Během posledních desetiletí lidstvo výrazně změnilo svůj jídelníček. Do značné míry to ovlivnilo zdraví. Kyselé a zásadité potraviny se konzumují nevyváženě a to vede k mnoha problémům, různým onemocněním: snižuje se imunita, tvoří se kameny v ledvinách, zvyšuje se riziko zhoubných nádorů. Alkalická kombinace složek ve stravě pomůže odstranit neduhy a obnovit přirozenou rovnováhu, což umožňuje vyhnout se rizikům nemocí. Jakou roli tedy hraje acidobazická rovnováha v našem těle a jak definovat skupinu potravin?
Každá látka má své vlastní pH, které udává, jak se mění elektrický odpor mezi zápornými a kladnými ionty. Jedna skupina dává prostředí zásadité, druhá kyselé. Pro tento ukazatel vědci přijali podmíněné číslo. Neutrální médium má hodnotu pH 7. Pokud dojde k posunu směrem dolů, pak mluvíme o oxidaci, změně směrem nahoru – o alkalizaci.
V lidském těle je hladina alkálií se známkou 7,4 považována za optimální. Limit nejmenšího ukazatele je 7,36. Pokud mluvíme o nárůstu, pak maximální hodnota je 7,44. V ostatních případech již budeme hovořit o patologických změnách. Tato čísla do značné míry závisí na tom, jaké kyselé a zásadité potraviny jíte, protože rozkladem na molekuly mění vnitřní prostředí těla.
Ve většině případů se v procesu metabolismu (mléčná, močová kyselina) syntetizují, když lymfa, krev, žluč vstoupí do chemické reakce s alkálií, dochází k neutralizaci. Pokud však ve stravě převažují produkty kyselých genů, naše tělo si není schopno poradit se všemi dodanými kyselinami. V takových případech existují nepříjemné příznaky: bolest hlavy, únava, anorexie, snížená chuť k jídlu, překyselení, nervové napětí, nespavost.
V důsledku výskytu zvýšené kyselosti v krvi se mohou objevit další nežádoucí účinky. Sodík je tělem používán jako pufr k udržení homeostázy a návratu kyselého pH na normální úroveň. V důsledku toho mohou být jeho zásoby vyčerpány. Pokud sodík není schopen tlumit nahromaděnou kyselinu, tělo používá svůj vlastní vápník jako druhý pufr. Začne se vyplavovat ze zubů a kostí, pokud je s potravou dodáváno nedostatečné množství. Současně se kosti stávají slabými, křehkými, porézními. V medicíně se tento stav nazývá osteoporóza.
Pokud jsou kyselé a zásadité potraviny konzumovány nevyváženě, dochází ke zvýšení kyselosti, jedná se o abnormální stav. Procesy stárnutí a degenerace těla se urychlují. Toxické látky se v lidském těle nacházejí ve formě kyselin. Pro udržení a posílení svého zdraví musíte jíst více potravin, které jsou zásadité povahy.
Když v těle dojde k překyselení, zdá se, že téměř všechny neduhy na to čekají a začnou nad naším tělem převládat. Nesprávná výživa, kterou praktikujeme léta, začne sebevědomě vysávat životní energii z každé buňky. Kyselé a zásadité potraviny by měly být konzumovány vyváženým způsobem. Pokud kyselina převládá, neutralizuje alkálie, mohou nastat následující důsledky:
Pokud normalizujete svou alkalickou rovnováhu, začnou se patologie zmenšovat. Vyřadit z jídelníčku kyselé potraviny vůbec nepůjde, ale je potřeba hlídat jejich množství a určitě konzumovat zásadité potraviny.
Acidobazická rovnováha potravin je pro naše tělo velmi důležitá. Vědci již prokázali, že kyselé potraviny v neměřeném množství zvyšují riziko vzniku a průběhu rakoviny. Již v roce 1932 Otto Warburg prokázal zjevnou závislost rozvoje rakoviny na okyselení organismu. Rakovinné buňkyživotaschopný pouze v kyselém prostředí, kde je pH pod 7. Pokud dojde k alkalizaci, hladina pH stoupne, pak po 3 hodinách začnou patogenní prvky odumírat.
Někteří vědci navzdory protestům tradiční medicíny prosazují verzi, že alkalizací lze rakovinu vyléčit. Potraviny se zásaditou reakcí mohou snížit pravděpodobnost recidivy nádoru a dokonce snížit pravděpodobnost vzniku rakovinných buněk.
Níže je uveden seznam potravin, které jsou považovány za lídry v alkalické rovnováze. Mnoho lidí se zajímá o: je citron zásaditý nebo kyselý produkt?
Chcete vědět, co je to vážná nemoc? Jezte alespoň jednu z těchto potravin denně čerstvou a vaše alkalická rovnováha bude normální.
V józe se po mnoho let dlouhodobě udržuje acidobazická rovnováha jídla. Zahrnují všechny zakysané potraviny živočišného původu, mnoho obilovin, luštěniny, sýry, tvaroh. Jóga klasifikuje alkalické potraviny jako ovoce, zeleninu, mnoho ořechů, bylinky, jogurt, jogurt a mléko.
V Evropě na to před více než sto lety poprvé upozornil německý vědec Berg. Dokázal, že alkalické rovnováhy v těle se dosahuje správným výběrem potravy. Jak doporučují jogíni, za den by jeden díl kyselých potravin měl tvořit alespoň dva díly zásaditých. Zdraví lidé se vyznačují zásaditým vnitřním prostředím, zajišťuje správné životní funkce, dodává dlouhověkost a sílu a snižuje potřebu bílkovin. Dlouhé okyselování vede k předčasnému chřadnutí a nemocem.
Které potraviny jsou zásadité a které kyselé, viz seznamy níže. Zvažte koncept, který se používá k normalizaci hmotnosti. Pokud člověk konzumuje kyselé potraviny s nadbytkem, pak má tělo tendenci „zakyselovat“. Přitom nejvíc různé nemoci to často vede k osteoporóze a rakovině. Podporuje překyselení a obezitu. Jaká je souvislost mezi nadváhou a překyselením? Přebytečná kyselina se totiž ukládá do tukových ložisek, ty v tomto případě nemohou ubývat, tělo si chrání své „zásoby“ kyselin. Pro úspěšný boj s překyselením tuků byste měli myslet na zásaditou dietu, pomohou správné potraviny. Zde je seznam zásaditých a kyselých potravin, které vám mohou pomoci vyvážit jídelníček. Dodržováním zásadité stravy můžete rychle zhubnout a obnovit své zdraví.
Vezmeme-li v úvahu seznam zásaditých a kyselých potravin, věnujme pozornost prvnímu. Jsou vysoce zásadité, středně zásadité, málo zásadité a velmi málo zásadité.
Vysoce alkalické produkty:
Středně alkalické produkty:
Nízko alkalické potraviny:
Potraviny s velmi nízkým obsahem zásaditých látek:
Sluší se poznamenat, že černá káva a alkohol jsou řazeny mezi kyselé produkty, ale pro ty, které zajímá: káva je zásaditý nebo kyselý výrobek, učiníme významnou poznámku - přírodní káva patří k zásaditým výrobkům.
Kyselé potraviny v těle vznikají a nezáleží na jejich chuti. Nyní, s ohledem na seznam alkalických a kyselých produktů, konkrétněji vyčleníme druhou skupinu.
Potraviny s velmi nízkým obsahem kyselin:
Nový koronavirus – „příbuzný“ starého SARS – zabil již 26 lidí. Předpokládá se, že se jím může nakazit několik tisíc. A je jisté, že se epidemie rozšířila i mimo Čínu. Ale to není důvod k panice. Shromáždili jsme všechny známé informace a pokusili se odpovědět na hlavní otázky o nové nemoci.
Nový koronavirus 2019-nCoV je rozhodně vážný. K ránu 24. ledna je známo 893 případů a 26 úmrtí, tedy úmrtnost na nemoc je 2,9 % a toto procento se může zvýšit (některé případy jsou v kritickém stavu). Vzhledem k inkubační době může být celkem nakaženo několik tisíc a počet obětí může dosáhnout stovek.
Mapa distribuce nového koronaviru 2019 podle regionů Číny. Černá zobrazuje oblasti distribuce 11. ledna 2020 ve světlejších odstínech – 20., 21., 22. a 23. ledna (čím později, tím světlejší). Z geografického hlediska vypadá šíření velmi rychle / © Wikimedia Commons
Něco podobného se již stalo: v letech 2002-2003 SARS infikoval osm tisíc lidí a zabil 775 z nich. Rozšířil se také z Číny a vznikl také kontaktem se zvířaty (netopýři), kteří byli rezervoárem základní formy viru SARS. Tehdejší patogenní virus byl také koronavirus a geneticky se shoduje ze 70 procent s novým. Tedy, že SARS a nová epidemie jsou relativně blízcí „příbuzní“.
Mapa šíření epidemie po planetě. V posledních dnech jsou však takové karty neustále zastaralé, takže není pravda, že tato zůstane relevantní po dlouhou dobu. / © Wikimedia Commons
Šíření nákazy bylo v té době omezeno karanténními opatřeními. Nový koronavirus se spolehlivě přenáší z člověka na člověka. Pokud nebude obsažen v karanténních opatřeních, mohl by 2019-nCoV teoreticky zabít mnohem více lidí.
Mělo by být jasně pochopeno: 2019-nCoV je jen další virus, který může způsobit zápal plic. Proto je šance, že na něj zemřou, vyšší u těch, kteří je mají vyšší a s obyčejným zápalem plic. Tedy zaprvé u těch, kteří se s příznaky později obrátili na lékaře, zadruhé u starších nebo trpících chronickými nemocemi včetně dýchacího ústrojí.
Schéma s obecnou strukturou koronaviru 2019-nCoV / © Roger Harris / Science Photo Library / Getty Image
Vezměte si stejný SARS, související epidemii koronaviru před 18 lety. Podle WHO byla šance, že na ni zemřou, v průměru 9 %, ale u lidí do 24 let to bylo pod jedno procento. Ve věku 25-44 let - do šesti procent, 44-64 - do 15 procent, 65 a více let - nad 55 procent. To neznamená, že se mladí nemají čeho bát, ale rozhodně to znamená, že starší lidé by o tom měli přemýšlet.
Je vysoce pravděpodobné, že tomu tak bude u nového zápalu plic, jehož původce je „příbuzný“ toho atypického.
Tento příběh se odehrává systematicky. Vezměte si virus spalniček: genetika prokázala, že kolem 11.-12. století to byl běžný virus u dobytka. Pak zmutoval, aby se mohl šířit mezi lidi: a začal zabíjet miliony. Ještě v roce 1980 zabila 2,6 milionu a stále infikuje 20 milionů ročně. Podle WHO dokonce v roce 2017 (byť ne bez pomoci antivakcinátorů) zabil 110 tisíc lidí. Jak vidíme, SARS je na tomto pozadí jen maličkost. V médiích byla tak vážně pokryta jen proto, že milují všechno nové a neobvyklé.
Navíc i „příbuzní“ 2019-nCoV nás neustále infikují: mimo jiné koronaviry způsobují rýmu, často se skrývají za zkratkou ARVI a tak dále. Za normálních okolností virus stabilně existuje pouze v případě, že neohrožuje přenašeče častou smrtí. Protože každá taková smrt znamená, že přenašečů ubývá a při rozsáhlé epidemii jich bude tak málo, že dříve nebo později epidemie skončí. To znamená, že aktivních virů bude méně.
V éře první světové války neexistovaly vakcíny a antivirotika, a tak se boj s viry zredukoval na masky, bez kterých se někdy nesměla ani tramvaj / © Wikimedia Commons
Někdy se však v říši virů objevují "nenormální" čáry. Například jeden z nejrychleji mutujících virů, chřipka, v letech 1918-1919 infikoval třetinu světové populace a zabil nejméně 50 milionů lidí (epidemie španělské chřipky). To je několikanásobně více, než zemřelo v první světové válce a přibližně stejně jako zemřelo ve druhé.
Naštěstí dnes máme medicínu, která rychle vyrábí vakcíny. Oslabené formy viru se vypěstují během krátké doby, očkování dramaticky sníží úmrtnost na jakoukoli obdobu „španělské chřipky“.
Existuje jeden scénář, kdy by virus mohl teoreticky zabít mnoho lidí najednou, navzdory vakcínám. Vezměte si HIV: postihuje část imunitních buněk, takže se s ním imunitní systém špatně vyrovnává. Vytvořit proti němu vakcínu je tak obtížné, že teprve nyní probíhají jeho první testy – ačkoli samotný virus je znám již desítky let.
Pokud se objeví vzdušný virus, jako je nový koronavirus v Číně, ale zároveň infikuje imunitní buňky, jako je HIV, nebude fungovat rychle a vytvořit z něj vakcínu. V tomto případě je možný velký počet obětí a po dlouhou dobu nebude ochrana před takovým virem.
Pravděpodobnost takového vývoje událostí je malá: virus se specializuje na porážku jednoho typu buněk. Tentýž HIV, aby napadl buňky imunitního systému, hledá ty, kteří mají mezi nimi receptory CD4. Ale mezi buňkami v dýchacím traktu jich není příliš mnoho: v neimunitních buňkách jsou takové receptory vzácné. Takže normálně může být virus buď neovlivnitelný, jako HIV, nebo snadno přenosný, jako spalničky.
Možná lze tyto vlastnosti skutečně uměle zkombinovat – a získat virus, který infikuje jak imunitní buňky, tak běžné buňky těla, včetně buněk dýchacích, aby byl vysoce infekční. Například by to mohlo mít smysl při vytváření biologických zbraní. Ale zatím jsou technologie dostupné genetikům extrémně vzdálené úrovni potřebné pro takovou kombinaci.
Jako většina koronavirů – tedy jako při běžném nachlazení. Nejprve se snažte vyhnout kontaktu s možnými dopravci. Nový koronavirus pochází z genů netopýřího koronaviru a čínského jedovatého hada. Pravděpodobně čínská kobra, i když hypotéza hada vyvolává otázky. S oběma se na čínských trzích obchoduje s exotickými zvířaty, která se tam jedí.
Epicentrem nové epidemie je Wuhan a tam to šlo z místního trhu s mořskými plody, kde prodávají všechny tyhle kobry a podobně. Díky rekombinaci genetických materiálů dvou linií koronavirů na tomto trhu vznikl 2019-nCoV. Proto kategoricky doporučujeme nenavštěvovat Wu-chan a upřímně řečeno Čínu obecně – alespoň do doby, než se tam epidemie vypořádá. Stojí za připomenutí, že se již dostala do Thajska (několik případů onemocnění), Jižní Koreje, Japonska, USA, Singapuru, Vietnamu a Saúdské Arábie, takže je lepší odložit cesty tam, dokud se situace nevyjasní.
Stejný trh v Číně, odkud se virus rozšířil. Podle zákona jde o trh s mořskými plody, ale ve skutečnosti se tam obchodovalo se svišti, jedovatými hady, netopýry a dalšími exotickými zvířaty prodávanými na maso. Nyní je trh uzavřen, byla tam provedena dezinfekce, ale nemoc to nezastavilo / © Getty Image
Pokud už jste v Číně – vyhněte se mořským plodům a trhům s exotickými zvířaty, pijte pouze balenou vodu a nekonzumujte nezpracovanou vysoká teplota produkty: analogy sushi a ceviche, stejně jako tepelně neupravené maso.
A po návštěvě veřejných míst a setkání s novými lidmi si neustále myjte ruce. Všechny viry přenášené vzdušnými kapénkami se aktivně ukládají na rukou, protože lidé se jimi dotknou úst a nosu v průměru 300krát denně. Při pokusech jeden člověk s virovou infekcí, který se dotkl kliky na dveřích ve velké kanceláři, vede k tomu, že virus skončí na všech klikách v kanceláři (zdraví zaměstnanci jej dále přenášejí vlastníma rukama). Proto je třeba věnovat zvláštní pozornost hygieně rukou. Pokud si nemůžete umýt ruce pokaždé, použijte alkoholové ubrousky.
Kupodivu se takové koronaviry nešíří „na jedno kýchnutí“. Faktem je, že všechny viry jsou specializované na základního nosiče. Některé z genů 2019-nCoV byly zděděny od netopýra (tělesná teplota se značně liší, mnohem více než u lidí), některé od chladnokrevného hada (teplota je mnohem nižší než u člověka). To znamená, že nový koronavirus není ideálně vhodný pro přenos z člověka na člověka.
Lékaři v maskách a brýlích převážejí pacienta, nemocnice Wuhan, 17. ledna 2019 / © Getty Images
Přesto masky snižují pravděpodobnost infekce s ním – a to znatelně. Nemá však smysl kupovat je předem (zatím není v Rusku potvrzen jediný případ onemocnění), stejně jako se obtěžovat výběrem konkrétního typu takové masky. Téměř všichni jsou dnes svými schopnostmi blízko. Pokud u nás přesto dojde k epidemii, je třeba připomenout, že masku je nutné měnit alespoň jednou za pár hodin.
Inkubační doba viru je asi pět dní. To znamená, že pokud jste se vrátili z Číny nebo jiných zemí, kde již epidemie existuje, pak teprve po asi týdnu bez příznaků můžete začít relaxovat.
Infekce 2019-nCoV je označena zvýšená teplota: zvýšení může být mírné nebo závažné, ale vyskytuje se v 90 % případů. V 80 % případů se dostavuje suchý kašel a rychlý nástup únavy. Dušnost a dušnost jsou mnohem méně časté. Puls, dýchání a tlak v raných stádiích jsou normální – nemá smysl je kontrolovat.
Pokud jsou tyto příznaky zjištěny u každého, kdo byl v zemích, kam epidemie pronikla, stojí za to poradit se s lékařem. Specialista bude schopen stanovit diagnózu na základě snímku vašich plic: nový koronavirus tam zanechává stopy typické pro zápal plic.
V první řadě nepropadejte panice a nepropadejte depresi. Nejsou to jen uklidňující slova: před 17 lety studie prokázaly, že s negativními emocemi (nebo vzpomínkami na smutné situace) člověku dramaticky klesá hladina protilátek v krvi. S nadsázkou řečeno, příroda nemá nouzi o poražené a ty, kteří zažívají deprese. Proto je nejvíce se odradit během nemoci správná cesta snižují schopnost těla odolávat mu.
Mezitím je vaše vlastní imunita obzvláště důležitá, pokud chytíte 2019-nCoV. Zatím na ni neexistuje žádná specifická léčba, i když se má za to, že může pomoci řada antivirotik na jiné koronaviry.
V případě nákazy byste tedy měli v klidu dodržovat všechna doporučení ošetřujících lékařů (a „neléčit“ se doma) a znovu se nenervovat.
Dnes není jasné, jak dlouho může tento virus přežít mimo živé organismy: samotná existence epidemie byla zjištěna teprve před týdnem. O tom, zda je tento virus schopen přenosu s předměty, lze vyjádřit pouze obecné úvahy.
Viry jsou běžně klasifikovány jako „inteligentní“ a „trvanlivé“. Odolné mají skořepinu, která je dobře chrání před vnějším prostředím. Ti chytří jsou velký genom. 2019-nCoV je poměrně „chytrý“ virus s relativně dlouhou RNA (dlouhý rekord ve své třídě virů). Skořápka ho proto slabě chrání: žije u majitele, kde je již teplo a pohodlí. Venku dlouho nevydrží.
Ruské doručovací služby – od „Ruské pošty“ až po její komerční protějšky – nikoli do soumraku – nefungují rychle. Téměř jistě, než k vám balíček dorazí, 2019-nCoV tam zemře. Ale abyste uklidnili své svědomí, můžete obal otřít alkoholovým ubrouskem.
Záleží na tom, co těmito slovy myslíte. Faktem je, že stejná „španělská chřipka“ podle některých výzkumníků vznikla rekombinací genů viru drůbeže a lidské chřipky (kmen H1N1). Tato „hybridní“ chřipka dala vzniknout nejnebezpečnější známé virové epidemii v historii, která zabila nejméně padesát milionů lidí.
O tom však většinou nikdo neví. Podle médií je ptačí a prasečí chřipka nazývána epidemiemi z Číny, které se zde pravidelně objevují od 90. let. Avian se nazývá H5N1. Bylo to méně nebezpečné, protože se to šířilo normálně jen z drůbeže (kuřat) na člověka a z člověka na člověka to bylo dost špatné. Pokud však onemocní, pak riziko úmrtí může přesáhnout 50 procent, což je hodně. Celkem se jí nakazilo 630 lidí, 375 zemřelo.
Prasečí chřipka je v médiích nazývána pandemií chřipky A/H1N1. Ve skutečnosti není skutečností, že by se na člověka přenesla z prasat – spíše jde o výsledek rekombinace genů jedné chřipky, typické pro prasata, a druhé, typické pro lidi. Ve skutečnosti se jedná o běžnou chřipku s velmi nízkou úmrtností mezi případy (jeden z 3000) a stejně jako u běžné chřipky je úmrtnost způsobena komplikacemi. Mezi případy A/H1N1 zemřelo 17 tisíc, což je hodně. Je však třeba připomenout, že podle WHO na chřipku (nebo spíše její komplikace) ročně zemře ve světě 250 tisíc lidí.
Samozřejmě, že taková „prasečí“ (ale vlastně ne – mezi prasaty její epidemie nebyla zaznamenána) chřipka je z hlediska celkového počtu úmrtí mnohem nebezpečnější než nový koronavirus. Ale ti, kteří se nakazili v letech 2009-2010, měli 0,03 procenta šance, že zemřou. U pacientů s 2019-nCoV je tato pravděpodobnost stále devět procent, tedy 300krát vyšší.
V tuto chvíli to není známo: počet případů je příliš malý. Za normálních okolností však po neléčené virové pneumonii drtivá většina uzdravených nemá žádné problémy.
Viry přenášené ze zvířat na člověka se objevují pravidelně i v naší době. Například blízkovýchodní respirační syndrom způsobený jiným koronavirem se podle všeho objevil již v 21. století. Během let 2012-2017 jím onemocněly dva tisíce lidí a více než 700 jich zemřelo.
Virus respiračního syndromu na Blízkém východě v letech 2012–2017 vedl ke smrti stovek lidí, ale sám o sobě se mezi nimi špatně rozšířil, hlavním kanálem zůstala infekce od nemocných velbloudů / © Wikimedia Commons
Zpočátku se člověk nakazil od nemocného velblouda jednohrbého, proto se nejvíce případů vyskytlo na Arabském poloostrově. V době globalizace však takoví pacienti často cestují na velké vzdálenosti, a tak jeden člověk ze Saúdské Arábie přivezl virus do Jižní Koreje, kde zabil desítky.
Vznik nových virů tohoto druhu je normou. Většina virů má mnohem vyšší mutační rychlost než viry mnohobuněčné a často kombinují genetický materiál různých kmenů, což vede k jejich vysoké variabilitě a často i ke vzniku kmenů nových. Nicméně v podmínkách moderní medicíny je počet obětí takových virů poměrně malý - asi stovky na epidemii.
Neměli byste vůbec panikařit: jak jsme poznamenali výše, negativní emoce mohou vážně potlačit váš imunitní systém, což sníží jeho schopnost bojovat. A to nejen s 2019-nCoV – poměrně exotickým onemocněním – ale také s bližší a nebezpečnější běžnou chřipkou s jejími komplikacemi. A nejen s chřipkou. Více než čtvrt milionu lidí ročně zemře na zápal plic všech typů a se sníženou imunitou se zvyšuje šance být mezi nimi.
Již pro virus blízkovýchodního respiračního syndromu byly vyvinuty poměrně účinné metody prevence onemocnění prostřednictvím imunizace. Ale kvůli vzácnosti onemocnění nikdo neprovedl hromadnou imunizaci / © Shutterstock
Pokud jde o vakcínu, teoreticky je „téměř“. V laboratořích byly na základě 2019-nCoV vytvořeny koronaviry jednoho reprodukčního cyklu. Takové mohou vstoupit do těla a dokonce tam jednou vytvořit svou kopii, ale pak přestanou být aktivní. To už je ve skutečnosti vakcína – díky přítomnosti 2019-nCoV v jednom reprodukčním cyklu se imunitní systém naučí vyvinout požadovanou odpověď.
Ale je tu jeden nuance: jakákoli vakcína vyžaduje zdlouhavé kontroly její úplné bezpečnosti, a to se nedělá rychle. A epidemie jako SARS nebo jeho příbuzný 2019-nCoV často rychle končí. Stejný SARS trval asi rok. V tak krátké době nikdo nezavede žádné hromadné očkování, proto se boj s epidemií s největší pravděpodobností omezí na karanténu a léčbu již nemocných. Analogicky se SARS 2002-2004.
Výroba vakcíny proti koronaviru, který infikuje neimunitní buňky těla, je téměř zaručena. Aby bylo obtížné vytvořit vakcínu proti viru, musí být typu HIV – to znamená, že musí napadat nikoli běžné buňky, ale buňky imunitního systému. Zhruba řečeno, pro „policie“ organismu je těžké zachytit kriminální virus, pokud je ideálně uzpůsoben k lovu „policajtů“.
Koronaviry to nedělají, takže byste se neměli bát nemožnosti vytvořit vakcínu speciálně pro novou epidemii.
Takové fámy se objevují pravidelně: dokonce i v dobách SARS dva ruští vědci navrhli, že se jedná o americký virus. Po prostudování RNA viru se však takové „hypotézy“ rozplynou jako kouř.
RNA jasně ukazuje, že SARS i nový koronavirus z roku 2019 jsou blízcí „příbuzní“ koronavirů netopýrů a jedovatých hadů, kteří žijí konkrétně v Číně. Navíc se prodávají na trzích s exotickými potravinami ve Wu-chanu. Je to dáno tím, že 2019-nCoV vznikl z takové směsi genů, že se mezi lidmi příliš nešíří (soudě podle dostupných dat).
Pokud by byl tento virus vytvořen uměle, pak by za takový výsledek stáli jeho vývojáři pro neschopnost vyhodit. Virus, který se mezi lidmi moc nepřenáší, je špatná zbraň.
Pokud to "tvůrci" udělali snadno přenositelným z člověka na člověka, měli by dostat padáka o to víc. SARS 2002-2003 způsobil v Kanadě desítky úmrtí. Vysoce nakažlivý virus by se snadno dostal do Spojených států a způsobil by tam také epidemii. Ve věku masové letecké dopravy znamená vytvoření viru pro Čínu připravit epidemii doma.
Teoreticky se můžete pokusit vytvořit virus, který nebude infikovat lidi bez speciálních genů, a pokusit se takové geny najít pouze u Číňanů. V praxi je to vzhledem k současné technologické úrovni asi tak reálné jako skutečná kolonizace systému Tau Ceti.
Dostupné prostředky manipulace s genomem jsou příliš hrubé a nepřesné, aby splnily tak ambiciózní úkol. Navíc nákazy novým koronavirem už zaregistrovaly i další země, což vylučuje verzi „protičínských“ biologických zbraní.
Podle klinických studií všechny orgány moderní muž podléhají zvýšené kyselosti. Myšlenka výhod alkalizace, kterou přijali mnozí, se neomezuje na jediný zřejmý způsob použití sody.
Alkalinizace organismu bude účinnější, pokud změníte stravovací návyky a přidáte do jídelníčku zásadotvorné potraviny.
pH rovnováha v těle. Každý slyšel o pH neutrálním. Biochemické procesy se však v těle vyskytují s jinými indikátory. Normální pH je v rozmezí 7,37-7,44. Hodnoty PH pod tímto indikují okyselení orgánů, vysoký parametr značí alkalizaci.
Nejčastěji je pozorováno překyselení organismu. Na snížení pH mohou mít vliv faktory jako špatná strava, namáhavé cvičení, každodenní stres a neaktivní životní styl.
To vede k poklesu imunity, protože alkalické prostředí je nezbytné pro normální fungování orgánů. Léčivě působí potraviny, které alkalizují organismus.
Každou hodinu jsou orgány dutiny ústní vystaveny zvýšenému účinku kyselosti, kterou sliny mají. Podkožní tuková vrstva má zároveň zásaditější reakci, což přispívá k tvorbě akné při napadení bakteriemi.
Naše ledviny trpí oxidačními procesy, které vedou k tvorbě kamenů a zánětům těchto orgánů. Nadměrná alkalizace však také podporuje tvorbu ledvinových kamenů, protože v tomto případě je dodáváno příliš málo kyseliny močové a kyseliny šťavelové.
Je sledován vzájemný vztah oxidačních a alkalizačních reakcí v těle zdravého člověka. Jakýkoli dopad na acidobazickou rovnováhu proto musí být opatrný. Postupná změna stravy obecně a stravovacích návyků zvláště umožní alkalizaci každého orgánu.
Tabulka acidobazické rovnováhy, která přehledně zobrazuje hodnotu ph pro lidské zdraví.
Pojďme zjistit, jaké jídlo vyvolává okyselení vnitřních orgánů a co je pomůže uzdravit a bude mít na tělo alkalizující účinek.
Nadměrným překyselením organismu trpí i vyznavači zdravého životního stylu. I takové plnohodnotné jídlo, jako je pohanka, může poškodit vnitřní orgány.
Na acidobazickou rovnováhu mají vliv jak živiny obsažené ve výrobku, tak jeho chuťové vlastnosti. To vše způsobuje buď alkalizaci nebo kyselou reakci v různých orgánech.
Téměř všechny obvyklé přísady v pokrmech tvoří obecný seznam okyselujících produktů:
Mnoho z těchto potravin silně ovlivňuje acidobazickou rovnováhu a posouvá ji směrem k okyselování. Zásadité potraviny mohou neutralizovat účinky některých z nich. Okyselující krmivo se vyznačuje vysokým obsahem aminokyselin obsahujících síru a také organických kyselin.
Jejich úplné odstranění ze stravy není vyžadováno a to je také nemožné. V první řadě se budete muset vyvarovat vysoce zpracovaných pochutin, slazených nápojů, tučných jídel a také zvýšit obsah alkalizujících potravin ve stravě.
Nejúčinnější zásaditou potravinou je citron. Obsaženo v něm citronová kyselina se zpracovává v trávicím traktu, takže jeho soli se dostávají do krevního oběhu. Díky tomu dochází v těle k alkalizační reakci.
Aktivní alkalizující produkty také zahrnují:
Alkalizující potraviny zpravidla zahrnují hořečnaté a draselné soli nebo prvky, které přispívají k jejich úplné asimilaci.
Množství těchto produktů v lidské stravě by mělo dosahovat 65–70 % denní stravy. V tomto případě se alkalická složka zvýší bez poškození těla.
Pokud ve stravě převládají okyselující potraviny, acidobazická rovnováha těla se posouvá směrem k poklesu hladiny pH. V závažných případech může být nutné konzultovat odborníka, aby se zdraví obnovilo. K postupné alkalizaci všech orgánů je nutné dodržovat určitá pravidla.
Pijte alespoň 2 litry vody denně. Věnujte pozornost kvalitě vody, kterou pijete: je lepší, když je vyčištěná a ne vařená. Velké množství kapaliny napomůže účinné alkalizaci tím, že propláchne gastrointestinální trakt a připraví jej na proces.
Začněte ráno sklenicí citronové šťávy. K tomu večer zalijte měsíčky citronu nebo limetky dvěma sklenicemi teplé vody. Pití okyselené tekutiny pomůže stimulovat alkalickou reakci a odstranit přebytečné okyselení.
(Video: jak alkalizovat česnekem a citronem)
Za tímto účelem oloupeme jednu středně velkou okurku, nakrájíme na plátky, zalijeme dvěma litry vody a necháme hodinu. Vodu lze doplňovat během používání a poskytuje tak alkalizující nápoj pro celou rodinu po celý den.
Celer a šťáva z něj přispívají k aktivní alkalizaci organismu.
Použijte k výrobě zeleninových šťáv v kombinaci s jinou zeleninou. Konzumace celeru by měla být omezena při nízké kyselosti žaludku a těhotenství.
Pamatujte na skupiny potravin, které účinně alkalizují orgány a používejte je v jídle spolu s masem a obilovinami, abyste snížili jejich oxidační účinek na tělo. Antioxidační a zásadité vlastnosti zeleniny jsou nejlépe zachovány, když je tepelně upravena na minimum a přidávána do pokrmů čerstvá. 
Okyselujícímu účinku cukru se lze vyhnout použitím surového medu nebo přírodní stévie. Nahraďte cukrovinky ořechy, ovocem nebo datlemi.
Dobře se obnovuje acidobazická rovnováha těla fyzická cvičení... Důležitý je také druh cvičení. Nedávejte přednost silovým zátěžím, ale aerobním – jóga, plavání, tanec, fitness, jízda na kole a chůze aktivně alkalizují.
Normální práci celého těla brzdí každodenní stres, nervové prožitky a nevyprsklé emoce. Zároveň se v orgánech zpomalují alkalizační procesy, hůře se odstraňují toxiny a produkty rozkladu kyselin. Nervové výboje zrychlují dýchání člověka, v důsledku čehož dochází k přesycení kyslíkem. Ovlivňuje také acidobazickou rovnováhu.
Používejte různé dechové praktiky a meditace nebo vyhledejte psychologickou pomoc, abyste snížili reakci svého těla na stres a zklidnili nervový systém.
(Video: alkalizace vodou - 3 způsoby)
Účinný zásaditý program, který tělo uzdraví, tedy musí zahrnovat vše od změny stravovacích návyků až po intenzivní cvičení a posílení nervového systému.
Posun acidobazické rovnováhy směrem ke kyselé straně se nazývá acidóza a směrem ke zvýšenému obsahu zásad - alkalóza
Metabolismus je známkou života, jeho zastavení je známkou smrti a jeho porušení je základem nemoci.
Existují nemoci, které se mohou vyvinout pouze v prostředí se změněnou acidobazickou rovnováhou. Jejich seznam je poměrně dlouhý.
Terapeutka, doktorka čínské medicíny Diana Chentsova ve své mnohaleté lékařské praxi opakovaně přesvědčila, že normalizace rovnováhy kyselin a zásad v těle pomáhá zbavit se bolestivých stavů.
Acidobazická rovnováha je jednou z kritické ukazatele podmínky, ve kterých buňky našeho těla žijí a pracují.
Naše tělo je přibližně ze 70 % tvořeno vodou. Ale toto není destilovaná voda. Obsahuje různé látky.
Vnitřní tekutina neustále omývá naše buňky, přináší jim živiny a odnáší toxiny. Ale samo o sobě také probíhají různé biochemické reakce a biofyzikální procesy.
A vše jde dobře a správně, pokud tato kapalina zůstane neutrální (má neutrální reakci).
Neutrální prostředí, tedy mírně zásadité prostředí, je výsledkem stejného obsahu kyselin a zásad, které se do těla dostávají s potravou nebo vznikají při látkové výměně.
Ale když je tato rovnost narušena - v mezibuněčné nebo intracelulární tekutině se zvyšuje obsah kyselin a zásad - dochází v těle ke změnám.
Jen si představte, jak skrz nádoby proudí kyselina nebo zásada. Pak se zmenšují buňky našeho srdce, jater, mozku, plic – snaží se bránit. Narušeny jsou i další tělesné procesy. To vše vede ke vzniku volných radikálů, karcinogenních látek a dalších jedů, nerozpustných solí, které se následně v různých orgánech formují do kamenů. Dá se říci, že v našem těle probíhá chemická válka.
Posun acidobazické rovnováhy směrem ke kyselé straně se nazývá acidóza a směrem ke zvýšenému obsahu zásad - alkalóza.
Když jsou odchylky od normy směrem k acidóze nebo alkalóze příliš velké, nebo když tyto změny přetrvávají příliš dlouho, vznikají v těle bolestivé stavy.
Stav acidobazické rovnováhy je charakterizován vodíkovým indexem - pH, který se normálně rovná:
Snížení hodnoty pH indikuje přítomnost acidózy a zvýšení alkalózy.
Snížení pH moči může znamenat rozvoj dny a zvýšení může znamenat zánět nebo překrvení ledvin.
Snížení pH slin je o zahlcení těla kyselinotvornou potravou a zvýšení o nadbytečném příjmu zásadotvorné potravy.
Snížení pH potu v přítomnosti jakéhokoli akutního onemocnění v prvních 5-7 dnech může naznačovat aktivní postavení imunitního systému v boji proti infekci a zvýšení - o nedostatečné aktivitě obranyschopnosti těla, nástup vleklý průběh onemocnění, rozvoj různých komplikací, případně přechod onemocnění do chronické formy.
Snížení pH střevního hlenu - o přítomnosti aktivního zánětlivého procesu ve střevě, včetně možnosti helmintické invaze, dysbiózy, střevní eroze a dalších, a zvýšení - o rozvoji atonické zácpy, tvorbě divertiklů , o možném rozvoji hemoroidů a dalších stagnujících procesů ve střevě ...
Snížení pH vaginálního hlenu a prostatické šťávy naznačuje možnost aktivní infekce, erozivní procesy sliznice, hormonální nerovnováhu a riziko vzniku rakoviny; a jeho zvýšení - o snížení aktivity imunitního systému, o riziku vzniku drozd a dalších plísňových onemocnění, vzniku chronických zánětlivých onemocnění dělohy a přívěsků.
Celkové zhoršení, slabost, změna chování, poruchy spánku, výskyt bolesti svalů, kloubů, bolesti hlavy, tíže a bolesti v celém těle a další - všechny tyto příznaky mohou naznačovat výskyt acidobazické nerovnováhy.
Existují však i „specifické“ stížnosti.
V přítomnosti alkalózy (posun na alkalickou stranu):
Pro vlastní diagnostiku tělesné predispozice k acidobazické nerovnováze můžete použít definici Krodeho indexu:
Při normální srdeční činnosti se počítá puls a v případě porušení se počítá přímo z tepu.
Vydělte ukazatel dolního (diastolického) tlaku tepovou frekvencí a odečtěte od tohoto čísla jedničku (BP: HR-1).
Pokud je číslo kladné, tělo je náchylné k alkalóze (zásaditý posun), je-li negativní, k acidóze (posun kyseliny).
Tyto výsledky jsou potřebné pro správnou tvorbu výživy a pohybového režimu, na kterém do značné míry závisí stav acidobazické rovnováhy v těle.
Všechny potraviny, které jíme, rozdělují odborníci na výživu do dvou velkých skupin:
1) kyselinotvorná potravina (při zpracování takové potraviny v trávicím traktu vzniká velké množství kyselin, takové potravině se říká „okyselující“),
2) alkalizace (když se tvoří velké množství alkálie, nazývá se to "alkalizace").
Existuje také rozdělení potravin podle míry ovlivnění acidobazické rovnováhy od intenzivního ovlivnění – silné okyselení nebo silná alkalizace až po sotva znatelný efekt – mírné okyselení nebo alkalizace.
Pro optimální zachování úrovně acidobazické rovnováhy při acidóze je nutné používat převážně zásadotvorné přípravky, při alkalóze kyselinotvorné.
Vzhledem k tomu, že při acidóze naše tělo ztrácí fosfor a síru, je třeba stravu doplňovat potravinami obsahujícími tyto stopové prvky v dostatečném množství (pšeničné otruby, kukuřice, sušené ovoce, česnek, fazole, ořechy, semínka, dýňová semínka, celozrnné obiloviny, růžičková kapusta , cibule, sójové boby, pšeničné klíčky atd.).
Přítomnost kyselinotvorných iontů v tkáňových tekutinách se podílí na oxidaci železa, což vede k rozvoji anémie z nedostatku železa.
Při acidóze by proto měly být do jídelníčku zařazovány potraviny s vysokým obsahem dvojmocného železa: zelená listová zelenina s neutrální reakcí, celozrnné a obilné pečivo, červená řepa, fazole, červená čočka, proso, broskve, hrušky, dýně, rýže a pšeničné otruby, sezamová semínka, řasy atd.
Při alkalóze tělo ztrácí draslík a hořčík, které jsou velmi cenné pro činnost srdce, jater, nervového a svalového systému, proto by strava měla obsahovat potraviny s jejich vysokým obsahem: různé druhy ovoce, fazole, banány, ryby, maso, drůbež, brambory, kalina, pšeničné otruby atd.
Také při narušení acidobazické rovnováhy dochází ke ztrátě ionizovaného vápníku, který reakcí s kyselinotvornými a zásadotvornými ionty tvoří nerozpustné sloučeniny, v důsledku čehož vznikají „kamenné“ nemoci a ukládají se soli různé dutiny.
Proto se při jakékoli formě acidobazické nerovnováhy doporučuje užívat ionizované formy vápníku v kombinaci s hořčíkem, který stabilizuje iontový stav vápníku, zabraňuje tvorbě kamenů, a zinkem, který brání „uvolňování“ vápníku z kostí tkáň.
To je usnadněno pravidelným používáním přípravků obsahujících vápník, hořčík a zinek během jídla.
Ohřívání potravin (vaření, dušení, smažení atd.) zvyšuje jejich kyselinotvorný účinek a zmrazování, chlazení, sušení zvyšuje zásadotvorný účinek.
Při vaření je potřeba spojit obě vlastnosti buď ve stejném pokrmu, nebo je střídat.
Jídlo by mělo být použito v den přípravy a mělo by být vařeno pouze v nepoškozených nádobách, nejlépe z oceli, keramiky nebo skla (chemicky inertní).
Nejezte „za pochodu“, nejezte zbrkle, nejezte po velkých kouscích (jak říkají čínští kuchaři – adekvátní porce jídla, kterou vložíte do úst, je množství, které můžete uchopit čínskými hůlkami).
Nejezte příliš horká nebo příliš studená jídla, používejte koření v souladu s druhem jídla, koření nadměrně nepoužívejte.
Jsou 3-4x denně.
Při jídle se vyhýbejte negativním informacím, jezte v klidu.
Po jídle byste měli být nějakou dobu v klidu.
Sledujte včasné vyprazdňování tlustého střeva – hlavního vylučovače zásad, odstraňte zácpu nebo průjem spojený s chybou ve výživě.
Objemově by měly být 3 jednotky rostlinného jídla (1: 3) na jednotku proteinového jídla - pak bude vše v pořádku.
Mimochodem, právě na tomto poměru je postavena slavná čínská kuchyně. Přesvědčil jsem se o tom, když jsem si jednou v čínské restauraci objednal vepřové. A když misku přinesli, dlouho jsem ji hledal mezi různými křupavými, kyselými, sladkými proužky.
Ukazuje se, že byla skromně mezi zeleninou, nakrájenou na malé proužky.
Čínská kuchyně je považována za jednu z nejvyváženějších kulinářských praxí, a proto ji dnes mnoho lidí preferuje.
I když naše slovanská kuchyně není o nic horší, pokud je vše správně uvařeno. Je nutné, aby se do našeho těla dostávaly vyváženě jak potraviny, které alkalizují, tak potraviny, které organismus zakyselují.
Stav acidobazické rovnováhy závisí také na dýchání.
V procesu dýchání vzniká oxid uhličitý a podle toho, jak dýcháme, může být určité množství této látky v našem těle.
Při vysoké koncentraci oxidu uhličitého se vnitřní prostředí těla okyseluje, tedy vzniká acidóza, při nízké koncentraci je zásaditější (vzniká alkalóza).
A protože většinu oxidu uhličitého vylučují plíce, jejich fungování ovlivňuje i stav acidobazické rovnováhy.
Pokud plíce fungují neefektivně, pak většina oxidu uhličitého zůstává v těle, což vede k rozvoji acidózy, a naopak při zvýšené ventilaci se přebytečný oxid uhličitý z těla odvádí a vzniká alkalóza.
Nejjednodušší verzí dechových cvičení je rytmické 4-taktní dýchání (na počet „4“: nádech – zadržení – výdech – zadržení). Tento rytmus opakujte 1-5 minut, nejlépe ráno a před spaním.
Je důležité zvážit: při acidóze se zvýrazňuje výdech (může 2krát přesáhnout dobu trvání nádechu a břišní typ dýchání).
Při alkalóze - pomalé dýchání a prodloužená (až 45 sekund) retence vzduchu při nádechu a zejména při výdechu (brániční dýchání).
Během zvukové gymnastiky Qigong spolu s nádechem a výdechem jsou vyslovovány určité zvuky, jejichž vibrace přispívají k normalizaci energie hlavních orgánů, které udržují optimální úroveň acidobazické rovnováhy.
Metoda je založena na různých amplitudách vibrací 6 zvuků odpovídajících vibraci 6 druhů energie Chi (játra, ledviny, slinivka, plíce, srdce a trojitý ohřívač).
Mluvený zvuk by při výdechu neměl vycházet z krku, ale z oblasti hrudníku.
Kromě léčebného účinku mají tato cvičení příznivý účinek na hlas: stává se jasným a znělým.
I. p.: Posaďte se rovně, ruce zkřížte na hrudi, zklidněte dech, uvolněte se.
Výdech ústy, nádech nosem. Při výdechu je břicho vtaženo, jazyk se nedotýká horního patra. Při výdechu vyvíjejte lehký tlak na břicho.
S klidným dechem si představte, jak jemná modrá vlna stoupá z chodidel, podél nohou, přední plochy břicha, proniká do ledvin, pak se pohybuje podél hrudníku a jemně se šíří po rukou a dosahuje třetí prsty na rukou při nádechu se nadechujte plynule a pomalu a vyslovujte slovo „Chui“.
Udělejte to 10-20krát.
Cvičení zlepšuje energii a funkci ledvin, zlepšuje sluch, zmírňuje bolesti zubů a únavu očí.
Toto cvičení lze provádět nezávisle a ne v kombinaci s onemocněním ledvin, uší, očí, opakovat jej až 50krát.
Pomalu se nadechněte, vystrčte břicho a představte si, jak zlatá záře vychází z palců u nohou, stoupá po vnitřní ploše nohou, stehen, proniká do oblasti pánve, poté podél bočních ploch břicha a hrudníku, proniká do slinivky břišní, zahříváním stoupá do úrovně mléčných žláz, naplňuje je teplým světlem a přesouvá se k malíčkům na rukou.
Při výdechu zatněte břicho a pomalu vyslovujte zvuk „Hu“, jako byste vydechovali zlatou páru.
Cvičení opakujte 10 až 20krát. Ujistěte se, že všechny svaly kromě břicha jsou uvolněné.
Toto cvičení posiluje břišní svaly, zmírňuje žaludeční potíže, pomáhá zastavit průjem, snižuje nevolnost a odstraňuje zvracení.
"Xu" - játra
I. p. - totéž. Dýchací pohyby se provádějí na začátku nádechu expanzí hrudníku, na konci - vyčníváním břicha.
Při nádechu si představte, jak jiskřivý zelený pramínek stoupá z prstů podél stoupání, stéká po noze podél přední plochy břicha, proniká do jater, čistí je a omlazuje, rychle stoupá a šíří se po rukou a dosahuje palce na rukou.
Při výdechu vyslovujte zvuk „Xu“ a zároveň stahujte břišní a hrudní svaly.
Cvičení opakujte 10 až 20krát.
Pomáhá léčit onemocnění jater, reguluje vylučování žluči, léčí světloplachost a rychle uvolňuje nervové napětí.
I. p. - sezení. Tělo je uvolněné, paže jsou v pohodlné poloze. Během nádechu se obě paže v oblouku rozbíhají do stran - nahoru, dlaně směřují nahoru, což zvyšuje objem vzduchu vstupujícího do plic.
Při nádechu si představte, jak bílá záře naplňuje vaši hruď lehkou, svěží energií. Při výdechu vyslovte zvuk „Si“ a stahujte pouze svaly hrudníku.
Přesuňte ruce plynule do podbřišku v oblasti bodu „moře energie“ (asi 2,5 cm pod pupkem), představujte si, jak bílá záře energie rukou proniká touto zónou, stoupá do plíce a vrací se do rukou, uzavírá energetický kruh obrácení energie čištění.
Pomáhá obnovit funkci plic při jejich onemocněních, při akutním nachlazení, při akutních respiračních virových infekcích, chřipce, při kašli jakéhokoli původu, při zánětech dutin a jiných onemocněních dýchacích cest.
I. p. - sezení nebo stání. Udržujte rovná záda. Při nádechu jsou obě paže zvednuty přes boky a zkříženy v úrovni čela.
S nádechem si představte, jak se spolu s vašimi rukama zvedá ze země zářící růžový teplý chochol, pohybuje se po vašich rukou, proudí podél rukou středem čela do mozku, vyživuje ho a osvěžuje.
Při výdechu vyslovujte zvuk „Ke“, vtahujte do žaludku a pohybujte rukama od čela k srdci, pohybujte spolu s nimi růžovou záři a naplňujte jimi srdce.
Cvičení opakujte 10 až 20krát.
Pomáhá odstraňovat srdeční poruchy, odstraňuje suchost a hořkost v ústech a normalizuje krevní tlak.
I. p. - leh na zádech, který umožňuje nádech a výdech bez zapojení zádových svalů a uvolnění všech svalů, které nejsou přímo zapojeny do dýchacích pohybů.
Do procesu dýchání se zapojuje hrudník a lis, jakoby masírovaly tři energetická centra ohřívače - podbřišek, oblast žaludku, střed hrudníku.
S volným nádechem si představte, jak se šarlatová vlna energie pomalu valí podél páteře, šíří se od pletence ramenního podél paží k prstům na rukou, stoupá zpět k bočním plochám krku, ke spánkům, proniká do mozku, oči, uši, naplňující je světlou čistou energií.
Při výdechu vyslovujte zvuk „Si“ a představujte si, jak se energie výdechu šíří v prostoru a naplňuje tři energetická centra trojitého ohřívače.
Opakujte 5-10krát.
Cvičení má celkový posilující a harmonizační účinek a je užitečné pro plné obnovení zdraví při jakékoli jeho poruše.
Je nezbytné udržovat optimální acidobazickou rovnováhu, abychom udrželi rovnováhu emocí v naší mysli.
Vzhledem k tomu, častý stres, přítomnost "chronického stresu" a způsobit závažnější porušení acidobazické rovnováhy, a znovuobjevení acidobazické nerovnováhy, a nízká účinnost obnovení optimálního poměru kyselin a zásad.
Vzhledem k tomu, že hlavními dodavateli kyselin a zásad v našem těle jsou dýchací a zažívací ústrojí a hlavními nástroji vyvažování jsou játra a ledviny, musíte zajistit jejich normální fungování. A to znamená, že je nutné zajistit adekvátní funkci vnějšího dýchání.
A zde je obzvláště důležitá kvalita vzduchu, který dýcháme (neměl by obsahovat plynové nečistoty - tabákový kouř, kuchyňské plyny, výpary z domácích chemikálií a syntetické parfumerie).
Nejškodlivějším místem v domě je z tohoto pohledu kuchyně. A ti, kteří jídlo připravují, jsou vystaveni ještě více negativní vliv než oceláři.
Důležité je vzduch zvlhčit a osvěžit. publikováno . Máte-li jakékoli dotazy k tomuto tématu, zeptejte se je specialistů a čtenářů našeho projektu .
P.S. A pamatujte, jen změnou naší spotřeby – společně měníme svět! © econet
Dokážete si představit, že vznik mnoha nemocí závisí na jedné příčině? Mnoho odborníků na výživu a bylinkářů nyní hovoří o tomto skrytém nebezpečí dvěma slovy: kyselina a zásada.
Vysoká kyselost ničí základní systémy v těle a stává se bezbranným proti nemocem. Vyvážené pH prostředí zajišťuje normální průběh metabolických procesů v těle a pomáhá mu bojovat s nemocemi. Zdravé tělo má zásobu zásaditých látek, které v případě potřeby využije.
Co je pH?
Poměr kyseliny a zásady v jakémkoli roztoku se nazývá acidobazická rovnováha (ACB), ačkoli fyziologové se domnívají, že je správnější nazývat tento poměr acidobazickým stavem. KShR se vyznačuje speciálním indikátorem pH (power Hidrogen), který ukazuje počet atomů vodíku v daném roztoku. Při pH 7,0 se mluví o neutrálním médiu. Čím nižší je hodnota pH, tím je prostředí kyselejší (od 6,9 do 0). Alkalické prostředí má vysoká úroveň pH (7,1 až 14,0).
Lidské tělo je z 80 % tvořeno vodou, proto je voda jednou z jeho nejdůležitějších částí. Lidské tělo má určitý acidobazický poměr, charakterizovaný pH (vodíkovým) indexem. Hodnota pH závisí na poměru mezi kladně nabitými ionty (vytvářející kyselé prostředí) a záporně nabitými ionty (vytvářejícími alkalické prostředí). Lidské tělo se neustále snaží tento poměr vyrovnávat a udržuje přísně definovanou hladinu pH. Při nerovnováze může dojít k mnoha vážným onemocněním.
pH, neboli indikátor acidobazické rovnováhy.
Je to míra relativní koncentrace vodíkových (H +) a hydroxylových (OH-) iontů v kapalném systému a je vyjádřena na stupnici od 0 (plné nasycení vodíkovými ionty H +) do 14 (plné nasycení OH- hydroxylové ionty), destilovaná voda je považována za neutrální s pH 7,0.
0 - nejsilnější kyselina, 14 - nejsilnější alkálie, 7 - neutrální látka.
Pokud v některé z tělesných tekutin dochází ke zvýšení koncentrace (H +) iontů, pak dochází k posunu pH na kyselou stranu, to znamená, že dochází k okyselení prostředí. To se také nazývá kyselý posun.
Naopak zvýšení koncentrace (OH-) iontů způsobí posun hodnoty pH na alkalickou stranu, neboli alkalický posun.
Naše tělo má mírně zásadité prostředí. Acidobazická rovnováha v našem těle je neustále udržována na jedné stabilní úrovni a ve velmi úzkém rozmezí: od 7,26 do 7,45. A i nepatrná změna pH krve nad tyto limity může vést k onemocnění.
Změny v rovnováze pH mohou vést k hrozným následkům.
Zvýšená kyselost v těle.
Vlivem nesprávné výživy a konzumace kyselých potravin a také nedostatku vody dochází k překyselení organismu. Lidé konzumují hodně tuků, masa, mléčných výrobků, obilovin, cukru, mouky a cukrářských výrobků, všemožných polotovarů a dalších zpracovaných, rafinovaných potravin, které jsou prakticky bez vlákniny, minerálů a vitamínů, nemluvě o enzymech a nenasycené mastné kyseliny.
Aby se tomu zabránilo - aby se snížila koncentrace kyseliny a odstranila ji z životně důležitých orgánů - tělo zadržuje vodu, což negativně ovlivňuje metabolismus: tělo se rychleji opotřebovává, pokožka se stává suchou, vrásčitou. Při zakyselení organismu se navíc zhoršuje přenos kyslíku do orgánů a tkání, tělo špatně vstřebává minerály a některé minerály jako Ca, Na, K, Mg se z těla vylučují. Tělo musí vynaložit obrovské množství zdrojů a energie na neutralizaci přebytečných kyselin, čímž dochází k určité nerovnováze v biochemických reakcích. Jelikož alkalické zásoby přicházející zvenčí zjevně nestačí, je tělo nuceno využívat své vnitřní zdroje – vápník, hořčík, železo, draslík. V důsledku toho klesá hemoglobin, rozvíjí se osteoporóza. Když se železo v hemoglobinu v krvi použije k neutralizaci kyseliny, člověk se cítí unavený. Pokud je vápník konzumován pro tyto potřeby, objevuje se nespavost a podrážděnost. V důsledku poklesu alkalické rezervy nervové tkáně je narušena duševní aktivita.
Nedostatkem minerálů trpí životně důležité orgány, zvyšuje se riziko kardiovaskulárních onemocnění, snižuje se imunita, objevuje se křehkost kostí a mnoho dalšího. Pokud je v těle velké množství kyseliny a jsou porušeny mechanismy jejího vylučování (močí a stolicí, dýcháním, potem atd.), tělo je vystaveno těžké intoxikaci. Jediným východiskem je alkalizovat tělo.
Celosvětově vede překyselení organismu ke vzniku více než 200 (!) nemocí, např.: šedý zákal, dalekozrakost, artróza, chondróza, žlučník a urolitiáza a dokonce i onkologie!
A lidé stále žasnou: „Proč je v lidstvu tolik nemocí? Proč jsou pořád nemocní? Proč s věkem chátrají?"
Ano, už jen proto, že více než 90 % jídla, které jedí, jsou „kyselá“ jídla a vše, co pijí (kromě čistá voda, čerstvě vymačkané šťávy a bylinkové čaje bez cukru) - má pH 4,5 až 2,5 - tedy ještě více okyseluje lidské organismy!
Stav vysoké kyselosti se nazývá acidóza. Včas neodhalená acidóza může tělu škodit neznatelně, ale neustále po dobu několika měsíců a dokonce let. Zneužívání alkoholu často vede k acidóze. Acidóza se může objevit jako komplikace diabetu.
Při acidóze se mohou objevit následující problémy:
* Onemocnění kardiovaskulárního systému, včetně přetrvávajícího vazospasmu a poklesu koncentrace kyslíku v krvi, srdeční selhání, oslabení srdečního svalu.
* Přibývání na váze a cukrovka.
* Nemoci ledvin a močového měchýře, tvorba kamenů.
* Trávicí potíže, oslabení hladkého svalstva střev a tak dále.
* Snížená imunita.
* Celková slabost.
* Nárůst škodlivých účinků volných radikálů, které mohou přispívat k onkogenezi.
* Křehkost kostí až zlomeninu krčku stehenní kosti, ale i další poruchy pohybového aparátu, např. tvorba osteofytů (ostruh).
* Objevení se bolesti kloubů a bolesti svalů spojené s hromaděním kyseliny mléčné.
* Postupné ochabování práce očních svalů, rozvoj dalekozrakosti, která je u starších lidí velmi častá.
* Snížená výdrž a schopnost zotavit se po cvičení.
Po dobu 7 let probíhala studie na University of California (San Francisco), kde bylo vyšetřeno 9 tisíc žen. Výsledky ukázaly, že kosti se stávají křehkými při konstantní zvýšené hladině kyselosti. Odborníci, kteří provedli tento experiment, si jsou jisti, že většina problémů žen středního věku je spojena s nadměrnou konzumací masa a mléčných výrobků a nedostatkem zeleniny, ovoce a zeleniny. Tělu tedy nezbývá nic jiného, než přijímat vápník z vlastních kostí a s jeho pomocí regulovat hladinu pH.
Hodnota pH moči
Výsledky testu pH moči ukazují, jak dobře tělo vstřebává minerály, jako je vápník, sodík, draslík a hořčík. Těmto minerálům se říká „tlumiče kyselin“, protože regulují hladinu kyselosti v těle. Pokud je kyselost příliš vysoká, tělo nebude produkovat kyselinu. Musí neutralizovat kyselinu. K tomu si tělo začne půjčovat minerály z různých orgánů, kostí, svalů atd. za účelem neutralizace přebytečné kyseliny, která se začne hromadit ve tkáních. Úroveň kyselosti je tak regulována.
Hodnota pH slin
Je také racionální znát hladinu pH slin. Výsledky testů ukazují aktivitu enzymů v trávicím traktu, zejména v játrech a žaludku. Tento ukazatel dává představu o práci celého organismu jako celku i jeho jednotlivých systémů. Někteří lidé mohou mít zvýšenou kyselost, a to jak moči, tak slin – v takovém případě máme co do činění s „dvojí kyselostí“.
Hodnota pH krve pH krve je jednou z nejzávažnějších fyziologických konstant v těle. Normálně se tento indikátor může pohybovat v rozmezí 7,36 - 7,42. Posun tohoto indikátoru alespoň o 0,1 může vést k vážné patologii. Všimněte si, že v případě nouze lékaři nejprve vstříknou do krve mírně zásaditý roztok (fyziologický roztok).
Při posunu pH krve o 0,2 se rozvine kóma, o 0,3 - člověk zemře.
Podívejte se na krátké video, které názorně ukazuje, jak pod mikroskopem vypadá zásaditá a kyselá krev a ukazuje vztah mezi stavem krve a výživou:
Co se stane s krví člověka poté, co vypil alkohol nebo kouřil:
Udržujte správnou rovnováhu pH pro udržení pevného zdraví.
Tělo je schopno správně asimilovat a ukládat minerály a živiny pouze při správné úrovni acidobazické rovnováhy. Je ve vaší moci pomoci vašemu tělu získat, ne ztratit užitečný materiál... Například železo může být tělem absorbováno při pH 6,0-7,0 a jód při pH 6,3-6,6. Naše tělo využívá kyselinu chlorovodíkovou k rozkladu potravy. V procesu životně důležité činnosti organismu jsou zapotřebí jak kyselé, tak alkalické produkty rozkladu a ty první se tvoří 20krát více než ty druhé. Proto jsou obranné systémy těla, které zajišťují neměnnost jeho acidobazické rovnováhy, „vyladěny“ především k neutralizaci a odstraňování kyselých produktů rozkladu.
Hlavními mechanismy pro udržení této rovnováhy jsou: krevní pufrovací systémy (uhličitan, fosfát, protein, hemoglobin), respirační (plicní) regulační systém, renální (vylučovací systém).
Navíc acidobazická rovnováha ovlivňuje nejen tělo, ale i další struktury člověka. Zde je o tom krátké video:
Je ve vašem nejlepším zájmu udržovat správnou rovnováhu pH.
Ani ten „nejsprávnější“ výživový program, nebo program pro léčbu jakékoli nemoci, nebude fungovat efektivně, pokud je pH vašeho těla narušeno. I když změnou stravy je možné obnovit acidobazickou rovnováhu.
Neustálé zatěžování kompenzačních systémů těla po mnoho let a desetiletí organismu velmi poškozuje, opotřebovává. Postupně a neustále dochází k nerovnováze v práci všech systémů a metabolických procesů.
To nemůže pokračovat donekonečna a bez následků. Chronická onemocnění, která na tomto pozadí vznikají, je prostě NEMOŽNÉ vyléčit pomocí léků.
Zde může být jediným a nejlepším „lékem“ jediné: kompletně přebudovat jídelníček, odstranit kyselou zátěž, jíst po mnoho let převážně syrovou rostlinnou stravu – dokud se všechny funkce, všechny procesy v těle nevrátí do normálních parametrů a nerovnováha se vyrovná zmizet.
Podívejte se na video, ve kterém profesor I.P. Neumyvakin mluví o acidobazické rovnováze. Ivan Pavlovič Neumyvakin - doktor medicíny, profesor, autor více než 200 vědeckých prací, oceněný vynálezce s 85 autorskými certifikáty na vynálezy, od roku 1959 je již 30 let nerozlučně spjat s vesmírnou medicínou. Ivan Pavlovič vyvinul mnoho nových principů, metod a prostředků poskytování lékařské péče:
Zde je to, co A.T. Ogulov o acidobazické rovnováze:
Ogulov Alexander Timofeevich - doktor tradiční medicíny, profesor. Zakladatel a badatel směru - viscerální terapie - masáž břicha - masáž vnitřních orgánů přes přední stěnu břicha. Má více než 20 000 svých studentů a následovníků v mnoha zemích světa. Prezident Profesní asociace viscerálních terapeutů, generální ředitel Forerunner Training and Health Center. V září 2016 mu moskevská vláda udělila titul NEJLEPŠÍ LÉKAŘ.
Řádný člen Mezinárodní evropské akademie přírodních věd (Hannover, Německo), člen prezidia lidových léčitelů v Rusku.
Oceněni medailí:
Zde je několik videí A.T. Ogulov, každý z nich se navzájem doplňuje:
Další užitečná videa od A.T. Ogulov je k vidění ve výběru videa „JAK VZNIKAJÍ CHRONICKÉ NEMOCI. JAK SOUVISÍ S RŮZNÝMI ORGÁNY V TĚLE (co co ovlivňuje). Jak zjistit příčinu vašich nemocí “:
Jednoduchý test k určení acidobazické rovnováhy pomocí dýchání:
Jak tělo zvládá hladiny kyselosti:
Uvolňuje kyseliny - gastrointestinálním traktem, ledvinami, plícemi, kůží;
Neutralizuje kyseliny – pomocí minerálů: vápník, hořčík, draslík, sodík;
Akumuluje kyseliny - v tkáních, především ve svalech.
Co když je rovnováha pH normální?
Jednoduchá odpověď je pomoci udržet tuto rovnováhu ve zdravé oblasti.
V lidském těle acidobazická rovnováha krve musí být v „železném sevření“ a jeho přípustné hodnoty se pohybují od 7,35 do 7,45.
Slabě kyselé prostředí je potřeba ke spuštění různých chemických procesů ( například trávení – prostředí v žaludku je mírně posunuté směrem ke kyselosti), co když rovnováhu pH krve změnit, pak procesy nepůjdou podle představ.
Koneckonců, všichni máme v krvi konstrukční materiál (přenášené játry), proteiny, protilátky, žírné geny, bílé krvinky, živiny a spoustu dalších věcí. Jsou vyladěny tak, aby fungovaly přesně v tomto rozsahu ( 7.35-7.45 ) a sebemenší posun v chodu celého systému porušuje ( krev je všude, máme 85 000 km žil a tepen ale pouze 5 litrů krve).
Všechny regulační mechanismy těla ( včetně dýchání, metabolismu, produkce hormonů) jsou zaměřeny na vyvážení úroveň pH odstraněním zbytků kyseliny žíravé z tělesných tkání bez poškození živých buněk. Li úroveň pH dostane se příliš nízko ( kyselý) nebo příliš vysoká ( zásadité), pak se buňky těla otráví svými toxickými emisemi a zemřou.
DŮLEŽITOST vyváženosti celého tohoto systému zdůrazňuje následující skutečnost: k udržení rovnováhy mezi kyselinou a zásadou tělo si bere vápník z kostí ( naše vápníková banka) + hořčík ( neprolévají vodu s vápníkem), do alkalizovat kyselinu.
Aby nedošlo k překyselení organismu a zvýšit zásaditost musíte jíst potraviny obsahující vápník, hořčík a draslík, NEŽ je tělo začne odevšad naléhavě odebírat, to znamená, že musíte jíst hodně zeleniny ( kromě šťovíku), z nichž jsou lepší koriandr a kerblík. Mimochodem, konzumace mléčných výrobků podporuje vyplavování vápníku z kostí.
Pro naše tělo je mnohem snazší se s alkáliemi vyrovnat (10krát takto), takže vše je zaměřeno na přesně zabránit okyselení... A také mimochodem: bór je nejlepší stopový prvek, který brání ztrátě vápníku z těla, a nachází se v ovoci, zelenině a dalších rostlinných potravinách.
A to nejdůležitější, co je třeba pochopit a zapamatovat si: KAŽDÁ ROSTLINNÁ POTRAVA SE PO TEPELNÉ ÚPRAVĚ STANE JEDEM A OXIDUJE NAŠE TĚLO! No a živočišné bílkoviny, respektive taky, jen ony samy o sobě nejsou potravou pro lidi a po tepelné úpravě jsou s nimi problémy 2x větší. Například, aby se zachovala prezentace masa, všech druhů klobás a klobás ( aby nepáchly jako mrtvola) přidat do nich dusitany ( nejsilnější karcinogen, nezaměňovat s dusičnany - jsou užitečné ve své přirozené formě), zvýrazňovače chuti ( glutaman sodný a další chemie, jinak je prostě nesníte).
Obilí, mleté na mouku, smíchání s jednobuněčnými houbami ( droždí), tepelné ošetření při 200 stupních a stal se chléb nebo těstoviny, pohanka (smažená, ne zelená) a rýže, máslo atd. Tohle všechno otravuje a okyseluje organismus.
Dusit zeleninu? smažit brambory? pěkná věc! pouze tam umírají jejich vlastní enzymy ( ŽIVOT), které jsou navrženy tak, aby se zapojily do autolýzy ( sebezažívání) v našich střevech bez poškození našeho těla a místo nich se tvoří karcinogeny.
A chronicky překyselené tělo bojuje každý den, vyplavuje vápník z kostí, ztrácí hořčík a imunitu.
U lidí jsou enzymy trávící potravu živými „nanoroboty“, kteří rozkládají a znovu skládají molekuly po tisících za sekundu. U lidí je trávení založeno na enzymech, nikoli kyselina... K zahájení procesu trávení tedy potřebují enzymy mírně kyselé prostředí, ale ne zvýšená kyselost, který je nyní přítomen u většiny obyvatel planety.
A teď to NEJDŮležitější: ROSTLINNÉ POTRAVINY V PŘIROZENÉ, PŮVODNÍ FORMĚ NAŠE TĚLO NEZAKYSELUJE!
ALE musíme pamatovat na to, že ovoce má také určitou kyselost, i když k alkoholickým, tepelně upraveným potravinám, polotovarům, sladkostem a dalšímu bioodpadu má samozřejmě velmi daleko. Po konzumaci ovoce můžete snadno obnovit rovnováhu v ústech pouhým vypláchnutím úst vodou.
Mimochodem, nejpřirozenějším způsobem, jak se zbavit kyseliny, je sport. Poté se kyselina rychleji rozkládá a odchází plícemi ve formě plynu.
ALKALICKÉ PRODUKTY PATŘÍ:
* všechno zralé ovoce ( kromě citrusových plodů, jablek, hroznů), zelenina, bobule, obiloviny ( pohanka, oves, žito, pšenice), ořechy
* zvláště zásadité jsou: zelené ( #1 zdroj vápníku), zelí, okurky, cuketa, avokádo
KYSELINNÉ PRODUKTY PATŘÍ:
* maso, ryby, drůbež, stejně jako mléčné výrobky;
* všechny výrobky obsahující cukr: džemy, zavařeniny, kompoty, čokoláda, dorty, cukrovinky a další cukrářské výrobky;
* výrobky z mouky;
* alkoholické a sycené nápoje ( soda je nejkyselejší produkt s pH 2,47-3,1
... vypil sodu a okamžitě ztratil část vápníku z kostí, dokonce i minerální soda je sycena uhlíkemkyselina), káva, kakao, černý čaj, ovocný nápoj;
* octy, omáčky, majonézy;
* rostlinné oleje.
KYSELOST VÝROBKŮ SE ZVYŠUJE OD:
* tepelné zpracování ( smažení, vaření, parka, pečení);
* přidaný cukr ( džemy, ovocné nápoje - velmi kyselé), konzervační látky a kyselé přísady ( octy, omáčky, majonézy);
* dlouhé skladování ( ještě kyselejší džem).
Tito. prakticky vše, na čem měl člověk prsty (smažené, vařené, pečené, vymačkané máslo ), VŠECHNO způsobuje zvýšenou kyselost.
Kyselina ( jablko, citron, hroznové víno) se nachází ve všem ovoci, zelenině a jiné vegetaci, ale je to zelenina a podporuje trávení v žaludku, když je vegetace vlhká ( žít), ale začne okyselovat trávicí trakt a krev, jakmile je PŘIPRAVEN.
A také faktory jako:
1. Stres, intenzivní vzrušení, úzkost (z jakéhokoli důvodu).
2. Škodlivé účinky špatné ekologie a nedostatku čerstvého vzduchu.
3. Škodlivé účinky elektromagnetického záření - z televizorů, počítačů, mobilních telefonů, mikrovlnných trub a mnoha dalších domácích spotřebičů.
Přečtěte si články "POZOR: MIKROVLNNÁ TROUBA!"
4. Sedavý způsob života.
Velký význam má také vnitřní energie člověka samotného, jeho životní energie.
Pokud je člověk v životě optimista, veselý, vždy veselý, jde životem lehce, o něco usiluje, něčeho dosáhne, jedním slovem žije, tak už tím si hodně pomáhá, pomáhá tělu touto energií udržovat rovnováhu pH.
Je-li člověk naopak pesimista, o nic neusiluje, liknavě „pluje“ životem, jehož celý život je jen sledem šedých, monotónních, nudných dnů, slovem „vleče mizernou existenci“ , pak je tak náchylnější ke stresu, depresím, ztrácí životní energii, tělo slábne a není schopno udržet normální pH rovnováhu – chybí mu energie a zdroje. Začíná bolet. S každým dalším stresem se situace jen zhoršuje a proces zdravotní deprese se zrychluje.
Co tedy dělat pro alkalizaci těla:
1.
Je nutné VŮBEC ODmítnout
od konzumace masa, mléčných výrobků, cukru, mouky a cukrářských výrobků, všech druhů polotovarů a jiných zpracovaných, rafinovaných produktů, minimalizovat používání obilných plodin a je lepší je používat ve formě klíčků.
Prozkoumejte tyto články a zdroje:
* JAK LIDÉ ZABÍJÍ SVOU KREV. ZABIJETE SVOU KREV? (o tom, co je imunita a jak ji posilovat)
* POZORNOST! VÝSLEDKY NEJVĚTŠÍCH VÍCELETÝCH STUDÍ V OBLASTI VÝŽIVY PROKAZUJÍ PŘÍMOU SOUVISLOST MEZI SMRTELNÝMI ONEMOCNĚNÍMI A KONZUMOU „POTRAVIN“ ŽIVOČIŠNÉHO PŮVODU (jakékoli maso a mléčné výrobky)!
* SVĚTOVÁ ZDRAVOTNÍ ORGANIZACE (KDO) NAZÁVAL MASO PŘÍČINOU RAKOVINY! Masné výrobky jsou uznávány jako karcinogenní látky jako azbest a arsen a budou zařazeny na černou listinu jako karcinogeny!
* JE DŮLEŽITÉ VĚDĚT, ABYSTE BÝLI ZDRAVÍ A LÉČILI SE Z „NELÉKATELNÝCH“ NEMOC! CO JE TO DRUHOVÁ JÍDLA?
2. Vypořádejte se s toxiny a toxiny z těla:
* MARVA OGANYAN: "SMRT POCHÁZÍ ZE STŘEVA ...":
* FALEŠNÁ TEORIE INFEKČNÍCH ONEMOCNĚNÍ V OFICIÁLNÍM MEDICÍNĚ. PROČ LIDÉ CHOROU A KDO JSOU BAKTERIE?
* ČIŠTĚNÍ A OBNOVA. NEJÚČINNĚJŠÍ RECEPTY. JAK OBNOVIT STŘEVNÍ MIKROFLÓRU A IMUNITU (je zde i velký výběr článků o očistě těla):
* FILM "VĚDA PŮST". PŮST JE JEDNODUCHÁ, PŘIROZENÁ A UNIVERZÁLNÍ METODA PRO LÉČENÍ NEJCHRONICKEJŠÍCH A „NEVYVOJITELNÝCH“ NEMOC!
3. Vyhněte se tepelnému vaření, nebo alespoň dodržujte poměr 80 % syrové rostlinné stravy k 20 % vařených potravin.
Fyziologové se domnívají, že k udržení BSP potřebuje člověk minimálně čtyřikrát více potravy s alkalizujícím účinkem než s kyselinotvornou.
JÍTE TO TAKÉ? Vtipné video od V.S. Ostrovskij (spisovatel, řečník, člen mezinárodního hnutí za přirozenou hygienu, dědičný bylinkář, pokračovatel učení Galéna, Hipokrata, Avicenny, má obrovské zkušenosti s léčením nejneléčitelnějších nemocí, i když přešel k psaní a přednášení v různých společnostech , člen Mezinárodní královské akademie při OSN):
* CO SE DĚJE V HRNCI?
* VAROVÁNÍ: LEUKOCYTÓZA POTRAVIN:
* NEJCENNĚJŠÍ A NEJDŮLEŽITĚJŠÍ ZDRAVOTNÍ INFORMACE! Soustředění praktických znalostí k obnovení a získání zdraví a dlouhověkosti! Škola zdraví – zkušenosti úspěšného praktikujícího lékaře s léčením všech chronických a „neléčitelných“ nebo vážně léčitelných nemocí:
Zde je krátké video o tom, co je Raw Food Diet:
Je syrová strava nebezpečná? Názor hlavního odborníka na výživu Ruska! Alexey Kovalkov / Sergey Dobrozdravin:
Syrová strava 80/20. Které je obsaženo ve 20 % tepelně zpracovaných potravin. Důležité!
SYROVÉ POTRAVINY. Jak levně jíst na syrové stravě. To jsi nevěděl:
Pokud se rozhodnete přejít na rostlinnou stravu, pak vám pomůže výběr materiálů "JAK NA HARMONII JÍT NA ZDRAVOU JÍDLU (VEGETARIÁNSKÁ, VEGANSKÁ, RAW STRAVA) ( instrukce krok za krokem+ recepty + řešení konfliktů) :
4. Konzumujte roztok jedlé sody na lačný žaludek každý den. Toto je velmi účinná metoda alkalizující tělo!
Dozvědět se víc o léčivé vlastnosti jedlou sodu a jak a kdy ji správně použít, přečtěte si článek „ SODKA NA JEDNOTLENÍ – UNIVERZÁLNÍ LÉK NA ZDRAVÍ A NA MNOHO NEMOC, I Z RAKOVINY!“:
5. Začněte pít zelené smoothies. ZELENÉ KOKTEJLY - ZDROJ VITAMÍNŮ, MIKROELEMENTŮ A MINERÁLŮ PRO TĚLO, ZPŮSOB HUBNUTÍ A ZLEPŠENÍ ZDRAVÍ. O výhodách zelených koktejlů a jejich přípravě:
6. Při výběru potravin dbejte na alkalizující nebo okyselující vlastnosti potravin.
Věnujte větší pozornost tomu, jaké potraviny jíte. Chcete-li lépe porozumět tomu, co jíst, přečtěte si tyto články:
* DOBRÉ VĚDĚT – NEJEZTE TO!
* KVASINKY JSOU NEBEZPEČNÁ BIOLOGICKÁ ZBRAŇ. Jak se před ním chránit a zůstat zdravý:
* O ŠKODĚ „CEMENTOVACÍCH“ POTRAVIN OBSAHUJÍCÍCH ŠKROBY! ŠKROB JE JED ZPOŽDĚNÝ AKCE!
* MNOHO JÍDLA JE CESTA KE ZDRAVÍ A DLOUHOVĚKOSTI!
PRODUKTY PROCHÁZEJÍCÍ TĚLO (produkty a jejich alkalizační koeficient):
bobule (všechny druhy) 2–3, celer 4, čerstvé okurky 4, salát 4, čerstvá rajčata 4, čerstvá řepa 4, čerstvá mrkev 4, sušené meruňky 4, čerstvé meruňky 3, melouny 3, melouny 3, švestky 3, ovoce ( skoro všechno) 3, bílé zelí 3, květák 3, pampeliška 3, ředkvičky 3, paprika 3, brambory 3, čerstvé fazolky 3, ovesné vločky 3, mandle 2, cibule 2, zelený hrášek 2, rozinky 2, datle 2
OXIDAČNÍ PRODUKTY (produkty a jejich alkalizační koeficient):
hotové fazole 3, suchý hrášek 2, vejce 3, smetana 2, sýr 1–2, arašídy 2, bílý chléb 2, marmeláda 3, šťávy s cukrem 3, sladká voda 3, černý chléb 1, škrob 2, ječmen 1, sušené fazole 1
DALŠÍ UŽITEČNÉ ČLÁNKY:
VZTAH LIDSKÉHO ZDRAVÍ A VÝŽIVY. KONCEPČNÍ MATERIÁLY O VÝŽIVĚ A FUNGOVÁNÍ TĚLA, O KTERÝCH BY MĚL KAŽDÝ VĚDĚT, ŽE BÝT ZDRAVÝ:
VYPLATÍ SE LÉČIT DĚTI I SEBE LÉKY?
LÉČENÍ NACHLAZENÍ A CHŘIPKY ÚČINNÝMI PŘÍRODNÍMI METODAMI! A PREVENCE JAK ZŮSTAT ZDRAVÝ!
RAKOVINA A JINÉ "NELÉČITELNÉ" NEMOCI LZE LÉČIT BEZ LÉKŮ! Sdílejte tyto věci, může to někomu zachránit život!
