Ləzzətli toyuq göğsü idmançılar və çəki izləyənlər tərəfindən yüksək qiymətləndirilir. Bu sağlam məhsulda demək olar ki, heç bir yağ yoxdur və qiymətli proteinlə zəngindir. Bununla belə, onun da bir ciddi çatışmazlığı var - çox vaxt bir az quru olur. Belə problemlərdən qaçmaq üçün bu məqaləni oxumağı və maraqlı reseptlər öyrənməyi məsləhət görürük. Toyuq döşündən heyrətamiz yeməklər hazırlaya bilərsiniz.
Bu reseptə görə hazırlanan quş əti həmişə sulu və ətirli olur. Təlimatlarımıza əməl edin və bütün ailə üçün gözəl bir şam yeməyi hazırlayın. aşağıdakı kimi hazırlanır:
Təxminən bir saat sobada bişirilməlidir. Yer qabığının qızılı rəng aldığını görəndə, kalıbı çıxarmaq lazımdır. Fileto dilimlərə kəsin və təzə və ya bişmiş tərəvəzlərdən bir yan yemək ilə xidmət edin.
Toyuq-göbələk birləşməsi çoxdan klassik hala gəldi və ev yeməklərində geniş istifadə olunur. Bu vəziyyətdə şampinonlardan istifadə edəcəyik, ancaq yabanı göbələklərdən də istifadə edə bilərsiniz. Qaymaqlı sousda göbələk ilə toyuq döşü aşağıdakı kimi hazırlanır:
Nəticə ləzzətli göbələk sousu ilə şirəli toyuq göğsüdür. Düyü və ya kartof ilə xidmət edin.
Bu gözəl yemək hər hansı bir bayram süfrəsini bəzəyəcək və adi bir ailə şam yeməyi üçün idealdır. Sadə reseptlərimizdən istifadə edərək, toyuq göğsü, qaymaq və göbələkdən təəccüblü dərəcədə dadlı yemək hazırlaya bilərsiniz.
Hazırlanması:
Hətta ən təcrübəsiz aşpaz belə bu yeməyi hazırlamaq öhdəsindən gələ bilər. Kremli sousda göbələk ilə toyuq göğsü asan və çox tez hazırlanır:
Bu yemək makaron, düyü və ya kartof ilə verilə bilər.
Yaxınlarınız bu ətirli yeməyi yüksək qiymətləndirəcək və şübhəsiz ki, sizdən uğurlu təcrübəni təkrarlamağı xahiş edəcəklər. Otlu toyuq döşünü necə hazırlamaq olar:
Kremli sousda göbələk ilə toyuq göğsü makaron və ya düyü ilə əla gedir. Təzə və ya bişmiş tərəvəz salatı ilə də xidmət edə bilərsiniz.
Krem və xardalın birləşməsi klassik hesab olunur və geniş istifadə olunur. Sizi öz mətbəxinizdə bu təcrübəni təkrarlamağa dəvət edirik:
Bizim reseptlərimiz adi menyunuzu şaxələndirməyə və yaxınlarınızı yeni dadlarla sevindirməyə kömək etsə, şad olarıq.
Evdə göbələk ilə (pişmiş) toyuq tez və dadlı şam yeməyi üçün əla seçim olacaqdır. Bu yeməyi hər bir evdar qadının şəxsi dad üstünlüklərini nəzərə alaraq müxtəlif yollarla hazırlamaq olar.
Son zamanlarda soya sousu olduqca məşhur bir ədviyyat halına gəldi. Çox çeşidli yeməklərin duzlanması, qızardılması və bişirilməsi üçün istifadə olunur. Unikal əlavə hər hansı bir yeməyə özünəməxsus ətir və unikal dad verir. Təbiətdə tamamilə fərqli olan məhsullar birləşdirildikdə bu xüsusilə vacibdir. Məsələn, soya sousunda göbələk (pişmiş) olan toyuq qeyri-adi dərəcədə yumşaq və ətirli olur. Bu orijinal və çox dadlı yeməyi özünüz bişirmək cəhdinə qarşı durmaq mümkün deyil. İşləmək üçün sizə aşağıdakı məhsullar dəsti lazımdır: 800 qram toyuq əti (ayaq və ya fileto), 1 kök, 200 qram göbələk (şampignon götürmək daha yaxşıdır), 4 yemək qaşığı soya sousu və bitki yağı, bir çay qaşığı qurudulmuş sarımsaq, 2 soğan, duz, 2 qram yer qırmızı bibər, ½ stəkan qaynar su, toyuq üçün bəzi ədviyyatlar və ətirli otlar.
Bu yeməyi hazırlamaq asandır:
Bundan sonra yeməyi dərhal süfrəyə vermək olar. Bu şəkildə bişmiş göbələkli toyuq hər hansı bir yan yeməklə (düyü, makaron və ya kartof püresi) yaxşı olacaq.
Bir yeməyin bütün maddələri müəyyən bir ardıcıllıqla ayrı-ayrılıqda işləndikdə başqa bir maraqlı yol var. Süddə bişmiş göbələkli toyuq belə hazırlanır. Bu resept olduqca sadədir. Üstəlik, ən çox yayılmış maddələrə ehtiyacınız olacaq: 300 qram toyuq filesi, 1 soğan, 8 orta ölçülü şampinon, duz, bir stəkan süd, 20 qram kərə yağı, yer bibəri, 30 qram un, bir az bitki yağı və otlar (cəfəri ilə şüyüd).
Pişirmə prosesi mərhələlərlə baş verir:
Bundan sonra yeməyi təhlükəsiz şəkildə təqdim etmək və onun xoş qaymaqlı dadından həzz almaq olar.
Göbələk ilə reseptlər olduqca orijinal hesab olunur və son vaxtlar çox populyardır. Meşənin bu hədiyyələri müxtəlif yollarla hazırlana bilər. Məsələn, göbələk və toyuq ilə julienne götürün. Bu yemək üçün sizə lazım olacaq: 2 ayaq, yarım şirin bibər, 5 kiçik soğan, 200 qram təzə şampinonlar, 1 kök, 100 qram tam yağlı xama və sərt pendir, 50 mililitr quru şərab, 20 qram kərə yağı və 35 bitki yağı, 5 qram duz, 2 dəfnə yarpağı, 30 qram un, 2 bibər və 1 mixək.
Bu orijinal Fransız yeməyi adətən kiçik ramekinlərdə hazırlanır:
Pendir əriyib yaxşıca qızardıqdan sonra yemək hazır sayılır. Göbələk ilə bu cür reseptlər bayram masası və ya qonaqlarla görüşmək üçün xüsusilə əlverişlidir.
Göbələk və kartof ilə bişmiş toyuq üçün resept, dadlı və tez bir şam yeməyinə gəldikdə, bəlkə də ən məqbuldur. Bunu etmək üçün sizə aşağıdakı maddələr lazımdır: ¼ toyuq karkası, 5 kartof və eyni sayda böyük porcini göbələyi, bir soğan, 1 yerkökü, 35 qram bitki yağı, duz və bir neçə budaq şüyüd.
Bu yemək bir neçə mərhələdə hazırlanır:
Xidmət vermədən əvvəl bu yeməyi doğranmış şüyüd ilə bəzəmək olar.
Göbələk ilə toyuq güveç hazırlamağın ən asan yolu yavaş ocaqdadır. Hətta təcrübəsiz bir evdar qadın bu yeməyi idarə edə bilər. Əvvəlcə iş masasına bütün lazımi məhsulları toplamaq lazımdır: 0,6 kiloqram toyuq filesi, 1 kiloqram kartof, 400 qram göbələk, 2 soğan, 35 qram bitki yağı, 3 yerkökü, duz, bir kaşığı Vegeta ədviyyatı və bəzi təzə otlar.
Pişirmə ardıcıllığı:
Yemək tender, aromatik və inanılmaz dadlı çıxır.
Əksər hallarda xama içində göbələk ilə bişmiş toyuq hazırlanır. Bu seçim bəlkə də ən populyardır. Evdə təkrarlamaq üçün sizə lazımdır: 300 qram təzə göbələk və eyni miqdarda xama, duz, təxminən 1,5 kiloqram ağırlığında bir toyuq karkası, bir az yer bibəri və bitki yağı.
Hər şey çox sadədir:
Yeməyin ətirini daha aydın etmək üçün ən sonunda bir neçə diş sarımsaq əlavə edə bilərsiniz. Birdən evdə xama yoxdursa, onu asanlıqla qalın qaymaq ilə əvəz edə bilərsiniz. Bu, hazır yeməyin dadını pisləşdirməyəcəkdir.
Sağlam və qidalı yemək dedikdə, insanların çoxunun ağlına yaşıl və dadsız bir şey gəlir. Ancaq bu cür fikirlərə zidd olan iki məhsul var.
Bu toyuq döşü əla protein mənbəyidir, göbələk isə aşağı kalorili məhsuldur və uzun müddət toxluq hissini yaşada bilər. Onların dueti əsl qastronomik səadəti təmin etməyə qadirdir.
Əlbəttə ki, gənc uşaqlar, yaşlı insanlar, eləcə də qaraciyər və ya həzm sistemi xəstəlikləri olanlar göbələklərlə çox məşğul olmamalıdırlar. Onlar mədədə ağırdırlar, buna görə də hər şey yaxşıdır, amma nə vaxt dayanacağını bilmək lazımdır.
Bundan əlavə, daha bir kiçik nüans var - tez-tez toyuq göğsü quruyur və bu, yeməyin son dadını korlayır. Bunu düzgün hazırlamaqla, məsələn, göbələk və pendirlə doldurmaqla, xama və ya qaymaq sousunda bişirməklə, şampinon qapaqları səbətlərində bişirməklə və ya sadəcə salat üçün istifadə etməklə düzəldilə bilər.
Toyuq göbəyini göbələklə necə bişirmək üçün bu sadə resept yalnız toyuq, göbələk və pendir ləzzətlərinin klassik birləşməsi üçün deyil, həm də əvvəlcədən bir neçə hazırlıq hazırlayıb dondurucuda saxlaya biləcəyiniz üçün yaxşıdır və lazım olduqda, sonra onları bir neçə dəqiqə meyilli və yağda qızardın və ləzzətli yemək hazırdır.
Bu yeməyi hazırlamaq üçün götürməlisiniz:
Pişirmə vaxtı 60 dəqiqə olacaq.
Göbələk və pendir 100 q qızardılmış toyuq döşünü 214 kkal-a qədər zənginləşdirəcək.
İş alqoritmi:
Kremli sous ilə birlikdə toyuq çox şirəli olur və göbələklərin ətri dadına əlavə notlar əlavə edir. Qaymaqlı sousda toyuq göğsünü kahı yarpaqları ilə örtülmüş boşqaba qoyub garnitürlə və ya yeməksiz təqdim etmək olar. Bu yemək həm bayram süfrəsində, həm də gündəlik menyuda uyğun olacaq.
Hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:
Bu yemək kifayət qədər tez hazırlanır və qonaqların gəlməsinə 40 dəqiqə qalmış belə yemək kifayətdir.
Krem sousunda toyuq döşünün kalori miqdarı azdır, ət yeməklərində olduğu kimi - 119,2 kkal/100 q.
Prosedur:
Toyuq döşünə qaymaqlı dad əlavə etməyin başqa bir yolu onu sobada xama sousunda bişirməkdir. Daha sağlam yeməklər hazırlamağın yollarını axtaranlar üçün inqrediyentləri əvvəlcədən qızartmadan yeməyi hazırlamağı təklif edə bilərsiniz.
Bunu bir çörək qabında və ya sobada tavada bişirməklə etmək olar, ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, toyuğun bu şəkildə bişirilməsi bir az daha çox vaxt tələb edir və sobanın temperaturu 180 dərəcədən yüksək olmamalıdır.
Əvvəlcədən qızardılmış xama ilə göbələk ilə toyuq filesi üçün sizə lazım olacaq:
Əvvəlcədən qızartma sayəsində göbələkli toyuq yalnız 50-60 dəqiqə ərzində hazırlana bilər.
Yeməyin kalori miqdarı 157,8 kkal/100 q olacaq.
Pişirmə addımları:
Bu yeməyin qeyri-adi təqdimatı var, üstəlik, kifayət qədər qidalıdır və dolğunluq hissi ondan sonra sizi uzun müddət tərk etməyəcək, ona görə də yan yemək kimi yüngül tərəvəz salatı uyğun gəlir.
İçlik üçün ideal seçim şampinonlardır, lakin böyük qapaqlı göbələkləri seçmək lazımdır və onları qiymə ilə doldurarkən, qapağın bütövlüyünü pozmamaq üçün diqqətli olmaq lazımdır.
Beləliklə, doldurulmuş şampinonlar hazırlamaq üçün sizə lazımdır:
Hazırlığın ən uzun hissəsi göbələklərin hazırlanması və doldurulması prosesi olacaq, lakin müəyyən bacarıqlarla bütün yeməyi 1 saat - 1 saat 10 dəqiqə ərzində tamamlamaq olar.
100 qram doldurulmuş qapaqda 104,6 kilokalori olacaq.
Hazırlanması:
Toyuq döşünü ondan salat hazırlayaraq daha şirəli edə bilərsiniz, bunun içərisində sarğı lazım olan hər şeyi edəcəkdir. Salatlarda toyuq əti qızardılmış, qaynadılmış və ya hisə verilmiş istifadə olunur.
Göbələklər qaynadılmış, qızardılmış və ya konservləşdirilmiş də ola bilər. Sonuncu seçimdə, onlardan şoraba boşaltmalısınız və göbələklər seliklidirsə, onları yaxşıca yuyun.
Salatanı ya adi mayonezlə, ya da evdə hazırlanmış sousla dadmaq olar.
Toyuq döş və göbələk salatlarını hazırlamaq üçün bir çox variant var. Və hər bir evdar qadın soyuducuda olanlarla əsas inqrediyentləri tamamlayaraq özü yeni resept yarada bilər. Ola bilsin ki, salat resepti belə yaranıb, bunun üçün tələb olunur:
Ət və yumurtanın əvvəlcədən qaynadılması şərti ilə salatı 15-20 dəqiqəyə hazırlamaq olar.
Salatın kalorili tərkibi - 238,5 kkal/100 q.
İşin ardıcıllığı:
Xoş iştaha!
Və daha bir video resept - növbəti hekayədə.
Toyuq ilə şampinon yeməkləri tez və dadlı yeməyi sevənlər üçün bir seçimdir. Bu məhsullar xüsusilə salatlarda, şorbalarda və əsas yeməklərdə yaxşıdır. Xama və qaymaq ət və göbələklərə zərif dad verən ənənəvi əlavələrdir.
Qaymaqda toyuq göğsü ilə bişmiş şampinonlar üçün resept
Tərkibi | Kəmiyyət |
---|---|
toyuq filesi - | 3 ədəd. |
sarımsaq - | yarım baş |
ampüller - | 1 ədəd |
soya sousu - | 20 ml |
şampinonlar - | 150 q |
kəklikotu - | budaq |
krem (20%) - | 200 ml |
un - | 25 qram |
günəbaxan yağı - | 45 ml |
zeytun yağı - | 30 ml |
parmesan - | 100 q |
limon qabığı - | 15 q |
şüyüd - | yarım dəstə |
Pişirmə vaxtı: 45 dəqiqə | 100 qrama görə kalori miqdarı: 299 Kkal |
Toyuq filesi ilə qaymaqda bişmiş şampinonlar ayrıca yemək kimi və ya yan yeməklə verilə bilər.
Necə bişirilir:
Tələb olunur:
Hazır yeməyin 100 qramı 300 kkal ehtiva edir.
Necə bişirilir:
Hər kəs, istisnasız olaraq, xama sousunda toyuq ilə şampinonları sevir. Eyni zamanda, yemək kifayət qədər qidalıdır. Əlavələri dəyişdirərək, dadı asanlıqla şaxələndirə bilərsiniz. Ənənəvi göyərti və Parmezana əlavə olaraq, sevdiyiniz yeməklərdən bəzilərini sınayın.
Sizə lazım olacaq:
Ümumi bişirmə vaxtı: 55 dəqiqə, 1 porsiyada 310 kkal var.
Hazırlanması:
Göbələk ilə toyuq filesi şorbası müxtəlif üsullarla hazırlana bilər. Ən populyar və eyni zamanda ən sadə resept, dadmaq üçün toyuq bulyonuna bir az təzə şampinon əlavə etməkdir. İkinci seçim üçün incə doğranmış, yağda bişmiş və toyuq suyu ilə doldurulmuş kiçik şampinonlara ehtiyacınız olacaq.
Tələb olunur:
Bişirmək üçün 50 dəqiqə çəkəcək. Yemək hər biri 244 kkal olan 4 porsiya üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Necə bişirilir:
Sizə lazım olacaq:
Yemək 55 dəqiqə ərzində hazırlana bilər. Bir porsiya (100 q) 300 kkal ehtiva edir.
Şorba necə hazırlanır:
Addım 1
Şampignonları yuyun, gövdələrini kəsin və kiçik kublara, qapaqları isə nazik dilimlərə kəsin.
Addım 2
Toyuq filesi zolaqlara, soğanı isə kiçik parçalara kəsin. Kərə yağında doğranmış soğanı və ayaqları qızardın, sonra doğranmış əti onlara əlavə edin.
Addım 3
Kartofu soyun və kublara kəsin. Kartofu qaynar duzlu su qabına qoyun.
Addım 4
Şorbaya doğranmış göbələk qapaqları əlavə edin. 5 dəqiqədən sonra ət və soğan ilə qızardın.
Addım 5
Hazır şorbanı doğranmış şüyüd ilə səpin. Xama ilə xidmət edin.
Bu yemək ən yaxşı böyük şampinonlardan hazırlanır. Bayram süfrəsi üçün çox uyğundur.
Sizə lazım olacaq:
Şorba 30 dəqiqə çəkəcək. 100 qramda 244 kkal var.
Necə bişirilir:
Addım 1
Şampignonları yaxşıca yuyun. Ayaqları kəsin və incə doğrayın. Qapaqları doldurmaq üçün buraxın.
Addım 2
Buğda yarmalarını quru tavada qızdırın, sonra qazana qoyun, üzərinə qaynar su tökün və duz əlavə edin. 10 dəqiqə bişirin.
Addım 3
Pendir dilimlərindən dairələri kəsin, onlardan 10 ədəd almalısınız (şampignonların sayına görə).
Addım 4
Toyuq filesini kiçik parçalara ayırın, soğanı da incə doğrayın.
Addım 5
İşlənmiş pendir, daha doğrusu onun qalıqları doğrayın və ət, doğranmış göyərti, dənli bitkilər, qızardılmış soğan və ayaqları, bir yumurta ilə birləşdirin. Dadmaq üçün ədviyyatlarla səpin.
Addım 6
Çörək qabını səxavətlə yağlayın. Qapaqları yerləşdirin, içinə içlik qoyun və üstünə bir dairə pendir qoyun.
Addım 7
Fırını əvvəlcədən qızdırın. Bir qabda xama, xardal, şərab, duz, istiot birləşdirin, qarışdırın. Bu sousu göbələklərin üzərinə yumşaq bir şəkildə tökün. 15 dəqiqə bişirin.
Yabanı göbələkli salatlardan fərqli olaraq, mövsümdən asılı olmayaraq təzə şampinonlu salat hazırlana bilər. Bu göbələklər həmişə mövcuddur.
Salat üçün sizə lazım olacaq:
Salatı 15 dəqiqəyə hazırlamaq olar. Hər porsiyada 190 kkal var.
Sizə lazım olacaq:
Salat hazırlamaq 15-20 dəqiqə çəkəcək. Yemək hər biri 250 kkal olan 6 porsiya üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Addım-addım bişirmə üsulu:
Addım 1
Qaynadılmış toyuq filesi, kərəviz sapını dilimlərə kəsin, soğanı nazik halqalara kəsin, xiyarları zolaqlara kəsin.
Addım 2
Göbələkləri yuyun və bir dəsmalla qurudun. Orta dilimlərə doğrayın və yağda duz və istiot əlavə edərək bişirin.
Addım 3
Mayonezi blender qabına qoyun, xardal, ağ şərab, bir az duz və istiot əlavə edin və qarışdırın. Hazırlanmış inqrediyentləri salat qabına qoyun, üzərinə sousu tökün və qarışdırın. Üstünə doğranmış şüyüd qoyun.
Xoş iştaha!