Kuća, dizajn, popravak, dekor. Dvorište i vrt. Uradi sam

Usred vruće sezone, kada su brojači trgovanja puni svježeg sočnog voća, mnogi više vole kuhati osvježavajuće koktele koristeći redovnu miješalicu za to. Oni su vrlo ukusni, a što je najvažnije korisne za djecu i odrasle. U nastavku će se smatrati nekoliko nekomplicirani recepti Takva pića.

Voćni kokteli u miješalici

Broj recepta 1.

Kako kuhati:

1. Za početak, postojeći plodovi moraju biti dobro isprati i očistiti od kore;
2. Kivi, banana i kruška trebaju se izrezati na male kocke, staviti miješalicu u zdjelu i mljeti na homogenu masu, sličnu pire;
3. Ulijte šećer u prahu na voće pire krumpir, ulijte sok od jabuke, ponovno pomiješajte sve u miješalici (možete koristiti posebnu mlaznicu);
4. Čokoladna rešetka na srednjem grateru;
5. Gotovi koktel je da sipajte u visokog stakla, prskajte je odozdo čokoladne čipove i poslužite na stolu.

Recept broj 2 - koktel za hlađenje, gdje će biti potrebno dosta sastojaka:

Ovo piće će se također vrlo brzo pripremiti - samo oko 10 minuta. Sadržaj kalorija proizvoda za jedan dio (250 GY) bit će 48 kcal.

Recipt korak po korak:

Savjet: Ovaj koktel također se može pripremiti uz dodatak mlijeka umjesto leda. No, u ovom slučaju, sadržaj kalorija će se povećati za oko 1,5 puta.

Recept br. 3 - Morski koktel na moru, gdje će biti potrebni sljedeći sastojci:

Ovo piće će se malo više pripremiti - oko 25 minuta. Kalorija u jednom dijelu bit će oko 288 kcal.

Što trebate učiniti:

1. Baded je lagano isprati, ulijte u malu posudu, ulijte vodu i zapalili. Voda treba kuhati;
2. Tada se vruća voda spoji, bademi se ponovno ispere u hladnoj vodi, čistim i ulijte u kapacitet klupa;
3. Jagode i morsko trzanje i pranje, a zatim dodajte u badem;
4. Polijte plodove i sjemenke jogurta, ulijte vanilin, temeljito ga pomiješajte na homogenu konzistenciju;
5. Na samom kraju, dodajte limunov sok, nakon čega je koktel spreman za uporabu.

Povrće napitke

Koktel od povrća je skladište vitamina, osim toga, morat će okusiti ne samo onima koji slijede svoje zdravlje i čuvaju prehranu, ali i na malu djecu koja vole pokušati sve neobično, ali često ne žele jesti povrće. U nastavku će biti tri najukusnija načina za pripremu zdravstvenih pića.

Recept broj 1 - Piće uz dodatak tabasco umaka:

Vrijeme kuhanja ovog pića traje oko 35 minuta. U jednom dijelu ovog koktela povrća sadrži samo 30 kcal.

Korak-po-korak Priprema Recipt:

1. Mrkva isprati, čistiti, preskočiti kroz sokovnik (ili rešetka na vrlo malom grateru);
2. Stavite vodu na vatru, dovedite ga na čir, nakon čega je ulaganje u cvjetove od cvjetače i mužnju oko 3 minute;
3. Uklonite kupus iz vatre, u postojećoj kipućoj vodi staviti rajčice za 2 minute;
4. Nakon određenog vremena da biste dobili rajčice iz vode, odvajajući kore od njih, a zatim ih izrežite slozima;
5. U posudi za miješalicu postavite sve dostupne proizvode: sok od mrkve, cvatovi kupusa, narezane rajčice. Sve mix do ujednačenosti 5 minuta;
6. Ulijte u biljni pire krumpir "Tabasco" umak, sol i papar na okus, ponovno miješajte smjesu;
7. Dobiveni koktel se izlije oko zdjela, izrezati na tanku slamu bugarski papar I ukrasite ih piće.

Recept # 2 - Piće bundeve. Ovi proizvodi će biti potrebni ovdje:

Takav ukusno piće Priprema vrlo brzo - samo 10 minuta. Kalorija u jednom dijelu - 72 kcal.

Priprema bundeve koktela:

1. Svježa bundeva se mora očistiti od kostiju i guste kolica, izrezati ga u male komadiće i staviti u bocu miješalice;
2. Bundeva mljevenje u stanje pire;
3. Ulijte zobenu kašu u miješalicu, ulijte mlijeko, dodajte med, dobivena smjesa da ponovno ugrize miješalicu;
4. Ulijte dobiveno piće na zdjele, pospite kopnom.

Savjet: Ovaj koktel od povrća razlikuje se od ostalih onoga što ima vrlo ugodan okus. Trebalo bi uzeti u obzir sve one koji slijede svoju težinu, ali u isto vrijeme ne vole specifični okus biljnih pića.

Recept br. 3 - Piće od svježih rajčica, gdje su i sljedeće komponente:

Takvo zdravo piće je spremno samo ne više od 10 minuta. Sadržaj kalorija proizvoda u jednom dijelu je oko 88 kcal.

Kako kuhati koktel rajčice:

1. Povrće dobro pranje;
2. Svaka rajčica mora biti izrezana kriškama, zaljubljena zelenila i podijeljena u dva dijela;
3. U miješalici, stavite rajčice i jedan dio zelenila, pomiješajte do ujednačenosti, ulijte u visoku zdjelu dobivene mase, lagano rezultat, ukrasite je kiselo vrhnje i drugi dio smrvljenog zelenila.

Kuhanje zelenih smoothies

Zeleni koktel je jedan od najboljih pića za održavanje zdravlja i lijep oblik. Postoji mnogo različitih recepata za pripremu ovog nevjerojatnog pića, ali svi oni kombiniraju jedan - to je osnovna komponenta lišća i raznih ljekovitih biljaka.

U nastavku će se smatrati dva glavna načina za pripremu takvog pića.

Recept broj 1 - zeleni koktel s bananom:

Brzo pripremu pića - ne više od 7-10 minuta. Kalorija u jednom dijelu - 46 kcal.

Kako kuhati zeleni koktel u miješalici:

1. Zeleno isperite u vodi, ruke da ga malo razbiju, ulijte u zdjelu miješalice;
2. Ulijte vodu u miješalicu, nasjeckajte dva sastojka pri maksimalnoj brzini pola minute;
3. Banane čiste, slomite se rukama, stavite do nastalog kovčega od zelenila, ponovno pomiješajte u miješalicu do jednolikosti, nakon čega se piće smatra spremno za uporabu.

Recept broj 2 - Zeleni napitak na temelju kivija:

Ukupno vrijeme kuhanja - 10 min. Sadržaj kalorija u 1 šalicu - 50 kcal približno.

Što učiniti za kuhanje:

1. Kiwi je oprao, očišćen od kore, izrezati na kriške, a zatim mljeti u miješalicu;
2. Na dobivenu masu dodavanja ostalih proizvoda (limun, zeleni, med, voda), sve još jednom tuku i ulijte u čašu.

Savjet: Rezultirajuća masa se mora odmah piti, jer se nakon 20 minuta sediment formira na dnu stakla, a piće gubi svoja korisna svojstva.

Milkshakes

Najpopularnija pića od svježeg voća bili su mliječni kokteli. Takav uređaj kao miješalica, postoje praktički u svakom domu danas, što znači da se ukusna delikatnost može prepustiti barem svaki dan. Postoji nekoliko jednostavni recepti Ukusni mliječni kokteli.

Recept br. 1 - bananano-mlijeko piće:

Priprema ove delikatesa traje 15 minuta, au jednom dijelu bit će sadržano oko 144 kcal.

Kako kuhati:

Recept broj 2 - koktel od jagoda na mlijeku:

Za pripremu ovog recepta potrebno je oko 15 minuta. U jednom dijelu, napitak će sadržavati oko 130 kcal.

Kako pripremiti ovo piće:

1. Prvo, jagoda i med se dodaju u posudu miješalice, oba sastojka se temeljito miješaju;
2. Zatim dodajte mlijeko na dobivenu masu, pobijedite sve s miješanjem;
3. Dobiveni koktel se poslužuje na stolu.

Savjet: Jagoda možete uzeti, svježe i smrznute. U isto vrijeme, smrznuta bobica ne treba potpuni odmrzavanje.

Receptima korisna smoothies

Takvo piće, kao Smoothie, smatra se prehranom, jer sadrži sve vitamine od biljnih i voćnih sastojaka, osim toga, zasićuje tijelo vedrinom. Moguće je pripremiti ga kod kuće, na primjer, u dolje opisanim metodama.

Recept br. 1 - Smoothies Apple:

Ovo piće će trajati oko 20 minuta za kuhanje. Kalorie - 200 kcal u jednom dijelu.

Kuhanje:

1. Obratiti jabuku, izrezati na kriške, preskočiti kroz sokovnik (ili pobijediti u miješalici prije uzimanja gustog soka). Pola dobivene mase da bi se sipala u zasebnu posudu;
2. Dodajte sve postojeće zelenilo u miješalicu, sve treba miješati;
3. Sipajte drugu polovicu soka od jabuke na dobivenu masu, ponovno pomiješajte sve, nakon čega je Smoothie spremna za uporabu.

Recept br. 2 - Citrus Smoothies:

Ovo piće je pripravljeno oko 15 minuta, a u jednom dijelu sadrži 146 kcal.

Kuhanje korak po korak:

1. Citrus ispiranje, s narančastim i grejpom kako bi se uklonilo malo zesto;
2. Uz pomoć sokovnika, dobiti sok iz citrusa;
3. Ulijte sok u miješalicu, dodajte nasjeckanu bananu i led kako biste sve dodali ujednačenosti;
4. Ulijte glatko u čašu, pospite na vrh polete.

Savjet: Da biste proizveli sok, nije potrebno imati sokovnik, jer se miješalica također može nositi s ovim zadatkom. Naranče i grejp mora se očistiti od kore i bijele gorke pulpe, nakon čega se uklapa u desna jela i pretući do homogenosti.

Voće kokteli ili, kao što se također nazivaju, nazvanim, imaju svježi okus, koristi i pripremiti vrlo brzo - doslovno za nekoliko minuta.

Da biste pripremili ukusnu smoothie, samo trebate dati volju vaših fantazija i okusa, za to možete koristiti sve bobice i voće koje su kod kuće. Ako postoji želja, osim voća i bobica, možete dodati sok, mlijeko, kefir, jogurt i druge korisne sastojke - Bran, soju, zobenu kašu, med, orašasti plodovi, pa čak i povrće!

Takvi kokteli su mnogo korisniji od sokova, jer sadrže vlakna, tako potrebne za naše tijelo. Dio smoothies može igrati ulogu brzog, ukusnog i korisnog doručka za bilo kojeg člana obitelji.

• Kako kuhati takav koktel? Možete uzeti bananu (bolji - prezrijep, na kojem se pojavljivati \u200b\u200bsmeđe mrlje), to će biti temelj suglavice, a zatim će koktel biti mekan, gust, slatko i zadovoljavajuće u isto vrijeme. Osim toga, banane se mogu kupiti u bilo koje doba godine. Još jedna korisna imovina - pomažu tijelu u razvoju takvog hormona, poput serotonina - tj. Horon sreće, koji je tako potreban u hladnoj sezoni.
• Breskve također mogu djelovati kao temelj baza koktela, samo uz uvjet da će biti zreli. Napravit će elastičnu koktel, ali iz dodavanja šećera u ovom slučaju bolje je se suzdržati.
• U bazu, smoothies trebaju uzeti voće ili bobice. Uz bananu, sve bobice i voće su dobro u kombinaciji, čak i konzervirani i zamrznuti. Možete odabrati od njih s brusnicama i ribizvima - nakon svega, oni sadrže mnogo antioksidanata i vitamina, osim toga, ustraju u zamrznutim proizvodima. Svjetlija i tamnija bobica - to sadrži više korisne tvari u njemu!
• U našem vremenu u trgovinama možete kupiti već gotovu zamrznutu smjesu za Smoothie, najčešće to uključuje jagode. Malina, ribiz, kupina i borovnice. Ne morate ih odmrznuti, tako su lijepi u miješalici.

• Osim osnove i aditiva, tekućina bi trebala biti prisutna u Smoothieju, jer bez nje, voće i bobice su slabo slomljena. Njegova količina ovisi o gustnes dobivenom jelu, od kojih svaki bira njihov okus. Kao takav, bilo koji mlijeko, jogurt, sok, ili uzeti jednostavnu pitku vodu.
• Da bi jelo ne samo ukusno, ali još uvijek zadovoljavajuće, to je potrebno dodati korisne sastojke: kao što su sjemenke posteljine, mekinja za rublje, sjeme konoplje, tof (curd soje). Ako umjesto toga dodate malo jednostavnog sira i zobene zobene kaše, onda se Smoothie neće lišiti korisna svojstva, U miješalici možete dodati kap meda, pregršt oraha, sjemenke bundeve ili suncokret ili žlicu suhog voća.

Osim doručka, Smoothie se može koristiti za popodnevnu osobu - vrlo ukusna i korisna jela, što je najvažnije - ne ograničavajte svoju fantaziju!

Voćni kokteli u Blender: recepti

Struktura:

• banana Mature - 2-3 računala.
• jagode (ne nužno svježe, prikladne i zamrznute) - 400 g

Kuhanje:

Svi sastojci čiste, stavite u miješalicu i počnite brušenje dok masa ne postane homogena.

Struktura:

• banana - 3 računala
• crni ribiz i brusrije - 2 handstones
• svježe sok od naranče - 400 ml
• proteini, orašasti plodovi, sjemenke - kušati

Kuhanje:

Banane čisti, izrezati i ostatak sastojaka staviti u miješalicu i kuhati dok smjesa ne postane homogena.

Struktura:

• banana - 1 kom.
• sok od grejpa - 250 ml
• sjemenje - 10 g
• zobena metra - 5 g
• suhe bobice Goji - 2 tbsp. l.
• organski tofu - 70 g

Kuhanje:

Svi sastojci se stavljaju u miješalicu, držite se pripreme konzistencije koktela. Protein, vlakna, vitamini i antioksidansi u njemu su vrlo mnogo, a kcal - 387.

Struktura:

• banana - 1 kom.
• borovnice (pričvršćene) - 100 g
• prirodni jogurt ili kefir - 100 ml
• orašasti plodovi, sjemenke, mekinje - okus
• med - 0,5 h.

Kuhanje:

Alternativno sve u miješalici da se dobije debela elastična masa. Med se dodaje ovom Smoothie da mu pruži slatkiše.

Struktura:

• banana - 1 kom.
• Špinat listovi - 2 handstones
• sok sok - 250 ml
• orašasti plodovi, sjemenke, mekinje - okus

Kuhanje:

Pomiješajte sve sastojke u miješalici za dobivanje koktela. Okus špinata u ovom koktelu praktički se ne osjeća, a njegova boja će imati smaragd - to će privući pozornost djece.

Pire voća u miješalici

Mnoga djeca vrlo su poput pire krumpira iz različitih plodova, ali je bolje koristiti pire od jabuka za hranjenje - nakon svega, na tom voću se alergijska reakcija očituje u rijetkim slučajevima. Uz prehranu, možete uključiti krušku pire, breskvu, bananu.

Voće kokteli ili, kao što se također nazivaju, nazvanim, imaju svježi okus, koristi i pripremiti vrlo brzo - doslovno za nekoliko minuta.

Da biste pripremili ukusnu smoothie, samo trebate dati volju vaših fantazija i okusa, za to možete koristiti sve bobice i voće koje su kod kuće. Ako postoji želja, osim voća i bobica, možete dodati sok, mlijeko, kefir, jogurt i druge korisne sastojke - Bran, soju, zobenu kašu, med, orašasti plodovi, pa čak i povrće!

Takvi kokteli su mnogo korisniji od sokova, jer sadrže vlakna, tako potrebne za naše tijelo. Dio smoothies može igrati ulogu brzog, ukusnog i korisnog doručka za bilo kojeg člana obitelji.

• Kako kuhati takav koktel? Možete uzeti bananu (bolji - prezrijep, na kojem se pojavljivati \u200b\u200bsmeđe mrlje), to će biti temelj suglavice, a zatim će koktel biti mekan, gust, slatko i zadovoljavajuće u isto vrijeme. Osim toga, banane se mogu kupiti u bilo koje doba godine. Još jedna korisna imovina - pomažu tijelu u razvoju takvog hormona, poput serotonina - tj. Horon sreće, koji je tako potreban u hladnoj sezoni.
• Breskve također mogu djelovati kao temelj baza koktela, samo uz uvjet da će biti zreli. Napravit će elastičnu koktel, ali iz dodavanja šećera u ovom slučaju bolje je se suzdržati.
• U bazu, smoothies trebaju uzeti voće ili bobice. Uz bananu, sve bobice i voće su dobro u kombinaciji, čak i konzervirani i zamrznuti. Možete odabrati od njih s brusnicama i ribizvima - nakon svega, oni sadrže mnogo antioksidanata i vitamina, osim toga, ustraju u zamrznutim proizvodima. Svjetlija i tamnija bobica - to sadrži više korisne tvari u njemu!
• U našem vremenu u trgovinama možete kupiti već gotovu zamrznutu smjesu za Smoothie, najčešće to uključuje jagode. Malina, ribiz, kupina i borovnice. Ne morate ih odmrznuti, tako su lijepi u miješalici.

• Osim osnove i aditiva, tekućina bi trebala biti prisutna u Smoothieju, jer bez nje, voće i bobice su slabo slomljena. Njegova količina ovisi o gustnes dobivenom jelu, od kojih svaki bira njihov okus. Kao takav, bilo koji mlijeko, jogurt, sok, ili uzeti jednostavnu pitku vodu.
• Da bi jelo ne samo ukusno, ali još uvijek zadovoljavajuće, to je potrebno dodati korisne sastojke: kao što su sjemenke posteljine, mekinja za rublje, sjeme konoplje, tof (curd soje). Ako umjesto toga dodajete neke jednostavne kućice i pahuljice zobene pahuljice, onda se Smoothie također neće lišiti korisnih svojstava. U miješalici možete dodati kap meda, pregršt oraha, sjemenke bundeve ili suncokret ili žlicu suhog voća.

Osim doručka, Smoothie se može koristiti za popodnevnu osobu - vrlo ukusna i korisna jela, što je najvažnije - ne ograničavajte svoju fantaziju!

Voćni kokteli u Blender: recepti

Struktura:

• banana Mature - 2-3 računala.
• jagode (ne nužno svježe, prikladne i zamrznute) - 400 g

Kuhanje:

Svi sastojci čiste, stavite u miješalicu i počnite brušenje dok masa ne postane homogena.

Struktura:

• banana - 3 računala
• crni ribiz i brusrije - 2 handstones
• svježe sok od naranče - 400 ml
• proteini, orašasti plodovi, sjemenke - kušati

Kuhanje:

Banane čisti, izrezati i ostatak sastojaka staviti u miješalicu i kuhati dok smjesa ne postane homogena.

Struktura:

• banana - 1 kom.
• sok od grejpa - 250 ml
• sjemenje - 10 g
• zobena metra - 5 g
• suhe bobice Goji - 2 tbsp. l.
• organski tofu - 70 g

Kuhanje:

Svi sastojci se stavljaju u miješalicu, držite se pripreme konzistencije koktela. Protein, vlakna, vitamini i antioksidansi u njemu su vrlo mnogo, a kcal - 387.

Struktura:

• banana - 1 kom.
• borovnice (pričvršćene) - 100 g
• prirodni jogurt ili kefir - 100 ml
• orašasti plodovi, sjemenke, mekinje - okus
• med - 0,5 h.

Kuhanje:

Alternativno sve u miješalici da se dobije debela elastična masa. Med se dodaje ovom Smoothie da mu pruži slatkiše.

Struktura:

• banana - 1 kom.
• Špinat listovi - 2 handstones
• sok sok - 250 ml
• orašasti plodovi, sjemenke, mekinje - okus

Kuhanje:

Pomiješajte sve sastojke u miješalici za dobivanje koktela. Okus špinata u ovom koktelu praktički se ne osjeća, a njegova boja će imati smaragd - to će privući pozornost djece.

Pire voća u miješalici

Mnoga djeca vrlo su poput pire krumpira iz različitih plodova, ali je bolje koristiti pire od jabuka za hranjenje - nakon svega, na tom voću se alergijska reakcija očituje u rijetkim slučajevima. Uz prehranu, možete uključiti krušku pire, breskvu, bananu.

Kuhanje:

1. Isperite voćne i kriterije, zatim uklonite kožu, odrežite kosti, a iz jezgre jabuke.
2. Nakon voća, zgnječen na homogenu masu u miješalici. Djeca mogu dati takvo jelo od 7 mjeseci.

Struktura:

• kruška - 1 PC.
• voda - 3 tbsp. l.

Kuhanje:

1. Peary temeljito isperite vruća vodaOčistite kolju i uklonite jezgru. Nakon fino rezanja i kuhanja u vodi dok kruška ne postane mekana.
2. Rezultirajuća juha treba kuhati dok ne padne na volumen od 1 tbsp. l. Dekoracija Dodaj u krušku i brusiti sve u miješalici.
3. Takav proizvod je pogodan za hranjenje beba od 6 mjeseci.

Struktura:

• peach - 5 kom.

Kuhanje:

Isprati i ugasiti kipuće vode, nakon čišćenja od kore i kostiju. Nakon vožnje u miješalici dodatkom vode.

Tako ne samo da ćete diverzificirati svoju prehranu, već i obogatiti korisne tvari koje se u velikim količinama čuvaju u bobicama i voće!

Ako prije niste znali, što je Smoothie, danas, sigurno, ovo piće unijelo je popis omiljenih opcija, doručak ili čak večeru. Smoothie nije samo piće koje gasi žeđ. Koktel od svježeg voća, povrća, bobica smatra se hranjivim eliksirom, dajući energiju, energiju, zdravlje! I kako se događa ukusna voćna smoothies, a ne izraziti riječima, - mora pokušati! Preporučljivo je pokušati ne jednu mogućnost koktela. Zatim će u domaćoj vrtićnoj banci recepata pojaviti načine pripreme ovog sjajnog, zasićenog pića za svaki dan, za svaku prigodu.

Usput, samo u slučaju da vrijedi naglašavati nekoliko stavki korištenja voće debeli koktel:

• zasićuje tijelo vitaminima;
• punjenje energije;
• stabilizira crijevni rad;
• obogaćuje korisna vlakna;
• jača imunitet;
• daje izvrstan okus i povećava raspoloženje.

Također je važno zapamtiti da Smoothie od voća nikada neće pokvariti lik! To je proizvod koji možete piti u bilo koje doba dana bez grane savjesti. Uostalom, samo prednosti i ništa osim za uporabu. I to je važno kada promatranje načela glave i sportske prehrane.

Kako napraviti smoothie u miješalici?

Još jedna prednost ovog pića može se nazvati jednostavnost kuhanja. Kako bi pripremili smoothie of voće u miješalici, trebat će vam:

• skup omiljenih slatkog i zrelog voća;
• podmorni / bowl-miješalica, kombinirajte s funkcijom "miješalice";
• voda, zeleni čaj, svježe iscijeđeni sok (bez njega možete bez njega);
• Želju jesti s vitaminom;
• 3-5 minuta slobodnog vremena.

Za kuhanje, smoothies ne traje više od 10 minuta! Pet do sedam minuta od tog vremena će ići na pripremu jela i sastojaka: pranje i čišćenje plodova od kore, rezanje na kocke ili druge udobne komade, okrećući se uređaj i komponente opterećenja u posudu. Izravno kuhanje traje 2-3 minute. Ovaj put je dovoljno za stvaranje debele, blago foamilizirane konzistentnosti proizvoda. Smoothie treba pokazati da je homogena, mekana, lijepa. Smoothie iz bilo kojeg voća dobiva se vrlo ukusno. U isto vrijeme, ne morate biti veliki kuhar kako bi osigurao ovu atraktivnost jela. Za vas je sve već izumilo prirodu i programere kuhinjski aparati! Nije važno u kojem slijed za opterećenje ploda u spremnik za brušenje. Morate se pridržavati samo preporučenog broja komponenti i kliknite gumb Start. Nakon 3-4 minute, vaš energetski eliksir je Smoothie iz voća - spreman!

Kako napraviti smoothie voće u miješalici?

Dakle, pretpostavimo da ćete prvi put napraviti ovo piće, a zatim pitanje kako napraviti smoothie voće U miješalici je relevantno za vas. I iako ne postoji ništa komplicirano, još uvijek vrijedi čitati jedno vrijeme praktični vodič na pripremi ovog osvježavajućeg koktela.

Postoji nekoliko jednostavnih savjeta koji će pomoći u ovom nastojanju:

1. Radi lakšeg korištenja miješalice, voće treba predbožno očistiti od kože i izrezati na kriške. Kriške bi trebale biti najlakše "uzeti" vaš miješalicu (pogledajte upute za tehniku).
2. Ako uređaj uključuje nekoliko brzina premlaćivanja, počnite sa samom bojom i postupno premjestiti na zumiranje. Najmoćnija brzina opcija je završna faza pripreme za formiranje zračne pjene i dajte li lakoću.
3. Ne stavljajte predugo da biste pobijedili smoothie. 2-3 minute je dovoljno sasvim. Čim je proizvod stekao nježnu, meku teksturu i atraktivnu homogenost - spreman! Takav koktel može se piti.
4. Nemojte pripremati voćni smoothie iz razmatranja "o dionicama". Ovo piće je pijan samo u svježe pripremljenom obliku! Ne može se ostaviti u hladnjaku i protežu se 3-5 puta. Uostalom, da napravite smoothie iz voća uz pomoć miješalice tako jednostavno i brzo, što im je vrlo besmisleno. Učinite svaki put novi okusi i molim vas sa svježim zdravstvenim koktelom.
5. Smoothies se mogu pripraviti iz različitih proizvoda. Ako nema iskustva, bolje je koristiti dokazane recepte za kuhanje voća Smoothie u miješalici. A kada postanete iskusni poznavatelj ovog koktela, to je vrijedno dopustiti sebi podebljanim eksperimentima.
6. Da biste stvorili smoothie, nema neprihvatljivih proizvoda, ali osnovno načelo ovog: Smoothies se pripremaju od svježeg, sirovog povrća, voća, bobica, bilja. A to je temelj napitka! Bolje se ne povlačiti iz ove preporuke, a zatim će proizvod oduševiti svojom svojstva i okusom, aromatičnim kvalitetama.
7. Smoothies se mogu staviti aditivi: med, orašasti plodovi, vanilija, metvica, citrus pjevačica, krema, jogurt, zeleni čaj, svježe. Ali ne biste trebali pokvariti nevjerojatnu kombinaciju šećera, soli, papra. Te se komponente mogu primijeniti na neke posebne opcije za recepte. I tako je koktel prilično dobar i bez tih sastojaka.

Naravno, ovaj popis pravila je nepotpun. Svaki poznavatelj zdrava prehrana Čini vaše male dodatke ovom popisu. No, načelo kuhanja suothies kod kuće je iznimno jednostavan i transparentan. I ovaj popis će vam pomoći da se ne zbuni, čineći prve korake za stvaranje oštricu piće.

Kako napraviti voće Smoothie?

Ukusna Smoothie voćna kuhati samo! Morate uzeti svoje omiljene plodove ili one sastojke koji se preporučuju u receptu, bacite spremnik i tuku.

Razmotrite nekoliko recepata za jednostavne voće.

Tropska slatkoća

Da biste pripremili ovo piće trebate uzeti:

• 1 velika zrela banana;
• ½ pulpe zrelog malog manga;
• 1/3 šalice soka od naranče;
• 70 grama ananasa.

Sve komponente temeljito tuku s miješalica i ulijte u staklene naočale. Za učinkovitost možete ukrasiti rubove staklenih jela Lyme.

Vrtni mješavina "Zdravlje"

Za pripremu ovog koktela uzima:

• 3-4 male marelice;
• 1 srednje breskve;
• meso ½ male jabuke;
• 1 Srednje voćne šljiva "bijelo izlijevanje".

Sve komponente su odvojene od kostiju i izrezati čistim komadima udobnim za brušenje. Mljeti kombinaciju s podmornicom ili posudom miješalice. Razrijeska slatkoća voća može biti kap limunovog soka.

Voćna bobica

Da biste stvorili dva dijela koktela trebate uzeti:

• 1 zrela srednja banana;
• ½ zrele kivi srednje veličine;
• 2-3 bobica jagoda;
• 2-3 mala bajka;
• ¼ šalice soka od naranče.

Sve komponente treba pažljivo uzeti miješalica. Prije hranjenja možete ukrasiti naočale trešnje / slatke višnje bobice na grani.

Smoothie od suhog voća

Stvoriti takve neobična kombinacija Trebat će:

• 3-4 veliki kuragi;
• 1-2 srednje šljive;
• ½ sušene banane;
• ½ šalice kremastih vanilije jogurta.

Sve komponente se miješaju u debelu homogenu masu s miješalom. Za ukras možete uzeti neke kokosove čipove ili nekoliko bobica suhih brusnica.

Krastavac-voće Smoothie

Da biste pripremili ovo vitaminsko piće koje trebate:

• 1 središnji krastavac;
• 1 mali kivi;
• ½ planinske male zelena jabuka;
• 50 grama zrelog ananafapple pulpe;
• 1-2 grančice svježe mente.

Sve komponente se miješaju uz pomoć miješalice do homogenosti. Pikantni okus će dati 2-3 kocke leda dodane prije posluživanja.

Pripremite vrlo ukusne smoothies sami

Moram reći da je ova vitaminska mješavina vrlo lako pripremiti početnik u kuhanju. Nema potrebe posjedovati kulinarskog talenta da se radi svakog jutra ili snack takvo piće. Vi samo trebate zadržati u hladnjaku nekoliko pogodnih opcija za kuhanje smoothies. Ako govorimo o voću debelom koktelu, sljedeće plodove može se temeljiti na osnovi: banane, marelice, breskve, šljive, jabuke, kruške, ananas, papaja, papaja, narandža, limun, kivi, marakuy. Svako voće se može koristiti za pripremu ukusne, bogate koktel vitamina. Važno je da odabrane komponente vole kušati i ne uzrokuju alergijske reakcije.

Također je važno zapamtiti da se voće može kombinirati s ogromnom količinom bobica i nekom vrstom povrća. Ova kombinacija se definitivno ne razlikuje od dosade okus, već će oduševiti izvorne nijanse okusa. Bilo koji Smoothie postaje svjetliji, ako je dopunjen krem \u200b\u200bjogurtom, kremom, prirodnim citrusima sokom, zelenim čajem, usitnjenim ledom, začinjeno bilje i aromatski dodaci.

Ako farma ima takav pomoćnik uređaja kao miješalice (moderno podmorni ili stacionarni), onda problemi s brzom pripremom mnogih ukusnih i korisna jela Nikada ne pojavljuju. Pogotovo ako možete često kuhati razne ukusne i korisne domaće mliječne plodove koktele za osobu. Uz uporabu miješalice, pripremaju munje. Doslovno za nekoliko minuta možete napraviti nevjerojatno ukusno piće, gotovo razinu restorana, ali kod kuće.

Kuhanje voćnih koktela u miješalici mogu se izraditi od jedne vrste i vrste voćnog sastojka ili kombinirati razne voće i bobice u prirodi.

Pijte ovo piće može biti u koncentriranom sastavu ili razrjeđivanjem vodom ili mlijekom. Također kao dio koktela možete koristiti sladoled. Možete diverzificirati dodavanje voća i bobica.

Koktel na bazi voća će se spustiti kao punopravni jesti na snack ili doručak. On eliminira trajni osjećaj gladi, zadovoljavajući potrebu za željom da pojede nešto slatko.

1. Glavna komponenta koktela je tekućina. Njezin broj u koktelu je najmanje 100 g. To može biti mlijeko, voda ili unaprijed pripremljena jabuka, ananas ili sok od naranče. Ako se činilo da je koktel bio gust, onda možete sipati tekuću komponentu. Također kao tekućina za koktel od voća, nesvjesni zeleni čaj, budite sigurni da se ohladi i ne-koncentriraju.
2. Voće i bobice koje se koriste u koktelu mogu biti svježe i smrznute.
3. Dodatni i česti sastojci u mliječnom koktelu - jogurt (obrano) i vikendica (mogu biti blagi tofu).
4. Ako trebate dodati slatkiše, možete dodati med ili vanilu.
5. Kako biste poboljšali okus voćnog koktela, trebali biste dodati gram začina. Na primjer, cimet ili đumbir.
6. Koktel voće u klasičnom dizajnu treba sadržavati 4 komponente proizvoda, približno isto u njihovoj količini:
   • tekućina;
   • voće;
   • jogurt ili led;
   • dodataka-sladila.

1. Da bi koktel bio dovoljan, treba ga staviti preko strastvenije banane. U njemu se nalazi maksimalna količina slatkoće.
2. Da biste dali koktel zasićenog krem \u200b\u200bi debeli dosljednosti, morate koristiti u mangu ili receptu krušaka s jabukama, breskvama (papaja), banana.
3. Ako se koktel činio slatkasta, onda može biti malo zasićena. Ali sol bi trebala biti plitka i nužno jodizirana.
4. Piće voćni koktel Slijedi svježe pripremljeno. Tijekom vremena gubi hranidbe i koristi.

A sada pozornost posvećujemo najjednostavniji i najpopularniji voćni kokteli u Blender: 4 izvorni recepti.

Lagano voćni koktel s sokom od jabuke

Set namirnica:

• zrela, zrela banana, bez tragova površine - 200 g;
• zreli, zreli kivi - 200 g;
• zrela, zrela, sočna, slatka kruška - 200 g;
• šećer u prahu - 100 g;
• osvijetljeni sok od jabuke - 250 ml;
• gorka crna čokolada, prije fino oh - 20 g

Algoritam kuhanje ovog koktela:

1. Svi plodovi se temeljito isperu. Zatim ih očistite i izrežite na male komadiće proizvoljnog oblika.
2. Prenesite sve voćne komade u posebnu posudu za mješavinu.
3. Blender okreće voće u pire krumpir.
4. Dodajte u voćni šećer u prahu i trgovini, pročišćeni sok od jabuke. Pomiješajte miješalicu sve sadržaj proizvoda treba biti homogena tekuća masa.

Svježe pripremljeni voćni koktel ulijte u visoke naočale, pospite fino iskrivljenu gorku crnu čokoladu. Predložite koktel visoku prekrasnu slamku kroz koju je zgodno popiti ovo ukusno piće.

Prehrambeni skup sastojaka iz izračuna 4 velikih dijelova koktela:

• breskve zrele, svježe, velike - 400 g;
• zrele, svježe jagode - 600 g;
• ledena voda - 300 ml.

Algoritam kuhanja jagoda-breskvi koktela:

1. Temeljito ispiranje voća i bobica.
2. Breskve razmatraju kožu i uklonite kost. Rezati na kriške i staviti u posudu za miješalicu.
3. Tu su i dodani na leđa, dobro oprane jagode bobice.
4. Blender baca breskve s jagodama u pire krumpir. Postupak plača trebao bi trajati oko 5 minuta.
5. Dodajte ledenu vodu na pire voćne bobice.
6. Kuhani koktel na naočale.

1. Jagode bobice mogu biti zamijenjene svježim jagodama.
2. Umjesto svježeg bobica, možete koristiti svježe zamrznute ili konzerve. Od smrznutih bobica koktel neće biti manje ukusna i korisna!
3. Ledena voda može se zamijeniti mlijekom ili sladoledom "srebro". Tada se ispadne iz koktela mlijeka.

Citrus koktel iz naranče, grejp i vapno

Voćni koktel iz jabuka, kivi, grožđe i đumbir

Prehrambeni skup sastojaka u izračunu 4 velikih dijelova koktela:

• svježe, zrele jabuke kiselo-slatkog razreda - 400 g;
• svježe, zrele, glavni kivi voće - 300 g;
• banana (poslužena) - 300 g;
• bobice zrele, svježeg, naglog grožđa bijelog razreda "Kish-Mis" - 250 g;
• prethodno pripremljeni i ohlađeni zeleni čaj - 250 ml;
• med tekući cvijet razred - 50 g;
• Đumbir u prahu - 10 g;
• nekoliko svježih zelenih letaka mint - 4 grančice.

Koktel za kuhanje u koracima:

1. Pripremite jabuke: Operite, očistite od kože s jezgrom, izrežite proizvoljne kriške i stavite u posudu za miješalicu.
2. Pripremite kivi i bananu: operite, očistite od kože i rezati na kriške proizvoljnog oblika. Dodajte ih na jabuke u zdjelu za miješalicu.
3. Isperite, prođite i odvojite od grana uvredljivog grožđa. Također bi se trebala premjestiti u posudu za miješalicu do ostatka pripremljenog voća.
4. Izboriti miješalice proizvode prikupljene u zdjeli 5 minuta.
5. Ulijte ohlađeni zeleni čaj u nastalog pire i dodajte preostale proizvode: dušo s prahom đumbira.
6. Pomiješajte miješalicu još 5 minuta.
7. Ulijte kuhani koktel u visokim naočalama. Dodajte mint grančice i koktel slamu. Odmah poslužite na stolu.

Jagoda mlijeko koktel s dodatkom đumbir u prahu s medom

Namirnice postavljeni za zapanjujuće u okusu senzacija pića:

• svježe zrele jagode bobice - 600 g;
• mlijeko krava - 250 ml;
• Đumbir u prahu - 10 g;
• med tekući cvijet razred - 50 g.

Algoritam za pripremu ovog korisnog slatkog pića:

1. Isperite cijelu bobicu, prelazeći i čistite ga od voća s lišćem.
2. Stavite bobice u zdjelu miješalice i sisati ga s miješalica 5 minuta.
3. Na bobicu u zdjeli mikser dodajte med i đumbir u prahu. Malo više (nekoliko minuta) za pretvaranje.
4. U slatkoj mješavini bobica, sipajte mlijeko i ponovno pobijedite miješalicu na nekoliko minuta. Mora dobiti ružičastu sjenu pjene s bijelim vrećicama.
5. Okrenite naočale i odmah se možete liječiti.

1. Kao zaslađivač, umjesto meda, možete koristiti bijeli šećer u prahu (200 g). Ali mnogo više korisno neće dodavati šećerne proizvode (med, šećer itd.).