Cvičenia v rovnováhe poskytovanej programom výchovy a odbornej prípravy v materskej škole pre deti seniorského predškolského veku. Tieto cvičenia sa vykonávajú v priemere alebo spomalení v prítomnosti pedagógov a možnej pomoci a poistenia určitých predškolských vozidiel. Existujú špeciálne cvičenia, ktoré prispievajú k rozvoju rovnováhy. Seniorské predškolské deti poskytujú komplexnejšie cvičenia, ktorú by technika vykonávania takýchto cvičení mali spĺňať najvyššie požiadavky.
Ak táto práca nevyvoláva v dolnej časti stránky, existuje zoznam podobných prác. Môžete tiež použiť tlačidlo vyhľadávania.
1. Hodnota cvičení v rovnováhe pre psychofyzikálny vývoj dieťaťa.
Pod psychofyzikálnymi vlastnosťami detí chápu silu, rýchlosť, prítomnosť vytrvalosti, obratnosti, flexibility.
Špecialisti vo fyzickej výchove dnes aktívne diskutujú o problémoch, ktoré vznikajú v procese tvorby psychických a fyzických vlastností detí.
Dôležitou úlohou telesnej výchovy je proces rozvoja všetkých týchto vlastností.
Analýza literárnych zdrojov na túto tému ukazuje, že problémy fyzickej výchovy detí sú určnejšie určené procesom, v ktorom sa kvalita motora dieťaťa vyvíja v rôznych vekových krokoch.
Vykonávanie vývoja detí prispieva k komplexnému rozvoju vesmíru, rozvoj zručností koordinácie vlastnej akcie.
Proces tréningu Vedomie dieťaťa prispieva k príprave pevného základu zameraného na štúdium najkomplexnejších komplexných a meditatívnych cvičení.
Cvičenie o rozvoji rovnováhy poskytuje účinok Spoločenstva, stimuluje činnosti CNS, zachováva sa flexibilitu kĺbov, posilňuje svaly, prispieva k rozvoju, takýchto vlastnostiach, ako stabilita, vnútorný pokoj, koncentrácia.
S pomocou telesných cvičení sa dosiahne obnovenie mentálnej rovnováhy.
Mastering Equilibrium Conservation Skill je tiež komplexnou lekciou pre dieťa.
Mnohé deti získavajú túto zručnosť len v dôsledku viacerých opakovaní následnej akcie.
Vývoj vestibulárnych prístrojov zodpovedných za pocit rovnováhy je spôsob vývoja časti mozgu, a teda úplne.
Táto skutočnosť potvrdila experimenty Boris Klosovského, ktoré získali dôkazy, že stimulácia vestibulárnych prístrojov novorodencov prispieva k rýchlejšiemu rozvoju ich mozgu.
2. Typy rovnováhy.
S cieľom posúdiť správanie tela v reálnych podmienkach, je to trochu známe, že je v rovnováhe. Stále potrebujeme vyhodnotiť túto rovnováhu. Existujú stabilné, nestabilné a ľahostajnejšie rovnováhy.
Telesná rovnováha sa nazývatrvalo udržateľný Ak s odchýlkou \u200b\u200bod neho existujú sily, ktoré vrátia telo na rovnovážnú pozíciu.
V udržateľnej rovnováhe, ťažisko tela trvá najnižšie zo všetkých blízkych pozícií.
Pozícia stabilnej rovnováhy je spojená s minimálnou potenciálnou energiou vo vzťahu ku všetkým blízkym susedným ustanoveniam tela.
Telesná rovnováha sa nazývanestabilný Ak s najodszvostnejšou odchýlkou \u200b\u200bod neho, výsledné telo pôsobiace na telo spôsobuje ďalšiu odchýlku tela z rovnovážnej polohy.
V polohe nestabilnej rovnováhy je maximálna výška ťažiska maximálna a potenciálna energia je maximálna vo vzťahu k iným úzkym polohám tela.
Rovnováha, v ktorej orgány kompenzované v akomkoľvek smere nespôsobujú zmeny sily, ktorá pôsobí na neho a rovnováha tela je zachovaná, nazývanáľahostajní.
Ormínová rovnováha je spojená s konštantnou potenciálnou energiou všetkých blízkych podmienok a výška ťažiska je rovnaká vo všetkých dostatočne blízkych pozíciách.
3. Cvičenia v rovnováhe, ktoré sú určené na "Program vzdelávania a odbornej prípravy v materskej škole" pre deti seniorského predškolského veku.
Je známe, že rovnováha (jeho konzervácia a údržba) je konštantná a nevyhnutná zložka akéhokoľvek pohybu.
V staršom predškolskom veku sa rovnováha cez rôzne cvičenia naďalej zlepšuje.
Chybný proces vyvíjajúcich rovnovážnych funkcií má vplyv na presnosť pohybov, tempo, rytmu.
Zlepšiť výsledky dieťaťa päť-šesťročného veku je možné s pomocou dobrého rozvoja koordinácie svalových tónov.
Staršie predškolské deti sa konajú triedy zamerané na rozvoj rovnováhy na zníženú a zvýšenú podporu s rôznymi predmetmi.
Pri vykonávaní detí cvičení, ktoré prispievajú k rozvoju rovnováhy, tieto vlastnosti sú zapojené ako koncentrácia, pozornosť, opätovné úsilie. Tieto cvičenia sa vykonávajú v priemere alebo spomalení v prítomnosti pedagógov a možnej pomoci a poistení určitých predškolských vozidiel.
Existujú špeciálne cvičenia, ktoré prispievajú k rozvoju rovnováhy. Patria sem chôdza, beh a iné pohyby, ktoré sa vykonávajú na zníženej a zvýšenej oblasti podpory.
S pomocou týchto cvičení sú takéto vlastnosti vyvinuté ako rovnováha, merač oka, odvaha. Čím menšia oblasť podpory, tým väčšia je výška objektu a uhol tabule, protokoly, tým viac ťažkostí vznikajú pri cvičení a sťažou udržiavania rovnováhy.
Najprv by deti mali vykonávať cvičenie na podlahe (medzi 2 šnúrmi), potom na doskách, lavičkách, guľatiny (horizontálne, naklonené). A len ďalej stráviť cvičenie na hrable gymnastickej lavice. Musí sa definovať šírka príručky a jeho výšku pre päť-šesťročné dieťa. Normálna šírka je pätnásť centimetrov, tridsať centimetrov. Seniorské predškoláky vykonávajú len ísť nielen dopredu a bokom, ale aj späť dopredu, zatiaľ čo deti musia zmeniť polohu rúk.
Pri vykonávaní cvičení v Lazagne sú zahrnuté rôzne svalové skupiny.
Seniorské predškolské deti dávajú zložitejšie cvičenia, technika vykonávania takýchto cvičení musí spĺňať najvyššie požiadavky. Táto úloha má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny a dýchací systém tela, vývoj takýchto vlastností ako flexibilita, koordinácia pohybu, meraču, odvahy atď.
Cvičenia na prehľadávanie, ohromujúce sa musia kombinovať s inými pohybmi. Proces organizovania týchto cvičení by mal byť sprevádzaný pozorným prístupom pedagógov. Úspech takýchto úloh je v závislosti od toho, ako je výber a usporiadanie dávok.
SNORZKA je potrebná pri vykonávaní cvičení spojených so striedanými subjektmi a preplatovaním koľajníc rebríka, ktorý je zvýšený o päťdesiat šesťdesiat centimetrov z podlahy.
Seniorské predškolské deti dávajú cvičenia spojené s vytiahnutím lavičkami na kolenách, pohyb s pomocou rúk, nôh, všetky trup, sedí na denníku.
V tomto štádiu, oveľa dlhšielazagany Vertikálne schody, tribures, gymnastické steny.
Všetky deti by mali byť schopné vyliezť na veľmi hornú časť steny, prepnúť zo rozpätia do rozpätia s vhodným krokom v nadmorskej výške 4-6 koľajníc a vyššie.
Deti tiež ovládajú prechod z rozpätia v rozpätí so súčasným zdvíhaním steny uhlopriečne.
Deti sa oboznámia s lasgingovými striedavými krokmi s rovnakým menom a viacsmernými metódami. Vykonávajú tiež lezenie cez vrchol steplatadder, cez plot, na druhej strane preplasovania nôh a zachytiť ich ruky. Iným spôsobom, môže byť nazývaný prechádzajúci priechod.
V seniorskej skupine zavádzajú deti s Lazaganom na lane. Nemali by sme zabúdať, že akékoľvek cvičenia v Lazagne vyžadujú vysoké organizované deti, disciplíny.
Cvičenia by sa mali zabezpečiť poistením pedagógu a vykonávajú sa v bezpečných podmienkach.
Zároveň musíte zvýšiť odvahu, vynaliezavosť, schopnosť stratiť v neočakávanej zložitej situácii.
Počas vonkajšej triedy sa starajú o Lazagne v prírodných podmienkach, využite výhody rôznych návrhov a výšok.
Hádzanie označuje vysokorýchlostné a energetické cvičenia. Pomáha posilniť všetky hlavné svalové skupiny, a tiež prináša silu, rýchlosť, obratnosť, merač vzduchu, flexibilitu, rovnováhu.
Činnosti s objektmi (plátky pani piesku), gule vyvíjajú svalové pocity kože. Môžete hrubý, ľavý a dve ruky.
Hádzanie môže byť vykonané z rôznych zdrojových pozícií (stojaci, stojaci na kolenách, ležiacich, od behu) av rôznych smeroch: dopredu, zálohovanie, na boku, hore, dole, späť.
Hádzanie jednou rukou sa vykonáva nasledujúcimi spôsobmi: "Zozadu za chrbtom cez rameno", "rovná ruka z nižšie", "rovná ruka zhora", "rovná ruka". Dve ruky môžu byť hádzané spôsobmi: "dno", "z hrudníka", "z ramena", "kvôli hlavu", "strane".
Hádzanie vyžaduje vyvinuté svaly, ramenný pás a určitú pevnosť väzieb a kĺbov.
V tomto ohľade, v predškolských inštitúciách, prípravné cvičenia na hádzanie sú obsadené veľkým miestom: jazda, valcovanie, valcovanie, hádzanie, "Iskos ramena".
Prípravné cvičenia rozvíjať merač vzduchu, silu, schopnosť hádzať loptu v určitom smere a iných vlastnostiach potrebných na hádzanie rozsahu av cieli. Tieto cvičenia vykonávajú pravú a ľavú ruku, aby rovnomerne rozvíjali všetky svalové skupiny.
Charakteristika detí tohto veku je, že správne vnímajú pokyny pedagógu a vykonávať cvičenia v súlade so svojimi schopnosťami - hodiť loptu s nízkou (50-60 cm), zmeňte polohu, posielať ruky smerom k lietajúcemu gule, ktorá indikuje významné zlepšenie koordinačných pohybov.
Veľa času v seniorských skupinách sa vypláca cvičeniam v hádzaní a chytení lopty individuálne, v kruhu, v kruhoch s vedúcim atď. Tu sú tiež rozšírené cvičenia s potlačenými guľôčkami s hmotnosťou 05-1 kg. Tieto príručky sa používajú na valcovanie, prenos, odlievanie, prenášanie.
Tam sú tiež rôzne typy v triedach.hojdať sa : Pomalé, s priemernou rýchlosťou, rýchla, jednotnou a meniacou rýchlosťou, s ďalšími úlohami, s prekonaním prekážok, v rôznych smeroch, s vysokým zdvíhaním kolena, atď.
Všetky druhy behu dávajú väčšie funkčné zaťaženie tela, sú dobré prostriedky na vzdelávanie dýchacích ciest a krvných obehových orgánov, zvyšovanie vytrvalosti.
Môžete dávkovať fyzickú aktivitu zmenou spôsobu behu, vzdialenosti a množstva jeho segmentov, redukciou alebo rastúcich intervalov odpočinku medzi bežiacimi rýchlosťami.
A tiež chôdza Normálna, na ponožiek, pätách, zastavenia, s vysokým zdvíhaním kolien, širokým krokom, úzkostným podvodom, gymnastickým, športom, mŕtvicou, turistikou, v spokojnosti, polovičnom období atď.
Tieto prechádzky sú od seba odlišné pozíciou tela, nôh, rúk. Chôdza môže vykonávať jedno dieťa, malé skupiny a celú skupinu; v rôznych konštrukciách (Shero, v stĺpci jeden po druhom, dve, tri, štyri, atď.); V rôznych smeroch (dopredu, späť - späť vpred, v kruhu, hada, cikca, boky - vpravo, vľavo, rojeding).
Odraziť sa - jeden z typov základných pohybov - označuje acyklické, vysokorýchlostné pevnosti.
V skokoch nie sú žiadne časy opakovania: Každý skok je dokončený, tečúci v určitej sekvencii.
Skákanie má pozitívny vplyv na celý organizmus detí. Prispievajú k rozvoju všetkých hlavných svalových skupín, väzov, kĺbov, najmä nôh.
Pri vykonávaní skoku, veľké zaťaženie padá na kostný systém nôh a chrbticu, je tu otrasie všetkých vnútorných orgánov.
Pri skákaní z dráhy je zvýšená zaťaženie kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.
V procese výkonu skoku u detí sa fyzické vlastnosti rozvíjajú: odvaha, odhodlanie, prekonanie choroby, a tiež zvyšuje emocionálny stav detí.
4. Statické a dynamické rovnovážne kritériá v predškolských deťoch.
Jedným z najdôležitejších pre predškolák s indikátorom splatnosti motora je jeho pripravenosť na vývoj nových zložitejších pohybovrovnováha - schopnosť udržiavať stabilitu počas jazdy a v statickej polohe.
Equilibrium závisí od stavu vestibulárneho prístroja, funkčnej aktivity tela ako celku, motora.
Potreba špeciálnych cvičení zameraných na rozvoj udržateľnosti pre predškolákov je zrejmá.
Najväčší účinok v tomto pláne dáva pohyby vykonávané na zníženej a vysokej podpore: chôdza a prechádzanie úzkou stopou, na jednej nohe, zastavte sa pri signáli počas krúžku, pristátie v skoku v presnom mieste, plazí na lavičke, Lyžovanie, jazda na bicykli.
Akýkoľvek pohyb vykonávaný na obmedzenej oblasti si vyžaduje významné fyzikálne a veľmi úsilie a vytvára špecifické svalové pocity.
Existujú statické a dynamické cvičenia.
Statická rovnováha- je to regály na ponožkách, na jednej nohe, na jednej nohe ponožky.
Deti ich ovládajú v herných úlohách, typu "Kto je dlhší vďaka" (Heron, Stork, prehĺtať, odolný voči vojaka, atď.), Ako aj vo všeobecných cvičeniach: Squatting na ponožkách, striedavo Mahs s nohami, stláčanie s zdvíhaním na ponožiek atď.
Dynamický cvičenia sú cielené úlohy motora so špecifickým výsledkom; prejsť (beh, sklz, úplný) na lavičke skok (odísť) na konci; Prejdite cez lavičku, vstúpite na objekty chervy; Prejdite cez lavicu s predmetom v ruke; s taškou na hlave; Prejdite na snehovú dráhu v chodníku; Dostať sa do cieľa v snehu, stojaci na snehovom hriadeli (lavičke) atď.
Komplexnosť cvičenia závisí najmä od výšky a šírky podpory, ako aj spôsob pohybu.
Samozrejme, že deti sa pohybujú pozdĺž širokej a nízkej dosky alebo lavice. Ale prejdite na obvyklý krok. Čím starší na takejto lavičke môže bežať, jazda, tanec.
A obvyklým krokom seniorov je ponúknutá, aby prechádzala pozdĺž Brusa invertovaných lavičiek (šírka10 cm).
Teda variácia motorických úloh môže byť nekonečná.
Komplexnosť úloh sa zvyšuje, ak sa pohyb vykonáva na šikmej rovine - pozdĺž dosky zvýšenej jedným koncom, ako je pripojené k gymnastickej stene lavice, na svahu drevenej šmykľatej, pozdĺž svahu kopca alebo stojan.
Zaujímavá kombinácia v jednej úlohedynamická a statická rovnováha: Prechádzka do stredu lavice (guľatiny) na ponožkách (s vhodným krokom - päta do ponožky, bočný tanec, variabilný tanec, atď.) Staňte sa, narovnajte nohu dopredu (na boku, dozadu), štíhle, Sadnite si, Zapnite 360 \u200b\u200b°, natiahnite sa (tliesnite ruky cez hlavu), dostať sa na koniec a skočiť dopredu (na boku, späť dopredu, s letom otáčania).
Úlohu môžete komplikovať, meniť polohu na páse, na ramená, na bokoch, za chrbtom, za hlavou, hore.
Akékoľvek cvičenie na zvýšenej podpore s vhodnou kontrolou a pomocou pedagógu prispieva k vytvoreniu správnej polohy, a to, čo robí dieťa sledovať pozíciu tela.
Cvičenia s použitím vrecka s pieskom na hlave sú nasmerované na vytvorenie správnej polohy: ak hlava klesá - taška spadá. Vrecko opravuje správnu polohu tela do prípravného momentu. Na hlave dieťaťa musí učiteľ sám dať tašku.
Metódy manuálnych cvičení v rovnováhe by mali zohľadňovať pripravenosť detí a stimulovať, prípadne ich nezávislosť.
5. Metódy cvičení v rovnováhe s deťmi seniorskej skupiny materskej školy.
Deti staršieho materskej školy veľkého významu by sa mali venovať procesu vývoja pohybov a tvorby takejto kvality ako nezávislosti.
V tomto ohľade je potrebné kvantifikovať a kvalitatívne komplikovať cvičenia pre rovnovážny rozvoj.
Okrem cvičení by mal byť takýto tradičný pohyb na lavičkách a stopy často používaný technicky zaujímavým pohybom rojam. K takému typu pohybu môžete užívať súčasne strmé, chôdzu, behu a zastavenie v signáli o 2 a 1 nohu, vrátane uzavretých očí; Chôdza, beh, skákanie späť dopredu smerom k nepočenej stene, vrátane uzavretých očí.
Dokonalosť rovnováhy je možná nielen na úkor gymnastických cvičení.
Športové cvičenia hrajú veľkú úlohu vo vývoji rovnováhy (cyklistika, lyžovanie a sania).
Veľmi dôležitým bodom je proces kompetentnej detskej organizácie, najmä v úlohách, ktoré sa vyznačujú dlhou akciou. Pohyb dieťaťa na chodníkoch a lavičkách by mal byť prúd.
Deti seniorského predškolského veku majú schopnosť asimilovať väčšie racionálnejšie metódy dýchania pri vykonávaní rôznych pohybov.
Keď teda deti zdvihnú svoje ruky, po stranách, si dýchajú dych a keď ich znižujú, vydychuje vpred.
Pri narovnávaní a ohýbaní tela sa vykoná dych, so zjazdmi dopredu na boku - výdych. Keď deti zdvihnú svoje nohy vpred, výdych sa vykonáva na stranách.
Pri zdvíhaní nôh dopredu, smerom, squatting, ohýbanie nôh na hrudník, sedenie alebo ležanie, výdych sa vykonáva, pri narovnávaní z squattingu, pohyb nôh späť buď spúšťa dych.
Ak urobíte cvičenia, kde je ťažké určiť najvhodnejšie momenty inhalácie a výdychu, je potrebné, aby sa dýchať ľubovoľne, rovnomerne, pokúste sa nechať dych.
Niekedy je potrebné, keď je na ruke potrebné oneskorenie dýchania, v hustom zoskupení ležiace na zadnej strane, pričom beží na rýchlosti, atď.
Počas plnenia hlavných pohybov je potrebné rovnomerne dýchať, snaží sa dych. To isté platí pre cvičenia v rovnováhe, ak sa vykonávajú v pohybe.
Niektoré cvičenia v rovnováhe, ktoré sú sprevádzané začiatkom, spôsobujú krátkodobé oneskorenie dýchania.
Pri pohybujúcich sa hrách sa aktivuje dýchanie. Záleží na obsahu hry a úlohe a stupni svojho emocionálneho vzrušenia. Intenzívne dýchanie a pri vykonávaní športových cvičení.
Počas chôdze na lyžiach, lyžovanie, korčuľovanie by sa bicykloval, aby sa dosiahla jeho hĺbka a jednotnosť.
Pri zvládaní plávania, deti sú zachytené rôznymi spôsobmi dýchania, ktoré zodpovedajú rôznym typom cvičení vo vode.
Technika vykonávania tried v staršej skupine je založená na požiadavkách na asimiláciu pohybov, ako aj potrebu dôsledne zlepšiť funkčné údaje detí a zvýšiť jeho celkový výkon.
V seniorskej skupine je hĺbkové učenie mnohých motorických akcií.
Je dôležité opakovať cvičenia zo softvéru pre predchádzajúce vekové skupiny, venovať pozornosť prvkom hnutia, ktoré ešte nie sú zvládnuté deti, ktoré dosahujú zlepšenie kvality a výkonnosti pohybu, prehĺbenie myšlienok detí o nich . Ukazuje cvičenia a vysvetlenie úlohy, pedagóg v seniorskej skupine by mal vybrať najvýznamnejšie parametre pohybov.
Odporúča sa sústrediť pozornosť detí v rovnakom čase len 1-2 podrobnosti o technike pohybu, ktorá sa musí zadržať počas určitého obdobia.
Trvanlivé a bezchybné vykonávanie akcií sa dosiahne len v dôsledku opakovaného opakovania cvičení najprv v tom istom a potom v meniacich sa podmienkach.
Nastavenie špecifických problémov s motorom (úplne narovnalo nohu, odpudzovať pred prekážkou na prekonanie), používanie orientačných bodov, individuálne vykonávanie úlohy, po ktorom nasleduje jeho analýza a iné techniky prispievajú k úspešnému zvládnutiu pohybu.
Predškoláci by mali správne posúdiť akcie svojich vlastných a iných detí, je potrebné podporiť svoju túžbu po vzájomnej pomoci, aby sa zvýšila ich priateľskosť.
Je potrebné hľadať dotknutý, zmysluplný vzťah detí na cvičenie, je to jeden zo zdrojov činnosti detí počas tried.
Existujú dve skupiny cvičení na rozvoj rovnováhy v dieťaťu:pasívne a aktívne.
K prvej skupine cvičení pre rozvoj rovnováhy, dieťa zahŕňa tie, ktoré spĺňajú v podstate rodičov, dieťa je pasívny účastník.
Avšak, cvičenia tejto skupiny sú veľmi dôležité, aktívnu potrebu prejsť len vtedy, keď sa dieťa naučí vykonať prvý bez strachu. Čas na tieto cvičenia je malé - od 10 sekúnd do minúty a frekvencie 1-2 krát denne.
Táto skupina zahŕňa cvičenia, počas ktorého sa dieťa pohybuje do ľavého doprava, hore-dole.
Aktívne cvičenia zahŕňajú skákanie, jazýček, krúžku na mieste, kymáci, hojdačka na hojdačke.
Všetky tieto cvičenia, že dieťa s pomocou rodičov alebo pedagótorom, s pravidelnou realizáciou pomôže dieťaťu rozvíjať a zlepšovať pocit rovnováhy.
BIBLIOGRAFIA
1. VAVILOVA E.N. Naučte sa behať, skok, stúpanie, hodiť. M., 1983.
2. Keneman A.V., Khuklaeva d.v. Tórium a technika telesnej výchovy detí predškolského veku. M., 1985.
3. Levi-Gorijorna, napr. Vývoj hlavných pohybov v predškolských deťoch. M., 1955.
4. Osokina T.I. Fyzická kultúra v materskej škole. M., 1986.
5. Program výchovy a učenia sa v materskej škole / ed. M.A.VASILEVA, V.V. GERBOVA, TS KOMAROVA. M., 2005.
6. Stepanenkova E.YA. Teória a technika telesnej výchovy a rozvoja dieťaťa. M., 2001.
* Mergeformat 15
Iné podobné práce, ktoré vás môžu zaujímať. ISHM\u003e |
|||
| 2583. | Vzory vývoja detí s osobitosťami psychofyzikálneho vývoja | 27,99 kB. | |
| Modalospecifické vzory vývoja psychiky detí s OPFR. Obsah vzdelávacieho materiálu je normálny a disonatogenéza vývojových modelov: interakcia biologických a sociálnych faktorov; Jednota psychiky a činnosti; Fázu vývoja; Systematický vývoj. Modalnosvicitické patriky: porušenie pri spracovaní prijímania a reprodukciu rôznych typov informácií; Zníženie celkovej duševnej aktivity v znalosti predmetu a sociálneho sveta a v dôsledku ťažkostí ... | |||
| 11361. | Stanovenie úrovne vývoja celkovej a špeciálnej vytrvalosti bojovníkov pomocou testovacích úloh a kontrolných cvičení | 34.75 kB. | |
| V nevyhnutnej podmienke, zváženie jednotlivých charakteristík športovca. Významné rezervy na zlepšenie efektívnosti vzdelávacieho procesu sú pri používaní princípu individualizácie skupiny a spôsobov prípravy. V športových zápasoch sa tento princíp môže použiť pri tréningoch zápasníkov rôznych hmotnostných kategórií. Pri zlepšovaní vytrvalosti bojovníka podľa môjho názoru nestačí spoliehať sa na metodický vývoj vyplývajúci z poznatkov o fyziologických mechanizmoch vytrvalosti. | |||
| 20169. | Praktický rozvoj metodických základov využívania vzdelávacích cvičení v lekciách matematiky ako prostriedku na rozvoj dizajnov | 90.89 kB. | |
| Teoretické štúdium projektových aktivít. Návrh a výskumné činnosti v základnej škole. Problémy dizajnu a výskumných činností. Praktický rozvoj metodických základov využívania rozvojových cvičení v lekciách matematiky ako prostriedku na rozvoj dizajnu a výskumných činností. Usporiadanie experimentu na zavedenie dizajnu a výskumu v lekciách matematiky ... | |||
| 1044. | Vekové obdobia rozvoja dieťaťa a ich charakteristiky | 749,13 kB. | |
| Všeobecné zákony rastu a rozvoja tela dieťaťa. Vekové obdobia rozvoja dieťaťa a ich charakteristiky sa vstrekujú počas celého životného cyklu od okamihu narodenia a na smrť ľudské telo podstúpi rad po sebe idúcich a prirodzených morfologických biochemických a fyziologických funkčných zmien. Dieťa nie je zníženou kópiou dospelej osoby, preto pre vzdelávanie a vzdelávanie detí nie je možné jednoducho kvantifikovať vlastnosti dospelých ... | |||
| 4988. | Vedúci typ činnosti a jeho význam pre duševný rozvoj dieťaťa | 80,56 kB. | |
| Teoretické ustanovenia o poprednom type činnosti a mechanizmus jej vplyvu na vedúce aktivity duševného rozvoja v kontexte rozvoja súvisiaceho s vekom. Popredných typov činností vo vekových obdobiach. Úloha hry v mentálnom rozvoji dieťaťa ako popredného typu predškolských aktivít. Experimentálna štúdia úlohy hry v mentálnom rozvoji dieťaťa ako popredného typu predškolských aktivít. | |||
| 9739. | Vplyv dospelých na proces duševného rozvoja dieťaťa | 411,58 kB. | |
| Vplyv dospelých na proces psychického rozvoja dieťaťa. Vlastnosti psychického rozvoja dieťaťa. Úloha dospelého v mentálnom rozvoji dieťaťa. Experimentálna štúdia vplyvu dospelých na proces duševného rozvoja dieťaťa. | |||
| 14482. | Komplexné vyšetrenie psychomotorického vývoja ranného veku | 58,4 kB. | |
| Teoretické základy na štúdium rozvoja malých detí. Vlastnosti vývoja reči v ranom veku. Domáce a zahraničné techniky na diagnostikovanie psychofyzikálneho vývoja malých detí. | |||
| 4982. | Vzťah psychologickej atmosféry v rodine a úroveň duševného rozvoja dieťaťa | 30,22 kB. | |
| Vzťah psychologickej atmosféry v rodine a úroveň duševného rozvoja dieťaťa. Ako zdroj duševného zdravia dieťaťa. Závislosť medzi vnímaním dieťaťa psychologickej atmosféry v rodine a úroveň duševného rozvoja dieťaťa. Štúdium úrovne duševného rozvoja dieťaťa. | |||
| 7585. | Psychologická a pedagogická podpora procesu rozvoja osvedčených postupov dieťaťa v teórii a praxi školského vzdelávania | 33,66 kB. | |
| Zistite vlastnosti hudobného giftu detí. Fenomén nadaných detí bol aktívne vystúpil v druhej polovici XX storočia. Vedci tvrdia, že pri nadaných deťoch sa zvyšuje biochemická a elektrická aktivita mozgu. Pre takéto deti sa charakterizuje rýchlejší prenos nervových informácií; Intracerell systém je viac rozvetvený s veľkým počtom pripojení; Vynikajúca pamäť, ktorá je založená na skorom prejave a abstraktné myslenie. | |||
| 19570. | Štúdium nájdenia ženy na vedúce postavenie mestskej rozpočtovej predškolskej vzdelávacej inštitúcie - rozvojové centrum detí - materská škola №7 "slnečná" | 42,3 kB. | |
| Štúdium trendov, problémov, vyhliadky na nájdenie ženy v pozíciách vedenia v modernej ruskej rodovej kultúre umožňuje vysvetliť mnohé verejné problémy a vydávať odporúčania na ich riešenie; poskytne tvorbu nových vzťahov medzi pohlaviami v spoločnosti; Pre konkrétnu osobnosť môže výskum pomôcť inak hodnotiť svoju osobnú stratégiu. | |||
vyváženie Vyváženie Senior Morkol
Deti staršieho materskej školy veľkého významu by sa mali venovať procesu vývoja pohybov a tvorby takejto kvality ako nezávislosti.
V tomto ohľade je potrebné kvantifikovať a kvalitatívne komplikovať cvičenia pre rovnovážny rozvoj.
Okrem cvičení by mal byť takýto tradičný pohyb na lavičkách a stopy často používaný technicky zaujímavým pohybom rojam. K takému typu pohybu môžete užívať súčasne strmé, chôdzu, behu a zastavenie v signáli o 2 a 1 nohu, vrátane uzavretých očí; Chôdza, beh, skákanie späť dopredu smerom k nepočenej stene, vrátane uzavretých očí.
Dokonalosť rovnováhy je možná nielen na úkor gymnastických cvičení.
Športové cvičenia hrajú veľkú úlohu vo vývoji rovnováhy (cyklistika, lyžovanie a sania).
Veľmi dôležitým bodom je proces kompetentnej detskej organizácie, najmä v úlohách, ktoré sa vyznačujú dlhou akciou. Pohyb dieťaťa na chodníkoch a lavičkách by mal byť prúd.
Deti seniorského predškolského veku majú schopnosť asimilovať väčšie racionálnejšie metódy dýchania pri vykonávaní rôznych pohybov.
Keď teda deti zdvihnú svoje ruky, po stranách, si dýchajú dych a keď ich znižujú, vydychuje vpred.
Pri narovnávaní a ohýbaní tela sa vykoná dych, so zjazdmi dopredu na boku - výdych. Keď deti zdvihnú svoje nohy vpred, výdych sa vykonáva na stranách.
Pri zdvíhaní nôh dopredu, smerom, squatting, ohýbanie nôh na hrudník, sedenie alebo ležanie, výdych sa vykonáva, pri narovnávaní z squattingu, pohyb nôh späť buď spúšťa dych.
Ak urobíte cvičenia, kde je ťažké určiť najvhodnejšie momenty inhalácie a výdychu, je potrebné, aby sa dýchať ľubovoľne, rovnomerne, pokúste sa nechať dych.
Niekedy je potrebné, keď je na ruke potrebné oneskorenie dýchania, v hustom zoskupení ležiace na zadnej strane, pričom beží na rýchlosti, atď.
Počas plnenia hlavných pohybov je potrebné rovnomerne dýchať, snaží sa dych. To isté platí pre cvičenia v rovnováhe, ak sa vykonávajú v pohybe.
Niektoré cvičenia v rovnováhe, ktoré sú sprevádzané začiatkom, spôsobujú krátkodobé oneskorenie dýchania.
Pri pohybujúcich sa hrách sa aktivuje dýchanie. Záleží na obsahu hry a úlohe a stupni svojho emocionálneho vzrušenia. Intenzívne dýchanie a pri vykonávaní športových cvičení.
Počas chôdze na lyžiach, lyžovanie, korčuľovanie by sa bicykloval, aby sa dosiahla jeho hĺbka a jednotnosť.
Pri zvládaní plávania, deti sú zachytené rôznymi spôsobmi dýchania, ktoré zodpovedajú rôznym typom cvičení vo vode.
Technika vykonávania tried v staršej skupine je založená na požiadavkách na asimiláciu pohybov, ako aj potrebu dôsledne zlepšiť funkčné údaje detí a zvýšiť jeho celkový výkon.
V seniorskej skupine je hĺbkové učenie mnohých motorických akcií.
Je dôležité opakovať cvičenia zo softvéru pre predchádzajúce vekové skupiny, venovať pozornosť prvkom hnutia, ktoré ešte nie sú zvládnuté deti, ktoré dosahujú zlepšenie kvality a výkonnosti pohybu, prehĺbenie myšlienok detí o nich . Ukazuje cvičenia a vysvetlenie úlohy, pedagóg v seniorskej skupine by mal vybrať najvýznamnejšie parametre pohybov.
Odporúča sa sústrediť pozornosť detí v rovnakom čase len 1-2 podrobnosti o technike pohybu, ktorá sa musí zadržať počas určitého obdobia.
Trvanlivé a bezchybné vykonávanie akcií sa dosiahne len v dôsledku opakovaného opakovania cvičení najprv v tom istom a potom v meniacich sa podmienkach.
Nastavenie špecifických problémov s motorom (úplne narovnalo nohu, odpudzovať pred prekážkou na prekonanie), používanie orientačných bodov, individuálne vykonávanie úlohy, po ktorom nasleduje jeho analýza a iné techniky prispievajú k úspešnému zvládnutiu pohybu.
Predškoláci by mali správne posúdiť akcie svojich vlastných a iných detí, je potrebné podporiť svoju túžbu po vzájomnej pomoci, aby sa zvýšila ich priateľskosť.
Je potrebné hľadať dotknutý, zmysluplný vzťah detí na cvičenie, je to jeden zo zdrojov činnosti detí počas tried.
Existujú dve skupiny cvičení na rozvoj rovnováhy v dieťaťu: pasívne a aktívne.
K prvej skupine cvičení pre rozvoj rovnováhy, dieťa zahŕňa tie, ktoré spĺňajú v podstate rodičov, dieťa je pasívny účastník.
Avšak, cvičenia tejto skupiny sú veľmi dôležité, aktívnu potrebu prejsť len vtedy, keď sa dieťa naučí vykonať prvý bez strachu. Čas na tieto cvičenia je malé - od 10 sekúnd do minúty a frekvencie 1-2 krát denne.
Táto skupina zahŕňa cvičenia, počas ktorého sa dieťa pohybuje do ľavého doprava, hore-dole.
Aktívne cvičenia zahŕňajú skákanie, jazýček, krúžku na mieste, kymáci, hojdačka na hojdačke.
Všetky tieto cvičenia, že dieťa s pomocou rodičov alebo pedagótorom, s pravidelnou realizáciou pomôže dieťaťu rozvíjať a zlepšovať pocit rovnováhy.
Natalia Zamyatina
Cvičenia a hry pre rozvoj rovnovážnych zručností, lezenie, plazenie a skákanie u detí
Priniesť hračky.
účel
Inventár: Rotty, hračky, pyramídy, laná sú dlhé, pamiatky.
Mozgová hra: vo vzdialenosti 6-7 m od detských farebných kociek, pyramídy, rastí, malé gule. Z každého dieťaťa do hračiek označilo stopy šírka 30 cm. Na návrh učiteľa idú do hračiek, vezmite ich, zdvihnú a dali na zem.
pravidlá
Pozdĺž cesty .
účel: Rozvoj chôdze a rovnováhy.
Inventár: Šnúry
Mozgová hra: Na zemi vo vzdialenosti 25-30 cm, dve paralelné čiary sa uskutočňujú z seba (alebo dva šnúry) s dĺžkou 2,5-3 m. Deti pomaly idú pozdĺž cesty a späť.
pravidlá: Prejdite na signál; Neprekračujte hrany skladieb, pričom zachovávajte priamku.
Držať rovnováhu .
účel: Vývoj chôdze, beh a rovnováhy.
Mozgová hra: Pokojné chodí za pedagógom alebo spustite scénu na stránke. V škole Signale, deti vstávajú na okraji pieskoviska a držať rovnováhu. Potom chôdza v striedaní s behom
pravidlá: Začnite na okraji pieskoviska a uchovávať rovnováhu.
Cez prúdy
účel: Vypracovať obratnosť u detí, cvičenie v skokoch na oboch nohách, v rovnováhe.
Mozgová hra: Všetci hráči sedia na stoličkách, 2 šnúry sú uvedené na 6 krokov, vzdialenosť medzi nimi je 2 metre - to je kríž. Deti by mali byť v kamienku - lebky, aby sa presunuli na ostatných, bez toho, aby sa zbláznili nohy. Dosky sú položené s takýmto výpočtom, takže deti môžu skočiť na oboch nohách z jedného kamienku na druhú. Podľa slova "šiel!" 5 detí sa pohybujú cez prúdy. Ten, kto narazil, odchádza na boku - "suché topánky". Všetky deti musia prejsť prúdom.
pravidlá: Losers sú ten, kto sa pripojil k nohe v potoku.
Môžete sa pohybovať iba signálom.
Malé hady
účel: Rozvoj chôdze a rovnováhy.
Inventár: Lano
Mozgová hra: Na niekoľkých miestach miestnosti, šíriť laná alebo pásky, dĺžku 50 cm. Povedz mi dieťa, že ide o hady a že je nemožné prísť na nich. Hrajte s dieťaťom, drží sa za ruky, opatrne prejdite cez laná.
pravidlá: Prejdite na signál; Neprekračujte hrany skladieb, pričom zachovávajte priamku.
Vysoký nízky.
účel: Vývoj behu a rovnováhy
Mozgová hra: Deti idú alebo bežia v stĺpci. "Nízky" signál sa rýchlo otáča a beží v opačnom smere.
pravidlá: Otočte rýchlo, neposkytujte sa na: pred sebou; Byť schopný viesť.
Motýle, žaby .
účel: Rozvoj chôdze a rovnováhy.
Inventár: Buben.
Mozgová hra: Deti idú do stĺpca medzi sebou. Na "motýľ" signál zastaví a zdvihnite ruky do strán. S údermi tamburínu alebo na úkor pedagógu pokračujú chodiť. Signál "žaba" sa zastaví a squatted, krčí kolenami rukami.
pravidlá: Zastavte sa rýchlo, bez toho, aby ste tlačili ďalej; Spokojný, nestratiť rovnováhu.
Kozy na moste.
účel: Rozvoj chôdze a rovnováhy.
Mozgová hra: Dve deti idú z rôznych strán na doske (šírka 20 cm). Keď sa stretol v strede, otočili 180 ° a vrátil sa na ich strane.
pravidlá: Diskutujte, nestrácajte rovnováhu, nie vybiť.
Doneyi - NEPOUŽÍVAJTE .
účel: Rozvoj chôdze a rovnováhy
Inventár: Puzdro a šnúra
Mozgová hra: Kábel je umiestnený na zem, dĺžku 2-3 m. Dieťa je vhodné pre kábel, kladie na hlavu - dobre swapom a prechádza cez kábel, snaží sa skákať vrecko.
pravidlá: Taška nemôže byť držaná rukami; Ak padol, musíte zvýšiť a pokračovať v pohybe.
Ťažký prechod.
účel: Rozvoj chôdze a rovnováhy
Inventár: Pennet
Mozgová hra: Deti sú pozvaní, aby prešli cez perá (zasnežené tuberky, naliate do zeme v rôznych výškach od 20 do 30 cm, vzdialenosť medzi nimi je 10 cm.
pravidlá: Vyplňte presne a nie jeseň.
Beh pozdĺž kopca.
účel: Vývoj behu a rovnováhy
Inventár: Blackboard
Mozgová hra: Beh a beh pozdĺž šikmej dosky (šírka 20-15 cm, log,
zem a snehový kopec, obmedzené príznaky (paličky).
pravidlá: Prejdite presne a nie jeseň
Rôzne, bezstarostné!
účel: Rozvoj chôdze a rovnováhy
Inventár: Bench
Mozgová hra: Dve deti idú na lavičke voči sebe (z rôznych strán). Keď sa stretli, sa rozchádzali, prilepili sa navzájom a pokračujte v pohybe.
pravidlá: Vyplňte presne a nie jeseň.
Kto nebude dlhší.
účel: Equilibrium
Inventár: Sand Bag
Mozgová hra: Hranie stojan na podlahe na jednej nohe, druhá noha ohýbaná v kolene. Vrecko sáčku s pieskom na koleno a pokúsiť sa odolať, bez straty zostatku.
pravidlá: Tašky sú uvedené na signál a stoja, bez toho, aby ich držali rukou; Ten, kto upustil tašku opustí hru
SOVUKA.
účel: Trpezlivosť a rovnováha
Mozgová hra: Hranie rozptylu v rámci stránky. "Nočný" signál sa zastaví a nepohybujte sa. V tomto čase odchádza sova a vedie tých, ktorí sa pohybujú.
pravidlá: Zastavte sa v tesále navrhovanej pedagógom: Stojan na jednom kolene; na ponožiek; Vytvorením páru; Dať nohy na jeden riadok (jeho päta na druhú).
Zhmurki s zvončekom. .
účel: Trpezlivosť a rovnováha
Inventár: Bandage a Bell
Mozgová hra: Deti vstávajú v kruhu, drží sa za ruky. V strede dva vedúcich. Oči kravatu na jeden z nich - to je nárazník, zvonček robí iný. Dieťa s zvončekom beží vo vnútri kruhu a hovorov. Zhmurka sa snaží chytiť
pravidlá: Bežiace krúžky nie sú celé čas; Ak ho nárazník nedokáže chytiť dlho, kým sa zmení.
Zhmurki.
účel: Trpezlivosť a rovnováha
Inventár: šnúry a obväz
Mozgová hra: Školiteľ je predpísaný obrazom popredného - Zhmur. Zvyšuje v strede plošiny ohraničenej šnúrmi. Je zviazaný, oči a niekoľkokrát sa otáča. Všetky deti sa stávajú a Zhmurka sa snaží niekoho chytiť. Pri pohľade na akékoľvek nebezpečenstvo (strom, halies atď.), Hráči musia varovať gumu na slovo "oheň".
pravidlá: Nechoďte nad rámec určených hraniciach; Beh Sputum, môžete squat; A tak, že ZhMurka neprešiel nad rámec stránok, je varovaný slovom "oheň".
Bojovať proti Petukhova.
účel: Equilibrium
Mozgová hra: Dve deti stoja v načrtnutom kruhovom merači 1-1,5 m) tvárou voči sebe, jedna noha ohnutá v kolene, ruky prekrížené na hrudi. Snažím sa tlačiť nepriateľa, aby ho znížil nohu alebo sa dostal z kruhu.
pravidlá: Nenechajte nohu na podlahe; Ten, kto stál na oboch nohách, alebo šiel na kruh, je považovaný za porazený.
Donashi Sob.
účel: Equilibrium
Inventár: Puzdro a lavica
Mozgová hra: 3-4 deti vstávajú na doskách alebo lavicu dať tašku s pieskom na chrbte. Creep na všetkých štyroch (dlane a kolená, nohy a dlane) až po koniec lavičiek. Vyhrá prvý, kto vyhrá.
pravidlá: Keď chôdza neopustí tašku; Ak padol, zdvihol, opäť na chrbát a ďalej plaziť; Na konci lavice vezmite vrecko z chrbta, tiež nespadne.
Porce.
účel: Expozícia a rovnováha
Mozgová hra: Sadnite si na jednej nohe ponožky, iné ťahanie dopredu. Po tom, čo urobil malý zametanie, zmeňte nohy na niektorých miestach. Ruky ťahajú dopredu alebo kríž na hrudi.
pravidlá: Spočiatku skočte do ľubovoľného tempa, potom rytmicky na náklady.
Prejsť po schodoch .
účel: Equilibrium
Inventár: stoličky a palice
Mozgová hra: Na stoličkách sú položené vo vzdialenosti 50 cm jeden z druhého. Deti sa navzájom prechádzajú, vstúpili cez palice.
pravidlá: Pri preťažení sa nedržia na stoličkách; Nie je to navzájom povzbudiť, dodržiavať intervaly.
Cvičenia
o rovnovážnom vývoji
u detí
predškolský vek
Základy zdravia, dlhovekosti, komplexné motívy a harmonický fyzický vývoj sú položené v dieťaťu počas detského detstva.
Pohyb je základom akejkoľvek detskej aktivite a predovšetkým z hry.
Význam rozvíjania rovnováhy v predškolskom veku je spôsobený skutočnosťou, že je základom pre zvládnutie dieťaťa s motorickými činnosťami a začleňovaním do rôznych činností.
Equilibrium je schopnosť udržať si stabilnú polohu vášho tela.
Táto kvalita je nevyhnutná pre človeka, ktorá sa pohybuje v miestnosti a na ulici, neublížiť objekty, navzájom.
Rovnováha závisí od stavu vestibulárnych prístrojov, všetkých organizmov systémov, ako aj z miesta všeobecného ťažiska tela. Predškoláci majú spoločné ťažisko tela je vysoké, takže je pre nich ťažké udržať rovnováhu. Rovnováha sa vyvíja v cvičeniach vykonávaných na zníženej a zvýšenej oblasti podpory, a to aj v cvičeniach, ktoré si vyžadujú značné úsilie na udržanie stabilnej polohy tela.
Hlavnými prostriedkami vzdelávania trvalo udržateľnej rovnováhy sa vykonávajú zvýšená zložitosť a obsahujú novinky.
Cvičenie sú špeciálne vybrané a metodicky riadne organizované pohyby a komplexné typy motorových aktivít, ako aj mobilné hry.
Výkon fyzických cvičení je spojený s aktívnym vnímaním okolitého prostredia a orientácie v ňom, s vývojom pocitov, vnímaní, myšlienok, tvorbou poznatkov, s prejavom volebného úsilia. To všetko má vplyv na komplexný rozvoj a zlepšenie schopností dieťaťa.
V predškolskej inštitúcii pre rozvoj rovnováhy u detí používajú cvičeniadynamický charakter . Cvičenia sú cielené úlohy motora so špecifickým výsledkom; prejsť (beh, sklz, úplný) na lavičke a skok (odísť) na konci; Prejdite cez lavičku, vstúpite cez položky; Prejdite cez lavicu s predmetom v ruke; s taškou na hlave; Prejdite na snehovú dráhu v chodníku; Dostaňte sa do cieľa v snehu, stojaci na snehovom hriadeli (lavička).
Okrem dynamických cvičení sa používajú cvičeniastatický charakter - je to regály na ponožkách, na jednej nohe, na jednej nohe ponožky. Deti ich ovládajú v herných úlohách, typu "Kto je dlhší vďaka" (Heron, Stork, prehĺtať, odolný voči vojaka, atď.), Ako aj vo všeobecných cvičeniach: Squatting na ponožkách, striedavo Mahs s nohami, stláčanie s zdvíhaním na ponožiek atď.(Squatting na ponožkách, stojí na jednej nohe atď.)
Zlepšiť statickú a dynamickú rovnováhu, rôznemetodických techník.
a) pre statickú rovnováhu:
znížená oblasť podpory;
predĺženie času ochrany tela;
zvýšenie výšky referenčného povrchu;
zavedenie nestabilnej podpory;
vylúčenie vizuálneho analyzátora, ktoré kladie dodatočné požiadavky na analyzátor motora;
zavedenie súvisiacich pohybov.
b) pre dynamickú rovnováhu:
cvičenia na výcvik vestibulárnych prístrojov (inventár: hojdačka, lony, centrifugácie a iné simulátory);
cvičenia s meniacimi sa externými podmienkami (reliéf, pôda, trať, povlak, umiestnenie, počasie).
Cvičenia v rovnováhe prispievajú k rozvoju koordinácie pohybov, obratnosti, výchovy odvahy, odhodlania, dôvery v ich schopnostiach. Spočiatku sa naučia s predškolákmi na podlahe (chôdza na kábli, s pohybom rúk alebo s predmetom v rukách). Až po tom, čo sa cvičenia naučili v jednoduchých podmienkach, môžete sa presunúť na ich vykonávanie na plášťoch (log, doska, lavička).
Čím menšia je oblasť podpory, tým väčšia je výška predmetu (doska, lavice, guľatiny) a uhol jeho naklonenia, tým ťažšie je robiť cvičenia a udržiavať rovnováhu. Preto šírka prínosov s vekom znižuje z 25 na 10 cm a výška sa zvyšuje od 10 do 40 cm.
Počas vykonávania cvičení v rovnováhe na zvýšenú podporu (log, lavička), dospelý preukáže dieťa (podporuje jeho ruku, bude vedľa neho.
Po prvé, ponúkajú jednoduché, siatie cvičenia pre nich v rovnováhe, napríklad, chôdza po redukovanom nosnej oblasti (medzi dvoma paralelnými šnúrami alebo na doske), prepracovanie prostredníctvom objektov a chôdze medzi nimi. Potom učia komplexnejšie cvičenia: chôdza na log alebo tabule, z ktorých jedna hrana je zvýšená do výšky 15-20 cm.
V strednej skupine cvičení sú komplikované: chôdza na kábe s taškou na hlave, na dlani na predĺženú ruku, s bábikou v rukách; na lavičke (uvedenie nohy s ponožkou, ruky na boky); Navrhuje sa vstúpiť cez položky; Držte rovnováhu, stojaci na ponožkách, ruky hore, rovnako ako stojí na jednej nohe, druhý ohnutý v kolene pred ním, na boku, ruky na páse, prestávka na stretnutí, bez toho, aby sa dostali na podlahu ; \\ T Chôdza s otočením okolo kruhu a ďalšie.
Pri vykonávaní cvičení v rovnováhe môže byť poloha rúk odlišná: na boku, za hlavou, za chrbtom, na páse atď. Avšak, dlhodobé pevné ruky komplikujú cvičenie a deti pneumatík. Preto sa odporúča zmeniť polohu rúk častejšie (dopredu, na boku, na pás atď.).
1. Zastavte na doske, ktorá leží na podlahe (zem), prejdite cez jeho koniec (ruky na páse, na boku alebo hore).
2. Pri chôdzi alebo spustení na dospelých signál, vezmite si určitú polohu (sadnúť si, stať sa jednou nohou atď.).
3. Vyplňte alebo spustite medzi dvoma riadkami, ktoré sú nakreslené na Zemi, nepospel ich (vzdialenosť medzi čiarami 20 cm).
4. Beží medzi subjektmi (kocky, gule, hrbole), bez toho, aby sa dotkli ich rúk.
5. Prechádzka na kábel (dĺžka 8-10 m), položená priamo v kruhu a cikzag.
6. Prechádzka na kábel (dĺžka 8-10 m) položená na podlahe (pôda), vpravo av kruhu, takže päta jednej nohy na druhú.
7. Chôdza, prechod cez palicu alebo lano zdvihnuté z podlahy do výšky 15-20 cm.
8. Zastavte sa na denníku (lavičke), prejdite cez neho, prejdete cez kocku, ktorá je umiestnená uprostred a ísť dole.
9. Postavte sa na log (lavice), prejdite si stred, otočte sa, sa dostanete na koniec a skok.
10. Zastavte sa na denníku (lavice), prejdite na koniec (ruky na páse, na bokoch alebo hore) a ísť dole.
11. Zastavte sa na doske, z ktorých jeden koniec je zdvihnutý do výšky 30 cm (kocka alebo lavička), prejdite na koniec, otočte sa a jemne spustiť.
12. Postavte sa na log (lavice), prejdite na koniec a vyskočte.
Ale najlepší spôsob, ako rozvíjať koordináciu z predškolákov bude hrať cvičenia hry. Tu je niektoré z nich:
Chytiť komár.
Cieľom hry: Rozvíjať koordináciu pohybov, rýchlosť reakcie. Potrebné materiály a vizuálne manuály: dĺžka približne 1 m dlhá, na ktorú je viazaná proti komárom Mosquito.
Hry: Hráči sú v kruhu. Vedúci sa nachádza v centre, drží palicu s komárom s káblom. Vedie komár cez hlavy hráčov, ktorí sa ho v tomto čase snažia chytiť. Ten, kto schmatol komár; To sa stane vedúcim.
Kantodets
Cieľom hry: rozvíjať koordináciu pohybov, obratnosti. Požadované materiály a vizuálne pomôcky: Krieda.
Výzvou kriedy hry na ihrisku je ťahaná dráha lana so šírkou, ktorá nepresahuje šírku nohy. Úloha každého, hráča: prejsť vzdialenosť čo najrýchlejšie a nie hlúpe.
Húsenica
Účel hry: Rozvíjať koordináciu pohybov.
Hráči hry sú rozdelené do 2 tímov. Zostavujú sa v stĺpci: Pravá ruka každého ďalšieho hráča leží na pravej ruke predchádzajúceho, as jeho ľavou rukou podporuje ľavú nohu stojacu. Pri signáli predného stĺpca začne presunúť vzdialenosť. Tím prichádza do tímu, ktorý bude vzdialenosťou od prvého.
Ešte raz, ale zároveň
Inssion detí s pravou nohou na twist "od seba" a otočte pravú ruku "sama". Ľavá ruka sa tlieskať na mojej hlave, v rovnakom čase pravou rukou tvoje brucho vpravo doľava a doľava doprava. Rovnakým spôsobom môžete s ľavou rukou skóre klinec s kladivom, a právo na železo niečo železo.
Počúvajte, verte a skontrolujte
Prezentátor ponúka hráčom, aby robili nasledujúce cvičenie: Dajte ruky na kolená, na tím, aby sa zabuchli do svojich rúk, potom s pravou rukou, aby sa nosom a nechal na pravé ucho. Potom znova udrel a zmeníte ruky. A tu je ďalšie cvičenie: v tíme, aby dal česť pravej ruke, a nechať ukázať "in!", Potom tím zmenil ruky.
Schopnosť udržiavať stabilnú polohu tela v priestore . rovnováhu. Existuje statická a dynamická rovnováha. Skutočnosť menovaného druhu rovnováhy rovnováhy a na položkách; Equilibrium v \u200b\u200bstojacej polohe na hojdacej podpore. Zlá závisí od stavu vestibulárneho prístroja, funkčnej aktivity tela ako celku, motorový zážitok.
Najväčší účinok dáva pohyby vykonávané na zníženej a vysokej podpore : Prechádzka a beh pozdĺž úzkej stopy, na jednej nohe, zastavte pri signáli počas obvodu, pristátie v skoku v presnom mieste, plazí na lavičke, lyžovanie, cyklistika.
Deti sa pohybujú pozdĺž širokej a nízkej dosky alebo lavice. Ale prejdite na obvyklý krok. Čím starší na takejto lavičke môže bežať, jazda, tanec. A obvyklým krokom seniora je ponúkaný, aby prešiel BRUSE z invertovanej lavice (šírka 10 cm).
Metódy manuálnych cvičení v rovnováhe by mali zohľadňovať pripravenosť detí a stimulovať väčšinu svojej nezávislosti.
V junior Group Cvičenia sú prevažne herné hry. Napríklad pedagóg hovorí: "Poďme po ceste k bábike, aby ste navštívili; cez kalužy, zdvihnite nohy nad nôh; budeme kĺzať bábiky zo snímok (deti stúpajú na snímku s bábikami v rukách a choďte po skate) "a ďalšie.
V stredná skupina Cvičenia sú komplikované nielen kvantitatívne (už skladba, strmšia snímka), ale metódy plnenia úloh sa menia, ako aj ich hlasitosť: vykonávať jednu úlohu, môžete použiť rôzne spôsoby akcie, striedať sa. Napríklad, pred stredom lavičiek, deti idú na ponožky, a potom - obvyklým krokom;
V senior Group Veľká pozornosť sa venuje rozvoju motorickej iniciatívy a nezávislosti detí. V súlade s touto úlohou dochádza kvantitatívna a vysoko kvalitná komplikácia cvičení v rovnováhe.
Rovnováha sa zlepšuje nielen prostredníctvom gymnastiky, ale aj v športových cvičeniach (bicykel, lyžovanie, saní, posuvné na ľadových stopách atď.).
Pohyb detí na chodníkoch a lavičkách by mal prúdiť. Cestovanie na veľkej ploche (krúžku atď.) Sa vykonáva súčasne.
V Bieloruskej republike sa títo výskumníci zapojili do problémov telesnej výchovy predškolovníkov:
Z.I. Ermakova "Prvý obhajoval svoju prácu v Bielorusku - problém:" Motorová aktivita detí predškolského veku. "
L.V. Karmanova - zaviedli denné fyzické triedy v predškolskom vzdelávaní. Jeho 2-ročný experiment ukázal, že motorické zručnosti a zručnosti u detí, s ktorými urobila, je výrazne vyššia ako tie, s ktorými boli zapojení do fyzického výcviku 2 krát týždenne.
V.A. Shishkin - odhalili otázky motorickej činnosti detí, organizácie a tvorby základov zdravého životného štýlu. Tento autor vytvoril niekoľko metodických príručiek: "Zdravie v materskej škole", "pohyby ABC" atď.
Ld Glazarín - Autor publikácie "Fyzická výchova v skupine" Deti ". Príručka predstavuje systém tried vo fyzickej kultúre s deťmi ranného veku, sú opísané zásady práce v tejto vekovej skupine, sú uvedené podrobné abstrakty tried. Ďalšia z jej diel: "Fyzická výchova a rozvoj detí". Príručka obsahuje materiály o histórii fyzickej kultúry, charakterizujúc vznik a rozvoj telesnej výchovy v rôznych štádiách tvorby ľudskej spoločnosti. Jeho vydania: "Fyzická kultúra v platovej triede 1," "Musculoskelling v skupine" Nehody "atď.
V.A. Otočenie a vn Shebeko - "FIZKULT-URA!": Autorský program na telesnej výchovy detí a usmernení pre organizovanie ďalších vzdelávacích služieb v predškolskej inštitúcii. Program zahŕňa charakteristiky fyzického a osobného rozvoja detí v každej vekovej fáze, úlohy telesnej výchovy, príkladného wellness režimu, obsah fyzických kultúrnych znalostí, motorových a hygienických zručností a zručností, vytvrdzovania, ktoré sú dané psycho -Physiologické charakteristiky predškolských detí. Predložené metodické odporúčania sú zamerané na rozvoj detí motorických schopností, kreativity.
To LOGINOVA- Zapojené do výskumu súvisiaceho s rozvojom motorového systému detí. Predpokladá sa, že to bolo v detstve, že sú vytvorené dôležité základné motorické zručnosti a zručnosti, vytvára sa základ motora aktivít, z toho, ktorých prvky v následnej doby vyvíja motorovú aktivitu dospelého.
Mp Vysokoškolské - Vo svojej štúdii ukazuje, že zvýšenie motorickej aktivity detí je dosiahnuté integrovaným využívaním rôznych prostriedkov telesnej výchovy: pečať v pohybe, zvýšenie efektívnosti telesnej výchovy, hier v prvej a druhej polovici Deň, hudobné triedy, gymnastika, individuálna práca na vývoji pohybov ako v interiéri. Zdôrazňuje, že s intenzívnym výkonom detí počas dňa rôznych pohybov, ich motorické zručnosti sa stávajú odolnejšími, vedomými a zvládnuteľnými.
| " |
