Mõned usuvad tõesti, et puue seab selle omanikele teatud piirangud. Aga kas see on tõesti nii? Selles postituses räägin neist, kes ei andnud alla, ületasid raskusi ja võitsid!
Temast sai esimene kurt ja pime naine, kes omandas kõrgkooli kraadi.
Meie aja üks kuulsamaid lauljaid ja muusikuid Stevie Wonder on olnud sünnist saati pime.
Ecuadori asepresident aastatel 2007–2013 Lenin Moreno liikus ratastoolis, kuna mõlemad jalad olid pärast mõrvakatset halvatud.
Oma rolliga filmis Children of a Lesser God sai Marleyst esimene ja ainus kurt näitlejanna, kes võitis parima naisnäitleja Oscari.
Lihaste atroofiaga sündinud Ralphist sai Braun Corporationi asutaja, mis on juhtiv puuetega inimestele mõeldud sõidukite tootja. Just see ettevõte lõi oma töö tulemusena mahtuniversaali, mis on täielikult kohandatud puuetega inimestele.
Üks 20. sajandi kuulsamaid Mehhiko kunstnikke, Frida sattus teismelisena õnnetusse ja vigastas raskelt selga. Ta ei taastunud kunagi täielikult. Samuti haigestus ta lapsena lastehalvatusesse, mille tagajärjel moondus jalg. Kõigele sellele vaatamata õnnestus tal saavutada hämmastavat edu kujutavas kunstis: üks tema kuulsamaid töid olid autoportreed ratastoolis.
Kuulus India tantsija ja näitleja Sudha kaotas jala, mis amputeeriti 1981. aastal autoõnnetuse tagajärjel.
Pärast 1990. aastatel NBC ajakirjanikuks saamist oli John üks esimesi ajakirjanikke, kes ratastoolis televisioonis esines. 19-aastaselt vigastas ta autoõnnetuses selgroogu ja on sellest ajast peale sunnitud liikuma ainult ratastoolis.
Vaatamata sellele, et Stephen Hawking diagnoositi 21-aastaselt amüotroofse lateraalskleroosiga, on ta tänapäeval üks maailma juhtivaid füüsikuid.
Bethany kaotas 13-aastaselt Hawaiil hai rünnakus käe. Kuid see teda ei takistanud ja ta sai 3 nädala pärast taas juhatuses. Bethany Hamiltoni lugu pani aluse filmile "Soul Surfer".
Marla on Ameerika jooksja ja esimene pime sportlane, kes ametlikult olümpial võistelnud.
Hoolimata asjaolust, et alates 26. eluaastast hakkas Beethoven järk-järgult oma kuulmist kaotama, jätkas ta hämmastavalt ilusa muusika kirjutamist. Ja enamik tema kuulsamaid teoseid on loodud siis, kui ta oli juba täiesti kurt.
Kõigi aegade kuulsaim Superman Christopher Reeve jäi 1995. aastal pärast hobuse seljast visamist täielikult halvatuks. Sellest hoolimata jätkas ta oma karjääri - ta tegeles lavastamisega. 2002. aastal suri Christopher animafilmi Võitja kallal töötades.
John Nash, kuulus Ameerika matemaatik, Nobeli majanduspreemia laureaat, kelle elulugu oli filmi "Ilus meel" aluseks, kannatas paranoilise skisofreenia all.
Täieliku kindlusega on võimatu öelda, millist haigust Van Gogh põdes, kuid kindlalt on teada, et oma elu jooksul sattus ta psühhiaatriahaiglatesse rohkem kui korra.
Iiri kunstnikul ja kirjanikul Christiel diagnoositi tserebraalparalüüs – ta oskas kirjutada, trükkida ja joonistada vaid ühe jalaga.
Kuulus prantsuse ajakirjanik Jean-Dominique sai 1995. aastal 43-aastaselt infarkti. Pärast 20-päevast koomas viibimist ärkas ta üles ja avastas, et suudab ainult vasakut silma pilgutada. Arstid diagnoosisid tal "sulustatud inimese" sündroomi, häire, mille korral inimese keha on halvatud ja vaimne aktiivsus on täielikult säilinud. 2 aasta pärast ta suri, kuid koomas oleku ajal suutis ta dikteerida terve raamatu, pilgutades ainult vasakut silma.
Albert Einsteini peetakse õigustatult üheks inimajaloo suurimaks meeleks. Hoolimata asjaolust, et tal oli tõsiseid probleeme teabe assimileerimisega ja ta ei rääkinud isegi kuni 3. eluaastani.
Inglise kirjanik ja luuletaja jäi 43-aastaselt täiesti pimedaks, kuid see teda ei takistanud ning ta lõi ühe oma kuulsaima teose - Kadunud paradiis.
Briti kuningliku mereväe ohvitser Lord Nelson on tuntud kui üks oma aja silmapaistvamaid sõjaväejuhte. Hoolimata asjaolust, et ta kaotas ühes lahingus nii käed kui ka silma, jätkas ta võitu kuni oma surmani 1805. aastal.
Seljaajupõletikuga sündinud Tunney on kogunud ülemaailmse kuulsuse eduka ratastoolisõitjana.
Kuulus Hispaania kunstnik kaotas 46-aastaselt kuulmise, kuid jätkas sellega, mida ta armastas, ja lõi teoseid, mis määrasid suuresti 19. sajandi kaunite kunstide kujunemise.
Prantsuse näitlejanna kaotas põlvevigastuse tagajärjel mõlemad jalad, kuid jätkas teatris esinemist ja töötamist kuni surmani. Tänapäeval peetakse teda üheks olulisemaks näitlejannaks Prantsuse teatrikunsti ajaloos.
Teise maailmasõja ajal riiki juhtinud Ameerika Ühendriikide president põdes varakult lastehalvatust ja oli seetõttu sunnitud liikuma ratastoolis. Avalikkuses teda selles aga kunagi ei nähtud, ta ilmus alati, kahelt poolt toetatuna, kuna ta ei saanud ise kõndida.
Ilma käte ja jalgadeta sündinud Nick kasvas üles Austraalias ja õppis vaatamata sellele, et ta õppis rula või isegi surfama. Täna reisib ta mööda maailma ja kõneleb tohututele kuulajaskondadele motiveerivate jutlustega.
Igaühe elus on neid rasked eluolukorrad, ja me kõik reageerime hädadele omal moel ja otsime keerulisest olukorrast väljapääsu erineval viisil. Mõned taluvad ja kohanduvad "vooluga kaasa minemas". Teised otsivad probleemidest ja muredest ülesaamisele suunatud tegevuste abil väljapääsu keerulisest elusituatsioonist. Keegi tõmbub endasse ja selle asemel, et püüda raskusest kuidagi üle saada, eelistab ta seda mitte märgata. Ja paljud saatust kirudes kurdavad vaid raske elu üle ja langevad tegelikult probleeme lahendamata depressiooni.
Inimeste käitumist rasketes olukordades on võimalik üldistada ja raskuste ületamise viise kirjeldada vastavalt transformatsioonistrateegiatele, mida neis olukordades kasutatakse: kaasomand (kohanemine ja ületamine), kaitse ja kogemus. Kuid enne kui me neist üksikasjalikult räägime, paar sõna mõistest "raske elusituatsioon".
Nii tõlgendatakse mõistet "raske elusituatsioon" üks Vene Föderatsiooni föderaalseadustest - " Raske eluolukord - see on olukord, mis häirib otseselt inimese elu, millest ta ei suuda ise üle saada". See seadus toob ka mitmeid näiteid rasketest elusituatsioonidest - haigus, puue, orvuks jäämine, töötus, ebakindlus ja vaesus, kindla elukoha puudumine, väärkohtlemine, konfliktid, üksindus jne.
Vene psühhoterapeut Fedor Efimovich Vasilyuk, kes uurib keeruliste elusituatsioonide aspekte, soovitab neid mõista kui võimatusi olukordi, kus inimesel on raskusi oma elu sisemiste vajaduste (püüdlused, motiivid, väärtused jne) realiseerimisega.
Keerulist elusituatsiooni iseloomustab alati ebakõla selle vahel, mida me tahame (saavutada, teha jne) ja selle vahel, mida me suudame. Selline ebakõla soovide ja võimete ning võimete vahel takistab eesmärkide saavutamist ning sellega kaasnevad negatiivsed emotsioonid, mis annavad märku keerulise olukorra tekkimisest. Arenev inimene, kes valdab ja õpib ümbritsevat maailma, kuid ei oma piisavalt elukogemust, kohtuvad paratamatult millegi ootamatu, tundmatu ja uuega. Enda võimete ja võimaluste kasutamisest antud olukorras ei pruugi piisata, mistõttu võib see tekitada pettumust. Ja mis tahes raske elusituatsioon põhjustab tegevuse katkemist, olemasolevate suhete halvenemist inimesed meie ümber, tekitab elamusi ja halbu emotsioone, põhjustab erinevaid ebameeldivusi, millel võivad olla negatiivsed tagajärjed indiviidi arengule. Seetõttu peaks inimene võimalikult palju teadma võimalikest valikutest ja viisidest.
Käitumistehnikad, mida inimesed kõige sagedamini kasutavad keerulistes olukordades
Kaitsetehnikad - mitteadaptiivsete (käitumine, mis soodustab raske vaimse stressi teket) reaktsioonide rühm raskustele: depressioon, vaikne alandlikkus, masendus, samuti keeruliste elusituatsioonide vältimine ning raskuste põhjuse ja allika mõtete mahasurumine. .
Ületamine - tegevused, mille eesmärk on saavutada edu, muutuda ja raskustest üle saada. Need on seotud energiakulu ja teatud jõupingutustega; hõlmab intensiivset refleksiooni, mille eesmärk on keerulise olukorra lahendamine, kõrge tase vaimne eneseregulatsioon, vajaliku info otsimine ja teiste inimeste kaasamine probleemi lahendamisse.
Mis tahes keerulist olukorda püsivalt ümber kujundades muutub inimene suuresti, kuid sageli on need muutused alateadlikud ja tahtmatud. Mõnikord nõuab olukord aga oma omaduste teadlikku muutmist, ainult sel juhul on võimalik saavutada heaolu ja raskustest üle saada. Sel juhul muutub isiklike omaduste ja suhtumise muutmine raskesse olukorda peamiseks strateegiaks või mõne muu strateegia oluliseks komponendiks.
SEADMETE VASTUVÕTUD
Olukorra põhimomentidega kohanemine(sotsiaalsed hoiakud, sotsiaalsed normid, ärisuhete reeglid jne). Olles selle tehnika omandanud, siseneb inimene vabalt moraali ja õiguse, töö, kultuuri, peresuhete maailma. Tavalistes sotsiaalsetes tingimustes määrab see tehnika edu. Näiteks aitab see harjuda uute töötingimustega (sel juhul läbib inimene edukalt katseaja) või uude elukohta kolimisel. Kui aga inimene sattus raskesse olukorda, murrangulises olukorras, kui midagi on dramaatiliselt muutunud, kus uusi reegleid pole veel välja kujunenud ja vanad enam ei kehti - see tehnika ei aita.(+) Näide ennetava toimetuleku tulemuslikust kasutamisest on mõnes välismaa haiglas sageli kasutatud kogemus noorte patsientide kavandatud operatsiooniks ettevalmistamisel. Meditsiinitöötajad korraldavad kvalifitseeritud psühholoogi juhendamisel spetsiaalseid rollimänge, mille käigus mängitakse läbi operatsiooni olukord. Selline psühholoogiline ettevalmistus vähendab laste hirmu enne operatsiooni ja kiirendab oluliselt nende paranemist.
(-) Ainulaadselt ebaproduktiivse ennetava toimetuleku ilmekaks näiteks on nn "Püha Laatsaruse sümptom", psühholoogid on selle tuvastanud mõne HIV-nakatunud inimeste lähedastega töötades. See seisneb sellises suhtumises patsiendisse, justkui oleks ta juba surnud ja leinatud (mõnikord jõuab asi selleni, et pereliikmed väldivad igasugust suhtlemist haigega, koguvad avalikult äratuse eest raha ja valmistuvad tema matusteks).
ENESESALVESTAMISE ABIMEETODID RASKETES ELUSOLUKORDIS
Need on meetodid, kuidas tulla toime emotsionaalsete ebaõnnestumistega, mis subjekti sõnul tekivad seoses ületamatute keeruliste olukordadega.
Tehnikad raskuste ületamine kohanemise ja transformatsiooni abil võib olla inimese jaoks nii sekundaarne kui ka põhiline, nii olukorraspetsiifiline kui ka iseloomulik. Olukorraspetsiifilised on: "vastupanu", "oma ootuste kohandamine", "lootus", "juhuse kasutamine", "enesekinnitus", "saatuvus teiste inimeste saatuse ja eesmärkidega", "teistele inimestele lootmine". ", "oma vajaduste rahuldamise edasilükkamine", "agressiooni avaldumine tegevuse või alusetu kriitika" ja jne.
EBAÕNNEKORDA KASUTATAVAD TEHNIKAD
Siin on toodud tehnikad, mida inimesed kasutavad juhul, kui selleks rasketest elusituatsioonidest üle saada neid pole kuidagi võimalik lahendada. See tähendab, et ebameeldivasse olukorda sattunud inimene on teinud kõik endast oleneva, et see kuidagi lahendada, kuid probleem jääb lahendamata ja tal ei jää muud üle, kui lihtsalt tunnistada, et ta on ebaõnnestunud. Ta kogeb seda lüüasaamist oma isiksuse kokkuvarisemisena, sest seadis endale raske ülesande, nägi nii palju vaeva, lootis ja nägi isegi tema lahendust osana tulevasest elust. Kui inimene ei ole selle ajani suuri ebaõnnestumisi ja ebaõnnestumisi kogenud, on ta liiga haavatav. Sellises olukorras püüab inimene igal viisil säilitada või taastada head suhtumist iseendasse, enesetunnet oma heaolu ja väärikuse kohta.
Enamasti püüavad inimesed sellistel puhkudel ebaõnnestumist allahinnata, kasutades psühholoogilisi kaitsemehhanisme, mis aitavad vähendada emotsionaalsete kogemuste koormust ega nõua neilt oma suhtumist iseendasse valusalt ümber mõtlema. Nende meetodite hulgas on järgmised:
Igaühe elus on neid rasked eluolukorrad. Isegi kõige rahulikumatel aegadel seisame silmitsi raskustega. Ühe jaoks on see tööotsing või elukohavahetus, teisele enda või lähedase haigus, lahutus või lähedaste ja sugulaste surm. Nii see oli ja jääb alatiseks. Rasked eluolukorrad tekivad laste ja täiskasvanute, tervete perede ja rahvaste elus.
See artikkel tutvustab tehnikaid ja tehnikaid, mis on suuresti seotud kohanemisega oludega, mida enam muuta ei saa. On arvamusi, et sellised võtted viitavad passiivsele strateegiale ja suutmatusele oma eluga toime tulla. Kuid tegelikult pole kõik nii lihtne, sest mõnikord toimib ajutine kohanemine targa strateegiana keerulises elusituatsioonis, võttes arvesse eluväljavaateid nende tegelike omadustega.
Lihtsaim näide on töötamise katseaeg dikteerib inimesele mängureeglid, millega ta peab kohanema, et heale kohale tööle saada ja uude töökollektiivi vastu võtta. Ta teab, Millal on parem vait olla?, keeldub enesejaatusest ja teatud käitumisvormidest oma tuleviku kasuks.
Küll aga on igaühel õigus iseseisvalt valida oma repertuaarist need tehnikad ja strateegiad, mis aitavad keerulisest elusituatsioonist välja tulla. Mitte alati ja mitte kõik meist ei saa muutuda. Kõige rohkem, mida saame teha, on vaadata olukorda kaine pilguga, suunata oma parimad jõupingutused selle muutmisele, mida saab parandada, ja leida viise, kuidas eksisteerida koos sellega, mida ei saa muuta.
MOSKVA, 31. oktoober. /TASS/. Kuulsa helilooja ja produtsendi Igor Matvienko ellu kutsutud sotsiaalne interaktiivne projekt "Live" on praeguseks oma kodulehele kogunud umbes 10 000 lugu raskuste ületamisest. Sellest teatasid korraldajad TASS-ile.
"Alates kampaania käivitamisest - 28. oktoobrist - on ZHITI.RF veebilehel räägitud lugude arv ulatunud umbes 10 tuhandeni. Selle aja jooksul saiti külastanud inimeste arv on ületanud 1 miljoni inimese," korraldavad korraldajad. projektist ütles.
Projektile, mis on mõeldud raskesse elusituatsiooni sattunud inimeste toetamiseks, anti start 28. oktoobri õhtul. Selle muusikaline alus oli samanimeline laul, mille kirjutas Igor Matvienko.
Projektis ja teose salvestamisel osalesid populaarsed vene muusikud ja lauljad - Grigory Leps, Polina Gagarina, Timati, Khibla Gerzmava, Vladimir Kristovski, Valeri Syutkin, Aleksander Marssal, Jevgeni Margulis jt.
Vaatamiste arvu rekord lühikese aja jooksul püstitas sotsiaalvõrgustikus video loole "Live" Kokkupuutel". Nagu turundusdirektor Mihhail Tšernõšev TASS-ile ütles: "Nii lühikese aja jooksul jõudis loo "Live" video vaatamiste arv peaaegu 5 miljonini, mis on rekordarv." Tema sõnul oli see tulemus saavutatud mitme teguri tõttu." - see kompositsioon tabas publiku südant, mida on umbes 90 miljonit inimest. Teiseks mängis olulist rolli staaride osalemine projektis, kellel on sotsiaalvõrgustikus oma lehed,» selgitas Tšernõšev.
Loo ja video "Live" esmaesitlus toimus Channel One'i projekti Voice viienda hooaja raames. "Töö kompositsiooni kallal ühendas kõik projektis osalejad tõesti ühe ühise idee ümber – tuletada inimestele meelde, et meeleheite ja tühjuse hetkedel tuleb leida endas jõud edasi elamiseks," märkis TASS Channel One saates.
Igor Matvienko sõnul on see koosseis talle ebaiseloomulik. "Ma ei nimetaks seda isegi lauluks. Ma ei tea, mis žanr see on. See on selline muusika elust," usub autor. "See kompositsioon on väga siiras, võib-olla isegi pihtimuslik. Kui meie laul, meie projekt aitab kellelgi elus takistusest või valust üle saada, siis ma arvan, et meie eesmärk on täidetud," ütles Matvienko.
Rokkmuusik Jevgeni Margulis usub, et "elu on Browni liikumine meie ümber ja me oleme selles väikesed molekulid; elada tähendab elada." Tema arvates on Igor Matvienko laul "päris" ja "tugev". "Keegi ei kirjuta enam selliseid lugusid, ümberringi on kas mingi popp või alternatiiv. Ja siin on selline ehe ja tugev lugu," rääkis ta.
Räpkunstnik Timati sõnul "kui teie tegevust teised eriti ei tunnusta, kritiseeritakse, kui nad sinusse ei usu, murrab see kellegi täielikult ning motiveerib kedagi paremaks ja tugevamaks saama ning vastupidist tõestama". "Minu puhul kriitika mind ei murdnud, vaid vastupidi, andis motivatsiooni tõestada, et suudan ja minu päev tuleb," jagas muusik. Tema sõnul on "laulu lugu selline, et miski pole kättesaamatu, on vaid väike tahtmine ja motivatsioon."
"Mida rohkem positiivset sinust tuleb, seda õnnelikumaks sa saad, sest kogu negatiivsus tuleb tagasi, vahel isegi rohkem. Tee inimestele head ja siis saad inimestelt sama," on Timati kindel.
Pianist Daniil Haritonovi sõnul "elada tähendab teha seda, mida armastate, teha häid tegusid ja mõelda oma lähedastele." "Olen elu jooksul raskusi ületanud, alates hetkest, mil valisin pilli. Pianisti elukutse on pidev raskuste ületamine, kuna on raske leida pilli, mida kuskilt treenida. Loomulikult oli neid rohkemgi. globaalsed raskused näiteks minu õpingute jaoks, mis olid seotud pidevate reiside ja kolimistega. Kogu meie elu on igasuguste raskuste ületamine. Kui neid poleks, oleks mõttetu elada," usub ta.
Laulja ja muusiku Valeri Syutkini sõnul on "elada nautida nii, et teised selle all ei kannataks; see on nauding ilma kahetsuseta." "On väga raske, kui kaotad lähedased. Ma ei tea muid põhjuseid, miks depressiooni langeda. Kuni su vanemad on elus, saad aru, et keegi seisab sinu ja igaviku vahel. Aga kui sa kellegi kaotad, jääd üksi igavikuga ühel. See juhtus minuga, kui kaotasin oma isa. See oli väga raske. Aga sa pead edasi liikuma, edasi minema. Kaotused on asendamatud, sa elad lihtsalt teises koordinaatsüsteemis, aga ikkagi elad, " ütles Syutkin.
Tema sõnul on tema kui artisti missioon anda edasi mõtet, et elu läheb edasi, ja aidata neid, kes seda laulu kuulevad ja videot näevad, kohe hetkel.
Esmaspäev ei ole verstapost: elu võib iga hetk muutuda ja siin on tõendid.
Krakarace jooks toimub kolmandat aastat ja kogub järjest rohkem osalejaid - nende arv kasvab hüppeliselt ja on jõudnud 300 inimeseni. Täpsemalt kuni 301. a. Muide, see inimene, kes ümmarguse figuuri "rikkus", tuli võitjaks. Aga sellest pikemalt hiljem.
20,6 km pikkuse jooksu – pool maratonist või, nagu jooksjad seda hellitavalt kutsuvad, "pool" - peavad Magnitogorski elanikud, kuid linnast 100 km kaugusel, Beloretski rajooni Šigaevo küla lähedal.
Krakarace direktor on linnas tuntud ultramaratonijooksja Kirill Fronyuk. Kõigepealt sõitis ta Magnitogorskist Volgogradi (1,5 tuhat km) ja kui kõik mõtlesid, kuidas see üldse võimalik on, siis järgmisel aastal Volgogradist Berliini (2,5 tuhat km). 
Osalejad kinnitasid seda ligipääsetavust enam kui: vanim neist oli 68-aastane ja väikseim üheksa-aastane. Kolmeks tunniks alistus distants kõigile! Ja samas, nagu teada saime, on enamik kohaletulnuid sportlastest kaugel. Pealegi hakkasid nad jooksma alles paar aastat tagasi.
Mõned meeliülendavad lood
Aleksei ja Louise Ufast Tuli siia kogu perega. Ainult mees jookseb – naine pole veel sellisteks võistlusteks valmis. Ja pikkade distantside vastu tekkis mehel huvi alles kaks aastat tagasi: tavalisest sörkimisest oli ta kõrini. 
Nii palju maratone Sergei Stepanov, kes oli samuti pärit baškiiri pealinnast. 52-aastaselt läbib ta poolmaratoni poolmaratoni järel ja aasta tagasi tõusis ta Elbrusele. Ja enne seda suitsetas ta 37 aastat!
Ilmus eesmärk, ma saavutasin selle: see oli Elbrus ja nüüd jooksen oma rõõmuks. Hiljuti olin Iremelis. Kodus jooksen mööda Ufimka jõe kallast, sealt on ka ilusad vaated. Siin esimest korda, - jagatud Sergei.
Muide, vanim osaleja on 68-aastane Tšeljabinski kodanik. Vladimir Terentiev- ütles, et igaüks võib joosta mitte ainult poolmaratoni, vaid terve maratoni, kui harjutab kaks aastat. Hiljem saime teada, kuidas täpselt. Me ütleme teile allpool.
Muide, kust nad Krakasse tulid! Magnitogorski elanikud moodustasid kõigist jooksjatest vaid kolmandiku. Oli Beloretšanski ja Ufa elanikke ning Tšeljabinski, Zlatousti ja Orenburgi elanikke, aga ka moskvalasi ja Peterburi elanikke. 
Kuid võib-olla kõige uskumatum oli Petropavlovski-Kamtšatski osalejate ilmumine võistlusele! Ja mis veel: Venemaa suusamägironimiskoondise liikmed. Hiljuti naasis Venemaa koondis Sitsiiliast viienda kohaga.
Kuus tuhat kilomeetrit eraldab Uurali ja Kamtšatkat. Anya ja Sveta Malõševa(Jah, nad on ka õed!) korraldasid endale tõelise ringreisi: lendasid Vladivostokki, siis Novosibirskisse, siis Tšeljabinskisse ja sealt sõitsime esmalt Magnitogorskisse ja siis Baškiiriasse. 
Unustasime kaamera Türki ja Kirill saatis selle siis meile. Nii me kohtusimegi. Siis kirjutas ta meile võistlusest. Teadsime, et varem või hiljem jookseme, ja mõtlesime: miks mitte alustada selle poolmaratoniga?
ütlesid tüdrukud.
Traditsiooniliselt osalevad võistlusel Sermenevo lastekodu õpilased, kes võidavad peaaegu kõik juunioride edetabeli auhinnad. Orbude meelitamine kannab juba vilja: üks poistest, mullune osaleja, hakkas tõsiselt jooksma ja tõusis Ufa maratonil parimaks. 
Meid ühendas Krakil valitsev pingevaba õhkkond: stardiväljakul kohtusime kahe naisega, kes vestlesid elavalt. Polnud kahtlustki, et nad olid vanad sõbrad. Kuid üks neist kummutas meie oletused:
Veidi hiljem kohtasime teda marsruudil ... karukostüümis. Kuigi ta näost oli ta rahumeelne, aga ootuspäraselt ärgitas lampjalg veelgi kiiremini jooksma. Muide, see oli rajal teine karu. 
Marsruudi kohta
Meie korrespondent sai ka uue tuttava, kellega otsustati lihtsalt mäkke ronida, vaateid vaadata. Ronisin, ii… läks kaugemale! Teatame vastutustundlikult: elevus tekib viiendal kilomeetril ja kaob alles 20. kilomeetril. 
Räägime siis sellest, kuidas seal kõik oli korraldatud. Ilm oli tõeliselt suvine. Jooksjatele see nii hea ei olnud: kuumaga on raskem sporti teha. Ja fännid ei saaks olla õnnelikumad. Ja ka meie.
Esimene samm oli märgistuse hindamine. Üldiselt rääkisid paljud sellest pärast: signaallinti kohtas nii tihti, et eksida oli võimalik vaid kinnisilmi kõndides. Korraldajad lubasid meile, et see prügi metsa ei jää – kõik viidi ära kohe pärast võistlust. 
Meie marsruut oli täis erinevaid nalju, eriti esimesel, kõige raskemal teelõigul. 650-meetrine kõrguste vahe, millest korraldajad rääkisid, oli osalejatele tunda juba kolmandal kilomeetril!
Kontrollisime seda ise: järsk tõus ülesmäge pole lihtne. Ja kaks naljakat märki "Forrest Gump suitsetab närviliselt" ja "Teie fizruk on teie üle uhke!" kuuendal kilomeetril ilmuvad õigel ajal. 
Ja siis ootas meid esimene "jõu jaotuspunkt". Vabatahtlikud kostitasid osalejaid vee, pähklite, puuviljade ja maiustustega: kõigega, mis aitab pärast rasket algust taastuda. 
Umbes tee keskel kohtasime esimest karu. Algul sattusin sildi peale, mis ütles, et karu uitab kuskil. Aga me ei uskunud seda! Ja siis vaatas ta tõesti põõsast välja. Tõsi küll, plakatil. 
Olgem ausad: me ei jooksnud, vaid kõndisime. Ja polnud eesmärki esikohale tulla, meid huvitas kõik ümberringi. Umbes 20 korda tee peal lihtsalt peatusime ja vaatasime ringi. 
Ja iga kord oli vaade vapustav: linnulennult võis näha põlde, metsi ja värvilisi külakohti. Otse vastas oli teise, palju kõrgema mäe tipp. Iga kaader oli foto meistriteos, nii et vajutasime iga minut nutitelefoni nuppu ja siis selgus, et pole isegi midagi kustutada. 
Teine "jõujaotuspunkt" tuli meile laskumisel vastu. Veest oli palju abi: kõrguselangused suurendasid janu. Viimasel lõigul kasvas taas koomiliste märkide hulk: distantsi lõpus lubati osalejatele massaaži ja tatart lihapallidega. 
Kõik see oli tõsi: lõpusirgel töötasid massöörid ja väike köök, kus nad mitte ainult ei toitnud tatart ja vett-teed, vaid jagasid ka magusaid kukleid. 
Teekonna lõpp kulges läbi küla. Kirill Fronyuk rääkis, et kohalikud suhtusid poolmaratoni üsna positiivselt ja jagasid isegi vett, kuid ise ei osalenud: nende jaoks pole see eksootika kaugeltki.
Meil võttis aega neli tundi. Meist sai üks aeglasemaid osalejaid. Peaaegu kõik olid kolm tundi pärast starti juba finišis. Sealhulgas väikseim osaleja - Timofey Ognev Beloretskist. 
Timofey on üheksa-aastane ja see on tema teine poolmaraton. Esimesest sai ta raskusteta jagu ja seekord kõndis absoluutselt rahulikult, eriti ema toel. 
Saabus 20 minutit varem kui eelmisel aastal. Lisaks jooksmisele naudib ta kreeka-rooma maadlust. Noor sportlane koolikrossidel ei jäta oma klassikaaslastele mingit võimalust. Mis ma oskan öelda, kui me ise oleksime maha jäänud!
Uus rekord!
Autasustamisel selgus: jooksus on uued rekordid. Esimene puudutas naiste kategooriat: kiireim naine lõpetas kõigest 1 tund ja 43 minutit pärast starti.
Seda üllatavam oli absoluutne tulemus. Eelmisel aastal tuli esimene joostes tulemusega 1 tund 31 minutit. Seekord tuli 1 tunni 29 minutiga jooksma isegi kolmas!
Ja selle aasta võitja Maksim Timofejev Uchalyst, läbis distantsi 1 tunni 23 minutiga. Ja seda hoolimata sellest, et rada oli talle võõras. 
See rekord ei pruukinud olla: kuni viimaseni polnud jooksja kindel, et ta tuleb. Ostsin stardipaki juba lagendikult ja sain 301 osalejat. Korraldajad tegid erandi – ohutuse ja mugavuse huvides oli kavas osaleda vaid 300 inimest. Ja mitte asjata.
Loomulikult ei võida amatöör, vaid elukutseline kergejõustiklane. Alguses tegeles Maxim tavalise maratonijooksuga, seejärel tekkis tal huvi mägijooksu vastu. Tänavu on tal Venemaa meistrivõistluste pronks. 
Muide, kõigest nädal tagasi tuli Maxim Timofejev ja võitjaks. 
Lisaks treenib Maxim lapsi spordikoolis. Otsustasime ka õppida ja palusime neil rääkida, kuidas teha nii, et kahe aasta pärast kõige täiskasvanud jooksja nõuandel lõpuks maratoni ületaks.
Maxim Timofejev soovitas algajatel mitte kohe pikkadele distantsidele kiirustada ja nõlvadel joosta. Esimene peaks olema regulaarne, igapäevane (!) sörkjooks lühikestel distantsidel. 
Seejärel tuleks vahemaad suurendada ja alles pärast seda järk-järgult kasutusele võtta tõusud ja laskumised. Ja siis tõepoolest, aasta pärast saab hea tulemusega joosta Kraki finišisse ja teisel aastal maratoni (42 km).
Elu jooksul võib igaüks meist kokku puutuda takistustega, mis tuleb ületada. Aga kuidas seda teha, et mitte kaotada inimlikku vormi? Klassikaline kirjandus pole seda probleemi ignoreerinud. Ja sellised üheksateistkümnenda sajandi kirjanikud nagu Lev Nikolajevitš Tolstoi, Fjodor Mihhailovitš Dostojevski ja paljud teised püüdsid igaüks sellele küsimusele vastata omal moel.
Niisiis, F.M. Dostojevski romaanis "Kuritöö ja karistus" näitab meile vaest noormeest Rodion Raskolnikovi, kes tegi kohutava patu. Ta tapab vana pandimaakleri ja juhuse läbi ka tema süütu õe. Mõrv leiab aset seetõttu, et romaani kangelane otsustab enda peal testida ühte teooriat, mille kohaselt jagunevad kõik inimesed kahte kategooriasse: ühed - kellel on õigus saata ennast tapma või tapma, ja teised, madalaim hinne on “värisevad olendid”, keda on enamus.
Raskolnikov hindab ennast piisavalt kõrgelt ja seetõttu, pidades end õigustatud, võtab kirve pihku. Et midagi tappa, tappis ta enda sõnul pahatahtliku ja kasutu vanaproua. Selles avaldub ka selline Raskolnikovi omadus nagu julgus. Kuid pärast Rodioni kuritegu algab "must" elulõng - karistus. Kes on juhtunus süüdi? Kuidas nüüd sellise koormaga elada? Kas Napoleon, kui ta oma sõdurid surma saatis, mõtles oma teo moraalile? Sellised mõtted külastavad Raskolnikovi vaimse ahastuse ja eluraskuste perioodil. Sel raskel hetkel kohtub ta Sonya Marmeladovaga, kes ise elab läbi raskeid aegu. Ta on sunnitud minema "kollasele piletile" oma keha müüma, et päästa oma perekond näljasurmast. See tüdruk mitte ainult ei karastanud ennast, vaid aitas ka Raskolnikovil mõista, et ebaõnne põhjust tuleb otsida ennekõike iseendast. Selleks pead mõistma, et eksid, minema ja tehtut kahetsema. See on esimene samm enda, inimese leidmise suunas.
Veel üks näide eluraskuste ületamise ja inimese endas säilitamise probleemi paljastamisest võib olla L. N. eepiline romaan. Tolstoi "Sõda ja rahu". Selles suhtes on soovituslik perekond Rostov. Kirjanik räägib läbi kogu loo, et krahv Rostov on hea inimene ja pereinimene, kuid halb peremees. Haldab oma kinnisvara Mitenka (nagu kõik Rostovid teda hellitavalt kutsuvad), valduste haldaja, on kelm ja kelm. Rostovide rikkus sulab meie silme all. Ja krahvinna sõjaväest välja kutsutud Nikolai Rostov ei saa samuti aidata. Vaatamata raputavale olukorrale ei keeldu rostovid kellelegi kodust. Kõik elavad jätkuvalt koos nendega (õpetajad, lapsehoidjad, õpetajad ja teised), kes uskusid, et nad elavad Rostovite juures paremini kui kusagil mujal.
1812. aasta sõja raskete katsumuste ajal, pärast Borodino lahingut, sirutasid Rostovide majast mööda haavatud, kes vajasid peavarju ja abi. Nataša kui oma perekonna tõeline esindaja ei keeldu mitte ainult sõdureid abistamast, vaid nõuab ka oma vanematele, et nad annaksid haavatutele vankrid. Ja nendel kärudel lebab, nagu emakrahvinna ütles, “lapselik”, ehk siis kõik, mis lastele kaasavarast järele jääb. Rostovid saavad tulevikus oma raskustest üle, kuid oma inimlikku välimust ei kaota nad kunagi kuskil.
Seega annab kirjandus meile, lugejatele, näiteid õigest käitumisest rasketes eluoludes ja näitab, et mitte mingil juhul ei saa nägu kaotada ja alati tuleb jääda Inimeseks.
Sissejuhatus
Inimene kui looduse ja ühiskonna produkt on keeruline ja mitmetahuline nähtus. Ta elab ja tegutseb, sooritades teatud toiminguid. Tema tegevust ja suhtlemist teiste inimestega ühendab ühtne mõiste "käitumine". Inimese käitumises, tegudes ja tegudes avalduvad tema peamised sotsiaalsed ja psühholoogilised omadused.
Inimese seisundi ja käitumise määravad alati tema mõtted ja tunded, mis peegeldavad tegelikkust, ning tahtmine, mis tema käitumist suunab.
Inimese käitumist mõjutavad mitmed tegurid.
Esiteks võime märkida tema ettekujutust ümbritsevast maailmast, see tähendab selle ideede organiseerimist ja tõlgendamist. Tulemuseks on: aktsepteerimine, tagasilükkamine, ignoreerimine, tegelikkuse vältimine, "jaanalinnu käitumine" jne. Ekspertide sõnul tuleb inimese individuaalse käitumise mõistmiseks sellest taju "lahutada".
Käitumises realiseerub inimese positsioon ehk pidev ja ühemõtteline sisemine suhtumine samadesse inimestesse või samadesse olukordadesse, sellesse, mis meeldib või vastupidi – ei meeldi.
Asend toimib kaitsena ohu hetkel; positsioonis inimene väljendab end ja seetõttu kaitstakse ja tugevdatakse positsiooni kõigest jõust.
Rasketes olukordades käituvad erinevad inimesed erinevalt. Ja keerulised olukorrad on ühel või teisel viisil meie elus alati seotud konfliktidega. Huvitav on mõista, miks erinevad inimesed kasutavad erinevaid käitumisstiile.
Inimesel on alati vabadus käitumisvormide valikul: aktsepteerida või mitte aktsepteerida olemasolevaid käitumisvorme ja -norme, teisalt võib ta aktsepteerida või mitte aktsepteerida ühiskonna väärtusi.
Kui suudame destabiliseerivaid sündmusi ette näha, siis on nendeks palju lihtsam valmistuda.
Ettevalmistus omakorda vähendab kriisiohtu ja aitab vältida laastavaid tagajärgi. Paljud inimkogemused on etteaimatavad.
Kõige tavalisem näide on see, et me kõik teame, et noorusele järgneb täiskasvanuiga, siis keskea ja lõpuks vanadus.
Raske elusituatsiooni mõiste
Inimkäitumise olemuse mõistmiseks on vaja välja selgitada inimese elu ja tegevust moodustavate olukordade sisu ja struktuur, vahendada tema sotsialiseerumisprotsesse, isiksuse kujunemist, inimese kuvandi kujunemist. "mina" jne.
"Inimese käitumine on indiviidi ja keskkonna koostoime teatud ajahetkel teatud tingimustel." Olukorda saab defineerida kahe lähenemise seisukohalt: esimene lähenemine on mõista olukorda kui inimelu kulgemise väliseid tingimusi; teine lähenemine käsitleb olukorda indiviidi ja keskkonna vahelise aktiivse interaktsiooni tulemusena.
Olukorral kui keskkonna elementide objektiivsel kogumil on subjektile konditsioneeriv, stimuleeriv ja korrigeeriv mõju, olles omakorda subjekti poolt aktiivselt mõjutatav.
Keerulist olukorda iseloomustab alati lahknevus selle vahel, mida inimene tahab (teha, saavutada jne) ja selle vahel, mida ta suudab, sattudes nendesse olukordadesse ja omades oma võimalusi.
Selline mittevastavus takistab algselt seatud eesmärgi saavutamist, mis toob kaasa negatiivsete emotsioonide ilmnemise, mis on inimese jaoks konkreetse olukorra raskuse oluline näitaja. Arenev inimene, kes õpib ja valdab ümbritsevat maailma, kuid kellel pole veel piisavalt kogemusi, kohtab kindlasti midagi uut, tundmatut, ootamatut enda jaoks.
See nõuab tal enda võimete ja võimete proovilepanekut, mis ei pruugi alati olla edukas ja võib seetõttu põhjustada pettumust. Iga keeruline olukord põhjustab tegevuste, olemasolevate suhete katkemist, tekitab negatiivseid emotsioone ja kogemusi, tekitab ebamugavust, mis teatud tingimustel võib avaldada negatiivseid tagajärgi inimese arengule.
Rasked elusituatsioonid, mille mõjul kujunevad käitumisviisid ja kujunevad hoiakud raskustesse, on erineva iseloomuga. .
Kategoorias "rasked elusituatsioonid" on mitu klassifikatsiooni.
Mõned teadlased teevad ettepaneku liigitada need inimeste osaluse astme järgi:
1. Rasked elusituatsioonid;
2. Mis tahes ülesande täitmisega seotud keerulised olukorrad;
Sotsiaalse mõjuga seotud keerulised olukorrad.
On ka teist tüüpi keerulisi olukordi, mis esinevad tõenäolisemalt peaaegu iga inimese, sealhulgas lapse elus.
Need on nn "igapäevaelu stressiolukorrad" - igapäevased, sageli korduvad sündmused, mis võivad põhjustada raskusi ja negatiivseid kogemusi (näiteks hambaarsti külastus, sõbraga tülitsemine, eksamile vastamine, vallandamine jne). Nende mõju isiksuse arengule pole vähem suur. See on seletatav sellega, et kõik sellised olukorrad tuleb ületada, iga kord on vaja leida üks või teine lahendus.
Just sellistes igapäevastes olukordades omandab inimene takistuste ületamise eduka või ebaõnnestunud kogemuse, määrab oma suhtumise raskustesse, proovib, “proovides” erinevaid tegevusviise ja töötab välja enda jaoks kõige vastuvõetavama käitumistaktika.
Rasked elusituatsioonid on sotsialiseerumisprotsesside lahutamatu osa esiteks seetõttu, et need on üldiselt tavalised, teiseks ei kahjusta nad alati inimest ja kolmandaks soodustavad arengut, kui toimuvad konstruktiivsed muutused, mis aitavad kaasa uute vormide saavutamisele. tasakaal suhetes väliskeskkonnaga.
Seega tekivad keerulised elusituatsioonid kas indiviidi ja tema keskkonna suhete süsteemi tasakaalustamatuse korral või ebakõlade korral eesmärkide, püüdluste ja nende elluviimise võimaluste ning indiviidi omaduste vahel.
Sellised olukorrad seavad suuremaid nõudmisi inimese võimetele ja võimalustele, tema isiklikule potentsiaalile ning stimuleerivad tema aktiivsust.
Raskete elusituatsioonide uurimisega tegelevate kodumaiste psühholoogide seas on tuntuim F.E.
Vassiliuk. Kriitiline olukord tuleks tema hinnangul kõige üldisemalt defineerida kui võimatuse olukorda, s.t. selline olukord, kus subjekt seisab silmitsi oma elu sisemiste vajaduste (motiivid, püüdlused, väärtused jne) realiseerimise võimatusega.
Sellega seoses toob ta kasutusele sünonüümse mõiste – "kriitiline olukord".
Kaasaegne psühholoogia kirjeldab kriitilisi elusituatsioone nelja võtmemõistega. Need on mõisted stress, frustratsioon, konflikt ja stress.
Mees raskes olukorras
Inimese käitumine, tema teod ja teod sõltuvad:
- tema keha bioloogilised ja psühholoogilised omadused;
- elutingimused ja mitmesugused mõjud sellele, sellest, kuidas on organiseeritud inimese suhtlus materiaalse ja vaimse kultuuri maailmaga, aga ka ümbritsevate inimestega.
Inimkäitumise õigeks selgitamiseks on vaja:
– tundma oma vaimset elu;
– mõistab keskkonna ja teadvuse vastasmõju;
- oskama jälgida inimese psüühika väliseid ilminguid;
- oskama neid õigesti tõlgendada.
Indiviidi tunded, ideed, mõtted loovad temas subjektiivseid kujundeid ja mudeleid välismaailmast, mis ajus muundudes lähevad üle erinevateks tegevus- ja käitumisvormideks.
Inimene, uurides aju ja oma psüühika funktsioone, tunneb seeläbi oma tegevuse mehhanisme, tunneb ennast.
Inimese vaimsest elust, tema sisemaailmast ei saa aru sõltumata tema tegevusest.
Ja vastupidi, inimene väljendab alati suhtumist sellesse, mida ta teab või teeb. Inimese psüühika seisund (kindlustunne, rõõmsameelsus, lootus või, vastupidi, ärevus, ärrituvus, mured) mõjutab tugevalt tema käitumist ja töö tulemusi.
Inimkäitumisel on kahte tüüpi orientatsiooni:
- reaktiivne;
- aktiivne.
Reaktiivne käitumine on põhimõtteliselt reaktsioon erinevatele sisemistele ja välistele stiimulitele.
Aktiivne käitumine on seotud inimese võimega valida teadlikult eesmärke ja käitumisvorme valitud eesmärkide saavutamiseks.
Inimkäitumise kontrollimiseks on vaja adekvaatseid navigeerimisvahendeid: ideid, usku, meetodeid jne.
Inimeste käitumist on võimatu kontrollida nende vaimseid iseärasusi teadmata ja arvestamata.
Inimelu on jada kõikvõimalikke olukordi, millest paljud saavad oma kordumise ja sarnasuse tõttu tuttavaks.
Neis tegutseb inimene suuresti automatismide tasemel. Sellistes olukordades minimeeritakse vaimse ja füüsilise jõu tarbimine.
Rasked olukorrad on teine asi.
Oma raskuste tõttu nõuavad nad vaimsete ja füüsiliste ressursside mobiliseerimist.
Keerulises olukorras inimene saab teavet selle erinevate elementide kohta: välistingimuste kohta; nende sisemiste olekute kohta; oma tegevuse tulemuste kohta. Selle teabe töötlemine toimub kognitiivsete ja emotsionaalsete protsesside kaudu. Selle teabe töötlemise tulemused mõjutavad inimese käitumist rasketel aegadel. Kui inimene püüab rahuldada mis tahes motiivi, kohtab ta sageli vastuseisu.
Erinevate väliste ja sisemiste vastutegevuste tulemusena tekib keeruline olukord. Kui indiviidi püüdluste hulka kuulub ka omaenda "mina", siis tajutakse sellist ohtu isiklikuna.
Ohusignaalid viivad aktiivsuse suurenemiseni, mis selle teabe subjekti jaoks tähenduse dešifreerimise tulemusena võtab erineva moodi ja tugevusega negatiivsete emotsioonide vormi. Emotsioonide roll psühholoogilises käitumismehhanismis keerulistes olukordades võib olla kolmekordne.
Emotsioonid toimivad raskuste indikaatorina, hinnanguna olukorra olulisusele indiviidi jaoks, tegurina, mis viib olukorra käitumise muutumiseni. Emotsionaalsed kogemused on inimese kohanemiskäitumise kõige olulisem komponent rasketel aegadel. Keerulise olukorra tekitavad peamiselt objektiivsed asjaolud. Olukorra keerukuse määrab aga suuresti ka subjektiivne komponent:
Argumendid raamatust Olga Gromova Suhkrudieet
esimene Hariduse probleem.
Olga Gromova raamatust "Sugar Baby" pärit noore Nudolskoy Stella vanemad töötasid ja olid väga hõivatud inimesed, kuid neil oli alati aega lapsele mõttemängu korraldada, tüdruku keelt, joonistamist ja laulmist õppida.
Juba oma eluajal meenus talle “hea inimese” olulised reeglid, kes ei karda tüli, “jookseb kõik sõlmed” ja teab, kuidas seda kanda. Kogu see Stella sai tõeliselt tugevaks, julgeks ja vabaks.
teiseks Kirjanduse rolli probleem inimese elus.
Raamatu "Suhkrulaps" peategelane Olga Gromova Stella meenutab, et nad olid nende pereraamatute elus oluline osa.
Neil oli hea raamatukogu ja valjuhäälne traditsioon. Arenesid laste ideed, et raamat on sõber, nõuandja ja tugi igas olukorras. Hiljem, paguluses, Kirgizi külas, jätkuvad need lugemised üldkatastroofi sulandunud inimestele. Nad kuulavad laule ja luuletusi A.S. Puškin ja Kõrgõzstani eepos Manas. Nii hakkab kirjandus ühendama erinevast rahvusest ja ajastust erineva elukogemuse ja haridusega inimesi.
Eluraskuste ületamise, visaduse ja kannatlikkuse probleem.
Olga Gromi raamatu "Suhkrulaps" peategelane Stella Nudolskaja langeb koos emaga repressioonide alla: nad saadeti pagulusse kui rahvavaenlase pereliikmed.
Luutuberkuloosi põdenud naisel on raske raskema füüsilise tööga toime tulla, ehmatas tütre saatust, kuid valu ega väsimust ta kunagi ei kurtnud. Ema jõud, julgus ja visadus aitasid teda ning Stella elas ebainimlikes tingimustes ja jäi samal ajal uhkeks, inimesteta toas.
neljas
Heategevuse probleem.
Olga Gromova raamatu "Suhkrulaps" peategelane Stella meenutab, et vabadusega riskides aitas Juzhakova omakasupüüdmatult eksiilis ellu jääda, ainult sellepärast, et nägi, kui raske oli naisel ja tema tütrel võidelda vaesuse ja haigustega. Juzhakov hoolitses Stella ja tema ema eest: nad ravisid, toitsid, aitasid selle liigutusega, tõid süüa.
See on kaastunde näide.
viies Vanemliku armastuse roll.
Tuletage meelde Stella Nudolskaja elulugu Olga Gromova Suhkrulapse raamatust. Naine, kes kannatab oma elus palju probleeme, süütunnet ja julmust, meenutas tänuga oma vanemaid, kes teda armastusega armastasid, teda alati toetades. Lapsena pühendasid nende tütred alati palju aega: mängisid temaga, lugesid tema raamatuid, õpetasid keeli. Lapsepõlvest saadik õppis Stella palju tõdesid, mis aitasid tema isiksust tõsta, millest peamine: „Orjus on meeleseisund.
Vabast mehest ei saa orja. "
kuues Raske töö probleem.
Elava inimese näide on Saveli Južakov Olga Gromova raamatust "Suhkrulaps".
See mees on kogu oma tööga seotud elu pühendunud raskele talutööle ja lastelastele: Poisid on isa poolt, külvavad, söövad, tüdrukud satuvad abi otsima ema juurde. Lisaks on Savelyel suurepärane nikerdatud puit, kingad ning tema naine ja tütar pöörlevad, õmblevad. Kogu pere pingutused said tasutud: Južakovi majandus oli vaatamata raskustele, kollektiviseerimisele ja keerulisele kliimale tugev.
Elu leidmise probleem.
Meenutagem Olga Gromi raamatut "Suhkrulaps", mis räägib ühe rõhutud perekonna saatusest.
Teose peategelane Stella mõtiskleb sageli elu mõtte üle, millised on need juhised, mida elukorraldusel silmas pidada. Stella, vaatamata kõikidele raskustele, vaba inimene, peab Stella elu peamiseks eesmärgiks hüve korrutamist. Paljud teatatud katastroofid ei eita eakate eluolu ja osalevad maavärinas kannatada saanud inimestele humanitaarabi kogumises.
Tõe, õigluse eest võitlemise probleem
Tuleme tagasi Olga Gromova Suhkrulapse raamatu juurde, mis põhineb represseeritud tüdruku Stella Nudolskaja saatusest.
Tüdrukut ähvardab isegi pioneeride väljajätmine, keda ta enda arvates häbeneb, ta ei taha raamatutesse Blucheri ja Tuhhatševski tindiportreesid joonistada, sest peab teda oma panuse andnud inimeste vääriliseks. meie riigi ajalugu.
See on väärt tegu, mis näitab kangelanna tugevust.
üheksas Patriotismi probleem
Meenutagem Olga Gromova raamatuid "Suhkrulaps".
Selle teose peategelane Stella Nudolskaja jääb vaatamata pettumustele, lapsepõlves alla surutud saatustele ning inimsuguvõsa kodumaal kirjastuse kuulutatud liikmeks oma kodumaale truuks. Ta ei mõelnudki väljarändele, sest teab, et riik pole mitte ainult valitsusjuht, vaid ka rahvas, selleks et rasketel aegadel kodumaalt kodumaa eest lahkuda, ei saa me teisi teenida ja head teha.
Moraalse valiku eest vastutamise probleem.
Olga Gromova raamatus "Suhkrulaps" kajastab seda, kuidas teha moraalne valik, mitte kaotada enesehinnangut ja mitte kaotada inimväärikust.
Teose peategelane Stella Nudolskaja räägib oma emale, miks rahvavaenlased ja kulakud kuulutavad ausaid ja väärt inimesi, kes teenisid rahvast. Vestluse lõpus saab neiu aru, et inimesi hinnates tuleks “südame häält kuulata” ja ise mõelda, mitte pimesi uskuda suuri sõnu, loosungeid, süüdistusi ja hümne. Stella jõuab järeldusele, et igaüks peab valima, kummale poole ta läheb ja vastutab oma otsuse eest.
sõpruse probleem
Lülitagem sisse Olga Gromova raamat "Suhkrulaps", mis on Stella Nudolskaja saatusest rääkiva loo keskmes. Olles kaugel Kõrgõzstanis rõhutud ja vastandudes oma emale, mõistab teose peategelane sõpruse väärtust. Kui tüdruk keeldub Blucheri ja Tuhhatševski portreesid õpikusse üle kandmast, arvatakse ta pioneeridest välja ja nad ei jäta oma sõpru hätta.
Sapkos ja Frida toetavad Stellot ja jäävad tõelisteks sõpradeks, hoolimata asjaolust, et nad võivad süüdistada neid temaga kooskäimises.
Argumendid loost Boriss Lvovitš Vassiljev "Minu hobused lendavad ..."
Keerulised olukorrad… Kui sageli sa oma elus nendega kokku puutud? Kas olete märganud, et mõned keerulises olukorras olevad inimesed teavad kadestamisväärseid konstante, samas kui teised näivad olevat selliste olukordadega kokku puutunud? Miks see juhtub ja kas saate oma elu üles ehitada nii, et selles on raskeid olukordi?
Proovime neid küsimusi mõista ja neile vastuseid leida.
Tõenäoliselt ei leia te sellist inimest, kes poleks oma elus vähemalt raskes olukorras.
Peame tunnistama, et ilma selliste asjaoludeta on meie elu lihtsalt kujuteldamatu.
Psühholoogide sõnul pole täiesti hävimatuid olukordi olemas. Iga probleem on lahendatav – midagi lihtsamat, veelgi raskemat.
Vahepeal on paljud inimesed mõnikord oma probleemides sõna otseses mõttes keerulised ega taha olukorrast väljapääsu leida.
Ärge lootke murtud närvidele.
Ja siin on teie esimene soovitus: õppige, et pole olemas täiesti lootusetut olukorda. Probleemi olemasolu sõltub eelkõige teie suhtumisest olukorda ja soovist võita. Kui arvate esmalt, et probleem on teie tugevatest külgedest kõrgem ja teil pole sellega tegelemiseks piisavalt ressursse, on see praktikas.
Pidage meeles Piibli ütlusi: neile kõigile antakse tasu vastavalt nende endi usule.
Seetõttu on palju targem kohaneda optimistlike tulemustega.
Mittetäielik optimism võimaldab tavaliselt probleeme ja probleeme lihtsalt lahendada.
Kehtestage absoluutne reegel, et keskenduda mõtetele, mis teie meelt domineerivad. See, mis meil on ajus, selle me oma elus vastu võtame. See on tuttav metafoor veeklaasiga. Mõned näevad seda pooltühjana, teised aga pooltäisina.
Ida peensubstantsi teadus väidab pidevalt, et neil on võime materialiseeruda. Ja targad inimesed jätavad tavaliselt sõna "probleem" oma sõnavarast välja ja asendavad selle asemel sõna "ärevus".
Väike muudatus kontseptsioonides, kuid see probleem on lihtsam. Nii et ärge tegutsege, kui teile tundub, et midagi on teiega võrreldav. Parem on mitte keskenduda probleemile endale, vaid pigem kaaluda selle võimalikke lahendusi või sündmuste tõenäolist positiivset tulemust.
Ellu mänguna.
Määrake oma roll selles mängus ja määrake oma reeglid. Kas sellel on vahet, kas mängid kellegi teise reeglite ja mitteärilise rolli järgi või täidad oma osa oma reeglite järgi?
Muidugi on see olemas!
Enamiku inimeste jaoks on suur probleem mitte valida oma rolli selles elus. Nad täidavad ülemuste, sugulaste ja olukordade poolt neile määratud rolle.
Kui sa teaksid täpselt, mis on sinu roll ja millised reeglid ta kehtestas, oleks kogu sinu elu hoopis teistsugune. Ja rasketes tingimustes oleksid need palju vähem tõenäolised. Täpsemalt öeldes ei tundu keerulised olukorrad sulle sellised.
Selle asemel on need huvitavad, mis võimaldab teil näidata oma tahet, leidlikkust, loovust.
Niisiis, soovite õppida, kuidas probleeme lahendada ja keerulistest olukordadest kergesti välja tulla - muutke oma elus suhtumist neisse.
Kui olete keerulises olukorras, millest te lihtsalt ei leia väljapääsu, või hetkel, kus nad lihtsalt ei saa midagi muuta, proovige vahetada midagi nauditavamat ja huvitavamat.
See on väga sobiv olla teie hobi, kui teil selline on.
Külastage huvitavat kohta, lõbutsege mis tahes saadaoleval marsruudil ja veetke aega oma sõprade keskel. Tavaliselt piisab sellest, et elu asjata raskeks teha. Sõprade ja sugulaste toel on tavaliselt tervendav jõud. Teie abiga, isegi üheainsa moraaliga, saate päästa kõik.
Kui mõni teie sõber teie elus on kogenud seda, mis teil hetkel on, on kasulik selle inimesega rääkida.
Teadmine, et te pole oma probleemidega üksi, muudab selle palju lihtsamaks.
Veel parem on suhelda inimesega, kes raskustest hoolimata suutis neist välja tulla ja nüüd on temaga kõik korras. See annab teile kindlasti vajaliku positiivse energia tõuke.
Saate vaadata oma olukorda teise nurga alt. Palun rääkige lähemalt nendest inimestest, kes on teid alati toetanud ja teie saiti igas olukorras hõivanud. Samas on oluline teada, et olemasolevate probleemide vältimine või lihtsalt blokeerimine on rumal.
Selline reaktsioon on täiesti kasutu. Kui on probleem, lahendage julgelt. Vastasel juhul hakkab see raskeid koormusi lükkama.
Võimalusel lahendage keerulised probleemid kohe. Mida rohkem inimene mässab olemasolevate probleemide vastu, seda rohkem ta neid neelab. Alati on hea lugeda raamatuid, mis sisaldavad tarku ja suurepäraseid inimesi.
Kuid telerivaatamise koguaega tuleks vähendada. Televisioonist saavad inimesed suures osas ammutada ainult negatiivset, mis on väga suur. Sea oma eesmärgiks elada igal ajal täie naudinguga. Inimestel on selline mitte liiga hea harjumus, mis paratamatult paisutab universaalse skaala probleemi igasugusest triviaalsusest.
Elu on aga tegelikult lihtsam, kui mõned arvavad.
Sageli teeme end meelega keeruliseks. Lõppude lõpuks, kui murdsite ootamatult kanna, mis ei lase meil töökotta jõuda ja seda parandada. Ja aku tõttu, mis asub telefonil tervikuna, et kõike kogeda. Lõppude lõpuks polnud sajandeid tagasi inimestel isegi telefone.
Õppige asju lihtsustama.
Luba endal tunda põnevust igasugustest jamadest. Vastutustundlikud pisiasjad ei vääri tähelepanu. Ja kui selgub, et probleeme oli, siis oleme julged ja uhked nendega silmitsi seisma. See annab teile tulemusi, mille käigus saate oma elus kõik, mida soovite saada selle täiuslikuks ja absoluutseks meistriks.
Artikli kirjutamisel materjalid saidil http://magagu.ru
Raske elusituatsioon, eriti tööl, tekitab stressi, mis ei tohiks meid murda. Piisavalt vastupidamiseks ja läbimurdmiseks lugege näpunäiteid.
Head lugejad, vaatamata meie veebisaidil olevale sarnasele materjalile, otsustasin avaldada loo naisest, kellel õnnestus raskes stressiolukorras ellu jääda.
See ei ole töötu abiraha ja toitjakaotus, vaid tuleb tunnistada, et kellegi teise elukogemus ei tee kellelegi halba.
Barbara, 43-aastane.
Ta tuli Moskvasse ääremaalt.
Tüdruk püsis vaevu jalul – ilma raha ja sõbra toetuseta.
Siin on see, mida ta meile räägib.
* Stress on nuhtlus, mis piitsutab kadunuid.
* Sa suudad sellele vastu pidada, laskmata sellel enda tahet endasse imeda.
Demagoogia lõpp. Minu isiklik praktika.
Olukord on lausa nutune, aga tormasin läbi kesklinna uue töökoha otsinguil.
Pealegi pange tähele, et ma ei virisenud, ei nutnud, vaid pidasin üsna enesekindlaid läbirääkimisi.
Kui teie nägu on stress, ei suuda te keerulistele küsimustele vastu seista.
Töö leidsin alates viiendast korrast - sissetulevate kõnede juhina - madala tasu eest.
Tüdrukud, raske stressiolukord ei ole alati töö kaotamine.
Mu isa suri.
Ma ei tohtinud matustele minna sellelt töökohalt, kus ma katseaja veetsin. Mina jäin kündma.
Leinast vaevu jalul, stress kulutas mind, kuid pääsu polnud. Helistasin sõbrannadele, sõpradele, sugulastele ja sõpradele, et matuste jaoks raha laenata.
Saadetud mu emale. Nutsin, vabandasin, et ei saa tulla, aga seisin jalul!
Kartes kaotada töökohta, kiristasin hambaid ja ületasin raskused, makstes tasapisi võlgu.
Töötasin nii palju, et stressil polnud lihtsalt kohta.
Hing ja keha olid hõivatud ellujäämisega.
Kõige tähtsam.
Ma ei saanud pahaseks - ei tööandja ega selle mäda mehe peale, kelle enda elust kustutasin.
Kui võlad tasutud ja ema vähemalt veidi kosunud (helistasin talle mitu korda päevas), kolisin välja oma sõbra korterist, kellele oleksin hauakivi eest tänulik.
Titaanliku tahtepingutusega õnnestus mul tuba üürida ja siis ei pidanud ma enam vastu.
Raskused on kuhjunud. Stress võttis mu võimust.
Aga kui palju lahendatud probleeme on seljataha jäänud!
Vajasin puhkust, ravimtaimi ja mõistmist, et tegin kõik õigesti.
Raske stressirohke olukord on osa elust, mis teeb meid püsivaks ja tugevaks.
Tänu saatusele isegi selliste testide eest!
Barbara Dymki külast.
Valmistasin ette loo tüdruku elust – Edwin Vostryakovskist.
