Lekce 3 Jak se člověk pohybuje
cíle:
Formovat nové anatomické a fyziologické představy o významu pohybového aparátu, o stavbě a vlastnostech lidské kostry, o kloubech, vlastnostech kostí, hlavních svalových skupinách, o svalové práci.
Během lekcí:
ZAPAMATUJEME, CO VÍME
Otázka 1. Jakou kostru mají zvířata?
Kostra je vnější, například u hmyzu, a vnitřní - u ryb, obojživelníků a dalších zvířat.
Otázka 2. Jak se zvířata pohybují?
U mnohobuněčných živočichů jsou hlavními orgány, které uvádějí tělo do pohybu, svaly. Jejich schopnost aktivně se stahovat a pasivně protahovat získávají svalovou kontrakcí nebo dokonce pod tíhou orgánu. Pokud má zvíře pevnou kostru, musí mít pohyblivé klouby pro pohyb. Aktivní pohyb v prostoru zajišťují speciální pohybové orgány, pomocí kterých je zvíře odpuzováno od vnějšího prostředí: od vody při plavání, od povrchu země na souši nebo ze dna nádrže, od vzduchu při plavání. let.
ŘEŠÍME PROBLÉM, OBJEVUJEME NOVÉ ZNALOSTI
Zvážit pohybového aparátu ... Skládá se z kostry a svalů...
Kostra - to je základ, podpora pro naše tělo. Právě na velikosti kostry závisí velikost lidského těla na více než 200 různých kostech (!)
Kosti jsou velmi pevné a skládají se z organických a minerálních látek. Při neúspěšných pádech a zátěžích však dochází ke zlomeninám kostí.
1 - mozková lebka, 2 - obličejová lebka, 3 - pletencové kosti horní končetiny, 4 - pažní kost, 5 - kosti předloktí, 6 - kosti ruky, 7 - hrudník 8 - páteř, 9 - pletence dolní končetiny, 10 - stehenní kost, 11 - holenní kosti, 12 - nohy.
Krátké veslo - kostní základ hlavy, je schránkou mozku, stejně jako orgány zraku, sluchu a čichu. Lebka má dvě části: mozkovou a obličejovou.
Kosti jsou navzájem spojeny. Kde se nepohybují, např. v lebce, a bez hnutí sloučenina ... V pohyblivých orgánech, jako je paže, jsou kosti drženy pohromadě pohyblivě. Takové pohyblivé spojení kostí se nazývá kloub .
Kolenní kloub
Zajímavosti:
Nejdelší kostí je stehenní kost, její délka je obvykle 27,5 % výšky člověka. Nejkratší je třmen, který se nachází ve vnitřním uchu. Jeho délka je pouze 3-4 milimetry.
Nohy tvoří 25 % všech kostí. Možná se o své nohy moc nestaráte. Ale to je základ našeho zdraví. Nesou celé břemeno, doslova i obrazně. Z 200 kostí je 52 v nohách.
Online kostra. ...
"Proč stojím rovně?"
Sval schopné se stáhnout a uvést naše tělo do pohybu. Není možné přesně určit počet svalů. Odborníci napočítají u lidí 400 až 680 svalů. Pro srovnání: kobylky mají asi 900 svalů, některé housenky až čtyři tisíce.
Svaly se mohou stahovat a relaxovat. Uvolněný sval je dlouhý a měkký, stažený sval je krátký a tvrdý. Svaly se připojují ke kostem pomocí šlachy. Svalová kontrakce uvádí kosti do pohybu.
Ohnutí paže v lokti je závislé na dvou protilehlých svalech.
Zajímavosti:
- Nejmenším svalem je stapesový sval.
- S úsměvem používáme 17 obličejových svalů. A abychom vyjádřili nesouhlas - 43! Usmívat se tedy není nejlepší způsob, jak přimět co nejvíce svalů k práci. Usmívejte se, když jste smutní nebo vtipní.
- Nejsilnějším svalem v lidském těle je jazyk. Ale není to jen o síle, ale také o výdrži. Myslete na to, nevěnujete pozornost tomu, že celý den používáte svůj jazyk při vyjednávání, u snídaně, oběda a večeře, když polykáte atd. Jsme si tak jisti výkonem tohoto svalu, že si ani nepřipouštíme myšlenku, že by mohl selhat.
- Chcete-li udělat „malý krok pro člověka, ale obrovský skok pro celé lidstvo“, je třeba použít 200 svalů.
„Proč se hýbu“ epizoda animovaného seriálu „The Adventures of Adibu“ (od 0:43)
Proč svaly rostou?
Svalová kontrakce mění polohu kostí, které jsou pohyblivě spojeny v kloubech, což člověku umožňuje pohyb.
MOŽNÉ ODPOVĚDI NA WORKSHOP
Úkol 1. Strana 6 sešitu
Úkol 2. Strana 6 sešitu
Úkol 4. Strana 6 sešitu
Úkol 5. Strana 7 sešitu
Úkol 7. Strana 7 sešitu
NYNÍ JSTE PŘIPRAVENI K PLNĚNÍ DOMÁCÍCH ÚKOLŮ V SEŠITU. HODNĚ ŠTĚSTÍ!
Cílová: zjistit a zapamatovat si význam pohybového aparátu; důležitost správného držení těla při sezení a chůzi.
Cíle lekce: vyjádření výchovného problému; subjektivní objevování nových poznatků; vyjadřovat ji v přístupných formách.
Vybavení a vizuální pomůcky: učebnice, model lidské kostry, model páteře, dětské kostky, závaží.
BĚHEM lekcí
I. Popis problému:
- vznik problémové situace;
- uvědomění si rozporu;
- formulace problému.
W. Navrhuji vám, abyste si trochu zacvičili: běželi (na místě), skákali, tleskali a zaujali místa.
- Co jsme to právě udělali?
D. Běželi jsme, ...
W. Ve slově?
D. Stěhovali jsme se.
W. Jak se člověk pohybuje? S použitím čeho?
D. S pomocí kostí.
- Svaly.
- Kosti + svaly
W. Vaše názory se liší. Vzniká rozpor. Jinými slovy: "Máme problém, zformulujte ho."
D. Jak se člověk pohybuje?
W. Nuže, pojďme společně objevovat znalosti!
II. Hledání řešení
1) Vytváření hypotéz
W. Přistoupíme k hypotéze ve formě výkresových schémat. Pomocí obrázku označte první hypotézu. (Dítě si vybere jednu z kreseb vyvěšených na tabuli - kostru).
W. Další hádat?
D.Člověk se pohybuje pomocí svalů.
W. Druhou hypotézu označte obrázkem. (Studentova volba kresby svalů).
- Jaké další domněnky zněly?
D.Člověk se pohybuje pomocí kostí a svalů dohromady.
W. Třetí hypotézu označte obrázkem.
- Tak co máme?
D. Problém a tři hypotézy.
W. Co s nimi budeme dělat?
D. Každý z nich je třeba zkontrolovat.
W. Takže to zkontrolujeme.
2) Testování hypotéz
A)
Mít... - Pojďme vyjádřit a otestovat první hypotézu.
Člověk se pohybuje pomocí kostí.
W. Co víme o kostech?
D. Mnoho z nich. Jsou spolu nějak propojeny. Vytvořte lidskou kostru.
W. co ještě víš? Navrhuji, abyste si poslechli zprávu kluků a přemýšleli k čemu slouží kostra v lidském těle? (Připravení studenti dělají prezentaci u modelu "lidská kostra").
- Takže zpět k otázce.
D. Kostra chrání zranitelné, měkké části lidského těla.
- Celé tělo spočívá na kostech.
W. Z obdržených informací udělejte závěr: je hypotéza č. 1 potvrzena?
D. Ne. Protože naše tělo drží pouze na kostře, kostra je oporou.
- Takže tato hypotéza je nesprávná (chybná).
b)
W. Vyslovte druhou hypotézu.
D. Člověk se pohybuje pomocí svalů.
1)
W. Ověříme to prací ve skupinách. Každá skupina dostane potřebný materiál pro práci (drát, plastelína).
- Během 3-5 minut potřebujete: 1 skupina k vytvoření lidské postavy pomocí drátu, 2 skupiny - také, ale bez drátu; 3 skupina - postava opice s drátem, 4 - bez drátu.
- Proč myslíš, že muž a opice, a ne někdo jiný?
D. Podle teorie vědců pochází člověk z opice. A stavba jejich těl (lidé a opice) je velmi podobná.
2) Praktická skupinová práce
W. Dejme se do práce.
Děti si vyberou vedoucího, přidělí odpovědnosti a dokončí úkol.
3) Ukázka řemesel
W. Zástupci skupiny, předveďte výsledky vaší společné tvorby.
Zároveň postavte figurku na plastelínový stojan.
(Děti vystavují díla)
- Jakého výsledku jste dosáhli?
D. 1,3 gr. - postavy stojí,
2, 4 gr. - kusy padly.
W. Proč takový výsledek?
D. 1 a 3 gr. - Použili jsme drátěný rám. Nahrazuje kostru. Jsou na něm podepřeny všechny orgány včetně svalů.
W. Proč řemesla 2 a 4 gr. nedržíte vzpřímeně?
D. Nemáme kostru - kostru. Jsou tam jen svaly. Proto čísla klesají.
W. Co by se s námi stalo, kdyby naše kosti byly náhle pryč?
D. Spadli bychom. Rozpadly se jako masové želé.
W. jaký je závěr?
D. Druhá hypotéza je nesprávná. Člověk se nemůže pohybovat pouze pomocí svalů.
(Použité ilustrace)
proti)
W. Jaká je třetí hypotéza?
E. Člověk se pohybuje pomocí kostí (kostra) a svalů.
W. Pojďme to zkontrolovat.
1) Pravou rukou vnímejte dlaň své pravé ruky. Jak jste se cítil pod kůží?
D. Kosti a svaly.
- Kostra, tedy kosterní soustava.
W. Jaký je hlavní účel kosterního systému?
D. Podpora těla.
W. Jaký systém tvoří svaly?
D. Svalnatý.
W.Čeho jste si všimli při sondování?
D. Tyto systémy spolupracují.
W. Společná práce kostí a svalů. Jak se tento systém jmenuje?
D. Pohybový aparát.
2) Práce ve skupinách
W. Ale jak se po tom všem pohybujeme?
E. Abychom této problematice plně porozuměli, budeme opět pracovat ve skupinách. Otevřete učebnice na straně 17. Po prostudování článků na stranách 17–20 odpovíte na otázku, kterou obdrží každá skupina (učitel rozdá otázky). Přečtěte si celý text až do konce a vyberte informace související s vaší otázkou.
otázky:
(Děti pracují 5-6 minut).
W. Končíme. Dáváme slovo skupinám 1, 2, 3. (Proslovy studentů).
W. Po vyslechnutí odpovědí vás žádám, abyste se vrátili k hypotéze 3 a vyvodili závěr.
D.Člověk se pohybuje pomocí pohybového aparátu. Svaly se stahují a uvolňují a uvádějí kosti do pohybu.
Takže: hypotéza 3 je správná. Což bylo třeba dokázat!
III. Vyjádření rozhodnutí a implementace produktu
1) Otázka k vyplnění
W. Nyní si poslechněme čtvrtou skupinu. (Děti se učí, že krev se rodí v kostech.)
2) Dynamický moment
Děti dělají několik cvičení pod vedením 1 studenta-poradce. Na konci dynamické minuty poradce upozorní spolužáky na vertikální polohu jejich těla spočívající pouze na dolních končetinách. Je zaznamenána role zad a nohou, páteře ve spojení s vertikální polohou těla.
3) Práce s rozložením páteře
A) Konverzace (vedou 2 studenti-konzultanti).
- Co to mám v rukou?
D. Maketa páteře.
- Páteř je tvořena malými kostmi - obratli. Uprostřed každého obratle je malý otvor. Vzhledem k tomu, že obratle jsou umístěny nad sebou, jsou jejich otvory umístěny pod sebou. Uvnitř páteře se tvoří dlouhý kanál, ve kterém je v zádech skrytý mozek.
- A co vede k zakřivení páteře?
D.Špatné držení těla. Když sedí, chodí nerovnoměrně, hrbí se.
b) Zkušenosti (vedou 3 pomocní žáci).
- Nyní s vámi provedeme další experiment. Máme 6 kostek – představme si, že to jsou naše obratle.
1) - Velmi opatrně je pokládejte jeden na druhý. Na samotný vrchol konstrukce jsme položili závaží. Co jsi dostal?
- Konstrukce nebyla poškozena, protože se žádná z kostek nepohnula.
2) - Opět postavíme konstrukci ze 6 kostek, každou další kostku posuneme o kousek doprava. Když položíme závaží navrch, konstrukce se zhroutí a není schopna vydržet váhu tohoto nákladu. Stejně tak naše páteř.
Při nesprávném držení těla u dítěte, každodenním sezení nebo práci v nesprávném držení těla se páteř, která roste s tělem, ohýbá a neunáší váhu těla.
4) Správné držení těla.
W. Jak se vyhnout zakřivení páteře? V první řadě je potřeba neustále sledovat své držení těla. Chci vám nabídnout jeden způsob, jak zkontrolovat své držení těla: musíte stát zády k zavřeným dveřím tak, aby se zadní část vaší hlavy, lopatky, paty a konečky vašich malíčků, skloněné ruce přitisknuté k tělu dotýkaly. rovina dveří.
(Ukázka žákům, učitel věnuje pozornost postavě dítěte).
- Je tedy mnohem obtížnější stát, než „jen“ stát. Jedná se však o jedno ze zajímavých a jednoduchých fyzických cvičení, které by se mělo provádět každé ráno po dobu pěti minut nejen pro děti, ale i pro dospělé. Dobré držení těla není dáno člověku od narození, je vyvinuto v průběhu života.
IV. Sečteno a podtrženo. Odraz
- Naše hodina skončila a já chci říct... (děti pokračují v myšlence učitele: "Dřív jsem si myslel, že...", "Byl to pro mě objev...", "Já byl překvapen ...").
- Proč jsme potřebovali tuto lekci? (Nálezy dětí).
- Podejte si navzájem ruce, popřejte pevné zdraví a poděkujte za spolutvoření.
LOGO Svět kolem nás, ročník 3 Téma: „Jak se člověk pohybuje. Spolehlivá podpora a ochrana"
LOGO Kostra Uvnitř vašeho těla jsou kosti. Z nich se tvoří kostra. kosti hlavy kosti krku kosti trupu kosti dolní a horní končetiny
LOGO Páteř Důležitou součástí kostry je páteř, kterou tvoří 33 obratlů.
LOGO Vlastnosti kostí kostry Poskytují oporu tělu Udržují tvar těla Pevné, elastické, lehké (minerální látky v nich obsažené dodávají kostem pevnost) Hmotnost kostí dospělého skeletu je asi 8 kilogramů. Lidské kosti rostou do 18 - 25 let.
Klouby LOGO Klouby umožňují našim pažím a nohám se ohýbat a prodlužovat. V ruce je pouze 17 kloubů. Klouby drží kosti pohromadě pomocí silných vazů.
LOGO Zdravý životní styl Pohybová aktivita pro růst a vývoj kostí Správně sedět u stolu Správně udržovat držení těla při stání a chůzi Rozložte zátěž při nošení těžkých břemen tak, aby páteř zůstala rovná. Je užitečné jíst mléčné výrobky, ryby, vejce.
LOGO Pravidla první pomoci při poranění ruky nebo nohy Zajistěte klid a nehybnost poraněné paže nebo nohy Na zlomenou kost se přikládá dlaha z prken, v nemocnici se její poloha fixuje tvrdnoucí vrstvou sádry. Po zahojení kosti se sádra odstraní. V případě zranění musíte připojit ledový obklad nebo hadřík namočený ve studené vodě.
LOGO Vyřešte krucifix: ma h Část kostry odpovídající části těla. Č o g a 2. Část ramenního kloubu. Lopatka 3.Část kostry nohy. žízeň 4. Část kostry ruky. Pravidlo 5. Pohyblivá část kostry lebky. Osoba 6: Plochá hrudní kost. skupina 7. Část páteře. pozvon chystá
LOGO Otázky pro KVN Jak se jmenují tři části lidské kostry používané staviteli? (lopatka, ruka, pánev) Do jakého nebezpečí princezna s hráškem vystavili její páteř? (na velmi měkkém lůžku se páteř silně ohýbá a může se časem ohnout)
LOGO Použitý materiál: - Xxlbook.ru -U-učebnice "World around" Člověk a příroda 4. třída. O.A. Rodygina, A.A. Vachrušev, A.S. rautský. Ed. Balass. Moskva 2012, pokyny pro učitele. - Učebnice "Svět kolem" 3. třída O.T. Poglazová. Ed. Smolenský spolek 21. století, směrnice pro učitele. Prezentaci provedl učitel školy 323 Něvského okresu města Petrohradu T.V. Lopukha
Nástin lekce o světě kolem nás ve 4. třídě.
Učitel: MOU "Novokoshkulskaya střední škola" Shpakova Tamara Ivanovna.
Téma lekce : Jak se člověk pohybuje?
Cíle a cíle: 1) vytvořit obecnou představu o kostře u mladších školáků; seznámit se s vlastnostmi konstrukce; ukázat význam správného držení těla, uvést pravidla pro jeho formování.
2) rozvíjet komunikativní kvality žáků: schopnost vyhledávat a předávat informace, organizovat se ke splnění zadaného úkolu, plnit sociální roli ve skupině i v týmu, spolupracovat při řešení výchovných problémů, využívat moderní informační technologie.
3) pěstovat benevolentní přístup ke svým kamarádům, rozvíjet motivaci ke zdravému životnímu stylu, podporovat formování kognitivních zájmů studentů, jejich sociální aktivitu.
Zdroje lekce (vybavení): multimédia, model kostry, učebnice, leták "model skládací kostry", upomínky (pro kontrolu odpovědí kamaráda), "Hora poznání" a tváře - ve fázi reflexe.
Klíčové koncepty: "Kloub", "svaly".
Typ lekce: Osvojení si nových znalostí a vzdělávacích kompetencí.
Během vyučování.
já .Organizování času.
Učitel:
Hovor je dán
Děti:
Lekce začíná!
(rozhovor mezi učitelem a dětmi o jejich připravenosti k práci)
II ... Motivace lekce.
Kluci, jsem velmi rád, že vás poznávám ve vaší úžasné škole. Kdy to bylo postaveno? Znáte historii školy? Jak začala stavba školy či jiné budovy? (od nadace).
- Nadace Je pilířem každé budovy, vaším domovem... (skluzavka)
Jaká je podle vás podpora lidského těla – co to je? (kosti a svaly, které tvoří lidský pohybový aparát).
III ... Aktualizace tématu.
A) Brainstorming.
Chlapi, jaké asociace (představy, představy) máte se slovem "pohybový systém"? (Odpověď dětí - nějaká podpora, hnací mechanismus).
Na stole máte letáky. Napište své nápady a kdo chce - nakreslete. Diskutujte ve skupině (4-5 lidí) o tom, co jste udělali. Poté každá skupina (1 osoba z ní) obhajuje výsledné miniprojekty.
(zavěsit na tabuli. Závěr: všechny projekty říkají to samé: o podpoře. A budeme mluvit o tom, co je to podpora pro lidské tělo.
IV ... Stanovení společného cíle.
Pravděpodobně jste již uhodli, o čem bude řeč v lekci. Máme možnost vymyslet téma hodiny. Pomozte mi, prosím. Už má někdo návrhy? Pozorně vás vyslechnu a pojmenuji téma lekce. (Děti mluví, téma lekce: "Jak se člověk pohybuje?" Objeví se na multimédiích)(skluzavka).
A) Sinkwine... (znamená to „štíhlý“, „lakonický“, stručnost je sestrou talentu)
1) -Kluci, jak může jedno slovo (podstatné jméno) nazvat naše téma lekce? (Pohyb)(skluzavka)
2) Vymyslete 2 přídavná jména ke slovu „Pohyb“. Který? (pohyb - rychlý, pohyb (jaký?) - krásný ...)(skluzavka)
3) Jaké činnosti lze provádět pohybem? (plavat, tančit, skákat ... ..)(skluzavka)
4) Nyní vymyslíme 4slovnou frázi, ze které bude možné pochopit postoj k našemu tématu? (Například pohyb je zdravý životní styl). (skluzavka )
5) Zvolme synonymum pro slovo „Pohyb.“ (Akce, pohyb…)(skluzavka).
PROTI. Učení nového materiálu.
- A teď vás všechny požádám, abyste vstali. Jakou akci jsme podnikli? A když jste vstali, cítili jste, že se ve vašem těle něco děje? (sedni si)
Chlapi, vnímejte svou hlavu, ruce, nohy, hruď. Položte pravou ruku na dlaň levé ruky. Cítíte pod kůží kosti a svaly?
Kdybyste neměli kosti a svaly, byli byste měkcí jako medúza. Mohl bys stát? Zapomeň na to! Procházka? Nikdy!
Nyní se podíváme na snímek a zamyslíte se nad otázkou: jaký je účel kostí kostry?
(skluzavka ) (Objeví se na multimediální lidské kostře. Disk: "Velká dětská encyklopedie." Hlasatel pojmenovává části kostry.)
- Jaký je účel kostí kostry? (k ochraně vnitřních orgánů a páteře a kostí nohou, spolu s kosterními svaly a klouby vám dává schopnost stát a chodit.)
PROTI) Práce se slovníkem.
Setkali jsme se s novými koncepty : sval a kloub. (skluzavka)
Co znamená sval? Existuje vysvětlení, že sval je myš, která běží pod kůží.
Kosterní sval je připojen k jednomu konci kosti a táhne se podél jejího povrchu. Poté prochází kloubem a připojuje se k jiné kosti. A co je to "joint"? Najděte definici tohoto pojmu ve slovníku. (str. 159).
Existuje flexorový sval a extenzorový sval. Pracují ve shodě. Pokud se m. flexor stáhne, extenzorový sval se uvolní a naopak. To nám umožňuje provádět různé pohyby rukama: psát, kreslit, stavět atd.
Svaly zad a nohou jsou masivnější než svaly paží. Musí totiž držet celé tělo vzpřímené. Samozřejmě byste měli pravdu, kdybyste řekli, že velkou roli v tom hraje páteř.
B) Poslech mini zpráv. Práce s poznámkami.
Nyní si poslechnete mini - vzkazy svých kamarádů, dám vám upomínky - recenze jejich reakcí. Vaším úkolem je poslouchat zprávy a analyzovat odpověď pomocí připomenutí.
(Sdělení o páteři, o držení těla, plochých nohách).
(Po každém představení kluci zhodnotí odpověď svého kamaráda).
Fyzická minuta.
Žádám všechny, aby se postavili rovně, …… ..
Roztáhneme nohy s písmenem L,
Jako v tanci - ruce v bok,
Naklonil se doleva, doprava,
Levý pravý
Vlevo, vpravo, vypadá to úžasně dobře!
D) Vypracování skupinových miniprojektů na téma: „Jak se vyhnout zakřivení páteře?" ( diapozitivy).
Teď, lidi, pojďme pracovat s vámi. Vaším úkolem je nyní vyvíjet a obhajovat své miniprojekty ve skupinách na téma: Jak se vyhnout zakřivení páteře?
Kluci, miniprojekt - vymyslete třeba pravidlo na toto téma. Třeba nakreslit obrázek nebo vymyslet nějaké fyzické cvičení atd. Ale nezapomeňte, opravdu bych vám přál, abyste projevili co nejvíce aktivity a kreativity. (7 min.)
Ochrana.
A nyní bude naše obrana spočívat v tom, že někdo ze skupiny vyjádří váš obecný názor na jejich miniprojekt. (3 skupiny v řadách).
- (Sedneme si tiše na svá místa).
VI ... Kotvení... Pojďme hrát. A tak si s vámi upevníme naše obecné znalosti o kostře a rysech její struktury.
a) Pracujte ve dvojicích... (sestaví skládací model kostry a 2 studenti u tabule sestavují části modelu kostry).
Kluci, uvidíme, co dostanete. (Kostra)
Vii ... Odraz.
A) Kluci, před vámi jsou tváře. Nyní bych rád viděl, jak hodnotíte svou práci v lekci. Ukažte obličej, který odpovídá vaší náladě, dojmu.
- Co je nového v naučené lekci?(kosterní a svalový systém poskytuje oporu lidskému tělu a pomáhá mu pohybovat se a že kosti plní ochrannou funkci pro vnitřní orgány).
Kluci, na prkně před vámi-Hora poznání. Myslíte si, že jste v lekci všemu porozuměli? To znamená, že už jste na vrcholu poznání - postavte na vrchol hory vlajku.
Pokud jste trochu bezradní, ale stále jste pochopili látku, která byla v lekci, zaškrtněte políčko uprostřed hory.
Pokud něčemu nerozumíte - vlajka na úpatí hory.
Vidím, že tématu našeho tutoriálu opravdu rozumíte.
Jsem spokojen s vaší prací; ti, kteří vylezli na vrchol hory - mohou bezpečně dát "5".
VIII... Domácí úkol. (skluzavka)
vyrobte si oblázkovou podložku (volitelně) na masáž chodidel a přineste ji do školy na cvičení prevence plochých nohou.
Části kostry: lebka, páteř, hrudní koš, žebra, pánevní kosti, ruka, stehno, bérce, chodidlo. Kosti mají dva účely: za prvé, kosti chrání zranitelné a měkké orgány našeho těla. Například naše lebka, která je složena z pevně spojených kostí, slouží jako spolehlivá ochranná přilba pro náš mozek (obr. 2).
Rýže. 2. Lidská lebka a mozek ()
Páteř se skládá z malých kostí - obratel(obr. 3).
Rýže. 3. Obratle ()
Uprostřed každého obratle je malý otvor, a protože jsou obratle umístěny nad sebou, jsou otvory umístěny pod sebou a uvnitř páteře je vytvořen dlouhý kanál, ve kterém je ukryt mícha(obr. 4).
Rýže. 4. Mícha ()
Páteř chrání míchu, která se v ní nachází, což je silný a silný svazek nervů hrudní koš od žeber chrání naše srdce a plíce (obr. 5).
Rýže. 5. Hrudník ()
Druhým účelem kostí je, že páteř a kosti nohou spolu s kosterními svaly a klouby umožňují člověku stát a chodit. Kloub je pohyblivé spojení kostí.
Abyste cítili, jaké jsou svaly na dotek, můžete například vzít horní část pravé ruky prsty levé ruky a několikrát ohnout a narovnat paži v lokti. Zajímavé je, že název " sval„Pochází ze slova musculus, Co znamená " myš“ (obr. 6).
Rýže. 6. Lidské svaly ()
Vědci, kteří studovali strukturu lidského těla, svalová kontrakce připomínala běh myši pod kůží. Napočítali více než šest set svalů v lidském těle. Svalová tkáň je tvořena buňkami. Svalová buňka je dlouhá, úzká a vypadá jako vlákno. Takže při ohýbání a natahování paže je kosterní sval připojen k jednomu konci kosti a táhne se podél jejího povrchu. Poté prochází kloubem a připojuje se k jiné kosti, přičemž táhne kosti, ke kterým je připojen. Svaly se mohou protáhnout (prodloužit) a stáhnout (zkrátit).
Vezměme si nákresy paže ohnuté a neohnuté v loketním kloubu (obr. 7).
Rýže. 7. Nákresy paže ohnuté a neohnuté v loketním kloubu ()
Najdeme m. flexor, m. extenzor a jejich upevňovací body. Flexorový sval a extenzorový sval jsou dva protichůdné mechanismy, které fungují ve shodě. Pokud se flexorový sval stáhne, pak se natahovací sval uvolní a naopak. To nám umožňuje provádět různé pohyby rukama: psát, kreslit, plést, stavět, přitahovat se na hrazdě atd. A svaly zad a nohou jsou masivnější než svaly paží, protože musí držte celé tělo ve vzpřímené poloze. Ale samozřejmě v tom hraje podstatnou roli páteř.
Páteř snese velkou zátěž ve vzpřímené poloze, nicméně i ta nejmenší zátěž, kterou páteř zažívá při nesprávném držení těla, může vést k jejímu zakřivení. Při nesprávném držení těla u dítěte, které každý den sedí nebo pracuje v nesprávném držení těla, se páteř, která roste s tělem, začne ohýbat a neudrží váhu těla (obr. 8).
Rýže. 8. Nesprávné držení těla dítěte ()
Abyste se vyhnuli zakřivení páteře, musíte především sledovat své držení těla, ne se hrbit. Správnost držení těla můžete zkontrolovat tímto způsobem: musíte se postavit k zavřeným dveřím tak, aby se zadní část hlavy, lopatky, paty a konečky malíčků, spuštěné a přitisknuté k tělu, dotýkaly povrchu dveří (obr. 9).
Rýže. 9. Kontrola správného držení těla ()
Je těžké tak dlouho stát, ale je to jedno z jednoduchých tělesných cvičení, které může každé ráno asi pět minut provádět nejen dítě, ale i dospělý. Správné držení těla nám není dáno od narození, vyvíjí se po celý život (obr. 10).
Rýže. 10. Správné držení těla ()
Zajímavostí je, že lidské kosti se skládají z živých buněk. Stejně jako všechny živé buňky se i kostní buňky mohou dělit. Každý ví, že u člověka po zlomenině ruky nebo nohy srůstají kosti. Kdyby se kostní tkáň neskládala z živých buněk, nestalo by se to. A s růstem dítěte se zvyšuje tloušťka a délka kostí a dospělí nerostou, protože nemají chrupavku. Zvláštností kostry dětí je chrupavka, která je mnohem měkčí než kosti. Chrupavka má magickou schopnost přeměnit malé na velké. V prvních týdnech života dítěte je jeho kostra téměř celá chrupavčitá. Chrupavka je měkká, pružná, křehká a lze ji snadno poškodit. Kostra dítěte rychle roste a v tkáni chrupavky se postupně objevují samostatné ostrůvky skutečné tvrdé kosti. Kostní plochy se v průběhu let zvětšují a chrupavčité ubývají, a to v konečném důsledku vede ke zpoždění jejich růstu (obr. 11).
Rýže. 11. Změny v kostech s věkem ()
Jako každá buňka v lidském těle i kostní buňky potřebují krev, která jim přináší kyslík a živiny. Krev se do kostních buněk dostává cévami, které procházejí speciálními otvory (obr. 12).
Rýže. 12. Stavba kostí ()
Zajímavé je, že mnoho kostí má uvnitř dutinu, díky které jsou kosti tak lehké. Uvnitř kostní dutiny je kostní dřeň (obr. 13),
Rýže. 13. Stavba kostí ()
který produkuje krvinky: červené krvinky přenášející kyslík (obr. 14),
Rýže. 14. Červené krvinky ()
a bílé krvinky, které našemu tělu pomáhají bojovat s bacily a nemocemi (obrázek 15).
Rýže. 15. Bílé krvinky ()
Dnes jsme si v lekci povídali o lidském muskuloskeletálním systému a zjistili jsme účel pohybového aparátu.
Bibliografie
Domácí práce
