Bugünkü insan nəsli obez insanların sayı ilə seçilir. Bunun səbəbi həddindən artıq yeməkdir. Çətinlik yağlı qidalarda deyil, daimi istehlakı və fiziki aktivliyi azaltmasındadır.
Əczaçılıq sənayesi piylənmə ilə mübarizə aparmaq üçün bir çox tablet, şərbət və s. İstehsal edir. Amma dərmanlar dərmanlardır. Daxili orqanları əziyyət çəkməyə məcbur edərək artıq çəki ilə mübarizədə kömək edəcəklər: qaraciyər, böyrəklər, həzm sistemi. Arıqlamağın ən təhlükəsiz üsulu bitki müalicəsidir.
Bədənə təsir üsuluna görə bitkilər aşağıdakılara bölünür.
Bunlar bitkilərdir, alındıqda bir adam tualetdən istifadə etmək üçün daimi bir istək yaşayır. Maddələr bağırsaqlara yumşaq təsir göstərir, asılılığa səbəb olmur, demək olar ki, heç bir yan təsiri yoxdur. Təsiri əldə etmək üçün az miqdarda həlim hazırlamaq kifayətdir. Bitkilərə daxildir: senna, şüyüd, dəniz yosunu, at kuzukulu, ağtikan, agave.
Senna, laksatif təsir göstərən təsirli bir vasitədir. Kəsilmiş bitki yarpaqları istifadə olunur. Tərkibindəki aktiv təbii maddələr sayəsində bağırsağı qıcıqlandırırlar. Həzm orqanının işi başlayır, ardınca rektumun boşalması prosesi asanlaşır.
Ağtikan. Saman ilə eyni dərəcədə populyarlıq. Laksatif təsiri olan bir dərman 7-8 saatdan sonra özünü göstərir. Bu ağaca bənzər bitkinin qabığı müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Xoş bir qoxu və acı bir dadı var. Qabıqda olan antraglikozidlər laksatif təsir göstərir. Bağırsağa girərək orqan rektorlarını qıcıqlandırırlar.
Bağırsaq hərəkətlərinin xroniki olmamasının müalicəsi üçün təyin edilir. Həssaslıq, bağırsaqda durğunluq və qarın bölgəsinin kəskin xəstəlikləri, hamilə qadınlar və yetkinlik yaşına çatmayanlar üçün kontrendikedir.
Kelp, Arktik və Sakit okean hövzələrində toplanan dəniz yosunudur. Dəniz məhsullarının əsas təchizatçıları Yaponiya və Çindir. Kələm yod, maqnezium, sink, dəmir, fosfor, B, C, D, E. vitaminləri ilə zəngindir, artıq çəki ilə mübarizə aparmaq üçün qidalanma mütəxəssislərinə diyetə balqabağı daxil etməyi məsləhət görürlər. Mədədəki bitki bütün mayeni udur və həcmi doldurur, eyni zamanda beyinə orqanın dolduğunu və artıq yeməyə ehtiyac olmadığını bildirir.
Althea apteklərdə incə doğranmış budaqlar şəklində satılır. Həzm sistemini dayandırmaq qabiliyyətinə malikdir. Bulyon mədəyə girərək toxluq hissinə səbəb olur. Bu, maddənin bədənə çökməsi və bütün dad qönçələrinin bir filmlə örtülməsi ilə əlaqədardır. Nəticədə insan aclıq hissini dayandırır və dolğunluq hissi gəlir.
Spirulina arıqlamağa da kömək edir. Bitkinin tərkibində fenilalanin var. Bu maddə aclıq hissini maneə törədir, insan çox yemir. Müalicə kursu üç ay çəkə bilər.
Angelica dərmanı və ya angelica dərmanı - bir çətir dərman bitkisidir. Tibbdə bitkilər, toxumlar, rizomlar üçün istifadə olunur. Heç bir əks göstəriş yoxdur. Sidikqovucu, spazmolitik, tonik xüsusiyyətlərə malikdir. Angelica kök tincture həzm orqanlarının işini yaxşılaşdırır, ginekologiyada da istifadə olunur.
Gicitkən - bu heyrətamiz bitkidən çay və ya həlim içərkən, aclıq hissindən məsul olan reseptorlara təsir yaranır.
Dərman bitkilərinin toplanması sağlamlığı qorumaq və iştahı azaltmaq üçün təsirli üsullar arasında sonuncu deyil. Gözəl bir bədən üçün müxtəlif xəstəliklərlə mübarizədə təsirli şəkildə istifadə olunur. Otlar böyük bir çeşiddə apteklərdə satılır. Bitki mənşəli preparatların əsas üstünlüyü, müasir dərmanlardan fərqli olaraq insan sağlamlığı üçün təhlükəsizliyidir.
Hər bitkinin insan orqanizminə öz təsiri var. Kompleksdə bitkilər istənilən effekti yaradır.
Dandelion, senna, nanə, şüyüd və cəfəri. Bu otların toplanması bağırsağın incə təmizlənməsini təşviq edir, toksinləri və artıq mayeni bədəndən çıxarır. Dandelion maddələr mübadiləsini normallaşdırır, senna laksatif təsir göstərir, nanə sakitləşdirir, şüyüd qazın öhdəsindən gəlməyə kömək edir, cəfəri iştahı azaldır.
Yaşıl çay, dandelion çiçəkləri, qurudulmuş zəncəfil kökü, qurudulmuş horseradish. Bitki qarışığı maddələr mübadiləsini stimullaşdırır, yağları yandırır, həzm sisteminin peristaltikasını yaxşılaşdırır, bədəni tonlandırır, dərinin solmasının və erkən yaşlanmasının qarşısını alır.
Otlar kolleksiyası hamam qəbul etmək üçün istifadə edilə bilər, dərinin məsamələri vasitəsilə toksinlərin bədənini təmizləyir, yorğunluğu aradan qaldırır.
Nanə yarpaqları, St John's wort, itburnu, gicitkən, portağal efir yağı. Gicitkən dərinin elastikliyini qorumağa kömək edəcək, itburnu dərini lazımi vitaminlərlə doyuracaq, nanə yarpaqları və St John's wort bədənə diaphoretic təsir göstərir, portağal yağı selülitlə mübarizə aparır. Ən yaxşı effekti əldə etmək üçün həftədə ən az 2 dəfə vanna qəbul edin.
Müxtəlif bitki çayları hər zaman kilo vermək, bədənin formalaşması və sağlamlığının qorunması üçün istifadə edilmişdir. Bitki tincture insan orqanizminə faydalı təsir göstərir, həzm sisteminə kömək edir.
Kalamus kökündən bir həlim hazırlamaq üçün bir stəkan qaynar suya iki çay qaşığı töküb 2 saat buraxmaq lazımdır. Yeməkdən yarım saat əvvəl alın. Gündə nə qədər qəbul, bu qədər calamus kökündən bir həlim içmək.
Calamus kökü tincture: 20 q doğranmış kök bir litr isti su ilə qarışdırılır. Səkkiz saatdan sonra süzgəcdən süzün. Yarım stəkan bulyon götürün. Gündə 3-4 stəkana qədər içmək lazımdır.
Gicitkən həlimi hazırlamaq üçün 2 çay qaşığı götürün. bitki yarpaqları, 1 çay qaşığı. şüyüd (toxum) və yarım litr qaynadılmış su tökün. Qarışıq ən kiçik odda dörddə bir saat qaynayır. Yanğın söndürülür və bulyonun soyumasına icazə verilir. Hər 4 saatda bir stəkanın üçdə birini götürün, ancaq 4 dəfədən çox olmamalıdır.
Çay nanə əlavə ilə gicitkəndən hazırlanır. Bir litr çay hazırlayın və gün ərzində için.
1 nömrəli kolleksiyanı hazırlamaq üçün onu təşkil edən bitkilər bərabər nisbətdə alınır. 30 qr üçün. otlar 1 litr suya ehtiyac duyur. Qaynar su ilə tökülür, su banyosunda 15 dəqiqə qaynadılır. Soyuduqdan sonra süzülür və kolleksiya istifadəyə hazırdır. Bal və ya limon əlavə edin. Gündə 4 dəfə yarım stəkan.
2 nömrəli kolleksiya üçün bərabər miqdarda bütün maddələr tələb olunur. 100 q kolleksiya bir litr su ilə tökülür və 25 dəqiqə su banyosunda qaynadılır. Soyuduqdan sonra gün ərzində 3 dəfə stəkanın üçdə birini içmək.
Gözəl və sağlam bir bədənə gedən yolda hər bitkinin təsirini bilmək və orqanizmə ən uyğun bitki mənşəli həlimi seçmək lazımdır.
İştahı azaldan otlar bu şəkildə hərəkət edir: onların həlimi mədə divarlarını örtür və bununla da insanın doymuş olduğunu və artıq yeməyə ehtiyacı olmadığını beyinə bildirir. Bu cür otlar pəhrizə və hətta ən şiddətli aclığa qarşı durmağa kömək edir. Bəzi qızlar bu faktı nəzərə alaraq aclığı boğa biləcək otların həlimlərini qəbul edirlər.
Bəzi bitkilər beynin aclıq hissindən məsul olan sahələrini təsir edə bilər. Ancaq müəyyən məhdudiyyətlər və əks göstərişlər var. Bir insanın mədə xorası və ya qastriti varsa otlar mənfi təsir göstərə bilər. Bu xəstəliklərdə ciddi diyetlər və aclıq qəti şəkildə kontrendikedir, çünki sadəcə pisləşə bilərlər.
Əsasən alaq otu sayılan bitkilər artıq çəkiyə təsir etmə üsullarıdır. Əvvəllər insanlar möcüzəvi xüsusiyyətləri haqqında bilirdilər, amma müasir dünyada insanlar arıqlamaq üçün yalnız həblərdən istifadə etməyi üstün tuturlar. Təbii ki, bir həb içmək kifayətdir və bitkilər bir həlim əldə etmək üçün toplanmalı, qurudulmalı və dəmlənməlidir. Çoxları üçün bu çox zəhmətlidir. Bu yazıda, iştahı azaltmağa və artıq bədən yağlarını parçalamağa kömək edə biləcək bəzi bitkilərin xüsusiyyətlərinə və hərəkət prinsipinə baxacağıq. Bu bitkilər uzun müddət müxtəlif şəfaçılar və şəfaçılar tərəfindən istifadə edilmişdir. İndi də homeopatlar tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunur.
Yonca, paxlalılar ailəsinə aid çoxillik və birillik otlar cinsinə aiddir. Bu bitkinin gövdəsi bir buçuk metrdən çox yüksəkliyə çata bilən böyük bir kol meydana gətirərkən dallanır. Yarpaqlar üç hissəyə bölünür. Yarpaq bıçağı ellipsoidal bir forma malikdir. Əsasən, təbiətdə bu bitki Aralıq dənizində böyüyür. Çoxları heyvandarlıq üçün yem olaraq bilinir, buna görə də bütün dünyada bunun müəyyən növləri böyük miqdarda yetişdirilir. Ancaq əcdadlar qədim zamanlardan yoncadan müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə etmişlər.
Çox miqdarda protein və digər faydalı qida ehtiva etdiyi üçün artıq çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Eyni zamanda, lazımsız yağlar olmadan bədəni bütün bunlarla təsirli bir şəkildə doldurmağa və iştahı azaltmağa qadirdir. Mütəmadi olaraq istehlak etmək arıqlamağa və onu qorumağa kömək edəcək. Eyni zamanda həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır.
Yonca təbii sidikqovucu və laksatifdir. Bədəndən artıq mayeni çıxarır. Bu əmlak obez insanlar üçün faydalı ola bilər.
Bir çox bitkilərdə olduğu kimi, gənc yonca cücərtiləri də ən sağlamdır. Ancaq bitki tez böyüyür və onu bu formada daim istehlak etmək çətin olacaq. Çindən qablaşdırılmış cücərtilər sifariş edə bilərsiniz, ancaq bir rubla yaxındır, bu da o qədər də ucuz deyil.
Ancaq bu, problem deyil, çünki daha yetkin bir formada faydalı xüsusiyyətlərə sahib olacaqdır. Yarpaqlarından salat hazırlaya bilərsiniz, ancaq gənc ikən gövdələr edəcək (sonradan çox sərtləşəcək). Bəzi insanlar rahatlıq üçün bişirir və ya dəmləyirlər.
Təbii zülal sarsıntısı adlandırıla bilən yonca suyundan da istifadə etmək məsləhət görülür. Ancaq təəssüf ki, onu itələmək üçün çox çalışmaq lazımdır və buruq şirəçəkənin olması arzu edilir. Çox az adam belə bir məhsulu təmiz formada içə biləcəyi üçün daha xoş meyvə və ya tərəvəz şirələri, su və bal və s.
Yonca arıqlamaq üçün dəmləməyin ən asan yolu, aclıqla mübarizə üçün gün ərzində istehlak edilə bilən çay formasındadır.
Bitki menopozdan sonra əksər qadınlarda hormonal dəyişiklikləri tənzimləməyə kömək edə bilən flavonlar və izoflavonlar ehtiva edir. Tərkibində absorbsiyanı maneə törədən saponinlər də var. Yonca çox miqdarda kalsium və kalium ehtiva edir, sidik turşusunu xaric edə bilir (bildiyiniz kimi, çox olduğu zaman oynaqlarda yığılmağa başlayır). Bitki də qanı təmizləməyə kömək edən bir çox xlorofil ehtiva edir. Qida maddələri arasında dəmir, müxtəlif turşuları ayırd etmək olar.
Kosmetologiyada və tibbdə geniş istifadə olunan ətirli bir bitkidir (xüsusi bir şəkildə maye yığır). Əksər cənub ölkələrində vəhşi təbiətdə tapıla bilər. Aloe vera uzun müddət susuz yaşaya bilər, çünki yarpaqlarında çoxlu maye yığılır. Onun kök sistemi zəif inkişaf etmişdir. Yarpaqları ümumiyyətlə uzun, kiçik tikanlıdır.
Aloe vera arıqlamaq istəyən insanlar tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunur. Bu bitkinin prinsipi qarın, bud və digər problemli bölgələrdəki artıq yağları parçalaya bilməsidir. Aclıqla da çox yaxşı mübarizə aparır. Bütün bunlar elmi cəhətdən sübut edilmiş aşağıdakı faydalı xüsusiyyətlərdən qaynaqlanır:
Bu bitkinin suyunu və ya pulpasını götürməlisiniz. Ancaq əsas problem, hər kəsin ödəyə bilməməsidir, çünki fayda yalnız müntəzəm istifadə ilə əldə edilə bilər (3 aydan). Cənub ölkələrində təbiətdə yabanı aloe tapmaq mümkündür. Ancaq bu termofilik bir bitki olduğu üçün, mülayim bir iqlim şəraitində onu yalnız pəncərələrdəki evdə çiçək şəklində tapa bilərsiniz, bəzən isti mövsümdə çiçək yataqlarına köçürülür. Eyni zamanda yavaş -yavaş böyüyür və buna görə də evdə az adam qəbul kursu üçün kifayət qədər məbləğə malikdir.
Buna görə ən asan yol, təxminən 10-12 dollara başa gələcək pulpa ilə hazır suyu almaqdır. litr başına. Kilo vermək üçün ortalama istifadə miqdarı ilə 2 həftə davam edəcək. Evdə bir aloe kolunuz olsa da, suyu özünüz hazırlamaq olduqca asandır.
Burada bəzi məsləhətlər və qaydalar var:
Aloe Vera dərman bitkisidir və təbii antioksidandır. Tərkibində çoxlu bioloji aktiv maddələr, vitaminlər, minerallar var. Soyuqdəymə üçün istifadə edilməsi əbəs yerə deyil. Onun faydalı xüsusiyyətləri hətta Qədim Yunanıstanda, Misirdə, Hindistanda da bilinirdi. Bir çox şəfaçı, güclü stimullaşdırıcı bir bitki olaraq istifadə edir. Yarpaqları əla müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və tez -tez yanıqlarda istifadə olunur. Bu bitki üçün tətbiq dairəsi olduqca genişdir.
İştahı azaldan otlar olduqca müxtəlifdir.
Dəniz ulduzu da bu cür otlara aiddir. Bu bitki keçmişdə aclığı azaltmaq üçün istifadə edilmişdir. Bu otdan gözəl yeməklər hazırlaya və ya çiy yeyə, bir həlim hazırlaya bilərsiniz.
Arıqlamaq üçün dulavratotu da istifadə edə bilərsiniz. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa qadirdir, qidaların daha yaxşı həzm olunmasına imkan verir və artıq mayeni bədəndən çıxarır. Aktiv maddələrə polifenolik turşular və inulin daxildir. Bu bitki lenfatik sistemi və qanı mükəmməl təmizləyir. Bədənimiz üçün lazım olan çox miqdarda dəmir ehtiva edir. Ondan 2 gündən çox olmayaraq saxlanmalı olan adi bir həlim hazırlamaq məsləhətdir.
Kilo vermək üçün darçından istifadə edə bilərsiniz. Artıq yağları parçalamağa kömək edir, qanda faydalı maddələrin doymasına kömək edir, təmizləyir. Darçın yalnız arıqlamaq üçün yaxşı deyil, qrip və soyuqdəymə üçün bir vasitə kimi istifadə edilə bilər. Əsas üstünlüyü, yeməklərə özünəməxsus bir dad və ətir bəxş edərkən, ədviyyat olaraq daimi olaraq yeməyə əlavə oluna bilməsidir.
Güclü bir diüretikə malikdir, bir adamın böyrəkləri yaxşı işləmirsə ödemi aradan qaldırır. Şüyüd artıq maye ilə birlikdə qarın, kalça, bud və ayaqdakı dərialtı yağları məhv edir. Yeməyə əlavə etmək və ya adi bir ədviyyat olaraq yemək məsləhətdir.
Bu bitkilərin arıqlamaq məqsədi ilə uşaqlar tərəfindən istifadə edilməməsi lazım olduğunu xatırlamağa dəyər. Əlçatmaz yerlərdə yaxşı qorunan yerdə saxlamaq lazımdır.
Bu bitkilərin bir çoxu, lazımi qayğı göstərdiyiniz müddətdə, pəncərənizdə və ya yaz kottecinizdə müstəqil olaraq yetişdirilə bilər. Və sonra faydalı yarpaqları toplaya, yeyə, bir həlim hazırlaya, bədəni təmizləyə və aclığı azalda bilərsiniz. Bu yazıda təsvir olunan otlar asanlıqla bir eczanədə tapıla bilər və ya İnternetdə sifariş verilə bilər.
İnternetdə bir çox aldatma var. Bu yaxınlarda, sonra bu vəziyyətdə sağlamlıqla əlaqəli bir çox şey oldu. Kalir-kanda arıqlamaq üçün möcüzə vasitə bir zamanlar istisna deyildi.
Kalir-kanda "Mədə aldatmaq" kimi tərcümə olunur və ən məşhur və təsirli iştah bastırıcılardan biridir. Bu bitki əvvəllər bir çox hind ovçusu arasında məşhur idi. Yemək almaq üçün qəbiləni tərk etməli oldular. Bir neçə gündən bir həftəyə qədər ormanda ola bilərlər. Və bu vəziyyətdə, bədənin daim xatırladığı bir növ qida qaynağına ehtiyac duydular. Çıxış yolunu hər gün bu ağacın bir neçə yarpağını yeyərək tapdılar. Bu, onlara aclıq hissi ilə mübarizə aparmağa və uzun müddət ovda qalmağa kömək etdi.
Kalir-kanda aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir: iştahı azaldır, toxluq hissi yaradır və bununla da insan bədənini aldadır. Bu vəziyyətdə, bir həftə ərzində heç bir şey yeyə bilməzsiniz. Mədəyə də müsbət təsir edir, divarlarını örtür.
Kali Kanda haqqında həqiqət
Bu gün artıq kilo vermək istəyən bir insan saysız -hesabsız reseptlərdən və arıqlamaq yollarından çətin bir seçimlə qarşılaşır. Bu tövsiyələrin çoxu bədənə düzəlməz zərər verir. Gözəlliyimiz və sağlamlığımız üçün lazım olan hər şeyi ehtiva edən təbiətin kilerinin köməyimizə gəldiyi yer budur.
Aşırı yemək, əlavə kilo vermənin ümumi səbəblərindən biridir. Daimi stres, depressiya və narazılıq hissləri problemlərinin "ələ keçirilməsinə" səbəb olur. Kompleks bitki dərmanları pis vərdişlərdən qurtulmağa, psixo-emosional vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Nəticənin təsirli olması üçün diyetinizə yenidən baxmalısınız.
Otlar qəbul edərkən iştahanın azalması əsasən aşağıdakı səbəblərə görə mümkündür:
Bu hərəkət həzm sisteminə zərərsizdir və iştahı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Kolleksiyadakı ən təsirli otlar. Bitki mənşəli infuziyalar qaynadılır və bir müddət dəmlənir (adətən 30 dəqiqədən bir neçə saata qədər). Bulyon tam hüquqlu bir pəhrizi əvəz etmir, otlar iştahı boğan və bədənin vəziyyətini yaxşılaşdıran bioaktiv əlavələr rolunu oynayır.
Kətan toxumu və zefir kökü mədəyə bənzər bir təsir göstərir, yəni yeməklər arasındakı sekresiya səviyyəsini azaldır. Şişkin bitkilərin selikli qişası mədə şirəsinin ifrazını azaldır. Beyin mədənin dolğunluğu ilə bağlı siqnallar alır və bununla da aclıq səviyyəsini azaldır.
Kətan toxumu hər hansı bir bitki ilə yaxşı gedə bilər. Bir gecədə bir termosda otlar və kətan toxumu qarışığını tökmək rahatdır. Səhər infuziya süzülür. Hər yeməkdən əvvəl yarım stəkan götürün.
Zefir kökü, digər köklərdən fərqli olaraq, hazırlamaq asandır: 2 çay qaşığı kök bir stəkan qaynar su ilə 30 dəqiqə tökülür. Bulyon hər yeməkdən yarım saat əvvəl 1 xörək qaşığı içilir.
Plantain əla lif mənbəyidir. Yüngül bir laksatif kimi çıxış edir, mədə ifrazat funksiyasına faydalı təsir göstərir, mədə -bağırsaq traktında iltihablı prosesləri müalicə edir. Bağay şirəsi və həlim qəbul etdikdə, qidanın parçalanma dərəcəsi artır. Bu bitki ilə müalicə kursları ümumiyyətlə 30 gündən çox deyil.
Gicitkən insanlar arasında uzun müddət iştahanı kəsən kimi tanınmışdır. Gicitkən yarpaqları salatlara, çırpılmış yumurtalara, bişmiş, yan yeməklərə və şorbalara əlavə olunur. Bu bitki vücudunuzu hüceyrə səviyyəsində qida ilə təmin edəcək. Gicitkən qanı təmizləyir, sidik -cinsiyyət sistemini normallaşdırır.
Bu bitki gün ərzində iştahı azaltmaq üçün çay kimi dəmlənə bilər. Bu içki bədəninizi bir çox vitamin və mineral kompleksi ilə doyuracaq.
Gicitkən ilə iştahı azaltmaq üçün ən təsirli kolleksiya: yonca, yemişan, çobanyastığı və ağtikan qabığını gicitkən ilə bərabər nisbətdə alın. Bu kolleksiyadan 1 xörək qaşığı 2 stəkan qaynar su ilə tökülür. Yaranan bulyon yeməkdən yarım saat əvvəl içilməlidir.
Nanə, yemək yeyərkən sizi tez doyuran başqa bir bitkidir. Nanə bütün mədə -bağırsaq traktının işinə müsbət təsir göstərir, mədə şirəsi və safra ifrazını normallaşdırır. Yaxşı bir vərdiş qeyd edin: nanə çayı içmək və ya nanə yarpaqlarını yeməkdən 30-40 dəqiqə əvvəl gündə 1-2 dəfə çeynəmək. Belə bir prosedurdan sonra qida doyma çox daha erkən gələcək. Şirniyyat istəklərini azaltmaq xoş bir bonus olacaq.
Biyan kökü əlavə tortlar, tortlar və şirniyyatlar şəklində şirin cazibələrə qarşı mübarizədə başqa bir təsirli vasitədir. 1 stəkan bulyon bir ay ərzində gündə 1-2 kök, şirin istehlak səviyyəsini azaldacaq, mədəni normallaşdıracaq.
Qarğıdalı ipəyi bədəndəki maddələr mübadiləsini normallaşdırmaqla yanaşı, aclıq hissini də əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bulyonu hazırlamaq üçün 10 q qarğıdalı ipəyi götürüb su əlavə edib 30 dəqiqə qaynatmaq lazımdır. Su banyosunda qaynadaraq daha təsirli bir həlim əldə etmək olar. Qəbul sxemi: 4 saat aralıqlarla 3-4 yemək qaşığı içmək.
Aloe. Metabolik prosesləri aktivləşdirmək üçün qidalanma mütəxəssisləri aloe suyu içməyi məsləhət görürlər. Bu bitki zəif bir laksatif təsirə malikdir, buna görə bədən toksinlərdən tez təmizlənir və əlavə kilo itirir. Kurslarda aloe istifadə edə bilərsiniz: 3 ay hər səhər 30 ml təzə aloe suyu içmək. Bir çay qaşığı bal əlavə edərək, suyun acılığını neytrallaşdıra və bədəndən artıq suyu çıxarmağa kömək edəcək bir diüretik əldə edə bilərsiniz. Qış və yaz aylarında mövsümi epidemiyalardan qoruyacaq əla immunostimulyator alacaqsınız.
Burdock, sidikqovucu təsiri ilə yağ metabolizmasını artıran başqa bir bitkidir. Dulavratotu içərisində olan bir karbohidrat olan İnulin, enerji dəyərini qorumaq üçün yağsız qidaların istehsalında istifadə olunur. Dulavratotu tərkibindəki yüksək dəmir miqdarı hemoglobini artırır və qan xolesterolunu azaldır. Şiddətli aclığı boğmaq üçün aşağıdakı həlimi hazırlayın: dulavratotu kökü, 30 qr götürün və 15 dəqiqə aşağı odda qaynadın. Yeməklər arasında bu bulyonu götürün.
Hellebore Qafqazlı- bütün bədəni toksinlərdən, duzlardan və toksinlərdən təmizləmək üçün güclü bir vasitədir. Bundan əlavə, öd və sidikqovucu təsirə malikdir, metabolik prosesi sürətləndirir və artıq suyu bədəndən çıxarır. Ən yaxşı nəticələr üçün, il ərzində hər 3 ayda bir hellebore həlimi alın.
Nəhayət, iştahı azaltmaqla yanaşı, həm də sidikqovucu, lenfogen, təmizləyici təsirə malik olan maddələr mübadiləsini sürətləndirən kompleks hərəkətin kilo itkisi üçün bitki mənşəli preparat. Toplamaq üçün sizə lazım olacaq:
Otları qarışdırın, tercihen qaranlıq və sərin yerdə saxlayın. Yemək üçün 1 xörək qaşığı kolleksiyanı götürün, 0,5 l tökün. qaynar su, aşağı istilikdə 3 dəqiqədən çox olmayaraq qaynatın. Hər yeməkdən yarım saat əvvəl 1 stəkan içki alın.
Yuxarıda sadalanan bütün faydalı hərəkətlərlə 4 kq -a qədər bir ay ərzində tamamilə ağrısız şəkildə yox olur. Bu kompleks mədənin ölçüsünü azaltmağa və dərinin sarkmasının qarşısını almağa imkan verir.
Otlar iştahanın artması ilə kömək edə bilər, ancaq tam və balanslı bir pəhriz haqqında unutmayın. Yalnız düzgün bəslənmə ilə birlikdə otların bədənə faydalı təsiri ən tam şəkildə özünü göstərir. Diyetisyenler, iştahı azaltmaq üçün otların qəbulunu iki, üç günlük təmizləyici diyetlər və oruc günləri ilə birləşdirməyi məsləhət görürlər.
Hamilə qadınların və xroniki xəstəlikləri olan insanların bədənlərinə zərər verməmək üçün otlar almadan əvvəl həkimə müraciət etmələrini xatırlatmaq artıq olmaz.
Çox vaxt ənənəvi tibb üsulları, pəhrizi dəyişdirməklə yanaşı, artıq çəki ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur. İştahı azaldan otlar, genetik və hormonal patologiyanın olmaması halında, piylənmənin kritik olmayan mərhələsində müsbət nəticəyə kömək edir.
Həddindən artıq çəki xalq müalicələrinə optimal şəkildə məruz qalır: bu, toxluq hissi yaradan mədə divarlarının örtülməsi və ümumi maddələr mübadiləsinin sürətlənməsi ilə əlaqədardır. Nəticədə insanın aclıq hiss etməsi və daha az yemək yeməsi ehtimalı azdır. Dərman bitkiləri yemək istəyini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün sübut edilmiş bir yoldur.
İştahı azaltmaq üçün hansı dərman bitkilərinin olduğunu qeyd etməzdən əvvəl onların bədənə təsirinin bir neçə variantını vurğulamaq lazımdır:
Şəfalı otların köməyi ilə iştahı azaltmaq olduqca təsirlidir, bundan əlavə həzm və sidik sistemlərinin işini yaxşılaşdıra, qaraciyərin fəaliyyətini aktivləşdirə və ümumi vəziyyəti yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Dərman bitkiləri bir aptekdə, bazarda bitki mənşəli nənələrdən satın alına bilər və ya tək başına yığılaraq qurudula bilər - əsas odur ki, onları məşğul olan magistral yollardan və magistral yollardan uzaqda yığaq.
İştahı azaltmaq üçün ən çox yayılmış otların kiçik bir siyahısı:
Hamıya və laktasiya edən qadınlara həkimə müraciət etmədən bütün dərman bitkilərinin tövsiyə edilmədiyini xatırlamaq lazımdır: bu həm özünüzə, həm də körpənizə zərər verə bilər.
Təəssüf ki, bir çoxları uşağın həddindən artıq yaxşı iştahının olduqca normal olduğunu, hətta müəyyən dərəcədə sağlamlığının göstəricisidir. Bəzi valideynlər sadəcə belə uşaqlardan təsirlənirlər. Ancaq bu uşağın gələcəyini nə gözləyə bilər? Artıq çəki, daimi həddindən artıq yemək, piylənmə, ürək xəstəlikləri, şəkərli diabet və daha çox olma meyli.
Bir uşağın nəzarətsiz iştahı bir pediatrla əlaqə qurmaq üçün bir səbəbdir, çünki bu vəziyyətin səbəbi helmintik invaziyalar, həzm sistemi xəstəlikləri ola bilər.
Aşağıdakı otlar uşaqlarda artıq iştahla mübarizə üçün istifadə edilə bilər:
Uşaqlar üçün dərman bitkilərinin infuziya və həlimlərinin dozası uşağın çəkisindən və yaşından asılı olaraq həkimlə razılaşdırılmalıdır. Kiçik uşaqlar üçün infuziya konsentrasiyası minimal olmalıdır.
Uşaqlara təbii acı olan otlar verilməməlidir - bu onların iştahını daha da artıra bilər.
İştahı azaltmaq üçün istifadə olunan xalq reseptləri olduqca müxtəlifdir. Ancaq iştahı boğan bəzi otlar evimizdə tez -tez olur, baxmayaraq ki, bunu bilmirik. Misal üçün:
Daha az yemək üçün daha çox içmək lazım olduğu ortaya çıxdı! Təbii ki, bütün çaylarda, infuziyalarda və həlimlərdə şəkər olmamalıdır, çünki qana daxil olan qlükoza iştahı artırır.
Bəzi otlar bir -biri ilə birləşdikdə daha aydın təsir göstərir. İştahı azaltmaq üçün otlar toplamaq müstəqil şəkildə birləşdirilə bilər və ya hazır reseptlərdən istifadə edə bilərsiniz:
Dərman preparatları bir -birini faydalı şəkildə tamamlayan bir çox faydalı otlardan ibarətdir ki, bu da onların bədənə təsirini daha da təsirli edir.
Salam əziz xanımlar! Bugünkü məqalə bitki dərmanlarını sevən və qaydalara görə arıqlamağa hazır olan hər kəs üçündür - yəni yavaş -yavaş və zövqlə.
Həyatımızdakı pəhriz qısqanclıq davamlılığı ilə ortaya çıxan bir vəziyyətdir. Həyatında ən az bir dəfə, ehtimal ki, bütün qadınlar pəhriz saxlamışlar - həm gənc arıq qadınlar, həm də Balzacın matronsları. Və hər kəs arıqlamaq adı ilə şücaəti müşayiət edən aclıq çəkən aclığın vəziyyətini bilir.
Bundan necə sağ çıxa bilərsən? Boş bir mədəni necə aldatmaq olar? Bunun üçün iştahı boğan otlar var. Bundan əlavə, pəhriz bitdikdə və əldə olunan nəticəni qorumaq lazım olduqda da kömək üçün gələcəklər (tövsiyələrin tam siyahısını verdim).
Botanika elmində bir çox təsnifat variantı mövcuddur. Dərman bitkilərini növlərə, cinslərə və növlərə görə təsnif edə bilərik. Biz - böyümə yerlərində. Ancaq sizinlə olan məqsədlərimiz üçün bunları bədənimizdəki hərəkət növünə görə bölmək daha rahatdır.
Hansı otlar aclığı azaltmağa kömək edəcək? Bu siyahıda ilk olaraq selik əmələ gətirən otlar olacaq.
İnfüzyon alarkən mədənin divarları seliklə örtülür. Nə olsun? Və mucusun artıq onları mədə şirəsinin təsirindən qoruduğu faktı. Bu o deməkdir ki, ac olduğumuz siqnalı beyinə göndərilmir. Və daha az yeyə bilərsiniz. Tədricən bədən buna öyrəşəcək və Aclıq Rəbbinin ziyarətini elan edən zəng əvvəlkindən daha az əsəbiləşəcək.
Bu sehrli otlar daxildir:
Məsləhət: soyuq su ilə bir çay qaşığı kətan toxumu içmək - bir stəkandan artıq olmamalıdır. Toxumları yaxşı çeynəyin. 15 dəqiqədən sonra aclıq hissi sizi tərk edəcək.
Adından bəlli olur ki, bu otlar mədə üçün qarmaqarışıq rolunu oynayır. Mayenin təsiriylə şişmək qabiliyyətinə malik olan, bir dəfə mədədə otlar dolduraraq başqa dadlı bir şey yemək arzusunu tamamilə aradan qaldırır.
Arıqlamaq üçün, bir ay boyunca balp ilə yemək kifayətdir və mədə on iki yeməkdən süd verməyə başlayır. Tədricən, divarları kiçilir və daha az həcmdə yeməyə alışırsınız ki, bu da arıqlamağa kömək edir və bədən üçün sadəcə faydalıdır.
Kələm salatı, kalorilərinizi mümkün qədər aşağı saxlayarkən doymanıza kömək edəcək. Yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl bir çay qaşığı quru kələm də götürə bilərsiniz.
Diqqət! Kontrendikasyonlar var. Yosunda çox miqdarda yod var, buna görə tiroid probleminiz varsa (həkim tərəfindən tövsiyə edilmədikdə), hamiləsinizsə və ya hemorragik və yoluxucu xəstəlikləriniz varsa qəbul edilməməlidir.
Aclığı boğmağa kömək edə biləcək xalq vasitələrinin adları:
Mədə mədə şirəsi - hidroklor turşusu ifraz edərkən aclıq hiss edirik. Turşuluğu azaltsaq, iştah da yoxdur. Ancaq bu vəsaitləri həddindən artıq istifadə etməyin - əks halda mədə -bağırsaq traktında problem yaşayacaqsınız.
Bir şeyi çeynəmək istəyini necə azaltmaq olar? Sakitləşdirici dərman bitkiləri, stresslə gələn yalançı aclıq hissləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Bəli, bəli, eyni uşaqlıq "dərdini şirin şeylərlə ələ keçirmək" vərdişi bir çoxumuza bütün həyatımızı müşayiət edir. Tibbdə "psixoloji aclıq" sözləri ilə tibbdən rus dilinə tərcümə etdiyimiz "kompulsif həddindən artıq yemək" termini var.
İşdə psixoloji aclığa qarşı müqavimətinizi artıran otlar.
Bu dərman bitkilərinə demək olar ki, hər evdə rast gəlinir, lakin biz onları dərman adlandırmağa öyrəşməmişik. Hər kəs yalnız stimullaşdırmaqla yanaşı aclığı boğmağa da kömək etdiyini xatırlamır. Yaşıl çay, hindiba, mate, pu -erh - hamısının tərkibində kofein, teofillin, teobromin və güc və enerji dalğası verən və iştahı azaltmağa kömək edən digər maddələr var. Bundan əlavə, yumşaq bir diüretik təsir göstərir, toksinləri və zərərli maddələri çıxarır, təzyiqi bərabərləşdirirlər.
Bunlar çox ciddi köməkçilərdir, çünki maddələr mübadiləsinə təsir göstərirlər. Onları istifadə edərkən diqqətli olun, tövsiyə olunan dozaları aşmayın və təlimatları oxuduğunuzdan əmin olun.
Bu otlar necə işləyir? Tərkibində inulin, tərəvəz polisakkaridi, şəkər əvəzedicisi var. Bunun sayəsində bağırsaqlarda yüngül karbohidratların və yağların udulması ləngiyir. İnulin qidaların glisemik (şəkər) indeksini azaltmağa kömək edir və beləliklə təbii olaraq şirniyyat istəklərini və ümumiyyətlə yemək arzusunu azaldır. Bundan əlavə, bu maddə yağ yığılmasına qarşıdır.
Şəkər azaldan dərman bitkiləri bunlardır:
Qarğıdalı ipəyi bəlkə də arıqlamaq üçün ən uyğun məhsullardan biridir. Aclığı boğmaqla yanaşı xoleretik təsir göstərir, qaraciyəri təmizləyir.
3 osh qaşığı. l. Əzilmiş dərmanı bir stəkan qaynar su ilə tökün və hamamda 15 dəqiqə qızdırın. Sərinləyirik, süzürük. Gündə 5 dəfə 1-2 osh qaşığı qəbul edirik. yeməkdən əvvəl qaşıqlar.
Rahatlıq üçün bir işarə hazırladım. İndi baxın - bir çox otlar bir neçə dəfə tabletdə olur. Bitki təbabətində əsas "üstünlüklər" budur - inteqrasiya olunmuş bir yanaşma.
| Fəaliyyət | Otlar |
| Zərər verən (selik əmələ gətirən) bitkilər | kətan toxumu, cökə çiçəkləri, marshmallow kökləri, coltsfoot yarpaqları, ivan çayı, aloe |
| Doldurma | kelp, kətan toxumu |
| Mədə şirəsinin turşuluğunu azaldır | şüyüd meyvələri, nanə otu, cökə çiçəyi, St John's wort, heather, ilkin |
| Sakitləşdirici | ananas, İvan çayı, nanə, cökə, oregano, valerian kökü, çobanyastığı çiçəkləri |
| Stimullaşdırıcı | yaşıl çay, hindiba, yoldaş, pu-erh, zəncəfil kökü, hibiskus |
| Şəkərin azaldılması | qarğıdalı damğaları, hindiba, St John's wort, dulavratotu kökü, yabanmersini və çiyələk yarpaqları, bağayarpağı, yonca, yovşan, gicitkən, böyürtkən, qarağat, ağcaqayın və yasəmən qönçələri, yemişan, ölməz |
Arıqlamaq üçün istifadə olunan bir çox otlar, təsnifatda əks olunan əsas xüsusiyyətlərə əlavə olaraq, xoleretik, diüretik təsir göstərir. Və bu - toksinlərin çıxarılması, artıq mayenin atılması - arıqlamaqda əlavə, çox təsirli və son dərəcə qiymətli bir faktordur.
Ancaq bu da otları təhlükəli edir. Ənənəvi dərmanların güclü müalicəvi təsiri maddənin digər tərəfinə malikdir. Məsələn, sidikqovucu bitkilərin nəzarətsiz qəbulu kalium itkisinə və ciddi ürək -damar problemlərinə səbəb ola bilər. Bu yazıda adlandırdığım zərərsiz görünən bütün otların əks göstərişlərini sadalamaq üçün bir məqalə yox, roman yazmalıyam.
Buna görə də sizdən çox xahiş edirəm, əziz oxucular, aclığı azaltmaq üçün ödənişlərdən istifadə etməyə hazırlaşarkən çox diqqətli olun.
Vacibdir! Bitki mənşəli kolleksiyanı almağa başlamazdan əvvəl, kolleksiyanın hər bir komponentinin alınmasının əks göstərişlərini diqqətlə öyrənin.
Bitki mənşəli preparatlar adətən təcrübəli ənənəvi tibb mütəxəssisləri tərəfindən hazırlanır. Onları tərtib edərkən kolleksiya komponentləri arasındakı bütün qarşılıqlı təsirlər nəzərə alınır, otlar bizə lazım olan təsiri artıracaq və mümkünsə yan təsirləri zəiflədəcək şəkildə seçilir.
Diqqət! Sertifikatlı bir dərman bitkiləri olmadıqda, dükanda şirin nənələrdən bazarda otlar almayın.Əczaxanada otlar alın və həmişə təlimatları oxuyun.
Yaxşı, indi - həddindən artıq iştahı unutmağa kömək edəcək ödəniş tarifləri.
Bununla əlaqədar, əziz xanımlar, sizinlə vidalaşıram və sizə iştahsızlıq arzulayıram - yəni arıqlamaq mübarizəsində sizin müttəfiqinizə çevriləcək iştah növü.
Blog yeniləmələrinə abunə olun və həmişə olduğu kimi şərhlərinizi gözləyirəm.
