منزل، تصميم، إصلاح، ديكور. الفناء والحديقة. افعلها بنفسك

في خضم موسم الحار، عندما تكون عدادات التداول مليئة بالفواكه العصير الطازجة، يفضل الكثيرون طهي الكوكتيلات المنعشة باستخدام خلاط منتظم لهذا. إنهم لذيذ جدا، والأهم من ذلك مفيد لكل من الأطفال والبالغين. أدناه سوف يعتبر عدة وصفات غير معقدة مثل هذه المشروبات.

كوكتيلات الفاكهة في الخلاط

وصفة رقم 1.

كيف تطبخ:

1. لتبدأ، يجب أن تكون الفواكه الموجودة شطفا جيدا وتنظيفها من قشرها؛
2. يجب قطع كيوي، وهي موز وكمى إلى مكعبات صغيرة، ووضع خلاط في وعاء وأطحن إلى كتلة متجانسة، على غرار هريس؛
3. يسكب مسحوق السكر للبطاطا المهروسة الفاكهة، صب عصير التفاح، مزيج كل شيء مرة أخرى في خلاط (يمكنك استخدام فوهة خاصة)؛
4. صرخة الشوكولاته على المبشرة المتوسطة؛
5. الكوكتيل النهائي هو صب زجاج طويل القامة، رشه من فوق رقائق الشوكولاتة وخدمة على الطاولة.

وصفة رقم 2 - كوكتيل تبريد، حيث ستكون هناك حاجة تماما قليلا من المكونات:

سيتم أيضا إعداد هذا المشروب بسرعة كبيرة - فقط حوالي 10 دقائق. سيكون محتوى السعرات الحرارية للمنتج لجزء واحد (250 GY) 48 كيلو كالوري.

وصفة خطوة بخطوة:

نصيحة: يمكن أيضا إعداد هذا الكوكتيل مع إضافة الحليب بدلا من الجليد. ولكن في هذه الحالة، سيزيد محتوى السعرات الحرارية بنحو 1.5 مرة.

وصفة رقم 3 - كوكتيل بنسخة البحر، حيث ستكون هناك حاجة إلى المكونات التالية:

سيقوم هذا المشروب بإعداد لفترة أطول قليلا - حوالي 25 دقيقة. سيكون السعرات الحرارية في جزء واحد حوالي 288 كيلو كالوري.

ماذا تريد أن تفعل:

1. شطف اللوز قليلا، صب حاوية صغيرة، صب الماء ووضع النار. يجب أن تغلي الماء؛
2. ثم الماء الساخن للاندماج واللوز مرة أخرى شطف في الماء البارد ونظيفة وصب في سعة مقاعد البدلاء؛
3. الفراولة وبقرة البحر يغسل أيضا، ثم أضف إلى اللوز.
4. بور الفواكه وبذور الزبادي، صب فانيلين، مزيجها جيدا إلى اتساق متجانس؛
5. في النهاية، أضف عصير الليمون، وبعد ذلك جاهز الكوكتيل للاستخدام.

مشروبات الخضروات

كوكتيل الخضروات هي مخزن من الفيتامينات، إلى جانب ذلك، سيتعين عليه أن تتذوق ليس فقط لأولئك الذين يتبعون صحتهم ويحافظ على النظام الغذائي، ولكن أيضا إلى الأطفال الصغار الذين يحبون تجربة كل شيء غير عادي، ولكن في كثير من الأحيان لا ترغب في تناول الخضروات. ستكون أدناه الطرق الثلاثة الأكثر لذيذة لإعداد المشروبات الصحية.

وصفة رقم 1 - تشرب مع إضافة صلصة تاباسكو:

سيستغرق وقت الطهي لهذا الشراب حوالي 35 دقيقة. في جزء واحد من كوكتيل الخضروات يحتوي على 30 كيلو كاليفال فقط.

وصفة إعداد خطوة بخطوة:

1. شطف الجزر، نظف، تخطي العصارة (أو صر على مبشرة صغيرة جدا)؛
2. وضع الماء على النار، وإحضاره إلى الغليان، وبعد ذلك هو الاستثمار في النورات القرنبيط والحلب لهم حوالي 3 دقائق؛
3. قم بإزالة الملفوف من النار، في الماء المغلي الحالي لوضع الطماطم لمدة دقيقتين؛
4. بعد الوقت المحدد للحصول على طماطم من الماء، يفصل تقشيرها، ثم قطعها مع شرائح؛
5. في وعاء الخلاط، ضع جميع المنتجات المتاحة: عصير الجزر، ونورات الملفوف، شرائح الطماطم. جميع المزيج حتى توحيد لمدة 5 دقائق؛
6. صب في الخضروات البطاطا المهروسة "Tabasco" صلصة، والملح والفلفل حسب الذوق، خلط الخليط مرة أخرى؛
7. الكوكتيل الناتج يصب حول الأطباق، وقطع إلى قش رقيق الفلفل البلغاري وتزيين لهم مشروب.

وصفة # 2 - مشروب اليقطين. ستكون هذه المنتجات مطلوبة هنا:

مثل شرب لذيذ التحضير بسرعة كبيرة - فقط 10 دقائق كحد أقصى. السعرات الحرارية في جزء واحد - 72 KCAL.

إعداد كوكتيل اليقطين:

1. يجب تنظيف اليقطين الطازج من العظام والقشر الكثيف، وقطعها إلى قطع صغيرة ووضعها في زجاجة الخلاط؛
2. اليقطين طحن إلى حالة المهروسة؛
3. صب الشوفان في الخلاط، صب الحليب، إضافة العسل، الخليط الذي تم الحصول عليه لطحن الخلاط مرة أخرى؛
4. صب الشراب الناتج على الأطباق، ورش القرفة الأرضية.

نصيحة: يختلف كوكتيل الخضروات عن بقية ما لديه ذوق لطيف للغاية. يجب أن يحيط علما بجميع أولئك الذين يتبعون وزنهم، ولكن في الوقت نفسه لا يحبون الذوق المحدد لمشروبات الخضروات.

الوصفة رقم 3 - مشروب من الطماطم الطازجة، حيث تكون المكونات التالية ضرورية أيضا:

مثل هذا المشروب الصحي مستعد لمدة لا تزيد عن 10 دقائق فقط. يحتوى محتوى السعرات الحرارية للمنتج في جزء واحد عن 88 كيلو كالور.

كيفية طهي كوكتيل الطماطم:

1. الخضروات غسل جيدا.
2. يجب قطع كل طماطم من شرائح، وسحق الخضر وتنقسم إلى أجزاءين؛
3. في الخلاط، وضعت الطماطم وجزء من المساحات الخضراء، والخلط حتى توحيد، صب في وعاء كبير من الكتلة الناتجة، والنتيجة قليلا، تزيينها مع كريم الحامض والجزء الثاني من المساحات الخضراء المسحوقة.

طبخ العصائر الخضراء

Cocktail Green هي واحدة من أفضل المشروبات للحفاظ على الصحة والشكل الجميل. هناك العديد من الوصفات المختلفة لإعداد هذا المشروب المدهش، ولكن كل منهم يجمع بين واحد - هذا هو المكون الأساسي للأوراق ومصانع الشفاء المختلفة.

سيتم اعتبار أدناه طريقتين رئيسيتين لإعداد مثل هذا المشروب.

وصفة رقم 1 - كوكتيل أخضر مع الموز:

إعداد مشروب بسرعة - لا يزيد عن 7-10 دقائق. السعرات الحرارية في جزء واحد - 46 kcal.

كيفية طهي كوكتيل أخضر في خلاط:

1. شطف الأخضر في الماء، واليدين لكسرها قليلا، صب في وعاء الخلاط.
2. صب الماء في خلاط، ختم مكونتين في أقصى سرعة لمدة نصف دقيقة؛
3. تنظيف الموز، وكسر بأيديهم، ووضعها على النعش الناتج من المساحات الخضراء، والخلط مرة أخرى في الخلاط حتى التوحيد، وبعد ذلك يعتبر المشروب جاهزا للاستخدام.

الوصفة رقم 2 - المشروبات الخضراء على أساس KIWI:

مجموع وقت الطبخ - 10 دقيقة. محتوى السعرات الحرارية في 1 كوب - 50 KCAL تقريبا.

ماذا تفعل للطبخ:

1. غسل كيوي، تنظيفها من قشر، مقطعة إلى شرائح، ثم طحن في خلاط؛
2. إلى الكتلة الناتجة عن إضافة بقية المنتجات (الليمون، الخضر، العسل، الماء)، كل مرة أخرى تغلبت وتصب في كوب.

نصيحة: يجب أن تكون الكتلة الناتجة في حالة سكر على الفور، لأنه بعد 20 دقيقة يتم تشكيل الرواسب في أسفل الزجاج، والشراب نفسه يفقد خصائصه المفيدة.

اللبن

المشروبات الأكثر شعبية مصنوعة من الفواكه الطازجة كانت كوكتيلات الألبان. مثل هذا الجهاز مثل الخلاط، هناك عمليا في كل منزل اليوم، مما يعني أن الحساسية اللذيذة يمكن أن تنغمس كل يوم على الأقل. هناك العديد وصفات بسيطة كوكتيلات حليب لذيذة.

الوصفة رقم 1 - مشروب بانانانو الحليب:

سيستغرق إعداد هذه الحساسية هذه 15 دقيقة، وسيتم احتواء جزء واحد بحوالي 144 كيلو كاليفال.

كيف تطبخ:

الوصفة رقم 2 - كوكتيل الفراولة على الحليب:

لإعداد هذه الوصفة، سوف يستغرق حوالي 15 دقيقة. في جزء واحد، سوف تحتوي المشروبات على حوالي 130 KCAL.

كيفية تحضير هذا الشراب:

1. أولا، يتم إضافة الفراولة والعسل إلى وعاء الخلاط، كلا المكونات مختلطة تماما؛
2. ثم أضف الحليب إلى الكتلة الناتجة، فاز على كل شيء مع خلاط مرة أخرى؛
3. يتم تقديم الكوكتيل الناتج على الطاولة.

نصيحة: الفراولة يمكنك أن تأخذ، طازجة ومجمدة. في الوقت نفسه، لا يحتاج التوت المجمد إلى تذويب كامل.

وصفات عصائر مفيدة

مثل هذا المشروب، كسلاسة، يعتبر غذائيا، لأنه يحتوي على جميع الفيتامينات من مكونات الخضروات والفواكه، إلى جانب ذلك، فإنه يشبع الجسم بالبهجة. من الممكن إعداده في المنزل، على سبيل المثال، في الأساليب الموضحة أدناه.

الوصفة رقم 1 - أسلحة التفاح:

سيأخذ هذا المشروب حوالي 20 دقيقة للطبخ. السعرات الحرارية - 200 كيلو كالوري في جزء واحد.

طبخ:

1. لغسل التفاح، مقطعة إلى شرائح، تخطي العصارة (أو تغلب على خلاط قبل الحصول على عصير سميكة). نصف الكتلة الناتجة لتصب في وعاء منفصل؛
2. إضافة جميع الخضر الموجودة في الخلاط، يجب خلط كل شيء؛
3. صب النصف الثاني من عصير التفاح إلى الكتلة الناتجة، وخلط كل شيء مرة أخرى، وبعد ذلك يكون العصير جاهز للاستخدام.

الوصفة رقم 2 - عصائر الحمضيات:

يتم إعداد هذا المشروب لمدة 15 دقيقة تقريبا، وفي جزء واحد يحتوي على 146 KCAL.

الطبخ خطوة بخطوة:

1. شطف الحمضيات، مع البرتقال والجريب فروت لإزالة القليل من الحماس؛
2. بمساعدة عصارة، احصل على عصير من الحمضيات؛
3. يسكب عصير في خلاط، إضافة موز ومفروم للجليد لإضافة كل شيء للتوحيد؛
4. صب عصير في الزجاج، يرش فوق الحماس.

نصيحة: لإنتاج عصير، ليس من الضروري أن يكون لديك عصارة، لأن الخلاط يمكن أيضا التعامل مع هذه المهمة. يجب تنظيف البرتقال والجريب فروت من اللب القشر والأبيض المرير، وبعد ذلك هو لتناسب الأطباق المناسبة والضرب على التجانس.

كوكتيلات الفاكهة أو، كما يطلق عليها أيضا، عصائر، لها طعم جديد، فائدة وإعداد بسرعة كبيرة - حرفيا في بضع دقائق.

لإعداد عصير لذيذ، تحتاج فقط إلى إعطاء إرادة تفضيلات الخيال والتذوق الخاصة بك، لذلك يمكنك استخدام جميع التوت والفواكه الموجودة في المنزل. إذا كانت هناك رغبة، بالإضافة إلى الفواكه والتوت، فيمكنك إضافة عصير وحليب وكفير والزبادي وغيرها من المكونات المفيدة - النخالة، الصويا، الشوفان، العسل، المكسرات وحتى الخضروات وحتى الخضروات!

هذه الكوكتيلات هي أكثر فائدة بكثير من العصائر، لأنها تحتوي على الألياف، وهذا أمر ضروري لجسمنا. يمكن أن يلعب جزء من العصائر دور وجبة فطور سريعة ولذيذة ومفيدة لأي فرد من أفراد الأسرة.

• كيف تطبخ مثل هذا الكوكتيل؟ يمكنك أن تأخذ موزا (أفضل - يجتاح، الذي ظهرت على البقع البنية)، سيكون أساس عصير، ثم سيكون الكوكتيل ناعما وسميكة وحلوة ومرضية في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يمكن شراء الموز في أي وقت من العام. خاصية مفيدة أخرى - أنها تساعد الجسم في تطوير مثل هذا الهرمونات، كما Serotonin - I.E. هورون السعادة، وهو أمر ضروري للغاية في موسم البرد.
• يمكن أن تعمل الخوخ أيضا كأساس لقاعدة الكوكتيل، فقط بشرط أن تكون ناضجة. سيجعلون مرونة كوكتيل، ولكن من إضافة السكر في هذه الحالة، من الأفضل الامتناع.
• إلى القاعدة، تحتاج العصائر إلى أن تأخذ الفاكهة أو التوت. مع موز، يتم دمج جميع التوت والفواكه بشكل جيد، حتى معلوم ومجمدة. يمكنك اختيار من بينها مع التوت البري والشجيلة - بعد كل شيء، فإنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات، بالإضافة إلى أنها تستمر في المنتجات المجمدة. أكثر إشراقا وأغمق التوت - المواد الأكثر فائدة في أنه يحتوي!
• في وقتنا في المتاجر، يمكنك شراء خليط مجمد جاهز بالفعل لسرير، في معظم الأحيان يشمل الفراولة. التوت، رثث، بلاك بيري والتوت. لا تحتاج إلى تذوقها، فهي جميلة جدا في خلاط.

• بالإضافة إلى الأساسيات والمواد المضافة، يجب أن يكون السوائل موجودا في العصير، لأنه بدونه، يتم سحق الفواكه والتوت بشكل سيء. تعتمد كميةها على سهمة الطبق الناتج، كل منها يختارها طعمها. على هذا النحو، أي حليب أو زبادي أو عصير أو مياه شرب بسيطة.
• من أجل الطبق ليس لذيذ فحسب، ولكن لا يزال مرضيا، فإنه يحتاج إلى إضافة مكونات مفيدة: مثل بذور الكتان، نخالة الشوفان، بذور القنب، TOF (خثارة الصويا). إذا قمت بإضافة الجبن الكوخي البسيط قليلا والخروج بدلا من ذلك، فلن يتم حرمان العصير خصائص مفيدةوبعد في خلاط يمكنك إضافة قطرة من العسل، حفنة من المكسرات، بذور اليقطين أو عباد الشمس أو ملعقة من الفاكهة المجففة.

بالإضافة إلى الإفطار، يمكن استخدام العصير لشخص ما بعد الظهر - طبق لذيذ ومفيد للغاية، والأهم من ذلك - لا تحد من خيالك!

كوكتيلات الفاكهة في الخلاط: وصفات

بنية:

• موز ناضج - 2-3 قطع.
• الفراولة (وليس بالضرورة جديدة ومناسبة ومجمدة) - 400 غرام

طبخ:

جميع المكونات نظيفة، وضعت في خلاط وبدء طحن حتى تصبح الكتلة متجانسة.

بنية:

• موز - 3 قطع
• الكشمش الأسود والتخلص - 2 منصات اليدين
• عصير البرتقال الطازج - 400 مل
• البروتين، المكسرات، البذور - حسب الرغبة

طبخ:

موز نظيف، مقطوع مع بقية المكونات لوضعه في خلاط وطهي الطعام حتى يصبح الخليط متجانسا.

بنية:

• الموز - 1 قطعة.
• عصير الجريب فروت - 250 مل
• بذور الكتان - 10 غرام
• نخالة الشوفان - 5 غرام
• berries الجافة Goji - 2 ملعقة كبيرة. ل.
• التوفو العضوي - 70 غرام

طبخ:

يتم وضع جميع المكونات في خلاط، والتمسك بإعداد اتساق كوكتيل. البروتين والألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة في ذلك كثيرا، و KCAL - 387.

بنية:

• الموز - 1 قطعة.
• العنب البري (تثبيت) - 100 غرام
• الزبادي الطبيعي أو الكفير - 100 مل
• المكسرات والبذور والنخالة - حسب الرغبة
• العسل - 0.5 ساعة.

طبخ:

بديل كل شيء في خلاط للحصول على كتلة مرنة سميكة. يضاف العسل إلى هذا العصير لمنحه الحلويات.

بنية:

• الموز - 1 قطعة.
• سبانخ أوراق - 2 سلم اليدين
• عصير عصير - 250 مل
• المكسرات والبذور والنخالة - حسب الرغبة

طبخ:

امزج جميع المكونات في خلاط للحصول على كوكتيل. إن طعم السبانخ في هذا الكوكتيل غير معروف عمليا، ولونه سيكون له زمرد - سيجذب هذا اهتمام الأطفال.

هريس الفاكهة في الخلاط

كثير من الأطفال يشبهون إلى حد كبير البطاطا المهروسة من الفواكه المختلفة، ولكن من الأفضل استخدام هريس أبل للتغذية - بعد كل شيء، في هذه الفاكهة، يتجلى رد الفعل التحسسي في حالات نادرة. بجانب النظام الغذائي، يمكنك تشغيل هريس الكمثرى، الخوخ، الموز.

كوكتيلات الفاكهة أو، كما يطلق عليها أيضا، عصائر، لها طعم جديد، فائدة وإعداد بسرعة كبيرة - حرفيا في بضع دقائق.

لإعداد عصير لذيذ، تحتاج فقط إلى إعطاء إرادة تفضيلات الخيال والتذوق الخاصة بك، لذلك يمكنك استخدام جميع التوت والفواكه الموجودة في المنزل. إذا كانت هناك رغبة، بالإضافة إلى الفواكه والتوت، فيمكنك إضافة عصير وحليب وكفير والزبادي وغيرها من المكونات المفيدة - النخالة، الصويا، الشوفان، العسل، المكسرات وحتى الخضروات وحتى الخضروات!

هذه الكوكتيلات هي أكثر فائدة بكثير من العصائر، لأنها تحتوي على الألياف، وهذا أمر ضروري لجسمنا. يمكن أن يلعب جزء من العصائر دور وجبة فطور سريعة ولذيذة ومفيدة لأي فرد من أفراد الأسرة.

• كيف تطبخ مثل هذا الكوكتيل؟ يمكنك أن تأخذ موزا (أفضل - يجتاح، الذي ظهرت على البقع البنية)، سيكون أساس عصير، ثم سيكون الكوكتيل ناعما وسميكة وحلوة ومرضية في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يمكن شراء الموز في أي وقت من العام. خاصية مفيدة أخرى - أنها تساعد الجسم في تطوير مثل هذا الهرمونات، كما Serotonin - I.E. هورون السعادة، وهو أمر ضروري للغاية في موسم البرد.
• يمكن أن تعمل الخوخ أيضا كأساس لقاعدة الكوكتيل، فقط بشرط أن تكون ناضجة. سيجعلون مرونة كوكتيل، ولكن من إضافة السكر في هذه الحالة، من الأفضل الامتناع.
• إلى القاعدة، تحتاج العصائر إلى أن تأخذ الفاكهة أو التوت. مع موز، يتم دمج جميع التوت والفواكه بشكل جيد، حتى معلوم ومجمدة. يمكنك اختيار من بينها مع التوت البري والشجيلة - بعد كل شيء، فإنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات، بالإضافة إلى أنها تستمر في المنتجات المجمدة. أكثر إشراقا وأغمق التوت - المواد الأكثر فائدة في أنه يحتوي!
• في وقتنا في المتاجر، يمكنك شراء خليط مجمد جاهز بالفعل لسرير، في معظم الأحيان يشمل الفراولة. التوت، رثث، بلاك بيري والتوت. لا تحتاج إلى تذوقها، فهي جميلة جدا في خلاط.

• بالإضافة إلى الأساسيات والمواد المضافة، يجب أن يكون السوائل موجودا في العصير، لأنه بدونه، يتم سحق الفواكه والتوت بشكل سيء. تعتمد كميةها على سهمة الطبق الناتج، كل منها يختارها طعمها. على هذا النحو، أي حليب أو زبادي أو عصير أو مياه شرب بسيطة.
• من أجل الطبق ليس لذيذ فحسب، ولكن لا يزال مرضيا، فإنه يحتاج إلى إضافة مكونات مفيدة: مثل بذور الكتان، نخالة الشوفان، بذور القنب، TOF (خثارة الصويا). إذا قمت بإضافة بعض الجبن المنزلي البسيط والرقصات OAT بدلا من ذلك، فلن يتم حرمان العصير من الخصائص المفيدة. في خلاط يمكنك إضافة قطرة من العسل، حفنة من المكسرات، بذور اليقطين أو عباد الشمس أو ملعقة من الفاكهة المجففة.

بالإضافة إلى الإفطار، يمكن استخدام العصير لشخص ما بعد الظهر - طبق لذيذ ومفيد للغاية، والأهم من ذلك - لا تحد من خيالك!

كوكتيلات الفاكهة في الخلاط: وصفات

بنية:

• موز ناضج - 2-3 قطع.
• الفراولة (وليس بالضرورة جديدة ومناسبة ومجمدة) - 400 غرام

طبخ:

جميع المكونات نظيفة، وضعت في خلاط وبدء طحن حتى تصبح الكتلة متجانسة.

بنية:

• موز - 3 قطع
• الكشمش الأسود والتخلص - 2 منصات اليدين
• عصير البرتقال الطازج - 400 مل
• البروتين، المكسرات، البذور - حسب الرغبة

طبخ:

موز نظيف، مقطوع مع بقية المكونات لوضعه في خلاط وطهي الطعام حتى يصبح الخليط متجانسا.

بنية:

• الموز - 1 قطعة.
• عصير الجريب فروت - 250 مل
• بذور الكتان - 10 غرام
• نخالة الشوفان - 5 غرام
• berries الجافة Goji - 2 ملعقة كبيرة. ل.
• التوفو العضوي - 70 غرام

طبخ:

يتم وضع جميع المكونات في خلاط، والتمسك بإعداد اتساق كوكتيل. البروتين والألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة في ذلك كثيرا، و KCAL - 387.

بنية:

• الموز - 1 قطعة.
• العنب البري (تثبيت) - 100 غرام
• الزبادي الطبيعي أو الكفير - 100 مل
• المكسرات والبذور والنخالة - حسب الرغبة
• العسل - 0.5 ساعة.

طبخ:

بديل كل شيء في خلاط للحصول على كتلة مرنة سميكة. يضاف العسل إلى هذا العصير لمنحه الحلويات.

بنية:

• الموز - 1 قطعة.
• سبانخ أوراق - 2 سلم اليدين
• عصير عصير - 250 مل
• المكسرات والبذور والنخالة - حسب الرغبة

طبخ:

امزج جميع المكونات في خلاط للحصول على كوكتيل. إن طعم السبانخ في هذا الكوكتيل غير معروف عمليا، ولونه سيكون له زمرد - سيجذب هذا اهتمام الأطفال.

هريس الفاكهة في الخلاط

كثير من الأطفال يشبهون إلى حد كبير البطاطا المهروسة من الفواكه المختلفة، ولكن من الأفضل استخدام هريس أبل للتغذية - بعد كل شيء، في هذه الفاكهة، يتجلى رد الفعل التحسسي في حالات نادرة. بجانب النظام الغذائي، يمكنك تشغيل هريس الكمثرى، الخوخ، الموز.

طبخ:

1. شطف الفاكهة والقطار، ثم قم بإزالة الجلد، وقطع العظام، ومن كور التفاح.
2. بعد الفاكهة، سحقها إلى كتلة متجانسة في خلاط. يمكن للأطفال إعطاء مثل هذا الطبق من 7 أشهر.

بنية:

• الكمثرى - 1 قطعة.
• الماء - 3 ملعقة كبيرة. ل.

طبخ:

1. الكمثرى شطف جيدا في الماء الساخنتنظيف قشر وإزالة الأساسية. بعد قطع ناعما وطهي الطعام في الماء حتى يصبح الكمثرى ناعما.
2. يجب غلي المرق الناتج حتى سقطت إلى حجم 1 ملعقة كبيرة. ل. الديكور أضف إلى الكمثرى وطحن كل شيء في خلاط.
3. هذا المنتج مناسب لتغذية الأطفال من 6 أشهر.

بنية:

• الخوخ - 5 قطع.

طبخ:

شطف الخوخ وإخماد الماء المغلي، بعد التنظيف من قشر العظام. بعد القيادة في خلاط مع إضافة الماء.

هذه هي الطريقة التي لا يمكنك فيها تنويع نظامك الغذائي الخاص بك فحسب، بل تثريها أيضا مع مواد مفيدة بكميات كبيرة يتم الاحتفاظ بها في التوت والفواكه!

إذا كنت لا تعرف من قبل، فما هو عصير، اليوم، بالتأكيد، دخل هذا المشروب قائمة خيارات الوجبات الخفيفة المفضلة لديك أو الإفطار أو حتى العشاء. عصير ليس مجرد مشروب ينفصل عن العطش. كوكتيل مصنوع من الفواكه الطازجة والخضروات والتوت يعتبر elixir مغذية، مما يعطي حيويفة، الطاقة، الصحة! وكيف تحدث عصائر الفاكهة اللذيذة، وليس للتعبير بالكلمات، - يجب أن تحاول! ينصح بمحاولة عدم وجود خيار واحد من كوكتيل. ثم في البنك الخنزير المحلي من الوصفات سوف تظهر طرق لإعداد هذا المشروب المشرق المشبع لكل يوم، لأي مناسبة.

بالمناسبة، فقط في حالة تستحق تمييز العديد من العناصر استخدام كوكتيل سميكة الفاكهة:

• يشبع الجسم بالفيتامينات؛
• شحن الطاقة
• يستقر العمل المعوي؛
• يثري الألياف المفيدة؛
• يقوي الحصانة؛
• يعطي طعم ممتاز ويزيد من المزاج.

من المهم أيضا أن نتذكر أن عصير من الفاكهة لن تفسد الرقم! هذا هو المنتج الذي يمكنك شربه في أي وقت من اليوم دون فرع من الضمير. بعد كل شيء، فقط الفوائد ولا شيء باستثناء الاستخدام. وهذا مهم عند مراقبة مبادئ نظام غذائي للرأس والرياضة.

كيفية صنع عصير في خلاط؟

يمكن استدعاء ميزة أخرى لهذا الشراب سهولة الطهي. من أجل إعداد عصير من الفواكه في خلاط، ستحتاج:

• مجموعة من الفواكه الحلوة والحاضة المفضلة؛
• غاطسة / وعاء الخلاط، وتجمع مع وظيفة "خلاط"؛
• الماء، الشاي الأخضر، عصير تقلص طازج (يمكنك الاستغناء عنها)؛
• الرغبة في تناول الطعام مع مشروب فيتامين؛
• 3-5 دقائق من وقت الفراغ.

للطبخ، لا تستمر العصائر أكثر من 10 دقائق! سيذهب خمس إلى سبع دقائق من هذه المرة إلى إعداد الأطباق والمكونات: غسل وتنظيف الفواكه من قشر أو قطع مكعبات أو قطع مريحة أخرى، تشغيل الجهاز وتحميل المكونات في وعاء. سوف يستغرق الطبخ مباشرة 2-3 دقائق. هذه المرة كافية لإنشاء اتساق سميكة، قليلا من المنتج للمنتج. يجب أن تتحول العصير لتكون متجانسة، ناعمة، جميلة. يتم الحصول على عصير من أي فاكهة شهية للغاية. في الوقت نفسه، لا تحتاج إلى أن تكون طاهيا رائعا لتوفير جاذبية الطبق هذا. بالنسبة لك، كل شيء قد اخترع بالفعل الطبيعة والمطورين أدوات المطبخ! لا يهم في أي تسلسل لتحميل الفاكهة في خزان للطحن. تحتاج فقط إلى الامتثال للعدد الموصى به من المكونات وانقر فوق الزر "ابدأ". بعد 3-4 دقائق، طاقتك إكسير هي عصير من الفاكهة - جاهزة!

كيفية صنع ثمرة عصير في خلاط؟

لذلك، لنفترض أنك ستجعل هذا المشروب لأول مرة، ثم السؤال كيفية جعل الفاكهة عصير في الخلاط، هو ذات الصلة بالنسبة لك. وعلى الرغم من عدم وجود شيء معقد، لا يزال يستحق القراءة مرة واحدة دليل عملي على إعداد هذا الكوكتيل المنعش.

هناك العديد من النصائح غير المعقدة التي ستساعد في هذا المسعى:

1. لسهولة استخدام الخلاط، يجب تنظيف الفواكه مسبقا من الجلد وقطعت إلى شرائح. يجب أن تكون الشرائح أسهل "خذ" خلاطك (انظر التعليمات لتقنية).
2. إذا كان الجهاز ينطوي على العديد من سرعات الضرب، فابدأ مع Smallese نفسه والانتقال تدريجيا إلى التكبير. الخيار الأقوى هو المرحلة النهائية من الإعداد لتشكيل رغوة الهواء وإعطاء مشروب سهولة.
3. لا تقف لفترة طويلة للتغلب على عصير. 2-3 دقائق كافية تماما. بمجرد استحوذ المنتج على نسيج رقيق وناعم وتجانس جذاب - جاهز! مثل هذا الكوكتيل يمكن أن يكون في حالة سكر.
4. لا تحضير عصير الفاكهة من الاعتبارات "حول الأسهم". هذا الشراب في حالة سكر فقط في شكل طازج! لا يمكن تركه في الثلاجة وتمتد لمدة 3-5 مرات. بعد كل شيء، لجعل عصير من الفواكه بمساعدة خلاط بسيط وبسرعة، وهو أمر لا معنى له تماما. افعل كل مرة أذواق جديدة ويرجى نفسك مع كوكتيل صحي جديد.
5. يمكن إعداد عصائر من منتجات مختلفة. إذا لم تكن هناك خبرة، فمن الأفضل استخدام وصفات مثبتة لطبخ عصير الفاكهة في خلاط. وعندما تصبح خبراء ذوي خبرة من هذا الكوكتيل، فإن الأمر يستحق السماح بتجارب جريئة لنفسك.
6. لإنشاء عصير لا توجد منتجات غير مقبولة، ولكن المبدأ الأساسي لهذا: يتم إعداد العصائر من الخضروات الطازجة والفواكه والتوت والأعشاب. وهذا هو أساس المشروبات! من الأفضل عدم التراجع عن هذه التوصية، ثم سوف يسعد المنتج بخصائصها والطعم، الصفات العطرية.
7. يمكن أن توضع العصائر إضافات: العسل، المكسرات، الفانيليا، النعناع، \u200b\u200bمغني الحمضيات، الكريم، الزبادي، الشاي الأخضر، طازج. لكن يجب أن لا تفسد الجمع الرائع من السكر والملح والفلفل. يمكن تطبيق هذه المكونات على بعض الخيارات الخاصة للوصفات. وبالتالي فإن الكوكتيل جيد جدا ودون هذه المكونات.

بالطبع، هذه القائمة القواعد غير مكتملة. كل connoisseur تغذية سليمة يجعل إضافاتك الصغيرة لهذه القائمة. لكن مبدأ عصائر الطبخ في المنزل بسيط للغاية وشفاف. وسوف تساعد هذه القائمة في عدم الخلط بينها، مما يجعل الخطوات الأولى لإنشاء مشروب تنشيط.

كيفية جعل عصير الفاكهة؟

لذيذ عصير الفاكهة كوك فقط! تحتاج إلى تناول الفواكه المفضلة لديك أو تلك المكونات التي يوصى بها في الوصفة ورميها في الحاوية وفوزها.

النظر في العديد من الوصفات لعرشي الفاكهة البسيطة.

الحلاوة الاستوائية

لإعداد هذا المشروب تحتاج إلى اتخاذ:

• 1 ناضجة كبيرة الموز؛
• لب مانجو الصغير الناضج؛
• 1/3 كوب عصير البرتقال؛
• 70 غراما من الأناناس.

تغلب جميع المكونات بدقة بخلاط وتصب نظارات جزء. بالنسبة إلى القائد، يمكنك تزيين حواف الأطباق الزجاجية من Lyme.

مزيج الحديقة "الصحة"

لإعداد هذا الكوكتيل يأخذ:

• 3-4 المشمش الصغيرة.
• 1 الخوخ المتوسط
• جسد من تفاحة صغيرة؛
• 1 الفاكهة الأوسط البرقوق "الصب الأبيض".

يتم فصل جميع المكونات عن العظام وقطع نظيفة مع قطع مريحة لطحن. طحن مزيج مع وعاء غاطسة أو خلاط. حلاوة الفاكهة المخففة يمكن أن تكون قطرة من عصير الليمون.

الفاكهة-التوت

لإنشاء جزءين من الكوكتيل تحتاج إلى اتخاذ:

• 1 ناضجة منتصف الموز.
• ناضجة كيوي متوسطة الحجم؛
• 2-3 التوت من الفراولة؛
• 2-3 FaiRyaa الصغيرة؛
• كوب من عصير البرتقال.

يجب أن تؤخذ جميع المكونات بعناية بواسطة خلاط. قبل التغذية، يمكنك تزيين النظارات من الكرز الكرز / الكرز الحلو على الفرع.

عصير من الفاكهة المجففة

لخلق مثل مزيج غير عادي سوف تستغرق:

• 3-4 كوراجي كبير؛
• 1-2 الخوخ متوسطة؛
• banana المجففة؛
• كوب من زبادي الفانيليا الكريم.

يتم خلط جميع المكونات في كتلة متجانسة سميكة مع خلاط. للزينة، يمكنك أن تأخذ بعض رقائق جوز الهند أو العديد من التوت من التوت البري المجفف.

عصير الخيار الفاكهة

لإعداد هذا مشروب الفيتامينات التي تحتاجها:

• 1 خيار متوسط.
• 1 فاكهة الكيوي الصغيرة.
• جبل صغير تفاحة خضراء;
• 50 غراما من اللب الأناناس الناضجة.
• 1-2 غصين من النعناع الطازج.

تخلط جميع المكونات بمساعدة خلاط تجانس. سيقدم طعم دوفع 2-3 مكعبات الثلج المضافة قبل التقديم.

تحضير عصائر لذيذة جدا أنفسهم

يجب أن أقول أن هذا مزيج الفيتامين سهل للغاية لإعداد مبتدئ في الطبخ. لا حاجة لامتلاك موهبة الطهي للقيام بنفسي كل صباح أو وجبة خفيفة مثل هذا المشروب. تحتاج فقط إلى الاحتفاظ بالثلاجة بعض الخيارات المناسبة لعصائر الطبخ. إذا كنا نتحدث عن كوكتيل سميكة الفاكهة، فقد تستند الفواكه التالية على الأساس: الموز والمشمش والمشمشات والخوخ والجفافين والتفاح والكمثرى والأناناس والبابايا والبرتقالي والليمون والليمون، كيوي، ماراكوي. يمكن استخدام أي فاكهة لإعداد فيتامينات لذيذة غنية في كوكتيل. من المهم أن المكونات المحددة ترغب في تذوقها ولم تسبب ردود فعل تحسسية.

من المهم أيضا أن نتذكر أن الفاكهة يمكن دمجها مع كمية هائلة من التوت ومع نوع من الخضروات. بالتأكيد لا يتم تمييز هذا المزيج من ذوق الملل، لكنه سيسعد ظلال النكهة الأصلية. أي عصير أصبح أكثر إشراقا، إذا تم استكماله مع الزبادي كريم، كريم، عصير الحمضيات الطبيعية، الشاي الأخضر، الجليد المتقلب، الأعشاب الحارة والإضافات العطرية.

إذا كانت المزرعة تحتوي على جهاز مساعد مثل خلاط (غاطسة حديثة أو ثابتة)، فالمشاكل في الإعداد السريع للعديد من اللذيذ و أطباق مفيدة لا تنشأ أبدا. خاصة إذا كنت تستطيع أن تطبخ في كثير من الأحيان مجموعة متنوعة من كوكتيلات فواكه الألبان اللذيذة والمفيدة لشخص. مع استخدام الخلاط، فإنهم يستعدون البرق. حرفيا في بضع دقائق، يمكنك تناول مشروب لذيذ بشكل لا يصدق، مستوى مطعم تقريبا، ولكن في المنزل.

يمكن صنع كوكتيلات الطبخ الفاكهة في خلاط من نوع واحد ونوع من مكونات الفاكهة، أو الجمع بين العديد من الفواكه والتوت في الطبيعة.

شرب هذا المشروب يمكن أن يكون في تكوين مركزي، أو تميل بالماء أو الحليب. أيضا كجزء من كوكتيل يمكنك استخدام الآيس كريم. يمكنك تنويع إضافة الفواكه والتوت.

سوف ينخفض \u200b\u200bكوكتيل القائم على الفاكهة كأكل كامل على وجبة خفيفة أو وجبة الإفطار. إنه يلغي الشعور الدائم بالجوع، مرضية الحاجة إلى رغبة في تناول شيء حلو.

1. المكون الرئيسي لكوكتيل سائل. رقمها في كوكتيل لا يقل عن 100 غرام. قد يكون هذا حليب أو ماء أو تفاحة مسبقا أو عصير الأناناس أو البرتقال. إذا بدا أن الكوكتيل سميكا، فيمكنك صب مكون سائل. أيضا كسائل لكوكتيل من الفواكه، الشاي الأخضر غير مدرك، تأكد من مبردة وغير مركزة.
2. يمكن أن تكون الفواكه والتوت المستخدمة في كوكتيل طازجة ومجمدة.
3. مكونات إضافية ومتكررة في كوكتيل من الألبان - الزبادي (منزوع الدسم) والجبن المنزلية (يمكن أن يكون التوفو المعتدل).
4. إذا كنت بحاجة إلى إضافة حلويات، يمكنك إضافة العسل أو الفانيليا.
5. من أجل تعزيز طعم كوكتيل الفاكهة، يجب عليك إضافة غرام من التوابل. على سبيل المثال، القرفة أو الزنجبيل.
6. يجب أن يحتوي فاكهة الكوكتيل في التصميم الكلاسيكي على 4 مكونات المنتج، تقريبا نفسها في كميةها:
   • السائل؛
   • الفاكهة؛
   • زبادي أو جليد؛
   • المكملات الغذائية.

1. من أجل أن تكون الكوكتيل كافية كافية، يجب وضعها على الموز العاطفي. إنه في ذلك يحتوي على أقصى قدر من الحلاوة.
2. لإعطاء كوكتيل ذوق كريم مشبع واتساق سميكة، تحتاج إلى استخدام في وصفة مانجو أو الكمثرى مع التفاح، الخوخ (البابايا)، الموز.
3. إذا بدا الكوكتيل حلاوة، فيمكن أن تكون مشبعة قليلا. لكن الملح يجب أن يكون ضحل ودعيا بالضرورة.
4. يشرب كوكتيل الفاكهة يتبع أعد طازج. مع مرور الوقت، يفقد إطعامه وصالحه.

والآن نحمل انتباهكم بأبسط وأكثر كوكتيلات الفاكهة الأكثر شعبية في الخلاط: 4 وصفات أصلية.

كوكتيل الفاكهة الخفيفة مع عصير التفاح

مجموعة البقالة:

• ناضجة، موز ناضجة، بدون آثار للدفع - 200 غرام؛
• ناضجة، كيوي ناضجة - 200 غرام؛
• ناضجة، ناضجة، جوسي، الكمثرى الحلو - 200 غرام؛
• السكر في بودرة - 100 غرام؛
• يضوء متجر أبل - 250 مل؛
• الشوكولاتة السوداء المريرة، مقدما من أوه ناعما - 20 غرام

خوارزمية الطبخ هذا كوكتيل:

1. يتم شطف جميع الفواكه بدقة. ثم قم بتنظيفها وقطعها إلى قطع صغيرة من الشكل التعسفي.
2. نقل جميع قطع الفاكهة إلى وعاء مزيج خاص.
3. خلاط تحويل الفاكهة في البطاطا المهروسة.
4. أضف إلى الفاكهة هريس السكر في المسحوق والمتجر، وتوضيح عصير التفاح. خلط الخلاط يجب أن يكون كل محتوى المنتج كتلة سائلة متجانسة.

كوكتيل فواكه طازجة يصب في نظارات عالية، ورش الشوكولاته السوداء المرة ناعما. أقترح على كوكتيل قش جميل جميل من خلاله من المريح لشرب هذا المشروب اللذيذ.

مجموعة البقالة من المكونات من حساب 4 أجزاء كبيرة من الكوكتيل:

• الخوخ ناضجة، طازجة، كبيرة - 400 غرام؛
• ناضجة، الفراولة الطازجة - 600 غرام؛
• ماء الثلج - 300 مل.

خوارزمية الطبخ كوكتيل الخوخ الفراولة:

1. شطف الفواكه و التوت بدقة.
2. الخوخ تنظر في الجلد وإزالة العظام. قطع الشرائح ووضعها في وعاء للخلاط.
3. هناك أيضا إضافتها إلى الخلف، غسلها جيدا التوت الفراولة.
4. خلاط رمي الخوخ مع الفراولة في البطاطا المهروسة. يجب أن تستمر عملية البكاء في حوالي 5 دقائق.
5. أضف الماء الجليدي إلى هريس بيري الفاكهة.
6. كوكتيل المطبوخ صب النظارات.

1. يمكن استبدال التوت الفراولة بالفراولة الطازجة.
2. بدلا من التوت الطازج، يمكنك استخدام المجمدة الطازجة أو المعلبة. من كوكتيل التوت المجمدة لن يكون أقل لذيذة ومفيدة!
3. يمكن استبدال المياه الجليدية بالحليب أو الآيس كريم "الفضة". ثم اتضح كوكتيل من الألبان الفاكهة.

كوكتيل الحمضيات من البرتقال والجريب فروت والجير

كوكتيل الفاكهة من التفاح، الكيوي، العنب والزنجبيل

مجموعة البقالة من المكونات في حساب 4 أجزاء كبيرة من الكوكتيل:

• التفاح الطازج الناضج من الصف الحضري - 400 غرام؛
• الطازجة، الناضجة، الفواكه الكيوي الرئيسية - 300 غرام؛
• موز (يقدم) - 300 جم؛
• التوت من العنب الناضج والطازجة والمفاجمة من الصف الأبيض "Kish-Miss" - 250 جم؛
• الشاي الأخضر المسبق والمبرد - 250 مل؛
• العسل زهرة السائل الصف - 50 غرام؛
• الزنجبيل في بودرة - 10 غرام؛
• العديد من منشورات خضراء جديدة من النعناع - 4 غصين.

كوكتيل الطبخ في الخطوات:

1. إعداد التفاح: تغسل، نظف من الجلد مع جوهر، وقطع شرائح تعسفية ووضعها في وعاء للخلاط.
2. قم بإعداد KIWI و Banana: Wash، نظف من الجلود وقطع شرائح الشكل التعسفي. أضفهم إلى التفاح في وعاء لخلاط.
3. شطف، وانتقل وفصل عن فروع العنب المسيحي. يجب أن تحول أيضا إلى وعاء للخلاط إلى بقية الفاكهة المعدة.
4. تطهير منتجات الخلاط التي تم جمعها في وعاء لمدة 5 دقائق.
5. صب الشاي الأخضر المبرد في هريس الناتجة وإضافة المنتجات المتبقية: العسل مع مسحوق الزنجبيل.
6. امزج الخلاط لمدة 5 دقائق أخرى.
7. صب كوكتيل مطبوخ في نظارات عالية. أضف النعناع أغصان وقش كوكتيل. يخدم على الفور على الطاولة.

كوكتيل حليب الفراولة مع إضافة مسحوق الزنجبيل مع العسل

مجموعة البقالة للمذهل في الذوق الإحساس للمشروب:

• التوت الفراولة الناضجة الطازجة - 600 غرام؛
• بقرة حليب - 250 مل؛
• الزنجبيل في بودرة - 10 غرام؛
• العسل زهرة السائل الصف - 50 غرام.

خوارزمية لإعداد هذا المشروب الحلو المفيد:

1. شطف التوت كله، وتنظيفه وتنظيفه من الفواكه بأوراق.
2. ضع التوت في وعاء الخلاط وتمتصه مع خلاط لمدة 5 دقائق.
3. إلى هريس التوت في وعاء خلاط إضافة مسحوق العسل والزنجبيل. أكثر قليلا (بضع دقائق) لتحويل.
4. في خليط التوت الحلو، صب الحليب وتغلب على الخلاط مرة أخرى لبضع دقائق. يجب الحصول على الظل الوردي من رغوة مع الاسكالوب الأبيض.
5. تدور على النظارات ويمكنك علاجها على الفور.

1. كحلية، بدلا من العسل، يمكنك استخدام السكر الأبيض في بودرة (200 غرام). ولكن أكثر فائدة لن تضيف منتجات السكر على الإطلاق (العسل والسكر وغيرها).