Miks on teie sõbranna sama riietus ja tundub teid täiesti erinev, isegi kui kõrgus ja kaal on samad? See kõik on umbes erinevaid jooni.
Joonise tüüp sõltub luude, rasvade ja lihaskoede struktuuri ja arendamise omadustest. Enamasti on see tingitud geneetika, kuid seda saab parandada raviskeemi ja treeninguga.
Igaüks on ilus ja ainulaadne. Igal asutusel on oma eelised ja puudused. Et teada saada oma tüüpi näitaja on oluline, et tõhusamalt rongi ja õppida, kuidas riideid kätte saada, et vaadata kõige atraktiivsemaks.
Üldiste omaduste puhul saab eristada viiest naiste arvnäitajaid: "liivakell", "ristkülik", "kolmnurk", "ümberpööratud kolmnurk" ja "Apple". Et määrata kindlaks, mis tüüp kuulute teile, piisab sentimeetri lindile ja teha kolm mõõtmist.
Nüüd me hindame tulemusi.
Tunnusväärne 90/60/90 - seda tüüpi kuju kohta. Sellised daamid võivad olla uhked hea hääldatud vöö- ja eristavate õlgade ja puusade üle. Lisaks säilitatakse sellised proportsioonid isegi siis, kui kaalutõus, mis ei saa vaid rõõmustada.
Naise keha X-kujuline siluett on muvõtu ideaalne, laulmine antiikajast. Kui olete samasuguse kuju õnnelik omanik, mõtleme me umbes. Peamine asi teie puhul ei ole häirida rindkere, talje ja mesi harmoonilisi proportsioone.
Joonise fiblatsiooni rõhutamiseks, ülemise ja alumise harmoonia hoidmine.
Peaaegu kõik. Kõige kasumlikum rõhutab joonist:
Shopping arvud "Liivalaglass": Sophie Lauren, Elizabeth Taylor, Dita tausta TIZ, Kim Kardashian
Sarnase näitajaga naised on rinnade ja õõnsuste mahuga võrdsed ning nende talje on nõrgalt väljendatud või üldse väljendatud (näiteks, kui rinnamahuga 92 sentimeetri talje juures rohkem kui 70 sentimeetrit).
Selline keha on sportlik ja sportlik, näiteks "liivakell" ja talje ebapiisav painutamine võib visuaalselt suurendada. Sarnase näitaja iseärasuste rõhutamiseks peate lihtsalt päästma õlgade ja mesi harmoonia, visuaalselt talje. Seda toimet saab saavutada, luues täiendava mahu teise osa kehaosas.
Keskenduge taljele ja säilitades keha ülemise ja alumise osa tasakaalu.
Stars koos "ristkülikukujulise" joonis: Nicole Kidman, Keira Knightley, Cameron Diaz, Anna Kournikova Sellise kehaomanik võib olla uhke oma elegantsete kitsaste õlgade ja talje üle, samuti isuäratavad puusad. Tasub kaaluda, et selliste parameetritega varjata ennast rangete vastu, püüdes teha viiendat punkti vähem kui see võib olla mõttetu.
"Pear" tüüpi näitaja säilitatakse mudel ja ülekaalulisusega. Parem on meelitada rohkem tähelepanu ilusale kaelale, klambrile ja kätele, mida saab teha kergesti sobivate riietega.
Reguleerige peidetud fookust keha peale.
Kuulsused, millel on joonis "pirn": Rihanna, Beyonce, Jennifer Lopez, Jennifer Love Hewitt Sellise füüsika tüübi jaoks iseloomustavad laiad õlad ja suhteliselt kitsad puusad (näiteks 95 ja 90 sentimeetrit). Sageli on selle jalgade kuju omanikud pikemad ja õhemad ülejäänud naised, kellega neid saaks õnnitleda.
Lisada rohkem harmooniat "välja Triangle", me kasutame stilistide käivitati. Sobivate riiete abiga visuaalselt õlgade vähendamisel suurendame puusa ja rõhutada talje. Selleks sobib see sobivam otsese lõikamise, minimaalsete osade arvu rindkere piirkonnas, maksimaalne puusadel.
Tasakaalustage ülemine ja alumine osa ilma talje unustamata.
Kuulus "ümberpööratud kolmnurgad": Angelina Jolie, Demi Moore, Catherine Mcche, Cate Bosworth
Seda tüüpi näitaja omaniku juures on otsene siluett ilma väljendunud taljeta, kuid silmapaistev. Suurem osa joonise näitajast on keha ülemine osa (kuid jalad jäävad pikemaks jääma).
Naised "Apple" peaks hoolikalt jälgima kaalu üle: see kipub kõhuga edasi lükkama.
Visuaalselt välja tõmmake kuju, märkige talje ja tõstke esile ilus kaelus ja jalad.
Populaarsed "õunad": Catherine Zeta-Jones, Britney Spears, Jessica Jones, Amy Sumer Iga näitaja on ilus ja atraktiivne, eriti kui see on kasumlik selle rõhutamiseks. Ja kuidas sa riietuda, et vaadata veelgi paremini?
Teades oma tüüpi näitaja annab teile kõigepealt kiire sobiva kuju. Outfit hästi valitud stiil loob peaaegu poole võrra harmoonilise pildi.
Saate alati teada oma tüüpi foorumil olev foorum, küsib küsimuse pealkirja "Fashion Tips ja stiilis Irina Yergin."
Ja neile, kes soovivad proovida oma jõude ise, väike kapten klass allpool:
Eristatakse järgmised põhitüübid: liivakella / täitematerjalid liivakell;
Ristkülik / pressitud ristkülik;
Triangle / pressitud kolmnurk;
Ümberpööratud kolmnurk / pressitud tagurpidi kolmnurk;
Ring
Võite teada oma tüüpi kuju ise kahel viisil:
Visuaalselt
Kontrollige hoolikalt oma kuju peeglis. Soovitav on see, et praegu sa olid ujumistrikoo või aluspesu. Niisiis, kontrollige oma kuju, eriti õlgade, büst, talje, puusade ja kindlaks, milliseid teie näitaja parameetreid on kõige sobivamad:
Kolmnurk (pirn) - väike või sekundaarne keha (torso on keskne keha, mis ei sisalda pea, kaela ja jalgu), kitsas või alumist õlgade, büst väikest kuni keskmise, sihvakas torso ja kitsaste rindkere, õhuke talje, täis madalamaid reite, täis tuharad, jalad kinnitatud täis. Kui teil on kitsas või kaldus õlad, väike büst ja täis talje, laia vaagna ja väga täielikud puusad, jalad, munad, siis kõige tõenäolisemalt olete katki kolmnurk.
Liivakell - väike või keskmise suurusega keha, lopsakas või keskmise suurusega büst, selgelt määratletud peene või keskmise suurusega talje, raskete paindega puusad, ümardatud tuharad, sihvakas jalad, õlad ja puusad - üks laius.
Kui teil on täielik ümmargune kaela, keskmise suurusega või lai õlgade, lai, sageli ümardatud tagasi, täielik ümardatud büst, selgesõnaliselt väljendunud, kuid täis talje, puusad, mille laius on proportsionaalne õlgadega, täis ilusat Jalad, siis tõenäoliselt olete proovivõtukella.
Ristkülik või ümberpööratud kolmnurk - keskmise suurusega õlad või laiaulatuslikud, laiemad reied (ümberpööratud kolmnurga iseloomulikud), väikese täita, mitte sõnaselgelt väljendunud talje (mõnikord täis, lühikese vahemaa bustliini ja puusade vahel), kitsad puusad, sihvad jalad.
Kui teil on täielik kaela, laiused õlad, büst keskmisest täis, lai ja täis torso, peaaegu ei ole väljendunud täis talje, lamedad tuharad, sihvakas jalad, siis tõenäoliselt olete ristküliku või poveriseeritud ümberpööratud kolmnurk.
Ring - õlad ja puusad on ligikaudu samad, rindkere ja talje ka umbes sama või talje laiema, mao selgelt täidab, kogu näitaja on väga täielik, ümarad, õlad näitavad käed täis. Jalad on sageli sihnud, kuigi täis, kuid ilus kuju.
Kui te, olles uurinud joonist visuaalselt, siis veel kahtlust, saate teise võimaluse kujundada kuju ja ...
Eemaldage halastus
Vaja on eemaldada kolm mõõtmist:
Talje ümbermõõt;
HIP Girth. On vaja tulistada täielik ümbermõõt mööda kõige laiemaid koha reied.
Seejärel analüüsige saadud andmeid:
Õlad on võrdsed reide, talje on selgelt eraldatud - liivakell;
Kõik kolm standardit on umbes sama - ristkülik;
Puusad laiemad õlad - kolmnurk ("pirn", tüüp "A");
Õlad on laiemad reied - ümberpööratud kolmnurk (või "t").
Õlad on võrdsed reide, väga täieliku keskosaga (mao avastamine), keskmise või madala kasvu, ümarate õlgade - ringi.
Kui õpid oma tüüpi kuju, siis on lihtsam otsustada sobivate kleidide, seelikute, pluuside, pükside, ülerõivaste vahel.
Vaata erinevaid stiile mantlid eri liiki arvud
LEAYGLASS - rõhutada kuju paindumist, vältida kottide riideid, mis varjavad näitaja.
Ristkülik - kannab riideid, mis "tähistab" vöökohta. Kui talje ja küljed on täis, siis parim valik on avar (suurus!) Üles ja kitsas Niza ühendus.
Pööratud kolmnurk - vältida tähelepanu keha õlgadele ja ülaosale.
Kolmnurk - rõhutage õlaliini visuaalselt, vältige tarbetut tähelepanu (osade, tekstuuride, värvide tõttu) reide, eriti kui viitate end triangle'i kujundite tüübile.
Circle - juhib tähelepanu kõige täielikumale osa keha - kõht, nihutavad aktsendid büstiliini ja jalad. Pea meeles, et jalad on teie trump-kaart!
Muidugi on mõnikord segatud tüüpi arvud, näiteks ristküliku + kolmnurk (otsene joonis kaudselt väljendatud vöö ja nn "kõrvad" puusadel). Või kõrged naised, kellel on selge õhuke talje, kuid lamedad tuharad ja sirged õlad. Seega, kui te ei saa omistada ennast ükskõik millisele ülaltoodud rühmadele, kirjuta mulle babedad foorumi pealkirja "Fashion Tips ja stiilis Irina Yergin" ja ma kindlasti aitame teid kindlasti.
Stiilne naine, kes on ettevaatlikult hoolib ise, kindlasti sa pead teadma oma tüüpi kuju. Lõppude lõpuks on need elementaarsed teadmised iga ilu jaoks, eriti kui soovite oma pilti radikaalselt muuta. Välimus palju lahendab inimese elus, nii et soov olla täiuslikkuse ei ole mingi hoolimatu kaplek, kuid täiesti tõsine, teadlik valik.
Iga õiglane korrus on individuaalne. Püüame aru saada, kuidas määrata naiste tüübid naistele, et rahuldada meie keha ja mõelda oma kuju omaduste võitnud kohandustele. Selles kehas, füüsilise harjutuste jõusaalis, elegantne valik riided, oskuslikult varjatud ebaproportsionaalsed, samuti õige tervisliku toitumise, mis otseselt sõltub metabolismi ja metaboolse kiirusega.
Igal naisel on oma komplekt - antropomeetrilised füüsilised andmed, mis saadakse vanemate pärandist keha suuruse ja keha kuju kujul.
Eristatakse kolme tüüpi kehaliiki:
Keha ektomomorfne struktuur on esile tõstetud selle õhukese ja lihasmassi puudusega. Mesomorphs hea kehaga, mõõduka lihaste ja piisavalt kestev vastukaalu endomorfide, mis on esile tõstetud üleliigne televiisor, aeglane ainevahetus ja kiiresti kogunev rasva.
Elus, kombineeritud põhiseadused on kõige sagedamini leitud, ühendades mitme esindaja omadused. Kui ülesanne on töötada oma kehaga spordiõppe abiga, tuleb seda teostust meeles pidada. Tegelikult erineva tüübi puhul iseloomustab teatud aine metabolismi taset, mida võetakse arvesse tervisliku toitumise valimisel.
Naised viib jõusaali, soov saada täiuslik näitaja, atraktiivsed ja graatsilised vormid ja kõige sagedamini - põgeneda vihase liigse rasva. Mehed ei ole nende proportsioonide pärast väga mures, kuid siiski püüavad nad olla pumbatud lihaste omanike omanikud.
Enne kui tuvastate, millised riided sobivad igat tüüpi jaoks, peate mõistma, kuidas mõõta fig'i parameetreid naistel õigesti. See ei ole oluline, milline suurus kannab ja kui palju kaalumist on peamine asi keha proportsionaalsus.
Te saate oma kompleksi kohta kõike õppida:
Abi kasutamine arvud arvutusarvestuse kohta, pärast oma väärtuste sisestamist (õla laiused, rindkere mahud, puusad, talje), võib teada saada, millist kategooriat oma näitajat seob, kirjeldage kaalu tegelikke eesmärke kahju, arvestades selle keha suurusi. Lisaks mõõdab kalkulaator keha ülemise osa suuruse, märkimata selle alumise komponendiga. Näiteks võib pirnikujuline ülemine osa olla väike suurus (käed) ja alumine massiivne (pahkluu).
Algoritmi toimingud hõlmavad õlgade ja puusade laiuse mõõtmisi, hindades ümardust või suunata puusad, \\ t
madalama ja ülerõivaste suuruse võrdlus.
Ilma keerulise arvutamiseta, lihtsalt ja kiiresti teada oma tüüpi näitaja kohta aitab online-testi.
Stillide saladused aitavad kujundeid parandada ja teada saada, mis:
Olles mõistetud naissoost arvud, saame mõista nende individuaalseid funktsioone, mida sa pead töötama, et vaadata ilusat ja ainulaadset. See on raskem asteenilise ja hüperheni tüüpi inimeste jaoks: esimene ei saa valida soovitud kilogrammides ja ehitada lihaseid, teine \u200b\u200bon nullida üleliigse kaalu tõttu vale ratsiooniga jahu, magusa, rasvase ja lihtsate süsivesikute ülekaal.
Mitmed kasulikud näpunäited iga Somattypi esindajate jaoks:
Klassifitseerige mitmed peamised naissoost kuju, meenutavad liivakellad, pirn, kolmnurk, õun, ristkülik, kolmnurk / ümberpööratud kolmnurk, ring, romb, sirge, skinnie, sportlik, lollipop. Oluline on teada oma füüsika tüüpi, et tekitada elegantsete vormide visuaalse mulje, mis aitab täiuslikult istuda riideid.
Mis riided kannavad ja mis ei häiri teatud joonis olevate naiste meeles pidada:
| Näitaja tüüp | Soovitused | Erandid |
| Liivakell |
Aktiveerige tähelepanu sellele, et see näitaja on vaja rõhutada kere keskel ja selle painutus. Ideaalne Särit-Bell, Kleit-Case lõhnaga, vöö, kitsenenud võimalusi, paigaldamise püksid. Vali voolavad kangad rõhuasetusega taljele. |
Madala vööriide ja kottide kleidid, t-särgid trapetsikujuga, plisseeritud seelikud. Suure koguse rinnaga, ärge riietuge avar pluusides koos sõlmedega. Rõivad-mini ei rõhuta seksuaalsust kasvu üle 175 cm. |
| Pirn | Coquetful mudelite: ülekoormatud vöökoht kleidid, trapetsikujuline vorm, tähelepanu kaelale, väljalülitamisele - lai kaelus. Hea valik on kaela peal. Sobivad ranged sirged püksid. | Madal talje, varrukas "Bat", lopsakas, plisseeritud seelikud, lühendatud püksid, kerged põhjad, jalatsid vööd ja õhukesed naastud (lisa laadimine). |
| Kolmnurk | Keskenduge madalamate jäsemete, madal talje, vertikaalsete volditega, vaba kärpeid ilma sirg- ja kaelarihmadeta, võitnud valikuvõimalused - Bat varrukad või Raglan. | Kleidid varrukatega, toorainega kampsunid, pliiatsitüübiga Seelikud. Pehme kangad, luiged ja pits, t-särgid on peaaegu varrukavad, topid ja kleidid õhukeste rihmadega. |
| Ristkülik | Me kaunistame pluusid drapeeringuga, avage avatud õlgadega, kleidid-tulbid, lainelised pildid, voolavad mudelid. | Makroboossed stiilid, ruudukujulised ruudud, kujundamatu seelikud. |
| Õun | Accent õlgadele ja rinnale: kleidid vertikaalsete elementidega, vöö kohal vöö ja sügava kaelusega, Bermuda seelikud. Pommitajad sobivad ja kõik, mis näitab jalgade kerget. | Sirge kleidid, tihedad topid, kitsenenud püksid, talje esiletõstmine, tankimine püksid või seelik, ülehinnatud talje. |
Selleks et mitte kulutada asjata jõupingutusi ammendava dieeti ja rangete kompleksidega, et võidelda lihasmassi ja aeglase metabolismi vähenemist, siis on kasulik kehaga tegeleda või pigem püüda anda keha tervetele piirnormidele ja harmooniale. Ja seda kiiremini - seda tõhusam.
Sellised organismis töötamise meetodid on teretulnud:
Näiteks naised, kellel on skinnie rasva (õhukese problemaatiliste paksude osadega), et kasvada lihaseid ja muuta need elastseks nii palju kui võimalik, tugevdada keha metaboolseid protsesse ja kõrvaldada liigne rasv. Lihtsalt õige toitumisega see võib aidata tõhusat fitness koolitust: vaheldumisi südame- ja toitekoormuse (intervalli väljaõpe), etendamine võimsusmente, harjutusi hantlls ja barbell, spetsiaalsed simulaatorid.
Üllatavalt ilus keha, täiesti istuv riided, kerge kõnnak ja tervise maagiliselt tõstavad meeleolu ja enesehinnangut iga daami, annab tunde noorte ja atraktiivne seksuaalsus. Seetõttu on vaja oma kehaga seostada vana sõbrana ja pidage meeles, et tervis on kõige olulisem rikkuse.
Selle liigi puhul iseloomustab joonisel kitsas talje, samade talje ja rindkere sama proportsioonid, klassikaline 90/60/90, mis ei muutu isegi liigse kaaluga.
Selle tüübi põhijooned:
Ideaalne lahendus selle versiooni jaoks võib olla peaaegu kõik, mis rõhutab joonist.
Mis täpselt sobib:
Physiesidusi tuleks kaaluda, kui konkreetne valik tualettosade. Mäleta lihtsus - filosoofia, mille üle see ei ole võimas aeg, eriti kuna see lihtne stiil on alati elegants.
Ei ole vaja valida:
Sarnast tüüpi eraldatakse sama rinna suuruse ja puusade, mitte väljendunud vööriini või sellise puudumise tõttu. Physie on rohkem sportlikku ja sporti kui eelmise kategooria ja talje saab rõhutada mõned riided võimalused. Keskenduge sihvadele jalgadele ja taljele, tasakaalu keha põhja ja peal.
Mitmed garderoobi esemed, mis ei ole vastuolus keha disaini eripäradega:
Nüüd läheme sellele, mida joonise "ristküliku" omanikud peaksid meeles pidama.
Ristkülikute eemaldatakse garderoobist:
Sellise näitaja perekond eristatakse laia õlgade, õhukese jala pikkuse ja lamedate tuharate järgi. Esiteks on õlad, käed ja põsed kaal.
Teiste iseloomulike funktsioonide hulka kuuluvad:
Rõivaste valimine, proovige visuaalselt kitsendada õlgade laius, kuid mitte "liivakell". Alumine osa ei ole suurenenud.
Kõige eelistatumalt välja näeb:
Ei ole vaja valida soeng ja keskenduda ülakehale.
Näpunäiteid, mis ei pea a-tekstiga daamid kandma:
Kujundite puhul iseloomustavad laiad õlad ja vähem väljendunud reieluu. Eeliseid saab seostada jalgade pikkuse ja seega ka naise rakme. Stiite trikkid aitavad lisada harmoonia pilti, vähendades õlaliini, rõhutades puusad ja rõhutades talje.
Tasakaalustamine keha ülemise ja alumise osa tasakaalustamiseks:
Ideaalne on minimaalsed osad rindkere piirkonnas, sirge lõigatud, maksimaalne elementide arv puusade piirkonnas.
Sellise plaani näitaja iseloomulikud omadused on samad lülituvad rinnaparameetrid, puusad, talje, millel on ümarate tähtedega turvavöödele, eelduseks, õhukesed jalad. Suurem osa naise "Apple" silmapaistva rinnaga eristatakse.
Soovitatav on hoolikalt jälgida toodete kalorimust ja mitte liigset kaalu saada. Pea meeles, et kõige sagedamini kogunevad kõhuga rasva hoiused. Mis ümara kuju joonisel, peate kleit nii, et visuaalselt pikendada keha proportsioone, tõstke esile talje liin, rõhutage jalgade ja õla tsooni kerget.
Mis riided kannavad eelistatavalt:
Et lahendada kõik ebaproportsionaalsete probleemide ja puuduste kompenseerimise probleemide lahendamiseks, peate teadma esiletõstmisi ja õigete visuaalsete defekte mõnede soovituste kaudu.
See ei ole "ringi" näitaja üldse:
Tüüp iseloomustab talje täiuslikkus (mõnikord see on võetud), õlad ja puusad juba võrreldavad keha keskpiirkonnaga, tunduvad käed õhukesed - kõik see kuju meenutab rombi. Rasva ladestused on märgatavad peamiselt kõhus.
Kuidas ennast tõestada:
Värviline, kitsenenud vöövaldkonnas, ei ole asjad soovitatavad, et "teenus" ei osutuks "kannavaks".
Kompleksi sile siluett iseloomustab jalgade rakmed, kitsas juhitavad reied ja rohkem pressitud õlaliinid, millel on kergelt defineeritud talje või üldse mitte puusade taustal, mis isegi pärast seda, kui daam muutub harmooniaks. Kaalutõus kohe muutub märgatavaks ülemise osa joonis. Selle kehaosa komplekt on valitud paar suuruste jaoks rohkem kui Niza jaoks.
Paljud kurdavad kuju ja ülekaalukas parameetrid. Me jälgime selliseid otseseid proportsioonid kuulsatest isikutest - Anna Kournikova, Demi Moore, Anastasia Volochkova. Üldine viga sirgjoonest - talje vööd ja varustatud riiete esiletõstmine. Me keskendume teie jalgadele ja teeme laia õlgade korralikult.
Kui iseloomulik põhiomadus on sirged jooned, siis riiete lõikamine, mida peate valima, kindlasti sirge.
Mida me kanname:
See ei ole väärt kaunistamist talje talje.
Mis ei sobi üldse:
Nimede vene versioon on paksud õhukesed niisked ja nende kaal on normaalne, kuid välimus, üsna naeruväärne, kuna nahklihased, tselluliidid, kontrollitava naha voldid ja luud. Loomulikult saate varjata selliseid defekte riiete maagiaga, kuid see on rannas varjata väga problemaatiline.
Skinny Fat on sageli teibitud stiilides, kuigi isegi kottivormid võimaldavad ilusat vaadata. On kahtlus blogijate, et moes riided on õmmeldud, just selline vormid. Mitte igaüks ei luba end kanda lühikesi lühikesi püksid või kitsad säärised, paljud sellised riided annavad mahud ja rõhutavad joonise defekte. Siin arvutamisel on ka Skinie proportsioonid, mis võivad endale lubada endale lubada moes uusi riideid, nende kitsad reied ja sihvakas jalad atraktiivsed.
Täiendavad näpunäited:
Lillevärvid ja herne "väli", suurepärased seelikud ja Bourgeoise kaunistamise stiili moosi seansile ei sobi.
Keha kõige spordivorm eristab sportlikud omadused: lai õlarihm, suur rinnavöö, kitsas talje ja puusad, peaaegu mingit erinevust nende mahtude vahel. Sageli kuuluvad sellised vormid sportlastesse füüsiliselt väljatöötatud õlgadega. Athleetiliste proportsioonide peamised eelised on õhuke talje ja suur rindade suurus. Nõuetekohane reguleerimine võimaldab õlgade kitsendamist ja reide visuaalselt laiendada, rõhutades samal ajal taljejooni.
Visuaalselt luua ideaalne näitaja "liivakell", on vaja järgida lihtsaid nõuandeid:
Õlad ei pea rõhutama mis tahes riietuse elemente, kes kannavad salli, mis kannavad mõõdukalt, mitte haavata kaela ümber korduvalt.
Athletic füüsis ei sobi:
Kahekihiline värvipalett: Top on monofooniline, neutraalne rahulik, alt - värv, meelitades tähelepanu. Rõivaste komplekti valiku keerukus, näiteks jope ja seelik lahendatakse raskastatud riiete individuaalse kohandamise või ostmisega.
"Ledges" kaaluda paljud Hollywoodi tähed, kes on lihtsam valida õhturi riided kui luua igapäevase pildi. Sellise vormi tunnusjoon on laiad õlad ja pikad elegantsed jalad, mitte selge või väga õhuke talje, suur rind.
Mis sobib lollipops:
Te ei tohiks kanda "lollipops" kotid, piklikud seelikud, suured helmed, püksid, kus on ülekoormatud talje, püksid-gluke, suured rippuvad kampsunid, bolero ja kõrge rack krae.
Võime kleit korralikult algab teadmisi omaduste oma funktsioonide. Paljud skeemi tõttu ei saa kombineeritud klassifikatsiooni esile tuua oma keha põhijoont, mistõttu on raske valida õige riietuse valiku.
Et teada saada, millist tüüpi naissoost füüsis te omistate ise, peate hoidma füüsilisest analüüsi keha otse peegli treemoris. Selleks arvutatakse võrdleva analüüse meetod õlgade, puusade ja talje proportsioonides. Lihtsad arvutused võimaldavad teil leida saadud mõõtmed kuju omaduste kirjelduses ja pekstakse teatud tüüpi kehale.
Arvutuste arvutamine ja konkreetse komplekti kuulumise otsustamine:
On täiesti selge, et keha ideaalseid proportsioonid praktiliselt ei juhtu, iga tekstuuri vormi ja individuaalsete eeliste jaoks on puudusi. See kõik on seotud soovimatute detailide nõuetekohase varjamise ja osavalt loobuma võitnud parteid. Oluline on teada, millist tüüpi, et ennast suhelda ja see on omane, on omane suurepäraselt korjata riided ja varustada oma garderoob õigesti.
Video ütleb, kuidas valida individuaalse stiili kuju tüüp.
Miks on sama riietus teie ja teie sõbranna erinev, isegi kui kaalumine ja kasv on sama? Selgub, et teil on lihtsalt erinevat tüüpi naissoost arvud. Konkreetne näitaja sõltub erinevate kudede arengu / struktuuri eripäradest (lihas-, rasva, luu), mis on põhjustatud rohkem geneetikaid, kuigi seda saab reguleerida füüsiliste harjutuste ja toiterežiimide abil.
Kõik naised on ilusad ja individuaalsed. Igal kehal on oma plusse ja miinuseid. Seetõttu treenige suurema tõhususega, korja ja vaatama atraktiivsemaks, peate teadma oma kuju tüüp. Kuidas seda määrata? Täna leiame välja.
Joonisel on algne kehaehitus, mida teie vanemad annavad ("pärand", kui te seda ütlete), sest see on geneetika tõttu eelnevalt kindlaksmääratud kui elu. Harjutused ja nõuetekohast toitumist saab toetada ainult joonisega, samas kui metabolism, rasva jaotus ja lihase struktuur ilma agressiivsete meetmeteta äärmiselt raske muutmiseks.
Ei ole ideaalse tüüpi kujundeid, kuid saate lähemale ideaalsele, kasutades erinevaid võimalusi - sport ja jälle õige toitumine. Kuigi õige valiku rõivaste mängib suurt rolli.
Märkmel! Etendused ideaalse naissoost näitaja on pidevalt muutumas. Niisiis, väga suured naised olid eelajaloolistel aegadel atraktiivne. Antiikese ajal oli ilustandard sale ja graatsiline naine, kellel on pikad jalad ja väike rind.
Keskaegne ilu on esiteks ema. Seetõttu on selle aja täiuslik näitaja ümara kõhu juuresolekul, mitte väga väljendunud talje ja puusade olemasolu, sõna, midagi naiselikku. See kestis pikka aega, kuid kahekümnendal sajandil on idee idee radikaalselt muutunud. Naised, kellel on lame kõhtu ja pikad sihvad jalad, hakkasid peenema ilusaks. Siis ilmus tegelikult "90/60/90" stereotüüp. Kuid tegelikkuses ei ole nende osakaalu nii palju individuaalseid parameetreid.
Sel põhjusel hakkas ta klassifitseerima tüüpilisi naissoost märke. See klassifikatsioon põhineb õlgade, talje ja puusade proportsionaalsel suhtel. Ausalt öeldes ei ole ta ainus (loe lähemalt teiste klassifikatsioonide kohta), kuid me alustame ikka klassikaga. Traditsiooniga võrreldakse naiste arvud või köögiviljade / puuviljadega või geomeetriliste kujunditega või ladina tähestiku tähtedega.
Miks on 90/60/90 - kas see on tavaline ideaalne joonis? Nagu eespool mainitud, on 5 peamist naisliiki:
Kui soovite teada, kuidas liiki kuuluvad, peate valmistama sentimeetri lindi ja täitma ainult 3 mõõtmist.
Pärast seda saate jätkata saadud tulemuste hindamisega.
Nüüd saate tutvuda iga naissoost näitajate tüübi iseärasustega.
Klassikaline kujundeid, kurikuulus "90/60/90" - on peaaegu selle kohta. Selliseid naisi iseloomustab võrdne õlgade ja puusade maht, selgelt määratletud talje. Lühidalt öeldes on parameetrid proportsionaalsed. Üleliigne rasv, kui see ilmub, jaotub puusade ja rindkere üle, kuigi on selle miinuseid. Niisiis, "kitarrid" ülekaalulisusega võib kannatada "kõrvu" (seda nimetatakse ka "täis liiva kella"). Sellisel juhul ei kaota naine oma õhuke talje.
Märkmel! X-kujuline arv peeti ideaalseks antiikajast. Ja kui sa ravida G8 gruppi, siis me kiirustame refress: peamine asi teie puhul ei tohi murda harmoonilisi proportsioone puusad, talje ja rindkere.
Peamine ülesanne on säilitada Niza harmoonia ja ülemine harmoonia, rõhutades painde. X-kujuline arv on hea, sest peaaegu kõik riided sobivad tema jaoksKuid selleks, et enamasti rõhutada keha painutada, soovitame eelistada:
Riietus, mis ei sobi seda tüüpi joonisel:
Joonise toetamiseks peavad elektrikatted olema karditega seotud. Võite kasutada mis tahes liiki südame-veresoonkonna tegevust (üsna kaks pool tundi õppetunde nädalas).
Märkmel! Kõige kuulsama kaheksa esindaja hulka kuuluvad Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophie Lauren, Holly Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.
Ristkülikute, nagu juba varem märkinud, puusad ja rinnad on võrdsed mahuga ja talje ei ole üldse mitte ega väljendatud, vaid nõrgalt (näiteks 70 cm rindade mahus 94 cm). Ilmselgelt on see spordi- ja sportliku kehaga (võrreldes samadega "kaheksa"), lisaks sellele on võimalik visuaalselt suurendada talje ebapiisavat painutamist. Joonise funktsioonide rõhuasetus Sel juhul on säilitada puusade ja õlgade harmoonia, talje visuaalne ahtri. Seda on võimalik saavutada lisamahu loomisega teises kohas.
Kui naine, kellel on selline joonis kaal, muutub selle siluett ristkülikukujuliseks või O-kujuliseks. Rasv lükatakse kõhuga edasi, moodustades omamoodi "päästepuhastus".
Tähelepanu pööratakse ilusatele jalgadele ja taljele, tasakaalu jääb keha alumise ja ülemise osa vahel. Parimad kõik "ristkülikud" sobivad:
Samal ajal on soovitatav N-kujulise arvu omanikud loobuda:
Sellise näitaja reguleerimiseks tuleks südame aktiivsus minimeerida peamiselt Stepperi abil. Vööki saab luua harjutuste kasutamisega Hoopi ajakirjanduses ja kasutamiseks (Hula-Hup). On oluline, et treeningud oleksid intensiivsed, kuid lühikesed. Iganädalane, iga lihaste rühm peaks saama oma koormuse.
Märkmel! Kuulsad "ristkülikud" on: Mila Yovovitš, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.
Seda peetakse kõige naiselikuks. Seda iseloomustavad ümardatud lopsakate puusad, mis on mõnevõrra üle õlgade üle. Kõht on tavaliselt tasane ja talje on piisavalt õhuke.
Sageli naiste- "Pirnid" ei kiidelda suured rinnad - Ta on sagedamini korter, kuid on teadaolevalt selliste probleemide kergesti lahendada plastikust kirurg. Me siiski tähele, et sellise näitajaga piin ennast dieedid, nii et see ei ole mõtet. A-kujuline arv säilitatakse nii liigse ja mudeli kaaluga. Seetõttu on tähelepanu parem meelitada ilusat kätt, klambrit või kaela, mille jaoks peate lihtsalt kasutama sobivaid riideid.
Peamine eesmärk on reie tasakaalustada, keskendudes keha ülaosale. Selleks saate kasutada:
Alumise osa reguleerimiseks saate teha squatsi (tempo peab olema mõõdukas), jalgade lülitus ja laiendamine simulaatoris. Veelgi enam, parimate tulemuste saavutamiseks saab kükitama pikka seeriaga (10-15 kordust).
Märkmel! Kuulsuste hulgas on sellise näitaja omanikud: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyonce.
Sellistel tüüpidel naistel on kitsad puusad ja laiad õlad. Jalad on sageli tugevamad ja pikad kui teised. Erinevad stilistilised tehnikaid võimaldavad teil puusad visuaalselt suurendada, vähendada oma õlgu ja rõhutada talje. Selle optimaalne versioon on sirge lõigatud, jääpuude osad ja minimaalne - rindkere piirkonnas.
Peamine eesmärk on tasakaalustada ülemise ja alumise, samas kui talje ei ole ka unustatud. Kõige sobivam selle riiete jaoks:
Samal ajal on soovitatav loobuda:
Märge! T-kujulise näitaja kuulsad omanikud on: Angelina Jolie, Catherine Mcough, Demi Moore.
Kui võrrelda teiste naissoost tüüpi arvudega, on see kõige ebaproportsionaalsem, aga sellised naised olid Rubensi lõuendil lahingud. Kõige silmapaistvam osa keha "õunte" on keskmine, st kõhtu ja talje. Reied ja jalad on suhteliselt õhukesed, samuti filee osa. Liigne kaalu kogumi puhul koguneb rasva selles silmapaistva osaga.
Te kohtlete kindlasti "ovaalseid", kui teil on õhukesed jalad ja puusad, puusade ja õlgade sama laius, tendents täielikuks.
Peamine ülesanne on "välja tõmmata" kuju, rõhutada jalgu, kaelakaare, märkige talje. Selleks on soovitav kasutada:
Samal ajal ei ole "õunad" jaoks kindlasti sobiv:
Apple'i tüüp Joonis: tehke põhiline riidekapp Kaal vähendamiseks on vaja regulaarset südametegevust - näiteks stepper või jooksulint. Vöö saab moodustada pressitehaste hoop ja harjutused.
Märkmel! Kõige kuulsamad "õunad": Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.
Nagu märgitud, ei ole ülaltoodud klassifikatsioon ainus. Allpool on veel üks metaboolse tüüpide jaoks. Ma tutvuda selle üksikasjalikumalt.
Tabelis. Metaboolsed arvud.
| Nimi, foto | Lühike kirjeldus |
|---|---|
 | Selliste naiste domineeriva rauda on hüpofüüsi. Metabolism Sel juhul on aeglane ja aeglane, rasva koguneb hästi, vedelik ei ole ka halb. Sellised naised on lapsepõlvest alates lõpetanud. Tüüp kajab juba kirjeldatud õunaga. |
 | Domineeriv raud - kilpnäärme. Selliste naiste kaal on tavaliselt normaalne, sageli neil on isegi õhuke keha. Seda tüüpi kajab "ristkülikuga". Naised näevad "pärandist", on kitsad õlad, väikesed rinnad ja teravad jäsemed. |
 | Kõige naiselikum tüüp. Domineeriv on naissoost hormoonide ja munasarjade tegevus. Midagi meenutab "liivakell" ja "pirn". Rasva kangad jaotatakse peamiselt tuharad ja puusad. |
 | Selliste naiste arv on väga sarnane meeste - õlgadega, reied on kitsad. Erineb "tagurpidi kolmnurga". Valdav raud on androgeenide toota neerupealised. |
See on tõesti võimalik - randmel määratakse füüsika tüüp meditsiinis (eriti sünnitusabi keeles). Randme suurus näitab naise luude paksus keha selles osas. Sellega seoses võib kuju tüüp olla:
Randmering on indikaator, mis on endiselt tuntud kui Solovyovi indeks. Esimesel juhul moodustab see mulle 15 teist - üle 17 ja kolmandas osas - 15-17.
Vähesed inimesed teavad, kuid hiljuti on naissoost näitaja muutunud nii palju, et teadlased pidid täiendama tavalise klassifikatsiooni mitmete uute "köögiviljaga". See on esiteks, "Muscat kõrvits". Midagi sarnast "liivakell", kuid laiema talje (üle 25 cm - umbes 20-25 cm).
Seal on veel joonis "Baklazaan" - Sisuliselt sama "pirn", see on lihtsalt talje ei ole nii väljendatud. Ja lõpuks "Broccoli" - kuju tüüp, meenutav "porgand", kuid rohkemate rinnaga. Muide, tänu plastilisele kirurgiale võib iga "porgand" kiiresti muutuda "brokkoli".
Selle tulemusena märgime, et iga naissoost arv muutub kõige paremini kõige paremini. See on hästi teada. Kuid Jaapani teadlased leiavad, et vanuse muutused toimuvad teatud järjestuses. See näeb välja selline järgmiselt.
Täna tahan rääkida sellest, kuidas tuvastada teie näitaja liik ja milliseid soovitusi iga tüübi riiete valimiseks. Paljud naissoost klassifikatsioonid jagatakse, samuti mitmesuguseid võrguteenuseid, mis aitavad määrata sisestatud individuaalsete parameetrite tüübi. Ma hajuma klassikalist, tuttav paljudele ja kõige mõistetavamale klassifikatsioonile, mis koosnevad viiest liigist:
Liivakell, ristkülik, pirn, kolmnurk ja õun.
Nii et suur artikkel ei muutuks kobamuteks tähtedeks, mis on rasked ja laisalt lugeda, püüan ma materjali lühidalt edasi anda ja see on selge: iga naissoost näitaja kirjelduses näitan ma iseloomulikke funktsioone, Kokkuvõttes kalduvad alad, mis määravad kindlaks parandamise probleemi ja naiste omanike soovitused selle tüübi omanikele.
Selle joonise tüübi määramiseks on algoritmi järgmised tegevused:
1. Võrdle õlgade ja mesi laiust
Me toodame mõõtmisi seljast, vasaku õla keskel asuva paremale ja puusa külje keskele vastupidi.
Võrdle kaks numbrit:
sama \u003d liivakell, ristkülik, õun;
rohkem peidetud \u003d pirn;
Rohkem õlad \u003d kolmnurk.
2. Hinda ümardus või nördinud puusad
Me hindame visuaalselt välise reide rida vööst põlvele.
ümmargune \u003d liivakell, pirn;
Direct \u003d ristkülik, kolmnurk, õun.
3. Erinevus suurte ja alumise suurusega
Kas teil on sama pluus ja teksad?
Üles Veel \u003d kolmnurk;
Alumine suurem \u003d pirn;
Ei erinevus \u003d liivakell, ristkülik, õun.
4. Määrake omadused kujundid, mis vajavad parandusi (kui on olemas), näiteks: väga suured / väikesed rinnad, mitte väga siledad jalad, väga madal / suur kasv ja nii edasi.
Pärast mõõtmisi arvestame ikoonide, millist tüüpi näitaja olete kõige rohkem välja tulnud - see on sinu kuju tüüp.
Populaarne
Suurepärane büst, täis puusasid, kitsas talje. Kaks esimest punkti ei pea siin sõna otseses mõttes võtma, pigem silmas pidades silmas väljendatud kontrastsust puusa, rindkere ja talje liinide mahus, mis on alati õhuke. Ei ole vaja neljanda suurusega lopsakas rindkere olla "liiva kella".
Täielik: väljendunud vöökoha säilitamisega; Vasika ja pahkluud jäävad sihvamaks.
Ülesanne: "LeedaGlass" peetakse naissoost näitaja ideaalseks ja enamikul juhtudel ei vaja korrektsiooni. Peamine ülesanne ei ole rikkuda Baggy riided painde loomulikku ilu, sest naiselike vormide peitmise katse võib põhjustada soovimatut mõju ja teha joonise täiuslikumaks. Siiski on vaja rõhutada vormide naiselikkust väga hoolikalt nii, et pilt ei muutuks Kim Kardashiani stiilis midagi.
Heli "Liivalaglass" võib kergesti kanda "ristküliku" jaoks soovitatud riideid (semi-aktsepteeriv siluett, kuid mitte kott).
Hästi töö: voolavad kangad, keskenduge taljele.
Vastunäidustatud: Tihedad ja kõvad koed, teravad jooned, vulgaarsus.
Täielik puusad väikese "top", eredalt määratud talje, väike rindade, õhukeste käte, tohutu pahkluudega.
Täielik:keha allosas (õõnsad, jalad).
Ülesanne: Et tuua "pirni" "liiva kella" (tehke keha ülemine osa rohkem mõõte- ja alumise kitsas).
Hästi töö:
- Fookus üleval: heledad värvid, prindib, heledad osad;
- ründas siluett;
- siledad jooned vares ja pehmed kangad;
- boobies, õlgade aktsendid;
- mahulised sallid, paiksed karusnahastid, mütsid, suured tarvikud;
- Paks kand.
Vastunäidustatud:
- keskenduda keha põhjale;
- horisontaalsed jooned puusapiirkonnas, näiteks väikese talje püksid / teksad;
- kerge põhja;
- otsene siluett, a-sihouette;
- lühendatud püksid;
- pahkluu rihma ja õhukeste naastude kingad (rõhutab tohutust).
Mahud talje, puusa ja rindkere on umbes võrdsed. Fly Line talje, sihvakas, sageli pikad jalad.
Täielik: Ühtlaselt või keha peal.
Ülesanne: Joonisel "ristkülik" peetakse mudeliks ja kõige universaalsemaks. Suured ja suured, omanik "ristkülikukujulise" näitaja võib kanda midagi, siis tuleb ainult olla puhas romantiline stiilis elemendid, siluett uue ilme ei ole üldse lugu "ristkülikute".
Hästi töö:
- kaelus;
- tihe, kõva koe;
- spordi lõigatud;
- äri stiil;
- kingad lamedas perspektiivis (aga ka kontsad, loomulikult ei ole välistatud).
Vastunäidustatud:
- Keskenduge taljele ("ristkülikus" talje liin on halvasti väljendatud, kui nad seda rõhutavad, rõhutab talje puudumine ainult! Ei ole vaja rõhutada, mis ei ole väärikalt ei ole vaja rõhutada.
- romantiline stiil (Ryushi, Volani, lendavad kleidid jne).
Lai õlad, kitsas talje, sihvakas jalad, korter perse. "Mees" joonis.
Täielik: Õlgades, kätes ja põskedes.
Ülesanne: Tooge joonis "ristkülikule" - tehke oma õlad juba. Mitte mingil juhul proovige kohaneda liivakellaga (mitte laiendada alt).
Hästi töö:
- keskenduge puusadele (kerge põhja, print);
- Silhouette'i pooleldi vastuvõtmine;
- spordi stiil;
- kõva koe;
- asjad "mees" croy (eriti särgid);
- vestid;
- V-kujuline kaelus;
- pika emakakaela ehted, sidemed ("tõmba välja" torso);
- Sleeve-Reglan;
- pikad juuksed.
Vastunäidustatud:
- Bob soeng;
- keskenduda keha peale;
- mütsid, sallid, peamised kõrvarõngad;
- pehmed kangad;
- Volani, pits, õieprint;
- topid ja kleidid õhukeste rihmadega (kontrastsus illusioon: väike kõrval suur näib isegi vähem ja vastupidi ja õhukesed rihmad muudavad õlgade laiemaks);
- T-särgid väga lühikesed varrukad - see on parem valida pikkus "kolmveerand" või teisendada pikk varrukas.
Täis talje, showy õlgadele, sihvakas jalad.
Täielik: Vöö, kõht, käed, kaela.
Ülesanne: Vormi "Apple" tüüpi pehmetest joontidest, tehke jäik, varjata kõht, põhjustada "ristküliku".
Hästi töö:
- keskenduda jalgadele;
- kaelus (kuid ärge unustage, et me rõhutame ainult joonise eeliseid!);
- semi-aktsepteerides siluett õhuke "Apple", A-Silhouette täis;
- "Balenciaga" siluett (pommitajad);
- aktsent või keha ülaosas või allosas;
- V-kaela.
Vastunäidustatud:
- pehmed kangad;
- ülaosa, maitsestatud püksid / seelik (rõhutab täis talje);
- keskenduge taljele: vööd, kontrastained, väljatrükid, vöö;
- varrukad "kolmveerand";
- lühendatud jakid ja kampsunid (horisontaalsete joonte illusioon laieneb);
- ülekoormatud talje tihedates asjades.
