Dom, dizajn, renovácia, výzdoba. Nádvorie a záhrada. Vlastnými rukami

Ak zovriete ruku v päsť, vankúšiky vašich prstov budú mimovoľne tlačiť na bod v strede dlane, ktorý je zodpovedný za pep. Stačí pár masážnych pohybov a pocítite príval sily a energie.

Ak sa chcete zahriať, pomôže vám teplý bod. Nachádza sa na podložke hornej falangy stredného prsta. Vystavenie tejto oblasti umožní, aby sa teplo rýchlo „rozšírilo“ po celom tele.

Okrem toho je tento bod zodpovedný za pocit úzkosti. Tlačením na ňu sa vzrušenie "vyparí" a jeho miesto zaujme pokoj a rozvaha.

Celkovo je na ľudskom tele asi 700 biologicky aktívnych bodov. Najväčší počet magických miest sa nachádza na rukách, nohách, ušiach. Každý bod je zodpovedný za prácu orgánu. V dôsledku akupresúry (reflexná terapia) môžete zmierniť bolesť, normalizovať nervový systém, zastaviť zápalové procesy v tele a dokonca zvýšiť odolnosť proti vírusom a infekciám.

Podľa lekárov sa tento spôsob samoliečby môže použiť ako prvá pomoc. Potrebujete len poznať správne umiestnenie bodov a silu tlaku. Mimochodom, ak počas masáže „životného“ bodu pocítite miernu bolesť alebo necitlivosť, nezľaknite sa. To naznačuje, že ste na správnej ceste.

Bodky alebo ihly?

Niektorí porovnávajú metódu lisovania na biologicky aktívne body s akupunktúrou. Na rozdiel od ihlovej terapie si akupresúra nevyžaduje hlboké medicínske znalosti. Stačí sa pozrieť na obrázok zobrazujúci body a vyskúšať metódu na sebe. Okrem toho je tento postup bezbolestný a navonok bezpečný.

Ako tlačiť na bod

Číňania rozdeľujú stupne pôsobenia na liečivé body tromi spôsobmi:

• pri akútnej bolesti a pri primárnej liečbe je indikované použitie ľahkej kruhovej masáže bodu, ktorá sa vykonáva špičkou ukazováka ruky. Trvanie masáže je od jednej do piatich minút;
• pri chronických ochoreniach je však v závislosti od celkového stavu človeka najlepšie a bezpečnejšie použiť akupresúru strednej sily. Odporúča sa viac masáží počas dňa. Trvanie - až tridsať (v závislosti od okolností) sekúnd;
• silný tlak sa aplikuje hlavne palcom. V špeciálnych prípadoch sú však možné aj iné možnosti. Keď sa na tele nájde požadovaný bod, špička ukazováka alebo palca sa zľahka dotkne pokožky, potom začnú prstom robiť krúživé pohyby, pričom posúvajú kožu vzhľadom na kožu alebo svalové tkanivo v rytme dvoch otáčok za druhý. V tomto prípade by ste mali venovať pozornosť skutočnosti, že prst neustále zostáva na jednom (nevyhnutnom) bode tela. Pri symetrickom stláčaní bodov by ste mali byť obzvlášť opatrní.

Arms

Pozrite sa na svoj štetec.
Palec je hlava a krk.
Palm - telo a vnútorné orgány.
Index a stredné prsty - projekcia ruky a nohy.
V tomto prípade je pravá ruka zodpovedná za pravú polovicu tela, ľavá - za ľavú.

Bod srdca
Môžete normalizovať srdcový tep stlačením podložky hornej falangy malého prsta.

Hlavový bod
Ak vás bolí hlava, skúste si masírovať oblasť medzi palcom a ukazovákom. Položte palec na chrbát ruky a ukazovák na dlaň (uprostred línie života). Ak chcete dosiahnuť rýchly účinok, musíte masírovať bod 2-3 minúty s určitou silou. Ak cítite bolesť pri stlačení, bod je nájdený.

Bolesť zubov
Ak vás bolí zub, skúste si pošúchať bodku na chrbte ruky pod ukazovákom. Masáž dočasne uľaví od bolesti, no neovplyvní príčinu.

Pointa sexuality
Napodiv, tento bod sa nachádza na prstenníku pravej ruky, na ktorom sa nosí snubný prsteň. Miesto tlaku je tesne pod základňou nechtu. Ľahká masáž energetického bodu zvýši príťažlivosť pre opačné pohlavie.

Bod genitourinárnej sféry
Pri patológiách genitourinárnej sféry sa pokúste aktivovať bod umiestnený medzi tuberkulami prstenca a stredných prstov. Bolestivosť pri stlačení bude indikovať vývoj zápalového procesu.

Cítiť bod
Ak chcete obnoviť všeobecnú pohodu, musíte si brúsiť zápästia. Tu sú body zodpovedné za rovnováhu síl a energie v tele. Niekedy sa účinok na tento bod porovnáva s kontrastnou sprchou: taký účinný účinok.

Chladný
Masáž končekov prstov pomôže zbaviť sa nádchy, bolesti v krku. Stačí párkrát túto masáž počas dňa a pocítite, ako choroba začína ustupovať.

Uhol pohľadu
Prostredná časť prostredníka je zodpovedná za naše oči. Počas dňa, najmä ak pracujete na počítači, masírujte tieto miesta. To pomôže zmierniť únavu očí.

Ušnica

Masáž ušníc je porovnateľná so záchrannou službou: rýchlo a efektívne. Dopad na body vám pomôže uvoľniť sa alebo rozveseliť, zmierniť únavu alebo zotaviť sa zo stresovej situácie.

Energická ranná bodka
Ľahká masáž ušníc vám pomôže ráno sa rýchlejšie zobudiť. Pridajte k tomu rozcvičku lalokov (sťahovanie, krúživé pohyby) a ste veselší ako kedykoľvek predtým.

T body pokojného spánku
Masírujte lalok na jeho základni (bližšie k tvrdej chrupavke) v smere hodinových ručičiek po dobu 3-4 minút. Masáž vám pomôže upokojiť sa a zrelaxovať.

Uhol pohľadu
Stred ušného lalôčika je zodpovedný za naše oči. Masáž tohto miesta podporuje skorý odpočinok a zotavenie z únavnej práce.

Bod bolesti zubov
5 minút masáže horného okraja ucha na strane, kde bolí zub, a bolesť je preč.

Bod srdca a pľúc
Nájdenie týchto bodov je jednoduché: vo vnútri ušnice, bližšie k zadnej časti hlavy. Stlačením ukazováka na túto oblasť stimulujete srdcový sval a pľúca. Masáž je účinná pri arytmii, hypertenzii, bronchitíde, zápale pľúc.

Bod proti fajčeniu
Tlačenie na chrupavku v spodnej časti ušnice, tesne nad ušným lalôčikom, pomôže znížiť duševnú závislosť na nikotíne. Masáž navyše navodzuje odpor k tabakovému dymu.

Nohy

Myslím, že ste si všimli, ako keď si masírujete chodidlá, cítite vzťah s určitými orgánmi. Je to normálne, pretože chodidlá sú vodičmi nášho tela. Nachádza sa tu najväčší počet biologicky aktívnych bodov. Preto sa samomasáž začína ráno, keď vstaneme z postele, a končí, keď si sadneme alebo ideme spať.

Ušno-nosno-krčný bod
Ak máte mokré nohy alebo máte nádchu a bolí vás hrdlo, masírovanie prednej a bočnej časti chodidla zahreje vaše telo a pomôže utíšiť bolesť.

Bod maxilárnych dutín
Zahriatie prstov na nohách (okrem veľkých) môže pomôcť zmierniť sínus alebo sinusitídu. Masáž je obzvlášť užitočná počas exacerbácie ochorenia.

Východná Ázia sa odpradávna vyznačuje osobitnou kultúrou a medicínou. Veľká pozornosť sa venuje stavu mysle človeka, energii „qi“. Prezentovaná svetová strana je rodiskom akupunktúry. Nemenej zaujímavá pre štúdium smeru, ktorý sa vytvoril, je akupunktúrna (akupunktúrna) masáž.

Úvod do teórie čínskej medicíny, body na tele na chudnutie

Akupresúrna masáž je typ masáže, pri ktorej sa prstami alebo kefou mechanicky pôsobí na body tela spojené so systémami ľudských orgánov, čím sa dosahuje terapeutický alebo profylaktický účinok.

Dá sa to prirovnať k masáži, pri ktorej je ľudské telo rozdelené na sekcie (segmentové). Obidve vyžadujú komplexnú a individuálnu liečbu. Iba ak sú pri akupunktúrnej masáži ovplyvnené určité body, potom pri segmentovej masáži - na celých plochách.

Medzi ľuďmi je pomerne populárny názor, že akupunktúrna masáž pomáha pri chudnutí. Je to naozaj? Skrátka áno, body za chudnutie na tele sú.

Stojí za to pozrieť sa na toto vyhlásenie podrobnejšie. Ale predtým, ako pristúpite k objasneniu tohto problému, musíte zvládnuť základné znalosti akupunktúrnej masáže.

Historická podstata metódy

Národy východu veria, že život človeka priamo závisí od stavu vnútornej energie. Názov tejto hmoty je energia „qi“. Napĺňa ľudské telo počnúc bunkovou úrovňou. Ak sa biologické tekutiny pohybujú cez cievy, potom sa táto energia pohybuje pozdĺž meridiánov a uvádza do pohybu krv a lymfu.

Napríklad, ak sa vyskytne choroba, naznačuje to nejaký druh prekážky, ktorá bráni normálnemu pohybu energie.

Metóda klasickej akupunktúry alebo akupresúry odstráni všetky bloky a tok sa obnoví, ochorenie zmizne. Poznanie miest, na ktorých sa oplatí pracovať, uľahčuje nápravu ľudských neduhov.

V ľudskom tele sú body, ktoré majú nasledujúce vlastnosti:

1. Znížená odolnosť voči elektrickému prúdu.
2. Vysoký potenciál napätia.
3. Zvýšená teplota kože.
4. Vysoký prah citlivosti na bolesť.

Časti tela, ktoré zodpovedajú týmto parametrom, sa nazývajú vitálne, alebo, ako sa uvádza vo vedeckej literatúre, biologicky aktívne body.

Teória jin-jang sa spája aj s bodovými účinkami na telo. Podľa teórie je ľudské telo kombináciou dvoch opačne nabitých princípov: jin a jang.

Prvým začiatkom je materská esencia, spojená s čiernou, chladnou, surovou, depresívnou, zodpovedá negatívnemu náboju. Druhým typom energie je teplý, veselý, ľahký začiatok, zodpovedá kladnému náboju. Aby bolo telo normálne, musí sa dosiahnuť súlad oboch princípov. Ovplyvňovaním bodov života možno dosiahnuť túto harmóniu.

V súčasnosti existuje asi 360 biologicky aktívnych bodov.

Dôležité: bod sa nemusí nachádzať v oblasti orgánu, ktorý sa má liečiť. Jednoducho povedané, ak bolí žalúdok, neznamená to, že musíte vyvíjať tlak na epigastrickú oblasť. Možno by ste mali zapracovať na ušnom lalôčiku alebo vonkajšej časti chodidla.

Teoretické vysvetlenie akupunktúrnej masáže

Základom pre akupunktúru aj masáž je znalosť životne dôležitých bodov na povrchu ľudského tela. Počet známych bodov na východe sa pohybuje v tisíckach, ale asi dvesto nadobudlo praktický význam.

Veľkosti sa pohybujú od 0,2-5 mm.

Vlastnosti, ktoré tieto body majú:

1. Vlákna vo voľnom spojivovom tkanive sú usporiadané vo forme sieťky.
2. Viac zakončení receptorov.
3. Zoskupenia žírnych buniek, ktoré vylučujú biologicky aktívne látky, ktoré ovplyvňujú metabolické procesy v tele.

Podľa ustanovení orientálnej medicíny sa energia „qi“ dostáva do tela prostredníctvom biologicky aktívnych bodov spolu s potravou z prostredia. Postupne sa pohybuje cez všetky orgány, za deň urobí plnú otáčku. Táto teória je veľmi podobná teórii biologických rytmov, ktorá si v modernom svete získava na popularite.

Vedci sveta nie vždy úplne súhlasia s argumentmi orientálnych lekárov o životnej energii, ale účinok akupresúry nás núti študovať túto problematiku hlbšie.

Závislosť vplyvu na určité oblasti tela a orgánových systémov bola prakticky odhalená:

1. Na autonómnom systéme krčnej oblasti - body od siedmeho krčka maternice po prvý hrudný stavec.
2. Na nervový systém - body vzájomného spektra vplyvu.
3. Systémy vnútorných orgánov sú bodmi určitých segmentov.
4. Účinok na periférne nervové zakončenia - body na paravertebrálnej línii.

Ľudské telo sa delí na takzvané meridiány. Na každom z nich sa rozlišuje šesť klasických bodov:

1. Vzrušujúce.
2. Brzdenie - aktivuje brzdnú činnosť.
3. Mediátor - zvyšuje vzrušenie alebo inhibíciu.
4. Stabilizátor je bodový adaptér energie zo systémov.
5. Empathy Point je rovnaká funkcia ako 3.
6. Úzkostný bod – diagnostikujú sa na ňom choroby.

Výhody akupresúry

Výhody akupunktúrnej masáže sú nasledovné:

1. Liečba choroby sa vykonáva bez liekov.
2. Jednoduché.
3. Pre každú chorobu sa vyberá individuálne.
4. Má relaxačný účinok.

Akupunktúrna masáž okrem iného pomáha pri chudnutí. Je zaujímavé, že okrem priamych účinkov na telo vďaka bodom na tele na chudnutie má na tento proces aj nepriamy vplyv.

Vyššie bolo uvedené, že akupresúra má relaxačný účinok. Inými slovami, zmierňuje stres a je známe, že stres je jednou z príčin rýchleho priberania. Stimuluje vzniknuté problémy (kvôli ktorým sa zvyšuje stresový hormón) neriešiť, ale napríklad zabaviť (kompenzovať).

Vzniká tak začarovaný kruh: stres – záchvaty – priberanie – stres z priberania – záchvaty atď.

Akupresúrna masáž pomáha upokojiť a uvoľniť. V tomto stave je oveľa viac šancí na správne rozhodnutia: triezvo uvažujúci človek usúdi, že je logickejšie neísť do chladničky pre ďalšiu porciu koláčov, ale začať riešiť problém, ktorý stresový stav spôsobil. .

Kontraindikácie

Pred absolvovaním takejto masáže je potrebné poznamenať, že ju nemožno použiť, ak máte nasledujúce zdravotné vlastnosti:

1. Novotvary v tele.
2. Choroby krvného systému.
3. Choroby infekčnej povahy.
4. Nekróza srdcového svalu.
5. Tendencia k tvorbe krvných zrazenín.
6. Dramatická strata hmotnosti.
7. Fyzické preťaženie.
8. Vredy v gastrointestinálnom trakte.
9. Tehotenstvo.
10. Zápalové procesy v muskuloskeletálnom systéme.
11. Menštruácia.
12. Opitý stav.

Počas akupresúry je tiež zakázané piť kávu, čaj, silné nápoje.

Aj keď osoba nemá žiadnu z vyššie uvedených kontraindikácií, stále je potrebná odborná konzultácia.

Techniky a druhy masáží

Hlavné typy akupunktúrnej masáže, ktorá pomáha pri chudnutí:

1. Kozmetické.
2. Liečenie.
3. Profylaktické.
4. zotavenie.

Ak chcete urobiť akúkoľvek akupunktúrnu masáž akéhokoľvek druhu, musíte poznať hlavné body na tele, ktoré prispievajú k chudnutiu, a spôsoby ich ovplyvnenia.

Body môžete nájsť pomocou:

1. Znalosť základných anatomických línií a orientačných bodov.
2. Ovládanie techniky Tsuni. Tsun je opatrenie. Každý človek má svoje. Vypočítava polohu určitých bodov.

Základné metódy

1. Klasický tlak. Masážny terapeut na štyri sekundy zatlačí na jeden z bodov na tele, aby schudol.
2. Opakujte tlak. Prvá expozícia trvá asi päť sekúnd, potom sa tlak úplne neodstráni a hneď nasleduje druhá. Opakujte 3-krát.
3. Simultánne pôsobenie dvoma palcami.
4. Súčasný tlak so skríženými palcami.
5. Metóda otáčania.
6. Príjem vibračných a chvejúcich sa pohybov.

Klasifikácia masáže podľa tlaku

Podľa sily tlaku, ktorú majster vyvíja na konkrétny bod, sa masáž delí na:

1. Silný. Je to analgetická a relaxačná procedúra.
2. Priemerná. Má brzdný účinok.
3. slabý. Má stimulačný účinok.

Zvyčajne sa pri jednej masáži používa niekoľko techník. Ukazuje sa teda, že má komplexný účinok, ktorý pôsobí na tlak na akupunktúrne body na ľudskom tele na chudnutie.

Čas relácie - nie viac ako desať minút. Pri rôznych ochoreniach môže byť účinok na mechanoreceptory buď znížený alebo zvýšený.

Často sa akupresúra používa na zmiernenie únavy, ako aj po vystavení stresovým faktorom.

Pravidlá masáže

Medzi základné pravidlá vykonávania masáže patria:

1. Je nevyhnutné stanoviť účel postupu.
2. Masáž sa vykonáva extrémne teplými rukami.
3. Tlak by mal byť vyvíjaný takou silou, aby bol cítiť, ale nebol bolestivý.
4. Stláčanie životne dôležitých bodov nemusí byť dlhé.
5. Ostré zášklby sú kontraindikované, môžu zanechať hematómy.

Je veľmi dôležité znova poznamenať: pred absolvovaním kurzu akupresúry na chudnutie je nevyhnutné poradiť sa s odborníkom. Len lekár dokáže správne posúdiť, či je možné danému pacientovi, ktorý chce schudnúť, predpísať akupunktúrnu masáž.

Algoritmus na vykonávanie masáže

Postup sa musí vykonať v nasledujúcom poradí:

1. Končeky prostredníkov umiestnite na požadované body na chudnutie na ľudskom tele, ktoré sú zvyčajne symetrické.
2. Po nájdení požadovaného bodu ho zatlačte a postupne zvyšujte tlak.
3. Trvanie expozície nie je dlhšie ako tridsať sekúnd.
4. Skúsený masážny terapeut by mal cítiť, keď tlak na bod už neovplyvňuje telo, a zastaviť ho, presunúť sa do inej oblasti alebo ukončiť procedúru.

Postupnosť pôsobenia na body je určená v závislosti od účelu vykonávaného postupu.

Smer akupresúry na chudnutie

Tento spôsob chudnutia sa praktizuje už pomerne dlho, takže je známych veľa bodov na ľudskom tele na chudnutie.

Bodovým pôsobením na ľudské telo môžete:

1. Znížte túžbu po jedle. Pri masáži vzniká sérotonín, je to hormón dobrej nálady, ktorý odpútava telo od túžby bezcieľne konzumovať jedlo.
2. Stimulujte prietok krvi do obehového systému, čím sa zabezpečí rýchle vstrebávanie a distribúcia energie.
3. Normalizovať metabolické procesy.
4. Na zintenzívnenie metabolizmu tukov.
5. Znížte množstvo glukózy v krvi.
6. Odstráňte metabolické produkty z tela.
7. Aktivovať prácu pečene a močového systému.

Hlavné výhody akupresúry na chudnutie

1. Celkový stav tela sa zlepšuje.
2. Neexistuje žiadna veková hranica.
3. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky a málo kontraindikácií.
4. Žiadne alergické reakcie.

Niektoré body na tele na chudnutie:

1. Vonkajšia jamka kolena. Účinné asi pätnásť minút. Vykonajte postup v sede.
2. 3 mm od vonkajšieho okraja miniatúry.
3. Medzi šiestym a siedmym krčným stavcom. Produkujte hmotu v sede.
4. Oblasť pod pupkom je 7-9 cm.Znižuje chuť do jedla.

Ktoré body na tele sú ešte zodpovedné za chudnutie?

1. Stred medzi hornou perou a nosom. Ak chcete „zabaviť“ stres, je potrebné masírovať niekoľko minút.
2. Stred tragusu ušnice je bodom chuti do jedla.
3. Na paži, ohnutej v lakti, je na vonkajšej strane záhybu bod, ktorého masáž zlepšuje činnosť čriev.
4. Bod je o 5 cm vyššie ako vnútorná časť členka.Masáž tohto bodu pomáha zbaviť sa nadváhy.

Fotografia bodov na tele na chudnutie je uvedená nižšie. Toto je jedna z možných oblastí vplyvu na telo. Je však potrebné pripomenúť, že to nie sú jediné oblasti, ktoré je možné ovplyvniť, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

Akupunktúrna masáž a body na tele na chudnutie. Recenzie

Po analýze recenzií môžeme povedať, že väčšina ľudí používajúcich tento postup je spokojná s dosiahnutým účinkom. Úbytok hmotnosti je však badateľný len z dlhodobého hľadiska. Mali by ste byť na to pripravení. Ak chcete dosiahnuť dobrý výsledok, nemusíte prestať pracovať na akupunktúrnych bodoch na tele na chudnutie po jednom alebo dvoch sedeniach.

Jednou zo starých metód liečby a liečenia tela je akupresúra. Táto prax sa rozšírila v takých východných krajinách ako Čína, Kórea, Japonsko, Mongolsko. Pred mnohými storočiami liečitelia východu upozornili na špeciálne miesta na tele, ktorých vplyv môže výrazne zlepšiť fungovanie vnútorných systémov a orgánov. Neskôr myšlienky o nich našli svoje vedecké potvrdenie vo výskume vedcov. V procese experimentálneho výskumu boli identifikované akupunktúrne body nachádzajúce sa na ľudskom tele a boli vyvinuté základy ich masáže.

Dnes je liečba rôznych chorôb založená na masážnych účinkoch na bioaktívne body na tele rozšírenou praxou v oficiálnej a tradičnej medicíne. Je založená na dodržiavaní takých zásad, ako sú:

• implementácia integrovaného prístupu;
• dôkladnosť a pomalosť liečby;
• individuálny prístup ku každému človeku.

Vedieť, kde sa liečivé body na ľudskom tele nachádzajú, a kompetentné využitie ich liečivých vlastností pomáha zbaviť sa symptomatickej bolesti (napríklad bolesti zubov, menštruačné bolesti), ako aj prekonať vážnejšie problémy. Ak teda vieme, ako sa masážne body nachádzajú na chrbte, je možné pomocou kurzu akupresúry zbaviť sa problémov s dolnou časťou chrbta, ktoré trápili roky.

Technika akupresúry je pomerne jednoduchá a nevyžaduje použitie špeciálneho vybavenia a drahých materiálov. Masáž môže byť použitá ako nezávislý prostriedok prvej pomoci lekárskej starostlivosti, ako aj v kombinácii s inými metódami liečby. Pozrime sa bližšie na to, čo je akupresúra, aký je jej princíp činnosti a aplikačné vlastnosti.

Čínska akupresúra je jedným z typov účinkov na akupunktúrne body na ľudskom tele.

Akupunktúra je medicínska metóda založená na vplyve na špeciálne body umiestnené v rôznych oblastiach a spojené s prácou vnútorných orgánov a systémov. Je vedecky dokázané, že mechanické pôsobenie pri masáži aktívnych bodov pomáha pri uvoľňovaní endorfínov. Sú to hormóny, ktorých účinok na telo má výrazný analgetický účinok. Pôsobením na aktívne body na tele teda „naštartujeme“ proces samoliečby tela.

Čínska medicína ponúka viacero metód ovplyvňovania bodov na tele – môže ísť buď o manuálnu (akupresúrnu) masáž alebo o využitie metódy akupunktúry.

Aby však bolo možné správne pôsobiť na body, aby sa zbavili rôznych chorôb, použitie metódy akupunktúry by malo vykonávať výlučne kvalifikovaný odborník so vzdelaním v medicíne a fyzioterapii. Ale akupresúra, alebo, ako sa to tiež nazýva, je typ reflexnej terapie, ktorý je celkom dostupný na použitie doma s dostatočnou úrovňou pripravenosti.

Náraz na ošetrovacie body sa vykonáva pomocou prstov. To vám umožní aktivovať prácu neuroreceptorov v podkožnom tkanive, ktoré naopak vysielajú dráždivý signál do mozgu. Reakciou na takýto podnet pri vystavení čínskym bodkám je buď úplné zastavenie symptómu bolesti, alebo jeho minimalizácia.

Zaujímavý fakt: na ľudskom tele je viac ako 750 akupunktúrnych zón (iným spôsobom sa im hovorí aj „body zdravia“). Čínska medicína pozná rôzne body na ľudskom tele, či akupresúrne zóny, prostredníctvom ktorých sa dajú prekonať zdravotné problémy a zlepšiť celkový stav organizmu. Existujú dokonca takzvané body dlhovekosti a je celkom možné, že vlastníctvo informácií o ich polohe vysvetľuje tajomstvo dlhovekosti obyvateľov východu. Okrem „zóny“ dlhovekosti je na ľudskom tele „bod mladosti“, ako aj mnoho ďalších, ktorých vlastnosti zvážime nižšie.

Predtým, ako na sebe vyskúšate liečebné možnosti reflexnej terapie, mali by ste vedieť, že táto metóda ovplyvňovania bodov na tele má množstvo kontraindikácií, s ktorými sa musíte zoznámiť.

Kontraindikácie akupresúry

Čínska akupunktúra alebo akupunktúrna masáž je bezpečná, no pomerne závažná metóda ovplyvňovania organizmu.

Hlavnými indikáciami zákroku sú spravidla bolesti rôzneho druhu: „ženy“, bolesti chrbta, ale aj chronické ochorenia, celková únava organizmu Energetické body na ľudskom tele, nachádzajúce sa v rôznych častiach tela, fungujú v takým spôsobom, že vyrážka môže byť vážne zranená. Preto si uvedomujeme, že čínska masážna technika, akupunktúra, je kontraindikovaná pri stavoch a symptómoch, ako sú:

• nádory alebo suspektné nádory;
• exacerbácia chronických ochorení;
• prechladnutie alebo iné stavy sprevádzané horúčkou;
• kardiovaskulárne ochorenia, ako aj predchádzajúce mŕtvice alebo infarkty;
• mentálne poruchy;
• vek pod 1 alebo nad 70 rokov;
• druhej polovici tehotenstva u žien.

Pri pôsobení treba byť opatrný, čo viedlo k výraznému zhoršeniu blahobytu. V tomto prípade by ste nemali váhať a liečiť sa sami, ale je lepšie okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Konzultácia lekára je potrebná aj ohľadom používania tejto metódy v prvej polovici tehotenstva a pri menštruácii u žien.

Ako nájsť akupunktúrne body, ktoré potrebujete - mapa polohy

Čínska akupresúra je založená na pôsobení na špecifické akupunktúrne body, ktoré, ako sme už zistili, sa vo veľkom množstve nachádzajú takmer po celom tele. Práve vďaka tomuto typu pôsobenia, ako je tlak na konkrétnu akupunktúru, sa táto masáž nazýva akupunktúra (akupunktúra).

Aby ste pochopili, ako robiť akupresúru, musíte vedieť, aká je schéma, podľa ktorej sa nachádza akupunktúra ľudského tela.

Vo všeobecnosti existujú hlavné miesta, kde sa na ľudskom tele nachádzajú akupunktúrne body. Tie obsahujú:

• na zadnej strane;
• na prstoch rúk a nôh;
• na rukách;
• na hrudi;
• na krku;
• na tvári.

To je zaujímavé: dlhoročné výskumné skúsenosti dokonca umožnili vytvoriť špeciálny atlas, jasne a podrobne znázorňujúci miesta, kde sa na ľudskom tele nachádzajú akupunktúrne body.

Podrobná schéma umiestnenia každého akupunktúrneho bodu na tele vám umožňuje úspešne použiť túto metódu orientálnej medicíny napríklad počas akupunktúrneho zákroku, ale každému, kto neplánuje akupunktúru používať, ale chce si len osvojiť zručnosti samo-masáž, bude potrebovať len vedieť, ako sú umiestnené hlavné body. Preto by ste si pred akupresúrou mali zapamätať umiestnenie požadovaných kanálov vplyvu, napríklad preskúmaním fotografie alebo obrázka s ich schematickým umiestnením.

Body na masáž majú vlastnosti, vďaka ktorým má telo liečivý účinok:

• nízka úroveň elektrokutánneho odporu;
• vysoký elektrický potenciál;
• vysoká teplota kože;
• zvýšená úroveň citlivosti na bolesť;
• vysoká rýchlosť metabolických procesov v dôsledku zrýchlenej absorpcie kyslíka.

To všetko zaisťuje vysokú účinnosť akupresúry, ale typy tejto procedúry sa môžu líšiť a závisia od toho, ktoré miesta sú postihnuté. Môže ísť napríklad o akupresúrnu masáž hrudníka, alebo o druh vplyvu, pri ktorom sa stimulujú aktívne akupunktúrne body na rukách a nohách.

To je zaujímavé: vplyv na špeciálne zóny na ruke vám umožňuje aktivovať centrá zodpovedné za vnútorné orgány, vďaka čomu je tento typ masáže užitočný pri komplexnej terapii rôznych chorôb.

Pozrime sa bližšie na umiestnenie dôležitých bodov, na ktorých je založená čínska akupunktúra a moderná akupunktúra.

Aktívne body na chodidlách

Akupunktúra chodidla je usporiadaná tak, že na chodidlách sú umiestnené body, ktoré sú zodpovedné za dôležité ľudské orgány: pečeň, obličky, žlčník, močový mechúr, štítna žľaza. Okrem toho masáž na bodoch chodidla vám umožní zbaviť sa bolesti chrbta a dolnej časti chrbta.

Po preskúmaní biologicky aktívnych akupunktúrnych bodov na chodidlách na diagrame môžete vidieť, ktoré z nich sú za čo zodpovedné. Na schéme súladu bodov na chodidle s vnútornými orgánmi možno vidieť súvislosť medzi ich správnou stimuláciou a zodpovedajúcim priaznivým výsledkom.

Uveďme si hlavné akupunktúrne body na chodidle.

• Na druhom prste, mierne nad nechtom;
• Na spodnej časti posledného prsta (umiestnený zvonka, v malej priehlbine);
• Bod tai chun sa nachádza na prvom prste, bližšie k druhému, mierne nad základňou.

Bodka tai chun- je to kanál pečene, jeho stimulácia vám umožňuje prekonať príznaky exacerbácie chronických ochorení a pomáha čistiť tento orgán.

• Medzi prvým a druhým prstom, ktorý sa nachádza na vonkajšej strane chodidla;
• Na strane vnútornej strany chodidla, tesne pri predkolení, v priehlbine v najvyššom bode klenby.

Podľa akupunktúry sú teda na chodidle dôležité akupunktúrne body, pôsobením ktorých môžete zmierniť stav chorôb rôznych vnútorných orgánov, a ako dokazuje akupunktúra chodidiel, zlepšiť fungovanie mozgu, kardiovaskulárneho systému a podporiť prístroja. K tomu stačí pravidelne robiť akupunktúrnu masáž chodidiel, ktorá sa vykonáva masírovaním vyššie uvedených bodov na chodidle.

Aktívne body na rukách

Na rukách a na dlani sú symetricky umiestnené dôležité akupunktúrne body, ktoré vám umožnia zbaviť sa záchvatov migrény v krátkom čase:

• na križovatke indexu a palca (v malej depresii);
• v priehlbine medzi rádiom a ulnou na predlaktí;
• na ohyboch lakťových kĺbov.

Tieto zóny sú „zodpovedné“ nielen za pohodu človeka v prípade bolesti hlavy, ale pomáhajú zbaviť sa aj iných zdravotných problémov.

Takže napríklad akupunktúra zvýrazňuje body na rukách, ktoré sa v akupunktúre aktívne využívajú na riešenie chorôb, ako sú choroby pľúc, tráviaceho systému, srdca, pečene, nôh. Body na rukách zodpovedné za tieto orgány sa nachádzajú na ruke, pričom takéto body nájdeme na všetkých prstoch, od palca až po malíček.

Na dosiahnutie liečebného účinku sa miesta masírujú striedavo na oboch rukách.

Všeobecné posilňovacie body

Zvážte aj hlavné zóny, ktoré sú podľa orientálnej medicíny schopné celkovo posilňovať telo.

• Bod Nei Guan- Toto je oblasť nachádzajúca sa na vnútornej strane predlaktia, v strednej časti. Aby bolo možné presne určiť, kde sa Nei Guan nachádza, je potrebné položiť štyri prsty ruky zložené dohromady na predlaktie v úrovni záhybu zápästia. Bod nei guan je zodpovedný za perikardiálny kanál. Vedieť, kde sa bod nei guan nachádza, môže mať upokojujúci účinok na kardiovaskulárny a nervový systém. Ak to chcete urobiť, pomaly a hlboko naň zatlačte a vykonajte masážnu procedúru;

• Bod Wei Zhong nachádza sa v podkolennom záhybe, v jeho samom strede. Je ľahké určiť bod Wei Zhong v sede (nohy sú ohnuté v kolenách) alebo v ľahu na bruchu. Čínski odborníci tvrdia, že bodom wei zhong je kanál močového mechúra, respektíve jeho stimulácia pomáha pri problémoch urogenitálneho systému;

• Shen Men Point- nachádza sa v blízkosti ľavého okraja záhybu zápästia na zápästí. Shen men point je kanál srdca, ktorý je zodpovedný za úlohu liečiť ho v prípade rôznych chorôb. Jeho stimulácia sa praktizuje aj v orientálnej medicíne pri liečbe duševných chorôb;

• Bod Shen Shu zodpovedný aj za fungovanie obličiek a vylučovacieho systému. Masáž tohto bodu na chrbte, či skôr na chrbtici, pomáha pri ochoreniach obličiek a s tým súvisiacich vedľajších problémoch ako sú závraty, slabosť, zimnica, sucho v ústach, horúčka. Preto vedieť, kde je Shen Shu, je prospešné pre každého, kto trpí akútnym alebo chronickým ochorením obličiek;

• Bod Yin Ling Quan sa nachádza na vnútornej strane kolena a podľa všeobecného výkladu zodpovedá za prácu sleziny. Súčasne akupunktúrne zóny zodpovedné za prácu tohto orgánu vykonávajú mnohé funkcie. Masáž vykonávaná v tejto oblasti vám umožňuje zbaviť sa bolesti, závratov, chorôb gastrointestinálneho traktu, nevoľnosti, vracania, straty chuti do jedla. Tiež dopad na túto oblasť na nohách pomôže zbaviť sa bolesti v kolenných kĺboch.

• Point Shen Men sa vzťahuje aj na všeobecné posilnenie a nachádza sa na ušiach - v hornej časti trojuholníkových jamiek na ušných ušniciach. Jej masáž pomáha zvyšovať výkonnosť organizmu, prekonávať depresie, apatiu, zlepšuje imunitu. Tiež akupresúra Shen Men sa používa v boji proti závislosti od tabaku;

• Ak na temene hlavy osoby, v jej samom strede, nakreslíte podmienenú vertikálnu a vodorovnú čiaru, je Bod Bai Hui, alebo Baihui... Na tomto mieste sú totiž prepojené všetky telesné dráhy, a preto je zoznam možností, ktoré má správne vykonaná masáž k dispozícii, veľmi široký;

• „Kanál mládeže“ resp San Yin Jiao... Názov hovorí sám za seba - jej masáž poskytuje krásu a mladistvý vzhľad. Ak chcete vedieť, ako nájsť miesto, kde je bod San Yin Jiao, mali by ste položiť štyri prsty svojej ruky na kosť na vnútornej strane dolnej časti nohy. Kde bude štvrtý prst a tam bude jeho umiestnenie. Vyzbrojené týmito informáciami a schopnosťami správnej masáže môžu ženy nielen zlepšiť vzhľad pokožky a vlasov, ale aj normalizovať menštruačný cyklus, prácu nervového systému, znížiť výskyt prvých vrások a dokonca zabrániť vzniku predčasnej menopauzy.

Ak teda chcete dosiahnuť dlhovekosť, určite by ste mali vedieť, že ovplyvňovanie týchto bodov je tajomstvom dobrého zdravia a dlhovekosti mnohých východných mudrcov.

Ďalšie užitočné body na tele

Okrem vyššie uvedených bodov existujú na tele aj ďalšie aktívne body, ktorých masážny účinok pomáha zlepšovať pohodu a celkový stav tela. Môžu to byť napríklad body dlhovekosti, ktoré sa tak nazývajú vďaka tomu, že ich stimulácia aktívne pôsobí na prácu mnohých orgánov a systémov naraz.

Body dlhovekosti môžu byť umiestnené na rôznych miestach nášho tela, napr. Tzu-san-li- bod dlhovekosti na kolene, ktorého účinok je široko používaný v akupunktúre.

Mnohé oblasti na hlave (napríklad v strede čela, nad chrbtom nosa alebo symetrické oblasti na vnútorných okrajoch obočia) pomáhajú aj v prípadoch, keď sú drogy bezmocné.

Pôsobí blahodarne na celé telo, keďže uši majú výbežky na všetky ľudské orgány.

Okrem toho, že existujú akupunktúrne body na rôzne choroby, uvoľňujúce, existujú aj také, ktoré pomáhajú ženám vyzerať mladšie a krajšie. Takže medzi tajnými technikami orientálnych krás môžete nájsť bod

Akupresúra

Akupresúrna masáž sa vzťahuje na reflexnú masáž, avšak na rozdiel od vyššie uvedených druhov masáží sú miestom jej dopadu akupunktúrne body (TA) - biologicky aktívne body (BAP), ktorých podráždenie vyvoláva cielenú reflexnú reakciu na konkrétny orgán alebo systém. Na základe toho ju možno považovať za jednu z metód akupunktúry, pri ktorej sa vpich ihlou alebo moxovanie nahrádza pôsobením prsta alebo štetca (obr. 37).

Ryža. 37. Poloha prstov a ruky pri vykonávaní akupresúrnych techník

Mechanizmus fyziologického pôsobenia

Počiatočným spojením je mechanické pôsobenie na akupunktúrne body umiestnené pozdĺž meridiánov a kolaterál (schéma 5). Rozdiel medzi TA a okolitými tkanivami spočíva v ich biofyzikálnych parametroch, ktoré zahŕňajú:

Relatívne nízky elektrický odpor;

Zvýšená hodnota elektrického potenciálu;

Vysoká teplota kože;

Zvýšené infračervené žiarenie;

Príjem kyslíka.

TA sú nahromadením nervových prvkov a vaskulárnych plexusov umiestnených v rôznych hĺbkach od povrchu kože.

Schéma 5. mechanizmy fyziologického pôsobenia akupresúry

Pri reflexnej masáži sa často používa lokálna aj vzdialená TA: len asi 260 telesných, t.j. umiestnených na hlave, trupe a končatinách, a viac ako 50 umiestnených na ušnici (aurikulárnom). Medzi desiatnikov TA patria:

miestne(miestne) - nachádzajú sa priamo v postihnutej oblasti alebo v jej blízkosti;

segmentový - lokalizované v oblastiach segmentálnej inervácie miechy; náraz na ne ovplyvňuje určité časti tela alebo vnútorné orgány, ktoré dostávajú inerváciu z týchto segmentov (napríklad použitie bodov v zóne goliera je indikované pri léziách hlavy a horných končatín a TA lumbosakrálnej oblasti - napr. choroby dolných končatín a panvových orgánov);

body širokého spektra pôsobenia, masírované pri léziách rôznych orgánov a miestnych aj vzdialených častí tela; mnohé z nich majú špecializovaný účinok: TA G14 he-gu a E36 tszu-san-li - analgetikum, F2 xing-jian a F3 tai-chun - spazmolytikum atď.

umiestnené pozdĺž meridiánov(hlavne v distálnych častiach končatín), ktoré majú priamy účinok na určité orgány a systémy.

Tabuľka 6

Hlavné body pre masírovanie patologických ložísk rôznej lokalizácie (podľa Meng, 1981)

Lokalizácia TA sa určuje v zodpovedajúcich oblastiach tela na podmienených topografických líniách podľa určitých anatomických orientačných bodov (záhyby, jamky, kostné výčnelky dostupné na palpáciu atď.), Doplnené rozdelením každej oblasti na jednotlivé segmenty.

Meranie segmentov sa vykonáva pomocou jednotky tsun. Existujú nasledujúce typy Tsuni:

Individuálne cun - vzdialenosť medzi kožnými záhybmi radiálneho povrchu strednej falangy, vytvorená s úplnou flexiou vo všetkých kĺboch ​​tretieho prsta (u žien sa meranie vykonáva na pravej ruke, u mužov - vľavo) . Celková šírka prstov II – V sa rovná trom tsun, II – III - jeden a pol tsun (obr. 38);

Proporcionálny cun - je určený proporcionálnym rozdelením na rovnaké časti vzdialenosti medzi známymi orientačnými bodmi. Napríklad je známe, že vzdialenosť medzi bodmi jin-tang a nao-hu je 12 tsunov. Po nájdení týchto bodov, meraním vzdialenosti medzi nimi a jej delením číslom 12 dostaneme proporcionálny cun (obr. 39).

Všetky časti tela sú konvenčne rozdelené do určitého počtu tsuni a BAP sa spravidla nachádza na hranici segmentov a často sa zhoduje s prehĺbením pri palpácii (obr. 40–42).

Nález (palpácia) BAP.

Vznik pacienta "určené pocity" bolesti, necitlivosť, tupá, neintenzívna, praskajúca bolesť. A niekedy vystreľujúca bolesť a "plazenie", šíriace sa jedným alebo viacerými smermi.

Vznik masážneho terapeuta, keď je BAP pod prstami, pocit zlyhania do oválnej jamky naplnenej mäkkým pastovitým obsahom s hustými stenami.

Pri palpácii by ste mali prísne dodržiavať určitú líniu bez toho, aby ste prešli do susedných meridiánov.

Ryža. 38. individuálny tsun (cituje V.N. Dubrovsky)

Ryža. 39. Projekčné línie a proporcionálne segmenty rôznych častí tela, prijaté v reflexnej terapii (schéma): vľavo- predný povrch tela; napravo- zadná plocha tela

Ryža. 40.Čiary a topografia bodov na horných končatinách: a- palmárny povrch; b- zadná plocha

Ryža. 41. Línie a topografia bodov frontu (a), späť (b) a vnútorné (v) povrch chodidla

Ryža. 42.Čiary a topografia bodiek na zadnej strane (a), na hrudi a žalúdku (b)

Meridian - je to fungujúci systém, ktorý spája vyššie nervové centrá s akupunktúrnymi bodmi a rôznymi vnútornými orgánmi na prenos energie, zabezpečujúci koordinovanú prácu všetkých systémov tela. Meridiány sú zvyčajne označené konvenčnými čiarami spájajúcimi BAP. V starovekej východnej medicíne existuje 12 párových a 2 nepárové hlavné meridiány. Tieto myšlienky podstatne doplnil objav ďalších 8 párových meridiánov a BAP nemeckým špecialistom R. Vollom v 50. rokoch (tab. 7).

Tabuľka 7

Zoznam názvov meridiánov (podľa R. Volla)

* Meridiány objavené R. Vollom.

Meridiány (kanály), podobne ako všetky telesné orgány, sú rozdelené na „YANG“ a „YIN“.

Meridiány, ktoré spájajú parenchymálne orgány a prebiehajú pozdĺž vnútorných bočných povrchov tela, sú meridiány Yin.

Meridiány, ktoré prebiehajú pozdĺž vonkajších bočných povrchov tela a spájajú duté orgány, sú meridiány YAN.

Podľa zvláštnosti "trasy" a povahy vnútorných orgánov sú hlavné meridiány rozdelené nasledovne.

Úlohou kanálov Yang je prenášať energiu do orgánov YIN.

Kanály YAN zodpovedajú producentom energie: a) žalúdok, hrubé a tenké črevo; b) žlčníka; c) močový mechúr; d) kanál "tri ohrievače" (endokrinný systém).

Úlohou YIN kanálov je akumulovať energiu a ukladať ju.

Jinové kanály zodpovedajú orgánom – „pokladom“ (zásobníkom energie) – pľúcam, slezine, pankreasu, pečeni, obličkám, srdcu.

POZOR!

Všetky kanály YIN a kanály Yang sú vzájomne prepojené, nasledujú za sebou v určitom poradí a tvoria cyklický systém pre každú polovicu tela.

V súlade s koncepciou denných rytmov obehu vitálnej energie v tele, ktorá postupne prechádza všetkými orgánmi, má každý orgán svoje hodiny maximálnej a minimálnej aktivity (tabuľka 8). V tomto prípade sa inhibičný účinok na excitovaný orgán najlepšie vykonáva pôsobením na body zodpovedajúceho meridiánu počas hodín jeho maximálnej aktivity a stimulačného účinku - počas hodín minimálnej aktivity. Okrem toho orgány, ktoré sú v opačne konjugovaných vzťahoch, pôsobia na seba navzájom upokojujúco, keď je jeden z nich stimulovaný v období maximálnej aktivity a posilňujúco, keď je inhibovaný.

Tabuľka 8

Denný režim činnosti meridiánov

Všetky orgány, a teda zodpovedajúce meridiány, sú v určitom vzťahu, pričom na seba navzájom pôsobia stimulačne (konštruktívne) alebo inhibične (deštruktívne). Na základe filozofických predstáv o piatich primárnych prvkoch, ktoré tvoria celý svet a zvlášť človeka, a vzťahujúcich sa na každý orgán na konkrétny prvok, boli tieto vzťahy znázornené nasledovne (obr. 43).

Ryža. 43. Funkčné vzťahy medzi meridiánmi (schéma). Plné čiary zobrazujú kreatívne spojenia, bodkované čiary - deštruktívne

Pre zodpovedajúci stimulačný alebo inhibičný účinok na orgán (meridián) sa odporúča pôsobiť na štandardné body meridiánov - hlavný (tonický a sedatívum) a pomocný (pomocný bod, stabilizačný, sympatický, heraldový bod) (tab. 9 ).

Tabuľka 9

Štandardné meridiánové body

Poznámka. Meridián troch častí tela má 4 heraldické body: spoločný - VC5; dýchanie VC17, trávenie - VC12, urogenitálne funkcie - VC7.

Tónovací bod sa nachádza na hlavnom meridiáne a má stimulačný účinok na orgány s ním spojené (meridiány), keď je mu vystavený vzrušujúcim (slabým) spôsobom podráždenia.

Sedatívny bod sa nachádza na hlavnom meridiáne a má inhibičný účinok na orgány s ním spojené (meridiány), ak je vystavený silným metódam podráždenia (tabuľka 10).

Tabuľka 10

Tonizujúce a sedatívne body

Prídavný bod sa nachádza aj na hlavnom meridiáne a slúži na zosilnenie inhibičného alebo tonizujúceho účinku na orgány (meridiány), ktorý sa prejavuje ovplyvnením prvých dvoch bodov (tabuľka 11).

Tabuľka 11

Prídavné body (zdroje)

Stabilizačné (bránové) body(lo-bodov). Tieto body ako ventil regulujú prenos energie z jedného meridiánu do druhého, keď je v jednom z nich narušená jeho rovnováha. Lo-body sú bežné, skupinové a všeobecné. Na jej meridiáne sa nachádza obyčajný lo-bod a reguluje funkcie orgánov v párových kanáloch: srdce - tenké črevo; pečeň - žlčník; obličky - močový mechúr atď. Vyrovnanie energetickej rovnováhy medzi meridiánmi sa vykonáva buď brzdením lo-bod excitovaného meridiánu, alebo excitácia lo-bodu oslabeného meridiánu (tab. 12).

Tabuľka 12

Obyčajné lo-body

Sympatická pointa umiestnený na "meridiáne močového mechúra", na jeho prvej vetve na chrbte, približne vo vzdialenosti rovnajúcej sa hrúbke dvoch prstov, laterálne od dorzálnej stredovej čiary. Bod je stimulovaný pri liečbe chronických ochorení, spastických stavov a kŕčov (tab. 13).

Tabuľka 13

Body empatie

Predzvesť, alebo poplachový bod, umiestnený na prednej (ventrálnej) strane tela, najčastejšie na meridiáne jeho orgánu alebo v jeho blízkosti. Bod úzkosti je dobrovoľne citlivý a niekedy dokonca veľmi bolestivý (najmä pri chronických ochoreniach orgánu, ktorý má osobitný význam vo vzťahu k tomuto meridiánu). Výskyt spontánnej bolesti v bode úzkosti je signálom rozvíjajúceho sa ochorenia (tabuľka 14).

Tabuľka 14

Poplachové body

V niektorých prípadoch sa používajú body prítoku a odtoku (Jing) a bod „akumulácie“ (tabuľky 15 a 16).

Tabuľka 15

Prítokové a odtokové body (Jing)

Tabuľka 16

Body "akumulácie"

Pri výbere AT je potrebné brať do úvahy multisegmentálnu inerváciu orgánov, ako aj skutočnosť, že jednotlivé časti toho istého orgánu môžu byť inervované nervami rôznej segmentálnej príslušnosti (tab. 17).

Tabuľka 17

Inervácia niektorých vnútorných orgánov a akupunktúrnych bodov, odporúčaná pre ich patológiu

Hlavné techniky akupresúry

? Hladkanie- kruhové rovinné pohyby: a) súvislé pohyby (technika brzdenia); b) energetické prerušované pohyby (stimulačná technika). Vykonáva sa pomocou vankúšikov prstov, okraja dlane, opornej časti v závislosti od umiestnenia bodov a oblasti bolestivej oblasti. Smer pohybu je kruhový (proti smeru hodinových ručičiek) alebo oblúkový (v rôznych smeroch. Technika sa týka brzdného účinku, ak je tlak vyvíjaný dostatočnou silou (hladenie sa postupne mení na trenie): pri hladení ľahkým tlakom, pri ktorom sú zamýšľané pocity takmer nie sú vyjadrené - recepcia sa týka stimulačného účinku.

? Lineárne hladenie vykonajte vankúšikom prvého prsta, hrebeňom a zadným povrchom nechtovej falangy (reverzne) alebo v jednom smere podložkou, v druhom - zadnou plochou nechtovej falangy, vankúšikmi niekoľkých prstov dovnútra rôznymi smermi. Toto je stimulačná metóda.

? Prerušovaný tlak vykonávané vankúšikmi I alebo niekoľkých prstov kolmo na masírovaný povrch. Môžete použiť hrebeň tretieho prsta, lakeť, dlaň so závažím. Tlak by mal byť silný (kým sa neobjaví pocit výrazného tepla). Príjem sa vzťahuje na brzdný účinok (obr. 44).

? Zovretie. Masér uchopí záhyb v oblasti TA jedným alebo dvoma prstami a vyvíja silný tlak (kým sa neobjaví ťažká hyperémia). Príjem sa vzťahuje na brzdný účinok (obr. 45).

? Rotácia vykonávať prstami, dlaňou, okrajom dlane s frekvenciou 50-60 pohybov za minútu a s hĺbkou prieniku do tkaniva až do svalov. Stimulačná metóda - účinok sa robí ľahkým tlakom.

Ryža. 44. Prerušovaný tlak: a) palec a b) jeden prst na druhom

Ryža. 45. Technika štípania dvoma prstami

? Ťukanie alebo sa potľapkanie vykonáva hranou dlane, päsťou, prstami zhromaždenými v zovretí alebo chrbtom prstov a rukou (úder sa aplikuje chrbtom metakarpofalangeálnych kĺbov). Toto je stimulujúca technika.

? vibrácie, vykonávané jedným alebo viacerými prstami (falangy nechtov), ​​dlaň. Sila je krátka a silná, tlak je kombinovaný s vibráciou a je vedený kolmo na masírovaný povrch. Toto je metóda brzdenia.

? Napätie a rotácia. Používa sa na masáž oblasti kĺbov. Masér jednou rukou fixuje proximálny segment končatiny (nad kĺbom), druhou - flexuje končatinu v tomto kĺbe, čím spôsobuje napätie v periartikulárnych tkanivách (pasívne pohyby) (obr. 46).

Orientálne príručky akupresúry rozlišujú okrem vyššie uvedených techník tri hlavné techniky – rotáciu, vibráciu a tlak.

Ryža. 46. Metóda ťahania a otáčania

Rotácia sa vykonáva pomocou vankúšikov prsta I – III alebo bočného povrchu prsta I, zadného povrchu stredných falangov. Príjem zahŕňa tri fázy:

zaskrutkovanie- kruhové pohyby prstov alebo inej masážnej plochy by nemali sprevádzať kĺzanie po koži; sila tlaku by sa mala postupne zvyšovať;

fixácia- v dosiahnutej hĺbke sa rotačné pohyby prsta zastavia. Prst je ponechaný v rovnakej hĺbke a s rovnakým tlakom (na 7–12 s);

odskrutkovanie- pomalý návrat prsta alebo inej masážnej plochy do pôvodnej polohy (sila tlaku postupne klesá).

POZOR!

Na konci recepcie nie je prst odobratý z kože - masér by mal okamžite začať 1. fázu ďalšieho cyklu.

Tlak je vyvíjaný vankúšikom prvého prsta; techniku ​​je možné vykonávať aj so závažím – distálna falanga prvého prsta druhej ruky sa prikladá na masážny prst krížovým spôsobom. Sila tlaku v závislosti od techniky môže byť rôzna. Možnosť použitia nástrojov s guľovitými hrotmi je povolená.

Vibrácia sa uskutočňuje kmitavými pohybmi na povrchu TA alebo na rozsiahlejšom povrchu vankúšikmi jedného alebo viacerých prstov, eleváciou prvého prsta a dlane. Vykonáva sa: kontinuálna vibrácia (bez odtrhnutia prsta od tkanív) a prerušovaná vibrácia - ruka masážneho terapeuta sa po každom pohybe odtrhne od masírovaného povrchu a pohyby sa vykonávajú vo forme postupných otrasov (Kondrashov AV et al. ., 1999).

Počas procedúry masáže potrebné:

Ovplyvnite symetricky umiestnené body. Napríklad pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu sú body Tzu-san-li na oboch končatinách kombinované;

Kombinované pôsobenie na body horných a dolných končatín. Napríklad dysfunkcia žalúdka a čriev (body He-gu + Tszu-san-li);

Ovplyvnite body na prednej a zadnej strane tela. Napríklad pri liečbe osteochondrózy chrbtice - Huan + Tszu-san-li;

Kombinovaný účinok na body vnútorného a vonkajšieho povrchu končatiny. Napríklad body na ruky (Nei-guan + Wai-guan) alebo (Qu-chi + Shao-hai) na zlepšenie liečebného účinku pri paréze hornej končatiny;

Určte body umiestnené priamo v mieste bolesti alebo poruchy orgánu. Napríklad s osteochondrózou chrbtice sú ovplyvnené body Chshi-bian, Da-chang-shu, Bilyao;

Počas splnu masírujte pomocou sedatívnej techniky; počas nového mesiaca - podľa tonickej techniky; po západe slnka - pomocou sedatívnej techniky.

V priebehu liečby sa akupresúra vykonáva:

a) s brzdným účinkom - denne; so stimuláciou - po 1-2 dňoch;

b) pri prvej procedúre masáže 3-4 TA, potom sa ich počet zvýši na 6-12 (s inhibičným účinkom) alebo 4-8 (so stimulačným účinkom);

c) pri kombinácii akupresúry a liečebnej masáže menšie množstvo masírovanej TA.

Liečebná kúra pozostáva z 10–15 procedúr pre bolestivé syndrómy a stimulačné účinky a 15–20 procedúr pre inhibičné účinky.

Indikácie vykonávať masážne procedúry. Masáž je určená pre dospelých aj deti od 1 roka.

Kontraindikácie na objednanie masáže: zhubné a nezhubné nádory akejkoľvek lokalizácie, akútne horúčkovité ochorenia, aktívna tuberkulóza, žalúdočné vredy a dvanástnikové vredy (komplikácie a sklon ku krvácaniu), kachexia, poškodenie vnútorných orgánov so závažnými poruchami ich funkcie, ochorenia krvi , stav akútneho duševného vzrušenia, tehotenstvo.

Periosteálna masáž

Periosteálna masáž je druh akupresúry a vykonáva sa na povrchoch kostí. Metódu vyvinul v roku 1928 Volgler.

Účinok periostálnej masáže na telo:

Lokálne zlepšenie krvného obehu;

Regenerácia buniek, najmä tkanív periostu;

Účinok na zmiernenie bolesti;

Reflexný vplyv na orgány spojené nervovými dráhami s masírovaným povrchom periostu;

Zvýšenie účinnosti srdcovej činnosti;

Zlepšenie dychových exkurzií;

Normalizácia tonusu a vzrušenie peristaltických pohybov žalúdka.

Masáž periostu sa vyznačuje lokálnym pôsobením na okostice, schopnosťou priblížiť sa k ťažko dostupným vrstvám tkanív, ktoré sa nedajú prepracovať terapeutickou masážou alebo masážou spojivového tkaniva, intenzívnym a predĺženým reflexným pôsobením na vnútorné orgány.

Technika masáže. Poloha pacienta je ležať na chrbte, na bruchu, na boku alebo v sede.

Pre lepší kontakt s povrchom kosti by mali byť mäkké tkanivá a predovšetkým svaly posunuté v zóne ošetrovaného bodu (LT). Masáž sa vykonáva končekmi alebo falangami prstov, pričom sa intenzita tlaku starostlivo volí v súlade s individuálnymi charakteristikami pacienta (obr. 47).

POZOR!

Silný dráždivý účinok periostálnej masáže je bolestivý, no zároveň by pacient nikdy nemal pociťovať nepohodlie.

Zvyšovaním tlaku prstom sa určí aj nepatrný odpor tkaniva, masér potom prstom robí krúživé pohyby v zóne RT. Priemer kruhu by nemal presiahnuť 5 mm. Tlak prstov sa postupne uvoľňuje, no kontakt s pokožkou nie je prerušený.

Ryža. 47. Pozície rúk pri periostálnej masáži

POZOR!

Malé krúživé pohyby by nemali byť nudné.

Indikácie na objednanie masáže. Masáž je indikovaná u pacientov, ktorí majú pri klinickom vyšetrení výrazné reflexné alebo bolestivé zóny na okostici.

Kontraindikácie na objednanie masáže:

Bolestivosť tkanív;

Nádorový proces;

Ťažká osteomalácia;

Traumatické poranenia muskuloskeletálneho systému (MSA) vyžadujúce odpočinok.

Za klinické príznaky intolerancie na tento typ masáže sa považujú predovšetkým nepríjemné pocity bolesti a nástup výrazných autonómnych reakcií, najmä vazomotorického typu.

Výber zóny aplikácie periostálnej masáže:

Hlava (pri bolestiach hlavy): chrbtica lopatiek, tŕňové výbežky krčných stavcov, okcipitálna kosť, mastoidné výbežky, zygomatický oblúk, oblasť čela medzi obočím nad koreňom nosa.

Srdce: I-VI rebrá vľavo, najmä predné úseky, hrudná kosť.

Žlčník a žlčové cesty: pravý rebrový oblúk a hrudná kosť vrátane xiphoidného výbežku, paravertebrálne rebrá na úrovni stredu lopatiek.

Žalúdok a dvanástnik: rebrové oblúky na oboch stranách, dolná polovica hrudnej kosti.

Panvové orgány: hrebeň bedrovej kosti, krížová kosť, IV a V bedrové stavce.

Chrbtica: masáž sa vykonáva hlavne nad priečnymi výbežkami (vo všetkých segmentoch) v smere - od hlavy ku krížovej kosti.

Akupresúrna masáž Akupresúrna masáž sa vzťahuje na reflexnú masáž, avšak na rozdiel od vyššie uvedených druhov masáží sú miestom jej dopadu akupunktúrne body (TA) - biologicky aktívne body (BAP), ktorých podráždenie vyvoláva cieľavedomý reflex

Akupresúrna masáž Základom akupresúry je učenie akupunktúrnych bodov na povrchu tela. Ich celkový počet dosahuje 772, no najčastejšie sa používa 60-100 základných. Samotné body prenášajú bioelektrické impulzy tela a spájajú sa do špeciálnych dráh

Akupresúrna masáž Akupresúrna masáž vznikla v staroveku. V procese porozumenia osoby starí lekári, ktorí pozorovali fungovanie ľudského tela, zaznamenali určité vzťahy medzi prírodnými javmi, ich podmienením a človekom.

Akupresúrna masáž Na postihnutej strane sú stimulované všetky body 1 až 13 (okrem bodov 7 a 8 na stranách oka, ktoré relaxujú). Na zdravej strane v prípade potreby aplikujte relaxačnú metódu na body 10, 11, 12 (obr. 124). Ryža. 124. Topografia „bodov

Akupresúrna masáž Z tradičných druhov orientálnych masáží sa najčastejšie využíva akupresúra. Na jednej strane je to obdoba klasickej hygienickej a liečebnej masáže a na druhej strane akupunktúra. Ľudské bytosti už dlho vedia o upokojujúcich účinkoch dotyku,

Akupresúrna masáž Základom akupresúry (akupresúry) je mechanické pôsobenie rúk na biologicky aktívne body, ktoré majú reflexné spojenie s rôznymi orgánmi a ich systémami. Pred začatím akupresúry jasne pochopte umiestnenie biologicky

POMOCNÁ MASÁŽ Akupresúrna masáž pochádza z dávnych čias. Základom akupresúry je rovnaký princíp ako pri metóde akupunktúry, moxovanie (zhen-chiu-terapia). Jediný rozdiel je v tom, že je biologicky aktívny

Akupresúrna masáž Najprv si povieme niečo o akupresúre reflexných zón umiestnených v strednej línii brucha (obr. 1.1). Ryža. 1.1. Reflexogénne zóny na bruchu Prvá zóna sa nachádza v strede línie horného okraja pubis. Mala by sa masírovať v prípadoch rôznych

7. Akupresúrna masáž líc Dopad na tieto body uvoľňuje napätie očných svalov a tiež uľahčuje dýchanie pri nádche. Položte tri prsty každej ruky na spodný okraj očnej jamky. Jemne zatlačte a potom potiahnite spodný okraj očnej jamky smerom od nosa

183. Akupresúrna masáž Pri záchvate bronchiálnej astmy je účinná masáž biologicky aktívnych bodov. Pred masážou by malo dieťa zaujať pohodlnú polohu, uvoľniť svaly a zamerať sa na nadchádzajúcu procedúru.

Akupresúrna masáž Táto masáž patrí k úspechom lekárov starovekej Číny. Môže byť použitý samostatne aj spolu s liečebnou gymnastikou. Tu je dôležité správne nájsť body a konať podľa nich. To nie je veľmi jednoduché. Vyžaduje sa veľa pozornosti,

Akupresúrna masáž Akupresúrna masáž vznikla v staroveku v krajinách východu. V procese ľudského poznania starí lekári, ktorí pozorovali fungovanie ľudského tela, zaznamenali určité vzťahy medzi prírodnými javmi, ich podmienením a

Akupresúrna masáž Akupresúra (shiatsu), ktorá bola predstavená v 20. storočí, je akousi modernou interpretáciou tradičnej japonskej masáže amma, ktorá sa v orientálnej medicíne praktizuje po stáročia. Široká popularita tejto metódy na východe (a v poslednej dobe aj v

Akupresúrna masáž Narodená v XX storočí. akupresúra (shiatsu) je akousi modernou interpretáciou tradičnej japonskej masáže amma, ktorá sa praktizuje po stáročia v rámci orientálnej medicíny. Široká popularita tejto metódy na východe (a nedávno

Akupresúrna masáž Akupresúra (shiatsu) zrodená v 20. storočí je akousi modernou interpretáciou tradičnej japonskej masáže Amma, ktorá sa po stáročia praktizuje v rámci orientálnej medicíny. Popularita tejto metódy na východe (a v poslednej dobe v

Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

bod 2... Symetrické, umiestnené na vnútornom povrchu predlaktia nad zápästím, medzi šľachami. Masírované ako v bode 2.

bod 3... Symetrické, umiestnené na malíčku 2 mm od okraja nechtového lôžka smerom k prstenníku. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 4... Symetrické, umiestnené na vnútornom povrchu predkolenia nad členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na chodidle v priehlbine pätovej šľachy. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Poznámky:

1. Masáž sa vykonáva tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku, rotačného a vibračného hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masáž sa vykonáva denne 1-2 krát denne, kým edém úplne nezmizne.

Ak je alergia sprevádzaná svrbením, potom je účinok na ďalšiu skupinu bodov (obr. 34).

bod 1... Asymetrický, ktorý sa nachádza na chrbtici medzi tŕňovými výbežkami krčných stavcov VII a hrudných stavcov I. Pacient sedí s hlavou mierne naklonenou dopredu.

1. Masáž sa vykonáva tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku a hladenia s vibráciou a rotáciou. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masážne body 10-13 odstraňujú svrbenie na vnútorných plochách končatín a prednej ploche trupu.

3. Masážne body 14-17 odstraňujú svrbenie na vonkajších plochách končatín a zadnej časti trupu.

Spôsob použitia akupresúry pri ateroskleróze

Ateroskleróza je cievne ochorenie vyplývajúce zo sedavého spôsobu života, porúch príjmu potravy (nadmerná konzumácia mäsa, tukov, alkoholu), neustáleho nervového preťaženia, fajčenia.

Pri ateroskleróze možno pozorovať stratu pamäti, únavu, poruchy spánku, bolesti hlavy, závraty a niektoré ďalšie negatívne javy. Pri ateroskleróze je účinok na ďalšiu skupinu bodov (obr. 35).

Obrázok 35.

bod 1... Symetrické, umiestnené na začiatku záhybu vytvoreného pri ohnutí lakťa na vonkajšej strane. Pacient sedí s ohnutou rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

bod 2... Symetrické, umiestnené na chrbte ruky medzi palcom a ukazovákom. Masírované ako v bode 1.

bod 3... Symetrické, umiestnené na povrchu dolnej časti nohy, 3 tsun pod patelou a 1 tsun smerom von od predného okraja holennej kosti. Pacient sedí s vystretými nohami. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 4... Symetrické, umiestnené 3 tsunya nad vnútorným členkom. Masírované ako v bode 3.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na zadnej strane, 3 tsunya od strednej čiary medzi tŕňovými výbežkami IV a V hrudných stavcov (obr. 36). Pacient leží na bruchu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Obrázok 36.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na dorzu v strede supraspinatus fossa lopatky. Bod je ľahké určiť, ak položíte pravú ruku na pacientovo pravé rameno, bod bude pod ukazovákom. Masírované ako v bode 5.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na vonkajšej strane predkolenia, 3 tsun nad členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 8... Symetrické, umiestnené na úrovni pupka, 4 tsun na stranu prednej stredovej čiary. Pacient leží na chrbte, čo najviac uvoľnený. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 9... Symetrické, umiestnené na hornej vetve lonovej kosti 4 tsun od prednej stredovej čiary. Masírujte ako v bode 8.

Bod 10... Symetrické, umiestnené na vnútornej ploche ruky v strednom záhybe zápästia v priehlbine medzi šľachami. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vľavo a vpravo.

bod 11... Symetrické, umiestnené na prednej ploche predlaktia 1 cun nad bodom 10, medzi šľachami. Masírované ako v bode 10.

Bod 12... Symetrické, umiestnené na vnútornom povrchu ramena 3 tsunya nad ohybom lakťa. Masírované ako v bode 10.

Bod 13... Symetrické, umiestnené jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami V a VI hrudných stavcov. Masírované ako v bode 5.

Bod 14... Symetrické, umiestnené na strednej časti chodidla. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 15... Symetrické, umiestnené pod vnútorným členkom, na hranici chrbtovej a plantárnej plochy. Masírované ako v bode 14.

bod 16... Asymetrické, umiestnené na zadnej stredovej čiare medzi tŕňovými výbežkami II a III bedrových stavcov. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš.

Poznámky:

1. Masáž 1-15 bodov sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou tlaku a pomalého hladenia s rotáciou. Trvanie expozície každému bodu je 2-3 minúty.

2. Náraz na bod 16 sa vykonáva pomocou techník tonickej masáže: hlboký tlak a rotačné hladenie. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

Ak je ateroskleróza sprevádzaná poruchou pamäti, potom je znázornená masáž nasledujúcich bodov (obr. 37).

bod 1... Symetrický, nachádza sa 2-3 mm od kútika nechtovej jamky malíčka smerom k prstenníku. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

bod 2... Symetrické, umiestnené na vnútornom povrchu predlaktia jeden a pol tsun vyššie ako stredný záhyb zápästia, v priehlbine. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Obrázok 37.

bod 3... Asymetrické, umiestnené na zadnej strednej čiare medzi tŕňovými výbežkami VI a VII hrudných stavcov. Pacient leží na chrbte.

Bod 4... Asymetrické, umiestnené na zadnej strednej čiare 5 * 6 tsuni nad hranicou pokožky hlavy. Pacient sedí.

Bod 5... Symetrické, umiestnené v strede klenby chodidla. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na začiatku záhybu, ktorý sa tvorí, keď je paže ohnutá v lakti. Pacient sedí s ohnutou rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 7... Asymetrické, umiestnené na zadnej stredovej čiare medzi tŕňovými výbežkami VII krčných a I hrudných stavcov. Pacient sedí s hlavou mierne naklonenou dopredu.

Bod 8... Asymetrické, umiestnené na zadnej strednej čiare 5 tsuni nad predným okrajom pokožky hlavy. Pacient sedí s hlavou naklonenou dopredu.

Bod 9... Symetrické, umiestnené jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami V a VI hrudných stavcov. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Poznámky:

1. Masáž (okrem bodu 2) sa vykonáva tonickou metódou s použitím hlbokého tlaku a oboch typov hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masáž bodu 2 využíva upokojujúcu metódu s jemným tlakom v kombinácii s rotačným hladkaním. Trvanie expozície bodu je 4-5 minút.

3. Celý priebeh akupresúry pri ateroskleróze pozostáva zo 14 sedení vykonávaných denne. Opakovaný kurz, ak je to potrebné, možno vykonať najskôr o týždeň neskôr.

4. Dobrý výsledok sa dosiahne striedaním masáže tejto skupiny s masážou bodov predchádzajúcej skupiny.

5. Masáž prvej a druhej skupiny bodov sa môže vykonávať nielen na liečbu, ale aj na prevenciu aterosklerózy.

Ak je ateroskleróza sprevádzaná závratmi, môžete po konzultácii s odborným lekárom masírovať ďalšiu skupinu bodov (obr. 38).

bod 1... Symetrické, umiestnené na ramene 3 tsun nad lakťom, na vnútornom okraji bicepsu. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 2... Symetrické, umiestnené pol tsun od prednej stredovej čiary a 1 tsun pod pupkom. Pacient sedí alebo leží. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 3... Symetrické, umiestnené na zadnej strane ramena, 1 cun nad lakťom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 4... Symetrické, umiestnené na chrbte ruky pri základni

I falanga ukazováka. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vľavo a vpravo.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na zadnej strane ruky za hlavou

II záprstná kosť. Masírované ako v bode 4.

Bod 6... Asymetrické, umiestnené na prednej strednej línii 4 tsun pod pupkom. Pacient leží na chrbte, čo najviac uvoľnený.

Poznámky:

1. Masáž (okrem bodu 2) sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou tlaku a rotačného hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 4-5 minút.

2. Masážny bod 2 aplikuje tonizačnú metódu pomocou hlbokého tlaku s vibráciou. Trvanie expozície bodu je niekoľko sekúnd.

3. V prípade potreby je možné túto masáž striedať s masážou bodov prvej a druhej skupiny. V tomto prípade bude úplný priebeh liečby 24 sedení. Opakovaný priebeh masáže je možné vykonať najskôr o týždeň.

Obrázok 38.

Spôsob použitia akupresúry pri bronchiálnej astme

Jedným z najzávažnejších prejavov bronchiálnej astmy sú ťažké záchvaty dusenia, preto je hlavnou úlohou akupresúry pri tejto chorobe aktivovať dýchacie funkcie tela.

Akupresúrna masáž pri bronchiálnej astme by sa mala vykonávať pod systematickým dohľadom lekára. Uskutočňuje sa ovplyvňovaním takých skupín bodov ako (obr. 39).

bod 1. Asymetrické, umiestnené na zadnej stredovej čiare medzi tŕňovými výbežkami VII krčných a I hrudných stavcov. Pacient sedí s hlavou mierne naklonenou dopredu.

Obrázok 39.

bod 2... Symetrický, umiestnený jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami II a III hrudných stavcov. Pacient sedí s hlavou mierne naklonenou dopredu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 3... Symetrická, umiestnená pod bodom 2. Masírovaná rovnakým spôsobom ako bod 2.

Bod 4... Asymetrické, umiestnené na prednej stredovej čiare v jugulárnom záreze hrudnej kosti. Pacient sedí.

Bod 5... Symetrický, nachádza sa v prvom medzirebrovom priestore pod kľúčnou kosťou. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na chrbte v strede supraspinatus fossa lopatky. Bod je ľahké určiť, ak položíte pravú ruku na pacientovo pravé rameno: bod bude pod ukazovákom (obr. 40). Pacient sedí, mierne sa nakloní dopredu alebo leží na bruchu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 7... Symetrické, umiestnené pred vnútorným povrchom ramena medzi začiatkom axilárneho záhybu a lakťom. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 8... Symetrické, umiestnené v kožnom záhybe vytvorenom pri ohnutí lakťa. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 9... Asymetrický, umiestnený v strede hrudnej kosti pod bodom 4. Pacient sedí alebo leží na chrbte.

Bod 10... Symetrické, umiestnené jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami I a II hrudných stavcov. Pacient sedí s hlavou mierne naklonenou dopredu. Bod sa masíruje súčasne vpravo a vľavo.

bod 11. Symetrické, umiestnené 2 tsun od prednej strednej čiary pod kľúčnou kosťou. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 12... Symetrické, umiestnené jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami V a VI hrudných stavcov. Pacient sedí, mierne sa nakloní dopredu a položí ruky na stôl. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Poznámky:

1. Masáž prebieha upokojujúcou metódou miernym tlakom a oboma typmi hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 3-5 minút.

2. Vplyv na bod 12 sa poskytuje pri masáži dieťaťa s bronchiálnou astmou, okrem predchádzajúcich. Tento bod sa masíruje tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku a rotačného hladenia. Trvanie expozície bodu je 0,5-1 min.

Obrázok 40.

Ak má pacient viac ako 40 rokov, tak počas jeho liečby treba striedať masáž prvej skupiny bodov s dopadom na body nasledujúce (obr. 41).

bod 1... Symetrické, umiestnené na vnútornej strane predkolenia 3 tsun nad členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 2

bod 3... Symetrické, umiestnené na chrbte ruky medzi palcom a ukazovákom. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vľavo a vpravo.

Bod 4... Symetrické, umiestnené jeden a pol tsun od chrbta; stredná čiara na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami II a III pásu

Obrázok 41.

driekové stavce. Pacient sedí, mierne naklonený dopredu alebo leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Poznámka:

masáž sa vykonáva tonizačnou metódou hlbokým tlakom s rotáciou. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

Masáž ďalšej skupiny bodov sa používa v období medzi záchvatmi dusenia, aby sa im zabránilo (obr. 42).

Obrázok 42.

bod 1... Zhoduje sa s bodom 8 prvej skupiny.

Bodka 2. Symetrické, umiestnené na predlaktí jeden a pol tsun vyššie ako stredný záhyb zápästia, zo strany palca. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje striedavo vľavo a vpravo.

bod 3... Symetrické, umiestnené na prednej strane zápästia 1,5 cm pod záhybom, na strane palca. Masírované ako v bode 2.

Bod 4... Symetrické, umiestnené jeden a pol cuny od zadnej stredovej čiary na hranici rastu vlasov. Pacient sedí s hlavou mierne naklonenou dopredu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 5... Zhoduje sa s bodom 3 prvej skupiny.

Bod 6... Symetrické, umiestnené v drážke medzi pätovou šľachou a vonkajším členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na zadnej strane chodidla v najužšej časti medzery medzi I a II metatarzálnymi kosťami. Masírované ako v bode 6.

Bod 8... Symetrické, umiestnené na vnútornom konci popliteálneho záhybu. Masírované ako v bode 6.

Bod 9... Zhoduje sa s bodom 11 prvej skupiny.

Bod 10... Symetrické, umiestnené jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni medzery medzi tŕňovými výbežkami XI a XII hrudných stavcov. Pacient sedí, mierne sa nakloní dopredu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 11... Zhoduje sa s bodom 12 prvej skupiny.

Bod 12... Zhoduje sa s bodom 2 druhej skupiny.

Poznámky:

1. Masáž sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou tlaku a rotácie. Trvanie expozície každému bodu je 3-5 minút.

2. Na začiatku kurzu sa masáž vykonáva každý druhý deň, potom po 2-3 dňoch a v záverečnej fáze - raz týždenne.

Technika akupresúry pri sinusitíde

Sinusitída sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku akútnej infekcie alebo chronickej rinitídy. Za jeho hlavné príznaky sa považuje horúčka a silná bolesť hlavy, vyžarujúca súčasne do líc, spánku a čeľuste.

Pri sinusitíde sú postihnuté body ako (obr. 43).

bod 1. Symetrické, umiestnené 12 mm pod dolným viečkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 2... Symetrické, umiestnené na zadnej strane jeden a pol tsun od
stredná čiara na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami III a IV
hrudné stavce. Pacient sedí alebo leží. Bod sa zároveň masíruje
na oboch stranách.

Obrázok 43.

bod 3... Symetrické, umiestnené v okcipitálnej oblasti hlavy. Pacient sedí s hlavou mierne naklonenou dopredu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 4... Asymetrické, umiestnené 1 cun nad hranicou pokožky hlavy. Pacient sedí.

Bod 5... Symetrické, umiestnené pol tónu nad vnútorným začiatkom obočia. Pacient sedí alebo leží. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na vonkajšom povrchu predlaktia nad stredným záhybom zápästia. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vľavo a vpravo.

Poznámky:

1. Masáž sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou rotačného hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 4-5 minút.

2. Celý priebeh masáže sa vykonáva 10-12 dní, postupne sa zvyšuje počet denných procedúr z jednej na tri.

Spôsob použitia akupresúry na hemoroidy

Pri hemoroidoch tvoria rozšírené venózne plexy konečníka uzly: vonkajšie (pod kožou) a vnútorné (pod sliznicou konečníka), ktoré zvyšujúce sa spôsobujú bolesť a krvácanie.

Hemoroidy sa zvyknú vyskytovať u sedavých ľudí, žien počas tehotenstva a v dôsledku chronickej zápchy.

Pri hemoroidoch je postihnutá ďalšia skupina bodov (obr. 44).

bod 1. Asymetrické, umiestnené na zadnej strednej čiare 5,5 tsu-nya nad hranicou pokožky hlavy. Pacient sedí.

bod 2... Asymetrické, umiestnené v strede medzi kostrčou a konečníkom. Pacient je v podrepe.

bod 3... Symetrické, umiestnené v drážke, ktorá sa tvorí v strede podrážky, keď sú prsty ohnuté. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 4... Symetrické, umiestnené v strede klenby chodidla. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na vnútornom povrchu predlaktia o jeden a pol tsun vyššie ako stredný záhyb zápästia v oblasti styloidného procesu polomeru. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje striedavo vľavo a vpravo.

Bod 6... Asymetrické, umiestnené na hlave, na zadnej stredovej čiare, nad bodom 1. Pacient sedí.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na spodnej časti nohy 3 tsunya nad vnútorným členkom. Masírované ako v bode 4.

Obrázok 44.

Bod 8. Symetrické, umiestnené na chodidle v drážke medzi pätovou šľachou a vonkajším členkom na línii prechádzajúcej jeho stredom. Masírované, bod 4.

Bod 9. Symetrické, umiestnené 3 mm smerom von od rohu nechtovej jamky malíčka na nohe. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 10. Symetrické, umiestnené na chrbte jeden a pol tsun od zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami IV a V bedrových stavcov. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 11. Symetrické, umiestnené v priehlbine v strede zadnej časti zápästia. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 12. Symetrické, umiestnené na vonkajšom povrchu dolnej časti nohy o 4 tsun vyššie ako stred vonkajšieho členku. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 13. Symetrické, umiestnené na druhom prste na nohe vo vzdialenosti -3 mm od uhla nechtovej jamky smerom k tretiemu prstu. Masírované ako bod 12.

Bod 14. Symetrické, umiestnené v priehlbine na prednej strane členkového kĺbu. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 15. Symetrické, umiestnené na žalúdku 2 cunya od pupka. Pacient leží na chrbte. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 16. Symetrické, umiestnené na krku na úrovni dolného okraja chrupavky štítnej žľazy. Masíruje sa ako bod 14, ale veľmi opatrne, bez silného tlaku.

Bod 17. Symetrické, umiestnené v priehlbine na najvyššom dorzu nohy. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 18. Symetrické, umiestnené na bruchu 4 tsun na stranu prednej stredovej čiary na úrovni pupka. Pacient leží na chrbte. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 19. Symetrické, umiestnené 4 tsun od prednej stredovej čiary na úrovni hornej vetvy lonovej kosti. Masírované ako v bode 18.

Bod 20. Symetrické, umiestnené v priehlbine na zadnej strane chodidla. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 21. Symetrické, umiestnené na hranici dorza a plantárnej strany chodidla za hlavou prvej metatarzálnej kosti. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

bod 22. Asymetrické, umiestnené v bedrovej oblasti chrbta medzi tŕňovými výbežkami II a III bedrových stavcov. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš.

Bod 23. Asymetrické, umiestnené na bruchu na prednej strednej línii 2 cuns pod pupkom. Pacient leží na chrbte.

Bod 24... Symetrické, umiestnené 3 mm od vnútorného rohu nechtového lôžka palca na nohe. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Poznámky:

1. Masáž sa vykonáva upokojujúcim spôsobom (okrem bodov 14, 17, 22, 24) miernym tlakom a rotačným hladkaním. Trvanie expozície každému bodu je 3-5 minút.

2. Masáž bodov 14, 17, 22, 24 sa vykonáva tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku a rotačného hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

4. Masážny kurz pozostáva z 12 denných sedení. V prípade potreby sa druhý kurz uskutoční najskôr o týždeň.

Ak má pacient trhliny v sliznici konečníka, potom vplyv na nasledujúce body môže zmierniť jeho stav (obr. 45).

# Bod 1 #... Asymetrické, umiestnené na bruchu na prednej strednej línii 4 tsun nad pupkom. Pacient sedí alebo leží na chrbte.

# Bod 2 #... Asymetrické, umiestnené na žalúdku, 1 cun pod bodom 1. Masírované ako bod 1.

#bod 3#... Asymetrické, umiestnené na bruchu na prednej strednej línii jeden a pol tsun pod pupkom. Masírované ako v bode 1.

# Poznámka #... Masáž sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou ľahkého tlaku a rotačného hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 3-5 minút.

Obrázok 45.

Spôsob použitia akupresúry pri diabetes mellitus

Diabetes mellitus vzniká v dôsledku podvýživy, nadmernej konzumácie alkoholu a častého nervového preťaženia. Ľudia v strednom veku sú obzvlášť náchylní na túto chorobu.

Príznaky diabetes mellitus sú sucho v ústach, intenzívny smäd, časté a hojné močenie a znížená výkonnosť.

Nevyhnutnou podmienkou pre vymenovanie akupresúry pre diabetes mellitus je, že pacient by nemal užívať inzulín. Počas masáže sú ovplyvnené nasledujúce body (obr. 46).

bod 1. Symetrické, umiestnené na polovicu od zadnej strednej čiary na úrovni medzery medzi tŕňovými výbežkami X a XI hrudných stavcov. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Obrázok 46.

bod 2... Symetrické, umiestnené na chrbte, jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary. Masírované ako v bode 1.

bod 3. Symetrické, umiestnené blízko vnútorného kútika oka, 2-3 mm smerom k nosu. Pacient sedí s lakťami na stole a má zavreté oči. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 4. Symetrické, umiestnené v priehlbine blízko vonkajšieho kútika oka, 5 mm smerom k uchu. Masírované ako v bode 3.

Bod 5. Symetrické, umiestnené na vonkajšej strane paže, na začiatku ryhy, ktorá sa tvorí pri ohnutí lakťa. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 6. Symetrické, umiestnené na dolnej časti nohy 3 tsun pod patelou a 1 tsun dozadu od predného okraja holennej kosti. Pacient sedí s vystretými nohami. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 7. Symetrické, umiestnené vo vybraní na dolnej časti nohy 2 tsun pod kolennou čapkou a jeden a pol tsun smerom von. Pacient sedí s kolenami ohnutými v uhle 90 stupňov. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 8. Symetrické, umiestnené v päte, v priehlbine medzi pätovou šľachou a vonkajším členkom na úrovni jeho stredu. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 9. Symetrické, umiestnené na priesečníku chodidla a chrbta chodidla s pätovou šľachou. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 10. Symetrické, umiestnené na hranici chodidla a dorza nohy. Masírované ako v bode 9.

bod 11. Symetrické, umiestnené na dolnej časti nohy 2 tsun nad vnútorným členkom. Masírované ako v bode 9.

Bod 12. Symetrické, umiestnené na palci nohy 3 mm smerom k druhému prstu od uhla nechtového lôžka. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 13. Symetrické, umiestnené na chrbte nohy medzi hlavami I a II metatarzálnych kostí. Masírované ako v bode 12.

Bod 14. Symetrické, umiestnené na prednom povrchu holennej kosti 6 tsunov pod patelou a jeden a pol tsunov smerom von od predného okraja holennej kosti. Masírované ako v bode 12.

Bod 15. Symetrické, umiestnené v priehlbine nad kľúčnou kosťou. Masírované ako v bode 12.

bod 16. Symetrické, umiestnené v drážke medzi pätovou šľachou a vnútorným členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 17. Symetrické, umiestnené na hranici chrbtovej a plantárnej plochy chodidla za hlavou prvej metatarzálnej kosti. Masírované ako v bode 16.

Bod 18... Symetrické, umiestnené vpravo od bodu 17 na strane päty. Masírované ako v bode 16.

Bod 19

Bod 20... Symetrické, umiestnené na vnútornom povrchu predlaktia 1 cun nad spodným záhybom zápästia, na strane 1. prsta. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 21

bod 2 2. Symetrické, umiestnené na chodidle v mieste pripojenia pätovej šľachy k pätovej kosti. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 23... Symetrické, umiestnené vo vybraní na najvyššej časti chrbta chodidla. Masírované ako v bode 22.

Poznámky:

1. Masáž sa vykonáva tonizačnou metódou (okrem bodov 9 a 20) hlbokým tlakom. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masáž bodov 9. a 20. sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou ľahkého tlaku a rotačného hladenia s postupným spomaľovaním jej tempa. Trvanie expozície každému bodu je 4-5 minút.

3. Masážny kurz pozostáva z 12 sedení každý deň. V prípade potreby sa druhý kurz uskutoční po konzultácii s ošetrujúcim lekárom najskôr o týždeň.

Spôsob použitia akupresúry pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii

Vegeta-vaskulárna dystónia sa spravidla vyskytuje v dôsledku preneseného nervového stresu. Pod vplyvom atmosférických zmien, fyzického a emocionálneho stresu pacient pociťuje silný tlkot srdca, zvýšené potenie, jeho ruky a nohy sú chladné.

bod 1. Symetrické, umiestnené takmer v strede plantárneho povrchu chodidla v priehlbine vytvorenej pri ohýbaní prstov. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vľavo a vpravo.

bod 2... Symetrické, umiestnené na palci nohy 3 mm od uhla nechtovej jamky smerom k susednému palcu. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 3... Symetrické, umiestnené na zadnej strane chodidla v najužšej časti medzery medzi I a II metatarzálnymi kosťami. Masírované ako v bode 2.

Obrázok 47.

Bod 4... Symetrické, umiestnené na spodnej časti nohy 3 tsunya nad vnútorným členkom. Masírované ako v bode 2.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na prednej ploche dolnej časti nohy, 3 tsunya pod patelou. Masírované ako v bode 2.

Bod 6... Symetrické, umiestnené v strede klenby chodidla. Masírované ako v bode 1.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na hranici chrbta a chodidla medzi 1. metatarzálnou kosťou a hlavnou falangou palca na nohe. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 8... Symetrické, umiestnené na zadnej strane chodidla medzi hlavami I a II metatarzálnych kostí. Masírované ako v bode 7.

Bod 9

Bod 10... Symetrické, umiestnené na prednej strane stehna, 3 tsunya nad patelou. Masírované ako v bode 9.

bod 11... Symetrické, umiestnené na dolnej časti nohy 6 tsuni nad vonkajším členkom medzi kosťou a svalmi. Masírované ako v bode 9.

Poznámky:

1. Masáž bodov 1, 2, 6, 7, 9 sa vykonáva tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku a oboch typov hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masáž bodov 3-5, 8, 10,11 sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou ľahkého tlaku. Trvanie expozície každému bodu je ~ 4-5 minút.

3. Masážny kurz pozostáva z 12 sedení každý druhý deň. V prípade potreby je možné masážny kurz opakovať, nie však skôr ako o týždeň.

Ak pacientovi prechladnú ruky, môže mu pomôcť masáž nasledujúcich bodov (рнс. 48).

Obrázok 48.

bod 1. Asymetrické, umiestnené na zadnej strane na zadnej strednej čiare medzi tŕňovými výbežkami VII krčných a I hrudných stavcov. Pacient sedí s hlavou naklonenou dopredu.

bod 2. Symetrické, umiestnené na palci ruky 3 mm smerom von od rohu nechtového lôžka. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

bod 3. Symetrické, umiestnené na prostredníku 3 mm od rohu nechtového lôžka smerom k ukazováku. Masírované ako v bode 2.

Bod 4. Symetrické, umiestnené na malíčku ruky 3 mm od kútika nechtového lôžka smerom k prstenníku. Masírované ako v bode 2.

Bod 5. Symetrické, umiestnené na dlani na spodnej časti prvej metakarpálnej kosti. Masírované ako v bode 2.

Bod 6. Symetrické, umiestnené v strede dlane medzi III a IV metakarpálnymi kosťami. Masírované ako v bode 2.

Bod 7. Symetrické, umiestnené na dlani v najširšej časti medzery medzi IV a V metakarpálnymi kosťami. Masírované ako v bode 2.

Bod 8. Symetrické, umiestnené na vonkajšom povrchu predlaktia jeden a pol tsun vyššie ako stredný záhyb zápästia vo fossa pri styloidnom procese polomeru. Masírované ako v bode 2.

Poznámky:

1. Masáž bodov 1, 5-7 sa vykonáva tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku a oboch typov hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masážne body 2-4 sa vykonávajú upokojujúcou metódou pomocou ľahkého tlaku a rotačného hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 2-5 minút.

3. Masážny kurz pozostáva z 12 sedení každý deň. V prípade potreby môžete kurz zopakovať, ale nie skôr ako o týždeň neskôr.

Ak pacient pociťuje pálenie v oblasti chodidiel, masírujte nasledujúce body (obr. 49).

bod 1... Symetrické, umiestnené na chodidle v drážke vytvorenej pri ohýbaní prstov. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

bod 2... Symetrické, umiestnené na vnútornom konci popliteálneho záhybu medzi šľachami. Pacient sedí s pokrčenými kolenami. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 3... Symetrický, umiestnený pod bodom 2. Masírovaný ako bod 2.

Bod 4... Symetrické, umiestnené na chrbte nohy medzi hlavami II a III metatarzálnych kostí. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na chrbte nohy medzi hlavami IV a V metatarzálnych kostí. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na zadnej strane chodidla vedľa malíčka. Masírované ako v bode 5.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na vnútornej strane predkolenia, 2 tsunya pod jabĺčkom. Pacient sedí s vystretými nohami. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Obrázok 49.

Poznámky:

1. Masáž sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou ľahkého tlaku a pomalého rotačného hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 3-5 minút.

2. Masážny kurz pozostáva z 12 sedení denne. V prípade potreby sa uskutoční druhý kurz, ale nie skôr ako o týždeň neskôr.

Metóda využitia akupresúry na koktanie

Zajakavosť je porucha reči spôsobená traumou. Použitie akupresúry pri tomto type ochorenia nevedie k úplnému vyliečeniu, ale dopad na nasledujúce body môže výrazne zmierniť stav pacienta (obr. 50).

Obrázok 50.

bod 1... Symetrické, umiestnené na vnútornej strane ruky na zápästí medzi šľachami. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

bod 2... Symetrické, umiestnené na vnútornej strane predlaktia 2 cuns nad stredným záhybom zápästia. Masírované ako v bode 1.

bod 3... Symetrické, umiestnené na vonkajšej strane ramena 1 cun nad lakťovým záhybom neohnutej paže. Pacient sedí s rukou dole. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 4... Symetrické, umiestnené na dolnej časti nohy 3 tsun pod patelou a 1 tsun dozadu od predného okraja holennej kosti. Pacient sedí s vystretými nohami. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na chrbte jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami V a VI hrudných stavcov. Pacient sedí, mierne sa nakloní dopredu. Bod sa masíruje súčasne vpravo a vľavo.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na tvári v priehlbine nad jarmovým oblúkom na báze ucha. Pacient sedí s lakťami na stole. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na spodnej časti nohy 3 tsunya nad vnútorným členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 8... Symetrické, umiestnené na predlaktí jeden a pol tsun vyššie ako stredný záhyb zápästia, v priehlbine. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 9... Asymetrické, umiestnené na zadnej strednej línii na spodnom okraji pokožky hlavy. Pacient sedí s mierne zaklonenou hlavou.

Bod 10... Symetrické, umiestnené na ruke na hranici vnútornej a vonkajšej strany dlane pri malíčku. Pacient sedí s mierne ohnutou rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Poznámky:

1. Masáž (okrem bodu 10) sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou ľahkého tlaku. Trvanie expozície každému bodu je 3 minúty alebo viac.

2. Bod 10 sa masíruje tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku. Trvanie expozície bodu je 0,5-1 min.

3. Masážny kurz pozostáva z 12 sedení každý deň. V prípade potreby môžete vykonať ďalšie 2-3 kurzy s intervalom jedného týždňa.

Spôsob použitia akupresúry na impotenciu

K impotencii dochádza v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu, liekov na spanie a niektorých iných liekov. Môže to byť spôsobené aj cukrovkou, obezitou, poranením miechy alebo duševnou traumou.

Obrázok 51.

Akupresúrna masáž sa vykonáva po povinnej konzultácii s lekárom. Vplyv je v nasledujúcich bodoch (obr. 51).

bod 1... Asymetrické, umiestnené na chrbte v bedrovej oblasti medzi tŕňovými výbežkami II a III bedrových stavcov. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš.

bod 2... Symetrické, umiestnené na zadnej strane jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary v blízkosti bodu 1. Pacient leží na bruchu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 3... Symetrické, umiestnené na chrbte jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami I a II bedrových stavcov. Masírované ako v bode 2.

Body 4-7... Symetrické, umiestnené na zadnej strane v oblasti medzistavcového otvoru I-IV sakrálnych stavcov. Pacient leží na bruchu. Každý bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 8... Symetrické, umiestnené na bruchu na úrovni pupka. Pacient leží na chrbte. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 9... Asymetrické, umiestnené na bruchu 3 tsunya pod pupkom. Pacient leží na chrbte.

Bod 10... Asymetrické, umiestnené na prednej stredovej čiare v pubickej oblasti. Pacient leží na chrbte.

bod 11. Symetrické, umiestnené na vnútornej strane stehna. Pacient leží na chrbte. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 12... Symetrické, umiestnené na zadnej strane nohy na úrovni kolien. Pacient leží na chrbte alebo sedí s ohnutou nohou. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 13... Symetrické, umiestnené na spodnej časti nohy 3 tsunya nad vnútorným členkom. Masírované ako v bode 12.

Bod 14... Symetrické, umiestnené na chodidle v oblasti pätovej šľachy. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 15... Symetrické, umiestnené na vnútornej ploche predkolenia 2 cunya pod kolenným kĺbom. Masírované ako bod 14.

bod 16... Symetrické, umiestnené na pubickej oblasti, napoly naladené od prednej stredovej čiary. Pacient leží na chrbte, čo najviac uvoľnený. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 17... Symetrické, umiestnené na žalúdku 4 tsunya pod pupkom a polovica tsunya na stranu prednej stredovej čiary. Masírované ako v bode 16.

Bod 18... Symetrické, umiestnené na ramene 7 tsunov nad lakťom. Pacient sedí s rukou ohnutou v lakti na stole. Bod sa masíruje striedavo vľavo a vpravo.

Bod 19... Symetrické, umiestnené v strede klenby chodidla (masírované pri nedostatočnej erekcii). Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 20... Symetrické, umiestnené na palci nohy vedľa jamky na nechty. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 21... Asymetrické, umiestnené na zadnej strane na zadnej strednej čiare medzi tŕňovými výbežkami I a II hrudných stavcov. Pacient leží na bruchu alebo sedí, mierne sa nakloní dopredu.

bod 22... Asymetrické, umiestnené na žalúdku jeden a pol tsun pod pupkom. Masírované ako v bode 8.

Bod 23... Asymetrické, umiestnené na chrbte v bedrovej oblasti medzi tŕňovými výbežkami IV a V bedrových stavcov. Masírované ako v bode 1.

Poznámky:

1. Masáž bodov 1-7, 13-15, 18-21 sa vykonáva tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku a rotačného hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masážne body 8-12, 16, 17 sa vykonávajú upokojujúcou metódou pomocou ľahkého rotačného hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 4-5 minút.

3. Pri každom sedení nie je potrebné masírovať všetky vyššie uvedené body, môžete sa obmedziť na polovicu, body naberať tak, aby sa tonizujúci účinok spojil s upokojujúcim.

4. Masážny kurz pozostáva zo 14 sedení, ktoré sa konajú každý deň (2-3 procedúry denne). V prípade potreby sa o týždeň uskutoční druhý kurz.

Ak je impotencia u pacienta sprevádzaná závratmi a nevyváženým stavom, potom môžete masírovať nasledujúce body (obr. 52).

bod 1... Symetrické, umiestnené na dolnej časti nohy 2 tsun nad vnútorným členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Obrázok 52.

bod 2... Symetrický, zhoduje sa s bodom 2 prvej skupiny. Pacient leží na bruchu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 3... Symetrické, umiestnené na palci nohy 3 mm od nechtového lôžka smerom k druhému prstu. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 4... Symetrický, zhoduje sa s bodom 16 prvej skupiny.

Bod 5... Symetrické, umiestnené v drážke medzi pätovou šľachou a vnútorným členkom na úrovni jeho stredu. Masírované ako v bode 3.

Bod 6... Nachádza sa na spodnej časti nohy na vnútornom konci podkolenného záhybu.

Poznámka: masáž vykonávané tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku a rotačného hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

Pri predčasnej ejakulácii sa masírujú nasledujúce body (obr. 53).

bod 1... Symetrické, umiestnené na zadnej strane chodidla medzi hlavami I a II metatarzálnych kostí. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 2... Zhoduje sa s bodom 19 z prvej skupiny.

bod 3... Symetrické, umiestnené na chrbte chodidla vpredu a pod vnútorným členkom, v vybraní. Masírované ako v bode 2.

Bod 4... Symetrické, umiestnené na žalúdku 2 tsunya pod pupkom. Pacient leží na chrbte, čo najviac uvoľnený. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na spodnej časti nohy 8 tsuni nad vnútorným členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Obrázok 53.

Bod 6... Symetrické, nachádzajúce sa na hranici dorzálnej a plantárnej strany chodidla pod I metatarzálnou kosťou. Masírované ako v bode 5.

Bod 7... Zhoduje sa s bodom 9 prvej skupiny.

Bod 8... Zhoduje sa s bodom 22 prvej skupiny.

Bod 9... Symetrické, umiestnené na vnútornej strane predlaktia 2 cuns nad stredným záhybom zápästia. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 10... Symetrické, umiestnené na hranici dorza a plantárnej strany chodidla za hlavou prvej metatarzálnej kosti. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 11... Zhoduje sa s bodom 13 prvej skupiny.

Bod 12... Symetrické, umiestnené na dolnej časti nohy 6 tsuni pod patelou. Masírované ako v bode 11.

Bod 13... Asymetrické, umiestnené na bruchu na prednej strednej čiare 4 tsun pod pupkom. Pacient leží na chrbte.

Bod 14... Zhoduje sa s bodom 2 prvej skupiny.

Bod 15... Symetrické, umiestnené na chrbte v oblasti krížovej kosti, polovica brady na stranu zadnej stredovej čiary. Pacient leží na chrbte, pod žalúdkom je umiestnený vankúš.

Poznámky:

1. Masážne body 1-9 sa vykonávajú tonizačnou metódou pomocou hlbokého tlaku s rotáciou. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masážne body 10-15 sa vykonávajú upokojujúcou metódou pomocou ľahkého hladenia. Trvanie expozície každému bodu je 4-5 minút.

Spôsob použitia akupresúry pri nedostatočnej laktácii

Nedostatok mlieka sa zvyčajne pozoruje u žien po prvom pôrode. K tomu môže pomôcť masáž nasledujúcich bodov (obr. 54).

bod 1. Symetrické, umiestnené na vonkajšej strane predlaktia, pol tsun nad stredným záhybom zápästia, v priehlbine blízko styloidného procesu polomeru. Pacientka sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Obrázok 54.

bod 2... Symetrické, umiestnené na ukazováku 3 mm od uhla nechtovej jamky smerom k palcu. Masírované ako v bode 1.

bod 3... Symetrické, umiestnené na zadnej strane ruky pri spodnej časti ukazováka. Masírované ako v bode 1.

Bod 4... Asymetrické, umiestnené na prednej stredovej čiare v oblasti hrudníka. Pacient sedí.

Bod 5

Bod 6... Symetrické, umiestnené 4 tsun od prednej stredovej čiary na úrovni piateho rebra. Masírované ako v bode 5.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na malíčku ruky, 3 mm od rohu nechtového lôžka. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 8... Symetrické, umiestnené na zadnej strane jeden a pol tsun na strane zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami VII a VIII hrudných stavcov. Pacientka leží na bruchu, pod brucho má položený vankúš. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 9... Symetrické, umiestnené na chrbte pod bodom 8 na úrovni medzery medzi tŕňovými výbežkami IX a X hrudných stavcov. Masírované ako v bode 8.

Bod 10... Symetrické, umiestnené na chrbte ruky medzi I a II metakarpálnymi kosťami. Pacientka sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

bod 1 1. Symetrické, umiestnené na vnútornom povrchu predlaktia 2 cuns nad stredným záhybom zápästia, medzi šľachami. Pacientka sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Masíruje sa striedavo vpravo a vľavo.

Bod 12... Symetrické, umiestnené 4 tsun od prednej strednej línie. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Poznámky:

1. Masáž sa vykonáva tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku s vibráciou. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masáže sa konajú každý deň, 2 procedúry denne.

Spôsob použitia akupresúry pri migréne

Migrény - dlhotrvajúce záchvaty bolesti, ktoré sa vyskytujú v určitej oblasti hlavy - sú obzvlášť časté u žien.

bod 1... Symetrické, umiestnené na vonkajšom povrchu predlaktia 2 cuns nad horným záhybom zápästia, v priehlbine. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Obrázok 55.

bod 2... Symetrický, nachádza sa v oblasti spánku na hranici pokožky hlavy. Pacient sedí s lakťami na stole a hlavou na nich. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 3... Symetrické, umiestnené v priehlbine pri vonkajšom kútiku oka. Masírované ako v bode 2.

Bod 4... Symetrické, umiestnené v priehlbine na báze ucha nad jarmovým oblúkom. Masírované ako v bode 2.

Bod 5... Symetrické, umiestnené v priehlbine na vonkajšom konci obočia. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na tvári pri vnútornom kútiku oka, 2-3 mm smerom k nosu. Pacient sedí s lakťami na stole a hlavou na nich. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na zadnej strane ruky medzi I a II metakarpálnymi kosťami. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vľavo a vpravo.

Bod 8... Symetrické, umiestnené na konci záhybu, ktorý sa tvorí, keď je rameno ohnuté v lakťovom kĺbe. Pacient sedí s mierne ohnutou rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo,

Bod 9... Symetrické, umiestnené na chodidle 3 mm od nechtového lôžka palca smerom k druhému prstu. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 10... Symetrické, umiestnené na spodnej časti nohy 3 tsunya nad vnútorným členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 11. Symetrické, umiestnené na zadnej strane chodidla medzi II a III prstami. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 12. Symetrické, umiestnené na druhom prste 3 mm vzadu od nechtového lôžka. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 13... Symetrické, umiestnené na chrbte nohy medzi hlavami IV a V metatarzálnych kostí. Masírované ako v bode 12.

Bod 14... Symetrická, nachádza sa na tvári na hrboľke nosa nad bodom 6. Masíruje sa ako bod 12.

Bod 15... Symetrické, umiestnené na chodidle 3 mm vzadu od kútika nechtovej jamky malíčka. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

bod 16... Symetrické, umiestnené na chodidle pod vnútorným členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 17... Symetrické, umiestnené na časovej časti hlavy. Aby ste to našli, musíte ohnúť ucho dopredu: bod bude na samom vrchu ucha. Masírované ako v bode 16.

Bod 18... Asymetrické, umiestnené na žalúdku jeden a pol tsun pod pupkom. Pacient leží na chrbte, čo najviac uvoľnený.

Bod 19... Asymetrické, umiestnené 6 tsuni nad pupkom, nad bodom 16. Masírované ako bod 18.

Poznámky:

1. Masáž (okrem bodov 15, 16, 18) sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou ľahkého hladenia a otáčania. Trvanie expozície každému bodu je 4-5 minút.

2. Masážne body 15, 16, 18 sa vykonávajú tonickou metódou s použitím hlbokého tlaku a rotácie. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

3. Masáž sa môže vykonávať medzi útokmi alebo počas nich.

4. Počas sedenia môžete masírovať nie všetky body, ale iba tie, ktorých účinok poskytuje maximálny analgetický účinok.

Spôsob využitia akupresúry pri kardiovaskulárnych ochoreniach

Použitie akupresúry môže byť prospešné pri takých prejavoch srdcového ochorenia, akými sú náhle záchvaty zrýchleného tepu a bolesti v srdci. Pri zvýšenom tepe sú ovplyvnené nasledujúce body (obr. 56).

bod 1... Symetrické, umiestnené na zadnej strane jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami IV a V hrudných stavcov. Pacient sedí, mierne sa nakloní dopredu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 2... Symetrický, umiestnený jeden stavec pod bodom 1. Masírovaný ako bod 1.

bod 3. Asymetrické, umiestnené na prednej stredovej čiare na úrovni štvrtého medzirebrového priestoru. Pacient leží na chrbte.

Obrázok 56.

# Bod 4 #... Asymetrické, umiestnené na prednej stredovej čiare pod bodom 3. Masírované ako bod 3.

# Bod 5 #... Symetrické, umiestnené na chrbte 3 tsun od zadnej strednej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami 5. a 6. hrudného stavca. Pacient sedí, mierne sa nakloní dopredu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 6... Symetrický, nachádza sa na vnútornej strane zápästia v drážke medzi šľachami v strednej zápästnej ryhe. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na vnútornej strane predlaktia 5 tsuni nad stredným záhybom zápästia medzi šľachami. Pacient sedí. Bod sa masíruje ukazovákom striedavo sprava a zľava.

Bod 8... Symetrická, umiestnená na vnútornej strane predlaktia, medzi bodmi 6 a 7. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje prostredníkom striedavo vpravo a vľavo.

Poznámky:

1. Masáž sa vykonáva upokojujúcou metódou ľahkým rotačným hladením, ktorého tempo sa postupne spomaľuje. Trvanie expozície každému bodu je 2-5 minút.

2. Body 7-8 sa masírujú súčasne.

Masáž bodov 1-8 je vhodné striedať s dopadom na nasledujúce body (obr. 57).

Bod 9... Symetrické, umiestnené na spodnej hranici rastu vlasov jeden a pol cuny od zadnej stredovej čiary. Pacient sedí s hlavou mierne naklonenou dopredu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Obrázok 57.

Bod 10... Symetrické, umiestnené v strede okcipitálnej dutiny. Masírované ako v bode 9.

bod 11... Symetrické, umiestnené na chrbte jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami II a III hrudných stavcov. Pacient sedí alebo leží na bruchu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 12... Symetrické, umiestnené jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami I a II hrudných stavcov. Pacient sedí alebo leží na bruchu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 13... Symetrický, umiestnený na zadnej strane vľavo od bodu 12. Pacient sedí alebo leží na bruchu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 14... Symetrické, umiestnené 6 tsunov od prednej strednej čiary v treťom medzirebrovom priestore. Masírujte palcom ako v bode 13.

Bod 15... Symetrické, umiestnené na vnútornej ploche ramena v ohybe lakťa. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

bod 16... Symetrické, umiestnené na prednej ploche dolnej časti nohy, 3 tsun dole od spodného okraja pately. Pacient sedí s vystretými nohami. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 17... Symetrické, umiestnené na vnútornej strane predlaktia 3 tsun nad stredným záhybom zápästia, medzi šľachami. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 18... Symetrické, umiestnené 2 tsun od prednej strednej čiary. Pacient sedí. Bod sa masíruje palcami súčasne na oboch stranách.

Bod 19... Symetrické, umiestnené na zadnej strane od zadnej strednej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami IV a V hrudných stavcov. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Akupresúrna masáž môže znížiť krvný tlak a zlepšiť celkový stav pacienta. V tomto prípade sa vykonáva sekvenčná masáž niekoľkých skupín bodov.

Do prvej skupiny patria body popísané nižšie (obr. 58).

bod 1... Asymetrické, umiestnené na prednej línii 5 tsuni nad horným okrajom temene v oblasti temene. Pacient sedí.

bod 2... Asymetrické, umiestnené na zadnej stredovej čiare 3 cm nad spodnou hranicou rastu vlasov. Pacient sedí.

Obrázok 58.

bod 3... Symetrické, umiestnené na dorzu v strede supraspinatus fossa lopatky. Pacient leží na bruchu alebo sedí, mierne sa nakloní dopredu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 4... Symetrické, umiestnené na spodnej časti nohy 5 tsuni nad vnútorným členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na vonkajšom povrchu ramena na konci záhybu, ktorý sa tvorí, keď je rameno ohnuté v lakti, zo strany palca. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na chrbte jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami V a VI hrudných stavcov. Pacient leží na bruchu alebo sedí, mierne sa nakloní dopredu. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na chrbte pod bodom 6 na úrovni medziproduktu
strašidelný medzi tŕňovými výbežkami VII a VIII hrudných stavcov. masírovaný,
ako bod 6.

Bod 8... Symetrické, umiestnené v driekovej oblasti chrbta na rovnakej zvislej línii s bodmi 6 a 7. Masírované ako bod 6.

Bod 9... Symetrické, umiestnené na spodnej časti nohy 3 tsunya nad vnútorným členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne „na oboch stranách.

Bod 10... Symetrické, umiestnené na spodnej časti nohy 5 tsuni nad vnútorným členkom. Masírované ako v bode 9.

bod 11... Symetrické, umiestnené na chodidle v malej priehlbine vytvorenej pri ohýbaní prstov. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Poznámky:

1. Masáž (okrem bodov 4, 11) sa vykonáva upokojujúcou metódou miernym tlakom s rotáciou, ktorej rýchlosť sa postupne spomaľuje. Trvanie expozície každému bodu je 4-5 minút.

2. Masážne body 4 a 11 sa vykonávajú tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku s vibráciou. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

3. Zvlášť dobrý účinok je daný častým vystavením bodu 11.

Do druhej skupiny patria nasledujúce body (obr. 59).

Bod 12... Symetrické, umiestnené na predlaktí 1 cun nad stredným záhybom zápästia. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 13... Symetrické, umiestnené na vnútornej strane ramena 3 tsun nad ohybom lakťa. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Obrázok 59.

Bod 14. Symetrické, umiestnené v strede klenby chodidla. Chorý si
dit. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.
Bod 15. Symetrické, umiestnené na hranici zadnej časti a chodidla. Masírované ako v bode 14.
bod 16. Symetrické, umiestnené na vnútornej strane predlaktia na
2 tsun nad stredným záhybom zápästia, medzi šľachami. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 17. Symetrické, umiestnené na vnútornej strane ruky na zápästí, medzi šľachami ... Masírované ako v bode 16.

Bod 18... Symetrické, umiestnené na bruchu 4 cunya od prednej časti
stredná línia na úrovni pupka. Pacient leží na chrbte. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bodka 19. Symetrický je umiestnený 4 tsun od prednej stredovej čiary na úrovni hornej vetvy lonovej kosti. Masírované ako v bode 18.
sklon

Bod 20. Symetrické, umiestnené na vnútornej strane ramena v strede
záhyb zápästia v drážke medzi šľachami. Pacient sedí, leží
stôl ruka dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Poznámky:

1. Masáž by sa mala vykonávať spolu s liekmi, ktoré vám predpísal lekár. Keď krvný tlak klesá, používanie liekov môže byť obmedzené a akupresúrne sedenia môžu pokračovať, kým sa tlak úplne nenormalizuje.

3. Počas celého priebehu masáže je potrebné vykonávať systematické sledovanie krvného tlaku.

Obrázok 60.

bod 1... Asymetrické, umiestnené 5 tsuni nad hornou hranicou pokožky hlavy v parietálnej oblasti. Pacient sedí.

bod 2... Asymetrické, umiestnené 3 cm nad spodným okrajom pokožky hlavy. Pacient sedí.

bod 3... Symetrické, umiestnené na spodnej časti nohy 5 tsuni nad vnútorným členkom. Pacient sedí s vystretými nohami. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 4... Symetrický, umiestnený na vnútornej strane ruky 1,5 cm pod spodným záhybom zápästia zo strany palca. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje palcom striedavo sprava a zľava.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na vonkajšej strane zápästia v priehlbine, ktorá sa tvorí pri natiahnutí ruky, medzi šľachami. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje ukazovákom striedavo sprava a zľava.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na zápästí v jednej línii s prostredníkom, v priehlbine. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje palcom striedavo sprava a zľava. ;

Bod 7. Symetrický, umiestnený na vnútornej strane zápästia, medzi šľachami. Pacient sedí s rukou na stole. Bod sa masíruje prostredníkom striedavo vpravo a vľavo.

Bod 8. Symetrické, umiestnené na konci záhybu, ktorý sa tvorí, keď je paže ohnutá v lakti, zo strany palca. Pacient sedí s mierne ohnutou rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 9. Symetrické, umiestnené na chodidle v mieste pripojenia kalkaneálnej šľachy k pätovej kosti. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 10. Symetrické, umiestnené pod vnútorným členkom na hranici chrbta a chodidla. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 11. Symetrický, nachádza sa na prostredníku 3 mm od rohu nechtového lôžka smerom k ukazováku. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 12. Symetrické, umiestnené na vnútornej strane zápästia zo strany malíčka, vo vybraní. Masírované ako v bode 11.

Bod 13. Symetrické, umiestnené na hranici chrbta a chodidla pod I metatarzálnou kosťou. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 14. Symetrické vyššie, umiestnené na vonkajšej strane predlaktia o jeden a pol tsun vyššie ako stredný záhyb zápästia pri styloidnom výbežku polomeru. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nadol. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 15. Symetrické, umiestnené na dolnej časti nohy 3 tsun pod patelou a 1 tsun smerom von od predného okraja holennej kosti. Pacient sedí s vystretými nohami. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 16, Symetrické, umiestnené pol brady od prednej strednej čiary na úrovni horného okraja lonovej kosti. Pacient leží na chrbte. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 17. Symetrické, nachádzajúce sa v hrudnej oblasti v podkľúčovej jamke. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Poznámky:

1. Masáž (okrem bodu 3) sa vykonáva tonizačnou metódou pomocou hlbokého tlaku s vibráciou. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masážny bod 3 sa vykonáva upokojujúcou metódou pomocou ľahkého hladenia. Trvanie expozície bodu je 2-5 minút.

3. Súčasne sa masíruje bod 4 s bodom 5 a bod 6 s bodom 7.

4. Pri vykonávaní masáže sa môžete obmedziť na vplyv iba na tie body, ktoré dávajú maximálny účinok pre daného pacienta.

5. Akupresúrne sedenia sa zvyčajne konajú každé 2 mesiace.

Spôsob použitia akupresúry na kŕčové žily

Príčinou tohto ochorenia je nedostatočné prekrvenie žíl. Vyskytuje sa spravidla v dôsledku dlhodobého pobytu na nohách alebo počas tehotenstva u žien. Pacienti môžu pociťovať svrbenie, pocit ťažkosti a necitlivosti v nohách a únavu.

Akupresúrna masáž pri liečbe kŕčových žíl sa najlepšie používa v počiatočnom štádiu ochorenia - vtedy bude jej účinok najúčinnejší. Pri kŕčových žilách sú postihnuté body uvedené nižšie (obr. 61).

bod 1... Symetrické, umiestnené na chodidle pod členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 2... Symetrické, umiestnené na dolnej časti nohy 4 tsun nad členkom. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 3... Symetrické, umiestnené 2 cuny nad kolennou čapkou. Pacient sedí s vystretými nohami. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Poznámky:

1. Masážny bod 1 sa vykonáva tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku. Trvanie expozície bodu je 0,5-1 min.

2. Masážne body 2, 3 sa vykonávajú upokojujúcou metódou pomocou tlaku. Trvanie expozície každému bodu je 3-4 minúty.

Obrázok 61.

3. Masážny kurz pozostáva z 12 sedení každý deň. Po konzultácii s lekárom je možné vykonať druhý kurz za 1-2 týždne.

Ak sú na predkolení vredy, postupujte podľa bodov uvedených nižšie.

Bod 4... Symetrické, umiestnené 2 tsun na stranu prednej stredovej čiary nad hornou vetvou lonovej kosti. Pacient leží na chrbte. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na žalúdku v oblasti XI rebra. Pacient leží na boku, natiahne jednu nohu a pritlačí pokrčenú druhú nohu k žalúdku. Bod sa masíruje najskôr zo zdravej strany a potom zo strany, na ktorej sa nachádza vred.

Poznámky:

1. Masáž sa vykonáva tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Liečebný cyklus vredov na nohách pozostáva z 10-12 sedení každý deň. Opakovaný kurz je možné vykonať za 1-2 týždne.

Spôsob použitia akupresúry na enurézu

Enuréza – mimovoľné pomočovanie počas spánku – sa najčastejšie vyskytuje u detí s chronickým zdravotným stavom.

Pri enuréze sú ovplyvnené nasledujúce body (obr. 62).

bod 1... Asymetrické, umiestnené v dolnej časti brucha na prednej stredovej čiare, 3 tsun pod pupkom. Pacient leží na chrbte.

Obrázok 62.

bod 2... Asymetrické, umiestnené pod bodom 1 nad horným okrajom lonovej kosti. Masírované ako v bode 1

bod 3... Symetrické, umiestnené v bedrovej oblasti chrbta jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 4... Symetrické, umiestnené na chrbte 3 tsun na stranu zadnej stredovej čiary blízko bodu 3. Masírované ako bod 3.

Bod 5... Symetrické, umiestnené na chrbte jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary v sakrálnej oblasti. Masírované ako v bode 3.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na prednom povrchu nohy, 3 tsun pod patelou, 1 tsun smerom von od predného okraja holennej kosti. Pacient sedí s vystretými nohami. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 7... Symetrické, umiestnené v mieste pripojenia pätovej šľachy k pätovej kosti. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 8... Asymetrické, umiestnené na žalúdku 4 tsunya pod pupkom. Pacient leží na chrbte.

Poznámky:

1. Masáž sa vykonáva upokojujúcou metódou ľahkým tlakom s rotáciou, ktorej tempo sa postupne spomaľuje. Trvanie expozície každému bodu je 4-5 minút.

2. Odporúča sa vykonávať sedenia 2 krát denne.

Na liečbu nočného pomočovania u starších ľudí sa využíva masáž nasledujúcich bodov (obr. 63).

Obrázok 63.

bod 1... Symetrické, umiestnené v bedrovej oblasti chrbta jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami IV a V bedrových stavcov. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 2... Symetrická, umiestnená na zadnej strane krku jeden a pol cumle od zadnej stredovej čiary na hranici rastu vlasov. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne vpravo a vľavo.

Bodka 3. Symetrické, umiestnené na chodidle na hranici zadnej časti a chodidla na báze V metatarzálnej kosti. Pacient sedí. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 4... Symetrické, umiestnené na chodidle 2 mm od kútika nechtovej jamky malíčka. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 5... Symetrické, umiestnené v strede bočnej plochy chodidla zo strany palca na nohe. Masírované ako v bode 4.

Bod 6... Symetrické, umiestnené na dolnej časti nohy 2 tsun nad vnútorným členkom. Masírované ako v bode 4.

Bod 7... Symetrické, umiestnené na bočnom povrchu chodidla v oblasti päty. Pacient sedí. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Bod 8... Symetrické, umiestnené v blízkosti bodu 7 na hranici vonkajšieho a plantárneho povrchu chodidla. Masírované ako v bode 7.

Bod 9... Symetrické, umiestnené na vnútornej strane paže v lakťovom kĺbe v záhybe zo strany palca. Pacient sedí s rukou na stole, dlaňou nahor. Bod sa masíruje striedavo vpravo a vľavo.

Bod 10... Symetrické, umiestnené na chrbte jeden a pol tsun na stranu zadnej stredovej čiary na úrovni intervalu medzi tŕňovými výbežkami I a II bedrových stavcov. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

bod 11... Asymetrické, umiestnené v dolnej časti brucha na prednej strednej čiare, 2 cuny pod pupkom. Pacient leží na chrbte.

Bod 12... Symetrické, umiestnené na chrbte v oblasti lopatiek. Pacient leží na bruchu, pod žalúdkom je umiestnený vankúš. Bod sa masíruje súčasne na oboch stranách.

Poznámky:

1. Masáž (okrem bodov 7, 8, 9, 11) sa vykonáva tonickou metódou pomocou hlbokého tlaku s rotáciou. Trvanie expozície každému bodu je 0,5-1 min.

2. Masážne body 7, 8, 9 a 11 vykonávame upokojujúcou metódou pomocou ľahkého hladenia s rotáciou. Trvanie expozície každému bodu je 4-5 minút.

3. Počas masáže je potrebné, aby pacient prísne dodržiaval diétu.

KAPITOLA 3. MASÁŽ SPOJOVACÍCH TKANÍ

Štúdie mnohých ruských a zahraničných vedcov ukázali, že ochorenia vnútorných orgánov sú často spojené s poruchou funkcie spojivového tkaniva. Spravidla je v tomto prípade narušená pohyblivosť kože, podkožného tkaniva vo vzťahu k fascii, navyše je narušený reliéf kože nad ložiskami ochorenia. Keď sa týchto oblastí dotknete, objaví sa bolesť, vyzerajú zhrubnuté a opuchnuté.

Na obnovenie funkcie spojivového tkaniva by sa mala vykonať masáž spojivového tkaniva, ktorá pomáha normalizovať metabolizmus a zlepšuje krvný obeh.

Masáž spojivového tkaniva sa odporúča pri patológii pohybového aparátu a ochoreniach niektorých vnútorných orgánov. Pred jeho spustením by sa malo vykonať vyšetrenie segmentových zón a palpácia, aby sa identifikovali oblasti so zvýšeným stresom, zhutnením, opuchom. Takéto miesta pri masáži môžu byť bolestivé, koža na týchto miestach počas masážnej procedúry môže sčervenať alebo zblednúť.

Masáž spojivového tkaniva prináša väčší efekt v kombinácii s vodnými procedúrami, kedy sú svaly pacienta maximálne uvoľnené. Teplota vody by mala byť 37 stupňov.

Technika vykonávania masáže spojivového tkaniva

Pri masáži sa tkanivá musia pohybovať vo vzťahu k svalom, šľachám a kostiam. Hlavnou technikou masáže spojivového tkaniva je posunutie tkaniva. Pohodlnejšie je uchopiť látku palcom a ukazovákom. Trvanie masáže je od 5 do 15 minút.

Masáž spojivového tkaniva by mala začať zdravými tkanivami a postupne sa približovať k bolestivým bodom. Najprv by mali byť pohyby povrchné, ale postupne (ako sa napätie a bolesť uvoľňujú) by sa masáž mala prehĺbiť.

Pohyby sa vykonávajú pozdĺž okrajov šliach, pozdĺž umiestnenia svalových vlákien, ako aj upevňovacích bodov svalov, fascií a kĺbových puzdier.

Pri masáži oblasti chrbta a hrudníka by mali smerovať pohyby smerom k chrbtici, pri masáži končatín smerujú pohyby do proximálnych partií (obr. 64).

Procedúra by sa mala začať od krížovej kosti (paravertebrálna zóna chrbta) a postupne prejsť až ku krčnej chrbtici. Potom musíte masírovať stehná, nohy a až potom ramenný pás pacienta.

Obrázok 64.

Pri masáži reflexných zón, aby nedošlo k prudkej bolesti a zhoršeniu celkového stavu pacienta, by mali pohyby maséra smerovať pozdĺž hranice týchto zón.

Poradie postupu a oblasť vplyvu na spojivové tkanivá pri určitých chorobách

o bolesť hlavy je potrebné pôsobiť na okcipitálnu oblasť, na medzilopatkovú oblasť a na oblasť svalov predlaktia.

S chorobami chrbtica musíte paravertebrálne ovplyvniť driekovú oblasť a plynule prejsť na krčnú chrbticu.

o lumbago spôsobiť náraz v bedrovej oblasti, krížovej kosti a za ilium.

o ischias masáž sa vykonáva v driekovej oblasti, medzigluteálnej ryhe, podkolennej jamke, zadnej strane stehna a m. gastrocnemius.

S chorobami ramenného kĺbu a rameno by mal pôsobiť na oblasť medzi chrbticou a oblasťou lopatky, na rebrové oblúky a na prednú časť ramena.

S chorobami lakťový kĺb, predlaktie a ruka je potrebné pôsobiť na oblasť medzi chrbticou a lopatkou, na oblasť rebrových oblúkov, na lakeť, na vnútorný povrch predlaktia a radiálno-metakarpálny kĺb.

S chorobami bok a stehno by mal pôsobiť na oblasť zadku, pozdĺž gluteálneho záhybu, oblasti slabín, ako aj na oblasť bedrového kĺbu.

S chorobami kolenný kĺb a dolná časť nohy masáž sa vykonáva v oblasti zadku, pozdĺž gluteálnej ryhy, v oblasti slabín, v oblasti bedrového kĺbu a podkolennej jamky.

KAPITOLA 4. PERIOSTÁLNA MASÁŽ

Dlhodobé štúdie špecialistov ukázali, že mnohé ochorenia vnútorných orgánov človeka sú sprevádzané zmenami kostného tkaniva. Na jej obnovenie by sa mala vykonať takzvaná periostálna masáž.

Periosteálna masáž je druh masáže, ktorá pôsobí na zmenené bolestivé body, ktoré majú reflexné spojenie s rôznymi ľudskými orgánmi. Odporúča sa pri ochoreniach pohybového aparátu, kĺbov, kostrového aparátu a niektorých vnútorných orgánov. Tento typ masáže priaznivo pôsobí na krvný a lymfatický obeh, na metabolické a trofické procesy. Pri tlaku na bolestivé body sa totiž podráždia vysoko citlivé interoreceptory okostice a tiež steny mimokostných žilových ciev. Pri vykonávaní periostálnej masáže je potrebné vziať do úvahy topografiu nervov a zónu Zakharyin-Ged.

Periosteálna masáž by sa mala robiť v tých bolestivých bodoch, kde sú lokalizované bolestivé pocity. V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy: aká silná je bolesť pacienta. V prípade, že je bolesť veľmi silná, treba procedúru začať postihnutím oblastí okolo bolestivého bodu a postupným priblížením sa k jeho ohnisku. Ak sa postup vykonáva na hrudi pacienta, je nevyhnutné dodržiavať rytmus dýchania. Takže počas výdychu by ste mali tlačiť na hrudník a počas inhalácie - uvoľniť.

V procese masáže by sa malo pôsobiť na lebku, na tŕňové výbežky stavcov, výstupné miesta nervových kmeňov. Stredný sakrálny hrebeň, patela a kľúčna kosť nie sú ovplyvnené.

Pri masáži lebky sa účinok uskutočňuje na mastoidné procesy a okcipitálny výbežok. V panvovej oblasti vplyv na iliakálne hrebene. Pri masáži kĺbov by mali byť činnosti zamerané na väčší trochanter, hrbolček holennej kosti, v blízkosti kĺbovej štrbiny. Na

na rukách sa masírujú záprstné kosti. V oblasti chrbtice sa masírujú oblasti v blízkosti tŕňových a priečnych procesov. Na rebrách sa masáž vykonáva v blízkosti rohu rebra. Oblasť akromiálneho procesu sa masíruje na kľúčnych kostiach.

S lumbago (lumbago) by ste mali pôsobiť na oblasť pubického kĺbu, ischia, ilium a sacrum.

Pri ischias sú hlavnými bodmi vplyvu oblasti krížovej kosti, ischia, veľkého trochanteru a lonovej artikulácie.

Pri liečbe chorôb spojených so zmenami kĺbov a svalov rúk a nôh sa odporúča pôsobiť na rôzne oblasti.

1. Počas zákroku v oblasti ramena a ramenného kĺbu je potrebné tlačiť na chrbticu lopatky, na akromiálnu časť kľúčnej kosti a na vonkajšie a vnútorné kondyly ramena.

2. Počas procedúry je potrebné masírovať chrbticu lopatky, akromiálnu časť kľúčnej kosti, vnútorné a vonkajšie kondyly ramena, styloidný výbežok rádia a lakťovej kosti a záprstné kosti v oblasti lakťový kĺb, predlaktie a ruku.

3. Pri zákroku v oblasti bedrového kĺbu a stehna je potrebné ovplyvniť hrebeň bedrovej kosti, krížovú kosť a lonovú artikuláciu.

4. Počas procedúry tlačte v oblasti kolenného kĺbu a predkolenia na krížovú kosť, lonový kĺb, väčší trochanter stehna a na hrebeň holennej kosti.

Pri liečbe osteochondrózy, spondylosis deformans a iných ochorení chrbtice by sa mali masírovať oblasti krížovej kosti, sedacej kosti, rebier, lopatky, hrudnej kosti, lonovej kĺbovosti tŕňových výbežkov stavcov.

Kontraindikácie pre periostálnu masáž: osteoporóza, kostná tuberkulóza.

Technika periostálnej masáže

Počas zákroku by mal jeden alebo viac prstov rytmicky tlačiť na periostálny bod nachádzajúci sa neďaleko od priebehu nervových kmeňov, prípadne na periostálny bod periostu. Stlačenie tohto bodu by malo byť 1 krát za sekundu, bez toho, aby ste zdvihli prsty z masírovanej oblasti. Pacient by mal sedieť alebo ležať. Mal by čo najviac uvoľniť svaly. Masáž by sa mala vykonávať na exponovaných miestach.

Trvanie masáže jedného bodu je spravidla od 1 do 3 minút. Potom by ste mali masírovať ďalšie body. Pri stlačení na hrot by sa prsty nemali triasť ani vibrovať.

Periosteálna masáž sa môže vykonávať ako samostatná procedúra av kombinácii s hydroterapiou a fyzioterapiou. Masáž periostu by sa mala vykonávať 2-3 krát týždenne.