V týchto dňoch sa trend opálenia už začína míňať, no mnohé dievčatá sa stále snažia vyzerať „čokoládovo“.
Ako viete, existujú rôzne spôsoby, ako sa opáliť: niekto používa samoopaľovacie krémy, niekto získa správny odtieň pokožky len pobytom na slnku a niekto sa uchýli k službám solária bez toho, aby sa tomu naozaj čudoval. Je opaľovanie nebezpečné pre zdravie? .
Nie každý vie, že je škodlivé navštevovať solárium, ba čo viac, nie každý si presne uvedomuje, akú škodu môže solárium spôsobiť. Bez ďalších okolkov prejdime k popisu tohto poškodenia.
Čo je zlé na soláriách? Prečo je solárium nebezpečné?
Všetci viete, že spálenie od slnka je reakciou tela na určitý typ žiarenia, ktoré je preň škodlivé.
Telo sa pred týmto žiarením „chráni“ produkciou ochranného enzýmu, ktorý pigmentuje pokožku.
Žiarenie lámp v soláriu je teda oveľa intenzívnejšie ako žiarenie, ktoré k nám dopadá zo slnka (ak nežijete na rovníku). V soláriu sa preto opálite oveľa rýchlejšie ako len na slnku.
Krém s vysokou úrovňou ochrany dokáže proti tomuto žiareniu postaviť viac-menej znesiteľnú bariéru, ale kto ho bude používať v soláriu? Ak ho totiž použijete, pokožka zostane biela.
Ukazuje sa teda, že dievčatá zámerne podrobujú svoje zdravie náročným testom kvôli opaľovaniu. Akékoľvek žiarenie pre telo nie je khukhr-mukhr.
Ako je to preplnené a solárium je ako veľmi škodlivé?
Po prvé, koža sa stáva suché a letargické, starne rýchlejšie A hydratačné krémy naozaj nepomáhajú.
Po druhé, keď pokožka znova a znova dostáva žiarenie z lámp (alebo zo silného slnka), oslabuje sa, čo spôsobuje riziko rakoviny kože. A je to strašidelné.
Po tretie, veľa dievčat ani netuší, že k nim patria vysoko riziková skupina(slabé srdce, predispozícia k vzniku rakoviny, typ pokožky, ktorá sa opáli popálením, problémy s tlakom, vegetatívno-cievna dystónia...)
Okrem toho je kontraindikované navštíviť solárium počas menštruácie alebo ak sú v ženskej časti nejaké choroby (aj keď je to len drozd).
Pamätajte: všetko horúce je nepriateľom gynekológie, pretože prispieva k zápalovým procesom a napomáha množeniu nepotrebných baktérií. Takže solárium je ešte škodlivejšie pre ženy ako pre mužov.
Otázka teda znie: "je solárium škodlivé alebo nie?" ani to nestojí za to. Opaľovanie v soláriu škodí pokožke, zdraviu a následne aj kráse. .
Najprv by ste sa mali zamyslieť nad tým, či sa vám oplatí opaľovať sa v soláriu.
Krása si občas vyžaduje obetu, no stojí to v tomto prípade za to? Ohroziť krásu a zdravie kvôli tomu, že chcete vyzerať tmavšie, než v skutočnosti ste? HM…
Alebo si naozaj niekto myslí, že opálenie je niečo, bez čoho nemôže byť dievča krásne? (Chápem, že týmto článkom vyvolám hnev mnohých z nežného pohlavia, ale vážne – myslí si to niekto? ..).
Obzvlášť smiešne vyzerajú dievčatá, ktorým opálenie kvôli určitému typu vzhľadu vôbec nejde, no stádový inštinkt (alebo niečo iné) ich stále povzbudzuje držať krok s módou ().
Môžu dokonca vedieť, že opaľovanie v soláriu je škodlivé, dokonca môžu presne vedieť, aké nebezpečné je solárium pre zdravie, no napriek tomu tam chodia so závideniahodnou stálosťou.
Mimochodom, patrím do tej malej kategórie dievčat, ktoré sa pýšia bielou pokožkou. Nie som rasista, to nie, ale zrejme mi niečo zostalo v podvedomí z čias, keď sa biela pokožka považovala za znak inteligentnej, vzdelanej dámy z vysokej spoločnosti)))
Mimochodom, v mnohých južných krajinách si to stále myslia a bielia si pokožku rôznymi prostriedkami. Myslíte si, že biela pokožka je zlá?
Sú však prípady, kedy návšteva solária nezaškodí. Napríklad pred svadbou (pretože opálená pokožka a snehobiele šaty vyzerajú skvele) alebo začiatkom leta, aby pokožka nevyzerala nezdravo, keď si oblečiete šortky a tričko alebo letné šaty.
Ale v druhom prípade to stojí za to premýšľať skôr pre tie dievčatá, ktorých pokožka sa po zime úplne nezotavila a vyzerá zelenkavo-belavá (o tom som písal v článku „“).
Takže sa môžete opaľovať v soláriu, ale veľmi zriedkavo a opatrne. A v dobrých salónoch, pretože staré alebo lacné lampy sú škodlivé na popis. Starajte sa o svoje zdravie, starajte sa o svoju mladistvú pleť!
Čokoládová pleť je snom mnohých žien, no nie každá má možnosť míňať čas a peniaze na výlety k moru. Solárium je vhodným východiskom. Len za pár hodín získate rovnomerné opálenie a množstvo, ktoré je na to určené, nie je také veľké. Ďalším plusom, vhodným pre biznis ženu, je rýchlosť, pretože opálenie pokožky často trvá len 10-15 minút. Existuje však množstvo obmedzení, ktoré treba po soláriu dodržiavať.
V zime, keď sa intenzita slnečných lúčov znižuje, mnohí ľudia ako vtáky odlietajú na juh, aby sa opaľovali a relaxovali. Iní uprednostňujú solária. Keďže je vonku zima, kúpele a sauny nie sú v obľúbenosti o nič horšie ako soláriá, ale ako presne sa dajú kombinovať?
Dermatológovia sú si istí, že návšteva kúpeľov po soláriu nepredstavuje žiadne osobitné riziko, pretože v soláriu nie je výrazne ovplyvnená teplota ľudskej pokožky, čo znamená, že dodatočné „potenie“ neovplyvní stav človeka. Dermatológovia sa však domnievajú, že opačné poradie (solárium po saune) je pre človeka dosť nebezpečné, pretože po parnom kúpeli a ponorení do vody si človek čiastočne zmyje prirodzenú ochranu pred UV žiarením, čo znamená, že riskuje podráždenie. na koži alebo dokonca popáleniny.
Sprcha po soláriu je dobrá vec, ale nie hneď. Počkajte 2 hodiny, ak ste použili iba opaľovací krém, alebo 4 hodiny, ak ste použili zlepšováky ako bronzery a podobne.
Na rozdiel od sprchy po soláriu by ste pred soláriom nemali organizovať vodné procedúry. Ak sa opláchnete ráno v sprche, potom bez použitia peelingov a gélov, ktoré by mohli poškodiť prirodzenú ochranu pokožky.
Ak hovoríme o prirodzenom opálení na slnku, tak prosím, ale nie v tých najaktívnejších fázach. Solárium je zakázané, pretože tam sú lúče smerované a nie rozptýlené, ako pri slnečnom svetle. Takéto opálenie môže viesť ku komplikáciám a bolesti.
Nie, vyzliecť sa do plaviek je prísne zakázané. Problémom je, že je mimoriadne citlivý na akékoľvek žiarenie, čím sa zvyšuje riziko kožných ochorení, vrátane rakoviny prsníka.
UV žiarenie a žiarenie telefónnych zariadení sa navzájom nijako nerušia. Preto nie je zakázané brať si so sebou mobilný telefón. Samozrejme, spojenie nemusí byť dokonalé, ale to nie je spôsobené žiarením, ale hrubými stenami kabíny.
Ak je vaša pokožka svetlá, odporúča sa navštevovať solárium nie viac ako dvakrát týždenne, kým neztmavne, potom môžete interval skrátiť a chodiť každý druhý deň. Prvé sedenie by nemalo trvať dlhšie ako 3 minúty, potom sa čas zvyšuje v závislosti od citlivosti pokožky.
Áno, môžete, a preto tam nemôžete zostať dlho, inak sa popálite. Popáleniny v soláriu nie sú o nič nebezpečnejšie ako tie od slnka. Samozrejme, budete musieť byť nejaký čas trpezlivý, kým sa pokožka zotaví, ale nie je na tom nič zlé.
Neodporúčané. Slnečné okuliare zabraňujú smerovým UV lúčom preniknúť do očí. Sietnica oka nie je dimenzovaná na takúto záťaž, ak sa budete opaľovať bez okuliarov a otvárať oči (a mať ich dlhodobo zatvorené na silnom svetle je dosť náročné), hrozí vám spálenie.
Potrebné na zmenu odtieňa alebo na rýchle opálenie. Počas procedúry nemôžete použiť krém. Na podporu obnovy kožných buniek sa však odporúča naniesť po opaľovaní upokojujúci krém. Môže to byť špeciálny krém po soláriu alebo len hydratačný gél. Hlavná vec je, že látka by nemala byť zameraná na čistenie pokožky: peelingy a čistiace gély môžu vážne poškodiť citlivú pokožku.
Mnoho dievčat sa sťažuje, že po soláriu sa objavilo začervenanie. Je to spôsobené náchylnosťou pokožky na UV žiarenie. Ak je začervenanie bolestivé, s najväčšou pravdepodobnosťou ste sa popálili. V tomto prípade môžete použiť pantenol na urýchlenie hojenia pokožky. Ak začervenanie nie je bolestivé (a nie sú tam žiadne nepríjemné pocity), je pravdepodobné, že ste použili krém, ktorý stimuluje krvný obeh. V tomto prípade začervenanie po chvíli prejde samo.
Stikini je nálepka veľkosti bradavky, ktorá chráni jemnú pokožku svätožiary pred UV žiarením. Ak máte dostatočne hrubé plavky, nemôžete použiť stikini, inak sa odporúča neriskovať a nalepiť si ich pod plavky.
U ľudí so suchou pokožkou sa po soláriu pozoruje odlupovanie a suchá koža. V tomto prípade sa po soláriu odporúča použiť hydratačné krémy. Na zjemnenie účinkov UV žiarenia môžete aplikovať aj upokojujúce masky alebo špeciálne oleje.
Samozrejme, ak ste boli vážne zbití (Bože chráň!), návšteva solária sa neodporúča. To platí pre veľké lézie a kožné lézie, ktoré zaberajú významný povrch tela. V ostatných prípadoch škrabance a modriny návšteve solária neprekážajú.
Lekári neodporúčajú túto prax, pretože žiarenie môže stimulovať rast a / alebo nezdravé procesy v prípade. Ak predsa len potrebujete navštíviť solárium, namažte problémové partie silným ochranným krémom, aby ste znížili riziká.
Niekde sa môžete opaľovať už od troch rokov. Slnečné lúče dieťaťu samozrejme neublížia ani v skoršom veku, no neodporúča sa práve solárium, kde UV žiarenie smeruje priamo na človeka. Taktiež sa deťom skracuje čas strávený v kabínke, keďže ich pokožka je v porovnaní s dospelými citlivejšia.Ak je to možné, snažte sa čo najviac oddialiť moment, kedy dieťa potrebuje ísť do solária. Samozrejme, pred slávnostnou udalosťou sa takýto výlet uskutočniť dá, ale pri akejkoľvek alternatíve odmietnite znižovať riziká.
Existuje niekoľko možností, ako dlho po soláriu musíte počkať. Ak sa chystáte na povrchový peeling, stačia 2-3 dni, na hlbšie prečistenie sa odporúča počkať cca mesiac. Navyše, význam solária sa stráca, ak si od neho tvár okamžite „vyčistíte“ pomocou peelingu.
Nech to znie akokoľvek paradoxne, opaľovanie po soláriu je asi 2 dni nemožné, keďže solárium a slnečné lúče v jeden deň sú pre pokožku obrovskou záťažou. Navyše bronzové opálenie na sebe po soláriu hneď neuvidíte, potrebuje čas, aby sa naplno prejavilo. Takáto starostlivosť môže viesť k popáleniu pokožky, nehovoriac o podráždení.
Je zakázané. Niektoré typy antibiotík nie sú kompatibilné s ultrafialovým žiarením. Táto kombinácia môže spôsobiť podráždenie pokožky. Po cykle antibiotík je potrebné počkať asi 7-10 dní, aby sa látky úplne odstránili z tela a neinteragovali s UV lúčmi. Pre efektívnejšie čistenie sa odporúča piť viac tekutín.
Ak navštívite profesionálne solárium, musia byť v kabínach nainštalované špeciálne kanály na odvod tepla. Úpal nie je spôsobený žiarením, ale prehriatím, takže riziko zasiahnutia je v soláriu minimálne.
Potravín s obsahom vitamínu D môžete, samozrejme, zjesť viac, no nie je ani zďaleka isté, že výrazne ovplyvnia intenzitu. Môžete si však urobiť opálenie viac žltkasté (do červena), ak budete užívať viac prírodného (mrkva) alebo umelého (vitamín/tabletky) vitamínu C.
Počas tehotenstva nie je návšteva solária zakázaná, ale neodporúča sa. Pokožka je v tomto období citlivejšia, preto UV lúče nemusia mať taký účinok, aký matka zažila pri skoršom kontakte s nimi. Počas laktácie sa môžete opaľovať, ale nie s otvorenou hruďou (v plavkách, dokonca ani v stikini), keďže niektorí lekári sa domnievajú, že zloženie mlieka sa vplyvom UV žiarenia môže meniť.
Áno možno. Osoba je v polohe na chrbte, v jednej polohe pomerne dlho.
Teplota je mierne zvýšená, preto majú ľudia so sklonom k hypertenzii zvýšený tlak.
Existuje ochorenie nazývané fotodermatitída. Fotodermatitída vzniká v dôsledku zvýšenej citlivosti kože na slnečné lúče (UV žiarenie), preto je známa aj ako „slnečná alergia“. V tomto prípade sa alergia prejavuje vo forme pľuzgierov, začervenania, olupovania alebo svrbenia. Zvyčajne sa takéto ochorenia zistia v ranom veku, preto sú prejavy ochorenia v soláriu nepravdepodobné.
Napriek všetkým obmedzeniam do týchto kategórií spadá len veľmi málo návštevníkov solárií a výsledkom je, že čoraz viac dievčat tlačí k bronzovému opáleniu týmto spôsobom.
Čo je „možné“ a „nemožné“ po návšteve solária bol naposledy upravený: 4. februára 2020 MaximB
Všetky soláriá sú rovnaké – toto tvrdenie nie je pravdivé, pretože funkčnosť solária závisí od počtu a typu lámp v ňom použitých. Dôležitou podmienkou je dodržiavanie prevádzkových podmienok solária a včasná výmena lámp.
Dodatočná kozmetika je voliteľná - nesprávny a nebezpečný klam. Pleťové vody a emulzie chránia pokožku pred ultrafialovým žiarením.
Opaľovanie v soláriu spôsobuje rakovinu kože – názor, ktorý je len čiastočne pravdivý. Pretože solárium, ako prirodzené opálenie, vyvoláva tvorbu zhubných nádorov v prípade zneužitia a porušenia existujúcich odporúčaní a rád.
Tón pleti získaný v soláriu je krátkodobý – v porovnaní s prirodzeným opálením, ktoré na pokožke vydrží niekoľko týždňov, je umelé opálenie odolnejšie.
Okrem krásneho opálenia v každom ročnom období návšteva solária prispieva k nasledujúcim pozitívnym aspektom:
Produkcia vitamínu D;
- zvýšenie obranyschopnosti organizmu;
- zníženie rizika osteoporózy;
- odstránenie čiernych bodiek;
- znížiť riziko vzniku hypertenzie.
Vitamín D, ktorého syntéza zlepšuje návštevu solária, reguluje vstrebávanie vápnika v tele, ktorého absencia ovplyvňuje stav ľudských vlasov, nechtov a pokožky. Okrem toho vedci dokázali, že nedostatok ultrafialového žiarenia môže spôsobiť rozvoj apatie a depresie.
Umelé slnko však okrem toho, že je užitočné, môže telu aj uškodiť. V nadmernom množstve môžu ultrafialové lúče v soláriu spôsobiť nádorové bujnenie, suché a lámavé vlasy, zníženú elasticitu pokožky a zmeny v pigmentácii kože.
Nasledujúce tipy pomôžu odstrániť takéto problémy:
Pred začatím kurzu sa poraďte so svojím lekárom;
- používajte ochrannú čiapku a okuliare;
- chrániť mliečne žľazy;
- naneste ochranný krém;
- Naneste na pokožku hydratačný krém
-Na konci sedenia vypite pohár šťavy bohatej na vitamín C.
Mnohé lieky zvyšujú náchylnosť pokožky a môžu spôsobiť slnečné alergie, preto si pozorne prečítajte indikácie liekov používaných počas opaľovacieho kurzu v soláriu.
Odporúčania týkajúce sa frekvencie návštev sú nasledovné: prvé dva týždne sa môžete opaľovať každý druhý deň, počnúc dvojminútovým sedením a postupne ho zvyšovať. Po dosiahnutí zlatého odtieňa musíte znížiť návštevy na jednu alebo dve týždenne.
Kto by sa mal zdržať
Nasledujúce choroby poskytujú kontraindikácie pre návštevu solária:
ateroskleróza;
- srdcová ischémia;
- ochorenia krvi;
-dermatitída;
-choroby srdca;
- hypertenzia;
- poruchy v práci nervového alebo endokrinného systému.
- zhubné alebo benígne nádory.
Opatrní by mali byť tí, ktorí majú na koži veľké množstvo materských znamienok. Solárium sa neodporúča ľuďom so systémovými ochoreniami alebo exacerbáciou chronických ochorení.
Tipy a triky
Produkty používané v soláriu sú rozdelené do dvoch skupín: pred a po opaľovaní. Kozmetika ochráni pokožku pred vysušením, nadmernou stratou vlhkosti a urýchli vznik pigmentových buniek. Krémy a pleťové vody po procedúrach pomáhajú pokožke upokojiť a vyživiť ju. Navyše používanie špeciálnej kozmetiky ovplyvňuje trvácnosť opálenia.
Pred vstupom do kabínky sa ženám odporúča odstrániť z pokožky všetku dekoratívnu kozmetiku. Šperky môžu ublížiť, pretože sú zdrojom lomu svetla, čo spôsobí nerovnomerné opálenie. Nemôžete kombinovať opaľovanie s postupmi hlbokého čistenia pokožky. Pred návštevou solária nie je potrebné používať prípravky s faktorom ochrany pred svetlom. Pre veľkú záťaž pokožky sa neodporúča sprchovať sa po opaľovaní. Pred prvým sedením si môžete urobiť fotografiu, aby ste mohli neskôr porovnať získaný výsledok.
Druhy solárií
Svojím dizajnom sú kabíny horizontálne a vertikálne. Kľúčovým faktorom, ktorý ovplyvňuje výkon práce, je počet svietidiel a ich kvalita. Nedávno sa na trhu objavili zrkadlové soláriá, ktoré majú zrkadlovú podlahu, čo pomáha urýchliť proces vzhľadu bronzového odtieňa.
Niektoré opaľovacie zariadenia sú vybavené ventilátorom, takzvané turbosoláriá. Okrem technických ukazovateľov sa solária líšia úrovňou komfortu. Mnohé z nich sú teda vybavené chladiacimi systémami, hudobným sprievodom a príchuťami vzduchu.
Solárium Zariadenie vytvárajúce žiarenie, takmer identické so slnkom, pod vplyvom ktorého sa v pokožke začínajú vytvárať melanocyty, ktoré dodávajú pokožke tmavý odtieň.Móda je dosť premenlivá, no má tendenciu sa periodicky opakovať. To platí aj pre farbu pleti.
Ešte v 19. storočí sa ženy snažili dodať pleti bledý slonovinový tón, čo je znak aristokracie. Používali na to zinkovú bielu, ktorá im otrávila pokožku a telo. Výsledkom bolo, že vtedajšie ženy vyzerali o dvadsať rokov staršie ako ich vek.
V 20. storočí prišlo opálenie do módy ako symbol slobody a nezávislosti, zosobňujúci silnú, bez zábran, sebestačnú ženu. Podľa jednej verzie samotná Coco začala s módou opaľovania pred Chanel. Napriek tomu nadšencov opaľovania priťahuje skôr symbolika ako estetické hľadiská. U horlivých vyznávačov opaľovania sa táto záľuba niekedy rozvinie až do diagnózy zvanej tanorexia. Ľudia trpiaci touto chorobou sú pripravení ležať v soláriu celé hodiny pred uhoľovaním.
Spálenie od slnka Stmavnutie kože v dôsledku produkcie melanínu kožnými bunkami pod vplyvom ultrafialového žiarenia.
V 21. storočí sa ľudia žijúci v dosť agresívnom prostredí snažia viesť zdravý životný štýl a pokiaľ je to možné, minimalizovať škodlivé účinky na svoj organizmus. Preto otázka: "Je solárium škodlivé?" - je veľmi relevantné.
Harm
V zásade ľudia navštevujú solárium, aby dodali pokožke krásny tmavý odtieň, ale sú aj takí, ktorí považujú solárium za užitočné pre telo a dokonca za schopné vyliečiť niektoré kožné ochorenia.
Solárium robí pokožku starú a ochabnutú. Stáva sa to kvôli lúčom typu A, ktoré spália horné vrstvy pokožky, čím sa stávajú tenkými a suchými, a lúčom typu B, ktoré prenikajú hlbšie do pokožky a ničia kolagénové vlákna. Výsledkom tejto expozície budú vrásky a mikrotrhlinky na koži.
Ak dúfate, že sa zbavíte akné pomocou solária, mali by ste vedieť, že pod vplyvom ultrafialových lúčov dochádza k keratinizácii kožných buniek. Rohové bunky upchávajú výtoky mazových žliaz kože a môžu len zvýšiť vyrážku akné.
Vzhľadom na blízky zdroj ultrafialových lúčov v soláriu je možné ľahko poškodiť sietnicu oka, aj keď máte na očiach tmavú škvrnu. V soláriu preto vždy používajte špeciálne tmavé sklá s anti-ultrafialovým povlakom.
Solárium môže zhoršiť chronické ochorenia.
Ak máte na tele veľké množstvo materských znamienok alebo materské znamienka s priemerom väčším ako 15 milimetrov, návšteva solária vám môže ohroziť vznik malígneho melanómu.
V prípade porušenia hormonálneho systému, tehotenstva, menštruácie alebo užívania hormonálnych liekov sa na koži môžu objaviť tmavé škvrny - chloazma.
Po relácii v soláriu sa môže objaviť alergia (fotodermatitída) sprevádzaná svrbením kože, začervenaním a vyrážkou. Alebo hyperpigmentácia, ktorá sa často dá vyliečiť iba operáciou a niekedy sa nevylieči vôbec.
Návšteva solária môže spôsobiť narušenie vnútorných biologických hodín organizmu a v dôsledku toho aj posun biorytmov, čo následne narúša endokrinný systém.
Pod vplyvom priamych ultrafialových lúčov v soláriu začne imunitný systém človeka aktívne pracovať, no nie vždy je pripravený na nečakaný šok a môže zlyhať, ktorého následky sú nepredvídateľné. Obyvatelia krajín, kde väčšinu roka prevláda zamračené počasie, by preto v zime či na jar nemali hneď utekať do solária. Vaše telo môže reagovať mimoriadne negatívne.
U ľudí s vrodenou genetickou predispozíciou môže dlhodobé a pravidelné vystavovanie sa priamemu ultrafialovému žiareniu viesť k rakovine kože.
Tehotné ženy by sa nemali opaľovať v soláriu. Hormonálne pozadie ženy v pozícii nie je stabilné a v spojení s imunitným otrasom v kabíne solária sa môžu v budúcich štádiách tehotenstva objaviť komplikácie. Taktiež tehotná alebo dojčiaca žena po soláriu riskuje, že sa pokryje tmavými pigmentovými škvrnami alebo dostane nádor.
Na začiatku menštruačného cyklu je prísne zakázané navštevovať solárium, pretože zvýšenie telesnej teploty môže spôsobiť vážne krvácanie. Taktiež počas menštruácie dochádza v tele k hormonálnym zmenám, ktoré vám namiesto krásneho opálenia môžu dodať leopardie sfarbenie v podobe tmavých škvŕn na pokožke.
úžitok
Návšteva solária pomáha liečiť choroby, ako sú:
Pod vplyvom ultrafialových lúčov sa produkuje serotonín - hormón radosti, ktorý zlepšuje náladu.
Riziko spálenia v soláriu je minimálne, pretože dĺžka pôsobenia je prísne obmedzená a intenzitu ultrafialových lúčov je možné upraviť v závislosti od typu pokožky.
Solárium nájdete vždy v blízkosti vášho domova, takže nemusíte hľadať miesto, kde sa môžete v pokoji opaľovať.
Turbosoláriá umožňujú opaľovať sa vo zvýšenom komforte. Majú výborný chladiaci systém, čo znamená, že nemusíte trpieť horúčavou.
Navštívte solárium nie viac ako 50-krát ročne a dĺžka pobytu v kabíne by nemala presiahnuť 20 minút.
Pri návšteve solária si vlasy zabaľte uterákom, prípadne použite čiapku, keďže na vlasy najviac pôsobí ultrafialové žiarenie.
Pery nie sú chránené melanínom, preto si na ne naneste kozmetický balzam, ktorý chráni pred ultrafialovým žiarením.
Pred opaľovaním telo dôkladne ošetrite krémom do solária.
Najmenej sú pred žiarením chránené bradavky a intímne partie tela, preto ich treba prekryť podľa možnosti nalepením náplasti, pomocou spodnej bielizne alebo špeciálnych vložiek do solária. Tiež, ak máte tetovanie, veľké materské znamienka alebo krtky, musia byť zakryté ultrafialovým žiarením. Ak máte viac ako tridsať rokov, je vhodné zakryť si pred žiarením celý hrudník.
Ak ste absolvovali kozmetické procedúry chemického peelingu, laserového resurfacingu či laserovej epilácie, tak na návštevu solária radšej na pár týždňov zabudnite. V opačnom prípade sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť popálenia.
Pred návštevou solária sa neodporúča umývať, pretože prirodzený tukový film na pokožke je dobrým ochranným filtrom, ktorý v krémoch do solária chýba.
Ak máte viac ako 35 rokov, tak sa snažte opaľovať čo najmenej, nie je to dobré pre vašu pokožku.
Ak máte zhoršené chronické ochorenie alebo ste nedávno podstúpili operáciu, potom je solárium pre vás kontraindikované.
Ak trpíte nasledujúcimi chorobami:
Návšteva solária je prísne zakázaná.
Opálenie však nie je niečo, bez čoho sa nezaobídete, preto vám lekári odporúčajú neopaľovať sa, aby ste spolu s módnym odtieňom nezískali nežiaduce útvary.
DODATOČNE
Predtým, ako sa pustíte do opaľovania v soláriu, musíte presne vedieť, aký typ pokožky máte. To priamo závisí od toho, koľko sedení a času potrebujete na opálenie, ako aj od toho, aký bude výsledok.
Budete prekvapení: soláriá sú stále obľúbené. Ľudia chodia na umelé opálenie z rôznych dôvodov: dodať pokožke oddýchnutý vzhľad, vysušiť zápal a pripraviť telo na dovolenku. Žiarenie v soláriu je iné ako prirodzené, takéto opálenie neprináša žiaden úžitok – a tu je dôvod.
Slnečné žiarenie je rozdelené do niekoľkých typov: UVA, UVB a UVC. Ten sa zdržiava v atmosfére a nedosiahne zemský povrch. UVB lúčmi prenikajú do povrchových vrstiev kože a spôsobujú popáleniny, a UVA zasahujú do hlbších vrstiev a spôsobujú fotostarnutie, ktorého viditeľný efekt sa dostaví až po rokoch. Rovnaké žiarenie je zodpovedné za vznik melanómu. Používajú sa najmä soláriá UVA žiarenie pretože poskytuje rýchle stmavnutie pokožky bez pálenia. Zároveň žiarenie v soláriu v priemere 10-15 krát intenzívnejšie než prirodzené. To znamená, že 20 minút pod lampami sa rovná niekoľkým hodinám na otvorenom slnku bez ochrany.
V zime sa takmer u všetkých obyvateľov Ruska prejavuje nedostatok vitamínu D, ktorý mnohí chodia kompenzovať do solária. Ale syntetizuje sa pod vplyvom UVB žiarenie, ktorý sa v soláriách prakticky nepoužíva. Mimochodom, UVB lúče neprechádzajú ani cez sklo a mraky. Aby ste získali potrebné množstvo vitamínu D, musíte byť na slnku asi 15 minút denne a používanie opaľovacích krémov ho podľa mnohých štúdií nesyntetizuje. V podmienkach nedostatku slnka WHO odporúča oprieť sa o potraviny s obsahom vitamínu D: mliečne výrobky, mastné ryby a vaječné žĺtky.
Liečba akné v soláriu je veľmi bežnou praxou, ale to, žiaľ, nefunguje. Svetelná terapia je vhodná na liečbu rôznych kožných ochorení, vrátane mierneho až stredného akné. Ale nepoužíva ultrafialové, ale lúče z viditeľného spektra, ktoré dávajú červenú a modrú žiaru. Vedci zatiaľ neobjavili žiadne prospešné vlastnosti UVA žiarenia pre ľudskú pokožku. Príjemným efektom spálenia od slnka je, že maskuje ako zápaly samotné, tak aj ich stopy. Toto opálenie však dlho nevydrží, pretože UVA lúče zafarbia melanín, ktorý už je v pokožke, bez toho, aby spúšťali nové. Z tohto dôvodu sú výlety do solária časté. Presne rovnaký, no zároveň bezpečný efekt poskytne samoopaľovanie, ktoré nestarne pokožku a nespôsobuje melanóm.
Ďalšou obľúbenou praxou je ísť pred sviatkami do solária, aby si pokožka na slnko vopred „zvvykla“ a na dovolenke sa nespálila. Problémom je, že fotopoškodenie sa neobmedzuje len na popáleniny: slnečné žiarenie poškodzuje bunky v povrchových a hlbokých vrstvách kože, čím stráca elasticitu, vznikajú pigmentové škvrny. To znamená, že absencia popálenín vôbec neznamená, že pokožka je chránená. Navyše, opaľovanie poskytuje ochranu zodpovedajúcu približne SPF 2-4, pričom minimálna ochrana začína na SPF 15 a na každodenné používanie produkty s faktorom aspoň 30.
Solárium je jednou z najškodlivejších, ak nie najškodlivejšou procedúrou z tých, ktoré sú stále populárne. Doteraz sa verilo, že opálená pokožka je znakom zdravia, hoci v skutočnosti je všetko presne naopak. A ak prirodzené slnečné žiarenie v obmedzenom množstve prospieva vo forme syntézy vitamínu D, potom lampy v soláriu spôsobujú len poškodenie pokožky. Skin Cancer Foundation napríklad uvádza, že riziko vzniku melanómu z používania solária je vyššie ako riziko vzniku rakoviny pľúc z fajčenia a ľudia, ktorí pravidelne používajú solárium, majú o 75 % vyššiu pravdepodobnosť vzniku melanómu. Ešte v roku 2012 sa uskutočnilo, pri ktorom sa porovnával stav kože jednovaječných dvojčiat. Najsilnejší rozdiel bol u sestier Jean a Susan. Prvá sa veľmi rada opaľovala a vyzerala o 10 rokov staršie ako jej sestra, ktorá sa neopaľovala vôbec.
