Zašto je ista odjeća na tvojoj djevojci i izgleda potpuno drugačije na vama, čak i ako su visina i težina iste? Sve je u različitim vrstama brojki.
Vrsta slike ovisi o karakteristikama strukture i razvoju kostiju, masnim i mišićnim tkivima. Uglavnom, to je zbog genetike, ali se može ispraviti režimom i vježbanjem.
Svatko je lijep i jedinstven. Svako tijelo ima svoje prednosti i nedostatke. Da biste znali da je vaša vrsta lik važna kako bi se učinkovitije trenirali i naučili kako pokupiti odjeću kako bi izgledala najatraktivno.
Za opće značajke mogu se razlikovati pet vrsta ženskih figura: "pješčani sat", "pravokutnik", "trokut", "obrnuti trokut" i "Apple". Da biste odredili kakvu vrstu pripadate vama, dovoljno je za ruku traku centimetra i napraviti tri mjerenja.
Sada procjenjujemo rezultate.
Zloglasna 90/60/60 - o ovoj vrsti oblika. Takve dame mogu biti ponosne na dobro izražen struk i excritiating ramena i kukova. Štoviše, takvi omjeri će biti sačuvani čak i kada se dobitak težine, koji ne može, nego se raduje.
Silhoueta ženskog tijela X-u obliku X je začujno, pjevanje iz vremena antike. Ako ste sretan vlasnik slične vrste oblika, mi ćemo razmišljati. Glavna stvar u vašem slučaju nemojte ometati skladne omjere prsa, struk i med.
Naglasiti fibulaciju figure, čuvanje harmonije vrha i dna.
Skoro sve. Najprofitabilnija će naglasiti sliku:
Shopping figure "Planglass": Sophie Lauren, Elizabeth Taylor, Dita Pozadina Tiz, Kim Kardashian
Žene sa sličnom vrstom figure imaju jednaku volumenu s grudima i šupljinama, a struk je slabo izražen ili se uopće ne eksprimira (na primjer, ako s volumenom dojke u struku od 92 centimetara više od 70 centimetara).
Takvo tijelo je sportašci i sportskiji nego, na primjer, "pješčani sat", a nedovoljna savijanja struka može se vizualno povećati. Kako bi se naglasili posebnosti slične figure, samo trebate spasiti harmoniju ramena i meda, vizualno imati struk. Taj se učinak može postići stvaranjem dodatnog volumena u drugom dijelu tijela.
Usredotočite se na struk i zadržavajući ravnotežu gornjih i donjih dijelova tijela.
Zvijezde s "pravokutnom" figurom: Nicole Kidman, Keira Knightley, Cameron Diaz, Anna Kournikova Vlasnik takvog tijela može se ponositi svojim elegantnim uskim ramenima i strukom, kao i apetizirajući bokovi. Vrijedno je s obzirom da se s takvim parametrima skrivaju strogo, pokušavajući napraviti petu točku manje nego što može biti besmislena.
Vrsta "kruške" se održava s modelom i prekomjernom težinom. Bolje je privući više pozornosti na prekrasan vrat, klavikul i ruke koje se mogu učiniti lako s prikladnom odjećom.
Podesite skriveni fokus na vrhu tijela.
Slavne osobe s vrstom figure "Kruške": Rihanna, Beyonce, Jennifer Lopez, Jennifer Love Hewitt Za takvu vrstu tijela karakteriziraju široka ramena i relativno uski kukovi (na primjer, 95 i 90 centimetara). Često su vlasnici onih stopala dulji i vitkiji ostalih žena, s kojima se mogu čestitati.
Da biste dodali više harmonije "okrenuli trokut", koristimo okidače stilista. Uz pomoć prikladne odjeće vizualno smanjenje ramena, povećat ćemo kuk i naglasiti struk. Za to će biti prikladnije za izravan rez, minimalni broj dijelova u području prsnog koša, maksimum na bokovima.
Uravnotežite vrh i dno, bez zaborava oko struka.
Poznati "invertirani trokuti": Angelina Jolie, Demi Moore, Catherine Mcche, Cate Bosworth
Na vlasniku ove vrste figure, izravna silueta bez izraženog struka, ali s izvanrednim. Većina figura lik je u gornjem dijelu tijela (ali noge ostaju vitak duže).
Žene "Apple" trebaju pažljivo pratiti preko težine: nastoji odgoditi na želucu.
Vizualno izvucite oblik, označite struk i istaknite prekrasne dekolte i noge.
Popularne "jabuke": Catherine Zeta-Jones, Britney Spears, Jessica Jones, Amy Sumer Svaka figura je lijepa i atraktivna, pogotovo ako je to profitabilno naglasiti. I kako se oblačite da izgledate još bolje?
Poznavanje vaše vrste lika najprije će vam dati zahtjev za prikladan oblik. Dobro odabrani stil odjeće stvorit će harmoničnu sliku gotovo pola.
Uvijek možete saznati vašu vrstu figure na babadiranom forumu, postavljajući pitanje u naslovu "modni savjeti i stil od Irina Yergin."
A za one koji žele probati svoje snage sami, mali glavni razred ispod:
Razlikuju se sljedeće glavne vrste brojki: pješčani sat / punjenje sata;
Pravokutnik / prešani pravokutnik;
Trokut / pritisnut trokut;
Obrnuti trokut / prešani obrnuti trokut;
Krug
Možete sami saznati vlastiti oblik oblika na dva načina:
Vizualno
Pažljivo pregledajte svoj oblik u ogledalu. Poželjno je da ste u ovom trenutku bili u kupaćem kostimu ili donjem rublju. Dakle, pregledajte svoj oblik, osobito ramena, poprsje, struk, bokove i odredite koju vrstu parametara vaše figure najprikladnije:
Trokut (kruška) - Malo ili sekundarno tijelo (torzo je središnje tijelo, koje ne uključuje glavu, vrat i noge), uske ili niže ramena, poprsje od male do srednje, vitke torzo i uske prsa, tanki struk, pun donjih bedara, puni stražnjice, noge iz pričvršćene do pune. Ako imate uske ili kosim ramenima, malu poprsje i puni struk, široko zdjelice i vrlo kompletne kukove, noge, jaja, onda, najvjerojatnije, vi ste slomljeni trokut.
Pješčani sat - Malo ili srednje veličine tijela, bujne ili srednje veličine, jasno definirani fini ili srednji struk, bokovi s teškim zavojima, zaobljenim stražnjicom, vitkim nogama, ramenima i kukovima - jednu širinu.
Ako imate kompletan okrugli vrat, srednje veličine ili široka ramena, široka, često zaokružena leđa, potpuna zaobljena poprsvana, izričito izražena, ali puni struk, kukovi, širinu čiji su proporcionalni ramenima, pun lijepih Noge, a zatim najvjerojatnije ste sat uzorkovanja.
Pravokutnik ili obrnuti trokut - srednja ramena ili široka, širi bedra (karakteristično za obrnuti trokut), poprsje od malog do potpunog, a ne izričito izraženog struka (ponekad punu, malu udaljenost između linije i kukova), uskim kukovima, vitkim nogama.
Ako imate potpune vratove, široke ramena, poprsja iz prosjeka do punog, širokog i punog torza, gotovo ne izgovoreni puni struk, ravne stražnjice, vitke noge, onda, najvjerojatnije, vi ste potraga za pravokutnikom ili obnavljanjem obrnutog trokuta.
Krug - Ramena i kukovi su približno ista, prsa i struk i oko istog ili struka šire, želudac očito nastupa, cijela figura je vrlo potpuna, zaobljena, ramena s ramenima, punim rukama. Noge su često vitke, iako pun, ali lijep oblik.
Ako ste, nakon što ste vizualno pregledali sliku, još uvijek sumnjate, možete koristiti drugi način za određivanje vrste oblika i ...
Ukloniti milosti
Potrebno je ukloniti tri mjerenja:
Struk;
Kuka. Potrebno je pucati u potpuni obim duž najšireg mjesta bedara.
Zatim analizirajte dobivene podatke:
Ramena su jednaka bedrima, struk je jasno dodijeljen - pješčani sat;
Sva tri standarda su oko istog pravokutnika;
Bokovi šire ramena - trokut ("kruška", upišite "a");
Ramena šire bedra - obrnuti trokut (ili "t").
Ramena su jednaka bedrima, vrlo potpunom središnjem dijelu (otkrivanje želudac), srednjim ili niskim rastom, zaobljenim ramenima - krug.
Kada naučite svoj tip oblika, bit će vam lakše odlučiti o prikladnim haljinama, suknjim, bluzu, hlače, vanjsku odjeću.
Pogledajte odabir stilova kaputa za različite vrste figura
Planvrsa - naglasite zavoje oblika, izbjegavajte vrećastu odjeću koja će sakriti sliku.
Pravokutnik - nosite odjeću koja označava struk. Ako su struk i strane puni, onda će najbolja opcija biti veza na prostranom (veličine!) Vrhunac i uska Niza.
Invertirani trokut - izbjegavajte pozornost na ramena i vrh tijela.
Trokut - naglasite, vizualno proširite liniju ramena, izbjegavajte nepotrebnu pozornost (zbog dijelova, tekstura, boja) na bedra, pogotovo ako se uputite na vrstu oblika povlačenjem trokuta.
Krug - ometanje pozornosti od najpopularnijeg dijela tijela - trbuh, prebacivanje naglasaka na liniji i nogama poprsja. Zapamtite da su noge vaš adut!
Naravno, ponekad postoje mješoviti tipovi brojki, na primjer, pravokutni pravokutnik + trokut (izravna figura s implicitno izraženim strukom i takozvanim "ušima" na bokovima). Ili visoke žene s jasnim tankim strukom, ali ravne stražnjice i ravna ramena. Stoga, ako se ne možete pripisati bilo kojoj od gore navedenih skupina, napišite mi na babadirani forum u naslovu "Modni savjeti i stil od Irina Yergin", i sigurno ću vam pomoći.
Moderna žena koja oprezno brine za sebe, svakako morate znati vaš tip oblika. Uostalom, to su elementarno znanje za bilo koju ljepotu, pogotovo ako želite radikalno promijeniti vašu sliku. Izgled puno rješava u životu osobe, tako da želja da bude savršenstvo nije neka vrsta nepromišljenog kaprika, već potpuno ozbiljan, svjestan izbor.
Svaki fer kat je individualan. Pokušat ćemo razumjeti kako odrediti vrste figura kod žena da zadovolji naše tijelo i razmislite o pobjedničkim prilagodbama značajki njihovog oblika. U ovom tijelu, fizičke vježbe u teretani, elegantan izbor odjeće, vješto maskiranje disproporcija, kao i pravu zdravu prehranu, koja izravno ovisi o razini metabolizma i metaboličke brzine moguće je.
Svaka dama ima vlastiti set - antropometrijski fizički podaci dobiveni nasljedstvo od roditelja u obliku veličina i oblika tijela.
Razlikuju se tri vrste tijela:
Ektomomorfna struktura tijela označena je tanjom i nedostatkom mišićne mase. Mezomorfi s dobrim tjelesnim tijelom, umjerenim mišićima i dovoljno trajnim u endomorfovima protuteže, koji su istaknuti suvišnim televizorima, sporim metabolizmom i brzo akumuliraju masti.
U životu se kombinirani ustavi najčešće nalaze, kombinirajući svojstva nekoliko predstavnika. Ako je zadatak raditi na vašem tijelu uz pomoć sportskog treninga, tada se ta izvedba treba zapamtiti. Doista, za drugačiji tip karakterizira određena razina metabolizma, koja se uzima u obzir pri odabiru zdrave prehrane.
Žene dovode do prostorije za fitness, želju da dobiju savršenu figuru, atraktivne i graciozne oblike, a najčešće - pobjeći od viška mržnje. Muškarci nisu jako zabrinuti za svoje proporcije, ali ipak, nastoje biti vlasnici sportskih figura s pumpanim mišićima.
Prije nego što odredite koja je odjeća prikladna za svaki tip, morate razumjeti kako točno izmjeriti parametre figura kod žena ispravno. Nije važno koja je veličina nositi i koliko vaganja, glavna stvar je proporcionalnost tijela.
Sve možete naučiti o svom kompleksu:
Primjeri za pomoć kalkulatoru vrste brojki, nakon ulaska u vlastite vrijednosti (širine ramena, količine prsa, bokovima, struk), može se naći iz koje kategorije povezati vašu vlastitu figuru, nacrtajte stvarne ciljeve težine gubitak, s obzirom na njegove veličine tijela. Štoviše, kalkulator mjeri veličinu samo gornjeg dijela tijela, bez primjećuje donju komponentu. Na primjer, gornji dio kruške u obliku kruške može biti mala veličina (rukama), a dno - masivni (gležanj).
Algoritam akcija uključuje mjerenja širine ramena i kukova, procjenjujući zaokruživanje ili usmjeravanje kukova,
usporedba veličine donje i vanjske odjeće.
Bez složenog računalstva, jednostavno i brzo saznajte o vlastitoj tip slici pomoći će online testu.
Molističke tajne pomoći će ispraviti oblike i saznati što:
Nakon što je shvatio s vrstama ženskih figura, možemo razumjeti njihove individualne značajke, ono što trebate raditi kako biste izgledali lijepo i jedinstveno. Teže je ljudima astenične i hiperstenske vrste: prvi ne može birati željene kilograme i graditi mišiće, drugi je vratiti višak težine zbog pogrešnog obroka s prevlasti brašna, slatkim, masnim i jednostavnim ugljikohidratima.
Nekoliko korisnih savjeta za predstavnike svakog somatata:
Klasificirati nekoliko glavnih vrsta ženskog oblika, podsjećaju na sat pješčanog sata, kruške, trokut, jabuku, pravokutnik, trokut / invertirani trokut, krug, romb, ravno, Skinnie, atletski, lollipop. Važno je znati vlastiti tip tijela za proizvodnju vizualnog dojma elegantnih oblika uz pomoć savršeno sjedenje odjeće.
Kakvu odjeću nositi i što ne ometa sjećanje na žene s određenom figurom:
| Vrsta slike | Preporuke | Iznimke |
| Pješčani sat |
Aktivirajte pozornost na lik morate naglasiti sredinu tijela i njegove zavoju. Idealne suknje-zvono, haljina s mirisom, s remenom, suženim opcijama, spojenim hlačama. Odaberite teče tkanine s naglaskom na struk. |
Odjeću s niskim struk i vrećastih haljina, majica s trapezoidnim oblikom, nabrane suknje. Uz veliku količinu dojke, ne oblačite se u prostrane bluze s sklopovima. Odjeća-Mini neće naglasiti seksualnost rastom iznad 175 cm. |
| Kruška | Kojetni modeli: preplavljeni struk na haljinama, trapezoidni oblik, pozornost na vrat, izreza - širok dekolte. Dobra opcija je luk na vratu. Pogodne su stroge ravne hlače. | Nizak struk, rukavac "šišmiš", bujne, nabrane suknje, skraćene hlače, svjetlo dna, cipele s pojasevima i tankim klinovima (dodajte utovar). |
| Trokut | Usredotočenost na donje udove, suknju s niskim struk, okomitim naborima, slobodnim rezovima bez bez akumulatora i ovratnika, pobjednička opcija - rukavice za šišmiš ili raglan. | Haljine s rukavima, džemperima sa sirovim jahanjem, suknje tipa olovke. Mekane tkanine, labudovi i čipke, majice su gotovo bez rukava, vrhovi i haljine s tankim trakama. |
| Pravokutnik | Mi ćemo ukrasiti bluze s draperijom, vrhom s otvorenim ramenima, haljinama-tulipanima, valovitim otisacima, tekućim modelima. | Makrobolni stilovi, kvadrati kvadratne vrste, bezoblične suknje. |
| Jabuka | Naglasak na ramenima i prsima: haljine s vertikalnim elementima, s pojasom iznad struka i dubokim dekolteom, bermuda suknje. Bomberi su prikladni i sve što pokazuje neznanost nogu. | Ravne haljine, uske vrhove, sužene hlače, struka vrhunac, punjenje goriva u hlačama ili suknji, precijenjen struk. |
Kako bi ne proveli uzalud napora na iscrpnu prehrani i strogim kompleksima za borbu protiv prekomjerne težine, smanjenje mišićne mase i sporog metabolizma, vrijedi se uključiti u tijelo, ili radije, nastojati dati tijelu zdravim obrisima i harmoniji. I prije - što je učinkovitije.
Takve metode rada na tijelu su dobrodošle:
Na primjer, žene s likom skinnie masti (mršavost s problematičnim debelim dijelovima tijela) da rastu mišiće i čine ih elastičnim što je više moguće, ojačati metaboličke procese u tijelu i eliminirati višak masti. Jednostavno s pravom prehranom u ovom može pomoći učinkovitu fitness trening: alternation kardio i opterećenja snage (interval trening), izvođenje električnih elemenata, vježbi s bučicama i barbell, posebni simulatori.
Iznenađujuće lijepo tijelo, savršeno sjedenje odjeće, svjetlo hod i zdravlje magično će podići raspoloženje i samopoštovanje svake dame, dat će osjećaj mladosti i atraktivne seksualnosti. Stoga je potrebno povezati se s vašim tijelom, kao starim prijateljem i sjetiti se da je zdravlje najvažnije bogatstvo.
Za ovu vrstu, lik karakterizira uski struk, isti omjeri struka i prsa, klasični 90/60/90, nepromijenjeni čak i sa skupom prekomjerne težine.
Glavne značajke ove vrste:
Idealno rješenje za ovu verziju slike može biti gotovo sve što naglašava sliku.
Što će točno odgovarati:
Značajke fizike treba razmotriti kada određeni izbor toaletnih dijelova. Zapamtite jednostavnost - filozofiju, preko koje nije snažno vrijeme, pogotovo jer je ovaj jednostavan stil uvijek elegancije.
Nema potrebe za odabirom:
Sličan tip je dodijeljen istoj veličini grudi i bokovima, a ne izraženom linijom struka ili nedostatak takvog. Put je više atletski i sport od prethodne kategorije, a struka se može naglasiti nekim opcijama za odjeću. Usredotočite se na vitke noge i struk, uravnotežite dno i vrh tijela.
Nekoliko stavki garderobe koje ne proturječe specifičnosti dizajna tijela:
Sada idemo na ono što su vlasnici lik "pravokutnik" treba zapamtiti.
Pravokutnici uklonite iz ormara:
Domaćicu takve figure razlikuje se širokim ramenima, vitkim duljinom nogu i ravnom stražnjicom prema vrsti muškarca. Prije svega, ramena, ruke i obraze dobivaju na težini.
Na druge karakteristične značajke uključuju:
Odabir odjeće, pokušajte vizualno suziti širinu ramena, ali ne kao "pješčani sat". Donji dio ne vrijedi povećanje.
Najpogodnije izgleda:
Nema potrebe odabrati frizuru i usredotočiti se na gornje tijelo.
Savjeti koji ne moraju nositi dame s tekstom:
Da su oblici karakterizirani široka ramena i manje izraženi femoralni dio. Prednosti se mogu pripisati duljini nogu i, u skladu s tim, pojas samog žene. Trikovi stilista pomažu u dodavanju harmonije slike smanjenjem ramena linijom naglašavajući bokove i naglašavajući struk.
Zadaci za uravnoteženje gornjih i donjih dijelova tijela:
Idealno će biti minimum dijelova u području prsnog koša, ravan rez, maksimalni broj elemenata u području kukova.
Razlikovne značajke slici takvog plana su iste prebacivanje parametara dojke, bokovima, struk s zaobljenim karakterom obrisa s ramena do pojasa, predispozicija za puninu, tanke noge. Gornji dio ženske "jabuke" izvanredne dojke se razlikuje.
Preporuča se pažljivo pratiti kalorivost proizvoda i ne dobiti višak težine. Zapamtite da se najčešće depozite nakupljaju na želucu. S zaobljenim oblikom lik, morate se oblačiti kako bi vizualno produljili proporcije tijela, istaknuti struk struk, naglasiti neznanost nogu i zonu ramena.
Koja odjeća nositi po mogućnosti:
Da biste riješili sve probleme nesrazmjenosti i kompenzirali nedostatke, morate znati vrhunce i ispraviti vizualne nedostatke kroz neke preporuke.
Uopće neće biti za "krug" lik:
Vrsta se odlikuje puninom struka (ponekad se uzimaju), ramena i bokovi već u usporedbi s središnjim područjem tijela, ruke izgledaju tanke - sve ovaj oblik podsjeća na romb. Masti depoziti su vidljivi uglavnom u trbuhu.
Kako se osvajaš da demonstrirate:
U boji, suženi u području struka, stvari se ne preporučuju da se "usluga" ne ispostavi da se "medvjeda".
Glatka silueta kompleksa karakterizira se pojas nogu, uskim kontroliranim bedrima i više stisnutih ramena linija, s blago definiranim strukom ili uopće ne na pozadini kukova, koji, čak i nakon što gospođa postaje harmonija. Dobit težine odmah postaje vidljiv u gornjem dijelu slike. Oprema za ovaj dio tijela odabran je za nekoliko veličina više nego za NIZA.
Mnogi se žale na kutu oblika i vršne parametre. Promatramo takve izravne razmjere tijela iz poznatih ličnosti - Anna Kournikova, Demi Moore, Anastasia Volochkova. Uobičajena pogreška ravne linije - naglašavajući pojaseve i opremljenu odjeću. Usredotočimo se na vaše noge i pravilno napravite široke ramene.
Ako je karakteristična glavna značajka ravne linije, onda je rez odjeće koju trebate odabrati, zasigurno ravno.
Što nosimo:
Ne vrijedi ukrasiti struk struka.
Što uopće ne uklapa:
Ruska verzija imena debele su tanke vlažne, a njihova je težina normalna, ali izgled, prilično smiješan zbog opuštenih mišića, celulita, nabora provjerene kože i lijepljenih kostiju. Naravno, možete sakriti takve nedostatke s magijom odjeće, ali to će biti vrlo problematično skinuti na plaži.
Skinny mast je često snimljena u stilovima, iako će čak i vrećasti oblici omogućiti da izgledaju lijepo. Postoji sumnja na blogere da su moderna odjeća ušivena, samo za ovu vrstu oblika. Nisu svi dopustili da nose kratke kratke hlače ili uske tajice, mnoga takva odjeća će dati volumene i naglasiti nedostatke lik. Ovdje je izračun također na omjerima kože kože, koji može priuštiti priuštiti u modernoj novoj odjeći, njihove uske bedra i vitke noge izgledaju atraktivno.
Dodatni savjeti:
Boje cvjetnih boja i graška "polje", veličanstvene suknje i buržoaski stil dekoracije na zaglavlju nisu prikladni.
Najsposobniji oblik tijela odlikuje se atletskim karakteristikama: širok pojas, veliki iznos dojke, uski struk i bokovi, gotovo da nema razlike između njihovih volumena. Često, takvi oblici pripadaju sportašima s fizički razvijenim ramenima. Glavne prednosti atletskih razmjera su tanki struk i velika veličina dojke. Pravilno podešavanje omogućit će se smanjiti ramena i vizualno proširiti bedra, dok naglašava struk.
Da biste vizualno stvorili idealnu figuru "pješčanog sata", potrebno je slijediti jednostavne savjete:
Ramena ne moraju istaknuti bilo kakve elemente odjeće, noseći marame da se nose umjereno, ne ranjujući više puta oko vrata.
Atletička tijela neće stati:
Dvoslojna paleta boja: vrh je monofon, neutralna mirna, donja boja, privlačeći pozornost. Složenost odabira skupa odjeće, na primjer, jaknu plus suknja je riješena individualnom krojenjem ili kupnjom raskine odjeće.
"Poseci" razmotre mnoge holivudske zvijezde koje su lakše odabrati večernju odjeću nego stvoriti svakodnevnu sliku. Značajka takvog oblika je široka ramena i duge elegantne noge, a ne jasan ili vrlo tanki struk, velike dojke.
Što odgovara lizama:
Ne biste trebali nositi "lollipops" vrećice, izdužene suknje, velike kuglice, hlače s preplavljenim struk, hlače-gluke, velikih vješalica, Bolero i visoki policijski ovratnik.
Sposobnost oblačenja pravilno počinje znanjem o značajkama njegove lik. Mnogi zbog shematske, kombinirane klasifikacije ne mogu istaknuti glavne značajke njihovog tijela, zbog čega je teško odabrati pravi izbor odjeće.
Da biste saznali na koju vrstu ženske tjelesne tvari pripisujete se, morate držati samopouzdanje tijela desno ispred zrcalnog tremora. Za to, metoda komparativne analize izračunava se omjerima ramena, bokova i struka. Jednostavni izračuni omogućit će vam da pronađete dobivene dimenzije u opisu svojstava oblika i pretučeni na određenu vrstu tijela.
Kako izračunati izračune i odlučiti o pripadnosti određenom skupu:
Apsolutno je jasno da se idealne razmjere tijela praktički ne događa, postoje nedostaci karakteristične za svaku formu i pojedinačne prednosti. To je sve o pravilnoj masci neželjenih detalja i vješto naglašavaju pobjedničke zabave. Važno je znati što se odnose na sebe, i da je inherentno u tome je svojstveno savršeno pokupiti odjeću i pravilno opremiti svoj ormar.
Video će reći kako odabrati individualni stil prema vrsti oblika.
Zašto je ista haljina izgleda drugačije na vama i vašoj djevojci, čak i ako je vaganje i rast isti? Ispada da samo imate različite vrste ženskih figura. Specifična vrsta figure ovisit će o posebnostima razvoja / strukture različitih tkiva tijela (mišić, masti, kosti), koji je uzrokovan više genetičara, iako se može podesiti pomoću fizičkih vježbi i načina napajanja.
Sve žene su lijepe i individualne. Svako tijelo ima svoje prednosti i mane. Stoga, trenirati s većom učinkovitošću, ispravno pokupiti i izgledati privlačnije, morate znati svoj tip oblika. Kako to odrediti? Danas ćemo saznati.
Slika je izvorna tijela, koju daju vaši roditelji ("nasljeđivanje", ako možete tako reći), jer je više unaprijed određeno genetikom nego život. Vježbe i pravilna prehrana mogu se podržati samo figurom, dok metabolizam, raspodjela masti i struktura mišića bez agresivnih mjera za promjenu iznimno teško.
Ne postoje idealne vrste oblika, ali možete približiti idealnom korištenjem različitih načina - sport i opet, pravilnu prehranu. Iako ispravan izbor odjeće igra veliku ulogu.
Napomena! Nastupima o idealnoj ženskoj lici se stalno mijenjaju. Dakle, vrlo su velike žene bile privlačne u prapovijesti. U antičkim vremenima, standard ljepote bio je tanka i graciozna žena koja ima duge noge i male dojke.
Srednjovjekovna ljepota je, prije svega, majka. Stoga je savršen broj tog vremena predviđen prisutnosti zaobljenog trbuha, a ne vrlo izraženog struka i kukova, riječju, ništa ženstveno. To je trajalo dugo vremena, ali u dvadesetom stoljeću, ideja idealne lik se radikalno promijenila. Žene koje imaju ravan trbuh i duge vitke noge počele su se smatrati lijepim. Zatim se zapravo pojavio "90/60/90" stereotip. Ali u stvarnosti, nema toliko pojedinačnih parametara kao njihov omjer.
Iz tog razloga počeo je klasificirati tipične znakove ženskih figura. Ova klasifikacija se temelji na proporcionalnom omjeru ramena, struka i kukova. Iskreno, ona nije jedina (dalje više o drugim klasifikacijama), ali i dalje ćemo početi s klasicima. Prema tradiciji, ženske brojke se uspoređuju ili s povrćem / voćem ili geometrijskim oblicima, ili s slovima latinske abecede.
Zašto je 90/60/90 - je li to standardna idealna figura? Kao što je gore spomenuto, postoji 5 glavnih vrsta ženskih figura:
Ako želite znati kako iz vrste pripadaju, morate pripremiti traku centimetra i obavljati samo 3 mjerenja.
Nakon toga možete nastaviti s procjenom dobivenih rezultata.
Sada ćete se upoznati s posebnostima svake od vrsta ženskih figura detaljnije.
Klasična vrsta oblika, zloglasna "90/60/90" - je samo o njemu. Takve žene karakteriziraju jednak volumen ramena i kukova, jasno definirani struk. Ukratko, parametri su proporcionalni. Višak masti, ako se pojavi, distribuira se preko kukova i prsa, iako postoje njezine mane. Dakle, "gitare" s prekomjernom težinom mogu patiti od "ušiju" (to se naziva i "puni pješčani sat"). Međutim, u ovom slučaju žena ne gubi svoj tanki struk.
Napomena! X-oblika figura smatrana je idealnim tijekom antike. A ako tretirate G8 grupu, onda požurite na oblikovanje: glavna stvar u vašem slučaju nije razbiti skladne razmjere kukova, struka i prsa.
Glavni zadatak je očuvanje harmonije Niza i vrha, naglašavajući zavoje. X-oblika figura je dobra jer je gotovo svaka odjeća pogodna za njuNo, kako bi se uglavnom naglasili zavoje tijela, preporučujemo davanje preferencije:
Odjeća koja nije prikladna za ovu vrstu slike:
Kako bi podržali brojku, klase snage moraju biti međusobno povezane s kardiovers. Možete pribjeći bilo kakve kardiovaskularne aktivnosti (samo dva pola sata tjedno).
Napomena! Za najpoznatije osam predstavnika su Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophie Lauren, Holly Berry, Scarlett Johansson, Kim Kahandashian.
Pravokutnici, kao što su već zabilježeni ranije, bokovi i grudi su jednaki u volumenu, a struk je ili uopće ne, ili se izražava, ali slabo (na primjer, 70 cm na volumenu dojke od 94 cm). Očito je da je to više sportska i atletski tjelesna tijela (u usporedbi s istim "osam"), osim što je moguće vizualno povećati nedovoljno savijanja struka. Naglasak značajki likvice u ovom slučaju je očuvanje harmonije kukova i ramena, vizualne krme struka. To se može postići stvaranjem dodatnog glasnoće na drugom mjestu.
Kada žena s takvom likom dobije težinu, njegova silueta postaje pravokutna ili oblika. Masnoća je odgođena na želucu, formirajući neku vrstu "lifebula".
Pažnja je usmjerena na lijepe noge i struk, ravnoteža ostataka između donjih i gornjih dijelova tijela. Prikladni su najbolji od svih "pravokutnika":
U isto vrijeme, vlasnici vrijednosti N-oblika preporuča se napuštanje:
Da biste prilagodili takvu sliku, kardio aktivnost treba smanjiti korištenjem uglavnom stepper. Struk se može stvoriti pomoću vježbi za tisak i korištenje obruča (hula-hUP). Važno je da su vježbe intenzivni, ali kratki. Tjedno, svaka skupina mišića trebala bi primiti svoj teret.
Napomena! Poznati "pravokutnici" su: Mila Yovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.
Smatra se da je najdraži. Odlikuje se zaobljenim bujnim kukovima, donekle prekoračenje ramena. Trbuh je obično ravan, a struk je dovoljno mršava.
Često Žene- "Kruške" ne mogu se pohvaliti velikim grudima - Češće je ravna, ali je poznat plastični kirurg lako riješiti takve probleme. Još uvijek imamo u obzir da s takvom figurom da se muče dijete, tako da ne ima smisla. Slika u obliku oblika sačuvana je i višak i model težine. Stoga je pozornost bolja privlačiti lijepu ruku, ključnu ili vrat, za koje trebate samo koristiti prikladnu odjeću.
Glavni cilj je uravnotežiti bedro fokusirajući se na vrh tijela. Da biste to učinili, možete koristiti:
Da biste podesili donji dio, možete napraviti čučnjeve (tempo mora biti umjeren), lunges i proširenje nogu na simulatoru. Štoviše, za postizanje najboljih rezultata, čučnjevi mogu biti spojeni na duge serije (10-15 ponavljanja).
Napomena! Među slavnim osobama, vlasnici takve figure su: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyonce.
Žene s takvom vrstom figura imaju uske kukove i široke ramene. Noge su često jače i duge od drugih. Razne stilske tehnike omogućuju vam vizualno povećanje kukova, smanjiti ramena i naglasiti struk. Optimalna verzija za to je ravan rez, maksimum dijelova na bokovima i minimum - u području prsnog koša.
Glavni cilj je uravnotežiti vrh i dno, dok struka se također ne zaboravlja. Najpogodnija za ovu odjeću:
U isto vrijeme, preporučljivo je napustiti:
Bilješka! Poznati vlasnici t-u obliku slova su: Angelina Jolie, Catherine McOugh, Demi Moore.
Ako se usporedite s drugim vrstama ženskih figura, to je najviše nerazmjerno, međutim, takve su žene bile bitke na rublje platno. Najistaknutiji dio tijela iz "jabuke" je prosjek, tj. Trbuh i struka. Bedra i noge su relativno tanke, kao i dio file. U slučaju skupa prekomjerne težine, masnoća se nakuplja u ovom izvanrednom dijelu.
Vi definitivno tretirati "ovali" ako imate tanke noge i bokove, istu širinu kukova i ramena, tendencija potpunosti.
Glavni zadatak je "povući" oblik, naglasiti noge, dekolte, označiti struk. Da biste to učinili, poželjno je koristiti:
U isto vrijeme, za "jabuke" definitivno nije prikladna:
Vrsta Apple Spinge: Napravite osnovnu garderobu Da bi se smanjila težina, potrebna je redovita kardio aktivnost - na primjer, na stepper ili treadmill. Struk se može formirati obruč i vježbe za mišiće tiska.
Napomena! Najpoznatije "jabuke": Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.
Kao što je navedeno, gore navedena klasifikacija nije jedina. U nastavku je još jedan za metaboličke vrste. Upoznat ću se s njim detaljnije.
Stol. Metaboličke vrste figura.
| Ime, fotografija | Kratki opis |
|---|---|
 | Dominantno željezo u takvim ženama je hipofiza. Metabolizam U ovom slučaju je spor i trom, mast se dobro akumulira, tekućina se također ne drži loše. Takve dame su sklone potpune od djetinjstva. Vrsta je odjekivanje s već opisanom jabukom. |
 | Dominantni željezo - štitnjače. Težina takvih žena je obično normalna, često čak imaju tanko tijelo. Ovaj tip je odjekinjen s "pravokutnik". Žene izgledaju "nasljeđivanje", imaju uska ramena, male grudi i oštrim udovima. |
 | Najviše ženstvenog tipa. Dominantna je aktivnosti ženskih hormona i jajnika. Nešto podsjeća na "pješčani sat" i "kruške". Fat tkanine se distribuiraju uglavnom u stražnjici i bokovima. |
 | Lik takvih žena je vrlo sličan muškarcima - ramena široka, bedra su uski. Sansharge s "obrnutim trokutom". Prevladavajuće željezo su nadbubrežne žlijezde koje proizvode androgene. |
To je stvarno moguće - na ručnom zglobu, vrsta tijela se određuje u medicini (osobito u opstetrici). Veličina zgloba ukazuje na debljinu kosti žene u ovom dijelu tijela. U tom smislu, vrsta oblika može biti:
Krug zapešće je indikator koji je još uvijek poznat kao solovyov indeks. U prvom slučaju, to čini 15, u drugom - više od 17 godina, au trećoj - od 15 do 17.
Malo ljudi zna, ali je nedavno ženka se toliko promijenila da su znanstvenici morali dopuniti uobičajenu klasifikaciju nekoliko novih "povrća". Ovo je, prije svega, "Muscat bundeve", Nešto slično "pješčanom pjenom", ali s širim strukom (preko 25 cm - oko 20-25 cm).
Još uvijek postoji lik "patlidžan" - U suštini, ista "kruška", to je samo struk nije toliko izražen. I konačno "brokula" - Vrsta oblika, nalik "mrkva", ali s više rasutih dojki. Usput, zahvaljujući plastičnoj kirurgiji, bilo koja "mrkva" može se brzo pretvoriti u "brokulu".
Kao rezultat toga, napominjemo da se svaka žena mijenja daleko od vremena do najboljeg. Ovo je dobro poznato. Ali japanski znanstvenici otkrivaju da se dobne promjene pojavljuju u određenom redoslijedu. Izgleda ovako kako slijedi.
Danas želim razgovarati o tome kako prepoznati vašu vrstu figure i koje preporuke za odabir odjeće za svaku vrstu postoje. Distribuiraju se brojne klasifikacije ženskih figura, kao i razne online usluge koje pomažu u određivanju vrste unesenih pojedinačnih parametara. Ja ću raspršiti klasik, poznat mnogim i najrazumljivijim klasifikacijom koji se sastoji od pet vrsta:
Pješčani sat, pravokutnik, kruška, trokut i jabuka.
Dakle, da se veliki članak ne pretvori u hrpu slova koja su teška i lijeno čitati, pokušat ću ukratko prenijeti materijal i jasno: u opisu svake vrste ženske lik, ja ću ukazati na karakteristične značajke, Područja sklonost cjelovitosti, određivanje problema ispravka i dame preporuke za vlasnike ove vrste.
Kako bi se odredila njegova vrsta lik, postoje algoritam sljedećih aktivnosti:
1. Usporedite širinu ramena i meda
Proizvodimo mjerenja s leđa, od sredine lijevog ramena do sredine desne strane i na strani kuka na suprotnoj strani.
Usporedite dvije brojke:
isto \u003d pješčani sat, pravokutnik, jabuka;
više skrivena \u003d kruška;
Više ramena \u003d trokut.
2. Ocijenite okrugli ili ogorčeni bokovi
Vizualno cijenimo vanjsku liniju bedra od struka do koljena.
krug \u003d pješčani sat, kruška;
Direct \u003d pravokutnik, trokut, jabuka.
3. Razlika u veličinama vrha i dna
Imate li istu bluzu i traperice?
Top više \u003d trokut;
donje veće \u003d kruška;
Nema razlike \u003d pješčani sat, pravokutnik, jabuka.
4. Odredite značajke oblika koje trebaju ispravak (ako postoje takva), na primjer: vrlo velike / male grudi, ne vrlo glatke noge, vrlo niski / visoki rast i tako dalje.
Nakon mjerenja smatramo ikonama koje vrste figura ispalo najviše od svega - ovo je vaš oblik oblika.
Popularan
Veličanstvena poprsje, puna bokova, uskog struka. Prve dvije točke ne moraju doslovno uzimati doslovno, umjesto toga, to je u vidu izraženi kontrast u količinama kuka, prsa i struka, što je uvijek tanko. Nije potrebno imati četvrtu veličinu bujne grudi biti "pješčani sat".
Cijeli: s očuvanjem izraženog struka; Tele i gležnjevi ostaju vitki.
Zadatak: "Samglass" se smatra idealnim ženskim likom iu većini slučajeva ne treba korekciju. Glavni zadatak nije da pokvari prirodne ljepote zavoji vrećaste odjeće, jer pokušaj skrivanja ženskih oblika može dovesti do nepoželjnog učinka i učiniti lik potpuniji. Međutim, potrebno je naglasiti ženstvenost oblika vrlo pažljivo tako da se slika ne pretvori u nešto u stilu Kim Kardashiana.
Zvuk "pješčani sat" može lako nositi odjeću preporučuje se za "pravokutnik" (polu-prihvatljiva silueta, ali ne i jaggy).
Dobro rade: Tekuće tkanine, usredotočite se na struk.
Kontraindicirano: Gusta i tvrdo tkivo, oštre linije, vulgarnost.
Puni kukovi s malim "top", vedro označeni struk, male dojke, tanke ruke, masivni gležnjevi.
Cijeli:na dnu tijela (šuplje, noge).
Zadatak: Da biste donijeli "kruške" na "pješčani sat" (napravite vrh tijela više volumetrijskog, a donje usko).
Dobro rade:
- Usredotočite se na vrh: svjetlo boje, ispise, svijetle dijelove;
- napadnuta silueta;
- glatke linije vrana i mekane tkanine;
- boobies, naglasci na ramenima;
- Volumetrični šalovi, topikalne krznene ovratnike, šeširi, veliki pribor;
- gust peta.
Kontraindicirano:
- Usredotočite se na dno tijela;
- horizontalne linije u području kuka, na primjer, hlače / traperice s niskim struk;
- svjetlo dno;
- izravna silueta, a-silueta;
- skraćene hlače;
- cipele s trakom gležnja i tankim klinovima (naglašava masivnost).
Volumeni struka, kuka i prsa su oko jednakih. Struka letenja, vitke, često duge noge.
Cijeli: Ravnomjerno ili na vrhu tijela.
Zadatak: Slika "Pravokutnik" se smatra modelom i najokrutnijom. Do i veliki, vlasnik "pravokutnog" figura može nositi sve, samo trebate biti uredan s romantičnim elementima stila, silueta novog izgleda nije uopće priča o "pravokutnicima".
Dobro rade:
- dekolte;
- gusto, tvrdo tkivo;
- sportski rez;
- poslovni stil;
- Cipele na ravnom vođenju (ali i pete, naravno, nisu isključene).
Kontraindicirano:
- Usredotočite se na struk (na "pravokutnik" linija struka je slabo izražena, ako na njemu naglašavaju, odsutnost struka će samo naglasiti! Nema potrebe da naglasimo što nije dostojanstvo).
- Romantični stil (Ryushi, Volani, leteće haljine i tako dalje).
Široka ramena, uski struk, vitke noge, ravna guzica. "Muški" lik.
Cijeli: U ramenima, rukama i obrazima.
Zadatak: Donesite lik na "pravokutnik" - učinite ramena već. Ni u jednom slučaju ne pokušavajte se prilagoditi pješčanom pješčani sat (ne širi dno).
Dobro rade:
- Usredotočite se na bokove (svjetlo dno, ispis);
- polu-prihvatljiva silueta;
- sportski stil;
- tvrdo tkivo;
- stvari "muški" croy (osobito košulje);
- prsluci;
- dekolte u obliku slova V;
- dugi vratni nakit, veze ("izvucite" torzo);
- rukavac-reglan;
- duga kosa.
Kontraindicirano:
- bob frizura;
- Usredotočite se na vrh tijela;
- šeširi, šalovi, glavne naušnice;
- mekane tkanine;
- volani, čipka, cvjetni ispis;
- vrhovi i haljine s tankim trakama (kontrast iluzija: mali do Velikog izgleda još manje i obrnuto, a tanke trake čine rame šire);
- Majice s vrlo kratkim rukavima - bolje je odabrati duljinu "tri četvrtine" ili pretvoriti dugi rukav.
Puni struk, shopy ramena, vitke noge.
Cijeli: Struka, trbuh, ruke, vrat.
Zadatak: Od mekih linija koje su svojstvene vrste obrasca "Apple", čine kruti, skrivaju želudac, dovesti do "pravokutnika".
Dobro rade:
- Usredotočite se na noge;
- dekoltea (ali ne zaboravite da naglašavamo samo prednosti figure!);
- polu-prihvatljiva silueta za tanak "jabuka", a-silueta za punu;
- silueta "balenciaga" (bombarderi);
- naglasak ili na vrhu tijela, ili na dnu;
- V-vrat.
Kontraindicirano:
- mekane tkanine;
- vrh, začinjen u hlačama / suknji (naglašava puni struk);
- Usredotočite se na struk: pojaseve, linije kontrasta, otisci, remen;
- rukave "tri četvrtine";
- skraćene jakne i kardigans (iluzija horizontalnih linija širi);
- preplavljeni struk u tijesnim stvarima.
