Corbis/Fotosa.ru
Nõus, püüdes õppida kakskümmend prantsusekeelset sõna või kõnet diplomi või sõiduteooria kaitsmiseks, kasutame tavaliselt klassikalisi meetodeid: paneme raamat padja alla, lugeme sama lõiku veriste pisarateni, pitseerime kogu teksti. elamispind tobedate paberitükkidega. Sageli on need kõik kasutud. Kuid meeldejätmise teadus pole nendega kaugeltki ammendatud. Jah, see on teadus! "Ärge andke alla ja arvake, et teie mälu on halb," ütleb Mark Sheed, treener, ajaveebi Tootlikkuse õppetunnid autor. - Esialgu on sisendandmed kõigi jaoks enam-vähem samad. Saladus on õppida pähe õppima, valides endale sobiva tehnika. Valisin välja mõned huvitavamad viisid – soovitan kõiki proovida!
1. Kirju kirjutama. 2008. aastal Kyoto ülikoolis läbi viidud uuring näitas, et kui enne tuupima hakkamist 15-20 minutiks meenutada ja kirja panna oma kurbi mõtteid ja väikseimaid hädasid, mis viimasel ajal on tekkinud, siis suureneb õpingute efektiivsus hüppeliselt. Fakt on see, et me mäletame a priori kõike negatiivset väga hästi. Ja kogu teave, mis saabub kohe pärast epistolaarset väljavalamist, tajub aju seda inertsi tõttu "halvana", mis tähendab, et see parandab selle usaldusväärselt. Mitte kõige lõbusam meetod, kuid see tõesti töötab.
2. Kaitse keskkonda. Selgub, et kodumaiste õpilaste traditsioon maal eksamiteks valmistuda on väga tark. Kolm aastat tagasi leidsid Michigani ülikooli psühholoogid, et looduse üle mõtisklemine suurendab kognitiivset funktsiooni lausa 20%. Muide, just sellesse loodusesse pole vaja minna, saab lihtsalt 5-10 minutit fotosid vaadata.
3. Karjuge valjemini. Sõnad jäävad 10% paremini meelde, kui need välja karjuda. Kõlab rumalalt, aga tänu sellele meetodile õppisin peaaegu poole vene-hispaania sõnaraamatust selgeks. Muidugi pole vaja terve maja peale karjuda “kass!”, “Kõnni!”. Piisab, kui hääldate iga sõna valjult ja selgelt mitu korda.
4. Ole väljendusrikas. Veel üks näpunäide raskete keelte õppijatele: kirjutage kõik õpitavad sõnad ja fraasid alla. Sõna otseses mõttes: kui õpite verbi "hüppama" konjugatsiooni - hüppa. Ja kui teil on vaja õppida dialoogi või keerulist fraasi, mängige sketši. Näete, kõik meenub hämmastavalt kiiresti.
5. Kuulake ennast. Pärast teabe õppimist öelge see diktofoni. Ja kui magama jääte, lülitage see plaat vaikselt sisse - peate selle all magama. See on hämmastavalt tõhus viis juba tuttavate, kuid halvasti meelde jäänud asjade tugevdamiseks.
6. Ära istu paigal.Õppige ruumis ringi liikudes luuletusi, õpikuid ja aruandeid. Fakt on see, et kõndimine aktiveerib aju tööd ja teie mälumisvõime suureneb oluliselt.
7. Muutke keskkonda. Kui teil on vaja õppida ühel õhtul kaheks eksamiks (või koosolekuks), tehke seda erinevates ruumides. Teave, mis meile erinevates oludes meelde jääb, ei lähe meie peas segamini.
8. Viska sõnad välja. Suurepärane võimalus õppida selgeks suure hulga pidevat teksti, näiteks laulu sõnu või ettekannet. Kirjutage see tekst ümber, jättes ainult iga sõna esitähte, ja õppige seda, püüdes neid sõnu meelde jätta. Loomulikult peate algul uurima originaali, kuid lõpuks piisab, kui vaatate kärbitud versiooni ja tekst hüppab koheselt teie mällu. Sellist petulehte on väga mugav kaasa võtta.
9. Maga rohkem. Mida kauem magad, kui olete midagi õppinud, seda paremini mäletate seda teavet hommikul. Ja magamata ööd, vastupidi, kahjustavad oluliselt mälu. Soovin, et kõik õpilased seda loeksid ja teadmiseks võtaksid. Parem on magada paar tundi enne eksamit, kui proovida õppida veel "paar piletit".
10. Minge sportima! Sel teemal on palju uuritud ja kõik on kinnitust leidnud: aeroobne treening parandab ajuvereringet ja mälu. Olge hõivatud või enne raamatute jaoks maha istumist: saate vähemalt "Jevgeni Onegini" pähe õppida. Või vähemalt esimene stroof.
Nii tavalisel koolilapsel kui ka üliõpilasel on vahel vaja lühikese ajaga, eriti sessiooni ajal, pähe õppida suur hulk infot. Seetõttu seisavad igas vanuses inimesed silmitsi probleemiga, kuidas kõike kiiresti õppida.
Kuidas õpetada? Kui teil on vaja midagi lühikese ajaga selgeks õppida, on oluline mitte ainult see, kuidas te seda teete, vaid ka see, millises keskkonnas te teksti õpite. Seetõttu on oluline korraldada mugav tööruum.
Need lihtsad näpunäited aitavad teil õppida materjali, mis on mugav ja kasulik tervisele. Pole ju saladus, et eksamid on stressirohked nii lapsele kui ka täiskasvanule. Ja see võib põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi. Seetõttu peate mõtlema mitte ainult sellele, kuidas ainet kiiresti õppida, vaid ka sellele, kuidas ennast mitte kahjustada.
Niisiis, eksam on tulemas, mõtlete, kuidas kiiresti tekst selgeks õppida. Lugege see selgelt ja valjusti. Märkige kõik protsessi käigus esinevad kõnepöörded ja fraasid. Kui teil on arenenud assotsiatiivne mälu, siis kujutage pilti lugedes ette. Nii saate teksti paremini meelde jätta. Saate selle ümber kirjutada. Nii et kasutate teist tüüpi mälu. On oluline, et teksti päheõppimise käigus ei segaks miski ega keegi teie tähelepanu.
Pisut teistmoodi on lahendada piletite õppimise probleem. Alustuseks koostage tunniplaan. Võtke kaks või kolm piletit päevas. Õpikus kriipsutage alla teema põhipunktid, tõstke esile meeldejätmiseks põhiteave. Ärge olge laisk pileti vastust kirjalikult kirja panema ja valjusti välja ütlema. Nii et kasutate igasugust mälu.
Rääkige õpitud materjal peegli ees. Nii saate oma esinemist harjutada, arendada enesekindlust ja oma võimeid. Lihtsalt ärge öelge kõiki pileteid järjekorras. Parem joonistage juhuslik ja kujutage ette, et istud eksamineerija ees.
Eksamit ja GIA-d sooritavatel koolilastel on oluline teada, kuidas aine koolikursust kiiresti omandada. Täppisteadustes on oluline teada kõiki valemeid ja seadusi. Selleks kirjutage need eraldi vihikusse, koostage diagrammid ja tabelid ning juba õpetage neid. Nii on lihtsam esile tõsta ja meeles pidada kõige olulisemat. Humanitaar- ja loodusteadustes peate kõige rohkem teksti pähe õppima. See aitab koostada diagramme, tabeleid, mõttekaarte. Kirjutage üles peamised määratlused ja kõik nendega seonduv. Ajaloos on oluline üht sündmust teisega õigesti seostada, ajaloosündmuste kuupäevi teada. Sel juhul pole teil materjali õppimine keeruline.
Mis tahes võõrkeele õppimisel peate teadma mitte ainult kogu grammatikat, vaid ka seda, kuidas kiiresti sõnu õppida. Mida rohkem sõnavara sul on, seda kiiremini õpid keele selgeks.
Homme on eksam ja sa ei valmistunud selleks, sest sul polnud aega või lükkasid õppimise hilisemaks? Saate eksamiks valmistuda ühe päevaga, kui olete distsiplineeritud ja tähelepanelik. Parem on valmistuda ette, näiteks nädal enne eksamit, kuid on olukordi, kus seda ei saa teha. Selles artiklis räägime teile, kuidas ühe päeva jooksul eksamiks valmistuda.
Leia harjutamiseks sobiv koht. Mitte miski ega keegi ei tohiks teie tähelepanu hajutada – ei sõbrad ega ükski esemed teie magamistoas. Leidke õppeala, kus saate keskenduda õpitavale materjalile.
Valmistage ette kõik, mida vajate. Enne materjaliga tutvuma asumist valmistage ette kõik, mida vajate, näiteks õpikud, märkmed, markerid, arvuti, kerge suupiste ja vesi.
Lülitage telefon välja. Kui teil pole õppimiseks nutitelefoni vaja, lülitage see välja, et see ei segaks teid aine õppimisest. Seega saate keskenduda ainult uuritavale materjalile.
Mõelge, kas peaksite õppima iseseisvalt või rühmas. Kuna aeg on piiratud, on ilmselt parem õppida iseseisvalt, kuid mõnikord on kasulik tutvuda materjaliga väikeses rühmas, et mõisteid ja termineid paremini mõista. Kui otsustate töötada rühmas, veenduge, et see koosneks inimestest, kes on sama ette valmistatud kui teie; vastasel juhul ei ole töö efektiivsus rühmas väga kõrge.
Õppige õpikuga tõhusalt töötama. Sa ei mäleta materjali, kui loete lihtsalt õpikut (eriti kui teie aeg on piiratud). Õpikut lugedes pöörake erilist tähelepanu peatükkide kokkuvõtetele ja põhiteabele paksus kirjas.
Koostage õppejuhend. See võimaldab teil materjalist paremini aru saada ja eksamipäeval selle kiiresti üle vaadata. Õppejuhendis täitke olulisemad mõisted, terminid, kuupäevad ja valemid ning proovige põhimõisteid oma sõnadega välja tuua. Mõistete isesõnastamine ja paberile kirjutamine võimaldab materjali paremini mõista ja meelde jätta.
Valmistuge sobivaks eksamivorminguks. Kui aega napib, siis pidage eksamiks valmistudes kindlasti silmas vormingut. Küsige oma õpetajalt eksami vormingut või vaadake õppekavast või küsige oma klassikaaslastelt.
Koostage tunniplaan. Kaasake materjal, mis kindlasti eksamil on, näiteks olulised kuupäevad, teatud teaduslikud mõisted, matemaatika valemid või võrrandid. Kui te ei tea, mida eksamil küsitakse, küsige oma klassikaaslastelt. Eksami edukaks sooritamiseks on oluline teada, millist materjali peate õppima (eriti kui aeg on piiratud).
Koostage tunniplaan. Planeerige terve päev enne eksamit ja määrake tunnid, mille pühendate materjali õppimisele. Ärge unustage magamiseks aega varuda.
Koostage uuritavate teemade loend. Vaata üle õpik, õppejuhend ja märkmed ning pane kirja teemad, mis eksamil esinevad.
Haruldane täiskasvanu, kes pole erialaselt teadustegevusega seotud, ei satu paanikasse, kui peab enne eksamit või ümberõpet suure hulga infot kiiresti pähe õppima.
Ta on juba unustanud, kuidas seda teha, mistõttu on ta närviline, mis tekitab talle veelgi rohkem ebamugavusi. Samal ajal on teabe tõhusaks meeldejätmiseks palju võimalusi.
Mida ei saa teha, kui proovite õppida, kuidas suurt hulka teavet meelde jätta?
Ärge mingil juhul ärge kohe häälestage negatiivsusele, jagage sugulaste ja kolleegidega, et see pole vajalik, igav ja ei tule kunagi kasuks. Sel juhul blokeeritakse mälu kindlalt ja loetuid pole võimalik meelde jätta.
Vastupidi, peate end veenma, et see teave on äärmiselt oluline.
Kui teil pole õrna aimugi, mida peate lühikese aja jooksul õppima, peaksite kõigepealt välja mõtlema, mis see on. Selleks on parem lugeda mitte teatmeteoseid ja erialast kirjandust, vaid materjale, milles uut teavet hõlpsamini esitatakse.
Igal inimesel on oma individuaalsed omadused, oma töövõime suurenemise aeg. Ühel on lihtsam lugeda ja pähe õppida hommikul, teisel õhtul. Kui määrate õigesti oma tegevuse aja, saate ülesandega kiiresti hakkama.
Selle meetodi kasutamiseks saate end aktiveerida järgmiste saadetega:
Pärast enesepiitsutamist jääb info palju lihtsamini meelde.
Meeldejätmise hõlbustamiseks võite kasutada vajalikke pilte:
Selgub omamoodi abstraktne või ühetäheline plaan. Alguses peate teabe taasesitamiseks kasutama põhikontuuri, kuid siis ilmub see tähti vaadates ja seejärel saate märkmetest täielikult loobuda.
23. jaanuar 2014
Tere pärastlõunast kallid sõbrad! Kui ma seda postitust ette valmistasin, selgus, et valdkondi, kus tuleb midagi kiiresti pähe õppida, on palju rohkem, kui arvasin, seega jagasin artikli kaheks osaks. Kes teab, äkki tuleb ka kolmas.
Teema on tegelikult väga huvitav. Huvi mälueksperimentide vastu tekkis mul keskkoolis, kui olin juba aktiivne Internetis ja mul polnud ainete õppimiseks palju aega. Olles komistanud (sõna otseses mõttes) sadade raamatute otsa Internetis, sõelusin ma juba kõik räbu välja selliste pealkirjade järgi nagu "Kuidas arendada supermälu ühe päevaga" või "Kiire viis koolikursuse õppimiseks ühe nädalaga". Jättes 8-10 tükki, hakkasin neid uurima, kirjutades välja eriti väärtuslikke mõtteid ja praktilisi harjutusi peast meeldejätmiseks.
Minu jaoks on praktika väga oluline, sest teoreetiliselt saab tõesti kõike teha, aga praktikasse ellu viimine on üsna problemaatiline. Seetõttu püüan kõik nõuanded ja soovitused omal nahal üle vaadata. See osutub üsna huvitavaks ja värbamisel on palju uusi oskusi.
Püüan hinnata võimalikult objektiivselt, kuid see ei tähenda, et kuulutan lõplikku tõde. Soovitan ainult seda, mis mind ja sind aitas, loodan, et see aitab ka sind.
On põhiprintsiipe, mis aitavad teie ajul teavet palju tõhusamalt meeles pidada. Pole tähtis, kui soovite teada kuidas kiiresti luuletust õppida või lihtsalt huvitatud meeldejätmisviisidest.
Juba ainuüksi nimede põhjal saate välja mõelda kuni 90% iga põhimõtte olemusest, kuid vaatame iga elementi üksikasjalikumalt.
Mulle tundub, et iga inimene võib kinnitada, et mida rohkem keskendud ülesandele, seda kiiremini saad tulemuse. Selle protsessi parandamiseks on isegi palju tehnikaid, kuid me räägime sellest järgmistes artiklites, kui te ei soovi sellest ilma jääda, tellige (artikli allosas olev vorm).
Meie aju on kujundatud nii, et mida vähem ülesandeid täidame, seda tõhusam on tulemus. Pole ime, et meie pead võrreldakse sageli arvutiga. Piirates tehtavate ülesannete arvu ühe või kahega, võite saada tõeliselt uskumatu tulemuse. Parim on leida vaikne ruum, kus keegi teie tähelepanu ei segaks, lülitage välja kõik ärritajad ja asuge trenni tegema.
Hingamistehnikad ja isiklikud hoiakud aitavad samuti kiiresti keskenduda. Hingake 10 sügavalt sisse, mille jooksul kordate endale midagi sellist nagu "Ma saan kõike õppida, kiiresti ja ilma stressita." Niipea, kui olete viimase hingetõmbe teinud, alustage kohe vajaliku materjali meeldejätmist.
Keskendumine aitab sind paljudes eluvaldkondades. Ma rääkisin sellest juba artiklis "". See on väga väärtuslik oskus, mida tuleb pidevalt treenida.
Kui tunnete end halvasti, teil on peavalu või olete kohutavalt unine, ei saa te tõenäoliselt materjali kiiresti selgeks õppida. Esiteks häirivad teid pidevalt teie haavandid ja see on juba vastuolus esimese põhimõttega. Teiseks mõjutavad vaevused keha kui terviku efektiivsust. Seega, kui soovite vaimse tegevusega produktiivselt tegeleda, peate nendest probleemidest vabanema.
Enamasti aitab regulaarne uni. See võimaldab teie kehal lõõgastuda, ajul veidi taastuda ja saate alustada õppimist täie energiaga. Minu mäletamist mööda andis selle nõuande üks raamatute autor, kui õpilastelt küsiti, kuidas kiiresti inglise (saksa, itaalia, prantsuse) või mõne muu keele selgeks õppida. Pool tundi und võimaldab teil tõhusust 2-3 korda suurendada. Tänu sellele saate lühema ajaga rohkem ära teha.
Me mäletame seda, mis meile ebatavaline tundub, ja reeglina kaotame silmist selle, mida oleme harjunud iga päev nägema. Kas mäletate, mis värvi foorid olid täna teie igapäevasel marsruudil? Ebatõenäoline. Aga kui näeksite teel tööle / õppima tiigrit tohutu palliga mängimas, mäletaksite seda kindlasti kogu oma ülejäänud elu. Miks siis mitte kasutada seda meie aju funktsiooni enda huvides?
Oletame, et mõtlesite, kuidas kiiresti õppida salmi "Borodino". Nagu me teame, koosneb see luuletus sõna otseses mõttes erksatest piltidest ja tegevustest. See lihtsustab oluliselt meie ülesannet. Lihtsalt lugemise ajal püüdke võimalikult elavalt ette kujutada pilte, mida Lermontov kirjeldab. Ainult see harjutus suurendab mõnikord meeldejätmise tõhusust, kuid kujutage ette, mis juhtub, kui kasutate kõiki põhimõtteid?
Koolilaste ja üliõpilaste põhiprobleem on see, et nad ei saa üldse aru, milleks nad õpivad. Seetõttu suudavad paljud inimesed lugeda ühte rida 10 korda ega mäleta midagi. Kui inimene on uuritava materjali vajaduses täiesti kindel, saab ta selle selgeks lihtsalt silmi jookstes. Näiteks kui teile pakutaks miljoni dollari eest kiiresti akorde või juhiseid õppida, siis saaksite seda kindlasti peaaegu koheselt teha.
Saladus on selles, et motivatsioon on tõesti olemas. Ja alati. Luuletust saab õpetada lihtsalt mälu arendamiseks või kunstiga liitumiseks. Saate õppida jaapani keelt, et vaadata anime originaalis või turvaliselt sellesse idapoolsesse riiki lahkuda. Ja aine paremaks omandamiseks või eksami edukaks sooritamiseks peate määratlused pähe õppima. Oluline on vaid leida motivatsioon ja sellesse päriselt uskuda. Seda pole raske teha.
Materjali, mille tõenäoliselt koostasid tulnukad, saate teada väga pikka aega. Ja tõenäoliselt unustate selle mõne tunni pärast. Mõistmise ja meeldejätmise kiiruse vahel on tõeline seos. Seetõttu proovige enne definitsiooni päheõppimist hästi aru saada selle olemusest, millest loete. Siis ei pea te võib-olla teavet otsima kuidas kiiresti õppida mingi info.
Alustan võib-olla kõige tavalisemast kiire päheõppimise rakendusest – luuletustest. Mina isiklikult armastan väga luulet (mäletan, et sain isegi olümpiaadil piirkonna 3. koha), aga nende päheõppimisega oli alati probleeme. Kool oli esimene koht, mille vastu hakkasin huvi tundma nagu saate salmi kiiresti selgeks õppida. Mäletan, et see oli Puškini luuletus "Taevas katab taeva uduga ...".
Üldiselt on igas valdkonnas lisaks põhiprintsiipidele olemas "kiibid", mille kasutamine võimaldab saavutada meeldejätmisel kaalukaid tulemusi. Kirjanduslik luule pole erand. Soovitan kasutada tehnikat, mida ise kasutasin.
Muinasjuttude puhul on see veelgi lihtsam, kuna pildid on lihtsad ja arusaadavad ning neid on kergem meeles pidada, nii et see ei tekita probleeme.
Võõrkeele oskusel on suured väljavaated, nii et selle õppimine kogub nüüd lihtsalt kolossaalseid mahtusid. Peaaegu kõigil on praegu võimalus haridust omandada, kuid mõni õpib keelt aastaid ja mõni valdab seda suurepäraselt mõne kuuga. Mis on saladus?
Edu retsepti kaks peamist koostisosa on harjutamine ja järjepidevus. Kui esimeste punktidega on kõik selge (mida sagedamini ja korrapärasemalt õpid, seda paremini valdad võõrkeelt), siis pead teisega täpsemalt tegelema. Mida täielikum ja mitmekesisem on saabuv info, seda paremini materjal imendub. Võõrkeele puhul on see suurepärane võimalus vajalik materjal kiiresti omandada.
Lugemine, kirjutamine, kuulamine, rääkimine on neli valdkonda, milles peate arenema. Kui ühendate need kõik kokku, on efekt lihtsalt kujuteldamatu. Muidugi, kui te keelt üldse ei oska, peate esmalt selgeks õppima tähestiku, põhisõnad ja ebaregulaarsed tegusõnad ning alles siis liikuma süstemaatilise õppe juurde, kuigi saate kohe rääkima hakata.
Muide, ingliskeelsete sõnade kiireks õppimiseks ärge püüdke neid pähe õppida. Parem kujutage ette, kuidas see sõna välja näeb (näiteks õun - õun) ja öelge valjusti ingliskeelne nimi. Nii õpid sõna palju kiiremini pähe ja saad seda kasutada ilma mälus tuhnimata. Ja et mõista, kuidas kiiresti inglise keele verbe õppida - leidke Internetist laule. Neid pole nii vähe ja nad jätavad kiiremini meelde.
Muidugi on ülaltoodud näpunäited antud üldsõnaliselt, et saaksite aru põhiprintsiipidest ja kiirest meeldejätmise viisidest. Selles kirjeldan üksikasjalikumalt kiire meeldejätmise peamisi rakendusvaldkondi, mis on kindlasti kasulikud. Ärge unustage värskendusi tellida. Kuni!
