Kui on vaja teada rütmilise võimlemise ametliku ilmumise täpset kuupäeva ja kohta, siis on selleks 3. september 1934, mil Lesgafti kehakultuuri instituut avas Leningradis kõrgema kunstilise liikumise kooli. Kuid selle sündmuse taust tekkis mõnevõrra varem.
klassis Kõrgemas Kunstiliikumise Koolis 1935. aastal.
Peaaegu sajand varem, 1839. aastal, toimus tollase maailma keskmes - Pariisis - Francois Delsarte lavalise väljenduse kursuste avamine. See õpetaja andis sõnalise kirjelduse ja klassifitseeris näitlejanna (tantsija) liigutused, mille abil ta väljendab erinevaid emotsioone. Näiteks käte jaoks tuvastati 243 liikumisviisi, millest igaüks tähendab midagi. Tema arvates on ekspressiivne tants kohustuslik:
Mõnikümmend aastat hiljem hakkas Georges Demeny Prantsusmaal tantsuvõimlemist õpetama. Tema panus seisneb lihaste lõdvestamise ja venitusharjutuste, esemetega töötamise ja dünaamiliste liigutuste füüsilise tervise kasulikkuse teaduslikus põhjendamises. Ta kehtestas põhimõtted, millest on nüüdseks saanud kehalise kasvatuse norm:
Tüdrukute treeningud toimusid klassikaliste teoste muusika saatel ning sportlased esitasid elemente nuiade, pulkade ja pärgadega – moodsate rütmilise võimlemisvahendite prototüüpe.
Paljusid tantsustiile, sealhulgas rütmilist võimlemist, mõjutas Ameerika kunstniku Isadora Duncani vabatantsu esilekerkimine. Selle peamiseks sõnumiks oli päheõpitud klassikaliste elementide tagasilükkamine improvisatsiooni, meelevaldsete (kuid ilusate) liigutuste, antiiktantsu plastilisuse, vormide ja rõivaste laenamise kasuks. Kunstnik peab esmalt muusikat kuulma ja siis seda oma kehaga väljendama. Rütmiline võimlemine on paika pannud vabatantsu põhielemendid: hüppamine, erinevad jooksmisliigid, kõndimine, lainelised ja vetruvad liigutused kombineerituna käte ja keha liikumisega. Seejärel tuli Duncan Venemaale ja asutas Moskvas kunstiliikumise kooli (1921).
1905. aastal ilmusid Genfis Isadora Duncani uue suuna mõjul Emile Jacques Dalcroze’i juhtimisel rütmilise võimlemise (rütmika) kursused. Sergei Volkonski võttis Dalcroze kogemuse omaks ja 1912. aastal avas ta Peterburis rütmilise võimlemise kursused.
1913. aastal (Alexandra Semenova-Naypak, Jelena Gorlova, Rosa Varšavskaja ja Anastasia Nevinskaja) sai Peterburi Kõrgema Kunstiliikumise Kooli õppejõududeks. Alates 1917. aastast on tehaste, tööstuste ja tehnikakoolide juurde aktiivselt moodustatud naiste võimlemisrühmi.
Verbova Zinaida ümbritsetud oma õpilastest. 1923. aastal
4 aastat hiljem vabastati esimesed (Ju. Šiškarjova, T. Varakina, A. Bašnina, L. Kudrjašova, T. Markova, S. Netšajeva) . Järgmisel, 1939. aastal korraldati nende poolt esimesed rütmilise iluvõimlemise võistlused. Osalejad (instituudi üliõpilased ja spordiseltside "Burevestnik", "Plamya", "Kauchuk", "Ehitaja" esindajad). Aprill 1941 oli esimeste Leningradi rütmilise võimlemise meistrivõistluste kuu ja juunis algas Suur Isamaasõda.
Sõja ajal NSV Liidus spordi areng peatus, paljud õpetajad ja õpilased läksid rindele, kuid kõik ei tulnud tagasi. Kuid juba 1947. aastal peeti Tallinnas rütmilise iluvõimlemise võistlus, millel osalejad näitasid vabatehnikas etteasteid. Järgmisel aastal peeti Thbilisis iluvõimlejate võistlus akrobaatika elementidega ilma aparaadita kohustuslikes harjutustes. Võitjad selgusid võistkondlikus arvestuses ilma individuaalvõistluseta. Individuaalne meistrivõistlused hakkasid silma 1949. aasta NSV Liidu meistrivõistlustel Kiievis, selle võitis L. Denisova. Sel ajal käis aktiivne esinemiskava koostamine ja arendamine, võistlusreeglite kinnitamine, ühtse klassifikatsiooni juurutamine, mille järgi iga võimlemiskategooria määramiseks oli vaja läbida harjutustest koosnev programm. ilma aparaadita, loosiga valitud aparaadiga, akrobaatiliste elementide ja võimlemishüppega.
Klassifikatsioon muutus pidevalt, kuid juba 1954. aastal ilmusid maailma esimesed rütmilise võimlemise spordimeistrid. Sellest hetkest alates hakkasid Nõukogude võimlejad regulaarselt näidisetendustega välismaale sõitma, esialgu Saksamaale, Jugoslaaviasse, Belgiasse, Tšehhoslovakkiasse ja Prantsusmaale. See spordiala hakkab välismaal aktiivselt populaarsust koguma ja 1960. aastal peeti Sofia linnas Tšehhoslovakkia, Bulgaaria ja NSV Liidu võistkondade seas esimesed rahvusvahelised rütmilise võimlemise võistlused.
Rütmilise võimlemise esimene spordimeister oli Sverdlovskist pärit Lilija Nazmutdinova NSV Liidu meistrivõistlustel Jaroslavlis 1954. aastal.
Kolm aastat hiljem moodustati üleliidulisest rütmilise võimlemise sektsioonist NSVL Rütmilise Võimlemise Föderatsioon. Samal ajal peeti esimene Euroopa karikavõistlus, mille võitjaks tuli Ljudmila Savinkova. Turniiri lõpus selgus, et osalesid mitte ainult Euroopa riigid, mis võimaldas pidada neid võistlusi rütmilise võimlemise esimesteks maailmameistrivõistlusteks. Kuni 1991. aastani peeti maailmameistrivõistlusi iga 2 aasta järel, alates 1992. aastast on need muutunud iga-aastasteks.
Aja jooksul areneb välja kõige esteetilisem spordiala, reeglid täiustuvad ning 1967. aastal peeti Kopenhaagenis esimene maailmameistrivõistlus, mis hõlmas rühmaharjutusi. 1978. aastal loodi regulaarsed rütmilise iluvõimlemise Euroopa meistrivõistlused, mis esmakordselt toimusid nagu maailmameistrivõistlused iga kahe aasta tagant ja alates 1992. aastast igal aastal.
Pärast 1980. aasta Moskva olümpiamänge lülitas Rahvusvaheline Olümpiakomitee rütmilise võimlemise järgmiste olümpiamängude kavasse. Nii peeti 1984. aastal Los Angeleses esimesed olümpiavõistlused rütmilises võimlemises, kuid ainult individuaalharjutustes. Alates 1996. aastast, Atlanta olümpiamängudega, on grupivõistlus võistluskavas.
Eraldi äramärkimist väärib 1985. aastal Tokyos peetud rütmilise võimlemise maailmameistrivõistlused. Siis võistles sellel spordialal esimest korda ajaloos meeste võistkond. Lääne külalistele see etendus eriti ei meeldinud, kuid Jaapani publik oli vaimustuses. Peagi asutati meeste võimlemises eraldi meistrivõistlused, kus venelased ilmusid alles 2005. aastal, võites korraga 5 medalit.
Kuigi rütmilist võimlemist peetakse eranditult naiste spordialaks, olid selle päritolu mehed: Dalcroze, Demeny ja Dalsart. Nende vaated tantsukunstile on leidnud Venemaal suurt populaarsust, mis pole üllatav: Venemaa on alati olnud kuulus oma tugeva klassikalise tantsu ja balleti kooli ning kaunite naiste poolest. Nõukogude Liit toetas aktiivselt rütmilist võimlemist nii riigisiseselt kui ka rahvusvaheliselt. Tulemuseks oli selle spordiala kaasamine olümpiaprogrammi. Nüüd võime olla uhked, et rütmiline võimlemine on ainuke spordiala, mille Venemaa olümpiamängudele andis ja omab selles endiselt absoluutset liidrikohta.
Rütmilise võimlemise aruanne kehalise kasvatuse kohta aitab teil tunniks valmistuda.
Võimlemine see on üsna tähelepanuväärne spordiala. Selle olemus on tantsu- ja võimlemisharjutuste sooritamine, mida sooritatakse esemetega (pall, rõngas, lint, hüppenöör, kepid) või ilma nendeta.
Tänapäeval on rütmiline võimlemine tunnustatud kui olümpiaala. Võimlejatel on venitus, painduvus, kõrge tõuge, hea koordinatsioon ja sihvakas figuur. Kõik need omadused saavutatakse pideva treenimisega treeneri käe all.
Seal on rahvusvaheline võimlemisliit, mis töötab välja reegleid ja esinemisreegleid ning ühendab mitmeid rahvuslikke föderatsioone.
Rütmiline võimlemine on noor spordiala, mis tekkis tänu Mariinski teatrile: 1913. aastal avati Peterburi Instituudi juures Kõrgem Kunstliku Liikumise Kool. P.F. Lesgafta. Kooli õpetajatel oli juba kogemusi rütmilise, esteetilise ja tantsulise võimlemise õpetamisel. Ühendades kõik stiilid üheks, anti tõuge rütmilise võimlemise tekkele.
Esimesed meistrivõistlused rütmilises võimlemises peeti Leningradis 1941. aastal. Kui algas Suur Isamaasõda, siis spordi areng veidi pidurdus. 1945. aastal loodi esimene rütmilise võimlemise sektsioon, mis hiljem muudeti NSVL Föderatsiooniks.
Seejärel arenes rütmiline võimlemine meeletu kiirusega, meelitades oma ridadesse üha rohkem inimesi. Esimesed meistrivõistlused toimusid 1948. aastal. Aasta hiljem hakati neid igal aastal korraldama. Seejärel toimusid NSVL karikavõistlused (alates 1965) ja üleliidulised lastevõistlused (alates 1966). Varsti hakkasid rütmilised võimlejad reisima programmidega väljaspool Nõukogude Liitu ja see spordiala sai Rahvusvaheliselt Võimlemisföderatsioonilt tunnustuse, saades ametliku staatuse.
Esimene rahvusvaheline kohtumine toimus 1960. aastal Sofias, millest võtsid osa Bulgaaria – NSV Liit – Tšehhoslovakkia. 1963. aastal peeti Budapestis rahvusvahelised rütmilise võimlemise võistlused – Euroopa karikavõistlused. 4 aasta pärast ilmus uus meeskondlik võistlustüüp: rühmaharjutused. 1980. aastal võeti rütmiline võimlemine olümpiamängude kavasse. Selle ajalugu algas 1984. aastal.
Tänapäeval on rütmiline võimlemine mainekaim rahvusvaheline võistlus, mida peetakse iga nelja aasta tagant. Esimesed Euroopa Võimlemisliidu meistrivõistlused toimusid 1978. aastal.
Ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks, Venemaa on rütmilise võimlemise sünnimaa. Rütmilisest võimlemisest on saanud meie kingitus maailma olümpialiikumisele.
Tänapäeval, kui enam kui viiekümne maailma riigi esindajad astuvad maailmameistrivõistluste vaibale, on nad kõik Venemaa idee lapsed ja me võime selle üle uhked olla.
Rütmilises võimlemises on ühendatud juba olemasolev esteetiline võimlemine, mille puhul võeti aluseks keha väljendusvõime, kui ka rütmiline võimlemine, mille puhul on peamiseks teguriks muusikalise saate tempo või rütm, ja naiste võimlemine, milles Peamine tegur oli tantsuliigutused.
Mõiste “rütmiline võimlemine” ise võeti kasutusele juba 1934. aastal P.F.-i nimelises “Kunstilise liikumise kõrgkoolis”. Lesgraft Leningradis (Peterburis). See spordiala ühendas kõik tolle aja kõige arenenumate stuudiote kunstilise liikumise ja plastilise kunsti õpetajate jõupingutused. Need olid: Zinaida Verbova plastilise kunsti kool, Alexandra Semenova-Naypaki stuudio Temas plastikaosakond, Petrogradi rütmiinstituut, Jelena Gorlova kunstilise liikumise stuudio ja paljud, paljud teised.
Esimest korda ajaloos hakati rütmilist võimlemist õpetama P.F. nimelises kunstilise liikumise kõrgkoolis. Sel ajal oli vaid ühes koolis üle kümne rütmilise võimlemise õpetaja, kes leidsid kohe oma õpilased. Rütmilise võimlemise esimestel aastatel viisid Leningradi spetsialistid läbi kõigi kvalifikatsioonide täieliku selgitamise, rütmilise võimlemise väljendusvahendite täieliku süstematiseerimise, määrati kindlaks selle spordiala programmimaterjali kogumaht ja toimus esimene võistlus. reeglid töötati välja.
Rütmilise võimlemise ajaloo esimene spordimeister oli Lilija Nazmutdinova Sverdlovskis 1954. aastal. 1941. aastal peeti rütmilise võimlemise kõige esimesed meistrivõistlused, mis siis peeti ainult linna tasemel ja meistriks tuli Julia Šiškareva.
Ja seitse aastat hiljem peeti samas kohas esimesed Venemaa meistrivõistlused, mille võitjaks tuli Moskva võimleja Ljudmila Zotova, keda kutsuti Venemaa võimlemise esimeseks primadonnaks. Sellest aastast kuni tänapäevani toimuvad Venemaal iga-aastased riigimeistrivõistlused, kus selgitatakse välja parimad kodumaised võimlejad.
Esimesed maailmameistrivõistlused sellel spordialal peeti alles 1963. aastal Varssavis. Võitjad olid L. Savinkova, T. Kravtšenko, E. Averkovitš. Pärast 15 pikka aastat hakati pidama Euroopa meistrivõistlusi ja kuus aastat hiljem tunnistati rütmiline võimlemine ametlikult olümpiaalaks, mis on jäänud tänaseni.
Rütmilise võimlemise lapsed saavad harmoonilise füüsilise, esteetilise ja emotsionaalse arengu, õpivad ilu, koordinatsiooni ja harmooniat. Sport õpetab saavutama võitu ja võitlema tulemuste nimel.
Rütmiline võimlemine on spordiala, mille kodumaa on Venemaa. Meie tüdrukute loomulik graatsia ja ilu tagavad kõrgeimad spordi- ja olümpiasaavutused pikaks ajaks.
Andekad tüdrukud võivad jõuda olümpiakõrgustesse. Teistel tüdrukutel aitavad rütmilise võimlemise tunnid oma keha paremini mõista ja seda juhtida.
Omadused, mida rütmiline võimlemine arendab eranditult kõigil tüdrukutel, on väga atraktiivsed. Need on painduvus, graatsia, liigutuste koordinatsioon ja täpsus, uhke peahoiak ja võluv naeratus. Esitused muusikale aitavad kaasa esteetilise komponendi, hea maitse ja artistlikkuse arendamisele. “Kunstnike” figuur on harmooniline, kauni õlajoone ja hea lihaselise luustikuga. Vaatamata välisele haprusele on tüdrukud tugevad, väledad ja vastupidavad.
Enesedistsipliini oskused, oskus oma aega selgelt planeerida ja väärtustada kestavad kogu elu, nagu ka ilus kehahoiak.
Rütmiline võimlemine eeldab kõhnust, kergust, hüppevõimet ja teatud kehaproportsioonide suhet. Tüdrukute registreerimine spordirühmadesse algab kevadel ja lõpeb sügisel. Eelistatakse paindlikke ja saledaid tüdrukuid.
Väikeste 4-5-aastaste laste kehaproportsioonide kontrollimine on lihtne. Jalad peaksid olema pikemad kui ülejäänud keha. Teie põlved ja küünarnukid peaksid olema täielikult sirutatud. Vastassuunas painutamine on vastuvõetav, kuid mitte soovitatav, kuna see suurendab hüppamisel vigastuste võimalust. Testitakse varba tõmbamisvõimet, liigeste ja jalgade liikuvust, musikaalsust, rütmi hoidmist.
Väike ülekaalulisus tundide alguses ei ole takistuseks terviserühma tundidele. Heade loomulike võimete korral on võimalik üleminek spordirühma.
Suurt tähelepanu pööratakse naissportlaste tervisele. Eksamid on vajalikud 2 korda aastas. Sageli esineb skolioosi korrigeerimise juhtumeid treeningu tagajärjel.
Naissportlaste toit peaks sisaldama teravilju, nagu tatar, kaerahelbed, riis ning valguallikaid, liha, piima ja köögivilju. Treening aitab säilitada head vormi ja saledust, magusast ja tärkliserikkast toidust loobumine on naissportlastele üsna loomulik. Võimlemine ei nõua sellist kurnatust nagu ballett, kuna puuduvad balletikandurid ja kuna sportlaskarjäär toimub lapse kasvu- ja arenguperioodil. Etteruttavalt võib öelda, et rütmiline võimlemine eeldab harmoonilist arengut.
Treeningriietus on ühes tükis ujumistrikoo kõrge sääre väljalõigetega, kas varrukatega või ilma. Trikoo võib olla valmistatud moodsatest elastsetest materjalidest või puuvillasest (algajatele), lihtsa koreograafilisena. Treeningujumistrikoo värvile esitatavad nõuded on erinevates treeningkoolides erinevad. Amatöörrühmades võivad ujumisriided olla erinevat värvi sporditegevuseks, reeglina on kõik ujumisriided ühte värvi. Must, valge, sinine. Kui toas pole kõrge temperatuur, kandke ujumistrikoo all retuuse või jalgrattapükse. Paljudes sektsioonides kantakse kedreid, et liigeseid paremini soojendada. Jalatsid treeninguks - libisemiskindla tallaga poolkingad (soovitavalt nahast) ja treeningsokid.
Rütmilist võimlemist harrastavad tüdrukud esinevad kaunites säravates rõivastes, millele on tikitud sädemeid, litreid ja helmeid. Varem oli see ainult trikoo, kuid nüüd võib see olla ka väikese seelikuga trikoo, mis rõhutab veelgi võimleja ilu ja naiselikkust. Kasutatakse kaasaegseid materjale, mis venivad ja soodustavad korralikku soojusülekannet.
Köis, pall, nuiad, lint, rõngas. Kvaliteetsed rütmilise võimlemise esemed on kallid ja neid ostetakse vastavalt õppimisele.
Noorem rühm harjutab 3-4 korda nädalas spordisektsioonides või 2-3 korda nädalas terviserühmades. Treening kestab spordirühmades 1,5 tundi ja terviserühmades tund. Seega on kohe selge, et tulevased sportlased treenivad 6 tundi nädalas versus 2 tundi nädalas tervisegruppidele. Naissportlaste treeningute intensiivsus ja kestus on 3 korda suurem. Treeningrežiimi valimisel peate seda tegurit arvesse võtma. Parem on alustada terviserühmadest, välja arvatud juhul, kui laps on valitud spordirühma loomulike parameetrite järgi.
Vanemrühmad harjutavad 5-6 korda päevas ning lisanduvad koreograafiatunnid. Treeningu kestus võib olla kuni 5-6 tundi päevas.
Treeningu alguseks on soojendus, tugevdavad harjutused, seejärel venitus-, hüppetöö ja komplekselementide harjutamine, vastupidavusharjutused.
Treening toimub muusika saatel, sest... Kõik harjutused on muusika saatel. Võimlejad töötavad vaheldumisi harjutuse üksikute elementide kallal ja sooritavad kogu harjutuse muusika saatel.
Liigutuste koordineerimine on rütmilise võimlemise üks võtmemõisteid ja treeningu ajal tehtava töö teema.
Kohustuslikes koreograafiatundides on muusika oluline element.
Treening lõpeb tavaliselt üldfüüsilise treeninguga.
Võistkondades ja rahvuskoondistes ei ole osalemise vanus formaalselt piiratud. Tüdrukud saavad esineda ka pärast 20-aastase piiri ületamist. Pensionile jäämise kuupäeva määrab treener või otsustavad võimlejad ise. Keskmiselt võistlevad tüdrukud iluvõimlemises kuni 18–22-aastaseks saamiseni, seejärel saavad nad diplomi olemasolul jätkata oma karjääri akrobaatika, tantsimise või treeneri- ja õpetajatööga.
Auastmete saamiseks peate täitma iga auastme jaoks konkreetse harjutuste komplekti. Juuniorrühm saab noorte auastmed, keskmine rühm võib juba kvalifitseeruda täiskasvanute auastmetele. Vanemas vanuserühmas võistlevad tüdrukud kandidaatide ja spordimeistrite tiitlitele.
Üllataval kombel on isegi sellisel imelisel spordialal nagu rütmiline võimlemine oma puudused. Sport on võistlus, tõsine emotsionaalne stress, ülaltoodud keerulisi elemente sooritavate sportlaste vigastuste võimalus, kõigil lastel pole rütmilise võimlemise jaoks võrdseid loomulikke võimeid.
Isegi normaalsete võimetega terviserühmas harjutades omandavad tüdrukud ilma märkimisväärsete võitudeta graatsilisuse, suurepärase kehahoiaku ja ainulaadse graatsilisuse.
Tehes keerulisi harjutusi ilma korraliku ettevalmistuseta ja venitamata, põhjustavad sügavad läbipainded sageli nikastused, nihestused, verevalumid ja isegi luumurrud. See on spordiala ja pisivigastused on vältimatud, nagu ka valu ületamine venitamisel. Vanemate ülesanne on jälgida, et ületamine ei oleks ülemäärane ja lapse psüühikale traumeeriv. Lastel, kes alustasid treenimist hiljem kui 8-9-aastaselt, on ebaõige treeningrežiimi tõttu lülisambavigastused sagedased. Probleeme võib esineda ka põlveliigestega.
Kõik lapsed pole võrdselt andekad. Kui treener tugineb eranditult kõrgetele sportlikele tulemustele, võidakse lastele esitada ülepaisutatud nõudmisi nii andekate laste puhul – veelgi kõrgemate, veelgi paindlikumate, veelgi graatsilisemate kui ka tüdrukute puhul, kes tõenäoliselt maailma poodiumitele ei tõuse. Ülemääraste nõudmiste vältimiseks vali treener hoolikalt, lähtudes lapse loomulikest võimalustest.
Nagu balletis, saab jala nõutava ümberpööramise saavutada jäikade põlvede venitades. On vaja mõista, et heade omadustega tüdruk jääb kõrvale. Seoses balletiga võite saada Suure Teatri baleriiniks, 4. luik vasakul, 2. reas.
Rütmiline võimlemine on suurepärane spordiala, mis näeb välja nagu graatsiline tants, kuid nõuab tohutut ettevalmistust, tahtejõudu, vastupidavust ja kõrget sooritust. Rütmiline võimlemine on tunnistatud olümpiaalaks. Miljonid inimesed vaatavad rütmilise võimlemise võistlusi. Võistlustel pole emotsionaalne intensiivsus nõrgem kui jalgpalli karikavõistlustel, mis eeldab sportlastelt silmapaistvaid füüsilisi omadusi ja emotsionaalset stabiilsust. Need omadused kujunevad klasside ja koolituste käigus.
Vanemate peamine ülesanne on õpetada oma laps töötama ja isegi ebapiisavate loomulike võimete korral on võimalik saavutada kõrgeid tulemusi.
Rütmiline võimlemine pole tänapäeval ainult sport. See on omavahel harmoneeruv kunsti ja spordi tandem, mis ei piirdu ainult jõu, vastupidavuse ja väledusega. Teisisõnu: võimlejad peavad kasvatama esteetilist vaimsust.
Komplekssed kombinatsioonid, mis koosnevad võimlemis-, akrobaatika-, tantsu-, sujuvatest, painduvatest, plastilistest harjutustest esemetega (hüppenöör, rõngas, lint, pall) kauni muusika saatel – see on rütmiline võimlemine. Laste rütmiline võimlemine soodustab harmoonilist füsioloogilist arengut, aitab areneda esteetiliselt ja kujundab maitset
Tänu võimlemise ja balleti suhetele areneb iga liigutuse koordinatsioon ja väljendusvõime (sh plastilisus, rütmitaju, graatsilisus ja isegi artistlikkus.) Iga tantsu aluseks on klassikaline koreograafia, mis annab põhilisi ja põhilisi õppetunde. (venitus, painduvus, jõutreening) Selline koreograafia on aktuaalne ka igapäevaelus - hea rüht, sujuv kõnnak... Akrobaatika - mis tahes tüüpi tantsu või spordi lahutamatu põhiosa - aitab teil muutuda stabiilsemaks ja paremini ruumis navigeerida , täiustage oma enesekindlustuse oskusi.
hukkamine
Nagu juba kirjutatud, nõuab rütmiline võimlemine aparaatide olemasolu: (köis, rõngas, lint, pall), kuid mõnikord esinevad võimlejad ka ilma nendeta harjutustes ja rühmaharjutustes
Varem esinesid naissportlased klaveri või mõne muu pilli all. Nüüd kasutatakse orkestri fonogramme. Muusika valik on võimleja ja treeneri isiklik asi. Iga harjutuse jaoks ei eraldata rohkem kui 1,5. minutit võimlemismatt. Millel on näidatud harjutused -13x13 meetrit. Klassikaline universaal on 4 harjutust (olümpiadistsipliin) Võimlejad. Individuaalsete meistrivõistluste võistlejad võistlevad auhindade eest individuaalset tüüpi harjutustes. (välja arvatud olümpiamängud).
Rütmiline võimlemine on üsna noor spordiala. See ilmus tänu suure Mariinski teatri balletimeistritele. Rütmiline võimlemine saavutas kiiresti ülemaailmse tunnustuse ja sai väga populaarseks spordialaks.
1913. aastal alustas P. F. Lesgafti nimelises Leningradi Kehakultuuri Instituudis kunstilise liikumise koolkond. Selle kooli esimesteks õpetajateks on maailmakuulsad Rosa Varšavskaja, Jelena Gorlova, Anastasia Nevinskaja, Alexandra Semenova-Naypak.
1941. aasta aprillis pidasid kooli õpilased, lõpetajad ja õpetajad esimesed Leningradi meistrivõistlused rütmilises võimlemises. Ja 1948. aastal toimusid esimesed NSVLi meistrivõistlused rütmilises võimlemises.
Võimlemine liitus olümpiaaladega 1980. aastal. Erinevatel aegadel olid olümpiavõitjad: Marina Lobach (NSVL), Yana Batõršina, Jekaterina Serebrjanskaja, Julia Barsukova, Alina Kabajeva, Irina Tšaštšina.
Rütmilise võimlemise maailmaareenil ilmumise alguses hõivas NSV Liit juhtiva positsiooni. Ja siis võistlesid Bulgaaria (NRB) võimlejad nendest kahest riigist pikka aega (periood 1960–1991)
Võistlusperioodil nende kahe riigi iluvõimlejad. Teiste maade võimlejad pretendeerisid vaid hõbedale. Ja sagedamini pronksmedalitele Pärast NSV Liidu lagunemist muutus pilt (ilmus palju iseseisvaid riike) 90ndad XX sajand - see on Ukraina rütmilise võimlemise õitseaeg ning bulgaaria ja vene koolide kokkuvarisemine
Vene rütmiline võimlemine on algusest peale oluliselt tõusnud XXI sajandil. 2011. aasta seisuga kuulub peaaegu jagamata juhtimine Venemaa võimlejatele. Häid tulemusi demonstreerivad iluvõimlejad Ukrainast ja Valgevenest. Aserbaidžaan
Rütmiline võimlemine on väga populaarne Hispaanias, Kanadas, Itaalias, Jaapanis, Prantsusmaal, Iisraelis... Mõnel sportlasel - nende riikide esindajatel õnnestub mõnikord tunnustatud liidreid kõrvale tõrjuda.
