Tədris və işlərində bilik bazasından istifadə edən tələbələr, aspirantlar, gənc alimlər Sizə çox minnətdar olacaqlar.
http://www.allbest.ru/ saytında yerləşdirilib
ÖZET
intizamla" Aktiv üsullar
sosial-psixoloji təlim"
Tema" Psixologiyada təlim və onun ideyaları"
Tatyana Berova tərəfindən ifa olunur,
2-ci kurs tələbəsi
Giriş
1. Təlim tələbləri
2. Təlimlərin növləri
2.1 Bədən oriyentasiyası təlimi
2.2 Özünü təkmilləşdirmə təlimi
2.3 Şəxsi inkişaf təlimləri
2.4 Ünsiyyət təlimləri
Nəticə
Giriş
Müasir dünyada əsas problemlərdən biri ünsiyyət problemidir. Belə bir fikir var ki, ünsiyyət ikitərəfli bir yoldur və ünsiyyətdə çevik olanlar həyatda daha uğurlu olurlar. Ünsiyyət uzun illər sərf etmədən öyrənilə bilər. Ünsiyyət insanın imicinin formalaşmasında vacib bir əlaqədir. Şəkil - (şəkil - "şəkil") insanların şüurunda, yaddaşında qalan obrazın vahid ideyasıdır. Təsvirin dəqiq komponentləri A.P.Çexov tərəfindən müəyyən edilmişdir: əqli cəhətdən aydın, mənəvi cəhətdən təmiz və fiziki cəhətdən səliqəli olmaq lazımdır. Təsvir nəzəriyyəçiləri təkcə təbii şəxsiyyət xüsusiyyətlərini deyil, həm də xüsusi olaraq inkişaf etdirilmiş xüsusiyyətlərini əhatə edir. Uğurlu peşə fəaliyyəti üçün, eləcə də gündəlik həyatda zəruri ünsiyyət bacarıqları xüsusi təlim vasitəsilə inkişaf etdirilə bilər.
Təlim (ingilis dilindən - məşq etmək, məşq etmək) özünü tənzimləmə, özünü təkmilləşdirmə və ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə yönəlmiş metodlar toplusudur.
İşin məqsədi obrazın formalaşmasına yönəlmiş təlimləri xarakterizə etməkdir. İşimdə təlimin əsas növləri, eləcə də qrup təlimi keçirərkən istifadə edilməli olan qaydalar müzakirə olunur.
məşq image bədən orientation
1. Təlim tələbləri
Psixoloji dərslərin qrup formaları çox populyarlaşdı. Qrup prosesi müəyyən qanunlara və qaydalara tabedir. Hər bir təlim qrupunun öz xüsusi qaydaları ola bilər, lakin müəyyən qaydalar onun işinin əsasını təşkil etməlidir. Qrup davranışının bir çox qaydaları var. Onların ən vaciblərini sadalayacağam.
Fərdiləşdirilmiş bəyanatlar qaydası. (bütün qrupa deyil, konkret olaraq kiməsə adı ilə müraciət edin).
Etibar qaydası (şəxsi müraciətin vahid forması hamını bərabərləşdirir), səmimiyyət əvəzsiz tələbdir.
-“Burada və indi”: hazırda sizi narahat edən şeylərdən danışın.
- “Əlaqə” hər bir iştirakçı başqalarına onun onlara necə münasibət göstərdiyini hiss etməsinə imkan verməlidir.
Məxfilik Qaydası. Dərs zamanı baş verən hər şeyi qrupdan kənara çıxarmaq olmaz.
"Şəxsi" getməyin yolverilməzliyi qaydası: insanın şəxsiyyətləri və ya hər hansı mənfi keyfiyyətləri haqqında deyil, onun hərəkətləri haqqında danışmaq lazımdır.
Əgər kimsə hansısa qaydalardan razı deyilsə, o zaman qərar verməlidir: ya qəbul et, ya da get. Müzakirə zamanı hər kəsə danışmaq, təkliflərini dinləmək, müzakirə etmək imkanı verilir.
Qrup formasını əhatə etməyən təlimlər (məsələn, müxtəlif avtotəlimlər) da onların effektivliyi üçün lazımi şəraitə malikdir. Beləliklə, özünüzdə yetişdirmək istədiyiniz keyfiyyətə diqqət yetirməlisiniz, sizə tamamilə istirahət etmək bacarığı, eləcə də təxəyyülünüzə yer vermək bacarığı lazımdır.
2. Təlimlərin növləri
Təlimlərin köməyi ilə obrazın formalaşması mərhələlərlə baş verir, çünki obraz, demək olar ki, bütövlük, bədən və ruhun harmoniyasıdır. Bu mərhələlər təlimlərdir, hər biri öz məqsədini və diqqətini güdür. Qeyd edim ki, təlimlərin adları müxtəlif müəlliflərin şərhində fərqli ola bilər, lakin onların mahiyyəti eynidir. Birinci mərhələdə bədən terapiyası, eləcə də özünü tənzimləmə təlimindən istifadə oluna bilər, sonra - özünü təkmilləşdirmə və ya "özünü kəşf etmək", son mərhələdə - "şəxsi inkişaf" təlimi, burada müxtəlif özünütəkmilləşdirmə üsullarından istifadə edilir. Əksər hallarda hər üç qrupun elementlərini özündə birləşdirən və müəyyən bir peşə və ya fəaliyyət növü üçün zəruri olan bacarıqların təkmilləşdirilməsi məqsədi ilə həyata keçirilən biznes təlimləri də populyardır (satış təlimi, danışıqlar prosesinin öyrədilməsi, idarəetmə işçiləri üçün təlim və s.). ) Bu təlim qrupları əsasən həyata keçirilməsinin qrup formasını əhatə edir. Yeganə istisna bədən terapiyası təhsili ola bilər, burada fərdi təlim forması daha uyğundur.
Özünütənzimləmə təlimləri qrupunun əsas nümayəndəsi avtogen təlimdir (yunanca autos - özünü, genos - mənşəli). Bu üsul emosional stressi aradan qaldırmağa və stress nəticəsində pozulan bədən funksiyalarını tənzimləmək üçün avtonom mexanizmlərdə tarazlığa nail olmağa imkan verir. Avtomatik təlim rahatdır, çünki metodun texnikasını mənimsəmiş şəxs sonradan onu müstəqil şəkildə tətbiq edə bilər.
Özünütəkmilləşdirmə təlimləri qrupuna fərdi keyfiyyətlərin, şəxsiyyətin aspektlərinin təkmilləşdirilməsinə yönəlmiş təlimlər, qismən də davranış təlimləri daxildir. Davranış təlimi kritik həyat vəziyyətlərinin ilkin çatışmazlığı halında aradan qaldırılması üçün bacarıqların inkişafına kömək edir. Birinci və ikinci arasındakı sərhəd çox ixtiyaridir. Bir qayda olaraq qrup formatında keçirilən davranış təlimlərinin digər hissəsi, həmçinin sosial-psixoloji təlimlər kommunikativ təlimlər qrupunu təşkil edir. Onların məqsədi insanlarla ünsiyyət və qarşılıqlı əlaqə bacarıqlarını inkişaf etdirməkdir.
2.1 Bədən oriyentasiyası təlimi
Çox vaxt imkanlarımız, özümüzün və başqalarının xeyrinə istifadə edilə bilən güc haqqında heç bir təsəvvürümüz yoxdur. Bədən oriyentasiyası təlimi bizi buna inandırır. Psixoloq N.Enkelman deyir ki, bütün dahilər öz uğurlarına yalnız öz taleyini təyin edən qüvvələrin şüuraltılarının köməyi ilə nail olublar. "Həyat dönmə çarxına bənzəyir - hər şey harada dayandığınızdan və necə fırlanmağınızdan asılıdır... Amma o, həm də bəxt çarxına çevrilə bilər." Dönmə çarxında əsas odur ki, mərkəzə çatasan, sonra sən olacaqsan. artıq atılmamalıdır. Beləliklə, hər bir insanın bu balans mərkəzinə nail olması vacibdir, yəni. sülh və daxili inam tapın. Kim öz daxilində belə bir mərkəz, belə bir zona tapa bilsə, “güclü fırtına”da belə sakitlik və inam saçar.
İstirahət üsullarından (məsələn, Buddist yoga) istifadə edərək öz "mərkəzinə" yol axtaran bir çox insan var. Yoqa təcrübəsi bizi şüurun bədən üzərindəki gücünün sonsuz olduğuna və bədəninizi idarə edərək, onu öz iradəsinə tabe etməklə mənəvi güclərinizi səfərbər edə biləcəyinizə inandırır. Ancaq bu vəziyyətdə həyatdan uzaqlaşma nəzərdə tutulur. Ancaq yer üzündəki həyat burada və indi açılır, buna görə də burada və indi təşkil edilməlidir. Bu həyat yerinə yetirilməli olan bir müqavilədir. Bununla belə, bu, yalnız məqsəd haqqında dəqiq bir fikir olduqda və nə olursa olsun, ona nail olduqda həyata keçirilə bilər. Odur ki, gərginliyi aradan qaldırmaq, bədəni və ruhu rahatlaşdırmaq böyük şəxsi məqsədə çatmağa tabe olmalıdır.
Yürüş, hərəkətlərin təbiəti, jestlər şəxsiyyətimizin xüsusiyyətlərini əks etdirir. Hisslərimizin dəyişməsi ilə öz bədənimizə münasibətimiz, bədənimizə münasibətimizin dəyişməsi ilə isə şəxsiyyətimiz dəyişir.
Bədənimizin necə işlədiyi barədə bir fikir olmadan ona təsirli təsir etmək mümkün deyil. O da məlumdur ki, bizi əhatə edən hər şey bütün dünyaya nüfuz edən enerjidir. Günəş enerjisi Yerə yaxın məkanı doyurduğu kimi psixi enerji bədənimizin hər nöqtəsini doyurur.
Eyni zamanda bir neçə enerji müstəvisində mövcud olan insan orqanizminin enerji təşkilinin müxtəlif səviyyələri vardır, bunlar: fiziki müstəvi; astral müstəvi; zehni müstəvi.
Bədənin bütün fəaliyyətimizi koordinasiya edən mərkəzləşdirilmiş enerji sistemi var. Çakra adlanan yeddi enerji mərkəzindən ibarətdir. Bədənimiz yatırılmış və sıxışdırılmış duyğuların toplandığı universal bir konteynerdir, nəticədə enerjinin normal dövriyyəsi üçün hər cür "sıxaclar", bloklar və maneələr yaranır.
Bədənimizdəki hər bir hüceyrə düşüncələrimizə və sözlərimizə reaksiya verir. Və bədənimiz adətən düşüncə tərzimizə uyğun davranır. Ancaq bədən bizimlə danışmağa, bizə deməyə çalışır, amma biz bunu hiss etmirik və xəstəliklər yaratmağa və yığmağa davam edirik. Bədən dilini başa düşməklə, biz sabit sağlamlıq və uzunömürlülüyü təmin edə bilərik. İnsanın vəzifəsi bədəninin ondan üstün olmasına imkan verməməkdir və o zaman mənəvi cəhətdən maddi cəhətdən yuxarı qalxmaq mümkün olacaqdır. Bütün bunlara müvafiq üsullardan istifadə etməklə nail olunur. Belə üsullara Reyx terapiyası, bioenergetika, Rolfinq, ilkin terapiya, İskəndər metodu, struktur inteqrasiya və digər üsullar daxildir.
Wilhelm Reich, bədənin müdafiə reaksiyasının əzələ gərginliyində ifadə edildiyini kəşf etdi ("bədən zirehinin yaradılması", məsələn, əyilmə, sıxılmış nəfəs).
Motor sistemindəki pozğunluqlar, Lowen qövsü kimi gərgin duruşların qəbul edilməsi ilə diaqnoz edilir. Aşağı məşqlər sizi primitiv duyğulardan azad edir və s.
Alexander Metod, adi duruşların öyrənilməsi və müvafiq psixi münasibətlər vasitəsilə onların dəyişdirilməsidir.
Artur Yanov tərəfindən yaradılan "İlkin terapiya" erkən uşaqlıqda bloklanan emosiyaları azad etməyə yönəlmişdir.
Ümumiyyətlə, bədən terapiyası həddindən artıq rasional qrup metodlarına alternativdir.
Reyx bədən yönümlü psixoterapiya adlandırıla bilən şeyin banisi hesab olunur. O, bütün canlı orqanizmlərdə xüsusi həyat enerjisinin olduğunu və bu enerjinin Freydin libidosunun bioloji əsasını təşkil etdiyini və orqanizmdə normal enerji axınını bərpa etməklə müxtəlif xəstəliklərin müalicə oluna biləcəyini müdafiə edirdi. Onun terapiyası bədəndə sərbəst enerji axını olmadıqda yaranan “qabıqları” məhv etməkdən ibarətdir. Bu vəziyyətdə üç növ vasitə istifadə olunur - dərin nəfəs, xroniki əzələ gərginliyinə birbaşa təsir (çimdik, masaj), həmçinin şifahi emosional əlaqə (bədən orqanları ilə). Beləliklə, V.Reyx xəstəliklər, əzələ gərginliyi və gizli duyğular arasında müəyyən əlaqə yaratdı.
Reyxə görə, başımıza gələn qəzalar təsadüfi deyil, bizim tərəfimizdən təhrik edilir. İnanc sistemimizi formalaşdıran bilinçaltı impulslar sözün əsl mənasında bizə bədbəxtlik gətirir. Həqiqətən də, bəzilərinə daim nələrsə olur, bəziləri isə həyatlarını bir cızıq olmadan yaşayır. Qəza həmişə insanın özünə qarşı təcavüzüdür.
Deməli, ətrafımızda və içimizdə baş verənlərin səbəbi həmişə Mənliyimizdir.
Reyxə görə terapiya məhdudlaşdırıcı qabığı aradan qaldırır, bloklanmış enerji psixoloji resurslarımızı aktivləşdirən azadlıq qazanır. Qabıqlardan qurtulma şəxsiyyəti "mükəmməl məhsul" halına gətirir ki, bu da bu günə qədər Reyxin metodlarına olan marağı müəyyən edir.
Bu yaxınlarda ümumi bədən terapiyasının bir hissəsi kimi Alexander Metoduna maraq yenidən artdı. İskəndər adi pozaların və duruşun öyrənilməsinə diqqət yetirərək bədən və psixikanın vəhdətini vurğuladı. O, insan orqanizminin vahid bir bütöv olduğunu və bir orqanın deformasiyasının bütün bədənə mənfi təsir etdiyini müdafiə etdi. Bir xəstəliyi müalicə etmək müvəqqəti rahatlıq gətirəcək, çünki bir çox dərdlərimiz pis vərdişlərimizdən qaynaqlanır. Vərdiş bizi əhatə edən hər şeyə fərdi reaksiya tərzimizdir və öyrəşdiyimiz duruşlar mütləq mükəmməl deyil.
Təsvir edilən üsul bəzi refleksləri maneə törətməyə və digərlərini sərbəst buraxmağa yönəldilmişdir ki, bu da duruşları dəyişdirir və hərəkəti asanlaşdırır. Metod psixi münasibətlərin və fiziki vərdişlərin korreksiyasını əhatə edir.
Təsvir edilən bədən terapiyası üsulları ilə yanaşı, Rolfing istifadə edilə bilər (metodun banisi İda Rolfun adını daşıyır). Bioenergetik üsullardan fərqli olaraq, Rolfing psixoloji deyil, bədəndəki pozulmaların və disfunksiyaların fiziki səbəblərini təklif edir. Burada terapiya əsasən dərin masaj və fiziki müdaxilədir. Bədənin müəyyən hissələrinin müəyyən duyğu növləri ilə əlaqəli olduğuna inanılır. Buna görə də, emosional azadlığa adətən bədənin müvafiq hissəsinin sərt masajı səbəb olur. Rolfing yalnız təcrübəli mütəxəssislər tərəfindən aparılmalıdır.
2.2 Özünü təkmilləşdirmə təlimi
Ruhunuzun tənbəl olmasına imkan verməyin
Bir havan içində suyu döyməmək üçün.
Ruh işləməlidir
Gecə də, gündüz də... (N.Zabolotski)
Bu təlimin şüarı belədir: özünü sev, özünü tanı, özünü dəyişdir!
Bu təlimdə əsas olan fərdi psixi keyfiyyətlərin (yaddaş, diqqət, təxəyyül) inkişafı deyil, onlardan istifadə edən daxili insanın tərbiyəsidir.
Təlim şüur və təhtəlşüur səviyyəsində metod və üsulların sintezi yolu ilə özünüzü və həyatınızı dəyişmək, şəraitin qurbanı olmaqdan əl çəkmək və öz taleyinizin yaradıcısına çevrilmək imkanı verir. Təlim müxtəlif formalarda - psixoloji və rollu oyunlar, məşqlər, müzakirələr, mini mühazirələr, rəhbər vizualizasiyalar və qrup fəaliyyətləri şəklində keçirilir.
Niyə şəxsi inkişaf təliminə gəlirsiniz? Sonra suallara cavab almaq üçün: gündəlik həyatdan necə qaçmaq olar? Sərtlikdən necə qurtulmaq olar? Hər şey var, amma xoşbəxtlik yoxdur - niyə? Ruhum niyə ağrıyır?
Fakt budur ki, insan gec-tez öz məqsədini dərk edir. Özü haqqında təxmin etmək, özünün həqiqi mənliyini qabaqcadan görmək, görünür, həyatımızda ən vacib şeydir. Şüursuz istəklərdə, bəzən çox güclü şəkildə özünü göstərir. Təəccüblü deyil ki, “Özünü tanı” ifadəsi Delfidəki Apollon ziyarətgahının girişinin üstündə həkk olunub. İzoterik təlimlər həmişə əsas suala - biz kimik, mahiyyətimiz, məqsədimiz nədir - cavab verməyə çalışıb. Şəxsi inkişaf təlimində istifadə olunan üsullar intuitiv qavrayış kanallarını aça bilər.
L.K.Averçenko belə məşğələlərdə istifadə olunan xüsusi məşqlər verir. Onlardan bəzilərini sadalayaq. Məsələn, "Mənim gerbim" məşqi. Bunun mahiyyəti bundan ibarətdir. Qədim dövrlərdə onu qala qapılarında təsvir etmək adəti var idi. Cəngavər qalxanında ailənin gerbi və şüarı var - sahibinin etiqadını və ya fəaliyyətinin məqsədini ifadə edən qısa deyim. Buna görə də dərslərdə onun həyat kredosunu, özünə və dünyaya münasibətini əks etdirən şəxsi gerb çəkmək təklif olunur. Bunun üçün sizə 10 dəqiqə vaxt verilir.
Bundan sonra bütün rəsmlər bir dairədə düzülür və hər kəs kimin hansı gerbi çəkdiyini təxmin etməyə çalışır. Sonra yığışıb fikir mübadiləsi aparırlar. Təlim irəlilədikcə gerblərin təkmilləşdirilməsi üzərində işləmək məsləhətdir. Onları daha aydın etmək və hər kəsin əsas həyat məqsədlərini həqiqətən əks etdirmək. Mümkündür ki, günün sonunda iştirakçılar qrupları üçün gerb yarada, içindəki münasibətlərin prinsiplərini qeyd edə biləcəklər. Gerbin təsviri məni əsas şeyə cəmləməyə vadar edir: həyatda nəyə dəyər verirəm, nə üçün yaşayıram, nəyə dəyər verirəm. Bu məşqin dəyəri ondan ibarətdir ki, bu suallara cavab tapmaq iştirakçılara həyatdakı məqsədlərini daha aydın başa düşməyə imkan verir. Bu suallara şifahi olmayan cavablar da onların başa düşülməsinə kömək edir.
"Bacarıqlarınızı qiymətləndirin" məşqi.
Hər bir təlim iştirakçısından öz imkanlarını ayıq şəkildə qiymətləndirmək və həyatının bu mərhələsində əsas məqsədləri vurğulamaq xahiş olunur. Bu özünü əks etdirmənin bütün nəticələri qrupda müzakirə edilməlidir.
2.3 Şəxsi inkişaf təlimləri
Yaşayan insan elə bina deyil ki, onun təməli qoyulmalı, sonra divarlar ucaldılmalı və nəhayət, dam örtülməlidir. Şəxsi böyümənin geniş daxili proqramının həyata keçirilməsinə eyni vaxtda müxtəlif tərəfdən başlana bilər və şəraitdən və daxili vəziyyətdən asılı olaraq müxtəlif üsullar və hərəkətlər az və ya çox uzun müddətə dəyişdirilə bilər.
Yaranan şəxsiyyət real həyata başlayır, onunla müqayisədə əvvəlkisi yalnız həyata hazırlıq, demək olar ki, intrauterin inkişaf dövrü kimi görünə bilər.
Şəxsi inkişaf fərdin inkişafı və özünü təkmilləşdirməsinə və onun Mənə münasibətinin uyğunlaşdırılmasına və onunla getdikcə daha tam birləşməsinə yönəlmiş bir çox psixoloji təsir metodlarından istifadə etməyi tələb edir.
Maraqlı üsul Xose Silvanın belə dediyidir: “İlk uğursuzluğun səni məhv etməsinə imkan verməyin, nə də ilk uğur sizi məhv etsin”.
Əsrlər boyu insanlar sual verirlər: niyə bəzi insanlar digərlərindən daha uğurludurlar? Bu sualın cavabını iyirmi ildən çox tədqiqata sərf etdikdən sonra Texas ştatının Xose Silva tapıb. O, müəyyən etdi ki, hər bir insanın istədiyinə nail olmaq üçün daxili gücü var
Silva metodunun özəlliyi ondan ibarətdir ki, o, insana rahat vəziyyətdə düşünməyi və eyni vəziyyətdə öz məqsədlərinə çatmaq üçün özünü proqramlaşdırma üsullarından istifadə etməyi öyrədir. Şəxs tam şüurlu və özünü tam idarə edir, hər hansı bir xarici təsirdən asılı olmayaraq əqli cəhətdən aktiv qalır.
İnsanlar uğura necə nail olurlar? Məsələ ondadır ki, onlar beynin həm sol, həm “məntiqi” yarımkürəsini, həm də sağ, “yaradıcı və intuitiv” yarımkürəsini necə səfərbər etməyi bilirlər. Beynin hər iki yarımkürəsini istifadə etməyi bilənlər əvvəllər möcüzə kimi görünən işləri görməyə başlayırlar.
Yarımkürələri "yandırmaq" üçün alfa dalğalarında düşünmək lazımdır, yəni. dalğaların tezliyi oyaqlıqla müqayisədə yarıya endikdə. Alfa ritmləri beta ritmlərindən on qat daha sıxdır.
Alfa ritmləri artıq beyin dalğaları arasında ən intensivdir, lakin onlar həm də şüurun dərin səviyyələrini yenidən proqramlaşdırmaqda ən effektivdir.
Oyanan beyin saniyədə 14-21 enerji pulsasiyası istehsal edir. Tədqiqatçılar bunu beta səviyyəsi adlandırırlar. Günün çox hissəsi üçün beyin təxminən 20 Hertz tezliyi ilə işləyir. İnsan yuxuya gedəndə beyin pulsasiyası yavaşlayır.
Belə çıxır ki, alfa səviyyəsi düşünmək üçün idealdır. Ancaq bu səviyyədə olan adi bir insan sadəcə yuxuya gedir. Eyni zamanda, insan beynin hər iki yarımkürəsi ilə düşünməyi öyrənərsə, şüurlu şəkildə alfa səviyyəsində düşünə və ağlının əvvəllər çatışmayan gücünü səfərbər edə biləcək.
Beyin bir çox cəhətdən məlumatı saxlayan və sonra onu istehsal edən kompüterə bənzəyir. Və əgər beyin düzgün proqramlaşdırılıbsa, o, istənilən problemi həll etmək üçün bütün məlumatlardan istifadə edə bilər.
Məntiqi rasional təfəkkürə “məsul olan” beynin sol yarımkürəsi hər şeyi başa düşməli və hər şeyin izahını tapmalıdır, sağ yarımkürə təxəyyül, intuisiya “məsuliyyətdədir”, naxışları və formanı görür, incəsənəti və musiqini qiymətləndirir. , meşəni görür, sol yarımkürə isə yalnız ağacları görür.
Əksər insanlar zehni hissləri praktiki olaraq nəzərə almadan sol, məntiqi yarımkürədən istifadə edirlər. Və bizim vəzifəmiz hər iki yarımkürədən istifadə etməyi öyrənməkdir.
Metod, beyin impulsları alfa səviyyəsinə keçdikdə və beyin saniyədə bir neçə dəfə pulsasiya etdikdə, rahat vəziyyətdə zehni əmrlərin verilməsini nəzərdə tutur.
Silva kəşf etdi ki, on adamdan yalnız biri alfa səviyyəsində düşünür və beta səviyyəsində hərəkət edir. Daha yüksək nəticələr əldə etməyin yeganə yolu “onda bir” kimi alfa səviyyəsində düşünməyi öyrənməkdir.
İstirahət ağlınızı "orta nöqtəni keçmək" üçün ilk addımdır. Silva Method heç bir arzuolunmaz təsiri olmayan beyin stimullaşdırılması proqramıdır.
Jose Silva aşağıdakı məşqləri etməyi təklif edir:
Kresloda rahat oturun və gözlərinizi yumun. İstənilən mövqe rahat olduğu müddətcə yaxşıdır.
Dərin nəfəs alın və nəfəs aldığınız zaman bədəninizi rahatlayın.
Geriyə doğru, yavaş-yavaş 50-dən 1-ə qədər sayın.
Bildiyiniz sakit bir yer təsəvvür edin.
Beyninizdə deyin: "Gündən-günə, hər cəhətdən, daha yaxşı və daha yaxşı oluram."
Özünüzə xatırladın ki, 5-ə saymaqla gözlərinizi açdığınız zaman özünüzü çox ayıq, əvvəlkindən daha yaxşı hiss edəcəksiniz. 3-ə çatdığınız zaman bunu təkrarlayın və gözlərinizi açdığınız zaman yenidən təsdiqləyin (“Mən tam huşum var, əvvəlkindən daha yaxşı hiss edirəm”).
2.4 Ünsiyyət təlimləri
Ünsiyyət təlimlərindən geniş istifadə olunur.Ünsiyyət təlimi - Bu, tərəfdaşlarla qarşılıqlı əlaqə vəziyyətlərində zəruri olan şəxsi keyfiyyətlərin dərk edilməsinə, aktuallaşmasına, formalaşmasına və təkmilləşdirilməsinə yönəlmiş təlim prosesidir. Bu, müştərinin, həmkarın və komandanın vəziyyətini, maraqlarını və məqsədlərini nəzərə alaraq ünsiyyət prosesini qurmaq bacarığına dair təlimdir. Ünsiyyət təliminin məqsədləri:
Ünsiyyətin əsasları haqqında anlayış verin.
Ünsiyyət bacarıqlarını müəyyənləşdirin, anlayın, formalaşdırın və praktik olaraq tətbiq edin.
Sonrakı qarşılıqlı əlaqənin keyfiyyətini və səmərəliliyini artırmaq üçün bir komanda yaradın.
İştirakçıların tərəfdaşlarla əməkdaşlıq zamanı onun effektivliyini müəyyən edən işgüzar ünsiyyət nümunələri haqqında məlumatlı olması.
Bacarıqların formalaşması və inkişafı: əlaqə yaratmaq; aktiv dinləmə; arqumentasiya; ünsiyyət prosesində emosional tənzimləmə.
Hər bir qrup üzvünün işgüzar ünsiyyət sahəsində öz güclü tərəfləri və resursları barədə məlumatlı olması.
Ünsiyyət təlimi aşağıdakı sxemə uyğun aparıla bilər:
Giriş (qrup birləşməsi), təlim məqsədləri və qrup işinin qaydalarının müzakirəsi.
Nitq bloku: tərəfdaşlarla ünsiyyətin şifahi aspektini məşq etmək.
Ünsiyyət prosesində lazımi inamın yaradılması üzrə iş bloku.
Davranış modellərinin formalaşdırılması, müxtəlif vəziyyətlərdə son nəticəyə nail olmaq üçün ünsiyyət prosesində çeviklik.
Qeyri-şifahi blok: Ünsiyyət prosesinin effektivliyini artırmaq üçün ünsiyyətin qeyri-verbal aspektindən istifadə.
Ünsiyyət təlimi formada ola bilər mini-mühazirələr, müzakirələr, ixtisaslaşdırılmış oyun məşqləri, işgüzar və rol oyunları, xüsusi məşqlər zamanı qısa məsləhətlər, istirahət və zehni seanslar, məlumatlılıq, lazımi praktik bacarıqların mənimsənilməsi və inkişafı üçün refleksiya.
Təlimin praktiki nəticələri:
Təlimin nəticələri bütövlükdə təşkilat üçün əhəmiyyətli ola bilər, çünki onlar əhəmiyyətli praktik əhəmiyyətə malik ola bilər:
Müştərilərlə və komanda daxilində qarşılıqlı əlaqənin müxtəlif vəziyyətlərində davranış modellərinin inkişafı.
Ümumi baxışın formalaşdırılması və komandanın birləşdirilməsi.
İştirakçılar arasında şəxsiyyətlərarası münasibətlərin və tərəfdaşlarla əlaqələrin təkmilləşdirilməsi.
Təlim iştirakçıları aşağıdakı nəticələri əldə edə biləcəklər:
Peşəkar və şəxsi əlaqələrdə uğurun artırılması.
Tərəfdaşlarla əlaqə prosesinə və mərhələlərinə şüurlu münasibət.
Aktiv dinləmə və danışıq bacarıqlarının tətbiqi.
Psixoloqlar deyirlər ki, özünü təkmilləşdirmək məsələsində insanın müsbət düşüncəsi lazımdır. Pozitivlik hər şeydə olmalıdır: düşüncələrimizdə, əməllərimizdə, ünsiyyət tərzimizdə. Müsbət ifadə, istəmədiyiniz şey haqqında deyil, istədiyiniz şey haqqında ifadədir. Mənfi düşüncə həm özünüzdə, həm də başqalarında mənfi emosiyalar yaradır. Negativizm müsbət enerjinin qarşısını alır və uğursuzluğa səbəb olur. Pozitiv insan mütləq uğur qazanar. Belə insanlarla iş görmək istəyirsən.
Nəticə
Mənim işim təlimin əsaslandığı əsas qaydaları, ilk növbədə qrup təlimini təmin edir. Təlimlərin əsas növləri nəzərdən keçirilir, onların məzmununa və məqsədinə görə təsnifatı aparılır.
Şübhəsiz ki, şəxsiyyətin inkişafı, ünsiyyət sənətinə yiyələnmək, təsir strategiyası hazırlamaq və müsbət düşünmək uğur qazanmaq üçün faydalı və vacibdir. Ancaq yenə də ikinci dərəcəlidirlər. Siz tamamilə texnologiyaya etibar edə bilməzsiniz, birincisi, imic formalaşdırmaqda çox şey insanın əsas keyfiyyətlərindən asılıdır, bu da təlim zamanı qurula bilməz. Zəhmət olmasa, günü-gündən maraq sahəsində dərin biliklərə yiyələnmək, zehni inkişaf etdirmək, birinci dərəcəli mütəxəssis olmaq və bununla da müsbət obraz yaratmaq mümkün deyil.
İndi təklif olunan çoxsaylı ədəbiyyat və xüsusi təlimlər demək olar ki, tamamilə sosial obrazın yaradılmasına, hərəkət mexanizmi və sürətli bərpa üsullarına - bir növ təcili tibbi yardıma həsr edilmişdir. Ancaq yenə də bu məhsulların yanğın tədbirləri kimi yaxşı olduğunu düşünürəm. Ənənəvi olaraq uğurun açarı hesab edilən əsas şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə - dürüstlük, təvazökarlıq, sədaqət, mülayimlik, ədalət, səbir, zəhmət və “əxlaqın qızıl qaydası” adlanan şeylərə xüsusi diqqət yetirilməlidir: “Başqalarına da et. nə istəsən, sənə eləsin”.
Allbest.ru saytında yerləşdirilib
...Psixoloji dərslərin qrup formaları kimi təlimlərə əsas tələblər. Özünütənzimləmə, şəxsi inkişaf, özünü təkmilləşdirmə və ünsiyyət təlimləri üzrə təlimlər qrupunun məzmunu, məqsədləri və istiqaməti. Təlimin praktiki nəticələri.
test, 21/12/2010 əlavə edildi
Əsas növlərin ümumi xarakteristikası və sosial-psixoloji təlimlərin təsnifatına yanaşmalar. Təlim qruplarının xüsusiyyətləri, təşkili və uğurlu iş prinsipləri. Sosial-psixoloji və psixoterapevtik təlimlərin müqayisəli təhlili.
mücərrəd, 24/11/2010 əlavə edildi
Psixoloji təlim anlayışının tərifi və ümumi xüsusiyyətləri. Aktiv qrup təsir üsullarından istifadənin mənası və xüsusiyyətlərinin öyrənilməsi. Psixoloji, terapevtik və sosial-psixoloji təlimlərin növlərinin sistemləşdirilməsinin aparılması.
xülasə, 10/05/2015 əlavə edildi
Stressin əsas növləri. Stress müqaviməti, şəxsiyyət və onun xüsusiyyətləri. Təlim prinsipləri. Ən yüksək fəaliyyət qaydası. Menecerin fəaliyyətində stressin rolu. Bəyanatların təcəssümü prinsipi, tənqidin olmaması və xoş niyyət.
kurs işi, 23/05/2010 əlavə edildi
Aktiv qrup metodlarının tətbiqi sahələrindən biri kimi sosial-psixoloji təlimlərin təsnifatı. Aktiv qrup metodlarının kateqoriyaları. Transaksiya analizi və davranış terapiyası qrupları. Sosial-psixoloji təlimin əsas məqsədləri.
mücərrəd, 15/08/2010 əlavə edildi
Psixoloji təlimin məqsədi. Problemin məlumatlılığı və şifahi ifadəsi. Qrupda işləmə qaydaları. Siniflərin qurulması, adekvat özünü imicinin inkişafı üçün təklif olunan məşqlər, inamlı davranış bacarıqlarını öyrətmək, "daxili uşaq" ilə işləmək.
təlim təlimatı, 23/10/2009 əlavə edildi
Sosial-psixoloji təlimlərin konsepsiyası və əsas xüsusiyyətləri. İşgüzar oyunların istehsal (idarəetmə), tədris, tədqiqat və diaqnostik (sertifikasiya) növləri. Onların tədris prosesində tətbiqinin psixoloji və didaktik prinsipləri.
test, 02/17/2015 əlavə edildi
Sosial-psixoloji təlimin nəzəri və metodoloji problemləri. Kiçik məktəblilərlə ünsiyyət problemi məktəb uyğunsuzluğunu düzəltmək vasitəsi kimi. İbtidai məktəb yaşlı uşaqlarda məktəb narahatlığının təzahürünün xüsusiyyətləri.
kurs işi, 01/19/2011 əlavə edildi
Sosial-psixoloji təlimin təsirlərinin təsnifatı və onların uzunömürlülüyünün öyrənilməsi problemi. Nəticələrin təlim məkanından kənarda tətbiqinin etik problemləri. Dərs rəhbərinin rolunun tərifi və qrup iştirakçılarının seçilmə xüsusiyyətləri.
mücərrəd, 16/08/2010 əlavə edildi
Şəxsiyyət böhranlarının tipologiyası və onların aradan qaldırılması. Peşəkar inkişafda dönüş nöqtələrinin psixoloji xüsusiyyətləri və onlara təsir edən amillər. Müxtəlif şəxsiyyət pozğunluqlarının təfsirinin qısa təhlili. Psixoloji təlimlərin keçirilməsi.
qadınlar üçün təlimlər, transformasiya teatrı, art terapiya, imic terapiyası, qadınlar üçün nağıl terapiyası, necə sevilmək və xoşbəxt olmaq, qadınlığın oyanışı, qadın kimliyi, özünü necə sevmək, istəklərin yerinə yetirilməsi, özünə inamlı olmaq, şəfa vermək daxili uşaq, ana münasibətləri və qızı, münaqişə vəziyyətlərinin həlli, qorxu və təkliyin aradan qaldırılması
MÜASİR PSİXOLOGİYADA NAKAL TERAPİYASI, İCRA TERAPİYA ÜSULLARI
Nağıllar bəzi qeyri-adi yaradıcılıq qabiliyyətlərindən bəhs edir. Sehr yaradılışla əlaqələndirilir. Sehrbaz YARADANdır. Elə insanlar var ki, istənilən çətin həyat şəraitində bütün çətinlikləri möcüzəvi şəkildə həll edir. Onlar çaxnaşma və təlaşa təslim olmur, insan təbiətinin yaradıcı gücünə inanırlar. Onların ətrafında yüngül və işıqlıdır, hər şey onlar üçün işləyir. Bu MAGIC.
Bu sehrli ruh halının mənbələri hansılardır? Bu, daxili harmoniya və sevgidir, həqiqətən qadın vəziyyətidir. Biz hamımız bu ruh halına can atırıq. Belə bir daxili dünyagörüşünü yaratmağı və onu qorumağı bilən qadın bunu sevimli kişilərinə, övladlarına öyrədir, bununla da sevdiklərini özünə cəlb edir. Belə bir qadın sehrli olur.
Bu vəziyyətə toxunmaq üçün nə qədər şeyləri, qayğıları, problemləri həll etməliyik. Amma kim bunu bir dəfə yaşayıbsa, bütün həyatı boyu bu enerji ilə “yandırılır”.
İnsanın yaradıcı yaradıcı transformasiya gücünün təzahürü - ətrafdakı məkanın çevrilməsi, hadisələrə təsir etmək bacarığı. Gerçəkliyə təsir edən vasitələrdən biri də metaforadır. Hərəkəti nəzərdə tutur.
Keçmişimiz, indiki və gələcək həyatımız haqqında nağıllar yazmaqla real hadisələri məcazi şəkildə təsvir edirik. Belə nağıllar çox vaxt gerçəkləşir. İnsan nağıl yaratmaqla təkcə öz problemlərindən danışmır, həm də özünü proqramlaşdırır. Ona görə də nağılın yaxşı sonluqla bitməsi vacibdir. Müəlliflərə müvəffəqiyyət əldə etmək üçün ətraflı fəaliyyət proqramını təsvir etməyə kömək edən yaxşı bir sonluqdur. Son nəticəni görmək qabiliyyəti sehrli aspektlə əlaqələndirilir.
Öz nağılınızı yazmaq vacibdir. Sonra vəziyyətin daha dərin və vahid baxışı yaranır. Nağıl yazmaq prosesində əvvəllər nəyin gizlədildiyi, nəyə diqqət yetirilmədiyi, nəyin düşünülmədiyi aydınlaşır. Bütün bu tələlər baş verənlərin nəticələrinə təsir göstərir. Problemi həll etmək üçün mümkün vasitələr haqqında xəyal qura bilərsiniz, hər şey bizim üçün mövcuddur, axı biz bir nağıldayıq. Zaman keçdikcə gerçəkləşən hekayələr belə formalaşır, çünki düşüncə maqnit kimi imkanları özünə cəlb etməyə, hadisələrin krujevasını toxumağa başlayır. Fikir maddidir. Xüsusi istəklərinizi və məqsədlərinizi simvollar və şəkillərlə əvəz etməklə siz Kainata istədiyinizi sizə necə verəcəyini seçmək azadlığını buraxırsınız.
Həyatda hər birimiz bir çox rol oynayırıq. Biz eyni zamanda arvad, ana, qız, dost, rəis və tabeçi ola bilərik... Amma elə olur ki, biz bir rola, bir obraza o qədər öyrəşmiş oluruq ki, seçim hüququmuz qalmadan onun qulu oluruq. Dəyişməz vəziyyət insanı kortəbiilikdən, təbiilikdən, canlılıqdan məhrum edir.
Və yenə bir nağıl köməyə gəlir. Bu, həqiqətən dəyişə biləcəyiniz yerdir, gözlənilməz bir rolda özünüzü sınayın. ANI TRANSFORMASIYA- nağıl obrazı terapiyasının mənası. İmicdə xəyali dəyişiklik deyil, yalnız real geyinmək, özünüzün alternativ təcəssümlərini tapmağa kömək edə bilər.
Nağıl dünyasının gözəlliyinə toxunan Daxili Uşaq insana sevinir, keçmişin yaralarını sağaldır, qayğı və sevgi ilə qidalanır.
Bir çox insanlar üçün dərin müsbət şəxsi dəyişikliklər xarici görünüşün dəyişməsi ilə başlayır. Digər tərəfdən, daxilində nəhəng potensial toplayan və onu necə reallaşdıracağını bilməyən insan xüsusi seçilmiş nağıl kostyumunu geyinərək, gizli şəxsi meyl və qabiliyyətləri reallaşdırır. Çox vaxt köhnə kostyum yeni bir mənlik hissi üçün uyğun deyil - çevrilmə prosesi vahiddir və insanın hər hüceyrəsinə, Ruhunun hər siminə və görünüşünə təsir göstərir.
Yeni bir obrazla insan simvolik olaraq yeni keçmişi, indini və gələcəyi alır. Nağıl obrazı həyatı yaşayaraq əlavə güc və yeni imkanlar əldə edir. Şüursuz olaraq Ailəmizə güvəndiyimiz kimi, yaşadığımız nağıl məxluqunun həyatında da yeni dayaq tapa bilərik.
Nağılda insan həyatda çatışmayan şeyləri kompensasiya edə bilir. Məsələn, əbədi qayğıkeş, həddindən artıq məsuliyyətli, problemsiz bir qadın müvəqqəti olaraq Kraliçaya çevrilə bilər və özünü xüsusi qadın ləyaqəti, özünə hörmət hissi ilə zənginləşdirə bilər, tələb etmək, nəzarət etmək və "yox" demək hüququ ilə. başqalarını günahkar hiss etmədən.
Tez-tez yeni bir görüntü insanın "təbiətini", diqqətlə gizlədilən şeyi vurğulayır, çünki bu, ən titrək və həssasdır.
Nağıl personajının obrazında olmaqla siz bir tərəfdən basdırılmış duyğu və istəkləri həyata keçirə, digər tərəfdən ona lazım olan davranış nümunələrini oynayıb gücləndirə bilərsiniz. Məsələn, çətin bir daxili vəziyyəti həyata keçirməklə, başqalarına narahatlıq vermədən, ittiham olunmaqdan qorxmadan Baba Yaga, Pirat, Kikimora çevrilə bilərsiniz. Özünüzdə həddindən artıq güc, vermək, yaxşılıq vermək arzusu hiss edirsinizsə, Əbədi, bir Sehrbaz, Pəriyə çevrilə bilərsiniz.
C Kazkoterapiya gizli kodu olan həyati məlumatların ötürülməsinin xüsusi üslubudur. Dil canlı, qeyri-rəsmi, qeyri-direktiv, obrazlıdır.
Nağıl ruhumuza uyğun gələn incə mövzular haqqında danışmağa kömək edən vasitəçidir.
Həyati informasiya şüuraltımıza daxil olur və orada formalaşır, sonra həyatımızda fəal iştirak etməyə başlayır. Həyat dərsləri ilə insan tədricən öz eqoizminə qalib gəlir, münasibətləri daha sevgi və qayğıkeş olur. Nağıl vasitəsilə biz seçim dərsindən, bağışlama dərsindən, fədakarlıq və ya dözümlülük dərsindən, öz mahiyyətini və məqsədini qəbul etmək dərsindən, Ən Yüksək Dəyərləri dərk etmək dərsindən keçməyi öyrənirik.
Gündəlik həyatda baş verən hadisələrin axını, kiçik və böyük vəziyyətlər, bütün bunlar həyatımızın süjetinin tərkib hissələridir. Diqqətlə baxsanız, uşaqlıqdan məlum olan nağılların motivlərini görə bilərsiniz. İstəsək də, istəməsək də, əslində həyatımızda çoxlu nağıl hekayələri yaşayırıq. Hər biri özünəməxsus birləşməsində.
Gender psixologiyasının sirləri nağıllarda, miflərdə, əfsanələrdə gizlənir. Siz sadəcə qadın və kişi arxetipik süjetlərini deşifrə etməyi bacarmalısınız. Sonra münasibətlərin nümunələri, həyat vəziyyətləri və eniş-yoxuşlar üzə çıxacaq.
Qadının Sevginin bir çox çalarlarını yaşaması üçün Qadınlıq arxetipinin (Qız - Qız - Qadın - Yaşlı qadın) müxtəlif cəhətlərini hiss etmək və qəbul etmək üçün keçməli olduğu müəyyən sınaqlar toplusu var.
Hər bir nağıl süjetinin özünəməxsus tələləri, eyhamları, zəruri resursları, əsas vəzifələri və onu daha səmərəli başa çatdırmaq yolları var.
Bir qadının həyatında ən çox rast gəlinən, taleyində qəribə bir şəkildə bir-birinə qarışan əsas süjetlər var:
1." Ögey ana və ögey qızı"(ana, qayınana ilə münasibətlər). Anadan ayrılıq, inisiasiya, ilk qadın inisiasiya. Xoşbəxt bir şəxsi həyat üçün xeyir-dua. Öz muxtariyyətinin, unikallığının, təbii gücünün dərk edilməsi.
2. “Xilaskar”. Qadın inkişafının mərhələlərini keçərək, Seçdiyinizlə görüşməzdən əvvəl lazımi həyat testlərini keçirin. Rəqibin görünüşü. Qəlbinizdə sevginin kilidini açmaq.
3." Gözəllik və yırtıcı" Yırtıcı bir adamla görüş. Yırtıcı kişi bir qadını sevməyən, yalnız sevgisini nümayiş etdirən biridir. Onun üçün vacibdir ki, qadını özünə tabe etsin, onu öz şıltaqlığına və pisliklərinə xidmət etməyə məcbur etsin. Təşəbbüs, şərlə qarşılaşdıqda möhkəmlik sınağı. Mübarizə və qələbə. İllüziyalardan qurtuluş. Yalan sevgi və əsl sevgi.
4." Qadın hiyləgərliyi" Baş qəhrəman özünü qadın intriqasının mərkəzində tapır, nəticədə qadın xoşbəxtliyini itirir. Bir çox qadının həyatında fəal şəkildə “ona yaxşılıq diləyən” analar, qayınanalar, bacılar və yaxın dostlar var. Qadınla sevgilisi arasında nifaq toxumu səpmək üçün əllərindən gələni edirlər.
5." Oyanış və qurtuluş gözləyir" Qəhrəman təkbaşına öhdəsindən gələ bilməyəcəyi bir vəziyyətdə tapır, gözəl bir gəncin köməyinə ehtiyacı var. Onlar xilas tələb edir. Şahzadəni passiv gözləyir. Passivliyinizə görə ən layiqlisini seçmək.
6." Seçici gəlin" Qəhrəman ixtiraçılıq və fəallıq nümayiş etdirir, potensial taliblər üçün hər cür testlər təşkil edir.
7. “Zahid”. Bu qadın kahindir. O, əlçatmaz və əzəmətli, müdrik və güclüdür. O, bir çox sirlərin gözətçisidir, uzun müddətdə hərəkətləri dağıdıcı nəticələr verməyəcək qəhrəmanlara kömək etməyə hazırdır.
Qadın nağılları diqqətlə şifrələnmiş və parlaq təsvirlərlə bəzədilmiş ruhumuza heyrətamiz mesajlardır. Nağıllar vasitəsilə çoxşaxəli Qadın Sirri bizə nüfuz edir. Və həyat süjetimizi tədqiq etməklə biz arxetipik qadın süjetlərinin mürəkkəbliyini kəşf edirik. Görəcəyik ki, problemlər proqnozlaşdırıla bilər, tələlər barədə dəfələrlə xəbərdarlıq edilib və kifayət qədər resurslar var.(c) LILA Psixoloji mərkəz-studiya | | Moskva Cənub-Şərqi İnzibati Dairəsi + Mərkəzi İnzibati Dairəsi |
Yeni təhsil standartlarının prioritet istiqaməti ümumi orta təhsilin inkişaf potensialının həyata keçirilməsidir, təhsilin özəyinin aktual psixoloji komponenti kimi universal təhsil fəaliyyətinin inkişafının təmin edilməsi aktual vəzifəyə çevrilir. Müəllim təhsili paradiqmasının dəyişdirilməsi və onun mahiyyətcə psixoloji-pedaqoji təhsilə çevrilməsi elə məzmuna ehtiyac deməkdir ki, peşə fəaliyyəti prosesində tələbələrin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq onların inkişafına yönəlmiş təlimlərə və hərtərəfli açıqlanmasına imkan verəcəkdir. onların intellektual və şəxsi potensialı.
MÖVZU: “Nağıl obrazı – terapiya psixo-emosional stressin aradan qaldırılması vasitəsi kimi”
Slayd 1.
Yeni təhsil standartlarının prioritet istiqaməti ümumi orta təhsilin inkişaf potensialının həyata keçirilməsidir, təhsilin özəyinin aktual psixoloji komponenti kimi universal təhsil fəaliyyətinin inkişafının təmin edilməsi aktual vəzifəyə çevrilir. Müəllim təhsili paradiqmasının dəyişdirilməsi və onun mahiyyətcə psixoloji-pedaqoji təhsilə çevrilməsi elə məzmuna ehtiyac deməkdir ki, peşə fəaliyyəti prosesində tələbələrin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq onların inkişafına yönəlmiş təlimlərə və hərtərəfli açıqlanmasına imkan verəcəkdir. onların intellektual və şəxsi potensialı.
Slayd 2.
Həyatda hər birimiz bir çox rol oynayırıq. Biz eyni zamanda həyat yoldaşı və ana, ər və ata, patron və tabeçi, yaradıcı insan və pedant ola bilərik. Amma elə olur ki, biz bir rola, bir obraza elə öyrəşmişik ki, bir müddət sonra onun quluna çevrilirik. Psixoloqlar bu fenomeni "şəklə uyğunluq" adlandırırlar. Elastik olmayan uyğunluğun insanı kortəbiiliyini soyduğu məlumdur. Və yenə bir nağıl köməyə gəlir. Burada həqiqətən dəyişə bilərsiniz, gözlənilməz rollarda özünüzü sınayın. Ani transformasiya inanılmaz görüntü terapiyasının mənasıdır.
Slayd 3.
Nağıl obrazı terapiyasının banisi heyrətamiz bir insan, Sankt-Peterburq Nağılçısı və Sehrbaz Andrey Vladimiroviç Qnezdilov idi. Hər şey həvəskar psixoterapevtik teatrla başladı. Bu teatrın ilk aktyorları əməliyyat olunmuş xərçəng xəstələridir. Bir çox insanlar üçün dərin müsbət şəxsi dəyişikliklər xarici görünüşün dəyişməsi ilə başlayır. Axı, tez-tez köhnə kostyum yeni bir mənlik hissi üçün uyğun deyil - çevrilmə prosesi vahiddir və insanın hər hüceyrəsinə, Ruhunun hər bir siminə və əlbəttə ki, görünüşünə təsir göstərir. Yeni bir obrazla insan simvolik olaraq yeni keçmişi, indini və gələcəyi alır. Nağıl obrazı həyatı yaşayıb əlavə güc əldə edir. Nağılda insan həyatda çatışmayan şeyi kompensasiya edə bilər.
Slayd 4.
Uşaqlar üçün nağıl obrazı terapiyası prosesi vacibdir. Sizlərdən kim uşaq vaxtı gəlin və ya şahzadə kimi geyinməyib, ananızın əşyalarından kostyum tikməyib? Rol oyunlarının konteksti metamorfozdan xəbər verir. Süjet kortəbii şəkildə yaranır: paltar dəyişdirən tələbələr yeni bir obrazın həyatını yaşayırlar. Hər kəs kostyumunu geyinərək “Nağıl güzgüsü”nə yaxınlaşır, yeni imicini nümayiş etdirir, özünə heyran olur və bu dəqiqə səslənən musiqidən ilhamlanan mənzərə yaradır. Beləliklə, uşağın özünə hörməti artır, narahatlıq səviyyəsi azalır və yeni imic sayəsində özünü təsdiqləyir. Uşaqlar özlərini nağılların, cizgi filmlərinin və hekayələrin müxtəlif personajları ilə eyniləşdirməyə meyllidirlər. Nağıl obrazı terapiyası apararkən personaj haqqında daha ətraflı soruşa bilərsiniz: qəhrəman (və ya qəhrəman) xoşbəxtdirmi, gələcək planları nədir, hekayəsi nədir (haradan gəlir, nə etmək niyyətindədir) sonra, onun köməyə ehtiyacı varmı və s..) Müəllimin vəzifəsi insanın reinkarnasiya etdiyi xarakter haqqında mümkün qədər çox proyektiv məlumat toplamaqdır. Beləliklə, insanın şəxsi xüsusiyyətləri, motivləri, emosional vəziyyətləri, dəyər yönümləri üzə çıxır. O, obrazda olmaqla, bir tərəfdən basdırılmış emosiyaları və istəkləri həyata keçirə, digər tərəfdən də ona lazım olan davranış modellərini həyata keçirə və gücləndirə bilər.
Slayd 5.
Təsviri dəyişdirmək, paltar dəyişdirmək müəllimə və valideynin özünə çox kömək edə bilər. İmajımızı dəyişdirməklə xarakterimizi, davranış tərzimizi və ünsiyyət tərzimizi dəyişirik. Bir nağıl çevrilməsi ilə bir yetkin yaramaz, şıltaq və ya həddən artıq həyəcanlı uşağı "normallaşdıra" bilər.
Slayd 6.
Nağıl obrazı terapiyası böyüklər ilə də istifadə oluna bilər, o zaman ki, böyüklər özündə yığılmış qıcıqlanma hiss etdikdə, gileylənmək və ya çırpmaq, deyək ki, tikan etmək istəyi və s. Digər tərəfdən, bu vəziyyəti öz içimizdə tərk etsək, sadəcə olaraq daxili "fırtına"nı "yatırsaq", ruhumuzda dağıdıcı proseslər başlayacaq. Nə etməli, çətin vəziyyətdə necə "ağrısız" oynamaq olar? Baba Yaqa, Kikimora və s.-ə çevrilməyə çalışın. Bunlar sizə başqalarına narahatlığı əks etdirməyərək, mürəkkəb daxili vəziyyətə adekvat olmağa imkan verən şəkillərdir. Bu maskanın altında psixoloji etikanı pozmaqda ittiham olunmaqdan qorxmadan giley-güzar edə və tənqid edə bilərsiniz. Özünüzdə həddindən artıq güc, ağlabatan, yaxşı, Əbədi vermək, vermək, əkmək istəyi hiss edirsinizsə - sehrbaz, Pəri və s.
Slayd 7 NƏTİCƏ:
Emosional boşalma, sıxacları buraxma, şüuraltında gizlənən qorxu, narahatlıq və aqressiya ilə oynayan uşaqlar daha yumşaq, mehriban və özünə inamlı, insanlara və ətrafdakı dünyaya daha çox həssas olurlar. Bədənlərinin müsbət imicini və özlərini olduğu kimi qəbul edirlər.
Slayd 8.
Bütün yuxarıda deyilənləri ümumiləşdirərək belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, nağıl obrazı terapiyası sağlamlığa qənaət edən pedaqoji texnologiyaların ən təsirli növlərindən biridir.
Suallar
"Portretinizi nağıl rəssamı çəksəydi, hansı pozada donardınız?" - uşaqdan bu barədə soruşun.
Xarakterinizin necə yeridiyini, personajın nəyi bəyəndiyini, nəyi sevmədiyini, ən çox sevdiyi fəaliyyətin nə olduğunu, kiminlə dost olduğunu və s.
Qəhrəman xoşbəxtdirmi, gələcək üçün planları nədir, hekayəsi nədir (haradan gəlir, bundan sonra nə etmək niyyətindədir, köməyə ehtiyacı varmı və s.).)
Təsvirin formalaşması son vaxtlar böyük əhəmiyyət kəsb edir. Və bu başa düşüləndir, çünki bizim nümayiş etdirdiyimiz və nümayiş etdirdiyimiz hissə ətrafımızın əksəriyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Buna görə də, bir imicinin düzgün formalaşması bir çox təşəbbüslərin və tədbirlərin uğurunun açarıdır.
“Image” anlayışı ingiliscə “image” – “image”, “representation” sözündən yaranıb və onun mənasını çox dəqiq əks etdirir. Obraz insanın əslində kim olduğu deyil, onun real şəxsi keyfiyyətlərinin məcmusu deyil, ətrafdakı insanlar tərəfindən bu şəxsin qavranılmasında yaradılmış obrazdır, şəkildir. Bir qayda olaraq, bir insanın imici şəxsiyyətin özündən təəccüblü şəkildə fərqlənir.
Aydındır ki, imic formalaşması müəyyən fəaliyyət növü ilə məşğul olan insanlar, məsələn, siyasətçilər, rəhbərlər, şirkət direktorları, iş adamları, şou-biznes nümayəndələri üçün xüsusilə vacib və aktualdır. Çünki insanın ünsiyyət qurmalı olduğu insanlar dairəsi nə qədər geniş olarsa, onun qarşısında duran vəzifələrin səviyyəsi nə qədər geniş olarsa, onun haqqında formalaşan təəssürat da bir o qədər vacibdir. AMMA, buna baxmayaraq, görüntü hər bir insan üçün vacibdir. İnsanın imicinin düzgün formalaşması lazımdır.
Bir insanın şəkli bir neçə komponentdən ibarətdir:
Bir insanın xarici görünüşü– geyimlər, saç düzümü, aksesuarlar və sizin haqqınızda çox şey deyə biləcək digər atributlar. Ağzınızı açmadan əvvəl paltarınız sizin üçün bir neçə söz deməlidir. Şəxsi gigiyena məsələlərinə də diqqət yetirməlisiniz - təmiz, kəsilmiş dırnaqlar; başında kəpək yoxdur; təzə nəfəs qoxusu; təmiz qırxılmış üz (kişisinizsə) və uyğun makiyaj (qadınsınızsa) və s. İnsanın xarici görünüşü ilk növbədə onun imicinə təsir edir. Həmişə özünüzə və imicinizə diqqət yetirin, insanlarda hansı təəssürat yaratdığınızı həmişə xatırlayın.
Bir insanın təqlid şəkli- mimika, mimika, təbəssüm. Heç bir şey insanın ruhunun hisslərini onun mimikasından (sifət cizgilərindən) və baxışlarından daha çox əks etdirmir. Ona görə də bilmək lazımdır ki, sifət mimikalarını nə dərəcədə mənimsəyirsən, onların nümayiş etdirmək istədiyini nə dərəcədə ifadə edir.
Bir insanın şifahi görüntüsü səsdə, danışıq tərzində, insanın istifadə etdiyi nitq üslubunda və növbələrində, lüğətdə ifadə olunur (eyni fikri həmsöhbətə müxtəlif sözlərlə çatdırmaq olar). Təsir gücü intonasiya və düzgün söz seçimindən asılıdır: əsasən etibarlılığınızı və dürüstlüyünüzü vurğulayan sözlərdən istifadə edin, səsinizlə sizin üçün ən vacib olan sözləri vurğulayın (qəfil yüksəliş və ya eniş tək bir sözü və ya bütövü vurğulayır. yaxşı ifadə). Nitqiniz əsaslandırılmış, məntiqli və inandırıcı olmalıdır və düşüncəni təşviq etməlidir.
Üzünüzü araşdırın, müxtəlif emosional ifadələr (mehriban, gülməli, şən, kədərli, faciəli, təhqiramiz və s.) dedikdə dodaqlarınız, qaşlarınız və alnınıza nə baş verdiyini öyrənin. Üz ifadələrinizin necə dəyişdiyini və ifadələrə uyğun emosiyaları çatdırıb-ötürmədiyini izləyin. Güzgü bu işdə sizə kömək edəcəkdir.
Bir insanın kinetik görüntüsü- yeriş və duruş, hərəkətlər və jestlər. Təmtəraqlı hava ilə yeriyən, hoppanaraq və ya əyilib yeriyən insanlar, yerişləri yellənən insanlar mənfi təəssürat yaradır. Həmçinin, kresloda otursanız, yıxılsanız və ya ayağınızı qoltuqaltının üstünə atsanız və ya başqa bir uyğun olmayan mövqedə olsanız, xoşagəlməz təəssürat yarada bilərsiniz. Həddindən artıqlıqlardan çəkinin. Gərginlik olmadan düz oturun və gəzin. Əgər yerişiniz və duruşunuz idealdan uzaqdırsa, idmanla məşğul olun, bu kömək edəcək.
Bir insanın fon şəkli– bir şəxs haqqında müəyyən mənbələrdən (məsələn, mediadan, tanışlardan, tərəfdaşlardan, müştərilərdən və s.) alınan məlumatlar, bu, qarşınızda gedən “şayiə”dir. Belə çıxır - əvvəlcə obraz üçün işləyirsən, sonra isə obraz sənin üçün işləyir.
Bir insanın zehni görüntüsü– dünyagörüşü, prinsiplər, etik qaydalar, dini inanclar, sosial stereotiplər. İnsanları materialistlər və idealistlər, yaradıcılar və məhv edənlər, optimistlər və pessimistlər, möcüzə gözləyənlər və inanmayanlar, pulun gücünə və ya münasibətlərin gücünə inananlar və s.
Maddi görüntü insan sürdüyün maşın, yatdığın çarpayı və yediyin qablardır. Evin özü belə görünür, içindəki əşyalar - ailə dəyərləri, ailə albomları, kitablar, filmlər, divarlardakı rəsmlər. Bütün bunlar sizin real imicinizdən xəbər verir. Buna görə də, qonaqları evinizə dəvət etməzdən əvvəl, evinizin artıq yaratdığınız imicini hansısa yolla dəyişdirə biləcəyini (korlaya, yaxşılaşdıra və ya möhkəmləndirə biləcəyini) düşünün.
Çox vacib! Şəklin bütün komponentləri bir-birinə uyğun olmalıdır!
Təsvirin formalaşması.Başqa nə bilmək lazımdır?
Bir insanın şəkli, ilk təəssürat kimi, qısa müddət ərzində formalaşır və sonra onu dəyişdirmək üçün çox cəhd etməli olacaqsınız. Buna görə də yaradılmış obrazı nümayiş etdirməyə həmişə hazır olmaq daha yaxşıdır.
İlk təəssüratın ən vacib olmasına baxmayaraq, təcrübə göstərir ki, biz imicimizin xüsusi olaraq ilk təəssüratla əlaqəli bəzi komponentlərini - məsələn, əl sıxmağı dəyişdirməklə başqalarının münasibətini dəyişə bilərik.
Yalnız görünməyə deyil, olmağa çalışmaq, obrazın formalaşmasına mühüm təsir göstərən mühüm komponentdir - təsvirin yuxarıda göstərilən bütün elementlərini mənimsəmək, nəinki onları nümayiş etdirmək.
İnsanın özünün yaratdığı obraz ya onun şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə uğur qazanmasına və möhkəmlənməsinə kömək edir, ya da bu inkişafda onu ləngidir. Buna görə də hər cür səy göstərilməlidir ki, bu, kortəbii və təsadüfi deyil, şüurlu və düşüncəli olsun.
image studiomuz təklif edir təlim proqramları– xarici görünüşlə işləmək həm də psixoloji nöqteyi-nəzərdən insanın öz üzərində işləməsi ilə dəstəklənərsə, uğurlu obrazın formalaşmasında dəyişikliklər daha da müsbət və aydın olar! Tapşırıqda maksimum nəticə əldə etmək üçün dərslər peşəkar imic makerlər və psixoloqlar tərəfindən aparılır.
Təsvir terapiyası, ümumiyyətlə, başqa insanların müalicəsini əhatə edən peşəkar işdir. Orada olanlardan neçəsi müalicəçi olmağı planlaşdırır? Əminəm ki, burada özünü sağalda bilmək üçün yalnız imic terapiyası ilə maraqlanan çoxlu insanlar var.İndi bir çox ölkələrdə: ABŞ-da, Qərbi Avropada bu sahə ilə maraqlananlar getdikcə daha çox olur. Çünki imic terapiyasından bir peşə kimi istifadə edirsinizsə, deməli, bir şəfaçı olaraq yaxşı nəticələr əldə etməlisiniz. Əminəm ki, yaxşı nəticələr olmasa, heç kim bu üsulu öyrənmək istəməz.
Bu gün mən özüm üçün bir şeyi başa düşmək istəyirəm. Burada mən 7 il əvvəl 1997-ci ilin dekabrında keçirilən psixi görüntü terapiyası üzrə ilk seminarda iştirak edən kifayət qədər çox dinləyici görürəm. 7 ildən sonra psixi obraz terapiyası ilə maraqlanan tələbələrin sayı 20-dən 600-ə yüksəldi.Bu o deməkdir ki, bu üsul həqiqətən də yaxşı effekt verir.
Bu qədər çox insanı bir anda yetişdirmək olduqca çətindir. Fərqli insanların müxtəlif bilik və anlayış səviyyələri var. Əminəm ki, heç bir tibb universitetində professor eyni vaxtda 600-dən çox insana dərs deməyəcək.
Təsvir terapiyasında siz dediklərimi yaza bilərsiniz. Bu hətta zəruridir, çünki bu kurs dinləmək və məşq etmək lazım olan adi Zhong Yuan Qigong kursundan çox fərqlidir. Burada da yazmalı olacaqsınız. Təbii ki, məni çox diqqətlə dinləsəniz, çox güman ki, bütün məlumatları yadda saxlaya biləcəksiniz. Evə gələndə xatırladıqlarınızı dəftərinizə yazın.
Beləliklə, görüntü terapiyası kursuna başlayaq.
Çin dilində zehni təsvir terapiyası “Yi Xiang Liao Fa” adlanır. "I-Xian" "şəkil" kimi tərcümə olunur, lakin burada bununla dəqiq nəyi nəzərdə tutduğumuzu aydınlaşdırmaq lazımdır. Çində “Yi” bizim ağlımız, şüurumuz, ruhumuz deməkdir. "Syan" "şəkil" deməkdir. Ümumiyyətlə, bu ifadə o deməkdir ki, bu cür terapiya zehnimizə, şüurumuza və şəkillərimizə və ya şəkillərimizə əsaslanır. Ancaq ingilis dilində yalnız bir sözdən istifadə edirik - "şəkil" kimi tərcümə olunan "şəkil".
Çin dilində "mən" nədir? Bu o deməkdir ki, ağlından, şüurundan, şüurundan, düşüncəsindən istifadə edərək düşünməlisən. Ağlınızın, ruhunuzun və ya ürəyinizin hər hansı bir fəaliyyəti "Mən" adlanır. Bir şey haqqında düşünəndə, indi nə etdiyimiz və gələcəkdə nə edəcəyimiz haqqında bir şüur var. Şəkillərin beyninizdə davamlı olaraq göründüyünü fərq edirsinizmi?
Bəzi insanlar üçün təsvirlər çox güclü və fərqlidir, bəziləri üçün daha zəifdir. Ancaq sonuncular daha çox inkişaf etmiş digər bacarıqlara malikdirlər, məsələn, səsləri daha yaxşı qəbul edirlər. Xüsusən də insan musiqi ilə bağlıdırsa, onun düşüncə prosesi təkcə obrazlarla deyil, həm də səslərlə, musiqi ilə bağlıdır.
Daha geniş nöqteyi-nəzərdən, şəkillər və ya şəkillər və səslər eyni şeydir. Bütün bunlar dalğa radiasiyası, vibrasiyadır. Yalnız təsvirin daha geniş aspekti var və səs bütövlükdə şəkli daha dar edir.
Səs qulağımızın funksiyasıdır, görüntü isə artıq gözlərimizlə yanaşı ağlımızın, ruhumuzun funksiyasıdır.
Bəzi təcrübə ilə siz səsləri şəkillərə çevirməyi öyrənə bilərsiniz. Bunu etmək kifayət qədər asandır.
Buradakı görüntünün kainatın əksi olduğunu deyə bilərik. Təsvir başınızdakı bir şəkildir, içərinizdə görünən bir şəkildir. Ancaq eyni zamanda, görüntü mövcud olan hər şeyin, bütün kainatın əksidir. Ətrafımızdakı maddi dünya obrazlar şəklində təmsil oluna bilər, görə bildiyimiz və ya toxuna bildiyimiz hər şey müəyyən bir obrazı oyadır.
Şüurumuz haqqında bunları demək olar. Əgər siz bir şey haqqında düşünürsünüzsə, o zaman başqaları sizin düşündüyünüzün şəkillərini görə bilər.
Beləliklə, ümumi olaraq görüntünü görə bilərik. Beləliklə, bir şeyə baxırsınızsa, bu, gördüyünüzün bir görüntüsünü almağınız deməkdir. Əgər səsimi eşidirsənsə, deməli, mənim obrazımı özün üçün yarada bilərsən. Məsələn, güclü külək və yağışın səsini eşitməklə, küləyin əsməsi altında yellənən ağacların görüntüsünü yarada bilərsiniz.
Beləliklə, eşitdiyimiz səslər də görüntüyə çevrilə bilir.
Bir şeyə toxunsanız, müəyyən toxunma hissləri yaşayırsınız: istilik, soyuq, kobudluq, hamarlıq. Qoxu hissi də sizə müəyyən qavrayışlar bəxş edir: çörək zavodunun yanından keçəndə çörək bişirilməsinin iyini hiss edə bilərsiniz. Dad qönçələri, məsələn, şokolad kimi, hazırda nə yediyinizi müəyyən etməyə imkan verir.
Beləliklə, biz müəyyən edirik ki, əslində adi hisslərimizin köməyi ilə bir görüntü əldə edə bilərik. Bu o deməkdir ki, xarici hər şey bir görüntü olaraq beynimizdə əks oluna bilər.
Eyni zamanda, fərqli ola bilər: burada oturursan, gözlərini yumursan və gülümsəməyə başlayırsan, çünki bir qız və ya bir gənclə görüşünüz var. Bu tarixin xatirəsi beyninizdə müəyyən obrazlar canlandırır. Bu, xarici stimulları qəbul edən xarici hisslərinizin iştirakı olmadan beyninizdə özünüz bir görüntü yarada biləcəyinizi göstərir. Bu həm də o deməkdir ki, biz adətən tam bir şəkil (şəkil) əldə etmək üçün bütün bu xarici hisslərdən birlikdə istifadə edirik. Bu həm də o deməkdir ki, zahiri dərk etmək daxili qavrayış vasitəsilə baş verir.
Yuxarıda göstərilənlərin nəticəsi budur ki, bədənimizin tamamilə bütün hissələri, tamamilə xarici hər şey bir görüntü vasitəsilə daxildə əks oluna bilər. Xarici daxili təsvirlər yaradır və biz də həmin görüntüləri xarici mühitə göndərə bilərik.
Xarici bir şeyi başa düşmək istəyirsinizsə, altı hissdən istifadə etməlisiniz, lakin bu normaldır. Qigong məşqindən sonra bütün 18 duyğudan istifadə edə bilərsiniz. Bu o deməkdir ki, əgər siz qiqonqla məşq etmirsinizsə və adi bir insansınızsa, zahiri olanı başa düşmək üçün altı hissdən istifadə edirsiniz. Burada “anlamaq” sözü “öz içində obraz yaratmaq”, məlumat almaq mənasındadır. Şəkil real obyekt deyil. Nəyəsə baxanda siz obraz yaradırsınız, lakin görüntü sözün tam mənasında xarici obyekt deyil. Bu, güzgüdə özünüzə baxdığınız kimidir. Sizin əksiniz real bir insan deyil, sizin obrazınızdır.
Ona görə də insan olaraq xarici aləmlə ünsiyyət qurarkən hiss orqanlarımızın işi nəticəsində daxili görüntüləri alırıq. İnsanlar olaraq, fiziki bədənimizin hər bir hissəsi bizə görüntünü dərk etməyə və anlamağa imkan verəcəkdir. Hər bir daxili orqanın, bədənin hər bir hissəsinin beynimizin daxilində öz görüntüsü var.
Gəlin əks vəziyyəti nəzərdən keçirək: içimizdə bədənimizin xaricə, fiziki müstəvidə, bədənə, orqanların funksiyalarına, davranışımıza necə təsir edəcəyinin bir görüntüsü var.
Hər bir insan yatarkən yuxu görür. yuxu nədir? Əslində çoxlu şəkillərin yaranmasına səbəb olan beyninizin, ağlınızın işidir. Beyniniz hər yerdə ola biləcəyiniz bu şəkilləri canlandırarkən vücudunuz çarpayıda uzana bilər. Bu sadəcə bir şəkildir, görüntüdür, bəs sizin orqanizminizin reaksiyası necədir? Siz qorxursunuz, oyanırsınız və bədəniniz həqiqətən titrəyir.
Siz uşaq olanda hamama gedib orada nəcislənməyi xəyal edirdiniz. Amma əslində yatırdın, amma əslində bunu edirdin. Və nəticədə analarından danlayıblar. Yuxudan oyananda adətən deyirdin: “Ah, yuxuda görürdüm ki, hamamdayam, niyə indi yataqdayam?” Əslində sizin obrazınız var idi, amma o sizə təsir etdi. Heç kim sənə vermədi, sən görmədin. Onu özünüz yaratdınız və yaratdığınız obraz sizə təsir etdi. Yuxu zamanı heç kim sizə görüntü göndərmir, siz yatırsınız və ətrafınızı görmürsünüz. Beyin özü sizin daxilinizdə görüntülər yaradır.
Məsələn, çox kədərləndiyinizi və ağladığınızı xəyal edirsiniz. Yuxuda ağlayırsınız, ancaq oyandığınız zaman əslində oxşar yuxu zamanı ağladığınızı aşkar edirsiniz. Məsələn, demək olar ki, hər kəs oxşar yuxu görmüşdür: bir yerdə gəzirsən, birdən böyük bir it və ya canavar görürsən. Onlardan qaçmağa başlayırsan, get-gedə qaçırsan, o da səni dişləyir. Qışqırırsan və sonra qorxudan oyanırsan.
Bütün bu nümunələr bizə göstərir ki, yaratdığımız obrazlar birbaşa özümüzə, bədənimizə, davranışlarımıza təsir edir.
Gündəlik həyatda musiqi terapiyası kimi müxtəlif müalicə üsulları mövcuddur. Ənənəvi Çin Təbabəti 5 element nəzəriyyəsi olan Wu Xing dairəsi kimi şəfa üçün səslər çıxarmaq üçün xüsusi alətlərdən istifadə edir. Bu, xüsusi səsləri dinləyərkən bədənimizə təsir edən görüntülər yaratmağımızla mümkündür.
Digər üsullar da var, məsələn, rəsm və rəsmlərdən istifadə etməklə. Xəstəyə bir müddət şəklə baxmasına icazə verin və onun xəstəliyinin aradan qalxdığını görəcəksiniz. Odur ki, kimsə xəstələnəndə gözəl bir yerə getməli və orada görməli olduğu tək şey ətrafa baxmaq, gözəl mənzərəni müşahidə etməkdir. Və bu, sağalmağınıza kömək edir.
İndi baxaq - qigong məşqi zamanı biz şəkillərdən istifadə edirik, ya yox? Bəli çox. “Özünüzü əjdaha kimi təsəvvür edin”, “Özünüzü ölməz leylək kimi təsəvvür edin”, “Aşağı dantianda qırmızı top təsəvvür edin”. Demək olar ki, hər bir qiqonq məşqində biz təsvirlərdən istifadə edirik. Ona görə də sadəcə olaraq xəstəyə bizə lazım olan obrazı çatdırmaq, ona bu obrazı almağa imkan vermək lazımdır və bu görüntü fiziki bədənə təsir edəcək.
Niyə özümüzü ya əjdaha, ya da ölməz leylək kimi təsəvvür etməliyik? Niyə özümüzü Böyük Ağac kimi təsəvvür etməliyik? Bunlar hamısı görüntülərdir.
Təsvir terapiyası insan bədəninin əslində nə olduğunu anlamağa imkan verən bir sistemdir. Və ümumiyyətlə həyat nədir? Əslində bizi əhatə edən bütün həyat bir görüntüdən çox və ya kiçik bir şey deyil. Biz obrazlar yaradırıq, şəkilləri qəbul edirik və onlar həyatımıza təsir edir.
Məsələn, evə gedərkən birdən bizə elə gəldi ki, kimsə bizi öldürəcək. Bu vəziyyətdə qorxu yaşayırıq.
Əgər siz daima beyninizdə neqativ bir görüntü saxlasanız və pis bir şey gözləyirsinizsə, o zaman sizə pis bir şey gələcək. Əgər zehninizdə həmişə xoş şəkillər varsa, o zaman özünüzü həmişə xoşbəxt hiss edəcəksiniz.
Təsvir terapiyası nədir? Təsvir terapiyası müəyyən növ təsvirlərin bədənin hissələrinə və ya orqanlarına təsirini, habelə müəyyən bir görüntü ilə hansı funksiyanın əlaqəli olduğunu öyrənən elm sahələrindən biridir. Təsvir terapiyası həmçinin təsvirlərdən necə istifadə edəcəyimizi, təsvirin fiziki bədənin funksiyalarına necə təsir etdiyini izah edir.
Belə bir tərif bizə deyir ki, bugünkü dinləyicilər imic terapiyası ifadəsinin nə demək olduğunu başa düşəcəklər. Daha bir neçə il təhsil aldıqdan və davamlı məşq etdikdən sonra onlar görüntü terapiyasının nə olduğunu daha yaxşı öyrənəcəklər. Amma bir nəfərin bu elmin bütün mənasını tam dərk etməsi demək olar ki, mümkün deyil. Bu elmi ancaq pillə-pillə başa düşə, tədricən öz bacarıqlarınızı dərinləşdirə və mükəmməlləşdirə bilərsiniz.
Məsələn, bir görüntü bizim fiziki bədənimizə enerji vasitəsilə təsir edir. Enerjinin fiziki bədənimizə güclü təsir etdiyini bilirik, lakin bu, necə baş verir? Bu təsir tam olaraq necə baş verir?
Bu, ilk növbədə, bizdə mövcud olan görüntülərlə bağlıdır. Məsələn, bir adam digərinə baxır və birinci adamda ikinci şəxsin avtomobil qəzası və ya təyyarə qəzası keçirəcəyi görüntüsü var. Və ya dostlarınızdan birinin sizə gələcək bir görüntüsü ola bilər. Və sonra məlum olur ki, bir müddət və ya bir neçə gün sonra bu, həqiqətən baş verir. Və sonra başa düşməyə başlayırsan ki, əvvəl sənin obrazın var, sonra isə bu obraza uyğun olaraq nəsə baş verir.
Bundan əlavə, hələ də bəzi tədqiqat işləri var, məsələn, ağacın həyatı ilə bağlı. Bir ağacda bir yarpaq böyüməyə başlamazdan əvvəl, onun şəklini əldə edə bilərsiniz və bu, böyük bir yarpaq şəkli olacaq, tam ölçüdə. Əslində, reallıqda yarpaq hələ çox kiçikdir, lakin onun təsviri artıq tam ölçülüdür.
Burada üçüncü gözün imkanlarından da istifadə olunur. Onunla xəstəyə baxanda xəstəliyin görüntüsünü görürsən. Bu obrazı dəyişdirəndə xəstəlik keçib gedir. Beləliklə, deyə bilərik ki, təsvir daxili, belə demək mümkünsə, daxili əksi ifadə edir. Real həyat tamamilə idarə olunur, daha doğrusu, görüntülərin köməyi ilə idarə olunur. Yəni bina tikməyə başlamazdan əvvəl layihə yaradırıq. Buna görə də, bina tikilərkən, aralıq hərəkətlər və nəticə layihənizdəki kimidir. Ola bilər ki, təsviri həm də yaradıcının layihəsi adlandırmaq olar.
Beləliklə, görüntünün nə olduğunu anlamağa çalışırıq. Və biz də həyatımızı tənzimləmək üçün onlardan istifadə etməyə çalışırıq. Əgər obraz həqiqətən yaradıcının Layihəsidirsə, onda bizə lazım olan tək şey şəkilləri tənzimləmək və ya hansısa formada dəyişdirməkdir və nəticədə həyatımızı dəyişə biləcəyik.
Şəkil başlanğıcda səhv idisə, bu o deməkdir ki, bəzi yaşlarda xəstəliklər inkişaf edir. Beləliklə, gələcəkdə mümkün xəstəlikləri müəyyən etmək üçün şəkilləri yoxlaya bilərik. Eynilə, xəstənin şəkillərini keçmiş həyatda xəstəliklər üçün yoxlaya bilərik.
Ümumiyyətlə, belə çıxır ki, obraz həyatımızın çox mühüm hissəsidir, o, insandan, onun varlığından, ruhundan, enerjisindən yüksəkdir. Bu o deməkdir ki, biz tənzimləyib işləyə bilsək, yəni obrazları dəyişdirə bilsək, o zaman ruhumuzu, enerjimizi, bədənimizi tənzimləyə biləcəyik.
İndi ən başlanğıca qayıdaq.
Ümumiyyətlə, görüntü terapiyasında çoxlu material var. Şəxsən mən (Master Xuyi Mingtai) yalnız 40 faizi başa düşürəm. Anladığım o 40 faizdən ümumiləşdirə bilərəm.
Düşüncə nümunəsi terapiyasının arxasında əsas bir nəzəriyyə var. Həyatın nə olduğunu, insanın nə olduğunu, kainatın nə olduğunu izah edir. Məsələn, kainatın bir modeli var. Kainat maddə, enerji və məlumatla yaradılmışdır. Fərdi həyat kimi kainat da obraz vasitəsilə yaradılmışdır. Kainatın enerjisini 3 hissəyə bölmək olar. Hər üç hissə enerjidir, lakin onların funksiyaları çox fərqlidir. Birinci hissə duman enerjisidir, çünki duman kimi görünür. “Ona bənzəyir” dedikdə, bu, bizə duman görüntüsü verdiyini bildirir. Enerjinin ikinci hissəsini işıq enerjisi adlandırırıq. Bu enerji bizə işıq kimi bir görüntü və ya şəkil verir. Müxtəlif rəngli işıq. Enerjinin üçüncü hissəsini transsendental enerji adlandırdıq. Bizə heç bir obraz vermir, boşluq obrazıdır.
Dünyanın fiziki hissəsini də 3 hissəyə (səviyyəyə) bölmək olar: birölçülü, ikiölçülü və üçölçülü fəzalar. Biz onları şəkillərin köməyi ilə də müşahidə edə bilərik. 1 ölçülü fəza nöqtə və ya xətt kimi görünür. Bu cür məkan belə görünür. İki ölçülü fəza bizə bir təyyarənin görüntüsünü verir. Biz üçölçülü məkanda yaşayırıq. İndi biz də başa düşürük ki, bizim aləmimizdəki maddə dünyası, substansiya da müəyyən görüntü verir və onda əks olunur.
Məlumat hissəsinə baxaq. Məlumat hissəsi də üçə bölünür. Birinci hissəni Yin məlumatı, ikincini Yuan məlumatı, üçüncü hissəsini isə Yang məlumatı adlandırırıq.
Əgər belə bir modeli nəzərə alsaq, onda bütün fəza üç x, y, z oxundan ibarət şəkil şəklində göstərilə bilər, burada oxlar maddə, enerji və informasiyadır. Hər bir hissə yuxarıda sadaladığımız 3 komponentdən ibarətdir. Nəticə 3 x 3 x 3 = 27 komponentdən ibarət rəsmdir ki, bu da bizə 27 müxtəlif növ dünyanı göstərir.
Taoizm 9 cənnət və 18 cəhənnəm səviyyəsi olduğunu bildirir. Cənnətin mərtəbələrindən biri insan aləminə aiddir. Bu o deməkdir ki, aşağıdan 19-cu yerdəyik. Bizdən aşağıda 18 səviyyə-dünya, üstümüzdə isə 8 səviyyə var.
Bu dünyalar və bu səviyyələr arasındakı əlaqələrə və əlaqələrə gəlincə, mən bir neçə il ərzində bunun minimumunu başa düşməyə çalışdım. Təcrübə üçün, ruhumuzun inkişafı üçün bu, artıq kifayətdir. Çünki biz artıq insana məxsusuq. Heç olmasa bir dünya hündürlüyünə tullansaq, o zaman uzunömürlülük qazanarıq, əzabdan, xəstəlikdən qurtula bilərik.
İndi bir insan modelinə baxaq. Ənənəvi Çin fəlsəfəsində və tibb nəzəriyyəsində, çiqonq nəzəriyyəsində olduğu kimi, insanın kiçik bir kainat olduğunu deyirik. Bu o deməkdir ki, biz daha böyük kainatla eyniyik. Kainatda bir o qədər müxtəlif səviyyəli aləmlər var ki, bizim içimizdə də bir o qədər fərqli həyat funksiyası var.
İnsan olaraq bizim də bu üç hissəmiz var - fiziki bədən, enerji və ruh. Biz də fiziki bədəni, maddəmizi 3 hissəyə bölürük. Deyə bilərik ki, bəzi materiallar, bədənimizdəki bəzi funksiyalar həyat tərzini nöqtə və ya xətt kimi verir. Biz bu materialları, bu maddələri birölçülü maddə adlandırırıq. Digərləri səthin, 2 ölçülü maddənin görüntüsünü verir. Digərləri 3D şəkillərdir və biz onlara 3D maddə deyirik.
Enerjinin bölünməsini nəzərdən keçirək. İçimizdə və kainatın hər yerində olan enerji də eynidir. O da 3 növə bölünür və heç bir fərqi yoxdur, hər şey eynidir.
Ruhumuzu, canımızı düşünək. Ruhu da 3 səviyyəyə bölmək olar. Birinci səviyyə sadəcə olaraq ruh adlanır, Çin dilində Yin-shen adlanır. Biz ikinci səviyyəni Yuan-şen adlandırırıq. Üçüncüsü Yang-shendir.
Fiziki bədənimizi inteqral bir sistem kimi nəzərdən keçirsək və onu ayrı-ayrı hissələrə bölsək, onda 27 alt sistemimiz olduğunu deyə bilərik. Daha asan öyrənmək üçün insan orqanizmində 9 funksional sistemin olmasından danışırıq. Enerji və ruhu da 9 alt sistemə bölmək olar. Odur ki, belə bir görüntü hər şeydən əvvəl bizə kainatın necə olduğuna dair bir model verməlidir. Həm də insanla kainat arasındakı əlaqə haqqında bir fikir verir.
Etməli olduğum 27 alt sistemin hər birini təsvir etməkdir. Çünki bunu özüm edirəmsə, deməli, nə edəcəyimi, necə edəcəyimi əks etdirən görüntülər var. Mən nə və harada etdiyimi sözlə deməyə ehtiyac duymuram, sadəcə onun hansı obrazda səhv etdiyini görürəm və onu dəyişdirirəm. Başqalarına öyrətməyə çalışıramsa və ya xəstəyə nəyin səhv olduğunu söyləməyə çalışıramsa, şifahi dildən istifadə etməliyəm.
Biz həm də bilirik ki, içimizdə və xaricdə olanların əsas, yaxud daxili əksi görüntüdür. Təsviri sözə çevirməliyəm, çünki onu sizə çatdırmalıyam. Təbii ki, təsvir sözlərə çevrildikdə çoxlu sayda səhvlər olur. Çox az məlumat ötürülür. Sözlərimə qulaq asanda cavab olaraq öz obrazlarınızı yaradırsınız və sizin obrazlarınızla mənim obrazlarım mütləq fərqlər olacaq. Yuxarıda deyilənlərdən aydın olur ki, psixi təsvir terapiyasının öyrədilməsinin ənənəvi metodu kifayət qədər yaxşı deyil. Buna görə də, şəkillərin birbaşa ötürülməsi baş verdikdə, başqa bir tədris metodundan - bilik transplantasiyasından istifadə etməliyik. Ancaq Zhong Yuan Qigongun bu hissəsinin açılmasına icazə verilənə qədər gözləmək imkanımız yoxdur. Mən bu hissəni öyrətməyə başlamaq istəyirdim, amma hələ icazə almamışam. Çünki bu üsulla həyatın və kainatın daxili mahiyyətini çox tez dərk edirsən.
Beləliklə, görüntü terapiyasının əsas nəzəriyyəsini öyrənməyə davam edək. Təsvir terapiyası bizə kainatın modeli və insan modeli verir. İndi başqa bir modelə, xəstəlik modelinə baxaq.
İnsan olaraq 3 amilimiz var - fiziki bədən, enerji və ruh. Əgər xəstələniriksə, onda bizə nə olub? Xəstəlik zamanı, şübhəsiz ki, fiziki bədənin fəaliyyətində bir pozulma var. Məsələn, sınıq sümük və ya bıçaq kəsilir. Bu fiziki problemdir. Məsələn, böyrək və ya öd daşınız var. Həmçinin, əgər xəstəsinizsə, enerji probleminiz ola bilər. Məsələn, içəridə çox soyuqluq oxşar problemdən qaynaqlana bilər. Ayağınızda ağrılar hiss etməyə başlasanız, lakin fiziki müstəvidə heç bir problem aşkar edilmirsə, o zaman bunlar kanalların bağlanması ola bilər. Enerji səviyyələriniz çox aşağı ola bilər və hətta oyandığınız zaman özünüzü yorğun hiss edirsiniz. Məsələn, bəzən özünüzü çox aqressiv hiss edə bilərsiniz, hər zaman mübahisə edirsiniz və kiminləsə dava etmək istəyirsiniz. Bu o deməkdir ki, sizdə çoxlu enerji və pis enerji var.
Eyni zamanda, əgər xəstəsinizsə, o zaman fiziki bədən və ya enerji sistemi ilə bağlı problemləriniz olmaya bilər - bu, şüurla, ağılla, ruhla bağlı problemlər ola bilər. Məsələn, uşaq qəflətən yıxılır və huşunu itirir. Bu anda onun ruhu çıxır. Pis xəbər eşitdiyiniz zaman depressiyaya düşə bilərsiniz. Ailənizdə bir şey aydın deyilsə, qorxu hissi ola bilər. Elə olur ki, heç bir aydın səbəb yoxdur, amma siz hələ də stresə həssassınız. Diqqət etməyə dəyər bir şey olmasa da, emosiyalar hələ də pisdir.
Beləliklə, əgər xəstəsinizsə, aşağıdakı xəstəlik növlərindən birinə sahib ola bilərsiniz: fiziki, enerjili, emosional və ya mənəvi. Adətən xəstəlik yalnız bir hissəni əhatə etmir, adətən iki və ya hətta üç hissədən ibarət bəzi birləşmələr mövcuddur. Məsələn, həm fiziki, həm də enerji xarakterli xəstəliklər ola bilər. Onlar həm də mənəvi və enerjili bir təbiət ola bilər. Həm fiziki, həm də mənəvi, məsələn, daimi qorxun var. Bu fenomen ruha aiddir. Nə edirsən et, qorxun getmir. Niyə? Bu, böyrəklərinizlə fiziki səviyyədə problemləriniz olduğuna görə baş verir. Ya onların fəaliyyətində problem var, ya da böyrəklərin bir hissəsi ölüb. Hər şey bir-birinə bağlıdır: fiziki səviyyədə böyrək problemləri və mənəvi səviyyədə qorxu. Buna görə də burada ruh və fiziki bədənin birgə problemini həll etmək lazımdır. Bəzən və hətta tez-tez xəstəlik hər üç komponentlə əlaqələndirilir: fiziki bədən xəstədir, enerji və ruhla bağlı problemlər. Məsələn, insult hadisəsi. Bu xəstəlik enerji və fiziki müstəvilərdə problemlərlə başlayır, lakin sonra mənəvi səviyyəyə keçir - insan qəzəbli və aqressiv olur. Eyni şey aşağı keyfiyyətli şişdə də olur.
Fiziki, enerjili, mənəvi, fiziki və enerjili, fiziki və mənəvi, enerjili və mənəvi və sonuncu, fiziki plus enerjili və mənəvi: neçə müxtəlif xəstəliklər qruplarını ayırd edə biləcəyimizə baxaq. Ümumilikdə 7 xəstəlik qrupu.
Xəstələnəndə bədənimiz, enerjimiz və ruhumuz dəyişir. Buna görə müalicədən sonra enerji də dəyişə bilər. Buna görə müalicənin birinci günü və ikinci günü tamamilə fərqli ola bilər. Bu xəstəlik modeli idi.
Müalicə modelini nəzərdən keçirək.
Fiziki xəstəliklərin müalicəsi üçün hansı üsullardan istifadə edə bilərik? Təbii ki, bunun üçün fiziki üsullardan istifadə edə bilərik: dərmanlar, əməliyyatlar, otlar, qidalar, mikroelementlər, masaj. Sizcə, fiziki müstəvidə xəstəliklər üçün enerji müalicəsindən istifadə edə bilərikmi? Hansı fiziki xəstəliklər üçün istifadə edə bilərik? Məsələn, yoluxucu xəstəliklər. Biz adətən antibiotiklərdən istifadə edirik, lakin bu fiziki üsuldur. Yaralanmadan sonra şişkinlik və şişkinlik də antibiotiklərin istifadəsini tələb edir. Hətta xəstəxanalarda yoluxucu iltihabı aradan qaldırmaq üçün müxtəlif avadanlıq və fiziki müalicə üsullarından istifadə edirlər. Bu avadanlıq müxtəlif dalğa uzunluqlu radiasiyadan istifadə edən xəstələrə təsir göstərir. Təbii ki, fiziki xəstəliklər üçün enerji müalicəsi üsullarından istifadə edə bilərsiniz. Amma hamı üçün deyil.
Sizcə, fiziki xəstəliklərin müalicəsində mənəvi üsuldan istifadə etmək olarmı? Məsələn, mədə xorası daimi stresə məruz qalma nəticəsində yaranan fiziki xəstəlikdir. Əgər onun səviyyəsini aşağı salmasaq, bu xəstəliyi tam müalicə etmək mümkün deyil. Ancaq görünür ki, xoralar tamamilə fiziki xəstəlik deyil. Bu, çoxsaylı və daimi stresli vəziyyətlərdən sonra fiziki müstəvidə baş verir. Bu cür xəstəlik üçün mənəvi təsir yolundan istifadə edə bilərsiniz, sonra xora fiziki müstəvidə sağalır.
İndi enerji xəstəliklərinə baxaq. Təbii ki, biz enerji xəstəliklərini müalicə etmək üçün enerji müalicəsi üsullarından istifadə edirik. Enerji səviyyəsi aşağıdırsa, enerji veririk. Enerji balanssızdırsa, onu tarazlayırıq. Bir çoxları artıq enerji təsirinin üsullarını öyrənmişlər: radiasiya və enerji çıxarılması.
Mənəvi xəstəliklərin müalicəsinə gəlincə, biz psixoloji yoldan istifadə edə, müəyyən mövzularda insanla danışa bilərik. Bu cür ruhi xəstəliklər, ruh bədəndən ayrıldıqda, həm də mənəvi üsullarla, məsələn, xüsusi mantralar oxumaqla müalicə olunur.
Əlbəttə ki, müalicənin mənəvi yolu eyni vaxtda, məsələn, dərmanlarla birlikdə həyata keçirilə bilər.
Ruhani xəstəlikləri nəzərdən keçirdikdə, onları müalicə etmək üçün fiziki üsullardan istifadə edə bilərikmi? Əlbəttə ki, edə bilərik. Məsələn, qorxu. Əgər kimsə daim qorxu yaşayırsa, bu mənəvi bir xəstəlikdir. Onun müalicəsi üçün fiziki üsullardan necə istifadə etmək olar? Bu, müəyyən böyrək problemlərindən qaynaqlanır. Böyrək funksiyasını gücləndirmək üçün xüsusi bitki mənşəli müalicələrdən istifadə edə bilərik. Xəstənin böyrəklərinə də enerji verə bilərik. Bu, mənəvi problemləri sağaldacaq enerjili bir təsir olacaq.
Və əgər enerjili bir xəstəlik varsa, ruhani üsullardan istifadə edə bilərikmi? Əlbəttə ki, edə bilərik. Bəzi insanlar hər zaman enerjinin aşağı olduğunu hiss edirlər. O zaman belə bir xəstəyə kiminsə onu çox sevdiyi müjdəsini verə bilərik. Dərhal bu insan ilham almağa başlayır. Yaxşı, xoş sözlər çox vaxt insana enerji verə və onu ruhlandıra bilər. Xoş xəbər eşitdikdə özümüzü daha yaxşı hiss etməyə başlayırıq. Bizə çox maraqlı bir şey etdikdə, məsələn, müalicə üsulları, və ya maraqlı bir kitab oxuduqda, beyniniz aktivləşir və özünüzdə daha çox enerji hiss etməyə başlayırsınız. Bu o deməkdir ki, ruh və ağlımız enerjimizi artıra bilər. Sizcə ağlımız və ya ruhumuz enerjimizi azalda bilərmi? Onlar bacarar. Məsələn, siz hansısa layihəyə tam bir ay sərf etdiniz. Onlar bunu çox səylə etdilər, çox çalışdılar, bütün güclərini bu işə qoydular. Sonra rəisə göstərdilər, dedi ki, hamısı cəfəngiyyatdır. Bundan sonra özünüzü necə hiss edəcəksiniz? Burada fəaliyyətin 2 nəticəsi ola bilər: ya layihəni onun üzünə atarsan, ya da özünü boş və enerjidən məhrum hiss edirsən. Bu o deməkdir ki, zehnimiz enerjimizə çox güclü təsir göstərir.
Fiziki maddələr zehnimizə necə təsir edə bilər? Təbii ki, biz zehnimizə bu və ya digər təsir göstərən bir çox maddələr bilirik. Məsələn, elə bir göbələk növü var ki, onu istehlak etdikdə ətrafımızdakı bütün insanları çox kiçik, sən isə Böyük Ağacdan çox böyük, daha böyük görünürsən. Hissləriniz dəyişə bilər, bir əlinizlə bütün insanları atıb atacağınız kimi hiss edə bilərsiniz.
Məsələn, hər kəs bilir ki, qəhvə emosional vəziyyətin yaxşılaşmasına səbəb olan stimullaşdırıcı təsir göstərir. Məsələn, özünüzü daim kədərli və bədbəxt hiss edirsinizsə, o zaman bir parça şokolad yeyin və əhvalınız yaxşılaşacaq.
Biz bilirik ki, təbiətdə emosional vəziyyətin dəyişməsinə səbəb olan çoxlu narkotik maddələr var, araq emosional vəziyyəti dəyişir.
Yuxarıda göstərilənlərin hamısı bizə emosiyalarımızın, ruhumuzun vəziyyətini dəyişdirmək üçün fiziki yoldan istifadə edə biləcəyimiz qənaətinə gəlməyə imkan verir.
Enerjimizin vəziyyətini dəyişdirmək üçün fiziki təsirdən istifadə edə bilərikmi? Əlbəttə ki, edə bilərik. Məsələn, enerji çatışmazlığı olanda onu xüsusi otların köməyi ilə doldura bilərsiniz. Məsələn, Huang Chi kimi bir dərman enerjini çox artırır.
Beləliklə, biz vahid model yaratdıq.Müalicə üsullarını da 7 qrupa və ya 7 üsula bölmək olar:
xəstəliklərin müalicəsi üçün fiziki üsul;
Enerji üsulu;
Ruhani üsul;
Fiziki + enerji üsulları;
Fiziki + mənəvi üsullar;
Enerji + mənəvi üsullar;
Və xəstəliklərin müalicəsinin fiziki + enerji + mənəvi üsulları.
Bu belə olmalıdır - əgər bizdə 7 müxtəlif xəstəlik qrupu varsa, deməli, 7 müalicə üsulu da olmalıdır.
Ümumi müalicə üsullarına baxaq.
Bir qayda olaraq, xəstələnəndə xüsusi dərmanlar qəbul edirik. Dərmanlar ortaya çıxdı, çünki bu müalicə üsulu olduqca rahatdır. Dərmanların istehsalı və satışı yaxşı gəlir gətirir, onlardan istifadə etmək çox asandır. Müxtəlif xəstəliklər üçün birləşdirə biləcəyimiz çoxlu müxtəlif dərmanlar istehsal edə bilərik. Bəs enerjini kim və necə satacaq? Siz qan sata bilərsiniz, amma enerji satan adam görmədik. Buna görə də satışa yeni məhsul - enerji təklif edə bilərik. Ancaq burada müəyyən bir problem var - başqa insanlara necə göstərmək olar ki, biz onlara enerji ötürürük və bu enerji, məsələn, 200 dollara başa gəlir? Bu enerjini şüşəyə və ya başqa bir şeyə qoya bilməzsiniz.
Amma bu enerji hər hansı dərmanlardan, bitki mənşəli vasitələrdən gəlirsə, o zaman ondan da istifadə etmək olar.
Burada görüntü terapiyası nədir? Görünür, görüntü terapiyası hər şeydir. Bu üsulla müalicə zamanı fiziki, enerji və mənəvi təsir üsullarından kombinasiyada istifadə edirik. Bu metodun üçdən yalnız birini və əksər hallarda bir metodun bir hissəsini istifadə edən digərlərindən fərqi budur.
Bu baxımdan görüntü terapiyası tamamilə tamamlanmış bir sistemdir. Düşüncə terapiyası eyni vaxtda bütün təsir üsullarından istifadə edir.
Təsvir terapiyası üsullarından istifadə edən hər bir həkim bu sistemin hər üç komponentində eyni dərəcədə bacarıqlı olmalıdır. Onların hamısı müxtəlif həkimlər arasında komponentlərə bölünmədiyi üçün. Hər kəs hər şeyi bütövlükdə istifadə etməlidir.
Xəstəyə diaqnoz qoyulandan sonra onu bir həkim müalicə etməlidir, demək olmaz ki, indi onun fiziki problemləri ilə məşğul olan birinə, sonra ikinciyə, enerji vəziyyətini düzəldəcək, daha sonra həkimə getməlidir. üçüncüsü, ruhani üsullarla müalicə edəcək. Yəni adətən belə olmur, reyestrə gedəndə dərdlərini danışırsan, əvvəl birinə, sonra başqa həkimə və s. Buna görə də, əgər imic terapevt olmaq istəyirsinizsə, o zaman kompleksdə müalicəni mənimsəməlisiniz.
Bir xəstə sizə gələndə deyə bilərsiniz ki, siz hələ bu xüsusi xəstəliyi necə müalicə edəcəyinizi bilmirsiniz, amma deyə bilməzsiniz ki, bu mənə aid deyil və xəstə başqasına getməlidir. Məsələn, xəstənin böyrəklərində problem olduğunu deyə bilməzsiniz, amma mən kardioloqam və ürəklə məşğulam, amma o, uroloqa müraciət etməlidir.
Beləliklə, bugünkü ev tapşırığı. Bu gün nəzəri məsələlərlə bağlı olduğu üçün ən çətin gündür. Ev tapşırığı kimi məşq edəcəksiniz. Təsvir terapiyasından istifadə etmək üçün zehnimizi məşq etməlisiniz. Ağlınızı, enerjinizi və fiziki hissənizi birləşdirməyi öyrənməlisiniz. Müalicə ilə məşğul olmaq istəyirsinizsə, sağ əlinizi evdə məşq etməlisiniz: onun necə böyüdüyünü və ya azaldığını təsəvvür etməlisiniz. 1 saatdan çox məşq etməlisiniz. Təcrübəsiz, əllərinizi məşq etmədən, nəzəriyyəni bilsəniz belə, ondan istifadə edə bilməyəcəyinizə əmin olacaqsınız.
Beləliklə, zehni görüntü terapiyası təlimimizə davam edək. Dünənki mühazirədən anladınız ki, obraz həyatın ən dərin daxili mahiyyətini təmsil edir. O, həyatın inkişafını tənzimləyə və duyğularımıza, enerjimizə və zehnimizə təsir edə bilər. Göründüyü kimi başqa yerdədir. O, hansısa maddi maddə kimi deyil, maddə kimi, canlını dərhal öldürə bilən zəhər kimi. Ancaq inkişafınız boyunca sağlamlığınıza və həyatınıza birbaşa təsir edəcəkdir.
Deyə bilərik ki, tibbi baxımdan kimisə öldürmək çox asandır, amma nəyisə bərpa etmək çox çətindir. Bir həyatı öldürmək çox asandır, ancaq virus kimi başqa bir həyatın içərisində müəyyən bir həyat növünü öldürmək çox çətindir. Biz başqalarını öldürməyin çoxlu üsullarını bilirik, lakin digər hüceyrələrə təsir etmədən bədən daxilində fərdi hüceyrələri necə öldürmək o qədər də asan deyil.
İlk gün görüntü terapiyasının əsas nəzəriyyəsini öyrəndik, xüsusən də dünən biz Kainat modelini, eləcə də insan həyatının modelini qısaca təqdim etdik. Bundan əlavə, bir xəstəlik modeli təqdim edildi. Müəyyən bir xəstəliyin müalicəsi ilə məşğul olmaq istəyiriksə, o zaman xəstəliyin növünü mütləq başa düşməliyik. Məsələn, əgər xəstəsinizsə, həmişə fiziki bir xəstəliyiniz olduğunu düşünməməlisiniz. Çünki bununla yanaşı, enerji problemləriniz, şüur və ya ruh xəstəlikləri də ola bilər.
Hər üç xəstəlik növünə baxsanız, onlar bir-biri ilə eynidir. Bütün xəstəliklərin 33%-i fiziki tipə, 33%-i enerjili tipə, 33%-i isə mənəvi tipə aiddir. Beləliklə, əgər siz şəfaçısınızsa və ya həkimsinizsə, bu modelə görə, yalnız bir növ xəstəliklə dayanmadan problemlərə daha geniş baxmaq lazımdır. Həm də başa düşmək lazımdır ki, yalnız fiziki müalicə üsullarından istifadə etməklə bəzən yaxşı nəticələr əldə etmək mümkün deyil. Bəzi xəstəliklər növləri, məsələn, sakral bölgədə ağrı, fiziki müstəvidə aşkar edilmir. Bu xəstəliklər zədə səbəbindən enerji kanallarının tıxanması problemi ilə bağlı ola bilər. Sümüklər və əzələlər öz funksiyalarını bərpa etdi, lakin enerji kanalı blokada qaldı. Bu tip ağrılar üçün enerji kanalının tıxanması ilə əlaqədardırsa, heç bir dərman kömək edə bilməz. Amma psixi imic terapiyası üsullarından istifadə edərək bu xəstəlikdən çox asanlıqla qurtula bilərsiniz.
Beləliklə, görüntü terapiyasında müalicə xəstəliklərin növlərinin konsepsiyasına əsaslanır
İlk gün sizə ev tapşırığı verildi, ona görə ovucunuzun necə artdığını və ya azaldığını, böyüdüldüyünü və ya kiçdiyini təsəvvür etməli idiniz. Bu nə üçündür?
Təsvir terapiyasını öyrənmək üçün cəmi 4 günümüz var. Təbii ki, bu qədər qısa müddətdə bu mövzunu tam öyrənmək mümkün deyil. Amma mövzu ilə bağlı müəyyən qədər bilik əldə edə bilərsiniz və seminarın sonunda ondan istifadə edib şəfa üçün tətbiq edə bilərsiniz. Bilirəm ki, burada bir çoxunuz artıq başqalarını sağaltmağa çalışmısınız. Çoxları bununla kifayət qədər yaxşı nəticələr əldə edib. Əminəm ki, tezliklə nəticələrinizin yalnız metod və ya nəzəriyyədən deyil, öz bacarıqlarınızdan asılı olduğunu kəşf edəcəksiniz.
İmaj terapiyasında başqa insanları nə qədər çox sağaltmağa çalışsan, bir o qədər tez müsbət effekt əldə edirsən və nəticə də bir o qədər yaxşı olur. Əlavə olaraq deyə bilərik ki, görüntü terapiyası tamamilə təbii müalicə üsuludur. Bu, bir insanın digərini sağaltdığı yoldur. Adətən biz bunu edirik - öz enerjimizi, öz ağlımızı başqalarını sağaltmaq üçün istifadə edirik. Təbii ki, bəzi situasiyalarda, zərurət yaranarsa, biz xüsusi qidalanma, bitki mənşəli vasitələrdən və digər üsullardan, o cümlədən cərrahiyyədən istifadə edirik. Məsələn, çox məşhur qədim həkim Huato da cərrahiyyədən qidalanma, bitki mənşəli vasitələr və təcrübə üsulları ilə birlikdə istifadə edirdi.
Buna görə də hələ də diaqnostik üsulları öyrənməliyik. Təsvir terapiyasında birinci bölmə əsas nəzəriyyə, ikinci bölmə diaqnostikadır.
Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün, xüsusən də imic terapevti kimi işə başlamağı planlaşdırırsınızsa, xəstəlikləri çox yaxşı bilməyi və başa düşməyi öyrənməlisiniz. Bir xəstəliyi dərk etmək onun diaqnozu ilə əldə edilir. Bu o deməkdir ki, siz öz biliyinizdən, xüsusən də bacarıqlarınızdan xəstənin vəziyyətini anlamaq üçün istifadə edirsiniz.
Psixi görüntü terapiyası xüsusi diaqnostik metoddan istifadə edir. Bir neçə üsuldan birlikdə istifadə edə bilərik, amma sonda
