Bəzən başqasına aşiq olanlar üçün nə qədər ağrılı olur. Onunla evli və ya çox aqressiv, gözlənilməz və ya darıxdırıcı və maraqsız olması fərq etməz. Səbəbindən asılı olmayaraq, yalnız dünən sevinc gətirən bir hiss həyata mane olan bir şeyə çevrilə bilər. Və yalnız özünüz bu vəziyyətdə özünüzə kömək edə bilərsiniz, özünüzü əzab və ağrıdan xilas etməyin sizin gücünüzdə olduğuna inanaraq və hər şeyə və hər kəsə baxmayaraq buna nail olmaq qərarına gəldiniz.
Bəzən həyat xoşagəlməz sürprizlər gətirir. Dünən bu adam emosiyalar fırtınasına səbəb oldu, amma bu gün yalnız bir istək var, ona qarşı hər hansı hisslərdən tez bir zamanda qurtulmaq. Çünki onlar ağlabatan düşünməyə, yaşamağa, varlığı zəhərləməyə, problemlər yaratmağa mane olur və açıq şəkildə xoşbəxt şəxsi həyat şansı qoymurlar. Axı, üfüqdə əks cinsin maraqlı bir nümayəndəsi görünəndə, keçmişlə bir vaxtlar necə yaxşı və pis olduğu və ya digərlərindən nə qədər yaxşı olduğu barədə xatirələr dərhal ortaya çıxır.
Və burada ya qorxular yaranır və bu kişi ilə də eyni şey düzələcək, ya da yeni bir münasibət qurmaq şansı, qadının fikrincə, ona çatmayan biri ilə görüşməyə hazır olmadığı üçün yox olur. keçmiş. Ruhdakı hisslərin bu qarışıqlığı bizi baş verən və baş verən hər şeyi təkrar-təkrar yaşamağa, heç bir şans buraxmadan ruhda harmoniyaya qayıtmağa və özünü azad etmək və xoşbəxt bir şəxsi qurmaq üçün əslində nə edilməli olduğunu başa düşməyə məcbur edir. həyat.
Yol boyu yaranan bütün çətinliklərə baxmayaraq, bu hisslərdən xilas olmaq üçün belə çətin məqamda qüvvələri istiqamətləndirmək lazımdır. Və ilk addım problem və əzabdan başqa bir şey gətirmədiyini dərk etmək və qəbul etmək olmalıdır. Onlara əmr vermək və zehni boğmaq imkanı verərək, qarşılıq verə bilməyən və ya ümidlərinizi doğrultmayan birinə özünüzü sərəncam vermək hüququnu verirsiniz.
Və özünüzü azad edə bilməyəcəyinizdən qorxmaq lazım deyil, əks halda həqiqətən buna inanmaq riski daşıyırsınız. Uzun müddət bu vəziyyətdə ilişib qalmamaq üçün emosiyalardan qurtulmaq üçün çox bağlanmayın. Tamamilə dözülməz olduğunuz zaman bu problemə diqqət yetirin və hiss edirsiniz ki, emosiyaların şiddətini və intensivliyini heç olmasa azaltmaq üçün bir şey etmək lazımdır, ta ki onların öhdəsindən tamamilə gələ bilməyəcəksiniz.
Onlar sizi çox narahat etmədikdə, ancaq bir az narahat olduqda, təcrübələrə dərindən girmədən özünüzə adi işlərlə məşğul olmağa icazə verin. Müxtəlif fəaliyyətlərə, işlərə, dostlarla ünsiyyətə nə qədər çox dalsanız, hisslərin öhdəsindən gəlmək bir o qədər asan olar. Zaman keçdikcə onlar itiliyini itirəcək və bunun yalnız sizin əlinizdə olduğunu qəbul edərək, addım-addım özünüzü onlardan azad edə biləcəksiniz.
Unutmayın ki, əzab-əziyyətə diqqət yetirmək, onu bir vuruşla həll etməyə çalışmaq vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Hisslərdən dərhal qurtulmaq həqiqətən asan deyil. Səbr və qələbə əzmi olmadan vəziyyəti dəyişmək mümkün olmayacaq. Odur ki, səbirli olun və bəzən özünüzə bu kədəri, həsrəti, ümidsizliyi və incikliyi hiss etməyə icazə verin. Onların müsbət emosiyalar qədər həyatın ayrılmaz hissəsi olduğunu dərk etmək.
Ümumiyyətlə, sizi həqiqətən nəyin narahat etdiyini başa düşmək üçün baş verənlərə kənardan baxmaq çox faydalıdır. Fakt budur ki, insan bunun sevgi olduğuna inanaraq aludə olanda çoxlu problemlər yaranır. Çünki həqiqətən yalnız asılılıqdan xilas ola bilərsiniz. Özü də yox olmayacaq. Asılı bir tərəfdaş üçün ümidlərin dağılması və dağılmasından sağ çıxmaq çətindir.
Ağlı ilə o, nəyinsə səhv olduğunu başa düşə bilir, lakin onun psixikası adi güclü emosiyalar tələb edir. Buna görə özünüzə etiraf etmək üçün güc tapmaq çox vacibdir ki, həyata müdaxilə edən hiss güclü bir hiss kimi mükəmməl şəkildə gizlədilmiş sadəcə ağrılı bir asılılıqdır.
Sevgi olanda əzab gətirmir, sevinc bəxş edir və özünü xoşbəxt hiss etməyə imkan verir. Qalan hər şey mütləq onun deyil. Ehtiras, bağlılıq, vərdiş, asılılıq, amma sevgi deyil. Bu, belə bir əlaqəni verən müəyyən duyğulardan asılılıqdır, lakin onların əsl sevgi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Ayrılıqlara sakitcə dözə bilməmək, bir insanı idarə etmək, harada olduğunu bilmək ehtiyacı, onu itirmək qorxusu, onsuz yaşaya bilməyəcəyinə inam, onun anlaşılmaz davranışlarına dözmək istəyi - bütün bunlar asılılığın əlamətləridir.
Sevgi insanda ən yaxşı cəhətləri görməyə vadar edir, ona güvənməyi, uğurlarına sevinməyi, incitməməkdən narahat olmağı, qalmaqalların, hədələrin və ya göz yaşlarının köməyi ilə eqoist hərəkətlərdən və manipulyasiyalardan qaçmağı öyrədir. O gedə bilər, amma ondan sonra ruhunda heç bir dağıntı yoxdur, ancaq bu hissi oyatmağı bacaran şəxsə minnətdarlıqla yanaşı, onun nə olduğu ilə bağlı kiçik bir kədər və gözəl xatirələr var.
Əsl sevgi sakitcə tərk edir, onunla mübarizə aparmağa ehtiyac yoxdur, onu ürəkdən "çıxarmaq" lazım deyil. Sevən sevgilisinə yalnız xoşbəxtlik arzulayır və buna görə də daha yaxşı olduğuna sevinərək buraxır.
Əlbəttə ki, itirmək ağrılı olan əzabların sevgi olmadığını, ancaq psixikanın mənfi duyğuları qəbul etmək ehtiyacını başa düşərək, insan şüuraltı olaraq rahatlıq hiss edir, çünki bu asılılığı saxlamağa heç bir səbəb yoxdur. . Axı onun üçün heç bir dəyəri yoxdur, bunu sevgi haqqında demək olmaz. Bunu anlaya bilən hər kəs, onu məhv edən hisslərdən asanlıqla xilas olar.
Foto: Kişiyə olan sevgidən necə qurtulmaq olar
Foto: Kişiyə olan sevgidən necə qurtulmaq olar
Heç kim səhvlərdən və məyusluqlardan qorunmur. Həyat elə qurulmuşdur və onu ancaq qəbul etmək olar. Ancaq bunun qarşısını almaq və dəyişdirmək mümkün deyilsə, bu, heç də onun öhdəsindən gəlmək və belə vəziyyətlərdən özünüz üçün ən az itki ilə necə çıxmağı öyrənmək üçün gücünüz olmadığını ifadə etmir. Əsas odur ki, özünüzə və uğurunuza inam, nə edirsinizsə və nəyə can atırsınızsa, möcüzələr yaratdığını xatırlayın. İstədiyinizi əldə etmək istəyirsinizsə, bunun sizin gücünüzdə olduğuna inanın və uğur qazanacaqsınız.
Aşiq olmaq sevgidən hisslərin obyektinə fanatik səylə, bir insanın olduğu kimi sakit şəkildə qəbul edilməməsi ilə fərqlənir. Buna görə də sevmək iztirab mənbəyinə çevrilir və öz üzərində gərgin işləməyi tələb edən səbəblərdən biridir. Psixologiyada emosiyaların və hisslərin, o cümlədən yersiz aşiqliyin düzəldilə biləcəyi fikri qəbul edilir. Eyni zamanda, qarşılıqsız hiss belə insan üçün faydalı ola bilər, çünki bu, onu özünü tanımağa və şəxsi inkişafa doğru sövq edir.
Psixoloqların aşağıdakı tövsiyələri hisslərin obyekti olan birinə qarşı hisslərdən qurtulmağa kömək edəcək: qadın, kişi, həmkar. Davamlı bir təsirə nail olmaq və aşiq olmağı tamamilə aradan qaldırmaq üçün bütün dövr ərzində hisslər olduğu müddətdə bu tövsiyələrə əməl etməlisiniz. Belə hisslərdən qurtulmaq üçün adətən iki həftədən altı aya qədər vaxt lazımdır.
Aşiq olmaq hissindən qurtulmaq üçün hissləri boğmamaq, əksinə onlara çıxış yolu vermək lazımdır. Bunun üçün özünüzə kədərlənmək, kədərə təslim olmaq üçün vaxt vermək lazımdır. İnsan uzun müddət bu vəziyyətdə qalmazsa, mənfi emosiyalar yaşamaq psixikaya zərər verməyəcək.
Göz yaşına, həsrətə qovuşarkən qəm-qüssədən keflənməmək lazımdır. Bir insan yenidən həyata diqqət yetirməyə çalışmazsa, sevgi iztirabları daha da davam edəcəkdir.
Aşiq olmaq müəyyən ehtiyacları ödəməyə imkan verir: diqqət, toxunma əlaqəsi, ünsiyyət. Müəyyən bir insanla birlikdə olmaq mümkün olmadığı halda (məsələn, qızın evli bir kişiyə sevgisi varsa) bu ehtiyacları ödəyə bilməmək əziyyət çəkir.
Aşiq olmaqdan qurtulmaq üçün ya bu ehtiyacların lazımsız olduğunu dərk etməli, ya da onları özünüz təmin etməyi öyrənməlisiniz. Nümunələr:
Tətik, keçmişin yaddaşı ilə əlaqəli olan və indiki zamanda müəyyən emosiyaların yaranmasına səbəb olan xarici bir stimuldur. Məsələn, keçmiş sevgilinin xatirələri birlikdə xoşbəxt keçmişi xatırladan bir melodiyanın səsi ilə dolu ola bilər. Aşiq olma vəziyyətini aradan qaldırmaq üçün keçmişə həsrət və peşmanlıq reaksiyasına səbəb olan hər hansı tətikləri aradan qaldırmalısınız. Bunu etmək üçün aşağıdakılardan qurtulmalısınız:
Ayrıldıqdan sonra yaşayış yerini dəyişmək faydalıdır. Bu mümkün deyilsə, əsaslı təmir və ya heç olmasa yenidən təşkil edin.
Tətiklərdən qurtularkən, seçici olmalı və emosiyaların önündə getməməlisiniz. Gələcəkdə bu şəxs tərəfindən bağışlanan atılmış bahalı üzük və ya ondan başqa digər vacib insanların olduğu ümumi bir fotoşəkil haqqında peşman ola bilərsiniz.
Bir insan başqasına münasibətdə mənfi təcrübələri nə qədər çox toplayırsa, ayrılmaq bir o qədər ağrılı və çətin olur. Aşiq olmaqdan xilas olmaq üçün incimək və özünüzə yazığı gəlmək vərdişindən əl çəkməlisiniz. Gözləntilərə uyğun davranmayan başqa bir insana qarşı inciklik nevrotik bağlılığın artmasına səbəb olur. Bu dağıdıcı hissdən qurtulmaq və bununla da aşiq olmaqdan qurtulmağı asanlaşdırmaq üçün siz:
Aşiq olmaqdan mümkün qədər asanlıqla qurtulmaq üçün planlarınızı dəqiq müəyyənləşdirməlisiniz. Öz məqsədlərinizə çatmasanız, yenidən mənfi təcrübələrə batmaq riski böyükdür. Əgər siz öz arzularınızı və arzularınızı aktiv şəkildə həyata keçirməyə başlasanız, o zaman həyatınızı boş vaxtınızı alacaq və özünə hörmətinizi artırmağa kömək edəcək yeni təəssürat və mənalarla doldura bilərsiniz.
Qızın evli olduğu təqdirdə planlar hazırlamaq xüsusilə vacibdir. Evli bir qadına aşiq olmaqdan xilas olmaq üçün əri ilə mümkün qədər ünsiyyət qurmalı, birgə planları müzakirə etməlidir - həm qarşıdan gələn həftə sonu, həm də uzunmüddətli.
Aşiq olan insan pərəstiş etdiyi obyekti ideallaşdırmağa, ona heç vaxt malik olmadığı keyfiyyətləri də aid etməyə meyllidir. İnsanın xarici görünüşü və xarakterindəki çatışmazlıqları dərk etmək ona daha ayıq baxmağa və aşiq olmaqdan qurtulmağa kömək edir.
O halları da xatırlamalıyıq ki, o, özünü qəbuledilməz aparıb: görüş təyin edib onlara gəlməyib, başqaları ilə flört edib, verdiyi vədləri yerinə yetirməyib. Bu baxımdan, özünə qarşı səmimi olmaq, aşiq olmağın aradan qaldırılması üçün lazımi arqumentləri vicdanla vermək lazımdır.
Aşiq olmaqdan tez qurtulmaq üçün aşağıdakı hərəkətlərdən imtina etməlisiniz:
Çox vaxt bu hisslər yersizdir və xoşbəxtlik gətirə bilməz. Bu kimi hallar olduqca yaygındır. Özünüzü necə dayandırmalı və həyata keçirilməyən illüziyalara qapılmağı dayandırmalısınız? Elə insanlar var ki, onlar üçün məhəbbətin artması normal haldır.
Bir obyekt arxa plana keçdikdə, digəri tez yerini alır. Bu hissə qarşı durmaq çox çətindir, lakin onunla mübarizə aparmaq lazımdır, çünki o, gündəlik həyatı ciddi şəkildə çətinləşdirə bilər, bütün diqqəti cari problemlərdən mövcud hisslərə köçürə bilər. Aşiq olmağın öhdəsindən gəlmək çox çətindir, çünki bəzi insanlar bunu yaşayaraq illüziyalarla əylənirlər. Adətən qadınlar bu problemlə daha tez-tez qarşılaşırlar, lakin kişilər də tez-tez xəyal qurmağa meyllidirlər.
Sevgini hiss etmək və aşiq olmaq tamam başqa şeylərdir. İnsanlar tez-tez böhran keçirirlər. Qarşılıqsız duyğuların dalğalanmasından necə xilas olmaq olar? İnsan əslində istənilən hissləri idarə edə bilir. İstəyirsinizsə, narahatlıq gətirirsə, aşiq olmaq hissindən necə qurtulacağınızı başa düşə bilərsiniz. Bənzər bir vəziyyət uşaqları olan evli bir kişi üçün də ola bilər. Çox vaxt həmkar ehtiras obyektinə çevrilir. Adətən onlar evli kişilərə, patrona, sadəcə tanışına və ya sevgilisinə tamamilə şüursuz şəkildə aşiq olurlar.Belə düşmələrdən mümkün qədər tez qurtulmağa dəyər. Bəzi hallarda ehtirasın obyekti tanımadığı bir insan ola bilər. Tez-tez bir qadın, yeni bir iş taparaq, bir həmkarına aşiq olur və onun ailə həyatından tamamilə razı olan evli bir kişi olduğunu hələ bilmir. Belə hallarda onları araşdırmağa və ya dostlar kateqoriyasına keçirməyə dəyər. Sizi hərəkətə gətirən, lakin qarşılıq gətirməyən hissi buraxmaq həyatı asanlaşdıracaq.
Bir çox müasir insanlar aşiq olmağı necə başa düşməyi başa düşmürlər, xüsusən də arzuların obyekti olan kişi və ya qadın hər şeydə ideal görünürsə. Əslində bu hissdə çoxlu kimya var. Duyğularınızı necə aradan qaldıracağınızı anlamaq üçün məsələyə rasional yanaşaraq, sakit bir atmosferdə düşünmək lazımdır. Bu, özünüzü lazımsız duyğulardan azad etməyə kömək edəcək.
Sevgi nə tez keçir? Artan diqqət obyekti olan kişi və ya qadının mövcud mənfi və müsbət keyfiyyətlərini ağıllı şəkildə qiymətləndirmək çox vacibdir. Belə bir insanın ideallaşdırılmasından yaxa qurtarmaq lazımdır, çünki insanlar çox vaxt real bir insana deyil, müxtəlif amillərin təsiri altında başlarında formalaşmış uydurma personajlara qarşı hisslər hiss edirlər. Ancaq real həyatda heç kim ideal deyil, ona görə də ehtiras obyektinə qarşı hisslərin yatırılması onun adekvat qiymətləndirilməsi ilə başlamalıdır. Bu vəziyyətdə hisslərdən qurtulmaq və aşiq olmağın öhdəsindən gəlmək çox asandır.
Əslində, basdırılmış duyğuların yenidən doğulmaq qabiliyyətinə malik olması bir mifdir. Bu, çox nadir hallarda olur. Lütfünə nail ola bilməyən bir insana aşiq olmaq, gələcəkdə özünüzü əzabdan xilas etmək üçün bu hissləri dərhal aradan qaldırmaq daha yaxşıdır. Çox vaxt qadınlar şüursuz olaraq ehtiras obyekti olaraq evli kişini və ya iş yoldaşını seçirlər. Ancaq bunun keçəcəyini başa düşmək lazımdır, buna görə də obsesif düşüncələrdən dərhal imtina etmək daha yaxşıdır. Bu hissləri həyata keçirə bilməyəcək düşüncələr və xəyallarla qidalandırmasanız, yaşaya bilərsiniz.
Əslində, mövcud hisslərin öhdəsindən gəlmək ilk baxışdan göründüyü qədər çətin deyil. Belə hissləri ilk dəfə yaşamaq xüsusilə çətindir. Bu vəziyyətdə, görünür ki, sevilən bir insan yoxdursa, həyat mənasını itirir və çox vaxt həm kişilər, həm də qadınlar ehtiraslarının obyektinin diqqətini çəkmək üçün hərfi mənada hər şeyə gedirlər. Əvvəllər bu cür emosiyaları yaşayanlar çox vaxt bu problemlə çox dram olmadan məşğul olurlar. Bir kişiyə və ya qadına aşiq olmaq hissini necə basdırmaq problemi yarandıqda, bir sıra sadə üsullardan istifadə etməlisiniz:
Münasibətlər haqqında xüsusi ədəbiyyat oxumağa və filmlərə baxmağa çox vaxt sərf edən bir insandan yanlış insana aşiq olmaq və sonra məyus olmaq şikayəti eşidə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə problem ümumiyyətlə uydurma personajların bəzi xarakter xüsusiyyətlərini real insanlara əlavə etmək cəhdlərində olur. Əvvəlcə bu vərdişlə mübarizə aparın. boş yerə və ya bir kişi ədalətli cins üçün qarşılıqlı olmadan hisslər yaşayacaq, enerjinizi necə yönləndirməyi öyrənmək çox vacibdir. Yaxşı olar ki, diqqətinizi işinizə yönəldəsiniz.
Bir insan aşiq olubsa və ehtiras obyekti ilə birlikdə ola bilmirsə, hər hansı bir işi tamamlamaq onun diqqətini yayındırmağa imkan verəcəkdir. İstənməyən emosional əlavələrin daha tez aradan qalxmasına səbəb ola bilərsiniz.
İstənməyən emosiyalardan daha tez qurtulmağın bir neçə güclü yolu var. Aşiq olmaqdan necə xilas olacağına dair sual yarandıqda, güzgüdəki əksinizə diqqət yetirməlisiniz. Aşiq olan qadın özünə qayğı göstərməyə təşviq edilir. Fiqur və ya dəri qüsurları ilə mübarizə apararaq, onun duyğularının öhdəsindən gəlməsi daha asan olacaq.
Qarderobunuzu yeniləmək və idman zalına getmək özünüzə olan hörmətinizi tədricən artıracaq və potensial tərəfdaş hesab edilməməli olan bir insan haqqında xoşagəlməz obsesif düşüncələrdən xilas olacaq. Özünüz üçün böyük fayda ilə boş bir sevginin öhdəsindən gələ bilərsiniz.
Heç vaxt real münasibət olmamış olsa belə, hər bir insan ayrılığı özünəməxsus şəkildə yaşayır. Bəzi hallarda, emosiyaların yanmasına imkan vermək üçün bir neçə gün ərzində onları gücləndirməyə başlamaq faydalıdır. Yanlış tərəfdaşlara aşiq olan insanlar isteriya ilə buxarını buraxsalar, hisslərinin qeyri-mümkünlüyünü yaşamaq daha asan olur. Bunu kiminsə gözünün qabağında etmək lazım deyil.
Lazımsız hisslərdən qurtulmaq üçün yadda saxlamalısınız ki, bütün insanlar ehtiyac duyduqlarına aşiq ola bilirlər. Bunda təqsirli bir şey yoxdur, ancaq dərhal prioritet verməli və özünüzlə son dərəcə dürüst olmalısınız. Siz keçici görüşlərin xatirələri ilə yaşaya və özünüzü yeni hisslər və emosiyalar yaşamağa məcbur edə bilməzsiniz. Həyatın davam etdiyini başa düşmək lazımdır, yalnız bu halda insan ondan qurtulacaq. Müdaxilə etməyi dayandırmaq çox vacibdir, çünki kimisə sizə aşiq etmək mümkün deyil.
Əgər aşiq olmusunuzsa, deməli qarşılıqlılıq gözləyirsiniz və əgər belə deyilsə, onda hisslərlə mübarizə aparmaq lazımdır. Daxili rahatlığı bərpa etmək, həyatın ləzzətlərini yenidən yaşamaq və hər şeyin yeni başladığını və sevilən birinin yolda mütləq qarşılaşacağını başa düşmək vacibdir, sadəcə bir az gözləmək lazımdır. Duyğuları qarşılıqlı olarsa, sevgililər xoşbəxtdirlər.
Sevgi qarşılıqlı və fədakardırsa, gözəl hissdir. Ancaq çox vaxt sevgi yerinə sevgi gəlir ki, bu da sülh içində yaşamağa imkan vermir və əsl sevgi ilə görüşməyə mane olur. Bu obsesif lazımsız vəziyyətdən aşiq olmaqdan necə qurtulmaq olar?
Dostumun oğlu ona heç əhəmiyyət verməyən bir qıza olan zərərli ehtiras səbəbindən prestijli universiteti atdı. Təlim üçün nə qədər zəhmət və zəhmət sərf olundu və hər şey dağıldı: universitetdə özünə gələ bilmədi. Bu vəsvəsədən necə qurtulmaq olar, həyatınızı lazımsız əlaqələrlə necə korlamamaq olar? Bu barədə sizə məqalədə danışmaq istəyirəm.
Hər bir insan əsl sevgini tapmağa çalışır, qarşılıqlı hisslər və xoşbəxtlik arzulayır. Amma daha çox insanın həyatına məhəbbət əvəzinə aşiq olmaq gəlir - xoşbəxtlik illüziyası, onun kölgəsi. Bəziləri üçün aşiq olmaq müxtəlifliyi həyata keçirir, onu canlı hisslər və emosiyalarla rəngləndirir. Ancaq başqaları üçün aşiq olmaq əsl kabusa və vəsvəsə çevrilir, yuxudan və özünə hörmətdən məhrum edir. Tarix ölümcül hisslərin insanların həyatını məhv etdiyi, onları təbii rüsvayçılıqdan məhrum etdiyi, əxlaqi prinsipləri məhv etdiyi çoxlu misallar bilir.
Aşiq olma əlamətləri:
Aşiq olan insan gözümüzün qabağında dəyişir, görünüşü tanınmaz hala gəlir. Düşüncələrimdə yalnız bir fikir var - sevgi obyekti. Aşiq heç nəyi və ya başqasını düşünə bilməz. İnsan sürətlə arıqlayır, çünki heç bir şey yemək istəmir. Bəzən bir sevgili yataqdan qalxa bilmir və istəmir, çünki sevgi obyekti olmayan həyat sadəcə olaraq deyil.
Alimlər aşiq olmaq vəziyyətini narkotik intoksikasiyası ilə müqayisə edirlər, belə bir vəziyyət həmişə insanın ümumi rifahına faydalı təsir göstərmir. Ehtirasının obyekti olmasa, sevgilisi depressiyaya düşər və sıxılır.
Vacibdir! Aşiq olmaq ehtiras və şəhvətdir, xəyallarındakı obyektə fiziki sahib olmaq istəyidir. Bu, zamanla yox olacaq ümumi cinsi cazibədir.
Aşiq olmaq vəziyyəti əsl asılılıqdır, ondan qurtula və qurmalısan. Ehtiras obyekti ilə bağlı bir vəsvəsə varsa, bu, psixi pozğunluğa və ya faciəyə səbəb ola bilər. Əgər obsesif-kompulsif pozğunluğu olan bir ruhi müəssisəyə düşmək istəmirsinizsə, dərhal klinik psixoloqla görüş təyin edin. Mütəxəssisə vaxtında müraciət etsəniz, asılılıqdan xilas olmaq çox asandır.
Sevgi aşiq olmaqdan çox fərqlidir, çünki bu hiss eqoizmə əsaslanmamışdır.
Sevgi əlamətləri:
Aşiq olmaq həmişə sevginin simulyasiyası, onun saxta və surətidir. Halbuki sevginin başqa bir insana aludə olmaqla heç bir əlaqəsi yoxdur. Tarix və bədii ədəbiyyat bir çox nümunə bilir ki, bir insana olan vəsvəsə ona qarşı sarsılmaz nifrətlə başa çatdı. Sevgidən nifrətə bir addım sevgi haqqında deyil, aşiq olmaqdır.
Aşiq varlığın dolğunluğunu hiss edir, sevgi obyektinə sahib olur. Sevən insan dünyaya, həyata başqa gözlə baxır: mehribanlıq və gözəllik mövqeyindən. Aşiq sevdiyi insanı heç vaxt incitməz, çünki o bunu daxildən hiss edir.
Aşiq olmaq həmişə yeni təəssüratlar axtarmaq və bu təəssüratlarla doldurmaqdır. Yenilik sönəndə onunla birlikdə sevgi obyektinə maraq da yox olur. Bunu bir və ya iki illik evlilikdən sonra boşanmaların statistikası aydın şəkildə göstərir. Pravoslav Kilsəsinin müasir kahinləri yeni evlənənlərə sonradan boşanma mərasimi keçirməmək üçün dərhal evlənməyi məsləhət görmürlər. Bir-birinizlə yaşamalı və sevgi adı altında keçici bir aşiqlik deyil, hisslərin həqiqətinə əmin olmalısınız.
Qeyd! Sevgi varlığın mənasını tapmağa kömək edir.
Sevgi birlikdə qocalmaq qərarıdır. Sevgi bədəndəki qocalıqdan və zəiflikdən qorxmaz. Sevincdə və kədərdə, sağlamlıqda və xəstəlikdə bir yerdə olmanız sevgidir. Sevgi insanın ruhunun gözəlliyini görməkdir və təkcə onun fiziki formalarına heyran olmaq deyil. Üstəlik, sevgi öz yarısının vəzifəsinin nüfuzuna, statusuna baxmaz.
Aşiq olmaq demək olar ki, həmişə bir narahatlıqdır. Evli bir kişiyə, müdirinizə və ya həmkarınıza, sadəcə bir piç və ya psixopata aşiq ola bilərsiniz. Belə məhəbbətdən və mümkün qədər tez qurtarmaq lazımdır.
Müdirinizə və ya evli bir kişiyə aşiq olduğunuz üçün dincliyinizi itirmisinizsə, sakitləşməyə və vəziyyətinizi anlamağa çalışmaq lazımdır. Vəziyyətin düzgün qiymətləndirilməsi vəziyyətin absurdluğunu dərk etməyə kömək edəcəkdir. Əgər ağılın səsini söndürən şiddətli emosiyaların öhdəsindən təkbaşına gələ bilmirsinizsə, psixoloqla görüş təyin etmək üçün özünüzdə güc tapın.
Bütün sevgililərin ilk səhvi- arzu obyektinin ideallaşdırılması. İnsan sözün əsl mənasında kamillik və ilahiliklə dolu bir bütə çevrilir. Yaxın məsafədə aşiq olan insan heç bir çatışmazlıq görmür, hətta onları üstünlük hesab etməyi bacarır. Şəhvət obyektinin çatışmazlıqlarından danışmaq qəfil qəzəb və qıcıqlanmalara səbəb olur.
Ehtirasınızın çatışmazlıqlarını görmək, dostların və ailənin obyektiv qiymətləndirməsini dinləmək üçün özündə güc tapmağa çalışmaq lazımdır. Aşiqə ehtiras obyektinə baxan çəhrayı rəngli eynəklər mane olur. Xüsusi bir təhlükə, müəyyən bir şəxsə tətbiq edilən uydurma tərəfdaşın ideallaşdırılmasıdır. Yəni qız özü üçün ideal kişi icad etdi, onun varlığına inandı və hansısa insanda öz fantaziyalarını “gördü”. Bu adam heç də fantaziya idealına uyğun gəlmir, amma aşiq qızın çəhrayı eynəyi reallığı görməyə imkan vermir.
Vacibdir! Lütfünə nail olmaq mümkün olmayan bir insana aşiq olmaq, dərhal məhv etmək daha yaxşıdır. Əzabdan başqa heç nə gətirməyəcək.
Gerçəkləşməyən arzular, daimi düşüncələr və fantaziyalar yaxşı heç nəyə gətirib çıxarmayacaq. Bu, yalnız enerji sərf edəcək, şəxsi vaxtınızı oğurlayacaq və bir çox problemə səbəb olacaq. Bir həmkarına və ya patronuna aşiq olmaq xüsusilə xoşagəlməzdir: zamanla keçəcək, ancaq çöküntü qalacaq.
Aşiqlərin ikinci səhvi- hər vasitə ilə arzu obyektinin diqqətini cəlb etmək cəhdi. Bunu başqaları (xüsusən də iş yoldaşları) görə bilər və sadəcə olaraq lağ edə bilər. Sevmək keçəcək, amma bu komandada işləmək mümkün olmayacaq. Buna görə də ABŞ-da həmkarlar arasında romantik münasibətlərə qadağa qoyulub. Ya işçi kimi işləyirsən, ya da aşiq biri işdən çıxmalıdır.
Bir qeyddə! İşdə heç vaxt işə düşməyin, əksər hallarda bu, işin itirilməsi ilə nəticələnir.
Sevgidən qurtulmağın yolları:
Unutmayın ki, aşiq olmağın ardınca acı məyusluq və uzaqgörənliyinizə görə peşmançılıq gələcək. Düşüncələr "sevgili" yə qayıtdıqda bu sözləri təkrarlayın. Saxta sevgi hissini yaşayanların çoxu ağlını və əlini bəzi işlə məşğul etməyin vacibliyindən danışır. Aktiv iş və ya idman düşüncələrdən və kədərdən yaxşı yayındırır.
Romantik münasibətlərdə emosional sfera aparıcı rol oynayır, ona görə də onunla ayrıca işləmək lazımdır.
Psixoloqlar qızlara məsləhət görürlər ki, diqqəti arzu obyektindən öz fiquruna çevirib onunla, daha doğrusu, çatışmazlıqları ilə mübarizə aparsınlar. Bu fəaliyyət düşüncələri və vaxtı o qədər mənimsəyir ki, sadəcə aşiq olmaq üçün heç bir güc qalmır və görüşlərə olan həvəs tez yox olacaq.
İdman bölməsinə və ya fitnes klubuna baş çəkmək də vaxt aparır, həm də özünə hörməti artırır. Özünə hörməti yüksək olan qızlar özlərini alçaltmayacaq və qarşılıqsız sevgi axtarmayacaqlar.
Alış-verişə gedin, promosyonlu butiklər axtarın. Alış-veriş vaxt və enerji tələb edir, arzu obyektinə görə əziyyət çəkməyə vaxt qalmayacaq. Alış-veriş üçün kifayət qədər pulunuz yoxdursa, kredit götürə bilərsiniz.
Duyğuları yandırmaq bəzən kömək edir. Bunu etmək üçün tək qalmalı və bütün gücünüzlə sevgilinizin xatirələri ilə özünüzü küləyin, özünüzü isterikaya gətirin. Duyğuların yanması günlər çəkə bilər. Şahidlərin qarşısında bunu etmək lazım deyil, diqqəti cəlb etmədən daha yaxşıdır.
Lazımsız aşiqliklə uğurla mübarizə aparmaq üçün əvvəlcə bunun narahatlıq mənbəyi olduğunu başa düşməlisiniz. Bu qarşılıqsız hissin perspektivi yoxdur, faydasız, ağrılı və mənasızdır. Psixoloqlar qarşılıqsız aşiq olmaq hissini narkotik vəziyyətinə və ondan qurtula biləcəyiniz asılılığa bərabər tuturlar.
Üçüncü məqam bütün enerjini yaradıcı istiqamətə yönəltməkdir. Özünüzü işə qərq etməli, özünüz üçün hobbi tapmalı və ya xeyriyyə işləri ilə məşğul olmalısınız. Bu, lazımsız fikirləri düzgün olanlarla əvəz etmək (yerindən çıxarmaq) üsulu adlanır.
Mümkünsə, öz hesabına məzuniyyət istəməli və ya ezamiyyətə getməlisən. Yerin dəyişdirilməsi şəhvət mövzusu ilə bağlı kədərli düşüncələrdən qurtulmağa kömək edir.
Aşiq olmaq təəssürat və duyğulara əsaslanan ruhi xəstəlikdir. Sadəcə bir təbəssümlə və ya keçici bir baxışla aşiq ola bilərsiniz və istək obyektinin nə olmasının heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
Əgər təkbaşına aşiq olmağın öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, hər zaman peşəkar psixoloqdan kömək istəyə bilərsiniz.
