Həyatın ilk illəri ayağın formalaşması üçün əsas hesab olunur. Uşaq üçün ayaqqabıların necə seçiləcəyini və ortopedik xüsusiyyətlərə malik olub olmadığını anlayacağıq.
Uşaq ortopedik ayaqqabılarındakı fərqlər
Ortopedik uşaq ayaqqabıları tibbi ayaqqabılardır. Ayağın düzgün formalaşması üçün xüsusi dizayna malikdir.
Adi uşaq ayaqqabılarından daha hündür və daha sərt dabanda fərqlənir. Ayaq yalnız ayağın arxasındakı müəyyən bir zolaq boyunca deyil, həm də yanlarında sabitlənir. Daban sayğacı adətən xarici materialla bükülmüş boşqabdan hazırlanır. Bu dizayn sayəsində ortopedik ayaqqabılar ən yüngül deyil.
Ortopedik ayaqqabıların dabanı olmalıdır. Körpələr üçün bu, ayağı aşağı qaldıran daban altında kiçik bir qalınlaşmadır.
Tibbi ayaqqabının məcburi elementi arxa dayaq altlığıdır. Uşağın fərdi xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq çıxarıla və ya hazırlana bilər.
Ortopedik ayaqqabıların faydaları
Ortopedik ayaqqabıların mənfi cəhətləri
Uşaqlara ortopedik ayaqqabı lazımdırmı?
Xeyr, lazım deyil. Ortopedik həkim tərəfindən satın alınması tövsiyə edildiyi hallar istisna olmaqla. O, ilk növbədə uşağın ayağını yoxlamalı deyil (xüsusilə də körpə 2 yaşından azdırsa), ayağın həqiqətən səhv formalaşdığından əmin olmaq üçün bir şəkil çəkməlidir.
Körpə düz ayaqla doğulur. Döngə artıq böyümə prosesində formalaşır. Uşaqların qeyri-bərabər səthlərdə ayaqyalın gəzməsinə icazə vermək çox vacibdir: ot, kiçik çınqıllar, qum. Belə bir gəzinti zamanı ayağın bütün əzələləri işləyir və nəticədə düzgün formalaşacaq.
Yenicə yeriməyə başlayan körpələr üçün ayaqqabılar tamamilə fərqli bir səbəbə görə vacibdir: sabitlik təmin edir. Bəzən uşaqlar uzun müddət qeyri-sabit gəzirlər, tez-tez yıxılır və büdrəyirlər. Belə hallarda çəkmələr və ya sandaletlər özünə güvən verəcək.
İxtisaslaşmış fabriklərdə hazırlanmış uşaq ayaqqabıları (bir çox marka və adlar uzun illərdir eşidilir) ən çox ayağın düzgün formalaşması üçün lazım olan bütün tələblərə cavab verir. Bir qayda olaraq, bütün uşaq ayaqqabıları profilaktikdir. Bu o deməkdir ki, onun dizaynı mümkün qədər əsas tələblərə cavab verir: ayağın bütün hissələrini dəstəkləmək və orta dərəcədə düzəltmək, eyni zamanda ayaq əzələlərinə hərəkətlər zamanı işləmək imkanı vermək. Buna görə də, həkimdən heç bir xüsusi göstəriş yoxdursa, yalnız ölçüyə uyğun keyfiyyətli bir cüt seçmək qalır.
Uşaq üçün ayaqqabıları necə seçmək olar?
Ayaqqabıların seçilməli olduğu bir neçə əsas xüsusiyyət var.
Bu vəziyyətdə, qövs dəstəyinin özünün olması deyil, uşağın ayağının altındakı yeri daha vacibdir.
Vacibdir! Uşaq profilaktik ayaqqabılarını ölçüdə aydın şəkildə seçin. İç altlığın bütün çıxıntılı hissələri (o cümlədən tağ dəstəyi) olması lazım olan yerdə aydın şəkildə yerləşdirilməlidir. Əks halda, yanlış ayaq əzələləri yığılacaq və yanlış mövqe düzəldilə bilər.
Bir çox istehsalçının ayaqqabı xəttlərində var minimal arxa dəstəyi olan ayaqqabılar ayağın səthini sıxmayan.
Uşaq ayaqqabılarındakı daban həm ayağın, həm də duruşun düzgün formalaşmasına kömək edəcəkdir. 1 sm-dən çox olmamalıdır (7 yaşdan kiçik uşaqlar üçün).
Bir uşaq üçün adi rahat ayaqqabı alarkən, unutmayın ki, altlıq hələ də orta dərəcədə elastik olmalıdır. Sərt altlıq - ortopedin tövsiyəsi ilə. Ciddi əlilliyi olmayan uşaqların buna ehtiyacı yoxdur.
Ayaqqabılar yüngül olmalıdır, əks halda uşaq çox tez yorulacaq.
Barmaqlar açıq məkanı sevir. Onları küncə sürüb gündən-günə o cür gəzsən, deformasiyaya başlayacaqlar. Və bu, blisterlərə və yaralanmalara səbəb olur.
Hər halda, təbii materiallardan hazırlanmış ayaqqabılara üstünlük verilir. Dəri, onun əvəzedicisindən fərqli olaraq, ayaqların nəfəs almasına imkan verir. Körpələr üçün isə təbiilik xüsusilə vacibdir: onların dərisi keyfiyyətsiz hər şeyə çox həssasdır.
Körpələr üçün ayaqqabılarda bir daban olması şərtdir. Basıldıqda, daban asanlıqla formasını dəyişməməlidir. Ancaq çox sərt və yüksək arxa yalnız ola bilər tibbi ayaqqabı, yenə də həkim tərəfindən göstərildiyi kimi alınmalıdır.
Və yenə də ortopedik ya yox?
Məşhur həkim Komarovski hesab edir ki, düz ayaqların və ya ayağın hər hansı digər xəstəliyinin inkişafı ayaqqabıdan asılı deyil. Ortopedik ayaqqabılar körpənin genetikasına xas olanı müalicə etməyə kömək edə bilər, lakin qarşısını ala bilməz. Buna görə də bahalı və tez-tez narahat olan ortopedik ayaqqabılar almağa ehtiyac yoxdur. Uşaq ayaqqabılarında əsas şey rahat olmaqdır. Uşaqların daha çox gəzməsi və təbii səthlərdə (ot, qum, çınqıl) gəzməsi, evdə xüsusi kilimlərin olması daha vacibdir.
Ortopedik məsləhətlər: uşaq ayaqqabıları
Körpəsinə uyğun ayaqqabı seçməyi düşünən məsuliyyətli valideyn istər-istəməz onlarla ziddiyyətli tövsiyələrlə qarşılaşacaq. Hansı ayaqqabı faydalıdır: bərkidici və ya yumşaq, altlıqlı və ya olmayan?
Ortoped-reabilitoloq, pediatrik ortoped, podiatrist, sertifikatlı KINESIO təlimatçısı (CKTI), Rusiyada Formthotics sistemi üzrə tibbi məsləhətçi Kirill Alekseevich Shlykov uşaq ayaqqabılarının seçilməsi qaydaları haqqında danışır.
Uşaq ortopedi kimi işləyərkən tez-tez uşaqlar üçün bahalı və narahat ayaqqabıların bərkidilməsi ilə bağlı təbliğatla qarşılaşıram. Niyə bu cəza 6-7 aylıq körpələrə verilir?
Çox vaxt nəvələrini yanıma gətirən nənələr təkid edirlər ki, onsuz da sağlam uşaq yalnız sərt ayaqqabıda daha da sağlam olacaq. Eyni zamanda unudurlar ki, uşaqlıqları boyu özlərinin ayaqyalın qaçıb, yayda uşaqlarına karton sandalet, qışda isə yumşaq keçə çəkmələr geyindirirlər.
Hərəkət hər şeydən üstündür
Antoine de Saint-Exupery yazırdı: "Biz hamımız uşaqlıqdan gəlirik". Eyni şey ortopediya üçün də keçərlidir. Uşaqlıqda düzgün inkişaf yetkinlik dövründə sağlamlığın açarıdır. Sümüklərin, oynaqların və əzələlərin düzgün inkişafı isə yalnız düzgün hərəkətlə mümkündür.
Sərt səkilərdə dayanaraq, yumşaq yerdə və qumda gəzməyin təmin etdiyi hərəkətliliyin əhəmiyyətli bir hissəsini ayaqdan götürdük. Ayaq nə qədər az mobil olarsa, bütün bədənin hərəkətliliyi bir o qədər pisləşir, bu da gələcəkdə daha çox xəstəlik deməkdir. Buna narahat ayaqqabılarda ayağın sərt fiksasiyasını əlavə etsək, aşağı ətraflar düzgün formalaşa bilməyəcək, yəni ümumi sağlamlıq daha da pisləşəcəkdir.
Uşağıma ortopedik ayaqqabı lazımdırmı?
Hansı növ ayaqqabı seçmək lazım olduğunu başa düşmək üçün şərtləri müəyyən edək:
Ortopedik ayaqqabılar ciddi şəkildə fərdi olaraq hazırlanır və ayağın strukturunun və patologiyasının bütün xüsusiyyətlərini nəzərə alır. Daha tez-tez belə ayaqqabılar əzələ-skelet sisteminin və ya sinir sisteminin ciddi pozğunluqları olan insanlar üçün hazırlanır. Sağlam uşağa belə ayaqqabılar ümumiyyətlə lazım deyil;
Rahat ayaqqabılar ortopedik salonlarda satılan ayaqqabılar üçün ən uyğun addır. Bununla belə, uşağın ayağının inkişafına mane olmayan daha az düzgün və faydalı ayaqqabıları adi bir ayaqqabı mağazasında almaq olar. Əsas odur ki, aşağıdakı meyarlara cavab verir.
Seçim meyarları
GERİ
İnternet ayaq biləyini düzəldəcək yüksək, sərt arxa ilə uşaq ayaqqabılarını seçmək lazım olduğuna dair tövsiyələrlə doludur. Hətta bəzi mütəxəssislər ayaq patologiyası olmayan və ya yüngül valgusu olan uşaqlar üçün belə ayaqqabıları təyin edirlər (ayaqın içəriyə həddindən artıq tıxanması, bunun nəticəsində zamanla "sümük" inkişaf edir).
Ayaq biləyi ekleminin fiksasiyası tamamilə əsassız bir tədbirdir. Bu birləşmə ayağın əyilməsi və uzanmasından məsuldur və onun fiksasiyası ayağın içəriyə doğru həddindən artıq tıxanmasına təsir göstərməyəcəkdir.
Arxa sərt və bərkidilməməli, lakin ölçü baxımından sabit olmalıdır. Bu o deməkdir ki, geyilən zaman həmişə öz formasını saxlamalıdır. Eyni zamanda, ayaq hərəkət edərkən yerindən tərpənə bilər, yəni ayağa hərəkət azadlığı verir, lakin eyni zamanda həmişə formasını bərpa edir.
TEK
Məşhur inancın əksinə olaraq, uşaq ayaqqabılarının altlığı sərt olmamalıdır. Düzgün ayaqqabılar, GOST 9718-88-ə uyğun olaraq, barmaqların altındakı ayaq rulonunun yerində asanlıqla əyilməlidir. Buna görə də, altlıq ilk növbədə çevik və tercihen aşınmaya davamlı olmalıdır.
SUPINATOR
Döşəmə dayağı, ayağın qövsünü dəstəkləyən altlığın daxili kənarındakı yüksəlişdir. Təkcə valideynlər deyil, hətta bəzi həkimlər belə hesab edirlər ki, ayaqqabının içərisinə yapışdırılmış taxma ayağın qövsünü düzgün vəziyyətdə saxlamağa, ayağın içəriyə doğru tıxanmasına nəzarət etməyə və yastılığın inkişafının qarşısını almağa kömək edir. ayaqlar. Arxa dayaqlara bir neçə əsaslı etirazım var:
Birincisi, bu cür elementlərin effektivliyini göstərən qeyri-kommersiya tədqiqatları yoxdur;
İkincisi, çarxın mövqeyi və hündürlüyü uşağın ayağının anatomiyası əsasında deyil, ayaqqabının dizaynı əsasında formalaşır;
Üçüncüsü, ayaq 3 nöqtə ilə dəstəklənən üç tağdan ibarət bir-birinə bağlı sistemdir, buna görə də tağlardan birini qaldırmaq kifayət deyil;
Dördüncüsü, qövs dəstəyi düzgün yerləşdirilsə belə, bir neçə aydan sonra uşağın ayağı böyüyəcək və yenidən yanlış yerə basacaq.
DABAN
Daban olmalıdır. Dabansız ayaqqabı geyinmək dabanı həddən artıq yükləyir və daban tıxaclarının əmələ gəlməsi və Şinz xəstəliyi (sonrakı deformasiya ilə daban sümüyünə qan tədarükünün pozulması) kimi problemlərə gətirib çıxarır.
Müxtəlif yaşlarda daban hündürlüyü fərqli olmalıdır:
6-7 yaş - daban hündürlüyü 0,5-1 sm
8-12 yaş - 2 sm-ə qədər
13-17 yaş - 3 sm-ə qədər daban geyə bilərsiniz (həkimin müəyyən edə biləcəyi əks göstərişlər olmadıqda).
Daban geniş və sabit olmalıdır. Ayaqqabının dizaynında daban yoxdursa, eybi yoxdur. Lazım olan bir element kimi dabanın faktiki mövcudluğu deyil, ayaqqabının ön və arxa hissəsinin hündürlüyü arasındakı fərqdir.
AYAQLARDA FIXASYON
Yaxşı ayaqqabılar ayaqla ayrılmaz olmalı və ayağa sıx şəkildə sabitlənməlidir. Krujeva, fermuar və ya bağlayıcı olmadan bunu etmək mümkün deyil. Dutiki, balet ayaqqabıları, mokasinlər xüsusilə uşaq üçün zərərli ayaqqabı nümunələridir.
Ayaqqabı bağlarını bağlamaq və açmaq çox vacibdir (baxmayaraq ki, uşaqlar çox vaxt bunu etmək üçün çox tənbəl olurlar, sadəcə olaraq bağları ayaqlarından çəkərək). Bağsız ayaqqabıları çıxarıb geyindirmək təkcə rahatlıq baxımından deyil, həm də ayaqqabının ömrünü uzatmaq baxımından daha düzgündür.
Ayaqqabı Çəkisi
Kütləvi dekorativ elementlər, ayaqqabıların ağırlığını artıran ağır və sərt materiallar uşağın hərəkətini məhdudlaşdırır, yeriməyə mane olur. Buna görə də, ən yüngül modelləri seçin: müasir materiallar ayaqqabıları sözün həqiqi mənasında çəkisiz, ayaqda görünməz edir.
Xülasə, övladınız üçün düzgün ayaqqabını müəyyən edə bilərik: bu, topuqdan yüksək olmayan formaya davamlı dabanlı, Velcro və ya krujevalı, ön və arxa arasında 1-2 sm enmə olan ayaqqabıdır. əsasda əyilən çevik altlıq.barmaqlar.
Bu gün körpələrin dörddə üçünün ortopedik ayaqqabılara ehtiyacı var. Axı, uşaqlarda dayaq-hərəkət sisteminin ən çox yayılmış xəstəliklərindən biri düz ayaqlardır. Bu patoloji insan dayaq-hərəkət sisteminin bir sıra patologiyalarına səbəb ola bilər. Erkən yaşda ayağın vaxtında düzəldilməməsi, pozuntular birgə xəstəliklərə, ürək-damar distoniyasına və nevraljiyə səbəb ola bilər. Bu ciddi nəticələrin qarşısını almaq üçün uşağın hansı hallarda ortopedik ayaqqabılara ehtiyacı olduğunu başa düşmək lazımdır.
Ayağın mümkün deformasiyalarının inkişafı üçün ən təhlükəli dövr uşağın yaşı 8 aydan 1,5 yaşa qədərdir. Məhz bundan sonra körpə müstəqil gəzməyə başlayır. Bədənin kosmosdakı mövqeyinin dəyişməsi ilə əlaqədar olaraq, yük onurğaya, vestibulyar aparata, kalça eklemlerine yenidən paylanır və əzələ işi aktivləşir. Buna görə valideynlər qırıntılar üçün ayaqqabı seçiminə bütün məsuliyyətlə yanaşmalıdırlar, çünki çox şey ondan asılıdır.
3-4 yaşa qədər (və ideal olaraq 6-7 yaşa qədər) bütün uşaqlara ortopedik ayaqqabı almaq məsləhətdir. Lakin bu mərhələdə valideynlər tərəfindən “ortopediya” anlayışının başa düşülməsi ilə bağlı problemlər yarana bilər. Axı, belə bir fikir var ki, bu cür ayaqqabılar yalnız ayaq deformasiyaları olduqda lazımdır. Ancaq bu, kifayət qədər yayılmış yanlış fikirdir. Kütləvi istehsal olunan uşaq ortopedik ayaqqabıları yalnız qarşısının alınması üçün istifadə olunur. Onun əsas vəzifəsi ayağın düzgün inkişafına töhfə verərək deformasiyanın inkişafının qarşısını almaqdır.
Beləliklə, əsas şey düzgün ortopedik ayaqqabı seçməkdir. Düzgün seçim aşağıdakı faktlarla sübut olunur: ayaqlar mexaniki zədələrdən qorunur, ayaqqabılar ayaqların yay və amortizator funksiyasını dəstəkləyir və onun anatomik və fizioloji xüsusiyyətlərinə uyğundur. Geniş barmaqlı, qövs dəstəyi, anatomik altlıq, kiçik sabit daban, sərt sabit daban (yuxarı kənar boyunca yumşaq bir rulonla təchiz olunmalıdır) modellərə üstünlük verilməlidir. Amma ən əsası odur ki, ayaqqabılar ayağın ölçüsünə (tamlığı, uzunluğu) aydın şəkildə uyğun gəlir. Axı, ayaqqabıların özləri, yuxarıda göstərilən cəhətləri nəzərə almadan seçilərsə, hər cür ayaq deformasiyasına səbəb ola bilər. Və yenə də istər kas-iskelet sistemi, istərsə də ürək-damar sistemi xəstəliklərindən qaçmaq olmaz.
Ayağın deformasiyası olduqda, bir ortopedik ayaqqabı artıq kifayət deyil. Belə hallarda, səthin müəyyən bir mikrorelyefi sayəsində ayağı ən düzgün vəziyyətdə sabitləyən terapevtik qövs dəstəkləyən içliklər kömək edir. Belə içliklər müəyyən bir əzələ qrupunu rahatlaşdırır və ayaq deformasiyaları səbəbindən lazımi yükü almayanları yükləyir. Düz ayaqların dərəcəsindən asılı olaraq tam sağalma 6 aydan 3 ilə qədər davam edir.
, (narahat olmayın, uzun müddət deyil) və gəlin həmişə böyük maraq doğuran bir mövzu haqqında danışaq. Və hər şeydən əvvəl, peşəkar deyil, şəxsi. Axı, bir çoxunuzun övladı var və bir çoxunuz onlara sahib olmağı planlaşdırır və uşaq ayaqqabılarını seçmək məsələsi artıq kimsə tərəfindən qaldırılıb, kimsə məcbur olacaq.
Ən şanslılar isə indi sual verənlərdir:
Mövzu yanır: çox tez-tez ortopedik ayaqqabılar qırıntılar üçün təyin edilir və tez-tez ortopedik həkimlər bir-birinə ziddir. Biri uşağı düz ayaqlı 2 yaşında qoyub ortopedik ayaqqabı almağa yönəldir, digəri deyirlər ki, körpəniz tamamilə sağlamdır və anaya anana çiyələk içməyi, uşağa isə qaçmağı, tullanmağı və əylənməyi məsləhət görür. qayğısız uşaqlıq. Biri deyir ki, uşaq ayaqqabılarında mütləq arxa dayaq olmalıdır, digəri bununla qətiyyən razılaşmır.
Yadınızdadırsa, mən ortoped həkimi deyiləm, ona görə də bu məsələni başa düşmək üçün sizə həmişə olduğu kimi məntiqi işə salmağı təklif edirəm.
Yandırıldı? Sonra gəlin birlikdə anlayaq.
Nə isə, artıq ayağın nə olduğunu dedik. Əgər unutmusunuzsa, burada oxuyun. Onun necə inkişaf etdiyini görək.
Beləliklə, anlamaq üçün ilk şey: uşaq düz ayaqla doğulur. Unutmayın, əziz analar, övladlarınızın ayaqları stolun altından belə getməyəndə necə görünürdü.
Gördüyünüz kimi, sonradan uzununa tağ olacaq yer indi yağla doludur. Və doğrudur. Axı, kassa nədir? Bu, ayaqların və onurğanın oynaqlarını "bombalamaq" üçün deyil, zərbə yüklərini udmaq üçün yeriyərkən ortaya çıxan bir yaydır. Bəs belə bir bala niyə bulaq lazımdır? Çünki hələ yerimir. Məntiqlidir?
Başqa bir vacib məqamı xatırlayın: tonozların kemerli forması alt ayağın və ayağın əzələləri tərəfindən dəstəklənir. Ancaq əzələlər hələ inkişaf etməyib, çünki körpəmiz hələ yerimir, qaçmır və tullanmaz. Ayağa qalxıb ilk addımlarını atanda isə ayağının piy yastığı ona çox faydalı olur.
Belə həcmli yağ yastığı 3 yaşa qədər uşaqlarda qalır, sonra tədricən əriməyə başlayır. 5 yaşına qədər uzunlamasına bir qövs meydana gəlir və 7-10 yaşlarında biz artıq böyüklərə çox bənzəyən bir ayağı görürük. İnsan ayağının tam formalaşması təxminən 20-21 yaşında, qızlar üçün - 2-3 il əvvəl başa çatır. Bu o deməkdir ki, bu yaşa qədər ayağın bütün qığırdaqlı strukturlarının ossifikasiyası baş verir.
Ancaq körpə inamla gəzməyə başlasa da, çətin bir tarazlıq məktəbindən keçəcək. Ayağa qalxan kimi ayağın xarici tağlarına daha çox söykənir. Buna "varus dayanması" deyilir. Təxminən 1,5 yaşa qədər uşaqlarda baş verir.
Körpə yeriməyi öyrəndikcə, ayaqlarını geniş yayaraq tarazlığını qorumağa çalışır. Balansın qorunmasında, yuxarıda bəhs etdiyimiz və etibar etməyə başladığı eyni yağ yastığı ona kömək edir. İçəridə dayanacaqda bir qədər tıxanma olduğu ortaya çıxdı. Buna hallux valgus deyilir. Göründüyü kimi:
Bu vəziyyət, bir qayda olaraq, 2-4 ildən sonra qeyd olunur. Bundan əlavə, ayaqların kas-iskelet aparatı gücləndikcə, ayaqların forması ümumiyyətlə düzəldilir: alt ayaq, dizlər və bud bir xəttdə düzülür. Əgər 3 yaşında kalkaneusun valgus sapmasının normal bucağı 5-10 ° olarsa, 7 yaşa qədər 0-2 ° olur.
Beləliklə, nəticəyə gəlirik:
5 yaşdan kiçik bütün uşaqlar düz ayaqlara malikdir.
4-5 yaşa qədər ayaqların valgus quraşdırılması normanın bir variantıdır
Beləliklə, iki və ya üç yaşlı uşağınızın düz ayaqları diaqnozu qoyulubsa, bilin ki, hər şey plana uyğun gedir və narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur. Və ortopedik ayaqqabı üçün qaçmağa qətiyyən ehtiyac yoxdur. Yaxşı, həkim nə yazıb? Sən anasan, yoxsa nə? Diqqətinizi qanınızın ayaqlarının və baldırlarının əzələlərini gücləndirməyə yönəltmək daha yaxşıdır və hamınız xoşbəxt olacaqsınız: həm valideynlər, həm körpə, həm də ayaqları. 🙂
Keçmişə qayıt
Ötən əsrin 60-cı illərində Leninqrad Protez İnstitutunun əməkdaşları. Albrecht 5000-ə yaxın uşağın iştirak etdiyi araşdırma aparıb. Ayağın tağlarının "yetişməsini" qiymətləndirdilər.Və görün nə oldu: 2 yaşında uşaqların 97,6% -də düz ayaqlar aşkar edildi, 9 yaşında isə müşahidə edilənlərin yalnız 4% -də qaldı.Təbii ki, bu araşdırmanı günümüzdə aparsaq, göstəricilər daha acınacaqlı olar.
Hərdən düşünürəm: əgər indi bütün kompüterləri, qadcetləri, telefonları yığışdırsaq, uşaqlar nə edəcək? Bəs böyüklər?Maraqlıdır, iplər indi satışdadır, yoxsa artıq nadirdir? Müasir uşaqlar "dodgeball" oyununu bilirlərmi? Badminton oynayırlar?
Uşaqlığımda özümü ancaq parlaq yaşıl rəngə boyanmış dizlərimlə xatırlayıram. Xüsusən də həftəsonu evdə oturmazdıq. Onlar daim qaçırdılar və atladılar, ona görə də düz ayaq diaqnozu mənim uşaqlıq yaddaşımda saxlanmadı.
********************************************************************************************************
Şəkillərdə heç Adəm və Həvvanı ayaqqabıda görmüsünüzmü? Sizcə, onların çəkmələri yırtması Allaha yazıq oldu? Yoxsa bunun üçün kifayət qədər fantaziyası yox idi?
Belə bir şey yoxdur!
Sadəcə, ayaq sağlam və xoşbəxt olmaq üçün işləməlidir. Bunun üçün daha çox, üstəlik, ayaqyalın və qeyri-bərabər səthlərdə gəzmək lazımdır ki, ayaq və alt ayağın əzələləri daralsın, onlarda tarazlığı qorumağa, məşq etməyə və böyük missiyasını yerinə yetirməyə çalışsın: sağlamlığımıza nəzarət etmək. bahar. Həmişə düz, sərt bir səthdə gəzsəniz və bundan əlavə, ayağınızı ayaqqabıya qoysanız, əzələləri zəifləyəcək, daha tağları tutmayacaq və düzləşməyə başlayacaqlar.
Nəticə:
Ayağın kas-iskelet aparatının mümkün qədər işləməsi üçün uşağa şərait yaratmaq lazımdır. Mümkünsə, uşağın heç olmasa evdə ayaqyalın gəzməsinə icazə verin.
Düzdür, ortoped həkimləri bu məsələdə fikir ayrılığına malikdirlər. Bəziləri deyir ki, uşaqlar evdə mütləq ayaqqabı geyinməlidirlər, bəziləri - imkan daxilində evdə ayaqyalın qaçmaq üçün.
Mən ikinci fikrə meyl edirəm.
Döşəmə soyuqdursa, körpə üçün isti corablar qoyun. İndi hətta sürüşməyən "tabanlar" var. İlk addımlarını atan uşaqlar üçün adi nazik çəkmələr idealdır (əgər nədənsə onların ayaqyalın hərəkət etməsi arzuolunmazdırsa).
Ayağın əzələ aparatını məşq etmək üçün başqa nə lazımdır?
6. İnternetdə ayaq üçün məşqlər tapın və bunu uşağınızla birlikdə edin. Müəllimin bədən tərbiyəsində necə dediyini xatırlayın: "Biz ayaq barmaqlarında, indi dabanda, ayağın içərisində, çöldə yeriyirik." Və bu, əla əzələ məşqidir!
Yazın, şərh yazın, təcrübənizi paylaşın.
Yeri gəlmişkən, mən narkotik testinə düzgün cavabları göndərdim. Səhifənin altına baxın.
Sizə sevgi ilə, Marina Kuznetsova
Bir çox valideynlər uşaqlarının ayaqlarının düzgün inkişafı üçün ortopedik ayaqqabı geyinmələri lazım olub-olmamasından narahatdırlar. Aydın şəkildə başa düşülməlidir ki, o, ilk növbədə terapevtik funksiyanı yerinə yetirir və əzələ-skelet sisteminin müəyyən pozğunluqları olduqda, habelə onların meydana gəlməsinə açıq bir meyl ilə təyin olunur. Buna görə, bir uşaq üçün ortopedik ayaqqabılara ehtiyac olub olmadığına yalnız həkim qərar verməlidir. Həm də müsbət bir qərarla, təyin edilmiş ayaqqabıların əsas parametrlərini təyin etməlidir.
Terapevtik təsir yalnız ayaqqabıların düzgün seçilməsindən asılı deyil. Onu geyinmək üçün tələblərə də əməl edilməlidir. Bu baxımdan tez-tez uşaqlara evdə ortopedik ayaqqabı geyinmək lazımdırmı deyə düşünürlər. Nəzərə almaq lazımdır ki, təsirin əldə edilməsi yalnız daimi aşınma ilə təmin edilir, buna görə də evdə istifadə edilməlidir. Bunun üçün bir neçə cüt müxtəlif növ ayaqqabının olması tövsiyə olunur. Ev istifadəsi üçün bir və ya iki cüt daxil olmaqla, məsələn, yüngül sandaletlər tələb olunacaq.
Həmçinin, valideynlər tez-tez sağlam uşaqların ortopedik ayaqqabı geyə biləcəyi ilə maraqlanırlar. Uşağın heç bir açıq patologiyası yoxdursa və həkim müvafiq tövsiyə verməmişdirsə, onu geymək olmaz. Bu, yalnız ayağın normal formalaşmasına zərər verə bilər.
Digər tərəfdən, sağlam uşaqların geyə biləcəyi profilaktik ayaqqabılar var. Bu, yüklərin optimal paylanmasını və ayağın tağlarını dəstəkləməyə kömək edir. Nəticədə onun düzgün formalaşması baş verir və düz ayaqların inkişafının qarşısı alınır. Eyni zamanda, düzgün profilaktik ayaqqabı seçmək vacibdir. Keyfiyyətli materiallardan hazırlanmalıdır. Böyümək üçün modellər seçə bilməzsiniz. O, qaldırıcının ölçüsünə və hündürlüyünə ciddi şəkildə uyğun olmalıdır və ayağa aydın şəkildə sabitlənməlidir.
