Kaltsiumipuuduse tõttu hävivad luud, halvenevad hambad ja kooruvad küüned. Tasakaalustatud toitumine, mineraalide kompleksid ja looduslikud toidulisandid, mis on alati käepärast, võimaldavad teil kehas vajalikku elementi täiendada. Viimaste hulka kuuluvad munakoored, mis on rikkaim kaltsiumiallikas ja praktiliselt ei sisalda kaloreid. Kõva kest sisaldab üle 90% väärtuslikku mikroelementi. Erinevalt ravimpreparaatidest ei põhjusta selle kasutamine üleannustamist.
Igapäevane kaltsiumivajadus vanemas eas on 1500 mg. 30 -aastased inimesed vajavad vähem kaltsiumi - 900–1200 mg. Rahhiidi vältimiseks lisage sportlaste, rasedate ja laste dieeti kindlasti kaltsiumi sisaldavad toidulisandid.
On lihtne kindlaks teha, kas keha vajab kaltsiumi. Puudust näitavad sellised märgid nagu:
Peaaegu kõigil üle 60 -aastastel inimestel on kaltsiumi puudus, hoolimata mitmekesisest toitumisest ja toidulisanditest. Liigesvalu ja liiduvälised luumurrud on klassikalised kaltsiumi puuduse juhtumid kehas. Kaudsed märgid on:
Vanematel inimestel tekib osteoporoos, lülisambahaigused, jäikus ja unehäired.
Munakoori peaksid tarbima need, kes põevad astmat, hambahaigusi, gastriiti ja põiepõletikku. Koorepulbrit soovitatakse kasutada radioaktiivse kokkupuute tagajärgede kõrvaldamiseks. Naistele raseduse ajal on munakoorest tohutu kasu. Kaltsium, mis on selle osa, on vajalik loote siseorganite ja kehasüsteemide ehitamiseks. Munakoorte profülaktiline tarbimine hõlbustab sünnitust, leevendab emaka hüpertoonilisust ja tugevdab lihaseid.
Tervislikku toidulisandit saate valmistada ainult värsketest munadest. Pardide, hanede ja kalkunite mune ei kasutata toiduks, kuna salmonelloos on suur. Vutimunad on suurima väärtusega, kuid kanamunad jäävad kättesaadavaks ja tõestatud. Kasutatakse valgeid mune.
Kestade ettevalmistamise juhised:
Teine töötlemisviis on ahjus laagerdumine.... Enne kuumtöötlemist tuleb kest purustada segistiga või kohviveskis. Seejärel pannakse pulber 10 minutiks ahju. Toorainet hoitakse klaasnõudes ja kasutatakse vajadusel töötlemiseks. Toote säilivusaeg ei ole piiratud.
Tooraine ettevalmistamise probleem on selle saastest puhastamine. Arvatakse, et kuumtöötlus hävitab osa toitaineid, kuid säästab munade pinnal esinevatest infektsioonidest. Teised on kindlad, et poemunad läbivad vajaliku töötlemise ja toote desinfitseerimiseks piisab tavalisest voolava vee all pesemisest.
Kest on kasulik luumurdude korral. See kustutatakse sidruni või õigemini mahlaga ja võetakse teelusikatäis kolm korda päevas kuni sulandumiseni. Jooge veega, et see paremini imenduks.
Traditsiooniline meditsiin soovitab koort kasutada järgmiselt:
| Näidustused kasutamiseks | Vastuvõtu meetod |
|---|---|
| Dermatiit | Jahvatatud kest lahjendatakse klaasi veega annuses 1 tl. Soovitatav on juua kaltsineeritud vett iga päev, kuni sümptomid täielikult taanduvad. Tööriist on kasulik erineva iseloomuga nahahaiguste ja laste atoopilise dermatiidi korral. |
| Osteoporoos | Iga päev enne magamaminekut peate jooma ½ tl. tähendab, pestakse maha klaasi keefiriga. Ravi kestus on 30 päeva. Tööriist aitab tugevdada luid ja aitab võita mitte ainult osteoporoosi, vaid ka artroosi, artriiti, osteokondroosi. See retsept on eriti kasulik puusaliigese koksartroosi korral. |
| Allergilised reaktsioonid | Munakoorte sissevõtmine aitab nõgestõve, allergilise riniidi, astma, diateesi ja muude allergiate korral. 1 tl pulber lahjendatakse vees, võetakse 1 kord päevas, kuni allergia nähud kaovad. 1-3-aastastele lastele antakse veerand teelusikatäit. Toote puuduseks on see, et seda ei saa anda beebidele esimesel eluaastal. Pulber lahustub happelises keskkonnas kergesti, kuid tsitruseliste mahla kujul olev hape ei sobi vastsündinutele. |
| Seedetrakti probleemid | Kui inimene kannatab kõrvetiste all, siis ühekordne annus pulbrit annuses 2 tl. pool klaasi piima leevendab seisundit. See ravim aitab kõhuvalu ja röhitsemise korral. Sellisel juhul võib ravi kestus olla kuni 2 kuud. Enne ravi alustamist peate konsulteerima oma arstiga ja uurima, milline on mao happesus. Madala happesuse korral vähendatakse koore annust 1/4 tl. päevas. |
| Liigeste haigused | Kerige hakklihamasinas 10 sidrunit, lisage 10 muna kest, pärast koore lahustamist lisage kompositsioonile 100 g mett ja 100 ml brändit. Peate jooma 1 spl. l. kolm korda päevas 3 nädala jooksul. Selles kombinatsioonis imendub kest paremini ning sidrun ja mesi mõjutavad immuunsüsteemi positiivselt. |
Arvatakse, et koore eelised on ülehinnatud, kuna toode ei ole keha poolt täielikult töödeldud ja see eritub muutumatul kujul. Tõepoolest, 100% imendumist ei toimu, kuid koostises kasutatud abikomponendid suurendavad toote biosaadavust. Sellised ained on sidrunimahl, askorbiinhape, keefir.
Te ei saa käsitleda munakoori kui kaltsiumi sisaldavate toidulisandite täielikku asendajat. Kirg toote vastu võib tervist kahjustada. Ohutu annus on ½ tl. päevas, kui tegemist on kaltsiumipuuduse ennetamisega.
Kõik teavad munade kasulikkusest inimestele ja nende tervisele. Need on odavad ja valguallikad. Me piitsutame neid, keedame, praadime ja haamrime mitmesugusteks roogadeks, alates suppidest kuni keedukreemideni. Aga kestad?
Uuringud kinnitavad, et me raiskame oma munakoori, jättes end ilma suurepärasest kaltsiumiallikast. Lisaks toiteväärtusele võite leida palju muid võimalusi nende kasutamiseks igapäevaelus, näiteks aias ja aias. Kas olete munakoori söönud? See on väga levinud küsimus, nagu ka küsimus, kas kanamunad on piimatooted?
Siin on mõned hämmastavad asjad, mida peaksite teadma munakoorte toiteväärtuse kohta.
Me kõik oleme varem näinud munakoori, kuid kas me pole mõelnud, mida me täpselt lõhume?
See, mida me nimetame munakooreks, koosneb tegelikult kolmest kihist. Esimene kiht on kõva, kriidine aine, mille saame sageli tainast või omletist välja pärast muna hooletut purustamist. See kiht koosneb peaaegu täielikult kaltsiumkarbonaadi kristallidest. Need kristallid moodustavad kõverad ja annavad munale ovaalse kuju. Kuigi kanamuna kest on üsna kõva, koosneb see tegelikult poolläbilaskvast membraanist, mis koosneb 17 000 peenest poorist, millest õhk ja niiskus läbi lähevad. Samuti on see kaetud väga õhukese väliskihiga, mida nimetatakse küünenahk.
Ülejäänud kahte munakoore kihti nimetatakse välis- ja sisemembraaniks. Need siledad, läbipaistvad membraanid on valmistatud valkudest ning on väga elastsed ja sitked. Mõlemad on mõeldud munakollase kaitsmiseks bakterite eest. Üks neid kihte moodustavatest valkudest on keratiin, mida leidub inimese juustes ja ninasarviku sarves.
Nii kummaline kui see ka ei tundu, võite koore süüa. Kui see on korralikult puhastatud ja korralikult küpsetatud, on see söödav. Esimene küsimus, mis teile pähe kargas, võib olla: "Miks ma pean seda sööma?" Kas sellised katsed kestadega on inimestele üldiselt ohutud ja kasulikud? Nendele ja paljudele teistele küsimustele vastamiseks vaatame lihtsalt neis sisalduva kaltsiumi kogust. See on minu arvates kesta kõige olulisem eelis.
Üks terve munakoor sisaldab kahekordset kaltsiumi päevast väärtust täiskasvanu jaoks, mistõttu on see üks selle makrotoitaine parimaid allikaid. Kaltsium on oluline mineraal kõigi luude kasvamiseks, uute arenguks ja tugevdamiseks. Samuti aitab see reguleerida südame löögisagedust, stimuleerib lihaste tööd ja kontrollib magneesiumi, fosfori ja kaaliumi taset veres.
Kaltsiumipuudus on üsna levinud probleem, seda arvestades võib julgelt väita, et munakoored on üsna odav ja taskukohane kaltsiumi allikas. Uuringud näitavad, et kestadest, mitte toidulisanditest saadud kaltsium on organismile kasulikum, kuna see seeditakse aeglasemalt, mis vähendab selle mineraali liigtarbimisega seotud riske.
Munakoore kaltsiumi eelised on pälvinud teadlaste tähelepanu, kes otsivad osteoporoosi ravimeetodeid. Koores sisalduv kaltsium, fluor ja strontsium mõjutavad positiivselt ainevahetust luudes ja stimuleerivad kõhrekoe kasvu.
Kliinilised uuringud spetsiaalselt postmenopausis naistele on näidanud, et munakoorepulber vähendab valu osteoporoosi ajal ja suurendab patsientide liikuvust. Need samad uuringud on leidnud seose luude degeneratsiooni peatamise ja mõnel juhul üldise luutiheduse ja munakoorepulbri vahel.
Teised teadlased katsetavad koorevalkude kasutamist loodusliku kaltsiumkarbonaadi allikana luuülekannete loomiseks. See tõotab pakkuda taskukohasemat materjali, mida saab kasutada luude asendamiseks.
Kanamunade koort kasutatakse hambaravis aktiivselt kõvade hammaste kudede remineraliseerimiseks. Sel eesmärgil segatakse munakoorepulber glütseriini või metüültselluloosgeeli lahusega ja kantakse kahjustatud emailile. Selle protseduuri tulemusena moodustub kahjustatud hambale uus tugev email. Uuringud on näidanud, et munakoored on vähem toksilised kui teised kaltsiumiallikad, nagu alumiinium, kaadmium, plii ja elavhõbe.
Lisaks sellele kasutatakse munakoori hambaproteesimiseks kasutatavate bioaktiivsete materjalide tootmisel. Kõik need eelised muudavad munakoored teie hammastele parimaks toiduks.
Meditsiinis ei kehti mitte ainult kesta väliskest. Munakoore membraane kasutatakse alternatiivse ravina erinevate liigeste sidekoehaiguste korral, nagu artriit, luupus, podagra ja seljavalu. Neid haigusi ravitakse traditsiooniliselt valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimitega, mille efektiivsus on piiratud. Lisaks ei ole sellise ravi korral südame ja mao probleemid haruldased.
Munakoore membraan suudab ilma kõrvaltoimeta leevendada valu ja ebamugavustunnet, mis on seotud eelnimetatud haigustega.
Munakoortel on ka muid kasutusvõimalusi. Seda kasutatakse laialdaselt igapäevaelus, aias ja isiklikul krundil.
Munakoored võivad olla kompostile väärtuslik lisand. Kaltsium ja muud mineraalid lagunevad mullas ja neist saab tulevaste taimede jaoks suurepärane toit. Lagunemisprotsessi kiirendamiseks purustage munakoored lihtsalt enne nende lisamist komposti.
Munakoore leeliseline olemus vähendab kohvi happesust, andes sellele pehmema maitse ilma kibeduseta. Loputage kestad lihtsalt kuuma veega, püreestage käes ja lisage keedetud jahvatatud kohvile. Väikese teekannu jaoks piisab ühe muna koorest. 6-12 teekannu jaoks kasutage kahte kesta.
Purustatud munakoored võivad anda tavalisele nõudepesuvahendile või -pulbrile täiendava abrasiivse kvaliteedi ilma toksiinideta, mida leidub peaaegu kõigis poest ostetud toodetes. Lihtsalt lisage käsnale koos tootega näputäis purustatud kestasid. Selline omatehtud abinõu tuleb hästi toime mustusega raskesti ligipääsetavates kohtades, näiteks vaaside, pudelite, purkide, termoseinte kaelas. Täitke vaas pooleldi veega, lisage koorega pesuvahend, kate või peopesa ja loksutage õrnalt.
Jahvatage ühe muna kest peeneks pulbriks. Vahustage saadud pulber valguga ja kandke saadud segu näole, välja arvatud silmaümbrus. Kui mask on kuiv, loputage see sooja veega maha. Maski kahe komponendi valgud muudavad naha tugevaks ja nooruslikuks tänu kollageeni raviomadustele.
Tomatid, baklažaanid ja paprika vajavad täiendavat kaltsiumi. Munakoored võivad selle probleemi lahendada. Lisage hakitud kestad nende köögiviljade põhja ümbritsevasse mulda iga kahe nädala tagant. Roosipõõsad ja õunad armastavad ka kaltsiumi.
Väikesed pehme kehaga kahjurid, nagu nälkjad, teod, vastsed ja ussid, ei hakka roomama pinnases, mis sisaldab munakoore teravaid servi. Sama kehtib ka kasside kohta, kes käivad sageli tualetis, kuhu tahavad.
Munakoored on suurepärane seemnekasvatuskeskkond väikeste köögiviljade ja ürtide jaoks. Loputage munakoored, asetage need tagasi anumasse ja täitke need hea mullaga. Istutage taimede seemned ja jätke anum aknalauale päikesepaistelisele küljele, piserdage tulevasi seemikuid 1-2 päeva pärast.
Pärast esimeste roheliste lehtede ilmumist võrsetele võib neid siirdada potti või aeda. Katkestage koore põhi ja siirdage taim koos ülejäänud kestadega ettevalmistatud piirkonda.
Kõik munakoortest saadava kaltsiumi eelised on tunda mitte ainult inimestel, vaid ka nende kohevatel ja sulelistel lemmikloomadel. Lihtsalt lisage purustatud munakoori oma lemmikloomade toidule, et tugevdada hambaid, küüsi ja muuta karvkate siledaks ja kohevaks. Tänu täiendavale kaltsiumiallikale munevad linnud tugevamaid mune.
Arvestades kõiki kasulikke omadusi, on teil tõenäoliselt juba sügelus selle imerohi kasutamise alustamiseks ja me ütleme teile, kuidas munakoori võtta. Parim viis seda teha on kasutada neid pulbri kujul. Oma pulbri valmistamiseks koguge tosin tühja kesta ja järgige neid lihtsaid juhiseid:
Valmis pulbrit saab kasutada suure hulga roogade valmistamisel. Seda saab lisada jogurtile, smuutidele või maapähklivõile. Söömise ajal võib pulbri sõmerat tekstuuri veidi tunda, kuid sellest hetkest saate lahti, kui lisate selle küpsetistele või muudele toiduvalmistamist nõudvatele roogadele. Pool teelusikatäit munakoorepulbrit annab kehale 400–500 mg täiendavat kaltsiumi.
Tegelikult on munakoorte toiduks tarbimise riskid väga väikesed, eeldusel, et need on läbinud kõik valmistamisetapid. Kui kest on halvasti purustatud, võivad suuremad osakesed kurku ärritada ja isegi söögitoru kahjustada. Kui kest on halvasti puhastatud, võib see sisaldada baktereid salmonella.
Toidule tuleks lisada täiendavalt kaltsiumi, tingimusel et on leitud selle makrotoitaine puudus. Liigse tarbimise korral võivad ilmneda sellised sümptomid nagu iiveldus, väsimus, oksendamine, ebaregulaarne südametegevus ja madal vererõhk. Neerudesse võivad tekkida kivid. Kuid need sümptomid ei pruugi ilmneda, sest toidust saadud kaltsium imendub kehas aeglasemalt.
Mitte igaüks ei pea munakoori söödavaks, kuid just sellepärast, et see sisaldab nii palju kaltsiumi, peaks olema põhjus oma seisukohti selles küsimuses uuesti kaaluda. Munakoori ja nende membraane kasutatakse laialdaselt mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka meditsiinis.
Arstid ja teadlased kasutavad kestade ja kestade membraanipulbrit artriidi, osteoporoosi ja hambaemaili probleemide raviks.
Lisaks on munakoored äärmiselt kasulikud ja mitmekülgsed igapäevaelus, aias ning neid saab kasutada lemmikloomatoidu lisandina, kohvi ja näomaskide valmistamisel. Nii et kui järgmine kord koore ära viskad, mõtle kaks korda!
Äge kaltsiumipuudus mõjutab negatiivselt kogu keha toimimist, seetõttu küsivad inimesed sageli apteekides seda sisaldavaid vitamiinikomplekse. Miks võtta munakoori - seda küsimust võivad küsida paljud inimesed. Lõppude lõpuks võib apteekides leida kõike, mis sisaldab kaltsiumi.
Kuid tegelikult on paljud farmatseutilised preparaadid ebaefektiivsed ja need erituvad organismist ilma mingit kasu toomata. Lisaks võib vitamiinikomplekside maksumus olla liiga kõrge. Õnneks on olemas odavam ja tõhusam vahend, mis imendub kehas suurepäraselt - see on munakoor.
Pikka aega kompenseerisid inimesed selle abil kaltsiumi puuduse. Vanad meditsiiniraamatud sisaldavad palju retsepte, kus seda toodet kasutatakse. Need raamatud soovitavad süüa mune ilma sisemise sisuta. Neid soovitatakse süüa kohe pärast varajast ärkamist.
Samuti soovitavad nad neid lisada mitmesugustele toitudele, eriti kõrge rasvasisaldusega toitudele. Arstid leiavad, et see meetod on ka tõhus. Nad soovitavad munakoorepulbrit võtta naistel laste kandmise ja toitmise ajal, osteoporoosi põdevatel inimestel ja sportlastel suurenenud füüsilise aktiivsuse ajal. Nii et miks on soovitatav seda kasutada, kuidas munakoor on kasulik, proovime seda välja mõelda.
Kest toimib kaitsekestana, takistades muna sisemise sisu väljavalgumist. Loodus on sellele asjale väljastpoolt andnud jõudu ja seest haprust, et tibu saaks kooruda, kui on aeg kooruda. Esivanemad ei saanud sellist omadust ignoreerida ja omistasid sellele erilist tähtsust. Munakoori on kasutatud erinevates rituaalides erinevate jookide valmistamiseks.
Tänapäeval inimesed ei usu sellisesse obskurantismi, kuid see ei vähenda munakoorte kasulikkust. Mõelge, mis on sellest kaitsekestast kasulik, milline on munakoore koostis ja eelised:
Teadlaste uuringud kinnitavad selle toote tõhusust. Lähitulevikus said Ungari teadlased teada selle toote tohututest eelistest inimkehale. Kuid nad ei hakanud oma uurimistöö tulemusi massidele esitama. Veidi hiljem võtsid selle teema ette Belgia, Hollandi ja Ameerika teadlased ning nad said sama tulemuse kui Ungari teadlased. Munakoorte kasulikkuse kõrge efektiivsus on tõestatud kliiniliste uuringutega.
Kuid kõige huvitavam on see, et paljud loomad, nagu koerad, oravad, tuhkrud jne, tiinuse ajal söövad koos koorega mune. Nad valivad intuitiivselt, mis on nende kehale hea. Seetõttu näidatakse inimesele lihtsalt munakoortest kaltsiumi tarbimist, eriti kuna selle toote valmistamine on lihtne. Seda tuleb teha tervise säilitamiseks. Kest sisaldab samu aineid nagu inimese luudes ja hammastes, nii et keha võtab selle rõõmuga vastu ja töötleb seda kergesti.
Rääkides sellest, et selle toote kasutamine on äärmiselt kasulik, ei tähenda see, et seda on vaja võtta ja näksida. Selline tegevus toob ainult kahju, eriti kannatavad hambad. Mõelgem, kuidas võtta munakoortest kaltsiumi, et see kehas paremini imenduks. Selleks peate õppima munakoorte küpsetamist.
Munakoori tuleb töödelda ja küpsetada. Munakoore tükeldamine ei muuda selle keemilist koostist, kuid muudab toote söödavamaks. Mõelgem, kuidas seda toodet õigesti ette valmistada.
Võite võtta mune, millel on valge või pruun pigmentatsioon, kõigil on sama kaltsiumisisaldus. Vutimunade koorest saate valmistada ka vitamiinilisandit, kuid see on palju raskem. Seetõttu võtke paremad kanamunad.
Paljud patogeensed bakterid võivad munade pinnal elada, seega puhastage neid seebi ja veega. Põhjalikumaks töötlemiseks saab neid steriliseerida, pannes need 5 minutiks keevasse vette. Sel juhul ei muutu kesta keemiline koostis kuidagi. Kuid kui küpsetate neid kauem, kaotab kaltsium mõned kasulikud omadused.
Ärge eemaldage kestalt valget kilet, kuna see sisaldab ka kasulikke aineid. Enne koore purustamist peate selle hästi kuivatama. Võite selle laiali laotada vabas õhus või panna veidi sooja ahju. Murra kestad väikesteks tükkideks, nagu sulle meeldib.
Järgmisena peate kest purustama kuni pulbrilise imemiseni. Seda saate teha mis tahes teile sobival viisil - kohviveski, mördi, segisti jne abil. Mida vähem jahvatate, seda mugavam on seda võtta.
Asetage koorepulber klaasnõusse ja jätke see kohta, kus vesi ei pääse sisse. Pulbri saate lagundada želatiinkapsliteks, mida saab osta apteegist, või vabastada need sisust.
Purustades ühe muna, saate ühe teelusikatäie pulbrit. See tähendab, et teie keha saab 700 mg kaltsiumi. Suuremad hane- või jaanalinnumunad sisaldavad rohkem kaltsiumi, kuid parem on võtta kanamune.
Kui olete terve inimene ja sööte piisavalt kaltsiumi sisaldavat toitu, siis piirduge 400 mg munapulbriga päevas. Sellest piisab, et teie keha saaks munakoorest täis kaltsiumi. Lastele on vaja annust poole võrra vähendada, 200 mg -ni.
Neile inimestele, kellel on organismis rikkeid kaltsiumi puudumise tõttu, arvutatakse annus individuaalselt.
Vähktõvega inimestel on keelatud munakoori võtta.
Muna pind sisaldab baktereid, mis põhjustavad salmonelloosi. Seetõttu tuleb seda enne kasutamist hästi töödelda.
Liigne kaltsium ei ole keha toimimiseks vähem oluline kui selle puudus. Hüperkaltseemia korral ei soovitata munakoori.
Tänapäeval on kaltsiumipuudusest põhjustatud üle 150 inimese haiguse. Mittetäielikust seedimisest, mineraali leostumisest tekivad südame -veresoonkonna haigused, luu- ja lihasüsteemi areng on häiritud, ilmnevad närvisüsteemi häired, kannatab immuunsus ja arenevad allergiad.
Kui biokeemia vereanalüüs näitab kaltsiumisisaldust alla 2 mol / l (kiirusega 2,2–2,5), on see oluline põhjus makrotoitainete kiireks täiendamiseks.
Apteegist saate osta Calcium Nycomed preparaate või Complivit vitamiine, kuid mineraal imendub kõige paremini toidust. Kuna piimatoodete (peamine allikas) kvaliteet pole praegu eriti hea, saate munakoortest imelist looduslikku kaltsiumi. Millistel juhtudel on sellest kasu ja kahju, kuidas õigesti süüa teha ja vastu võtta, vastused kõigile selle artikli küsimustele.
Vaadake röövloomi: rebaseid, metsikuid kasse, kui nad leiavad muna, ei pruugi nad seda täielikult ära juua, kuid söövad kogu koore, miks? Loomad teavad intuitiivselt, et ilma tugevate lihaste ja luudeta, teravate hammaste, sooja karvase nahata ei jää nad ellu või jäävad järglasteta. Nii et inimeste jaoks on kaltsium tervise jaoks äärmiselt vajalik, kuna see toetab sõna otseses mõttes kõiki eluprotsesse:
Mineraali puudus on eriti ohtlik imikutele, kuna terve kasvava keha areng nõuab suuremat kaltsiumi kogust. Laste munakoor selle allikana on ennekõike ohutus, kuna erinevalt farmatseutilistest tablettidest pole selles kõrvalisi keemilisi lisandeid. Lisaks imendub kaltsium - üle 92%.
Suur raha, mida inimesed kulutavad mineraale sisaldavatele toidulisanditele, ei tasu sageli tervist. Vastupidi, ühe või teise mikro-, makroelemendi üleannustamine ähvardab ainevahetushäireid, mille tagajärjel tekivad uued haigused. See, mis on ilusas kastis, on ärisaladus.
Samal ajal on munakoored loodusliku loodusliku kaltsiumi allikas, liigne tarbimine on samuti ohtlik, kuid nii palju peate nende moodustamiseks sööma. Mitte ükski normaalne inimene ei söö pulbrit täis lusikatega. Kuigi imikutoidu osas tuleb munakoorepulbri lisamist rangelt kontrollida ja loomulikult konsulteerida kõigepealt lastearstiga.
Lastele kasutatakse munakoori kaltsiumi allikana atoopilise dermatiidi () ravis, samuti luu- ja lihasüsteemi tugevdamiseks. Lisaks kasutatakse mineraali väga sageli närvitegevuse stabiliseerimiseks ja ajurakkude toitumise parandamiseks.
Lisaks looduslikule kaltsiumile (90%) sisaldab munakoor üle 27 loodusliku mineraali, vitamiini ja asendamatuid aminohappeid, mis on inimestele vajalikud. See tähendab, et inimene saab pulbrit kasutades samaaegselt terve hulga tervisele kasulikke aineid. Paljude neist paremaks imendumiseks on aga vaja D -vitamiini.Parim allikas on päevitamine ja.
Kui neid tegureid on võimatu ära kasutada, peaksid lapsed ja täiskasvanud võtma samaaegselt kaltsiumi allikana munakoorepulbrit koos selle vitamiinirikka toiduga: mere (õline) kala, tursamaks, kodujuust, juust. See on võimalik koos või ja taimeõliga riietatud roogadega - puder, pudingid, salatid. Lisage oma dieeti munakollased, hapukoor, veiseliha või seamaks.
Individuaalse tundliku reaktsiooni ja immuunvastuse puudumisel valgu suhtes soovitavad traditsioonilised ravitsejad, kuidas munakoortest isetehtud kaltsiumi võtta.
Munakoorte kaltsiumi allikana võtmise normid on järgmised:
lastele
Täiskasvanu jaoks on ideaalne pulbri kogus 1 tl. mis tahes roogadega hommikul.
Varem võib pulbrit lahjendada mõne tilga sidrunimahlaga ja nõuda mitu minutit, kuni keemisreaktsioon lõpeb. See ravi aitab maksimeerida kaltsiumi imendumist. Kui tsitrusviljad on vastunäidustatud, lisage lihtsalt hommikusöögi ajal tassi kaltsiumi. Ajavahemik: mitte rohkem kui kuu kevadel, sama sügisel.
Vastunäidustused: individuaalne talumatus, onkoloogia, tööstuslike munade kasutamine.
Arstide arvamused munakoorevastaste ravimite kasutamise eeliste kohta lastele allergiate vastu on vastuolulised, mõned eksperdid peavad sellist ravi hämaraks, teised lubavad kasutada rahvapäraseid abinõusid, kuid ainult arsti järelevalve all.
Ennekõike on oluline veenduda, et linnud pole haiged. Seejärel peate kestad pesemisseebiga põhjalikult pesema, kiled ära viskama, kuivatama.
Ärge keetke korraga palju pulbrit, pole kindlalt teada, millised reaktsioonid tekivad pikaajalise ladustamise ajal.
Mineraalide kasutamist vajavate inimeste nimekirjas on esiteks lapsed, seejärel naised, kes kannavad ja toidavad last. Väga oluline on ka munakoorte kasutamine kaltsiumi allikana järgmiste inimrühmade tervisele: kliimahäiretega naised, patsiendid pärast vigastusi, luumurde, seniilne eluperiood.
Tänapäeval on peaaegu igal inimesel kaltsiumipuudus, sest vastik ökoloogia, E -tähega kemikaalidega maitsestatud toit, suitsetamine, alkohol, närvipinge ja kiire elujooks aitavad kaasa selle väljapesemisele. Seetõttu sööge tervise nimel, kuid soovitatud normi piires.
Munakoored sisaldavad suures koguses kaltsiumi, mis muudab need selle väärtusliku mikroelemendi asendamatuks looduslikuks allikaks. Iga kuu kasutatakse tohutul hulgal mune, mille kestad lendavad prügikasti. Ja ainult väga majanduslikud inimesed leiavad sellele kasutust. Vahepeal saab seda kasutada väga erinevatel eesmärkidel, selleks piisab, kui tutvuda selle kasutusvaldkondade loendiga.
Munakoorepulber valmistatakse enamikul juhtudel ühel viisil. Mõnes neist tuleb seda keeta, teistes on vaja ainult toortarbimist. Siiski tuleb meeles pidada, et keedetud munade kestad desinfitseeritakse keemisprotsessis keevas vees ja kõik bakterid, mis võivad salmonelloosi kanda, hävitatakse. Toored kestad on ohtlikud, sest salmonelloos on äärmiselt ebameeldiv ja raske haigus. Kui teil on tõesti vaja toorest koort, siis on parem võtta omatehtud mune.
Enne keetmist peske kestad. Muna seestpoolt olevad kiled eemaldatakse - need segavad selle purustamist. Pärast nende eemaldamist peate kest viieks kuni seitsmeks minutiks keevasse vette laskma ja paar tundi kuivatama. Nüüd jääb üle vaid kanamaja jahvatada kohviveski või nuia abil. Seda on soovitatav võtta nii lastel kui ka täiskasvanutel pearoogade lisandina. Seda saab lisada suppidele, teraviljadele, salatitele. Väga väikeste laste puhul peaks päevane annus kasvamisega olema minimaalne, seda võib suurendada.
20 viisi, kuidas oma munakoorest maksimumi võtta:
Rahvameditsiinis leiate sadu retsepte, mis soovitavad kesta kasutada meditsiinilistel eesmärkidel.
Immuunsuse rikkumine ja langus on üks ebameeldivamaid hetki, mis on seotud inimeste tervisega. Kolmas teelusikatäis kestasid, mis võetakse ennetava meetmena üks kord päevas kahe nädala jooksul, hoiab ära kõik häired.
Periodontaalse haiguse ja muu verejooksu korral (ka emakas) segatakse pool tl pulbrit hemostaatiliste ürtide keetmisega. Võtke üks kord päevas.
Igasugused gastriidid ja haavandid kõrvaldatakse, lisades teraviljadele munakoori, mis küllastavad patsiendi menüüd. Sel juhul on kestal regenereeriv toime ja see neutraliseerib maomahla varjus toidu lagundamiseks eritatava happe negatiivse mõju.
Munakoored aitavad purustada kive põies ja neerudes ning neid välja viia. Selleks sega 1 koorunud kanamuna ja 10 g viinamarjaveini koorepulber. Võtke enne sööki nii kaua kui vajalik tulemuse saavutamiseks.
Suurenenud ärrituvus, väsimus, halb uni on ebameeldivad sümptomid, mis tekitavad ebamugavusi mitte ainult kannatajale endale, vaid ka ümbritsevatele inimestele. Rahustavate ürtide kollektsiooni teele lisatud pulbriline kest suurendab nende mõju mitu korda ning mõjub kehale lõõgastavalt ja rahustavalt.
Põletused on väga ebameeldivad, kõik, kes on nendega kokku puutunud, teavad seda. Isegi mikropõletus võib põhjustada palju ebameeldivaid aistinguid ning kahjustused, mille sees on mullid ja vesivedelik, on üldiselt valusad. Pulbrilised kestad on hea ravim, kui neid kasutatakse haava pulbrina.
Looduslik kaltsium on iga inimese jaoks vajalik, kuna see vastutab enamiku süsteemide täieliku arendamise eest. Seda leidub soodas, kipsis ja kriidis, kuid nendest ainetest organismi sattudes ei lahustu kaltsium täielikult, mida ei saa öelda kestast leitud luu- ja juuksekõvendi kohta. Tänu sellele on see äärmiselt kasulik inimese luudele ja hammastele. Vajadus suurte kaltsiumiannuste järele on rasedatel naistel, kes vajavad seda mitte ainult oma keha, vaid ka beebi keha jaoks esimestest päevadest alates. Kaltsiumi olemasolu vastutab beebi luude ja hammaste moodustumise eest, mistõttu arstid määravad rasedatele sageli vitamiinikomplekse, mis suurendavad kaltsiumi olemasolu organismis.
Lapse elu esimesed kolm aastat on küllastunud luustiku moodustava luukoe pideva moodustumisega. Lapse keha suunab nendel eesmärkidel kogu kohaloleva kaltsiumi ümber, seega on selle jaoks äärmiselt vajalikud täiendavad sisendid. Purustatud kestasid saab kombineerida imikutoiduga.
Lisaks otsesele otstarbele - kaltsiumivarude suurendamisele - on kest suurepärane profülaktiline aine enamiku haiguste puhul, mille suhtes esimese sünniaasta lapsed on altid ja mis on üsna ohtlikud. Näiteks aneemia, diatees või rahhiit vajavad igapäevast ennetustööd, mille puhul imikud peaksid saama noaotsale sobiva koguse munapulbrit. Lapsed pärast aastat ja kuni kolm saavad kasutada annust kaks korda rohkem.
See kehtib eriti nende kohta, kes elavad ohtlikes piirkondades, mis on küllastunud radionukliididega. Nende kogunemine toimub väga kiiresti, kahju tervisele on tohutu. Seetõttu on vaja nende regulaarset aretust, millega munakoor teeb suurepärast tööd. Sel eesmärgil peaks kest kestma 3-4 nädalat annuses veerand tl.
Kaltsium on ilusate, elastsete, rabedate juuste, üldiselt täiesti tervete juuste ja küünte üks põhikomponente. See täidab neid jõu ja tervisega, kõrvaldades hapruse ja hapruse. Maksimaalse efekti saavutamiseks selles suunas vajate kolmandikku teelusikatäiest munakoort, mis on segatud kahe kalaõli kapsliga. See ravim on piisav isegi siis, kui seda võetakse ainult üks kord nädalas. Kui olukord on jõudnud katastroofini, võib tarbimist suurendada kuni 2-3 korda nädalas.
Lumivalge looduslik ravim tuleb pleegitamisega paremini toime kui keemilised ühendid. Lisaks on see väga ökonoomne, kuna jäätmeid kasutades saadakse see täiesti tasuta. Pesu pleegitamiseks pannakse peeneks hakitud kestad looduslikust linast kotti, mis lastakse enne pesemist pesumasina trumlisse. Kõik muu tehakse nagu tavaliselt. Valgendamise või tavalise puudri mõju mitmekordistub.
Hollywoodi naeratus on enamiku tüdrukute ja teatud arvu meeste soovide piir. Tema juurde Hollywoodi minek on ebapraktiline ja kõik ei saa seda endale lubada, lisaks rahalisele poolele pole kodumaiste hambakliinikute külastamine ajateguri seisukohast alati lubatud. Seetõttu muutub hammaste valgendamine kodus sel juhul parimaks võimaluseks. Sel eesmärgil segatakse eelnevalt valmistatud pulber hambaharjaga või lisatakse pastale (kuna seda on võimatu valada torusse, puistatakse see kõige sagedamini pasta peale, kui see on juba hambaharjal). Pulbri kogus on otseselt seotud hammaste kollasusega. Mida sagedamini kanget kohvi ja musta teed tarbitakse, seda rohkem peaks neid piserdama.
Sel eesmärgil lisatakse turule näputäis, kui kohvi keedetakse pliidil, või kohvimasinasse valatud pulbri peale. Piisab väikesest näputäiest. Kohvi maitse sädeleb uute tahkudega, muutub intensiivsemaks ja tugevamaks, kibedus kaob, kuna kaltsiumi üks omadusi on happe neutraliseerimine. Kui turgile lisatakse pulbrit, jääb kogu sete kalkumi suure erikaalu tõttu purustatud põhjale.
Kaasaegse vee kvaliteet on selline, et tahvli välimus veekeetja ja pottide siseküljel ei üllata kedagi ja on üsna tavaline. Probleem on eriti selgelt nähtav veekeetjal, mille seinad muutuvad mõne nädala jooksul pärast ostmist karedaks ja keedetud vesi omandab ebameeldiva järelmaitse. Sellistel juhtudel on käsn jõuetu ja pintsel kahjustab emaili pinda. Kestad on üks ohutumaid ja ökonoomsemaid viise hambakattest vabanemiseks. Sel eesmärgil tuleb see purustada ja valada veekeetjasse, seejärel täita joone keskele veega ja korralikult loksutada. Jätke see vorm hommikuni. Nõud on määratud ajal puhtad; jääb üle vaid loputada. Samamoodi saate puhastada termose naastu või pannide õlist lima. Lima saate eemaldada, kui puistate pulbri käsnale ja pühkite panni või küpsetusplaadi hästi.
Maad tuleb toita erinevate mikroelementidega, et see vilja kannaks. Kest võib ka siin väga kasulik olla. Sel eesmärgil tuleb see pärast pesemist ja kuivatamist mis tahes viisil purustada. Enne kaevamist lisatakse see mulda. Mulla täielikuks küllastamiseks 1 m2 kohta vajate 100 muna koort. Tänu sellele meetodile väheneb mulla happesus märkimisväärselt. Seda meetodit peate kasutama enne tomatite ja kurkide istutamist, samuti aias puuviljakultuuride lähedal.
Need väikesed närilised hävitavad aktiivselt juuri ja vähendavad saaki. Mutid üritavad eriti kartuleid rünnata, nii et mõned aednikud lisavad kartulit sellega istutades aukudesse purustatud, kuid mitte pulbriliseks, vaid väikesteks tükkideks lõigatud kestad. Muttidele ei meeldi kesta teravad servad ja nad käivad ümber koha, kus nad nende otsa komistavad.
Kuna kest suudab mulda aktiivselt toita, saab seda kasutada mitte ainult suurtel aiapiirkondadel, vaid ka kodus väikeste lillepottide jaoks. Hea väetamismeetod on järgmine: pulbriliseks jahvatatud kest täidetakse veega. Päeva jooksul saab seda vett juba taimede kastmiseks kasutada.
Kanad tarbivad lendamisel suures koguses kaltsiumi. Samuti on vaja taastada selle puudus suurtes annustes. Ratsionaalsed omanikud purustavad kestad ja lisavad söödale, et parandada kanade jõudlust. Munakoore meetodite rakendusi on tegelikult palju rohkem. Need on kõige populaarsemad ja kõige sagedamini kasutatavad ja nõutud.
