Tere, tõsised sportlased ja sportlased. Täna räägime velotrenažööri valikust. Esimene küsimus, millele soovitan teil ausalt vastata, on "kas teil on seda masinat üldse vaja?". Minul isiklikult seda pole ja ma pole kunagi tahtnud seda osta.
Mulle meeldib see simulaator, kuid lisaks sellele, et minu majas on elamispinna probleem, ei näe ma endiselt vajadust selle ostmiseks. Mul on sarnane olukord
Aga kõik need simulaatorid ei ole rumalate inimeste väljamõeldud ja need on tõesti trennis väga kasulikud ja võivad vormis olemiseks palju kaasa aidata. Seega, kui otsustate oma koju velotrenažööri osta, peate õppima, kuidas seda õiget valida. Kuna olete selle teema vastu juba huvitatud, siis annan teile rohkem nõu
Tegelikult pole kõik need jooksulintide, velotrenažööride valikud nii keerulised. Lisaks saate meie ajal "saada" isegi kaubamärgiga simulaatorit väga kõrge hinnaga ostes. Loomulikult on teil garantii ja kõik muu, kuid te ei tohiks valikuga palju vaeva näha. Piisab, kui tead vaid kõige elementaarsemaid asju, et täpselt otsustada, milline velotrenažöör oma koju valida.
Mehaanilised trenažöörid.
Selliste simulaatorite koormust muudetakse käsitsi. Kuid ka siin on variatsioone. Mehaanilistes treeningratastes on 2 peamist koormuse muutmise tüüpi: 
Kingade laadimise põhimõte sõltub sellest, kui tugevalt on kingad kinnitatud simulaatori pöörleva hooratta külge. Just see ratas seisab minu jõusaalis, kus on palju vanu simulaatoreid. Kogemuste põhjal ütlen, et seda tüüpi koormusega simulaatoril on suur inerts. Reeglina on sellised simulaatorid odavad, kuni umbes 5000 rubla.
Kuid sellistel treeningratastel on märkimisväärne puudus. Padjad kuluvad kiiresti ja neid tuleb sageli vahetada. Kui sageli, sõltub muidugi teie treeningu intensiivsusest.
Rihma laadimise põhimõte põhineb rihma pingeastmel ja selle hõõrdumisel pöörleva hooratta vastu. Seda tüüpi simulaatorid pole ka "väljamõeldud". See on lihtne ja tal on piisavalt funktsioone täisväärtuslikuks treeninguks, see on kompaktne, sellel on arvuti, mis näitab. Kuid seda tüüpi simulaatori puuduseks on see, et rihm võib igal ajal puruneda. See kulub nagu padjadki.
Magnettrenažöörid. No need on juba kallimad ja kvaliteetsemad simulaatorid. Pärast neid ei taha te üldse mehaaniliste peal istuda. Asi on selles, et koormuse muutmisel on täiesti erinev põhimõte. Koormus varieerub sõltuvalt püsimagnetite kaugusest hoorattast ning tänu sellisele reguleerimisele on protsess ise sujuvam, meeldivam, vaiksem. Sellised velotrenažöörid on tuntud oma pikema kasutusea poolest.
Kuid on veel paremaid trenažööre, millel on seni kõige arenenum koormuse juhtimissüsteem – need on elektromagnetilised. Need on peaaegu vaiksed ja väga-väga siledad. Loomulikult töötavad sellised seadmed võrgust ega sisalda mehaanilisi komponente.
Pöörake tähelepanu simulaatori korpuse suurusele. Mida väiksem see on, seda tõenäolisem on müra treeningu ajal. Suur keha summutab palju paremini müra kui väike!
Oletame, et olete otsustanud simulaatori enda koormuse tüübi. Selline otsus sõltub loomulikult teie rahalistest võimalustest. Kui mehaanilise velotrenažööri saab osta 4-5 tuhande rubla eest, siis parim elektromagnetiline maksab juba 15-20 tuhat rubla ja rohkemgi. Kuid koormuse tüüp ei ole kogu lugu. Millele tuleb veel tähelepanu pöörata, et täpselt kindlaks teha, milline velotrenažöör oma koju valida?
Mugav iste ja reguleerimine. Kuna iga inimene on individuaalne, tunneb igaüks end samal simulaatoril erinevalt. Tuleb istuda trenažöörile, istuda sellele, sättida seal kõike, mis võimalik, iste üles-alla, käepidemed, hinnata selle kõige mugavust. Selline lihtne nõuanne.
Tarkvara. Sellel teemal proovin isegi midagi öelda, sest ma ei saa sellest midagi aru. Tean, et tänapäevased velotrenažöörid on varustatud spetsiaalsete programmidega, mis on mõeldud treenitava erinevatele vajadustele. Keegi peab lihtsalt rasva põletama, keegi lihtsalt jalgu üles pumpama, võib-olla midagi muud. Müüjad peaksid teile sellest rääkima ja üksikasjalikud juhised peaksid olema dokumentides.
Ainus, millele saan teie tähelepanu suunata, on selliste programmide kättesaadavus, nende professionaalsus ja mitmekesisus.
Treeneri kaal. Mida kergem see on, seda vähem stabiilne on see pedaalides. Kuid majas on lihtsam liikuda. Aga kui ostaksin velotrenažööri, siis ostaks raskema ja selle tõsidus ei oleks minu jaoks probleem. Määrasin simulaatorile koha, panin paika ja lasin endal seista. Miks teda edasi-tagasi tirida? Ja mis vahet sellel on, kui see on raske? Aga stabiilne. Aga see on minu arvamus.
Kui kavatsete seda erinevatel põhjustel pidevalt liigutada, võib see parameeter olla teie jaoks oluline.
Mõõtesüsteemid. Pulss, kalorid, distants – kõike seda saab mõõta süsteemide abil, millega tänapäevased trenažöörid on varustatud. Mida kallim simulaator, seda rohkem neid kellasid ja vilesid. Pulsi kohta võime öelda, et selle mõõtmiseks on kolm peamist meetodit:
Ma ei tea, kumb on parem. Aga mõningaid arvamusi lugedes märkasin, et üks grupp kaldub käepidemetes oleva mõõtesüsteemi poole, kuna see on mugav. Pedaalid ise, hoiad käepidemetest kinni ja mõõdad kõike enda eest ära. Kuid teised ütlevad, et selline süsteem võib toota ebatäpseid andmeid, kuna peopesa puudutab käepidemega ebapiisavat kontakti.
Ja tegelikult – ma ei tea. Kuid pöörake sellele treeningratta ostmisel tähelepanu. Laske konsultandil seda teemat käsitleda.
teie eesmärgid. Vastus küsimusele peaks sõltuma täielikult teie eesmärkidest: milline velotrenažöör oma koju valida. Kui teie eesmärk on toetada südant, võite vaadata mudelit, mis on odav, kuid milles on võimalik suure täpsusega impulsi mõõta, samuti koormuse taset reguleeriva süsteemi olemasolu.
Kui eesmärk on kaalust alla võtta, vajate suure vastupidavusega simulaatorit, mis talub tõsist koormust. Ka veepudelihoidja on kohustuslik. Kui eesmärgiks on lõõgastuda, pingeid maandada, siis tuleb kindlasti võtta sujuva sõiduga (magnet- või elektromagnetiline) velotrenažöör, millel on mõned “vidinad”, mis teevad treenimise huvitavaks ja ei lase igavleda.
Bränd. Kui teil on võimalus võtta kaubamärgiga simulaator - võtke see. Muidugi võtavad nad brändi eest rohkem raha, aga bränd on bränd. See on nii kvaliteet kui ka teenindus.
Maksimaalne lubatud kaal. Kontrollige kindlasti, kas see simulaator sobib teile kaalukategoorias. Mehaanilistes velotrenažöörides on maksimaalne lubatud kaal tavaliselt kuni 100 kg. Kallimates magnetilistes - võib-olla kuni 130 kg.
Kas pedaalida on mugav? See on peaaegu peamine küsimus kodutrenažööri valimisel. Kui pedaalimine on ebamugav, siis on ka treening ebamugav. Pöörake tähelepanu sellele, kas jalad on pedaalide külge kinnitatud. Kui jah, siis kuidas ja mil määral see teile mugav on. Istu maha ja proovi.
On ilmne, et sellist ostu ei saa teha kiirustades. Ma ei soovita teil kohe interneti kaudu velotrenažööri tellida, seadet esmalt oma silmaga nägemata ja kehaga testimata. Kuid valik on teie. Olen kindel, et selle artikli näpunäited aitavad teil otsustada, milline velotrenažöör oma koju valida.
kommentaare toetab HyperCommentsP.S. Tellige ajaveebi värskendused mitte millestki ilma jääda! Kutsun teid ka üles Instagram
Treeningrattad on tuttavad peaaegu kõigile, kes unistavad ilusast figuurist. Nendega saab treenida nii jõusaalis kui ka kodus ning üksused ise on kompaktsed ja sobivad treenimiseks nii täiskasvanutele, eakatele kui ka nooremale põlvkonnale.
Lastearstid soovitavad üle kolmeaastastele beebidele paigaldada lastetrenažööri, et tagada lihaste harmooniline areng.
Lisaks võimaldavad simulaatorite "täiskasvanute" mudelid figuuri kiiresti normaalseks muuta - ainult pool tundi päevas ja liigne kaal on kadunud! Kuidas valida koju velotrenažööri, mida otsida ja kui palju ostuks kõrvale panna?
Põrandatrenažööriks peetakse üks tõhusamaid seadmeid koduseks kasutamiseks. See võimaldab teil kukkuda ülekaal, hoidke oma keha parimas vormis, tehke trenni ilma jõusaali kuluta ja ilma, et peaksite oma ajakava ümber korraldama.
Tootjad pakuvad erinevaid valikuid selline seade, kuid kõigil mudelitel on sama tööpõhimõte, mis sarnaneb jalgrattaga.
Kasu Kodused treeningrattad eristavad peamisi:
Treeningrattal on vähe vastunäidustusi, kuid need on siiski olemas: need on probleemid kardiosüsteemiga, lülisambavigastused (mõnikord sobivad sel juhul horisontaalsed mudelid).
Lisaks koormab selline seade keha alumise poole lihaseid, seega ei aita vabaneda rasvavoldudest kätel ega kaenlaalustes.
Paljud inimesed arvavad ekslikult, et velotrenažöör annab koormuse ainult ühele lihasrühmale. Näiteks püstine velotrenažöör võimaldab pakkuda töö- ja seljalihaseid. Peaaegu kõik mudelid hõlmavad reieluu, tuharalihaseid, alumist pressi.
Lisateavet selle kohta, kuidas õigesti treenida, et keha korda teha, saab õppida materjalist, mis käsitleb treeningratta lihaste tööd "Millised lihased töötavad velotrenažööril."
Käte lihaste treenimiseks parem on kasutada elliptilist trenažööri, täiendades neid treeningrattaga. Kui põhieesmärk on liigutuste koordinatsiooni parandamine, tasub valida rullmasin, mitte velotrenažöör.
Kui otsustate sellise üksuse soetada, tasub tähelepanu pöörata velotrenažööri põhiomaduste kohta.
Need on seadme disain ja tüüp, juhtpaneeli ja pardaarvuti omadused, maksimaalne lubatud kasutaja kaal, disain ja rooli, pedaalide ja istme reguleerimisvõimalus, samuti seadme mõõtmed .
Testige kindlasti velotrenažööri ja mitte ainult kätega, vaid ka jalgadega ehk proovige seda tegevuses. Parem on seda teha mitte poes, vaid spordikeskuses.
Kõige mugavam sisse väike korter koju kokkupandavad velotrenažöörid, mis ei võta peaaegu üldse ruumi. Kui kokkupandav trenažöör teile ei sobi, hea otsus saab kaasaskantavaks või minitrenažööriks.
Sellise kompaktse seadme valimisel pidage meeles, et velotrenažöör peab olema mõeldud teie kaalust 5-7 kg suuremale koormusele.
Kui lihtsal pedaalitrenažööril ei pruugi olla spetsiaalseid andureid, siis fitness-trenažööril peab olema varustatud"pardaarvuti". Seadme minimaalsed funktsioonid on impulsi ja kiiruse loendur.
Pole paha, kui seade loeb kaloreid, koormust, võimaldab teil välja töötada individuaalse programmi. Pidage meeles, et odavad trenažöörid on tavaliselt varustatud mitte väga täpsete anduritega.
Täiendavad kriteeriumid:
Küsimusele, kui palju velotrenažöör kodule maksab, on võimatu üheselt vastata, kuna hinnaklass kõigub 50-1000 dollari vahel.
Algajatele piisab 100-150 dollari suurusest mudelist, kuid edasijõudnumad kasutajad võivad vajada lisavõimalusi, koormuse kontrollimise võimalust. Seadme maksumus sõltub mitme parameetri järgi:
Kodutreeningu jaoks parimate jalgrataste väljaselgitamiseks viisid meie toimetajad selliste seadmete kohta läbi oma uuringu. Eesmärk oli välja selgitada parima hinna ja kvaliteedi suhtega mudelid. Saadud tulemuste põhjal oleme koostanud oma 5 parimat treeningratast:
Algajatele, kes ei taha varustusele palju raha kulutada, sobib ka Atemi velotrenažöör. Selle tootja mudelid eelarve, kuid piisavalt usaldusväärne. Enamiku Atemi velotrenažööride disain on diskreetne, kuid piisavalt stiilne ning modifikatsioonide valik võimaldab valida õige seadme.
Kui olete huvitatud kodus kasutatavatest trenažööridest, saate artiklist seadmete arvustustega teada saada, milline seade on kasutajate arvates parem. See sisaldab nende inimeste arvamusi, kes kasutavad aktiivselt erinevaid trenažööride mudeleid ning oskavad objektiivselt hinnata treeningute tulemusi ja tõhusust "Trenažöör kaalulangus – ülevaated ja tulemused".
Erinevates mudelites navigeerimiseks peaksite järgima fitness-instruktori nõuandeid. Jõusaalidest ja spordiklubidest saate teada, millistele punktidele peaksite tähelepanu pöörama ning millised mudelid ei jää sugugi alla professionaalsele velotrenažöörile.
Kas olete proovinud treeningrattaga kaalust alla võtta? Kumb velotrenažöör on sinu arvates parem – magnet- või elektromagnetiline? Milliseid tulemusi saavutasite treeningul ja millele seadme valikul tähelepanu pöörasite? Jagage oma arvamust kommentaarides!
Õige ostu tegemiseks peate tõsiselt ja hoolikalt uurima treeningrataste põhimudelite omadusi.
Kõigepealt määrake endale ostu eesmärk.Õige ostu sooritamiseks peate tõsiselt ja hoolikalt uurima trenažööride põhimudelite omadusi.
Kõigepealt määrake ise ostu eesmärk. Mida soovite selle toote ostmisega saada? Seejärel valige eesmärki seades mudel, mis aitab teil seda eesmärki saavutada. Selline tegevusalgoritm on praktiliselt võitlik. See tagab, et simulaator on teie jaoks nõutud ja pakub teile tundidest rõõmu.
Iga velotrenažööri seade eeldab olemasolu järgmised komponendid:
Mida tähendab magnetiline laadimissüsteem? Selle süsteemi skeemi esindavad kaks püsimagnetit, mis asuvad hooratta sees. Pedaalide koormuse tekitab hooratta külgetõmme: magnetväli. Kes on hästi kursis velotrenažööri disaini ja tööga, oskab isegi
Magnetvälja tekitatud koormuse intensiivsust saab automaatselt reguleerida.
Simulaatori magnetilise mitmekesisuse saab jagada veel 4 alamliiki.
See jooksulint on mõeldud koduseks kasutamiseks. Sellel on minimaalne arv funktsioone võrreldes professionaalsete jõusaalimudelitega.
Samas on seda mugav kasutada ja hea vormis hoida. Selle vaieldamatu eelis on see, et seda saab kasutada igal ajal, kui vajate.
Minitrenažööri on väga mugav hoida, see ei võta palju ruumi, seega sobib ideaalselt väikestesse korteritesse.
Kompaktsed mudelid on väikese suurusega, kergesti transporditavad, vajadusel saab neid kaasa võtta. Seda on mugav hoida ja teisaldada tänu spetsiaalsetele rullidele.
Need mudelid on varustatud ainult pedaaliplokiga. Komplekt ei sisalda istet.
Selle asemel võite kasutada tooli või muud mugavat eset.
Simuleerib jalgrattasõitu, asendades rattasõitu. Areneb hästi liigesed, annab suurepärase koormuse alakeha lihastele. Treenib südant, veresooni, hingamiselundeid.
Selline simulaator võimaldab teil võidelda ülekaaluga, säilitada head füüsilist vormi. Reguleeritav koormus võimaldab koostada endale ja oma pereliikmetele individuaalse treeningprogrammi.
Horisontaalne asend minimeerib rindkere koormust ja nimme selgroog, koormab liigeseid, on soovitatav.Kasutatakse taastusraviks pärast vigastusi, lülisambahaiguste ja lihasnõrkuse korral.
See mudel võimaldab treenida lihaseid, koormates õrnalt liigeseid ja sidemeid.
Kogu spordivarustuse turul olev trenažööride valik jaguneb mehaanilisteks, elektromagnetilisteks ja magnetilisteks mudeliteks. Kuidas need erinevad ja milline on parem - me mõistame: 
Mida on parem valida: magnetiline versioon või rihm? Rihmatüüpide puhul saab koormust reguleerida rihma pingust muutes. Nende eeliseks on kompaktsus ja kokkupanemise lihtsus.
Magnetsordi võrdlus kingaga. Klotsi tüübid reguleerivad koormust piduriklotside tõmbejõuga. Sellise velotrenažööri tunnid treenivad hästi alakeha lihaseid,
Peate pöörama tähelepanu järgmistele olulistele punktidele:
Tegema hea valik magnetkoormusega trenažöör, uurige selle põhiomadusi, otsustage, milliseid treeningueesmärke see peaks aitama teil saavutada. Järgmisi mudeleid peetakse turul üsna heaks:
Selle simulaatori komponentide materjalid on toodetud vastavalt kaasaegsed tehnoloogiad. See annab pikk toote eluiga ja kõrge mugavus selle toimimise ajal. Tänu spetsiaalsetele tehnoloogiatele on liigeste koormus minimaalne (saab kasutada), lihaste koormus on reguleeritud ja võib olla üsna suur. Müratase on praktiliselt viidud nullini.
Pakub kaheksat harjutustaset – mõnusõidust võidusõiduni. Seda saab hõlpsasti paigaldada väikesesse korterisse ja täielikult välja õpetada. Lisateavet lingi kohta.
Materjalid, millest see on valmistatud, on kvaliteetne kumm, plastik ja teras.
Varustatud arvutiga, mis jälgib aega, distantsi, põletatud kaloreid ja pulssi. Tootja väidab toote keskmine eluiga kümme aastat. Maksimaalne kasutaja kaal on sada kilogrammi.
See mudel näeb ette erineva koormuse taseme. Valmistatud kaasaegsed materjalid mis tagab vastupidavuse ja mugavuse. Puuteandurid jälgivad pulssi.
Paneelil kuvatakse ka peamised vajalikud treeningparameetrid: vahemaa, aeg ja kiirus. Maksimaalne kasutaja kaal on sada kümme kilogrammi.
Töötamisel on see täiesti vaikne. 
Sellel on kakskümmend koormustaset, mis võimaldab kõigil pereliikmetel treeningut oma võimete järgi kohandada. See on varustatud ebaühtlase põrandakatte kompensaatoriga. Olemas ventilaator, tahvelarvuti hoidja. Paneel kuvab vajalikud treeningparameetrid: vahemaa, aeg ja kiirus, põletatud kalorid.
Velotrenažöör on mõeldud kasutaja kehakaalule kuni saja kolmekümne kilogrammi jaoks.
Kompaktne ja hõlpsasti kasutatav, sujuv jooks võimaldab kasutajatel treenida ilma vanusepiiranguteta. Sageli rakendatakse. KOHTA 6 kasulikud omadused velotrenažöör eakatele uuri siit. Sellel on kaheksa laadimisastet.
Varustatud transpordirullikutega mis võimaldab teil selle hõlpsalt õigesse kohta teisaldada. Ekraan näitab vahemaad, kiirust, aega, koormuse taset, põletatud kaloreid. See on mõeldud kasutajale, kes ei kaalu rohkem kui sada kilogrammi.
Tähtis! Iga velotrenažööri ostes kontrollige juhendite saadavust, kust leiate näpunäiteid selle õigeks kasutamiseks, samuti uurige, miks trenažöör koputama võib ja mida sellega ette võtta. Lisaks kõik saladused umbes õige kasutamineütles sisse
Selleks, et ost ei valmistaks teile pettumust, võtke selle valikut tõsiselt. Mõelge, mis eesmärgil te simulaatorit ostate, mida soovite tundidest saada. Kes teie pereliikmetest kaasatakse, milliste funktsioonide olemasolu on nende arvates vajalik. Velotrenažöör on kingitus kogu perele, võimaldades säilitada suurepärast füüsilist vormi ja rõõmsat tuju.
Lõpuks vaadake mõnda videot:
Valige mudel, mis aitab teil eesmärki saavutada. See võib olla võitlus ülekaaluga, lihaste tugevdamine, hea füüsilise vormi säilitamine. Valmistuge tundideks, motiveerige ennast.
Positiivse motivatsiooni loomine aitab teil treeningutest kasu saada ja treenida rõõmuga. Mida soovite selle toote ostmisega saada? Seejärel valige eesmärki seades mudel, mis aitab teil seda eesmärki saavutada.
Ülekaal on naiste ja meeste jaoks põnev probleem. Sihvakas figuur, toonuses lihased on paljude unistus. Ühed tahavad kaalust alla võtta, teised treeninguga saavutatud tulemusi säilitada ja kolmandad treenivad tervise hoidmiseks. Valides kaalu langetamiseks parimad velotrenažöörid, saavutad lihastoonust, taastud südame- ja veresoonkonnahaigustest. Tema koormusi peetakse tõhusaks, sobilikuks igas vanuses.
| Kategooria | Nimi | hind, hõõruda. | Lühike kirjeldus |
|---|---|---|---|
| 12000 | Seade pulsi mõõtmisega, iseseisev töö. Toiteallikaks on patareid. | ||
| 16000 | Istet saab reguleerida mitte ainult vertikaalselt, vaid ka horisontaalselt. Ebatasaste põrandate jaoks on reguleerimine. | ||
| 8800 | Kerge mudel 8 laadimisprogrammiga. Mugav istme ja rooli reguleerimine. | ||
| 30000 | Elektromagnetilisel veloergomeetril on 24 laadimisprogrammi. Maksimaalne lubatud kasutaja kaal on 135 kg. | ||
| 34000 | Ekraanil kuvatakse andmed kiiruse, läbitud vahemaa, kaotatud kalorite ja kadentsi kohta. | ||
| 36000 | Horisontaalset tüüpi veloergomeetril on mugav reguleeritav iste, mis võimaldab koormust jaotada. | ||
| 2500 | Seade võimaldab treenida mis tahes tingimustes, väikesed ruumid. Mugav ladustamiseks ja transportimiseks. | ||
| 7000 | Vertikaalne disain tagab kauaoodatud tulemused lühikese ajaga. Maksimaalne kaal on 100 kg. | ||
| 7800 | Simulaatoril on vertikaalne istme reguleerimine, rihmad pedaalidel, kompensaatorid ebatasasel põrandal. |
Kodune velotrenažöör ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, saledat figuuri saada, vaid tugevdab ka veresooni, siseorganeid, kopse ja südant. Tema abiga paraneb enesetunne, tuju, tekib uus elutunnetus, millest paljudel puudub linnakära, igavene ajapuudus, palju tööd. Kodutrenažööre valides tasuks aga teada, milline neist on parem.
Õige treeneri valimine pole lihtne ülesanne!
Enne sobiva simulaatori valimist tuleb uurida, milliseid mudeleid tootjad pakuvad, kuidas need jagunevad ja disainifunktsioonid.
Mudelite klassifikatsioon:
Laadimissüsteemid jagunevad:
Maandumisel on olemas:
Igat tüüpi simulaatorite puhul võetakse arvesse laadimisastet.
Enne ostmist peate tutvuma seadme omaduste ja parameetritega.
Näidisnäide
Mõlemad seadmed on laadimissüsteemi poolest sarnased – magnetiga hooratta liikumist aeglustavad (mida lähemal on magnet, seda rohkem keerlevad pedaalid suure koormusega).
See disain on usaldusväärne, vastupidav, kuna komponendid ei ole koormatud.
Tähtis! Elektromagnetilise seadme eelis magnetilise ees seisneb täpses automaatses koormuse juhtimises. Peate lihtsalt juhtpaneelil valima soovitud valiku.
Magnetseadmes toimub reguleerimine käsitsi pöörleva ratta abil.
Elektromagnetilised treeningrattad on kardiotreeningu eliitseadmed. Neil on:
Vaatamata elektromagnetiliste seadmete eelistele tuleks arvestada elektrikuludega. Peate asetama sellise simulaatori pistikupesa või aku lähedale. Tasub mainida kõrget hinda.
Seda tüüpi treenijaid armastavad profisportlased, neid soovitatakse südamehaigetele, et treenitava heaolu oleks alati kontrolli all.
Magnetmudelid on odavamad, turul saate tohutust pakutavast valikust valida sobiva mudeli.
Kui näed vaeva, vaata, saad väikese hinna eest soetada endale mugava, multifunktsionaalse, parima velotrenažööri koju.
Valides, milline treeningratas on parem - vertikaalne või horisontaalne, peate arvestama nende omadustega:
Lihtsad trenažöörid on madala hinnaga, osad ilma istmeta, käepidemeteta, tegelikult on need lihtsalt keerlevad pedaalid. Need asetatakse lihtsalt põrandale, koolitatav võtab mugava asendi, toetades jalad pedaalidele, ja hakkab neid väänama. Kõik on lihtne. Selliste mudelite peamised eelised: väikesed mõõtmed, väike kaal, madal hind.
Väikestele inimestele – see on parim lahendus. Populaarne on "kodune" sport. Inimesed, kellel pole aega jõusaalis käia, teevad hea meelega kodus trenni. Kaasaskantav seade on mugav selle poolest, et seda saab pärast trenni lihtsalt kokku voltida ja ära panna.
Selle eelised:
Kuid me ei tohi unustada, et sellistel simulaatoritel pole tugevust, funktsionaalsust nagu statsionaarsetel.
Kaasaskantav seade - parim lahendus vaba ruumi säästmiseks
Kõik seadmemudelid ei sobi vanematele inimestele.
Eelistatud valikud:
Vertikaalsete mudelite koolitus sobib ka, kuid siin peate järgima arstide soovitusi, et mitte kahjustada teie tervist.
Hübriidtüübi kasutamine võimaldab teil muuta koormust, istme asendit. Enne tundide alustamist peate seadistama soovitud laadimissüsteemi, reguleerima istet. Järgige rangelt arstide juhiseid.
Märge! Koduseks treeninguks velotrenažööri mudelit valides tuleks arvestada individuaalsed omadused organism, arstide soovitused. Internetis kirjeldatakse üldisi juhtumeid.
Tootja täiendab toodetud mudeleid erinevate funktsioonidega. Nendest sõltub koolitusprotsessi kvaliteet. Kas neid on vaja? Kohtunik kasutajad.
Ekraanil kuvatavad lisafunktsioonid:
Andurite tüübid:
Andur mängib treeningul teisejärgulist rolli, kuid see sõltub sellest, kui mugav on seda kasutada, kui meeldiv on treeningprotsess.
Seade pulsi mõõtmisega, iseseisev töö. Toiteallikaks on patareid. Maksimaalne kaal on 100 kg. Seadme ekraanil kuvatakse: pedaalide pöörlemissagedus, kalorid, kiirus, ligikaudne läbitud vahemaa. Südame löögisageduse andur asub roolil.
Programmide arv on 18, millest 3 on impulsist sõltuvad.
Mugav istme reguleerimine. Seal on raamatukapid. Tootja garantii - 1 aasta.
Hind: 12 000 rubla.
Lihtne kasutada magnettrenažööri
See mudel kuulub kodutrenažööride hulka. Vertikaalne disain pulsimõõtmisega, autonoomne töö. Maksimaalne kandevõime on 120 kg.
Laadimistasemed - 8.
Istet saab reguleerida mitte ainult vertikaalselt, vaid ka horisontaalselt. Ebatasaste põrandate jaoks on reguleerimine. Ekraanil kuvatakse: hetkekiirus, kadents, vahemaa, põletatud kalorid.
Garantii - 3 kuud.
Hind: 16 000 rubla.
Ebatavaline värv, atraktiivne disain
Kerge mudel 8 laadimisprogrammiga. Mugav istme ja rooli reguleerimine. Roolil on südame löögisageduse andur. Ekraanil kuvatakse: kiirus, vahemaa, kalorid.
Garantiiaeg - 1 aasta.
Hind: 8800 rubla.
Hele värv - nõuab koolitust
Elektromagnetilisel veloergomeetril on 24 laadimisprogrammi. Maksimaalne lubatud kasutaja kaal on 135 kg. Ekraanil kuvatakse: kalorikulu, vahemaa, kiirus, pedaalimine. Südame löögisageduse andur asub roolil. Saadaval rooli reguleerimine (kaldenurk, kõrgus), iste (vertikaalselt, horisontaalselt).
Garantii - 1 aasta.
Hind: 30 000 rubla.
Töökindlus, vastupidavus
Vertikaalsel seadmel on 32 koormusastet, 13 sisseehitatud programmi. Maksimaalne koormus on 130 kg. Mõõdab treeningu ajal pulssi. Ekraanil kuvatakse andmed kiiruse, läbitud vahemaa, kaotatud kalorite ja kadentsi kohta.
Stiilne ergonoomiline disain, must värv eristab seda teistest mudelitest. Mugav rool ja iste.
Garantiiaeg on 1 aasta.
Hind: 34 000 hõõruda.
Ruumisäästlik disain, palju funktsioone – treenimisrõõm on garanteeritud
Horisontaalset tüüpi veloergomeetril on mugav reguleeritav iste, mis võimaldab koormust jaotada. Kasutaja kaal ei tohi ületada 135 kg.
Sisseehitatud 24 treeningprogrammi, mis võimaldab teil kohandada seda, mida vajate. Pulsist sõltuv - 1 tk. Südame löögisageduse andur asub roolil. Ekraanil kuvatakse praegune kiirus, kadents, läbitud vahemaa, põletatud kalorid.
Südamestimulaatori juhtmevaba ühendus.
Tootja garantii: 1 aasta.
Hind: 36 000 hõõruda.
Horisontaalne disain võimaldab koormuse jaotust
Eelised:
Seade võimaldab treenida mis tahes tingimustes, väikestes ruumides. Mugav ladustamiseks ja transportimiseks.
Toiteallikaks on patareid.
Hind: 2500 rubla.
Ökonoomne treener
Vertikaalne disain tagab kauaoodatud tulemused lühikese ajaga. Maksimaalne kaal on 100 kg. Laadimistasemed - 8 programmi. Ekraan näitab põletatud kaloreid, kiirust, vahemaad.
Garantiihooldus 1 kuu jooksul.
Hind: 7000 rubla.
Tervise jaoks pole vastunäidustusi - kõige sobivam lihtne mudel harjutamiseks!
Simulaatoril on vertikaalne istme reguleerimine, rihmad pedaalidel, kompensaatorid ebatasasel põrandal. Koolitatava kaal ei ületa 120 kg. Ekraanil kuvatakse: põletatud kalorid, kiirus, vahemaa.
Garantii: 1 aasta.
Hind: 7800 hõõruda.
Särav kompaktne minimaalse funktsioonide komplektiga mudel
Enne ostmist, valides treeningratta kodus treenimiseks, on vaja mitte ainult suurte seas mudelivalik vali simulaator, mis vastaks kõigile selle kriteeriumidele. Kuid on vaja arvestada praktikandi tervislikku seisundit, et mitte hiljem üle pingutada ja mitte teda kahjustada, selleks on vaja järgida arstide soovitusi. Poes tuleks mõnuga treenimiseks kuulata müügiassistentide nõuandeid seadme valikul. Vastasel juhul kogub simulaator nurka mahajäetud tolmu. Sel juhul ei saa vältida kahetsust raisatud raha pärast.
Paljud inimesed tahavad heas vormis välja näha ja heas vormis olla. Teised unistavad kaalust alla võtta, otsides selleks mis tahes võimalust. Mitu kilomeetrit jooksvate jahimeeste aeg on ammu möödas ja tänapäeva kontori "jahimehed" vajavad kaasaegseid spordivahendeid, mis pakuvad füüsilist tegevust.
Velotrenažöörid on oma populaarsuse õigustatult pälvinud – nendel regulaarselt treenides tugevdab kasutaja südamelihaseid, arendab vastupidavust, tugevdab kopse ja seljalihaseid. Vanuse ja füüsilise vormi osas piiranguid pole, sest sisseehitatud arvutid jälgivad treeningul pulsi seisu, kiirust ja läbitud distantsi. Kuidas mitte eksida mudelite mitmekesisuses ja kuidas valida kehakaalu langetamiseks velotrenažöör?
Treeningrattaid on kahte tüüpi – mehaanilised ja magnetilised. Mehaanilised seadmed jagunevad omakorda rihmaks ja kingaks.
Vööd on kõige lihtsam kasutada ja kompaktse suurusega. Selliste mudelite funktsioonide komplekt on minimaalne: vahemaa, kiiruse, aja, kalorikulu indikaatorid. Koormus sõltub otseselt rihma pingest ja selle hõõrdumisest hooratta vastu. Seda tüüpi simulaatori valimisel peate arvestama hooratta massiga - parim variant on 3-4 kg. Hooratas võib pöörlema suurel kiirusel ja pedaalid võivad keerleda kergete tõmblustega ning seetõttu ei sobi see mudel inimestele, kellel on probleeme luu- ja lihaskonnaga. Varem oli see valik populaarne kodus harjutamiseks, kuna see on väike ja odav.
Plokitrenažööride tööpõhimõte põhineb piduriklotside takistusel, mis surutakse vastu hooratast. Nendel trenažööridel on suur inerts ja nendega töötades tekib võidusõidurattaga sõitmise tunne. See on sportlaste jaoks oluline omadus. Velotrenažöör on üsna suurte mõõtmetega ja kasutamisel tekib müraefekt, mis kõigile ei meeldi.
Magnettrenažöörides on tööpõhimõte, et hooratta kõrval on püsimagnet. Kui selle asukoht hooratta suhtes muutub, muutub lihaste koormus.
Vaikus ja pikaajaline töö, sujuv pedaalimine on selle tüübi peamised eelised.
Olemas on mehaanilise ja elektroonilise reguleerimisega trenažöörid.
Esimene võimalus ei nõua ühendust elektrivõrk, kuid koormuse muutmiseks on vaja õppetund katkestada.
Teise variandi puhul pole koormuste muutmiseks vaja seanssi katkestada ning treeningprogramme on palju.
Loomulikult on magnettrenažööri kodus väga mugav kasutada - see ei tekita töötamise ajal müra, selle saab hõlpsasti paigutada väikesesse ruumi. Võimalik on reguleerida koormuse taset ja samal ajal kontrollida oma keha füüsilisi näitajaid. Sellise mugavuse huvides on magnettrenažööri hind palju kõrgem kui mehaanilisel, kuid arvestades, et tunde tuleb regulaarselt läbi viia, tasub mõelda mugavustele.
