Někteří skutečně věří, že postižení ukládá svým majitelům určitá omezení. Ale je tomu skutečně tak? V tomto příspěvku budu mluvit o těch, kteří se nevzdali, překonali potíže a vyhráli!
Stala se první neslyšící a slepou ženou, která získala vysokoškolský titul.
Jeden z nejslavnějších zpěváků a hudebníků současnosti Stevie Wonder je od narození slepý.
Viceprezident Ekvádoru v letech 2007 až 2013 Lenin Moreno se pohyboval na invalidním vozíku, protože po atentátu ochrnuly obě nohy.
Se svou rolí ve filmu Children of a Lesser God se Marley stala první a jedinou neslyšící herečkou, která získala Oscara za nejlepší herečku.
Ralph, který se narodil se svalovou atrofií, se stal zakladatelem společnosti Braun Corporation, předního výrobce vozidel vybavených pro osoby se zdravotním postižením. Právě tato společnost v důsledku své práce vytvořila minivan, který je plně přizpůsoben pro osoby se zdravotním postižením.
Frida, jedna z nejslavnějších mexických umělkyň 20. století, měla jako teenager nehodu a těžce si poranila záda. Nikdy se úplně nevzpamatovala. V dětství také onemocněla dětskou obrnou, v důsledku čehož se jí zdeformovala noha. Přes to všechno se jí podařilo dosáhnout úžasného úspěchu ve výtvarném umění: jedním z jejích nejznámějších děl byly autoportréty na invalidním vozíku.
Slavná indická tanečnice a herečka Sudha přišla o nohu, kterou jí v roce 1981 amputovali v důsledku autonehody.
Poté, co se stal v 90. letech novinářem pro NBC, byl John jedním z prvních novinářů, kteří se objevili v televizi na invalidním vozíku. V 19 letech si při autonehodě poranil páteř a od té doby se musel pohybovat pouze na invalidním vozíku.
Přestože mu byla ve 21 letech diagnostikována amyotrofická laterální skleróza, Stephen Hawking je dnes jedním z předních světových fyziků.
Bethany přišla o ruku při útoku žraloka na Havaji ve věku 13 let. To ji ale nezastavilo a po 3 týdnech se opět dostala do vedení. Příběh Bethany Hamiltonové tvořil základ filmu „Soul Surfer“.
Marla je americká běžkyně a první nevidomá atletka, která oficiálně startuje na olympijských hrách.
Navzdory skutečnosti, že od 26 let začal Beethoven postupně ztrácet sluch, pokračoval v psaní úžasně krásné hudby. A většina jeho nejznámějších děl vznikla, když už byl úplně hluchý.
Nejslavnější Superman všech dob, Christopher Reeve, byl v roce 1995 po svržení z koně zcela ochrnutý. Navzdory tomu pokračoval ve své kariéře - věnoval se režii. V roce 2002 Christopher zemřel při práci na animovaném filmu Vítěz.
John Nash, slavný americký matematik, nositel Nobelovy ceny za ekonomii, jehož životopis tvořil základ filmu A Beautiful Mind, trpěl paranoidní schizofrenií.
Nedá se s úplnou jistotou říci, jakou nemocí Van Gogh trpěl, ale s jistotou se ví, že za svůj život nejednou skončil v psychiatrických léčebnách.
Irskému umělci a spisovateli Christiemu byla diagnostikována dětská mozková obrna – uměl psát, tisknout a kreslit pouze jednou nohou.
Slavný francouzský novinář Jean-Dominique prodělal v roce 1995 ve věku 43 let infarkt. Po 20 dnech v kómatu se probudil a zjistil, že může jen mrkat levým okem. Lékaři mu diagnostikovali syndrom „uzamčené osoby“, poruchu, při které je tělo člověka paralyzováno a duševní aktivita je zcela zachována. Po 2 letech zemřel, ale za tu dobu, co byl v kómatu, stihl nadiktovat celou knihu, mrkal pouze levým okem.
Albert Einstein je právem považován za jednoho z největších mozků v historii lidstva. Navzdory tomu, že měl vážné problémy s asimilací informací a do 3 let ani nemluvil.
Anglický spisovatel a básník ve svých 43 letech úplně oslepl, ale to ho nezastavilo a vytvořil jedno ze svých nejslavnějších děl - Ztracený ráj.
Lord Nelson, britský důstojník v Royal Navy, je známý jako jeden z nejvýznamnějších vojenských vůdců své doby. Navzdory skutečnosti, že v jedné z bitev přišel o ruce a oko, pokračoval ve vítězství až do své smrti v roce 1805.
Tunney se narodil s rozštěpem páteře a získal celosvětovou slávu jako úspěšný závodník na invalidním vozíku.
Slavný španělský umělec přišel ve 46 letech o sluch, ale dál dělal to, co miloval a vytvářel díla, která do značné míry určovala výtvarné umění 19. století.
Francouzská herečka přišla při amputaci po zranění kolene o obě nohy, ale až do své smrti pokračovala ve vystupování a práci v divadle. Dnes je považována za jednu z nejvýznamnějších hereček v historii francouzského divadelního umění.
Prezident Spojených států amerických, který vedl zemi za druhé světové války, trpěl v raném věku obrnou a v důsledku toho byl nucen pohybovat se na invalidním vozíku. Na veřejnosti v něm ale nikdy nebyl viděn, vždy se objevil podepřený ze dvou stran, protože nemohl sám chodit.
Nick se narodil bez rukou a nohou, vyrostl v Austrálii a navzdory všem předpokladům se naučil věci jako skateboarding nebo dokonce surfování. Dnes cestuje po světě a promlouvá k obrovskému publiku motivujícími kázáními.
V životě každého z nás existují těžké životní situace, a každý na potíže reagujeme po svém a hledáme cestu z těžké situace různými způsoby. Někteří se přizpůsobí a „jdou s proudem“. Jiní hledají východisko z těžké životní situace pomocí akcí zaměřených na překonání problémů a potíží. Někdo se stáhne do sebe a místo toho, aby se snažil obtíž nějak překonat, raději si toho nevšímá. A mnozí, proklínající osud, si jen stěžují na těžký život a v podstatě bez řešení problémů propadají depresím.
Je možné zobecnit chování lidí v obtížných situacích a popsat způsoby překonávání obtíží podle transformačních strategií, které se v těchto situacích používají: spoluvlastnictví (adaptace a překonávání), ochrana a zkušenost. Než si o nich ale povíme podrobně, pár slov o pojmu „obtížná životní situace“.
Pojem "obtížná životní situace" je tedy interpretován jedním z federálních zákonů Ruské federace - " Těžká životní situace - jedná se o situaci, která přímo narušuje život člověka, kterou není schopen vlastními silami překonat". Tento zákon také uvádí několik příkladů obtížných životních situací - nemoc, invalidita, osiřelost, nezaměstnanost, nejistota a chudoba, nedostatek trvalého bydliště, zneužívání, konflikty, osamělost atd.
Ruský psychoterapeut Fedor Efimovič Vasiljuk, který studuje aspekty obtížných životních situací, navrhuje chápat je jako situace nemožnosti, ve kterých člověk čelí potížím s realizací vnitřních potřeb svého života (aspirací, motivů, hodnot atd.).
Těžká životní situace je vždy charakterizována rozporem mezi tím, co chceme (dosáhnout, udělat atd.) a tím, co můžeme. Takový rozpor mezi touhami a schopnostmi a schopnostmi brání dosažení cílů, což s sebou nese vznik negativních emocí, které signalizují vznik obtížné situace. Rozvíjející se člověk, ovládající a poznávající svět kolem sebe, ale nevlastňující dostatek životních zkušeností, nevyhnutelně potkat něco nečekaného, neznámého a nového. Využití vlastních schopností a možností v této situaci nemusí stačit, proto může způsobit zklamání. A jakákoli obtížná životní situace vede k narušení činnosti, zhoršení stávajících vztahů s lidé kolem nás, dává vzniknout prožitkům a špatným emocím, způsobuje různé nepříjemnosti, které mohou mít negativní důsledky pro vývoj jedince. Proto by měl člověk vědět co nejvíce o možných možnostech a způsobech.
Techniky chování, které lidé nejčastěji používají v obtížných situacích
Obranné techniky - skupina neadaptivních (chování, které přispívá ke vzniku těžké psychické tísně) reakcí na obtíže: deprese, tichá pokora, deprese, dále vyhýbání se obtížným životním situacím a potlačování myšlenek na příčinu a zdroj obtíží. .
Překonávání – akce zaměřené na dosažení úspěchu, změnu a překonání obtíží. Jsou spojeny s výdejem energie a s určitým úsilím; zahrnuje intenzivní reflexi zaměřenou na řešení složité situace, vysoká úroveň mentální seberegulace, vyhledávání potřebných informací a zapojení dalších osob do řešení problému.
Vytrvalým přetvářením jakékoli obtížné situace se člověk velmi mění, ale často jsou tyto změny nevědomé a neúmyslné. Někdy však situace vyžaduje vědomou změnu jejích charakteristik, pouze v tomto případě je možné dosáhnout pohody a překonat obtíže. V tomto případě se změna osobních vlastností a postojů k obtížné situaci stává hlavní strategií nebo důležitou složkou jiné strategie.
PŘÍJMY ZAŘÍZENÍ
Přizpůsobení se základním momentům situace(sociální postoje, společenské normy, pravidla obchodních vztahů atd.). Po zvládnutí této techniky člověk volně vstoupí do světa morálky a práva, práce, kultury, rodinných vztahů. V běžných společenských podmínkách tato technika rozhoduje o úspěchu. Pomáhá například zvyknout si na nové pracovní podmínky (v tomto případě člověk úspěšně projde zkušební dobou) nebo v případě přestěhování do nového bydliště. Pokud však člověk se dostal do složité situace, v situaci otřesů, kdy se něco dramaticky změnilo, kde ještě nebyla vytvořena nová pravidla a stará již neplatí - tato technika nepomůže.(+) Příkladem produktivního využití anticipačního copingu je zkušenost často využívaná v některých zahraničních nemocnicích při přípravě malých pacientů na zamýšlenou operaci. Zdravotnický personál pod vedením kvalifikovaného psychologa pořádá speciální hry na hraní rolí, během kterých se hraje situace operace. Taková psychologická příprava snižuje strach dětí před operací a výrazně urychluje jejich rekonvalescenci.
(-) Jasným příkladem jedinečně neproduktivního anticipačního zvládání je takzvaný „symptom svatého Lazara“, psychologové jej identifikovali při práci s některými příbuznými lidí infikovaných HIV. Spočívá v takovém postoji k pacientovi, jako by byl již mrtvý a truchlící (někdy dochází k tomu, že rodinní příslušníci se vyhýbají veškeré komunikaci s nemocným, otevřeně vybírají peníze na probuzení a připravují jeho pohřeb).
POMOCNÉ METODY SEBEZáchovy V TĚŽKÝCH ŽIVOTNÍCH SITUACÍCH
Jde o metody řešení emočních selhání, ke kterým podle subjektu dochází v souvislosti s nepřekonatelnými obtížnými situacemi.
Techniky překonávání obtíží pomocí adaptace a transformace může být pro člověka sekundární i základní, jak situačně specifická, tak charakteristická. Situačně specifické jsou: „odpor“, „úprava svých očekávání“, „naděje“, „využití náhody“, „sebepotvrzení“, „identifikace s osudy a cíli jiných lidí“, „spoléhání se na druhé “, „odkládání uspokojování vlastních potřeb“, „projev agrese v podobě jednání popř. nepodložená kritika" atd.
TECHNIKY K POUŽITÍ V PŘÍPADECH SELHÁNÍ
Zde budou uvedeny techniky, které lidé používají v případě, kdy pro překonávání těžkých životních situací neexistuje způsob, jak je vyřešit. Tedy, že člověk, který se dostal do nepříjemné situace, vynaložil veškeré úsilí, aby ji nějak vyřešil, ale problém zůstává nevyřešen a nezbývá mu nic jiného, než prostě přiznat, že selhal. Tuto porážku prožívá jako kolaps své osobnosti, protože si dal nelehký úkol, vynaložil tolik úsilí, doufal a dokonce její řešení viděl jako součást budoucího života. Pokud člověk do této doby nezažil velké neúspěchy a neúspěchy, je nadměrně zranitelný. V takové situaci se člověk jakýmkoli způsobem snaží udržet nebo obnovit dobrý postoj k sobě, pocit vlastního blaha a důstojnosti.
Nejčastěji se v takových případech lidé snaží zmírnit selhání pomocí psychologických obranných mechanismů, které pomáhají snížit zátěž emočních zážitků a nevyžadují, aby bolestivě přehodnotili svůj postoj k sobě samým. Mezi tyto metody patří:
V životě každého z nás existují těžké životní situace. I v těch nejklidnějších časech čelíme potížím. Pro jednoho je to hledání zaměstnání nebo změna bydliště, pro jiného vlastní nemoc nebo nemoc blízkého, rozvod nebo smrt blízkých a příbuzných. Tak to bylo a vždy bude. Těžké životní situace vznikají v životech dětí i dospělých, celých rodin a národů.
Tento článek představuje techniky a techniky z velké části související s adaptací na okolnosti, které již nelze změnit. Existují názory, že takové techniky ukazují na pasivní strategii a neschopnost vyrovnat se se svým životem. Ale ve skutečnosti není všechno tak jednoduché, protože někdy dočasná adaptace funguje jako moudrá strategie pro prožívání obtížné životní situace, která bere v úvahu životní vyhlídky s jejich skutečnými rysy.
Nejjednodušší příklad je zkušební doba pro zaměstnání diktuje člověku pravidla hry, kterým se musí přizpůsobit, aby získal práci na dobrém místě a byl přijat v novém pracovním kolektivu. Ví, Kdy je lepší mlčet?, odmítá sebepotvrzení a určité formy chování ve prospěch své budoucnosti.
Každý má však právo samostatně si vybrat ze svého repertoáru ty techniky a strategie, které pomohou dostat se z těžké životní situace. Ne vždy a ne každý z nás se dokáže změnit. Maximálně, co můžeme udělat, je podívat se na situaci střízlivě, zaměřit své nejlepší úsilí na změnu toho, co lze zlepšit, a najít způsoby, jak koexistovat s tím, co změnit nelze.
MOSKVA, 31. října. /TASS/. Sociálně interaktivní projekt „Live“, který spustil slavný skladatel a producent Igor Matvienko, shromáždil na svých stránkách zatím asi 10 000 příběhů o překonávání obtíží. Agentuře TASS to oznámili organizátoři.
"Od spuštění kampaně - 28. října - počet příběhů vyprávěných na webu ZHITI.RF dosáhl zhruba 10 tisíc. Počet lidí, kteří stránky za tuto dobu navštívili, přesáhl 1 milion lidí," organizátoři. projektu řekl.
Start projektu, který je určen na podporu lidí, kteří se ocitli v těžké životní situaci, byl dán večer 28. října. Jeho hudebním základem byla stejnojmenná píseň, kterou napsal Igor Matvienko.
Na projektu a nahrávání skladby se podíleli populární ruští hudebníci a zpěváci - Grigory Leps, Polina Gagarina, Timati, Khibla Gerzmava, Vladimir Kristovsky, Valery Syutkin, Alexander Marshal, Evgeny Margulis a další.
Rekord v počtu zhlédnutí v krátkém období vytvořil videoklip k písni „Live“ na sociální síti „ V kontaktu s". Jak řekl marketingový ředitel Michail Chernyshev agentuře TASS, "za tak krátkou dobu dosáhl počet zhlédnutí videa k písni "Live" téměř 5 milionů, což je rekordní číslo." Podle něj "tento výsledek byl dosaženo díky několika faktorům." - tato skladba zasáhla srdce publika, které je asi 90 milionů lidí. Za druhé, důležitou roli sehrála účast hvězd v projektu, které mají své stránky na sociální síti,“ vysvětlil Chernyshev.
Premiéra písně a videa „Live“ se konala v rámci páté sezóny projektu Voice na Channel One. „Práce na kompozici skutečně spojila všechny účastníky projektu kolem jedné společné myšlenky – připomenout lidem, že ve chvílích zoufalství a prázdnoty v sobě musíte najít sílu, abyste mohli dál žít,“ poznamenal TASS na Channel One.
Podle Igora Matvienka je pro něj tato skladba netypická. "Ani bych to nenazval písničkou. Nevím, co je to za žánr. To je taková hudba ze života," domnívá se autor. "Tato skladba je velmi upřímná, možná až zpovědní. Pokud naše píseň, náš projekt pomůže komukoli v životě překonat překážku nebo bolest, myslím, že našeho cíle bylo dosaženo," řekla Matvienko.
Rockový hudebník Jevgenij Margulis věří, že "život je Brownův pohyb kolem nás a my jsme v něm malé molekuly; žít znamená žít." Píseň Igora Matvienka je podle jeho názoru „skutečná“ a „silná“. "Takové písničky už nikdo nepíše, kolem je buď nějaký pop, nebo alternativa. A tady je taková opravdová a silná písnička," řekl.
Podle rapového umělce Timatiho „když to, co děláte, není ostatními zvláště uznáváno, je kritizováno, když ve vás nevěří, někoho to úplně zlomí a někoho to motivuje, aby se stal lepším a silnějším a dokázal opak“ . "V mém případě mě kritika nezlomila, ale naopak mi dala motivaci dokázat, že to umím a že můj den přijde," podělil se hudebník. Podle něj je „příběh písně takový, že nic není nedosažitelné, je jen trocha touhy a motivace“.
"Čím více pozitivního z vás vychází, tím šťastnějším se stáváte, protože všechna negativa se vrací, někdy i více. Dělejte dobré věci pro lidi a pak to samé dostanete od lidí," je si jistý Timati.
Podle pianisty Daniila Kharitonova "žít znamená dělat to, co milujete, dělat dobré skutky a myslet na své blízké." "Problémy překonávám celý život, počínaje okamžikem, kdy jsem si vybral nástroj. Profese pianisty je neustálým překonáváním potíží, protože je těžké někde najít nástroj, který bych mohl vypracovat. Samozřejmě jich bylo více globální potíže, například pro moje studium, které bylo spojeno s neustálými výlety a stěhováním. Celý náš život překonáváme jakékoli potíže. Kdyby tam nebyly, nemělo by smysl žít,“ domnívá se.
Podle zpěváka a hudebníka Valeryho Syutkina "žít znamená užívat si, aby tím ostatní netrpěli; to je potěšení bez výčitek." "Je to velmi těžké, když ztratíte své milované. Neznám jiné důvody k depresi. Dokud jsou vaši rodiče naživu, chápete, že někdo stojí mezi vámi a věčností. Ale když někoho ztratíte, zůstanete sami." s věčností na jedničku. Stalo se mi to, když jsem ztratil tátu. Bylo to velmi těžké. Ale musíte jít dál, jít vpřed. Ztráty jsou nenahraditelné, jen žijete v jiném souřadnicovém systému, ale přesto žijete," řekl Syutkin.
Jeho posláním jako umělce je podle něj zprostředkovat myšlenku, že život jde dál, a pomoci těm, kteří to potřebují, hned ve vteřině, kdy uslyší tuto píseň, viz video.
Pondělí není milníkem: život lze změnit v každém okamžiku a zde je důkaz.
Krakarace run se koná třetím rokem a sbírá stále více účastníků - jejich počet raketově roste a dosáhl 300 lidí. Přesněji do 301. Mimochodem, tato osoba, která „zkazila“ kulatou postavu, se stala vítězem. Ale o tom později.
Běh na 20,6 km - polovina maratonu nebo, jak to běžci láskyplně nazývají, "polovina" - pořádají obyvatelé Magnitogorsku, ale 100 km od města, poblíž vesnice Shigaevo, okres Beloretsk.
Ředitelem Krakarace je Kirill Fronyuk, ve městě známý ultramaratonský běžec. Nejprve udělal závod z Magnitogorsku do Volgogradu (1,5 tis. km), a zatímco všichni přemýšleli, jak je to vůbec možné, další rok z Volgogradu do Berlína (2,5 tis. km). 
Účastníci tuto dostupnost více než potvrdili: nejstaršímu z nich bylo 68 let, nejmenšímu devět. Na tři hodiny vzdálenost podlehla všem! A přitom, jak jsme zjistili, většina těch, co přišli, má ke sportovcům daleko. Navíc začali běhat teprve před pár lety.
Některé povznášející příběhy
Alexey a Louise z Ufy Přišel sem s celou rodinou. Běhá pouze manžel - manželka ještě není na takové soutěže připravena. A o dlouhé tratě se muž začal zajímat teprve před dvěma lety: obyčejné běhání ho omrzelo. 
Tolik maratonů Sergej Stěpanov, který také pocházel z hlavního města Baškiru. Ve svých 52 letech bere půlmaraton za půlmaratonem a před rokem vylezl na Elbrus. A před tím kouřil 37 let!
Objevil se cíl, dosáhl jsem ho: byl to Elbrus a teď běžím pro své potěšení. Nedávno jsem byl na Iremelu. Doma běhám po břehu řeky Ufimky, jsou tam i krásné výhledy. Tady poprvé, - sdíleno Sergeji.
Mimochodem, nejstarším účastníkem je 68letý občan Čeljabinska. Vladimír Terentiev- řekl, že každý může uběhnout nejen půlmaraton, ale celý maraton, pokud trénuje dva roky. Později jsme zjistili, jak přesně. To vám povíme níže.
Mimochodem, odkud se vzali do Kraky! Obyvatelé Magnitogorsku tvořili pouze třetinu všech běžců. Byli tam obyvatelé Bělorečanska a Ufy a obyvatelé Čeljabinsku, Zlatoustu a Orenburgu, stejně jako Moskvané a Petrohrad. 
Ale možná nejneuvěřitelnější bylo vystoupení účastníků z Petropavlovska-Kamčatského na závodě! A co ještě: členové ruského skialpinistického týmu. Nedávno se ruský tým vrátil ze Sicílie s pátým místem.
Šest tisíc kilometrů odděluje Ural a Kamčatku. Anya a Sveta Malysheva(Ano, jsou to také sestry!) zařídili si skutečné turné: letěli do Vladivostoku, pak do Novosibirsku, pak letěli do Čeljabinsku a odtud jsme jeli nejprve do Magnitogorsku a pak do Baškirie. 
Zapomněli jsme fotoaparát v Turecku a Kirill nám ho pak poslal. Tak jsme se seznámili. Pak nám napsal o závodě. Věděli jsme, že dříve nebo později poběžíme, a řekli jsme si: proč nezačít s tímto půlmaratonem?
řekly dívky.
Závodu se tradičně účastní žáci sirotčince ze Sermeneva a odnášejí téměř všechny ceny v juniorském pořadí. Lákání sirotků už nese své ovoce: jeden z chlapců, účastník loňského ročníku, se vážně začal zajímat o běh a stal se nejlepším na maratonu v Ufě. 
Pohodová atmosféra na Kraku nás spojila: na startovním poli jsme potkali dvě ženy, které si živě povídaly. Nebylo pochyb o tom, že to byli staří přátelé. Ale jeden z nich vyvrátil naše domněnky:
O něco později jsme ji potkali na trase ... v kostýmu medvěda. V její tváři byl sice mírumilovný, ale jak se očekávalo, PEC stimuloval k ještě rychlejšímu běhu. Mimochodem, byl to druhý medvěd v kurzu. 
O trase
Naše zpravodajka také navázala novou známost, se kterou se rozhodla jen vylézt na horu, podívat se na výhledy. Vyšplhal, ii... šel dál! Odpovědně prohlašujeme: vzrušení se objevuje na pátém kilometru a mizí minimálně do 20. 
Pojďme si tedy povědět, jak tam bylo vše zařízeno. Počasí bylo opravdu letní. Pro běžce to tak dobré nebylo: v horku se sportuje hůř. A fanoušci nemohli být šťastnější. A my také.
Prvním krokem bylo vyhodnocení etikety. Obecně o tom mnozí mluvili poté: signální páska se setkala tak často, že bylo možné se ztratit, pouze pokud jste chodili se zavřenýma očima. Pořadatelé nám slíbili, že tyto odpadky v lese nezůstanou – vše bylo ihned po závodě odklizeno. 
Naše trasa byla plná různých vtipů, zejména na prvním, nejtěžším úseku cesty. Výškový rozdíl 650 metrů, o kterém pořadatelé hovořili, pocítili účastníci již na třetím kilometru!
Sami jsme si to ověřili: ostré stoupání do kopce není jednoduché. A dvě vtipná znamení „Forrest Gump nervózně kouří“ a "Váš fizruk je na vás hrdý!" na šestém kilometru se objeví právě včas. 
A pak nás potkal první „bod distribuce moci“. Dobrovolníci pohostili účastníky vodou, ořechy, ovocem a sladkostmi: vším, co pomůže zotavit se po náročném začátku. 
Přibližně v polovině cesty jsme potkali prvního medvěda. Nejprve jsem narazil na ceduli, která hlásila, že se někde potuluje medvěd. Ale my jsme tomu nevěřili! A pak se opravdu podíval z křoví. Pravda, na plakátu. 
Buďme upřímní: neběželi jsme, jen jsme chodili. A nebyl cíl být první, zajímalo nás všechno kolem. Asi 20krát jsme po cestě zastavili a rozhlédli se. 
A pokaždé byl výhled úžasný: z ptačí perspektivy bylo vidět pole, lesy a barevné skvrny vesnic. Přímo naproti byl vrchol další, mnohem vyšší hory. Každý snímek byl fotografickým mistrovským dílem, takže jsme každou minutu mačkali tlačítko smartphonu a pak se ukázalo, že ani není co mazat. 
Druhý „bod rozvodu síly“ nás potkal při sestupu. Voda byla velmi užitečná: pokles nadmořské výšky zvýšil žízeň. Na posledním úseku opět přibylo komických znamení: na konci distance byla účastníkům slíbena masáž a pohanka s masovými kuličkami. 
To vše byla pravda: v cíli pracovali maséři a malá kuchyňka, kde se krmilo nejen pohankou a vodou-čajem, ale také rozdávaly sladké buchty. 
Konec trasy procházel obcí. Kirill Fronyuk nám řekl, že místní reagovali na půlmaraton docela příznivě a dokonce se podělili o vodu, ale sami se závodu nezúčastnili: pro ně to není zdaleka exotika.
Všechno o všem nám trvalo čtyři hodiny. Stali jsme se jedním z nejpomalejších účastníků. Tři hodiny po startu už byli v cíli skoro všichni. Včetně nejmenšího účastníka - Timofey Ogneva z Beloretsku. 
Timofeymu je devět let a je to jeho druhý půlmaraton. První překonal bez potíží a tentokrát šel naprosto v klidu, hlavně s maminčinou podporou. 
Dorazil o 20 minut dříve než loni. Kromě běhání ho baví řecko-římský zápas. Mladý sportovec na školních křížcích nenechá žádnou šanci pro své spolužáky. Co mohu říci, kdybychom my sami zůstali pozadu!
Nový rekord!
Při předávání cen se ukázalo: v závodě jsou nové rekordy. První se týkala kategorie žen: nejrychlejší žena doběhla pouhou 1 hodinu a 43 minut po startu.
O to překvapivější byl absolutní výsledek. Loni přiběhla první s výsledkem 1 hodina 31 minut. Tentokrát dokonce třetí běžel za 1 hodinu 29 minut!
A letošní vítěz Maxim Timofeev z Uchaly, urazil vzdálenost za 1 hodinu 23 minut. A to i přesto, že trať pro něj byla neznámá. 
Tento rekord možná nebyl: až do posledního si běžec nebyl jistý, že přijde. Už na mýtině jsem si koupil startovací balíček a stal se 301 účastníky. Organizátoři udělali výjimku – z bezpečnostních a komfortních důvodů bylo plánováno zúčastnit se pouze 300 lidí. A ne nadarmo.
Vítězem se samozřejmě nestává amatér, ale profesionální atlet. Zpočátku se Maxim věnoval běžnému maratonu, poté se začal zajímat o horský běh. Letos má na ruském šampionátu bronz. 
Mimochodem, právě před týdnem se Maxim Timofeev stal vítězem a. 
Kromě toho Maxim trénuje děti ve sportovní škole. I my jsme se rozhodli poučit a požádali jsme je, aby nám řekli, jak to udělat, abychom za dva roky na radu toho nejdospělejšího běžce konečně zdolali maraton.
Maxim Timofeev doporučil, aby začátečníci okamžitě nespěchali na dlouhé vzdálenosti a běželi na svazích. První by mělo být pravidelné, každodenní (!) běhání na krátké vzdálenosti. 
Poté by se měla vzdálenost zvětšovat a teprve poté postupně zavádět stoupání a klesání. A pak skutečně za rok můžete doběhnout do cíle Kraki s dobrým výsledkem a za další rok na maraton (42 km).
Každý z nás může v průběhu života narazit na překážky, které je třeba překonat. Jak to ale udělat, abyste neztratili lidskou podobu? Klasická literatura tento problém neignorovala. A takoví spisovatelé devatenáctého století jako Lev Nikolajevič Tolstoj, Fjodor Michajlovič Dostojevskij a mnoho dalších se každý pokusil odpovědět na otázku po svém.
Takže F.M. Dostojevskij v románu „Zločin a trest“ nám ukazuje chudého mladého muže Rodiona Raskolnikova, který se dopustil strašlivého hříchu. Zabije starou zastavárnu a shodou okolností i její nevinnou sestru. K vraždě dochází kvůli tomu, že se hrdina románu rozhodne na sobě otestovat jednu teorii, podle níž jsou všichni lidé rozděleni do dvou kategorií: někteří - „mající právo“ poslat se zabít nebo zabít, a jiní, nejnižší stupeň jsou „třesoucí se stvoření“, kterých je většina.
Raskolnikov si sám sebe dostatečně cení, a proto, protože se považuje za oprávněného, bere do rukou sekeru. Aby něco zabil, zabil zlomyslnou, podle něj zbytečnou stařenu. To také projevuje takovou Raskolnikovovu vlastnost, jako je odvaha. Ale po zločinu pro Rodiona začíná „černá“ série života - trest. Kdo může za to, co se stalo? Jak teď žít s takovou zátěží? Napoleon, když poslal své vojáky na smrt, přemýšlel o morálnosti svého činu? Takové myšlenky navštěvují Raskolnikova v období duševních muk a životních potíží. V této těžké chvíli se setkává se Sonyou Marmeladovou, která sama prochází těžkými časy. Je nucena jít „na žlutý lístek“ prodat své tělo, aby zachránila svou rodinu před hladem. Tato dívka se nejen nezatvrdila, ale také pomohla Raskolnikovovi pochopit, že příčinu protivenství je třeba hledat především v sobě. K tomu si musíte uvědomit, že se mýlíte, jít a činit pokání z toho, co jste udělali. To bude první krok k nalezení sebe sama, člověka.
Dalším příkladem odhalení problému překonávání životních těžkostí a zachování člověka v sobě může být epický román L.N. Tolstého "Válka a mír". Orientační je v tomto ohledu rodina Rostovů. Spisovatel celým příběhem vypráví, že hrabě Rostov je dobrý člověk a rodinný muž, ale špatný majitel. Spravuje svůj majetek Mitenka (jak mu všichni Rostovové láskyplně říkají), správce panství, je darebák a podvodník. Bohatství Rostovových taje před očima. A pomoci nemůže ani Nikolaj Rostov, kterého povolala hraběnka z armády. I přes nejistou situaci Rostovovi domov nikomu neodmítají. Všichni s nimi nadále žijí (vychovatelé, chůvy, učitelé a další), kteří věřili, že se jim s Rostovovými bude žít lépe než kdekoli jinde.
V období těžkých zkoušek války roku 1812, po bitvě u Borodina, se kolem domu Rostových protáhli ranění, kteří potřebovali úkryt a pomoc. Natasha jako správná představitelka své rodiny nejenže neodmítá pomoc vojákům, ale také naléhá na své rodiče, aby raněným dali vozíky. A na těchto vozících leží, jak řekla matka hraběnka, „dětské“, tedy vše, co zbylo z věna pro děti. Rostovi v budoucnu překonávají své potíže, ale nikdy nikde neztratí svůj lidský vzhled.
Literatura tak dává nám, čtenářům, příklady správného chování v těžkých životních okolnostech a ukazuje, že za žádných okolností nelze ztratit tvář a je třeba vždy zůstat Člověkem.
Úvod
Člověk jako produkt přírody a společnosti je komplexní a mnohostranný fenomén. Žije a jedná, vykonává určité činy. Jeho aktivity a komunikaci s ostatními lidmi spojuje jednotný koncept „chování“. V chování, v jednání a činech člověka se projevují jeho hlavní sociální a psychologické vlastnosti.
Stav a chování člověka je vždy určováno jeho myšlenkami a pocity, odrážejícími realitu, a vůlí, která řídí jeho chování.
Lidské chování ovlivňuje celá řada faktorů.
Především si můžeme všimnout jeho vnímání okolního světa, tedy organizace a interpretace představ o něm. Výsledkem je: přijímání, odmítání, ignorování, vyhýbání se realitě, „pštrosí chování“ atd. Podle odborníků je pro pochopení individuálního chování člověka potřeba od něj „odečíst“ vnímání.
V chování se realizuje pozice člověka, tedy stálý a jednoznačný vnitřní postoj ke stejným lidem nebo stejným situacím, k tomu, co se komu líbí, nebo naopak – nelíbí.
Pozice slouží jako obrana v okamžiku nebezpečí; v pozici se člověk vyjadřuje, a proto pozici hájí a posiluje ze všech sil.
V těžkých situacích se různí lidé chovají odlišně. A obtížné situace, tak či onak, jsou v našem životě vždy spojeny s konfliktem. Je zajímavé pochopit, proč různí lidé používají různé styly chování.
Člověk má vždy svobodu ve volbě forem chování: přijmout či nepřijmout existující formy a normy chování, na druhou stranu může, ale nemusí akceptovat hodnoty společnosti.
Pokud jsme schopni destabilizující události předvídat, pak je mnohem jednodušší se na ně připravit.
Příprava zase snižuje riziko krize a pomáhá vyhnout se ničivým následkům. Mnoho lidských zkušeností je předvídatelných.
Nejčastějším příkladem je, že všichni víme, že po mládí bude následovat dospělost, pak střední věk a nakonec stáří.
Koncept těžké životní situace
Pro pochopení podstaty lidského chování je třeba zjistit obsah a strukturu situací, které tvoří život a činnost člověka, zprostředkovávají procesy jeho socializace, utváření osobnosti, utváření obrazu o „já“ atd.
"Lidské chování je interakce jednotlivce a prostředí v určitém okamžiku za určitých okolností." Situaci lze definovat z hlediska dvou přístupů: prvním přístupem je chápat situaci jako vnější podmínky pro běh lidského života; druhý přístup považuje situaci za výsledek aktivní interakce mezi jedincem a prostředím.
Situace jako objektivní soubor prvků prostředí má na subjekt podmiňující, stimulační a korektivní účinek, který je subjektem aktivně ovlivňován.
Obtížná situace je vždy charakterizována rozporem mezi tím, co člověk chce (dělat, dosáhnout atd.) a tím, co může, ocitnout se v těchto okolnostech a mít k dispozici své vlastní schopnosti.
Takový nesoulad brání dosažení původně stanoveného cíle, což s sebou nese vznik negativních emocí, které pro člověka slouží jako důležitý ukazatel obtížnosti konkrétní situace. Rozvíjející se člověk, který se učí a ovládá svět kolem sebe, ale nemá ještě dostatečné zkušenosti, se jistě setká s něčím novým, neznámým, pro sebe nečekaným.
To po něm bude vyžadovat otestování vlastních schopností a schopností, což nemusí být vždy úspěšné, a proto může být důvodem ke zklamání. Jakákoli obtížná situace vede k narušení aktivit, existujících vztahů, vyvolává negativní emoce a prožitky, způsobuje nepohodlí, které za určitých podmínek může mít nepříznivé důsledky pro vývoj jedince.
Odlišný charakter mají těžké životní situace, pod jejichž vlivem se formují způsoby chování a utvářejí postoje k obtížím. .
Existuje několik klasifikací kategorie „obtížné životní situace“.
Někteří výzkumníci navrhují klasifikovat je podle stupně lidské účasti:
1. Těžké životní situace;
2. Obtížné situace související s plněním jakéhokoli úkolu;
Obtížné situace spojené se sociálním dopadem.
Existují i další typy obtížných situací, které pravděpodobněji nastanou v životě téměř každého člověka, včetně dítěte.
Jedná se o tzv. „stresové situace každodenního života“ – každodenní, často se opakující události, které mohou způsobit potíže a negativní zkušenosti (například návštěva zubaře, hádka s kamarádem, odpověď na zkoušku, propuštění atd.). Jejich vliv na rozvoj osobnosti je neméně velký. To lze vysvětlit tím, že všechny takové situace musí být překonány, pokaždé je nutné najít to či ono řešení.
Právě v takových každodenních situacích člověk získává úspěšnou nebo neúspěšnou zkušenost s překonáváním překážek, určuje si svůj vlastní postoj k obtížím, zkouší, „zkouší“ různé metody jednání a vyvíjí pro sebe nejpřijatelnější taktiku chování.
Obtížné životní situace jsou nedílnou součástí procesů socializace, zaprvé proto, že jsou obecně běžné, zadruhé ne vždy člověka zraňují a zatřetí napomáhají rozvoji při konstruktivních změnách, které přispívají k dosažení nových forem rovnováha ve vztazích s vnějším prostředím.
Obtížné životní situace tak vznikají buď při nerovnováze v systému vztahů mezi jedincem a jeho okolím, nebo nesouladem mezi cíli, aspiracemi a možnostmi jejich realizace a kvalitami jedince.
Takové situace kladou zvýšené nároky na schopnosti a možnosti člověka, na jeho osobní potenciál a podněcují jeho aktivitu.
Mezi domácími psychology zabývajícími se studiem obtížných životních situací je nejznámější F.E.
Vasiljuk. Kritická situace by podle něj měla být v nejobecnější rovině definována jako situace nemožnosti, tzn. taková situace, kdy je subjekt postaven před nemožnost realizovat vnitřní potřeby svého života (motivy, aspirace, hodnoty atd.).
V tomto ohledu zavádí synonymní pojem – „kritická situace“.
Existují čtyři klíčové pojmy, které moderní psychologie popisuje kritické životní situace. Jsou to pojmy stres, frustrace, konflikt a stres.
Muž v těžké situaci
Lidské chování, jeho činy a činy závisí na:
- biologické a psychické vlastnosti jeho těla;
- podmínky života a různé vlivy na něj, od toho, jak organizovala interakci člověka se světem hmotné a duchovní kultury, stejně jako s lidmi kolem.
Pro správné vysvětlení lidského chování je nutné:
– znát jejich duševní život;
– porozumět interakci prostředí a vědomí;
- umět pozorovat vnější projevy lidské psychiky;
- umět je správně interpretovat.
Pocity, představy, myšlenky jedince v něm vytvářejí subjektivní obrazy a modely vnějšího světa, které se transformují v mozku do různých forem činnosti a chování.
Člověk, který studuje funkce mozku a svou psychiku, tím poznává mechanismy své vlastní činnosti, poznává sám sebe.
Duševní život člověka, jeho vnitřní svět nelze pochopit bez ohledu na jeho činnost.
A naopak, člověk vždy vyjadřuje postoj k tomu, co zná nebo dělá. Stav psychiky člověka (důvěra, veselost, naděje, nebo naopak úzkost, podráždění, obavy) mají silný vliv na jeho chování a na výsledky jeho práce.
Existují dva typy orientace lidského chování:
- reaktivní;
- aktivní.
Reaktivní chování je v podstatě reakcí na různé vnitřní a vnější podněty.
Aktivní chování je spojeno se schopností člověka vědomě volit cíle a formy chování k dosažení zvolených cílů.
K ovládání lidského chování jsou zapotřebí adekvátní prostředky navigace: myšlenky, víra, metody atd.
Je nemožné ovládat chování lidí, aniž bychom věděli a nebrali v úvahu jejich duševní vlastnosti.
Lidský život je sled všemožných situací, z nichž mnohé díky svému opakování a podobnosti zdomácněly.
Člověk v nich působí do značné míry na úrovni automatismů. V takových situacích je spotřeba psychických a fyzických sil minimalizována.
Těžké situace jsou jiná věc.
Kvůli své obtížnosti vyžadují mobilizaci duševních a fyzických zdrojů.
Člověk v obtížné situaci dostává informace o jejích různých prvcích: o vnějších podmínkách; o jejich vnitřních stavech; o výsledcích svých vlastních činů. Zpracování těchto informací se provádí prostřednictvím kognitivních a emocionálních procesů. Výsledky zpracování těchto informací ovlivňují chování jedince v těžkých časech. Když se člověk snaží uspokojit jakýkoli motiv, často naráží na odpor.
V důsledku různých vnějších i vnitřních protiakcí nastává složitá situace. Pokud je vlastní „já“ zahrnuto do aspirací jednotlivce, pak je takové ohrožení vnímáno jako osobní.
Signály ohrožení vedou ke zvýšení aktivity, která v důsledku dešifrování významu těchto informací pro subjekt nabývá podoby negativních emocí různých modalit a sil. Role emocí v psychickém mechanismu chování v obtížných situacích může být trojí.
Emoce působí jako indikátor obtížnosti, posouzení významu situace pro jedince, faktor vedoucí ke změně chování v situaci. Emoční zážitky jsou nejdůležitější složkou adaptivního chování člověka v těžkých časech. Složitou situaci generují především objektivní okolnosti. Obtížnost situace však do značné míry určuje i subjektivní složka:
Argumenty z knihy Cukrová dieta Olgy Gromové
první Problém školství.
Rodiče mladé Nudolskoy Stelly z knihy Olgy Gromové „Sugar Baby“ pracovali a byli velmi zaneprázdnění lidé, ale vždy měli čas zorganizovat mentální hru pro dítě, naučit se dívčí jazyk, kreslení a zpěv.
Už za svého života si pamatovala důležitá pravidla „hodného člověka“, který se nebojí průšvihů, „všechny uzly“ a umí to nosit. Celá tato Stella se stala opravdu silnou, statečnou a svobodnou.
druhý Problém role literatury v životě člověka.
Protagonistka knihy Olga Gromová "Sugar Child" Stella vzpomíná, že byly důležitou součástí života jejich rodinných knih.
Měli dobrou knihovnu a hlasitou hlasitou tradici. Rozvíjely se představy dětí, že kniha je přítelem, poradcem a oporou ve všech situacích. Později, v exilu, ve vesnici Kirgiz, budou tato čtení pokračovat pro lidi, kteří se spojili s všeobecnou katastrofou. Poslechnou si písničky a básně A.S. Puškin a kyrgyzský epos Manas. Literatura tak bude spojovat lidi různých národností a epoch s různými životními zkušenostmi a vzděláním.
Problém překonávání životních těžkostí, vytrvalost a trpělivost.
Protagonistka knihy Olgy Gromové "Sugar Child" Stella Nudolskaya je spolu se svou matkou vystavena represím: byli posláni do exilu jako členové rodiny nepřítele lidí.
Žena, která prodělala kostní tuberkulózu, těžko zvládá vážnější fyzickou práci, vyděsila osud své dcery, ale nikdy si nestěžovala na bolesti ani únavu. Pomohla jí síla, odvaha a vytrvalost její matky a Stella přežila v nelidských podmínkách a zároveň zůstala hrdá, v pokoji bez lidí.
Čtvrtý
Charitativní problém.
Hrdinka knihy Olgy Gromové "Cukrové dítě" Stella připomíná Južakovou, riskující svobodu, nezištně pomáhala přežít v exilu, jen proto, že viděla, jak těžké je pro ženu a její dceru bojovat s chudobou a nemocemi. Yuzhakov se staral o Stellu a její matku: léčili, krmili, pomáhali s tímto pohybem, nosili jídlo.
Toto je příklad soucitu.
pátý Role rodičovské lásky.
Připomeňte si biografii Stelly Nudolské z knihy Sugar Child Olgy Gromové. Žena, která ve svém životě zažila mnoho problémů, viny a krutosti, s vděčností vzpomínala na své rodiče, kteří ji s láskou milovali a vždy ho podporovali. Jako dítě jim jejich dcery vždy věnovaly spoustu času: hrály si s ní, četly její knihy, učily ji jazyky. Od dětství se Stella naučila mnoho pravd, které pomohly pozvednout její osobnost, hlavní z nich je: „Otroctví je stav mysli.
Svobodný člověk se nemůže stát otrokem. "
šestý Problém s těžkou prací.
Příkladem živého člověka je Savely Yuzhakov z knihy Olgy Gromové "Sugar Child".
Tento muž se celý svůj pracovní život věnuje těžké práci na farmě a dětem dětí: Chlapci jsou z otcovy strany, sejí, večeří, dívky končí pro pomoc v domě matky. Kromě toho má Savelye vynikající vyřezávané dřevo, boty a jeho žena s dcerou rotují, šijí. Úsilí celé rodiny se vyplatilo: Južakovova ekonomika byla silná, navzdory potížím, kolektivizaci a obtížnému klimatu.
Problém najít život.
Vzpomeňme na knihu Olgy Gromové „Sugar Child“, která vypráví o osudu utlačované rodiny.
Stella, protagonistka díla, se často zamýšlí nad smyslem života, jaké jsou mantinely, které je třeba brát v úvahu ve způsobu života. Stella, přes všechny obtíže, svobodný člověk, Stella považuje za hlavní cíl života rozmnožování dobra. Mnohé z hlášených katastrof nezapřou životní situaci seniorů a podílejí se na sběru humanitární pomoci pro lidi postižené zemětřesením.
Problém boje za pravdu, spravedlnost
Vracíme se ke knize Olgy Gromové Cukrové dítě, která vychází z osudů utlačované dívky Stelly Nudolské.
Dívce dokonce hrozí vyloučení pionýrů, za které se podle svého mínění stydí, nechce do knih kreslit tuší portréty Bluchera a Tuchačevského, protože ho považuje za hodného lidí, kteří se zasloužili o historii naší země.
Toto je hodný čin, který ukazuje sílu hrdinky.
devátý Problém vlastenectví
Vzpomeňme na knihy Olgy Gromové "Sugar Child".
Stella Nudolskaya, protagonistka tohoto díla, i přes zklamání, osudy potlačované v dětství a proklamovaná členka nakladatelství v domovině lidské rodiny, zůstává věrná své vlasti. O emigraci ani neuvažovala, protože ví, že stát nestojí jen v čele vlády, ale i lid, abychom v těžkých dobách opustili vlast pro vlast, nemůžeme sloužit druhým a konat dobro.
Problém odpovědnosti za morální volbu.
Olga Gromová v knize "Sugar Child" uvažuje o tom, jak se morálně rozhodnout, neztratit sebeúctu a neztratit lidskou důstojnost.
Stella Nudolskaya, protagonistka díla, vypráví své matce, proč nepřátelé lidu a kulaci prohlašují čestné a hodné lidi, kteří sloužili lidem. Na konci rozhovoru dívka chápe, že při hodnocení lidí by měli „naslouchat srdci“ a myslet sami za sebe a ne slepě věřit velkým slovům, sloganům, obviněním a hymnům. Stella dochází k závěru, že každý si musí vybrat, na kterou stranu se postaví, a je za své rozhodnutí zodpovědný.
kamarádský problém
Pusťme se do knihy Olgy Gromové "Sugar Child", v srdci příběhu o osudu Stelly Nudolské. Hrdina díla, který je utlačován a odporuje matce ve vzdáleném Kyrgyzstánu, chápe hodnotu přátelství. Když dívka odmítne přenést portréty Bluchera a Tuchačevského do učebnice, je vyloučena z průkopníků a oni nenechají své přátele v nesnázích.
Sapkos a Frida Stello podporují a zůstávají opravdovými přáteli, přestože je mohou obvinit, že se s ní stýkají.
Argumenty z příběhu Boris Lvovič Vasiliev "Moji koně létají ..."
Obtížné situace… Jak často se s nimi ve svém životě setkáváte? Všimli jste si, že někteří lidé v obtížných situacích vědí o záviděníhodných konstantách, zatímco jiní se s takovými situacemi zřejmě setkali? Proč se to děje a můžete svůj život postavit tak, aby v něm byly nějaké obtížné situace?
Pokusme se těmto otázkám porozumět a najít na ně odpověď.
S největší pravděpodobností nenajdete takového člověka, který by nebyl ve svém životě alespoň v těžké situaci.
Musíme přiznat, že bez takových okolností je náš život prostě nepředstavitelný.
Podle psychologů neexistují zcela nezničitelné situace. Každý problém se dá vyřešit – něco jednoduššího, ještě těžšího.
Mezitím je mnoho lidí někdy ve svých problémech doslova zakomplexovaných a nechtějí najít východisko ze situace.
Nespoléhejte na zlomené nervy.
A tady je vaše první doporučení: naučte se, že neexistuje absolutně beznadějný stav věcí. Přítomnost problému závisí především na vašem postoji k situaci a touze vyhrát. Pokud si nejprve myslíte, že problém je nad vaše síly a že na jeho řešení nemáte dostatek prostředků, bude to v praxi.
Pamatujte na biblická prohlášení: všichni budou odměněni podle své vlastní víry.
Proto je mnohem moudřejší přizpůsobit se optimistickým výsledkům.
Neúplný optimismus vám obvykle umožňuje jednoduše řešit problémy a problémy.
Udělejte si absolutní pravidlo, že se zaměříte na myšlenky, které ovládají vaši mysl. To, co máme v mozku, to v životě přijímáme. Toto je známá metafora se sklenicí vody. Někteří ji vidí poloprázdnou, jiní poloplnou.
Východní věda o subtilních substancích neustále tvrdí, že mají schopnost materializace. A chytří lidé obvykle vypouštějí slovo „problém“ ze svého slovníku a nahrazují místo něj slovo „úzkost“.
Mírná změna konceptů, ale tento problém bude jednodušší. Takže nechoďte, pokud máte pocit, že se vám něco zdá srovnatelné. Je lepší nezaměřovat se na problém samotný, ale spíše zvážit jeho možná řešení nebo pravděpodobný pozitivní výsledek událostí.
Ožijte jako hra.
Definujte svou roli v této hře a stanovte si vlastní pravidla. Je to rozdíl, hrajete podle cizích pravidel a nekomerční role, nebo hrajete svou roli podle svých vlastních pravidel?
Samozřejmě, že existuje!
Pro většinu lidí je velký problém nevybrat si svou roli v tomto životě. Hrají role, které jim přidělili nadřízení, příbuzní a situace.
Kdybyste přesně věděli, jaká je vaše role a jaká pravidla stanovil, celý váš život by byl úplně jiný. A v obtížných podmínkách by byly mnohem méně pravděpodobné. Přesněji řečeno, obtížné situace se vám tak nezdají.
Místo toho budou zajímavé, což vám umožní prokázat vaši vůli, vynalézavost, kreativitu.
Chcete se tedy naučit, jak řešit jakékoli problémy a snadno se dostat z obtížných situací - změňte svůj postoj k nim ve svém životě.
Pokud se nacházíte ve složité situaci, ze které prostě nemůžete najít cestu ven, nebo ve chvíli, kdy prostě nemohou nic změnit, zkuste přejít na něco příjemnějšího a zajímavějšího.
Je velmi vhodné být vaším koníčkem, pokud nějaký máte.
Navštivte zajímavé místo, bavte se na jakékoli dostupné trase a trávte čas mezi svými přáteli. To obvykle stačí k tomu, aby byl život obtížný pro nic za nic. Podpora přátel a příbuzných má obvykle léčivou sílu. S vaší pomocí, byť jedinou morálkou, můžete vše zachránit.
Pokud některý z vašich přátel ve vašem životě zažil to, co vy, je užitečné si s tímto člověkem promluvit.
Díky vědomí, že na své problémy nejste sami, je to mnohem jednodušší.
Ještě lepší je komunikovat s člověkem, který se z nich i přes své potíže dokázal dostat a nyní je s ním vše v pořádku. Určitě vám to dodá potřebnou pozitivní energii.
Můžete se na svou situaci podívat z jiného úhlu. Řekněte prosím více o lidech, kteří vás vždy podporovali a obsadili vaše stránky v jakékoli situaci. Zároveň je důležité vědět, že vyhýbat se stávajícím problémům nebo je jednoduše blokovat je pošetilé.
Taková reakce je naprosto zbytečná. Pokud se vyskytne problém, klidně jej vyřešte. V opačném případě začne tlačit těžká břemena.
Pokud je to možné, okamžitě řešte obtížné problémy. Čím více se člověk bouří proti existujícím problémům, tím více je absorbuje. Vždy je dobré číst knihy obsahující chytré lidi a skvělé lidi.
Ale celkový čas strávený sledováním televize by se měl zkrátit. Z televize mohou lidé z velké části čerpat jen to negativum, které je hodně velké. Dejte si za cíl žít v plném požitku kdykoli. Lidé mají takový nepříliš dobrý zvyk, který nevyhnutelně nafukuje problém univerzálního měřítka z jakékoli triviality.
Život je však ve skutečnosti jednodušší, než si někteří lidé myslí.
Často si to záměrně komplikujeme. Koneckonců, pokud jste náhle zlomili patu, která nám brání dostat se do dílny a opravit ji. A to kvůli baterii, která sedí na telefonu jako celku, abyste zažili všechno. Vždyť před staletími lidé neměli ani telefony.
Naučte se věci zjednodušovat.
Dovolte si pocítit vzrušení z nejrůznějších nesmyslů. Zodpovědné maličkosti si nezaslouží pozornost. A pokud se ukáže, že tam byly nějaké problémy, pak jsme stateční a hrdí jim čelit. To vám dá výsledky, ve kterých získáte ve svém životě vše, co chcete, abyste se stali jeho dokonalým a absolutním pánem.
Při psaní článku materiály na webu http://magagu.ru
Náročná životní situace, zejména v práci, vytváří stres, který by nás neměl zlomit. Abyste dostatečně vydrželi a prorazili, přečtěte si tipy.
Vážení čtenáři, i přes podobný materiál obsažený na našich stránkách jsem se rozhodla zveřejnit příběh ženy, která dokázala přežít v těžké stresové situaci.
Nejde o podporu v nezaměstnanosti a ztrátu živitele, ale musíte uznat, že cizí životní zkušenost nikomu neublíží.
Barbara, 43 let.
Přijela do Moskvy z vnitrozemí.
Dívka se téměř nemohla postavit na nohy – bez peněz a podpory přítele.
Tady je to, co nám říká.
* Stres je metla, která bičuje chybějící.
* Můžete to odolat, aniž byste ji nechali absorbovat vaši vůli.
Konec demagogie. Moje osobní praxe.
Situace je dokonce k pláči, ale já spěchal centrem města hledat novou práci.
Navíc si všimněte, že jsem nefňukal, nebrečel, ale vedl poměrně sebevědomá jednání.
Pokud je ve vaší tváři stres, neodoláte záludným otázkám.
Našel jsem si práci od pátého - jako manažer pro příchozí hovory - za nízký poplatek.
Těžká stresová situace, dívky, není vždy ztráta zaměstnání.
Můj otec zemřel.
Z práce, kde jsem strávil zkušební dobu, jsem na pohřeb jít nesměl. Zůstal jsem orat.
Sotva na nohou od smutku, pohltil mě stres, ale nebylo cesty ven. Zavolal jsem přítelkyním, přátelům, příbuzným a přátelům, abych si půjčil peníze na pohřeb.
Posláno mé matce. Vzlykal jsem, omlouval se, že nemůžu přijít, ale postavil se na nohy!
Ve strachu, že přijdu o práci, jsem zatnul zuby a překonal potíže a postupně splácel dluhy.
Pracoval jsem tak tvrdě, že na stres prostě nebylo místo.
Duše a tělo byly zaneprázdněny přežitím.
Nejdůležitější.
Nezlobil jsem se – ani na zaměstnavatele, ani na toho prohnilého člověka, kterého jsem vyškrtl ze svého života.
Když byly dluhy splaceny a maminka se alespoň trochu vzpamatovala (volal jsem jí několikrát denně), odstěhoval jsem se z bytu své kamarádky, které bych byl vděčný za náhrobek.
Titánskou snahou vůle se mi podařilo pronajmout si pokoj a pak už jsem nemohl stát.
Obtíže se nahromadily. Zmocnil se mě stres.
Ale kolik vyřešených problémů zůstalo pozadu!
Potřeboval jsem odpočinek, bylinnou léčbu a pochopení, že jsem udělal všechno správně.
Obtížná stresová situace je úsek života, který nás činí vytrvalými a silnými.
Díky osudu i za takové testy!
Barbory z vesnice Dymki.
Připravil jsem příběh ze života dívky – Edwina Vostrjakovského.
