Masaj ayaqaltıları oturaq həyatın məhsuludur və müəyyən dərəcədə təmiz havada fiziki əməyi və ayaqyalın gəzməyi əvəz edə bilər. Bu, bir uşaq üçün xüsusilə vacibdir: düz ayaqlar və ya klub ayaqları özlərində xoşagəlməzdir və raxit inkişafına kömək edir. Yetkinlik dövründə onun nəticələrini müalicə etmək mümkün deyil və onlarla yaşamaq çox rahat deyil. Amma masaj döşəyi böyüklər üçün də faydalıdır, çünki... yorğunluğu əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və stresslə mübarizə aparmağa kömək edir. Masaj ala bilərsiniz və ya özünüz edə bilərsiniz. Bunu düzgün etsəniz, evdə hazırlanmış masaj matının təsiri layiqli bir məbləğ üçün satın alınandan daha güclü və daha yaxşı olacaqdır. Öz əlinizlə hurda materiallardan bir masaj matını necə etmək bu məqalədə müzakirə olunur.
Daha sonra ayaq masajı döşəklərinə diqqət yetirəcəyik. Arxa ayaqaltılar da istehsal olunur, lakin, ilk növbədə, onlar üçün istehsal üsulları və materialların seçimi ciddi şəkildə məhduddur (bərk ağac və ya qida dərəcəli plastik). İkincisi, arxa üçün bir döşək ümumi faydalı təsir göstərmir - onun üzərində (arxada) və aşağıda bir neçə aktiv zona var (aşağıya bax). Və ən əsası, arxa matın yorğunluğu azaldan təsiri çox nisbidir. Mikroavtobus və ya yük maşını sürücüsünün oturacağında nadir hallarda arxa döşək görürsünüz. Deyirlər ki, heç bir faydası yoxdur, ancaq mane olur. Həkimlər - istehsalat sanitariyası və peşə xəstəlikləri üzrə mütəxəssislər - arxa üçün masaj döşəyinin təsirinin özünü hipnozla başa düşdüyü ilə razılaşırlar. Bədənin müxtəlif hissələri üçün terapevtik masaj ayaqaltıları da var, lakin bu, göstərişə uyğun və həkim nəzarəti altında istifadə olunan tibbi avadanlıqdır.
Ortopedik ayaq döşəyi yalnız ayağın tağının düzgün formalaşmasına kömək etmir. Akupunkturistlər bilirlər ki, ayaq aktiv (və çox aktiv) zonaların konsentrasiyasında aurikula rəqibdir. Akupunktur prosedurları zamanı bədənin aktiv zonaları nöqtəli və ya köhnə üsulla akupunktur və ya akupunktur cihazının zondları ilə stimullaşdırılır (yeri gəlmişkən, belə bir cihazı özünüz edə bilərsiniz və o, aktiv nöqtələri tamamilə düzgün tapır) və ya lazerlə. Ayaq üçün aktiv zonalara yönəldilmiş təsir uyğun deyil - ayaqları ilə gəzirlər. Hətta yeni doğulmuş körpələrdə ayaqların aktiv nöqtələrini təcrübəli mütəxəssis tapmaq çətindir və onların üzərində akupressura təsirsizdir. Ancaq adi bir insan üçün bu çox yaxşıdır: ayaqların aktiv bölgələrində masaj döşəyi ilə işləyərkən, onu aşmaq və zərər vermək çox çətindir. Ancaq bir çox üstünlüklər ola bilər - əgər mat düzgün hazırlanırsa, aşağıya baxın. Nəhayət, yalnız bir neçə uşaq ayaqlarını korlayır, hətta masaj döşəyini belə görmədilər və onlardan daha az hissəsi raxit xəstəliyinə tutulur. Ancaq körpəlikdən sağlamlığınızı gücləndirmək, eyni zamanda incə ayaqları və hamar yerişinizi təmin etmək heç kimə zərər verməyəcək.
İnsan ayaqlarının ayaqlarında aktiv zonaların yeri şəkildə göstərilmişdir:
Masaj döşəyi masajdan başqa bir şey olmayan yumşaq akupunkturdan istifadə edərək onlara təsir göstərir. Aktiv nöqtələrin yumşaq həyəcanlanmasının əsas prinsipləri aşağıdakılardır:
Konkret olaraq (fizioloji olaraq) yumşaq akupunktur ilə dərinin keratinləşmiş təbəqələri aktiv nöqtəni bir az sıxır (yan tərəfə sürüşməmək üçün), sonra özləri bir az içəriyə basaraq ona təzyiq edirlər. Ayaqlarda zərif akupunktur dərinin yuxarı təbəqələrinin daha sıx olması və onlarla sümük arasındakı yumşaq toxuma təbəqəsinin daha incə olması ilə asanlaşdırılır. Düzgün hazırlanmış masaj matında (aşağıya bax) bu avtomatik olaraq baş verir. Lakin döşək düzgün hazırlanmasa, əks effekt yarana bilər.
Qeyd:Əgər siz nə vaxtsa ayağınızın sümüklərini sındırmısınızsa, onda həkimə müraciət etmədən yalnız yastıqlı, mantar və ya keçə masaj döşəyi istifadə edə bilərsiniz, aşağıya baxın. Əks halda, sümük qırıqlarından yaranan çapıqlar səbəbindən faydalı prosedurlar zərərli olanlara çevrilə bilər.
Masajın mahiyyəti haqqında ümumi məlumat masaj döşəyini necə etməməyi başa düşmək üçün artıq kifayətdir. Bunun nümunələri səhv icra fotoda göstərilir:
Pos. 1 – ters çevrilmiş plastik tıxaclardan. Bu incidir! Ortopedik təsiri yoxdur, çünki Ayaqların ölçüsü ilə müqayisədə ümumi (örtmə) səthi düzdür. Belə bir xalça laminat döşəmədən daha yaxşı olmayan düz ayaqlardan və çubuq ayaqlarından qoruyacaq, lakin sağlamlığa heç bir faydası olmayacaq.
Çarpmaların ölçüsü (2 və 3-cü mövqelər), prinsipcə, ortopedik təsir göstərə bilər, amma yenə də - acıyor! Ümumi gücləndirici təsir mənfidir. Daha da pisi, daşlama çarxlarından (maddə 4) və ya beton tökmələrdən hazırlanmış döşəkdir; o, infeksiya nöqtəsinə qədər ayaqlarınızı aşındıracaq. Beton döşəklər, əlavə olaraq, allergen və kanserogen sement tozu ilə toz əmələ gətirir. Sanitariya və tikinti qaydalarına görə, çılpaq beton divarları olan hər hansı bir otaq mənzil, sənaye fəaliyyəti və insanların orada uzun müddət qalmasının digər halları üçün yararsız hesab olunur. Betondan və ya aşındırıcı maddələrdən hazırlanmış bir masaj matını necə tapa biləcəyinizi başa düşmək üçün kifayət qədər psixiatr olmalısınız.
Düz tərəfi yuxarı olan mantardan hazırlanmış həsirlərin (maddə 5), hamam və mətbəx əşyalarının (maddə 6) və ya plastik məişət əşyalarının (maddə 7) ortopedik təsiri mümkündür, lakin gözlənilməz, hətta mənfidir. Ümumi gücləndirmə - yoxdur. Pompomlardan hazırlanmış xalça (maddə 8) müsbət ortopedik təsir göstərir, lakin çox zəifdir. Ümumi gücləndirmə - sıfır.
Ümumiyyətlə, masaj döşəyini düzgün düzəltməyin üç yolu var:
Hətta N. M. Prjevalski qeyd edirdi ki, sözün əsl mənasında öldürücü təbii şəraitdə yaşayan Orta Asiyanın köçəriləri həsəd aparan sağlamlıq və uzunömürlülükdən zövq alırlar. Sonrakı araşdırmalar işığında məlum oldu ki, bunda yurdun keçə döşənməsi mühüm rol oynayır; İçəri girəndə həm sahiblər, həm də qonaqlar ayaqqabılarını girişdə qoyub yurdda kobud keçə üzərində ayaqyalın və ya yumşaq içlik geyinərək gəzirdilər. Yurd yatağı tez köhnəlirdi, ona görə də tullantılardan və qırıntılardan tikilir, çarpayının üst səthi çapıqlarla örtülürdü.
Keçə masaj döşəyinin ortopedik və bərpaedici (müalicəvi) təsiri çox yüksəkdir və keçənin çox mexaniki xüsusiyyətləri ilə təmin edilir, sanki onun üzərinə basan ayağın dərisinə uyğunlaşır. Buna görə də, siz təqribən bir relyef əldə etdiyiniz müddətcə keçədən onun görünən strukturu və teksturasından narahat olmadan masaj döşəyi tikə bilərsiniz. 1 sm (şəkilə bax). Ancaq təbii ki, keçə ayaq döşəyi çox iş tələb edəcək və ucuz olmayacaq. Ancaq işə təxəyyül əlavə etsəniz, bir hiss masaj döşəyi mənalı bir daxili əşyaya çevrilə bilər. Hər yaşda və sağlamlıq vəziyyətində olan insanlar üçün keçə döşəyi istifadə etmək üçün heç bir əks göstəriş yoxdur.
Çap edilmiş masaj döşəyinin terapevtik təsiri hissdən daha güclüdür, lakin daha yumşaqdır, çünki birincisi, ayağın bütün sahəsinə bərabər şəkildə düşür; ikincisi, sinir uclarının sərt villi tərəfindən qıcıqlanması istisna edilir. Ortopedik təsiri çox azdır, çünki aktiv elementləri örtən parça ilə hamarlanır. Buna görə də, yastıqlı masaj döşəyi ən uyğundur:
Uşaqlar və böyüklər üçün yastıqlı masaj döşəyi, müxtəlif fraksiyaların (müxtəlif ölçülü) aktiv elementləri ilə doldurulmuş bölmələr yolu şəklində hazırlanırsa, faydalı təsir göstərəcəkdir.
Bölmənin uzunluğu istifadəçi addımına görədir; eni - ixtiyari. Son hissələr istisna olmaqla, bölmələrin sayı ən azı 4-dür. Sondan əvvəlki bölmə ümumi effekti artırmaq üçün tez-tez yazı yazmaqda edilir, aşağıya baxın. Yol boyu hərəkət etdikcə təsir tədricən maksimuma yüksəlir və qəfil bitir. İkinci keçid üçün yol yan keçilir və minimal təsirlə yenidən başlayır. Deyəndə ki, axıra qədər getməlisən, axırıncı hissədə dayanıb qayıtmalısan, bu yanlışdır. Aktiv nöqtələrin həyəcanı qavraması və ötürməsi üçün onun zirvəsi sabit olmalıdır, bunun üçün aktiv nöqtələr 5-20 saniyə tam istirahət tələb edir. Həyəcana hazırlaşmaq üçün aktiv nöqtələr üçün eyni tam istirahət lazımdır. Sekslə müqayisə edin: ön sevişmə olmadan və sonra istirahət etmədən cinsi əlaqə məmnunluq gətirmir, əksinə zərər verir. Buna görə də, əgər xalça sərt döşəmənin ətrafında gəzirsə, onda "lil" üçün hazırlıq üçün əvvəlində və sonunda yumşaq mebel üçün dənəvər lifli doldurucu ilə doldurulmuş bir hissə əlavə olunur - holofiber. Onlar olmadan, sərtliyə kəskin keçid həyəcanlı aktiv nöqtələri şoka salacaq və ümumi effekti azaldacaq, tamamilə aradan qaldıracaq və ya hətta geri qaytaracaq.
Qeyd: uzun bir yol üçün yer yoxdursa, yığcam birini tikə bilərsiniz, şək. sağda. Bunun üzərinə getmirlər, əksinə addımlayırlar. Kompakt masaj yolu bir xalça və ya buna bənzər bir şey üzərində yatmalıdır. yumşaq döşəmə örtüyü.
Masaj yolunun bölmələri uşaq yataq dəstləri və aksesuarları üçün uyğun olan hər hansı bir pambıq parçadan tikilir, məsələn, beşik üçün yumşaq bamperlər: calico, flanel, flanel. Kiçiklər üçün hamar yeriş inkişaf etdirmək üçün masaj yolunu ayaq izləri ilə tamamlamaq faydalıdır, məsələn, aşağıdakı videoya baxın.
Piyada keçidləri ən çox taxıl və/və ya bitki toxumları ilə doldurulur. Onlar yağları yaxşı və qalıcı şəkildə udurlar. Masaj döşəyinin faydaları və effektivliyinin açarı təmiz, quru ayaqlardır. Yeri gəlmişkən, bu, yerdə ayaqyalın gəzməkdən daha çox masaj döşəklərinin ciddi üstünlüyüdür. Lakin dənli bitkilər ilk növbədə tez əzib toz əmələ gətirir. İkincisi, yeməyi tapdalamaq ümumiyyətlə qəbul edilmiş əxlaqi prinsiplərə uyğun gəlmir. Buna görə dənli bitkiləri tamamilə toxumla əvəz etmək məsləhətdir (kiçikdən böyüyə qədər):
"Tələb olunur" sözü matın hissələrini minimum 4 bölmə konfiqurasiyasında doldurmaq üçün mövqeləri qeyd edir. Bir mövqedə göstərilən toxumlar bölmələrdə qarışdırıla bilər, lakin bu, yalnız daha yaxşı olacaq. Acorns, təəssüf ki, yaxşı deyil: nazik qabıq tezliklə qırılır və püresi ləpəsi dəri üçün heç bir şəkildə faydalı olmayan taninləri buraxır. Eyni şey akasiya toxumlarına da aiddir, lakin onlar çox düzdür. Doldurmadan əvvəl bütün toxumlar yaxşıca qurudulmalıdır.
Uşaqların masaj döşəyi güclü ortopedik təsirə malikdir və buna görə də sümüklərin formalaşmasında anomaliyaların olmaması dəqiq müəyyən edilmiş 3-4 yaşlı uşaq üçün faydalıdır. 23-24 yaşdan kiçik böyüklər - yerişi düzəltmək və / və ya yaxşılaşdırmaq üçün gündə bir dəfədən çox olmayaraq. Tamamilə sümükləşmiş əmilər və xalalar üçün - bəzən ağır stress və yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün. Yığılmış masaj döşəyinin əsası 2 qat parçadan (alt hissəsi daha qaba texniki parçadan hazırlanmışdır) 5-7 mm yastıq poliesterindən hazırlanmış dolgu ilə tikilir, bir hal istisna olmaqla, aşağıya baxın. Effektivlik azalan sıra ilə aktiv elementlər üçün materiallar:
Lakin, onları təhlil etməyə başlamazdan əvvəl, əsasda aktiv materialların yerləşdirilməsinin ümumi prinsiplərini və onların görünən strukturunu bilməlisiniz. Nümunə olaraq zavod masaj ayaqaltılarının seqmentlərini götürək (sağdakı şəklə baxın), hamısı eyni rəngdədir və nəyin harada və necə olduğunu aydın şəkildə görə bilərsiniz. Aktiv elementlər 4-5-dən 1-1,5 sm-ə qədər 3-5 ölçülü fraksiyaları götürür.Element fraksiyası nə qədər kiçik olsa, xalçanın vahid sahəsinə daha çox belə elementlər tələb olunacaq. Fraqmentlər tamamilə xaotik olaraq bazaya yerləşdirilir. Birincisi, böyük fraqmentlər, təxminən onların ətrafında, azalma ardıcıllığı ilə və s. düzülür ki, virtual (xəyali) örtük səthi yumşaq dalğalı olsun, pos. Şəkildə 1. Bu şəkildə, ikiqat (5-dən 2 sm-ə qədər olan 3 fraksiya üçün) və ya üçlü (5 fraksiya üçün) təsir ritmini təmin edə bilərsiniz.
Ayaq sümüyünün anomaliyalarının artıq aşkar edilmiş əsaslarını düzəltmək üçün zərbə ritminin çoxsaylı komponentlərini gücləndirmək lazımdır. Bunun üçün ən böyük elementlər cərgələrə düzülür, lakin mükəmməl vahid və düz deyil. Öğütmə dərəcəsinə görə növbəti olan elementlərin yerləşdirilməsinin "pozğunluğu" artır ki, ən kiçikləri gözlə daha xaotik şəkildə yerləşsin, böyüklərdən bir o qədər uzaq olsun. 2. Amma - yadda saxla! – aktiv elementlərin bütün qabalıq səviyyələrində tam düzülməsi (maddə 3) döşəyi nəinki yararsız, hətta sümük anomaliyaları olmayan uşaqlar üçün də zərərli edəcək. Sadəcə olaraq - pos-dakı kimi masaj döşəyi. 3, sağlam uşağın ayaqlarını məhv edə bilər.
Çınqıllar öz-özünə ayaqlarla oynamır, buna görə də çınqıl masaj döşəyinin əsası 20 mm qalınlığında yastıq polyesterindən və ya 15-25 mm qalınlığında 35-45 markalı mebel köpük kauçukundan hazırlanmalıdır. Bu vəziyyətdə onun ortopedik təsiri hissdən daha pis olmayacaqdır. Lakin onun terapevtik təsiri sadəcə fenomenaldır; Köhnə günlərdə daşın ruhuna inanırdılar.
Fakt budur ki, hamar yuvarlaq çınqıllar yalnız kvars və piezoelektrik təsir göstərən digər mineralları ehtiva edən sərt süxurlardan əmələ gəlir. Ayağınızla basdığınız zaman çınqılların səthində bizim üçün tamamilə hiss olunmayan, lakin hər hansı tibbi lazerdən daha yaxşı aktiv nöqtələrin özlərinə "çatmaq" üçün mikroskopik və mikro güclü elektrik boşalmaları meydana gəlir. Üstəlik, boşalmaların özləri aktiv nöqtələr tapırlar, çünki onların elektrik keçiriciliyi ətrafdakı toxumalardan daha böyük bir sıradır; aktiv nöqtələrin bu xüsusiyyəti onların elektrik axtarışı üçün istifadə olunur. Eyni təsir isti daş masajında istifadə olunur, lakin orada mikro boşalmalar soyuducu daşın termal deformasiyalarından qaynaqlanır.
Bununla belə, masaj döşəyinin altındakı çınqıllar ustalıqla qoyulmalıdır. İdeal vəziyyət hamar, yaxşı yuvarlaqlaşdırılmış, ağ və ya boz, gözə çarpan qızartı olmadan, nəzərə çarpan kvars damarlarıdır. Çınqıllar yuxarıdakı qaydalara uyğun olaraq bazaya qoyulur (yuxarıdakı şəkildəki 1-ci mövqe). Yeri gəlmişkən, çınqıllar təbii şəkildə çimərlikdə eyni şəkildə düzülür. Odur ki, onu oradan götürsəniz, əvvəlcə şəklini çəkin və fotoya uyğun düzün. Bundan əlavə, bu üsul xalçanın vahid sahəsi üçün heç bir şəkildə asanlıqla əldə edilə bilməyən materialın 15% -ə qədər qənaət edir. PVA təmiz yuyulmuş və qurudulmuş çınqılların təməlinə yapışdırılır.
Ancaq pos-da olduğu kimi bir fraksiyanı mat üzərinə sıralayın. 2, yuxarıda göstərilən səbəblərə görə lazım deyil. Daha sonra qırmızımtıl və sarımtıl daşların rəngi dəmirdən deyil, tamamilə zərərsiz olmayan kükürddən olan birləşmələrə görə ola bilər. Qara daşların tərkibindəki monazit olduğuna görə bu şəkildə rənglənsə, əlbəttə ki, çox pis olacaq. Onun təbii radio fonu qrafiklərdən kənardır: monazit uran filizidir. Radionuklidlərin daha zəngin yataqları aşkarlanana qədər uran üçün monazit qum yataqları fəal şəkildə çıxarılırdı.
Həmçinin, böyük fasilələrlə çınqıl yerləşdirməyə ehtiyac yoxdur, pos. 3, ortopedik təsir demək olar ki, yox olacaq. Həm də laklamağa ehtiyac yoxdur, elektrik stimullaşdırılması yox olacaq. Kifayət qədər təbii material yoxdursa, boşluqları düymələrlə doldurmaq daha yaxşıdır, aşağıya baxın. Çınqılları üzlük materialların parçaları ilə əvəz etməkdən, pos. 4, ortopedik və ya terapevtik təsir olmayacaq, lakin zəif yuvarlaqlaşdırılmış bucaqlı çınqıllar, pos. 5, hər ikisi əksini verəcək.
Mütəxəssislər, aşağıda müzakirə edildiyi kimi, ağacdan olanları öyrənərək təbii mantardan hazırlanmış döşəmə örtüklərinin tibbi xüsusiyyətlərinə gəldilər. Mantar da əlavə olaraq aktiv zonaları stimullaşdırır, lakin elektriklə deyil. Nə ilə? Bədənin özünün istilik radiasiyası: mantar infraqırmızı (İQ) şüaları mükəmməl əks etdirir. Bundan əlavə, o, dönməz şəkildə daha çox yağ udur və gəzinti zamanı ayaqlar hissdən bir qədər zəifdir. Buna görə də hər kəs mantar masajı döşəyindən heç bir əks göstəriş olmadan istədiyi qədər istifadə edə bilər.
Mantar masajı döşəyi sadəcə PVA ilə yapışdırılmış şərab mantarlarından bazaya yığıla bilər (maddə 1). Düzdür, özünüz bu qədər içirsinizsə, onda heç bir ayaq masajı kömək etməyəcək. Tıxacları balıqçılıq xətti ilə bükərək və aralıqlarla bir xalçaya yığaraq, baza ilə oynamadan ortopedik effekti qoruya bilərsiniz, pos. 2. Daha da yaxşı - yaxından yığın, lakin bitişik cütlərin oriyentasiyasını perpendikulyar, pos. 3. Kifayət qədər material yoxdursa, mantarlar bərabər qalınlıqda (1 sm-dən) dilimlərə kəsilə və ucları ilə bazaya tikilə bilər, pos. 3. Ancaq mantar dilimlərini yuxarı və eninə tikin, pos. 5, mümkün deyil: ortopedik təsir zərərli olacaq, çünki düzgün ritm olmayacaq.
Akupunkturun şeytanın hiyləsi hesab edildiyi, ağır cəzaya məruz qaldığı o günlərdə belə, yelkənli gəmilərin dənizçilərinin zabitlərdən daha fiziki cəhətdən daha güclü, daha sağlam və daha davamlı olduqları, baxmayaraq ki, sonuncuların daha yaxşı yemək yedikləri, daha az məruz qaldıqları müşahidə edildi. məhrumiyyətlərə düçar olmuş və kürəkən əməklə məşğul olmamışdır. Bu fenomenin səbəblərindən biri çox sonra aydın oldu - dənizçilər taxta üzərində çox ayaqyalın gəzdilər. Yumşaq ağac, daha az dərəcədə olsa da, mantarın bütün xüsusiyyətlərinə malikdir və qənaət naminə, yelkənli gəmilərin göyərtələri və göyərtələrarası nərdivanları ucuz iynəyarpaqlı ağacdan hazırlanmışdır.
Taxta masaj döşəkləri də öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Birincisi, onlar hər kəs üçün uyğun deyil, yalnız bölmənin əvvəlində göstərilən istifadəçilər kateqoriyaları üçün uyğundur. İkincisi, indi demək olar ki, satılan sünbüllü taxta masaj ayaqaltıları (şəkildə 1-ci bənd) yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra və təyin edildiyi kimi istifadə edilə bilər. Yumşaq ağacdan hazırlanmış iri aktiv elementləri olan kilimlər (maddə 2) ümumi təsir spektrinə görə çınqıllı kilimlərə bənzəyir, lakin daha zəifdir. Böyüklər və 4-5 yaşlı uşaqlar üçün hamam prosedurlarından sonra başqa bir səthə çıxmazdan əvvəl bir-iki dəqiqə sərt ağacdan hazırlanmış incə parçalanmış taxta həsir (maddə 4) üzərində dayanmaq faydalıdır. taxta, bu, aktiv nöqtələrə zərbə ehtimalını sıfıra endirir. Qismən aralıqlarla şam, küknar və ya ladin eninə taxtalarından hazırlanmış xalça (maddə 4) normal sümükləri olan 1-5 yaşlı uşaq üçün uyğundur: uşaq əvvəlcə möhkəm orta yol, sonra isə yan yollar boyunca addımlayır. fasilələrlə, bu, tələsik insanlarda çubuqların qarşısını alır. Masaj yolunun bir hissəsi kimi aralıqlarla dama taxtası şəklində düzülmüş sərt ağacdan kiçik kəsiklərdən hazırlanmış xalça düymə keçidindən qat-qat yaxşıdır və çınqıldan daha əlverişlidir.
At şabalıdı toxumlarından hazırlanmış masaj döşəyi, ümumiyyətlə toxumdan hazırlanmış paspaslar kimi, yağları mükəmməl udur. At şabalıdı toxumlarının yuvarlaq forması və optimal ölçüsünə görə, onlardan hazırlanmış masaj döşəyinin ortopedik təsiri taxta incə çap edilmiş və ya düyməli olandan daha yaxşıdır. Yaxşı bir terapevtik təsir təzə toxumlardan buxarlanma ilə təmin edilir: bildiyiniz kimi, at şabalıdı toxumları tibb və kosmetologiyada uğurla istifadə olunur. Şabalıd xalçasının ciddi çatışmazlığı onun yaza qədər davam etməməsidir. Toxum qabığı quruyacaq, çatlayacaq və at şabalıdında palamutdan daha çox olan taninlər çıxacaq.
At şabalıdından masaj döşəyi hazırlamaq (şəkildəki 1-ci bənd) çətin deyil: materialı götür, istəmirəm. Siz ya şabalıdları bazaya tikə bilərsiniz (poz. 2), ya da əsas olmadan edə bilərsiniz, şabalıdları iplə və ya balıqçılıq xətti ilə keçirə bilərsiniz, pos. 3. Bu zaman xalça xalça, qalın kilim və s. yumşaq döşəmə örtüyü.
Niyə düymələr? Çünki onlar kimyəvi müqavimət, yağ udma və mexaniki möhkəmlik üçün sertifikatlaşdırılmışdır. Kostyum zərgərlik məmulatları, kosmetika qutuları, tualet ləvazimatları və ofis ləvazimatlarında olan materiallar insan orqanizmi ilə uyğunluq baxımından yoxlanılır (və ya ən azı aparılmalıdır), lakin tapdalanmaq üçün nəzərdə tutulmamışdır. Davamlı mühəndislik plastikləri, əksinə, qorunmayan dəri ilə daimi təmasda olmaq üçün nəzərdə tutulmamışdır.
Masaj döşəyi əsasında düymələrin düzülməsi qaydaları kakma həsirlərin aktiv elementləri üçün ümumidir: üst-üstə düşən fraqmentlərlə (şəkildə 1-ci mövqe), düymələr arasında geniş boşluqlarla (poz. 2) bədii xaosa ehtiyac yoxdur. də arzuolunmazdır. Düymələri xalçanın altına çınqıl kimi yerləşdirmək lazımdır, pos. 3. Amma düymələri olan masaj döşəyi üçün ən yaxşı variant, yağları yaxşı hopduran qalın baza, relslərdə eyni ölçülü kiçik düymələr və onların arasında bazada daha böyük və daha kiçik düymələrdir, pos. 4.
Hər halda, düymə xalçasının hər iki təsiri kiçik bir artı ilə ən yaxşı halda 3-dür. Buna görə də, düymələrdən ibarət bir masaj döşəyi məsləhət görülür, birincisi, doldurulmuş hissənin sonuncu, ən kobud hissəsi kimi, yuxarıya baxın, çünki burada sonuncu bölmə yalnız əvvəlkilərdə əldə edilən effekti birləşdirir. Ancaq masaj matında düymələrin ən yaxşı istifadəsi çınqıllara əlavədir. Xalça sahəsinin 3/4-ü bərabər paylanmış çınqıllar arasında bərabər paylanmış düymələrlə doldurularsa, çınqıl xalça ilə müqayisədə ümumi effekt çox da azalmayacaq, lakin dörd dəfə daha az çətin əldə edilən material tələb olunacaq. . Çınqıllardan və düymələrdən masaj matını necə etmək olar, məsələn, növbəti hissəyə baxın. video klip.
Evgeniya Bulycheva
Son zamanlar tibbi müayinələrin nəticələri vəziyyətin pisləşdiyini göstərir məktəbəqədər uşaqların sağlamlığı, düz ayaqları da daxil olmaqla, dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri olan uşaqların sayında artım. Ona görə də bu problemə ciddi diqqət yetirməyə təcili ehtiyac var.
Düz ayaqların müalicəsi və qarşısının alınması üçün bir sıra üsullardan istifadə olunur. Müalicəvi gimnastika dərsləri zamanı uşaqlar ayaqyalın çıxış edirlər. Bu təkcə yoxdur sağlamlıq, həm də sərtləşdirici təsir göstərir. Ayaq biləyinin və ayağın əzələ-ligament aparatını gücləndirmək üçün müxtəlif növ gəzintilər tövsiyə olunur: çınqıllarda, qumda, qabırğalı və ortopedik yollar, masaj döşəkləri, maili müstəvidə. Ayaq refleksli olaraq "seçilmiş", tağların aktiv formalaşması baş verir. Nəticədə ayaqlarda ağrılar azalır və dayanır, ayağın yay funksiyası bərpa olunur, bundan əlavə, bədənin ümumi tonusu yüksəlir, zəifləmiş ayaq əzələləri güclənir, hərəkətlərin koordinasiyası öyrədilir, düzgün və gözəl yeriş. formalaşır.
Bu işi şaxələndirmək və uşaqların ona marağını artırmaq üçün MKDOU-nun “18 saylı uşaq bağçası”nın pedaqoji kollektivi "Çobanyastığı" düz ayaqların qarşısının alınması üçün maraqlı avadanlıq əlavə etmək qərarına gəldi evdə hazırlanmış masaj yolları .
Onları yaradarkən müəllimlər müxtəlif materiallardan (mantarlar, taxıllar, taxta çubuqlar, flomasterlər, düymələr, kordonlar, yuyucu paltarlar və s.) İstifadə edirdilər. İlk baxışda yararsız görünən obyektlər parlaq, istifadəsi asan avadanlıqlara çevrildi.
Təkcə müəllimlər öz yaradıcılıqlarını, ixtiralarını və təxəyyüllərini nümayiş etdirmədilər. Bu işdə şagirdlərimizin valideynləri də fəal iştirak ediblər.
Birgə səylər sayəsində, əhəmiyyətli maliyyə xərcləri olmadan, onlar ənənəvi idman avadanlıqlarını təkmilləşdirə və doldura bildilər, xüsusi, orijinal, dəyişkən modellər və dizaynlar hazırlayıb həyata keçirə bildilər.
Təqdim olunan avadanlıqlara görə müəllimlər Lavrova N.Yu. və Rudakova T.E.-yə xüsusi təşəkkürümü bildirirəm.
1263
Xüsusilə uşaqlıq dövründə qan dövranını yaxşılaşdırmaq və bədəni sərtləşdirmək üçün ayaq masajı çox vacibdir. Bir az səy və təxəyyül qoysanız, öz əllərinizlə uşaq bağçası üçün masaj döşəkləri edə bilərsiniz.
Ortopedik döşək, müxtəlif formalı, ölçülü və toxumalı çıxıntıları olan parça və ya rezin əsasdır.
Belə bir döşək üzərində gəzmək dayaq-hərəkət sistemi formalaşma mərhələsində olan gənc uşaqlar üçün faydalıdır.
Ortopedik döşəkdən istifadənin əsas üstünlükləri:
Çin təbabəti iddia edir ki, insan ayağında bütün orqanların fəaliyyəti ilə əlaqəli çoxlu sayda nöqtə var. Acupressure metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və bədənin müdafiəsini gücləndirir.
Uşaq bağçası üçün öz əlinizlə masaj ayaqaltıları mövcud materiallardan istifadə etməklə asanlıqla hazırlanır. Əl istehsalının üstünlüyü istifadədə əlçatanlıq və təhlükəsizlikdir. Bu sadə cihazın köməyi ilə siz uşağın asimmetrik yerişini dəyişdirə, ayağın disfunksiyalarını düzəldə və uşaq oynaqlarının düzgün inkişafını qura bilərsiniz.
Ortopedik paspaslar sıxlıq və toxumada tamamilə fərqli ola bilər:
Xalça qeyri-bərabər təbii ərazidə gəzinti hissi yaratmalıdır: yol, ot, qum, çınqıllar. Ayaqlardakı nöqtələri stimullaşdıran müxtəlif növ səthləri birləşdirə bilər.
Xalça ekoloji cəhətdən təmiz materiallardan hazırlanmalıdır.Çap və ya çap edilə bilər. Çap məhsulunda ayaqların dərisini zədələməmək üçün faktura elementləri parça çantalara tikilir. Tipli bir xalçada komponentlər tikilir və ya bazaya yapışdırılır.
Uşaq bağçası üçün öz əlinizlə masaj döşəkləri iynə qadınların təsəvvüründən asılı olaraq müxtəlif həndəsi formalara sahib ola bilər. Ən çox yayılmış, gəzinti üçün uyğunlaşdırılmış düzbucaqlı bir formadır. Əsas məşqləri yerinə yetirmək üçün kifayət qədər yer olmalıdır.
Xalçanın ölçüləri fərqli ola bilər: eni ən azı 50 sm, uzunluğu 1,5-2 m. Məhsul müxtəlif strukturların dörd və ya daha çox bölməsindən ibarət olmalıdır. Həmçinin, masaj döşəyi kvadrat ola bilər, hər tərəfi 1-1,5 m-dir.
Öz əlinizlə bir masaj döşəyi hazırlamaq uşaq bağçası üçün hazır məhsul almaqdan daha qənaətlidir. 
Öz-özünə istehsal üçün aşağıdakı vasitələrə ehtiyacınız ola bilər:
Bir tikiş maşını istifadə edərək, xalçanın əsasını və ya fərdi bölmələri tikmək daha asan olacaq. Lazımi elementlər hazır bazaya əl ilə tikilir və ya yapışqan tabancası ilə yapışdırılır.
Ortopedik xalça üçün lazım olan materiallar iynə qadınların imkanlarından və təxəyyülündən asılı olaraq çox müxtəlif ola bilər. Baza sıx təbii parçalardan (pambıq, jeans, flanel) tikilməlidir. Tercihen, kobud, sürüşməyən bir səthə malik parçalar seçilir ki, uşaq təsadüfən sürüşməsin.
Belə bir əl işi üçün sizə lazım ola bilər:
Xalçaya asanlıqla zədələnə və ya əzilə bilən əşyalar tikməyin və ya yapışdırmayın.
Ortopedik döşəkdən istifadə ayaqların fizioloji cəhətdən düzgün strukturunu yaradır. Evdə hazırlanmış masaj matının terapevtik təsiri satın alınan məhsulun təsirindən daha güclü ola bilər. Boş vaxtları olsa, valideynlər övladı üçün xalça tikə bilərlər.
Demək olar ki, hər evdar qadının evində çoxlu sayda ehtiyat düymələri var. Onlar uğurla masaj mat hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Onu ikitərəfli etmək məqsədəuyğundur: bir tərəfi müxtəlif teksturalı parça kvadratlarından tikiləcək, digər tərəfdən isə müxtəlif diametrli düymələr tikiləcək. 
Parçaya toxunmaq yüngül masaj və fərqli səthə görə hisslərin dəyişməsini təmin edir.
Məsələn, burada istifadə edilə bilər:
Xalçanın daxili həcmi nazik bir təbəqə ilə süni doldurucu (sintepon, holofiber) ilə doldurulmalıdır.
Trek üçün, kəskin elementləri olmayan, deşikləri olan həcmli plastik düymələrdən istifadə etmək yaxşıdır. Düymələr üzərində tikərkən, böyük elementlər kiçik olanlarla əhatə olunmalıdır. 
Düymələrin həndəsi şəkildə yerləşdirilməsinə ehtiyac yoxdur, bir az xaotik tənzimləmə ayağın səthinə daha yaxşı təsir edəcəkdir. 
Uşaqların ətrafda gəzməsi, parlaq və rəngli aksesuarlara baxması daha maraqlı olacaq.
Masaj döşəyi yaratmaq üçün süni olanlardan daha çox təbii elementlərə üstünlük verilir. Xalça təbii səthdə gəzinti hissi yaratmalıdır, buna görə də şabalıddan hazırlanmış məhsul bu funksiyanı mükəmməl şəkildə yerinə yetirəcəkdir.
İstehsal üçün sizə lazım olacaq:
Başlanğıcda, düzbucaqlı bir baza tikmək və onu holofiber ilə doldurmaq lazımdır, bu da sərt şabalıd üzərində gəzintiləri bir az yumşaldır. 
Bir qazma istifadə edərək, şabalıd meyvələrində iki deşik etmək lazımdır ki, onlar tikilsin. Yüngül dalğa hissi yaratmaq üçün böyük şabalıdlar kiçik olanlarla əhatə olunub. 
Belə bir xalça ekoloji cəhətdən təmiz və gözəl olacaq, lakin çox davamlı deyil.
Bildiyiniz kimi, qumda ayaqyalın gəzmək uşaqlar üçün faydalıdır. Evdə belə bir səthi təqlid edə bilərsiniz, ancaq qumdan istifadə etmədən, tökülə və toz toplaya bilər. Uşaq bağçası üçün öz əlinizlə masaj döşəkləri təbii bitki toxumları ilə doldurulmuş bir neçə hissədən hazırlana bilər.
Xalçanı doldurmaq üçün sizə lazım olacaq:
Toxumların və ya çuxurların parça torbalara qoyulmadan əvvəl qurudulması vacibdir. Matın hissələrini müxtəlif ölçülü elementlərlə dolduraraq, ayağın nöqtələrini müxtəlif yollarla stimullaşdıra bilərsiniz.
Xalçanın əvvəlində və sonunda incə, ortada isə qaba dənəli elementlərin olması məsləhətdir. Bölmələrin sərtliyinin tədricən artması və azalması faydalı dalğa effektinə malikdir. Döşəmə materialı çox qalın olmamalıdır, lakin sıx olmalıdır ki, toxum tökülməsin, ancaq gəzinti zamanı hiss olunsun.
Uşağın üzərində nəyinsə təsvir olunduğu xalçaya yerimək və baxmaq həmişə daha maraqlıdır. Dəmir yolu şəklində ortopedik xalça köhnə yorğandan istifadə edilə bilər. 
Köpük rulonlarından istifadə edərək bir dolama yolunu təsvir edə və ətrafdakı boşluğu konveks tətbiqləri ilə doldura bilərsiniz. Keçə parçalarından körpənizin toxunmaq və baxmaqda maraqlı olacağı təbii mənzərələr yarada bilərsiniz. Belə bir xalça üzərində gəzmək yumşaq bir masaj effekti verəcəkdir.
Çınqıl mat təbii qayalı səthdə gəzən bir uşağa əla alternativdir. Belə bir xalça etmək üçün iti kənarları olmayan çınqıllar və ya yuvarlaq daşlar faydalıdır. Daşlar padding polyesterdən və ya köpük kauçukdan hazırlanmış bazaya yapışdırılacaq ki, bu da trasda məşqləri yumşaldır.
Ortopedik simulyator üçün daş seçmək meyarları:
Çınqıllar bir yapışqan tabancasından istifadə edərək bazaya yapışdırılır. Böyük daşlar fasilələrlə, qeyri-bərabər xətlərdə yerləşdirilməlidir. Böyük daşların ətrafına kiçik daşlar düzülür, iri daşlardan uzaqlaşdıqca ölçüləri getdikcə azalır. Çınqıllar görünən boşluqlar olmadan sıx şəkildə qoyulmalıdır. Daş xalçanın üstünlüklərinə məhsulun təbiiliyi və gözəl görünüşü daxildir.
Uşaq bağçası üçün öz əlinizlə masaj döşəkləri yalnız müalicəvi deyil, həm də inkişaf etdirici təsir göstərir. Böyük bir xalça oyun şəklində hazırlana bilər. Baza üzərində izlər şəklində örtüklər tikmək lazımdır. Bu cür işarələr bir növ toxumla doldurula bilər və ya onların üzərinə qabarıq elementlər tikilə bilər. 
Beləliklə, uşaq addımının uzunluğunu və yerişinin müntəzəmliyini tənzimləməyi öyrənəcək. Belə bir xalça üzərində yeriməyi darıxdırıcı olmamaq üçün heyvanlar, yarpaqlar və çiçəklər şəklində müxtəlif aplikasiyalar da tikə bilərsiniz.
Taxıllar tez-tez yastıqlı masaj yollarını doldurmaq üçün istifadə olunur. Bu vəziyyətdə, toz yığmayan daha çox taxıl dənli bitkilər uyğun gəlir. Baza üçün, aşağı hissə üçün daha qalın bir parça, yuxarı hissə üçün isə nazik, lakin sıx bir material seçə bilərsiniz. Belə bir masaj matında müxtəlif fraksiyaların taxılları olan bir neçə bölmə və sintetik doldurucu ilə bölmələr olmalıdır.
Öz əlinizlə bir xalça tikmək nümunəsi:
Yumşaqdan sərt doldurucuya və arxaya hamar bir keçid olmalıdır. Beləliklə, ayağın aktiv nöqtələrinə təsir qəfil dəyişikliklər olmadan tədricən artır və azalır. Taxıl matının bölmələrinin sayı istənilən ola bilər.
Kombinə edilmiş ortopedik döşək bütün növ ayaqaltıların imkanlarını birləşdirir. Belə bir əl istehsalı məhsul hazırlamaq daha çox vaxt, təxəyyül və səy tələb edir, lakin nəticə daha təsirli olacaqdır. Xalçanın doldurma hissələri üçün seçimlər:
Xalçanın əsasını tikmək və yapışdırmaq üçün sizə lazım olacaq:
Xalça uşağın üzərində gəzməyini daha maraqlı etmək üçün meşə təmizliyi və ya dəniz sahili şəklində hazırlana bilər. Komponentlərin yerləşdiyi yer haqqında düşünmək və körpənin bir şeyi qoparmaması və ya əzməməsi üçün onları diqqətlə təmin etməlisiniz. Funksional və gözəl bir xalça interyerin eksklüziv elementinə çevrilə bilər.
Sümük-əzələ sisteminin pozğunluqlarının qarşısını almaq üçün qələmlərdən hazırlanmış masaj döşəyi də istifadə olunur. Bu cığır, bir lentdən istifadə edərək, bir xalça şəklində bir bazaya qələmlər tikməklə asanlıqla edilə bilər. 
3-4 onlarla qələmə ehtiyacınız olacaq, qalın plastik gövdələri olan flomasterlərdən istifadə edə bilərsiniz. 
Xalçanın elementləri bir-birinə sıx şəkildə, bir xəttdə, ziqzaqda və ya iz şəklində tikilməlidir. Gəzintidən əlavə, uşaq belə bir xalçaya baxmaq və rəngləri xatırlamaqda maraqlı olacaq.
Döşəmə üzərində ilk məşqlər uşaq üçün qeyri-adi ola bilər, buna görə də məşqlərin müddəti və intensivliyi tədricən artırılmalıdır.
Dərslərə sadə mövqelərlə başlamaq daha yaxşıdır:
Zamanla məşqlər çətinləşə bilər:
Hər məşq 2-3 dəqiqə çəkir. Uşağa xəsarət yetirməmək üçün tapşırıqların düzgün və tələsmədən yerinə yetirilməsini təmin etmək lazımdır.
Uşaqdan heyvanların yerişini təqlid etməyi xahiş etməklə, fəaliyyətlər oyuna çevrilə bilər. Daimi məşqlər əzələ-skelet sistemini inkişaf etdirir və oyun forması əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və uşağın ümumi psixo-emosional vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.
Özünüz tərəfindən hazırlanmış uşaq bağçası üçün ortopedik masaj ayaqaltıları, uşaqlıqdan bədəni gücləndirməyə kömək edir. Bu cür simulyatorların istifadəsi uşağın ayağının və duruşunun düzgün formalaşması üçün vacibdir.
Məqalə formatı: Böyük Vladimir
Uşaq üçün əyləncəli DIY masaj döşəyi:
POPULAR POSTLAR
Bizimkilər nəhayət hazırdır inkişaf yolu ya da necə deyərlər, masaj mat.
İdeya və istək bir neçə ay əvvəl yaranıb və indi kağız üzərindəki fikirdən və müxtəlif materialların parçalarından bu gözəl şey doğuldu (bizim, iynə qadınları üçün :)) uşaqlar üçün inkişaf faydası. Xalçanın görünüşünün vaxtına çox şey təsir etdi, amma bu artıq vacib deyil :)
Şəkildə işimizin nəticəsini görürsünüz :) Niyə özümüzük deyirəm ki, xalçanın ideyası və meydançaların dizaynı mənim olduğu üçün materialları da mən seçmişəm, oğlumun nənəsi və bibisi fikirlərimi həyata keçirib. yaradıcı və yaradıcılıqla. Bunun üçün onlara çox sağ olun! İndi bu möcüzə bizim otağımızdadır və kiçik oğlum onu ətraflı öyrənir və gücünü sınayır :)
Beləliklə, xalça haqqında daha ətraflı danışaq.
Əsas adi, çox sıx olmayan bir yoldur. Kvadratlar ayrı-ayrılıqda tikilir, sonra trasa tikilirdi. Bütün kvadratlar tikildikdən sonra, səhvləri gizlətmək üçün qaçışın arxasına başqa bir qalın parça tikildi.
Taxıllı kvadratlar fermuarlı ciblər şəklində hazırlanır və içərisində toplu materialla doldurulmuş pambıq çantalar var. Bu, çox rahatdır, çünki istəsən, taxıllar dəyişdirilə bilər. Həm də xalçanı yuyarkən onu çıxarın. Bu mərhələ haqqında hələ düşünməsəm də :)
Parçaları çox etibarlı şəkildə tikməlisiniz və ipləri əsirgəməyin, çünki uşaq mütləq yolun gücünü sınayacaqdır.
Xalçanı yaratmağa başlayanda başımda çəkdiyim şəkil: “Qumun üstündə qaçan balaca ayaqlar, dibində dəniz sakinlərinin həyatı qaynayan dənizin səsi...”. Fotoda görürsünüz ki, bizim fantaziyamı necə həyata keçirə bilmişik.
Dəniz, uşaqlıq... belə xoş xatirələr!
Meydanın içində bir kisə buğda var.
Mən bu meydanı düşünəndə dəmir yolu haqqında düşündüm. Mən qatarla səyahət etməyi çox sevirəm. Ərinin yanına köçəndə isə dəmir yolundan bir neçə metr aralıda məskunlaşdı. Və o, sonsuz qatarların səslərindən həzz alırdı. Ətrafda relslər, relslər... və yaşıl ot
Qələmlər rezin bantlardan hazırlanmış deliklərə daxil edilir. Qələmlər də asanlıqla çıxarılır.
Matı oğluma verəndən sonra başa düşdüm ki, belə iti karandaşlar yaraşmır. Hər iki tərəfə küt qələmlər və ya iti olmayan çubuqlar götürün.
Oğlum bu meydança ilə oynamaqdan çox zövq alır.
İndi başa düşürəm ki, uşaq üçün bir ildən sonra interaktiv meydançalar daha da maraqlı olacaq nəsə açılanda/bağlananda, bağlananda/açılanda, çıxaranda/qoyanda və s. Bəlkə birtəhər başqa bir uğura imza atacağıq: interaktiv xalça :)
Aşağıdakı formada sayt məqalələrinə abunə olun və sənətkarlığımızı izləyin!
Meydanın üstündə dəmirlə yapışdırılmış xüsusi stiker var. Aldığım çox keyfiyyətli deyildi, istidən üzürdü. Meydanın içərisində bir torba taxıl var.
“Labirintlər” üzərində düyünlər bağlanmış paltar ipindən hazırlanır.
Çox şirin, gülümsəyən bir uşaq günəbaxanımız var. İçəridə isə bir çanta taxıl var.
Dərhal nənəmlə uşaqlığımı xatırlayıram. Onun bağında həmişə çoxlu günəbaxan böyüyür.
Yadımdadır ki, bacımla mənim günəbaxanların yetişməsini gözləməyə həmişə səbrimiz yox idi, ona görə də biz onları hələ çiy yedik. Sərçələr də “arxalarını otlamadılar”. Delikatesə - günəbaxan tumuna gedəndə heç bir müqəvva onları qorxutmadı...
Uşaqlıq gözəl vaxtdır!
Ev, tüstü düymələri, paltar sancağı olan hasar... Və yenə də nənəmlə uşaqlığımı xatırlayıram :) Yaxşı və mehriban uşaqlıq idi, problemsiz deyil, təbii ki, ancaq yaxşı şeylər xatırlanır :)
Yuma evləri və paltardan hazırlanmış göl var və suyun üzərində ağ zanbaqlar üzür. Onlar da ora qu quşlarını qoymaq istəyirdilər, amma birtəhər onlarla iş getmədi :)
Burada iki meydanda hava hadisələri və göy cisimləri yerləşdi:
- gün: günəş gülümsəyir, buludlar, atlaz lentlərin göy qurşağı;
— axşam, qürub: yağışla qar yağır;
- gecə: ay və ulduzlar.
Bu kvadrat yaxşı masaj effekti üçün müxtəlif yuyucu paltarları göstərir və siz həndəsi fiqurları öyrənmək üçün də istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, həndəsi formalar daha sonra daha aydın şəkildə təqdim olunacaq.
Oğlum müxtəlif cır-cındırları, paltarları sevir və indi aktiv şəkildə hər şeyi silir: döşəmə, toz, stol... Bunu haqqında məqalədə görə bilərsiniz.
Bu meydanda armud və alma bitib. Onları kim sevməz?! Oğlum almanı daha çox sevir, bəs uşaqlarınız? :)
İçərisində bir çanta taxıl var.
Ay bu qıfıllar... Onlarsız necə yaşaya bilərdik?! Oğlum ildırımla oynamağı sevir. Buna görə köhnə cins şalvardan bir cib indi yaşayır masaj döşəyi.
İçərisində bir çanta taxıl var.
Budur, yuxarıda yazdığım həndəsi fiqurlar. Onları oynayaraq öyrənəcəyik DIY inkişaf etdirici (masaj) döşəyi.
Əksər oğlanlar kimi biz də avtomobilləri sevirik. Həm də düymələr. Bütün bu sevgiləri 14-cü meydanda yerləşdirdik :). Bu, oğlumun “Reyslər” meydanından sonra ən sevimli meydanıdır.
İçərisində bir çanta taxıl var. Prinsipcə, dənli bitkilər buraya əlavə edilə bilməzdi, lakin bizdə kvadratların dəyişdirilməsi olduğundan, təsadüfən burada taxıl üçün cib düzəltdik.
Bu, yolumuzun son meydanıdır: yumşaq hamam və yüksələn pərdə.
Bu meydanı düşünəndə oğlumun su ilə vannada oynamağı, kranı açıb bağlamağı necə sevdiyini xatırladım...
Mən bu meydanı bir az fərqli təsəvvür edirdim, amma oğlumun xalası Kristina bunu belə maraqlı bir şəkildə həyata keçirdi! Ona təşəkkür edirəm! Və nənəyə bir daha təşəkkür edirəm. Onların "qızıl" əlləri var!
Bunun kimi inkişaf yolu və ya masaj mat bacardıq öz əllərinizlə.
Xoşbəxt olun!
Sizə gözəl və faydalı DIY sənətkarlıqları!
(5,141 dəfə ziyarət edilib, bu gün 1 ziyarət)
Hamı sizə necə yaşamağı öyrədir?! Bilik gücdür! Bizi oxuyun! Ağıllı, inamlı və xoşbəxt olun!
nəşr,Uşaqlar üçün bu, yalnız körpənin sağlamlığını yaxşılaşdırmayacaq, həm də oyunlar üçün maraqlı bir aksesuar kimi xidmət edəcəkdir. Belə bir maddənin köməyi ilə körpə tam inkişaf edəcək və onu özünüz etmək armud atmaq qədər asandır. Məqaləmizi oxuyun və bunun həqiqətən sadə olduğunu başa düşəcəksiniz.
Masaj döşəyi adətən üzərində çıxan hissələri olan bir səthə bənzəyir. Mağazalarda belə bir mat tapa bilərsiniz, əksər hallarda sızanaqlı rezindən hazırlanır. Bu eyni sızanaqların hündürlüyü fərqlidir: bu, xalça üzərində gəzərkən hissləri dəyişəcək.
Ucuz modellərdən diqqət çəkənlər yapışqan və ya başqa üsulla səthində sızanaqların çəkildiyi modellərdir. Onlar sərtlik və kövrəklik ilə xarakterizə olunur.
Körpənizin sağlamlığına laqeyd yanaşmamalısınız: hər şey qaydasında olsa belə, sağlamlığınızı əla formada saxlamaq üçün profilaktik vasitə kimi evdə belə bir döşək almağa dəyər. Axı, hər kəs bilir ki, bir insanın ayağında müntəzəm olaraq təsir edən bir neçə nöqtə var, bu da təkcə rifahı yaxşılaşdıra bilməz, hətta bir sıra xəstəlikləri müalicə edə bilər.
Qədim dövrlərdən bəri insanlar biçilmiş otların və taxılların arasından ayaqyalın qaçırdılar - bu, təkcə onların sağlamlığını deyil, həm də immunitet sistemini gücləndirdi. İndi bu cür gimnastikaya alternativ, relyef cihazlarından, xüsusən də belə bir masaj matından istifadə edərək ayaq masajıdır.
Belə masaj döşəklərinin bir çox çeşidi var. Onlardan bəzilərini vurğulayaq.
Teorik olaraq, masaj aksesuarının dizaynı müxtəlif ola bilər:
Ancaq əksər hallarda dizayn kvadrat və ya düzbucaqlıdır. Aksessuar böyük ölçüdə hazırlana bilər, bu da oyun otağının əhəmiyyətli bir hissəsini əhatə edəcəkdir. Beləliklə, uşaqlar insanların sayına heç bir məhdudiyyət qoymadan onun ətrafında qaça biləcəklər.
Əlbəttə ki, kiçik bir masaj aksesuarı daha sürətli və daha asandır. Ancaq unutmayın ki, belə bir "adada" uşağın məşqləri yerinə yetirməsi əlverişsiz olacaqdır. Orta ölçülü bir xalça və ya bir neçə kiçik təmin etmək daha yaxşıdır.
Tikiş elementləri olan evdə hazırlanmış kilimlər də var. Məsələn, müxtəlif dolguları olan tikişli çantaları olan masaj modelləri xüsusilə məşhurdur: qabıqlar, taxıllar, qum və körpə üçün maraqlı olan digər elementlər.
Bu seçim Velcro, fermuarlar və ya parça parçaları kimi elementlərlə tamamlanır.
Bu cür məhsulların fərqi ondan ibarətdir ki, bazaya müxtəlif rəqəmsal və ya hərf elementləri tikilir. Tədris materialı kimi həndəsi formaları tez-tez tapa bilərsiniz.
Öz əlinizlə uşaqlar üçün sadə bir atribut hazırlaya biləcəyiniz bir neçə nümunəyə baxaq.
İki parça material hazırlayın. Düymələri tikmək üçün onlardan birini istifadə edin. Böyük düymələri kiçik, hamar və bir-birindən bir qədər məsafədə relyef ilə əvəz edin. Yuyarkən düymələrin uçmaması üçün güclü iplərdən istifadə etmək tövsiyə olunur.
Materialın birinci hissəsi hazırlandıqdan sonra ona ikinci hissəni yanlara tikin. Küncləri emal etmək lazımdır, fərqli bir materialdan hazırlanmış kənarlardan istifadə edə bilərsiniz - daha gözəl olacaq. İndi mat istifadə edilə bilər.
Hazırlanma üsulu:
Uşaqlar üçün bu növ masaj atributu təkcə profilaktika və müalicə sahəsinə deyil, həm də oğlanın ən sevimli məkanına çevriləcəkdir. Axı burada çoxlu dəmir yolu oyunları oynamaq olar. İstehsal üsulu:
Hazırlanma üsulu:
Aşağıda çınqıl xalçanın hazırlanması prosesini aydın görə bilərsiniz.
Həkimlər tövsiyələr verirlər ki, uşaqları ilk dərs zamanı masaj aləti ilə tək buraxmaq olmaz, çünki yeriməyi yenicə öyrənmiş gənc uşaqlar üçün bu travmatikdir: onlar sadəcə büdrəməklə zədələnə bilərlər və böyük uşaqlar çox güman ki, narahatlığı tərk edəcəklər. və valideynlər gözdən uzaq olan kimi gəzmək üçün tikanlı yer. Siz uşaqlarla birlikdə işləmək, onları həvəsləndirmək və müxtəlif oyunlar icad etmək lazımdır.
Hər gün, gündə iki dəfə, uşağınızla masaj matında işləmək lazımdır. Dərs müddəti 10-15 dəqiqədən çox olmamalıdır - bu kifayət qədərdir.
Məşqlər aşağıdakı kimi olmalıdır:
Bu cür hərəkətləri həyata keçirərkən körpənin ayaqları yorulmamalıdır. Belə bir vəziyyət müşahidə olunarsa, o zaman fəaliyyəti dayandırmaq və uşağın ayaqlarının bərpası üçün bir müddət gözləmək lazımdır.
