من أنا؟ هل أعرف نفسي وماذا أعرف عن أصدقائي؟ هل أفهمهم دائما، وهم لي؟ كيف تتعلم أن تفهم نفسك وأشخاص آخرين؟ بالنسبة لهذه الأسئلة وغيرها، سيساعد مراهق، بمساعدة عالم نفسي، في العثور على ردود التدريب، والتي يتم تقديمها في الكتاب المقترح. يكشف المنشور عن ميزات العمل النفسي مع المراهقين في شكل تدريب يهدف إلى معرفة الذات، والوعي الذاتي، والتنمية الذاتية للمراهق. يتم تقديم طرق مختلفة والتقنيات العملية، والتطورات التفصيلية للفصول، وتسلسل التمارين والاتودز، وكذلك المنهجية لمناقشتها مع المراهقين. يتم توجيه الكتاب إلى علماء النفس العملي والمعلمين والمعلمين والطلاب الكليات النفسية، وكذلك المتخصصين الذين يشاركون في تطوير مشاكل في علم النفس العملي للأطفال.
غرض: تحقيق الخبرة والمعرفة التي تنتمي إلى المجال العاطفي. مهارات التدريب للتعبير عن حالتها العاطفية.
1. تحيات الطقوس
2. الأصابع
الأطفال يشكلون دائرة. الجميع يضغط يدها في قبضة، وعلى أمر كبار جميع الأصابع "التخلص منها". تسعى المجموعة إلى جميع المشاركين بشكل مستقل عن بعضهم البعض "ألقيت" نفس العدد.
يحظر المشاركون من التفاوض أو التحقق أو محاولة الاتفاق على تصرفاتهم بطرق "غير قانونية" أخرى. تستمر اللعبة حتى تصل إلى هدفها.
تحليل.
يمكنك الكشف عن القادة (أولئك الذين يخرجون باستمرار "عدد أصابعهم) وأولئك الذين تم تعديلهم لهم. ظهور "السلبي"، انحنى باستمرار خطته حتى بعد الوصول إلى بعض الموافقة بالفعل بين المشاركين الآخرين.
3. العواطف
- العواطف (من اللاتينية emoveo - أنا صدمة، الأمواج) تعكس العالم في جميع أنحاء العالم في شكل تجربة مباشرة في الظواهر والحالات بسبب حقيقة أن احتياجاتنا المتنوعة ترضي.
أي موقف جديد، معلومات تساهم في ارتياح الاحتياجات (أو يزيد من احتمال ارتياحها)، تسبب عواطف إيجابية، ومعلومات تقلل من هذا الاحتمال ضرر حتما عواطف سلبية. لذلك، في بعض الحالات، نختار مثل هذا السلوك الذي يساعد على تعزيز وكرر الفرح والإعجاب والفائدة؛ في غيرها، هناك مثل هذا يضعف أو يمنع الخوف، chagrin، الغضب. لذا تنظم العواطف سلوكنا.
تغيير الخلفية العاطفية الكلية، ونحن نسمي المزاج.
أعلى أشكال تطوير المشاعر هو مشاعر تجاه أي شيء، إلى شخص مرتبط على التوالي مع أعلى الاحتياجات للشخص. إنها أكثر تعقيدا ويمكن أن تكون متناقضة. قد يشمل الشعور بالحب فخر لشخص محبوب وفرح من نجاحه بالاشتراك مع الشفقة بالنسبة له، والخوف على حياته والخوف من فقدان حبه. في بعض الأحيان يفاجأ الناس بالعثور على أنهم يعانون في بعض الأحيان من الغضب والكراهية فيما يتعلق بحبائهم.
إن التجربة الإنسانية العاطفية مخصبة في عملية النمو الشخصي من خلال التعاطف، والذي ينشأ في المقام الأول في التواصل مع الآخرين. العواطف والمشاعر هي أهم وحدة تحكم للتواصل البشري.
4. "أسماء" المشاعر
كل مراهق يسجل الكثير من "أسماء" المشاعر بقدر ما تستطيع. مراهق سجل أكبر قدر من القراءات، وعالم نفسي في هذا الوقت يسجل الكلمات على اللوحة. ثم يتم احتساب عدد المصادف لهذه الكلمات وكلمات الأطفال الآخرين.
إن المشاهير الأكثر شهرة (وبالتالي يفترض، الأكثر استخداما) يتم تحديث العواطف والدول العاطفية، يتم شرح الفرق بين العاطفة والدولة العاطفية.
يدخل الأطفال طاولة المشاعر التي هي سمة من سماتها، وتلك المشاعر التي تم اختبارها اليوم.
يتم إصدار العمود الأول "أسماء" للمشاعر. ثم يتم اختيار الخلية المقابلة للمكان الذي يحدث فيه هذا الشعور (قد يكون هناك عدة أماكن)، يتم تثبيت العارضات في الخلايا.
في الجزء الأول من الجدول، تتم كتابة المشاعر، والتي غالبا ما تعاني من جميع أنحاء الأشهر الستة الماضية، في المشاعر الثانية التي شهدها المشارك اليوم.
من الممكن تقدير شدة الشعور على نظام 5-10 نقطة.
يدعى الأطفال لمعرفة كيف يفهم الناس المحيطون بمشاعرنا.
5. مرآة
شخص واحد يظهر أي كشر جار. إنه بدوره "لا يستجيب" الأمر بدقة قدر الإمكان ويمرز إلى جيرانه. "غريماس" ينتقل في دائرة.
تنتهي التمرين عندما يعود الكشر إلى المشارك الأول.
بنفس الطريقة، هناك العديد من العواطف "تنتقل".
مناقشة.
ما هي آلية الاعتراف بالمشاعر؟
ما هي العضلات المعنية؟
ماذا تشعر عندما ترى صورة محاكاة للعاطفة؟
6. رسم تخطيطي
- الآن لقد وزعت من قبل بعض من بطاقاتك التي تحدد بعض الدول العاطفية. ستقرأ البطاقات المستلمة أنها مكتوبة عليها، ولكن حتى لا يرى النقش أفرادا آخرين في المجموعة، ثم بدوره يصور هذا الشرط. سننظر ونحاول جميعا فهم ما تصور الحالة.
7. فوائد وإضرار العواطف
لكن. مناقشة.
هل أنت عديمة الفائدة أو مئات في المئة مشاعر ضارة؟
هل هناك أي مشاعر لا تجلب أي ضرر على الإطلاق؟
باء - ينقسم المشاركون إلى مجموعات من 3-5 أشخاص يرغبون في العمل مع أزواج وحده، وملء الجدول:
- أقدم مشاعتين للبحث: الحب و الكسل. إذا أرادت المجموعة الاستمرار في العمل، فاختر أي شعور ثالث حسب الطلب الخاص بك.
8. النحات - الطين
يتم تقسيم جميع الأطفال إلى أزواج. يتفق كل زوجين من سيكون "النحات"، ومن هو "الطين". يجب أن يعتقد كل "النحات" أن بعض الشعور، حرقه على البطاقة، ويخفه في جيبه وعدم إظهار أي شخص.
بعد اسم النحت للنحت، "كلاي النحات عكايز": يجعل "تدليك خفيف الوزن" لجعل النحت المخطط من الطين الناعم والمردد.
ثم يضع النحات التمثال في الموقف المرغوب فيه، يعطيها وجه التعبير المناسب وتدوير الصيغة السحرية: "يتم الانتهاء من التحفة!" هناك حاجة إلى شيء واحد فقط من "النحت": أن نسمي نفسك، أي الإشارة إلى أي معنى يتم التعبير عنها من خلال هذه التعبيرات والوجه. بعد تلقي الإجابة من "النحت"، تسحب "النحات" البطاقة بسجل سري. إذا كانت الإجابة تتزامن مع الفكرة، فسوف تذهب "النحت" إلى معرض روائع.
قدم أقدام خدمة الكراسي، والمشاهدين المعجبون يمكن أن يكونوا جميعا الذين يرغبون في تخمين اسم النحت. إذا قام المشاهدون أيضا بتخمين الاسم، يحصل مؤلف التحفة على عنوان "أفضل مشاعر تعبيرية".
يجب أن يكون كل مشارك قادرا على تجربة نفسه ك "النحات" وكما "الطين".
9. الواجبات المنزلية
قبل المرآة، قطع النحت يسمى "حيوانات، الثقة والقوة والبهجة" من نفسها. تذكر تشكل و mimicu. "ارتداء وارتداء" هذا يشكل ثلاث مرات في اليوم.
يوضح علم النفس - ناقلات النظام في يوري بورلان: التأكد من أن تنمية الطفل ليس من جانب واحد وعيب، يجب أن تكون مخابراتها متوازنة بالكامل من نفس التطور الحجمي للمشاعر ...
ألعاب للتنمية العاطفية - اللغز، في بعض الأحيان تسقط بعيدا عن الأنظار عند رفع طفل. لماذا هذه الألعاب اللازمة؟ ما هي ميزةهم؟
ينمو أطفالنا في عصر الأحمال الكبيرة، لذلك نحاول مبكرا لتزويدهم بتطوير المعلومات الاستخباراتية بمساعدة تقنيات ودروس في نوادي الأطفال. ومع ذلك، كثيرا ما نفتقد الشيء الرئيسي: يجب أن يعيش الطفل بين أشخاص آخرين. وهذا يعني أنه بدون تطور كاف للعواطف، سيواجه الطفل بشكل حتما صعوبات التكيف الاجتماعي.
يوضح علم النفس - ناقلات النظام من يوري بورلان: بحيث لا يكون تنمية الطفل من جانب واحد ومعيبة، يجب أن تكون مخابراتها متوازنة بالكامل من نفس التطور الحجمي للحواس.
في الوقت نفسه، لتحقيق أقصى تأثير، يتم اختيار اللعبة على تطوير المجال العاطفي للأطفال على أساس الخصائص النفسية لطفل معين.
"تخمين الحالة المزاجية". الهدف من اللعبة هو الاعتراف بالعواطف والتعبير من خلال الحركات. الأطفال يلعبون دور النحل. كل نحلة لها مزاجها الخاص. في الفريق "النحل طار!" طفل أو مجموعة من الأطفال يعبرون عن المشاعر والمزاج في الحركات. في الفريق "النحل هبطت!" تجميد الاطفال. يقترب مقدم العرض (أحد الأطفال) بالتناوب كل "النحل" والمكالمات، التي كان فيها مزاج. ردا على ذلك، يمكن أن يخبر "النحل" قصته (التي حدث لها، ولماذا كان هذا المزاج). سوف يساعد الأطفال على تحديد المشاعر بشكل أكثر دقة.
لعب الأدوار "النحت". يتم اختيار طفل واحد أو أكثر على دور "الطين". الباقي هو "النحاتين". الهدف من النحاتين هو "أعمى" مثل هذا الرقم أو التركيب الذي يعبر عن بعض المشاعر للأطفال. على سبيل المثال، رقم الطفل الذي فقد أمي والبكاء. أو تكوين طفلين (واحد يزعم أنه ضرب، والآخر يهدئه). قد تكون الخيارات مختلفة جدا. بالإضافة إلى تطوير العواطف، تسهم هذه اللعبة في تكوين هذه المهارة الاجتماعية، كما القدرة على التفاوض. تجربة الأطفال تجارب إيجابية من التعاون في المجموعة.
"رجل وانعكاس". أحد المشاركين يوضح العواطف في اللعبة، تتحرك بنشاط (يلعب دور "الرجل"). يصبح الآخر "انعكاس"، يكرر تماما تصرفات الأول. إذا كان هناك الكثير من الأطفال، فيمكن تقسيمهم إلى أزواج. لأمر "إيقاف"، توقف أزواج. الشخص الذي لعب دور "الأفكار" يجب أن يسمي مشاعر وعواطف الطفل "الرجل". ثم يغير المشاركون الأدوار.
الميزة الإجمالية المميزة لهذه الألعاب هي تعبير عن العواطف من خلال الحركة، والعمل. الأهم من ذلك كله، وسوف يسقطون لتذوق الأطفال الذين، من الطبيعة، لديهم مرونة خاصة وبراعة الجسم، والحركة والحركة وممارسة الرياضة. يحدد علم النفس - ناقلات النظام في يوري بورلان كحاملات من ناقلات الجلد.
يصعب حمل هؤلاء الأطفال على الكتب وألعاب المجلس حول تطوير العواطف. في اللعبة المنقولة للتعبير عن المشاعر سيكون أسهل. بالإضافة إلى ذلك، يسمح لنا جسم "قارئ Gutta-Reader" بنقل الفروق الدقيقة للمشاعر المختلفة من خلال الحركة.
يمكنك استخدام مثل هذه الألعاب حول عواطف ما قبل المدرسة، في مجموعات رياض الأطفال. وللأطفال المدارس - أثناء وقت الفراغ للأطفال. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تبسيط أي من خيارات اللعبة الموصوفة واستخدامها في المنزل، في زوج من "الأطفال البالغين".
هناك ألعاب أخرى للتطوير العاطفي للأطفال - الهدوء، الجلوس على الطاولة، لأنه ليس كل طفل يسعده بالجري. الفوائد التعليمية وألعاب المجلس لتطوير المجال العاطفي تأتي إلى الإنقاذ:
"صور المشهد". يوزع الأطفال الصور، وهو التسلسل الإجمالي الذي يمثل قصة واحدة. كل صورة تعبر عن بعض المشاعر للطفل - الشخصية الرئيسية. يقول الكبار القصة، ويجب أن يخمن الأطفال من القصة، والتي الصورة هي الأولى، ما هي الثانية، وما إلى ذلك. الهدف هو أضعاف تسلسل واحد في المؤامرة. أثناء اللعبة، يناقش عواطف ومشاعر الشخصية الرئيسية، وأسباب التغيير في مزاجه. هذا الإصدار من اللعبة مناسب للمجموعة التحضيرية لرياض الأطفال. يمكنك استخدام بشكل فردي مع طفل من 5-6 سنوات.
"العثور على الوجه". يمكن تطبيق هذا الخيار لتطوير العواطف لأصغر سنا (من عامين). يجب أن تحتوي المجموعة على صور مؤامرة، بالإضافة إلى "الرموز" مع تعبيرات الوجه المختلفة. التحدي للطفل: حدد عواطف البطل وحدد "مبتسم" مناسب. اصنع لعبة مماثلة بسهولة شديدة بيديك.
"تخمين زوجين." هناك الكثير من الخيارات لمثل هذه اللعبة، على الرغم من أنه يمكنك أيضا القيام بذلك بأيديك. البطاقات هي أزواج. كل زوجين يعبر عن بعض المشاعر والعواطف. يلتقط الطفل زوجين على بطاقته (يجد أن مشاعر البطل هي نفسها).
الحد الأقصى للعواطف الإيجابية من ألعاب الطاولة مع بطاقات الحصول على أطفال مع ناقلات الشرج. أنها بطيئة وموت جدا. في اللعبة المنقولة يمكن أن تشعر بالحرج. جسده ليس على الإطلاق مرنة وذكية، مثل الجلد، والتمارين البدنية ليست سهلة لهم.
ولكن في ألعاب الطاولة مثل هذا الطفل يمكن أن يظهر نفسه بشكل جيد. إنه يقظ، يمتلك مستودع تحليلي للعقل. يلاحظ أدنى التفاصيل، وتحليل المعلومات بعناية ومدرسة.
على عكس الألعاب المحمولة وسطح المكتب لتطوير المجال العاطفي، يتطلب المسرحيات الحد الأقصى لحياة البطل، والقدرة النفسية للطفل أن يشعر وكيل بدقة حالته. وبصورة أكثر دقة، من الممكن للأطفال الذين وهبوا الطبيعة بالشهية الخاصة. علم النفس ناقلات النظام يحددهم كشركات.
لتعليم الاعتراف والتعبير الدقيق عن العواطف، يمكن لهؤلاء الأطفال تقديم هذه الألعاب:
"ما حدث في رياض الأطفال". يلعب الطفل "المشهد". يتطلب حالة الطفل، الذي يأخذه أمي من رياض الأطفال. هل يزعج شيئا؟ أو ربما خائفة؟ أو الإهانة من قبل شخص من الرفاق؟ يجب على المتفرجين تخمين المشاعر والاتصال بهم الذي يواجه البطل.
"أخبرني ويساعد". الطفل يلعب بعض المشاعر. بقية الأطفال يساعد المشورة. على سبيل المثال، يحتاج الشخص الذي لديه مثل هذا المزاج إلى الطبيب: يمكن أن ينظر إليه أنه لديه شيء يضر. في حالة أخرى، هو مجرد شيء مستاض - يجب أن يكون مرتاحا. إذا كان يخشى - الهدوء وهلم جرا.
"etudes". إذا كان الطفل إلى جانب المرئيه، وهب، فهو ممثل ولد. مثل هذا الطفل من خلال اللعبة تعبر عن المشاعر لا تفشل فقط، ولكن أيضا الجسم أيضا. في هذه الحالة، يمكن أن يلعب من أجل الجمهور أي مشهد، etude مع قطعة أرض. ومهمة الجمهور هو التوصل إلى قصة ووصف مشاعر البطل.
لتنمية مشاعر بعض الألعاب الكافية، لن يكون الطفل كافيا. تتطلب مرحلة ما قبل المدرسة وأطفال المدارس تعليما خاصا للمشاعر - من خلال قراءة الأدبيات على التعاطف والرحمة (سنتحدث عنها أدناه). يمكن أن يعطى الطفل البصري بالإضافة إلى الدائرة المسرحية، حيث أن الطبيعة تعتقد أنها كبيرة من الآخر، النطاق العاطفي.
الاعتراف بالمشاعر من خلال الموسيقى له تأثير إيجابي لجميع الأطفال. ولكن خاصة أولئك الذين عرضوا للموسيقى. إنهم انطوائيون طبيعيين يركزون على أفكارهم. تم التعبير عن Mimicika ضعيفا، حتى لو كان إعصار للمشاعر في الروح.
في تطوير المجال العاطفي، فإن الألعاب مناسبة لمثل هؤلاء الأطفال:
"المرح - حزين". يبدو بالتناوب الذي يحزن، ثم موسيقى ممتعة. كل طفل لديه لعبة في يديها. تحت ألعاب الموسيقى المرح "الرقص". تحت لعبة حزينة تحتاج إلى هز أو السكتة الدماغية (هادئة). استخدم هذه اللعبة للتعرف على العواطف في المجموعة الأصغر من رياض الأطفال.
"التقاط الصورة". يوزع الأطفال الصور بمزاج مختلف للأبطال. المهمة هي اختيار صورة مناسبة تحت الموسيقى التي تبدو. من الأفضل استخدام الأعمال الكلاسيكية. على سبيل المثال، "ألبوم الأطفال" Tchaikovsky.
"رسم المزاج". يجب التعبير عن المشاعر في هذه اللعبة من خلال الرسم. يبدو الموسيقى معربا عن مزاج معين. يعتمد الطفل صورة ينقل محتوى الموسيقى العاطفية. اللعبة مناسبة للمجموعة التحضيرية، أطفال من 5-6 سنوات.
من المهم أن نتذكر أن عواطفهم مع ناقلات الصوت لا تعبر عن ذلك إلى الخارج. Mimica Mimica هي ميزةهم النفسية، وليس علامة على نقص العواطف. يجب أن تركز الألعاب لمثل هذا الطفل على الاعتراف بالشعور. بالإضافة إلى الموسيقى والبطاقات وسطح المكتب الموصوفة أعلاه يمكن أن تساعد.
في مجموعة رياض الأطفال أو أطفال الطبقة المدرسية يذهبون إلى معظم مجموعات مختلفة من المتجهات. لذلك، يمكن أن تتناوب الألعاب المختلفة لتطوير عواطف الأطفال. المنقولة والمنخفضة المدفوعة، التفاعلية ولعب الأدوار والألغاز والتمارين الموسيقية. الشيء الرئيسي هو مراعاة السمات النفسية للأطفال، لإعطاء مهمة تتوافق مع خصائصها.
على سبيل المثال، لن يسعى أصحاب البطيء إلى ألعاب المتداول. يبدو أيضا تجنبهم. الضوضاء عبارة عن حمولة طويلة جدا لسمعها الحساسة. ومع ذلك، عند إجراء مهام المتنقلة إلى تطوير العواطف، سيعمل هؤلاء الأطفال بشكل كبير على دور المحللين والمراقبين. يمكن أن تخمين مشاعر الأبطال، التعليق على ما يحدث.
في سياق الطبق الموسيقية على تطوير العواطف للأطفال الذين يعانون من مزيج بصري بصرية من المتجهات، من الأفضل أن تمنح الفرصة للرقص أو تلعب المشهد. الأطفال البصريين الشرج يفضلون الرسم. يمكن للطفل الصوت الذهاب إلى الاستماع إلى الموسيقى. مع عدم وجود تعبيرات الوجه، فإنه يعاني من صور موسيقية عميقة. نفسيا، لن يقوم المعلم المختص "بسحب" ويقاطع هذا التركيز.
النشاط الرئيسي لمجرد مرحلة ما قبل المدرسة هو اللعبة، وبالتالي، بالنسبة للتطوير العاطفي للأطفال، فهي ذات أهمية كبيرة. لكن للتعليم الكامل للمشاعر لا يكفي. من المهم للغاية تطوير مهارة التعاطف والرحمة من خلال قراءة أطفال الأدب الكلاسيكي:
بالنسبة للمتفرجين الصغيرين، فإن قراءة الأدب الكلاسيكي هو سؤال مصير. نطاقها الحسي الضخم غير مشبع باللعبة. يجب أن تكون تطور المشاعر كافية، وإلا فإن الطفل سوف ينمو غير قادر على الرحمة، هستيري، قد يعاني من هجمات الرهاب والذعر.
بالنسبة للأطفال، فإن تطوير عواطف وتعليم المشاعر هو مفتاح التكيف الاجتماعي الناجح، والقدرة على إيجاد لغة مشتركة مع أشخاص آخرين، لبناء علاقات تجلب الفرح والسرور.
محو الأمية النفسية للبالغين يساعد على التعامل مع المهام المختلفة. على سبيل المثال، يجعل من الممكن فهم كيفية استخدام الألعاب للأطفال، وتطوير الذاكرة، وما هي الأطفال الألعاب المناسبة التي تضع الانتباه. فهم خصائص الطفل هو مفتاح كل شيء، والاستماع إلى ردود الفعل من الآباء والأمهات الذين اجتازوا التدريب.
معرفة فريدة بدونها ليس من الضروري رفع طفل، في انتظاركم في تدريب مجاني عبر الإنترنت في علم نفس النوع ناقلات النظام في Yuri Burlan. وبعد
يتم كتابة المقالة على مواد التدريب " علم نفس النظام»تمارين نفسية والألعاب للأطفال
الأقسام: خدمة المدرسة النفسية
أهداف:
مهام:
المواد اللازمة:
هيكل المهنة
تحية.
- زملائي الاعزاء! اليوم سنتحدث عن مشاعرك ومشاعرنا، حول فوائدهم وأضرارهم، تعلم كيفية التعرف على مشاعرك وإدارة حالتك المزاجية.
1 المقدمة.
التطور، على ما يبدو وهبنا مع المشاعر لتحفيزنا على الاهتمام بأنفسهم والرغبة في فهم الأشخاص الذين نحبهم.
العواطف هي تجربة الجسم كله، بما في ذلك المشاعر والأفكار والأحاسيس الجسدية.
هناك 6 عواطف فريدة: الحزن والغضب والاشمئزاز والخوف والسعادة والمفاجأة. ومع ذلك، كما وعندما نعبر عنها، يعتمد ذلك على الثقافة التي نعيش فيها، من التعليم، من الأسرة. نأتي جميعا من الطفولة والعديد من أعمالنا وأفعالنا ناجمة عن المشاعر والعواطف التي تخرج من الجذور في ماضينا.
المراهقون الذين نعمل معهم، بحكم سنهم، البلوغ، لا يمكنهم إدارة مشاعرهم بشكل صحيح. بينما في مركز الحب، شجار، توضيح العلاقات، يحتاجون إلى مساعدتنا ودعمنا، في نهج فردي أو في العمل مع الفصل.
لفهم المراهقين بشكل أفضل، فمن الضروري أحيانا تقديم أنفسهم في هذا العصر.
في عملية التحضير للدرس، أجبت على أسئلة الاستبيان:
"ما أفكر في العواطف والمشاعر؟"
تحليل الاستجابة:
1. هل ترغب في عدم وجود أي عواطف على الإطلاق؟
الإجابة: "نعم" - لا توجد إجابات، "لا" - 10 أشخاص.
2. هل كانت هناك أي حالات في حياتك عندما حالت عواطفك حالتك؟
3. هل كانت هناك أي حالات في حياتك عندما تتداخل أشخاص آخرون مع العواطف؟
الإجابة: "نعم" - 10 أشخاص، "لا" - لا توجد إجابات.
4. هل حصدت أن الآخرين لم يفهموا مشاعرك؟
5. هل حدث أنك لم تفهم مشاعر الآخرين؟
الإجابة: "نعم" - 8 أشخاص، "لا" - شخصين.
6. هل توافق على أن بعض المشاعر تحتاج إلى إخفاء، وقمع، ثمارها داخل، في أي حال للتعبير عنها؟
الإجابة: "نعم" - 9 أشخاص، "لا" - شخص واحد.
الخلاصة: وفقا للأسئلة الخمس الأولى، يمكنك الانضمام إلى معظم، لأنني أعتقد أن سوء الفهم المتبادل في مجال المشاعر ظاهرة شائعة للغاية. صحيح، هناك استثناءات. بين الناس هناك عباقرة الفهم، هناك أيضا أولئك الذين تعلموا جيدا فهم مشاعر الآخرين.
هناك مثل هذا المفهوم - الذكاء العاطفي هو القدرة على تحقيق مشاعرك ومشاعرك من الآخرين، والقدرة على اتباع منطق هذه المشاعر.
2. اختبار: "عواطفك".
أقترح عليك أن تتعلم نفسك في الاختبار الخلابة "عواطفك".
وقت العمل 2 دقيقة.
في هذه الورقة ترى أربعة أشخاص، أو بالأحرى، أربعة أبيضا بيضاوية، خالية من جميع الصفات الخارجية. يجب ألا ترسم أنفك وعينك وشفاهك لهؤلاء الأشخاص، ولكن أيضا لتحقيق مهمة محددة. يجب أن يكون الشخص الأول بهيجة، والثاني - المحزن، والشر الثالث والرابع - بالإهانة. وهذا هو، المهمة بسيطة: يجب على أربعة أشخاص التعبير عن أربع عواطف بشرية مختلفة.
مفتاح الاختبار.
أذكر مرة أخرى. الشخص الأول هو الفرح، الشخص الثاني هو الحزن، الشخص الثالث هو الغضب والرابع - إهانة.
نظرة بعناية، مع ما حاولت تمرير واحد أو آخر مشاعر على الوجوه، هذه نقطة مهمة للغاية. هذه الميزات التي قمت بها من أجل التركيز ستخبرك عن شخصيتنا ومشاعرك.
الخلاصة: جعل هذا الاختبار الخلابة من الممكن معرفة مدى تصحيح حالتك العاطفية، وأظهرت السمات الرئيسية لشخصيتك.
- وفقا لإجاباتك، تبين الاستبيان أن هناك مشاعر ترغب في تجربة كل شيء تقريبا، ولكن هناك مشاعر ستكون أفضل من ذلك. يتم استخدام جميع المشاعر السلبية على وجه الخصوص: الخوف والإهانة والغضب والكسل وما إلى ذلك، تلك المشاعر التي منعنا أو أشخاص آخرين في التواصل مع بعضهم البعض.
هل هناك مشاعر عديمة الفائدة على الإطلاق؟ هل هناك أي مشاعر لا تضر؟
دعونا نقضي دراسة مستقلة ضرر ومزايا المشاعر على سبيل المثال تجربتهم الخاصة. للبحث في مجموعات، أريد أن أقدم عواطفين: "الحب" و "كسول"، وضيوفنا المحترمين يختارون العمل ومع هذه العواطف مثل الغضب والخوف والبهجة.
3. التمرين: "فوائد وأضرار العواطف".
المهمة: الرجاء إدخال مجموعتين. تتلقى كل مجموعة بطاقة يتم تسجيل العاطفة. تحتاج إلى تسجيل هذا الخير وأنه يتصل سيئا بمشاعر معينة. تعتبر المجموعة الأولى الفوائد والأضرار بمشاعر "الحب". المجموعة الثانية تعتبر الفوائد والضرر "الكسل"
وقت العمل 2-3 دقائق.
الخلاصة: تشير هذه التصريحات إلى أن مثل هذا التحليل قد تم تقديمه بسهولة، حيث توجد تجربة ذاتية أيضا من الخبرات، وطرق التعبير عن هذا الشعور وعواقب التعبير عن الشعور. إذا نظرنا في عواطف أخرى، فهي مقتنعة أيضا بأن كل مشاعر بالنسبة لنا ضروري (تقول لنا).
على سبيل المثال: خريف الخوف - كن حذرا في الجليد. الكسل للقيام الزلابية - اشترى في المتجر، المحفوظة الوقت.
بالنسبة ل 6 استبيانات، أجاب جميعهم تقريبا أن مشاعرنا بحاجة إلى أن تكون قادرة على الاختباء، وقمع وإجراء غير صريح خارجيا. في الثقافة الحديثة، توجد وسائل الإعلام حظر المشاعر ومظهرها الخارجي. تشير هذه المحظورات إلى أن الشخص يتجنب بعض الدول العاطفية (الحزن والاستياء والخوف)، مما يشرعهم من وعيه، لأنه لا يريد أن يبدو ضعيفا وغير مرغوب فيه وغير مرغوب فيه.
يحظر الأشخاص الذين يحظرون أنفسهم، كقاعدة عامة، من قبل مبررات عقلانية مختلفة.
على سبيل المثال:
"الرجال الحقيقيون لا يبكيون" (حظر الحزن)؛
"الخوف هو علامة على الضعف" (حظر الخوف)؛
"أن تكون غاضبة من أحبائهم أمر غير مقبول" (حظر الغضب)؛
"لن أحصل أبدا على أن أكون ناجحا وممتعا" (حظر الفرح).
فقط الآن اكتشفنا أن كل شعور بالنسبة لنا لماذا هو ضروري. ماذا يحدث إذا أعاد الشخص مشاعره؟
كصور توضيحي، يمكنك قيادة تشبيه مع غلاية غليان: إذا كانت مغلقة بإحكام، فلا يزال هناك صنبور، فسوف ينفجر في النهاية، مما تسبب في ضرر لأولئك الذين يقرعون، ونفسه. لذلك والشخص: أشرح العواطف، ثم "تنفجر" ويضر حتى الآخرين، ونفسها.
في الواقع، هناك خيارات مختلفة لتهجير المشاعر ممكنة: رعاية المرض أو الشوق أو الاكتئاب أو التعرض للهضات العدوانية الحادة.
كيفية المضي قدما؟
إذا كنت ترغب في معرفة كيفية تغيير دولتك العاطفية، تحتاج إلى تجاوز الوضع، ونظرف من جانب نفسك، وتعاني من المشاعر، من وجهة نظر مختلفة، بعيون أخرى.هذا ليس هو الشرط الوحيد ولكن الأولي والضروري لتغيير الحالة العاطفية. هناك العديد من الطرق للنظر من عواطفنا. واحدة من أكثر الطرق بأسعار معقولة -
4. لعبة "مقياس الحرارة العاطفي". (الشكل في المرفق)
هذه اللعبة فردية، على الرغم من أنه يمكنك تشغيله معا.
قواعد اللعبة: في نماذج اللعبة، حاول أن تصنع صورة عاطفية ليومي. تقييم أحداث اليوم منذ صححتك. تحقق من الدائرة (عبر) إلى المنطقة المقابلة لرفاهيتك في الصباح واليوم والمساء
على سبيل المثال، في الصباح:
- عندما استيقظت، كان حالتك المزاجية ...
- عندما تتناول وجبة الإفطار أو اللباس للعمل، شعرت ...
- في المدرسة المزاج الخاص بك ....
مواصلة تحليل رفاهك العاطفي في فترة ما بعد الظهر والمساء.
وقت العمل 2-3 دقائق.
مناقشة.
تحليل الرسومات العاطفية الخاصة بك:
- انظر إلى صورك العاطفية. كم مرة قمت بتغيير الحالة المزاجية؟ أو على العكس من ذلك، كان مستقرا ونادرا ما يتغير؟
- انظر جميع الأحداث العاطفية في اليوم والدائرة إلى دائرة تلك المشاعر التي كان سببها أشخاص آخرين.
- انظر إلى الدوائر المحيط بها. إذا كان كل الرفاه العاطفي صريحا في٪،
كم عدد الحالة المزاجية التي تحولت إلى أن تعتمد على أشخاص آخرين؟ ما رأيك، لماذا؟ ما ميزة هل لديك إذا كان مزاجك يعتمد على أو لا يعتمد على مزاج شخص آخر؟
- المزاج "المتطرف" سيء للغاية وجيد جدا، كما يعتمد المزيد على أشخاص آخرين من متوسط \u200b\u200bالحالة المزاجية. هل أنت عرضة للمزاجين "المتطرف"؟
- انظر، هل تميز بالمزاج بداية اليوم من منتصف اليوم؟ لماذا ا؟ فكر في ما يمكن القيام به لتحسين رفاهك؟
الخلاصة: يختلف الناس بشكل حاد في استدامة الحالة المزاجية، من خلال اعتماد المزاج من سلوك أشخاص آخرين. للحصول على جنبا إلى جنب مع الناس، تحتاج إلى مراعاة ميزات حياتهم العاطفية. لامتلاك وإدارة مشاعرك، تحتاج إلى معرفة جهازك العاطفي الخاص بك جيدا.
الخطوة الأولى في إدارة حالتها العاطفية هي وعيه. ثم تذكر طرق مساعدتك في التخلص من المزاج غير السار، انتقل إلى حالة العمل النشطة.
- هل النشاط اللطيف العاطفي؛
- القيام بالسيارة؛
- اكتشف - حل؛
- الذهاب إلى الزيارة، إلى الغابة.
5. ممارسة "ولكن"
سيساعدك هذا التمرين الفعال في التخلص منك من المشاعر غير السارة الناشئة في حياتنا.
وضع المدرسة القياسية:
ما هي المشاعر التي تواجهها عندما تكون، إلى المدرسة، تجد في الجدول الزمني الخاص بك غير مخطط لها 2 "Windows"؟
مهمتنا هي ترجمة المشاعر السلبية باستخدام مكتب الاستقبال "ولكن" في العواطف الإيجابية: (نحن نعمل في دائرة)
ولكن لدي وقت للتحقق من دفتر الملاحظات؛
ولكن يمكنني الذهاب إلى غرفة الطعام.
ولكن يمكنني الاسترخاء؛
ولكن يمكنني شرب القهوة؛
ولكن يمكنني الذهاب إلى صفي.
ولكن يمكنني الاستعداد لدرس آخر، إلخ.
مناقشة. هل تغير تصورك عن طريق الوضع السلبي؟
6. دروس انعكاس.
الشعور والانطباعات عن العمل المنجز.
غرض: زيادة الثقافة التربوية للآباء والأمهات، وتجديد ترسانة معرفتهم حول تطوير المجال ذو الطفولة العاطفية.
مهام:خلق موقف عاطفي مواتية من الآباء والأمهات؛ تمهيد مع خصوصيات تطوير القطاع الوعي العاطفي للطفل في سن ما قبل المدرسة؛ للتدريس بمساعدة ممارسة التمارين لتطوير تعاطف الأطفال، والقدرة على التعبير عن مشاعرك وفهم عواطف الآخرين، والقدرة على الحد من التوتر العاطفي والعضلات، والقدرة على تنظيم حالتها وسلوكها.
كلنا تواجه باستمرار المشاعر المختلفة: الفرح والحزن والحزن، إلخ. تشمل فئة العواطف أيضا المشاعر، تؤثر على المشاعر، الإجهاد. العواطف تساعدنا بشكل أفضل على فهم بعضنا البعض. الأشخاص الذين ينتمون إلى مختلف الدول قادرون على إدراك تعبيرات الوجه البشري بدقة بدقة.
العواطف من يد هي "مؤشر" حالة الشخص، من ناحية أخرى، أنفسهم يؤثرون بشكل كبير على العمليات المعرفية والسلوك المعرفي، وتحديد محور انتباهه، خصوصية تصور العالم المحيط، المنطق الأحكام.
ورشة عمل نفسية: لعبة "متابعة العبارة"
غرض. تطوير القدرة على التعبير عن مشاعرهم الخاصة.
اجتياز الأطفال الكرة في دائرة، مع استمرار العبارة، ورواية متى وفي أي وضع يحدث: "أنا سعيد عندما ..."، "أنا غاضب عندما ..."، أنا مستاء عند .. . "،" أنا أسيء، عندما ... "،" أنا حزين عندما ... "، إلخ. (انتبه إلى الفرق في عبارة" Chagrin "و" الجريمة ". تختلف؟ ماذا؟ ماذا هل كل منهم يعني؟)
معظم العلماء، مثل الناس العاديين، غير محددين، مشاركة المشاعر إيجابية وسلبية، إيجابية وسلبيةوبعد إن التصنيف المعمم بشكل مشابه إلى حد ما هو صحيح ومفيد بشكل عام، ومع ذلك فإن مفهوم "إيجابي"، "سلبي"، "سلبي"، "سلبي" و "سلبي" في ملحق للعواطف تتطلب بعض التوضيح. غالبا ما تشير العواطف مثل الغضب والخوف والعار دون قيد أو شرط إلى فئة سلبية أو سلبية. وفي الوقت نفسه، من المعروف أن اندلاع الغضب يمكن أن يسهم في بقاء الفرد أو في كثير من الأحيان - حماية المزايا الشخصية، والحفاظ على النزاهة الشخصية، وتصحيح الظلم الاجتماعي. الخوف يمكن أن يكون مفيدا للبقاء؛ وهو، وكذلك العار، يعمل كمنظم للعدوانية ويعمل كبيان من النظام الاجتماعي. يمكن أن يؤدي تفشي الغضب أو الخوف غير الضروري وغير الضروري إلى عواقب سلبية، وكلاهما يعاني من الغضب أو الخوف، وله محيطه، لكن الفرح قد يؤدي أيضا إلى نفس العواقب إذا كان يعتمد على Gloating، إذا كانت تجربة بهيجة هي بسبب الإثارة المفرطة أو الناجمة عن الدوافع الخفية.
تؤثر العواطف على الجسم وعقل الشخص، فإنها تؤثر على جوانب مختلفة من الأداء البيولوجي والفسيولوجي والاجتماعي للشخص. في شخص يعاني من العاطفة، يمكنك إصلاح التغيير في النشاط الكهربائي لعضلات الوجه. يتم ملاحظة بعض التغييرات في النشاط الكهربائي للدماغ، في أداء النظم الدورية والجهاز التنفسي (سيمونوف، 1975). يمكن أن يكون نبض الشخص الغاضب أو المخيف 40-60 طلقات في الدقيقة التي تتجاوز طبيعتها. تشير هذه التغييرات الحادة في مؤشرات جسدية عند تجربة رجل من المشاعر القوية إلى أنه في هذه العملية تقريبا جميع أنظمة الكائنات الحية والفسيولوجية العصبية والجسدية. تؤثر هذه التغييرات حتما على التصور والتفكير وسلوك الفرد، وفي الحالات القصوى التي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات جسدية وعقلية. إذا كان سلوك العاطفة الكافية لسبب ما أو آخر مستحيل بالنسبة للفرد، فإن الاضطرابات النفسية النفسية تهدد.
إذا قمت بحفر في ذاكرتك، فستتذكر اللحظات بالتأكيد عندما تضطر إلى تجربة الخوف - ولديك قصف بجنون قلبي، وانقطع أنفاسي، وكانت الأيدي ترتعش، وأصبحت الساقين حشو. ربما ستكون قادرا على تذكر كيف غطتك الغضب. في مثل هذه اللحظات، شعرت بكل ضربة من غولكو الضرب القلب، وسكب الدم في الوجه، وكانت جميع العضلات متوترة وجاهزة للعمل. كنت تريد الاندفاع إلى الجاني مع القبضات لإعطاء هذا التوتر. تذكر لحظات الحزن أو الحزن، "بالتأكيد، شعرت بالجاذبية غير المفهومة، التي لا يمكن تفسيرها في جميع الأعضاء، وكانت عضلاتك بطيئة وعدمية. شعرت بأن رواية غبية أو رواية في صدري، تدفقت الدموع في وجهك، أو أنت تحاول الاحتفاظ بها، مرتجف من تنهدات حفص.
مهما كانت العاطفة التي يعيشها الشخص قوي أو بالكاد نطق - فهو دائما يسبب التغيرات الفسيولوجية في جسمها، وهذه التغييرات في بعض الأحيان خطيرة للغاية حتى لا يمكن تجاهلها. بالطبع، مع عواطف ناعم وعدم كفاية، لا تعين التغييرات الجسدية، - عدم الوصول إلى عتبة الوعي، وغالبا ما تظل دون أن يلاحظها أحد. لكن الأمر لا يستحق أصغر قيم من عمليات متفاوتة مماثلة للخطوة للجسم. ردود الفعل الجسدية على العاطفة المعتدلة ليست مكثفة للغاية باعتبارها رد فعل عاصف على تجربة عاطفية مشرقة، ولكن مدة تأثير العاطفة الشرفة يمكن أن تكون طويلة جدا. ما نسميه "المزاج" عادة ما يتم تشكيله تحت تأثير هذه العواطف.
لذلك، من المهم للغاية تطوير نطاق الطفل العاطفي.
حاليا، لسوء الحظ، في عملية التعليم وتعليم الأطفال، يهيمن التنمية الفكرية في مجال التعليم وتعليم الأطفال، ومع ذلك، فإن الأداء المتفق عليه فقط لأنظمتين - الاستخبارات والكرة العاطفية - يمكن أن يضمن التنفيذ الناجح لأي نوع من النشاط.
أظهرت دراسات المتخصصين المحليين أن الفترة العمرية تتراوح بين خمس إلى سبع سنوات حساسة (حساسة) لتنمية المجال العاطفي. نظرا لأن النوع الرائد للنشاط (النشاط، في عملية تطور الطفل يحدث، "خطوات سبع العالم") في هذا العصر هي اللعبة، فهي في اللعبة، من المستحسن وضع قطاع عاطفي من الطفل مرحلة ما قبل المدرسة.
يلاحظ علماء النفس أن "الطفل يتعلم فهم الآخرين ويتعلم فقط فهم نفسه". لذلك، يجب أن يبدأ تطوير المجال العاطفي للطفل مع معرفة الطفل بمشاعرهم الخاصة، ولكن مع أحد معارفه مع المشاعر المختلفة، مع التعلم التدريجي للطفل بالاعتراف، والقبض على حالة الناس المقربين منه وبعد مهمة البالغين للأطفال هي مفتاح آخر لفهم عواطف الآخرين.
لحل مهارة فهم العواطف (منظماتها وأقرانها)، يمكن للأطفال في شكل ألعاب إظهار مختلف الدول العاطفية وتخمين العواطف التي تصورها المشاعر والمشاعر الأخرى ("عواطف القطار"، "Moods Lotto"، "مواصلة العبارة "). وفقا للخبراء، فإن تقليد الأطفال من الدول العاطفية المختلفة يمكن أن يكون بمثابة وكيل علماني، لأن تنفيذ التمارين المحاكاة والمراكمة يساعد على منع التعبير بين بعض المشاعر في علم الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، نظرا لأن الأطفال غالبا ما يكون من الصعب للغاية لفظي مشاعرهم الخاصة، فمن الضروري منحهم الفرصة للاستجابة للعواطف على المستوى غير اللفظي.
ورشة عمل نفسية: لعبة "مشاعر لوتو" (أو etudes)
غرض. تطوير القدرة على فهم عواطف الآخرين والتعبير عن مشاعرهم الخاصة.
على الطاولة مطوية من خلال صور الصور التخطيطية للعواطف. يأخذ الطفل بطاقة واحدة دون إظهاره لأي شخص. ثم يجب على الطفل تعلم العاطفة وتصويرها بمساعدة توسع الوجه والباونوميات والتجسيدات الصوتية. الباقي تخمين المشاعر الموضحة. (يتم تنفيذ الشيء نفسه مع البالغين).
من الضروري مساعدة الطفل على فهم مشاعريه ومشاعره، وإظهاره كيفية التعامل مع الدول غير السارة، وتوسيع هامش الكلمات المقابلة تجاربه. يمكن للمعلم والآباء التعامل مع هذه المهمة.
واحدة من الطرق للتفاعل مع الطفل يصبح العمل على تشكيل التعاطف. التعاطف (من اليونانية - التعاطف) - قدرة الشخص على تخيل نفسه في مكان شخص آخر، لفهم حالته، تجاربه.
يعتقد علماء النفس أنهم يمكنهم تطوير التعاطف في عملية الأنشطة المشتركة مع الطفل. مفيدة بشكل خاص يمكن قراءة القراءة. مناقشة القراءة والكبار يشجع التعبير من قبل الطفل بمشاعره وخبراته. من المهم للغاية أن تمنح الطفل الفرصة لإظهار أنها ساحقة مشاعره، وليس أولئك الذين ينتظرون من البالغين منه. من المفيد التحدث إلى الطفل حول ما قد تواجهه المشاعر، في رأيه، أبطال الحكايات الخيالية، وليس فقط الشخصيات الرئيسية وليس فقط الشخصيات الإيجابية.
هناك طريقة أخرى لتطوير التعاطف هي لعبة لعب الأدوار، في هذه العملية التي يحصل عليها الطفل الفرصة لوضع نفسها بدلا من ذلك، لتقييم سلوكهم من.
سيساعد هذه الأساليب (القراءة والمحادثات أو المواقف) الأطفال على إدراك مدى أهمية أن تكون في موقع الجاني لفهم لماذا فعل هذا بالضبط، وليس خلاف ذلك. بعد أن تعلمت التعاطف مع الآخرين، سيتعلم الطفل فهم تصرفاتهم، وتحمل مسؤولية أفعالهم، وليس هيل الذنب على أقرانهم.
الأطفال العاطفي (بلا خوف أو صاخبة) بحاجة إلى النشاط البدني المحرك. يمكنك استخدام "الألعاب العدوانية" ("إجازة، الغضب، تاركة"، "معارك الوصاية"، "معركة غير عادية"، "أسماء" وغيرها). قدم المنزل "ساعة الصمت" و "ساعة" (كطعمية).
ورشة عمل نفسية: لعبة "ROMs"
غرض. تدريب المشاعر السلبية، تشكيل مهارة لائحة الدولة العاطفية.
تمر الأطفال الكرة في دائرة، بينما يتصلون ببعضهم البعض بكلمات مختلفة. قد يكون (حسب الاتفاق مع مجموعة) أسماء الأشجار والفواكه والأثاث والفطر والخضروات وغيرها
يجب أن يبدأ كل استئناف بكلمات "وأنت ..." ويرافقه نظرة على الشريك. على سبيل المثال: "وأنت جزرة!". في الدائرة النهائية، يجب على اللاعبين أن يقولوا شيئا ممتعا، على سبيل المثال: "وأنت - الشمس!"
بعد اجتياز الدائرة الأخيرة، من الضروري مناقشة ما كان أكثر متعة للاستماع ولماذا. في كثير من الأحيان، يأتون الأطفال إلى استنتاج أنه من الممتع التحدث مع صديق بكلمات جيدة، في هذه الحالة أصبح جيدا. بالإضافة إلى ذلك، يلاحظ الأطفال أنه في بعض الأحيان حتى كلمة لذيذة، إذا قيل له بصوت فظ أو مصحوبا بإيماءات تهديد، قد يكون غير سارة للبشر.
لعبة للبالغين "بوم ورقة". 2 فرق، مقابل بعضها البعض، احصل على أوراق ورقية، أسيء فهمها. المهمة: نقل الكرات الخاصة بك على الاتجاه المعاكس. تسمح لك اللعبة بإلقاء العدوان والجهد باستخدام أشكال غير عدوانية لنشاط السيارات.
هذه اللعبة، من ناحية، غير ضارة للغاية ومتعة، لكننا نوصي بإيلاء الاهتمام لحقيقة أن المشاركين يبثون، غير شفهيون وفحري، في عملية هذه اللعبة. من المهم التحكم في هذه المشاعر التي تبث المشاركين في هذه الطريقة، من ناحية، أتيحت لهم الفرصة للعيش ورميها، ومن ناحية أخرى، حتى أن هذا الإقامة لن يسبب إنشاء جديد وضع إشكالي يتعلق بزيادة مستوى عدم النظافة في المجموعة.
عمر ما قبل المدرسة هو فترة تشكيل تعسفية السلوك (الإدارة الواعية لسلوكهم، والإجراءات الخارجية والداخلية). في الطفل في عملية تربية التعمير والتعلم، تحت تأثير البالغين والأقران، القدرة على تخصيص تصرفاتها بمهمة واحدة أو مهمة، لتحقيق الهدف، التغلب على الصعوبات الناشئة. يتقن القدرة على التحكم في وضعه، على سبيل المثال، للجلوس بهدوء في الفصل كما يتطلب المعلم، وليس الدوران، لا تقفز. إدارة جسمك ليس من السهل تقديمها للطفل. في البداية، هذه مهمة خاصة تتطلب رقابة خارجية على نفسك، - يمكن للطفل أن يظل ثابتا نسبيا فقط في وقت يبدو فيه في موقف يديه والساقين والجذع، ومشاهدته ليخرج من التقديم. يذهب الأطفال تدريجيا فقط للسيطرة على موقف جسمهم على أساس أحاسيس العضلات.
أيضا، يبدأ مرحلة ما قبل المدرسة في إدارة تصوره والذاكرة والتفكير. بمساعدة شخص بالغ، يتعلم الطفل وضع أهداف خاصة - لتذكر تكليف الكبار، وأعجبه القصيدة له، لحل المهمة بطريقة معينة، إلخ.
ومع ذلك، لعدة سنوات (عمر المدرسة الأصغر سنا)، من المستحيل أن يطلب من طفل تضعف سلوك جهوده أو طلباته وطلبات البالغين. يتعلم الأطفال الذين يتعلمون مهارات التنظيم الذاتي بالتنفيذ في العملية الرائدة في العصر قبل المدرسة - الألعاب. في اللعبة، يمكن للأطفال أن يتعلموا معرفة الدوافع، اتبع المعايير المعتمدة عموما للسلوك.
اللعبة التي تتطور التنظيم الذاتي هي بالضبط اللعبة (اللعبة "تكرار الحركة"، لعبة "الصمت ساعة - ساعة" يمكن أن تكون "، لعبة" الصمت "، اللعبة" نعم ولا "، لعبة" تحدث " )، وليس التمارين البدنية، وقبل اللعبة تحتاج إلى تحديد الصورة وصفه لفظيا الوضع. من المهم أن تكون الحركة مصحوبة بمشاعر إيجابية.
وحالة مهمة أخرى للعمل التصحيحي والوقائي على تكوين مهارات التنظيم الذاتي: بعد اللعبة، من الضروري التحدث مع الأطفال (وفقا لعمرهم وخصائصهم الفردية) على حالتهم العاطفية، حول التغييرات التي حدثت في العملية أو بعد اللعبة. خلاف ذلك، يمكن أن تكون اللعبة أداة غير تصحيحية، ولكن الترفيه فقط (على الرغم من أن الطفل لديه الفرصة للاسترخاء والاستمتاع به).
ورشة عمل نفسية: لعبة "نعم ولا"
غرض. تطوير القدرة على السيطرة على الإجراءات الاندفاعية.
عند الإجابة على الأسئلة، لا يمكن الكلمة "نعم" و "لا" الكلام. يمكنك استخدام أي إجابات أخرى.
هل انت فتاة؟ حلوة مملحة؟
الطيور تطير؟ أوزة مواء؟
الآن الشتاء؟ القط طائر؟
كرة مربعة؟ معطف معطف الفرو الشتوي؟
هل لديك أنف؟ لعب على قيد الحياة؟
القدرة على ضبط حالتك العاطفية الخاصة بك هي واحدة من أهمها في حياة كل شخص. ينصح علماء النفس بالحد من الإجهاد العاطفي للسعي إلى القضاء على مشابك العضلات. يرتبط النشاط العضلي بالصورة العاطفية، والتوتر العضلي هو مظهر من مظاهر العواطف غير السارة (الخوف والغضب وما إلى ذلك). لذلك، استرخاء العضلات هو مؤشر خارجي للعواطف الإيجابية، وهي حالة هادئة للطفل، التوازن، الرضا.
يعد استرخاء العضلات (الاسترخاء) عاملا في الحد من التوترات العاطفية، وكذلك العامل في إعداد ظروف الانتقال من اليقظة إلى SNU.
تساعد الألعاب والتمارين على الاسترخاء في تدريب تنقل عمليات الأعصاب الرئيسية وهي مفيدة بشكل خاص للثوابت غير الحاسمة والمقلقة، عرضة للخبرات طويلة الأجل للناس.
الأداء المنتظم لهذه التمارين، كقاعدة عامة، التي لا تتطلب إعدادا طويل الأجل ولا تستغرق وقتا طويلا، سيساعد الأطفال على تعلم كيفية تنظيم حالتهم، للحصول على حالة من السلام والتوازن.
من أجل تمارين الاسترخاء لتكون أكثر فعالية، يجب مراعاة بعض الشروط عند الوفاء بها:
أطفال ما قبل المدرسة إذا كان البالغين يساعدهم في ذلك، قادرين على إتقان تقنيات التنظيم الذاتي، وتطبيق طرق مقبولة للتعبير عن المشاعر السلبية في المواقف الصعبة. للقيام بذلك، تحتاج إلى التحدث عن الغضب والخوف والجريمة وغيرها من المشاعر السلبية. حول السبب في أن مع هذه العواطف يصعب العيش، لماذا من الضروري العمل على نفسك وإدارة وممتلك أنفسهم.
ورشة عمل نفسية. تقنيات فعالة من اتصال الكلام مع الطفل.
ممارسة "أنا رسالة".
غرض: تعليم الآباء وخلق شروط للاتصالات الثقة، والتعبير عن مشاعرهم السلبية بطريقة مقبولة.
على سبيل المثال: "أنا أفهمك، أنت الآن تشعر (الفرح الحزن والخوف ... أو تريد (العب، المشي، الصراخ ...)، لكنك تفهمني، وأشعر أنني ...".
التعليمات: استخدام تقنية "أنا رسالة"، ونقل موقفك إلى ما يحدث، يعبر بإخلاص مشاعرك في النموذج غير العالمي.
مواقف:
أو \\ I.عرض التقديم I. ممارسة "المنشآت الوالدين"
الهدف هو نفسه. يتم توزيع المشاركين عبارات مطبوعة - المنشآت. أنها تحمل كل من تهمة إيجابية وسالبة. يجب أن يجد البالغون أنفسهم زوجين "+" و "-".
| بعد أن قال ذلك: | حق: |
| الناس القويين لا تبكي | الدفع - سيكون أسهل |
| فكر فقط عن نفسك، لا تندم على أحدا | كم سوف تعطي - الكثير والحصول عليها |
| أنت دائما مثل والدك (أمك) | لدينا الأم - أحسنت!
أبي هو الأفضل! |
| لذلك سوف تسحب كل حياتي مثل والدك (أمي) | الجميع يختار طريقه |
| ليس عقلك | رأيك مثير للاهتمام |
| كم قوة أعطيتها لك، وأنت ... | نحن نحب، نحن نفهم، نأمل لك |
| لا تصدق أحدا، خدع | اختر لنفسك أصدقاء نفسك |
| إذا كنت تخطئ، فلن يكون أحد أصدقاء معك! | كيف تشعر عن الناس وهم لك
كيف يحدث وسوف تستجيب |
| أنت دائما تفعل ذلك أسوأ من الجميع | الجميع يمكن أن يكون خطأ. حاول مرة أخري! |
| امرأة سخيفة الرجل | يعتمد كله على الشخص |
| أنت سيء! | أنا أحبك أي |
| ستكون الزان - سيبقى المرء | أحب نفسك والآخرين سوف أحبك |
وبالتالي، أود أن ألخص أنه كان في اللعبة أنه من المستحسن تطوير قطاع إراد عاطفي من أطفال مرحلة ما قبل المدرسة، لأنه نشاط رائد (الأنشطة، في الدور السياسي الذي يحدث تنمية الطفل "سبعة خطوات العالم ").
