Temperatuuride mõjul, rasunäärmete talitlus, poorid ahenevad. Kõik need muutused on naha termoregulatsiooni ilmingud.
Arvatakse, et külm "noorendab" nahka ja säilitab selle ilu. Talvel tehakse nahale tõsiseid katseid. Selle eest tuleb hoolikalt ja säästlikult hoolitseda. Sagedased temperatuurimuutused suurendavad naha kuivust ja dehüdratsiooni. Ainevahetus väheneb, toitumine halveneb, naha elastsus halveneb. Ta näeb välja kahvatu, ketendab ja muutub õrnaks, ärritunuks.
Peate oma näo eest hoolitsema, nagu igal muulgi ajal, kolmes etapis: puhastamine, niisutamine, toitmine. Ainult vahendid, mida kasutatakse või suvel, on sobimatud ja ebaefektiivsed. Talvel muutub naha tüüp. Rasune nahk võib muutuda normaalseks või kuivaks. Tavaline muutub kuivaks ja kuiv muutub tundlikuks.
Seotud videod
Seotud artikkel
Allikad:
Meie keha vajab pidevat hoolt. Talvel muutub see eriti märgatavaks, kuna see puutub kokku külma agressiivse mõjuga. Seetõttu tasub praegusel aastaajal muuta oma tavapäraseid isikliku hoolduse reegleid.
Juhised
Terve naha jaoks
Kõik lõhnastatud kosmeetikatooted tuleks eemaldada, kuna need võivad põhjustada ärritust. Asenda oma tavaline seep niisutava kreemi või geeliga, kuna tavaline seep võib naha lõheneda ja ketendama hakata. Talvel naha niisutamiseks tuleks kasutada õlipõhiseid niisutajaid, kuid mitte hiljem kui 30 minutit enne õue minekut, vastasel juhul on oht saada külmakahjustusi.
Kaunite ja tugevate juuste jaoks
Proovige juukseid harvemini pesta, kuna kaitsebarjäär on talvel juba liiga nõrk. Asendage kuiva peanaha sulfaatšampoonid looduslikult orgaaniliste šampoonidega. Kasutage juuksemaske kaks korda nädalas, et vältida kõõma ja sügelust.
Heaolu nimel
Niisutamine on vajalik nii keha väliselt kui ka seestpoolt. Joo palju vett. Pidage meeles, et kofeiini sisaldavad joogid ja alkohoolsed joogid eemaldavad kehast niiskust ja põhjustavad naha kuivust. Niisutage oma kodu õhku.
Lisaks juur- ja puuviljadele vitamiinide allikana söö kala, kreeka pähkleid, ürte, mune, kapsast, mereande, punast liha. Need tooted on rikkad naha seisundile heade koostisosade poolest.
Käi sooja, mitte kuuma duši all, sest liiga kuum vesi kuivatab nahka. Samuti ära käi talvel vannis üle 10 minuti, sest pikemad protseduurid muudavad naha tundlikumaks. Lisage piim täisvanni ja nahk lakkab ketendusest.
Tugevate küünte jaoks
Kasuta küüneplaadi tugevdamiseks toimeainetega kätekreeme. Haprate ja kuivade küünte vältimiseks katke need võimalikult palju lakiga. See on tingitud asjaolust, et sellised protseduurid õhutavad teie küüneplaati ja annavad sellele halvasti ka kätekreemidest pärit vitamiine. Küünte tugevdamiseks pintselda neid sidruniga.
Pehmete jalgade jaoks
Kanna ööseks jalgadele paks kiht toitvat kreemi, peale pane jalga looduslikest materjalidest valmistatud sokid. See pehmendab oluliselt jalgade nahka ja hoiab ära ärrituse.
Seotud videod
Abistavad nõuanded
Samuti tuleb kindlasti kaitsta end lumelt peegelduvate UV-kiirte eest. Selleks kasuta SPF 15 kreemi.
Külmal aastaajal vajab näonahk erilist hoolt. Paljude jaoks on probleem: koorumine, tihedus ja punetus. Õige näonaha hooldus, tasakaalustatud toitumine ja joogirežiim aitavad meie nahal kõiki hädasid vältida.
Juhised
Meie nahk on elusorganism, mis on vastuvõtlik erinevatele väljast tulevatele negatiivsetele teguritele ja toimib kaitsena paljude väliskeskkondade eest. Erinevates kliimatingimustes reageerib meie nahk temperatuuri ja niiskuse muutustele erinevalt. Eriti talvel on nahk tugevate proovide all. Lumi, külm tuul ja umbsed kuivad ruumid - põhjustavad suurt kahju ja meie ülesanne on aidata nende testidega nahal kaotusteta toime tulla.
Nii kuiv, härmas õhk kui ka umbsed ruumid kuivatavad nahka halastamatult, mis toob kaasa ketenduse. Külma õhu mõjul pärisnahk pakseneb – nahk on kaitstud negatiivsete temperatuuride eest, rasunäärmete tootmine väheneb ja nahk näeb kare välja. Poorid on ahenenud ega suuda pärisnaha rakke toita ega hapnikuga varustada. Just talvekuudel vananeb nahk enneaegselt uuenemis- ja toitumisprotsesside katkemise tõttu. Et seda ei juhtuks, tuleb nahk talvekülmadeks korralikult ette valmistada.
On kolm peamist nahatüüpi: normaalne, rasune ja kuiv.
Kuiv nahk: peened poorid, matt jume, kerge karedus. Isegi noorukieas pole aknega probleeme.
Igapäevane niisutav, õlisid sisaldav E-vitamiin aitab säilitada naha elastsust. Kandke ööseks peale sheavõid või mandliõli sisaldavat kreemi. Vitamiini- ja glütseriinikreemid aitavad vältida ketendust. Duši all käies ära liialda kuuma veega ning enne vanni minekut kasuta käte ja jalgade masseerimiseks oliiviõli. Pärast suplemist kandke niisutajat. Ärge unustage oma huuli enne kõndimist. Kandke huultele palsam või vaseliin. Kasutage rasvase konsistentsiga huulepulka.
Rasune nahk: iseloomulik läige, pabersalvräti ninale kandmisel jääb salvrätikule rasvane plekk. Näo poorsus ja lõtvus annavad välja rasusele kalduva nahatüübi. Akne olemasolu.
Seda tüüpi naha puhul on oluline esimene etapp – puhastamine. Eelistatav on kasutada aaloega veepõhiseid geele või piima, need ei kuivata nahka. Mündi, salvei ja raudrohi lillede leotis toniseerib meie nahka. Valage infusioon jäävankrisse ja külmutage. Pühkige oma nägu infusioonist jääga kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Kasutage rasusele nahale mõeldud, antibakteriaalseid ja PP-vitamiini sisaldavaid kreeme.
Toitumine on samuti oluline. Võtke askorbiinhappe kuur. Söö rohkem puuvilju. Igapäevaselt manustatuna parandab linaseemneõli märgatavalt naha seisundit. Teie dieedis sisalduv või ja piima kogus aitab nahka seestpoolt niisutada. Joo vähemalt 1,5-2 liitrit vett päevas, eelistatavalt enne lõunat. Siseruumides kasutage õhuniisutajat, kuid lihtsamat varianti: tooli seljatoele riputatud niisket rätikut või radiaatori äärde veekaussi.
Hoolitse enda eest talvel hästi. Hoolitse oma naha eest ja see ei tekita probleeme kõige ebasobivamal hetkel.
Seotud videod
Märge
Rasaste talvekreemide kasutamisel tekib näole kile, mille kaudu on nahal raske hingata. Sellega seoses proovige koju tulles oma nägu kreemist puhastada.
Abistavad nõuanded
Ärge unustage teha näomaske. Suurema efekti saab teha enne maski pealekandmist piimast või teest sooja kompressi.
Talv on temperatuurimuutuste, pakase, tugevate tuulte ja päikesepuuduse aeg. Nende tegurite mõjul koorub näonahk ilma erilise tähelepanuta maha, tekivad akne ja punetus. Tervisliku välimuse säilitamiseks on vaja koostada protseduuride algoritm, mis erinevad ülejäänud aja hooldusest.
Puhastamine
Eemaldage oma igapäevasest rutiinist kõik alkoholipõhised vedelikud ja toonikud. Kasutage selle asemel kosmeetilist piima, mis seejärel hoolikalt keedetud sooja veega maha loputada. Kraanivesi on väga kare ja mõjub kahjulikult juba niigi nõrgenenud nahale. Sügavpuhastuseks sobivad hästi kreemja struktuuriga koorijad.
Niisutav
Pideva temperatuuri ja niiskuse muutuse tõttu hakkab nahk maha kooruma. Täielik hooldus sisaldab õiget toitainete ja niisutajate segu. Enne magamaminekut on soovitatav kanda niisutajat ja hommikul toitev kreem. Ärge jätke liiga palju toodet näole, vastasel juhul võivad poorid ummistuda, mis toob kaasa muid kosmeetilisi ebamugavusi.
Pikalt külmas püsiv tihe ja rasvane kreem sobib suurepäraselt kaitsja rolli. Samuti ei ole üleliigne kasutada omatehtud maske, mis sisaldavad kodujuustu, rasva, munakollast, vitamiine.
Õrn hooldus
Sel perioodil kandke kõiki tooteid nahale äärmise ettevaatusega, vältige äkilisi liigutusi. Jaotage kreem sujuvalt ja õrnalt näole, et vältida kortsude teket ja lõtvumist.
Täiendav hooldus
Suurepärane kaitsevahend külma ilmaga on dekoratiivkosmeetika – puuder, huulepulk, jumestuskreem. Selline kosmeetika peaks olema rasvapõhine, vastasel juhul muutub vesi, mis pole jõudnud imenduda, näo pinnal jääkristallideks, mis muutuvad täiendavaks ärritavaks teguriks.
Kasulikud näpunäited
Kata külma kätte minnes nägu mõneks hetkeks kätega, et nahal oleks aega temperatuuride erinevusega kohaneda.
Hõõrdumise ja ärrituse vältimiseks ärge mässige salli ümber näo. Väljahingatav õhk settib koele jäätükkideks, mis võib tekitada täiendavat hõõrdumist.
Koju naastes ärge püüdke soojusele lähemale istuda. See kuivatab külmalt dehüdreeritud nahka. Kuiva ja ärritunud näonaha erakorraline taastamine võtab teilt rohkem aega, raha ja energiat kui süstemaatiline ja õrn hooldus. Hoolitse enda eest juba täna, et näeksid sama hea välja kui enne külma ilma!
Külmal aastaajal vajab nahk erilist hoolt. Pakane, tuul, äkilised temperatuurimuutused, küttesüsteemist tingitud kuiv siseõhk – need ja paljud teised tegurid mõjutavad meie naha seisundit negatiivselt. Pädev hooldus aitab eemaldada nahalt stressi ja minimeerida negatiivset keskkonnamõju.
Põhireegel on kinni pidada igakülgsest hooldusest: puhastamine, toniseerimine, niisutamine ja toitmine. Talvel vajab nahk eelkõige niisutust ja kaitset. Unustage alkoholi ja suuri abrasiivseid osakesi sisaldavad tooted. Parem on eemaldada kosmeetika spetsiaalse piima või termaalveega ning jämedad koorijad asendada õrnema koorimisega.
Talvel muutub nahk kuivemaks, mistõttu tuleks näohooldustoodete valikut kohendada. Näiteks kui teil on rasune nahk, peaksite talvel üle minema kombineeritud nahale mõeldud kreemidele ja normaalsel juhul ostma kuivale nahale mõeldud tooteid.
Hellitage oma nahka erinevate maskidega, et see näeks hea välja ja toita seda oluliste vitamiinide ja toitainetega. Keskealised naised peaksid erilist tähelepanu pöörama niisutavatele ja kollageeni maskidele.
Talveks ostke päikesekaitsekreem ja kandke seda vähemalt tund enne õue minekut. Kaitsetooted sisaldavad õlisid ja pealekandmisel moodustavad naha pinnale spetsiaalse kile, mis kaitseb seda ebasoodsate looduslike tegurite ja kiire niiskuse kadumise eest, samuti toidab nahka kasulike ainetega.
Huulenahk vajab erilist hoolt. Huuled on külmast tuulest ja pakasest lõhenenud. Kandke huulepalsamit alati kaasas ja kasutage seda mitu korda päevas.
Samuti tuleb kaitsta käte ja keha nahka. Külmal aastaajal kandke kindaid ja riietuge hooajale vastavalt, tervisega riskima ei pea, parem on soojalt riietuda ja pakasest kerge õhetus saada kui kuiv lõhenenud või külmunud nahk. Kasutage iga päev kätekreemi ja kehapiima.
Ärge unustage säilitada naha seisundit seestpoolt, juua piisavalt vett (1,5 - 2 liitrit), süüa puu- ja köögivilju, merekala. Väga oluline on siseõhu niisutamine. Töötavad akud mitte ainult ei anna meile sooja, vaid kuivatavad ka halastamatult õhku. Peate ruume sagedamini ventileerima või veel parem ostma õhuniisutaja. Niisutaja kasutamine ei ole oluline ainult teie naha seisundi jaoks, vaid see on kasulik ka teie tervisele.
Peaaegu iga naine on silmitsi seisnud selliste probleemidega nagu näonaha kuivus, ketendus või põletik. Aga kuidas on lood lakkamatu sügeluse tundega ja tundega, et näonahk hakkab lõhenema? Külm ja vitamiinipuudus teevad oma töö. Ilusalongides on riiulid täis kreeme ja toitvaid maske, kuid igal tootel pole positiivset mõju ja mõnikord läheb see ainult hullemaks.
Kreem peaks vastama nahatüübile, mida on salvrätikuga lihtne tuvastada: lamage diivanil, kandke salvrätik puhtale näole (ilma meigita), suruge ja jagage see sõrmedega üle kõikidele piirkondadele - otsmik, nina , lõug. 5-10 minuti pärast kontrollige salvrätikut: kui seal on märgasid kohti, siis on teie nahatüüp rasune. Enamasti on kombineeritud tüüp - rasused laigud otsmikul, lõual ja kuivad põsesarnadel või ninal.
Talvel nahk muutub sageli - rasune muutub segaseks ja normaalne - kuiv. Rasusele nahale ärge võtke liiga rasket õlist kreemi, eelistage toitvat ja niisutavat kreemi. Pöörake tähelepanu koostisele, mis peaks olema: kofeiin, retinool, salitsüülhape, bensoüül.
Niisutajad võivad peale imendumist ainult kahju teha, kui pakaselisel hommikul õue minnes aurustub külma mõjul kogu niiskus ning niisutamise asemel tekib hoopis kuivus, pealegi kivistub väljas olevates poorides olev niiskus ja hakkab kuivama. rakke hävitada.
Kuivale nahale sobivad kitosaani, keramiide, õlisid või hüaluroonhapet sisaldavad toitesegud: peale pealekandmist tekib epiteeli pinnale kaitsekile, mis ei lase niiskusel külma käes aurustuda. Selliseid vahendeid peate kasutama 1,5 tundi enne korterist lahkumist.
Majas olev temperatuur mõjutab naha seisundit halvasti. Ilmastikutingimuste järsk muutus – külmast soojaks võib põhjustada rosaatsea või akne teket.
Näpunäide – ära kasuta alkoholi losjooni ja seepe enne kevadet. Pühkige oma nägu kurgi tooniku, piima või aaloemahlaga.
Enamik talviseid nahahooldustooteid sisaldab glütseriini, mis võib tekitada kaitsekile, mis imab loomulikust keskkonnast niiskust. Kui õhk on liiga kuiv, on selline kaitse kasutu ja naharakud, vastupidi, loobuvad oma vedelikuvarudest. Järeldus - ärge ostke glütseriini tooteid.
Millised vitamiinid peaksid kreemis domineerima:
Enne õue minekut kasutage kosmeetikat - see loob täiendava kaitse külma eest. Võid jumestuskreemile lisada tilga niisutajat (enne iga kasutuskorda, kui nahk on kuiv). Kasutage loputamiseks termilist vett (kolm korda päevas, kui teil on vaba päev ja ei lähe kuhugi). Ärge unustage masseerida sõrmedega, parandada vereringet ja hajutada verd valgusega, masseerida patsutusi, jaotades samal ajal toodet probleemsetele kohtadele. Kasutage koorijat iga kahe nädala tagant, et koorida surnud naharakud. Enne kasutamist korraldage aurusaun: valage vahukulbi keev vesi, lisage sinna kuivad kummelilehed, katke pea rätikuga ja istuge 10-15 minutit auru kohal. Pärast aurutöötlust puhastab koorija sügavalt poorid ja eemaldab surnud rakud.
Sega kuivpärm (10 g) keefiriga (10 g) ja hapupiimaga (10 g). Kanna mass näole, loputa 15-20 minuti pärast maha.
Vahusta 1 kanamuna (kollane), sega 1 tl. kallis. Hoia koort näol 15 minutit, loputa.
2 spl sega oliiviõli 2 spl tatramesi, jaotada nahale, loputada 15-20 minuti pärast.
Talvel on vale aeg nahahooldus või selle täielik puudumine, kui see on selgelt näidustatud, võib põhjustada enneaegset vananemist ja sügavate kortsude ilmnemist. Kuidas seda ennetada ja kuidas korralikult oma nägu talvel hooldada, loe edasi...
Talvel vajab näonahk erilist hoolt. Sel ajal mõjutavad seda negatiivselt lumi, pakane, tugev tuul. Need nähtused on peamised naha kuivuse, pinguloleku, ketenduse ja lõhenemise põhjused. Selliste negatiivsete tagajärgede vältimiseks ja olemasolevate probleemide kõrvaldamiseks peate järgima lihtsaid reegleid, mida selles artiklis väga selgelt kirjeldatakse.
1. Talvel muutub teie nahatüüp kõige sagedamini. Niisiis, rasuse naha esindajad märkavad rasunäärmete normaliseerumist, domineerib normaalne või kombineeritud tüüp. Kuiv nahk muutub tundlikuks. Kombineeritud - tavaline või kuiv. Neid omadusi tuleks hooldustoodete valikul arvesse võtta. See, mis töötas teie jaoks suvel suurepäraselt, ei tööta tõenäoliselt talvel.
2. Peamised etapid näonaha hooldus külma ilmaga, nagu kõik teised, on puhastavad, niisutavad ja toitvad. Igaüks neist tuleb läbi viia iga päev.
3. Puhastamine. Talvel ärge unustage sellele etapile tähelepanu pöörata. Kuna ummistunud nahale kantud kreemid, maskid ja losjoonid lihtsalt ei tungi sügavale nahka. Kuid puhastage epidermise pealmine kiht väga hoolikalt. Karmide meetoditega kahjustatud rakud võivad kaasa tuua ka probleeme, mida tuleb pikka aega kõrvaldada.
Puhastage nahka kord nädalas auruvannis. Valmistage kastrul kummelist, pärnast, roosi kroonlehtedest, saialillest ja istuge selle peal kakskümmend minutit. See hooldus vabastab teie poorid, avab need ja loob aluse edasiseks hoolduseks.
Koorige oma nägu üks või kaks korda nädalas. Selle protseduuri jaoks kasutage keevas vees või keefiris paisutatud kaerahelbeid (hapukoor, jogurt). Masseerige kuivale näole. Jäägid võib maha pesta jaheda veega.
Infundeeritud kuivatatud lilled näitavad end väga hästi koorijatena. Saialill ja piparmünt on kõige parem asendada kummeliga.
Pidage meeles, et pärast iga koorimist niisutage nahka niisutajatega.
4. Talvehooajal peate sagedamini tegema toitvaid maske. Ostke valmis segusid või valmistage need ise. Kodujuust, muna, hapukoor, mesi, rasvased õlid sobivad.
5. Näonaha niisutamine. Asendage tavapärased alkohoolsed vedelikud koore või piimaga.
On üks hoiatus: te peate kasutama niisutajaid mitte varem kui tund enne majast lahkumist. Kui teete vastupidist, aurustub hooldusvahendi niiskus ja jäätub. Ja see kahjustab kindlasti nahka.
Niisutage seda ka siseruumides viibides, näiteks tööl. Kuna äkilised temperatuurimuutused tänavalt ja kuiv õhk akust mõjutavad negatiivselt naha seisundit.
6. Toitumine. Väga tugevate külmade korral ja kui teie nahk on väga tundlik ja kuiv, kasutage enne õue minekut spetsiaalseid kaitsevahendeid. Neid müüakse paksude kreemidena.
Järgige neid reegleid ja siis ei karda teie nahk talvehooajaga seotud probleeme!
Kuidas sa oma nahk külmal aastaajal?
Talvel vajab näonahk erilist hoolt, sest madalad temperatuurid mõjuvad sellele negatiivselt. Külmumistemperatuuri ajal muutub see sageli kuivaks, ärritub ja võib maha kooruda, kuid on soovitusi nende probleemide vältimiseks. Allpool saate teada, milline peaks olema õige näonahahooldus talvel.
Kõik kosmeetikud nõustuvad ja soovitavad naistel talvel oma naha eest eriti hoolt kanda. See on tingitud asjaolust, et külmal aastaajal toimuvad mis tahes tüüpi nahas välised ja sisemised muutused. Selle tulemusena muutub see kuivaks, hakkab maha kooruma, tekib punetus ja tavalised hooldusvahendid enam ei aita. Sel perioodil vajab nahk õrna talvehooldust ja lisatooteid, mis niisutavad ja kaitsevad külma eest.
Talvise koduse nahahoolduse põhireeglid:
Muideks! Talvised vistrikud võivad olla märk halvast nahahooldusest.
Valesti või harva puhastades ummistuvad poorid, mis viib põletikuni. Samuti võib akne tekkida kreemi pealekandmisel vahetult enne väljaminekut.
Ärge unustage õrna silmaümbruse piirkonda! Nii nagu näo- ja kaelanahk, vajavad ka silmalaud korralikku hoolt. Kasulikke näpunäiteid ja nippe näete allolevast videost. ⇓⇓⇓
Järgides neid lihtsaid ja lihtsaid näpunäiteid nahahoolduseks talvel, saate hoida oma näo täiuslikus korras, olenemata ilmastiku kapriisidest.
Video: talvise nahahoolduse reeglid ja vead.
Iga naine on ammu teadnud, et korralik talvine nahahooldus koosneb mitmest etapist. Kuid talvel on igal neist oma omadused, mida tuleb oma naha ilu nimel arvestada.
Talvise nahahoolduse olulised ja asendamatud etapid:
Puhastamine
Peaksite eelistama õrna näopesu või -piima. Kasutage ainult sooja keedetud vett. Kuum vesi ei sobi, sest võtab nahalt niiskust. Vee asemel võite kasutada ka ravimtaimede infusioone, mis mitte ainult ei puhasta nahka, vaid avaldavad sellele ka positiivset mõju.
Märge! Pooride sügavpuhastuseks sobib hästi koorija, kuid talvel on parem see tööriist gommage'iga asendada.
Gommage sobib ideaalselt talviseks nahahoolduseks, kuna ei sisalda tahkeid osakesi, ummistab poore puuviljahapetega ja on üldiselt väga õrn. Võite kasutada aurusaunaid, kasutades kummeli, pärna ja saialille.
Toniseerimine
Talvel toonimiseks ei saa kasutada alkoholipõhiseid tooteid. Samuti ei saa te nahka pühkida jääkuubikutega, vaid võite kasutada kontrastset pesu.
Niisutav
Talviseks nahahoolduseks tuleb valida kreemid, mis on rasvasemad ja tihedamad kui muul aastaajal tavapärased kreemid. Neid tuleb peale kanda mitte ainult enne korterist lahkumist, vaid ka kaks tundi enne uinumist. Soovitav on kreem peale kanda kohe pärast pesemist ja toonimist.
Toitumine
Nahka saate toita kreemide ja maskide abil, mis tuleb sõltuvalt nahatüübist õigesti valida. Toitev kreem tuleb kanda ööseks, samas kui noorele nahale piisab, kui kanda ainult otsmiku keskele ja huulenurkadesse ning küps pärisnahk peab olema üleni kreemiga kaetud.
Video: Talvised nahahoolduse näpunäited.
Pole saladus, et nahatüüp määrab teie igapäevase nahahoolduse. Ja talvel on teatud nüansid, millega peavad erineva nahatüübiga naised arvestama.
Kuiv näonahk ja muul aastaajal on väga tundlik keskkonnaärritajate suhtes ning vajab külmal aastaajal erilist kaitset.
Video: hoolitsege kuiva naha eest talvel.
Külmal aastaajal vajab rasune nahk hoolt, mis hoiab naha niiske, kuid vabaneb rasusest läikest.
Video: rasuse naha hooldamise omadused talvel.
Suurenenud rasusesisaldusega T-tsoonis kombineeritud naha talvine hooldus on identne normaalse naha hooldusega. Normaalne nahk talvel ei ole väga nõudlik, kuid vajab siiski kaitset.
Video: igat tüüpi talvised nahahooldusvead.
Talvel ei piisa nahale tavalisest igapäevasest hooldusest, see vajab täiendavat toitumist. Seetõttu on täisväärtuslik talvine nahahooldus ilma tavaliste näomaskideta võimatu! Tervislikke, toitvaid ja niisutavaid maske saab valmistada mugavalt kodus.
Peate võtma kaks supilusikatäit želatiini ja valama need sama koguse sooja veega. Pärast seda jätke paar minutit, nii et želatiin paisub, pärast mida peate lisama teelusikatäis glütseriini. Kastke saadud segusse salvrätik ja asetage see seejärel nahale. 15 minuti pärast eemaldage salvrätik, pühkige nahka toonikuga ja kandke peale niisutajat.
Seda maski retsepti võib nimetada kõige lihtsamaks, kuid samal ajal on see väga tõhus. Oliiviõli tuleb kuumutada veevannis, seejärel lisada supilusikatäis mett. Seejärel kandke õhukese kihina. 20 minuti pärast tuleb õli maha pesta kummeli infusiooniga, mis peaks olema toatemperatuurist kõrgem.
Sega kaks supilusikatäit madala rasvasisaldusega kodujuustu kahe munakollasega. Seejärel lisa segule kaks teelusikatäit sidrunimahla. Loputage maha jaheda veega.
Meemaski jaoks peate võtma ühe spl. l. mesi, tl sidrunimahl ja lusikatäis valget savi. Kõik need koostisosad tuleb segada ja kanda viisteist minutit. Pärast aja möödumist tuleb see jaheda veega maha pesta.
Peate võtma avokaado viljaliha ja segama kahe munakollasega. Valmis segule lisage 15 ml oliiviõli ja kandke mask nahale, jättes 15 minutiks mõjuma.
Tähtis! Maske saab kohe kasutada, jäetud valmissegu kaotab kiiresti oma omadused.
Talvehooaeg mõjutab nahka alati negatiivselt, kuid peate lihtsalt valima õige hoolduse ja saate vältida kõiki probleeme. Naha kaitsmiseks külma ja külma ilma eest hoolitsege selle kaitse, niisutamise ja toitumise eest. Vajaliku talvise näohoolduse saad anda oma näole nii kosmeetiku kabinetis kui ka iseseisvalt kodus. Järgides kõiki nõuandeid, võite saavutada suurepäraseid tulemusi!
Mõnusat lumerõõmu ja ilu igal aastaajal!
Kokkupuutel
Lisaks letargiale, apaatiale ja talvel puutumatuse probleemidele võite silmitsi seista veel ühe ebameeldivusega - näonaha suurenenud tundlikkusega. Teravate temperatuurimuutuste, läbistava külma tuule ja liiga kuiva õhu tõttu köetavates ruumides muutub see valusalt kuivaks, tihkeks, koorub pidevalt maha ja tekitab märkimisväärset ebamugavust.
Külma tsirkulatsioon aeglustub ja rasu tootmine, mis kaitseb nahka kuivamise ja kahjustuste eest, väheneb. See toob kaasa asjaolu, et nahk muutub dehüdreeritud, tuhmiks ja kaotab elastsuse.
Kõigi nende hooajaliste arusaamatuste vältimiseks või vähemalt nende minimeerimiseks järgige allpool loetletud lihtsaid näpunäiteid.
Näonaha eest on vaja hoolitseda mitte ainult väljastpoolt, kosmeetikavahendite abil, vaid ka seestpoolt, hästi tasakaalustatud toitumise abil. See, mida me joome ja sööme, mõjutab meie naha seisundit tohutult, seega tasub esmalt pöörata tähelepanu oma toitumisharjumustele.
Inimkeha koosneb keskmiselt 70% ulatuses veest. Ilma keha veetasakaalu säilitamiseta on võimatu ette kujutada selle normaalset toimimist. Samuti on võimatu ette kujutada, et nahk on särav, niisutatud ja elastne, ilma et see annaks talle midagi seestpoolt toita.
Ükskõik kui banaalselt see ka ei kõlaks, aga kõigepealt soovitame. Kui palju, kuidas ja millal, on teie otsustada. Ärge unustage vedelikupuuduse korvamiseks vähemalt paar klaasi päevas.
Tervislikul ja tasakaalustatud toitumisel on naha seisundile tohutu mõju, seega väldi liiga rasvaseid ja suhkrurikkaid toite.
Veenduge, et teie toit sisaldaks piisavalt oomega-3 rasvhappeid, mis suurendavad naha kaitsevõimet väliste kahjustuste eest. Organismi selle happega varustamiseks peate sööma rohkem rasvast kala (lõhe, sardiinid, hiidlest, tuunikala). Kui sulle kala ei maitse, võid selle asendada kalaõlikapslitega.
Samuti tasuks lähemalt uurida teisi oomega-3 sisaldavaid toite: pähklid (kreeka pähklid, pekanipähklid, mandlid ja makadaamia), õli (oliiv, linaseemned, mais, päevalill, rapsiseemned, soja), tofu, kõrvits, avokaado, spinat.
Söö antioksüdantide rikkaid toite, et parandada naha seisundit ja kiirendada selle taastumisprotsessi. Enamasti on need erksad köögiviljad ja marjad: paprika, peet, oad, jõhvikad, vaarikad ja mustad sõstrad.
Talvel on see kehas märgatav, seega veenduge, et saaksite neid õiges koguses.
Eriti teravalt tunneme puudust D-vitamiinist, mida saame nii toidust kui ka otsese päikesevalguse käes. Selle puudust saate täita seente, kalaõli, tuunikala, sardiinide, maksa, kaaviari, või, koore, munakollase, peterselli abil.
Siiski pidage meeles, et enne vitamiinide või toidulisandite võtmist on kõige parem konsulteerida spetsialistiga.
Selleks, et näonahk jääks terve välja ja ei kaotaks talvel oma elastsust, tuleb veidi kohandada tavalist nahahooldusprogrammi ja kasutada õrnemaid puhastusvahendeid.
Et mitte talvel nahka kahjustada, pidage meeles mõnda põhilist soovitust:
Teie tavaline niisutaja ei ole tõenäoliselt talvel väga tõhus. Isegi kui olete veatu nahaga õnnelik, pole niisutus, kaitse ja toitumine kindlasti üleliigsed.
Olenemata nahatüübist, võta kuulda universaalset nõuannet: talveks tuleks valida vee asemel paksem ja küllastunud kreem, mis põhineb õlisel (õlil) alusel.
Näpunäiteid hea talvekreemi valimiseks:
Naha eest tuleb hoolitseda mitte ainult päeval, vaid ka öösel. Seerumeid, lehtmaske ja looduslikke õlisid peetakse ideaalseteks talveravimiteks. Proovi tooteid, mis sisaldavad jojoba-, mandli-, avokaado-, kookos- või argaaniaõli.
Talvel on näonahk eriti tundlik erinevate keemiliste mõjude ja hõõrdumise suhtes. Koorimiste, puhastusmaskide, koorijate kasutamine ärritab juba niigi raskeid aegu üle elavat nahka asjatult.
Seetõttu tuleks talvel piirata abrasiivsete koorijate (koorijate) ja maskide kasutamist kord nädalas või sellest üldse loobuda. Selle asemel tasuks rohkem tähelepanu pöörata niisutavatele ja toitvatele maskidele.
Talvel vajavad kaitset eriti piirkonnad, kus puuduvad rasunäärmed – huuled ja silmaümbruse nahk. Dehüdratsiooni, karmide talvetuulte ja kuiva õhu tõttu on nad eelkõige ohus.
Silmaümbruse naha tervena hoidmiseks asenda tavaline kreem esmalt toitvama õlipõhise kreemiga. Enne magamaminekut võib silmaümbruse nahale teha niisutavaid või toitvaid maske, samuti kasutada spetsiaalseid plaastreid.
Selleks, et näonahk oleks talvel täiesti ohutu, tuleb osata mõnes igapäevastes olukordades õigesti käituda. Õigesti duši all käimine, õige jalutuskäiguks valmistumine, ruumis sobiva temperatuurirežiimi loomine on nahale sama oluline kui iluhooldus ja toitumine.
Kui teil on pikk jalutuskäik või väljas on väga külm, peaksite kasutama külmakreemi või spetsiaalset karmide ilmastikutingimuste jaoks mõeldud kreemi. Tavaliselt võib neid kreeme leida apteekidest. Konsistentsilt meenutavad nad pigem salvi.
Pool tundi kuni tund enne õue minekut kanna kreem nahale, et see jõuaks imenduda ja hakkaks nägu kaitsma keskkonnamõjude eest. Ärge unustage pöörata tähelepanu oma huultele ja kandke neile kaitsvat palsamit või huulepulka.
Kui ilmaanomaaliaid ei täheldata või on vaja lihtsalt korraks õue minna, siis võib talveperioodiks kasutada tavalist niisutuskreemi.
Kui lähed suusatama, sportima või jalutama ning väljas on päikesepaisteline ilm, siis tasub nahka ka päikesekiirte eest kaitsta. Jah, talvel on need palju nõrgemad kui suvel, kuid see ei tähenda, et peaksite kaitsekreemi kasutamist tähelepanuta jätma. Talvehooajaks vali kreem, mille päikesekaitsefaktor on 15 või kõrgem.
Samuti, et vältida lõhenemist, kuivust ja punetust, proovige trenni tehes katta võimalikult palju oma näost riiete või spetsiaalse maskiga.
Ükskõik kui soojad mõtted kuumast duššist või vannist talvel ka poleks, on parem need kasvõi teel minema ajada, kui ei taha oma nahka kahjustada. Vältige kuuma vett ja proovige pesta leige veega, et säilitada naha loomulik niiskustase.
Lisaks temperatuurirežiimi jälgimisele on ka ranged ajaraamid: talvel on soovitatav veeta duši all mitte rohkem kui 5-7 minutit, et vältida naha kuivatamist. Pärast duši alt lahkumist tuleb näonahka niiskustasakaalu taastamiseks kreemiga niisutada.
Talvel tõuseb keskkütte tõttu ruumide õhk väga kõrgeks ja see mõjutab näonaha seisundit negatiivselt. Et end mugavalt tunda, järgi neid juhiseid.
Külmematel kuudel korraliku näohooldusega ei pea te seda enne kevade saabumist kiiresti elustama, seega proovige meie lihtsaid näpunäiteid.
Külma käes tasub üle vaadata mitte ainult oma garderoob, vaid ka näohoolduse põhimõte. Lõppude lõpuks on madalad temperatuurid nahale veel üks proovikivi.
Väljas on külm, aga lähed tuppa – seal on akudega soojendatud ja konditsioneeridega ülekuivatatud õhk. Sellised muudatused ei meeldi isegi kõige "paksunahalistele" selle sõna otseses mõttes. Lisaks on hoolikalt inkubaatorites kasvatatud ja vitamiine mittesisaldavad plastikust juur- ja puuviljad rohkem toiduks psüühikale kui kehale. Et püsida talvel ilus ja hoolitsetud, vajate erilist hoolt. Kui aga järgida mõnda põhimõtet, siis külm nägu ei karda!
Mõelge uuesti oma näo puhastamise eelistustele. Kui suvel meeldisid meile kerged tekstuurid - vahud, vahud, siis talvel on parem minna üle tihedamatele ainetele - seebile või geelile. Jälgi, et tootel oleks kõrgendatud PH, see tasakaalustab rakkude happesuse puudumist. Unustage alkoholi toonikud ja tinktuurid. Isegi kui teil on rasune nahk, ei tõmba alkohol välja rasva, vaid epidermisest juba puuduvat niiskust. Kütteperioodil mõjub see näole halvasti, võivad tekkida või süveneda kortsud. Kasutage tooniku asemel puhastuspiima või -õli. Sellised fondid ei “tõmba” rakkudest nii vajalikku niiskust, vaid vastupidi taastavad hüdrolipiidide tasakaalu.
Talvel koorimist või koorimist tuleks kasutada mitte rohkem kui üks kord 7-10 päeva jooksul. Loomulikult peate surnud rakkudest vabanema. Lihtsalt tehke seda harvemini, et mitte talvel tundlikku nahka vigastada.
Otse niisutavat kreemi on kõige parem kasutada ainult õhtul. 1-2 tundi enne magamaminekut. Kui kannad kreemi peale vahetult enne magamaminekut, läheb hommikuks nägu paiste ja näed pehmelt öeldes mitte värske välja. Kandke kreem eelnevalt peale, laske sellel imenduda ja tungida epidermise sügavamatesse kihtidesse.
Hommikul, pärast ärkamist ja näo pesemist, peaksite hoolitsema oma naha toitmise ja kaitsmise eest. Selline toode kaitseb nägu äärmuslike temperatuuride eest ja ühtlustab õhuniiskust väljas ja siseruumides. Kuivale nahale tasub valida pigem õli- või rasvapõhised kreemid, mitte vesi. Veepõhised kreemid võivad talvel suurendada naha tundlikkust erinevatele temperatuuridele.
Kiirustame kummutada üht väga levinud müüti. Rahvasuu räägib, et kui enne õue minekut nahale kreemi kanda, siis külma käes see külmub ja muutub naha sees kristallideks, mis seda kahjustavad. See on jama. Meenutagem elementaarfüüsikat. Vedelik külmub temperatuuril 0 ° C, meie naha (eriti sees, kus kreem "istub") temperatuur on 36,6 ° C. Nahk ei saa jahtuda nullini, muidu poleks me ellu jäänud. Kui te muidugi ei kavatse külastada põhjapoolust ja seal pingviine mitmeks tunniks -50 ° C pakasega pöörata. Kuid sel juhul saab paljas nahk külmakahjustusi isegi ilma kreemita.
Kuigi kreemi "kristallisatsioon" külmas on müüt, ei tohiks seda vahetult enne kodust lahkumist peale kanda. Peate laskma kreemil hästi imbuda ja seejärel kandma meik. Vastasel juhul liiguvad kõik tonaalsed vahendid keskpäevaks reipalt otse teie dekoltee poole.
Aasta karmil perioodil tasub oma nägu turgutada lisaprotseduuridega. Näiteks võite kasutada naha jaoks mõeldud looduslikke maske ja dekokte, mille koostisosi leiate hõlpsalt igast külmkapist. Pehmendatud banaani mask toidab nahka väga aktiivselt. Lihtsalt kandke seda näole 2-3 korda nädalas ja tunnete erinevust. Pärast banaani nahalt loputamist pühkige see kummelipuljongisse kastetud vatipadjaga. Kummel on kõige kuulsam ja tõhusaim antiseptik, lisaks leevendab see suurepäraselt ärritust ja rahustab. Sellised spaaprotseduurid on eriti vajalikud tundliku ja kuiva naha omanikele, mis talvel sageli hakkab kestendama, sügelema ja isegi lõhenema.
Lisaks "välisele" toiteallikale hoolitsege ka sisemise toiteallika eest. Laske vähemalt 2-3 korda nädalas hooajalisi köögi- ja puuvilju maitsta. Igal juhul on need palju kasulikumad kui mis tahes vitamiinid purgist.
Talvel on nahal nagu kogu kehal hädasti veepuudus. Kogu keha veetasakaalu taastamiseks ei piisa sellest, kui määrid endale imekreemi. Sees peate tarbima võimalikult palju vedelikku. Kuid ole ettevaatlik – kõik kofeiini sisaldavad joogid on otseselt kohv ja roheline tee – vastupidi, need aitavad vaid kaasa vedeliku väljutamisele organismist. Seetõttu on parem keset päeva juua lihtsalt vett või taimeteesid.
Kontoris või mõnes muus köetava ja konditsioneeriga ruumis on õhk üsna kuiv, nii et hankige endale purk termaalvett. Suvel värskendab, talvel aga toidab nahka ja hoiab ära selle kuivamise. Pihustage väike kogus kergelt näole, korrake iga tunni või kahe järel. See tehnika pikendab muu hulgas ka jumestuse eluiga.
Vaata lisaks näohooldusele üle ka "dekoratiivse" kosmeetikakoti sisu. Jätke puder kuni soojemate aegadeni kõrvale või äärmisel juhul kasutage ainult õhtuseks väljasõiduks, kui hüppate sõna otseses mõttes 2 sekundiks tänavale – korterist taksosse, taksost restorani. Naha toonimiseks on parem kasutada tihedamaid tekstuure - aluskreemi, vahtu, vedelat peitekreemi. Püsivad tooted on tavaliselt vedelamad kui "mittepüsivad" tooted, seega on neid parem jätta ka erilisteks puhkudeks. Talvel on parem mitte kanda matti ja kauapüsivat huulepulka – nendega lähevad huuled kindlasti lõhki. Kasutage kaitsvat palsamit ja pealmiseks toitvat dekoratiivset "värviga" huulepulka.
