Böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün uşaq bağçasında tərbiyə proqramı və təlim proqramı ilə təmin olunan tarazlıqda təlimlər. Bu təlimlər orta hesabla və ya müəllimlərin iştirakı ilə və ya müəyyən məktəbəqədər uşaqlara mümkün kömək və sığorta hüzurunda yavaş-yavaş şəkildə həyata keçirilir. Tarazlıq inkişafına töhfə verən xüsusi məşqlər var. Böyük məktəbəqədər uşaqlar daha çox mürəkkəb məşqlər verirlər Bu cür məşqlərin icrası texnikası ən yüksək tələblərə cavab verməlidir.
Bu iş səhifənin altına çıxmasa, oxşar əsərlərin siyahısı var. Axtarış düyməsini də istifadə edə bilərsiniz.
1. Uşağın psixofiz inkişafı üçün tarazlı məşqlərin dəyəri.
Uşaqların psixofizik keyfiyyətləri altında güc, sürət, dözümlülük, çeviklik, elastiklik var.
Bu gün bədən tərbiyəsi üzrə mütəxəssislər uşaqların zehni və fiziki keyfiyyətlərinin yaranması prosesində yaranan problemləri fəal şəkildə müzakirə edirlər.
Bütün bu keyfiyyətlərin inkişaf prosesi bədən tərbiyəsinin vacib bir vəzifəsidir.
Bu mövzuya dair ədəbi mənbələrin təhlili göstərir ki, uşaqların bədən tərbiyəsi problemlərinin müxtəlif yaş addımlarında inkişaf etdirdiyi prosesi daha çox müəyyənləşdirir.
Uşaqların inkişafı təlimlərinin icrası məkanın hərtərəfli inkişafına, öz hərəkətlərinin koordinasiyasının inkişaf etdirilməsinə öz töhfəsini verir.
Uşaq şüuru hazırlamaq prosesi ən mürəkkəb və meditasiya məşqlərini öyrənməyə yönəlmiş möhkəm bir bazanın hazırlanmasına kömək edir.
Tarazlıq inkişafı ilə bağlı məşq bir cəmiyyətin təsirini təmin edir, CNS-in fəaliyyətini stimullaşdırır, oynaqların rahatlığını, əzələləri gücləndirir, inşaatın, bu keyfiyyətləri sabitlik, daxili sakitlik, konsentrasiyası kimi töhfə verir.
Fiziki məşqlərin köməyi ilə zehni tarazlıqların bərpası əldə edilir.
Tarazlıq qoruma bacarığının mənimsəməsi də körpə üçün mürəkkəb bir dərsdir.
Bir çox uşaq bu bacarığı yalnız ardıcıl bir hərəkətin bir çox təkrarlanması nəticəsində əldə edir.
Tarazlıq hissi üçün cavabdeh vestibulyar aparatının inkişafı beynin bir hissəsini inkişaf etdirmək üsuludur və buna görə də onun tamamilə.
Bu həqiqət Boris Klosovskinin təcrübələri ilə təsdiqləndi ki, bu da yeni doğulmuş uşaqların vestibular aparatının stimullaşdırılmasının beyninin daha sürətli inkişafına töhfə verir.
2. Tarazlıq növləri.
Vücudun davranışını real şəraitdə mühakimə etmək üçün bir az bilinir ki, tarazlıqdadır. Hələ bu tarazlığı qiymətləndirməliyik. Sabit, qeyri-sabit və laqeyd bir tarazlıq var.
Bədən tarazlığı adlanırdavamlı Bundan sapma ilə bədəni tarazlıq vəziyyətinə qaytaran qüvvələr var.
Davamlı bir tarazlıqda bədənin ağırlıq mərkəzi ən aşağı mövqelərin ən aşağı hissəsini alır.
Stabil tarazlıq mövqeyi bədənin bütün yaxın qonşu müddəaları ilə əlaqədar minimum enerji ilə əlaqəlidir.
Bədən tarazlığı adlanırqeyri-sabit Bundan ən əhəmiyyətsiz sapma ilə, bədənin üzərində hərəkət edən yaranan bədən bədənin tarazlıq mövqeyindən daha da sapmasına səbəb olur.
Qeyri-sabit bir tarazlıq vəziyyətində, cazibə mərkəzinin hündürlüyü maksimumdur və potensial enerji bədənin digər sıx mövqeləri ilə maksimumdur.
Hər hansı bir istiqamətdə olan orqanların heç bir istiqamətdə ofsetin güclənməsinə səbəb olmadığı və bədənin tarazlığı qorunur, çağırılan tarazlıqlaqeyd.
Indelinele tarazlığı, bütün yaxın şəraitin daimi potensial enerjisi ilə əlaqələndirilir və cazibə mərkəzinin hündürlüyü bütün kifayət qədər sıx mövqelərdə eynidir.
3. Böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün "Uşaq bağçasında təhsil və təlim proqramı" tərəfindən verilən tarazlıqda təlimlər.
Bilindiyi məlumdur ki, tarazlıq (onun qorunması və istismarı) istənilən hərəkatın daimi və zəruri bir hissəsidir.
Köhnə məktəbəqədər yaşda, müxtəlif məşqlər arasındakı tarazlıq yaxşılaşmağa davam edir.
Tarazlıq funksiyalarının inkişafının qüsurlu prosesi hərəkətlərin, onların tempinin, ritminin düzgünlüyünə təsir göstərir.
Beş-altı yaşlı bir uşağın nəticələrini yaxşılaşdırmaq, əzələ tonu koordinasiyasının yaxşı inkişafının köməyi ilə mümkündür.
Köhnə məktəbəqədər uşaqlar müxtəlif mövzularda azaldılmış və artan dəstəyi ilə tarazlıq inkişaf etdirməyə yönəlmiş dərslər keçirilir.
Tarazlıq inkişafına töhfə verən təlimlərin uşaqlarını yerinə yetirərkən bu keyfiyyətlər konsentrasiya, diqqət, könüllü səylər kimi istifadə olunur. Bu məşqlər orta hesabla və ya müəllimlərin iştirakı ilə yavaş-yavaş şəkildə həyata keçirilir və müəyyən məktəbəqədər uşaqlara mümkün kömək və sığorta.
Tarazlıq inkişafına töhfə verən xüsusi məşqlər var. Bunlara endirilmiş və artan dəstək sahəsində aparılmış gəzinti, işləyən və digər hərəkətlər daxildir.
Bu təlimlərin köməyi ilə bu cür keyfiyyətlər balans, göz sayğacı, cəsarət kimi hazırlanmışdır. Dəstək sahəsi kiçik olan, obyektin hündürlüyü və təbaşirinin hündürlüyü, loglar, məşqlər daha çox çətinliklər yaranarkən və tarazlığı qorumaq daha çətindir.
Əvvəlcə uşaqlar döşəmədə (2 kordon arasında), sonra lövhələrdə, skamyalarda, loglarda (üfüqi, meylli) bir məşq etməlidirlər. Və yalnız bir gimnastika dəzgahının dırmaşmasına bir məşq edin. Əl və onun beş yaşlı bir uşağın hündürlüyü endirilməlidir. Normal bir eni on beş santimetr, otuz santimetr yüksəkdir. Böyük məktəbəqədər uşaqlar təkcə irəli və yan tərəfləri deyil, həm də irəli irəliləyirlər, uşaqlar isə əllərin mövqeyini dəyişdirməlidirlər.
Lazagne-də məşqlər edərkən müxtəlif əzələ qrupları iştirak edir.
Böyük məktəbəqədər uşaqlar daha mürəkkəb məşqlər verirlər, bu cür məşqlərin icrası texnikası ən yüksək tələblərə cavab verməlidir. Bu vəzifə bədənin ürək-damar və tənəffüs sisteminə, bu keyfiyyətlərin rahatlığı, hərəkətin əlaqələndirilməsi, göz sayğacının, cəsarət və s.
Sürünmək üçün məşqlər, həddindən artıq digər hərəkətlərlə birləşdirilməlidir. Bu məşqlərin təşkili prosesi müəllimlərin diqqətli bir yanaşması ilə müşayiət olunmalıdır. Bu cür vəzifələrin uğuru, müavinətlərin seçilməsinin və təşkili necə edildiyindən asılıdır.
Snorzka, növbədə altı subyektlərlə əlaqəli məşqlər edərkən və döşəmənin əlli altmış santimetr tərəfindən qaldırılan nərdivanın relslərini aşılayarkən zəruridir.
Böyük məktəbəqədər uşaqlar dizlərdə, ayaqları, ayaqları, bütün torsonun köməyi ilə hərəkət, ayaqların, bütün torsonun köməyi ilə hərəkət etməklə əlaqəli məşqlər verir.
Bu mərhələdə daha uzun verilirlazəvi Şaquli pilləkənlər, tribunalar, gimnastika divarları.
Bütün uşaqlar divarın ən üstünə dırmaşmağı, bir spandan 4-6 rels və yuxarı hündürlükdə uyğun bir addım olan aralığa keçə bilməlidirlər.
Uşaqlar, eyni zamanda divarın diaqonal olaraq bir qaldırma ilə bir aralığa keçidini də mənimsəyirlər.
Uşaqlar eyni adlı və çox yollu metodlarla alternativ addımlarla tanış olurlar. Çitin üstündən, ayaqlarını üst-üstə düşən və əllərini tutaraq əllərini tutmağı özündə cəmləşdirərək, hasarın üstünə dırmaşaraq məşq edir. Fərqli bir şəkildə, keçən bir keçid adlandırmaq olar.
Böyük qrupda, Lazagan ilə birlikdə övladları iplə tanış edirlər. Lazagnadakı hər hansı bir məşqin yüksək mütəşəkkil uşaq, fənlər tələb etdiyini unutmamalıyıq.
Təlimlər pedaqoqin sığortası ilə təmin edilməlidir və təhlükəsiz şəraitdə həyata keçirilməlidir.
Eyni zamanda, cəsarət, bacarıqlılıq, gözlənilməz çətin vəziyyətdə itirmək qabiliyyəti qaldırmalısınız.
Açıq sinifdə Lazagne-nin təbii şəraitdə qayğısına qalmaq, müxtəlif dizayn və yüksəkliklərin faydalarından istifadə edin.
Atma yüksək sürətli və güc məşqlərinə aiddir. Bütün əsas əzələ qruplarını gücləndirməyə kömək edir və eyni zamanda güc, sürət, çeviklik, göz sayğacını, elastikliyi, tarazlıq gətirir.
Cisimlər (ms qumlu dilim) olan hərəkətlər, toplar dəri əzələ hisslərini inkişaf etdirir. Kobud, sol əl və iki əl edə bilərsiniz.
Atma müxtəlif mənbə mövqelərindən (dayanan, dizlərinizdə dayanmaq, uzanan, tükənmədən kənarda) və müxtəlif istiqamətlərdə, arxa tərəfə, yuxarı, yuxarı, aşağı, geri.
Bir tərəfdən atma aşağıdakı yollarla aparılır: "Arxadan arxa tərəfdən" çiyin arxasından "aşağıdan" aşağıdan "yuxarıdan" yuxarıdan "yuxarıdan", "düz tərəfdən". İki əl yollara atıla bilər: "altdan", "sinədən", "çiyindən", "başına görə", "yan".
Atma, inkişaf etmiş əzələlər, bir çiyin kəməri və müəyyən bir ligament və oynaq qalası tələb edir.
Bu baxımdan, məktəbəqədər müəssisələrdə atma üçün hazırlıq təlimləri böyük bir yer tutur: gəzinti, yuvarlanan, yuvarlanan, atma, "çiyin iSxos".
Hazırlıq təlimləri göz sayğacını, gücünü, topu müəyyən bir istiqamətə və aralığını və hədəfə atmaq üçün lazım olan digər keyfiyyətləri inkişaf etdirir. Bu məşqlər bütün əzələ qruplarını bərabər şəkildə inkişaf etdirmək üçün sağ və sol əllə aparılır.
Bu yaşda olan uşaqların xarakterik olması, pedaqatorun təlimatlarını düzgün qəbul etmələri və imkanlarına uyğun olaraq məşqləri düzgün qəbul etmələri - topu aşağı (50-60 sm) atın, mövqeyini dəyişdirin, uçan topa əllər göndərin Koordinasiya hərəkətlərinin əhəmiyyətli bir yaxşılaşması.
Yüksək qruplarda çox vaxt topu atma və topu fərdi olaraq, bir dairədə, aparıcı və s. Burada 05-1 kq ağırlığında çap olunmuş toplarla da geniş yayılmış məşqlər var. Bu dərsliklər yuvarlanan, ötürmə, tökmə, daşıma üçün istifadə olunur.
Dərslərdə də fərqli növlər var.begara : Yavaş, orta sürətlə, sürətli, vahid və dəyişən sürət, maneələri aradan qaldırmaqla, müxtəlif istiqamətlərdə, yüksək diz qaldırma və s.
Bütün növ işləyənlər bədənə daha çox funksional bir yük verir, tənəffüs və qan dövranı orqanlarını hazırlamaq üçün yaxşı bir vasitədir, dözümlülük artır.
Fiziki fəaliyyətin işləmə, məsafə və miqdarının dəyişdirilməsi, qaçışlar arasındakı istirahət fasilələrini azaltmaq və ya artan istirahət fasilələrini dəyişdirməklə dozaya bilərsiniz.
Həm də gəzir Normal, corab, heels, dayanma ərazilərində, dizlərin yüksək qaldırılması, geniş addım, narahatlıq, gimnastika, idman, vuruş, gəzinti, hünmə, yarım dövrdə və s.
Bu gəzintilər bədənin, ayaqları, əlləri mövqeyi ilə bir-birindən fərqlidir. Gəzinti bir uşaq, kiçik qruplar və bütün qrup tərəfindən həyata keçirilə bilər; müxtəlif konstruksiyalarda (shero, bir sütunda bir, iki, üç, dörd və s.); Fərqli istiqamətlərdə (irəli, geri - irəli, bir dairədə, ilan, ziqzaq, yan-yana - sağ, sol, süpürmə).
Sıçramaq - Əsas hərəkət növlərindən biri - asiklik, yüksək sürətli güc tətbiqinə aiddir.
Atlamalarda təkrarlama vaxtları yoxdur: hər atlama müəyyən bir ardıcıllıqla axan bir bitdi.
Atlama uşaqların bütün orqanizminə müsbət təsir göstərir. Bütün böyük əzələ qruplarının, ligamentlərin, oynaqların, xüsusən də ayaqların inkişafına töhfə verirlər.
Bir atlama yerinə yetirərkən, böyük yük, bacakların və onurğanın sümük sisteminə düşür, bütün daxili orqanların sarsıntısı var.
Qaçış zolağından atlayarkən ürək-damar və tənəffüs sistemindəki yük artırılmışdır.
Uşaqlarda bir atlama yerinə yetirərkən, fiziki keyfiyyətlər inkişaf edir: cəsarət, qətiyyət, xəstəliyi aşmaq və uşaqların emosional vəziyyətini artırır.
4. Məktəbəqədər uşaqlarda statik və dinamik tarazlıq meyarları.
Motor yetkinliyinin göstəricisi olan məktəbəqədər uşağın ən vaciblərindən biri, daha mürəkkəb hərəkətlərin inkişafına hazırdırtarazlıq - Sürücülük zamanı və statik bir vəziyyətdə sabitliyi qorumaq bacarığı.
Tarazlıq, vestibulyar aparatının vəziyyətindən, bütövlükdə bədənin funksional fəaliyyətindən asılıdır.
Məktəbəqədər uşaqlar üçün davamlılığın inkişafına yönəlmiş xüsusi məşqlərə ehtiyac göz qabağındadır.
Bu planın ən böyük təsiri azaldılmış və yüksək bir dəstəyə görə, bir ayağında gəzmək və dar bir yoldan keçmək, bir ayağında siqnalda dayanmaq, bir dəzgahda sürünərək, skamyaya enərək, Xizək sürmə, velosiped sürmək.
Məhdud ərazidə həyata keçirilən hər hansı bir hərəkət əhəmiyyətli fiziki və könüllü səy tələb edir və xüsusi əzələ hisslərini formalaşdırır.
Statik və dinamik məşqlər var.
Statik tarazlıq- bu corablarda, bir ayağında, bir ayağında corabda dayaqlardır.
Uşaqlar onları oyun tapşırıqlarında, "daha uzun olan" tipi "daha uzun olur" tipi (Heron, Leylinq, Udmaq, Ravan, Davamlı Tin əsgəri və s.), Ümumiyyətlə yorğun məşqlərdə, ayaqları ilə çırpmaq, qaldırıcı ilə sıxmaq corablarda və s.
Dinamik məşqlər müəyyən bir nəticə ilə hədəflənmiş motor tapşırıqlarıdır; sonunda skamyanın atlanmasına (gedin, sürüşdürün, tamamlayın); Cherva cisimlərini addımlayan bir dəzgahdan keçin; əlindəki mövzu ilə bir dəzgahdan keçin; başında bir çanta ilə; cığırda qar izini keçin; Qarda hədəfə girmək, qar milli (skamya) və s.
Məşqin mürəkkəbliyi əsasən dəstəyin hündürlüyü və eni, həmçinin hərəkət üsulu ilə bağlıdır.
Təbii ki, uşaqlar geniş və aşağı lövhə və ya dəzgah boyunca hərəkət edirlər. Ancaq adi addımına gedin. Belə bir dəzgahda yaşlı, gəzmək, gəzmək, rəqs edə bilər.
Və böyüklərin adi addımı Brusa ters çevrilmiş skamyalar (eni) boyunca keçmək təklif olunur10 sm).
Beləliklə, motor tapşırıqlarının dəyişməsi sonsuz ola bilər.
Hərəkət meylli təyyarədə aparılırsa, taxta slaydın gimnastik divarına, bir təpənin gimnastika divarına, bir təpənin yamacında, bir təpənin yamacında və ya bir raf.
Bir vəzifədə maraqlı birləşmədinamik və statik tarazlıq: Corablarda (qeydlər) skamyanın (qeydləri) ortasına gedin (uyğun bir addım ilə - corab üçün bir daban, yanal rəqs, dəyişən rəqs və s.) Ayağını qabaqda düzəldin (tərəfə, arxaya), arıq Oturun, 360 ° yandırın, uzanın (əllərinizi başınızın üstünə yapışdırın), sona çatın və irəli sürətlə irəli, irəli, irəli irəli) atlayın.
Kəmərdəki mövqeyi, arxa tərəfdəki mövqeyi, arxa tərəfin arxasında, başın arxasında dəyişən vəzifəni çətinləşdirə bilərsiniz.
Müvafiq nəzarət və müəllimdən kömək edən bir dəstək üzrə hər hansı bir məşq, sağ duruşun formalaşmasına kömək edir və uşağın bədənin mövqeyini izləməyə imkan verir.
Çantanı başına qum ilə istifadə edərək məşqlər düzgün duruşun meydana gəlməsinə yönəldilmişdir: əgər baş aşağı olarsa - çanta düşür. Çanta bədənin düzgün mövqeyini hazırlıq anına düzəldir. Körpənin başında müəllimin özü bir çanta qoymalıdır.
Tarazlıqdakı əl məşqləri metodları uşaqların hazırlığını nəzərə almalı və ehtimal ki, onların müstəqilliyini stimullaşdırmalıdırlar.
5. Uşaq bağçasının böyük qrupu uşaqları ilə tarazlıqda məşq üsulları.
Köhnə uşaq bağçasının uşaqları böyük əhəmiyyətə malik uşaqlar, hərəkətlərin inkişafı və müstəqillik kimi keyfiyyətin meydana gəlməsi prosesinə verilməlidir.
Bu baxımdan tarazlıq inkişafı üçün təlimləri ölçmək və keyfiyyətcə çətinləşdirmək lazımdır.
Təlimlərə əlavə olaraq, skamyalar və izlərdə belə bir ənənəvi hərəkət tez-tez tez-tez süpürgənin texniki cəhətdən maraqlı hərəkəti ilə istifadə edilməlidir. Belə bir hərəkət növünə, eyni vaxtda dik, gəzmək, qaçmaq və 2 və 1 ayaqlı bir siqnalda, qapalı gözlər də daxil olmaqla bir siqnalda dayanmaq olar; Gəzinti, qaçış, qapalı gözlər də daxil olmaqla, kar bir divara doğru irəliləyir.
Tarazlığın kamilliyi yalnız gimnastika məşqləri hesabında mümkün deyil.
İdman məşqləri tarazlığın inkişafında (velosiped sürmə, xizək və kirşə) inkişafında böyük rol oynayır.
Çox vacib bir məqam, xüsusilə uzun bir hərəkətlə xarakterizə olunan vəzifələrdə bacarıqlı uşaq təşkilatı prosesidir. Uşağın yolları və skamyalarında hərəkəti bir axın olmalıdır.
Böyük məktəbəqədər yaşındakı uşaqlar müxtəlif hərəkətlər edərkən daha rasional tənəffüs metodlarını mənimsəmək qabiliyyətinə malikdirlər.
Beləliklə, uşaqlar əllərini qaldırdıqda, tərəflərə, nəfəs alırlar və onları aşağı saldıqda, Exhale irəli sürür.
Bədəni düzəltdikdə və əyildikdə, yanında yamaclarda, yan tərəfə, nəfəs alınır - Exhale. Uşaqlar ayaqlarını irəli aparanda tərəflər üzərində bir ekshalasiya aparılır.
Ayaqları qaldırarkən, ayaqları, çömçə, oturan ayaqları sinə, oturmaq və ya yalan danışmaq, sıçrayışdan düzəldərkən, ayağın hərəkəti ya nəfəsini aşağı salır.
İnhalyasiya və ekshalasiyanın ən əlverişli məqamlarını müəyyənləşdirmək çətin olduğu, özbaşına nəfəs almaq, bərabər şəkildə nəfəs almamağa çalışmaq lazımdır.
Bəzən nəfəs alma gecikməsi, sürətlə işləyərkən, arxada uzanan sıx bir qruplaşarkən, sıx bir qruplaşarkən və s.
Əsas hərəkətlərin yerinə yetirilməsi zamanı nəfəs almamağa çalışaraq bərabər nəfəs almaq lazımdır. Eyni şey, hərəkətdə yerinə yetirildikləri təqdirdə tarazlıq məşqlərinə də aiddir.
Əvvəlcədən müşayiət olunan tarazlıqda bəzi məşqlər, qısamüddətli nəfəs alma gecikməsinə səbəb olur.
Hərəkət edən oyunlarda nəfəs alır. Bu, həm oyunun məzmunundan, həm də emosional həyəcanlarının rolu və dərəcəsindən asılıdır. İntensiv nəfəs alır və idman məşqləri edərkən.
Xizək sürmə, skating, velosiped sürərkən, dərinliyinə və vahidliyinə nail olmağa çalışmalıdır.
Üzgüçülükdə olanda uşaqlar müxtəlif növ məşqlərə uyğun olan müxtəlif nəfəs üsullarında uşaqlar ələ keçirilir.
Köhnə qrupda dərslərin keçirilməsi texnikası hərəkətlərin assimilyasiyasına, habelə uşaqların bədəninin funksional məlumatlarını artırmaq və ümumi performansını artırmaq üçün tələblərə əsaslanır.
Böyük qrupda bir çox motor hərəkətinin dərin bir öyrənməsi var.
Əvvəlki yaş qrupları üçün məşqləri, hələ uşaqlar tərəfindən mənimsədiyi, hələ də uşaqlar tərəfindən mənimsəməyən hərəkətin elementlərinə diqqət yetirərək, hərəkətlərin keyfiyyətinin və performansının yaxşılaşdırılmasına, uşaqların fikirlərini dərinləşdirərək, onların buyurulmasının və hərəkətlərinin yaxşılaşdırılmasına diqqət yetirin, . Təlimləri göstərmək və vəzifəni izah edən, baş qrupundakı pedaqoq hərəkətlərin ən əhəmiyyətli parametrlərini seçməlidir.
Eyni zamanda uşaqların diqqətini cəmləşdirmək tövsiyə olunur, müəyyən bir müddət ərzində ələ keçirilməli olan hərəkət texnikasının yalnız 1-2 təfərrüatı.
Hərəkətlərin davamlı və səhvsiz icrası yalnız eyni zamanda məşqlərin təkrar təkrarlanması nəticəsində, sonra da dəyişdirmə şəraitində əldə edilir.
Xüsusi motor problemlərinin qurulması (ayağı tamamilə düzəldin, aradan qaldırmaq üçün maneədən əvvəl dəf et), əlamətlərin istifadəsi, işin fərdi icrası, onun təhlili və digər üsulları uğurlu mənimsəmə hərəkətlərinə töhfə verir.
Məktəbəqədər uşaqlar öz və digər uşaqlarının hərəkətlərini düzgün qiymətləndirməyə vərdiş etməlidirlər, qarşılıqlı yardım istəyini təşviq etmək, dostluqlarını yetişdirmək üçün təşviq etmək lazımdır.
Uşaqların məşqlərə narahatlığa, mənalı əlaqələrini axtarmaq lazımdır, bu siniflər zamanı uşaqların fəaliyyət mənbələrindən biridir.
Bir uşağın tarazlığının inkişafı üçün iki qrup məşq qrupu var:passiv və aktivdir.
Tarazlıq inkişafı üçün birinci qrup qrupuna, uşağa əsasən valideynləri yerinə yetirənlər, uşağın passiv iştirakçı olduğunu özündə cəmləşdirir.
Buna baxmayaraq, bu qrupun məşqləri çox vacibdir, yalnız uşağın qorxmadan birincisini yerinə yetirməyi öyrənəndə yalnız hərəkət etmək lazımdır. Bu məşqlər üçün vaxt kiçikdir - gündə 1-2 dəfə 10 saniyədən dəqiqəyə qədər və tezliyə qədər.
Bu qrupa, uşağın sol sağa, yuxarıya doğru hərəkət etdiyi məşqlər daxildir.
Aktiv məşğələlər atlama, geri əymək, saytda əymək, sürüşmək, yelləncəkləmək daxildir.
Uşaqların valideynlərin və ya pedaqoqinin köməyi ilə, adi edamı olan bütün bu məşqlər uşağa tarazlıq hissini inkişaf etdirməyə və inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.
Biblioqrafiya
1. Vavilova E.N. Qaçmağı, atlama, dırmaşma, atmağı öyrənin. M., 1983.
2. Keneman A.V., Xuklaeva D.V. Torium və məktəbəqədər yaşlı uşaqların uşaqlarının bədən tərbiyəsi texnikası. M., 1985.
3. Levi-Gorijornaya E.G. Məktəbəqədər uşaqlarda böyük hərəkətlərin inkişafı. M., 1955.
4. Osokina T.I. Uşaq bağçasında bədən mədəniyyəti. M., 1986.
5. Uşaq bağçasında tərbiyə və öyrənmə proqramı. M.A.vasilieva, V.V. Gerbova, TS Komarova. M., 2005.
6. Stepanenkova e.ya. Bədən tərbiyəsi və uşağın inkişafı və inkişafı nəzəriyyəsi və texnikası. M., 2001.
Səhifə \\ * Mergeformat 15
Sizi maraqlandıra biləcək digər oxşar işlər. Ishm\u003e |
|||
| 2583. | Psixofizik inkişafın xüsusiyyətləri olan uşaqların inkişaf nümunələri | 27.99 KB. | |
| OPFR ilə uşaqların psixikasının inkişafının modalospecific nümunələri. Təhsil materialının məzmunu normal və inkişaf nümunələrinin disonatoqrafiyasında: bioloji və sosial inkişaf amillərinin qarşılıqlı əlaqəsi; psixik və fəaliyyətin birliyi; İnkişaf mərhələsi; Sistemli inkişaf. MODALNOSVICTICITICICITICITICKITICAL TƏHLÜKƏSİZLİK: Qəbul emalında pozuntu və müxtəlif növ məlumatları çoxaltmaq; Mövzu və sosial dünyanın və çətinlik nəticəsində ümumi zehni fəaliyyətin azaldılması və çətinlik nəticəsində ... | |||
| 11361. | Test tapşırıqları və nəzarət təlimlərindən istifadə edərək döyüşçülərin ümumi və xüsusi dözümlülüyünün inkişaf səviyyəsinin müəyyən edilməsi | 34.75 KB. | |
| Əvəzolunmaz vəziyyətdə bir idmançının fərdi xüsusiyyətlərinə baxılması. Təlim prosesinin səmərəliliyinin yaxşılaşdırılması üçün əhəmiyyətli ehtiyatlar vəsaitlərin və hazırlıq üsullarının fərdiləşdirilməsi prinsipinin istifadəsindədir. İdman güləşində, bu prinsip müxtəlif çəki dərəcələri hazırlayarkən istifadə edilə bilər. Döyüşçünün dözümlülüyünü mənim fikrimcə, dözümlülüyün fizioloji mexanizmlərinin biliklərindən irəli gələn metodik inkişaflara etibar etmək üçün kifayət deyil. | |||
| 20169. | Riyaziyyat dərslərində təhsil tədbirlərinin hazırlanması üçün hazırlanan dizayn fəaliyyətlərinin inkişafı vasitəsi kimi tədris məşqlərinin tətbiq edilməsinin praktik inkişafı | 90.89 KB. | |
| Dizayn fəaliyyətinin nəzəri tədqiqi. İbtidai məktəbində dizayn və tədqiqat işləri. Dizayn və tədqiqat işlərinin problemləri. Riyaziyyat dərslərində inkişaf etməkdə olan təlimlərin hazırlanması və tədqiqat işləri aparılması vasitəsi kimi inkişaf edən təlimlərin istifadəsinin metodoloji əsaslarının praktik inkişafı. Riyaziyyat dərslərində dizayn və tədqiqatların tətbiqi ilə bağlı təcrübə ... | |||
| 1044. | Uşaqların inkişafı və onların xüsusiyyətləri dövrləri | 749.13 KB. | |
| Uşağın bədəninin böyüməsi və inkişafı ümumi qanunları. Uşağın inkişafı və onların xüsusiyyətləri, doğum anından ömrü boyu enjekte edilir və ölüm halında insan bədəni ardıcıl və təbii morfoloji biokimyəvi və fizioloji funksional dəyişikliklər yaşanır. Uşaq yetkinlərin azaldılmış bir nüsxəsi deyil, buna görə də uşaqların təlim və təhsili üçün, sadəcə yetkinlərin xüsusiyyətlərini ölçmək mümkün deyil ... | |||
| 4988. | Aparıcı fəaliyyət növü və uşağın zehni inkişafı üçün mənası | 80.56 KB. | |
| Yaşla əlaqəli inkişaf kontekstində aparıcı fəaliyyət növü və zehni inkişafın aparıcı fəaliyyətinə təsir mexanizmi ilə bağlı nəzəri müddəalar. Yaş dövrlərində aparıcı fəaliyyət növləri. Uşaqdan əvvəl məktəbəqədər fəaliyyət növü kimi uşağın zehni inkişafında oyunun rolu. Bir uşağın əqli inkişafında oyun rolunun eksperimental tədqiqi, məktəbəqədər fəaliyyətin aparıcı növü kimi. | |||
| 9739. | Yetkinlərin uşağın zehni inkişafı prosesinə təsiri | 411.58 KB. | |
| Yetkinlərin uşağın psixi inkişafı prosesinə təsiri. Uşağın psixi inkişafının xüsusiyyətləri. Uşağın zehni inkişafında bir yetkinin rolu. Yetkinlərin uşağın zehni inkişafı prosesinə təsirinin eksperimental tədqiqi. | |||
| 14482. | Erkən yaşın psixomotor inkişafının kompleks müayinəsi | 58.4 KB. | |
| Gənc uşaqların inkişafını öyrənmək üçün nəzəri təməllər. Erkən yaşda nitqin inkişafı xüsusiyyətləri. Gənc uşaqların psixofiz inkişafının diaqnozu üçün yerli və xarici texnikalar. | |||
| 4982. | Ailədəki psixoloji atmosferin münasibətləri və uşağın zehni inkişafı səviyyəsi | 30.22 KB. | |
| Ailədəki psixoloji atmosferin əlaqəsi və uşağın zehni inkişafı səviyyəsi. Ailə uşağın ruhi sağlamlığı mənbəyi kimi. Ailədəki psixoloji atmosferin uşağının və uşağın zehni inkişafı səviyyəsinin qavranılması arasındakı asılılığı. Uşağın zehni inkişafı səviyyəsinin öyrənilməsi. | |||
| 7585. | Məktəb təhsilinin nəzəriyyəsi və təcrübəsində uşağın ən yaxşı təcrübələrinin inkişafı prosesinin psixoloji və pedaqoji dəstəyi | 33.66 KB. | |
| Uşaqların musiqi hədiyyəsinin xüsusiyyətlərini öyrənin. İstedadlı uşaqların fenomeni XX əsrin ikinci yarısında fəal danışırdı. Elm adamları iddia olunmuş uşaqlarda beynin biokimyəvi və elektrik fəaliyyətinin artırıldığını iddia edirlər. Belə uşaqlar üçün neyron məlumatlarının daha sürətli ötürülməsi xarakterizə olunur; Onların intracerell sistemi çox sayda əlaqə ilə daha çox yandırılır; Erkən nitq və mücərrəd düşüncə əsaslanan əla yaddaş. | |||
| 19570. | Bələdiyyə büdcəsinə məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin liderlik mövqeyi haqqında bir qadın tapmaq - uşaq bağçası №-li "günəşli" uşaq bağçası | 42.3 KB. | |
| Trendlərin, problemlərin, problemlərin, müasir rus gender mədəniyyətində liderlik idarəetmə mövqelərində bir qadının tapılması perspektivlərinin öyrənilməsi bir çox ictimai problemləri izah etməyə və onları həll etmək üçün tövsiyələrini etməyə imkan verir; Cəmiyyətdəki cinslər arasında yeni münasibətlərin formalaşmasını təmin edəcək; Müəyyən bir şəxsiyyət üçün araşdırma, əks halda şəxsi strategiyasını qiymətləndirməyə kömək edə bilər. | |||
məşq balansı böyük məktəbəqədər
Köhnə uşaq bağçasının uşaqları böyük əhəmiyyətə malik uşaqlar, hərəkətlərin inkişafı və müstəqillik kimi keyfiyyətin meydana gəlməsi prosesinə verilməlidir.
Bu baxımdan tarazlıq inkişafı üçün təlimləri ölçmək və keyfiyyətcə çətinləşdirmək lazımdır.
Təlimlərə əlavə olaraq, skamyalar və izlərdə belə bir ənənəvi hərəkət tez-tez tez-tez süpürgənin texniki cəhətdən maraqlı hərəkəti ilə istifadə edilməlidir. Belə bir hərəkət növünə, eyni vaxtda dik, gəzmək, qaçmaq və 2 və 1 ayaqlı bir siqnalda, qapalı gözlər də daxil olmaqla bir siqnalda dayanmaq olar; Gəzinti, qaçış, qapalı gözlər də daxil olmaqla, kar bir divara doğru irəliləyir.
Tarazlığın kamilliyi yalnız gimnastika məşqləri hesabında mümkün deyil.
İdman məşqləri tarazlığın inkişafında (velosiped sürmə, xizək və kirşə) inkişafında böyük rol oynayır.
Çox vacib bir məqam, xüsusilə uzun bir hərəkətlə xarakterizə olunan vəzifələrdə bacarıqlı uşaq təşkilatı prosesidir. Uşağın yolları və skamyalarında hərəkəti bir axın olmalıdır.
Böyük məktəbəqədər yaşındakı uşaqlar müxtəlif hərəkətlər edərkən daha rasional tənəffüs metodlarını mənimsəmək qabiliyyətinə malikdirlər.
Beləliklə, uşaqlar əllərini qaldırdıqda, tərəflərə, nəfəs alırlar və onları aşağı saldıqda, Exhale irəli sürür.
Bədəni düzəltdikdə və əyildikdə, yanında yamaclarda, yan tərəfə, nəfəs alınır - Exhale. Uşaqlar ayaqlarını irəli aparanda tərəflər üzərində bir ekshalasiya aparılır.
Ayaqları qaldırarkən, ayaqları, çömçə, oturan ayaqları sinə, oturmaq və ya yalan danışmaq, sıçrayışdan düzəldərkən, ayağın hərəkəti ya nəfəsini aşağı salır.
İnhalyasiya və ekshalasiyanın ən əlverişli məqamlarını müəyyənləşdirmək çətin olduğu, özbaşına nəfəs almaq, bərabər şəkildə nəfəs almamağa çalışmaq lazımdır.
Bəzən nəfəs alma gecikməsi, sürətlə işləyərkən, arxada uzanan sıx bir qruplaşarkən, sıx bir qruplaşarkən və s.
Əsas hərəkətlərin yerinə yetirilməsi zamanı nəfəs almamağa çalışaraq bərabər nəfəs almaq lazımdır. Eyni şey, hərəkətdə yerinə yetirildikləri təqdirdə tarazlıq məşqlərinə də aiddir.
Əvvəlcədən müşayiət olunan tarazlıqda bəzi məşqlər, qısamüddətli nəfəs alma gecikməsinə səbəb olur.
Hərəkət edən oyunlarda nəfəs alır. Bu, həm oyunun məzmunundan, həm də emosional həyəcanlarının rolu və dərəcəsindən asılıdır. İntensiv nəfəs alır və idman məşqləri edərkən.
Xizək sürmə, skating, velosiped sürərkən, dərinliyinə və vahidliyinə nail olmağa çalışmalıdır.
Üzgüçülükdə olanda uşaqlar müxtəlif növ məşqlərə uyğun olan müxtəlif nəfəs üsullarında uşaqlar ələ keçirilir.
Köhnə qrupda dərslərin keçirilməsi texnikası hərəkətlərin assimilyasiyasına, habelə uşaqların bədəninin funksional məlumatlarını artırmaq və ümumi performansını artırmaq üçün tələblərə əsaslanır.
Böyük qrupda bir çox motor hərəkətinin dərin bir öyrənməsi var.
Əvvəlki yaş qrupları üçün məşqləri, hələ uşaqlar tərəfindən mənimsədiyi, hələ də uşaqlar tərəfindən mənimsəməyən hərəkətin elementlərinə diqqət yetirərək, hərəkətlərin keyfiyyətinin və performansının yaxşılaşdırılmasına, uşaqların fikirlərini dərinləşdirərək, onların buyurulmasının və hərəkətlərinin yaxşılaşdırılmasına diqqət yetirin, . Təlimləri göstərmək və vəzifəni izah edən, baş qrupundakı pedaqoq hərəkətlərin ən əhəmiyyətli parametrlərini seçməlidir.
Eyni zamanda uşaqların diqqətini cəmləşdirmək tövsiyə olunur, müəyyən bir müddət ərzində ələ keçirilməli olan hərəkət texnikasının yalnız 1-2 təfərrüatı.
Hərəkətlərin davamlı və səhvsiz icrası yalnız eyni zamanda məşqlərin təkrar təkrarlanması nəticəsində, sonra da dəyişdirmə şəraitində əldə edilir.
Xüsusi motor problemlərinin qurulması (ayağı tamamilə düzəldin, aradan qaldırmaq üçün maneədən əvvəl dəf et), əlamətlərin istifadəsi, işin fərdi icrası, onun təhlili və digər üsulları uğurlu mənimsəmə hərəkətlərinə töhfə verir.
Məktəbəqədər uşaqlar öz və digər uşaqlarının hərəkətlərini düzgün qiymətləndirməyə vərdiş etməlidirlər, qarşılıqlı yardım istəyini təşviq etmək, dostluqlarını yetişdirmək üçün təşviq etmək lazımdır.
Uşaqların məşqlərə narahatlığa, mənalı əlaqələrini axtarmaq lazımdır, bu siniflər zamanı uşaqların fəaliyyət mənbələrindən biridir.
Bir uşağın tarazlığı inkişafı üçün iki qrup məşqlər var: passiv və aktivdir.
Tarazlıq inkişafı üçün birinci qrup qrupuna, uşağa əsasən valideynləri yerinə yetirənlər, uşağın passiv iştirakçı olduğunu özündə cəmləşdirir.
Buna baxmayaraq, bu qrupun məşqləri çox vacibdir, yalnız uşağın qorxmadan birincisini yerinə yetirməyi öyrənəndə yalnız hərəkət etmək lazımdır. Bu məşqlər üçün vaxt kiçikdir - gündə 1-2 dəfə 10 saniyədən dəqiqəyə qədər və tezliyə qədər.
Bu qrupa, uşağın sol sağa, yuxarıya doğru hərəkət etdiyi məşqlər daxildir.
Aktiv məşğələlər atlama, geri əymək, saytda əymək, sürüşmək, yelləncəkləmək daxildir.
Uşaqların valideynlərin və ya pedaqoqinin köməyi ilə, adi edamı olan bütün bu məşqlər uşağa tarazlıq hissini inkişaf etdirməyə və inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.
Natalia Zamyatina
Tarazlıq bacarıqlarının inkişafı, dırmaşma, sürünən və uşaqlarda atlama üçün məşqlər və oyunlar
Oyuncaqlar gətir.
mədəd
İnventarizasiya: Sürüşmə, oyuncaqlar, piramidalar, iplər uzun, əlamətlərdir.
Vuruşluq oyunu: Uşaqlardan 6-7 m məsafədə rəngli kublar, piramidalar, çürüklər, kiçik toplar. Hər bir uşağın oyuncaqlarına qədər, 30 sm məsafəni qeyd etdi. Müəllimin təklifi ilə, uşaqlar oyuncaqlara, onları götür və yerə yığın.
Qaydalar
Yol boyu .
mədəd: Gəzinti və tarazlıq inkişafı.
İnventarizasiya: Kordlar
Vuruşluq oyunu: 25-30 sm məsafədə yerində bir-birindən iki paralel xətt (və ya iki kordon) uzunluğu 2,5-3 m məsafədə aparılır. Uşaqlar yavaş-yavaş yol və geri gedirlər.
Qaydalar: Siqnala gedin; Düz bir xətt saxlayarkən, yolların kənarlarından kənara çıxmayın.
Tarazlamaq .
mədəd: Gəzinti, qaçış və tarazlıq inkişafı.
Vuruşluq oyunu: Tərbiyəçi arxasında sakit gedin və ya saytda səhnəni işlədin. Tərbiyəçinin işarəsinə görə, uşaqlar qum qutusunun kənarına qalxır və tarazlıq tuturlar. Sonra qaçışla alternativ gəzmək
Qaydalar: Sandboxun kənarında başlayın və tarazlığı saxlayın.
Axınlarla
mədəd: Uşaqlarda çeviklik inkişaf etdirin, hər iki ayağında, tarazlığa atlamalarda məşq edin.
Vuruşluq oyunu: Bütün oyunçular stullarda otururlar, 2 kordon 6 pillə qoyulur, aralarındakı məsafə 2 metrdir - bu xaçdır. Uşaqlar çınqıllarda olmalıdır - ayaqları qırmadan başqalarına köçmək üçün kəllə. Planklar belə bir hesablama ilə qoyulur ki, uşaqlar bir çınqıldan digərinə hər iki ayağından atlaya bilsinlər. "Get!" Sözünə görə! 5 uşaq axınlardan keçdi. Bulmamış, yan tərəfə yola düşdü - "quru ayaqqabı". Bütün uşaqlar axından keçməlidirlər.
Qaydalar: İtirənlər Axındakı ayağa qoşulanlardır.
Yalnız siqnal ilə hərəkət edə bilərsiniz.
Kiçik ilanlar
mədəd: Gəzinti və tarazlıq inkişafı.
İnventarizasiya: İp
Vuruşluq oyunu: Otağın bir neçə yerində, ipləri və ya lentləri, uzunluğu 50 sm yayıldı. Körpəni mənə deyin ki, bunlar ilanlardır və bunun üzərinə gəlmək mümkün deyil. Əlləri tutaraq, əlləri tutaraq uşaqla oynayın, ipləri diqqətlə vurun.
Qaydalar: Siqnala gedin; Düz bir xətt saxlayarkən, yolların kənarlarından kənara çıxmayın.
Yüksək, aşağı.
mədəd: Qaçış və tarazlıq inkişafı
Vuruşluq oyunu: Uşaqlar bir-birinə sütun içində gedir və ya qaçırlar. "Aşağı" siqnal sürətlə dönür və əks istiqamətdə işləyir.
Qaydalar: Tez yandırın, gəlməyin: getmədən qabaq; Aparıcı ola bilmək.
Kəpənəklər, qurbağalar .
mədəd: Gəzinti və tarazlıq inkişafı.
İnventarizasiya: Buben
Vuruşluq oyunu: Uşaqlar bir-biri ilə sütuna gedirlər. "Kəpənək" siqnalını dayandırın və tərəflərə əl qaldırın. Təcavüzkarın zərbələri və ya müəllimin hesabına gəzməyə davam edir. "Qurbağa" siqnalı dayanır və çömçə, dizlərini əlləri ilə əymək.
Qaydalar: Getməyə davam etmədən sürətlə dayandırın; Qalxmamaq üçün razı deyiləm.
Körpüdə keçi.
mədəd: Gəzinti və tarazlıq inkişafı.
Vuruşluq oyunu: İki uşaq müxtəlif tərəflərdən gedir (20 sm eni). Ortada görüşərək 180 ° dönüb yanlarına qayıtdılar.
Qaydalar: Balansını itirməməsi, tarazlığı itirməmək, müzakirə etmək.
Doneyi - düşməyin .
mədəd: Gəzinti və tarazlıq inkişafı
İnventarizasiya: Çanta və şnur
Vuruşluq oyunu: Şnuru 2-3 m uzunluğunda qoyulur
Qaydalar: Çanta əl tuta bilməz; Düşmüşsə, irəliləməlisiniz və hərəkətə davam etməlisiniz.
Çətin keçid.
mədəd: Gəzinti və tarazlıq inkişafı
İnventarizasiya: Qələm
Vuruşluq oyunu: Uşaqlar çubuqlardan keçməyə dəvət olunur (qarlı tüberküllər, 20 ilə 30 sm arasında müxtəlif yüksəkliklərdə yerə tökülür, aralarındakı məsafə 10 sm-dir.
Qaydalar: Tamamilə tam və düşməyin.
Təpənin boyunca qaçır.
mədəd: Qaçış və tarazlıq inkişafı
İnventarizasiya: Lövhə
Vuruşluq oyunu: Çalışın və meylli lövhə boyunca qaçın (eni 20-15 sm, giriş,
yer və qar təpəsi, məhdud bayraqlar (chopsticks).
Qaydalar: Tamamilə qaçın və düşməyin
Fərqli, SONRA!
mədəd: Gəzinti və tarazlıq inkişafı
İnventarizasiya: Dəzgah
Vuruşluq oyunu: İki uşaq bir-birinə (müxtəlif tərəflərdən) bir skamyaya gedir. Bir-birinizə riayət etmək, ayrılmaq və hərəkət etməklə görüşmək.
Qaydalar: Tamamilə tam və düşməyin.
Kim daha uzun düşməz.
mədəd: tarazlıq
İnventarizasiya: Qum çantası
Vuruşluq oyunu: Bir ayağında yerdə dayanmaq, ikinci ayaq dizində əyilmiş. Çanta çanta çanta qoyun üstünə qoyun və tarazlığı itirmədən müqavimət göstərməyə çalışın.
Qaydalar: Çantalar siqnalı qoyulur və əlinizlə tutmadan dayanır; Çantanı atan oyunu tərk edir
Sovuka.
mədəd: Səbir və tarazlıq
Vuruşluq oyunu: Sayt daxilində səpələnmə. "Gecə" siqnalı dayanır və hərəkət etmir. Bu zaman bayquş, hərəkət edənləri yola salır və aparır.
Qaydalar: Tərbiyəçi tərəfindən təklif olunan duruşda dayan: bir diz üzərində dayan; corablarda; Bir cüt formalaşdırmaqla; Ayaqları bir sətirdə qoyur (birinin dabanını digərinə).
Zhmurki ilə zəng. .
mədəd: Səbir və tarazlıq
İnventarizasiya: bandaj və zəng
Vuruşluq oyunu: Uşaqlar əlləri tutaraq bir dairədə ayağa qalxırlar. Mərkəzdə iki aparıcı. Gözlər onlardan birinə bağlayır - bu bir bamperdir, zəng çalır. Bir zəng edən bir uşaq bir dairə və zənglər içərisində qaçır. Zhmurka onu tutmağa çalışır
Qaydalar: Hər zaman olmayan üzüklər; Bumper hər ikisini dəyişdirmək üçün uzun müddət tuta bilməzsə.
Zhmurki.
mədəd: Səbir və tarazlıq
İnventarizasiya: kordlar və bandaj
Vuruşluq oyunu: Tərbiyəçi aparıcı bir şəkil - zhmurun şəklinə təyin edilmişdir. Kordonlarla məhdudlaşan platformanın ortasında yüksəlir. Bağlıdır, gözlər və bir neçə dəfə dönüş təklif edir. Bütün uşaqlar tükənir və Zhmurka kimisə tutmağa çalışır. Hər hansı bir təhlükənin (ağac, pennies və s.) Göründüyü yerdə, oyunçular "yanğın" sözündəki saqqızı xəbərdar etməlidirlər.
Qaydalar: Təyin olunmuş sərhəddən kənara çıxma; Sputum çalışan, çömçə edə bilərsiniz; Beləliklə, Zhmurka saytdan kənara çıxmadı, "atəş" sözü ilə xəbərdar edilir.
Mübarizə Petuxov.
mədəd: tarazlıq
Vuruşluq oyunu: İki uşaq, bir-birinə 1-1.5 m) üz-üzə, bir ayağı dizində, qolları sinəsinə keçdi. Düşməni itələməyə çalışır, onu ayağını aşağı saldırır və ya dairədən çıxır.
Qaydalar: Ayağı yerə endirməyin; Hər iki ayağında dayanan və ya bir dairə üçün getmiş şəxs itirən hesab olunur.
Donashi sob.
mədəd: tarazlıq
İnventarizasiya: Çanta və dəzgah
Vuruşluq oyunu: 3-4 uşaq lövhələrə qalxır və ya skamyalar arxada qum ilə bir çanta qoyur. Bütün dörddə (xurma və diz, ayaq və xurma) skamyaların sonuna qədər sürün. Qalib gələn ilk qalib gəlir.
Qaydalar: gəzinti çantanı atmadıqda; Düşürsə, qaldırın, yenidən arxa tərəfə qoyun və süründürün; Dəzgahın sonunda çantanı arxa tərəfdən götür, eyni zamanda düşmə.
Porce.
mədəd: Məruz qalma və tarazlıq
Vuruşluq oyunu: Bir ayağın corabında oturun, digər irəli çəkilir. Bir az süpürgə etmiş, bəzi yerlərdə ayaqları dəyişdirin. Əllər irəli çəkin və ya sinə üzərində keçin.
Qaydalar: Əvvəlcə özbaşına bir tempdə tullanır, sonra bədii olaraq xərclə.
Pilləkənləmək .
mədəd: tarazlıq
İnventarizasiya: stullar və çubuqlar
Vuruşluq oyunu: Stullarda digərindən 50 sm məsafədə qoyulmuşdur. Uşaqlar çubuqlardan addım ataraq bir-birlərini keçirlər.
Qaydalar: Overpanding edərkən stullara tutmayın; Bir-birinizi təşviq etməmək, fasilələrlə müşahidə etmək.
Məşqlər
tarazlıq inkişafı haqqında
uşaqlarda
məktəbəqədər yaş
Məktəbəqədər uşaqlıq dövründə uşağa sağlamlıq, uzunömürlülük, hərtərəfli və ahəngdar fizi və ahəngdar fizi və fiziki inkişafın əsasları qoyulur.
Hərəkət hər hansı bir uşaqlıq fəaliyyətinin əsası və ən çox oyun.
Məktəbəqədər yaşda tarazlıq inkişafının əhəmiyyəti, bu, uşağın motor hərəkətləri və müxtəlif fəaliyyətlərə daxil olması üçün əsas olması ilə əlaqədardır.
Tarazlıq bədəninizin davamlı mövqeyini qorumaq qabiliyyətidir.
Bu keyfiyyət bir insanın otağında və küçədə hərəkət etməsi, bir-birinə zərər verməyən obyektlərə zərər verməsi lazımdır.
Tarazlıq, bütün orqanizm sistemlərinin, eləcə də bütün orqanizm sistemlərinin vəziyyətindən, habelə bədənin ümumi ağırlıq mərkəzinin yerləşməsindən asılıdır. Məktəbəqədər uşaqların ümumi bir ağırlıq mərkəzi var yüksəkdir, buna görə də balans qorumaq çətindir. Tarazlıq, sabit bir bədən mövqeyini qorumaq üçün çox səy tələb edən məşqlərdə, azaldılmış və yüksək bir dəstək sahəsində həyata keçirilən məşqlərdə inkişaf edir.
Davamlı tarazlıq təhsili üçün əsas vasitə artan mürəkkəblik və yenilik elementlərindən ibarətdir.
Məşq xüsusi seçilmiş və metodoloji cəhətdən düzgün təşkil edilmiş hərəkətlər və mobil oyunların, eləcə də mobil oyunların mürəkkəb növləri və mürəkkəb növləridir.
Fiziki məşqlərin performansı, ətraf mühitin aktiv və oriyentasiyasının aktiv qavrayışı ilə əlaqələndirilir, həssaslıq, qavrayışların, ideyaların inkişafı, biliklərin formalaşması, irsi səylərin təzahürü ilə əlaqələndirilməsi ilə əlaqələndirilir. Bütün bunlar hərtərəfli inkişafa və uşağın qabiliyyətlərinin yaxşılaşdırılmasına təsir göstərir.
Məktəbəqədər müəssisədə uşaqlarda tarazlıq inkişafı üçün təlimlər istifadə edirdinamik xarakter . Məşqlər müəyyən bir nəticə ilə hədəflənmiş motor tapşırıqlarıdır; skamyada (qaçın, sürüşün, tamamlayın), sonunda atlayın (gedin); əşyalardan keçmək, bir dəzgahdan keçin; əlindəki mövzu ilə bir dəzgahdan keçin; başında bir çanta ilə; cığırda qar izini keçin; Qardakı hədəfə girin, bir qar milində dayanır (skamyadır)).
Dinamik məşqlərə əlavə olaraq, məşqlər istifadə olunurstatik xarakter - bu corablarda, bir ayağında, bir ayağında corabda dayaqlardır. Uşaqlar onları oyun tapşırıqlarında, "daha uzun olan" tipi "daha uzun olur" tipi (Heron, Leylinq, Udmaq, Ravan, Davamlı Tin əsgəri və s.), Ümumiyyətlə yorğun məşqlərdə, ayaqları ilə çırpmaq, qaldırıcı ilə sıxmaq corablarda və s.(corab üzərində çömbəlmək, bir ayağında dayanmaq və s.)
Statik və dinamik tarazlığı yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlifdirmetodik texnikalar.
a) Statik tarazlıq üçün:
azaldılmış dəstək sahəsi;
duruşun qorunması vaxtının uzanması;
istinad səthinin hündürlüyünün artması;
qeyri-sabit bir dəstəyin tətbiqi;
mühərrik analizatoru üçün əlavə tələblər qoyan vizual analizatorun xaric edilməsi;
Əlaqəli hərəkətlərin tətbiqi.
b) Dinamik tarazlıq üçün:
təlimlər üçün təlimlər üçün təlimlər (inventar: yelləncək, axonlar, sentrifuqalar və digər simulyatorlar);
xarici şərtlərin dəyişdirilməsi ilə məşqlər (relyef, torpaq, track, örtük, yer, hava).
Tarazlıqdakı məşqlər hərəkətlərin koordinasiyasının, çevikliklərin koordinasiyasının inkişafına, cəsarətinin tərbiyəsi, qətiyyətlərinə, inamına inamını töhfə verir. Əvvəlcə, onlar döşəmədəki məktəbəqədər uşaqlar ilə birlikdə öyrənilir (şnurda gəzinti, əllərin hərəkəti və ya əlindəki mövzu ilə). Yalnız məşqlər sadə şəraitdə öyrənildikdən sonra, qabıqlarda (giriş, lövhədə, dəzgahda) onların icrasına keçə bilərsiniz.
Dəstək sahəsi nə qədər kiçik olarsa, mövzunun hündürlüyü (lövhə, skamyalar, qeydlər) və əyilmə bucağı, məşqlər etmək və tarazlığı qorumaq çətindir. Buna görə yaşla olan faydaların eni 25 ilə 10 sm arasında azalır, hündürlüyü 10 ilə 40 sm arasında artır.
Artan bir dəstəyə (log, dəzgah) tarazlıqda olan tarazlıqdakı məşqlərin icrası zamanı bir yetkin uşağı sübut edəcək (əlini dəstəkləyəcək, onun yanında getdi).
Birincisi, onlar üçün sadə, əkin məşqləri, məsələn, azaldılmış dəstək sahəsi (iki paralel kordon və ya lövhədə olan), əşyalar və aralarında gəzinti ilə gəzinti təklif edirlər. Sonra daha mürəkkəb məşqlər öyrədirlər: bir kənarında bir kənarda 15-20 sm yüksəkliyə qaldırıldı.
Orta təlimlər qrupunda mürəkkəbdir: şnurda başındakı bir çanta ilə, əlindəki bir kukla ilə, uzanan əlin ovucundakı bir çanta ilə gəzinti; skamyada (ayağı bir corabla qoymaq, tərəflərə qoymaq); Əşyaların üstündən keçmək təklif olunur; Balansı tutun, corablarda, əllərin üstünə, habelə bir ayağında dayanan, önündəki dizdəki ikinci əyilmiş, yan tərəfə, qayındakı əli, yığınlanmadan, yerə getmədən Açıqlayır; Dairə və digərləri ətrafında bir növbə ilə gəzmək.
Tarazlıq içində məşqlər edərkən əllərin mövqeyi fərqli ola bilər: yan tərəfə, arxa tərəfdən, arxa tərəfin arxasında, kəmərdə və s. Buna görə əllərin mövqeyini daha tez-tez (irəli, tərəfə, kəmərə və s.) Dəyişdirmək tövsiyə olunur.
1. Döşəmədə (torpaq) olan lövhədə dayan, sonundan (əlləri kəmərdə, yan və ya yuxarı) keçin.
2. Yetkin bir siqnal üzərində gəzərkən və ya işləyərkən müəyyən bir mövqe tutun (otur, bir ayaq və s.).
3. Yer üzündə çəkilən iki xətt arasında və ya yer üzündə çəkilən iki xətt arasında (20 sm sətir arasındakı məsafə).
4. Əllərinə toxunmadan subyektlər (kublar, toplar, bumps) arasında işləyir.
5. Şnurda gəzmək (uzunluğu 8-10 m), birbaşa, bir dairə və ziqzaqda qoyulmuşdur.
6. Şnurda (uzunluğu 8-10 m) üzərində gəzmək (quru), sağ və bir dairədə bir ayağın dabanını digərinə düzəldin.
7. Gəzinti, yerdən 15-20 sm olan bir çubuq və ya ipdən keçərək keçərək.
8. Girişdə (dəzgahda) dayandırın, ortaya qoyulan və aşağı düşən kubdan keçərək keçin.
9. Giriş (dəzgahda) ayağa qalxın, ortasından keçin, ətrafa dönün, sona çatın və atlayın.
10. Girişdə (dəzgahda) dayandırın, sonuna (əlləri kəmərdə, tərəflərdə və ya yuxarı) keçin və enmək.
11. Lövhədə dayanacaq, bir ucu 30 sm (kub və ya dəzgah) hündürlüyə qaldırıldı, sonuna keçin, dönün və yumşaq bir şəkildə qaçın.
12. Bir log (skamyanın) üzərində durun, sonuna keçin və atlayın.
Lakin məktəbəqədər uşaqlardan koordinasiyanı inkişaf etdirməyin ən yaxşı yolu oyun məşqləri oynayacaqdır. Budur, bəziləri:
Ağcaqanad tutmaq.
Oyunun məqsədi: hərəkətlərin koordinasiyasını, reaksiyanın sürəti inkişaf etdirin. Zəruri materiallar və vizual təlimatlar: Ağcaqanadda olan ağcaqanad istehza edən təxminən 1 m uzunluğunda uzunluğu bağlanır.
Oyunlar: Oyunçular bir dairədədir. Aparıcı mərkəzdə yerləşir, bir ağcaqanad ilə bir şnuru olan bir çubuq saxlayır. Bu anda onu tutmağa çalışan oyunçuların başları üzərində ağcaqanad aparır. Ağcaqanad tutan biri; Aparıcı olur.
Kanteadets
Oyunun məqsədi: hərəkətlərin koordinasiyasını, çeviklik inkişaf etdirin. Tələb olunan materiallar və əyani vəsaitlər: təbaşir.
Oyun meydançasında oyun təbaşiri, ayağın genişliyini aşmayan bir eni ilə ip yolu çəkir. Hər kəsin vəzifəsi, oyunçu: mümkün qədər tez və axmaqlıq məsafəni keçmək.
Tırtıl
Oyunun məqsədi: Hərəkətlərin əlaqələndirilməsini inkişaf etdirin.
Oyunlar oyunçuları 2 komandaya bölünür. Sütun içərisinə aşağıdakı kimi sıralanır: hər sonrakı oyunçunun sağ əli əvvəlki birinin sağ qolunda və sol əli ilə birlikdə sol ayağı davam etdirir. Aparıcı sütunun siqnalında məsafəni hərəkətə gətirməyə başlayır. Komanda birincisinə məsafəni olan komandaya gəlir.
Bir daha ancaq eyni zamanda
"Özümüzdən" bükmək və sağ əli "özünə" çevirmək üçün uyğun ayaqları. Sol əl özümü başımdan əl çəkir, eyni zamanda sağ əl solğunda qarnınızı sağa və sağa vurur. Eyni şəkildə, bir çəkic ilə bir dırnaq vurmaq üçün sol əlinizlə və dəmir bir şeyə dəmir vurmaq üçün edə bilərsiniz.
Dinlə, inanın və özünüzü yoxlayın
Təqdimatçı oyunçulara aşağıdakı məşqləri etməyə imkan verir: əllərinizi əlinizdə əymək üçün əlinizlə və sağ əlinizə sürtmək üçün komandada əllərinizi dizlərinə qoyun. Sonra sürüşdü və əlləri yenidən dəyişdirin. Və burada başqa bir məşq: Komandada sağ ələ şərəf vermək və "içərisində!" Şou, sonra komanda əlləri dəyişdi.
Məkanda sabit bir bədən mövqeyini qorumaq bacarığı . tarazlıq. Statik və dinamik bir tarazlıq var. Adı çəkilən tarazlıq növləri balanslaşdıran əşyalar və əşyalara ayırır; Yelləncək dəstəyində dayanan mövqedə tarazlıq. Hestibul, bədənin funksional fəaliyyəti, bütövlükdə, motor təcrübəsi kimi pisdir.
Ən böyük effekt azaldılmış və yüksək bir dəstəyə görə edilən hərəkətlər verir : Gəzinti və dar bir yol boyunca gəzmək, bir ayağında, skriptdə bir skamyada bir atlamağa enərək, skamyada, xizək sürmə, velosiped sürmək.
Uşaqlar geniş və aşağı lövhə və ya skamya boyunca hərəkət edirlər. Ancaq adi addımına gedin. Belə bir dəzgahda yaşlı, gəzmək, gəzmək, rəqs edə bilər. Yaşlıların adi addımı ters çevrilmiş bir skamyanın (10 sm eni) bruzdan keçmək təklif olunur.
Tarazlıqdakı əl məşqləri üsulları uşaqların hazırlığını nəzərə almalı və müstəqilliyinin çoxunu stimullaşdırmalıdır.
İçində kiçik qrup Məşqlər əsasən oyundur. Məsələn, təhsilçi deyir: «Gəlin ziyarət etmək üçün kukla yolunu davam etdirək; gölməçələr vasitəsilə ayaqların üstündəki ayaqları qaldıraq; kuklaları slaydlardan sürüşdürəcəyik və skeyt enmək) "və başqaları.
İçində orta qrup Məşqlər yalnız kəmiyyətcə (onsuz da yol, dik sürüşmə) mürəkkəbdir, lakin tapşırıqların yerinə yetirilməsi üsulları dəyişdirilir, habelə onların həcmidir, onlara alternativ hərəkətlərin müxtəlif yollarından istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, skamyaların ortasından əvvəl uşaqlar corablara, sonra - adi addım ilə -
İçində böyük qrup Motor təşəbbüsünün və uşaqların müstəqilliyinin inkişafına çox diqqət yetirilir. Bu vəzifəyə uyğun olaraq tarazlıqda məşqlərin kəmiyyət və yüksək keyfiyyətli birləşməsi meydana gəlir.
Tarazlıq yalnız gimnastika vasitəsi ilə deyil, həm də idman məşqlərində (velosiped, xizək, sled, buz parçalarında sürüşmə və s.) Təkmilləşdirilir.
Uşaqların yol və skamyalardakı hərəkəti axmalıdır. Böyük bir ərazidə (sirkə və s.) Səyyar səyahət etmək eyni vaxtda aparılır.
Belarus Respublikasında aşağıdakı tədqiqatçılar məktəbəqədər uşaqların bədən tərbiyəsi problemləri ilə məşğul oldular:
Z.I. Ermakova "Əvvəlcə Belarusiyada tezisini müdafiə etdi - problem:" Məktəbəqədər yaşlı uşaqların avtomobilləri ".
L.v. Karmankannova - Məktəbəqədər təhsildə gündəlik fiziki dərslər təqdim edildi. Onun 2 yaşlı təcrübəsi göstərdi ki, onunla birlikdə olan uşaqlarda motor bacarıqları və bacarıqları həftədə 2 dəfə bədən tərbiyəsi ilə məşğul olanlardan xeyli yüksəkdir.
V.a. Şişkin - Sağlam bir həyat tərzinin təməllərinin quruluşu, təşkilatın və formalaşmasının motor fəaliyyətinin aşkarlandığı suallar. Bu müəllif bir sıra metodoloji təlimatlar yaratdı: "Uşaq bağçasında sağlamlıq üçün", "ABC hərəkətləri" və s.
Ld Glazarin - "Uşaqlar" qrupunda "fiziki təhsil" nəşrinin müəllifidir. Təlimat, erkən yaşlı uşaqlar ilə bədən mədəniyyətində siniflər sistemini təqdim edir, bu yaş qrupundakı iş prinsipləri təsvir olunur, dərslərin ətraflı mücərrədləri verilir. Onun işlərindən biri: "Fizika təhsili və uşaq inkişafı". Təlimatda insan cəmiyyətinin formalaşmasının müxtəlif mərhələlərində bədən tərbiyəsinin yaranmasını və inkişafını xarakterizə edən fizika mədəniyyəti tarixi haqqında materiallar var. Onun nəşrləri: "1-ci sinifdəki fiziki mədəniyyət," "qrupda muskuloskelling" qəzaları "və s.
V.a. Ovsyank və vn Shebeko - "Fizkult-ura!": Məktəbəqədər müəssisədə əlavə təhsil xidmətlərinin təşkili üçün uşaqların və təlimatların fiziki təhsili üzrə müəllif proqramı. Proqramda hər yaş mərhələsində uşaqların fiziki və fərdi inkişafının xüsusiyyətləri, fizika təhsili, nümunəvi sağlamlıq rejimi, fiziki mədəni biliklərin, motor və gigiyenik bacarıqların və bacarıqların tərkibi, psixoya verilən hardention Məktəbəqədər uşaqların -Fizioloji xüsusiyyətləri. Təqdim olunan metodoloji tövsiyələr motor qabiliyyətinin, yaradıcılığın uşaqlarında inkişafa yönəldilmişdir.
Bu Giriş- Uşaqların motor sisteminin inkişafı ilə əlaqədar tədqiqatlarla məşğul olur. Bu uşaqlıqda olduğu güman edildi ki, vacib əsas motor bacarıqları və bacarıqları meydana gəlir, bu, motor fəaliyyətinin əsası, sonradan bir yetkinin motor fəaliyyətini inkişaf etdirir.
Millət vəkili Highcaken - Tədqiqatında, bu, uşaqların avtomobil fəaliyyətinin artmasının müxtəlif fizika təhsili vasitələrinin inteqrasiya olunmuş istifadəsi ilə əldə edildiyini göstərir: hərəkətlərdə möhür, fizika təhsili, birinci və ikinci yarısında fizi təhsilin səmərəliliyində artım Gün, musiqi dərsləri, gimnastika, daxili hərəkətlərin inkişafı ilə bağlı fərdi iş. Müxtəlif hərəkətlər günündə uşaqların intensiv icrası ilə motor bacarıqları daha davamlı, şüurlu və idarəolunanların olduğunu vurğulayır.
| " |
