Ev, dizayn, təmir, dekorasiya. Həyət və bağ. Özün et

Zehni Dövlətlərin özünü qiymətləndirməsinin diaqnostikası metodları (G. Aizenka tərəfindən)

Təlimat: Sizə müxtəlif ruhi dövlətlərin təsvirini təqdim edirik. Bu şərt sizin üçün çox uyğundursa, cavab üçün2 xal; Uyğundur, amma çox deyil, sonra1 xal; Heç olmasa uyğun deyilsə - o zaman0 xal.

Nəticələrin işlənməsi və təfsiri. Dörd sual qrupunun hər biri üçün xal miqdarı hesablayın:

I. . 1-10 suallar - narahatlıq.

II. . 11-20 suallar - məyusluq.

İii . 21-30 suallar - aqressivlik.

İv. . 31-40 Suallar - Sündillik.

I. Narahatlıq

0-7 bal - həyəcan vermirsən.

8-14 bal - bir narahatlıq ortalama, icazə verilən bir səviyyədədir.

15-20 bal - çox narahatsınız.

II. Məyusluq

0-7 bal - yüksək özünə hörmətiniz var, davamlıdır

uğursuzluqlar və çətinliklərdən qorxmur.

8-14 bal - orta səviyyə, məyusluq baş verir.

15-20 bal - Özünüzə inamınız azdır, çətinliklərdən qaçın, uğursuzluqlardan qorxursunuz.

III. Aqressivlik

0-7 bal - sakit, davamlısan.

15-20 bal - aqressivsiniz, havalı deyilsiniz. Çətinliklər var

İnsanlarla işləməkdə.

İv. Sərtlik

0-7 bal - sərtlik, asan keçid yoxdur.

8-14 bal - orta səviyyə.

15-20 bal güclü bir sərtlikdir, iş yerini dəyişdirərək, ailənin dəyişməsi ilə kontrendikedir.

Bəzən həyatınızdakı müsbət dəyişiklikləri planlaşdırın və həyata keçirin, o qədər də xarici hallara müdaxilə etməyin, nə qədər daxili problemlər, narahatlıq, ən azı bir şey dəyişdirməkdən qorxur (birdən işləməyəcək?), Rahatlığından çıxmamaq üçün hazırlıq Zona, hərbi fəaliyyət teatrının ətrafındakı dünyaya münasibət. Davam etməyə və ya mövcud dövlətdə düzgün bir qərar verə biləcəyinizə əmin deyilsiniz? Cari vəziyyəti təxmin etmək bu texnikaya kömək edəcəkdir.

Sizə müxtəlif ruhi dövlətlərin təsvirini təqdim edirik. Tez-tez sizə xas olursan, bu dövlət baş verərsə, 2 bal, bəzən, sonra 1 xal, hər şeyə uyğun gəlmirsə - 0 xal.

Status təsviri (Aizenk)

• 3) Xəyalım narahatdır.
• 4) ümidsizliyə düşmək asandır.
• 5) Yalnız xəyali hətta çətinliklərdən narahatdır.
• 6) Məni çətinliklərdən qorxuram.
• 8) Məni inandırmaq asandır.
• 9) Mən qırxiyəm.

• 22) Mən tez-tez bir söhbətdə birləşirəm.
• 23) Məni səpələmək asandır.
• 25) Başqaları üçün bir səlahiyyət olmaq istəyirəm.
• 30) Mən prospektəm.
• 34) İnandırmaq mənim üçün çətindir.
• 37) Planın kiçik iğtişaşlarını da bərabərləşdirir.
• 39) İstəksiz risk üçün gedin.

İşləmə nəticələri

Hər bir sual qrupu üçün xal miqdarı hesablayın:

I. 1. 10 sual narahatdır;

II. 11. 20 sual - məyusluq;

III. 21. 29 Sual aqressivlikdir;

İv. 31. 40 sual - sərtlik.

0. 7 bal narahat deyil;

8. 14 xal - bir narahatlıq ortalama, icazə verilən səviyyəsi;

15. 20 bal çox narahatdır.

0. 7 xal - yüksək qiymətləndirmə, sabit uğursuzluq, çətinliklərdən qorxmayan;

8. 14 xal - orta səviyyədə, məyusluq baş verir;

15. 20 xal - Özünüzə hörmətiniz azdır, çətinliklərdən qaçınırsınız, uğursuzluqlardan qorxursan, əsəbidir.

0. 7 xal - sakit, dözümlüdür;

8. 14 bal - aqressivliyin orta səviyyəsi;

15. 20 xal - Siz aqressivsiniz, tikilmir, insanlarla ünsiyyət və işləyərkən çətinliklər var.

0. 7 bal - sərtlik, işıq açarları yoxdur,

8. 14 xal - orta səviyyə;

15. 20 bal - güclü şəkildə aydın şəkildə səslənən sərtlik, davranışın dəyişməzliyi, fikirləri, fikir ayrılığı olsa belə, həqiqi vəziyyətə, həyata uyğun gəlmir. İş dəyişdirmək, şəxsi həyatda dəyişiklik etməklə kontrendikedir.

Zehni vəziyyətlərin özünə hörməti

Təlimat: Sizə müxtəlif ruhi dövlətlərin təsvirini təqdim edirik. Tez-tez sizə xas olursan, bu dövlət baş verərsə, 2 bal, bəzən, sonra 1 xal, hər şeyə uyğun gəlmirsə - 0 xal.

I.
1. Mən inam hiss etmirəm
2. Tez-tez qırmızı xüzələnlər səbəbindən
3. Xəyalım narahatdır
4. Ümidsizliyə düşmək asandır
5. Yalnız xəyali hətta problemdən narahatdır
6. Çətinliklərdən qorxuram
7. Çatışmazlıqlarınızda qazmağı sevirəm
8. Məni inandırmaq asandır
9. Əhəmiyyətliyam
10. Mən çətin ki, vaxt gözləmə müddəti daşıyıram

İşləmə nəticələri Hər bir sual qrupu üçün xalların miqdarını hesablayın: 1. 10 sual - narahatlıq; 11. 20 sual - məyusluq; 21. 29 Sual aqressivlikdir; 31. 40 sual - sərtlik.

Xalların qiymətləndirilməsi və təfsiri

0-7 bal narahat deyil;

15-20 bal çox narahatdır.

0-7 bal - yüksək qiymətləndirmə, sabit uğursuzluq, çətinliklərdən qorxmayan;

8-14 bal - orta səviyyədə, məyusluq baş verir;

0-7 bal - sakit, dözümlüdür;

8-14 bal - aqressivliyin orta səviyyəsi;

15-20 bal - Siz aqressivsiniz, tikilməyib, insanlarla ünsiyyət və işləyərkən çətinliklər var.

0-7 bal - sərtlik, asan keçid,

8-14 bal - orta səviyyə;

15-20 bal güclü bir sərtlik, davranışın, inancların dəyişməsi, fikir ayrılığının dəyişməsi, fikir ayrılığı, həqiqi vəziyyətə, həyata uyğun gəlmir. İş dəyişdirmək, şəxsi həyatda dəyişiklik etməklə kontrendikedir.

/ Forurovy2kursa / aizenk -trevost

"Zehni ştatların özünü qiymətləndirməsi" testi (Aizenka tərəfindən)

Sizə müxtəlif ruhi dövlətlərin təsvirini təqdim edirik. Bu şərt tez-tez sizə xas olursa, bu vəziyyət baş verərsə, bəzən, hər şeyə uyğun gəlmirsə, 0 xal toplayır.

1) Mən inam hiss etmirəm.

2) tez-tez xırda xəzlərdən qırmızı.

3) Xəyalım narahatdır.

4) ümidsizliyə düşmək asandır.

5) Yalnız xəyali hətta çətinliklərdən narahatdır.

6) Məni çətinliklərdən qorxuram.

7) Çatışmazlıqlarınızda qazmağı sevirəm.

8) Məni inandırmaq asandır.

10) Zaman gözləmə müddətini çətinliklə köçürürəm.

11) Tez-tez mənə ümidsiz mövqelər görünür, onlardan hələ də bir çıxış yolu tapa bilərsiniz.

12) Dərdlər çox əsəbidir, ruhdan düşürəm.

13) Böyük çətinliklər üçün özünüzü günahlandırmaq üçün kifayət qədər əsas olmadan meyl edirəm.

14) bədbəxtlik və uğursuzluqlar mənə heç nə öyrətmir.

15) Mən tez-tez döyüşməkdən imtina edirəm, nəticəsiz hesab edirəm.

16) Mən tez-tez müdafiəsiz hiss edirəm.

17) Bəzən ümidsiz bir vəziyyətim var.

18) Çətinliklərdən əvvəl çaşqınlıq hiss edirəm.

19) Həyatın çətin anlarında bəzən uşaqda davranır, peşman olmaq istəyirəm.

20) Təbiətin çatışmazlıqlarını səhv hesab edirəm.

21) Son sözü buraxın.

22) Mən tez-tez söhbətdə həmsöhbətini kəsirəm.

23) Məni səpələmək asandır.

24) Başqalarına şərh verməyi sevirəm.

26) Kiçikdən məmnun ola bilmərəm, ən böyük istəyirəm.

27) Çıxanda mən özümü pis saxlayıram.

28) itaətdən daha yaxşı idarə etməyi üstün tuturam.

29) Kəskin, kobud bir jestim var.

31) Mənim vərdişi dəyişdirmək mənim üçün çətindir.

32) Diqqəti dəyişdirmək asan deyil.

33) Yenisindən çox ehtiyatlıdır.

34) İnandırmaq mənim üçün çətindir.

35) Tez-tez başımdan çıxmır, düşüncəsi azad olmalıdır.

36) İnsanlara yaxınlaşmaq asan deyil.

37) Planın kiçik iğtişaşlarını da bərabərləşdirir.

38) Tez-tez inadkarlığı göstərirəm.

39) İstəksiz risk üçün gedin.

40) Mən övladlığa götürülmüş günün rejimindən sapma barədə kəskin narahatam.

1) Hər bir sual qrupu üçün xalların miqdarını hesablayın:

I. 1. 10 sual narahatdır;

II. 11. 20 sual - məyusluq;

III. 21. 29 Sual aqressivlikdir;

İv. 31. 40 sual - sərtlik.

Qiymətləndirmə və nöqtələrin təfsiri:

Oh. 7 - həyəcan vermir.

8. 14 xal - bir narahatlıq ortalama, icazə verilən bir səviyyədədir.

15. 20 bal çox narahatdır.

Oh. 7 xal - yüksək qiymətləndirmə, uğursuzluqlara davamlı olmaq, çətinliklərdən qorxmur;

8. 14 xal - orta səviyyədə, məyusluq baş verir;

15. 20 xal - Özünüzə hörmətiniz azdır, çətinliklərdən qaçınırsınız, uğursuzluqlardan qorxursan, əsəbidir.

Oh. 7 xal - sakit, dözümlüdür;

8. 14 bal - aqressivliyin orta səviyyəsi;

5. 20 xal - Siz aqressivsiniz, tikilməyib, insanlarla ünsiyyət və işləyərkən çətinliklər var.

Oh. 7 xal - sərtlik, işıq dəyişdirmə,

8. 14 xal - orta səviyyə;

15. 20 bal - güclü şəkildə aydın şəkildə səslənən sərtlik, davranışın dəyişməzliyi, fikirləri, fikir ayrılığı olsa belə, həqiqi vəziyyətə, həyata uyğun gəlmir. Bir işin dəyişməsi, ailənin dəyişməsi ilə kontrendikedir.

Özünü qiymətləndirmə zehni vəziyyəti Iizenk

Tədqiqat tələbələrin yazımında aparıldı. Şagirdlər müxtəlif kurslardan dəvət edildi, müxtəlif əsrlərdə və fərqli ofislərdən. İdarə Heyətində və İnternetdə elandan istifadə etməyə dəvət edildi.

Vəzifə, bu təlimin bütün tələbələrin yazılması üçün uyğun olduğuna inamla demək üçün müxtəlif şagirdləri dəvət etmək idi

İki qrup qəbul edildi: 12 nəfər üçün 12 nəfər testi - tələbələrin çox ovçuluq olmadan gəlməsi ilə bağlıdır, buna görə minimum insanların sayı alınır, lakin nəzarət qrupu tələbələrdən keçmədən iki dəfə sınaqdan keçəcəkdir .

Eyni zamanda iki sınaq eyni vaxtda intervalı ilə, ilk araşdırmanın test qrupundakı məşqlərə icazə vermədən və eyni zamanda nəzarət qrupunda sınaqdan keçirildi. Sonra məşqdən sonra alacağım ikinci sınaq, sınaqdan keçirilən qrup tərəfindən tam səyahət ediləcək. Həm də eyni zamanda iki qrupda.

Tədqiqat texnikası

Depressiya miqyası E. BECK (E. BEK)

Depressiya (Latimo - "Təzyiq qoyun", "Bağışlayın"), "Depressiv Triad" ilə xarakterizə olunan əqli bir pozğunluqdur , baş verənlərə bir pessimist bir nəzər və s.), motor intensivliyi. Depressiyada özünə inamı azaltdıqda, həyatda və adi fəaliyyətdə maraq itkisi var. Bəzi hallarda, onundan əziyyət çəkən bir insan spirt və ya digər psixotrop maddələrdən sui-istifadə etməyə başlaya bilər.

Ölçək: Depressiya səviyyəsi

Texnika depressiya səviyyəsini diaqnoz etmək üçün hazırlanmışdır.

0-4 bal - depressiya yoxdur;

5-7 bal - asan depressiya;

8-15 bal - depressiyanın orta səviyyəsi;

16 və ya daha çox xal - yüksək səviyyədə depressiya.

Əlavə 5 Depressiya

Zehni Dövlətlərin özünə inamı (Aizenk)

Ölçək: narahatlıq, məyusluq, aqressivlik, sərtlik.

İ 1. 10 sual - narahatlıq;

II 11. 20 sual - məyusluq;

III 21. 29 sual - aqressivlik;

IV 31. 40 sual - sərtlik.

Xalların qiymətləndirilməsi və təfsiri.

Test nəticələrinin təfsiri

0-7 bal - narahatlıq yoxdur;

8-14 bal - narahatlıq ortalama, icazə verilən səviyyə;

15-20 bal - yüksək narahatlıq.

0-7 bal - yüksək qiymətləndirmə, uğursuzluqlara davamlı olmaq, çətinliklərdən qorxmur;

15-20 bal - özünə inamın az olması, çətinliklərdən qaçınmaq, uğursuzluqlardan, meyvədən qorxursunuz.

Texnika bu cür zehni vəziyyətlərin diaqnozu üçün hazırlanmışdır: narahatlıq, məyusluq, aqressivlik, sərtlik.

Müəyyən bir narahatlıq səviyyəsi aktiv aktiv şəxsiyyətin təbii və məcburi bir xüsusiyyətidir. Hər bir insanın optimal olması və ya arzuolunan, narahatlıq səviyyəsi, bu sözdə faydalı narahatlıqdır. Bu baxımdan onun dövlətinin şəxs tərəfindən qiymətləndirilməsi onun üçün özünü idarəetmə və öz-özünə təhsilin əhəmiyyətli bir hissəsidir.

Yüksək narahatlıq qiymətləndirməsi olan şəxslər inam və uğur hissi yarada bilməlidirlər. Xarici tələblərlə, məlumatların məlumatlandırıcı anlayışı və subtasklar üçün xüsusi planlaşdırma üçün tapşırıqların formalaşdırılmasında xarici tələblər, qəti, yüksək əhəmiyyət kəsb etməlidirlər.

Əlavə 7-də test materialı

Narahatlıq istintaqı (CH.D. Spielberger, Uyğunlaşma Y.L. Xanin)

Ölçək: Situasiya narahatlığı, şəxsi narahatlıq:

30 bala qədər - aşağı, 31 - 44 bal - orta; 45 və ya daha çox - yüksəkdir.

Testin məqsədi: müəyyən bir narahatlıq səviyyəsi aktiv aktiv şəxsiyyətin təbii və məcburi bir xüsusiyyətidir. Hər bir insanın optimal olması və ya arzuolunan, narahatlıq səviyyəsi, bu sözdə faydalı narahatlıqdır. Bu baxımdan onun dövlətinin şəxs tərəfindən qiymətləndirilməsi onun üçün özünü idarəetmə və öz-özünə təhsilin əhəmiyyətli bir hissəsidir.

Şəxsi narahatlıq altında sabit bir vasitə deməkdir fərdi xarakteristik, Narahatlığa meylliliyini əks etdirən və vəziyyətlərin kifayət qədər geniş bir "fanatı" nın təhdid kimi qəbul edilməsi, hər birinə müəyyən bir reaksiya barədə məlumat vermək üçün bir meylin varlığını əks etdirir. Bir meyl olaraq, insan tərəfindən özünü qiymətləndirmə, özünə inam üçün təhlükəli olduğu kimi, müəyyən bir təşviqi qəbul etməklə fərdi narahatlıqlar aktivləşdirilir. Vəziyyət olaraq situasiya və ya reaktiv narahatlıq subyektiv təcrübəli duyğular ilə xarakterizə olunur: stress, narahatlıq, narahatlıq, əsəbilik. Bu vəziyyət stresli vəziyyətə emosional reaksiya olaraq yaranır və vaxtında vaxt və dinamizmdə fərqli ola bilər.

Bu anket, narahatlığı və şəxsi mülkiyyət olaraq və bir dövlət olaraq fərqli olaraq ölçməyə imkan verir.

Yüksək eşitdirən kateqoriyasına aid olan şəxslər, geniş vəziyyətlərdə özünü qiymətləndirmə və dolanışıq təhlükəsini dərk etməyə və çox tələffüz bir narahatlıq vəziyyətinə cavab verirlər. Psixoloji test imtahanındakı şəxsi narahatlığın yüksək göstəricisini ifadə edərsə, bu, öz səlahiyyətlərinin və nüfuzunun qiymətləndirilməsinə aid olanda narahatlıq vəziyyətinin yaranmasının ortaya çıxmasını düşünməyə əsas verir.

Aşağı başlı insanlar üçün, əksinə, oyanan fəaliyyət, alt motivasiya komponentləri Fəaliyyətlər, maraq həyəcanı, müəyyən hədəflərin həllində məsuliyyət hissi vurğuladı.

Nevrotikizm psixologiyada nə deməkdir? Aizenka sınayın

Çoxları, bu maddənin başlığında görülən bu məqalə onların üçün, "nevrotikizm nədir?". Beləliklə, bu, həddindən artıq həyəcanlılıq, daimi etibarsızlıq, habelə həddindən artıq emosionallıq ilə fərqlənən şəxsi mülkiyyətdir.

Biologiyada nörotizm

Bir insanın beynində və bağırsaqlarında xüsusi bir maddə istehsal etdiyi - tez-tez olan serotonin "Xoşbəxtliyin hormonu" adlandırın. Onun məbləği əhval-ruhiyyəyə təsir göstərir. Artıq serotonin xoşbəxtlik və böyük bir sevinc hissi yaradır. Və kəsiri narahatlıq, depressiya vəziyyətidir. Beləliklə, nevrotizm bioloji baxımdan baxılır. Ancaq bu xüsusiyyət xüsusiyyətinin parametrlərini daha aydın izah edin psixologiyaya qadirdir.

Emosional cəhətdən qeyri-sabit insanlar nevrotiklərə tabedir, "nevrootics" adlı zəif bir psixi ilə. Daim həyəcanlanırlar, narahatlıq və hətta qorxu ilə tələsirlər. Fobiyanın görünüşünə meyllə xarakterizə olunur, mövcud ola bilər İnkişaf kompleksi, özünə inam, günahkarlıq hissi. Onların törətdikləri əməllər tamamilə adekvat və heç bir mənadan məhrum ola bilər. Ayrıca, bütün bunlara əlavə olaraq, bir çox somatik şikayət yaranır: yuxusuzluq, müxtəlif həzm problemləri, baş ağrısı.

Bir insan çətin olduqda həyat vəziyyəti və müxtəlif növ qərarlar verməkdə çətinlik çəkir, sonra emosional sahə Həddindən artıq yükə məruz qalır. Belə dövrlərdə stress riski artır. Nevrotik reaksiya xüsusi qıcıqlanma, narahatlıq, yüksək səviyyəli Narahatlıq. Uzun müddətdən çox və fərqli bir xarakter növü olan insanlardan daha çətin keçir. Ən kiçik problemi yaşadıqları üçün nevrotik stresə daha həssasdır.

Yaranma səbəbləri

Nevrotizmin əsas səbəbi sosial ehtiyacların narazılığıdır. Məsələn, cəmiyyətdə dinlənilməli, başa düşülən lazımdır. Təsdiq və övladlığa götürmək əvəzinə, fərdi qınama, sonra qorxu öz fikrini ifadə etmək üçün yaranır, Özünə inam düşmək, bir incəlik kompleksi görünür. İnsan özündə bağlayır. Vəziyyətin pisləşməsi, öz növbəsində nevrotikliyə səbəb ola bilər.

Həddindən artıq emosionallıq insan həyatına dağıdıcı təsir göstərməyə başlayanda hallar var. Məsələn, o, ətrafdakılar ilə onlarla dözülməz olan insanlar ilə əlaqə qura bilər, davranışları dəf edir. Sonra nevrotik, ixtisaslı psixoloq və ya psixoterapevtin zəruri müalicəsi və köməyidir.

Bir çox nəzəriyyələr nevrotizm haqqında irəli sürülmüşdür. Onların ən məşhur və mənalıları edildi: Sigmund Freud, Gansa Aizenkom, Alfred Adler, Fritz Perlz, Karen Horney. Hans Jürgen Aizenk, hər kəsə IQ testinin yaradıcısı kimi tanımayan İngilis psixoloqu, lakin temperament növündə başqa bir anketdir.

İlkin olan 1947-ci ildə olan 1947-ci ildə təklif edildi 40 bəyanat və yalnız bir miqyas - "nevrotizm". 9 ildən sonra texnika bir qədər yaxşılaşdı, Aizenk başqa 8 ifadəni əlavə etdi. Test imtahanının növbəti mərhələsi 1963-cü ildə qəbul edildi. Sorğu artıq 57 baldan ibarət idi, onlardan 9-u yalan, bir insanın "reallığı bəzəməsinə" istəyi ilə müəyyənləşdirməyə yönəlmişdir. 6 ildən sonra başqa bir test versiyası, başqa bir miqyas əlavə edildiyi bir diaqnoz kimi təklif edildi - "psixika". Testdə 101 sual var. Hal-hazırda, son versiya tələb olunmur, çünki nəticələr tez-tez yalan olur.

Şəxsiyyət modeli Aizenk-in iki amil nəzəriyyəsində tətbiqi ekstraversiya, introversiya, nevrofizm, psixika.

1. EXTRAVERSION, bir insanın dünyanı əhatə edən insanlarla ünsiyyət qurmağa və qarşılıqlı əlaqədə olmasına meylli olduğundan ifadə olunur. Risk etməkdən qorxmur, impuls, olduqca nikbin və istənilən hədəfdən əvvəl geri çəkilmək üçün istifadə edilə bilməz.
2. İntroversiya, əksinə, qeyri-adi dünyanın qorxusunu, qərar qəbul edərkən, sakitləşdirildiyini, sakitliyini, sakitləşdirilməsini nəzərdə tutur. İntrovert, duyğular, tarazlıq hisslərini ehtiva edən pessimist ilə fərqlənir. İcazəsiz insanlar ilə əlaqə qurarkən, bir qorxu, qeyri-müəyyənlik var, lakin yaxın olan olduqca açıqdır.
3. Neurotism insanın zehni vəziyyətini, narahatlıq səviyyəsini, emosional qeyri-sabitlik, özünü məmnuniyyət səviyyəsini tənzimləməsini təmin edir. Yüksək neyrotizm göstəriciləri olan insanlar imkansızlıq, həddindən artıq həssaslıq və asan həyəcaniliklə xarakterizə olunur. Tərifinə görə, Aizenka, bu, limbic sisteminin aktivləşdirilməsinin azaldığını göstərir. Ekstraversiya və introversiya yüksək səviyyədədir - retikulyar formalaşma.
4. Psixotik psixozun olması və təzahürünün mümkün olduğu bu dövlətlərin şiddətini göstərir.

Neyrotizm vegetativ sinir sistemi ilə əlaqəli, iki şöbəyə bölündü: simpatik, parasempatik. Nəticədə depressiya və ya stresli vəziyyət əsnasında rəğbət rəğbətini aktivləşdirir, nəticədə şagirdlər genişlənir, tərləmə artır və ürək dərəcəsi artır. Parasimpatik, öz növbəsində bədəni normala qaytarır. Aizenkanın nəzəriyyəsinə görə, emosionallıqdakı fərqlər parasempatetik və rəğbətli sistemlərin müxtəlif səviyyələri ilə izah olunur.

Testdən istifadə edərək temperament növünün tərifləri

Aizenka metoduna görə temperament növünü müəyyən etmək mümkündür:

Psixologiyanın köməyi ilə bir insan ruhunun ən gizli yerinin sirlərini həll edə bilir. Bu və ya bu vəziyyətdə nəyin səbəb olduğunu başa düşmək və ən başlıcası, yaxınlarınıza və ya özünüzə kömək etmək üçün müalicə üsullarını öyrənin. Test eizenka temperament növünün tərifi Təbiətinin keyfiyyətlərini müəyyənləşdirmək və daxili dünyasını başa düşmək üçün də faydalı ola bilər. Psixologiya, müxtəlif çətin həyat vəziyyətində bir insana kömək edə biləcək maraqlı bir elmdir.

"Beynimiz necə işləyir"

Əqli dövlətlər - İnsan həyatının mümkün olan rejimlərindən biri, fizioloji səviyyədə müəyyən bir enerji xüsusiyyətlərində fərqli olan və psixoloji səviyyədə - ətrafdakı dünyanın konkret qavrayışını təmin edən psixoloji filtrlər sistemi

Zehni dövlətlərin çətin təsnifatı olduqları qədər tez-tez bir-biri ilə bir-biri ilə uyğunlaşması və ya hətta bir-birinə uyğun gəlmələri və ya "seyreltmək" üçün olduqca çətin olduqları üçün olduqca çətindir - məsələn, bir az gərginliyin vəziyyəti, monotonluq, təcavüz və a Digər dövlətlərin sayı. Buna baxmayaraq, təsnifatları üçün bir çox seçim var. Çox vaxt onlar emosional, idrak, motivasiya, könüllü olaraq bölünürlər. Psixi (şəxslərin, kəşfiyyat, ardıcıllıq) əsas inteqratorlarının işləməsinin cari xüsusiyyətlərini ümumiləşdirmək, şəxsiyyətin şərtlərindən, Intel-Düzəltmə vəziyyəti, şüur \u200b\u200bvəziyyətindən istifadə edir. Dövlətlərin digər sinifləri təsvir edilmişdir və davam edir: funksional, psixofizioloji, asten, haşiyə, böhran, hipno-tichetik və digər dövlətlər. N.D tərəfindən təklif olunan ruhi dövlətlərin manifolundakı yanaşmalara əsaslanaraq. Levitov, yeddi daimi və bir situasiya komponentindən ibarət olan ruhi vəziyyətlərin təsnifatını təklif edirik (Şəkil 14.1). Dövlətlərin müəyyən kateqoriyalar üzrə ayrılması prinsipi aşağıda cədvəldə izah olunur. 14.2.

Məşğulluq müddətində zehni vəziyyətlər haqqında daha ətraflı məlumatı oxuya bilərsiniz Buradaca .

Əhəmiyyətli və məsuliyyətli bir işiniz varsa (imtahan, ictimai nitq, bir tarix və s.) Və narahat olacağınızdan qorxursunuz və özünüzü ən yaxşı tərəfdən sübut edə bilməzsiniz - o zaman mütləq NLP texnikasına kömək edəcəksiniz " Lövbər ". Burada görə biləcəyiniz bu texnikanın təsviri.

Əgər əksinə, əksinə, ləzzət almalısınız və bu yolda əsəbi olmamalısınız, sonra autogenik məşq texnikasından (burada) istifadə edə bilərsiniz.

Qəfil stress və dərin nəfəs alaraq zehni tarazlıq ilə həyəcanları azaltmaq - burada

Valideyn himayəsi olmadan qalan yetim və uşaqlar ilə işlərin əsas istiqamətləri.

01/01/2015 tarixində Kollecdə Yalnız 29 yetim var: 13 tələbə və 13 tələbə QHT; 15 - böyüklər və 14 - yetkinlik yaşına çatmayanlar.

Uşaq yetimləri və valideyn himayəsi olmadan qalan uşaqlarla işləmək aşağıdakı sahələrdə aparılır:

2. psixokorreksiya və inkişaf edən iş;

3. Psixoloji məsləhət;

4. Psixoloji maarifləndirmə;

Son dövrdə (01.09.2014 tarixindən 01.01.2015), bu, həyata keçirildi:

- Yeni öyrənmə şərtlərinə uyğunlaşma;

Schmishek-də xarakter vurğularının diaqnozu;

- Şəxsin xarakterik xüsusiyyətlərinin diaqnozu;

- Tədris motivasiyasının üsulları;

- iizenka "temperamentin temperaturu" üzərində sınaq;

- münaqişə səviyyəsinin təyini;

- özünü qiymətləndirmə diaqnozu üçün metodologiya;

- psixoloji dövlətlərin özünə hörməti (Aizenk).

"Duyğuları necə idarə etmək olar";

"Özünüzə inamlı məşq edin";

"Münaqişə. Bunun qarşısını necə almaq olar ";

İii . Fərdi və qrup məsləhətləri: Təlim, sağlam həyat tərzi, alkoqol, dərman, tütün, şəxsi problemlər haqqında, böyüklər ilə münasibətlər haqqında.

"Ünsiyyətçilik rabitəsi" təlimi.

"Stressin sağlamlığa təsiri";

"Stressdə davranışın optimal strategiyası";

"Duygusal özünü ifadə, stresin tənzimlənməsi üsulu kimi";

"Stressin tənzimlənməsi üsulu kimi müsbət münasibət" "

"Rahatlıq, stressin tənzimlənməsi üsulu kimi."

Qəyyumlar (01.09.2014 tarixindən 01.01.2015 tarixindən).

- Yeni gələn tələbələrin qəyyumları ilə tanışlıq (sentyabr,

- Qəyyumların (sentyabr, oktyabr) hər biri ilə fərdi söhbətlər;

- Ümumi valideyn iclası (11.10.2004);

- Uşaqların dövlət maliyyələşdirilməsi məsələlərində yetimlərin görüşü

2014-2015 tədris ili üçün kollecdəki yetimlər (noyabr);

- Faydaların ödənilməsi ilə bağlı yetimlərin məzunlarının iclası

Sizə müxtəlif ruhi dövlətlərin təsvirini təqdim edirik. Bu vəziyyət tez-tez sizə xas olursa, bu vəziyyət baş verərsə, bəzən, hər şeyə uyğun gəlmirsə, 0 bal var.

Mən inam hiss etmirəm.

Tez-tez, qırmızıya görə qırmızı.

Xəyalım narahatdır.

Ümidsizliyə düşmək asandır.

Yalnız xəyali çətinliklərdən narahatdır.

Məni çətinliklərdən qorxuram.

Çatışmazlıqlarınızda qazmağı sevirəm.

Məni inandırmaq asandır.

Mən qırxiyəm.

Gözləmə müddətini çətinliklə aparıram.

Çox vaxt mənə bir yol tapa biləcəyiniz ümidsiz mövqelər kimi görünür.

Sübut məni güclü bir şəkildə əsəbiləşdirdim, ruhdan düşürəm.

Böyük çətinliklərlə özünüzü günahlandırmaq üçün kifayət qədər əsas olmadan meyl edirəm.

Bədbəxtlik və uğursuzluqlar mənə bir şey öyrətmir.

Mən tez-tez bəhssiz hesab etməkdən imtina edirəm.

Mən tez-tez müdafiəsiz hiss edirəm.

Bəzən ümidsizlik vəziyyətim var.

Çətinliklərdən əvvəl çaşqınlıq hiss edirəm.

Həyatın çətin anlarında bəzən bir uşaqda davranır, peşman olmaq istəyirəm.

Təbiətin çatışmazlıqlarını səhv hesab edirəm.

Son sözü buraxın.

Tez-tez bir söhbətdə həmsöhbətini kəsir.

Məni səpələmək asandır.

Başqalarına şərh verməyi sevirəm.

Kiçikdən məmnun ola bilmərəm, ən böyük istəyirəm.

Çıxanda özümü pis saxlayıram.

İtaətdən daha yaxşı idarə etməyi üstün tuturam.

Kəskin, kobud bir jestim var.

Qəzud edirəm.

Vərdişləri dəyişdirmək mənim üçün çətindir.

Diqqəti dəyişdirmək asan deyil.

Çox ehtiyatlı hər şeyi yeni müalicə edin.

İnandırmaq mənim üçün çətindir.

Tez-tez, düşüncəmdən çıxmıram, düşünmək pulsuz olmalıdır.

İnsanlara yaxınlaşmaq asan deyil.

Planın kiçik pozuntuları da narahatam.

Tez-tez inadkarlığı göstərirəm.

İstəksiz risk üçün getmək.

Mən tərəfindən qəbul edilən vaxt rejimindən sapma barədə kəskin narahatam.

Emal nəticələri.

Hər bir sual qrupu üçün xal miqdarı hesablayın:

1 ... 10 sual - narahatlıq;

11 ... 20 sual - məyusluq;

21 ... 29 sual - aqressivlik;

31 ... 40 sual - sərtlik.

Qiymətləndirmə və nöqtələrin təfsiri:

Narahatlıq:0 ... 7 - narahat deyil.

8 ... 14 - narahatlıq ortalama, icazə verilən səviyyədədir.

15 ... 20 - çox narahat edir.

II.Məyusluq:0 ... 7 - Uğursuzluqlara davamlı, yüksək özünə hörmət yoxdur,

Çətinliklərdən qorxma;

8 ... 14 - orta səviyyəli, məyusluq baş verir;

15 ... 20 - özünə inamın aşağı olması, çətinliklərdən qaçınırsınız,

uğursuzluqlardan qorxur, əsəbidir.

Aqressivlik: 0 ... 7 - sakit, dözümlüdür;

8 ... 14 - aqressivliyin orta səviyyəsi;

15 ... 20 - Siz aqressivsiniz, tikilmir, insanlarla ünsiyyət və işləyərkən çətinliklər var.

İv.Sərtlik:0 ... 7 - sərtlik, yüngül dəyişmə;

8 ... 14 - orta səviyyə;

15 ... 20 - sərt şəkildə səsli sərtlik, dəyişkənlik

davranış, inanc, mənzərələr, ayrılsalar da, real vəziyyətə, həyatla uyğun gəlmir. Bir işin dəyişməsi, ailənin dəyişməsi ilə kontrendikedir.

İnsanın psixoloji yaxşılaşdırılması test növləri (məsələn, Golovax və N.V. Panin)

Demək olar ki, hər bir insan özümü və başqalarını mükəmməl bir şeydə görmək istərdim. Psixoloji keyfiyyətlərin, ən çox masada sadalananları olmayanlar. Təsəvvür edin ki, özünüzdəki bu keyfiyyətlərdən birini inkişaf etdirmək üçün unikal bir fürsətiniz var - ancaq yalnız biri.Əvvəlcə özünüzə nə əlavə etmək istərdiniz? Masanın sol yarısında müvafiq keyfiyyətin sayı (özünüz).

İndi təsəvvür edin ki, digər insanlarda göstərilən keyfiyyətlərdən birini inkişaf etdirmək mümkün oldu, ancaq yenə də biri.Əvvəlcə başqalarını nə əlavə etmək istərdiniz? Bu keyfiyyətin sayını masanın sağ yarısında (digər) dairə edin.

Təfsir.Dörd növ psixoloji kamillik var. Ayrdığınız xətlərin kəsişməsində dayanan məktubla göstərilən məktubla göstərilən ən xarakterikdir:

Və - hər kəslə birlikdə çətin olmaq (dünyanı daha çox düzəldin);

B - özünüzü daha yumşaq bir mühitdə qurmaq;

İçində - özünüzü qurmağa kömək edən hirsinizi yumşaldın;

M - Hər kəslə daha yumşaq ol (mehriban dünyanı düzəldin).

Zehni dövlətlərin özünü qiymətləndirməsinin testi məşhur psixoloq Gansa Eysenck (Hans Eysenck) tərəfindən hazırlanmışdır.

Testdən istifadə edərək, ilk yaxınlaşmada, narahatlıq, məyusluq, aqressivlik, sərtlik kimi zehni vəziyyətlərin səviyyələrini müəyyən etmək mümkündür.

Narahatlıq - Şəxsi zehni xüsusiyyət, bir insanın tez-tez və həyəcan vəziyyətinin tez-tez və intensiv təcrübələrinə, habelə onun baş verməsi həddində özünü göstərir. Burada narahatlıq, təhdid və ya aydın təhlükənin baş verməsi ilə, əlverişsiz gözləntisi ilə əlaqəli emosional narahatlıq təcrübəsi kimi fəaliyyət göstərir.

Məyusluq - Ehtiyac, istəklə qarşılamağın uğursuzluğuna səbəb olan zehni vəziyyət. Mənfi təcrübələrdə özünü göstərir: məyusluq, qıcıqlanma, narahatlıq, ümidsizlik və s.

Aqressivlik - İnsanlara və dünyaya obyektiv şəraitin səbəb olduğu insan düşmənçiliyi. Hücum tendensiyasında özünü göstərir, insanlara, dünyanı əhatə edən heyvanlara zərər verir. Bəzən başqa bir şəxsə və ya digər sosial obyektə qarşı hakimiyyətin üstünlüyünün nümayişi şəklində özünü göstərir.

Sərtlik - Şərtlərdə fəaliyyət proqramı proqramının mövzusunu dəyişdirməkdə çətinlik çəkərək, yenidən qurulmasını tələb edir. Əks şəxsiyyət mülkiyyəti plastikdir.

Toxunma testi

09/26/2018 05:17:51 PM.

Diqqət! Saytdakı məlumatlar ictimai təklif deyil. Bu internet saytının yalnız məlumatlandırıcı olduğuna diqqətinizi çəkirik və istənilən şəraitdə 2-ci hissənin 2-ci hissəsinin müddəaları ilə müəyyən edilmiş ictimai təklif deyil. 437 Rusiya Federasiyasının Mülki Məcəlləsi.