Erinevalt juurviljahautisest või hautisest ei ole tegemist lisandiga, vaid täisväärtusliku teise käiguga, mis ei vaja lisalisandeid. Baklažaanidega sobivad imehästi erinevad tüübid. Selle roa valmistamiseks võite võtta küülikuliha, kana, lambaliha, veiseliha, sealiha. Pealegi on hautatud baklažaanidel üht või teist tüüpi liha puhul erinev maitsepalett.
Lisaks baklažaanidele ja lihale võib roog sisaldada väga erinevaid köögivilju – lillkapsast, suvikõrvitsat, valget kapsast, rohelisi hernest, spargelkapsast, sibulat, paprikat, porgandit, kartulit, maisi, brokolit, sparglit, rohelisi ube. hautisi liha ja köögiviljadega, nagu juba aru saite, saab valmistada erinevate retseptide järgi, mängides koostisosade koostisega.
Baklažaani ja tomatiga hautatud liha on väga mahlane ja aromaatne.
Koostis:
Pärast kõigi koostisosade ettevalmistamist võite hakata liha ja baklažaani küpsetama. Alustame baklažaanist. Pese see. Lõika ära vars ja saba. Lõika baklažaan suurteks tükkideks. Asetage need sügavasse kaussi. Puista peale soola. Segage. Jätke sinised mahla välja laskma. Nii saavad nad liigsest vedelikust lahti.
Vahepeal peske hautamiseks ettevalmistatud sealihatükk. Puhastage see salvrätikutega, et vabaneda liigsest niiskusest. Lõika sealiha veidi väiksemateks tükkideks kui grillimiseks.
Pese tomatid. Lõika need viiludeks.
Koorige sibul. Lõika see veerandrõngasteks.
Asetage baklažaanid kurn. Loputage neid külma veega. Jätke need kurn, et liigne vedelik välja voolaks. Kuumuta praepann päevalilleõliga. Aseta sellele sealihatükid. Lisa sibul.
Puista liha vürtside ja soolaga.
Segage.
Hauta sealiha ja sibulaid aeg-ajalt segades tasasel tulel umbes 10 minutit. Nüüd on käes baklažaanide kord. Asetage need pannile koos lihaga.
Arvatakse, et baklažaanid jõudsid meie riiki salapärasest Indiast. Rikkalik idamaise toiduvalmistamise kogemus sisenes järk-järgult Venemaa ellu, võitis kaasmaalaste südamed ja kõhud.
Hea lugeja, kas teadsid, et see toode pole sugugi köögivili, nagu me varem arvasime. Botaanikute sõnul on baklažaan mari. Kuid olenemata botaanilisest klassifikatsioonist on see suurepärane puuvili, millest saate mitmel erineval viisil valmistada tohutul hulgal roogasid.
Seda keedetakse, hautatakse, täidetakse liha ja köögiviljadega, tehakse kaaviari ja salateid, küpsetatakse, praetakse, soolatakse ja marineeritakse ning tulemus on igal juhul uskumatult maitsev, aromaatne ja pikantne.
Täna on päevakorras hautatud baklažaan lihaga. See on roog, millega saab hakkama iga algaja kokk, kuna toiduvalmistamine ei võta palju aega ja vaeva.
Koostisained
Küpsetusprotsess peaks algama vajalike köögiviljade pesemise ja koorimisega. Loputage baklažaanid ürtidega jooksva vee all, pühkige rätikuga ja eemaldage vars.
Need lillad puuviljad on valmis roas ise kibedad, et seda vältida, tuleb neid külmas soolaga maitsestatud vees leotada. Lõika ringideks või poolringideks ja aseta kaussi koos valmistatud lahusega.
Järgmine koostisosa, mida valmistada, on liha. Pese, kuivata ja lõika väikesteks tükkideks.
Valage taimeõli eelnevalt ettevalmistatud kaussi, oodake, kuni see korralikult soojeneb, ja seejärel prae viilutatud lihatükid.
Järgmises etapis koorige porgandid ja sibulad. Lõikasime selle nii, nagu sulle meeldib - rõngad, poolrõngad, kuubikud.
Kui koostisosad “haaravad” kokku, lisa 100-150 ml vett ja lase podiseda, kuni liha on küpsenud. See protseduur võtab aega 20-25 minutit.
Paprika valmistamine. See tuleks varrest seemnetega puhastada. Lõika vili ise kuubikuteks ja lisa koos veest väljapressitud baklažaanidega liha ja köögiviljadega pannile. Muide, paprika seemneid saab kuivatada ja kasutada erinevate toitude valmistamisel.
Kindlasti lisa maitse järgi soola, puista peale jahvatatud musta pipart ja kuivatatud basiilikut. Tuleb vaid oodata, kuni viimased lisatud tooted on valmis – 20-25 minutit. Vajadusel lisa veel vett, et vältida toidu kõrbemist.
Soovi korral maitsestage hautatud baklažaanid köögiviljade ja lihaga rikkalikult mis tahes maitsetaimedega. Siin, kellele mis meeldib - petersell, till, sibul, koriander.
Toitu valmistades tuleb tõrjuda maagilistest aroomidest joobunud pereliikmetega, kes ootavad imelist, kerget, kuid toitvat rooga.
Pole asjata, et baklažaani nimetatakse köögiviljaks, mis pikendab eluiga. Arvatakse, et nende puuviljade söömisel on positiivne mõju südame, maksa, neerude, mao ja soolte talitlusele.
Baklažaanid aitavad ka võitluses ülekaaluga. Kas soovite õppida, kuidas neid kiiresti ja maitsvalt küpsetada? Siis on meie valik tervislikke ja maitsvaid roogasid, mille valmistamine võtab aega veidi rohkem kui tund.
Hautatud baklažaanid lihaga
Alustame kõige lihtsama retseptiga. Roa valmistamiseks võid kasutada liha, olenevalt maitse-eelistustest. Hea kombinatsioon: baklažaan ja lambaliha.
Roa valmistamiseks tuleb valida tükk parajalt rasvast lambaliha. Lõika viljaliha portsjoni kohta kaheks tükiks, klopi läbi, maitsesta vürtsidega. Haki porgandid, sibul ja kooritud baklažaan suurteks tükkideks.
Kuumuta kastrul või pada õliga, aseta põhjale üks osa juurvilju, lisa soola ja näpuotsaga Provence’i ürte. Aseta liha köögiviljade peale ja kata ülejäänud köögiviljadega, lisa soola ja Provence’i ürte.
Vala pannile pool klaasi kuuma vett (võid kasutada puljongit) ja sulge tihedalt sobiva kaanega. Hauta tasasel tulel pehmeks.
Ligikaudne küpsetusaeg – 1 tund. Puista valmis lambaliha oma maitse järgi ürtidega. Võite võtta peterselli või tilli.
Kuninglik liha on loomulikult vasikaliha ja kõik sellega kaasnev. See roog näeb isuäratav ja ilus välja ning võib seetõttu olla kuninglik.
Nõutav:
Liha küpsetamiseks kulub 1 tund. Valmis roog on mõeldud 4 portsjoni jaoks, igaüks 119,3 kcal.
Kõigepealt küpseta liha. Selleks lõika vasikaliha kuubikuteks, porgand ja sibul ribadeks. Võtke paksu põhjaga kastrul või pada.
Prae kuumutatud õlis vasikaliha esmalt kuldpruuniks, seejärel lisa porgand, sibul ja pruunista ka. Vala lihale liiter keeva vett.
Alanda kuumust, kata pann tiheda kaanega ja lase podiseda umbes 20 minutit.
Vahepeal tükelda ülejäänud köögiviljad kuubikuteks. Esmalt lisa vasikalihale paprika, 5 minuti pärast lisa tomat ja baklažaan.
Lisa sool ja vürtsid ning lase veel 7 minutit podiseda. Keeda lisand eraldi.
Esmalt laotakse taldrikutele oma maitse järgi valitud lisand ning peale liha ja köögiviljad. Valmis roog on kaunistatud ürtidega.
Valmis roa arvutamine:
Nimi | süsivesikuid | oravad | rasvad | väärtus |
---|---|---|---|---|
vasikaliha | 0 | 59,1 | 3,6 | 268,8 |
porgand | 6,5 | 1,04 | 0,39 | 32,5 |
pipar (magus) | 7,41 | 1,69 | 0 | 36,4 |
baklažaan | 22 | 2,4 | 0,4 | 101,2 |
või (ghee) | 0,6 | 0,3 | 98 | 885,6 |
pirn | 7,6 | 1,36 | 0 | 35,84 |
Kokku: | 44,1 | 65,9 | 102,4 | 1360,3 |
100 g kohta: | 3,9 | 5,8 | 9 | 119,3 |
See roog on kõige parem valmistada kanafileest. Täidisega köögivilju võid serveerida eraldi peeneks hakitud küüslauguga segatud keefiriga.
Tooted 4 portsjoni jaoks:
Kastme jaoks: keefir, küüslauk - maitse järgi.
Peate küpsetama 40 minutit. Roog sisaldab 117,4 kcal portsjoni kohta.
Valmista hakkliha. Pese baklažaanid, lõika igaüks pikuti kaheks pooleks. Ärge eemaldage südamikku, see tuleb hoolikalt lõigata väikesteks kuubikuteks, mitte ulatuda kooreni umbes 1 cm võrra.
Määri lõigatud sinised oliiviõliga, lisa veidi soola ja pane eelsoojendatud ahju. Umbes 20 minuti pärast muutub viljaliha pehmeks. Eemaldage lusikaga nende sisemus. Saime “paadid”, mida toppime.
Valmista täidis: prae oliiviõlis tükkideks hakitud kanaliha, tõsta taldrikule kõrvale. Samal pannil pruunista sibul, lisa 5 spl püreestatud tomateid (või tomatikastet), baklažaanilt eemaldatud viljaliha, maitsesta ja küpseta 3 minutit.
Aseta kana ja köögiviljad paatidesse, puista peale riivjuust ja lõpeta küpsetamine ahjus. Haki petersell ja puista valmis roale. Serveeri keefirikastet küüslauguga eraldi.
Toiduainete omadused
Koostisained | rasva | valgud | süsivesikuid | kaloreid |
---|---|---|---|---|
kana liha | 4 | 92 | 0 | 126,5 |
tomatid | 0 | 1,2 | 5,8 | 28 |
sibul | 0 | 1,02 | 5,7 | 26,88 |
baklažaan | 0,5 | 3 | 27,05 | 126,5 |
taimeõli | 49,9 | 0 | 0 | 449,1 |
juust | 47,1 | 36,74 | 0 | 570,85 |
Kokku: | 101,5 | 134 | 39 | 1605,3 |
100 g kohta: | 7,4 | 9,8 | 2,9 | 117,4 |
Tänu keraamilistele pottidele saate lihtsalt ja kiiresti valmistada maitsva roa. See pottides liha ja kartuliga baklažaanide küpsetamise retsept meeldib isegi kõige kapriissematele gurmaanidele.
Selle ettevalmistamiseks vajate:
Küpsetusaeg on 1 tund. Retsept on mõeldud 4 portsjoni jaoks, iga portsjon 153,3 kcal.
Kooritud sinised kartulid, lõigata kuubikuteks ja eraldi praadida taimeõlis. Haki sibul rõngasteks ja pruunista õlis. Prae kuumas õlis ka väikesteks tükkideks hakitud veiseliha igast küljest.
Aseta veiseliha tükid keraamilisse potti, seejärel sibul, kartul, baklažaan ja kirsstomatid. Maitsesta kõik pipra ja soolaga. Vala igasse potti kuum puljong või vesi, piisab kolmest supilusikatäit. Aseta ahju pooleks tunniks podisema.
Toote funktsioon:
koostisained | oravad | süsivesikuid | rasvad | kcal |
---|---|---|---|---|
veiseliha | 157,38 | 0 | 102,48 | 1551,84 |
kartul | 6 | 51,1 | 0,3 | 263,1 |
sibul | 0,85 | 4,75 | 0 | 22,4 |
baklažaan | 2,7 | 24,75 | 0,45 | 113,75 |
taimeõli | 0 | 0 | 59,88 | 538,92 |
tomatid | 1,02 | 4,93 | 0 | 23,8 |
Kokku: | 168 | 93,5 | 163,1 | 2513,9 |
100 g kohta: | 10,2 | 5,7 | 9,9 | 153,3 |
Aeglane pliit valmistab suurepäraselt hautatud baklažaanid suvikõrvitsa ja lihaga. Vaadake ise! Roa rikkalikumaks muutmiseks võite selle valmistamiseks kasutada rasvast liha.
Nõutav:
Küpsetamiseks kulub 55 minutit, 100 grammi valmistoote energiasisaldus on 94,2 kcal.
Valmista kaste küüslaugust, sibulast ja tomatist. Selleks tükelda kõik ained ja prae kuumas õlis. Kõigepealt pange õlisse küüslauk, seejärel sibul. Kui need on veidi pruunistunud, lisa tükeldatud tomat. Kata pann kaanega, alanda kuumust ja küpseta 2-3 minutit.
Koori baklažaan ja suvikõrvits. Lõika need köögiviljad poolrõngasteks. Jahvatage liha kuubikuteks. Valage multikookeri kaussi veidi taimeõli ja laotage kõik koostisosad kihtidena. Esiteks - baklažaan, seejärel suvikõrvits. Maitsesta köögiviljad soola, Provence'i ürtide ja pipraga.
Aseta peale lihatükid ja kuubikuteks lõigatud paprika. Vala valmis kaste õhukese kihina köögiviljadele ja lihale. Valige multikeetjal sobiv režiim. Sel juhul sobib "kustutamine".
Valmistatud roa arvutamine:
tooteid | valgud | rasva | süsivesikuid | kalorisisaldus |
---|---|---|---|---|
liha (veiseliha) | 51,6 | 33,6 | 0 | 508,8 |
sibul | 1,28 | 0 | 7,13 | 33,6 |
baklažaan | 2,76 | 0,46 | 25,3 | 116,38 |
taimeõli | 0 | 64,87 | 0 | 583,83 |
paprika | 2,99 | 0 | 3,11 | 64,4 |
suvikõrvits | 2,1 | 1,05 | 19,95 | 97,65 |
Kokku: | 61,5 | 100 | 69,3 | 1422,9 |
100 g kohta: | 4,1 | 6,6 | 4,6 | 94,2 |
Meie nõuanded aitavad teil maitsvaid roogasid valmistada:
Baklažaan ja liha on suurepärane kombinatsioon. Nii tervislik kui ka maitsev. Niisiis, õige toitumise toetajad ei saa ilma baklažaanita hakkama. See sisaldab nii vitamiine kui mineraalaineid ning seda on lihtne valmistada.
Baklažaan lihaga on huvitav ja üsna ebatavaline kombinatsioon, mis meeldib kõige nõudlikumale sööjale. Nende valmistamiseks on nii palju võimalusi, et saate oma pere hellitada ja külalisi üllatada peaaegu lõputult.
Lisaks väidavad teadlased, et just baklažaani aktiivsed komponendid aitavad vältida kasvajaprotsesside tekkimist organismis ja isegi peatada vähirakkude kasvu. Liha ja muude köögiviljadega kombineerituna saab baklažaanist maitsvad ja uskumatult isuäratavad road.
Videoretsept ja protsessi samm-sammult kirjeldus räägivad teile, kuidas valmistada originaalset baklažaani eelrooga hakklihaga. Roog üllatab külalisi ja rõõmustab lähedasi.
Vedela taigna jaoks:
Ettevalmistus:
Suvi on parim aeg köögiviljadega kulinaarseteks katsetusteks. Ja kui teil on käepärast aeglane pliit, saate küpsetada baklažaane lihaga vastavalt järgmisele fotoretseptile.
Ettevalmistus:
2. Haki samamoodi kooritud porgand ja sibul.
3. Kombineerige köögiviljad ja hakkliha, soolage see maitse järgi ja maitsestage vürtsidega.
4. Lõika pestud baklažaanid umbes 5 mm paksusteks ribadeks.
5. Aseta need ühe kihina küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja pane vaid mõneks sekundiks kuuma ahju, et need veidi kleepuks. Tänu sellele muutuvad need pehmemaks ja paindlikumaks.
6. Aseta iga veidi jahtunud tüki keskele veidi hakkliha.
7. Rullige ekspromptrulliks ja kinnitage see hambaorkuga.
8. Asetage ettevalmistatud pooltooted aeglasesse pliiti. Seadke režiim "kustutus". Kastme valmistamiseks lahjenda tomatipastat veidi veega. Lisa köögiviljadele ja lihale sobivad maitseained ning vala rullidele.
9. Lihaga baklažaane võib serveerida külmalt või kuumalt, ükskõik millise lisandiga või vahepalana.
Oma pikliku kuju tõttu sobivad baklažaanid suurepäraselt ahjus täidisega küpsetamiseks. Muide, hakkliha jaoks võite kasutada mitte ainult liha, vaid ka kõiki hooajalisi köögivilju või seeni.
Ettevalmistus:
Suvikõrvitsa ja baklažaaniga küpsetatud liha on eriti õrn ja mahlane. Lisaks võtab roa valmistamine minimaalselt aega.
Ettevalmistus:
Kas soovite üllatada oma külalisi ja perekonda originaalse roaga või lihtsalt armastada Hiina roogasid? Seejärel räägib järgmine retsept teile üksikasjalikult, kuidas valmistada baklažaane lihaga hiina keeles.
Ettevalmistus:
Üks roog võib olla toekas ja tervislik õhtusöök kogu perele, kui see on valmistatud baklažaanist, lihast ja kartulist.
Ettevalmistus: