Iga õpilane klass, noorimast lõpetajani, kohustuslik koht õppimiseksõppetunnid.
Laud koolilastele peaks olema funktsionaalne, mugav ja segamatu. Enamasti valitakse lastele puidust lauad.
Täna, kui esimesest klassist alates töötavad õpilased arvuti, Ka selle jaoks peaks laual ruumi olema.
Tootmine DIY koolilaud – märkimisväärne säästmine pere eelarve eest. Saate lauaplaati kaunistada kõige uskumatumatel viisidel ja siis näeb teie enda valmistatud laud välja nagu kallis kujundaja asi.
Tabel esimese klassi õpilastele peaks olema ruumikas, et oleks piisavalt ruumi õpikute ja vihikute jaoks.
Lisateabe saamiseks täiskasvanudõpilane, saate osta või teha multifunktsionaalse laua sissetõmmatav paneel jaoks klaviatuurid ja mille pinnal on palju riiuleid või sahtleid.
On väga oluline, et töökoht lapsel oli võimalikult mugav ja kõik vajalik klasside jaoks asjad olid käepärast.
Koolilauad võivad olla täiesti mitmesugused välimuselt ja disainilt – lihtsast nurgelisest ja sirgest kuni loominguline
Kokkupandav laud
Laud-kirjutuslaud
Me ei kaalu tüüpiline kirjutuslauad, mis seisid kõigis Venemaa korterites eelmise sajandi 90ndatel. Sellised tabelid igav täitmisel.
Mõelgem ebatavaline laud A-kujuliste jalgadega (tugedega) ja soliidne pikk lauaplaat. Tööpinnana saate kasutada vana uks sileda pinnaga lõuend.
Samm 1. Joonista ja lõika välja lauaplaat. Töötleme seda liivapaberi või lihvimismasinaga. Külgedele saate teha spetsiaalse äärise ääriste viimistlemine, mida müüakse igas riistvarapoes.
Märge: koos ääristusega saab valmis lauaplaadi laiuseks 72 cm!
2. samm. Lõika 8 plaati pikaks mitte vähem 75 cm (vajadusel tuleb servad puslega kärpida), lihvige neid.
3. samm. Nurk kallutada pukkide lauad peaksid olema sellised, et jalgade kõrgus kokku lauaplaadi paksusega oli 75 cm. Selleks lõigake välja väikesed baarid, mis asuvad tugede ülemiste osade vahel. Alumiste osade vaheline laius peaks olema 22 cm.
4. samm. Kahes lauas pikkusega 70 cm puurida kaks 9 mm auku (estakaadi paigaldamiseks). Avad peaksid olema võrdne vahemaa! Eespool taganema umbes 3,5–4 cm, kõik sõltub plaadi laiusest. Puurige augud jalgade ülemise osa keskele 9 mm. Mööbli poldid kinnitame jalgu ja tugevdada struktuuri isekeermestavad kruvid.
Märge: Poltide suurus on 6 mm ja nende jaoks mõeldud aukude läbimõõt on 9 mm! See on vajalik, kuna lauajalad on kinnitatud nurga all.
6. samm. Olles mõõtnud kitsede vahelise kauguse, keerake see kinni puidust klotsid, mis takistavad lauaplaadi liikumist.
Parimaks jätkusuutlikkus Soovitatav on kasutada töölaudu tüüblid. Selleks puurige tugiplaatidesse augud sügavusega 8 mm ja sisse lauaplaat - 22 mm. Tüüblid tuleks sisse kasta liim PVA ja sõitke tahvlisse, seejärel asetage neile ettevaatlikult lauaplaat. Selliste jaoks massiivne laud peate mõlemal küljel tegema 2-3 tüüblit.
7. samm Kõik laua puitosad peaksid olema käepide immutamine. Lastelaua jaoks peate taotlema mitte vähem 3 kihti(nii et see oleks niiskust mitteläbilaskev). Iga kiht peaks täielikult kuivama. Pärast viimase kihi kuivamist laud värvitakse või lakitakse. Võib segada lakk veidi värvimist, et anda soovitud värv varju.
Märge: Soovi korral saab lauda kaunistada. Parim dekoreerimistehnika lastelaua jaoks on: Valige lihtsalt rõõmsameelne pilt või kaunistage lauaplaat oma lapse lemmiktegelaste piltidega.
Mugav ja praktiline võib olla võimalus kahele lapsele nurgeline laud. Igale lapsele on tagatud töökoht ja sissetõmmatav sahtlid õppetarvete hoidmiseks.
Lauaplaadi laius – 600 mm, paksus – alates 16 mm.
Samm 1. Käivitage saagimine materjali või tellige see puusepatöökojast.
2. samm. Kogudes kõike kastid. Lauaplaadi enda all peaks olema 6 suurt (iga lauaaluse kohta 3 tükki) ja 4 väikest sahtlit erinevate väikeste asjade jaoks. Avad selleks kinnitused puurida Fostneri puuriga. Naelutame iga kasti külge puitkiudplaadi.
Märge: kinnitusi saab asendada tavaliste isekeermestavate kruvidega, kuid nende ühendus pole nii usaldusväärne.
4. samm. Me paneme laua kokku. Tumbu ja külgmine Pealt kinnitame seina väikese puitlaastplaadiga. Kata osa suurema lehega tagumine seinad. Paigaldame juhendid väikestele sahtlitele ja fassaadid.
5. samm. Samamoodi kogume teiseks laud, mis saab kauem kahe kabineti tõttu.
6. samm. Paigaldame lauaplaadi lühike laud. Selleks keerake see külge väike linad.
7. samm Kinnitame lauaplaadi külge teiseks laud.
8. samm Installige fassaadid suurtel kastidel kinnitage neile pastakad. Naelutame puitkiudplaadi.
Et lapsel oleks mugav peaks uue laua taga töötama arvesse võtma järgnev:
Kuidas oma kätega koolilapsele lauda teha, vaata video:
DIY laste laud, joonised, selle kokkupaneku kirjeldus ja järjekord.
Kavandatud mudel suudab teie last teenindada pikka aega kuni keskkoolini.
Kui teie laps on koolis käinud, seisate silmitsi terava küsimusega, kas valida tema normaalseks arenguks töölaud või laud. Õige kehahoiak ja silmade koormuse vähendamine nõuavad individuaalset lähenemist iga õpilase kasvuga kohaneva töökoha valikul.
Külgvaade (maksimaalne lauapikendus)
Külgvaade (minimaalne lauapikendus lauaplaadi pööramisega)
— joonistamine 0° kuni 5°
— täht 10° kuni 15°
— näit 20° kuni 30°
ALUS
Valmistame hööveldatud laudadest. Juhtplaadi seest freesime lõpus soone mõõtmetega 10x10 (mm). Osade teravad servad on ümardatud. Kinnitame jalgade osad kokku, kasutades:
M8 keerme jaoks.
Ülemise riiuli ja jalatoe kinnitame puidukruvide või kinnitustega jalgade külge.
TÕSTEMEHANISM
Valmistame hööveldatud laudadest. Juhtplaadi väliskülgedelt freesime lõpus piki servi sooned mõõtmetega 10x10 (mm). Puurime keskele läbi 20 (mm) läbimõõduga augud.
LAUAALUS
Valmistame lamineeritud puidust või vineerist.
Pöörlemismehhanismi valmistame 2 (mm) paksusest plekist ja kinnitame selle puidukruvidega lauaplaadi külge. Teise võimalusena saab selle valmistada puitplokkidest.
Kokkupaneku järjekord:
1. Sisestame tõstemehhanismi aluse soontesse.
2. Kinnitame lauaplaadi tõstemehhanismi külge tihvtide, seibide ja M8 mutrite abil.
DIY laste laud kokkupandud. Kasutades kavandatud kontseptsiooni konstruktsiooni kujundamiseks ja ehitamiseks, saate mudelit ise muuta ja täiendada erinevate kirjatarvete riiulite, pliiatsikarpide ja klaasidega.
Oma kätega kasvav töölaud, joonised, skeemid ja laua funktsionaalsed mõõtmed, mis suudavad tagada lapse normaalse ja tervisliku arengu tundide ajal.
Lastelaudade nõudeid reguleerib GOST 11015-93 “Õpilaste lauad”. Määratud GOST-i alusel toodetakse neid kuues numbris ja neil on oma värvimärgistus sõltuvalt õpilase keskmisest pikkusest.
Selles artiklis kirjeldatud mudel võimaldab reguleerida lauda vastavalt kahele funktsionaalsele suurusele, et see sobiks keskmise õpilase pikkusega 105–180 (cm):
Esitatud mudel koosneb kolmest koosteüksusest:
1. LAUAALUS
Töötlustasandi suurus on 500x700x20 (mm).
Lauakate (1) paigaldatakse horisontaalselt või fikseeritakse 7, 10, 13 või 16° nurga all. Kaks plaati keevitatakse nelinurksele torule (2) 15x1,5 (mm): pöördetelje (3) kinnitamine; lauaplaadi (4) pöördenurga fikseerimine. Toru (2) kinnitatakse nelja kruviga (6) lauaplaadi külge. Otstasand suletakse dekoratiivkorgiga (5). Lauaplaadil on kaks süvist 220x20x5 (mm) pliiatsite, pastakate ja muude tarvikute jaoks.
Selle töölaua jaoks pole palju ruumi vaja – seda leiab piisavalt igast ruumist nii töötamiseks kui ka lõõgastumiseks.
Sellise laua valmistamine oma kätega ei ole keeruline.
Reeglina töötavad inimesed sellise laua taga seistes. Nad teevad seda lülisamba koormuse eemaldamiseks, nii et selle laua juures töötades saate ühe jalaga toetuda alumiiniumtorust jalatoele.
Väikesel memode ja märkmete hoidmisel on nii praktiline tähendus kui ka see annab kirjutuslauale täiendavat ilu ja tähelepanu.
Seisva töö jaoks mõeldud omatehtud töölaua montaažiskeem on näidatud joonisel fig. A ja selle peamised mõõtmed on toodud joonisel fig. B.
Sel juhul valitakse laua kõrgus ja jalatoe asend teie äranägemise järgi.
Enda jaoks optimaalse pikkuse saate määrata, kui võtate mõtleja poosi (ainult seistes), toetades pea käele.
Küünarnuki asend näitab lauaplaadi taset.
Saate seda suurust veel kord kontrollida, kasutades näiteks astmeredelit, asetades sellele katsetamiseks väikese kaldega plaadi.
300 mm laiustest mööblipaneelidest on välja lõigatud külgseinad, tagasein ja riiul.
Osad ühendatakse liimi ja kruvide abil, eelnevalt puurides neile augud.
Pliiatsite sooned saab valida peitli või freesiga.
Kokkupandud töölaua pinnad lihvitakse peeneteralise liivapaberiga, niisutatakse ja värvitakse peitsiga.
Alumise piirdena on kasutatud kaarja servaga alumiiniumriba, mis torgatakse lauaplaadi esiservast kerge süvendiga ketassaega valitud soonde.
Laua külgseinte põhja on kinnitatud laineline terasleht, mis toimib tugiplatvormina.
Lõpuks paigaldatakse soovitud tasemele alumiiniumtorust jalatugi.
Laud seisvaks tööks - joonised
Riis. A. Sellise töölaua kokkupanekuks piisab osade ühendamisest liimi ja kruvidega. Jalatuge saab kinnitada ka kruvidega, keerates need külgseinte esiservadest sisse.
Riis. B. Lauaplaadi ja pliiatsiriiulite külgnevad servad reguleeritakse üksteisega ja ühendatakse siiniga.
See põhimõte puudub kooliharidussüsteemis täielikult. Kui koolilõpetaja kirjutas suurepärase eksamitesti, võib õpetaja õigustatult oma professionaalsuse üle uhke olla. Ja see, et õpilasel on prillid ninas ja peaaegu küür seljas - õpetajal pole sellega midagi pistmist.
Igas ettevõttes peavad töötajad (vähemalt formaalselt) järgima ohutusnõudeid. Koolis võidakse lapselt nõuda ükskõik mida, aga mitte oma tervise eest hoolt kanda. Samal ajal pole minu sügava veendumuse kohaselt kogu koolitarkus väärt ühtki dioptrit kahjustatud nägemist, mitte ühtegi kraadi kõverdatud selgroogu.
Põhjuseid, miks kooliohutust kunagi ei rakendata, on palju. Kooliharidusprotsess on juba nii ebaefektiivne, et igasugune täiendav "koormus" peatab selle täielikult. Isegi koduõppega pole turvaline püsimine lihtne.
Isa, kas ma saan multikaid vaadata?
- Mis tähte sa täna kirjutama õppisid?
Vaikus.
- Kas sa oled täna üldse kirjutanud?
- Ei.
- Nii et mine edasi, õppige kõigepealt kirjutama tähte "a". Niipea, kui kirjutate kolm ilusat tähte järjest, saate multikaid vaadata.
Äärmiselt nördinud laps lahkub.
Mõne minuti pärast astun lastetuppa ja silmi tervitab südantlõhestav vaatepilt. Tuba on hämar. Laualamp on välja lülitatud. Laps istub kõverdatud seljaga, tõstetud õlad kõrvadele surutud, küünarnukid õhus rippumas, nina on maetud raamatulehele. Töölaud on täis mägesid mänguasju, raamatuid, pliiatseid - kopeerimisraamatute jaoks oli ruumi napilt ja ainult kõige servas, mõne muu paberi peal. Uue kapillaarpliiatsi ots on juba kulunud ja näeb välja nagu harjastega pintsel. See jätab paberile kohmaka, inetu jälje.
Tähtede kirjutamine on lapse jaoks nii raske ülesanne, et neelab kõik tema tähelepanuressursid ning nendest ei piisa enam kehahoiaku õigsuse jälgimiseks. Tema kehahoiaku säilitamise õpetamine pole lihtne ülesanne. Tunnistan ausalt, et mul pole valmislahendusi. Jääb vaid olla kannatlik ja päevast päeva, kuust kuusse, aastast aastasse meelde tuletada, manitseda, manitseda. Kuid sõnad ei tööta alati, sest laps ei pruugi kogu oma pingulolekust isegi teadlik olla. Siis kasutatakse silitamist ja koputamist – vahel kerget, vahel tugevamat.
Algul tuleb lihtsalt tema kõrvale istuda ja aeg-ajalt oma kätega lapse rahutud kehaosad õigesse asendisse nihutada. Selline on vanemate hulk. Selle tüütu ülesandega ei tegele ükski spetsialist – ei kooliõpetajad ega varajase arengu rühmade juhid. Spetsialistidel on alati võimalus valida ülesandeid, mis on lihtsamad ja huvitavamad. Lahendamata jäetud ülesanded langevad ainult vanemate õlule.
Miks üritab laps kirjutamise ajal alati end lokkida? Ma arvan, et see on tingitud sellest, et ta tahab alateadlikult näha joont, mida ta üritab tõmmata, võimalikult hästi vaadata. Mida lähemal on objekt silmadele, seda üksikasjalikumalt seda tajutakse. Seetõttu kummardub laps järjest madalamale, kuni jõuab visuaalse akommodatsiooni piirini. Selle tulemusena muutuvad silmad pingeliseks ja selgroog väänatakse.
Pole saladus, et suurimas ohus on silmad ja selgroog. Ehk oskavad arstid, kes nende organite eest vastutavad – silmaarstid ja ortopeedid – meile mõnda tõhusat ohutustehnikat pakkuda? - Kahjuks ei.
Pean end lühinägelikkuse ennetamise eksperdiks ja olen sellel teemal palju kirjutanud (vt lehekülge “Kuidas hoida laste silmad teravana?” ja seal olevaid linke). Ortopeedia alal kogemus puudub. Pärast väga pealiskaudset tutvumist ortopeediliste veebilehtedega sai mulle aga selgeks, et skolioosiga on olukord täpselt sama, mis lühinägelikkusega. Haigus on ravimatu, see mõjutab enamikku elanikkonnast, selle põhjused on teadmata ja ennetavaid meetmeid ei ole välja töötatud. Samal ajal kutsuvad eraarstikeskused rõõmsalt patsiente enda juurde, lubades haigusele kiiret leevendust uute patenteeritud ravimitega. Ühesõnaga, mulle ei jäänud muljet, et ortopeedid vääriksid rohkem usaldust kui silmaarstid.
Teha jääb vaid üks – kutsu appi terve mõistus. Kõige loogilisem viis lülisamba kõveruse vastu võitlemiseks on selle sirgendamine. Sellepärast kodune laste spordikompleks on sama vajalik paberi ja pliiatsi kirjutamise õppimisel. Käisin kunagi esimesse sattunud sporditarvete poodi ja ostsin spordikompleksi “Junior”.
Kuigi lapse laua taha istuma panemine ei pruugi olla nii lihtne, pole tema spordikompleksi viimine sugugi probleem. Mõnikord on teda sealt palju keerulisem välja meelitada. Ja ometi lubasin endale alguses pisut “vägivalda”.
"Ma näen, et sa istud jälle küürus," ütlesin oma vanimale pojale Denisele. - Nüüd mine rippuma ülemise riba küljes - siruta selg.
Kuna pole harjunud stange küljes rippuma, on see väga raske ülesanne. Alustasime kümne sekundiga ja vähimagi entusiasmita. Kuid aegamööda ärkasid lastes nende kaugete esivanemate instinktid ja nad jäid sõltuvusse pikkadest "jalutuskäikudest" ülemistel trellidel, rippudes käe otsas, samade kiikude ja naljadega nagu ahvid loomaaias.
Märgin, et Glen Doman pooldas väga seda transpordiviisi. Kuigi ma pean teda petturiks, pean siiski tunnistama, et paljud tema ideed on minu meelest kindlalt juurdunud. Ma ei tea ortopeediliste spetsialistide arvamust laste spordikomplekside kohta. Märksõnade “ortopeed” ja “lastespordikompleks” sisestamine otsingumootorisse ei andnud praktiliselt midagi. Võib-olla võib seda pidada heaks märgiks: see viitab kaudselt sellele, et lapsed, kelle korterisse on paigaldatud spordikompleks, ei käi ortopeedide juures.
05.20.07, Leonid Nekin, [e-postiga kaitstud]
Eelkooliealiste ja kooliealiste laste nägemispuude ennetamise meetmete juhend. Tervishoiuministeerium. NSVL, 1958.
Praegu toodetakse kirjutuslaudu 12 suuruses, mis on mõeldud 110–119–170–179 cm pikkustele laste pikkusgruppidele, lauakatte tagumine serv peaks ulatuma 4 cm võrra üle lauaistme esiserva (nn. lauaistme negatiivne kaugus). (Kaugus lauakaane tagumisest servast istmeni (vertikaalne).) See töölaudade omadus on oluline, kuna sunnib õpilasi püsti istuma. Seega on õppelaua põhielemendid töölaua ja selle istme kõrgus, eristus ja kaugus, mis peavad olema kooskõlas üksteise ja õpilaste pikkusega. Joonisel fig. 150 need seosed on näidatud erineva arvu koolipinkide puhul.
Riis. 151. Koolilapse õige rüht lugemisel ja kirjutamisel.
Riis. 152. Kokkupandav noodipult koolilastele.
või konstantne (joonis 153).
Riis. 153. Püsiv lauaalus koolilastele.
kuidas muuta laud vähem mugavaks, ilma seljata, vaid ise.
Mõõdud, kõrgus ja seljaosa on olulised. Õiged ja valed istumiskohad koolilaudades (vasakult paremale):
madala laua ja positiivse istumiskaugusega;
madala laua ja madala pingiga;
kõrge laua taga
ja sobiva suurusega laua taga.
Täiskasvanu selgrool on kolm kumerust. Üks neist - emakakaela - on kumerusega ettepoole, teine - rindkere - on kumerusega tahapoole, kolmas - nimmepiirkonna kumerus on suunatud ettepoole. Vastsündinul pole selgrool peaaegu mingeid painutusi. Esimene emakakaela kumerus tekib lapsel juba siis, kui ta hakkab iseseisvalt pead püsti hoidma. Järjekorras teine on nimmepiirkonna kumerus, mis on samuti oma kumerusega ettepoole suunatud, kui laps hakkab seisma ja kõndima. Viimasena tekib tahapoole suunatud kumerusega rindkere kumerus ja 3-4-aastaselt omandab lapse lülisammas täiskasvanule omased kõverused, mis ei ole veel stabiilsed. Tänu lülisamba suurele elastsusele on need kumerused lamavas asendis lastel tasandatud. Ainult järk-järgult, vanusega, muutuvad selgroo kõverused tugevamaks ning 7. eluaastaks saab kindlaks emakakaela ja rindkere kõveruse püsivus ning puberteedi alguseks - nimmepiirkonna kõverus.
...
Need lapse ja nooruki lülisamba arengu iseärasused määravad ära selle vähese nõtkuse ja võimaliku kõveruse valede kehaasendite ja pikaajalise, eriti ühekülgse stressi korral. Eelkõige tekib lülisamba kõverus valesti toolil või laua taga istudes, eriti juhtudel, kui koolilaud ei ole õigesti paigutatud ega vasta laste pikkusele; Lülisamba kõverus võib olla lülisamba kaela- ja rindkere osade kõverus küljele (skolioos). Lülisamba rindkere skolioos esineb kõige sagedamini koolieas vale kehahoiaku tagajärjel. Pikaajalise vale positsioneerimise tagajärjel täheldatakse ka rindkere lülisamba eesmist-tagumist kõverust (kyphosis). Lülisamba kõverus võib olla ka nimmepiirkonna liigse kõveruse kujul (lordoos). Seetõttu peab koolihügieen nii suurt tähtsust õigesti paigutatud töölauale ning seab laste ja noorukite istumiskohale ranged nõuded...
1970. ja 1980. aastatel asendati varjatud hiiliva sabotaaži raames Erismani lapsesõbralikud ja praktilised koolilauad lamedate eraldi toolidega laudadega.
Seda tegi haridusministeerium kõige kõrgemal tasemel järgmiste väidetavate "uuringute" põhjal. Tellitud “uuringu” tekst salvestati kogemata ühte kohta Internetis. (Kuidas muutus kooli õppekava pärast 1953. aastat, loe teistest foorumiteemadest)
Siin see on, pikalt tellitud uuring, aga see tuleb jätta ajaloo jaoks.
Koolipraktikas on kuni viimaste aastateni erinevatest klassiruumides kasutatavatest koolimööblitüüpidest kõige levinum Erismani tüüpi laud, mille mõõtmed on legaliseeritud GOST-iga.
Laua põhielementide mõõtmed ning fikseeritud vahemaa laua ja pingi vahel tagavad õpilastele parimad füsioloogilised ja hügieenilised töötingimused. Laua taga õppides on tagatud: sirge iste, mis kõige vähem põhjustab kehatüvelihaste toonuse asümmeetriat ja sellest tulenevalt kõrvalekaldeid lülisamba asendis; pidev kaugus silmadest kõnealuse objektini; soodsad tingimused hingamiseks ja vereringeks.
Pikendatud päevakoolide korraldamise ja iseteeninduse laialdase kasutuselevõtuga seoses on vaja võimalikult teisaldatavat ja mobiilset õppemööblit, mis võimaldab klassiruumi kiiresti ja lihtsalt ümber kujundada.
Paljudes uutes koolides kasutatakse laudade asemel laudu ja toole mitte ainult keskkoolide klassiruumide sisustamiseks, vaid ka põhiklasside koolimööblina. Samal ajal jääb endiselt lahtiseks küsimus, kas algkoolides on laudade ja toolide asendamine otstarbekas.
Laua ja tooli vahelise jäiga ühenduse puudumine võimaldab õpilastel istumiskaugust meelevaldselt muuta. Istumiskauguse nulli muutmine ja positiivsed tulemused õpilastel, kes võtavad kirjutamisel vale kehaasendi ja ei saa kasutada seljatuge lisatoena. See suurendab niigi suurt staatilist koormust, mida keha kogeb pikaajalisel istumisel.
Distantsi muutmine negatiivsest positiivseks põhjustab äkilisi kehahoiaku muutusi: raskuskese liigub, suureneb keha õiges asendis hoidmiseks vajalik lihaspingutus, mis võimaldab õpilasel ilma suurema pingeta tööd teha nii 45-minutilise tunni kui ka tunni jooksul. kogu päeva jooksul. Lisaks võib kauguse muutmine kaasa tuua kaldus asendi. Pikaajaline kaldus asendis istumine suurendab staatilist koormust, põhjustab liigeste ja lihaste ummistumist ning siseorganite kokkusurumist. Õpilased on sunnitud lisatoena kasutama lauaplaati.
Kõhuõõneorganite kokkusurumine loob eeldused venoosse verevoolu aeglustamiseks, mis viib mahlaerituse vähenemiseni ja toidumasside halva liikumiseni seedetraktis.
Istuvas asendis, järsult ettepoole painutatud inimesel väheneb rindkere ekskurss, mis vähendab kopsuventilatsiooni.
G.F. Vykhodovi sõnul on paljudel õpilastel, kes toetuvad tundide ajal rinnaga laua servale, kopsuventilatsiooni minutimaht (kuni 75% võrreldes kopsuventilatsiooni tasemega seisvas asendis) ja ventilatsiooni taseme langus. vere hapnikuga varustamine.
Olemasolevas kirjanduses puuduvad uurimused, mille eesmärk oleks uurida laua ja tooliga tegevuse mõju algkooliõpilaste sooritusvõimele, luu- ja lihaskonna seisundile ning nägemisele. Seetõttu nõudis laudade ja toolide kasutamise lubatavuse küsimus spetsiaalset uurimist.
Kõigepealt oli vaja hankida algandmed algklasside õpilaste kehahoiaku ja nägemise seisundi kohta, kelle klassiruumid on varustatud mitmesuguse mööbliga, ning kehtestada nendele õpilastele iga-aastased ilmavaatlused.
Samuti oli oluline välja selgitada, kas tunnid laudade ja toolide taga (kõik muud võrdsed) väsitavad põhikooliõpilasi rohkem kui tunnid laua taga.
Esialgsed andmed kehahoiaku ja nägemise seisundi kohta võeti kahe Moskva kooli I-II klassi õpilastelt - kooli nr 702, mis oli varustatud töölaudadega, ja kooli nr 139, mis oli varustatud laudade ja toolidega. Nende õpilaste järelkontroll viidi läbi kaks korda aastas – sügisel ja kevadel. Kokku oli vaatluse all 1100 õpilast, kes jagunesid järgmiselt.
Lisaks uuriti koolis nr 702 loomuliku katse tingimustes ühe esimese klassi õpilasi koolipäeva dünaamikas: üldsooritus - töö doseerimise meetodil aja jooksul, kasutades parandustabeleid ja varjatud perioodi. visuaal-motoorse reaktsiooni uurimine - Witte kronoskoobi abil.
Terve koolipäeva jooksul tehti samas klassis aktograafiat, mis võimaldas objektiivselt fikseerida õpilaste liigutusi, mis on tehtud laua taga õppides või laua ja tooli taga.
Pneumaatilised andurid paigaldati istmetele, toolide seljatugedele ja kirjutuslaudade pinkidele ning lauaplaatide sisepinnale. Õpilase iga liigutusega toimunud rõhumuutused süsteemis registreeriti aktograafi lindile. Aktograafi mootor tagas lindi transpordimehhanismi konstantse kiiruse 2,5 cm/min. Mööbli arv vastas õpilaste kehakõrguse põhimõõtmetele. Vaadeldavaid lapsi küsitles tunni ajal õpetaja koos teiste õpilastega, kuid nad vastasid istmelt tõusmata, mis tulenes vajadusest jätta aktogrammide kirjetest välja need liigutused, mis ei olnud otseselt seotud õppetegevusega. istuvas asendis. Kõigil uuritud esmakursuslastel oli struktureeritud päevakava. Hommikul tõusime kella 7-7 ajal. 30 minutit, läks magama kell 20-21, viibis päeval piisavalt õhus, sõi regulaarselt kodus toitu ja suurel vahetunnil sai koolis sooja hommikusöögi. Vaatlusperioodil esinesid kõik õpilased hästi ja siirdusid II klassi.
Enne eksperimendi algust selgitati lastele, miks on vaja õiget istumisasendit säilitada ning erilist tähelepanu pöörati negatiivse istumiskauguse hoidmisele. Lisaks said õpilased tunni jooksul õpetajalt juhiseid õige kehahoiaku hoidmiseks.
Teada on, et väsimuse kasvades hajub õpilane üha enam õppeprotsessist ja muudab sageli kehaasendit. Nii kasvab L. I. Aleksandrova sõnul tundidest hajutatud õpilaste arv järk-järgult esimesest kuni neljanda tunnini ja jõuab 70%ni klasside viimasel tunnil.
Lastel asendub selline "motoorse rahutus" sageli letargia ja uimasusega, mis on neutraalses närvisüsteemis tekkiva kaitsva inhibeerimise ilming.
Võib eeldada, et istumiskauguse suvalise muutmise võimalusest tingitud täiendava staatilise koormuse tõttu areneb intensiivsemalt keha väsimine õppekasvatustöö mõjul.
Kirjeldatud eksperimendiga alustati õppeaasta teises pooles, mis võimaldas vältida paljusid erinevaid esmakursuslaste motoorset aktiivsust mõjutavaid tegureid tunnis, näiteks: laste erinevat kirjaoskuse taset õppetunni alguses. aastal, nende hoolsa õppimise harjumuste puudumine ja tähelepanu ebastabiilsus. Teisel poolaastal oskasid kõik uuritud õpilaste rühmad vabalt lugeda ja hästi arvutada (20 piires suutsid sooritada 4 aritmeetilist tehtet). Distsipliin klassis oli hea. Katses osales 25 õpilast, igaüks neist uuriti terve koolipäeva ja koolinädala jooksul. Klassiruumis säilis õhu-soojus- ja valgustingimuste suhteline püsivus. Kõik katses osalenud õpilased istusid kordamööda esmalt laua taga ja seejärel aktograafia jaoks varustatud laua ja tooli taga. See võimaldas meil kõrvaldada iga õpilase individuaalsete omaduste mõju püsti seismise näitajatele.
Püstisuse stabiilsus. Püstiseismise stabiilsus määrati stabilograafi abil järgmiselt: õpilane seisis stabilograafi platvormil nii, et jalad asusid platvormile märgitud kontuuride piires. Stabilisograafi platvorm on seadme vastuvõtuosa, see on valmistatud kahest terasplaadist, mille vahele on nurkades asetatud andurid. Elastse anduri koormuse suurenemine või vähenemine toob kaasa viimase deformatsiooni. Need deformatsioonid muudetakse elektritakistuse muutusteks.
Stabiliseerimistehnikat kasutati omamoodi "funktsionaalse testina", mis näitas mootorianalüsaatori olekut.
Istuvas asendis paikneb keha raskuskese IX ja X rindkere selgroolüli vahel ning tugipunktid on niudeluude istmikutorude piirkonnas. Kuna torso raskuskese on selle tugipunktidest kõrgemal, on õpilase keha ebastabiilses tasakaalus. Torso sirges asendis hoidmiseks on kaasatud kaelalihased, selja pikad ja laiad lihased ning romblihased.
Istudes on need lihasrühmad pikka aega aktiivsuse seisundis. A. Lunderfoldi ja B. Akerblomi uuringud näitavad, et keha kaldus asendis istuvas asendis suurenevad järsult kõigi seljalihaste rühmade bioelektrilised potentsiaalid. Istumisasendis, kus tool on valel kaugusel, võtab lapse keha kaldu.
Keha vibratsioonid seistes on väga keerulise iseloomuga. Raskuskese võib muuta oma asukohta hingamisliigutuste, südametegevuse, vedelike liikumise mõjul kehas jne.
Püsti seismise protsessis osalevad reflektoorse toiminguna peaaegu kõik aferentsed süsteemid: lihasmeel, nägemine, vestibulaaraparaat, pressoretseptorid ja taktiilsed otsad, kuigi seni pole selgunud, milline mainitud meeleorganitest mängib juhtivat rolli. Igal juhul on raske ette kujutada, et see keeruline refleksiakt ei peegelda lapse kehas tekkivaid väsimusprotsesse. Kirjandusest on teada, et kehavibratsioonide graafilist salvestamist on pikka aega kasutatud selleks, et uurida erinevate keskkonnategurite mõju organismile.
Õpilaste internaadi jälgimine. Koolis nr 139, kus klassiruumid on varustatud laudade ja toolidega, viidi I-III klassis läbi spetsiaalsed õpilaste kehahoiaku vaatlused tunni ajal. Kogu tunni jooksul fikseeris vaatleja, kui sageli muutsid õpilased oma tooli asendit laua suhtes. Selleks tõmmati klassi põrandale jooned vastavalt tooli asukohale positiivse, nulli ja negatiivse istumiskauguse juures, mis võimaldas korraga jälgida 10-20 õpilast. Tooli asend laua suhtes märgiti üles iga 5 minuti järel kirjutamise, arvutamise, lugemise, tööõpetuse ja muude tundide ajal. Tundide vaheldumine oli igal nädalapäeval sama.
Distantsi säilitamine. Tooli asendi registreerimine laua serva suhtes võimaldas saada andmeid, mis näitavad, et suurem osa õpilastest hoiab tunni jooksul negatiivset distantsi. Kirjutamise, arvutamise ja lugemise tundides jääb õiget distantsi hoidvate õpilaste arv kogu aeg samaks. Ainult talgutundide ajal (modelleerimine, õmblemine) muutub istumiskaugus nullile lähenedes, mis on otseselt seotud talgutunni olemusega. Esimesest aastast kolmandale kursusele suureneb õpilaste arv, kes hoiavad õiget toolide vahemaad.
Motoorse rahutuse muutus. Actotrafy andmed võimaldasid jälgida õpilaste "motoorse rahutuse" dünaamikat tundides, kui nad kasutasid peamise õppevahendina laudu, laudu ja toole.
Igal nädalapäeval tegid laua, laua ja tooli taga istunud õpilased ühepalju liigutusi, olemasolevad erinevused on tühised. Mõlemas võrreldavas rühmas suureneb nende liikumiste arv nädala lõpuks. Veelgi enam, nädala esimesel kolmel päeval jääb tehtud liigutuste arv ligikaudu samale tasemele, olemasolevad erinevused on ebausaldusväärsed.
Oluliste erinevuste puudumine keskmiste vahel võimaldas ühendada kõik kolme päeva andmed ja saada ühe koolinädala esimesele poolele iseloomuliku liikumiste arvu algväärtuse. Võrreldes algset keskmist ja järgnevatele nädalapäevadele (neljapäev, reede, laupäev) omaseid keskmisi, saime andmeid, mis näitavad, et liikumiste arv neljapäevast laupäevani suureneb oluliselt. Tõenäoliselt on see nähtus nädala lõpupoole suureneva väsimuse tagajärg.
Nagu juba märgitud, ei olnud õpilaste liigutuste arvus olenevalt kasutatud mööbli tüübist olulist erinevust nii ühe koolipäeva kui ka nädala jooksul. See võimaldab väita, et õpilaste liigutuste arv nädala algusest lõpuni kasvab sama intensiivsusega, olenemata tundides kasutatavast mööblitüübist. Lisaks töölaua või tooli istme pneumaatilisele andurile langeva koormuse muutuste registreerimisele registreeriti samaaegselt ka teiste andurite koormus, registreerides pingi (tooli) seljatoe ja kaane kasutamisega seotud liigutused. laud (laud) lisatugedena.
Lauakatte all asuvate pneumaatiliste andurite juhtmetes tehtud salvestuste töötlemine näitas, et liikumised nende sageduses ja amplituudis jäid kogu tunni vältel samaks ega muutunud oluliselt õppetundide lõikes. Nende liigutuste olemuse määras õpilaste töö: pastaka tindipotti kastmine, tähestiku, pulkade ladumine jne. Seljaosa (pink ja tool) andurite salvestustel võeti arvesse liigutusi suure amplituud (üle 4 mm). Selle amplituudi kõikumised on seotud pneumaatiliste andurite järsu deformatsiooniga hetkel, kui laps toetus pingile või toolile tagasi. Sellised liikumised iseloomustasid ajas "suhtelise liikumatuse" perioode.
Aktograafia andmed viitavad sellele, et sagedasem kehahoiaku muutmine on soodsaim viis pikaajalise istumisega kaasneva lisapinge tagajärjel tekkiva väsimuse leevendamiseks.
Meie uuritud mööblitüübid annavad õpilastele võimaluse sageli istumisasendit muuta.
Üldine jõudlus. Esimese klassi õpilaste “üldise” soorituse näitajad kogu koolipäeva jooksul oluliselt ei muutunud.
Laudade ja toolide taga õppivate õpilaste visuaal-motoorse reaktsiooni tulemusnäitajate dünaamika oli sama, mis laua taga õppivatel õpilastel.
Usaldusväärsete muutuste puudumine nn üldise soorituse näitajates ja visuaal-motoorse reaktsiooni varjatud perioodi väärtuses õpilastel koolipäeva algusest selle lõpuni on ilmselt seletatav hügieenilise pedagoogilise protsessi korrektne korraldamine: tundide koostamine vastavalt "kombineeritud" tüübile, sealhulgas tunnid vähenenud jõudluse, rütmi, tööjõu, kehalise kasvatuse ajal - üldhariduslike ainete klassidega võrreldes kvalitatiivselt erinev tegevus.
Ilmselt ei ole ratsionaalse päevarutiini, vähese õppetundide arvu ja hügieeniliselt õigesti korraldatud pedagoogilise protsessi taustal staatiline pingutus, mida keha kulutab sirge või kergelt kallutatud kehaasendi hoidmiseks seitsmenda inimese jaoks ülemäära. aastane laps ja ei mõjuta tema sooritust.
Stabilograafia viidi läbi I-III klassi õpilastele lisaks aktograafilisele uuringule.
Stabilograafiliste andmete analüüs näitas, et I-II ja III klassi õpilaste üldise raskuskeskme projektsiooni nihke keskmine amplituud muutus oluliselt tundide algusest kuni nende lõpuni ning samadel õpilastel, kes õppisid tunnis. Võrreldavate mööblitüüpide puhul olid need muudatused ühesuunalised, ilma oluliste erinevusteta.
Võnkumiste sagedus teatud aja jooksul ning avatud ja suletud silmadega seisvas asendis õpilaste üldise raskuskeskme projektsiooni võnkeamplituudi suhe oluliselt ei muutunud.
Õpilaste üldraskuskeskme projektsiooni kõikumised näitavad teatud vanusega seotud erinevusi: üldise raskuskeskme projektsiooni hälbe keskmine amplituud väheneb koos vanusega.
Mitmed autorid viitavad sellele, et inimese stabiilsus püstises asendis muutub vanusega. Veel 1887. aastal tegi G. Hindsdale kindlaks pärast uuringut 25 tüdrukuga vanuses 7-13 aastat, et laste kehavõnkumiste amplituud on suurem kui täiskasvanutel.
Hilisemal ajal märkisid paljud autorid eaga seotud muutusi püstise asendi näitajates ning nooremas eas olid kõikumised kas amplituudilt suuremad või ataksiomeetrilise kõvera pikkus suurenes. 5–7-aastastel lastel suureneb püstiseismise stabiilsus oluliselt. V.A.Krapivintseva sõnul väheneb kehavibratsiooni amplituud ja sagedus vanusega (tüdrukud vanuses 7-15 aastat).
7-10-aastaselt on keha stabiilsus püsti seistes kõige väiksem, kuni 11-aastaselt see veidi suureneb ja alles 14-15-aastaselt jõuab see näitaja täiskasvanute omale lähedasele tasemele. Püstise kehahoiaku stabiilsuse suurenemine nooremast vanusest vanemasse on seotud tugipinna suurenemisega (jalgade pikkus suureneb koos vanusega); üldine raskuskese nihkub järk-järgult IX tasemest -X rindkere selgroolüli teise ristluulüli tasemele. Koolieas muutuvad lihaste funktsionaalsed võimed, suurenevad jõud ja vastupidavus ning 14-15-aastaselt need muutused põhimõtteliselt lõppevad. Selja- ja kõhulihased, mis kannavad peamiselt istudes staatilist koormust, kujunevad L.K.Semenova sõnul lõplikult alles 12-14-aastaseks. Lihassüsteemi järkjärguline moodustumine suurendab püstiseismise stabiilsust.
V.V.Petrov tõi välja püstiseisu sõltuvuse katsealuse heaolust ja meeleolust. L.V.Latmanizova leidis, et närvisüsteemi seisundi kõrvalekalletega inimestel on kehavõnkumiste sagedus suurem kui tervetel inimestel. E. Kushke märkis, et seismisele keskendudes kehavõnked vähenevad, kuid siis saabub kiiremini väsimus ja võnkumiste amplituud suureneb. A.G.Sukharev uuris väsimuse protsessi samal ajal, kui keskkooliõpilased töötasid erineva kõrgusega joonistuslaua taga ja leidis, et kehavõnkumiste amplituud suureneb valede asenditega, mis aitavad kaasa väsimuse kiirele suurenemisele. Katses saadud andmeid analüüsides jõudsime järeldusele, et õpilaste üldise raskuskeskme kõikumiste amplituudi suurenemine tundide algusest kuni nende lõpuni viitab õppetundide protsesside suurenemisele. väsimus koolipäeva jooksul. Veelgi enam, võttes arvesse püstiseismise keerulist refleksi olemust, võib eeldada, et see näitaja ei kajasta mitte ainult lihaste, vaid ka närvisüsteemi kõrgemate osade seisundit. Oluliste erinevuste puudumine laudade, laudade ja toolide taga õppivate õpilaste stabilograafilistes indeksites viitab sellele, et võrreldavad õppemööbli tüübid ei avalda algklassiõpilastele erinevat mõju. See järeldus on kooskõlas tõenditega, et enamik õpilasi hoiab toolide vahel õiget kaugust.
Õpilaste üldise raskuskeskme kõikumiste amplituudi suurenemine tunni algusest kuni tunni lõpuni ja selle näitaja erinevuste puudumine erinevat tüüpi mööbli kasutamisel on üksikutel stabiliogrammidel selgelt nähtav.
Poiss Vanya K., 8-aastane, esimese klassi õpilane, keskmine füüsiline areng, keskmine õppeedukus. Laua taga õppides fikseeriti stabilotram enne ja pärast tunde. Kõigis stabilogrammides registreeritakse üldise raskuskeskme vibratsioon esmalt lahtiste silmadega seistes (30 sek), seejärel suletud silmadega (30 sek). Pärast tunde täheldatakse vibratsiooni sageduse ja amplituudi suurenemist. Sama õpilase puhul näeme laua ja tooli ääres õppides sarnaseid muutusi tundide algusest kuni nende lõpuni. Võrreldavate mööblitüüpidega töötamisel pole nendes näitajates erinevusi. Seda kinnitab kõigi andmete töötlemine matemaatilise statistika meetodite abil.
Hoiak. Erinevat tüüpi mööbliga varustatud koolides pöörati erilist tähelepanu õpilaste kehahoiakule. Kehaasendit hinnati nii subjektiivse kirjeldava meetodiga kui ka objektiivselt, muutes lülisamba kaela- ja nimmepiirkonna kõverate sügavust. Emakakaela ja nimmepiirkonna kõverate sügavuse kõrvalekaldeid vastavate vanuse- ja soorühmade normina aktsepteeritud keskmistest väärtustest peeti kehahoiaku häirete tunnuseks.
Vaatlustulemuste võrdlus näitas, et 30%-l 1. klassi astuvatest õpilastest on juba mingisugune kehahoiaku häire. Sarnased andmed said A.G. Tseytlin ja G.V. Terentjeva. Kehahoiakuga laste rühmas täheldatakse rahhiiti märkimisväärsel arvul juhtudel. Kolme õppeaasta jooksul tõuseb kehahoiakuhäirete esinemissagedus veidi, ulatudes kolmandas klassis 40%-ni. Võrreldavat tüüpi õppemööbliga koolides õppivate õpilaste jaoks on need muudatused ühesuunalised.
Järeldused:
Ülaltoodud faktid näitavad, et:
1) laudade ja toolide pidev kasutamine põhikoolis ei soodusta õpilaste kehahoiaku sagedasemaid häireid;
2) laudade-toolide kasutamine õppemööblina ei halvenda õpilaste kesknärvisüsteemi funktsionaalse seisundi muutuste tavapärast (tunni-, päeva- ja nädala) dünaamikat;
3) kõigi käesolevas töös esitatud uuringute ja vaatluste tulemused võimaldavad pidada vastuvõetavaks põhikooliõpilaste klassiruumide varustamist laudade ja toolidega, samuti töölaudadega;
4) laudade ja toolide kasutamisel peab õpetaja pidevalt pöörama erilist tähelepanu sellele, et õpilased järgiksid kirjutamisel ja lugemisel tooliistme negatiivset kaugust.
Õige kehahoiak on juba varases eas väga oluline. Lapsepõlves kujuneb välja inimese luustik ja selle füsioloogia. Sellele on väga oluline tähelepanu pöörata – korralikult disainitud laud võimaldab õpilasel parandada õppeedukust ja välistada edaspidi lörtsimise.
Kui otsustate oma koju kirjutuslaua valmistada, peate varuma ehituseks vajalikke materjale ja tööriistu. Esialgu vajate sellise mööbli skeemi, saate selle Internetist otsida või ise joonise koostada. Materjali valimisel peaksite arvestama rahalise komponendiga, võite kasutada erinevaid materjale, mis säästab raha. Tulevase töölaua aluseks võib olla:
Teil on vaja ka isekeermestavaid kruvisid, polte ja mutreid. Sõltuvalt tootmiseks valitud materjalist valitakse tööriist:
TÄHTIS! Puitdetaile tuleb hoida kuivas, ventileeritavas kohas, et vältida deformeerumist ja pragusid. Enne konstruktsiooni kokkupanemist töödelge metalltooteid liivapaberiga.
Vaatame mitmeid võimalusi erinevatest materjalidest laua kujundamiseks. Enne alustamist peaksite joonist uurima ja toorikud tegema.
TÄHELEPANU! Pöörake tähelepanu laua nurgale ja otsustage ka, kas tool ühendatakse laua alusega.
Metallnurga kasutamiseks laua aluses valmistame sektsioonid vastavalt montaažiskeemile. Sel juhul vajame:
Järgmisena tuleb keevitamise või poltide abil kinnitada valmis lauatoed keskelt lauaplaadi alusele. Lauaplaadina kasutatakse puitkiudplaati 50*75 cm, võimalik kasutada ka mitut puitklotsi. Seejärel tuleks puurida lauaraami augud ja kinnitada lauaplaat isekeermestavate kruvidega. Töötle kogu konstruktsioon värvi ja lakiga.
TÄHTIS! Keevitustööd tehakse spetsiaalses riietuses, tule eest kaitstult ja selleks ettenähtud kohas. Laua kaldenurk on lülisamba koormuse vähendamiseks väga oluline, pidage seda meeles.
Metalltorudest laua kokkupanemiseks kasutatakse samu skeeme, mis nurkadest kokkupanemisel.
Kolm järjestikust skeemi tõstuki reguleerimisega lastelaua kokkupanekuks:
Puitkiudplaadist töölaua loomiseks vajate umbes 1,5 * 1,5 m materjalilehte. Joonise järgi tuleks komponendid pusle abil välja lõigata ja poltide või isekeermestavate kruvide abil ühendada. Vajalikud osad:
Jalgadele võib anda mis tahes kuju, lauaplaadi ja põranda tõkked peavad olema tasased, et tagada töölaua stabiilsus. Järgmisena peate konstruktsiooni kinnitama sidemetega, kaks sidet lauaplaadi all, üks jalgade aluses. Viimistlege laua servad mööbli furnituuriga.
Puidust lastelaua loomiseks vajate:
TÄHTIS! Tehke joonise detailid vastavalt arvutustele ja töötlege need liivapaberiga. Nähtavate puiduvigade korral kõrvaldada või asendada.
Mõnel juhul on vaja reguleerida laua kõrgust ja kaldenurka, selleks on vaja luua kinnitusmehhanism. Olenevalt laua konstruktsioonist nõuab reguleerimisfunktsiooni kasutamine muudatusi jalgade konstruktsioonis, välja arvatud juhul, kui on vaja teha lauaplaati kaldenurga muutmisega. Kõrguse reguleerimise mehhanisme on mitut tüüpi, Internetist otsides saate valida sobiva. Vaatleme ühte võimalust.
Võtame aluseks ülalkirjeldatud puitlaua kokkupaneku. Kokkupandud lauaplaadile on kinnitatud 2 20*2 cm ja 40–50 cm pikkust laudadest juhikut, millesse on vaja puurida 5 cm sammuga ja 1–2 cm läbimõõduga augud kinnitamiseks. jalgade tugiosa 5*5 cm plokist ja kahest lauast pikkusega 20*2 cm ja 30–50 cm, teha laudadesse 5 cm sammuga augud, vastava läbimõõduga ja plokist 10 cm kaugusel Korrektseks fikseerimiseks peate kasutama U-kujulist tihvti või kinnitama tõkkeplaadid varrastega piki servi. Lukuga lauaregulaator on valmis.
