الجميع يريد أن يكون لديه عمود فقري قوي ، ولا يشعر بالقيود في تحركاته ويعيش حياة غنية ومرضية. إذا كنت قد استنفدت كل قوتك في الكفاح من أجل عودة صحية ، وجربت العديد من الأساليب المختلفة في العلاج ، ولا يزال العمود الفقري يعاني من خلل ، فإن أسلوب المؤلف الفريد من قبل Bonina A. "العمود الفقري الصحي في أسبوعين" سيكون بمثابة اكتشاف مهم بالنسبة لك. يعرف مبتكر الدورة العلاجية من خلال مثاله الخاص كيف يمكن أن تكون المظاهر المؤلمة لأمراض العمود الفقري ، ويسعد بمساعدة كل من يريد الحصول على ظهر قوي وصحي.
معلمة ومؤلفة المنهجية الطبية والرياضية هي ألكسندرا بونينا ، وهي أخصائية من ذوي الخبرة في العلاج الطبيعي ، ومتخصصة في علاج اختلالات العمود الفقري ، وطبيبة رياضية ممارس. كان على ألكسندرا أن تتعامل مع مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي في سن مبكرة ، خلال حياتها الطلابية ، أثناء دراستها في إحدى الجامعات الطبية.
بدأت الفتاة ، في كثير من الأحيان ، تشعر بأنها محدودة في حركات رقبتها وأسفل ظهرها. بالتوازي مع هذه الحالة ، كان ألكسندر بونين يعاني من الصداع المنهجي الذي يميل إلى الزيادة تدريجياً.
على خلفية التدهور السريع في رفاهية الفتاة ، ظهرت الدوخة وظروف ما قبل الإغماء. في سياق الدراسات التشخيصية ، أعلنت بونينا التشخيص: مرحلة متقدمة من تنخر العظم. ومنذ تلك اللحظة ، بدأ الطبيب المبتدئ يعاني من مشاكل حقيقية: مسكنات الألم والمراهم لا تستطيع التغلب عليها ، والتدليك العلاجي والعلاج اليدوي لم يجلب سوى راحة قصيرة المدى.
لم تغض ألكسندرا بونينا الطرف عن المشكلة وبدأت في التعامل معها بنشاط. بدأت الفتاة في تطبيق جميع أنواع برامج التعافي من تمارين العلاج الطبيعي على نفسها ، حيث جمعت هذه المعرفة بحضور ندوات مخصصة لدراسة متعمقة لتأثيرات التمارين العلاجية على الجهاز العضلي الهيكلي.
ساعدت كل هذه المعلومات والمهارات المعقدة ، التي تم اختبارها على جسدها ، ألكسندرا بونينا في ترسيخ نفسها أخيرًا في الرأي القائل بأن برنامج التمارين العلاجية المصمم بشكل صحيح فقط ، دون استخدام العلاج الدوائي ، يمكن أن يساعد الشخص على هزيمة أمراض العمود الفقري.
بصفتها طبيبة رياضية ممارسًا ، اكتسبت بونينا خبرة هائلة في علاج اضطرابات العمود الفقري ، والعمل مع الأشخاص وإعادتهم إلى حياة كاملة. بناءً على المعرفة والمهارات الأساسية ، تطورت الفتاة. كونها خبيرة مؤهلة تأهيلاً عالياً في اضطرابات العمود الفقري ، ابتكرت Bonina مجموعة كاملة من طرق التدريب على العلاج بالتمرينات لاستعادة أي جزء من نظام العمود الفقري.
في كتاباته ، ينقل مؤلف برامج العلاج للناس فكرة قوية مفادها أنه من الممكن التغلب على تنخر العظم وغيره من الاضطرابات في الجهاز الحركي من خلال جهود الفرد الخاصة ، في المنزل ، دون أدوية وتدخلات جراحية ، ويقضي 14 يومًا فقط على النتيجة. .
ستكون هذه المجموعة من تمارين إعادة التأهيل ضرورية للأشخاص الذين لديهم المظاهر العرضية التالية:
تتضمن الدورة التدريبية السريعة 10 مجمعات للتربية البدنية لتحسين الصحة ودرس فيديو توضيحي واحد مع وصف مفصل لخوارزمية الإجراءات.
لتحقيق نتائج جيدة في علاج العمود الفقري ، من الضروري تخصيص 25-30 دقيقة يوميًا للفصول وفقًا لطريقة "العمود الفقري الصحي في أسبوعين". هذه المرة ستكون كافية لإكمال جميع العناصر الأساسية للبرنامج. في هذه الحالة ، من المهم عدم إرهاق الفقرات بالنشاط البدني المفرط.
يجب أن تتم الفصول بشكل يومي ، طوال أسبوع العمل. يُسمح بالراحة من تمارين العلاج الطبيعي يومي السبت والأحد.
يمكنك التعرف شخصيًا على النهج الاحترافي الذي تتبعه ألكسندرا بونينا للوقاية من اختلالات العمود الفقري وعلاجها من خلال مشاهدة الفيديو المجاني لبرنامج علاج العمود الفقري الصحي في أسبوعين:
إذا كان لديك فهم جيد للمعايير المقبولة عمومًا لعلاج أمراض الجهاز الفقري ، يصبح من الواضح أنه بعد إجراء تشخيص دقيق ، يبدأ الجري في حلقة مفرغة. يضطر المرضى إلى قمع متلازمات الألم بحبوب منع الحمل ، والتي ليس لها بالفعل التأثير الأكثر إيجابية على الجسم المصاب بالمرض.
تعطي الكريمات والمراهم تحسنًا مؤقتًا فقط ينتهي فورًا بمجرد توقفك عن تلطيخها. يمكن أن تكون أجهزة تقويم العظام للتدليك والعلاج اليدوي فعالة للغاية ، ولكن ليس في حالة الأمراض الخطيرة في العمود الفقري. من الضروري هنا التأثير بشكل هادف على المنطقة المصابة باستخدام أحمال جسدية خاصة.
طورت ألكسندرا بونينا هذه الدورة من التمارين العلاجية بطريقة يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص من أي فئة عمرية ولديهم قدرات بدنية مختلفة. ليس عليك أداء عناصر بهلوانية وجمباز معقدة ، فكل شيء بسيط للغاية في الفهم والأداء. تم تصميم المجموعة الكاملة من التمارين للتنفيذ على مهل بوتيرة معتدلة.
ومع ذلك ، يحذر مطور الدورة التدريبية من الموانع الوحيدة لأداء تمارين تحسين الصحة: لا يُنصح بالقيام بذلك إذا كان الداء العظمي الغضروفي قد دخل ، في وقت التدريب ، في المرحلة الحادة ويعاني الشخص من ألم شديد.
والحقيقة هي أنه خلال فترة تفاقم أمراض العمود الفقري ، يحتاج المريض إلى ممارسة رياضة جمباز متخصصة وتجنيب ، وهو أمر غير منصوص عليه في هذه الدورة. بالنسبة للمرضى الذين لا يعانون من تفاقم خطير ، ستبدو مثل هذه الجمباز المتخصص بسيطة للغاية ، لأنه بالنسبة للمرضى في حالة مغفرة ، يلزم نشاط بدني مختلف تمامًا.
"يوم جيد! اسمي بيتر وعمري 52 سنة. مشكلتي الرئيسية هي أنني أتحرك قليلاً. أعمل مستقرًا ، وأقضي 4 ساعات يوميًا في الاختناقات المرورية ، ولا يوجد وقت كافٍ على الإطلاق لتنويع حياتي من خلال الذهاب إلى النادي الرياضي. كانت مشاكل الظهر تعذبني لأكثر من 10 سنوات ، حاولت العلاج في المستشفى ، ولم يكن التأثير ملهمًا.
في دورة "العودة الصحية في أسبوعين" أفعل ذلك بانتظام ، وليس هناك سبب للتوقف. أخصص 20 دقيقة لهذا الدرس في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، ولم يعد يزعجني الألم المؤلم في أسفل الظهر. أعرب عن امتناني العميق لمنشئ هذه الدورة ، كن بصحة جيدة! "
نفذ
"مرحبًا ، أنا أنتونينا ، 33 عامًا ، عملت سابقًا كمدرب تزلج ، والآن قمت بتغيير مهنتي. منذ حوالي 5 سنوات ، أصبت بعمودي الفقري أثناء الخدمة ، ولفترة طويلة استعدت وظيفتها الحركية إلى أقصى حد. ومع ذلك ، لم أتمكن من القيام بذلك حتى النهاية. لقد أزعجني الشعور بالتصلب وعدم الراحة ومحدودية حركة العمود الفقري كثيرًا ، حتى جربت تقنية ألكسندرا بونينا.
خلال شهر من التدريب المكثف في هذه الدورة ، تمكنت من تطوير ظهري والإطار العضلي للعمود الفقري حتى لا أشعر الآن بالصلابة والتوتر في الفقرات. أشكر المؤلف على مساعدة الناس! "
أنتونينا
"تحياتي للجميع! اسمي سيرجي أناتوليفيتش ، أنا عسكري سابق ، متقاعد الآن. قررت استخدام مسار العلاج الخاص بألكسندرا بونينا لأنه أصبح عديم الفائدة تمامًا في شؤون البلد. وقعت جميع الأعمال المنزلية الخاصة بالحبكة والحديقة على أكتاف زوجتي ، لأنني ببساطة لا أستطيع الانحناء والانحناء. لقد كنت أقوم بذلك لمدة شهر ونصف ، وكانت هناك تحسينات كبيرة في عمل العمود الفقري. أستطيع أن أشير إلى أن الحركات ظهرت نعومة ، فلا توجد نقرات حادة وآلام مفاجئة. أنا سعيد جدًا بالنتيجة وهذه مجرد البداية! "
سيرجي أناتوليفيتش
ماذا ستختار؟ يعانون ويعانون من مظاهر مؤلمة لاضطرابات العمود الفقري وإهمال صحتهم. أو خذ دورة تدريبية على ظهر قوي وابدأ التمرين وفقًا لبرنامج ألكسندرا بونينا "العمود الفقري الصحي في أسبوعين". جنبًا إلى جنب مع تقنية فريدة من نوعها ، ستكتسب قوة جسدية ، وسهولة في الحركة ، وشحنة من الحيوية ، وزيادة في الحيوية وستنسى إلى الأبد أنك كنت تعاني من آلام في الظهر.
ملحوظة! إذا كنت مهتمًا بدورة العلاج هذه ، لكنك غير متأكد بعد ما إذا كانت مناسبة لك وما إذا كان الأمر يستحق إنفاق المال عليها ، نوصيك بالاشتراك في سلسلة مجانية من الدروس من المؤلف حول نفس الموضوع - دورة مصغرة "5 مبادئ مثبتة لعلاج تنخر العظم في العمود الفقري".
ستكون قادرًا على تجربة التمارين من هذه الدورة والحصول على معلومات مهمة حول علاج العمود الفقري باستخدام طرق ألكسندرا الأصلية ، وسيكون اتخاذ القرار أسهل كثيرًا.
يمكنك تحمل آلام الظهر إلى ما لا نهاية وعدم الشعور بالسلام ، ولكن يمكنك الحصول على عمود فقري صحي في غضون أسبوعين! البيان جريء ، لكن لا شيء مستحيل عندما يتعلق الأمر بمجموعة خاصة من التمارين للعمود الفقري المصاب بالتنخر العظمي الغضروفي ، والتي طورتها مدربة اللياقة البدنية والطبيبة الرياضية ألكسندرا بونينا. دعونا نرى ما هو هذا المنتج المعجزة وما إذا كان سيساعد في حل مشكلة التهاب الظهر.
تساعد التمارين المنتظمة بشكل كبير في منع تطور أمراض العمود الفقري.
وفقًا للإحصاءات ، يتم تسجيل الداء العظمي الغضروفي في الغالبية العظمى من السكان على هذا الكوكب ، وإذا كان عددًا كبيرًا من كبار السن في وقت سابق ، فإن الداء العظمي الغضروفي موجود اليوم في الشباب ، وحتى أطفال المدارس.
والسبب في ذلك ، بالطبع ، هو المعايير الحديثة للحياة ، التي تملي قواعدها الخاصة. أصبح نمط الحياة المستقرة أمرًا معتادًا تقريبًا ، بدءًا من مقاعد المدرسة ، يكون الشخص دائمًا في "حالة اعوجاج" خلف الكتب المدرسية والكمبيوتر والوثائق المتنوعة. تم استبدال الألعاب الخارجية والرياضية ودروس التربية البدنية للأطفال والمراهقين بـ "الدبابات" و "الرماة". لسوء الحظ ، أصبح الداء العظمي الغضروفي مشكلة جماعية!
الطريقة الوحيدة للتخلص من تنخر العظم على المدى الطويل هي التحرك. لكن ليس كل شيء بهذه البساطة - فأنت بحاجة إلى التحرك بشكل صحيح. شكل هذا أساس دورة العمود الفقري الصحي في أسبوعين ، والتي طورتها ألكسندرا بونينا. الأكثر فاعلية هي حركات أجزاء معينة من الجسم ، بمدة "محسوبة" بدقة ، وتكرارها ، وشدتها. لهذا السبب ، بعد دورة كاملة عامة لمعهد طبي ودراسة متعمقة للعلوم ، تسمى "تمارين العلاج الطبيعي" في الإقامة ، تم إنشاء مجموعة من التمارين للعمود الفقري.
الطريقة الرئيسية لمكافحة تنخر العظم وآلام الظهر هي أسلوب حياة نشط.
من المهم أن نتذكر أن مفهومي "تمارين العلاج الطبيعي" و "التربية البدنية" ليسا متطابقين. لا يمكن أن تؤدي التمارين غير الصحيحة إلى تفاقم مسار تنخر العظم فحسب ، بل تضر أيضًا بالعمود الفقري لدرجة ظهور مجموعة كاملة من الأمراض المصاحبة.
منذ بداية الحياة النشطة ، يبدأ الشخص حرفياً في تخريب عموده الفقري ، فهو يجلس بشكل غير صحيح ، وينام بشكل غير صحيح ، ويتحرك بشكل غير صحيح ... إن ضيق الوقت المستمر للآباء لا يسمح لهم بمراقبة وضع أطفالهم ، الطفل يبدأ بالجلوس في الدروس "كما يشاء" ، تتجذر العادات السيئة ، معززة بإقامة طويلة على الكمبيوتر بدلاً من المشي. "الداء العظمي الغضروفي غير المرئي" الذي بدأ حتى الآن ينتقل بسلاسة إلى شكل معقد أثناء وقت الطالب.
بعد أن تم تشخيص داء العظم الغضروفي في منتصف العمر ، في مواجهة عدم الراحة ، يحاول الشخص إغراق الأعراض بالأدوية (الحبوب والمراهم والعلاجات الشعبية). لكن تدريجياً ، تتوقف الأساليب المحافظة عن العمل ، وتصبح جرعات مسكنات الألم أكثر فأكثر ، وفي الزيارة التالية للعيادة ، يُطرح سؤال العملية.
يتيح لك العلاج الطبيعي "استعادة" عمود فقري سليم في غضون أسبوعين. لكن ألكسندرا بونينا تحذر من أنه من الصعب علاج جميع العيوب التي تراكمت على مدى السنوات الماضية بشكل كامل. يعتمد العلاج على الحالة المحددة - من عدة أسابيع إلى عدة أشهر.
بعد أن سمعوا عن مسار تمارين العلاج الطبيعي ، سيبتسم الكثيرون بتشكك ، الإيمان بـ "حبوب" وعدم الإيمان بـ "التمارين" قويان للغاية. هنا ، يتم تشغيل الصورة النمطية المتراكمة على مر السنين - إذا توقفت الأعراض غير السارة ، فإن المرض قد انحسر. بالإضافة إلى ذلك ، هناك رغبة في الشفاء بسرعة دون إجهاد شديد. ولكن في حالة دورة "العمود الفقري الصحي في أسبوعين" ، تحذر ألكسندرا بونينا من أنه على الرغم من سهولة ممارسة الرياضة التي يمكن للأشخاص من أي عمر التعامل معها ، فلا يزال يتعين عليك العمل بجد. يتم جدولة جميع الفصول بشكل صارم ويجب أن يتم إجراؤها بشكل منهجي ، وتحسين "المؤشرات" مرارًا وتكرارًا.
بادئ ذي بدء ، هناك مزاج عام للتعافي. لبدء التمرين وفقًا لبرنامج خاص تم تطويره بواسطة Alexandra Bonina ، سيستغرق الأمر 20-30 دقيقة فقط في اليوم. هذا هو مقدار الوقت اللازم لأداء مجموعة واحدة من التمارين العلاجية.
ليس من الضروري شراء معدات رياضية باهظة الثمن لممارسة الرياضة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن إجراء التمارين حتى في الحديقة.
لا يتطلب الأمر مزيدًا من الوقت ، يجب تحديد جرعات الحمل على العمود الفقري بدقة. الجزء الخلفي عبارة عن آلية هشة لا ينبغي أبدًا تحميلها فوق طاقتها.
من المستحيل إثبات فعالية تمارين العلاج الطبيعي بشكل كامل. أي طريقة لعلاج تنخر العظم لها جوانب إيجابية وسلبية.
بإيجاز ، يمكننا القول أنه على الرغم من التصريحات الانتقادية لبعض الأطباء (يمكن فهمها) ، فإن المراجعات حول الدورة أصبحت أكثر إيجابية كل يوم. على الرغم من عدم وجود إحصاءات عامة حتى الآن عن فعالية التقنية والتأكيد الرسمي لنتائج العلاج ، فإن شهادات المرضى الذين اشتروا المنتج غالبًا ما تشير إلى عكس ذلك.
أنت فقط من يقرر ما إذا كنت تريد استخدام دورة تدريبية خاصة أم لا والحصول على فرصة للتعافي من تنخر العظم. سيكون ضمان النجاح عملك اليومي وصبرك. حدد اختيارك الآن!
تستهدف دورة أخصائية إعادة التأهيل ألكسندرا بونينا "العمود الفقري الصحي في أسبوعين" الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض الظهر.
وهذا يعني أن نظام التدريب هذا غير مناسب تمامًا للوقاية من الأمراض ، إنه بالتحديد مجمع علاجي من التمارين.
يتم تحقيق التأثير العلاجي بالفعل في غضون 14 يومًا من بداية الفصول الدراسية ، ولكن هذا لا يعني على الإطلاق أنك بحاجة إلى تحديد نفسك بأسبوعين فقط. في غضون أسبوعين ، يتخلص المستخدم من أبسط المشاكل ويجهز الجسم لمزيد من التدريب.
سيتم الكشف عن أقصى فائدة من هذه الدورة فقط من خلال الدراسات المنهجية لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر.
مؤلفة الدورة المطبوعة "العمود الفقري الصحي في أسبوعين" هي ألكسندرا بونينا ، أخصائية العلاج الطبيعي والمتخصصة في الطب الرياضي. تم تصميم الدورة بشكل أساسي للأشخاص الذين يعانون من تنخر العظم (أي جزء من العمود الفقري).
بالنظر إلى أن الداء العظمي الغضروفي هو مرض شائع ، ووفقًا للبيانات الحديثة ، يعاني منه حوالي 80 ٪ من إجمالي سكان البلدان المتقدمة ، ستكون الدورة مفيدة للجميع تقريبًا. على وجه الخصوص ، سيكون هذا الكتاب مناسبًا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا (العمر المفضل لتطور تنخر العظم).
يصف الكتاب مجمع الجمباز "إشارة المرور" ، والذي يضم 86 تمرينًا بدنيًا لتمرين جميع أجزاء العمود الفقري. من السهل جدًا أداء التمارين ، لذا فهي مناسبة أيضًا للأشخاص الذين لا يتمتعون حتى باللياقة البدنية الأساسية.
علاوة على ذلك ، يُسمح بأداء هذه التمارين من قبل الأشخاص في أي عمر ، بما في ذلك الأطفال وكبار السن. يحتوي كل تمرين على العديد من الرسوم التوضيحية الملونة ، ووصف عام ، وقائمة منفصلة من موانع الاستعمال.
يرجى ملاحظة أنه: في غضون أسبوعين ، من المستحيل التخلص من تنخر العظم - وهو مرض يكسبه معظم الناس لسنوات. يجب اعتبار الكتاب بداية للتدريب ، وفي غضون أسبوعين ستقضي ببساطة على أعراض المرض ، ولكن من أجل علاجه ، عليك المضي قدمًا.
للقيام بذلك ، يمكنك الاستمرار في أداء التمارين الموضحة في الدورة التدريبية ، أو شراء دورات أخرى أكثر تركيزًا بواسطة نفس المؤلف. يمكنك قراءة المزيد عن دورات الجمباز في Alexandra Bonina بشكل منفصل.
دورة "عمود فقري سليم في أسبوعين"
وبشكل أكثر تحديدًا ، سيكون هذا التدريب مفيدًا للفئات التالية من الأشخاص:
دورة "العمود الفقري الصحي في أسبوعين" عبارة عن مجموعة من التمارين الآمنة لفئات مختلفة من الناس. ومع ذلك ، لا يتم ضمان سلامتها إلا إذا لم يكن لدى المريض موانع.
ولسوء الحظ ، فهم ليسوا قليلين. يجب ألا تتجاهل موانع الاستعمال بأي حال من الأحوال - فلن يؤدي ذلك إلا إلى تفاقم مسار المرض ويمكن أن يضر بصحتك. الاستثناء هو عندما يعتقد طبيبك أنه يمكن تجاهل بعض موانع الاستعمال.
عند الحديث عن فعالية مجمع الجمباز هذا ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار آراء أولئك الذين يستخدمونه. عادة ما تكون إيجابية. في بعض الأحيان فقط اشتكى بعض المشترين من عدم فعالية الجمباز ، لكن مثل هذه الحالات قليلة نسبيًا.
إحماء الظهر من الدورة "عمود فقري سليم في أسبوعين"
ومع ذلك ، يجب أن تتذكر دائمًا أن هذه الدورة التدريبية لا تضمن القضاء على المشكلات بنسبة 100٪. علاوة على ذلك ، فإنه لا يضمن حتى عدم وجود تعقيدات بعد الحصص.
ومع ذلك ، يمكن لمعظم القراء الاعتماد على الخلاص ، إن لم يكن من المرض نفسه ، فمن أعراضه. بعد كل شيء ، في الواقع ، ليس من الضروري محاربة معظم "الأمراض الحضارية" للبشرية (هذه أمراض نشأت بسبب أسلوب حياتنا).
نتوءات ، فتق ، تنخر العظم - كل هذا غير سار ، لكن الطب الحديث يعتبر متغيرًا من القاعدة. لذلك ، يوصي معظم الأطباء بعدم الموافقة على تدابير جذرية للقضاء على مثل هذه الأمراض (وهذا أمر خطير مع وجود مشاكل أكبر بكثير) ، ولكن ببساطة لقمعها.
إذا كنت تقوم بالتمارين من الدورة بشكل منتظم ومنتظم وبأقل عدد من التمريرات ، فستشعر بالارتياح طوال الوقت. تيبس في الحركات وآلام في الظهر بعد النوم أو العمل - كل هذا سوف يمر ، وإذا كان يزعجك فهو نادر للغاية.
إذا كنت قلقًا بشأن تنخر العظم ، فاقرأ بعناية كل ما هو مكتوب في هذه الصفحة. ها هي فرصتك للتخلص من هذه الحالة المزعجة للغاية مرة واحدة وإلى الأبد!
أعتقد بصدق أنك شخص نشط وصحي في قلبك ويريد أن يتنفس بعمق وأن يستمتع بأسلوب الحياة الأكثر نشاطًا.
لكن ، لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان لا تتوافق رفاهنا مع رغباتنا. ومرة أخرى تتعذب بسبب عدم الراحة في الظهر أو الرقبة ، والدوخة ، والتصلب ، وآلام الظهر وغيرها من الأعراض التي يعاني منها رفيقك الدائم - تنخر العظم.
بالطبع ، يمكنك تحمل هذا ، وإخبار نفسك أنه لم يعد من الممكن تصحيح هذه الحالة. قل ، نظرًا لوجود تنخر عظمي ، فليكن.
ولكن هناك خيار آخر. يمكنك مواجهة عدوك القديم وجهًا لوجه والقتال.
في الواقع ، قلة من الناس يعرفون أنه يمكن التعامل مع تنخر العظم
بمفردهم في المنزل ، بدون أدوية أو عمليات.
وفي هذه الصفحة سأخبرك بكيفية القيام بذلك في غضون أسبوعين فقط!
اسمحوا لي بعرض نفسي اولا.
اسمي ألكسندرا بونينا ، ومنذ سنوات عديدة أساعد الناس على استعادة صحة عمودهم الفقري.
أنا أخصائي علاج طبيعي وطبيب في الطب الرياضي حسب المهنة.
في الأكاديمية الطبية ، تم تعليمنا إعادة تأهيل الأشخاص بعد إصابات خطيرة ونوبات قلبية وسكتات دماغية.
وكنت مقتنعًا عمليًا أن كل شيء ممكن إذا كان الشخص يريده حقًا!
على مدار سنوات العمل في مجال العلاج الطبيعي ، تعلمت مرة واحدة وإلى الأبد حقيقة واحدة بسيطة:
إذا كان الأشخاص المصابون بأمراض خطيرة يتعافون بعد جلسات من تمارين العلاج الطبيعي ، فمن الخطيئة أن نشكو من ظهورنا نحن الأصحاء!
كل ما تحتاجه هو تجميع نفسك ، والتحول لمواجهة المشكلة والبدء في حلها!
لا توجد طريقة أخرى!
هل ترغب في استعادة صحة عمودك الفقري بشكل كامل وكامل؟
إذا كنت تهدف إلى حل جميع مشاكل عمودك الفقري مرة واحدة وإلى الأبد ، وتستمتع حقًا بالطبيعة والطقس والحرية لظهرك ، فيمكنني مساعدتك في ذلك.
في هذه الصفحة ، ستتمكن من طلب قرص DVD بجلسة تمارين خاصة لإعادة تأهيل العمود الفقري قمت بها مع مجموعة من المشتركين لدي في صيف 2014.
تحت إرشادي ، أجروا تمارين تهدف إلى تدريب جميع أجزاء العمود الفقري: عنق الرحم والصدر والقطني.
علاوة على ذلك ، لا يهم في أي قسم كان لديهم مشاكل. أعتقد أنه لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، من الضروري عمل جميع أجزاء العمود الفقري في نفس الوقت.
لا تهدف هذه الفئات إلى استعادة العمود الفقري فحسب ، بل تهدف أيضًا إلى منع تطور تنخر العظم وتفاقمه ، حتى في تلك الأقسام التي لا يوجد فيها بعد.
ليس سراً أن الداء العظمي الغضروفي لوحظ في الغالبية العظمى من الناس على كوكبنا. وإذا كان في وقت سابق الكثير من كبار السن ومتوسطي العمر ، فإن الداء العظمي الغضروفي يوجد الآن في كثير من الأحيان في الطلاب وحتى أطفال المدارس.
هذا بسبب نمط حياتنا الخامل وقلة النشاط. في عصر يكون فيه معظم الناس أكثر استعدادًا للجلوس على الكمبيوتر بدلاً من المشي في الشارع ، أصبح تنخر العظم مشكلة جماعية!
الطريقة الوحيدة للتخلص من تنخر العظم التي تساعد على المدى الطويل هي الحركة! علاوة على ذلك ، فإن الأكثر فاعلية هو حركة أجزاء معينة من الجسم ، في اتجاهات معينة ، مع مدة وكثافة وتكرار معين.
لهذا السبب درسنا علمًا يسمى "تمارين العلاج الطبيعي" في الإقامة لمدة عامين. بعد كل شيء ، في بعض الأحيان لا يمكن للتمارين الخاطئة أن تساعد نفسك فحسب ، بل قد تضر أيضًا!
لذلك ، أنا اليوم على استعداد لنقل معرفتي باستعادة عمودك الفقري إليك في مساري السريع للعلاج الطبيعي المسمى:
عمود فقري سليم في أسبوعين!
دورة سريعة عن العلاج والوقاية من تنخر العظم في جميع أجزاء العمود الفقري في المنزل
قم بتشغيل هذا الفيديو لمشاهدة ملخص الدورة التدريبية الخاصة بي:
ماذا يوجد داخل دورة الفيديو؟
بعد طلب دورة تدريبية وفتحها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، سيتم نقلك إلى قائمة الدورة التدريبية ، والتي تبدو كالتالي:
تتكون الدورة من 10 مجموعات من التمارين العلاجية ، ودرس فيديو يحتوي على معلومات حول كيفية القيام بها وبأي تسلسل.
باختصار ، تستغرق جلسات العلاج أسبوعين. تقوم بأول 5 مجموعات من الاثنين إلى الجمعة ، ثم تستريح في عطلة نهاية الأسبوع ، ثم تمارس التمارين لمدة أسبوع آخر باستخدام المجموعات الخمس التالية.
بعد ذلك ، تستريح في عطلة نهاية الأسبوع ، ويوم الاثنين تبدأ في التدريب مرة أخرى من المجمع الأول.
ستتمكن أيضًا من الوصول إلى النسخة عبر الإنترنت من الدورة التدريبية في نادٍ خاص لعملائي!
بالإضافة إلى ذلك ، بغض النظر عن إصدار الدورة التي تطلبها ، بعد دفع ثمنها ، ستتمكن أيضًا من الوصول إلى مواد الدورة التدريبية في النادي الخاص لعملائي.
إليك ما تبدو عليه مواد الدورة التدريبية داخل النادي:
يمكنك الدخول إلى النادي من أي جهاز متصل بالإنترنت - كمبيوتر ، كمبيوتر محمول ، جهاز لوحي ، هاتف ذكي ، إلخ.
في أي وقت ، يمكنك الدخول إلى النادي ، وفتح مجمع الفيديو المطلوب ومشاهدته على جهازك.
على جهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول ، سيبدو كما يلي:
على الهاتف الذكي سيبدو كما يلي:
وعلى جهاز لوحي مثل هذا:
بالطبع ، على كل جهاز ، يمكن توسيع الفيديو إلى ملء الشاشة ويمكنك اللعب بأقصى قدر من الراحة في وضع ملء الشاشة.
بهذه الطريقة ، إذا كنت تستخدم جهازًا لوحيًا أو هاتفًا ذكيًا ، فيمكنك وضعها أو وضعها أمامك وممارستها في أي مكان تتوفر فيه إمكانية الوصول إلى الإنترنت!
وبالنسبة للفصول الدراسية في وضع عدم الاتصال ، يمكنك استخدام إصدار الإنفاق من الدورة التدريبية (ولكن ، لاحظ أنه لا يتم تشغيلها على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية!)
في المجموع ، بعد الدفع مقابل الدورة ، تحصل على نسختين للفصول للاختيار من بينها - نسخة محمولة ونسخة عبر الإنترنت داخل ناد مغلق لعملائي.
كم عليك أن تفعل حتى الشفاء التام؟
فكر بنفسك. بالفعل منذ الطفولة ، بدأنا في قتل عمودنا الفقري حرفياً. نجلس بشكل غير صحيح ، ننام بشكل غير صحيح ، نتحرك بشكل غير صحيح.
هذا هو السبب في أن تنخر العظم موجود الآن بشكل متزايد في أطفال المدارس. ماذا نقول عن كبار السن! مع مرور السنين ، يزداد الوضع سوءًا. العادات السيئة ، المتجذرة منذ الطفولة ، يتعززها النشاط البدني المنخفض ، مما يؤدي إلى مضاعفات تنخر العظم.
لذلك ، من الحماقة أن تأمل في غضون أيام قليلة أن تصحح جميع العيوب الموجودة أمام عمودك الفقري ، والتي تراكمت طوال حياتك. اعتمادًا على إهمال وضعك الخاص ، ستحتاج عدة أسابيع إلى عدة أشهرممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وبعد ذلك ستتحسن حالتك بشكل ملحوظ.
وبالتالي ، سوف تحتاج إلى إكمال دورتين متتاليتين على الأقل مدة كل منهما أسبوعين. ولكن إذا تم إهمال وضعك ، فسيتعين عليك زيادة وقت الدراسة إلى عدة أشهر.
بالمناسبة ، إليك صور لعدة تمارين من المجمعات. كما ترون ، سنعمل معك في وضع الاستلقاء والوقوف والجلوس!
هل ترغب في تجربة بعض التمارين من الدورة؟
قم بتشغيل هذا الفيديو التوضيحي مع تمارين القطع من المجمعات التي قدمتها في الدورة:
يعرض الفيديو جزءًا صغيرًا فقط من التمارين التي ستجدها في الدورة! على الرغم من بساطتها الظاهرة ، إلا أنها حقاً معجزة. بعد أسبوعين من الدراسة ، ستشعر بنفسك بالتأكيد!
ما هو المطلوب للفصول؟
ما عليك سوى دقائق يوميًا لبدء التمرين وفقًا لبرنامجي المطور خصيصًا للتعافي السريع للعمود الفقري. هذا هو مقدار الوقت الذي تستغرقه مجموعة واحدة من التمارين العلاجية.
لا يلزم المزيد ، لأن عمودك الفقري هو آلية هشة للغاية ولا ينبغي أبدًا أن تفرط في التحميل!
سوف تحتاج إلى ممارسة كل يوم ، في أيام الأسبوع. يومي السبت والأحد - الراحة من العمل ، وهو أمر ضروري لعمودك الفقري ، وكذلك لك.
"هل هناك موانع؟"
التمارين العلاجية متاحة للأشخاص من جميع الأعمار ، بغض النظر عن مستوى لياقتهم البدنية. لن نرفع أثقالاً أو نرمي أرجلنا فوق رؤوسنا.
يتم إجراء التمارين العلاجية بوتيرة هادئة ومعتدلة ، وهي في حد ذاتها ليست صعبة ، ولكنها فعالة للغاية!
ومع ذلك ، فإن دراستي بها موانع واحدة.
لن تكون قادرًا على التدرب إذا كنت تعاني الآن من تفاقم تنخر العظم (ألم شديد بسبب الأعصاب المضغوطة).
أثناء التفاقم ، تحتاج إلى أداء تمارين خاصة ، والتي لم يتم تضمينها في هذه الدورة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من تفاقم المرض ، ستبدو هذه التمارين الخاصة بسيطة جدًا وليست مثيرة للاهتمام.
لكن لدي دورات DVD منفصلة لأجزاء معينة من العمود الفقري ، حيث يتم ، من بين أمور أخرى ، تسجيل مجموعات من التمارين لأنواع مختلفة من التفاقم.
لمن هو مقرري السريع؟
لذا ، فإن الدورة التدريبية السريعة الخاصة بي مناسبة لك في حالة:
إذا كنت حاليا في مغفرة. أي أن التفاقم قد انتهى ، ولا توجد آلام شديدة ، لكنك تعلم أنه عاجلاً أم آجلاً ستبدأ من جديد.
ستساعدك الدورة التدريبية الخاصة بي على تقليل تواتر التفاقم ، ومع الفصول الدراسية العادية ، قم بإزالتها تمامًا!
إذا لم يكن لديك نوبات ، ولا تريد أن تبدأ. في كثير من الناس ، يحدث الداء العظمي الغضروفي بشكل مزمن ، دون تفاقم. لكن عاجلاً أم آجلاً سيظهرون إذا لم تتعامل مع عمودك الفقري.
ستساعدك الدورة التدريبية الخاصة بي على تجنب التفاقم في المستقبل وتحسين حالة عمودك الفقري!
إذا كنت تريد أن تفعل الوقاية من تنخر العظم. لنفترض أنك مصاب بداء عظمي غضروفي في بعض أجزاء العمود الفقري ، ولكن ليس في أجزاء أخرى. في هذه الحالة ، يمكن أن يظهر أيضًا إذا كنت لا تمارس الرياضة.
ستساعدك الدورة التدريبية الخاصة بي على تجنب تنخر العظم في الأجزاء السليمة من العمود الفقري!
"ما هي تكلفة الدورة؟"
في البداية ، أردت أن أجعل السعر مماثلًا لما يتقاضاه أطباء العلاج الطبيعي في المراكز الطبية. في مدينتنا من 300 روبل وأكثر لدرس واحد.
بالمناسبة ، يمكن إضافة هذا السعر إلى الوقت والمال الذي يتم إنفاقه للوصول إلى المركز الطبي ثم العودة إلى المنزل.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك فرصة في مدينتنا للقيام بتمارين علاجية في المنزل. الأطباء والمدربون من مركز العلاج الحركي ، يعملون وفق أسلوب S.M. بوبنوفسكي ، يمكنهم القدوم إلى منزلك. هذه نسخة من قائمة الأسعار من موقعهم الرسمي على الإنترنت:
يمكنني أيضًا أن أطلب نقودًا مماثلة لعملي. لكنني قررت أن مقرري يجب أن يكون في متناول الجميع ، بغض النظر عن وضعهم المالي!
لذلك ، أضع سعرًا أقل بكثير للدورة!
تكلفة الدورة 4990 روبل. *
"هل هناك ضمانات؟"
بصفتي أخصائي علاج طبيعي متمرس ، أفهم أن الصحة حالة فردية للغاية. وما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر.
هذا صحيح تمامًا بالنسبة لصحة العمود الفقري. أصيب شخص ما ، وسرعان ما بدأ في أداء التمارين ، وتعافى في غضون أسبوع. وشخص يعاني من أعراض الألم منذ 20 عامًا ، وبالطبع لن يتعافى بهذه السرعة. ربما حتى بضعة أشهر.
لذلك ، ليس لدي الحق في إعطاء ضمان أنك ستتخلص بسرعة وبشكل موثوق من جميع مشاكلك.
لكن يمكنني أن أضمن لك:
1. إذا اتبعت مجموعات التدريبات الخاصة بي وفقًا للمخطط وبالانتظام الذي أقدمه في الدورة ، فستتحسن حالتك. تعتمد سرعة حدوث ذلك على الخصائص الفردية لجسمك.
نعم ، من الممكن أنه حتى بعد 3 أشهر ستظل لديك بعض الأعراض. ولكن سيكون هناك عدد أقل بكثير منهم وسوف يزعجك كثيرًا أقل مما كان عليه في البداية!
وإذا لم تتحسن حالتك بعد 3 أشهر من الحصص المنتظمة مقارنة بتلك التي بدأت فيها ممارسة الرياضة ، فسيتعين عليّ الاعتراف بأن التدريبات من الدورة التدريبية ليست مناسبة لك. وفي هذه الحالة ، سأعيد إليك كل الأموال الخاصة بالدورة التدريبية.
فقط أرسل لي بريدًا إلكترونيًا لدعمه. وسنقوم برد أموالك بطريقة مريحة لك.
لكنني متأكد من أنك لن تغتنم هذه الفرصة ، لأنه لم تكن هناك مثل هذه الحالات في عملي بعد. لم يطلب أي من آلاف عملائي استرداد أموالهم لأن الدورة التدريبية لم تساعدهم على الإطلاق!
2. يمكنك أيضًا طلب استرداد الأموال بعد عدم إكمال 3 أشهر من الدورة.
على سبيل المثال ، لن تحب التمارين أو الطريقة التي أعرضها بها أو صوتي أو أي شيء آخر. أو تشعر بعدم الارتياح للقيام بذلك. أو لديك مشغل DVD فقط وتعمل الدورة التدريبية الخاصة بي على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. أو لا يمكنك تنزيل الدورة التدريبية أو تشغيلها وفقًا لتعليماتنا. أو يمكن أن يكون لديك أي سبب آخر.
في هذه الحالة ، يمكنك الكتابة إلى فريق الدعم الخاص بي وسنقوم برد أموالك. في هذه الحالة فقط سنضعك في القائمة السوداء للعملاء الذين لن يتمكنوا من طلب أي شيء آخر منا.
لا تفهموني خطأ ، فأنا لا أريد عملاء لا يحبونني أو يجدون أعذارًا لعدم القيام بذلك.
أعتقد أن أولئك الذين يحتاجون حقًا إلى مساعدتي سيجدون أي فرصة للحصول عليها! وإذا لم تكن في حاجة إليها كثيرًا ، فأنا لست مهتمًا بالعمل معك.
3. حسنًا ، إذا طلبت دورة تدريبية على محرك أقراص فلاش USB ، فنحن نضمن لك أن يتم تقديم الدورة بشكل آمن وسليم. نحن نحزم دوراتنا بشكل جيد للغاية ، ويستقبلها جميع العملاء تقريبًا دون مشاكل.
ولكن إذا اتضح فجأة أن محرك أقراص فلاش USB قد تعرض للتلف أثناء التسليم أو لسبب ما لا يعمل من أجلك ، فسنرسل لك محركًا ثانيًا على نفقتنا الخاصة.
هذا ما كتبه لي مشترو الدورة بعد أربعة أسابيع من الدراسة:
كتبت فريدا هيربيرت:
عزيزتي الكسندرا ، أود أن أعبر عن امتناني الصادق لكم على عملكم القيم.
قليلا عن تاريخي الطبي. لم ترتفع يدي اليمنى لمدة 5 سنوات ، ويدي اليسرى لمدة 4 سنوات. كانت فقراتي تنبثق باستمرار ، خاصةً أن المشاكل كانت بين لوحي الكتفين ، كما كانت القدمان ملتوية باستمرار إلى الداخل ، وأكلت المشي. كانت هناك آلام مستمرة لا تطاق.
لم أستطع النوم إلا على جانب واحد ، بينما أحني ساقي عند الركبة وأضع يدي عليها ، والتي كانت سميكة وزرقاء ، لم أستطع النوم بشكل طبيعي من الألم ، كنت أشعر بالنعاس فقط ، وإذا حركت يدي قليلاً حلم صرخت من الألم واستيقظ. خلال الليل شعرت بالتعب الشديد ، وأحيانًا كنت أدير ظهري لفترة قصيرة ، لكن لهذا كان علي النهوض ثم الاستلقاء براحة أكبر.
ما لم يفعلوه. أخذني زوجي إلى معالجين تدليك مختلفين. ذهب الكثير من المال في هذا. كان هناك ارتياح ، ولكن إذا ذهبت للتدليك مرتين في الأسبوع ، فإن التحولات لم تكن كبيرة. على الرغم من أنني وجدت مدلكة جيدة جدًا وفي البداية دلكت ما يصل إلى ساعتين وأكثر.
ثم قررت الذهاب 3 مرات في الأسبوع. لقد قمت بتوصيل المنتجات الطبيعية ، Colozevo ، القرمزي ، والمعادن. شعرت بمزيد من القوة. كان الألم محتملاً أيضًا. بدأنا أنا وزوجي في ممارسة اللياقة البدنية والجمباز. سرعان ما توقفوا عن الذهاب للتدليك. ذهبت إلى هناك فقط عند الحاجة نادرًا جدًا.
بعد عامين ، تركوا اللياقة البدنية. لقد تعافى جسدي كثيرًا. لكن الأمر استغرق الكثير من الوقت والمال. قررت أنا وزوجي إجراء التمارين في المنزل التي تعلمناها في الجمباز.
وبعد فترة عثرت على ألكسندرا بونينا ، واشتريت منها برنامجًا لعنق الرحم ، ثم تنكس العظم الغضروفي الصدري.
كان زوجي يعاني أيضًا من العديد من المشاكل مع تنخر العظم. نقوم بهذه التمارين معه ونحن سعداء لأننا لسنا مضطرين للذهاب إلى أي مكان وهي أرخص بكثير ، وأعتقد أن التمارين أكثر فاعلية مما فعلناه حتى الآن.
ألكسندرا ، نريد أن نشكرك مرة أخرى لكونك أنت ولكل برامجك!
شاركت أنا وزوجي في برنامج العمود الفقري الصحي في دورة لمدة أسبوعين. ونشعر بأننا أصبحنا أكثر قدرة على الحركة. يتم تدريب العضلات المختلفة في كل وقت وبطرق مختلفة. ليس صعبًا على الإطلاق ، ولكنه فعال جدًا.
نحن نوعا ما نلمع كل العيوب. وفي كثير من الأحيان نظهر لبعضنا البعض ، انظروا إلى ما يمكنني فعله بالفعل ، ومثل الأطفال الصغار ، نفرح بإنجازاتنا.
نحن نستمتع بالحياة مرة أخرى ، ونعتقد أننا سنحقق الكثير من خلال هذا التدريب. نقوم الآن بإصلاحات في المنزل ولا نجد دائمًا وقتًا للتدريب ، لكننا نشعر كل يوم بمدى حاجتنا إليه. وفي أي وقت نشغل الكمبيوتر ونتدرب.
للتوضيح ، أود أن أقول المزيد. لقد أصابني الأطباء بإعاقة مدى الحياة بسبب أيدي 30٪ ، لاعتقادهم أن هذا لم يعد يُعالج. لكن يمكنني أن أمشط شعري مرة أخرى ، وأغسل النوافذ ، وأحصل عليه من الرف العلوي ، وقد لاحظت مؤخرًا أنه يمكنني ربط صدريتي الخاصة وأكثر من ذلك بكثير ، وهو ما لم أستطع فعله لفترة طويلة.
لماذا أكتب هذا. ربما يكون شخص آخر في وضع مماثل ...
قالت لي المدلكة مرارًا وتكرارًا:
"فريدا ، إذا لم تكن قد قاتلت ، لكانت قد دحرجت على كرسي متحرك منذ وقت طويل"
وأعتقد أنه مع برامج ألكسندرا يمكنك تحقيق نتائج أفضل. نتمنى لك يا الإسكندر النجاح الكبير والصحة والإلهام.
ألكسندرا ، لدي طلب كبير لك ، هل يمكنك عمل مثل هذا البرنامج أيضًا للقدمين والأقدام المسطحة وتحتاج إلى تقوية عضلات الساقين بطريقة ما. الآن هو بالفعل أفضل بكثير ، لا حاجة بعد الآن لضبط العظام ، لكن الأرجل لا تزال ضعيفة ، وخصوصًا الرجل اليمنى تذهب إلى الداخل. ساكون ممتنا جدا.
مع التحيات القلبية. فريدا.
كتبت إيلينا ميخينكو:
للأسبوع الرابع الآن ، كنت أدرس كل مساء وفقًا لدورتك السريعة "العمود الفقري الصحي في أسبوعين".
أريد فقط أن أعبر لكم عن أعمق امتناني.
للوهلة الأولى ، تكون التمارين سهلة للغاية ، لكن في الصباح أشعر أن عضلات الظهر عملت بشكل جيد في اليوم السابق.
وهذا ، على ما يبدو ، ليس مجرد مشاعري. في ذلك اليوم قمت بزيارة طبيب أعصاب ومختص بتقويم العمود الفقري ، والذي أراه ، والذي أوصى بشدة دائمًا بممارسة الجمباز على العمود الفقري ، وهو ما كنت أفعله دائمًا ، ولكن دون نجاح كبير.
لكن هذه المرة (بعد ثلاثة أسابيع من دراستك) قال لي:
"لن أسأل حتى إذا كنت تمارس الجمباز ، أرى حالة العمود الفقري."
الطبيب جيد ولديه خبرة كبيرة لذلك كلماته تستحق الكثير.
أنا نفسي أشعر بتحسن كبير. بالإضافة إلى حقيقة أن رأسي توقف عن الألم واختفى الشعور بالتصلب في العمود الفقري العلوي ، فقد تحسن مزاجي أيضًا ، وكان هناك خفة في جسدي كله.
شكرًا لك ، ألكسندرا ، على عملك وعلى اللطف والصحة التي تقدمها للناس. بالتوفيق والصحة لك.
كتب زدرافكو جوردانوف:
ألكسندرا بونينا ، مرحبًا!
زدرافكو يوردانوف يكتب إليكم.
يسعدني جدًا أن أجيبك عن الدورة التدريبية السريعة "العمود الفقري الصحي في أسبوعين".
طولي 72 جم و 73 كجم وطولي 174 سم. أنا أعمل في شركة تجارية. أنا أقود حوالي ساعة واحدة كل يوم. اعمل بشكل أساسي على الطاولة على الكمبيوتر أو بالأوراق ، لكن جالسًا. فقط كل الظروف المؤذية للعمود الفقري واضحة.
لقد كنت أبحث عن تمارين مناسبة لتقوية العمود الفقري لفترة طويلة ، لكن اتضح أنها إما صعبة الأداء أو غير فعالة بما فيه الكفاية. لذلك ، باهتمام كبير تعرفت على مجمعك.
ممارسة التمارين ممتعة للغاية ، فهي تعطي إحساسًا بالخفة والمرونة المتزايدة. من الواضح أنه بعد الانتهاء من كل دورة ، يظهر الإندورفين ، وإذا كان هناك بعض الألم من قبل ، فإنه يختفي ويزداد قوة العضلات.
من المهم جدًا ألا تفرط التمارين ولا تستنفد لدرجة الإرهاق. أشعر بتحسن ، لقد تحسن نومي ، وزادت قوتي. لا أعتقد أنه سيكون من الصعب القيام بها بانتظام. هذا سوف يستفيد فقط.
مع أطيب التحيات زدرافكو يوردانوف ، صوفيا ، بلغاريا
تكتب إيرينا جوتيار:
الكسندرا ، مساء الخير!
لذلك وجدت الوقت المناسب لكتابة رسالة لك ، أو بالأحرى مراجعتي لفيلم Summer Express - Healthy Spine.
هذه هي الدورة الثانية التي اشتريتها من الكسندرا. وأنا راضٍ جدًا عن هذا! الدورة الأولى كانت - تنخر عظم عنق الرحم. لقد حصلت عليه لأنني مرضت بظهري ورأسي وعيني.
قبل عامين تعرضت لحادث ، 6 أشهر جلست على الأريكة. عندما ذهبت إلى الشفاء التام وسمح لي أخيرًا بالمشي ، هذا هو المكان الذي بدأت فيه تقرحاتي ، العمود الفقري والعنق والرأسي والعينين.
لم يكن لدي أي فكرة أن كل شيء كان مترابطًا للغاية. وذهبت إلى الأطباء ووجدت تشابهًا كبيرًا بين ما تقوله ألكسندرا وما سمعته منهم.
وقررت أن أكتب رسالة إلى ألكسندرا ، أوجزت فيها أمراضي. نصحتني ألكسندرا بالبدء بمنطقة عنق الرحم ، حيث إنها مكان مسؤول للغاية تبدأ منه التغذية للعينين والرأس. من الواضح أنني أجريت جميع التمارين ، بدأ صباحي مع ألكسندرا والكمبيوتر.
بالطبع لن أقول إن كل قروحي قد اختفت مرة واحدة ، لا ، لقد استغرق الأمر وقتًا وانتظام التنفيذ. وجاءت النتيجة ، تدريجياً بدأت ألاحظ أنني أشعر بتحسن ، اختفت الآلام ، وبدأت أستمتع بالحياة كما كان من قبل!
عندما رأيت أن تقنية ألكسندرا هذه تعمل على نفسها ، لم أفكر في الأمر لفترة طويلة عندما تلقيت دعوة من ألكسندرا لحضور الدورة الصيفية - العمود الفقري الصحي.
صباحًا مرة أخرى معي ومع الكسندرا ، 20 دقيقة فقط ونقوم بالتمارين معًا. الآن أصبحت بالفعل عادة ، ليس عليك التفكير فيما يجب القيام به ، التسلسل وكيف. هناك مدرب يحكي ويعرض ، من البسيط إلى المعقد.
كان هناك خفة ومرونة في الجسم ، واختفى الألم في أسفل الظهر. أنا سعيد ومرتاح للغاية لأن لدي مثل هذه الفرصة للدراسة في المنزل مع مدرس فردي ومحترف ألكسندرا.
كل التوفيق لك ، الكسندرا. أنا ممتن جدا لك! أنا سعيد لأنني التقيت بك في الوقت المناسب!
يوم سعيد لك يا الكسندرا. أود أن أعبر عن امتناني الكبير لكم. أكملت الدورة مرة واحدة فقط ، لكنني شعرت بالتأثير من الجلسة الأولى.
فعلت ذلك مع ابنتي البالغة من العمر 12 عامًا. يبدو أن نصف ساعة جسدية. الأحمال - ستكون مملة للغاية ومملة وصعبة. لكننا لم نلاحظ حتى كيف ذهب الدرس ، بطريقة ما كان كل شيء سهل وسريع.
التدريبات ليست كلها صعبة ، يمكن للمرء أن يقول حتى الابتدائية ، لكن التأثير أدهشني. مباشرة بعد الإعدام وبعد 2-3 ساعات أخرى ، في العمود الفقري بأكمله ، في مكان ما في الأعماق ، يشعر بالدفء اللطيف ، أريد أن أقوم على الفور بظهري وليس التراخي. سألت ابنتي ، لديها نفس التأثير.
بالطبع نجلس في العمل طوال اليوم وأقوم الآن ببعض التمارين أثناء فترات الراحة. أنا سعيد جدًا لأنني اشتريت هذه الدورة ، ولم أندم عليها أبدًا. شكرا جزيلا لك.
تكتب إيلينا ليفينا:
عزيزتي الكسندرا بونينا! شكرًا جزيلاً على العمل الرائع الذي تقوم به لمساعدتنا في الحفاظ على صحة العمود الفقري والصحة العامة.
بفضل هذه الدورة التدريبية "العمود الفقري الصحي في أسبوعين" ونظرت إليك أثناء قيامك بهذه التمارين ، أردت أيضًا العناية بعمودي الفقري بشكل عاجل. عمري 70 سنة وبالطبع لدي جميع أمراض العمود الفقري.
لن أقول إنه كان من السهل بالنسبة لي أن أبدأ في القيام بكل هذه التمارين العديدة ، وحتى الآن ليس الأمر سهلاً ، لكن لطفك الذي تظهره لهم يبعث على التفاؤل والرغبة في القيام بذلك.
هل سبق لي أن اختبرت النتائج؟ بالطبع كل شيء يؤلمني بعد هذه التمارين وقمت بها شيئًا فشيئًا وبحركة بطيئة ، وبعضها لا يزال صعبًا جدًا بالنسبة لي ، لكن الشيء الرئيسي هو الرغبة في القيام بها!
يكتب سيرجي ريزانتسيف:
لسوء الحظ ، لم أتمكن من التدرب بانتظام ، باستثناء الأسبوعين الأولين ، بسبب ظروف غير متوقعة.
ولكن كان هناك شعور بأنني كنت على الطريق الصحيح وأنني كنت أفتقر فقط إلى الانتظام في دروسي.
يمكن الوصول إلى التمارين بسهولة ووقت التنفيذ مناسب جدًا.
ملاحظة. إضافة صغيرة. ليس من الواضح دائمًا كيف تتنفس ، ويتم تنفيذ التمارين بسرعة كافية ، في رأيي ، يبقى الهواء في الرئتين ، أو إذا قمت بزفير كل شيء ، فقد تشعر بالدوار ، وتصاب بفرط التنفس في الرئتين!
للأسف ، ليس لدي الفرصة لأخذ برنامجك على محمل الجد في الوقت الحالي. لقد أخذتها من أجل المستقبل.
جهاز الكمبيوتر الخاص بي في العمل. الآن أقوم ببعض التمارين في الصباح مستلقية. لدي المزيد من المشاكل في منطقة أسفل الظهر - فتقان في العمود الفقري.
وكما تعلمون ، حتى القليل الذي أفعله حتى الآن يساعد كثيرًا. وإلى جانب ذلك ، هناك بهجة في الصباح ، طاقة. وهو أمر مهم جدًا بالنسبة لي بصفتي البومة.
في العمل ، غالبًا ما أمارس تمارين تنكس عظم عنق الرحم. أقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر. المساعدة مفيدة للغاية. شكرًا لك.
مع خالص التقدير ، لودميلا
تكتب إيكاترينا بولديريفا:
مساء الخير يا الكسندرا!
مرة أخرى ، شكرًا جزيلاً لك على دورة العمود الفقري الصحي. منتج عالي الجودة ، مواد جيدة التقديم ، مجموعات تمارين مفيدة للغاية. تشارك مثل هذه المجموعات العضلية التي لا تؤثر عليها اليوغا ولا تاي تشي.
الدورة بأكملها ، أي 10 دروس ، مررت بها بسرور وفرح. جميع التدريبات بسيطة ، لكنها تضع مجالات إشكالية. كانت هناك بعض التوترات في الرقبة ، اختفت بشكل غير محسوس.
الآن ليس لدي وقت للقيام بذلك كل يوم ، لسوء الحظ ، لكني أقوم بالعديد من التمارين خلال اليوم في المكتب مباشرة.
مع خالص التقدير ، ايكاترينا بولديريفا
كتبت فيرا كونفسكايا:
شكرا لك على المعقد وعلى الفرصة لتصحيح مشاكل العمود الفقري وإبقائه في حالة جيدة.
وبتفاني كامل سأفعل كل شيء لاحقًا ، عندما تمر فترة صيفية مزدحمة للغاية. وليس لدي شك في أن كل شيء سيكون على ما يرام. فقط في عجلة من أمري وبشكل عشوائي لا أريد أن أفعل ذلك - أدركت أنه لا يعمل.
أود بشدة أن تجعل مثل هذا التعقيد للعمل على مفاصل الكائن الحي بأكمله. هذه المشكلة أيضًا حادة جدًا ، وأعتقد أنها ذات صلة بالغالبية العظمى.
مع أطيب التحيات - فيرا
كتبت أنجليكا فورونينا:
شكرا جزيلا لك على دورتك. لا يزال لدي أسبوعان من الفصول الدراسية ورائي ، لكنني بالتأكيد سأستمر في الدراسة معك.
ليس لدي مشاكل خطيرة مع العمود الفقري ، لقد كنت مخطوبًا ، إلى حد كبير ، لغرض الوقاية. ولكن إذا لم يكن الأمر يتعلق بدورة الفيديو الخاصة بك ، فلن أفعل ذلك بالتأكيد.
لقد درست بسرور كبير ، أحببت أن تكون التدريبات مختلفة كل يوم - أثار هذا الاهتمام. يعطي الفيديو تأثير الحضور الكامل - من الرائع القيام بالتمارين مع مدرب يتمتع بمعرفة كبيرة وودود.
شكرا جزيلا لك. أتمنى لك نجاحًا كبيرًا ، وسأتابع بالتأكيد جميع منشوراتك.
كيف يمكنني دفع ثمن الدورة؟
الدورة متاحة في نسختين - على محرك أقراص فلاش USB وللتنزيل.
عندما يتعلق الأمر بعملية الدفع ، هناك العديد من الخيارات المختلفة المتاحة لك. هذه هي Visa و MasterCard و PayPal وتحويل الأموال والخدمات المصرفية عبر الإنترنت وما إلى ذلك.
إذا اخترت الإصدار الموجود على محرك أقراص فلاش USB ، فيمكنك طلب دورة تدريبية نقدًا عند التسليم لروسيا.
إذا لم تجد خيارًا مناسبًا في قائمة طرق الدفع ، فيمكنك دائمًا الكتابة إلى خدمة الدعم الخاصة بي ، وسنجد لك أفضل طريقة.
انقر فوق الزر لطلب الدورة:
رسوم الدورة: 4990 روبل فقط.
* لا يتم تضمين سعر تسليم النسخة المادية للدورة على قرص DVD في السعر
ملاحظة. تخيل أنك بعد شهر بدأت تشعر بتحسن كبير. هدأ كل الألم والانزعاج. لقد أصبحت أكثر صحة وحيوية وتنقلًا مرات عديدة مما كنت عليه في السنوات القليلة الماضية.
الآن تلتقي كل صباح بابتسامة ومزاج جيد وصحة ممتازة. حسنًا ، أليس من السعادة أن تكون شخصًا كامل الأهلية وصحيًا !؟
فرصتك لتحقيق كل هذا في هذه الصفحة. استخدمه أم لا - الأمر متروك لك. على أي حال ، كن بصحة جيدة!
الأسئلة المتداولة حول التمارين العلاجية
لا تحتوي تمارين العلاج الطبيعي عمليًا على موانع على هذا النحو - وهذا هو السبب في أنها تعتبر أكثر طرق العلاج أمانًا.
أثناء أي مرض أو تفاقمه - مع نزلات البرد والإنفلونزا ونوبات تفاقم الأمراض المزمنة الأخرى ، لا تحتاج إلى أن تثقل كاهل نفسك بالتدريب
مع تفاقم تنخر العظم ، يمكنك فقط أداء تمارين متساوية القياس (ليست ديناميكية!)
لا توجد تمارين متساوية القياس في هذه الدورة ، لذلك لا يمكن إجراء المجمعات المقدمة في الدورة التدريبية إلا في مرحلة مغفرة تنخر العظم (عندما تكون التفاقم قد مرت بالفعل) أو لمنع تطور تنخر العظم.
لا تقلق ، هذا ليس شكل الجمباز أو اليوجا :). هنا ، جميع التمارين بسيطة ومناسبة للأشخاص من أي عمر ولياقة بدنية.
في البداية ، مهمتك هي جعل المفاصل تتحرك بسلاسة ، وتمتد العضلات تدريجيًا. لا حركات وأحمال مفاجئة.
باستخدام دورة الفيديو هذه ، يمكنك الدراسة في أي وقت من اليوم في المنزل ، مما سيوفر لك الوقت والمال بالفعل على الطريق وزيارة العيادة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على مجموعة متنوعة من التمارين ومقاطع الفيديو للتدريب مع مدرب - يمكنك ترتيب تمرين على مستوى نادٍ للياقة البدنية ، وليس عيادة مجانية :).
بالإضافة إلى ملاحظات تفصيلية عن الفصول وفقًا لمنهجية المؤلف ، وهي في حد ذاتها ذات قيمة كبيرة.
نعم ، هناك طرق أخرى لعلاج تنخر العظم: التدليك ، والعلاج اليدوي ، وأجهزة تقويم العظام ، وما إلى ذلك.
كل منهم مفيد للغاية ، ولكن فقط كمساعد (!) يمكنك ربطه بالتمارين العلاجية. لكن لا تستبدلهم بالتدريب!
إذا سمحت الأموال ، فتأكد من العثور على مدلك جيد و / أو مقوم العظام "في العبء" للفصول. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك قصر نفسك على التمارين فقط.
كل هذا يتوقف على حالتك وانتظام الفصول الدراسية.
بالطبع لن يحدث هذا على الفور كما هو الحال مع الحقن والمسكنات. هذه إجراءات مؤقتة تخفف الأعراض فقط.
تطور الداء العظمي الغضروفي وتقدم لسنوات عديدة ، والانتعاش أبطأ. يشعر البعض بالراحة بعد أسبوعين ، والبعض الآخر يحتاج إلى شهور. لكن تأثير العلاج سيكون دائمًا بسبب التجدد الطبيعي للجسم.
فعلنا أنا وطلابي نفس الشيء - ذهبنا إلى المستشفى. مرارًا وتكرارًا قدموا أموالًا للأطباء والصيدليات للإغاثة المؤقتة ، بحيث تعود جميع الأعراض في غضون شهر.
على كسلنا وجهلنا ، فإن صناعة الأدوية تكسب الكثير من المال. هل يحصل أي شخص على مساعدة حقيقية؟ حان الوقت لتكون جادًا بشأن صحتك!
لديك فرصة للشروع في طريق الشفاء الذاتي. بدون أدوية وأطباء ومستشفيات. يكفي أن تخصص 20 دقيقة في اليوم للتمارين البسيطة - وتنسى البحث عن "حبة سحرية".
نعم ، هذا ممكن ، بل ضروري. بالطبع ، ليس خلال تفاقم.
الفتق ما بين الفقرات هو أحد مراحل تنخر العظم. ويمكن أن يتطور حتى تظل الجراحة هي خيار العلاج الوحيد.
لذلك ، كلما بدأت في ممارسة الرياضة بشكل أسرع ، زادت فرصك في التعافي الذاتي.
التعليمات بالطبع
مع أي أسئلة ، يمكنك الاتصال بخدمة الدعم لدينا: http://alexandrabonina.ru/support
إذا كنت ترغب في إعادة أموالك خلال 365 يومًا من تاريخ الشراء ، فما عليك سوى الكتابة إلى خدمة الدعم لدينا على http://alexandrabonina.ru/support وطلب استرداد أموالك. بدون مزيد من الأسئلة ، سنقوم بتحويل الأموال إلى محفظتك (الحساب ، البطاقة). مهمتنا هي جعل المعاملة خالية تمامًا من المخاطر بالنسبة لك.
أذكرك أنه بعد الدفع ، يمكنك الوصول إلى نسختين من الدورة التدريبية في وقت واحد - نسخة محمولة (على DVD أو للتنزيل) ونسخة عبر الإنترنت على موقع الويب الخاص بنادي مغلق لعملائي.
قائمة الدورة التدريبية للنسخة المحمولة بتنسيق EXE ، وهي غير قابلة للتشغيل على OS X (Mac OS). ولكن يوجد فيديو تعليمي خاص لنظام التشغيل OS X (Mac OS) في الدورة ، والذي يوضح كيفية فتح جميع الملفات والروابط في الدورة التدريبية ، متجاوزًا القائمة.
لسوء الحظ ، لن يتم تشغيل النسخة المحمولة من الدورة التدريبية على أجهزة iPad وأجهزة Android اللوحية.
ومع ذلك ، هناك أيضًا إصدار عبر الإنترنت من الدورة التدريبية سيتم فتحه بالضبط على أي جهاز متصل بالإنترنت. علاوة على ذلك ، سيتم تعديل مقاطع الفيديو من الدورة التدريبية بشكل ملائم لحجم شاشتك وسيكون من المريح مشاهدتها. العيب الوحيد في هذا الإصدار هو أنك تحتاج دائمًا إلى تشغيل الإنترنت للفصول الدراسية أثناء تشغيل الفيديو.
لذلك ، إذا كان لديك جهاز لوحي أو هاتف ذكي فقط ، ولكن ليس لديك جهاز كمبيوتر مكتبي ، فيجب عليك استخدام الإصدار عبر الإنترنت للفصول الدراسية ، ولكن عليك دائمًا الدراسة في مكان يتوفر فيه اتصال بالإنترنت.
رقم. الدورة تعمل على الفور. لن تحتاج إلى أي مفاتيح أو رموز تفعيل.
لا ، ليس محدودًا ، يمكنك تشغيل الدورة على أي جهاز كمبيوتر دون أي قيود.
يمكن طلب الدورة التدريبية إما على محرك أقراص USB محمول أو في إصدار قابل للتنزيل.
نقوم بتوصيل محركات أقراص USB المحمولة إلى أي بلد تعيش فيه بعد سداد دفعة مقدمة. إذا كنت تعيش في روسيا ، فلديك الفرصة لطلب دورة عن طريق الدفع نقدًا عند التسليم ، ودفع ثمنها بعد وصولها إلى مكتب البريد الخاص بك.
إذا كنت لا ترغب في انتظار تسليم الدورة ، يمكنك طلبها في الإصدار الذي تم تنزيله. حجم الدورة 3.3 جيجا بايت. لذلك ، اختر هذا الخيار فقط إذا كان لديك إنترنت عالي السرعة وغير محدود. بخلاف ذلك ، من الأفضل طلب الإصدار على محرك أقراص فلاش USB.
بالنسبة للمقيمين في روسيا ، هناك فرصة مناسبة لطلب دورة عن طريق الدفع نقدًا عند التسليم على محرك أقراص فلاش USB ودفع ثمنها بعد وصولها إلى مكتب البريد الخاص بك. نحن لا نشحن نقدًا عند التسليم إلى دول أخرى.
ولكن بغض النظر عن مكان إقامتك والنسخة المختارة من الدورة (على محرك أقراص USB محمول أو للتنزيل) ، يمكنك الاستفادة من العديد من الخيارات لدفع تكاليف الدورة. هو - هي:
1. تحويل الأموال Hummingbird، Golden Crown، Western Union، Unistream
2. محافظ إلكترونية Webmoney و Yandex.Money و QIWI و PayPal
3. إيصالات في أي من البنوك الروسية
4. بطاقات Visa و MasterCard و Maesto
5. مشغلو الهواتف الخلوية ومخازن الاتصالات
6. محطات الدفع والتحويلات المصرفية والخدمات المصرفية عبر الإنترنت
إذا لم تجد خيار الدفع الذي يناسبك ، فيمكنك دائمًا الاتصال بخدمة الدعم لدينا http://alexandrabonina.ru/support ، وسنأتي معًا بشيء ما!
الفرق في الأسعار بين الإصدار للتنزيل والإصدار الموجود على محرك أقراص فلاش USB هو 1000 روبل. هذا هو مقدار تكلفة تصنيع محركات أقراص USB المحمولة وإرسالها مع الدورة التدريبية إلى عنوانك. يكلف التسليم إلى الخارج القريب والبعيد 1000 روبل أخرى بسبب الرسوم الجمركية المرتفعة للبريد الروسي.
توصف أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) لوقف العوامل المسببة والممرضة في تطور المرض ، وكذلك تقليل الأعراض وتحسين نوعية حياة المريض.
يبلغ معدل انتشار التهاب المفاصل الروماتويدي بين السكان 2٪. ينخفض متوسط العمر المتوقع من 3 إلى 7 سنوات. مع بدء العلاج المتأخر ، تحدث الإعاقة في السنوات الخمس الأولى.
التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض التهابي مزمن. أسباب التطوير غير معروفة بالكامل. تتأثر المفاصل المحيطية والأنسجة الرخوة المحيطة بها بشكل أساسي. تشمل علامات التهاب المفاصل الروماتويدي انخفاض الطاقة ، والتعب ، والصداع ، والإرهاق ، واضطرابات النوم. تشمل الأعراض المحلية:
ينقسم العلاج الطبي لمرض التهاب المفاصل الرثياني إلى مراحل أساسية وداعمة. يهدف العلاج الأساسي لالتهاب المفاصل الروماتويدي إلى تقليل نشاط الالتهاب. يجب تناول الأدوية لفترة طويلة وبانتظام وبجرعات عالية إلى حد ما.
ولكن فقط باتباع توصيات الطبيب ، يمكنك تحقيق مغفرة طويلة ومستقرة. العلاج بالأقراص له موانع خاصة به ، وفعاليته ليست هي نفسها في كل حالة. في كثير من الأحيان ، يؤدي العلاج الأساسي إلى ظهور آثار جانبية ومضاعفات.
نظرًا لأن التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية ، فمن المنطقي الانتباه إلى الأدوية التي تؤثر على جهاز المناعة. لم يتم التحقيق بشكل كامل في تأثير مثبطات المناعة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض هذه الأدوية سامة للخلايا ، أي أنها تهاجم وتدمر الخلايا المصاحبة للمرض. تُعتبر هذه الأدوية عادةً أدوية للعلاج الأساسي لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
غالبًا ما يُصنف الميثوتريكسات على أنه مثبط للمناعة ، على الرغم من أنه يعتبر أحيانًا دواءً أساسيًا.
مثل معظم الأدوية الأساسية ، فإن مثبطات المناعة لها آثار جانبية كبيرة وخطيرة. أنها تعمل بشكل أفضل على المرضى الذين يعانون من مظاهر شديدة من التهاب المفاصل الروماتويدي. تسبب هذه الأدوية فقر الدم وزيادة خطر الإصابة بالعدوى وتقليل قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم وتثبيط النشاط الخلوي لمحاربة العدوى.
تزيد بعض الأدوية من فرصة الإصابة بأنواع معينة من السرطان بعد استخدامها على المدى الطويل. العديد من الأدوية في هذه الفئة تسبب ضعف الكبد والكلى. يجب على النساء اللواتي يخططن للحمل تجنب جميع الأدوية ، وخاصة الميثوتريكسات والسيكلوفوسفاميد والليفونوميد.
يعطي علاج التهاب المفاصل الروماتويدي في الوقت المناسب بأدوية الجيل الجديد للمرضى فرصة لتحسين الجودة ومتوسط العمر المتوقع. من المستحيل علاجه تمامًا - إنه مرض مناعي ذاتي يؤثر بشكل لا رجعة فيه على المفاصل.
تشير الكلمة الجميلة "العلاج بالشفاء" إلى تناول أملاح الذهب في الداخل لغرض علاجي. هذه التقنية قديمة جدًا - وهي معروفة منذ عام 1929 ، وقد تم استخدامها لعلاج مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي منذ ما يقرب من 75 عامًا.
بالمناسبة ، حتى بداية القرن الحادي والعشرين ، كانت مستحضرات الذهب هي الأساس للعلاج الأساسي لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن مع ظهور وسائل أخرى أكثر فاعلية وأمانًا (الميثوتريكسات في المقام الأول) ، تلاشى علاج الشفق في الخلفية.
من الأفضل البدء بأخذ مستحضرات الذهب في المرحلة الأولى من RA. وهي أكثر فاعلية في علاج مرض حاد سريع التطور مصحوب بألم شديد وتغيرات تنكسية مبكرة في المفاصل.
سبب آخر للبدء الفوري في العلاج بالشفاء هو الظهور المبكر لتآكل العظام (الغراب) على الأشعة السينية واكتشاف عيارات الترددات الراديوية في دم المريض. وبعبارة أخرى ، فإن مستحضرات الذهب دائمًا ما تكون فعالة للغاية في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي الإيجابي ، ولكنها تكاد تكون غير مجدية في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي المصلي.
تعمل أملاح الذهب ، إذا تم تناولها لفترة طويلة ، على إبطاء تكوين الأوساور والخراجات في المفاصل لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الإيجابي المصلي. الحالات التي يُحسِّن فيها علاج الشريان الحالة العامة لأنسجة العظام ، ويزيد من مستوى تمعدنها ، وأحيانًا يشفي أورابي العظام الموجودة بالفعل في المفاصل الصغيرة للمريض (في اليدين والقدمين) يمكن أن يطلق عليها نجاحًا خاصًا.
ربما تكون الميزة الرئيسية للعلاج بالأور على الميثوتريكسات هي أنه يمكن تناول مستحضرات الذهب حتى مع الأمراض الالتهابية المصاحبة والأورام الخبيثة. بالإضافة إلى ذلك ، خلال التجارب السريرية ، وجد أن أملاح الذهب تمنع نمو الفطريات وبعض البكتيريا ، بما في ذلك هيليكوباكتر بيلوري ، المسببة لالتهاب المعدة ومرض القرحة الهضمية.
تشير الإحصائيات إلى أن علاج الشريان فعال في حوالي 75٪ من الحالات في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي الإيجابي المصلي. يتضح هذا فقط بعد 2-3 أشهر من بدء تناول مستحضرات الذهب.
إذا لم يتم ملاحظة أي تغييرات إيجابية حتى بعد 4-5 أشهر ، فإن العلاج بالشفاء لم يناسب المريض ، وقد حان الوقت لإلغائه. حسنًا ، عادة ما يتم ملاحظة التأثير الإيجابي الواضح والمستمر من عقاقير هذه المجموعة بعد حوالي عام من بدء العلاج.
على مدى سنوات من استخدام العلاج الذاتي في ممارسة علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، وضع الأطباء قاعدة ذهبية معينة ، نأسف على الحشو ، يجب إكمال الدورة عندما يصل إجمالي كمية الذهب التي يتلقاها المريض أثناء العلاج إلى 1 جرام.
ومع ذلك ، في كثير من المرضى بعد مرور بعض الوقت على نهاية مسار العلاج بالذهب ، لوحظ انتكاسات شديدة للمرض. ثم يطرح سؤال إعادة وصف مستحضرات الذهب. ولكن ، للأسف ، تنتهي جميع "الهجمات الذهبية" اللاحقة على التهاب المفاصل الروماتويدي في استسلام شبه كامل.
بمجرد البدء في تناول أملاح الذهب ، لا ينبغي مقاطعتها لأطول فترة ممكنة. هذا هو السبب في أن أطباء الروماتيزم الحديثين يضعون مرضاهم في علاج الشريان لسنوات ، ما لم يكن هذا بالطبع لا ينطوي على مضاعفات خطيرة.
تتحسن حالة مفاصل المريض أخيرًا بشكل ملحوظ. بعد إلغاء مستحضرات الذهب ، تختفي الآثار الجانبية ، ويتم الحفاظ على التقدم المحرز في العلاج ، وبالتالي فإن احتمال حدوث مضاعفات لا يعتبر سببًا جيدًا لرفض العلاج بالشفاء.
غالبًا ما يكون تناول أملاح الذهب أمرًا معقدًا بسبب ما يسمى "التهاب الجلد الذهبي". وهي عبارة عن طفح جلدي على شكل بقع وردية صغيرة وفقاعات مملوءة بسائل صافٍ. المناطق المصابة بالتهاب الجلد تسبب حكة شديدة.
عادة ما تختفي كل هذه الأعراض غير السارة بعد 3-7 أيام من سحب مستحضرات الذهب. لكن في بعض الأحيان ، يزعج الطفح الجلدي المثير للحكة المريض لعدة أشهر ، وحتى تناول مضادات الهيستامين لا يجلب الراحة.
التهاب الجلد الذهبي يتفاقم بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، لذلك إذا كان المريض يعاني من هذه المضاعفات ، فإنه يمنعه من البقاء في الشمس لفترة طويلة. في الحالات المتقدمة من التهاب الجلد ، يصبح الجلد بنيًا ، والطفح الجلدي نفسه يصبح مزرقًا.
هذه بقع من الذهب تخرج من الجلد. في الممارسة الطبية ، كانت هناك حتى نوبات من نخر مناطق صغيرة من الجلد في المرضى الذين لم يلغوا علاج الشفط في الوقت المناسب. يجب مراقبة المريض بعناية من أجل تشخيص التهاب الجلد الذهبي في الوقت المناسب وعدم الخلط بينه وبين الأكزيما العادية أو الحزاز.
في المرتبة الثانية من حيث تواتر المضاعفات أثناء علاج الشريان توجد عمليات التهابية مختلفة على الأغشية المخاطية: في الفم ، في العينين ، في المهبل ، في البلعوم والأمعاء. في المرتبة الثالثة - التهاب الكبد غير المعدي واصفرار الجلد. يتم حل كل هذه المشاكل بسرعة كبيرة عن طريق إلغاء العلاج بالشفاء ووصف بريدنيزولون.
ولكن هناك أيضًا أثر جانبي هائل حقًا - "اعتلال الكلية الذهبي". يمكن أن تؤدي هذه المضاعفات إلى فشل كلوي كامل. لذلك ، لا يتم تضمين مستحضرات الذهب بشكل عام في العلاج الأساسي لالتهاب المفاصل الروماتويدي إذا تم العثور على خلايا الدم الحمراء والبروتين في اختبارات بول المريض.
تظهر المضاعفات والآثار الجانبية على خلفية العلاج بالشفاء على الفور تقريبًا (بعد 2-3 أشهر) ، أو لا تحدث للمريض على الإطلاق ، على الرغم من وجود استثناءات بالطبع. يراقب الطبيب المعالج عن كثب حالة مريضه في المرحلة الأولى من العلاج بالذهب:
يفحص الجلد والحلق والعينين ، ويأخذ بانتظام اختبارات الدم والبول (مرة واحدة على الأقل في الشهر). في حالة ظهور طفح جلدي وتقرحات في الفم وخلايا دم حمراء وبروتين في البول ، يتم إلغاء مستحضرات الذهب.
من الممكن التخفيف من حالة المريض المصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي في المرحلة النشطة بمساعدة الحقن الهرمونية في كبسولة المفصل والعلاج بالليزر والعلاج بالتبريد والمراهم الخاصة والكريمات. ضع في اعتبارك مزايا وعيوب كل طريقة.
يكمن جوهر هذه التقنية في الحقن في تجويف المفصل للأدوية الهرمونية من مجموعة الكورتيكوستيرويدات (تحدثنا عنها أعلاه). يمكن أن يكون بريدنيزولون ، سيليستون ، هيدروكورتيزون ، ديبو-ميدرول ، ديبروسبان ، فلوستيرون أو كينالوج.
تعتبر حقن الكورتيكوستيرويد بمثابة "إسعافات أولية" للمفاصل المريضة. يتم إدخال الهرمونات مباشرة في المفصل عندما تكون صحة المريض بائسة للغاية ، ولا تساعد أي إجراءات أخرى ، بما في ذلك تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والمنقولات ، في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
عادة ، بعد الحقن ، يشعر المريض بصحة جيدة في غضون شهر ، ولكن في الحالات الشديدة ، يجب تكرار الإجراء كل 10 أيام. في كثير من الأحيان يكون ذلك مستحيلًا ، وإلا ستبدأ الكورتيكوستيرويدات في التأثير سلبًا على الجسم ككل.
لأشعة الليزر تأثير مفيد على جسم الشخص المصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي في أي مرحلة من مراحل النشاط. إذا لوحظ تفاقم المرض حاليًا ، يتم تشعيع انحناءات كوع المريض بالليزر.
وبهذه الطريقة ، تعمل على تحسين جودة الدم ، وتوفر أيضًا إمدادًا كاملاً بالدم للأعضاء والأنسجة. يُعتقد أن أشعة الليزر تعمل أيضًا على تطبيع الحالة المناعية لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي. يتم استخدام هذه التقنية بنجاح بشكل مستقل وبالاقتران مع العلاج الأساسي ، الذي كتبناه أعلاه.
عندما تمر فترة تفاقم المرض ، لا يتم ملاحظة عملية التهابية حادة في جسم المريض ، ولا ترتفع درجة حرارة الجسم ، فمن الممكن تشعيع منطقة المفاصل بالليزر. في الأسابيع الأولى بعد الإجراءات ، قد يكون هناك تدهور مؤقت في الرفاهية وزيادة في الألم. ومع ذلك ، هناك تحسن في 80 ٪ من المرضى ، والذي يستمر لعدة أشهر.
اقرأ أيضًا: خلل التعرق في اليدين والقدمين
عادة ما يتكون مسار العلاج من 15-20 إجراء ، ويتم إجراؤها بفاصل زمني من يوم واحد. لن يفيد التشعيع بالليزر كثيرًا في مساعدة المرضى في المراحل الأخيرة من التهاب المفاصل الروماتويدي - المشلول والمفاصل الملتوية.
يتم استخدام العلاج بالتبريد أو العلاج البارد بنجاح ليس فقط في علاج التهاب المفاصل (الروماتويدي ، التفاعلي ، الصدفي) ، ولكن أيضًا في علاج التهاب الفقار اللاصق. هذه الطريقة جيدة في كل من مرحلة التفاقم وأثناء فترات توهين المرض.
ما يقرب من 80٪ من مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الذين عولجوا بالعلاج بالتبريد يلاحظون تحسنًا ملحوظًا في صحتهم. الشيء الرئيسي هو أن تكون متسقًا ، وأن تخضع للإجراءات بانتظام لفترة طويلة.
يمكن أن يكون العلاج بالتبريد جافًا ، وذلك عندما يتعرض الجسم للهواء الجاف بدرجة حرارة منخفضة جدًا ، على سبيل المثال ، في ساونا تبريد خاصة. وربما العلاج بالتبريد السائل - في هذه الحالة ، يتعرض المريض للنيتروجين السائل. لنبدأ بالخيار الثاني.
يتم إطلاق نفاثة من النيتروجين السائل على المفصل المصاب تحت ضغط عالٍ ، والتي تتبخر على الفور ، ولكن في نفس الوقت لديها الوقت لتبريد الأنسجة بعمق. ينحسر الالتهاب فيها ، ويزداد الدورة الدموية ، ويقل التورم ويختفي الألم.
عادة ، يتم تنفيذ 8-12 من هذه الإجراءات كل يوم أو كل يومين من أجل تحقيق تأثير إيجابي دائم. العلاج بالتبريد بالنيتروجين السائل ليس له موانع تقريبًا ، ويمكن استخدامه حتى في علاج المرضى المسنين المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
الآن دعنا نتحدث عن العلاج بالتبريد الجاف. يتم خلع ملابس المريض تمامًا ووضعه في غرفة التبريد - وهي غرفة مليئة بالهواء الجاف شديد البرودة. مبدأ التأثير العلاجي هنا هو نفسه عند نفخ النيتروجين السائل ، ومع ذلك ، فإن الساونا المبردة لها تأثير إيجابي على الجسم كله ، وليس فقط على المفاصل الفردية.
يتم إجراء مثل هذا الإجراء في مراكز طبية خاصة ، خاصة عادةً ، لذا فهي ليست رخيصة. بالإضافة إلى ذلك ، يتطلب العلاج بالتبريد الجاف معدات نادرة باهظة الثمن ، لذلك حتى لو كانت المستشفيات العامة مجهزة بأجهزة ساونا التبريد ، فلن تكون مجانية للاستخدام.
التهاب المفاصل الروماتويدي مرض مزمن وخيم ، لذا لا يكفي علاجه بالحبوب والعلاج الطبيعي وحده. ولكن إذا كنت تستخدم العلاج البديل للمرض ، فستكون نتائج هذا العلاج أفضل بكثير.
نقترح أن تتعرف على أكثر العلاجات الشعبية فعالية لهذا المرض.
الوصفة الشعبية لالتهاب المفاصل الروماتويدي رقم 1: نبتة القمح رقم 2: نبيذ أحمر رقم 3: شاي أعشاب طبي من الكشمش الأسود رقم 4: شوك رقم 5: مراهم طبية لالتهاب المفاصل الروماتويدي رقم 6: ورقة الغار رقم 7: الحقن والاستخلاص من الأعشاب الطبية رقم 8: الكستناء
تعد الحبوب والبقوليات المنبثقة مصدرًا للعديد من المواد المفيدة التي تحسن بشكل كبير من حالة التهاب المفاصل الروماتويدي. بالإضافة إلى القمح ، يمكنك أيضًا إنبات الحبوب الأخرى مثل الشوفان أو الجاودار أو الفاصوليا أو البازلاء أو الفاصوليا. سنتحدث عن كيفية استخدام الحبوب النابتة ، باستخدام مثال القمح.
عند تحضير طبق عميق كبير أو صينية مطلية بالمينا. ثم اسكب حبات القمح في الدلو واشطفها جيدًا. بعد ذلك ، ضعي قطعة قماش أو شاش مبلل جيدًا على قاع طبق أو صينية ، وضعي عليها حبات القمح في طبقة واحدة.
ثم قم بتغطية الجزء العلوي بشاش مبلل آخر ، ثم ضع طبقة أخرى من الحبوب في الأعلى. بطريقة مماثلة ، ضع الحبوب للإنبات في عدة طبقات. فوق الدرج ، تحتاج إلى رش القليل من الماء.
اشطف القمح النابت النهائي جيدًا تحت تيار قوي من الماء البارد. كل شيء ، الدواء جاهز! يمكن استخدامه بطريقتين مختلفتين.
الطريقة الأولى: تناول القمح المنبت. من أجل زيادة قابلية هضم المواد العلاجية الموجودة فيه ، من الضروري مضغ البراعم بعناية فائقة.
الطريقة الثانية: قلب البراعم النابتة من خلال مفرمة اللحم. ستحصل على كتلة طرية يمكن خلطها ، على سبيل المثال ، بالعسل والمكسرات والفواكه المجففة الأخرى (المشمش المجفف والزبيب). لذلك سيصبح الدواء ألذ بكثير وأكثر صحة!
في كلا طريقتي الاستهلاك ، من الضروري تناول 50-100 جرام من جرثومة القمح المنبتة يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.
يحتوي النبيذ الأحمر على العديد من المواد المفيدة ، لذلك من الجيد جدًا استخدامه في العلاج الشعبي لهذا المرض بطريقتين في وقت واحد.
الطريقة الأولى: خذ كوبًا واحدًا من النبيذ الأحمر (دافئ لدرجة حرارة الجسم) وأضف إليه ملعقتين كبيرتين من مسحوق الخردل ؛ امزج الدواء الناتج جيدًا.
بعد ذلك ، خذ قطعة صغيرة من القماش الناعم وانقعها في السائل الناتج. اضغط على قطعة القماش حتى لا يتسرب منها السائل الموجود في قطعة القماش ، ثم ضع ضغطًا على منطقة المفصل المصابة.
الطريقة الثانية: تناول نصف لتر من النبيذ الأحمر ، أضف 0.7 لتر من عصير الجزر و 300 جرام من عصير الكرفس. اخلطي السوائل الثلاثة وضعي الدواء الناتج في الثلاجة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
خذ العلاج الناتج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف كوب قبل وجبات الطعام. في المجموع ، يجب تناول هذا الدواء في غضون 12 يومًا.
يرجى ملاحظة: يجب عدم تخزين المنتج النهائي في الثلاجة لأكثر من يومين: حاول طهي أكبر قدر من هذا الدواء في وقت واحد حتى يكون لديك وقت لاستخدامه قبل نهاية هذا الوقت.
يتم توفير تأثير ترميم جيد ومسكن عن طريق الشاي الطبي المحضر وفقًا للوصفة التالية.
خذ 30 جم من ورد الورد و 30 جم من أوراق الكشمش الأسود ونفس الكمية من أوراق عنب الثعلب (أو توت عنب الثعلب). قم بغلي هذه الأعشاب بالماء المغلي واتركها تنقع لعدة ساعات.
تحتاج إلى تناول هذا الشاي الطبي 2 أكواب في اليوم قبل وجبات الطعام.
اتضح أن الشوك نبات مفيد بحيث يمكن استخدامه بطريقتين في العلاج الشعبي لالتهاب المفاصل الروماتويدي - كعامل خارجي (لتحضير الكمادات) وكعامل داخلي (في شكل مغلي).
للاستخدام الخارجي ، خذ 20 جم من عشبة الشوك وقم بتخميرها في 250 مل من الماء المغلي الساخن ، ثم اتركها لتنقع لعدة ساعات. من التسريب الناتج ، قم بعمل كمادات على المفاصل المصابة يوميًا في الليل.
لأخذ الدواء داخليا ، خذ ملعقتين كبيرتين من عشبة الشوك الجافة وأضفها إلى 500 مل من الماء المغلي. يغلي لمدة 10 دقائق على نار متوسطة. بعد ذلك ، تبرد المرق وتصفيته. يجب شرب الدواء الناتج على عدة جرعات خلال يوم واحد.
لماذا كلمة "أساسي" في العنوان؟ بشكل رئيسي ، ليس لأنها الطريقة الرئيسية للعلاج ، ولكن لأن الأدوية من هذه المجموعة تؤثر على جوهر التهاب المفاصل الروماتويدي ، أي "أساسه".
أنها لا تسبب الراحة بعد بضعة أيام أو حتى أسابيع بعد بدء العلاج. تعطي هذه الأدوية تأثيرًا واضحًا في موعد لا يتجاوز بضعة أشهر ، ويتم تناولها على أمل إبطاء مسار المرض ، أو بشكل أفضل ، دفع RA إلى مغفرة عميقة.
الانتظار الطويل للنتيجة ليس هو العيب الوحيد للعلاج الأساسي. كل من الأدوية المدرجة فيه فعالة بطريقتها الخاصة. لكن رد فعل المرضى المختلفين مختلف ، لذلك عند وضع خطة علاجية ، يجب على أخصائي أمراض الروماتيزم الاعتماد ليس فقط على الإحصائيات الطبية. تحتاج إلى تضمين حدسك الطبي وتقييم كل مريض على حدة.
دعونا نفكر بالتفصيل في إيجابيات وسلبيات كل مكون من المكونات الخمسة للعلاج الأساسي ونحاول فهم كيفية تحقيق أفضل فعالية وتحمل جيد لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
لقد درسنا إيجابيات وسلبيات كل المجموعات الخمس من الأدوية المدرجة في قائمة ما يسمى بالعلاج الأساسي لالتهاب المفاصل الروماتويدي. في هذه القصة ، تومض عبارات حول المضاعفات والآثار الجانبية والمخاطر كثيرًا لدرجة أن المرء يريد أن يسأل بشكل لا إرادي - ما هو نوع العلاج الإلزامي لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، وما إذا كان يشفي من ناحية (وحتى ذلك الحين ليس دائمًا) ، وهكذا من ناحية أخرى يشل (دائمًا تقريبًا)؟
"كنت ضحية خطأ طبي ، وبشكل عام ، الأطباء أنفسهم لا يعرفون كيفية علاج التهاب المفاصل الروماتويدي". هذه العبارة ليست بعيدة عن الحقيقة في ذلك الجزء منها الذي يتحدث عن الجهل. لأن معرفة كيفية علاج شخص ما من مرض خطير لا يمكن تفسيره ، لا يعرفه سوى الرب الإله.
يستغرق اختيار الأدوية للعلاج الأساسي لكل مريض مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي في المتوسط حوالي ستة أشهر. يكاد يكون من المستحيل العثور على الدواء الأنسب في فترة زمنية أقصر ، بغض النظر عن مدى احتراف طبيب الروماتيزم ، وبغض النظر عن مدى وحشية غرائزه. والتنبؤ بكيفية نقل الأدوية لا يعطى بشكل عام لأي شخص.
لذا ربما لا تبدأ هذا العلاج الأساسي؟ لماذا تعذب الانسان؟ حسنًا ، نعم ، دع المرض يتطور بأسرع ما يمكن حتى يموت الشخص مبكرًا ، ثم سيتوقف بالتأكيد عن المعاناة. تظهر الممارسة أنه إذا بدأ العلاج الأساسي على الفور ، مباشرة بعد التشخيص ، فهناك أكثر من فرصة لائقة لإبطاء مسار المرض أو حتى تحقيق مغفرة مستقرة.
فكر بنفسك ، إذا كانت هناك فرصة ضئيلة لإطالة حياتك أو حياة أحد أفراد أسرتك ، فهل ستبدأ في التفكير في الآثار الجانبية؟ المرض نفسه سوف يرتب لك مثل هذه الآثار الجانبية التي لم تحلم بها الأدوية ، وقريبًا جدًا.
ولكن عندما ينجح الالتهاب في التوقف ، فإن بعض أنواع التدليك اللطيفة ، وكذلك العلاج الطبيعي ، يمكن أن تساعد في تحسين تدفق الدم إلى المفاصل واستعادة قدرتها على الحركة.
اقرأ أيضًا: كسر الرضفة - الرضوض وجراحة العظام
في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي في فترة الهدأة ، يتم استخدام إجراءات العلاج الطبيعي التالية:
العلاج بالإنفاذ الحراري؛
تشعيع الأشعة تحت الحمراء
تطبيقات مع البارافين والأوزوسيريت والطين العلاجي ؛
الرحلان الصوتي مع الهيدروكورتيزون.
العلاج بالأشعة السينية.
يجب على الطبيب أن يختار طريقة التأثير العلاجي العلاجي. من غير المقبول تمامًا أن يذهب مريض التهاب المفاصل الروماتويدي إلى مركز سبا خاص للاستمتاع بالطين العلاجي هناك.
كما أنه من المستحيل تمامًا اتباع نصيحة المعالجين المختلفين والمعالجين الطبيعيين. ولا ينبغي أن يتم التدليك في المنزل من قبل شخص لا يمتلك المؤهلات المناسبة ولا يعرف كيفية التعامل مع المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
يشير هذا المرض إلى أمراض خطيرة لا يمكن علاجها تمامًا. لذلك ، بدءًا من لحظة التشخيص ، سيتعين على المريض علاج التهاب المفاصل الروماتويدي حتى نهاية أيامه.
يخضع مريض التهاب المفاصل الروماتويدي للعلاج الطبيعي في غرفة متخصصة
العلاج بأملاح الذهب ليس اتجاهاً جديداً ، فالعلاج يعمل منذ 75 عاماً ويعطي نتائج جيدة. صحيح أن عقاقير مثل "الميثوتريكسات" حاولت دفع العلاج الذاتي إلى الخلفية ، لأن.
تستخدم مستحضرات أساسها الذهب في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي
في المراحل الأولى من المرض ، الأدوية المحتوية على الشفق هي التي تكمل الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات بشكل جيد ، مما يعزز تأثيرها.
يوصف العلاج بالأشعة السينية عادةً في المراحل الأولى من المرض ، عندما لا تزال هناك لحظات إيجابية مصلية ، في مراحل خطيرة - لم تعد الأدوية التي تحتوي على الذهب قادرة على التأقلم ، وسيتعين استخدام أدوية أكثر فعالية.
تشمل فوائد أملاح الذهب هذه اللحظة - فهي تبطئ تمامًا المظاهر السلبية لـ "متلازمة الجفاف" حتى عند الأطفال والمراهقين. على طول الطريق ، ستساعد هذه الأموال في التأثير على الفطريات والبكتيريا المختلفة ، مما يخفف من إصابة الشخص بأمراض أخرى (على سبيل المثال ، القرحة والتهاب المعدة). له تأثير العلاج الذاتي والممرض على نمو الورم.
لن يتم ملاحظة فعالية علاج التهاب المفاصل الروماتويدي إلا بعد 4-6 أشهر ، بينما سيظهر تأثير دائم حتى بعد ذلك - حوالي عام بعد بدء تناول الدواء.
ولكن بغض النظر عن مدى جودة العلاج بمستحضرات الذهب ، فإن العلاج طويل الأمد يؤدي إلى مضاعفات جانبية خطيرة. تظهر فقاعات ذات سائل صاف وبقع وردية صغيرة على الجلد تسمى "التهاب الجلد الذهبي".
يصاحب التهاب الجلد حكة شديدة تزداد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن في نهاية مسار العلاج بالأور ، تختفي الأعراض بعد فترة معينة. تتحول الأشكال المتقدمة من الطفح الجلدي التي يُنسى علاجها إلى أشكال أخرى - حزاز أو إكزيما.
يمكن لأملاح الذهب أيضًا أن تثير تطور العمليات الالتهابية في العديد من الأغشية المخاطية (العيون والفم والبلعوم والأمعاء والمهبل). التأثير الجانبي التالي هو التهاب الكبد ، والذي يستجيب بسرعة للعلاج بعد نهاية دورة العلاج بالشفاء.
لا يتم وصف الأدوية التي تعتمد على أملاح الذهب للمصابين بالكلى المريضة ، حيث يمكن أن ينتهي العلاج بـ "التهاب الكلية الذهبي" ، والذي سيكون له نتيجة سريرية في المستقبل.
عند العلاج بأملاح الذهب ، يجب على الطبيب أن يبقي المريض تحت السيطرة المستمرة ، ويصف له بانتظام فحوصات ومراقبة حالة الجلد والأغشية المخاطية. بمجرد ظهور العلامات الأولى للتأثير "الأيسر" ، ينقطع مسار العلاج بالشفاء.
يمكن استدعاء علاج "النار" الذي يخفف على الفور أعراض الألم بأي من الكورتيكوستيرويدات المستخدمة في أمراض الروماتيزم. هذه ، في الواقع ، عقاقير هرمونية (غالبًا ما يستخدم بريدنيزولون) ، والتي يجب أيضًا اختيارها بشكل فردي واستخدامها وفقًا للنظام.
إن التحسن السريع إلى حد ما في الحالة ، وإزالة تصلب الحركات والقضاء على الحمى يرضي العديد من المرضى ، ويسعون إلى استبدال العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات بأدوية هرمونية ، وهو أمر لا يستحق القيام به ، باستخدام هذه المجموعات بالتوازي.
تُصنف الكورتيكوستيرويدات على أنها هرمون توتر ، والذي يثبط جميع الأعراض السلبية لمرض التهاب المفاصل الرثياني. لا يمكنك الجلوس عليها طوال الوقت ، لأن الجسم يعتاد عليها ، ولم يعد يرى العلاج اللاحق على أنه يسهل.
يجب أن يكون هذا العلاج متوازنًا ويتم تنفيذه بدقة تحت إشراف الأطباء ، لأن تأثيرات الكورتيكوستيرويدات يمكن أن تكون شديدة ولا رجعة فيها.
من بين الأدوية الموصوفة لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، يمكن تمييز الأدوية التالية لهذه المجموعة:
يستخدم عقار "بريدنيزولون" على نطاق واسع في التهاب المفاصل الروماتويدي
عملت بجد في الحديقة ، وشخصها الطبيب بأنها مصابة بالتهاب حوائط المفصل العضلي ، ووصف لها دواء دون. وبمساعدة نيميسيل ، نصحني بتخفيف الألم. لقد مرت فترة ولم أعد أشعر بالألم!
سينكو إيلينا ، 45 عامًا.
عندما تم تشخيص إصابتي بالتهاب حوائط المفصل في مفاصل الساق ، اعتقدت أن هذه هي النهاية. لكن استخدام حبوب Methoject و Immard و Dona حرفيًا رفعني إلى قدمي. بدأت في الجري في الصباح.
رومان كراسنوف ، 57 عامًا.
تختلف أمراض المفاصل - التهاب المفاصل التفاعلي والروماتويدي - اختلافًا كبيرًا عن النوع المعتاد من المرض. لديهم طبيعة مختلفة من الحدوث ومسار مختلف. تتميز الأشكال التفاعلية والروماتويدية للمرض باختلاف مهم آخر - لا يمكن علاج أحد هذه الأمراض ، بينما يتم علاج الآخر تمامًا عن طريق دواء قصير.
يحدث التهاب المفاصل العادي نتيجة للإصابة والوزن الزائد وغير ذلك من أسباب الإجهاد المفرط على المفاصل. في بعض الأحيان يؤدي الالتهاب وأمراض الغدة الدرقية وسوء التغذية وعوامل مرضية أخرى إلى ذلك.
يظهر التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل رئيسي بسبب عمليات المناعة الذاتية. أسباب الاضطرابات في عمل المناعة غير معروفة للطب ، ولا يمكن القضاء تمامًا على التهاب المفاصل الروماتويدي الناجم عن تكوين المناعة الذاتية ، ويمكن فقط تعليقه مؤقتًا وإبطائه ، على عكس التهاب المفاصل التفاعلي.
يمكن أن يحدث التهاب المفاصل التفاعلي عند الأطفال ، على عكس التهاب المفاصل الروماتويدي. ولكن في أغلب الأحيان يتطور عند كبار السن. يتميز بنفس الألم الشديد ، ولكن هناك عدة اختلافات عن الشكل الروماتويدي:
تحدث فروق ذات دلالة إحصائية بين التهاب المفاصل التفاعلي والتهاب المفاصل الروماتويدي بعد التشخيص: عند اكتشاف المرض الأول ، لا يتم اكتشاف عوامل الروماتويد. لكن التهاب المفاصل التفاعلي يتميز بظهور مستضد HLA B27.
يشمل تشخيص التهاب المفاصل التفاعلي عند الأطفال والبالغين فحص دم إلزامي للكائنات الحية الدقيقة والكلاميديا.
من الضروري أيضًا إجراء فحص للبول لمعرفة محتوى البكتيريا فيه ومستوى الكريات البيض. يوصف تحليل البراز للعدوى المعوية المشتبه بها التي أصبحت حادة أو شُفيت مؤخرًا (غالبًا ما تسبب السالمونيلا والشيغيلا أمراضًا).
نتيجة العلاج الناجح ، يختفي التهاب المفاصل التفاعلي تمامًا ، ولا يترك مفاصلًا مدمرة أو تغيرات أخرى لا رجعة فيها. لكن خطر التكرار يظل قائما عند الإصابة بعوامل معدية قوية.
في علاج التهاب المفاصل التفاعلي والروماتويدي ، يتم استخدام التوصيات العامة ، ولكن في علاج الشكل الثاني من المرض ، لا تستخدم المضادات الحيوية عمليًا. إليك كيف تبدو عملية العلاج:
تصحيح العظام ضروري إذا أدى التهاب المفاصل إلى تشوه المفاصل ، والذي يحدث بشكل رئيسي مع عامل الروماتويد. يتم وصف علاج بالمنتجع الصحي للمرضى ، وفي الحالات القصوى ، الجراحة لمنع العمليات المدمرة أو الأطراف الصناعية للمفاصل المريضة.
يمكن أن يتجلى هذا المرض بطرق مختلفة ، ويتخذ كل أنواع الأشكال. ما سيعتمد على بعض الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل ، ومدة علاجها.
ستساعدك دورات وتمارين الفيديو الفعالة التي تم اختبارها في إطار مشروع Healthy Spine in 2 Weeks عبر الإنترنت من قبل الدكتورة الشهيرة Alexandra Bonina ، والتي تلقت قدرًا كبيرًا من التعليقات الإيجابية من المتخصصين والعملاء ، في الوقاية والعلاج من أمراض العمود الفقري وفي الحفاظ على نمط حياة صحي ، الأمر الذي لن يساعدك فقط على تحسين صحتك ، ولكن أيضًا يكتسب الانسجام والجمال للجسم.
المشروع حاليا "عمود فقري سليم في أسبوعين" مقسمة إلى اتجاهين. الاتجاه الأول يسمى "الداء العظمي الغضروفي - لا!" . هذا الاتجاه مخصص لاستعادة صحة العمود الفقري والمفاصل.
الاتجاه الثاني لمشروع الكسندرا بونينا "العمود الفقري الصحي في أسبوعين" مخصص للياقة البدنية المختصة دون الإضرار بالعمود الفقري.
لا تقوم ألكسندرا بونينا بتطوير دورات وبرامج فعالة للتدريبات الآمنة في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية فحسب ، بل تكتب أيضًا كتبًا صحية. اثنان من كتبها "عمود فقري سليم في أسبوعين"و "قل لا لآلام الظهر والرقبة! القضاء السريع على أسباب تنخر العظم "أصبح من أكثر الكتب مبيعًا.
أدناه ، في هذه الصفحة من الموقع ، يقدم الموقع بعض كتب Bonina ، والتي يمكنك القيام بها تحميل مجاني ، لأنهم يتمتعون بوضع الهدايا من المؤلف.
ألكسندرا بونينا طبيبة معتمدة في العلاج الطبيعي والطب الرياضي. بعد تخرجها من المعهد الطبي ، عملت بونينا كإقامة لمدة عامين وأكملت فترة تدريب في مركز للطب الترميمي. في هذا الوقت ، كانت تعمل في مجال اللياقة البدنية بشكل احترافي. وهي معتمدة حاليًا كمدربة لياقة وكمال أجسام.
ألكسندرا بونينا تتعامل مع موضوع ترميم العمود الفقري منذ عام 2013. لقد درست الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع وأنشأت تمارين فعالة للغاية للعلاج الفعال لتنخر العظم في العمود الفقري ، والتي يتم تقديمها في دروس ودورات فيديو مدفوعة ومجانية كجزء من مشروع إنترنت العمود الفقري الصحي في أسبوعين.
تلقت هذه التمارين قدرًا كبيرًا من ردود الفعل الممتنة من مئات الأشخاص الذين تخلصوا بفضلهم من المشاكل المرتبطة بصحة الظهر والرقبة. يمكن قراءة هذه المراجعات من أناس حقيقيين على موقع الويب الخاص بـ Alexandra Bonina ، والذي يُسمى "لا داء عظمي غضروفي! كل شيء عن علاج تنخر العظم في العمود الفقري. في هذا الموقع أيضًا ، تنشر ألكسندرا مقالات تقدم فيها نصائح عمل حقيقية حول علاج العمود الفقري والتخلص من الألم المرتبط بداء العظم والغضروف.
انتباه!
تنزيل مجاني
تعلم كيفية علاج تنخر العظم بسرعة في المنزل بدون أدوية
تنزيل مجاني
فيديو "7 تمارين علاج طبيعي فعالة للقضاء على تنكس العظم الصدري"
دروس بالفيديو "كيفية علاج انضغاط العصب الوركي"
نحن سوف "أسرار علاج تنكس العظم القطني"
كتاب مجاني "17 سرًا لوجبات لذيذة وغير مكلفة لصحة العمود الفقري والمفاصل".
كتاب مجاني "6 قواعد للتمدد الفعال والآمن".
كتاب مجاني أكبر 7 أخطاء للياقة البدنية للمبتدئين.
كتاب مجاني "10 مكونات غذائية أساسية لصحة العمود الفقري والمفاصل". هذا الكتاب ضروري لمن يعانون من مشاكل في العمود الفقري والمفاصل ، وكذلك لمن لا يريدون أن يكون لديهم عمود فقري ومفاصل مريضة.
كتاب مجاني "7 تمارين صباحية سيئة يجب تجنبها".
كتاب مجاني "كيفية اختيار وسادة تقويم العظام لداء عظم عنق الرحم".
كتاب مجاني "7 مبادئ لتدريب القوة للفتوق والنتوءات في أسفل الظهر - في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية".
كتاب مجاني من تأليف الكسندرا بونينا "خطة خطوة بخطوة لاستعادة حركة مفاصل الركبة والورك مع التهاب المفاصل".
انتباه!توقفت دورات Alexandra Bonina مؤقتًا. نوصيك بالتعرف على الدورات التدريبية المخصصة أيضًا لعلاج العمود الفقري والمفاصل ، بالإضافة إلى موضوعات التحسين الأخرى.
الاضطرابات الحثولية في الغضروف المفصلي ، والتي تسمى تنخر العظم ، تغطي المزيد والمزيد من الناس كل عام. هذا يرجع أولاً وقبل كل شيء إلى نمط الحياة غير المستقر وسوء التغذية ، فضلاً عن الضغط غير المناسب على العمود الفقري. حاليًا ، حتى الأشخاص في منتصف العمر يعانون من تنخر العظم.
هناك اعتقاد شائع بأن الداء العظمي الغضروفي لا يعالج ، وأن الأدوية تزيل مظهره لفترة من الوقت فقط. ومع ذلك ، أثبتت الدكتورة ألكسندرا بونينا من خلال تمارينها أن تنكس العظم لا يمكن علاجه فحسب ، بل ضروري أيضًا.
في كتاب الأكثر مبيعًا "عمود فقري سليم في أسبوعين" يتم تقديم 86 تمرينًا بسيطًا من تمارين العلاج الطبيعي من Alexandra Bonina ، وهي متاحة في أي عمر وحتى مع مستوى ضعيف جدًا من اللياقة البدنية. تمارين المؤلف هذه ، والتي تسمى "نظام إشارات المرور" ، لها الكثير من ردود الفعل الإيجابية ، لأنها تساعد حقًا في التخلص من تنخر العظم.
علاج تنخر العظم في المنزل!
بفضل قل لا لآلام الظهر والرقبة! يمكنك علاج تنخر العظم بسرعة وعدم الشعور بالألم مرة أخرى في هذه المناطق من الجسم. يصف الكتاب طرقًا فعالة للتخلص من الألم ، أثبتت فعاليتها في الممارسة وحصلت على أفضل التقييمات.
ستتعرف أيضًا من الكتاب على أسباب الألم في الظهر والرقبة ، وكيفية تخفيف النوبة بسرعة أثناء التفاقم ، وما هي التمارين البدنية التي تحتاج إلى القيام بها على وجه التحديد ، وأي منها يمنعك من استخدامه.
انتباه!توقفت دورات Alexandra Bonina مؤقتًا. نوصيك بالتعرف على الدورات التدريبية المخصصة أيضًا لعلاج العمود الفقري والمفاصل ، بالإضافة إلى موضوعات التحسين الأخرى.
برنامج تمارين تدريجي لاستعادة صحة العمود الفقري العنقي والحفاظ عليها في المنزل
مدة البرنامج: 9 أسابيع (3 مراحل كل 3 أسابيع).
تسجيل درجة الماجستير "حياة سعيدة بدون مشاكل في القدم والكاحل".
تسجيل الندوة "أسرار التغذية المختصة لصحة العمود الفقري". تلقت هذه الندوة التي طلبتها ألكسندرا بونينا قدرًا كبيرًا من التعليقات الإيجابية من الأطباء والعملاء على حدٍ سواء.
برنامج "نقضي على الداء العظمي الغضروفي الصدري". تمارين لاستعادة والحفاظ على صحة العمود الفقري الصدري في المنزل. مدة البرنامج: 12 أسبوعًا (4 مراحل).
برنامج "أسرار صحية لظهر الظهر 2.0". برنامج تمارين تدريجي لاستعادة صحة العمود الفقري القطني والحفاظ عليها في المنزل. مدة البرنامج: 16 أسبوعًا (4 مراحل من 4 أسابيع).
تسجيل درجة الماجستير "اعتداء على العصب الوركي".
نحن سوف "الجمباز المفصلي 60+". تخلص من آلام المفاصل وضعف الجسم بمساعدة مجمع سن خاص من الجمباز الذي يحسن الصحة.
نحن سوف "تمارين الصباح في 10 دقائق مع الكسندرا بونينا". اكتشف كيف يمكن لـ 10 دقائق بعد الاستيقاظ أن تغير صحتك وحياتك.
برنامج "أتروز لا!". برنامج تمرين تدريجي لاستعادة حركة مفاصل الركبة والورك في حالة الفصال العظمي. مدة البرنامج: 11 أسبوعًا (4 مراحل).
تسجيل درجة الماجستير "حياة سعيدة بدون آلام أسفل الظهر!".
برنامج التدريب عبر الإنترنت لمدة 3 أسابيع "تقدم القرفصاء".
