Признание в измене и констатация факта внебрачной связи – две принципиально разные ситуации по смыслу.
В обоих случаях об измене рассказывают для того, чтобы привлечь другого к разрешению сложной кризисной ситуации и снять с себя тяжесть тайны и ответственность.
1) Когда один из супругов любит свою «половинку», а внебрачная связь была случайным недоразумением, то тяжело нести тайный груз супружеской неверности и жить под прессом чувства вины. Очень хочется признаться в измене, быть честным в своих глазах и получить прощение.
2) Если же в сердце одновременно живет любовь к обеим женщинам, то душа просто не выносит бремени нести в себе две любви. Ведь по отношению к каждой из них совершается «измена»: в тот момент, когда мужчина у любовницы – измена жене, а когда в семье – измена любовнице. Возникает двойная тяжесть. Тогда признание в измене звучит как крик о помощи: дорогая, помоги мне справиться с соблазном и исцелиться от «любовного помешательства». Освобождение от такого бремени, с одной стороны облегчает ситуацию – снимает тяжесть раздвоенности с души, но с другой стороны – ситуация усложняется, так как требует принятия решения: остаться в семье и расстаться с любовницей или уйти из семьи к любовнице. в этом случае имеет более глубокий смысл и более разрушительные последствия.
3) Часто мужчины и женщины не желают расторгать брак, они просто мечтаю «погулять на стороне» и при этом сохранить семью. При отсутствии любви к супруге/супругу и желания изменить ситуацию – нет смысла признаваться в измене. В таком случае «изменник» выбирает и либо «живет на два дома», либо постоянно имеет различные кратковременные связи на стороне.
4) Если же один из супругов принял решение уйти из семьи и создать новую, тогда это уже не признание в измене, а констатация факта перемены жизни: меняется любовь, создается другой брачный договор и другая семья. Измена происходит там, где есть любовь и желание сохранить брак. Когда принято решение об изменении жизни – то человек как бы сообщает о том, что он выходит из старого брачного союза с целью создать новый.
Бывает так, что сложно решиться на окончательный шаг – разрушение семьи. Тогда исповедь о параллельной жизни необходима для того, чтобы переложить ответственность на второго супруга, который подтолкнет к реальному изменению жизни: соберет вещи и выставит за дверь.
Конечно, признание в измене может стать поводом для разборок с целью завершения каких-то отношений или оправданием их разрушения. Если в семье в течение нескольких лет были скандалы, накопилось много обид, недовольства, компромата, то признание в измене является поводом выплеснуть накопившееся.
Женщины часто признаются в измене по требованию, даже не изменяя. Так бывает, что допрос мужа с пристрастием заставляет женщину признаться даже в том, чего на самом деле не было, лишь бы прекратить пытку и удовлетворить желание и любопытство супруга.
В отличие от мужской, может протекать по другому принципу, иметь другие механизмы и приводить к другим последствиям.
Сам факт супружеской неверности невозможно пережить просто так, должно что-то измениться. Ведь измена касается не только того, кто изменил и того, кому изменили, но и всех членов семьи и даже круга общения.
Перерастет ли измена в пожар, в котором разрушиться семьи и пострадают дети, или есть способ его локализовать?
Бессмысленно искать ответы на все эти мучительные вопросы у окружающих (родственников и друзей) – никто не готов по-настоящему взять ответственность за Ваши чувства и Вашу семью.
Намного разумнее обратиться за профессиональной помощью к психологу.
Ведь в любом случае изменения уже происходят и лучше сделать все возможное, чтобы они протекали максимально безболезненно, и Вы смогли выйти из ситуации с минимальными потерями и сделать этот кризис точкой укрепления семьи.
Попала в очень неприятную ситуацию. Причем по своей вине. Встречаюсь с женатым мужчиной уже полгода. На начало наших отношений с женой его связывали отношения только на бумаге, они даже жили отдельно. Но по причине общего ребенка и отказа жены разводиться они официально все еще считались супругами. Поэтому я особо сомнениями и угрызениями совести не мучилась. Всякое бывает…
И у нас все было замечательно. Он практически все время проводил со мной. Такое чувство, что у нас был нескончаемый медовый месяц. Правда, меня очень сильно напрягало, что жить со мной он отказывался. Все время находил причины, чтобы отложить это на потом. То ребенок заболеет, то финансы не позволяют, а он не хочет сидеть на моей шее… В общем, сплошные отговорки.
Ну раньше я этого не понимала. Смотрела на него сквозь розовые очки, верила каждому слову. Пока не решила нагрянуть к нему с утра без предупреждения. Хотела сделать сюрприз… И застала у него дома его жену, в полотенце и без макияжа!
Это было так унизительно и обидно! Он мне изменил с женщиной, с которой у него, по его словам, давным-давно только деловые отношения… И неизвестно, как долго это длилось. Может, все наши отношения были построены на обмане… Может, ничего у нас и не было настоящего!
Вообще, чем я думала?! Сама виновата… Конечно, теперь он клянется, что это было всего один раз. Что любит он меня, хочет жизнь прожить со мной. Что скоро разведется. Только я в этом очень сомневаюсь. Да и не уверена я теперь, что нужны мне такие отношения. Не думаю, что смогу простить его и начать все сначала.
Я изменяла своему мужу. Много раз, с одним и тем же человеком… Угрызений совести не чувствую, разве что жалость к своему супругу.
Вышла замуж я за него не столько по большой любви, а сколько из-за того, что уже не молодая была. Ну он-то мне, конечно, на тот момент сильно нравился. Но с началом совместной жизни все покатилось псу под хвост. Нерешительный, мягкотелый, вечно заседающий на диване перед телевизором… Все, что он мог сделать по дому – это вынести мусор и изредка сходить в магазин! Внимания ко мне – ноль.
Поначалу я страдала, мучила себя всякими глупыми мыслями. Но потом в моей жизни появился Максим, человек, совершенно не похожий на мужа. Новый знакомый оказался общительным, веселым и очень активным пареньком, и вскоре у нас с ним завязались романтические отношения.
Я тогда просто как на крыльях летала. Такого еще у меня не было! Проводила с ним все свое свободное время – мы даже общую квартиру сняли, специально для наших встреч. С ним я наконец-то почувствовала себя женщиной!
Спустя некоторое время Максим стал настаивать, чтобы я переехала к нему. Но вот уйти от мужа я никак не решалась, хотя супруг на тот момент мне казался просто соседом по квартире - мы даже на отдельных кроватях спали…
Все разрешилось само собой - муж решил проверить мой телефон, чего раньше никогда не делал, и прочитал переписку с любовником. Был «разбор полетов», во время которого оно жутко плакал и умолял остаться с ним! Слезы моего мужа вызвали во мне бурю эмоций: жалость, отвращение к самой себе, отвращение к тому, что он не ведет себя как мужчина, а просто плачет!
В общем, я тогда не ушла. Не смогла. А Максим... Максим перестал «ждать у моря погоды». Сейчас он живет с другой девушкой и обо мне, наверное, и не вспоминает! Даже трубку не взял, когда я его хотела с Днем Рождения поздравить…
Как же я жалею о том, что не ушла! Что осталась с супругом и побоялась оставить свою привычную жизнь. Разве это за жизнь?! Муж больше внимания мне уделять не стал, разве что теперь подозревает во всех смертных грехах. А я вообще с ума схожу, постоянно думаю о Максиме. Словно проживаю параллельную жизнь с ним. И жалею, жалею о том, чего не сделала!
Начну с того, что я очень сильно люблю мужа. Семь лет замужем, но чувства к нему, кажется, стали еще более сильными. К сожалению, он не может ответить тем же. Ему постоянно чего-то не хватает – все время ищет каких-то новых ощущений, эмоций. Вот и отношения наши, видимо, ему приелись…
Уже очень долгое время он меня уговаривает встретиться с другой парой для «секс-общения»! Только я полностью против. Кошмар какой! Даже не представляю, как можно заниматься этим вчетвером. Или наблюдать за тем, как мой муж делает это с совершенно посторонней женщиной… Не думаю, что это укрепит наш брак или чувства.
А он этой идеей уже «живет». Зарегистрировался на всяких сайтах, переписывается со свингерами от имени нас двоих. Частенько нахожу в истории его браузера ссылки на порно сайты… Просмотр подобных видео его, видимо, возбуждает больше, чем живая жена.
Не понимаю, как он вообще может допускать такую возможность. Неужели ему все равно, с кем я буду заниматься сексом, с кем буду ему изменять?!
Вот чего ему мало? Я готова на любые эксперименты, если они, конечно, касаются нас двоих. Никогда не отказываю ему в сексе, поддерживаю его интимные фантазии. Но такое… Это уже слишком! Надеюсь, что его скоро попустит, ведь я точно не соглашусь на подобную практику.
Нашему браку 6 лет. Есть чудесный ребеночек, свое жилье, нормальные доходы, да и в сексе все хорошо. Раньше я думала, что у меня идеальная семья и идеальный муж. Так, бывало, с друзьями иногда выпивал и на работе сидел до последнего, но всегда находил время для нас с дочкой. Я и подумать не могла, что у него может быть другая!
Ну а разве можно было что-то заподозрить, когда он всегда отвечал на мои звонки, предупреждал, если задерживался… Теперь-то я понимаю, что звонил для отвода глаз, а потом с чистой совестью шел к другой женщине! До сих пор в голове не укладывается!
Я бы, наверное, так и не догадалась, если б он сам не решил признаться… Сказал, что любит и ее, и меня…Что уже давно так… Думал - пройдет, боялся меня потерять. Но не прошло.
Это было как гром среди ясного неба. Я даже не сообразила сначала, что это такое он мне говорит. А потом прорвало – рыдала, собирала его вещи, чтобы выставить за дверь. Как же ужасно это было! Но он тогда никуда не ушел. Сказал, что любит меня и не хочет рушить нашу семью. Но при этом не готов прекратить отношения с другой!
Я люблю его, очень люблю! Все это время я безоговорочно верила ему, делала все ради него. А он в это время развлекался со второй своей «любовью». Я не удивлюсь, если потом у него появится и третья…
Но я так жить не хочу. Не могу выдержать осознания того, что он с другой женщиной, пока я нянчу его ребенка. Не верю в то, что можно любить двоих, и вряд ли когда-нибудь в это поверю. Я должна найти в себе силы с ним расстаться.
Когда мы с Ваней познакомились, мне завидовали все подруги. Дело в том, что он из очень обеспеченной семьи, управляет наследным бизнесом отца и в деньгах, само собой, не нуждается. Понравились друг другу, начали встречаться, через год он сделал мне предложение. Как я была счастлива, когда мы поженились! Мне казалось, что с этим человеком я навсегда, что по-другому и быть не может, что он меня действительно по-настоящему любит.
Еще перед свадьбой мы с ним решили, что с детьми торопиться не будем. Во-первых, потому что оба еще молоды, во-вторых, потому что хочется побольше путешествовать, заниматься друг другом, наслаждаться романтикой и беззаботностью. После посещения врача я исправно принимала таблетки для контрацепции и была уверена, что все хорошо и идет как надо. Однако, через 1,5 года совместной жизни, он просто пришел и заявил, что уходит.
Как оказалось, мой Иван не обременял себя супружеской верностью и изменял мне с одной девочкой. Именно девочкой, потому что ей всего 19. Так вот – эта умница даже не думала предохраняться и, конечно же, забеременела. Аборт она делать и не собиралась. Подождала до 4-го месяца, а потом сообщила о новости моему благоверному. Что-то делать на таком сроке опасно, более того – у Ивана вдруг проснулись отцовские чувства, и он решил, что она непременно будет рожать ему наследника его «бизнес-империи». Ну а для того, чтоб все было действительно «по-человечески», он решил подать на развод.
Получается, не такая уж и любовь у него ко мне, раз он вот так легко решился меня оставить ради «будущего наследника», который, кстати говоря, может оказаться вовсе и не от него. Больно и обидно.
Раньше любила своего мужа до безумия. Наши отношения начинались прекрасно. Оба тогда только закончили школу, поступили в один институт. Все было: и блестящие глаза, и подарки, и первый поцелуй … Он говорил, что я его единственная, и никто больше не нужен. А я, конечно же, верила.
Поженились, родился ребенок. И появилась первая любовница. Узнала об этом случайно - прочитала их жаркую переписку с интимными подробностями на ноуте, пока его не было дома. Закатила ему дикий скандал, бросалась вещами, а потом выгнала из дома. Думала, не прощу.
Но не смогла жить без него. Эту боль невозможно описать, когда ты с утра просыпаешься, а рядом нет никого. Только его вещи, одежда, хранящие такой родной запах… Да и он все время приходил домой, просил прощения. Однажды пришел ночью, не стала выгонять. Так и остался.
Спустя несколько месяцев узнала о другой девушке. Сотруднице. Добрые люди нашептали, да и благоверный сам сознался. Сказал, один раз только у него с ней было. Ничего серьезного. Опять простила.
Прошел год, и появилась третья. Ну, или о предыдущих я ничего не знаю. С ней он общался долго. Создал себе вторую страничку в Фейсбуке и несколько месяцев тайно переписывался. Мол, люблю, целую, хочу скорей увидеть…
Вот так вот. До сих пор ничего мужу не сказала, жду, что дальше будет. У самой на душе кошки скребут, все из рук валиться. Но совсем не так, как было в первый раз. Раньше это бы стало для меня концом света, а сейчас я могу это пережить. Странно…
Все, о чем я думаю, так это о том, что я уже не молода. Что должна во что бы то ни стало сохранить нашу семью и обеспечить будущее своего ребенка. Даже если для этого мне придется закрывать глаза на «временные увлечения» супруга.
С Рустамом начала встречаться скорее потому, что пожалела его. Знакомы с ним с детства, и все это время он буквально вьется вокруг меня. Дважды ему отказывала, потому что он мне не нравится, а вот в третий раз согласилась. Нравиться он мне, по правде говоря, так и не начал – зависимый, мягкий, ведомый, робкий – однако решила, что лучше пока хоть с кем-то, чем совсем одной.
Почти два года мы с ним вместе. Честно сказать, нет у нас в отношениях очень многого, чего бы мне хотелось. Человек-то я сама по себе горячий, темпераментный, мне хочется какой-то бури эмоций. Он же другой: верный, ласковый, заботливый. И ужин может приготовить сам, если я задерживаюсь, и массаж на ночь сделать, и прибраться – без всяких там замашек типа «немужское это дело».
Недавно же я встретила Артема. Эффектный, высокий, он сразу привлек к себе мое внимание, а уже на второй день знакомства просто взял и поцеловал. Вот это темперамент! Вот что я так давно искала! Решила расстаться с Рустамом. Рассказала ему все как есть. К моему удивлению, он сказал лишь «понятно, хорошо, ну теперь давай ужинай, а я тебе ванну пока наберу». Я стала объяснять ему, что ухожу, но он как будто не воспринимал это всерьез… Забрала вещи и ушла. Через три дня от общего знакомого узнала, что Рустам пытался покончить с собой, его буквально вытащили из петли. Сразу же рванулась к нему.
Пока ехала до больницы все для себя поняла, вот именно тогда все прояснилось и встало на свои места. Да, само собой, страсть – это потрясающе, но ведь я прекрасно понимаю, что она рано или поздно закончится, а тут есть человек, который, несмотря ни на что, все-таки похоже меня любит, которому я нужна настолько, что он не хотел жить без меня. Когда входила в палату, сомнений уже не было – тут же успокоила его и сказала, что сегодня же вернусь домой, и все у нас снова будет как раньше.
Здесь дело не в жалости, и не в том, что я пошла ему на уступки. Просто, наверное, я осознала, что счастье иногда не совсем не такое, каким ты его себе представляешь, а теплый обед порой гораздо важнее страстных поцелуев.
Когда мне было 20, я очень легко относилась к мимолетным связям с мужчинами. Можно сказать, что вобще особо не заморачивалась по этому поводу. Какие-то серьезные отношения меня не интересовали, хотелось свободы, развлекаться, ни о чем не думать. Часто было такое, что был мужчина на одну ночь. Однако самая моя продолжительная связь была с женатым мужчиной. Нет, я этим нисколько не хвастаюсь и не считаю, что это делает меня как-то круче. Просто такое было – это факт. Тогда совесть меня не мучила.
Прошло 5 лет. Наверное, я повзрослела. Мне надоели все эти парни-однодневки. Уже год как я замужем, и до определенного момента мне казалось, что в жизни у меня все хорошо. А вот недавно я стала замечать, что муж ведет себе немного не так, как раньше. То у них выездной корпоратив на все выходные, то срочно нужно было выйти в субботу, то просто задержаться. И главное – потом он приходит и как будто избегает смотреть мне в глаза, становится внимательным и мягким, как будто скрывает что-то и хочет избежать распросов. Первое время, я считала, что у меня паранойя. Потом это начало происходить регулярно и настораживать меня.
Решилась залезть в телефон. Конечно, это некрасиво, но мне хотелось понять, в чем дело. С телефона он как раз был онлайн в соцсети, была открыта переписка с девушкой… В общем – они уже 7 месяцев встречаются. У меня даже голова закружилась. Он что и правда мне изменяет?! У нас же семья! Мы детей планируем! Как же так?! Я зашла на страничку этой девушки: ей 19 лет, студентка, не из бедной и семьи и хорошо одевается, судя по фото. Ей 19!
Еще долго я сидела и обдумывала все это. Сначала про себя долго ругала ее за то, что она спит с женатым человеком. Потом его – за то что не ценит наши отношения. А потом поняла, что самое ироничное во всем этом то, что я сама была на ее месте. Так может это просто расплата?
Так получилось, что наши с Сашей отношения закрутились очень быстро. Не то, чтоб любовь с первого взгляда, но мы как-то сразу друг другу понравились и начали встречаться. Через месяц мы уже жили вместе.
Почти сразу, как мы съехались, начались проблемы. Одно ведь дело, когда вы просто видитесь и проводите вместе время, а иметь совместный быт, бюджет, делить общие квадратные метры – уже совсем другое. Первые пару недель, правда, все было замечательно. Мы занимались любовью все свободное время, покупали кучу вкусностей и почти не выходили из дома, смотря фильмы в интернете. Со временем же стало просто понятно, что мы совершенно разные люди, и вобще – мы плохо знаем друг друга.
Меня стало раздражать то, как он ест, как неопрятно одевается. Выяснилось, что нам элементарно не о чем разговаривать, потому что круг интересов ограничивается знаниями об устройстве авто и компьютерных игрушках. Мне стало в тягость быть рядом с ним, постоянно хотелось уйти из дома, провести досуг с друзьями, просто сходить куда-нибудь без него. Долго так продолжаться не могло, поэтому мы решили расстаться.
Как правило, в таких случаях люди разъезжаются и все. Но дело в том, что мне некуда идти, я не из этого города. Пока я буду искать себе новое жилье (а дело это долгое и хлопотное), решила, что поживу с ним. Он не был против. Какое-то время после разрыва мы продолжали поддерживать интимную связь, но потом мне и это стало неприятно. Он же нашел выход из ситуации.
На сайте знакомств нашел себе девицу для утех. Где же им уединиться? Конечно, у «него»! Квартира однокомнатная, поэтому они закрываются то в ванной, то на кухне. При этом я для них просто какая-то мебель, которая стоит в гостиной. Они спокойно ходят мимо меня, похихикивая, полуголые….
Последний раз я проснулась ночью от недвусмысленных звуков, которые доносились с кухни. И тут я поняла, что мне больно и обидно. Вроде я и была инициатором разрыва, а все равно чувствую ревность. Ведь когда-то он был моим и любил только мое тело!
Лежала и плакала, а сама все старалась понять: может мне обидно от того, что я все еще неравнодушна к нему, а эти проблемы просто были проверкой на прочность? Ведь бывают же у молодых пар кризисы, которые просто надо переждать, преодолеть… Неужели мы поторопились с разрывом?
Я не знаю, на сколько меня еще хватит? В браке как на войне. Поженились 5 лет назад. Он приезжий, но так щедро ухаживал, быстро вошел в мой круг знакомых,подружился с родителями. Я наверное на тот момент его полюбила. Особо не пользовалась никогда вниманием парней, может быть поэтому и повелась. Грубо, потому что иначе, оглядываясь в прошлое и наблюдая за настоящим,по другому я сказать не могу. Год назад у нас родился сын. И с тех пор все и началось. Постоянные тусовки после работы, алкоголь, и даже флирт за моей спиной. Недавно поймала его за перепиской со старой знакомой. Я рыдала. Таким, каким он себя описывал для нее, я его не знала. Он писал ей о встречах, о ее формах, о его желаниях к ней. Я устроила ему скандал. В итоге он сделал себя обиженным, что я влезла в его телефон, что у него так много работы, что надо иногда просто отвлечься. Сказала, чтоб он уходил. А в ответ, вместо «прости, люблю», я услышала, у меня здесь живет сын и я буду жить, мне больше некуда пойти. Подать на развод, наверное самый логичный поступок с моей стороны. Но сынишка так его любит. Создавать ради него видимость семьи. Но до каких пор? Я держу все в себе, чувствую от недосказанности и злости к нему, у меня нервные срывы. Я в тупике.
У разных людей разные критерии измены. Речь только о сексе? Если да, то о каком именно? Секс с проституткой - это измена? Что если роман на стороне был исключительно виртуальным? Если в измене замешаны чувства - это отягчающее обстоятельство? Что хуже - факт измены или то, что вы об этом узнали?
Хорошо бы вам с партнёром заранее, ещё до начала серьёзных отношений, определиться с этими вопросами. Если они всплывут (а для многих это не «если», а «когда»), это произойдёт неожиданно, и тогда уже будет не до взвешенных дискуссий.
Если и есть универсальное определение, то оно звучит так:
Измена - это не санкционированное партнёром нарушение обещаний о романтической и сексуальной эксклюзивности.
Все знают, что писал Толстой о счастливых и несчастливых семьях. К изменам можно применить тот же принцип: сколько пар - столько причин. Но есть общие тенденции.
Эволюция оптимизировала людей на размножение, а не моногамию. В начале отношений (на той стадии, которую принято называть влюблённостью), в организме человека выделяются определённые гормоны, которые регулируют и поддерживают эти чувства.
Набор частично разный у мужчин и женщин, но сам механизм направлен на одну цель: свести вместе двух людей на время, достаточное, чтобы они зачали ребёнка и вместе заботились о нём, пока тот находится в младенчестве. «Дальше - как бы говорит нам эволюция - сами разбирайтесь».
Это не значит, что люди не способны на долгосрочную моногамию. Просто в этой игре у нас изначально не очень удачная «рука».
В основе желания лежит новизна. Весь рынок порнографии и эротических товаров построен на этом законе. Нас заводит то, что мы ещё не испробовали, поэтому в зачаточной стадии любви желание так сильно бьёт по мозгам, но с годами оно тает, и это совершенно естественный процесс.
Есть пары, которые знают, как возродить страсть и посмотреть на такого знакомого человека «новым взглядом», но для этого нужно очень хорошо знать себя, знать партнёра и иметь запас терпения.
В повседневной суете, когда у вас на руках сколько-то дел и сколько-то детей, найти быструю «дозу» на стороне часто проще.
«У нас разное либидо», «я люблю БДСМ, а мой муж - нет», «я обожаю минет, но моей жене противно». Как ни парадоксально, такие «маленькие подробности» часто выясняются, когда за плечами уже месяцы, если не годы отношений.
Либидо может быть гипертрофированным на начальных этапах (см. предыдущий пункт), но ухнуть вниз, на естественный для человека уровень (и да, с мужчинами такое тоже случается), когда на смену свиданиям в тёмном кинотеатре придёт общий бюджет и невынесенный мусор.
Многие поначалу идут в сексе на нетипичные или даже некомфортные для себя вещи (потому что им снесло крышу от чувств либо в расчёте на «это только разок»), а потом с удивлением обнаруживают, что это вовсе не разок и что без гормональной эйфории хлестать партнёра плёткой им уже совсем не весело.
Если человек не готов идти на компромисс, его не находящий желанный партнёр стоит перед выбором: отказывать себе и терпеть или искать удовлетворения на стороне. Многие выбирают последнее. И их можно понять.
О том, как предотвратить измену, можно написать (и написано) сотни страниц текста, но мы говорим о свершившемся факте с двумя допущениями:
Разберитесь в причинах
В идеале это работа на двоих, но если изменили вы, и ваш партнёр способен думать только междометиями и матом, то ответственность за самокопание и анализ лежит преимущественно на вас. «Мне не давали два года», «я просто обожаю спать с разными людьми», «я больше его/её не хочу» - тут всё более-менее ясно, хотя исправить ситуацию часто можно.
Другое дело, когда вы сами не понимаете, зачем изменили. Или знаете, но хотите повторения ситуации. Тогда придётся докопаться до сути. Может, походить к психоаналитику или побухать с близком другом, который вас хорошо знает и не боится говорить правду. Можете узнать много нового о себе.
Если изменили вам, и алая пелена уже спала, главное, не увлекайтесь ни самобичеванием (даже если виноваты именно вы), ни обвинениями (это помогает недолго, и можно наговорить лишнего). Для начала просто ответьте на вопрос; почему измена произошла? В этом ответе часто содержится рецепт возрождения отношений или понимание, что возрождать уже нечего.
Не вмешивайте в это всех подряд
Желание поплакаться (или посоветоваться) в такой ситуации совершенно понятно, но тут есть три правила.
количество ≠ качество
что вам нужно vs что друг может вам дать
с общими друзьями соблюдаем особую осторожность
Во-первых, между количеством выплаканных слёз / растиражированных подробностей и вашим самочувствием не всегда прямая зависимость. В какой-то момент, когда острота чуть-чуть спадёт, стоит закрыть рот, вытереть слёзы и что-то решать.
Во-вторых, не все друзья одинаковы. Есть люди, которые умеют слушать. Другие умеют хранить секреты. Третьи могут дать дельный совет. Если есть один человек, совмещающий все три качества, вам повезло. В ином случае выбирайте свои «жилетки» и своих советчиков с умом и дайте понять, чего именно вы ждёте от разговора.
Третье правило говорит само за себя.
И никогда не вмешивайте детей
Больше всего от таких ситуаций страдают маленькие дети. Да, вам обидно, больно, паршиво, но по крайней мере вы понимаете, что происходит, и можете взять ситуацию под контроль. Они не могут.
Произошедшее имеет отношение только к вам, а боготворящий вас ребёнок не способен разобраться в нюансах. Когда он без стука заходит в комнату и спрашивает маму: «Почему ты плачешь?» - или интересуется у папы, зачем он собирает вещи, нет ни одной разумной причины говорить правду. Или полуправду. Или даже намекать.
Что бы ни случилось, какая бы сложная у вас ни была ситуация, ваши дети ни в чём не виноваты, они любят своих родителей и хотят, чтобы в их мире всё было хорошо. Пусть ваши проблемы их не коснутся. Вырастут - объясните, если нужно.
Дайте партнёру то, что он хочет
Кто-то хочет плакать. Пусть плачет. Кто-то - сжечь фотографии. Пусть горят. Кто-то жаждет знать все детали. По-настоящему, до дрожи в коленках. С кем, как, когда, как это было. В какой позе. Если не можете отвертеться, дайте их. Без эмоций, без рисовки и самодовольства, просто сухие факты.
Кто-то хочет быть в одиночестве и всё обдумать. Собирайте вещи и езжайте к друзьям/сестре/родителям. Или не мешайте партнёру уехать самому, если в вашем общем доме ему быть невыносимо.
Не судите, не интерпретируйте и не смейтесь над абсурдными способами, которыми человек пытается справиться со стрессом. Просто отойдите в сторону и постарайтесь не морщиться, когда об стену полетит сервиз, подаренный мамой на новоселье. Он вам не очень-то и нравился.
Терпение!
Не форсируйте возврат к статусу-кво. То, к чему вы привыкли - тёплая улыбка за завтраком, поцелуй перед уходом на работу, секс, в конце концов, - может быть отодвинуто на неопределённый срок. Даже если вас простили на словах, осадок, как говорится, остался, и ему надо дать время осесть.
Когда-нибудь его перекроют новые приятные впечатления и эмоции - вы удивитесь, как часто отсутствие какой-то мелочи, вроде поцелуя перед работой, вправляет мозги и напоминает, чего вы могли лишиться, - но пока придётся пожить в состоянии «холодной войны».
Откажитесь от измен «в ответку»
Во-первых, такие решения импульсивны, и «соучастник» выбирается не от головы, а по принципу «кто подвернётся» или хуже - «чтоб побольнее», вроде брата или сестры изменника, друга/подруги и т. д. В самом лучшем случае вам удастся забыть о проблемах. На минуту. В худшем (если связь с кем-то из близкого окружения вскроется, когда вы с партнёром помирились, например) - случится грандиозный скандал.
Многие готовы простить случайную измену, но только не с «этим» человеком.
Расставьте приоритеты
Мы подошли к сути. А суть в том, что вы стоите перед выбором.
»
Что важнее?
Не отвечайте сразу. Не говорите «ну, конечно, первое», потому что вам кажется, что кто-то от вас этого ждёт. По-настоящему взвесьте.
В отношениях, вышедших из стадии влюблённости, очень легко погрязнуть в рутине и забыть, почему вы, собственно, любите человека. Почему он так важен для вас. Почему вы его цените и хотите быть с ним больше, чем с кем-либо ещё.
Воспринимайте эту измену как повод проснуться и оглядеться. Вас за волосы вырвали из привычных вод. Что теперь?
Будьте честны с собой
Есть люди, для которых измена - худшее из возможного, полное фиаско, непростительный удар. Если это про вас, действуйте соответственно. Не важно, плохо это или хорошо, вы так устроены, и часто попытки идти наперекор своей натуре в стремлении сохранить отношения любой ценой могут потопить эту лодку окончательно.
Даже если вы будете сдерживаться изо всех сил, ничего не говорить, никак не показывать - всё равно. Эта непроходящая обида, как раковая опухоль, будет день за днём ныть, не давать покоя, жрать изнутри - если не ваши отношения, то вас самих. В конце концов, вы либо сорвётесь (а чем дольше держаться, тем изощрённее и опаснее будет срыв), либо так измотаетесь, что разрыв станет облегчением.
Пожалейте себя.
Измена - щекотливая тема, и главная причина здесь в том, что мы часто (особенно в любви) применяем к себе и своим близким крайне жёсткие стандарты. Найдите любое статистическое исследование о разводах. Одна из главных причин - измена. Большинство супругов (как мужчин, так и женщин) изменяли хотя бы один раз, пока были в союзе. Но люди всё равно ждут абсолютной верности, и многие считают, что это данность, что это «естественно» (что бы это ни значило) и должно даваться без усилий.
Правда в том, что хранить верность в долгих отношениях сложно почти всем. Поэтому в романтических комедиях мы редко видим, что происходит после «я люблю тебя». Грязные подгузники исчезают сами собой и все всегда испытывают оргазм.
Давайте не будем притворяться и просто поговорим об этом. Потому что связь двух людей не обязана заканчиваться на одной ошибке.
«Почему он мне изменяет?» «Чего ей не хватает?» Это одни из наиболее частых вопросов, которые задают клиенты, приходя на терапию из-за переживания супружеской неверности. Действительно, почему?
В семейной терапии не принято искать правых и виноватых. Если в семье есть измена, то она рассматривается как симптом, свидетельствующий о «болезни» всей системы. Однако если обратиться к отдельным людям, к их боли и страданиям, то действительно очень хочется задать банальный вопрос: «Почему?» и попробовать найти на него ответ. Свои размышления об измене я изложу в виде отдельных тезисов.
До сих пор встречаются народности, где молодые девушки встречаются с разными мужчинами, и только родив ребенка, они приобретают особую ценность как доказавшие свою способность стать матерями.
Отношение к измене как греху связано, прежде всего, с появлением отдельных религий, формирующих взгляды на самые разные стороны жизни. Например, если бы вас воспитывали на идее, что здороваться за руку – это грех, и все вокруг вас подвергали бы осуждению практикующих такие действия людей, вы бы тоже рассматривали это действие как неправильное и стыдное.
Как известно, в христианстве измена считается грехом. Однако если сравнить религии, то можно заметить, что, например, в христианстве идеалом является брак, основанный на любви и взаимном уважении двух людей – мужчины и женщины, а в мусульманстве количество жен может достигать четырех.
С точки зрения христианства, мусульманин изменяет своей первой жене с остальными. Но люди, воспитанные в другой культуре, считают нормальными отношения, которые существуют у окружающих их людей, разделяются их родителями, родственниками, знакомыми.
Таким образом, мы приходим к пониманию важного тезиса - проблемы существуют, прежде всего, не из-за самих действий, а из-за их восприятия.
Негативное отношение к измене также было связано с появлением частной собственности. Владельцу этой самой собственности было важно, чтобы его добро досталось не какому-нибудь отпрыску соседа, а его родной кровинушке.
Поэтому возник контроль за женщинами, достигший своего апогея во время крестовых походов. Многие рыцари, отправляясь в дальний путь, оставляли жене «на память» о себе пояс верности. Я имела удовольствие рассматривать сей предмет во Дворце Дожей в Венеции. Ужасная штука, мешающая женщине спать, сидеть и жить в целом.
Однако появление поясов верности было связано и с тем, что в те времена люди изменяли друг другу на каждом шагу. Просто так, без любви, ведомые одними инстинктами и интересом к новому опыту.
Женщины и дети часто подвергались насилию, и пояс верности мог оградить хотя бы от сиюминутных домогательств – когда женщина возвращалась вечером домой, шла утром за покупками, входила одна в лавку. Тяжелые были времена!
Измена в средневековье была повсеместным явлением среди крестьянства, дворянства – всех слоев населения! Если почитать некогда любимые в нашей стране опусы об Анжелике, то там на каждом шагу встречаются измены героини, которая одновременно является любящей супругой.
Да и новое время не внесло существенных изменений в (простите за каламбур) отношение к измене. Так что измена была, есть… Но каждый хотел бы, чтобы измены не было в его жизни. Неважно, что там у других – но хочется, чтобы ваш единственный и любимый человек был вам верен до гроба.
Николай и Елена, прожили в браке 21 год, в прошлом году отметили юбилей. Но – Николай изменяет жене. Они не разводятся, Николаю хорошо в семье. Говорим о том, что между ними происходит, чего супруги хотят друг от друга. И выясняется банальнейшая вещь – Николаю хочется получать от супруги поддержку, хочется нежности и заботы.
А Елена «выдает» тепло очень дозировано – за примерное поведение, хорошие поступки. Ее любовь нужно все время заслуживать. Прямо как учительница в школе, которая «строга и справедлива».
Николай искренен – он говорит, что если бы жена разговаривала с ним более нежно, жалела, хвалила, ему больше никто не был бы нужен. Он «ходит на сторону» не за сексом, а за отношениями.
Нина, 34 года, в браке 15 лет. Вышла замуж совсем молоденькой. Появились дети - вначале дочь, потом сын. Время было тяжелое, послеперестроечное, денег хронически не хватало, и Нина, оставив детей матери, ездила с тяжелыми сумками в Польшу и Москву.
Накопили денег, муж открыл свое дело. Нина всегда была рядом, работала наравне с мужем. Хотя было очень сложно, заочно окончила институт. Последние несколько лет все наладилось. Дети подросли, в семье достаток. Если бы не одно но – муж стал пропадать на работе, взял новую сотрудницу – молодую и красивую.
Подруги и знакомые давно намекали Нине, что в ее семье не все в порядке. Но Нина только отмахивалась – мол, ерунда, муж меня любит. И вдруг – все оказалось правдой. Да еще так нелепо – если бы по-другому, было бы не так обидно.
Муж позвонил поздно вечером, сказал, что задерживается из-за серьезных дел. Нина положила трубку, но через минуту раздался звонок. Нина несколько раз сказала «Алло» и уже хотела нажать «отбой», как вдруг услышала голос мужа. Он нечаянно нажал на клавишу вызова, и Нина стала невольным свидетелем (а, точнее, слушателем) всего ночного разговора – и не только разговора – ее мужа и той самой сотрудницы.
Рассказывая мне об этом, Нина уже не плакала. Она пережила измену, но боль осталась. «Самое страшное»,- говорит Нина, – «это даже не сама измена, а то, что мой муж обсуждал меня со своей любовницей. Она спросила его от том, что он соврал жене, на что он довольно ответил – моя жена такая клуша, ей что не скажи – поверит. И засмеялся».
Нина чувствует себя преданной. Она вдруг вспомнила все жертвы, на которые она шла ради семьи, и поняла, что они во многом были напрасными. Могла ведь просто сидеть дома, не надрываться, беречь здоровье и воспитывать детей – но Нина очень старалась помочь мужу. Помогла…
Муж просит прощения, но как теперь ему поверить? Каждую его отлучку, каждую задержку с работы Нина воспринимает как потенциальную ситуацию измены.
Проблема Нины не в том, что муж занимался сексом с другой женщиной, а в том, что она ему больше не доверяет. Брак и отношения строятся, прежде всего, на доверии, на ощущении надежности партнера.
Мы все хотим в жизни стабильности, хотя бы в каких-то ее аспектах. Чтобы солнце садилось на западе, после зимы наступала весна, а жены и мужья, обещавшие нас любить, продолжали выполнять свои обещания. Но даже природа выбрасывает разные шутки – в связи с глобальным потеплением мы уже не знаем, чего ждать в декабре – снега или дождей и зеленой травы.
Так и с людьми – они с годами меняются, а их партнеры ожидают от них того же поведения, что и в 20 лет. Кто-то меняет отношения с партнером, а кто-то просто изменяет – так проще… И отсюда – следующий, парадоксальный, противоположный предыдущему тезис.
А что ищет человек, которому хронически не хватает такой странной и плохо измеримой вещи, как, например, уважение, поддержка, принятие? Правильно, он будет искать возможность получить желаемое.
И вот доктор наук, которого бесконечно ругает жена, может получать признание и уважение путем написания огромного количества книг, чтением великолепных лекций, флиртом (и не только) с молодыми девушками.
Это позволяет ему как-то смириться с существующим положением вещей, и, получив «заряд бодрости и энергии» где-то в другом месте, он способен возвращаться в семью и выдерживать недовольство и атаки своей супруги.
Если вы положите на видное место что-нибудь вкусное и скажете двухлетнему ребенку: «Не трогай!», а сами уйдете – как вы думаете, что произойдет? Слабая сила воли, манящий соблазн вкусненького в 99 % случаев приведут к тому, что при возвращении вы обнаружите испачканную рожицу.
Но – открою великую психологическую тайну – очень многие люди так и не выросли. И подвергаясь соблазну, они не готовы принимать взрослое решение. «Никто не узнает», «Это последний раз», «В командировке не считается», и т.д., и т.п. Они искренне не понимают - а в чем, собственно говоря, проблема?
Аня, 26 лет. Муж любит ее без памяти, почти ни в чем не отказывает. А Аня ему периодически изменяет. Просто так, от скуки, потому что он не купил ей то, что ей вдруг захотелось, потому что встретила старую любовь. Список бесконечен.
Муж узнал об этом недавно – застал на «месте преступления», вернувшись, как в анекдоте, из командировки. Хотел развестись, но Аня так искренне плакала, так просила простить ее, что он согласился.
Аня пришла ко мне за помощью по настоянию мужа и тут же предложила мне сделку – она не приходит на терапию, а я говорю мужу, что она была у меня и все с ней хорошо. Прямо как в детском саду – вы не говорите ничего моему папе, а я тут поиграю своими игрушками.
Мотивации меняться у Ани нет, и она искренне не понимает реакций мужа. «Пусть он мне тоже изменяет, мне все равно», - вот ее основной текст. Ане сложно понять чувства мужа, его злость и обиду: «Ведь я же не сделала ничего плохого!»
Один, изменяя, пытается сказать – мне плохо, пойми меня. А второй, узнав об измене, понимает – партнер меня не любит, я плохой (плохая). И начинаются ссоры, скандалы, разводы. Хотя кажется, чего уж проще – поговорить, объяснить, попросить…Но – смотри пункты 2 и 5.
Я могла бы продолжить список. Ибо изменяющих людей мы встречаем повсеместно.
Они могут изменять, потому что не очень понимают, кем на самом деле являются, и через многочисленные связи пытаются найти свое собственное Я.
Они могут изменять, потому что не уверены в своей половой идентичности. Мужчина с комплексом Дон Жуана, без конца меняющий женщин, часто делает это для того, чтобы не допускать мысли о своей гомосексуальности и постоянно подтверждая, что с ним «все в порядке».
Они могут изменять, потому что совершенно не способны находиться в одиночестве, быть наедине с собой – и все время находятся с кем-нибудь в сексуальной связи, приносящей ощущение включенности в отношения.
Они могут изменять потому, что это снижает их тревогу. Младенцы сосут соску, дети грызут ногти и ручки, взрослые дяди и тети занимаются сексом – у каждого возраста свои способы успокаивать себя.
Они могут изменять, потому что не удовлетворены отношениями с партнером, но боятся честно ему в этом признаться – а вдруг ничего лучшего не найдут, а этого – не идеального, но все же не самого плохого – потеряют!
И от этого становится грустно. Потому что в действительности только шампунь бывает «Три в одном», а люди несовершенны. Невозможно удовлетворить все потребности, невозможно найти идеального партнера. Но человек устроен так, что пытается – и, высоко подняв знамя, он идет от постели к постели, от брака к браку, в очередной раз понимая, что снова «не то…».
Хотя гораздо проще говорить с партнером о своих желаниях, проще попытаться научиться обращаться с собственным разочарованием в другом, признавая также и свое несовершенство, проще признать, что вечной любви и идеальных отношений не бывает, а гораздо более твердая валюта – это надежность, забота, поддержка.
Но ведь мы не ищем легких путей, и нам привычнее в очередной раз встретиться с новой иллюзией, чем с тем, кто находится рядом.
Как и всё в этой жизни, измена приходит в жизнь женщины не случайно. Это не просто предательство партнера. Это отчаянная попытка жизни достучаться до вас, прервать ленивый сон вашего внутреннего мира. Психология измены - это череда нюансов, которые приводят к сильнейшей боли.
женщины. Иногда сам факт случившегося — полнейшая неожиданность для нее, а порой — это лишь подтверждение ее выводов из наблюдений и догадок.
Конечно, измену особенно тяжело пережить, когда она сваливается как снег на голову. В этом случае комфортный и защищенный мир женщины, в котором она полностью доверяла своему партнеру, рушится, разлетаясь на части.
Но жизнь на этом не заканчивается. Нужно жить дальше. Доверять людям и любить их.
Цунами измены
Известие об измене мужа подрывает основы доверия в женской душе. Целостность пространства пары разрушается.
Восстановить после этого способность доверять женщине очень трудно. Уже ничего и никогда не будет в союзе по-прежнему. Это грань, переступив которую, можно по-новому раскрыть отношения, перейдя на новый уровень их восприятия, либо связь полностью угаснет на духовном плане — даже если партнеры останутся жить под одной крышей.
Но никогда ничего не будет как раньше. С тем, что было в паре до измены, придется проститься. Однако этот кризис может стать тем вариантом, когда конец — этого начало нового.
Женщины всегда во всем винят мужчину. Но ведь ваш партнер пришел к этому решению — построить отношения еще с одной женщиной — не вдруг. Значит, был огонь, прежде чем появился это густой и удушающий дым поражения.
Что же может не замечать партнерша в совместной жизни с мужчиной? В чем заключается психология измены?
Очень часто женщины эмоционально отгораживаются от своих партнеров, не видя этого. Они выталкивают мужчину из своего пространства, сердца, души, переключив все внимание на работу и увлечения или на детей и подруг.
Но бывает и иначе. Женщина может настолько раствориться в мужчине, что в итоге теряет себя и уничтожает собственные личные границы. Она буквально душит партнера своим всепоглощающим вниманием и любовью. И тогда он оказывается вынужден искать глоток свободы на стороне. И тут появляется другая... такая нежная, но независимая...
А может, вы просто изначально выбрали мужчину, ... по привычке.
Вот и выходит, что психология измены предельно проста: одни мужчины изменяют, спасаясь от рядом с партнершей; другие — сбегают от ее прилипчивости и привязчивости. Ну а донжуаны просто не могут пропустить ни одной юбки.
Как и всё в этой жизни, измена приходит в жизнь женщины не случайно. Она — показатель недомогания вашей души.
Чтобы восстановить отношения и свое доверие после измены, женщине придется иначе взглянуть на сам факт случившегося. Это не просто предательство вашего партнера. Это отчаянная попытка жизни достучаться до вас, прервать ленивый сон вашего внутреннего мира. И пока вы видите в измене исключительно коварство мужчины , вы не сможете исцелить свое внутреннее равновесие и доверие.
Конечно, если ваш партнер окажется очень внимательным и деликатным, если он будет просить у вас прощения, бережно относясь к вашим чувствам, вы, скорее всего, восстановите свое умение доверять... и попадете в зависимость от поведения мужчины.
И если когда-нибудь на поверхности отношений появятся незначительные волны, женщина будет вновь и вновь погружаться в свои драматичные переживания времен измены. Это замкнутый круг.
Доверие можно только заново сформировать на новом уровне! Возврат же к прежней жизни невозможен.
Что же необходимо для скачка на другой пласт отношений?
Любой душевный переход связан прежде всего с духовным развитием, а также . Вам придется наконец признать, что мужчина и его поступок — это отражение ваших вытесненных вглубь бессознательного ожиданий и реакций. А это значит, что в обвинениях партнера нет никакого смысла.
Когда вы увидите то темное, что было скрыто в вашей психике, когда осознаете, как сами общались с другими людьми и как причиняли им боль, вы поймете и своего мужчину.
Умение прощать
Постарайтесь вспомнить, когда вы вели себя в жизни так же, как повел себя с вами ваш партнер. Почему вы поступали подобным образом? Что вами двигало?
Так, пропуская осознание своих поступков через призму души, вы окажетесь способны понять и простить мужчину.
Прощение станет возможным, когда вы увидите в себе то, что вам не нравится в муже, что причиняет вам боль. Простив и приняв себя, вы сможете примириться с партнером.
Да, это тяжело. Так же, как перестать во всем обвинять мужа. Но восстановление способности души доверять произойдет только после глубокого прощения и принятия мужчины.
И не надо ждать от него успокаивающего и заискивающего поведения. Не нужно вообще ничего ждать от другого. Вам необходимо справиться со своими страданиями и тенями самой! Мужчина может вас поддержать на этом пути, и не более.
Муж — это ваш учитель. Посланник кармы. Он снова и снова провоцирует вашу детскую боль проявить себя и показаться снаружи. И самый сильный стимулятор боли — измена.
Это ваш шанс исцелиться внутренне — только идя по пути духовности, размышляя о своей жизни, можно восстановить способность доверять. А самое главное воспользоваться шансом и через это повзрослеть, обретая уверенность в себе и силы. Если вы выбрали путь идти в глубину боли, а не от неё, то вы из страданий почувствуете ДРУГУЮ себя.
Не эмоционально закрывшуюся и неспособную любить и доверять, а уверенную и от этого спокойную, умеющую любить, доверять и ждать.
Помните, что в отношениях ответственность лежит на каждом из партнеров.
Откройтесь новым возможностям, которые даруют вам умение прощать и понимать, чтобы прийти к новым вершинам доверия и любви в вашем союзе.
Чтобы понять, на каком этапе ваши отношения сейчас, в каком они состоянии, записывавйтесь на мой .
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
