Mad rhythm elu kaasaegne mees Mõnikord ei ole kõige olulisem aeg kõige olulisem - oma sisemine maailm. Võime eneseanalüüsi ja arusaamist oma vigadest on iga isiksuse jaoks äärmiselt oluline. Teeme ettepaneku teada saada, millised peegeldusmeetodid on ja mis on emotsionaalne arutelu.
Spetsialistid ütlevad peegeldust - see on teatud teatava teema tähelepanu pööramine iseendale, samuti oma teadvusele, nende tegevuse tootele ja nende ümbermõtemisele. Traditsioonilises arusaamisel - nende teadvuse säilitamise ja funktsiooni kohta, mis sisaldab isiklikke struktuure, mõtlemist, tajumismehhanisme, otsustusprotsessi, emotsionaalse vastuse, käitumismudelite ja palju muud.
Refleksia all on tavapärane mõista filosoofilist terminit, mis iseloomustab inimese vaimse tegevuse vormi, mille eesmärk on mõista oma tegevusi. Filosoofia peegeldus on meetod, mida saab ilmneda inimese vaimse ja vaimse maailma spetsiifikadele. Oluline on mõista, et see mõiste koos kategoorilise keele rakendamisega suudab iseloomustada filosoofilist mõtlemist. Kokkuvõttes võib väita, et kogu filosoofia on meele peegeldus, mis peegeldab selliste kategooriate mõtlemist ja esitlust.
Üksikute filosoofiliste teooriate ja kontseptsioonide osana peetakse refleksiid teadvuse kõige olulisemaks varaks. Selle tõttu selgub selgeks, et äärmiselt võimeline olema teadlik nende enda psüühika olukorrast, võib olla teadlik. Sellised lähenemisviisid ei aktsepteeri siiski teadvuse tahtliku kontseptsiooni toetajaid.
Arvatakse, et peegeldus on psühholoogias üks eneseanalüüsi vormidest ja on isiku teadvuse apellatsioonkaebus oma mõtteid ja tegevusi analüüsida. Üks esimesi hakkas töötama selle terminiga psühholoogia A. Budzeman. See kuulub ideele rõhutada arutelu eraldi sektsioonis. Tema arvates tähendab see mõiste välise isiku kogemuste ülekandmine. S. Rubenstein väitis, et küps täieõiguslik inimene võiks moodustada, kui inimene saaks aru oma "I" piirid. Selline protsess hõlmab eneseanalüüsi võimet.
Refleksiivse akti raames mõistate kogu mõtteprotsesside ja seisundi peatamist. Teatud üleminek automatistusest teadvusest, oma sisemise maailma identiteedi mõistmise protsess. Selliste tegevuste tulemus on isiku moodustamine ainult tema iseloomulikule teele mitte ainult mõelda, kajastada ja üldiselt elada.
Mõnikord muutub küsimus asjakohaseks, mis peegeldus toimub. On tavaline jagada järgmisi tüüpe:
On väga oluline arendada mõtlemist inimese paremaks muutmiseks. Selleks on vaja:
Sageli saate kuulda arutelu mõttes spordis ja füüsiline kultuur. Selle mõiste kohaselt on siin eriline oskus, mis on suunatud eneseteadvusele, võime oma emotsioone jälgida, meetmeid, neid analüüsida ja hinnata. Kui see on lihtsam rääkida, siis see on vestlus endaga. Koolituse põhitõdesid peegeldus õppetundide füüsilise kultuuri koolis ei ole lihtne ja mitmekülgne. On selge, et teda on võimatu õpetada ainult ühes õppetundis. Samal ajal on see protsess mitmetasandiline ja selline, mis on pidevalt keeruline.
Isikliku peegeldus on selline mõiste. Kui me räägime võime kajastada, võivad nad arendada, nagu kõik muud võimed konkreetsete tegevuste kontekstis. Need võimalused võivad olla teatud struktuuris. Näiteks võib olla mõtlemise ja side struktuur. Isikut saab kutsuda mõtlema, mis saab, kui otsides väljumist raske olukorraga, edukalt lahendada probleeme, mõtlema oma teadvuse.
Väga tõhus kõne sellised harjutused aruteluks koolituses:
Kui peegeldus seisund on pärsitud ja sellest on soov sellest vabaneda, on siin mitu väärtuslikke psühholoogide nõukogud:
Mis peegeldus on? Milline on selle määratlus, peegeldusliigid ja millised on peegeldusmeetodid? See artikkel annab vastused küsimustele, samuti paljudele teistele mõistma, mis on selle nähtuse koht ja milline peegeldus psühholoogia tähendab.
Mis on sõna peegelduse tähendus? Psühholoogias on peegeldus mõiste selline:
Peegeldus on oskus, mis võimaldab inimesel hoida oma tähelepanu kontrolli all, samuti aitab jõuda teadlikkust oma mõtted, tunded, emotsioonid ja kogu riigi tervikuna.
Lihtsamalt öeldes, Reflexion on inimese võime näha iseendast ja kogu oma ümbrust, samas kui analüüsile paljastamisel. See avaldab endale võime teostada oma tegevuse eneseanalüüsi. Selle sügavus on otseselt proportsionaalne inimese tasemega ja moodustumisega.
Seega ei ole arutelu eesmärk midagi muud kui meie võime arendamine ise analüüsida, mõtlevad meetmed, mõtted. Eneseanalüüs muutub meie isikupära moodustamise lahutamatuks protsessiks ja täidab teatud funktsioone:
Loovad inimesed ei suutnud ilma selle võimeta luua. Ainult võime hinnata oma loovuse "puuviljade" abil saate edasi liikuda. Ta stimuleerib meid alati ja saadab midagi muud.
On mitmeid psühholoogilisi omadusi, mis määravad arutelu:
Peegeldusprotsessi ise saab läbi viia kahel viisil:
Usklikud mõistavad oma tegevusi mitte ainult nende isikutelt - nad arvavad: "Mida Jumal mõtles oma tegudest?" See suurendab peegeldus mõju.
Selle kontseptsiooni sügava tähenduse realiseerimiseks kasutatakse selliseid peegeldusmeetodeid järgmiselt:
1. Positiivne isiklik võime analüüsida, mis tähendab kasulikku mõju inimese arengule. Isik analüüsib oma vigu või ebaõnnestumisi ja viidates tekkinud järelduste tõttu. Järeldused uute meetmete surudes juba võttes arvesse kogemusi, aidates enesetäiendamist.
2. Negatiivne isiklik võime analüüsida. Väärtus, isik, analüüsib seda järeldusele, et tema eesmärgid on võimatu ja mitte korrata katseid.
Kasutades peegeldavat meetodit, saate oma edasise arengu eesmärke ja samme kirjeldada, nii et ehitada seina oma tänase "I" ja tulevase "I" vahel.
Psühholoogia eraldab peegeldusvormide, millel on oma eesmärk:
2. Tagasiulatuv vorm - sündmus on siin juba hinnatud. Isik paljastab sageli analüüsi, lahtivõtmist "luud", mis temaga juhtus.
3. Perspektiivi vorm. See arutelu etapp on mõeldud selleks, et mõista tulevasi sündmusi, millega ainult kohtuda. Tuleviku analüüs aitab kaasa oma tegevuse planeerimisel.
Kasvav end vaimses plaanis on refleksioon. Kuidas te saate oma arengut mõjutada? Miks me arendame seda oskust ise?
Analüüsides ise, püüame oma psühholoogi rolli. Samal ajal tuvastame probleemi ja lahendame selle järk-järgult, saades täiendavate meetmete kava.
Isik, kellel on "elus" meeles, ei vaja sügava peegeldamise jaoks suurt teavet, tal on piisavalt tilka. Selle oskused on võimalik saavutada kõrgetasemelise arengu tase lugemise raamatute mõistmise abil. Kui kaua see kaalub lugemisraamatu kohta peegeldusi, vaadates filmi või teie sisemises maailmas nähtavast pildist?
Sellised mõtted, eenduvad sündmused esinevad seal (raamatus, film) ja on mingi koolitus peegeldus. Samuti saate määrata küsimused paberile põnevatele küsimustele, rõhutades iga helge markerit. Klassifitseerige need, leidke need ühiseks ja alustage analüüsimist.
Eksisteerima erinevad meetodid, arutelu lähenemisviise, üks neist põhineb asjaolul, et naistel on eneseanalüüsi sügav oskus. Mis see on seotud? Väidetavalt tüdrukutel on peenem vaimne organisatsioon ja seetõttu ei ole sellistele tegevustele rohkem altid, kuid puuduvad teaduslikud tõendid.
Me anname näiteid. Naised, kes peegeldavad vähem arenenud, kaitsta sageli oma arvamust teiste rikkumise ajal. Lihtsamalt panna, see on skandaalist-üksused, mis ei ole eristatav suurepärase meelega. Naised, kellel on kõrge tase See oskus, vastupidi, ei armasta skandaale, nad taktikaliselt kaovad konfliktidest, lahendades kõik küsimused rahumeelsel viisil.
Mehed on vastupidine vastupidine: need, kellel on kõrgetasemeline kiirustanud lahingusse, kaitstes oma arvamusi ja huve, kuid need, kellel on madalam tase, näitavad kohandatavaid iseloomulikke tunnuseid.
Miks vajate mõtet? Miks seda kasutatakse ja kui tihti inimesed kasutavad inimesi igapäevaelus?
See oskus on rakendatav kõikides meie elu piirkondades. Personal See sfäär või professionaalne - ei ole oluline, see võib esineda kõikjal, olles osa mis tahes protsessist. Temaga ei lase me kõik samonekis, me võtame meie saatuse uuesti ja hallata seda, vastasel juhul saame kaotada ja eksida, segavad paksemates piiratud mõtetes.
Paljud ekslikult peegeldavad eneseteadvuse jaoks, kus orientatsioon toimub iseenesest. Me kõik oleme sündinud selle oskuse nullimääraga. Ainult selle kasvu ja arengu protsessis omandab isik võime mõista, mis toimub, kriitika ja kahtluste korral oma tegevused. Niipea kui see juhtus, tähendab see, et peegeldus pärineb ja algas inimese vaimse kasvu periood.
See sõltub põrandast ja vanusest ja oskuste sügavusest. Kuid peegeldusmehhanism ei ole igavene. Ta aeglustab vanusega ja elu lõpuni ja lõpetab oma liikumise üldse.
Ilma sellise oskusteta, nagu peegeldus, siis me seisame, ei saaks vaimset arengut, neil ei oleks võimalust luua. Oma sisemise maailma enesearendus muudab meid kõrgemale ja paremaks. Postitaja: Vera Chuguevskaya
"Teadke ennast" - see kaebus isikule, kes on kirjutatud iidse kreeka kiriku seinale Delphi seinale 2,5 tuhat aastat tagasi, ei kaotanud oma tähtsust ja nüüd. Me kõik püüame saada paremaks, jõukust, edukamaks, aga kuidas ennast muuta, ei tea nende, võimalusi, eesmärke, ideaale? Eneseteadmised on peamine tingimus ja juhib end väga olulise ja keerulise vaimse protsessi tundmist, mida nimetatakse peegeldusteks.
Sõnad root "reflex" pärit ladina refleksi (peegeldunud), psühholoogia kasutatakse sageli. Kõige tavalisem, tegelikult refleks - keha vastus mis tahes mõjuga. Kuid erinevalt kaasasündmusest, spontaansest reaktsioonist on peegeldus teadlik protsess, mis nõuab tõsiseid intellektuaalseid jõupingutusi. Ja see kontseptsioon tekib teise ladina sõna - reflexio, mis tähendab "pakkimist", "Apellatsioonkaebus tagasi."
Psühholoogia all peegelduse all mõistetakse aru ja analüüsida oma isikut: teadmised ja eesmärgid ning eesmärgid ja tegevused ja käitised. Samuti teiste suhtumise mõistmine ja hindamine. Peegeldus ei ole ainult intellektuaalne, vaid pigem keerulised vaimsed tegevused, mis on seotud nii emotsionaalsete kui hindalike sfääridega. See ei ole seotud kaasasündinud reaktsioonidega ja nõuab isikul teatud oskusi eneseteadmiste ja.
Peegeldus hõlmab ka enesetekriitika võimet, sest nende tegevuse ja mõtete põhjuste mõistmine võib kaasa tuua mitte kõige meeldivamaid järeldusi. See protsess võib olla väga valus, kuid peegeldus on vajalik normaalse identiteedi arendamiseks.
Subjektiivselt, see tähendab, et isiku vaatenurgast ise peegeldab peegeldus keeruline kogum kogemusi, kus kaks taset saab eristada:
Väliskindliku emotsionaalse külje olemasolu eristub ratsionaalse eneseanalüüsi refleksiooniga.
Kahtlemata, meeldiv, arvestades tema tegevusi, hüüata: "Mis on mulle hästi tehtud!" Aga sageli refleksiivne protsess toob meid kaugel positiivseid emotsioone: pettumus, märkused südametunnistuse jne Seetõttu on see sageli inimene teadlikult vältida peegeldust, püüdes mitte uurida oma hinge, kardavad, mida ta seal näha.
Kuid psühholoogid tunnistavad, et ülemäärane refleksioon võib muutuda enesekaevamiseks ja eneseväljenduseks ja muutuvad allikaks ja. Seetõttu on vaja tagada, et peegeldus emotsionaalne pool ei pärssida ratsionaalset.
Peegeldus avaldub meie tegevuse erinevates valdkondades ja erinevate eneseteadmiste erinevatel tasanditel, nii et see erineb ilmingu olemusest. Esiteks on olemas 5 arutelu vorme sõltuvalt teadvuse suunamisest selle või vaimse tegevuse piirkonna kohta:
Teiseks oleme võimelised analüüsima oma viimast kogemust ja näeb ette sündmuste võimalikku arengut, mistõttu on hindamistoimingute ajutise aspekti puhul kaks liiki arutelu:
On selge, et peegeldus on oluline vaimne protsess, mida inimene peab õnnestunud, et saada see, mida ta ise võib olla uhke ja mitte kogeda kaotaja kompleksi.
Peegeldus on efektiivne meetod mõista ennast, paljastage oma tugevad ja nõrgad küljed ja kasutage oma võimeid maksimaalne kasu. Näiteks, kui ma tean, et mul on rohkem arenenud visuaalse mälu, siis meenutades teavet, ma ei toeta kuulujuttele ja kirjutage andmed visuaalse taju ühendamiseks. Isik, kes teab oma kiire temperatuuri ja suure konflikti kohta, püüab leida viisi oma taseme vähendamiseks, näiteks koolituste abil või psühhoterapeutiga kokkupuutel.
Kuid peegeldus ei anna mitte ainult meile vajalikke teadmisi enda kohta, vaid täidab ka mitmeid olulisi funktsioone:
Samuti tuleb märkida, et peegeldus mängib õppimise väga olulist rolli, nii et see on haridusprotsessis oluliselt. Põhifunktsioon, mida ta hariduses esineb, on kontrollida oma teadmiste sisu ja reguleerimist nende assimilatsiooniprotsessi.
Peegeldus on saadaval igale isikule, kuid kuna see on intellektuaalne tegevus, nõuab see asjakohaste oskuste väljatöötamist. Nende hulka kuuluvad järgmised:
Areng võime peegeldav tegevus algab varases lapsepõlves ja selle esimene etapp langeb 3 aastat. See oli siis, et laps mõistab end kõigepealt tegevuse objektina ja püüab seda kõigile tõestada, näidates sageli kangekaelsust ja sõnakuulmatust. Samal ajal hakkab laps absorbeerima sotsiaalseid norme ja õppima kohandama oma käitumist täiskasvanute nõudmistele. Kuid siiski laps ei ole iseanalüüsi jaoks kättesaadav, ei enesehinnangut, mitte rohkem enesekriitikat.
Teine etapp algab nooremakooli klassides ja on tihedalt seotud arutelu arenguga koolitustegevuse valdkonnas. 6-10-aastastel aastatel haarab laps sotsiaalse arutelu oskusi ja eneseanalüüsi elemente.
Kolmas etapp on (11-15-aastane) - isiksuse moodustamise oluline periood, kui enesehinnangute oskuste põhialused on paigutatud. Eneseanalüüsi arendamine selles vanuses viib sageli ülemäärase arutelu ja põhjustab tugevaid negatiivseid emotsioone lastele, kes tunnevad end huvitavalt rahulolematuse, edusammude, eakaaslaste populaarsusega jne. Seda keeruline on närvisüsteemi emotsionaalsus ja ebastabiilsus noorukid. Refleksiivsete tegevuste õige arendamine selles vanuses sõltub suuresti täiskasvanute toetusest.
Neljas etapp - varasemad noored (16-20 aastat). Isiksuse nõuetekohase moodustumisega ilmneb selle ajastu ja selle juhtimise võime täies ulatuses selles vanuses. Seetõttu arendada arendada eneserežiimi oskusi ei häiri ratsionaalselt ja tervislik hinnata nende võimeid.
Kuid vanemas vanuses jätkub refleksiivse tegevuse kogemuste rikastamine uute tegevuste arendamise kaudu uute suhete loomise ja sotsiaalsete ühenduste loomise kaudu.
Kui tunnete selle kvaliteedi puudumist ja mõistate vajadust sügavamate eneseteadmiste ja enesehinnangu järele, siis saab neid võimeid välja töötada igas vanuses. Mõjutamise areng on parem alustada ... peegeldusest. See tähendab, et vastus järgmistele küsimustele:
Viimane punkt on eriti oluline, sest tihti käitub ise eriline psühholoogiline barjäär. Isik on hirmutav oma hinge uurimiseks ja see alateadlikult takistab vajadust analüüsida oma tegevusi, nende motiive, nende mõju teistele. Nii rahulikum ja ei pea kogema häbi ja jahu südametunnistus. Sellisel juhul saate sellist väikest treeningut nõu anda.
Seisa peegli ees, vaata oma peegeldust ja naeratust. Naeratus peab olema siiras, sest sa näed lähimat teile, enne kui sul ei tohiks olla saladusi ja saladusi. Ütle endale: "Tere! Sa oled mina. Kõik, mis sul on, kuulub mulle. Ja hea ja halb ja võitjate rõõm ja lüüasaamise kibedus. Kõik see on väärtuslik ja väga vajalik kogemus. Ma tahan teda teada, ma tahan seda kasutada. See ei häbene teha vigu, sa häbi midagi neist. Nende realiseerimine, võin kõike parandada ja paremaks muuta. " See harjutus võimaldab teil vabaneda eneseanalüüsi hirmust.
Arengu peegeldus on vajalik iga päev, näiteks õhtul, analüüsides kõike, mis juhtus päeval, ja nende mõtteid, tundeid, tehtud otsusedTäiuslikud toimingud. Sellisel juhul on päevik väga kasulik. See mitte ainult distsipliinidel ja refleksiivse protsessis olevate ja aitab vabaneda negatiivsest. Lõppude lõpuks, te kannatate kõik rasked mõtted paberil, kahtlustel ja seeläbi vabaks.
Kuid ei tohiks olla liiga kaasatud enesekindlusega, otsides negatiivset. Reguleerige ennast positiivseks, positiivseks alati, otsige seda positiivset, analüüsides viimase päeva, muretsema uuesti. Vale iseendale või hooletusele, olge kindel, et imetlege oma hea tegu, mis tahes edu, lase tal ei tundu esmapilgul liiga suur. Ja ärge unustage ennast kiita.
- Meetod enda teadmiseks, mida kasutatakse sellistes teadusvaldkondades psühholoogia, filosoofia ja pedagoogikana. See meetod võimaldab inimesel pöörata tähelepanu oma mõtetele, tundetele, teadmistele ja oskustele suhetele teiste inimestega.
Meditatsioonis saate ennast ideaalselt teada
Termin "refleksjon" pärineb latentse sõna "reflexio", mis on tõlgitud "kaebuse tagasi." See tingimus, mille jooksul inimene juhib tähelepanu oma teadvusele, analüüsib sügavalt analüüsi ja mõtle ennast.
- See on võimalus inimeste tulemuslikkuse teadmiseks. Refleksiooni protsessis uurib isik hoolikalt oma mõtteid ja ideid, leiab kogunenud teadmisi ja sellest tulenevaid oskusi, mõtleb täiuslike ja planeeritud meetmete üle. See võimaldab teil ennast paremini õppida ja mõista.
Enesejuhtimise põhjenduste tegemise võime on ainulaadne funktsioon, mis eristab loomadelt inimest. See meetod aitab vältida mitmeid vigu, mis tekivad samade meetmete kordamise ajal, oodates teistsuguse tulemuse.
Mõiste peegeldus moodustati filosoofias, kuid nüüd on see laialt levinud pedagoogilises praktikas, teaduses, erinevates psühholoogias, füüsikas ja sõjaväeettevõtetes.
Sõltuvalt refleksiooni ajal võetud ajast võib see avaldada 3 põhivormis:
Mineviku retrospektiivse analüüsi inimese elus
Kõige tavalisem on retrospektiivne peegeldus. Seda kasutatakse pedagoogikas, kui materjal on konsolideeritud õpilastega ja psühholoogias, kui analüüsitakse mineviku sündmusi psühholoogiliste probleemide lahendamiseks.
Refleksiivne positsioon jaguneb mitmeks põhilisteks rühmadeks, sõltuvalt refleksiooni objektist:
Professionaalne mõtlemine võimaldab teil mõista, miks sa tulid ja minna karjääri
Õpi mõtlema, et iga inimene on võimeline õppima. Protsessi alustamiseks tasub lihtsaid psühholoogilisi harjutusi rohkem väärt. Nad uurib inimest, kes analüüsida kõike tema ümber ja elavad oma elu sisuliselt.
Refleksing - See on alati välisele mõjule reaktsioon. Kõik on täis inimese teadvuse tuli tema juurde väljastpoolt. Seetõttu parim koolitus peegeldus on koostoime maailma ümber: kellegi arvamuse, kriitika, konflikte, kahtlusi ja muid raskusi.
Kontaktid väljastpoolt pärit ärritavate ainetega, laiendada inimese refleksiivsuse vahemikku. Teiste inimestega suhtlemine, inimene õpib neid mõistma, ja see võimaldab tal olla lihtsam ja lihtsam mõista ennast.
Teiste inimestega suhtlemine Me õpime, et mõista maailma enda ümber
Pärast päeva lõppu, mida ümbritsevad teised inimesed, on oluline mõelda kõikidele sündmustele. Analüüsige oma käitumist ja päeva jooksul toime pandud tegevust. Mis sa sellest arvad? Mida sa tunned? Mida sa valesti olid?
Selle harjutuse teostamine iga päev saate saavutada suurepäraseid tulemusi.
Kuigi tema mugavuse tsoonis on raske enda kohta midagi uut õppida. Pidevalt suhtlevad samade inimestega, vaadates ühe žanri filme, lugedes samu raamatuid, kes lakkab inimeseks välja töötama. Eneseanalüüsi võime parandamiseks peate uurima tavaliste huvide vastu midagi uut, vastupidi.
Te peate oma mugavuse tsooni pidevalt lahkuma, vastasel juhul me ei arenda
Suhtle isikuga, kes on erinev oma seisukohast olulistes küsimustes või elamise vastu vastassuunas elu. Alusta ebatavalist raamatut teile žanris, et te ei ole varem proovinud lugeda, muusikat kuulata, mis ei olnud varem tuttav ja te olete üllatunud, kui palju uut ja ebatavalist on teie ümber.
Neurobioloogid usuvad, et suur hulk teavet, mis on saadud kaasaegses elus tempos, ei mõjuta mõtlemisfunktsioone ja inimmälu. Mis arvukus tarbetuid teadmisi, uus teave on halvasti imendunud, see loob sekkumise protsessi mõtlemisprotsessi. Seetõttu on oluline analüüsida asju ja suhteid, mis hõivavad inimese mõtteid.
Selle koolituse protsessis peate valima ühe teema ja analüüsige seda üksikasjalikult. Arvesse võidakse kohaldada uut huvitavat raamatut, lemmiktelevisiooni seeriat, soovitud laulu või öelda, et teatis uue tuttavaga.
Asjade analüüsimine on vaja küsida endalt mitmeid teatud küsimusi.
Mõeldes analüüsi teema kohta, küsi endalt järgmisi küsimusi:
Need küsimused aitavad vabaneda mittevajalikest asjadest elus. Nad maksavad kasuliku koha tähtsamaks ja huvitavamaks ning õpetada ka keskenduda ja katkestada kõik liiga palju iseseisvalt, automaatrežiimis.
Et õppida ennast paremini, kirjutage küsimusi paberilehele, kes sind muretsege. See võib olla küsimused, mis on tekkinud alles eile või neid, kes on huvitatud juba aastaid. Tehke üksikasjalik nimekiri ja seejärel jagage see kategooriate kaupa.
Need võivad olla küsimused:
Küsimuste esitamine iseendale muudavad need põneva ja oluliseks
Milline rühm kogus enamik vastuseid? Mõtle, miks see sel viisil välja tuli. See on suurepärane koolitus, mis aitab avaldada isikule teavet, mille kohta ta ei suutnud kahtlustada.
Paljud inimesed usuvad, et kalduvus kaaluda pidevalt on kahjulik, et see mõjutab negatiivselt isikut, kuid see on iga inimese eluloomulik osa.
Isiku apellatsioonkaebus iseendale oma sisemistel põhjustel ja soovidel tugevdab ainult tahte, parandab mis tahes tegevuse tulemust ja tõhusust. Siiski on oluline, et peegeldav inimene teeb selle tegevuse: mõistmine ilma meetmeteta ei tooge puuvilju.
Ärge konfiskeeri tavapärase enese konfiguratsiooniga: Erinevalt viimasest on refleksioon loominguline ja mitte hävitav okupatsioon.
Kui enesearendus tuleb absurdsusele ja te tunnete seda kaugel tegelikkusest - peate sellest vabanema:
Pedagoogilise praktika haridus-reflekssuse näide võib olla kooli istungil. Vastavalt GEF, õppetundi lõpus peab õpetaja tingimata läbi vaatama väikese uuringu sümboolse, suulise või kirjalikult. See sisaldab refleksiivseid küsimusi, mille eesmärk on materjali kindlustada, hinnata emotsioone või analüüsi, miks õpilane seda teavet vajab.
Retrospektiivi peegeldust kasutatakse aktiivselt psühholoogilises praktikas. Näiteks on psühhoterapeutiga konsulteerimine, kui ta seab patsiendi juhtivate küsimustega ja aitab tal läbi viia mineviku sündmuste analüüsi. See meetod võimaldab teil tulla toime traumaatiliste mälestuste probleemide ja haigustega.
Suhtede, sõprade või teise poole suhete analüüs. Peegeldusmeline isik meenutab lähedase isikuga seotud sündmusi ja olukordi, analüüsib nende tundeid seoses sellega. See aitab mõista, kas suund läheb õiges suunas ja mida tuleks muuta.
Kommunikatiivse peegeldus on vaja analüüsida suhteid lähedastega
- meetod inimese teadvuse analüüsimiseks, mis võimaldab teil ennast paremini tundma. See oskus eristab inimesi loomadest. Mõjutamise arendamiseks saate kasutada huvitavad meetodid: Koostoimed maailmaga, uue teabe otsimine, välja arvatud isiku huvid, ühe asja üksikasjalik analüüs ja koostades nimekirja küsimusi, mis kõige enam muretsevad.
Peegeldus on üks kõige rohkem unikaalsed omadused Isik, kes teeb temast kõrgeimaks elusolendite hulgas. See nähtus on paljude tegevusvaldkondade spetsialistide keskmes - filosoofia, psühholoogia, pedagoogika jne. Mõtle, mida refleksioon ja refleksiobivus ning selle väärtus isikule ja sellele võimele arendada.
Sõna peegeldus pärineb ladina sõna peegeldab. - Rullige tagasi, kust see on moodustatud prantsuse sõna Reflexio - mõtlemine. Mõiste peegeldus mõiste on palju mõisteidMärkimisväärne.
Peegeldus on võime suunata vaimset protsessi oma teadvuse, käitumise, kogunenud teadmiste, täiuslike ja tulevaste meetmetega. Lihtsas keeles on peegeldus inimese võime ennast uurida. Ja sa ei saa mitte ainult ise, vaid ka kellegi teise teadvuses.
Reflexing on keskenduda ja mõista oma teadvuse sisu.
Refleksivõime - tähendab, et üksikisiku võime minna kaugemale tema "I", peegeldades, analüüsida ja teha järeldusi, võrrelda oma "i" teistega. See on ainulaadne võimalus kriitiliselt vaadata ennast küljelt.
Esimest korda ilmus peegeldus mõiste filosoofias, kuid praegu kasutatakse laialdaselt erinevates valdkondades.
Mõiste peegeldus on väga keeruline ja klassifikatsioon on vaja lagundada kõik riiulitel.
Mis tüüpi peegeldus on:
On ka teisi peegeldustüüpe Sõltuvalt objekti ja eesmärgi peegeldava tegevuse.
Mõelde nähtus eristab ka vorme, sõltuvalt sellest, mis konkreetselt ajavahemikus on võetud alusena.
Peegeldusvormid:
Isiku olemasolu kinnitamisel võimalus juhtida mõtete kellegi teadvuse mõtteid, anname ühe kuulsate testide kohta.
Kolm testitud näitavad üksikasju: 3 must ja 2 valget korki. Pärast seda kleit sidemed silmad ja mustad mütsid. Samal ajal teatavad nad, et mõni neist võib riietuda kas must või valge kork.
Siis eemaldatakse sidemed ja testitud andke ülesanne:
Selle tulemusena kõik tõstavad oma kätt kohe, kuid siis haakeseade tuleb. Lõpuks saab keegi ruumist välja.
Siin on peegeldus kellegi teise mõtlemise kohta: "Ma olen valges korkis?", "Ei, kas see oleks valge, siis üks kahest teisest osalejast näeksid, et kolmas tõmbab oma kätt, sest ta näeb musta kork ainult tema juures. Aga siis oleks ta välja tulnud, aga ta istub. Nii et ma olen mustas korkis! "
Arvan, et kork värvus aitas ainulaadset võimet väita kaks teist osalejat korraga. See, kes kõigepealt tuli välja rohkem arenenud refleksilisuse kui teised.
Psühholoogias mängib peegeldus peamist rolli on üks eneseanalüüsi vormidest. Psühholoogia peegeldus on üksikute teadvuse apellatsioonkaebus oma mõtete ja täiuslike meetmete analüüsimiseks.
Esimene, kes alustas tööd selle kontseptsiooni psühholoogias on A. Budzeman. Ta pakkus ka rõhutada peegeldust sõltumatu sektsiooni. Bisonide arutelu kindlaksmääramine on välismaa välismaailma kogemuste üleandmine sisemise maailma maailmast, st ise.
S.l. Rubinstein väitis, et täieõigusliku küpse isiksuse moodustumine on võimalik ainult oma "i" piiride üksikisikust. See protsess tähendab eneseanalüüsi võimet.
AKT reflexing. - See peatatakse kogu automaatse mõtlemisprotsesside ja tingimuste koguvoolu. Automaatsest üleminekut on omamoodi ülemineku teadlikkust oma sisemise maailma isiksuse teadlikkuse ja vaimse ja vaimse teadlikkuse protsess. Puuvilja selline tegevus on indiviidi moodustumine ainult ainulaadsele viisile mõelda ja elada.
Mis annab peegeldava tegevuse isikule:
Eeltoodust sai selgeks, et see peegeldab isik, kes kasvab ennast, enesekontrolli ja kõige tähtsam - võimeline muutuma.
Kui inimene on paindlik, teeb ta samad meetmed, teeb mõned ja samad vead automaatselt. Enstein ütles: "Tehke iga päev sama tegevus, ootab erinevaid tulemusi hullumeelsust." See on värvikas ja täpsem määratlus inimese madala reflekse.
Veelgi enam, ilma enesekontrollita kogunevad mõtlemise ebaõnnestumised nagu lumine, kellele.
Parim asi, mida peegeldus arenguks teha on selle harjutamiseks. Selle jaoks on mitmeid viise:
Sa ei saa valida ainult tee - see on vaja kasutada kõike, kuid erinevates proportsioonides. Järgmised üksikasjad iga igaüks neist.
Reflexing - tähendab välisele mõjule reageerimist. Iga päev isik seisab silmitsi raskustega, konflikte, kahtlusi, valikuid, arvamusi, kriitikat jne
Mida rohkem inimene kogeb selliseid väliseid stiimuleid, seda tugevam see venib tema piirid. Seega on refleksi vahemik laiem, sügavam ja rikkamad. Siin on esimene, kes arendab mõtlemist - ei ole vaja varjata välismaailmast ja lepingutest.
Pärast kiire päeva pärast saate reprodutseerida kõike, mis on läbinud pea nagu film. Teel teha järeldusi, mõtle, mida teie mõtted või millised on mõtted teise heleda iseloomuga. Leia vead ja mõelda, kuidas neid vältida, on eduka inimese harjumus.
Järvel on funktsioon joondatud ja isik, kes suhtleb pidevalt samas ringi. Aga voolav vesi on värske ja puhas. Suurepärane peegeldus koolitus - suhtlemine isikuga, kellel on otsene vastandlik seisukoht ja eluviis.
Ei ole vähem kasulik lugeda ebatavalist kirjandust, vaadata filmi kategooriast, mida ma pidevalt ignoreeriti. See ei tähenda tahtlikult vaadata õudusi, kuid minna kaugemale igav seeria ja melodram. Eksisteerib paljud head žanridmis on täis uut teavet.
Sajandil sotsiaalsete võrgustike hakkas sööma teavet ilma närida seda. Kõik see meenutab macdonalds, toit, millest ei ole tuntud oma kasu - kiire kalorite ja rasvumise eest. Siin on uudiste, pilte, rullide, Lifehakovi, õuduslugude, kommentaaride ja muude asjade massid. Enamik sellest prügiteavet, mis ei too kaasa kasu.
Teadlased, kes uurivad aju deklareerivad, et selline teave "vinaigrett" on isikule väga kahjulik. Ükski komponentidest ei imendu, kuid see loob ainult müra ja mõttevahetuse. Meie aju on paigutatud kontsentreeritud peegeldus üle midagi.
Treeningu peegeldus on kasulik loe raamatut, film, dialoog, minevik või mis tahes tulevane ülesanne. Sa peaksid valima midagi ja üksikasjalikult "kontrollige" seda:
Kõik see toob rõõmu, lõdvestab, teeb targemaks ja õpetab keskenduma.
Registreerige lehel või sülearvutis kõige olulisemad küsimused, mis teid kogu elus mures mures. Siis koosneb gruppide sorteerimise nimekiri:
Peegeldus on võimas teadmiste allikas. Ta juhtub olema impentus muudatuste ja edusammude. Kõige olulisem võime refleksiivide tegevus on automatiseerida, et minna teadlikkust. Teadlikkuse harjumus toob palju rohkem loote kui elu "Autopilot" elu.
