Maja, kujundus, renoveerimine, kujundus. Hoov ja aed. Oma kätega

Vanasõna: Hirmul on suured silmad.

Tähenduse tõlgendamine, tähendus:

Selle vene rahvapärase vanasõna analoogid kõlavad paljudes maailma keeltes. Hirm on inimese loomulik tunne, mis on aidanud pikka aega ellu jääda. Relvastamata iidne mees nägi kohutavat metsalist - ta ehmus ja jooksis minema. Nii et hirm päästis ta elu.

Kuid on ka liigset, liialdatud hirmu. Mõnikord kipuvad inimesed kartma isegi midagi, mida seal pole, nägema hädasid nullist, muretsema kujuteldava ohu pärast. Sellistel juhtudel sobib vanasõna: "Hirmul on suured silmad." See tähendab, et inimene tõmbab oma kujutlusvõimet rohkem kui see tegelikult on. Enamasti on selline käitumine omane argpükslikele, kartlikele inimestele.

Vanasõna põhineb ka tõelistel tähelepanekutel: hirmu kogenud inimesel muutuvad silmad tõesti suureks (pupillid laienevad, silmalaud avanevad laialt).

Vanasõna jätk

Kogumik "Rahvatarkuse entsüklopeedia" (koostaja N. Uvarov) sisaldab järgmisi vanasõna "Hirmul on suured silmad" laiendatud versioone (koos jätkuga):

• Hirmul on suured silmad, kuid nad ei näe midagi.
• Hirmul on silmad nagu kaussidel, kuid ta ei näe puru.

Kuidas mõista vanasõna, väljendit: hirmul on suured silmad ...

Vaatame fraseoloogilisi, seletavaid sõnaraamatuid - need aitavad mõista selle või selle väljendi tähendust, annavad selgituse lühidalt:

• Nii räägivad nad kõnekeeles hirmunud inimesest, kes liialdab ohuga. (Suur venekeelsete ütluste sõnaraamat).
• Argpüks näeb ohtu kõikjal. (Sünonüümsõnastik)

Lisaks on seal samanimeline koomiks ja muinasjutt nimega "Hirmul on suured silmad".

Muinasjutu kangelased: vanaema, lapselaps, kana ja hiir. Nad läksid kõik koos veele, õun viljapuuaias kukkus otse jänku otsaesisele, ta viskas end kõigi jalgade ette. Ja iga kangelane kujutas endas ette oma hirmu: vanaema nägi karu, lapselaps - hunt, kana - rebane, hiir - kassi ja jänku arvas, et teda ründasid 4 jahimeest. Lugu lõpeb vanasõnaga: "Hirmul on suured silmad: mida pole, ja seda nad näevad."

Seega näitab lugu meile näite olukorrast, kus hirm on liialdatud.

Ja kuidas mõista vanasõna "Hirmul on suured silmad" tähendust. Jagage oma arvamust kommentaarides 😉

17. sajandil jõudis kuulus prantsuse filosoof, matemaatik, füüsik Rene Descartes jahmatavale järeldusele, millega ei suutnud nõustuda mitte ainult tema kaasaegsed, vaid ka teadlased, kes elasid sada kakssada aastat pärast teda. Alles XIX sajandi 80ndatel pöördusid suurimad psühholoogid ameeriklane W. James ja sakslane K. Lange tagasi Descartes'i idee juurde ja tegid eelduse, mis sisenes teadusesse James-Lange'i hüpoteesina.
Tõenäoliselt pakkus Descartes välja esimese emotsioonide neuroloogilise mudeli. Ideede kohaselt käitub inimene, nagu iga loom, nagu masin. Hingamine ja vereringe toimub mehaaniliselt. Kehas toimuvate protsesside juhtimine toimub ilma hinge osaluseta.
Kolleegid küsisid uskumatult, kas Descartes tõesti uskus, et inimesed põgenevad ohu eest mitte sellepärast, et nad tunnevad hirmu, vaid kuulsid vastuseks, et aju saab signaali ohu kohta ja sunnib inimest automaatselt põgenema. Inimeste ja loomade vahel on siiski vahe. Inimesed põgenevad ja tunnevad hirmu. Descartes’i sõnul on vale öelda, et mees jookseb hundi eest ära, sest kardab. Õigem oleks öelda: ta kardab, sest põgeneb.
Meie elus on palju ärevust ja igasuguseid hirme. Miljonitel inimestel on oht jääda kasutuks, ilma tööta, ilma piisavate elatusvahenditeta ja ilma moraalse toeta.
Hirm halvab tahte, viib alkoholismi, narkomaania, seksuaalhäireteni. Mõned psühhoterapeudid usuvad, et inimese psüühika varjatud varud, kui patsient oskab neid kasutada, võimaldavad tal toime tulla isegi AIDSiga, kuid hirmul alistujad on ohtlikud ja nohu.
Ühesõnaga, hirm ei tõota midagi head peale mure ja ahastuse. See on sajandeid aktsepteeritud usk.
Kuid 19. sajandi keskel märkas kuulus Taani filosoof S. Kierkegaard, et hirm ei ole needus ega katastroof, nagu inimesele langev lumesadu, vaid selle pidev kaaslane, mõnikord talumatu ja mõnikord väga soovitav ja isegi äärmiselt vajalik.
Hirm ise ei ole hea ega halb. Kõik sõltub sellest, kuidas seda ravite ja kuidas sellest vabanete. Hirmu eesmärk on hoiatada eelseisva katastroofi eest. Kuigi inimene kogeb hirmu, säilib tal ka võimalus oma konfliktid ohutult lahendada.
See ei puuduta hirmu, mida patsient hambaarsti kabinetti sisenedes kogeb. Hammas tõmmatakse välja - ja ärevus kaob jäljetult. Kuid on ka hirm, millest vabanemine on sama, mis püüda oma varju eest põgeneda.
Igal inimesel on midagi - vabadus, karjäär, jõud, armastus, usk - mille kaotamine muudaks tema elu tühjaks ja mõttetuks. Kaotanud teiste lugupidamise või teatud sotsiaalse staatuse, lõpetab inimene end inimesena ja kardab seda mitte vähem kui surma.
Ähvardusi tuleb pidevalt igalt poolt. Neid ei tajuta mitte põhjus, vaid alateadlik tase. Nende eest pole kuhugi varjuda. Nende vastu on raske mingeid meetmeid võtta, sest need avalduvad ebamäärase ärevuse ja piinava enesekindluse näol.
Karm sõna või külm pilk teeb haiget, sest need panevad inimese mõtlema: "Võib -olla ma ei mõtle enam midagi?" Mõnikord ületame teisele poole tänavat, et mitte kellegagi kohtuda, vältides teadlikult ebameeldivaid kohtumisi (muljeid).
Enamik inimesi oleks ilmselt väga üllatunud, kui nad teaksid, kui sageli nad igapäevaelus nii või teisiti teevad, et hirmutunnet summutada. Püüd end kehtestada ja sisemist ärevust maha suruda väljendub sõna otseses mõttes kõiges: kõneviisis, riietumises, žestikuleerimises, ajakirjade lugemisvalikus ja selles, kas inimene eelistab televiisorist detektiivilugu või iludusvõistlust vaadata .
Vastus hirmule võib olla normaalne või neurootiline, ohuga ebaproportsionaalne. Inimene ei suuda sageli ohuga toime tulla, sest ei suuda mõista selle põhjuseid. Niisiis, lapse jaoks, keda tema vanemad ei armasta, pole seda lihtne mõista.
Kuni hirmu põhjused on varjatud, ei saa neid kõrvaldada. Selle asemel püüab inimene seda maha suruda ja sellest põgeneda. Ameerika Ühendriikides hakkasid sotsioloogid juba 1920. aastatel pidama äritegevuse suurenemist, mida Ameerika psühholoogid nimetavad "tavaliseks neuroosiks", kui tavalist hirmuga toimetuleku viisi.
Püüdes saavutada enesekindlust, ajab inimene taga muljeid ja meelelahutust, kuid ta võib minna täpselt vastupidist teed, kaitstes end alkoholi või narkootikumide abil maailma eest, muutudes apaatseks ja ükskõikseks kõige suhtes maailmas.
Neurasthenic ei tea, kuidas elu muuta, ega usu, et ta on selleks võimeline. Ta eelistab uskuda saatusesse ja ajab oma hirmud alateadvusesse ning siis need puhkevad, avaldudes haiguste kujul. Kuid õnnelik, pilvitu ja rahulik elu, milles igasugune ärevus täielikult puuduks, on äärmiselt haruldane. Hirmudest täiesti vaba inimest on raske leida, kuid kui neurootiku jaoks on hirm tühi sein, mis blokeerib tee õnnele, siis terve inimese jaoks on see vaid takistus, mida on mõnikord raske ületada, kuid mis muudab tema elu on vähem igav ja igav.
Kukkumiste ja verevalumite hirm paneb lapse kõndima õppima. Hirm õpetab inimest oma eesmärki saavutama. Itaalia abt Ferdinand Galliani (1728-1787) väitis isegi, et julgus on lihtsalt suurim hirm. Kuid hirmuprobleemil on ka teine ​​pool, millele ilmselgetel põhjustel ei taha arstid tähelepanu pöörata. "Hirmul on suured silmad" - nad ütlevad rahva seas, andes nende sõnadega mõista, et see ei saa hakkama ilma kurja silma või enese kurja pilguta, mis on kõigi hirmunud inimese katastroofide põhjus. Pole juhus, et vene rahvameditsiinis oli hirm kindel riknemise märk.
Mida teeb hirmunud inimene? Püüab ohu eest varjuda. Aga mida ta peaks tegema, kui teda tabab ärevus, mille põhjustest ta aru ei saa? Ta otsib peavarju endas, püüdes end välismaailmast isoleerida. Ja mida rohkem tõrjub teda töö, keskkond, kõik, mida ta iga päev tegema peab, seda rohkem ta endasse sukeldub, endasse vaatab ja on silmisilma oht.
Kui inimesel on tükk maitsvat kooki ees, siis tekib sülg. Kui inimene on ärritunud, vihane või ebamugav, muutub ta kahvatuks või punetab. Kui inimene näeb kedagi haigutamas, võib ta soovida magada. Kellegi teise naer, keegi ei tea, mis põhjustas, äratab soovi naerda.
Kurb nägu viib kurbuse seisundisse, milleks pole ehk vähimatki põhjust. Tugev hambavalu kaob mõnikord iseenesest, kui inimene eemaldub hambaarsti kabinetist. Isegi krambihoogude vaatamine haigel inimesel võib põhjustada sama krambi vaatlejas.
Mõned inimesed hakkavad füüsilist valu kogema, kui nad näevad valusat inimest. Mõne jaoks piisab sellest, kui kuulda teiste inimeste vaevustest.
Arvatakse, et epideemiate ajal ilmuvad inimesed sageli kõigi nakkushaiguse sümptomitega, kuigi nende tervise halvenemise tegelikud põhjused peituvad hirmus ja ettepanekutes. Kõik see on sümpaatia ja antipaatia seaduste ilming.
Nagu järgneb nagu. Kui inimene on pealtnägijaks mõrvadele, tulekahjudele, katastroofidele, kogeb ta hirmu: nii siis, kui tema elule on reaalne oht, kui ka siis, kui ta on turvaline. Ta kardab, sest teab, et kõik maailmas on omavahel seotud. Sündmused, mida ta vaatas, vastavalt kaastunde seadustele võivad temas kajastuda. Veel 1582. aastal, hugenottide veresauna ajal Prantsusmaal, kirjeldati paljusid juhtumeid, kui inimesed surid, kelle silmis nad oma lähedasi piinasid, tapsid ja laostasid, kuid kes ise polnud veel vägivallale sattunud.
Kujutlusvõime on võime midagi vaimselt ette kujutada. Pildid ilmuvad kunstniku peas. Need on saadaval ainult talle. Ta istub oma korteris lumega kaetud Samaras ja tema silme ees on päikeseküllased mäed kusagil kaugel lõunas. Nüüd aga võtab ta pintslid, värvid, lõuendi ja kujutab seda, mida näeb üksi. Siis saavad teised inimesed aimu, mis kunstnikku huvitab. Kas on võimalik ilma lõuendi, värvide, sõnadeta hakkama saada? Mitte midagi joonistada, mitte öelda ja panna teist inimest ikka sama nägema?
Vana -Kreekas usuti, et inimhinge tugev pinge võib viia mitte ainult inimeste kujutluses tekkivate piltide maagilise kehastuseni, teiste inimeste nähtud piltidena, vaid ka muuta inimesi ennast ja kogu keskkonda.
Kuulus Demokritos pidas suurt tähtsust kujutlusvõimeõpetusele, kes uskus, et kadedate inimeste kiirgavad kujutised tungivad vaadatava kehasse ja hävitavad selle ning halva pilguga tabatud inimese meele. muutub segadusse. Kõik, millest inimene unistab, mille nimel ta väga pingutab, ei möödu tema jaoks jäljetult.
Tema hing ei mõjuta objekte ja inimesi, mis ümbritsevad inimest, vaid ennekõike - tema enda keha. Tema hing moodustab ja käsutab teda. Kui inimesel oli piisavalt tugev kujutlusvõime ja ta ei kartnud seda kasutada, võis ta oma välimust muuta sama kergelt, millega ta oma näoilmet muudab. Kujutised, mis on loodud vaba tahtega, ei ole sugugi samad, mis tühjades ja juhuslikes unenägudes sündinud. Fantaasiatel pole kindlat eesmärki. Need ainult erutavad inimest ja võivad ta hulluks ajada.
Narkootikumide põhjustatud hallutsinatsioonid ainult lõdvestavad inimest ja võtavad ilma tahte, mis on vajalik tema vaimsete kujundite materiaalseks kehastamiseks.
Ühe hinge loodud pildid hakkavad mõjutama selle inimese astraalkeha, kellele nad saadeti. Ja kui piltide looja kujutlusvõime on piisavalt tugev, allutab ta oma tahtele selle, kes ta kujutisi tajub. See seletab kurja silma tegevust, kehavigastuste ja vaimuhaiguste edasikandumist. Vanemate kujutlusvõime läbi nende tahte võib mõjutada lapse keha.
Eelmise sajandi lõpus kirjeldas maore - Uus -Meremaa põlisrahvast - uurinud antropoloog noore tugeva mehe salapärast surma. Ta rikkus oma hõimukaaslaste seas kehtinud keeldu ja kadus mõne päeva jooksul.
Inimesel, keda kõik ei armasta ja keda ümbritsevad salajased ja ilmsed pahatahtlikud, on igati põhjust kurja silma karta. Ta tunneb pidevalt kahjustuste ohtu, püüdes seda vältida, teeb sageli kummalisi asju, mis panevad isegi hästi tuttavad inimesed kahtlema, kas ta on terve mõistusega. Nad peavad endale tunduma kummalised. Lõppude lõpuks ei tea ta, mille eest ta jookseb.
Selline inimene, kes oli igaveses hirmus, oli Puškini ajastu sõjaväeminister krahv A.A. Arakcheev. Ta kartis väga õhtusöögi ajal mürgitust ja andis enne uue roa alustamist selle proovimiseks oma koertele, kelle haudadele püstitati tema Gruzino mõisale malmist monumente. Arakcheev valas isegi kohvi alustassisse ja andis selle koerale. Ja ta jõi ennast alles pärast teda.
Võite olla kindel, et see oli just hirm korruptsiooni ees. Sest inimesed, kes seda kardavad, otsivad pidevalt ja igal pool selle märke. Kui selliseid otsinguid jätkub palju aastaid, ei suuda inimene seda taluda.
Ta ei taha, et tema ümber midagi muutuks. Väikseimaski asjade järjekorra muutuses näeb ta märki eelseisvast ebaõnnest. Arakcheev hoolitses selle eest, et iga tema valduse puu oleks kindla välimusega. Poisid istusid puude all, korjasid mahalangenud lehti, nii et kõigil teedel ja radadel oli täiuslik kord. On selge, et selline elustiil rahustab, kuid ei päästa. Arakcheev lõpetas oma elu kahetsusväärselt, kaotades kõik au ja ametikohad.
Mõnda inimest ähvardab aga pidevalt kahju, ta vaatab asju teisiti ja leiab väljapääsu raskest olukorrast.
Inimesele on lapsepõlvest õpetatud, et hirm on alandav, argust tuleb põlata. Võitluse vältimist, kuuli eest varjamist peetakse ebaväärikaks käitumiseks. Kuid vähesed peavad kahju tekitamist kartvaks. Rooma kindralid, näidates oma julgust, tulles võidukalt koju tagasi, nõudsid sõduritelt sõimu ja sõimamist, et vältida kurja silma.
Inimesed tunnevad väga sageli hirmu haiguste ees, liialdades nende tervist ähvardava ohuga. Nad räägivad oma abitusest ja ebakindlusest. Neile meeldib süveneda oma õnnetustesse just seetõttu, et nad tahavad end alandada ja seeläbi neid kurja silma eest kaitsta.
Lisaks usuti, et haigus kaitseb inimest riknemise eest. Keegi ei kadesta patsienti. Indias tehti kurja silma vältimiseks sageli haigusi. Euroopa psühhiaatria teab aga palju juhtumeid, kui inimesed ilma nähtava põhjuseta mitte ainult ei lähe simulatsioonile, vaid on valmis ka endale tõsist vigastust tekitama, et näida välja nagu õnnetud kannatajad.

Seal on nn mis tahes keeles.Nad on hea kujundlikkuse ja arusaadavuse jaoks enamiku inimeste jaoks. Ja kuidas tekivad need väljenduslaadi ilusad fraasid? Näiteks miks nad ütlevad, et proovisite hirmust sellest väitest aru saada? Või on sul lihtsalt hea meel seda õigesse kohta keerata? Proovime mõista, mis selles peidus on.

Video: multikad lastele

Kas tegemist on laiade silmadega?

Kõik peavad olema sattunud olukorda, kus tahe on õudusest täielikult halvatud. Ja teisi nähti sellises ebameeldivas olekus. Silmad, nagu tavaks, avanevad sel hetkel vastu tahtmist pärani, ähvardades oma orbiidilt välja tulla. Ja te küsite, miks nad ütlevad, et hirmul on suured silmad. Selles väljendis on teatud füsioloogiline hetk. Siiski on see teisejärguline. Inimesed punnitavad ju mujal silmi. Näiteks ronivad nad üllatushetkedel sõna otseses mõttes laubale. See juhtub isegi suurema tõenäosusega kui siis, kui inimene on hirmunud. See tähendab, et asi pole täielikult füsioloogias näoilmete iseärasustega. Ja kirjandusklassikud kirjutavad umbes samast. Nad väidavad, et väljendil "hirmul on suured silmad" on sügavam tähendus. Selle püsiva väljendiga on seotud veel üks klišee. Nad ütlevad, et hirm varjab silmi. Kui fraase kaaluda koos, on võimalik jõuda neile omase tähenduse sügavusele.

Pöördume sissepoole

Tehakse näiteid kasutades teada, miks nad ütlevad, et hirmul on suured silmad. Mõtle tagasi ajale, mil see negatiivne tunne võttis võimust. Soovitatav on jagada olukord mitmeks punktiks. Esiteks: uudiste saamine või olukorda sisenemine. Teiseks: teie enda reaktsioon sellele. Kolmandaks: selle esinemise põhjuste väljaselgitamine. Neljas: võrrelda tegelikkust ja enda suhtumist sellesse. Kui teete seda kõike iseseisvalt, saate professionaalsel tasandil selgitada vanasõna „hirmul on suured silmad” tähendust.

Video: Luntik - 458 seeria. Palverändurid. Uus sari 2016

Oletame, et inimesele öeldakse tööl, et ülemus on väga vihane. Ja mõni minut hiljem kutsus see "türann" selle töötaja enda juurde. Tema reaktsioon: nüüd ta norib (alandab, vallandab jne). Vaene mees higistab, vattjalgadele läheb ta ülemuse juurde. Ja ta otsustas lihtsalt täpsustada näiteks paar punkti selle spetsialisti aruandest. Rääkisime ja läksime lahku. Kõik on korras. Nüüd rakendame olukorrale idioomi "hirmul on suured silmad". Selle tähendus on ilmselt see, et selle emotsiooni mõjul liialdab inimene ohuga. See tähendab, et ta ehitab oma peas hirmuäratavaid mõttevorme, kuid tegelikult pole midagi sellist. Tema taju on hirmust hägune. Ta ei suuda saadud teavet adekvaatselt tajuda.

Kui nad ütlevad: "hirmul on suured silmad"

Selle väljenduse tähendust kasutatakse laialdaselt nii kirjanduses kui ka suulises kõnes, et rõhutada väljendatud mõtet, anda sellele kujundlikkust. Me ju suhtleme kõigil tasanditel. Fakte edastatakse sõnadega. Need tekitavad kuulajate peas ka emotsioone. Sageli kasutavad nad selleks intonatsiooni toone, hüüatusi. Ja rasketel juhtudel kasutavad nad stabiilseid väljendeid. Just nemad aitavad saavutada soovitud efekti, nõutavat reaktsioonitaset, kuulaja ettekujutuse õigsust sellest, mida nad üritavad edasi anda. Meie puhul rõhutab see väljend inimese reaktsiooni ebaõigeks teatud sündmusele või uudisele. See on kallutatud negatiivse poole. Või teisisõnu, inimene on juba mõnda aega kaotanud reaalsuse adekvaatseks tajumiseks. See on aga mündi teine ​​külg ja varsti kõik muutub.

See fraas ei väida, et silmade hägustumine kestab kaua. Pigem vastupidi. Selles on vihje selle olukorra haprusele. Siin on näide. Tavakodanik, kes uudiseid kuulab, tajub neid reeglina negatiivselt. Nad üritavad teda veenda, et riik laguneb, kõik läheb viltu. Selliseid uudiseid on aga ekraanidelt voolanud aastakümneid. Ja riik ei lagune kuidagi. Ja võimsus ei sõltu eriti vaataja reaktsioonist. Kuid tema närvisüsteem kannatab vastupidi väga. Seetõttu tasub ütlusi meelde jätta. Rahvatarkus, mida kasutatakse ettenähtud viisil, pikendab eluiga!

Järeldus

Oleme püüdnud välja mõelda, miks nad ütlevad, et hirmul on suured silmad. Väljendi tähendus on mahukas ja mitmetahuline. Kuid selle stabiilsuse ja populaarsuse tähendus, nagu tundub, on piltides. Lõppude lõpuks saab enamik inimesi aru, mida see sisaldab, intuitiivselt, ilma põhjalike uuringute ja tüütute selgitusteta. Vene keele ilu, nagu öeldakse, on näidetes!

Tähelepanu, ainult TÄNA! Lisa # 1

6. klass, ühiskonnaõpetus

F.I. õpilane ____________________

Õppetöö tööleht

Õppetunni teema: ______

Tunni eesmärk: __________________________________________________________________

№	Ülesanded	Punktid
1.	Mis on hirm? Hirm on	2b.
3.	Vasta küsimustele: Miks öeldakse, et hirmul on suured silmad? (2b) ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ Millised on vanasõnad ja ütlused hirmu kohta? _1__________________________________________________________ 2_________________________________________________________ 3_________________________________________________________ 4__________________________________________________________ Mõtle filmidele, lugudele, mis on sinus hirmu tekitanud või mille eesmärk on muuta inimene kartlikuks. ___________________________________________________________ 1.________________________________________________________ 2.______________________________________________________ 3.______________________________________________________	1b. per vastus
5.	Leidke hirmu positiivsed ja negatiivsed küljed ning nimetage fraasile võimalikult palju jätkamist: - „Tõestage, et hirm on kasulik tunne, sest …………………… …………………………………………………………………………………..» - „Tõestage, et hirm on kahjulik tunne, sest ………………… .. ………………………………………………………………………………..…»	1b. per Fraas
	Punkte kokku:

Soov:

Pakkumine:

5–8 punkti. - skoor "3"

9–12b. - hinnang "4"

13 ja rohkem - hinnang "5"

Lisa # 2

Tulemuskaart (rühmatöö)

№	F.I. õpilane	Ülesanded					Skoor
		Harjutus "Hirmutav sõna" (1b.)	Harjutus "Hirmu koht" (1b.)	Vastused küsimustele (1b. Õige vastuse saamiseks)	Joonisfilmi analüüs (kuni 2b.)	Grupitegevus (kuni 3 punkti)
1
2
3
4
5
6
Punkte kokku:

Lisa nr 3

1. 
   

________________________________________________________________________

1. 
   

1. 
   

Ülesanded koomiksile "Prussakas"

Kasutage allolevat algoritmi olukorra analüüsimiseks, kus me ei räägi üksikust kangelasest, vaid kogu loomariigist, kus ootamatult toimunud riigipöörde tagajärjel on võim muutunud.

Kaaluge järgmisi punkte.

1. 
   Olukorras osalejad _______________________________________________________

________________________________________________________________________

Osalejate pildid _______________________________________________________

________________________________________________________________________

1. 
   Nõuete objekt (Miks selline olukord tekkis) ________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1. 
   Osalejate väline positsioon (kui nad teistele ja endale hirmu põhjuseid selgitavad) __________________________________________________________________________________________________________________________________________

1. 
   

________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1. 
   
2. 
   

1. 
   Osalejate sisemine positsioon (mida nad kardavad) _____________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________

1. 
   Muutused suhete arengus (kas uusi osalejaid ilmus, mis juhtus) _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. 
   Valitud meetod olukorra lahendamiseks (kuidas see kõik lõppes) _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Lisa nr 4

Memo "Hirmu vallutamise õppimine".

1. 
   Hankige endale eraldi märkmik ja neil päevil, kui tundsite hirmu selle või selle elunähtuse ees, kirjutage sinna kõik, mis on kuidagi seotud teie hirmuga: mida tegite, kuidas teised reageerisid jne. Kirjutage üles ka kõik oma saavutused, võidud ja õnnestumised. Kui olete kogunud vähemalt väikese kogumi plaate, tunnete end täiesti eduka inimesena. Hommikul ärgates mõelge kindlasti oma saavutustele, sellele, mida olete suutnud saavutada, kui palju takistusi olete juba ületanud. Ärge kartke riskida! Te ei tohiks pidevalt probleemidele mõelda (kui need ilmuvad, on need ikkagi ootamatud).
2. 
   Hirmudest põgenemine on suurim viga. Hirmust vabanemiseks tuleb see esmalt seestpoolt üle saada. Selleks on kasulik mõista, mis sind täpselt hirmutab, mis on hirmu põhjus.

See aitab harjutust "aktiivne uni": mõtle enne magamaminekut 5-10 minutit, mida sa väga kardad. See on vajalik selleks, et une ajal saaksite kõiki oma kogemusi uuesti mängida ja neist lahti saada. Hommikul ei pruugi see, mida sa kartsid, tunduda üldse nii hirmutav.

Võib kasutada teist harjutust: proovige oma hirmu joonistada. Võib -olla pole ta nii arusaamatu ja salapärane?

1. 
   Mängi nagu.

Kujutage vähemalt üheks päevaks ette, et olete julge inimene. Kuidas sa end tunneksid? Mida teeksite teisiti? Vaadake julgeid inimesi. Kuidas nad käituvad? Kuidas probleeme lahendatakse? Proovige nende käitumist enda suhtes rakendada. Konkreetses olukorras proovige käituda mitte nii, nagu teeksite, vaid nagu julge inimene. Proovige harjutada julget käitumist kohas, kus keegi teid ei tunne. Oluline on mitte üle pingutada. Liigne julgus võib teie üle julma nalja mängida.

Seda on muidugi lihtsam öelda kui teha. Peaasi, et mitte olla laisk ja töötada enda kallal!

Meie elus on palju ärevust ja igasuguseid hirme. Miljonitel inimestel on oht jääda kasutuks, ilma tööta, ilma piisavate elatusvahenditeta ja ilma moraalse toeta.

Hirm halvab tahte, viib alkoholismi, narkomaania, seksuaalhäireteni. Hirmu eesmärk on hoiatada eelseisva katastroofi eest. Kuigi inimene kogeb hirmu, säilib tal ka võimalus oma konfliktid ohutult lahendada.

"Hirmul on suured silmad" - nad ütlevad rahva seas, andes nende sõnadega mõista, et see ei saa hakkama ilma kurja silma või enese kurja pilguta, mis on kõigi hirmunud inimese katastroofide põhjus. Pole juhus, et vene rahvameditsiinis oli hirm kindel riknemise märk.

Mida teeb hirmunud inimene? Püüab ohu eest varjuda. Aga mida ta peaks tegema, kui teda tabab ärevus, mille põhjustest ta aru ei saa? Ta otsib peavarju endas, püüdes end välismaailmast isoleerida. Ja mida rohkem tõrjub teda töö, keskkond, kõik, mida ta iga päev tegema peab, seda rohkem ta endasse sukeldub, endasse vaatab ja on silmisilma oht.

Inimesed tunnevad väga sageli hirmu haiguste ees, liialdades nende tervist ähvardava ohuga. Nad räägivad oma abitusest ja ebakindlusest. Neile meeldib süveneda oma õnnetustesse just seetõttu, et nad tahavad end alandada ja seeläbi neid kurja silma eest kaitsta.

Lisaks usuti, et haigus kaitseb inimest riknemise eest. Keegi ei kadesta patsienti.

Üldiselt on kõik meie hirmud meie kujutlusvõime vili, midagi kaugeleulatuvat.