Maja, kujundus, renoveerimine, kujundus. Hoov ja aed. Oma kätega

Pärast truudusetust vigastatud ja solvunud naise abikaasaga suhete parandamine on ilmselt kõige keerulisem asi, mida pereelus oodata on. Abielu ja laste heaolu nimel on paljud nõus vastu võtma ja andestama. Psühholoogilise statistika kohaselt satub suurem osa abielunaistest varem või hiljem sellisesse olukorda. Viha hoidmine, pettumuste unustamine ja valitud inimese aktsepteerimine sellisena, nagu ta on, on terve teadus. Lõppude lõpuks on tänu naistetarkusele säilinud pereväärtused ja armastus võtab partnerite elus peamise koha.

Perekonnas suhtelise rahu säilitamiseks soovitavad psühholoogid õppida, kuidas vaidlusi pädevalt käsitleda. Lõppude lõpuks on üsna raske vältida abiellumist ja mõlemal poolel on võimalik vähendada negatiivsete tagajärgede ohtu. Konfliktsituatsiooni on võimalik lahendada ja abikaasa negatiivset käitumist leevendada, kasutades oma tunnetele keskendumise tehnikat. Kui lülitate kõik mõtted tüli teemalt probleemi sisemisele tajumisele, saate kontrollida oma emotsioone ja järelikult ka oma sõnu.

Taktikaliste võtete abil saate probleemi edukaks lahendamiseks mehega vestluse alustada. Isegi kui ta ei taha rääkida perekonnas valitseva ebakõla põhjusest, eraldatakse abikaasa kuulamiseks kindlasti 15 minutit isiklikku aega. Siin on oluline keskenduda kallima jaoks kõige olulisematele asjadele, mis isegi alateadvuse tasandil on tema jaoks väga olulised. Laste kasvatamine, raskused majapidamiste korraldamisel, terviseprobleemid, vanemate eest hoolitsemine - kõik võib toimida. Psühholoogi nõuanne põhineb raskuste lahutamatul vastuvõtmisel mõlema partneri poolt võrdselt.

Perekonnaga suhete selgitamine abikaasaga pärast tema reetmist on eriti raske. Kui naine otsustas pere endale jätta ja abikaasaga rahu sõlmida, on vaja mõista, et vestlus sellest peaks toimuma ainult üks kord. Siiras kahetsus väärib andestust, kuid ainult siis, kui reetmine ei kordu. Psühholoogid usuvad, et sellistes olukordades on reeglina süüdi mõlemad. Arusaamatus või rahulolematus voodis võib sellise mehe teo esile kutsuda. Paljud naised piiravad seksuaalsuhteid piirates oma abikaasat õige käitumisega, saamata aru, et nad ise provotseerivad tema reetmist.

Jahtumise põhjused

Tülid ja lahkhelid tekivad varem või hiljem igas peres. Erandjuhtudel muutuvad need tugeva liidu loomise ületamatuks takistuseks. Psühholoogid keskenduvad asjaolule, et üksteisega harjumise protsessis võib suhete jahenemisel olla palju põhjuseid. Kaotatud harmooniat on võimatu taastada ilma kõiki põhjuseid välja selgitamata. Kõige tavalisemad provotseerivad tegurid on järgmised:

1. 1. Soov muuta oma hingesugulast. Suhete arengu algfaasis unistavad paljud oma valitud iseloomu või käitumise muutmisest. Olukorras, kus see ei õnnestu, asenduvad tunded rahulolematuse ja pettumusega.
2. 2. Iga partneri enesekindlus, et ta toob rohkem sisse kui saab vastu. Mõnikord on abikaasaga rahulolematus, et ta ei tee pere jaoks piisavalt. Pahameel enda vastu provotseerib ärrituse kuhjumist.
3. 3. Soov partnerit kontrollida ja pidev näägutamine. Üks partneritest otsib alati vabandust teise telefonikõnede või SMS -ide kontrollimiseks. Tekib obsessiivne soov kontrollida iga sammu ja seda, mida armastatu vabal ajal teeb. Etteheited ja salatsemine põhjustavad peres külmavärinaid.
4. 4. Raseduse algus. See juhtub, et rõõmsad uudised naise huvitavast olukorrast põhjustavad arusaamatusi. Hormonaalsed muutused kehas lapse kandmise ajal põhjustavad tervise halvenemist, ärritust, väsimust. Mitte iga mees ei suuda seda mõista ja aktsepteerida. Helluse, kire puudumine, regulaarsed seksuaalsuhted võõrastavad abikaasasid.
5. 5. Lapse sünd. Muutused elurütmis, tähelepanu jagunemine vastsündinule, unetud ööd, toitmisprobleemid on vaid mõned raskustest, mis provotseerivad abikaasade suhete halvenemist pärast lapse sündi. Naine pühendab oma mehele vähem aega ja ta hakkab tundma end hüljatuna ja üksildasena. Sellistel perioodidel lahkuvad mehed sageli perekonnast.
6. 6. Raskused kutsetegevuses. Tööprobleemid toovad kaasa perekonnasisesed tülid, näiteks sotsiaalstatistika. Kui takistusi ei ole võimalik koos ületada, hakkavad abikaasad üksteisest eemalduma.
7. 7. Finantsraskused. Materiaalsed mured muutuvad etteheidete ja süüdistuste põhjuseks.
8. 8. Riigireetmine. On hädavajalik välja selgitada, miks üks abikaasadest otsustas sellise sammu teha. Meeleparandus teo eest on võimalus suhteid luua. Kui olukord kordub, pole mõtet abielu säilitada. Varem või hiljem paar läheb lahku. See on reaalsus.

Pärast tüli võib suhte taastamine olla väga raske. Psühholoogid soovitavad mõlemal partneril selles suunas töötada. Lõppude lõpuks on igast olukorrast koos väljapääsu otsimine palju lihtsam ja tõhusam kui üksi seina löömine.

Millal on aeg oma abikaasast lahutada ja kuidas selle sammu üle otsustada - psühholoogide nõuanded

Suhete taastamise saladused

Psühholoogiline statistika ütleb, et 100 abielupaarist on peaaegu 80 -l pidevalt erimeelsusi. Pole peresid, kus pole kunagi konflikte. Ühel juhul on sellised olukorrad lühiajalised ja unustatakse kiiresti, teistes peredes on probleemid hilinenud ning ilma spetsialisti abita on suhteid lihtsalt võimatu päästa. Usalduse, pühendumuse ja austuse taastamine, isegi kui perekond on lahutuse äärel, on iga naise võimuses.

Mida psühholoogid soovitavad:

• Tõeline armastus. Abikaasade vahelised tõelised tunded on tugeva pere parim alus. Siira armastusega saate ületada kõik takistused ja andestada vead. Kui naine hindab oma hingesugulast, siis pole sugugi raske oma mehega suhteid luua.
• Abikaasa soovid. Psühholoogid soovitavad teil oma kogemustest üle minna ja asetada end oma mehe asemele. Mida ta vajab, millest unistab, millist naist ta sooviks saada. Kooselus on oluline mitte ainult võtta, vaid ka anda, püüdes oma partneri elu magustada. Teineteise meeldimine, abikaasa jaoks midagi meeldivat teha on parimad viisid rahu taastamiseks suhetes.
• Etteheited ja kriitika. On tõestatud, et etteheited, eriti tühjade asjade pärast, on tüütud ja tüütud. Hajutatud sokid, suletud pastatoru pole elutähtsad esemed. Väike näägutamine, millega naine iga päev oma väljavalitu saab, võib põhjustada tõsist stressi. Sageli on lahutuse põhjuseks majapidamisprobleem.
• Vestlused abikaasaga. Vestlused mehe tunnetest, soovidest, unistustest, tema ühise elunägemuse selgitamine aitavad kaasa mugava õhkkonna loomisele liidus. Vaiksed koosviibimised saab teha romantilise kallakuga ja siis tahavad kõik veelgi paremaks saada. Ühtlane suhe on teineteise suhtes aususe ja aususe ilming.
• Õigus privaatsusele. Mitte ainult naistel, vaid ka meestel on perioodiliselt vaja koguda mõtteid, mõelda või lihtsalt puhata kõigist. Te ei tohiks pahandada meeldivuste, päringute ja suhete selgitamisega kohe, kui abikaasa töölt naasis.
• Võitlus negatiivsete emotsioonidega. Mõned naised on oma pooltega suhetes nii kannatlikud, et hoiavad kogu negatiivsuse aastaid sees. Psühholoogid soovitavad tungivalt lahendada kõik probleemid oma mehega korraga ja mitte koguda viha, pahameelt ja rahulolematust. Selliste emotsioonide viskamine neid põhjustavale objektile tulevikus parandab abikaasade vastastikust mõistmist.
• Õrnus ja kirg. Positiivsete emotsioonide psühholoogiline tehnika on naeratuste, puudutuste, kerge flirtimise, õrnade kallistuste, ootamatute suudluste kasutamine. Armastuse jaoks võite kasutada isegi salajasi tähelepanumärke või vaimseid sõnumeid. Psühholoogide sõnul võimaldab see suhetesse sisse viia sensuaalsuse ja erootika erilisi märkmeid. Partneritel pole aega puudujääkidel või väiksematel probleemidel peatuda, eriti kui sellised tehnikad muutuvad harjumuseks.

Naiste tüüpilised vead

Lapse sünd, materiaalsed probleemid, töö kaotamine - see kõik paneb pere tugevuse proovile. Konfliktide ja tülidega ei ole vaja olukordi teravdada. Oluline on meeles pidada, et see kõik on ajutine ja peagi normaliseeruvad suhted. Vastutus ja kannatlikkus muudavad teie hingesugulase elu lihtsamaks, säilitades seeläbi kindlustunde, et perekond on elus kõige olulisem väärtus.

Abikaasadega suhtlemisel tehtud vigade kõrvaldamine aitab naisel väärikalt igast olukorrast välja tulla:

1. 1. Täielik kontroll abikaasa üle. Pidevat jälgimist tajutakse liigse emade hooldusõiguse ja usaldamatusena. Mees hakkab kallima juurest eemalduma.
2. 2. Tellimuse toon, ultimaatumid. Sellise suhtumise ilmingud põhjustavad sisemist tagasilükkamist ning ta läheb kindlasti küljelt kiindumust ja hellust otsima.
3. 3. Katsed abielus juhtrolli haarata. Iga mees esitab end juhina ja perepeana. Oluline on seda kogu aeg meeles pidada.
4. 4. Absoluutne lahustumine mehes ja lastes. See asend kõrvaldab naise isemajandamise pungas. Hobi või huvitav tegevus on parim väljapääs.
5. 5. Võrdlus endiste naistega. See on partnerile väga solvav ja ebameeldiv.
6. 6. Kogu palga andmise nõuded. Abikaasa on täiskasvanu, kes hindab iseseisvust ja enesekindlust. Tal on täielik õigus osale teenitud rahast.

Oluline on kaasata lähedane, kes aitab vastsündinu hooldamisel. Küsige abi juba täiskasvanud laste kasvatamisel, küsige nõu ostude osas. Pole vaja kõike habrastele naissoost õlgadele panna. Mees peaks tundma end vajalikuna mitte ainult plaastripäeval, vaid alati, isegi väiksemate probleemide lahendamisel.

Ja natuke saladustest ...

Vaatasin oma abikaasat lummavalt ja ta ei võtnud oma imetlevaid silmi armukeselt maha. Ta käitus nagu armunud idioot ... ühilduvushoroskoop

Hea pereõhkkond sõltub alati mehe ja naise suhetest. Iga paar püüab selles raskes töös saavutada harmooniat. Statistika kohaselt esitab umbes 80% noorpaaridest abielu lahutamiseks esmakordselt 2-3 aastat. See on tingitud asjaolust, et põhimõtteliselt ei püüa inimesed leida olukorrast ühist väljapääsu, välja arvatud see, kuidas lihtsalt lahutada. Abielusuhted nõuavad alati pidevat tööd. Need on kompromissid ja piiritu armastus perekonna vastu.

Tavaliselt on õiglane pool algataja olemasolevate probleemide lahendamisel. Ainult naised otsivad võimalusi oma suhete parandamiseks oma abikaasaga. Esialgu peate mõistma, et probleemi saavad lahendada ainult kaks inimest. Kui kaks poolt tahavad koos olla ja on valmis midagi muutma, on ainult sel juhul tulemus. Probleemide lahendamise teel peate oma abikaasaga tõsiselt rääkima. Rääkige sellest, mis keeb, kuid mitte kaeblikult ja vaid sellest, mis on hinge kogunenud. Peate mõistma, et keegi ei tahtnud kedagi konkreetselt solvata, lihtsalt keegi ei jälginud teise tundeid ja pahameelt.

Proovige oma vaba aega koos veeta, see võib olla naljakate videote, näiteks armee naljade või filmide vaatamine. Minge restorani või ostke koos. Sellise suhtluse protokollid on abikaasade vaheliste suhete parandamiseks väga väärtuslikud.

Alustage oma mehega südamest südamesse rääkimist. Küsige, mis teda kõige rohkem muretseb, mis talle ei meeldi. Võib -olla küpsetad sa talle igal hommikul pannkooke, kuid ta on juba väsinud ja tahab vahvleid, kuid ta ei julgenud sinu iseloomu tõttu öelda. Jagage oma mehega tema negatiivseid punkte, mis teid hulluks ajavad. Vestluste peamine eesmärk on välja selgitada rahulolematuse põhjus. Tavaliselt juhtub see nii: mees või naine ütles midagi solvavat, kuid solvunud ei reageerinud kohe, vaid lihtsalt "neelas". Nii et teine ​​pool isegi ei teadnud, et tal on valus ja võib seda korrata mitu korda. Ja siis, kui kaebused on kogunenud, tuleb piir ja kõik "tükid" suhetes veerema. Ja kõigil on piir. Nii naine kui ka mees võivad lahti saada. Nii et noored pered lagunevad. Ja see oli väärt ainult rääkida.

On üks hea nõuanne - ärge kunagi kurtke oma mehe üle oma sõbrannadele, emale ja mis kõige tähtsam - sõpradele. Kui pahameel "tabab" mehe enesehinnangut - see on kõige hullem. Suure tõenäosusega hakkab ta sama tegema - kaebama oma sõbrannadele ja tema sõpradele ning siis näete te hullem välja kui tema. Kõiki solvanguid ja tülisid ei tohiks läbi viia kodust ja teie abieluringkonnast. Teie lõite need ja keegi peale teie ei lahenda neid. Kasulik on suhetele soojust ja kiindumust lisada. Hüvasti suudlused enne tööle minekut, head ööd enne magamaminekut. Ütle oma mehele, et ta näeb sagedamini hea välja. Olge üksteise vastu viisakad, suhtuge alati ettevaatlikult ja siis ei taha keegi teist tüli norida.

"Elada ei tähenda põllu ületamist" - see vanasõna paljastab abieluelu olemuse parimal võimalikul viisil. Igapäevaelu stressirohked olukorrad, igapäevased mured, konfliktid ja tülid - kõik see on pereelu lahutamatu osa, mis mõjutab abikaasade suhteid. Selle tulemusena muutuvad suhted mõnikord lihtsalt võimatuks ning abielu, olles kord õnnelik ja pilvitu, hakkab ootamatult murenema. Kuidas seda olukorda vältida? Kuidas parandada abikaasade suhteid? Allpool on mõned näpunäited selle kohta, kuidas seda teha.

Suhete loomine on sageli keeruline ülesanne, millega tuleb abielu elus hoidmiseks tegeleda. Suhtes võib kriis tekkida igal ajal ja igas paaris. Selleks, et suhe ei jääks seisma, ei häviks, tuleb neid kogu aeg hoida. Nende ja enda kallal tuleb pidevalt tööd teha. Enne suhete loomist on vaja välja selgitada tülide ja konfliktide põhjus, misjärel selgub, kuidas neid luua.

Iga abielupaari puhul on vaja meeles pidada, et igasugune tüli või konflikt peab lõppema kiire leppimisega. Kõigepealt peate mõistma, mis teile selles suhtes ei sobi. Mida sa tahaksid muuta? Mida teie abikaasa täpselt teeb? Sellele küsimusele tuleb läheneda täie tõsidusega. Peate olema valmis selleks, et nii teie suhtumine kui ka käitumine ei pruugi teie teisele poolele sobida.

Abikaasade suhetes tuleks esikohale seada armastus ja austus. "Kohelge inimesi nii, nagu soovite, et nad teiega käituksid" - see põhimõte peaks olema peresuhetes olemas. Häälestage ainult positiivsele suhtlusele. Looge enda ümber usalduse ja vastastikuse austuse õhkkond, kus teie ja teie abikaasa tunnete end väga mugavalt. Sellistes tingimustes, kui tekivad tülid ja konfliktid, leiate kiiresti väljapääsu sellest olukorrast, mõistes vastastikku oma vigu.

Proovige oma abikaasat kuulata ja kuulda. Ärge lubage oma abikaasaga suhetes ebaselgust, ärge jätke pahameelt homseks. Ärge lubage teievahelist suhtlust katkestada, kuna see on märk abielus lõppevast elust. Probleemi olemust ja põhjust on vaja otsida kohe, kohe ja kui see on ebaoluline, pole vaja aega raisata, pühendage see üksteisele paremini. Kui põhjus on tõsine, peate viivitamatult tegutsema. Proovige aru saada, mida te sellest konfliktist või tülist soovite, milliseid järeleandmisi ja ohvreid olete nõus lepituse nimel tegema ning mida konflikt peaks teile mõlemale õpetama.

Küsige alati oma abikaasalt tema probleemide kohta, tundke huvi tema asjade vastu, muretsege oma tervise pärast. Tehke kindlasti üksteisest paus. Igal inimesel on hetki, kui ta tahab olla üksi või sõpradega. Sellistel juhtudel on oluline abikaasade mõistmine, mitte rumalad solvumised.

Et vältida tüli, mis võib areneda konfliktiks, proovige mööda minna vestlusteemadest, mille kohta teie arvamused on väga erinevad, ja arutage teemasid, mis tekitavad mõlemale positiivseid emotsioone. Arutledes oma abikaasaga, proovige mitte kunagi midagi ütlemata öelda. Viha ei suuda probleemi lahendada. Ärge puudutage tülides vanemate või sõprade teemat, "ärge lööge teda" nõrgas kohas, millest ta teile konfidentsiaalselt rääkis. Tema jaoks võib see olla teie reetmine. Ärge kunagi esitage oma teisele poolele ultimaatumeid, sest enamikul juhtudel see ainult suurendab suhteid, vastupidine efekt toimib. Ärge kasutage tülides solvavaid väljendeid, sest saate sama vastuseks.

Suhete parandamiseks peate tegema kompromisse, mingil moel oma mehele järele andma ja tema omakorda võib teile järele anda. Kindlasti leidke vaba aega, mida pühendada ainult üksteisele. Meenutage alati möödunud aastaid õnnelikust ja muretust ühisest elust. Tooge oma igapäevaellu rohkem vaheldust, tutvustage uusi peretraditsioone, üllatage üksteist.

Suhete loomine ei saa eksisteerida ilma oskuseta üksteisele andestada. Õppige andestama, andke üksteisele võimalus vigu parandada. Lõppude lõpuks on perekonfliktides tavaliselt kaks süüdlast.

Et hoida oma abieluelu kaua ja õnnelikuna, õppige naerma. Pidev stress, ärevus, probleemid muudavad inimesed endassetõmbunuks ja agressiivseks ning tervislik naer suudab ületada kõik probleemid. Naerge koos, suhelge üksteisega huumoriga ja siis läheb kõik lihtsamaks.

Kõige olulisem nõuanne peresuhete loomisel on esimene samm leppimise poole. Ärge kartke seda kõigepealt teha. Lõppude lõpuks on tulemus seda väärt.

Kuid kõigepealt tasub meeles pidada põhjuseid, miks neid ei tohiks üldse alustada:

• Surve perekonnalt või sõpradelt.
• Üksindus.
• Naiivne armastus. Kui tundub, et armastus on kõigi probleemide lahendus ja elu ainus mõte.
• Enesekindlus või kompleksid. See viib paratamatult: me armastame oma partnerit ainult seni, kuni ta aitab meil end paremini tunda. Ja sellistes tingimustes ei saa tõeline intiimsus ilmneda.

1. Ole realistlik

Tõeline armastus ei ole üldse nagu romantiline armastus, mis paneb meid oma partneri vigu ignoreerima. See on valik. See on teise inimese pidev tugi, olenemata valitsevatest asjaoludest. Mõistetakse, et teie suhe ei ole alati pilvitu. See on vajadus tegeleda oma partneri probleemide, hirmude ja mõtetega isegi siis, kui see sulle üldse ei meeldi.

Selline armastus on proosalisem, see nõuab partneritelt palju rohkem pingutusi. Kuid siiski annab see inimesele palju rohkem. Lõppude lõpuks toob see kaasa oleviku, mitte järjekordse lühiajalise eufooria.

2. Austage üksteist

See on suhtes peamine. Ei külgetõmmet, mitte ühiseid eesmärke, mitte religiooni, isegi mitte armastust. Tuleb ette hetki, mil hakkab tunduma, et te ei armasta enam üksteist. Aga kui kaotad austuse oma partneri vastu, ei saa sa teda tagasi.

Suhtlus, ükskõik kui avatud ja sagedane see ka poleks, jääb igal juhul seisma. Konflikte ja kaebusi ei saa vältida.

Ainus, mis aitab teie suhet päästa, on vankumatu austus. Ilma selleta kahtlete teineteise kavatsustes alati, mõistate partneri valiku hukka ja proovite piirata tema iseseisvust.

Pealegi peate ennast austama. Ilma eneseaustuseta ei saa te tunda, et väärite oma partneri austust. Püüate pidevalt tõestada, et olete väärt, ja sellest tulenevalt ainult teie suhe.

• Ärge kunagi kurtage oma sõprade üle oma partneri üle. Kui te pole tema käitumises millegagi rahul, arutage seda temaga, mitte sõprade ja perega.
• Austage, et teie partneril võivad olla teie huvid, hobid ja vaated.
• Arvestage oma poole arvamusega. Pidage meeles, et olete üks meeskond. Kui üks inimene pole rahul, tähendab see, et peate probleemile koos lahendust otsima.
• Ärge hoidke kõike enda teada, arutage probleeme. Teil ei tohiks olla tabuteemasid.

Austus on otseselt seotud usaldusega. A on igasuguse suhte alus (mitte ainult romantiline). Ilma selleta ei saa olla lähedustunnet ja rahulikkust.

3. Arutage kõiki probleeme

Kui midagi teile ei sobi, arutage seda kindlasti. Keegi ei paranda teie suhet teie jaoks. Usalduse säilitamiseks on peamine mõlema partneri ausus ja avatus.

• Jagage oma kahtlusi ja hirme, eriti neid, millest te kellelegi teisele ei räägi. See aitab mitte ainult ravida mõningaid vaimseid haavu, vaid ka paremini mõista oma partnerit.
• Pea oma lubadusi. Ainus viis usalduse taastamiseks on pidada oma sõna.
• Õppige eristama oma partneri kahtlast käitumist oma kompleksidest. Tavaliselt arvab üks inimene selle aja jooksul, et tema käitumine on täiesti normaalne, teisele aga tundub sama asi täiesti vale.

Usaldus on natuke nagu portselaniplaat. Kui see kukub ja puruneb, siis suure vaevaga saab selle ikkagi uuesti liimida. Kui te selle teist korda purustate, on kilde kaks korda rohkem, samuti kulub nende kokkupanemiseks rohkem aega ja vaeva. Aga kui te plaadi ikka ja jälle maha kukutate, jaguneb see lõpuks nii väikesteks tükkideks, et neid on võimatu kokku liimida.

4. Ära püüa üksteist kontrollida.

Sageli kuuleme, et suhted nõuavad ohvreid. Selles on tõde: mõnikord peate tõesti millestki loobuma. Aga kui mõlemad partnerid end pidevalt ohverdavad, pole nad tõenäoliselt õnnelikud. Lõppkokkuvõttes kahjustab selline suhe neid mõlemaid.

Iga inimene peaks olema iseseisev isik, kellel on oma vaated ja huvid.

Kui proovite oma partnerit õnnelikuks teha (või lubate teil oma tegevust kontrollida), ei vii see teid kuhugi.

Mõned kardavad anda oma partnerile vabadust ja sõltumatust. See võib olla tingitud usalduse puudumisest või enesekindluse puudumisest. Mida vähem me ennast väärtustame, seda rohkem püüame oma partneri käitumist kontrollida.

5. Ole valmis selleks, et te mõlemad muutute.

Aja jooksul muutute teie ja teie partner - see on täiesti loomulik. Seepärast on oluline alati toimuvatest muutustest teadlik olla ja nendesse lugupidavalt suhtuda.

Kui plaanite koos veeta mitu aastakümmet, peate olema valmis raskusteks ja ettenägematuteks olukordadeks.

Olulised muudatused, millega paljud paarid silmitsi seisavad, hõlmavad religiooni ja poliitiliste vaadete muutmist, teise riiki (sealhulgas lastele) kolimist.

Kui hakkate kohtama, teate ainult seda, kes see inimene praegu on. Sa ei saa kuidagi teada, milline see on viie või kümne aasta pärast. Seetõttu peate olema valmis ootamatusteks. Muidugi pole see lihtne. Kuid oskus õigesti tülitseda võib siin aidata.

6. Õpi tülitsema

Psühholoog John Gottman on tuvastanud neli käitumisjoont, mis viitavad võimalikule suhte katkemisele:

1. Iseloomukriitika ("Sa oled loll" asemel "Sa käitusid rumalalt").
2. Muutuv süü.
3. Solvangud.
4. Tülide vältimine ja partneri ignoreerimine.

Seetõttu tasub õppida õigesti tülitsema:

• Ärge meenutage ühe tüli ajal varasemaid skandaale. See ei lahenda midagi, vaid ainult süvendab olukorda.
• Kui võitlus kuumeneb, lõpetage. Minge õue ja jalutage natuke. Naaske vestluse juurde alles siis, kui olete jahtunud.
• Pidage meeles, et keegi vaidluses pole nii tähtis kui tunne, et teid austusega kuulatakse.
• Ärge püüdke tülisid vältida. Väljendage oma muret ja tunnistage, mis teid muretseb.

7. Õpi andestama

Ärge proovige oma partnerit muuta - see on märk lugupidamatusest. Nõustuge sellega, et teil on lahkarvamusi, armastage inimest vaatamata neile ja proovige andestada.

Aga kuidas õppida andestama?

• Kui võitlus on lõppenud, pole vahet, kellel oli õigus ja kes eksis. Jätke kõik konfliktid minevikku, mitte mäleta neid iga kuu.
• Sa ei pea skoori säilitama. Suhtes ei tohiks olla võitjaid ega kaotajaid. Kõik tuleks teha ja anda tasuta, see tähendab ilma manipuleerimiseta ja midagi vastutasuta ootamata.
• Kui teie partner kohustub, eraldage nende käitumine kavatsustest. Ära unusta, mida sa oma partneris hindad ja armastad. Kõik teevad vigu. Ja kui inimene eksis, ei tähenda see üldse, et ta vihkab teid salaja ja tahab lahku minna.

8. Ole pragmaatiline

Iga suhe on ebatäiuslik, sest me ise oleme ebatäiuslikud. Seetõttu olge pragmaatiline: tehke kindlaks, milles igaüks teist oskab, mida armastate ja ei armasta teha, ja määrake seejärel kohustused.

Lisaks soovitavad paljud paarid mõned reeglid eelnevalt määratleda. Näiteks kuidas jagate kõik kulud? Kui palju olete valmis laenama? Kui palju saab iga partner kulutada ilma teineteisega nõu pidamata? Mida tuleb koos osta? Kuidas otsustate, kuhu puhkusele minna?

Mõni teeb isegi "aastaaruandeid", mille käigus nad arutavad äritegevust ja otsustavad, mida talus muuta. See kõlab muidugi tühiselt, kuid selline lähenemine aitab tõesti kursis olla partneri vajaduste ja nõuetega ning tugevdab suhteid.

9. Pea meeles pisiasju

Lihtsad viisakused, komplimendid ja toetus tähendavad palju. Kõik need väikesed asjad kogunevad aja jooksul ja mõjutavad seda, kuidas te oma suhet tajute. Seetõttu soovitavad paljud teil jätkata, nädalavahetusel kuskile välja minna ja kindlasti leida aega seksiks, isegi kui olete väsinud. Füüsiline lähedus mitte ainult ei hoia suhteid tervena, vaid võib isegi aidata neid parandada, kui asjad valesti lähevad.

See muutub eriti oluliseks laste tulekuga. Kaasaegses kultuuris palvetatakse nende eest peaaegu. Arvatakse, et vanemad peaksid ohverdama kõik nende eest.

Parim garantii, et lapsed kasvavad tervena ja õnnelikena, on vanemate vaheline terve ja õnnelik suhe.

Nii et las teie suhe on alati esikohal.

10. Õpi lainet tabama

Suhteid võib võrrelda mere lainetega. Sellised lained on erinevad, suhtes tõusud ja mõõnad. Mõned kestavad vaid paar tundi, teised mitu kuud või isegi aastaid.

Peaasi on mitte unustada, et need lained iseenesest ei kajasta suhte kvaliteeti. Neid mõjutavad paljud välised tegurid: töökoha kaotus või vahetus, lähedaste surm, kolimine, rahalised raskused. Peate lihtsalt oma partneriga laine püüdma, kuhu iganes see teid viib.

Ideaalseid suhteid pole olemas, kuna oleme kõik elavad inimesed ja mõnikord kogeme emotsioone, mis ei lange alati kokku lähedase tundega, või on meil teatud seisukohad teatud elunähtuste kohta. Kuid hoolimata oma individuaalsusest teab keegi, kuidas säilitada oma hingesugulasega aastaid usaldusväärset ja tugevat suhet, olenemata sellest. “Pikaealiste” abielupaaride saladus ei peitu üldse mingis erilises nõiakunstikunstis, vaid vastastikuses lugupidamises, tarkuses ja võimes vältida kõiki “teravaid nurki” või neid siluda, leides probleemidele alati kompromisslahendused .

Samal ajal on oluline õigeaegselt ära tunda suhte kriisi lähenemine ja kui see tuleb, siis suutma võtta erakorralisi meetmeid armastuse päästmiseks, lubamata asjaoludel teid üksteisest võõrandada. Niisiis, mida peaksite tegema, kui tunnete, et teie suhe muutub jahedamaks või, mis veelgi hullem, selles on selge lõhe?

1. Ekskursioon minevikku. Oma töö alguses tunnete värskuse ja siiruse tagasitulekuga proovige kõigepealt tagastada emotsioonid, mida kogesite ühise elutee alguses. Muidugi oleks rumal loota, et kõndides läbi väljaku, mis sai kunagi teie esimese kohtumise kohaks, kogeb teie abikaasa või teie ühtäkki hullumeelse armastuse tundeid ja peapööritust maapinna kohal. Kuid jällegi valitsevad meid emotsioonid ja õhtusöök kohvikus, kus kunagi koos õhtut veetsite, või meeldiv kohtumine oma nooruspõlve sõpradega, kes olid teie pulmas tunnistajad, toob teie suhtesse taas nostalgiamärgi. esimesed tunded ja panevad mõlemad meenutama, kui palju te kunagi armusite ja milliste voorustega teineteise südame võitsite.
   
2. Lähedal - armastatud inimene! Andke endale installatsioon: kui soovite oma peret päästa, sellest päevast alates - ei mingit näägutamist ja pretensioone, ainult positiivset meeleolu ja kiitust! Võib -olla proovite harjumusest algul teha oma mehele veel ühe ettepaneku tooli lähedale visatud sokkide kohta, kuid pöörake oma mõtted teistpidi: teie ees on teie kallis, kallis inimene, ja seda on nii tore võtta lähedaste eest hoolitsemine! Mõelge ka oma üksildasele sõbrale, kelle ainus seltskond on rikutud kass, kelle eest ta hindamatut varandust hoolitseb. Ja saatus on teile palju rohkem andnud: teie kõrval on tugev, usaldusväärne ja vastastikku armastav mees. Mis siis, et mõnikord kahjulik ja ebamugav, aga lõppude lõpuks oled sa inglist kaugel! Õpi hindama oma hingesugulast ainult selle pärast, et ta on sinu elus. Lõppude lõpuks armastavad nad mitte mingil põhjusel, vaid lihtsalt sellepärast, et armastavad!
   
3. Ühised huvid ja hobid. Võib -olla olete oma igapäevases rutiinis unustanud selle, mis teid kunagi ühise huviga ühendas. Kuid see mängib olulist rolli perekondlikele sidemetele tugevuse andmisel. Proovige veeta iga päev vähemalt tund üldtunnis. Isegi kui vaatan filmi, aga praeguste kommentaaride või sellele järgneva ühise aruteluga. Proovige koos abikaasaga kalastada, kui ta kalapüügiga tegeleb. Võib juhtuda, et leiate temast selle, mida mehed teda nii väga hindavad. Paari jaoks on peamine asi suhtlemine. Oluline on omavahel rääkida, leida kokkupuutehetki, väljendada oma seisukohta ja tutvuda poolaja arvamusega. Ainult suhtlemisel õpime üksteist tundma ja avastame uusi omadusi või märkame muutusi kallima iseloomus ja elupõhimõtetes. Õpi üksteist usaldama, oma mõtteid jagama, suutes samal ajal kuulata, mõista ja aidata lahendada mis tahes probleeme. Ja ärge unustage koos naerda! Leidke elus hetki, mis on teile mõlemale lõbusad, ja nautige viis minutit enda jaoks. Lõppude lõpuks ei pikenda ühine huumor ja naer mitte ainult elu, vaid tugevdavad ka suhteid.
   
4. Uus traditsioon. Alustage mõnda peretraditsiooni. Näiteks kutsuge kord kuus vanu sõpru külla või teatrisse. Kui teie mees on jalgpallifänn, vahetage etenduste vaatamist jalgpallivõistlustel käimisega. Leppige oma abikaasaga kokku, et korraldate iga nädala lõpus niinimetatud "ilmutusminutid", mille jooksul saate jagada oma muljeid möödunud nädalast ja õigel kujul lahendada kõik teie vahel tekkivad arusaamatused. Tehke selliste vestluste ajal reegliks, et ärge solvuge kerge kriitika ja kommentaaride pärast, vaid proovige järeldusi teha ja püüdke leida harmooniat ja vastastikust mõistmist.
   
5. Aidake ja toetage alati ja kõiges. Teiste inimestega suheldes ärge kunagi kritiseerige oma meest - ja isegi kui te ei nõustu tema seisukohaga, õppige tema poolele asuma, olles võõraste seltsis. See ei tähenda sugugi, et peate tuttavatele vahuga suus tõestama, et teie kallimal on õigus. Piisab, kui väljendada oma välimust või lühikest märkust, et toetad oma abikaasat tema arvamusele. Saate oma tõelisi järeldusi arutatava probleemi kohta avaldada, kui olete oma hingesugulasega üksi, alustades tema positsiooni positiivsetest külgedest - ja pärast lahkarvamustega seotud aspektide juurde liikumist. Veenduge, et teie kallim oleks teile siiralt tänulik selle eest, et omas tema omast erinevat arvamust, astusite sellest hoolimata võõraste seltsis tema poolele. Selline poliitika teie poolt toob teie suhetele palju kasu. Abikaasa näeb sinus tõelist sõpra, kes toetab teid alati rasketel aegadel, ja meeste jaoks, kuigi neid peetakse tugevamaks sooks, pole usaldusväärne tugi vähem oluline kui nende "nõrkade" armastajate jaoks!
   
6. Füüsiline lähedus. See ei puuduta ainult intiimsuhteid. On märgatud, et tunded elavad seni, kuni on vaja puudutust. Väljendage oma tundeid sageli puudutades ja suudeldes, kui olete üksi. Võta kõndides oma mehe käest kinni. Meie tark alateadvus muudab igasuguse füüsilise läheduse kohe vaimseks ühenduseks. Mida sagedamini teineteist puudutate, seda soojemaks teie suhted lähevad. Intiimsuse osas ei tohiks see muidugi teie jaoks viimasel kohal olla. Kui teie tunded ja soovid on igavad, ärge oodake, kuni teie partner loovaks saab, võtke initsiatiiv enda kätte. Mehed hindavad alati naiste atraktiivsust kõigis selle ilmingutes ja see kontseptsioon on otseselt seotud partneri suhtumisega suhete intiimsesse külge. Ja unustage migreen ja väsimus, kui te ei soovi, et teie mees hakkaks varem või hiljem otsima kõrvalt “varjupaika”: naise soovimatus olla füüsiliselt lähedal - meestele - on käegakatsutav löök uhkusele ja tema otsing armuke ei ole alati rikutuse ja tänamatuse märk. See on lihtsalt kaitsereaktsioon ja katse tõestada ennekõike enda jaoks oma mehe elujõulisust.
   
7. Lõpuks kingi üksteisele kingitusi!Üllata oma kallimat toreda pisiasjaga, mida ta hiljuti vestluses juhuslikult mainis. Pole tähtis, kas see ostmine on teie kodu ja pere jaoks kasulik. Tehke oma kallimale vähemalt aeg -ajalt selliseid üllatusi - ja kes teab, võib -olla leiate ühel päeval oma padja alt just selle sõrmuse, millel teie pilk juhuslikult juveelipoes viibis!
   

Hoolitse suhete eest, väärtusta oma armastatut, austa tema huve ja põhimõtteid - ja paljude aastate pärast pöörduvad su paarilise järel ümber juhuslikud möödujad, kes unistavad sügavalt, et nende abieluelus läheb kõik sama õnnelikult kui sina!