Oleme juba kirjutanud päikesekaitsekreemi kasutamise tähtsusest. Kuid keegi pole päikesepõletuse eest kaitstud. Mõne inimese jaoks piisab üldjuhul lihtsalt oma tegevuse tipus päikesekiirte all olemisest ja juba muutub nahk punetavaks.
Kui olete tugevalt põletatud, hakkavad esimesed sümptomid teid häirima poole tunni pärast ja päeva pärast näete järgmist:
Kui teil on need sümptomid, tuleb ravi kohe alustada.
Kokku võib eristada 4 päikesepõletusastet:
Enamik päikesepõletusega inimesi hakkab kodus ise ravima. Ja see on hea, kui ta teeb kõike õigesti, siis kaovad ebameeldivad sümptomid kiiresti. Kuid ekslikud toimingud võivad põhjustada probleeme ja tüsistusi, kui ainult arstid suudavad olukorra päästa. Niisiis, mida ei tohiks päikesepõletusega teha?
Ükskõik milline põletusaste teil on, on parem kohe alustada naha ja keha kui terviku säästmist. Üldine tegevuskava on järgmine:
Päikesepõletuse korral tuleb esimese asjana kohe päikesekiirte eest varjata. Parim on see, kui lähete kohe jahedasse ruumi, kuid kui seda pole, siis sobib varju varikatuse või puude eest.
Kui tunnete end halvasti, tunnete külmavärinaid, pearinglust, peavalu, nõrkust ja iiveldust, siis kutsuge kiirabi. Lõppude lõpuks on teil võib -olla lisaks tõsisele põletusele ka kuumarabandus.
Kui tunnete end normaalselt, peaksite oma nahka aitama: kandke steriilset marli või jahedas vees leotatud riidetükke ja vahetage neid soojendamise ajal umbes kord 15-20 minuti jooksul. Kõik tegevused peaksid olema pingevabad, õrnad. Nende kompressidega mitte ainult ei vähenda valu, vaid niisutate ka nahka, et vältida selle kihtide edasist hävitamist.
Võtke üldine jahe dušš (vee temperatuur peaks olema umbes 30 kraadi). Kui põletus on oma olemuselt kohalik, siis võite teha jaheda, kuid mitte jäävanni spetsiaalselt põletushaavaga kehaosale.
Hüdreerituse säilitamiseks jooge palju vedelikke. Mis kõige parem, kui see on tavaline joogi- või mineraalvesi.
Valu leevendamiseks võite võtta valuvaigisteid, samuti temperatuuri tõustes palavikuvastaseid ravimeid: Aspiriin, Analgin, Ibuprofeen, Baralgin.
Mõnel juhul piisab ülaltoodud meetmetest põletuse esimese astme või kerge ülekuumenemise korral. Kuid isegi kui tunnete end hommikul suurepäraselt ja nahk ei tee haiget, ärge kiirustage randa minema. Nahk vajab endiselt parandamist. Seetõttu soovitame teil tutvuda edasiste meetmetega päikesepõletuse ennetamiseks, mida võib seostada terapeutilisega.
Põletust tasub iseseisvalt ravida ainult siis, kui see kuulub I või II astmele, muudel juhtudel on parem kohe arstiga nõu pidada. Pakume teile ravimeetmeid, mille võib tinglikult jagada kolme rühma:
Selles jaotises tutvustame teile kreeme, pihusid, salve, mis aitavad teie nahal võimalikult kiiresti taastuda. Tähtis: lugege alati juhiseid, enamikul neist vahenditest on vastunäidustused.
Ravimitega tuleb olla ettevaatlik, eriti ise ravides. Kuid naha taastamiseks võite võtta vitamiine E, C, A. Seda tuleks teha vastavalt juhistele 10-30 päeva.
Võite võtta põletikuvastaseid ravimeid (Ibuprofeen, Paratsetamool). Nad mitte ainult ei kõrvalda valu, vaid eemaldavad ka tursed, vähendavad põletikku. 1 tablett iga 4-6 tunni järel ägedal perioodil, pärast juhiste lugemist.
Teil võib tekkida vajadus ka antihistamiinikumide (allergiavastaste) ravimite, nagu Tavegil, Dibazol, Loratadin, Difenhydramine jt. Väldib allergilisi reaktsioone, vähendab sügelust ja leevendab turset. Võtke vastavalt juhistele.
Kui teil pole võimalust steriilset marli veega märjaks teha, võite alternatiivina kasutada niiskeid salvrätikuid ilma parfüümilisanditeta. Neid tuleb kahjustatud piirkondadele kanda ja kuivamise ajal asendada.
Kõik mäletavad ilmselt lapsepõlvest pärit abinõu - keefirit või hapukoort. Kuid selle rahvapärase meetodi kohta on vastuolulisi ülevaateid. Hapukoor toidab, kuid ei kõrvalda põletust.
Sellest, mis teil külmkapis on, võite peale kanda jahutatud munavalget, mida kantakse kahjustatud nahale, kuni see täielikult kuivab, ja seejärel uuesti määrida. Munavalge aitab nahka rahustada ja vältida selle kuivamist. Kui otsustate järsku kasutada sügavkülmast pärit jääd või toitu, ärge mingil juhul toetage neid naha vastu, vaid hoidke seda 5-10 sentimeetri kaugusel.
Võite valmistada riivitud kartulist või porgandist, peedist, kurgist, kõrvitsast pudru ja kanda kahjustatud nahale. See puder vähendab valu, sügelust ja põletust. Arbuusimahl leevendab ka valu ja sügelust. Küllastage nendega salvrätikud ja kandke kahjustatud piirkondadele. Kompresse saab valmistada ka:
Ükskõik, millise meetodi valite, ei aita ükski neist mõne tunni jooksul. Päikesepõletuse paranemine võtab kaua aega.
Ärge unustage, et on inimesi, kes ei peaks üldse päevitama, need on:
Valige oma nahatüübist lähtuvalt sobiv kaitse: vajaliku SPF -faktoriga kreem ja nahka kaitsvad riided. Kui teie nahk on põletusohtlik ja ükski kreem ei suuda seda päästa, siis päevitage varjus, peegeldunud päikesevalguse all. Inimeste jaoks, kelle nahk võtab paremini päevitust, on meie nõuanne asjakohane, sest nad põlevad märkamatult, tundmata põletusnähte pikka aega.
Pidage meeles ka joomise režiimi, sest pudel joogivett ei päästa teid mitte ainult janust, vaid hoiab ära ka dehüdratsiooni. Ja mis kõige tähtsam, päevitage mõõdukalt, alustades 5-10 minutist päevas, suurendades seda aega järk-järgult ja vältides kõrge päikeseaktiivsusega aegu 11-15 tundi päevas. Soovime teile ilusat päevitust ja tervet nahka!
Pole olemas sellist inimest, kes poleks vähemalt korra elus päikesepõletust saanud. Sellegipoolest võtab soov omandada ilus pronkspruun värvus ja me, ignoreerides varasemaid kogemusi ja kosmeetilisi päikesekaitsekreeme, kordame samu vigu. Meie näpunäited aitavad teil päikesepõletust kodus ravida.
Suvi on täieliku puhkuse aeg. Suvel peate olema seal, kus õrnad lained limpsavad puhkajate kannaid liivale laotatuna. Et mitte veeta pool oma puhkusest varjus, peites end päikese eest "pareo", ärge unustage, et esimestel päevadel on päikese käes viibimine ohtlik päikesepõletuse tekkeks.
Talvel uueneb naha epidermis, suve jooksul päikesekiirte all välja kujunenud ja meid selle eest kaitsev melaniinipigment kaob koos päikesepõletusega.
Muide, aafriklastes toodetakse seda aastaringselt, seega tumedat nahavärvi ja eurooplastel - ainult päikesevalguse mõjul.
Välihooaegade alguses, jõgede ja veekogude lähedal, on päikese aktiivsus haripunktis. Esimene kokkupuude päikesega pärast talve peaks olema minimaalne - umbes pool tundi. Kõik määratakse fototüübi järgi - naha epidermise rakkude individuaalne vastuvõtlikkus päikesekiirte suhtes. Mida heledam on nahk, silmade ja juuste värv, seda suurem on päikesepõletuse võimalus.
Olles jõudnud ihaldatud randa, naudime lõõgastust, sirutades end päevase päikese käes liivale. Me seisame tunde, paljastades oma keha nii palju kui võimalik, käed ja jalad lahus, nagu Vitruvi mees Leonardo da Vinci kuulsal joonisel.
Olles lõõgastunud lainete ja jaheda meretuule saatel, kaotame oma valve ja lühikese aja jooksul võime muutuda “tomatite seeniorideks”.
Esmaabi päikesepõletuse korral, kui olete juba põletatud:
Inimkond on kogunud ulatuslikke kogemusi "päikesepõletuste" ravimisel, kasutades improviseeritud vahendeid ja ainulaadseid meditsiinilisi abinõusid põletuste jaoks, mis võivad ohvrite naha normaalsesse olekusse viia.
Kas olete põletatud, tunnete end kohutavalt? Mida teha, kui määrida päikesepõletust valu leevendamiseks ja "mitte koorida" pärast ebaõnnestunud päikesepõletust?
Kodus leidub alati tooteid, mis leevendavad punetust, vähendavad valu ja annavad epidermise rakkudele elustava niiskuse.
Kääritatud piimatoodete kasu või kahju on vastuoluline küsimus. Kõik mäletavad, kuidas vanaemad meie põletatud nina hapukoorega määrisid, nüüd arvatakse, et rasv ummistab naha poorid ja loob suurepärase keskkonna patogeensetele bakteritele. Igal juhul võib madala rasvasisaldusega jogurtit või jogurtit kasutada rahustava vahendina, mis leevendab põletust ja naha kuivust.
Kõigil on kodus köögivilju: kartul, porgand, suvikõrvits või kõrvits. Teeme köögiviljapüreed riivis või segistis, selline puder on suurepärane võimalus kompressiks, nahk saab niiskust ja jahedust, valu kaob - tugeva põletuse korral koos villidega on parem kasutada mahla .
Tehke vanni veega toatemperatuuril, lisage tärklise želee ja sooda, heitke mõnda aega pikali, kuni valu ja punetus vähenevad. Maisi- või kartulitärklise kisselli saab kasutada põletatud kohtade määrimiseks ning pärast kuivamist loputada ja uuesti kanda.
Aloe on tõhus vahend päikesepõletuse vastu, võite võtta lehe tükikese, lõigata see ja seestpoolt nahale kanda. Kui põletuspind on suur, siis aitab puuvillakangal olev aaloepuder - kandke see põletatud alale.
Tomatimahl mõjub soodsalt päikesepõletatud ja veetustatud nahale, seda võib segada madala rasvasisaldusega jogurti ja tõhusa kompressiga. Arvatakse, et tomatimahla söövad inimesed põlevad harvemini.
Aprikoosiviljadel on pehmendav, niisutav, tervendav toime. Püreesta küpsete aprikooside viljaliha ja kanna see põletatud kohale, jäta kuivama, seejärel loputa.
Plantain lehed või keetmine leevendavad ultraviolettkiirgusest mõjutatud epidermise rakkude turset ja põletikku. Rebige lina maha, peske seda voolava vee all ja kandke põletushaavale, korrake protseduuri mitu korda, valu taandub.
Rohelise tee kompressil on rahustav toime. Keetke rohelist teed, kandke teelehtedes leotatud tampoone probleemsetele kohtadele, ärge unustage seda maha jahutada.
Vaadake oma esmaabikomplekti ja otsige ravimtaimi - kummeli ja piparmündi keetmise losjoonid võivad leevendada ebamugavust, põletuse tagajärgi.
Ravim on saadaval erinevates vormides: kreem, geel, salv. Kõige mugavam on kasutada aerosooli - me kanname nahale pihusti ilma seda kätega puudutamata, põhjustamata valu.
Selle õrnal konsistentsil vahu kujul on niisutav, valuvaigistav toime, see sisaldab aineid, mis võivad kahjustatud nahapiirkondi taastada.
Uuenduslik kaasaegne ravim kiiretoimeliste põletuste vastu, osaleb naha taastamisel rakutasandil, on meeldiva jahutava ja valuvaigistava toimega.
Ravim, mis tänu algsele koostisele ja looduslike komponentide olemasolule toimib esimest korda. Salvil on põletikuvastane toime. Oluline on see, et Bepantenil ei ole kõrvaltoimeid. Tänu unikaalse valemi mõjule unustate ebameeldivad aistingud.
Looduslikul aaloemahla ekstraktil põhinev geel pehmendab, niisutab ja jahutab nahka.
Põhikomponendiga - aaloemahl - kosmeetika, taastab naha epidermise II astme põletusega. Pärast geeli pealekandmist tunnete toote mõju esmakordselt Pärast päikesepõletust proovige mitu päeva vältida otsest päikesevalgust.
Rannas on alati mitu keedetud jõevähki meenutava nahaga inimest, kes vaatamata põletusele jätkavad päevitamist, põhjustades hanejalga ja puhkajate hämmeldunud pilke. Need "vaprad" ei tea või ei taha teada, et ultraviolettkiirgusest võib saada vähi allikas ja põletatud nahast saab erinevate infektsioonide nõrk barjäär.
Meie, vanemad, vastutame laste tervise eest. Olge lastega jõele, merele või suvilasse puhkama minnes ettevaatlik, veenduge, et lapse nahk ja nägu oleksid päikesekaitsekreemiga kaitstud.
Päikesekiirte vastu on võimalik kasutada vahendeid, kui laps on üle 6 kuu vana ja pole üllatav, et rohkem kui üks terve mõistusega ema ei võta sellist puru päevitama.
Kui teie laps saab päikesepõletuse, on esmaabi ja kodune ravi peaaegu samad, mis täiskasvanutel - dušš, külm rätik ja vaseliini, taimsete ja loomsete rasvade puudumine. Andke oma lapsele päikese käes olles rohkem vett, keha kaotab palju vedelikku, mida tuleb täiendada, ja pillid paratsetamool eemaldage palavik, kuid mis kõige tähtsam, kui teie majas on laps, peaks esmaabikomplektis alati olema aerosool pantenool päikesepõletusest.
Kui te ei soovi kuumadel maadel puhkusel või oma suvilas päevitades oma tuju rikkuda, varuge päikesekaitsekreemi ja päevitage lõunani või hilisõhtuni. Randa minnes ärge unustage kaasa võtta vihmavari, müts ja päikesekaitsekreem.
Melaniin on tume pigment, mida toodetakse naha kaitserakkudes melanotsüütides. Need rakud asuvad kõige madalamal ( basaal) epidermise kiht. Melanotsüüdid toodavad melaniini, et tungida keratinotsüütidesse ja kaitsta neid otsese ultraviolettkiirguse eest. Melaniini olemasolu naharakkudes määrab päevitamise intensiivsuse ja mõjutab nahavärvi. Mida rohkem melaniini nahas, seda tumedam see on ( või tundub rohkem päevitunud - kõik sõltub rassist).
D-vitamiin on bioloogiliselt aktiivne aine, mis reguleerib fosfori-kaltsiumi ainevahetust. See vitamiin on eriline, kuna seda võrreldakse teiste vitamiinidega ( näiteks koos vitamiinidega A, B, C jne.) sünteesitakse peamiselt kehas ja eriti nahas ning see ei sisene toiduga ( välja arvatud teatud tüüpi tooted - munad, piim, hiidlest ja tursamaks, kalaõli jne.). D -vitamiini moodustumine nahas toimub ultraviolettkiirguse mõjul. See vitamiin reguleerib fosfori ja kaltsiumi imendumist soolestikus ja eritumist uriiniga ning mõjutab seega nende kontsentratsiooni organismis.
Vajaliku koguse ultraviolettkiirguse saamata jätmine põhjustab nn valguse nälga ( ultraviolettkiirguse nälg), kuna D -vitamiin puudub organismis. Kerget nälga iseloomustab üldise resistentsuse vähenemine ( jätkusuutlikkus), laste vaimse arengu aeglustumine, luude ja hammaste luustumise rikkumine, spontaanse verejooksu ilmnemine, vaimse jõudluse vähenemine, skeletilihaste patoloogiline kokkutõmbumine.
Ultraviolettkiirgus on peamine kahjulik tegur päikesevalguse toimel inimese nahale ja see on peamine põhjus patoloogiate tekkeks selles, kui inimene on liigselt avatud päikese all.
Ultraviolettkiirgus võib põhjustada järgmisi nahapatoloogiaid:
Tedretäpid on teatud tüüpi naha hüperpigmentatsioon, mille puhul teatud kehapiirkonnad ( nägu, käed, küünarvarred) ilmuvad mitmed väikesed vanuselaigud. Need laigud on ümmargused, helekollased, pruunid või tumepruunid. Reeglina on need olemas sünnist saadik ja mitte kõigil inimestel. Nende arv sõltub otseselt inimese päikese käes viibimise kestusest. Tedretähnid on kõige sagedasemad inimestel, kellel on hele nahk ja juuksed ning sinised silmad.
Melasma on patoloogia, mida iseloomustab ebaühtlane hüperpigmentatsioon teatud näonahkades ( huuled, põsed, ninasild, otsmik jne.), harvem kaelas. Erinevalt tedretähnidest on melasmas pigmenteerunud alad laiemalt levinud ja vähem määratletud. Melasma esinemist seostatakse mitte ainult päikese ultraviolettkiirguse toime ja geneetilise eelsoodumusega, vaid ka peamiselt kosmeetiliste fotosensibiliseerivate ainete kasutamisega, mida naised kasutavad oma naha eest hoolitsemisel.
Päikese herodermaga inimene näeb väljapoole oma vanust palju vanem, kuna kortsud on liiga suured ja nahk kuiv. Seda haigust esineb kõige sagedamini meestel, kes elavad mägistes ja troopilistes piirkondades, on heleda naha ja karvadega ning puutuvad oma igapäevase tegevuse käigus kokku pikaajalise päikesevalgusega. Tavaliselt leidub seda meremeeste, ehitajate, põllumeeste, sportlaste, kalurite jt seas. Päikese geroderma raskusaste sõltub otseselt ka elu jooksul saadud päikesekiirguse koguannusest ja päikesepõletuse olemasolust.
Naha enneaegne vananemine ( päikese geroderma) võib esineda ka naistel, kes veedavad suurema osa oma vabast ajast õues ( päevitamise eesmärgil) erinevates mäe- ja rannakuurortides.
Sõltuvalt patogeneetilisest mehhanismist(arengumehhanism)nahapõletikku eristavad järgmised fotodermatoosi tüübid:
Fototraumaatilise fotodermatoosi tüübid
| Fotodermatoosi tüüp | Selle välimuse põhjus | Tüüpilised sümptomid |
| Päikesepõletus
(päikese dermatiit) | Pikaajaline kokkupuude otsese päikesevalgusega nahal. | Piiratud erüteem ( punetus) ja kiiritatud naha turse, mõnikord valu, sügelus, naha ja kogu keha temperatuuri tõus. Samuti võib tekkida pearinglus, peavalu, iiveldus, nõrkus ja vähenenud töövõime. |
| Pellagra | PP -vitamiini puudus kehas ( nikotiinhape või niatsiin), aminohapped trüptofaan ja ultraviolettkiirte mõju nahale. | Pellagra kliinilist pilti iseloomustab raske dermatiidi ( nahapõletik), samuti seedetrakti ( iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, kõhuvalu, keele turse, praod suunurkades jne.) ja neuroloogilised häired ( dementsus, depressioon, hirm, psühhoos, hallutsinatsioonid jne.). Ultraviolettkiirguse kokkupuude pellagraga patsientide nahaga põhjustab neile tugevat punetust ( kirsist kuni punakaspruunini) ja naha turse ( dermatiit). Punetus ( erüteem) nahaga kaasneb sageli tugev koorimine, villid, praod, armid ja haavandid. |
| Bloomi sündroom | Kaasasündinud geneetiline anomaalia, mis on seotud naharakkude geneetilise aparaadi suure ebastabiilsusega. Kokkupuude ultraviolettkiirgusega kahjustab naharakke koheselt. | Erüteemi olemasolu ( punane) lööve nahal otsese päikesevalguse käes. Tavaliselt täheldatakse seda näol, kätel, kaelal ja jalgadel. Erütematoosne ( punane) lööve on väga sageli kombineeritud hüperpigmentatsiooniga ( pruunide laikude ilmumine nahale), keratoos ( koorimine), keha immuunkaitse vähenemine ja mõned arenguhäired ( hüpogonadism, kitsas nägu, väljaulatuv nina ja kõrvad, alalõua alaareng jne.). |
Fotoallergiline fotodermatoos
Fotoallergiline fotodermatoos on põhjustatud ultraviolettkiirguse toimest nahal, mis sisaldab teatud fotosensibiliseerivaid kemikaale, see tähendab aineid, mis suurendavad päikesevalguse mõju nahale. Sellised ained võivad olla eksogeensed ( väline) ja endogeenne ( sisemine) ühendused. Väliskeskkonnast tungivad naha sisse eksogeensed ained. Need võivad olla kosmeetikatoodete, pesuvahendite, ravimite komponendid. Endogeensed ained sisenevad naha kaudu vereringesse. Tavaliselt on need mõned ravimid ( näiteks sulfoonamiidid, barbituraadid jne.). Harvem võib nende fotodermatooside põhjuseks olla pliimürgitus tetraetüül, kokkupuude kroomisooladega.
Fotoallergilise fotodermatoosi arengu mehhanism on seotud asjaoluga, et kokkupuude naha ultraviolettkiirgusega põhjustab fotokeemilisi reaktsioone, mille käigus eelmainitud fotosensibiliseerivad ained interakteeruvad ja seonduvad naharakkude struktuuridega. Nii saadakse võõrad molekulid, millega nende endi immuunrakud suhtlevad. Immuunsüsteemi korduv kokkupõrge nende võõrkehadega ( näiteks sulfoonamiidide, barbituraatide korduval kasutamisel) tekivad allergilised reaktsioonid. Kõige sagedamini iseloomustab fotoallergilist fotodermatoosi päikese urtikaaria ilmumine nahale ( punased villid), päikese ekseem ( naha punetus koos tursega) ja päikese prurigo ( nodulaarne sügelus).
Fotodünaamiline fotodermatoos
Fotosensibiliseerivad ained on kaasatud ka fotodünaamilise fotodermatoosi arengusse. Nende nahapatoloogiate korral provotseerivad fotosensibiliseerivad ained kaudselt ka nahapõletikku, nagu fotoallergilise fotodermatoosi korral. Kuid nende ainete toime on antud juhul tingitud asjaolust, et nad on võimelised korrutama nahale langeva ultraviolettkiirguse mõju, mille tõttu see hakkab nahale palju tugevamalt ja hävitavamalt toimima.
Fotosensibiliseerivate ainete tungimine nahasse ja fotodünaamilise fotodermatoosi teke on sageli seotud haiguste esinemisega inimestel, mida iseloomustab porfüriini metabolismi halvenemine ( on osa hemoglobiinist) nn porfüüriast ( maksa, erütropoeetilised porfüüriad). Teine levinud põhjus fotodünaamilise fotodermatoosi ilmnemiseks on teatud ravimite kasutamine ( näiteks metotreksaat, tolbutamiid, amitriptüliin, indometatsiin, fluorouratsiil, prometasiin, vinblastiin jne.). Need dermatoosid võivad põhjustada ka erinevaid taimeõlisid ( sandlipuu, sidrun, bergamot, laim, seeder jne.), mis on osa isiklikust hügieenist ja kosmeetikast.
Fotodünaamilise fotodermatoosi kliinilised ilmingud on alati individuaalsed ja sõltuvad geneetilisest eelsoodumusest ja nahale tunginud fotosensibiliseeriva aine kogusest. Enamasti sellistel patsientidel pärast fotosensibilisaatori kasutamist ( valgustundlik aine) nahal ( sellest osast, kuhu päikesekiired langevad) on punetus ( erüteem), turse, sügelus ja kipitustunne. Rasketel juhtudel võib tekkida koorimine, papulid, praod, erosioon, villid ja epidermise koorimine. Väärib märkimist, et sama aine ei pruugi olla iga inimese jaoks valgustundlik.
Aegunud fotodermatoos
Hilinenud fotodermatoosid on naha ultraviolettkiirguse pikaajalise kokkupuute tagajärg. Neid esindavad aktiiniline parakeratoos ja päikese keratoos ( aktiiniline keratoos). Mõlemat iseloomustab mitme väikese hüperkeratoosi ( väga ketendav) kolded, millel on suur desquamation. Välisel vaatlusel näevad sellised kahjustused välja nagu ketendavad, kuivad, piiratud laigud, millel on roosakaspruun värv ja suurus 0,5 kuni 1 cm.
Päikesepõletus ( päikese dermatiit) On äge põletikuline patoloogia, mis ilmneb naha avatud piirkondades pärast loomulikku ( osana päikesekiirtest) või kunstlik ultraviolettkiirgus. Väliselt näeb päikesepõletus välja nagu rangelt piiratud punetus ( erüteem) nahk. Nahk võib olla turses, valulik, mõnikord põletav, võib tekkida kahjustatud piirkonnas sügelus ja kipitus. Pikaajalisel päikese käes viibimisel erüteemi piirkonnas võivad ilmneda muud nahakahjustuste nähud ( mullid, vesiikulid jne.), mis näitab põletikulise protsessi raskemat kulgu. Päikesepõletus ultraviolettkiirgusega kiiritatud nahal ei arene kohe, vaid mõne aja pärast ( tavaliselt 3 kuni 12 tundi pärast kokkupuudet) ja kaob tänu taastavale (äkki isetervendav) naha võime. Päikesepõletusega ei kaasne kunagi löövet ( papulid, naastud) erinevalt fotoallergilisest fotodermatoosist. Päikese dermatiiti võib seostada erinevate mürgistuse tunnustega, nagu peavalu, pearinglus, palavik ja iiveldus.
Väärib märkimist, et pärast päikesepõletust täheldatakse enamikul juhtudel kahjustatud epidermise koorimise tõttu ainult naha koorumist ja naha pigmentatsiooni ei toimu, see tähendab, et päevitust ei teki. Mõnel juhul võib pärast ultraviolettkiirgusega kokkupuudet tekkida naha osaline pigmentatsioon, kuid see ei ole tingitud melanotsüütide poolt melaniinipigmendi tootmisest, vaid nende tulemusest ( melanotsüüdid) lähenedes naha pinnale epidermise pindmiste kihtide hävitamise tõttu.
Päikesevalguse spektris on ultraviolettkiirgust kolme tüüpi lainetest ( pika-, kesk- ja lühilaine). Päikesepõletused nahal tekivad täpselt keskmise lainega ultraviolettkiirguse mõjul. Sellist kiirgust nimetatakse ka B -tüüpi ultraviolettkiirguseks ( UVB -kiired). Sellel on elektromagnetlained pikkusega 280-315 nm.
Päikesepõletuse tekkemehhanism keskmise lainega ultraviolettkiirguse toimel on seotud selle suure energiaga ja naha paksusesse tungimise astmega. Nahale sattudes moodustub naha sisse suur hulk fotoradikaale ( toksilised ainevahetusproduktid), millel on kahjulik mõju epidermise rakkude membraanidele, mille tagajärjel nende ( membraanid) läbilaskvus. See toob kaasa järkjärgulise ja osalise rakusurma, mis seletab naha ketendust pärast päikesepõletust.
Erüteemi välimus ( punetus) seda tüüpi ultraviolettkiirguse toimel nahapõletik, mis on tingitud asjaolust, et rakkude hävitamise saadused ja fotoradikaalid stimuleerivad immuunsüsteemi rakke, mis vabastavad põletikulisi aineid immuunvastuse ajal ( prostaglandiinid, kiniinid, histamiin, atsetüülkoliin, tromboksaanid, leukotrieenid jne.). Nende ainete suur vabanemine põhjustab naha väikeste arterite veresoonte seinte lokaalset laienemist ja läbilaskvust, millega kaasneb arteriaalse verevoolu suurenemine naha kahjustatud kudedesse ja areng. turse ja hüperemia ( või erüteem).
Keskmise lainega ultraviolettkiirgusel on nahale rohkem kui lihtsalt kahjulik mõju. Tänu seda tüüpi kiirgusele sünteesitakse inimese nahas D-vitamiini. Seda kasutatakse sageli füsioteraapias, et stimuleerida naha ainevahetus- ja immuunprotsesse, leevendada valu ja saavutada teatud nahahaiguste korral põletikuvastane toime. .
Pikk laine ( UVA -kiiredkiirgus lainepikkusega 315 kuni 400 nm) tungib päikesevalguse koostises läbi naha koos keskmise laine kiirgusega. See stimuleerib melanogeneesi ( melaniini moodustumine melanotsüütides), samuti on see kahjulik tegur, mis provotseerib päikeseallergiate, pahaloomuliste kasvajate ja naha vananemise teket. Seetõttu peetakse seda tüüpi päikesekiirgust inimese nahale kõige kahjulikumaks ja ohtlikumaks.
Lühilaine ( UVC kiired) ultraviolettkiirgus ( kiirgus lainepikkusega 100 kuni 280 nm) ei jõua maapinnale, kuna see neeldub Maa atmosfääris. Seetõttu ei satu selline ultraviolettvalgus nahale, kui inimene puutub kokku otsese päikesevalgusega. Seda kiirgust kasutatakse sageli füsioterapeutilistel eesmärkidel ( see tähendab, et nad kasutavad selle tekitamiseks kunstlikke kiirgusallikaid), kuna sellel on kõrge bakteritsiidne toime ( pisikute tapmine), mükotsiidne ( seeninfektsioonide tapmine), immunostimuleeriv, metaboolne ( ainevahetusreaktsioonide stimuleerimine) efektid.
Hoolimata asjaolust, et tundlikkus ultraviolettkiirguse suhtes erinevatel inimestel on alati individuaalne, allub päikesepõletuse tekkimise kiirus ja intensiivsus nahal alati teatud mustritele, mis on tingitud teatud eelsoodumuslike tegurite olemasolust.
On järgmised peamised soodustavad tegurid, mis kiirendavad naha päikesepõletuse teket ja suurendavad nende intensiivsust:
Ülejäänud kolme fototüübi nahk on üsna vastupidav ( stabiilne) ultraviolettkiirguse toimel, mis tähendab, et sellise nahaga inimesed taluvad seda kergesti ja neil tekib harva päikesepõletus. Viimase kolme fototüübi nahk pargib vähem või ei päevita üldse.
Põhilised naha fototüübid
| Naha fototüübi nimi | Naha fototüübi alternatiivne nimi | Naha värv | Selle fototüübi täiendavad omadused | Päikesepõletuse eelsoodumus |
| Esimene fototüüp | Keldi fototüüp | Piimjas valge nahk, millel on palju tedretäppe | Blondid või punased juuksed, helesinised või helerohelised silmad | Väga kõrge eelsoodumus |
| Teine fototüüp | Aaria fototüüp | Heleroosa nahk, väheste tedretäppidega ( või tedretähnid üldse puuduvad) | Blondid, helepruunid või pruunid juuksed, sinised või rohelised silmad | Kõrge eelsoodumus |
| Kolmas fototüüp | Kesk -Euroopa fototüüp | Hele tume ( elevandiluust) nahk | Helepruunid juuksed ja helepruunid silmad | Keskmine eelsoodumus |
| Neljas fototüüp | Vahemere fototüüp | Tume tume nahk | Tumepruunid silmad ja tumepruunid juuksed | Madal eelsoodumus |
| Viies fototüüp | Indoneesia fototüüp | Tan nahk | Tumepruunid silmad ja tumepruunid või mustad juuksed | |
| Kuues fototüüp | Aafrika fototüüp | Must nahk | Väga madal eelsoodumus |
Põletuste esinemise aste ja kiirus kunstliku kiiritamise ajal sõltub kokkupuute kestusest kahjuliku kiirguse allikaga, samuti elektromagnetlainete pikkusest, mida see allikas taasesitab. Nagu eespool mainitud, on keskmise lainega ultraviolettkiirgus kiirgus, mis võib põhjustada päikesepõletust - erüteemi ( punetus) nahale ja kiirgus ise on kombinatsioon elektromagnetilistest lainetest, mille lainepikkuste vahemik on 280 kuni 315 nanomeetrit. Selles vahemikus on igal lainepikkusel erinev erüteemi esilekutsumise võime ( naha põletus). Seda võimet nimetatakse erüteemiliseks efektiivsuseks. Selle fakti tundmine on väga oluline, kuna normaalsetes tingimustes tekitavad kunstlikud kiirgusallikad teatud lainepikkustega, see tähendab ühevärvilist kiirgust, keskmise lainega ultraviolettkiirgust.
Erüteemiline efektiivsus erinevat tüüpi monokromaatilise ultraviolettkiirguse korral
| Ultraviolettkiirguse lainepikkus nanomeetrites | Erüteemiline efektiivsus |
| 280 | 0 |
| 285 | 0,09 |
| 289 | 0,25 |
| 290 | 0,31 |
| 292 | 0,70 |
| 295 | 0,98 |
| 297 | 1,00 |
| 300 | 0,83 |
| 302 | 0,55 |
| 305 | 0,33 |
| 310 | 0,11 |
| 313 | 0,03 |
| 315 | 0,01 |
Osoonikiht püüab väga hästi kinni C tüüpi päikese ultraviolettkiired ( lühilaine) ja B ( keskmine laine). Seal on geograafilised asukohad ( kohad), kus selle kihi paksus on palju õhem kui kõigis teistes Maa piirkondades, seetõttu võite just neis saada lühema aja jooksul tugevama päikesepõletuse. Need kohad on Maa tsoonid ( nt Peruu, Tšiili, Kuuba, Botswana, Angola, Saudi Araabia, Egiptus, Brasiilia jne.), mis asub 35 ° põhjalaiuse ja 35 ° lõunalaiuse vahel. Samuti on osoonikiht väga õhuke suurte tööstuslinnade kohal, kus atmosfääri satub palju erinevaid kemikaale ( süsiniktetrakloriid, tetrafluoroetaan, triklorofluorometaan, metüülbromiid jne.), mis on võimeline seda hävitama.
Naha pindala on väga suur.
Päikese aktiivsuse järkjärguline suurenemine keskpäevaks ( ja laske õhtul maha) on seletatav erinevate päikesevalguse nurkadega Maa pinnal ( ja nahale). Hommikul, kui päike on silmapiiril nähtav, langevad päikesekiired Maale ( selles osas, mida me näeme) terava nurga all. Keskpäevaks, kui päikese kõrgus horisondi kohal jõuab apogeeni, langevad päikesekiired Maa pinnale ( ja nahale) peaaegu täisnurga all. Päikese ultraviolettkiirguse intensiivsus, mis langeb nahale täisnurga all, on alati suurem kui sama kiirguse intensiivsus, mis langeb nahale terava nurga all.
Tuleb märkida, et alumisel astmel asuvad pilved ei lase tavaliselt päikesevalgust läbi ( st asub maapinnale lähemal) - Stratocumulus stratocumulus. Muud pilvetüübid ( cirrus, kõrge kihiline, cirrostratus jne.), mis asuvad ülalpool, edastavad kõige sagedamini päikesekiiri ( Päikese teatud kõrgusel horisondi kohal).
Järgmised ravimid võivad aidata kaasa naha päikesepõletuse ilmnemisele ja suurenemisele:
Naha päikesepõletuse eest kaitsmiseks on kahte peamist tüüpi. Esimene tüüp on mitmesuguste päikesekaitsekreemide kasutamine ( päikesekaitsekreemid, varikatused, riided jne.), mis ühel või teisel viisil suudavad minimeerida ultraviolettkiirguse mõju inimese nahale. Teine kaitsetüüp kahjuliku päikesekiirguse eest on aeg, mis hõlmab päikese käes viibimise mõõdukuse kontseptsiooni ja optimaalset insolatsiooniaega. Päikesepõletuse profülaktikaks on järgmised peamised tüübid:
Kõik päikesekaitsekreemid on vastavalt nende toimemehhanismile jagatud ekraanideks ja filtriteks. Ekraanid on fotoprotektorid, mille peamine toimeaine on mineraalsed komponendid ( tsinkoksiid, titaandioksiid, raudoksiid jne.). Ekraanide kaitseefekt seisneb tõrjumises ( peegeldus) naha pinnalt ultraviolettkiirte abil. Seda tüüpi päikesekaitset peetakse filtritest kehvemaks, kuna need ( ekraanid) kasutamisel tungib osa ultraviolettvalgusest ikkagi läbi naha.
Filtrid on fotoprotektiivsed ained, mis sisaldavad kemikaale, mis suudavad absorbeerida nahka tabavat ultraviolettkiirgust ilma tervist kahjustamata. Selliste koostis ( filtrid) päikesekaitsekreemid võivad sisaldada para-aminobensoehapet, avobensooni, salitsülaate ( homosalaat, salool, oktüültriasoon, oktüülsalitsülaat jne.), bensofenoonid ( oksübensoon jne.), cinnamata ( oktokrüleen, etüülheksüülmetoksütsinnamaat jne.) ja jne.
Müügil olevad päikesekaitsekreemid võivad nahka eraldi kaitsta keskmise laine ( ultraviolett tüüp B) või pika lainega ( ultraviolett tüüp A) ultraviolettkiirgus. Samuti on olemas kombineeritud toimega fotoprotektorid ( see tähendab, et nad kaitsevad nahka nii A kui ka B ultraviolettkiirguse eest).
On väga lihtne teada saada, millise ultraviolettkiirguse eest kaitseb konkreetne päikesekaitsekreem. Peate lihtsalt vaatama pakendit. Fotoprotektorid, mis kaitsevad nahka päikesepõletuse eest ( see tähendab keskmise lainega ultraviolettkiirgusest), pakendil peab olema täht SPF ja selle järel kindel number. Päikesekaitsekreemid ainult tähtedega PPD ( pigmendi püsiv tumenemine), kaitske nahka ainult pikalaineliste UV-kiirte eest ja ärge kaitske nahka päikesepõletuse eest. Kui pakendil on nii SPF kui ka PPD, kaitseb see päikesekaitsekreem nahka nii A- kui ka B -ultraviolettkiirguse eest.
Seega kaitsevad kõik SPF-märgistusega päikesekaitsekreemid nahka päikesepõletuse eest. SPF ( päikesekaitsefaktor) Kas ultraviolettkiirguse minimaalse annuse suhe, mis võib põhjustada erüteemi ( punetus) nahale, kui sellele kantakse päikesekreem ja minimaalne annus ultraviolettkiirgust, mis põhjustab erüteemi, kuid ilma fotoprotektorita. Teisisõnu näitab see näitaja naha kaitseastet ( ja mitte võimaliku päikese käes viibimise aja jooksul) selle UV -päikesekaitsekreemi kasutamisel. See SPF -i aste on väljendatud kvantitatiivselt - numbritega 1 kuni 100. Mida suurem on number, seda võimsam on kaitse keskmise lainega ultraviolettkiirguse eest.
Fotoprotektorite klassifikatsioon vastavalt kaitseastmele
| Naha kaitse | ArvväärtusSPF |
| Maksimaalne kaitse |
|
| Suurenenud kaitse |
|
| Kõrge kaitse |
|
| Mõõdukas kaitse |
|
| Minimaalne kaitse |
|
Selleks, et mitte päikesepõletust saada, on vaja mitte ainult nahale kanda fotoprotektiivseid aineid, vaid ka teada nende õige kasutamise põhiprintsiipe.
Päikesekaitsekreemide ratsionaalseks kasutamiseks on järgmised põhiprintsiibid:
Selge nahk
Enne päikesekaitsekreemi pealekandmist veenduge, et nahk oleks kuiv ja puhas. Enne nende kasutamist ei pea te kasutama erinevaid kosmeetikatooteid, mis desinfitseerivad, toidavad, toonivad ja niisutavad nahka jne.
Eelrakendus
Päikesekaitsekreem tuleb nahale kanda eelnevalt, eelistatavalt 20 kuni 30 minutit enne selle kokkupuudet ultraviolettkiirgusega.
Mida suurem, seda parem
Soovitatav on iga kord enne päikesega kokkupuutumist nahale kanda võimalikult palju päikesekaitsekreemi. Seda ei tehta kaitse kestuse suurendamiseks, vaid siis, et täpselt tagada erinevate kehaosade ühtlane kaitse ja olla kindel, et see ei põle läbi.
Perioodiline kasutamine
Kogu päikese käes viibimise ajal peaksite perioodiliselt kasutama päikesekaitset. Sel juhul ärge hõõruge neid tugevalt nahka parema kaitse tagamiseks. Keskmiselt soovitatakse iga uut fotoprotektori osa kanda iga 1,5 - 2 tunni järel. Ärge unustage, et päikesekaitsekreem tuleb uuesti peale kanda pärast naha rätikukuivatamist või pärast suplemist ( vaatamata sellele, et toote pakendil on märge "veekindel" või "veekindel").
Üleminek suurelt SPF -lt väikesele
Päikesekaitsekreemide kasutamisel on soovitatav ka sujuva ülemineku põhimõte kõrgelt SPF -i väärtustelt madalamale. See on õigustatud juhtudel, kui nahk ei ole pikka aega kokku puutunud suure hulga ultraviolettkiirgusega ega ole valmis suureks kiirguseks. Näiteks pärast pikka ja külma talve ja kevadet mererannale suvepuhkusele saabudes. Kui veedate iga päev palju aega päikese käes, peaksite vähendama SPF väärtust ( maksimaalsetest ja kõrgetest kuni keskmisteni), kuna nahk on pargitud.
Tuleb märkida, et seda põhimõtet soovitatakse kasutada inimestel, kellel on kolmas ja neljas naha fototüüp. See ei kehti täielikult esimese ja teise naha fototüübiga inimeste kohta. Nad peaksid alati kasutama päikesekaitsekreeme maksimaalse ( 50+ ) kaitseaste. Selle põhimõtte kasutamine viienda ja kuuenda fototüübiga inimeste jaoks ei ole eriti oluline, kuna nende nahk on ultraviolettkiirte suhtes vähem tundlik alates sünnist.
Kriitilised valdkonnad
Päikesekaitsekreemide nahale kandmisel tuleb erilist tähelepanu pöörata nendele piirkondadele, mis on tundlikumad ( nt kõhu, alaselja, rindkere, selja, kaela, näo nahk) keskmise lainega ultraviolettkiirguse toimel. Samuti peate teadma, et erinevate anatoomiliste moodustiste keha pinna kohal väljaulatuv nahk ( nina, õlad, põsesarnad, kõrvad jne.) on suur päikesepõletuse oht.
Kolmanda ja neljanda fototüübiga inimesed võivad päikese all kauem viibida ( 10 kuni 60 minutit). Viienda ja kuuenda fototüübi olemasolu võimaldab nende omanikel olla päikesekiirgusega kokku rohkem kui 60 minutit, kuna nende nahas on tohutul hulgal melaniini ja melanotsüüte. Väärib märkimist, et hoolimata naha kõrgest kaitsest võivad tumeda nahaga inimesed ka päikese käes põletada, seega ärge kuritarvitage päikese käes viibitud aega.
Päikese käes viibimise aeg sõltub suuresti sellest, milliseid meetmeid inimene oma naha kaitsmiseks võtab, see tähendab, millist päikesekaitsekreemi ta kasutab ning kui kvalitatiivselt ja kvantitatiivselt seda kasutab. Ärge unustage, et kui jääte pikka aega samasse asendisse, võite päikesepõletuse saada palju kiiremini. See juhtub näiteks sageli siis, kui inimene jääb rannas lõõgastudes mõneks ajaks magama.
Võimalikku päikese käes veedetud aega mõjutavad ka paljud eelsoodumust soodustavad tegurid, millest oli veidi eespool juttu ( kliima ja aastaaeg, igapäevane aeg, pilvisus, ravimite võtmine, koha kõrgus merepinnast jne.). Seetõttu ei ole võimalik kindlale konkreetsele inimesele öelda täpset aega, mille jooksul ta võib päikesevalguse mõju all viibida.
Kõige eelneva põhjal võime järeldada, et alati, enne pikaks ajaks õue minekut, avatud päikesepaistelise taeva alla, tasub päikesepõletuse tekke vältimiseks kasutada päikesekaitsekreeme. See kehtib eriti nende inimeste kohta, kelle nahk kuulub esimese, teise ja kolmanda fototüübi hulka.
Teiseks tuleb kahjustatud nahka ravida kohalike (preparaadid salvide, kreemide, pihustite kujul) antihistamiinikumide ja põletikuvastaste (kohalike glükokortikoidide) ainetega. See aitab vähendada punetust, turset ja valulikkust päikesepõletusest põhjustatud põletiku piirkonnas. Tugeva valu korral võib kasutada kohalikke jahutusanesteetikume (valuvaigisteid). Kui turse on veidi taandunud, võib põletatud nahka määrida kudede taastumist stimuleerivate ainetega, et kahjustatud nahapiirkonnad kiiremini paraneda.
Kolmandaks tuleb kahjustatud nahka ravida paikse ( preparaadid salvide, kreemide, pihustite kujul) antihistamiinikumid ja põletikuvastased ( kohalikud glükokortikoidid) tähendab.
Kui läheduses pole ravimeid, on külm ( aga mitte jäine) kompress. See protseduur aeglustab ajutiselt põletikku kudedes ja vähendab sümptomite intensiivsust.
Päikesepõletuse raskete vormide korral ( kui nahale ilmuvad villid ja nahk paisub tugevalt) on soovitatav mitte avada mullid, vaid kasutada külmi, märga kuivatavaid kompressi koos paiksete steroididega ( kohalikud glükokortikoidid) kombinatsioonis 2% tanniinilahusega. Ulatusliku päikesepõletusega, millega kaasnevad keha üldise mürgistuse nähtused ( peavalu, väsimus, pearinglus, iiveldus) võite kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ( aspiriin, indometatsiin, ibuprofeen jne.), mis vähendab põletikuliste vahendajate vabanemist verre ( aineid) ja parandada üldist heaolu.
Samuti tuleks nii palju kui võimalik vältida kokkupuudet päikesepõletatud naha ja päikesevalguse vahel. Selleks peaksite päikese kätte minnes kandma riideid, mütse, kasutama varikatusi, vihmavarje ja viibima hommikul vabas õhus ( kuni kella 10 -ni) või õhtul ( pärast kella 16.00) vaadata. Samuti tasub meeles pidada, et vesi ei kaitse nahka päikesekiirte toimimise eest, vaid võib vastupidi neid intensiivistada, nii et peate päikesepõletuse korral olema päevas võimalikult vähe vees .
Näited ravimitest, mida võib päikesepõletuse raviks välja kirjutada
| Narkootikumide rühm | Milleks need vahendid on ette nähtud? | Ravimi nimi | Annustamine |
| Kudede regenereerimise stimulandid | Rakkude jagunemise ja naha kasvu kiirendamiseks. Seega aitavad need ravimid kiiresti paraneda. | Bepanten | Saadaval 5% kreemi või salvi kujul. Seda kantakse kahjustatud nahale 1-3 korda päevas. |
| D-pantenool | Saadaval ka 5% salvi või kreemina. Seda vahendit peate kasutama 2–4 korda päevas, kandes seda õhukese kihina kahjustatud naha pinnale. | ||
| Antihistamiinikumid | Need ravimid blokeerivad histamiini - bioloogilise aine - toimet, mis põhjustab põletust nahas päikesepõletuse ajal. | Fenistil | Saadaval 0,1% geeli kujul. Seda toodet soovitatakse kanda kahjustatud nahale 2 kuni 4 korda päevas. |
| Psilo palsam | Saadaval 1% geelina. Seda kantakse ühtlaselt kahjustatud nahapiirkondadele sagedusega 3 kuni 4 korda päevas. | ||
| Soventol | Müüakse 2% geelina. Seda kantakse nahale paikselt ( 2 - 4 korda päevas), kus patsient sai päikesepõletuse. | ||
| Kohalikud anesteetikumid
(valuvaigisteid) | Vähendab põletusega kaasnevat valu. | Amprovisool | Saadaval aerosoolpudeli kujul. Ainet pihustatakse põletatud nahale 20–25 cm kauguselt 1–5 sekundiks, 1–3 korda päevas. |
| Kohalikud glükokortikoidid | Leevendage valu ja vähendage põletust päikesepõletatud kudedes. | Advantan | Saadaval 0,1% kreemi või salvi kujul. Ravimit tuleb manustada üks kord päevas. |
| Afloderm | See on saadaval kahel kujul - 0,05% kreemi ja 0,05% salvi kujul. Seda on lubatud kasutada 1 kuni 3 korda päevas. | ||
| Momat | Seda toodet müüakse 0,1% salvi või kreemina. Neid kantakse kahjustatud nahale üks kord päevas. | ||
| Beloderm | Nii salvi kui ka kreemi toodetakse annuses 0,05%. Võib päikesepõletuspiirkondadele kanda ainult 2 korda päevas. |
Traditsioonilised ravimeetodid on võrreldes ravimitega vähem terapeutilised. Seetõttu ei tohiks neid kasutada peamise ravimeetodina, vaid ainult koos ravimteraapiaga. Enne selliste meetodite kasutamist peate alati nõu pidama oma arstiga ja mitte ise otsuseid langetama. Peaksite teadma, et päikesepõletuse ravis on kategooriliselt võimatu kasutada köögivilju või võid, hapukoort, vaseliini ja muid rohkelt rasvu sisaldavaid aineid. Need rasvad, kui ülaltoodud tooteid nahale määrida, sujuvalt üle selle pinna levida, moodustavad sellele soojusisolatsioonikile, mis takistab päikesepõletusest kahjustatud nahalt liigse kuumuse eemaldamist. See pärsib selle normaalset paranemist ja suurendab ka ebamugavust vigastuse kohas.
Päikesepõletuse raviks võite kasutada järgmisi alternatiivseid ravimeetodeid:
Päikesepõletusel on kolm raskusastet. Esimesed kaks kraadi on normaalse põletuse korral samaväärsed esimese astmega. Kolmanda astme päikesepõletus on tavaliselt samaväärne ( samaväärne) tavapärase põletuse teine aste. Päikesepõletuse raskusaste määratakse naha pindmiste kihtide kahjustuse sügavuse ja raskusastme järgi. Mida sügavam ja kahjustatum see on, seda tõsisem on nahapõletus. Samuti ärge unustage, et päikesepõletuse sümptomite raskus sõltub alati selle piirkonnast. Ta ( sümptomatoloogia) on ulatuslikumate nahakahjustuste korral olulisem. Näiteks kogu selja ja käte kerge põletuse korral põhjustab päikesepõletus palju rohkem ebamugavusi ja muid sümptomeid kui põletuse korral ( sama aste) ainult ühest jalast. Päikesepõletus võib olla järgmise raskusastmega:
Naha taastumise kiirus päikesepõletusest sõltub peamiselt selle raskusastmest. Esimese raskusastme korral kaob päikesepõletus tavaliselt 2–3 päevaga. Mõõdukaga ( keskmine) kraadi, suudab nahk taastuda 3–7 päevaga. Pikemat taastumisaega võib täheldada rasketel juhtudel. Tõsine päikesepõletus laheneb keskmiselt 7–12 päevaga, ilma nahaarmistumiseta. Naha päikesepõletusest paranemise kiirus sõltub ka paljudest muudest lisateguritest ( näiteks patsiendi vanuse, kahjustuspiirkonna, päikesepõletuse lokaliseerimise kohta kehal jne.).Naha päikesepõletusest taastumise aega võivad mõjutada järgmised tegurid:
Näo, käte, jalgade, selja ja muude kehaosade turse pärast päikesepõletust on alati kahjustatud naha põletiku tagajärg. Selle patoloogia põletikulised reaktsioonid tekivad seetõttu, et keskmise lainega ultraviolettkiired ( ultraviolett tüüp B) avaldavad kahjulikku mõju naha pindmistele kihtidele ja eriti epidermise rakkudele. Nad kahjustavad oma membraane, moodustades epidermis fotoradikaale ( mürgised kemikaalid), mis põhjustab selle rakkude vältimatu surma. Surnud epidermise rakkude lagunemissaadused ( epidermise rakud stimuleerivad immuunsüsteemi, mille tulemusel vabanevad paljud põletikulised vahendajad ( aineid), näiteks prostaglandiinid, kiniinid, histamiin, leukotrieenid nahas. Põletikulised vahendajad aitavad meelitada veelgi rohkem immuunrakke ( immuunrakud) kahjustusesse ning põhjustada ka päikesepõletuse saanud naha pindmiste kihtide laienemist ja veresoonte läbilaskvuse suurenemist. Patoloogilised muutused veresoonte seintes ( laienemine ja läbilaskvuse suurenemine) koos põletikuga põhjustab naha vereringe suurenemist ja osalist ekstravasatsiooni ( veresoontest väljumine) vedelik neid veresooni ümbritsevatesse kudedesse, mis selgitab turse ja erüteemi ilmnemist päikesepõletuse ajal põletatud kehapiirkondadel.
Laste naha anatoomiline struktuur ei erine põhimõtteliselt täiskasvanute nahast. Seetõttu kasutavad nad päikesepõletuse korral enamasti täpselt samu ravimeid, mis tavaliselt on ette nähtud vanematele inimestele. Päikesepõletuse esimeste märkide korral ( punetus, valu, sügelus, põletustunne, naha turse) laps tuleb paigutada jahedasse kohta ja mitte lasta tal uuesti päikese käes välja minna, kuna päikesepõletus võib süveneda. Seejärel tuleb kahjustatud nahk määrida antihistamiinikumidega ( nt fenistil, soventol) ja põletikuvastane ( afloderm, advantan jne.) kreemid ( või salvid, geelid). Samuti saate nahale kanda ravimeid, mis aitavad neil kiiresti paraneda ( pantenool, bepanten). Neid kohalikke preparaate on kõige parem kasutada koos jahedate kompressidega, mida saab valmistada tavalisest steriilsest sidemest, mida tuleb enne kasutamist niisutada külma veega. Sellistel juhtudel ei ole soovitatav põletatud nahale asetada jäätükke, kuna need võivad juba kahjustatud nahka mehaaniliselt vigastada.
Suurte põletuste korral võib lapsel tekkida palavik, peavalu, pearinglus, iiveldus ja nõrkus. Need sümptomid on keha üldise mürgistuse tunnused ( mis areneb vastuseks ulatuslikule koekahjustusele) ja on seotud rakkude hävitamise toksiinide sisenemisega lapse verre. Sellistel juhtudel võite kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid-ibuprofeeni, indometatsiini, aspiriini jne.
Igal juhul peate enne selle või selle abinõu kasutamist kindlasti konsulteerima eriarstiga ( nt dermatoloog, terapeut, traumatoloog, kirurg), samuti lugege ravimi pakendilt selle kasutamise vastunäidustusi, kuna paljudel ravimitel on oma kasutamisnõuded ja need ei pruugi alati sobida päikesepõletuse raviks.
Päikesepõletus on nahapõletus, mis on põhjustatud ultraviolettkiirgusest. Põletuse tagajärjel muutub nahk põletikuliseks. Pool tundi pärast päikesekahjustuste saamist muutuvad need märgatavaks.
Päikesepõletuse peamine põhjus on melaniini võime nahka kaitsta. Helenahaline inimene on päikesekahjustuste suhtes tundlikum kui tumedanahaline.
Pikaajalise päikese käes viibimise korral võite päikesepõletuse saada ilma kaitsekreemi kandmata.
Päikesepõletus areneb esimese päeva jooksul pärast selle saamist. Põletuse arengu intensiivsus varieerub naha punetusest kuni selle koorimiseni. Turse võib tekkida põletuse sümptomina, samuti võib tekkida villid ja tugev valu kahjustatud piirkonnas.
Kui on tugev põletusaste või see on kombineeritud kuumarabandusega, halveneb tervislik seisund järsult, patsiendi kehatemperatuur tõuseb, ta hakkab tundma nõrkust ja külmavärinaid.
Kohtades, kus nahk koorub, suureneb selle tundlikkus päikesekiirguse suhtes.
Päikesepõletust on neli kraadi, mis määratakse nahakahjustuse sügavuse ja kahjustatud piirkonna kogupindala järgi.
Esimese astme põletuse korral ei ilmne ohvri nahale väikseid ville, nahk muutub kergelt punaseks. Sellisel juhul tekib valu kahjustatud nahapiirkondades. Selliseid põletusi saate kodus ise ravida.
Päikesepõletuse teist raskusastet iseloomustab mullide ilmumine, mis on täidetud läbipaistva vedelikuga. Temperatuur võib tõusta, tekivad külmavärinad ja pearinglus. Kannatanu hakkab oksendama.
Mõnel juhul täheldatakse minestamist. Kui see juhtub, on vaja arsti abi.
Kolmanda astme päikesepõletuse korral tekivad nahale sügavad kahjustused, samas kui selle sisemine struktuur on häiritud. Põletus võib katta kuni 60% nahast. Seda põletusastet iseloomustab inimese üldise seisundi muutus.
4. astme päikesepõletus on haruldane. Selle sümptomiks on nahakahjustused keha raske dehüdratsiooni taustal. Samal ajal halveneb maksa ja neerude töö järsult, kui õigeaegseid meetmeid ei võeta, on võimalik surmav tulemus.
Esmaabi päikesepõletuse korral on ohvrile esmaabi andmise lahutamatu ja oluline tingimus. See näeb ette otsese mõju nahapiirkondadele, et ravida põletust ja vältida selle hilisemat väljanägemist.
Esmaabi kodus päikesepõletuse korral hõlmab jaheda vanni võtmist kohe pärast esimeste põletusnähtude avastamist. Põletussümptomite leevendamiseks, kahjustatud piirkondade temperatuuri alandamiseks ja valu leevendamiseks võite ka vanniga duši all käia.
Pärast dušši on soovitatav põletuskoha nahka töödelda spetsiaalsete ühenditega. Nendel eesmärkidel sobivad suurepäraselt aaloepõhine kreem, hüaluroonhape ja kummeliekstrakt. Oluline on mitte kasutada alkoholipõhiseid preparaate. Jäsemete asetamine teatud kõrgusele aitab vältida tursete tekkimist.
Samal ajal on vaja kohandada toitumist. Joo palju vett ja söö proteiinipõhist toitu. Vesi kiirendab ainevahetust ja valk soodustab kudede taastumist.
Kui laps on päikese käes kannatanud, tuleb anda esmaabi. See hõlmab kõigepealt kahjustatud pinna niisutamist jaheda veega. Kui lapsel on valu, tuleks lapsele anda mõned valuvaigistid. Lisaks on hädavajalik, et laps juuaks teed suures koguses.
Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks peavad vanemad teadma kõike põletuste tagajärgedest ning suutma kiiresti ja tõhusalt lapsele esmaabi anda.
Ammu tuntud päikesepõletuste esmaabi andmise meetod on keefiri või jogurti kasutamine kahjustatud nahale kandmiseks. Soovitatav on kääritatud piimatooteid ettevaatlikult peale kanda, et mitte kannatanule haiget teha. Pärast eelmise kihi kuivamist saab peale kanda teise kihi. See tehnika võib oluliselt vähendada põletusvalu ja lähendada selle lõplikku paranemist.
Koduse päikesepõletuse ravi hõlmab selleks mitmesuguste vahendite kasutamist. Need on ravimid, salvid ja traditsioonilise meditsiini retseptid. Kõik sõltub põletuse tõsidusest ja patsiendi üldisest seisundist.
Kõigepealt peaksite kodus põletatud nahapiirkondi jahutama spetsiaalsete kreemide ja kompressidega. Seda tuleks teha vähemalt kuus tundi. Võite kasutada kompresside valmistamiseks traditsioonilise meditsiini arsenalist või see võib olla ravimite vesilahused. Antiseptikumid sobivad selleks hästi, näiteks furatsiliin, dekasaan, kloorheksidiin. Pärast kompressi soojenemist tuleb see asendada uue külmaga.
Kuus tundi pärast seda, kui ohver sai põletushaava, on lubatud seda kasutada
antiseptilised, vees lahustuvad, haavu parandavad kreemid, pihustid ja vahud. Nende hulka kuuluvad Bepanten, Panthenol, Syntomycin.
Mõni päev pärast seda, kui ohver sai põletushaava, hakkab tema nahk kooruma ja selle alla tekivad uued nahapinnad, üsna haavatavad ja õrnad, paranemisprotsessi kiirendamiseks võib kasutada spetsiaalseid määrdeaineid. Need on rasvased salvid, samuti õlid ja kreemid. Need tagavad naha kaitse ja täiendava kaitse. Astelpaju- ja vaseliiniõlid on sellistes olukordades väga tõhusad.
Määrige nahka päikesepõletustega ettevaatlikult, et mitte kannatanule haiget teha.
Hea ravim päikesepõletuse mõju kõrvaldamiseks on ravim valuvaigistite hulgast. Nende hulka kuuluvad Analgin, Ibuprofeen, Paratsetamool ja Tempalgin. Samuti on päikesepõletuse eemaldamiseks soovitatav kasutada diasoliini, klaritiini või tsitriini.
Kui on tugev põletik, põletustunne ja sügelus, on vaja antihistamiine nagu Tavegil, Claritin, Suprastin.
Rahvapärased abinõud päikesepõletuse vastu on kõige ohutumad ja samal ajal väga tõhusad. Nende suurim puudus on asjaolu, et nende hea ettevalmistamine nõuab palju tööd.
Lisaks võib ebamugavust seostada mõne ebameeldiva lõhnaga hapukoore või muude piimatoodete kasutamisel. Selliste vahendite ettevalmistamise kulusid pole vaja kanda, seega on need põletuste raviks üsna mugavad. Lisaks ei esine traditsioonilise meditsiini kasutamisel peaaegu mingeid kõrvaltoimeid.
Hapukoor päikesepõletuse vastu on vana tõestatud abinõu. Olles eelnevalt külmkapis purki hapukoort jahtunud, kandke kahjustatud kehapiirkondadele hapukoort. Sarnase kääritatud piimamaski pealekandmine jahutab ja rahustab nahka. Sellise massi saate külma veega maha pesta.
Päikesepõletuste korral on kookosõli hästi toiminud. See looduslik niisutaja aitab tõhusalt kahjustatud nahal taastada selle loomuliku elastsuse ning leevendab sügelust ja villid. Kookosõlil on suurepärased põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused, aidates kiiresti ja tõhusalt parandada kahjustatud epiteeli kihti.
Õli kantakse nahale õhukese kihina. Naha paremaks niisutamiseks on soovitatav õli segada aloe vera mahlaga. See aitab kahjustatud nahka rahustada ja niisutada.
Õli aaloemahlaga segatakse ühtlaseks. Õli ei tohiks eelnevalt sulatada, selle omadused halvenevad.
Astelpajuõli kasutamine on efektiivne päikesepõletuse mõju vastu. Selle kokkutõmbavatel omadustel ja põletiku vähendamise võimalusel on põletushaavade ravis oluline roll. Lisaks takistab õli nakkuste levikut nahale. Õli kasutatakse vajadusel villide ja sügelevate päikesepõletuste raviks.
Leota vatitampoon õliga ja kanna kahjustatud nahale. Villidega nahapiirkonnale saate teha ka kompressi. Selleks piisab, kui niisutada kangaid astelpajuõliga ja asetada see nahale. Sidet tuleb vahetada iga kahe tunni järel, kuni patsiendi seisund paraneb.
Aaloed päikesepõletuse kõrvaldamiseks kasutatakse pärast põletuspinna jahtumist. Parim on seda teha puhta voolava veega, põlenud kohale ei ole soovitatav jääd kanda.
Pärast seda saate aaloe peale kanda. Mitmest värskest aaloelehest pressitakse mahl välja ja kantakse naha kahjustatud piirkonda. Sideme kinnitamine manustamiskohas ei ole vajalik.
Sideme paigaldamine on lubatud ainult siis, kui haavale on sisselõigatud leht. Sellist sidet tuleks vahetada kaks korda päevas, kuni ohvri seisund paraneb.
Kui see taim pole käepärast, võite pöörduda apteegi poole, kus aloe geel on pidevalt müügil. Apteegis pakutava geeli retsepti on vaja kontrollida. Aaloe osakaal selles peaks olema 100%.
Päikesepõletusega keefir on sama populaarne kui hapukoor. Seda tuleks kanda nahale kahjustatud piirkonda õhukese kihiga, pärast eelmise kihi kuivamist saab kanda järgmise. Pealekandmine toimub vatitupsuga. Keefiril pole vastunäidustusi ja see on patsiendile täiesti kahjutu. Kohe pärast ohvri põletamist on parem kasutada külma keefiri. Selline keefir jahutab nahka ja niisutab seda.
Tomatid sisaldavad antioksüdante, mis võivad leevendada naha punetust pärast põletust ja valu. Kui teil on vaja vabaneda ebameeldivatest aistingutest, peate lihtsalt valmistama tomatipüree ja kandma seda nahale.
Kartulipüree valmistamiseks peate lihtsalt paar värsket tomatit läbi hakklihamasina laskma. Pärast seda asetatakse saadud kompositsioon marli sidemele ja asetatakse nahale põletuskohas. Hoidke pool tundi, kõige parem on paigal püsida. Korrake protseduuri mitu korda kogu päeva jooksul. Reeglina kaob valu kolme päeva pärast ja probleem kõrvaldatakse järk -järgult.
Päikesepõletuseks sobib hästi tavaline viin. Vahetult pärast nende saamist on soovitatav duši all käia ja seejärel kogu keha õrnalt viinaga hõõruda. Hommikuks kaob punetus täielikult ja muutub kõige tavalisemaks päevituseks.
Viin aitab põletuste korral ainult juhtudel, kui kahjustus ei ole liiga raske. Sellisel juhul on kõige parem mitte hõõruda, vaid kanda vatitupsuga viina. Sellisel juhul on põletus hästi jahtunud. Tõsiste põletuste korral ärritab viin nahka veelgi, nii et te ei tohiks seda kasutada.
Soodat võib kasutada päikesepõletuse ravimina, kui seda kasutatakse kosmeetikavahendina. Lisaks võite võtta vanne soodaga, samal ajal kui see lisatakse mõne supilusikatäie sooja vette.
Kui soovite päikesepõletusest kohest leevendust saada, peate sooda segama veega ja kandma saadud kompositsiooni probleemsetele piirkondadele, põletushaavade all kannatavatele nahapiirkondadele. Selle protsessi kiirendamiseks peate segama söögisoodat äädikaga ja kandma kompositsiooni põletusvillidele enne magamaminekut.
Õunasiidri äädikas võib aidata päikesepõletuse tagajärgi ravida. See nõuab vee segamist hammustusega nelja kuni ühe suhtega. Põletus kaob kiiresti ja nahk ei koorigi ega valuta.
Põletuste korral aitab sooja vanni võtmine, lisades vette kaks klaasi õunahammustust. Pakutakse kvaliteetset naha desinfitseerimist, see jahutab ja rahustab. Samuti võite end mähkida ülaltoodud proportsiooniga äädika lahuses leotatud lehte. Kui põletus ei ole väga tugev, võite piirduda rätiku kandmisega kuni kolm korda päevas.
Kummel sobib hästi päikesepõletuseks. Selleks on vaja lisada paar tilka kummelit külma veega mahutisse. Seejärel leotage rätik kummelivees ja pigistage see välja, seejärel kandke mullidega kahjustatud nahapiirkonda. Korrake protseduuri, kuni sügelus ja punetus on kõrvaldatud.
Lisaks saab ohvri seisundit leevendada, kandes põletusele eelnevalt jahutatud kummelitee kotte.
See on soovitatav retsept põletuste kõrvaldamiseks teega. Keetke kange tee ühe klaasi mahus, seejärel nõudke ja jahutage. Niisutage salvrätikut keedetud tees, seejärel kandke see kahjustatud nahapiirkonnale. Kompressi hoidmise aeg on pool tundi. Vajaduse korral saate protseduuri korrata kuni kolm korda päevas.
Kergete põletuste korral piisab munavalge kandmisest töödeldud nahale. Tekib õhuke kiht, mis eraldub iseenesest.
Kui põletus on tõsisem, peaksite kasutama munavalget ja munakollast. Pärast muna peksmist valatakse see põletuspinnale. Protseduur viiakse läbi seni, kuni kannatanu tunneb kergendust.
Tere kõigile, sõbrad!
Kuidas veedate oma suve? Kas saate puhata? Või sunnib vihane ülemus teid kontoris hiljaks jääma? See artikkel on kasulik kõigile neile, kes veedavad palju aega tänaval.
Piknikud sõpradega, maal töötamine, kalapüük, päevased jalutuskäigud, reisid kuumadesse maadesse, ujumine veehoidlates, sinine taevas - see on kõik, mille jaoks me suve armastame.
Ainus, mis võib meie tuju tumedamaks muuta ja meid häirida, on päikesepõletus. Kui teiega midagi juhtus, siis ärge muretsege, sest olukorra paremaks muutmiseks on palju võimalusi.
Päikesepõletuse ravi kodus aitab vähendada valu, põletikku, naha punetust ja põletust, leevendada turset ja vähendada villide teket. Need meetodid aitavad teil olukorraga kiiresti ja valutult toime tulla.
Liiga pika päikese käes viibimise või sisseviimise tagajärge nimetatakse päikesepõletuseks. Kuldse päevituse asemel nahk põleb ja näeb välja äärmiselt ebameeldiv ning sellega kaasnevad isegi ebameeldivad sümptomid.
Päikesepõletused jagunevad järgmisteks osadeks:
Viimasel juhul peaksite kindlasti konsulteerima arstiga.
Päikesekiirte salakavalus seisneb selles, et kogu see loetletud nimekiri ei pruugi ilmuda kohe, vaid õhtuks või 5 tunni pärast.Ja kui me päevitame, ei mõtle me ennetamisele. Mina isiklikult nägin sellega pidevalt silmitsi, ikka ja jälle hooletu olemise pärast.
Suvel on päikesekiired palju tugevamad, võite põletada isegi pilves ilmaga või vees olles, kuna need tungivad palju sügavamale kui arvasite. Teaduslikud uuringud näitavad, et pärast tugevat päikesepõletust taastatakse meie nahk täielikult alles 3-6 kuu pärast. See on tema jaoks tõeline stress.
Esiteks põleb nahk näol, eriti ninal, õlgadel ja seljal. Ja siis järgneb ülejäänud keha. Aktiivsed päikesekiired võivad põhjustada isegi tõsiseid silmahaigusi, nagu katarakt, kuni täieliku pimeduseni.
Siin olen kogunud parimad ja taskukohasemad võimalused, mis aitavad teil probleemi lahendada. Nende hulgas on rahvapäraseid ravimeid ja farmatseutilisi ravimeid. Olen ise neid rohkem kui korra kasutanud. Nad aitavad teil ja teie lastel päikesepõletust ravida.
Naha dehüdratsioonist vabanemiseks vajab keha niiskust. Kust ma seda saan? Joo rohkem vett ja mahlu. Alkohol ei aita, see teeb asja ainult hullemaks. Sööge mahlaseid puuvilju nagu arbuus või.
Samuti on kõige parem hoida tuba jahedana; kui võimalik, lülitage konditsioneer või ventilaator sisse. Uskuge, et see muudab teie seisundi lihtsamaks.
Jahe kompress aitab esmaabi anda, see ahendab veresooni ja rahustab nahka. Leota lappi või marlitükki külmas, kuid mitte jääkülmas vees ning kanna see põletatud nahale. See võtab osa soojusest ära ja leevendab põletustunnet.
Võite mähkida jääkuubikud lapiga ja kanda põletikulisele alale; puhtal kujul ärge mingil juhul kandke jääd.
Hädaolukorras võite kasutada jahedat dušši. Ei seepi ega dušigeeli, need kuivatavad teie nahka veelgi.
Kuid kõige parem oleks võtta jahedaid vanne koos ravimitega. Siin on retseptid:
Taimeõlid leevendavad valu ja rahustavad põletikulist dermist. Lisage 1 spl. mandliõli paar tilka kummeli, lavendli või immortelle eeterlikku õli. Segage ja levitage kahjustatud piirkonda.
Kookosõli toimib hästi ka pärast päikesepõletust. Kuid te ei tohiks seda kohe kasutada, järgmisel päeval võib kergelt soojendatud toodet kehale kreemina kanda. See niisutab epidermist suurepäraselt.
Kuid kookosõli ei saa asendada päikesekaitset, nagu paljud arvavad. Sellel pole absoluutselt SPF -faktorit.
Kõige kuulsamad köögiviljad aitavad teil päikesepõletust leevendada, need on kurgid, tomatid, kartulid ja salat.
Nendel komponentidel on taastavad ja tervendavad omadused. Värsket aaloemahla saab kasutada naha rahustamiseks ja niisutamiseks, kui teie kodus kasvab see ravimtaim.
Aga ma proovin alati suveks osta Korea geele, mis põhinevad aaloel ja tigumutsiinil. See on põletatud naha tõeline pääste.
Keetke tee, laske jahtuda, leotage selles marli ja kandke põletushaavadele. Tanniinhape aitab taastada naha PH. Võite lisada veidi piparmündi, siis saate ka jahutava efekti.
Põlenud silmalaugude leevendamiseks võite asetada silmadele jahedasse vette kastetud teekotid.
Seda ravimtaime saab osta apteegist. Nõiapähkel tuleb pruulida, jahutada ja kasta lapi või marli keetmisse, seejärel kanda see põletatud nahapiirkonnale. See aitab vähendada põletikku. Tehke kompressid 2-3 korda päevas.
Kus ilma kääritatud piimatoodeteta. See on esimene abinõu, mida mäletame, kui vajame abi päikesepõletuse korral. Nahk tuleb levitada jaheda, kuid mitte külma hapukoore või lisanditeta jogurtiga.
Need tooted loovad teie epidermisele valgukile, mis leevendab ebamugavust ja rahustab nahka. Võite kohe otse peale kanda või määrida marli ja määrida valus kohale.
Tokoferool on võimas antioksüdant, mis aitab vähendada päikesepõletusest põhjustatud nahapõletikku. Kasutage epidermise jaoks õlist E -vitamiini. Muide, see on kasulik ka ketenduse kadumiseks.
Järgmine segu võib leevendada päikesepõletust. Ühendage 4 supilusikatäit. sooda ja veidi vett, et saada tainas konsistents. Kasutage vatipadja abil kompositsiooni kahjustatud epidermisele. Oodake 10 minutit, seejärel visake segu jaheda veega välja. Tehke seda 1-2 korda päevas.
Keeda kaerahelbed piisavalt veega, kuni see muutub limaseks. Lase jahtuda. Kandke see põletuspiirkonnale 30 minutiks. Seejärel eemaldage jaheda vee all. Tehke protseduur 2-3 korda päevas. See aitab leevendada sügelust ja soodustab naha kiiremat taastumist.
Sega võrdsetes kogustes jahe vesi ja õunasiidri äädikas. Leota lahuses marli ja kanna kahjustatud piirkonda. Oodake, kuni see on täielikult kuiv. Tehke kompressid mitu korda päevas. See aitab vähendada valu ja rahustab dermisi.
Loodusliku antibiootikumina aitab mesi nahal paraneda ja säilitada niiskust optimaalsel tasemel. Selles tootes sisalduv ensüüm aitab parandada kahjustatud dermisi, vähendada põletikku ja leevendada turset.
Lihtsalt kandke põletuskohale õhuke kiht mett, laske sellel kuivada. Kasutage 2-3 korda päevas. Samuti võtke immuunsuse suurendamiseks 1 spl. mesi klaasi sooja veega 3 korda päevas. Mett võib kanda ka põletatud huultele.
Kurkum võib aidata villide ja villide korral. Sellel on tugev antiseptiline toime, see leevendab valu ja põletikku. Selleks tuleb selle pulber kombineerida odra ja jogurtiga. Kandke saadud segu nahale ja oodake 30 minutit. Loputage jaheda veega.
Mullide ja jaheda naha vähendamiseks võite teekotid külma vette kasta ja seejärel villidele kanda. Kummelil on võimas rahustav ja niisutav toime.
Lähimast apteegist saate alati osta pillid, salvid ja pihustid, et kõrvaldada päikese käes viibimise mõju.
Kui nahk on pärast päikesepõletust ketendav, pole korjamine soovitatav. Samuti ära kasuta praegu erinevaid kehakoorijaid ja -koorijaid. Ärge minge päikese kätte - see teeb olukorra ainult hullemaks.
Kui ilmuvad villid, on see juba tõsine põletus. Eksperdid ei soovita neid katta, mullid tuleb lihtsalt üksi jätta, kuni nad ise paranevad. Riided ei tohiks neid hõõruda.
Ärge proovige ise ville lõhkeda, kui aeg kätte jõuab. Vastasel juhul võite nakatuda. Kui need tõesti häirivad, pöörduge oma arsti poole. Ta hindab olukorda ja võib -olla viib nad välja steriilsetes tingimustes.
Parim vahend päikesepõletuse vastu on päikesepõletuse vältimine. Et mitte tulevikus kannatada, peate teadma, kuidas seda vältida. Kui te ei soovi provotseerida enneaegsete kortsude, tedretäppide, moolide ja ka ühe kõige kohutavama haiguse - nahavähi - ilmnemist, peaksite pöörama tähelepanu järgmistele soovitustele.
Unustasin öelda, et mõned ravimid võivad põhjustada ülitundlikkust valguse suhtes. Lugege kõrvaltoimeid ja lugege nende juhiseid. Konsulteerige oma arstiga, ta ütleb teile, kuidas neid asendada. Ärge tühistage ennast.
See on minu jaoks kõik. Loodetavasti aitavad kõik need meetodid päikesepõletuse sümptomeid leevendada. Paljud neist on üsna lihtsad ja neid saab hõlpsasti kodus kasutada. Lihtsalt ära astu uuesti sama reha peale. Kas sa lubad?
Hoolitse oma naha eest! Näeme!
Kas teile meeldib blogi?
Telli uued artiklid!
