Memorandum "Porotnikovskaja keskkool"
Vastu võetud metoodikas Ma kiidan heaks.
Loomulik kombineerimine – koolidirektor________ ()
matemaatika tsükkel. Tellimuse nr ____ kuupäevaga "____" _______ 200__
Protokoll nr ____
"______" _______ 200___
MO juht:
Bioloogia töötuba
Valikkursuste programm
"Bioloogia töötuba" (17 tundi).
Selgitav märkus.
Programm on mõeldud 8. klassile.
Töötuba sisaldab erinevaid praktilisi ja laboratoorseid töid teemadel: "Lihas-skeleti süsteem", "Südame-veresoonkond", "Hingamissüsteem", "Inimese jõudlus", "Ainevahetus ja energia", "Närvisüsteem", "Analüsaatorid", "Kõrgem närviline aktiivsus".
Programm võimaldab läbi viia heuristlikke teste ja kujundada kooliõpilaste praktilisi tegevusi õpitavas teadmisvaldkonnas.
Sihtmärk: bioloogiatundides omandatud teoreetiliste teadmiste tugevdamine praktiliste erialaste aineoskustega.
Ülesanded:
1. õpetada planeerima ja läbi viima praktilisi töid, jälgima nende tulemusi ja fikseerima tähelepanekuid;
2. kujundada oskus iseseisvalt teadmisi omandada ja rakendada;
3. kasutada anatoomilist materjali koolinoorte sanitaar- ja hügieenialaste oskuste õpetamisel keskkonnahariduse ühe aspektina, arvestades lapse organismi iseärasusi.
Õpilased peaksid teadma:
1. keha funktsioonide uurimise põhimeetodid;
2. inimorganismi vanuse- ja sootunnused;
3. kahjulike tegurite ja harjumuste mõju üksikute elundite ehitusele ja talitlusele ning organismile tervikuna;
4. terminid: antropomeetria, somatomeetriline uuring, funktsionaalne test, enesekontrolli päevik
Õpilased peaksid suutma:
1. viia läbi uuringuid inimeste tervise kohta;
2. viia läbi seiret inimeste terviseseisundi hindamiseks;
3. töödelda andmeid ja esitada tulemusi tabelite, graafikute, diagrammide kujul;
4. kasutada anatoomilisi teadmisi tervisliku eluviisi kultuuri kujundamisel.
Kursuse temaatiline plaan
Teema | Praktiline töö | Kogus tundi |
Lihas-skeleti süsteem Kardiovaskulaarsüsteem Hingamissüsteem Inimese jõudlus | « », |
Teema | Praktiline töö | Kogus tundi |
Ainevahetus ja energia Närvisüsteem Analüsaatorid Kõrgem närviline aktiivsus |
Teema 1. Lihas-skeleti süsteem (2 tundi)
Inimese motoorne aktiivsus ja füüsiline areng. Luustiku ja lihaste suhe inimese terviseprobleemi lahendamiseks. Antropomeetrilised uuringud: somatomeetrilised, füsiomeetrilised, somatoskoopilised.
Praktiline töö: « Somatomeetrilised uuringud », “Keha painduvuse hindamine”, “Lihaste arenguastme määramine”, “Füüsise proportsioonid”, “Õige rüht”, “Lamedate jalgade mõiste”, “Liigutuste koordineerimine”.
Teema 2. Kardiovaskulaarsüsteem (2 tundi)
Vereringe ja südametegevuse tunnused. Vereringe närvi- ja humoraalne reguleerimine. Südamelihase põhiomadused. Doseeritud mõju inimkehale standardtingimustes.
Praktiline töö: "Pulsi määramine", "Südame töö reguleerimine", "Perifeerne vereringe", "Ortostaatiline test", "Küünealuse kapillaaride veretäitumise kiiruse mõõtmine".
Teema 3. Hingamissüsteem (2 tundi)
Hingamine on füsioloogiliste protsesside kogum. Hingamise närviline ja humoraalne regulatsioon. Välise hingamise tunnused. Välis- ja sisekeskkonna tingimuste mõju inimese hingamisele.
Praktiline töö: "Hingamisliigutused", "Kopsude elujõulisus", "Hingamise kinnipidamine rahuolekus ja pärast doseeritud koormust."
Teema 4. Inimese jõudlus (2 tundi)
Inimese füüsiline jõudlus. Lihtsad ja keerulised meetodid tervise määramiseks. Kardiovaskulaar- ja hingamissüsteemide funktsionaalsed testid.
Praktiline töö: "Füüsilise jõudluse määramine õhupuuduse järgi", "Rufier-Dixoni test", "Harvardi sammu test".
5. teema.Ainevahetus ja energia (2 tundi)
Aine ja energia vahetus organismi ja väliskeskkonna vahel on iga organismi lahutamatu omadus. Energiavahetuse kiirus kehas. Keha energiakulude mõõtmine.
Praktiline töö: "Dieedi koostamine", "Energiakulude arvestus", "Kehatemperatuuri kontroll päeva jooksul."
6. teema.Närvisüsteem (3 tundi)
Kesknärvisüsteemi väärtus kehas. Närvisüsteemi roll elu reguleerimisel ja koordineerimisel. Närvisüsteemi omadus on erutuvus. Refleksreaktsioonid ja keerulised käitumisaktid.
Praktiline töö: "Inimese refleksreaktsioonide uuring", "Autonoomse närvisüsteemi seisundi uurimine", "Autonoomne närvisüsteem", "Medulla oblongata", "Keskaju", "Väikeaju", "Diencephalon", "Suured ajupoolkerad" , "Tingimusteta pärssimine".
Teema 7. Analüsaatorid (2 tundi)
Analüsaatorite roll välis- ja siseinfo tajumisel ning selle edastamisel ja analüüsimisel aju kõrgematesse osadesse. Analüsaatorite struktuur. Adekvaatsed ja ebapiisavad retseptori stiimulid.
Praktiline töö: "Silmalihased", "Pupillide suuruse muutus", "Võrkkesta struktuur", "Nägemisteravuse määramine", "Vestibulaarse analüsaatori funktsionaalne seisund", "Taktiilse tundlikkuse uurimine".
8. teema.Kõrgem närviline aktiivsus (2 tundi)
Inimeste vaimsete funktsioonide uurimine. Vaimse tegevuse ilmingud: aisting ja taju, kujutamine ja mõtlemine, tähelepanu ja mälu, tunded ja tahe.
Praktiline töö: "Lühimälu mahu tuvastamine", "Kujundmälu", "Tähelepanu", "Tähelepanu ja jõudlus", "Tähelepanu maht", "Loogiline mõtlemine", "Semantiline mälu", "Tõhusus", "Asendi mõju tegevuse tulemusel".
Kirjandus
Puder inimese anatoomia, füsioloogia ja hügieeni alasteks katseteks ja vaatlusteks: Raamat. Õpetaja jaoks. – M.: Valgustus, 1983.-160 lk.
Laboratoorsed tööd
kursusele "Bioloogia 8. klass"
LAB nr 1
teemal: "Ensüümide katalüütiline aktiivsus"
Sihtmärk: jälgida ensüümide katalüütilist funktsiooni elusrakkudes.
Varustus: 1) 2 toru
2) veepudel
3) toores ja keedetud kartul
4) vesinikperoksiid (3%)
Tööprotsess:
1. Valage vesi katseklaasidesse umbes 3 cm kõrgusele.
2. Ühes lisage 3-4 hernesuurust toorkartulit, teises sama palju keedetud kartulit.
3. Valage igasse 5-6 tilka vesinikperoksiidi.
Tulemuste formuleerimine:
Kirjeldage, mis juhtus esimeses ja teises katseklaasis. Visandage kogemus.
Kuidas nimetatakse ainet, mis kiirendab keemilist reaktsiooni?
Mis on ensüüm? Millistel tingimustel see töötab?
Teeväljund, selgitades katsete tulemusi.
LABORITÖÖD № 2
teemal "Inimkuded mikroskoobi all"
Sihtmärk: tutvuda mõne inimkeha kudede mikroskoopilise ehitusega, õppida tuvastama nende eripärasid
Varustus: 1) mikroskoop
2) mikropreparaadid:
* 1. valiku puhul: "näärmeepiteel", "hüaliinne kõhr",
* 2. valiku puhul: "Närvikude", "Silelihased"
Tööprotsess:
Valmistage mikroskoop tööks ette ja uurige mikropreparaate.
Tulemuste formuleerimine: Kirjutage oma märkmikusse, mida näete.
Teeväljund , loetledes nähtud kudede iseloomulikud tunnused (rakkude tüüp ja asukoht, tuuma kuju, rakkudevahelise aine olemasolu)
LABORITÖÖD № 3
teemal: "Luukoe struktuur"
Sihtmärk: tutvuda toru- ja lamedate luude ehitusega.
Varustus: 1) jaotusmaterjal "Luulõiked"
2) selgroolülide komplektid
Tööprotsess:
1. Arvestage lamedate ja torukujuliste luude lõikeid, leidke käsnjas aine, kaaluge selle struktuuri, millistes luudes on õõnsus? Milleks see mõeldud on?
Tulemuste formuleerimine:
Visandage oma märkmikusse, mida näete, tehke joonistele pealdised.
Teeväljund lamedate ja torukujuliste luude võrdlemine.
Kuidas tõestada, et luukude on sidekoe liik?
Võrrelge kõhre ja luukoe struktuuri.
LABORITÖÖD № 4
teemal: "Lülisamba ehitus"
Sihtmärk: tutvuda inimese selgroo ehituse iseärasustega.
Varustus: 1) inimese selgroolülide komplektid
Tööprotsess:
Kaaluge õpiku joonisel selgroogu ja selle osakondi.
Mitu selgroogu on igas osakonnas?
Uurige komplektist selgroolülisid. Tehke kindlaks, millisest osakonnast nad pärit on. Võtke üks selgroolülidest ja suunake see nii, nagu see kehas on.
Leia õpiku joonise abil lülikehad, kaar, lülisamba foramen, tagumised ja eesmised protsessid, ristmik ülemise selgroolüliga.
Voldi paar selgroolüli üles ja jälgi, kuidas need moodustavad selgroo ja seljaaju kanali.
Mis on kõigil selgroolülidel ühist ja mille poolest need erinevad?
Vastavalt vaatlustulemustele täitke tabel:
Lülisamba struktuur.
| Lülisamba osakonnad | Selgroolülide arv | Struktuursed omadused |
LABORITÖÖD № 5
teemal: "Inimese ja konnavere mikroskoopiline struktuur"
Sihtmärk: tutvuda inimese ja konna erütrotsüütide mikroskoopilise ehitusega, õppida neid võrdlema ja struktuuri seostama funktsiooniga
Varustus: 1) mikroskoop
2) mikropreparaadid "Inimveri", "Veri
konnad"
Tööprotsess:
1. Valmistage mikroskoop tööks ette.
2. Kaaluge mikropreparaate, võrrelge nähtut.
Tulemuste formuleerimine:
joonista 2-3 inimese ja konna erütrotsüüti
Teeväljund , milles võrreldakse inimese ja konna punaseid vereliblesid ning vastatakse küsimustele: kelle veri kannab rohkem hapnikku? Miks?
LABORITÖÖD № 6
teemal: "Sisse- ja väljahingatava õhu koostis"
Sihtmärk: uurige sisse- ja väljahingatava õhu koostist
Varustus: 2 kolbi lubjaveega
Tööprotsess:
Pidage meeles õhu koostist protsentides. Kui suur on hapniku ja süsihappegaasi protsent klassiõhus?
Mõelge seadmele. Kas vedelik mõlemas torus on selge?
Hingake paar korda ja hingake läbi huuliku välja, tehke kindlaks, millisesse katseklaasi sisse- ja väljahingatav õhk läheb? Millises katseklaasis muutus vesi häguseks?
Tehke kogemusest järeldus.
LABORITÖÖD № 7
N. Ostrovski nimeline Amankaragai keskkool
Laboratoorsed tööd bioloogias
8. klass
(sügav uuring)
Juhend õpetajatele ja õpilastele
Koostanud Mazhara E.G.,
bioloogia õpetaja
Amankaragai
Laboritöö number 2.
Teema: Inimkeha rakkude ja kudede ehituse uurimine mikroskoobi all.
Eesmärk: uurida mikroskoobi all inimkeha rakkude ja kudede struktuuri.
Varustus: tabel "Rakkude ja organellide ehitus", õpik.
Tööprotsess.
1
. Mõelge joonisele. Täitke tabeli "Puur" vastavad read:
2. Täitke tabel:
Tuuma struktuurne süsteem
struktuurid
3. Võrrelge diagramme elementide leviku kohta maakoores ja nende sisalduse kohta elusorganismides. Miks leidub elusorganismides looduses kõige levinumaid elemente, välja arvatud hapnik, väga väikestes kogustes (alla 0,1%)?
R 
Elementide jaotus maakoores (A) ja elusorganismides (B)
Tulemuste hindamine Tavaliselt täidab seda ülesannet terve inimene. Kui väikeaju funktsioon on kahjustatud, on see ülesanne teostatav ainult siis, kui käsi on alla lastud.
Varustus: stadiomeeter, põrandakaal, sentimeetrilint.
Tööprotsess:
1. Kõrguse mõõtmine
Kõrgust mõõdetakse stadiomeetriga. Uuritav peab seisma stadiomeetri platvormil, puudutades vertikaalset alust kandade, tuharate, abaluudevahelise piirkonna ja pea tagaosaga. Eksperimenteerija mõõdab katsealuse kasvu ja salvestab tulemuse.
2. Mõõtmine ringid rind rakud
Katse läbiviija kasutab mõõdulindi, et mõõta rinna ümbermõõtu. Selleks tõstab katsealune käed üles, eksperimenteerija kinnitab teibi nii, et see läheks mööda abaluude alumisi nurki. Ees peaks teip läbima rinnaku keskosa ja sobituma tihedalt keha külge. Seejärel langetab katsealune käed. Rindkere ümbermõõtu mõõdetakse kolmes faasis: normaalse rahuliku hingamise ajal (pausiga), maksimaalse sissehingamise ja maksimaalse väljahingamisega.
Määrake rindkere suund - erinevus rindkere ümbermõõdu väärtuste vahel väljahingamisel ja sissehingamisel. Salvestage tulemus.
3. Kehakaalu määramine
Mõõtmine toimub meditsiiniliste kaalude abil.
Märge: Uuring tuleks läbi viia vähemalt 5 erinevas vanuses katsealusel (koolieelik, koolilaps, täiskasvanu).
Saadud tulemused on esitatud järgmisel kujul:
katsealune
4. Tee järeldus inimese füüsilise arengu näitajate muutumisest vanusega.
1. Vastake järgmistele küsimustele kirjalikult:
Mis on immuunsus, millised on immuunsuse liigid?
Millised keharakud vastutavad immuunvastuse eest?
Kuidas erineb laste immuunsus?
Mis on immuniseerimine ja miks seda tehakse?
2. Täitke tabel:
Immuunsuse tüübid
3. Tee järeldus.
Südame löögisagedus puhkeolekus
5. Tee järeldus.
Märge: Tulemused on head, kui pulss pärast kükki tõusis 1/3 või vähem puhketulemustest; kui pool - tulemused on keskmised ja kui üle poole - tulemused on ebarahuldavad.
Tulemuste hindamine Tavaliselt on pulss 15-20-aastaselt 60-90 lööki minutis. Lamavas asendis on pulss keskmiselt 10 lööki minutis väiksem kui seisvas asendis. Naistel on pulss 7-10 lööki minutis sagedamini kui samavanustel meestel. Pulsisagedus töö ajal vahemikus 100–130 lööki minutis näitab koormuse madalat intensiivsust. Sagedus 130 - 150 lööki minutis iseloomustab keskmise intensiivsusega koormust. Sagedus 150 - 170 lööki minutis - koormus on üle keskmise intensiivsusega. Maksimaalsele koormusele on iseloomulik sagedus 170–200 lööki minutis.
Laboritöö number 20.
Teema: Dieedi koostamine teismelisele.
Sihtmärk:õppige koostama teismeliste igapäevast dieeti.
Varustus: toiduainete keemilise koostise ja kalorisisalduse tabelid, erinevas vanuses laste ja noorukite ööpäevane energiavajadus, laste ja noorukite toidus sisalduvad valkude, rasvade ja süsivesikute päevanormid.
Tööprotsess:
Inimese dieedi koostamisel tuleks järgida järgmisi reegleid:– dieedi kalorisisaldus peaks vastama päevasele energiatarbimisele;1. Koostage 15-16-aastase teismelise igapäevane dieet
2. Sisestage arvutuste tulemus tabelisse.
3. Tehke järeldused:- dieedi kalorisisaldusest, toitumise optimaalsusest, toitainete tarbimise päevanormide täitmisest.
Igapäevase dieedi koostis
Dieet
Üldised järeldused:
Dieedi kalorisisaldus peaks vastama päevasele energiatarbimisele.
Optimaalse dieedi valimisel on oluline arvestada mitte ainult kalorisisaldusega, vaid ka toidu keemiliste komponentidega.
Arvestada tuleb valkude, rasvade ja süsivesikute suhet toidus, nende omadusi erineva päritoluga toiduainetes.
Toiduainete koostis ja kalorisisaldus
Toote nimi
Valkude, rasvade ja süsivesikute päevanormid laste ja noorukite toidus
Vanus, aastad
Erinevas vanuses laste ja noorukite päevane energiavajadus (kcal)
Vanus, aastad
eritussüsteem.
Organid
Urineerimise etapid
Laboritöö nr 4 bioloogias 8. klass (vastused) - Kohanemised veelise eluviisiga kalade välisstruktuuris
Kere kuju on voolujooneline. Keha on kaetud õhukeste luuplaatidega, mida nimetatakse soomusteks. Need on paigutatud plaaditud mustriga mööda veevoolu. Kala on katsudes külm ja libe. Kala nahas on pigmendirakud, mis annavad kehale värvi. Tavaliselt on värvus küllastunud seljal ja heledam kõhul.
Pea on kehaga ühendatud liikuvalt/kindlalt (vajalik allajoonimine). See annab kala kehale tugevuse ja stabiilsuse. Pea külgedel, paarissilmade taga, on perioodiliselt avatud lõpuste piparkoogid, mis tekitavad lõpuste kaudu veevoolu.
Millised neist on paaris?
Rindkere ja kõht.
Mis on sidumata?
Dorsaalne, kaudaalne ja anaal.
Rooli funktsioone ja edasiliikumist kaladel täidab sabauim. Kui kala seisab paigal, on uimed liikuvad / liikumatud (vajadusele alla joonida).
Mis aitab kalal selga üleval hoida ja annab stabiilsust?
Selja- ja anaaluimed.
Mida kasutavad kalad pööramiseks, sukeldumiseks ja väljumiseks?
Rinna- ja kõhuuimed.
Mis aitab kaladel veekindlusest üle saada?
Ahven on heleda kõhu ja tumeda seljaga. Kuidas seda seletada?
Rakkude erinev pigmentatsioon, mis peaks olema keskkonnale sarnane.
Nägemisorganid on silmad. Need on varustatud pole varustatud sajanditega(vajadusele alla tõmmatud). Haistmisorganid näevad välja nagu paariskotid, mis avanevad ninasõõrmete kaudu väljapoole. Puutefunktsiooni täidavad külgjoon, mõnikord huuled, antennid ja uimed.
Kala omapärane meeleelund on külgjoon, mis ulatub mööda keha ja tajub vee suunda ja survet.
Uurige suurendusklaasiga skaalasid, mis kulgevad mööda keha külgi keskjoont. Pöörake tähelepanu täppidele - aukudele, mis lähevad külgmiste joonorganite kanalitesse.
Tee järeldus. Seoses kalade vees elustiiliga on evolutsiooni käigus välja töötatud mitmeid kohandusi:
Peale vihma on kala hammustamine märgatavalt intensiivistunud. Kuidas seda fakti seletada?
Peale vihma on kalad aktiivsemad, sest. toidu hulk vees suureneb.
Millised kohandused on haidel evolutsiooni käigus tekkinud seoses suure liikuva toiduga toitumisega?
Torpeedokujuline kere, teravad hambad.
Kuidas on elupaigaga seotud karpkala järgmised omadused: lai keha, vähene liikuvus, tugevate neeluhammaste olemasolu, suu torukujulise väljaulatuvus?
Elupaigaks on tihnikud, kus kannatanut on vaja valvata.
Laboratoorsed tööd inimese bioloogias 8. klass.
Labor nr 2
Vilkuva refleksi enesevaatlus ja selle avaldumise tingimused
Kogemus puhaste kätega, pliiatsite ja muuga
esemed, mis võivad nahka ja silmalaugusid ärritada, on vastuvõetamatu.
Tööprotsess
1. Puudutage õrnalt käega
a) silma välisnurka,
b) silma sisenurka,
B) ripsmed
D) kuni kulmudeni
D) silmalaugude nahale,
Märgistage need kohad, mille ärritus põhjustab tahtmatut vilkumist, "+" märgiga
2. Järjesta tulemused tabeli kujul.
3. Miks ei teki pilgutamisrefleksi, kui mõni piirkond on ärritunud?
4. Puudutage korduvalt silma sisenurka nina küljelt, ripsmeid puudutamata. Mis toimub?
5. Joonistage vilkuva refleksi reflekskaare skeem.
6. Tee järeldused.
Labor nr 3
põlvetõmblus
Selgitus: (Põlvetõmblus on refleks, mille keskpunkt on seljaajus.)
Tööprotsess
1. Asetage uuritav toolile. Kutsu teda jalad risti lööma, seejärel löö käe servaga nelipealihase kõõluse vastu põlvekedra all.
2. Pane oma tähelepanekud kirja.
3. Joonistage põlvetõmbluse reflekskaare skeem.
4. Määrake iga lingi funktsioon.
5. Tee järeldused.
Labor nr 4
Luu mikroskoopiline struktuur.
Varustus: mikroskoop, püsipreparaat "Luukoe".
Tööprotsess
1. Uurige luukudet mikroskoobi väikese suurendusega.
2. Leidke torukesed, mille kaudu veresooned ja närvid läbisid. Ristlõikel näevad need välja nagu läbipaistev ring või ovaalne.
3. Otsige üles luurakud, mis on rõngaste vahel ja näevad välja nagu mustad ämblikud. Nad eritavad luumaterjali plaate, mis seejärel immutatakse mineraalsooladega.
4. Mõelge, miks kompaktne aine koosneb paljudest tugevate seintega torudest. Kuidas see aitab kaasa luu tugevusele minimaalse materjali ja luumassi kuluga.
5. Tehke järeldus luu mikroskoopilise struktuuri tunnuste kohta.
Labor nr 5
Inimese keha lihased
Varustus: õpik
Tööprotsess
1. Määrake õpiku ja anatoomilise kirjelduse (õpiku lk 65-68) abil lihasrühmade paiknemine ja nende sooritatavad liigutused.
2. Täida tulemused tabelisse.
3. Tooge mõned näited lihastest, mis töötavad sünergistide ja antagonistidena.
Antagonistid | Sünergistid |
4. Tee järeldused.
Labor nr 6
Asendihäirete tuvastamine
Tööprotsess.
1. Seisake seljaga vastu seina nii, et teie kontsad, sääred, vaagnaluu ja abaluud oleksid
puudutas seina. Proovige pista rusikas seina ja alaselja vahele.
Kui see möödub, on tegemist kehahoiaku rikkumisega. Kui ainult peopesa möödub -
rüht on normaalne.
2. Järeldus: kas teil on kehahoiaku häire?
Kui jah, siis mis on põhjused?
Labor nr 7
Lamedate jalgade tuvastamine (kodus tehtud töö).
Varustus: veenõu, paberileht, lihtne pliiats.
Tööprotsess.
1. Seisa märja jalaga paberile. Ringi jälje kontuurid lihtsa pliiatsiga. Otsige üles kanna keskosa ja kolmanda varba keskpunkt.
2. Ühendage kaks leitud punkti sirgjoonega. Hinda oma tulemusi. Kui kitsas osas jälg joonest kaugemale ei lähe, pole lampjalgsust (lk 74, joon 39).
3. Järeldus: kas teil on lamedad jalad?
Kui jah, siis mis on selle põhjused?
Soovitage harjutusi lamedate jalgade vältimiseks.
Labor nr 8
Väsimus staatilise töö ajal
Varustus: stopper, kaal 4-5 kg.
Tööprotsess
1. Katsealune muutub näoga klassi poole, sirutab käe horisontaalselt küljele. Kriit tahvlil tähistab taset, millel käsi asub. Lülitage stopper sisse.
2. Jälgige, kui kaua võtab aega lihaste väsimuse tekkimine.
3. Kirjuta tulemused tabelisse.
Statistiline töö | väsimuse märgid | Aeg |
Ei mingit väsimust | Koormaga käsi on liikumatu | |
Kurnatuse esimene faas | Käsi langeb, seejärel tõmbub tagasi algasendisse. | |
Kurnatuse teine faas | Käte värisemine, keha koperdamine, näo punetus, higistamine | |
Lõplik väsimus | Koormaga käsi on langetatud; kogemus peatub |
4. Tee järeldused.
Labor nr 9
Inimese ja konnavere mikroskoopiline struktuur
Varustus: inimese ja konna verest valmistatud peitsitud mikropreparaadid, mikroskoop (300x).
Eesmärk: uurida inimeste ja konnade vere struktuuri.
2. Võrrelge inimese ja konnavere ehitust ning tehke kindlaks, kelle veri on võimeline kandma rohkem hapnikku.
Tööprotsess
1. Kaaluge inimese verepreparaati, pöörake tähelepanu erütrotsüütide ja leukotsüütide kujule, suhtelisele suurusele ja arvule preparaadis, tuuma puudumisele erütrotsüüdis ja selle olemasolule leukotsüütides. Joonista 3-4 erütrotsüüti ja 1 leukotsüüt, märgi rakud ja leukotsüüdi tuum.
2. Arvesta konnavere ettevalmistusega, pööra tähelepanu erütrotsüütide ja leukotsüütide suurusele, kujule ja arvule preparaadis. Joonistage 3-4 erütrotsüüti ja 1 leukotsüüt, märgistage rakud ja nende tuumad.
Ülesanne:
1. Leia sarnasusi inimese ja konnavere erütrotsüütide ehituses.
2. Leia erinevused inimese ja konna erütrotsüütide ehituses. Tehke sellest võrdlusest oma järeldused.
3. Kirjuta vihikusse erütrotsüüdid, mille veri – inimese või konna – on võimeline kandma rohkem hapnikku. Selgitage põhjust.
4. Salvestage oma leiud:
Kelle veri – inimese või konna – kannab rohkem hapnikku. Miks?
Millises suunas liikus selgroogsete erütrotsüütide areng?
Labor nr 10
Veeniklappide funktsioon
Selgitus. Kui käsi on langetatud, takistavad veeniklapid vere allavoolu. Klapid avanevad alles pärast seda, kui nende all asuvatesse segmentidesse on kogunenud piisavalt verd, et avada venoosne klapp ja lasta verel voolata üles järgmisse segmenti. Seetõttu on veenid, mille kaudu veri gravitatsiooni vastu liigub, alati paistes.
Tööprotsess.
1. Tõstke üks käsi üles ja langetage teine alla. Minut hiljem
Asetage mõlemad käed lauale. Kirjutage oma tähelepanekud märkmikusse.
2. Tehke järeldused:
Miks ülestõstetud käsi muutus kahvatuks ja langetatud käsi punaseks?
Millises käes olid veeniklapid suletud?
Labor nr 11
Muutused kudedes koos kitsendustega, mis raskendavad
Tiraaž.
Varustus: apteegi kummirõngas või niit. Selgitus. Jäseme ahenemine raskendab vere väljavoolu veenide kaudu ja lümfi väljavoolu läbi lümfisoonte. Vere kapillaaride ja veenide laienemine põhjustab punetust ja seejärel sinist elundi ahenemisega isoleeritud osas. Tulevikus muutub see elundi osa valgeks, kuna vereplasma eraldub rakkudevahelisse ruumi. Kudede vedelik koguneb, pigistades rakke. Keha muutub puudutades tihedaks. Algab kudede hapnikunälg, mida tuntakse “roomava”, kipitustundena. Retseptorite töö on häiritud.
Tööprotsess.
1. Kerige kummirõngas ümber sõrme või lohistage sõrme niidiga.
Pange tähele sõrme värvi ja kuju muutust.
2. Puudutage lohistatava sõrmega objekti. Paley tundub kuidagi vatistunud.
3. Eemaldage kitsendus ja masseerige sõrmega südame suunas.
Mida selle lähenemisviisiga saavutatakse?
4. Tehke järeldused:
Miks muutus sõrme värvus ahenemise ajal?
Miks on sõrme kuded tihendatud?
Kuidas hapnikupuuduse nähud avalduvad? -
Miks on kahjulik vöö tugevalt pingutada, kitsaid riideid kanda?
Labor nr 12
Verevoolu kiiruse määramine küünealuse kapillaaridesVarustus: joonlaud, stopper või sekundiosutiga kell.
Tööprotsess
1. Mõõtke pisipildi pikkus juurest kuni kohani, kus lõpeb selle roosa osa ja algab läbipaistev küüs, mis tavaliselt lõigatakse ära (lk 117, joon. 56.A). Salvestage tulemus.
2. Vajutage nimetissõrm küünele, et see muutuks valgeks. Sel juhul surutakse veri küünealuse veresoontest välja. Eemaldage nimetissõrm. Mõne aja pärast hakkab küüs punaseks muutuma. Korrake katset, fikseerige aeg, kuni sõrm on täielikult punetav. See on aeg, mis kulub verel, et oma teed teha.
3. Arvutage valemi abil verevoolu kiirus küünealuse kapillaarides
V=S/t , kus
S on tee pikkus, mille veri läbib küünejuurest selle tipuni,
T on aeg, mis selleks kulub.
4. Võrrelge verevoolu kiirust suurtes arterites, veenides, kapillaarides.
5. Järeldage:
Mis tähtsus on aeglasel verevoolul kapillaarides?
Labor nr 13
Katsed pulsi olemuse selgitamiseks
Sihtmärk: tõestada, et pulssseotud arterite seinte kõikumisega, mitte aga vere liikumisel tekkivate šokkidega.
Selgitus: Tõestamaks, et pulss on seotud arterite seinte võnkumistega, mitte aga löökidega, mis tekivad vere liikumisel, on vaja peatada vere liikumine mõnes arteri osas, kuid nii, et arterite seinad jätkavad võnkumist.
Tööprotsess.
1.Leidke radiaalil pulssarterid. Märkige punkt a , kõige lähemal uuritava käe pöidlale ja punkt b, pöidlast kõige kaugemal. Veri voolab siis punktid b punkti a ( joon. 56, B, lk 117). 2. Kinnitage arter punktis a . Vere liikumine piirkonnas ba peatatakse. Arteri sein aga punktis b , jätkab kõikumist ja pulss on sel hetkel tunda.
3. Nüüd kinnitage arter punktis b . Te mitte ainult ei peatanud verd, vaid peatasite ka pulsilaine leviku, mis ei saanud läbida
Läbi jao b . Sel juhul punktis aga pulssi ei tunneta.
Tulemuste hindamine.Pulsilaine edastatakse mööda arterite seinu ja see ei sõltu verevoolu olemasolust või puudumisest. Pulss on tuntav arteri ahenemise kohast kõrgemal ning sellest kohast allpool puudub verevool ja pulss, sest surudes arterite seinu üksteisele, me mitte ainult ei peata verd, vaid peatame ka arterite võnkumise. arterite seinad.
Labor nr 14
Kardiovaskulaarsüsteemi reaktsioon doseeritud koormusele
Varustus:
Tööprotsess.
1. Leia oma pulss. Tavaliselt on tavaks määrata pulss radiaalsel arteril, pöidla põhjas, mille jaoks asetatakse 2., 3. ja 4. sõrm veidi randmeliigesest kõrgemale, kobatakse arteri järele ja surutakse see vastu luud. 2. Loendage löökide arv rahulikus olekus 10 sekundi jooksul. Korrutage see arv kuuega ja saate oma pulsi 1 minutiga. 3. Tee 10 kükki kiires tempos, loe uuesti löökide arv 10 sekundi jooksul. Korrutage see arv kuuega ja saate 1 minuti pärast pulsi. Määrake näidud 1 minutiga. 4. Korraldage oma tulemused tabeli kujul.
Selgitus (13-18-aastaselt on pulss tavaliselt 60-90 lööki minutis. Tulemused on head, kui pulss pärast kükki tõusis 1/3 võrra või vähem ülejäänud tulemustest; kui poole võrra - tulemused on keskmised , kui üle poole - tulemused on ebarahuldavad.Pulss pärast kükki normaliseerub 2-3 minuti pärast).
6. Tee järeldus:
Enda südame töö puhates ja koormuse all.Miks mu pulss pärast treeningut kiireneb?
Labor nr 15Rindkere ümbermõõdu mõõtmine sisse- ja väljahingamise olekus Varustus: mõõdulint.
Tööprotsess 1. Katsealusel palutakse tõsta käed ja kinnitada mõõdulint nii, et see puudutaks tema seljal abaluude nurki. Mõõtmise ajal tuleb käed langetada.
2. Mõõtke sissehingamise ajal rindkere ümbermõõtu. Uuritav peab sügavalt sisse hingama. Lihaseid ei saa pingutada, õlgu ei tohi tõsta. Salvestage tulemus. 3. Mõõtke väljahingamisel rinda. Uuritav peab sügavalt sisse hingama. Ärge langetage oma õlgu, ärge nõtkege. Salvestage tulemus. 4. Hinda oma tulemusi.
5. Tee järeldus.
Selgitus: (Tavaliselt on rindkere ümbermõõdu vahe sügava sissehingamise ja sügava väljahingamise seisundis 6-9 cm).
Labor nr 16
Hingamisteede funktsionaalsed testid hingamise kinnipidamisega sisse- ja väljahingamise faasis.
Varustus: stopper.
Tööprotsess
Selgitus (Test tehakse istuvas asendis).
1. Hinga sügavalt sisse ja sügavalt välja.
2. Pärast seda hinga peaaegu maksimaalselt ja hoia hinge kinni. Alusta loendamist.
3. Lülitage stopper välja, kui hingamine taastub tahtmatult ja salvestage tulemus.
4. Puhka 5-7 minutit.
5. Hingake mitte väga sügavalt välja, hoidke hinge kinni ja lülitage kohe stopper sisse.
6. Hingamise tahtmatu taastumise korral lülitage stopper välja ja registreerige tulemus.
7. Hinda oma tulemusi.
Selgitus: (Sissehingamise ajal hinge kinni hoidmise tulemus loetakse rahuldavaks, kui inimene suutis hinge kinni hoida 16-55 sekundit. Madalamaid tulemusi tuleb lugeda halvaks, kõrgemaid heaks.
Väljahingamisel hinge kinnihoidmise tulemust peetakse rahuldavaks, kui see ei ole madalam kui 12-13 sekundit).
Labor nr 17
Süljeensüümide toime tärklisele
Sihtmärk: näitavad, et süljeensüümid on võimelised tärklist lagundama.
Varustus: tükk tärgeldatud sidet, vatt, tikud (vatipulgad),alustass, vesi, jood (5%).
Selgitus. Tärklis koos joodiga annab intensiivse sinise värvuse.
Tööprotsess.
1. Valmistage tärklise - joodivee jaoks ette reaktiiv. Valage alustassi vesi ja lisage paar tilka joodi, kuni saate kange pruulitud tee värvi vedeliku.
2. Mässi vatt tikule (võid võtta vatitupsu), niisuta süljega ja siis kirjuta selle süljega vatiga tärgeldatud sidemele kiri.
3. Hoidke sirgendatud sidet kätes ja hoidke 1-2 minutit.
4. Kasta side joodivette, sirutades seda ettevaatlikult.
5. Jälgige, kuidas side määrdub. Kirjutage oma tähelepanekud vihikusse.
6. Tee järeldus.
Selgitage katse tulemusi.
Kas katse ajal on võimalik saada sinine täht valgel taustal?
Kas sülg lagundab keetmisel tärklist?
Labor nr 20
Koormuse ja taseme vahelise seose loomine
Energiavahetus vastavalt funktsionaalse testi tulemustele koos
Hingamise kinnipidamine enne ja pärast treeningut.
Varustus: stopper või kell second handiga.
Töö edenemine 1. Istuvas asendis hoidke maksimaalselt sissehingamise ajal hinge kinni. Lülitage stopper sisse (esialgne sügav hingamine enne katset ei ole lubatud!). 2. Lülitage stopper välja hingamise taastumise hetkel. Salvestage tulemus (A). Puhka 5 min.
3. Tõuse püsti ja tee 30 sekundi jooksul 20 kükki.
4. Hingake sisse, hoidke kiiresti hinge kinni ja käivitage stopper, ootamata hinge rahunemist, istuge toolile.
5. Kui hingamine taastub, lülitage stopper välja. Salvestage tulemus (B).
6.Minuti pärast korrake esimest testi. Salvestage tulemus (C).
7. Arvutage B / A X 100% ja C / A X 100% protsent 8. Hinda oma tulemusi (õpiku tabel lk 197).
9. Tee järeldus. 10. Vasta küsimustele.
Miks tekib tahtmatu hingamine? Miks süsihappegaas koguneb verre, kui hoiate hinge kinni?
Kuidas süsinikdioksiid mõjutab hingamiskeskust?
Miks on võimalik pärast tööd vähem aega hinge kinni hoida kui puhates?
Labor nr 19
Toiduratsioonide koostamine sõltuvalt energiatarbimisest.
Varustus: kalkulaator
Selgitused. Inimese dieedi koostamisel tuleks järgida järgmisi reegleid:
1) dieedi kalorisisaldus peaks vastama päevasele energiatarbimisele;
2) seda tüüpi tööga tegelevatele inimestele (ja lastele - vanusele) on vaja arvestada valkude, rasvade ja süsivesikute optimaalse kogusega;
3) parim dieet hõlmab nelja toidukorda päevas (esimene hommikusöök peaks olema 10-15%, teine hommikusöök - 15-35%, lõunasöök -40 - 50% ja õhtusöök 15-20% kogu kaloritest)
4) valgurikkaid toite (liha, kala, muna) on ratsionaalsem kasutada hommiku- ja lõunasöögiks. Õhtusöögiks peaksite jätma piima- ja köögiviljatoidud;
5) toidus peaks umbes 30% olema loomset päritolu valgud ja rasvad.
Laste kalorivajadus vanuse järgi
Toiduainete kalorisisaldus.
Toode | Kalorite sisaldus, kcal |
LEIB, TERVILJAD, MAIUSTUSED rukkileib Nisu Baton kreekerid biskviit koogid küpsetatud pirukad pasta Teravili: kaerahelbed tatar, manna, riis Suhkur Šokolaad Halva Pastila, vahukomm Jam LIHA, KALA, MUNAD Liha Lind Sink keeduvorst vorstid Ahven, tursk Ahven Kaaviar Muna 1 tk. RASVATOOTED Või juurvilja Margariin PIIMATOOTED Piim, kalgendatud piim, keefir Hapukoor Kohupiim: rasvane mitterasvane Magusad juustukohukesed Juustud: kõvad sulanud Kondenspiim suhkruga KÖÖGIVILJAD, PUUVILJAD SEENED, MARJAD, PÄHKLID kurgid Kartul Porgand Peet Kapsas Sibul Seened Marjad (kirsid, maasikad, vaarikad, karusmarjad, sõstrad jne) Viinamari Banaanid Arbuus Aprikoosid, apelsinid, sidrunid JOOGID Magusad puuviljaveed Leivakalja Mineraalvesi |
Tööprotsess
1 . Koostage toidu kalorite tabeli abil oma vanuserühma päevane toidukogus.
2. Sisestage arvutuste tulemused tabelisse
3. Tee järeldused.
Labor nr 20
Sõrme-nina test ja väikeaju funktsiooniga seotud liigutuste tunnused.
Tööprotsess
üks). Sulge oma silmad. Sirutage käsi indeksiga ette
sõrm. Puudutage nimetissõrmega oma ninaotsa. Tee seda
sama ka vasaku käega.
Selgitus. (Selle liikumise tegemiseks ja sihtmärgi tabamiseks peate arvutama trajektoori, määrama järjestuse
ja teatud trajektoori mööda liikuvate teatud lihasrühmade kokkutõmbumise aeg. See liikumine hõlmab 33
lihased, millest igaüks peab teatud ajal sisse lülituma
Ja töölt ära.
2). Järelda:
Milline väikeaju funktsioon selles katses selgus?
Labor nr 21
Insuldi nahaärritus – test, mis määrab
sümpaatilise ja parasümpaatilise tooni muutused
autonoomne närvisüsteem sisse
ärritus.
Selgitus. (Teadaolevalt ahendavad sümpaatilised närvid naha veresooni, samas kui parasümpaatilised närvid laiendavad neid.)
Tööprotsess.
1. Jookse küünega üle naha. Miks ilmub alguses valge triip ja mõne aja pärast punane? Selgitage, miks mõne aja pärast see riba kaob ja ärrituse jälgi ei jää.
2. Tee järeldus.
Labor nr 22
Kogemused, mis paljastavadseotud illusioonid
binokulaarne nägemine.
Varustus: paberilehelt kokku rullitud toru.
Tööprotsess. Kinnitage toru üks ots parema silma külge. Asetage vasak käsi toru teisele otsale nii, et toru jääks pöidla ja nimetissõrme vahele. Mõlemad silmad on avatud ja peaksid vaatama kaugusesse. Kui paremas ja vasakus silmas saadud kujutised langevad ajukoore vastavatele piirkondadele, tekib illusioon - "auk peopesas".
Labor nr 23
Peegli kirjutamise oskuste arendamine hävitamise näitena
Vana ja uue dünaamilise stereotüübi kujunemine.
Tööprotsess
1. Mõõtke, mitu sekundit kulub kursiivse sõna (nt "Psühholoogia") kirjutamiseks. Paremal küljel kirjutage kulunud aeg.
2. Paluge katsealusel kirjutada sama sõna peegelkirjas: paremalt vasakule. On vaja kirjutada nii, et kõik tähtede elemendid oleksid pööratud vastupidises suunas. Tehke 10 katset, mõlema kõrval paremal pool, pange aeg sekundites alla.
3. Koostage graafik. teljel X jäta kõrvale katse seerianumber, teljel Kell - aeg, mille subjekt kulutas järgmise sõna kirjutamisele.
4. Lugege kokku, kui palju oli tähtede lünki sõna tavapärasel kirjutamisel, kui palju oli lünki esimesel ja järgnevatel katsetel kirjutada sõna paremalt vasakule.
5. Pane tähele, millistel juhtudel tekivad emotsionaalsed reaktsioonid: naer, žestid, katse töölt lahkuda jne. 6. Nimeta tähtede arv, milles on vanaviisi kirjutatud elemente.
7. Analüüsige saadud graafikut. Kas on hetki, kus oskuse arendamine lakkab, kui selle tulemused halvenevad? See juhtub alati siis, kui moodustunud seoste süsteem end ammendab ja algab uus otsing. See juhtub mitu korda väljaspool meie teadvust ja peatub pärast tulemuste muutumist stabiilseks ja dünaamilise stereotüübi kujunemist.
Järeldusi tegema:
Millised faktid näitavad, et dünaamilise stereotüübi hävitamisel laguneb üldine tegevus eraldi elementideks, näiteks kirjutatakse nüüd välja mõni varem ühe tõmbega kirjutatud sõna?
Kas uue dünaamilise stereotüübi kujundamisel püütakse tähti ühendada ilma täiendavate juhisteta? Kas need juhised on vajalikud ratsionaalse kirjutamise tehnikate valdamiseks?
Mis oli "võitlus" stereotüüpide vahel – vastloodud ja vanad, hästi fikseeritud? Seda saab hinnata vanal viisil kirjutatud tähtede elementide olemasolu järgi.
Labor nr 24
Kärbitud püramiidi kujutise vibratsioonide arvu mõõtmine tahtmatul, tahtlikul tähelepanul ja objektiga aktiivsel tööl.
Varustus: stopper või kell sekundiosutiga.
Selgitused. Proovige ette kujutada kärbitud püramiidi (joonis 119, lk 293), mis on suunatud kärbitud otsaga teie poole ja teist eemale. Kui mõlemad kujutised on moodustatud, asendavad nad üksteist: püramiid näib olevat teie poole ja siis teist eemal. Nende kujutiste võnkumiste arvu järgi saab hinnata tähelepanu stabiilsust. Tavaliselt mõõdetakse tähelepanu võnkumiste arvu minutis. Aja säästmiseks saate mõõta võnkumiste arvu 30 sekundi jooksul. Ja kahekordne tulemus.
Tööprotsess
Kogemus number 1.
Tahtmatu tähelepanu stabiilsuse määramine
Vaadake pilti ilma sellelt 30 sekundit eemale pööramata. Iga pildi muutmisega tehke märkmikusse tõmme. Kahekordistage tähelepanu kõikumiste arv 30 sekundi jooksul. Sisestage mõlemad väärtused tabeli vastavatesse veergudesse.
Kogemus number 2.
Pildi hoidmine vabatahtliku tähelepanuga.
Korrake katset, järgides sama tehnikat, kuid püüdke väljakujunenud pilti säilitada nii kaua kui võimalik. Kui see muutub, peate uut pilti säilitama nii kaua kui võimalik. Loendage võnkumiste arv. Kirjutage tulemused tabelisse.
Kogemus nr 3
Tähelepanu stabiilsuse määramine aktiivse töö ajal
esemega.
Kujutage ette, et joonis kujutab ruumi. Väike ruut on selle tagasein. Mõelge mööbli paigutusele: diivan, voodi, televiisor, vastuvõtja jne. Tehke seda tööd sama 30 sekundi jooksul. Ärge unustage teha iga kord pilti, kui muudate pilti, ja naaske iga kord algse pildi juurde ja jätkake ruumi sisustamist. Mööblit on vaja vaimselt “korrastada”, ilma jooniselt üles vaatamata. Sisestage tulemused tabelisse vastavatesse veergudesse.
Järeldusi tegema:
Millistel tingimustel täheldatakse kõige rohkem tähelepanu kõikumisi?
