Tundub, et probleemid enesehinnangu ja enesekindlusega puudutavad ainult naisi. Kuid psühholoogid ütlevad, et meeste ebakindlus on sama tavaline kui õiglase soo oma. Ainus erinevus seisneb selles, et mehed ei ole enda suhtes nii kriitilised, mistõttu on neil raskem ebakindluse probleemi ära tunda. Niipea, kui tugevam sugu nõustub sarnase probleemiga ja on valmis sellega tegelema, saab temast esimene samm elumurede lahendamise suunas. Kuidas saada enesekindlaks meheks ja ületada oma hirmud? Ainult enda kallal töötades.
Alustuseks tasub kindlaks teha, mis täpselt väljendab enesekindlust ning miks on nii oluline hirmudest ja ärevusest üle saada. Näiteks enesekindel inimene alati:
Kui inimesel sellised võimed puuduvad, näitab see, et tal puuduvad. Kuid ärge ärrituge. Olles enda kallal töö lõpetanud, saate oluliselt parandada oma omadusi ja saada enesekindlaks ja hea isiksusega inimeseks.
Enesekindluse kasvatamiseks peate oma enesehinnangut lähemalt vaatama. Hingeseisund on ju täisväärtuslikuks eluks sama oluline kui füüsiline. Enesehinnangu tõstmine eeldab pidevat tööd oma maailmataju ja isiksuse kallal. Niisiis, kuidas saada enesekindlaks ja? Alustuseks tasub kaaluda mitmeid olulisi samme:
Niipea, kui enesehinnang hakkab tõusma, jääb üle ainult enesekindlust tõsta. Ebakindlusega toimetulemiseks on olemas eraldi näpunäited. Kuidas saada enesekindlaks inimeseks? Lugesime artiklit edasi.
Enesekindlad inimesed ei loobu kunagi uutest ülesannetest või kohustustest pelgalt kartuses, et nad ei saa nendega hakkama. Parem on tunnistada oma viga ja lüüasaamist, kui uutest väljavaadetest täielikult loobuda. Selleks, et enesekindlus kasvaks, tasub kõik rusikasse koondada ja võtta ette uus äri või vastutus. Kuidas saada enesekindlaks? Ületage kahtlused ja tehke seda, mida olete juba ammu teha tahtnud.
Ebakindlad inimesed esitavad endale sageli küsimusi, kuidas neid vaadati, mida teised arvasid. Mõnikord jõuab asi absurdini ja inimene muutub lihtsalt selliseks, kellele läheb korda vaid see, kuidas ta teiste silmis välja näeb. Enesekindlad inimesed on tavaliselt head vestluskaaslased! Nad teavad, kuidas kuulata, nende silmad põlevad huvist ja nende mõtted on ainult sellel, kuidas inimest aidata. Vestlused nendega on meeldivad ja kasulikud. Kuidas saada enesekindlamaks? Õppige kuulama. Dialoogi pidamise oskus meelitab ligi uusi tuttavaid, mis tõstab ka enesehinnangut.
Õige keskkond aitab teil olla enesekindel. Kui inimese ümber on alati inimesi, kes oma negatiivsusega peale suruvad, temas ja tema tugevuses pidevalt kahtlevad, siis varem või hiljem inimene loobub. Ärge jätkake madalate ja nõrkade inimestega, parem on pühendada oma aega positiivsete isiksustega suhtlemisele, kes alati toetavad ja aitavad nõuga.
Enesekindlaks muutumine ei tähenda, et lõpetate vigade tegemise. Inimesed saavad kogemusi omandades tugevamaks. Pole vahet, kas kogemus oli negatiivne või mõjutas elu positiivselt. Enesekindlad inimesed, kui nad teevad vea, koguvad oma mõtted ja tahte kokku ning liiguvad uuesti edasi. Alla andmine ja pikaajalistesse kogemustesse langemine on märk ebakindlatest ja nõrkadest isiksustest.
Enesekindlad inimesed ei jäta kunagi oma keha tähelepanuta. Pole vaja olla spordimeister ega purustada rekordeid, kuid toonuses ja terve keha annab alati märku, et inimene on enesekindel ja hingelt tugev. Lisaks arendab sportimine, mis tõstab enesehinnangut ja aitab olla enesekindel.
Kuid ikkagi on enesekindlate inimeste peamine reegel, et ärge kartke! Hirm peatab inimese arengu: uksed edukale karjäärile sulguvad, isiklik elu kukub kokku tagasilükkamise hirmu tõttu, see ebaõnnestub. Sellise kompleksiga pole inimesel oma kehas mugav ja see rikub ka elutingimusi. Niipea, kui hirmu köidikud tagasi heidetakse, kasvab enesekindlus ja enesehinnang ning isiksus omandab harmoonia. Kuidas saada enesekindlaks? Võitke kahtlused.
Elus edu saavutamiseks on oluline endasse uskuda ja mitte karta raskusi. Kuidas saada enesekindlaks? Mida on selle väärtusliku kvaliteedi arendamiseks vaja? Proovime mõista ja leida vastuse.
Psühholoogid ütlevad, et enesekindlus on inimese usk, et ta:
Paljud inimesed mõtlevad, kuidas saada julgemaks ja enesekindlamaks, kuna nad mõistavad, et häbelikkus raskendab elu oluliselt, takistab karjääriredelil edenemist ja vastassooga suhtlemist.
Edukaid inimesi vaadates saab kohe selgeks, et nad teavad, mida tahavad, ületavad kergesti elutõkkeid ja saavutavad kõrgusi igas äris. Sageli tundub, et enesekindlus on kaasasündinud tunne, mis on vaid vähestel väljavalitutel. Kuid see pole tõsi. Selline käitumine on enesetäiendamise tulemus. Erinevus seisneb selles, et mõned inimesed peavad endaga rohkem tööd tegema, teised aga vähem.
Esimene reegel, kuidas endas enesekindlamaks saada, on endasse uskumine. Kuid selleks on vaja vundamenti. Püüdke arendada endas mõnda kasulikku omadust, mis on omased enesekindlatele inimestele.
Peaasi - ärge kartke alustada uut elu, muutke käitumise stereotüüpe. Lõpetage toetava rolliga leppimine ja iga päev särab erksates värvides. See on raske, kuid võimalik. Vaadake tagasi ja lugege kokku, kui palju võimalusi jätsite kasutamata, kui palju asju jätsite pooleli, mitmele kohtumisele kartsite minna enesekahtluse tõttu. Kunagi pole liiga hilja häbelikust lõpetada. Alati on võimalik julgeda ja arendada enesekindlustunnet, mis aitab pälvida teiste lugupidamise, muutuda julgeks ja elada täisväärtuslikku elu.
Seda teavet paljastavad sageli psühholoogiaalased raamatud ja eriti hoolikalt räägivad nad sellest, kuidas enesekindlaks saada. Paljud näpunäited toovad tõelist kasu ja aitavad endaga tööd teha. Kõigi soovituste toimimiseks on oluline seada eesmärk ja mitte sellest kõrvale kalduda. Nii saavad inimesed enesekindlaks.
Mõnele võib see imelik tunduda, kuid meetod tõesti toimib. Väikesi õnnestumisi on raske meeles pidada, inimesel on piinlik neist rääkida, mistõttu ununeb kiiresti.
Ostke tavaline märkmik ja kirjutage sinna õhtuti üles saavutused, mis teil päeva jooksul õnnestus saavutada. Need ei pea olema suured. See võib olla uus soeng, edukas ost poes, edukas projekt tööl, uus tutvus.
Lugege perioodiliselt uuesti omamoodi päevikut, et meelde tuletada oma õnnestumisi. See annab kindlustunde alateadvuse tasandil. Tasapisi märkad, et saavutusi on järjest rohkem. Ühel hetkel taipad, et oled muutunud enesekindlamaks inimeseks.
Et saavutada seda, mida soovite, peate ületama takistused. Imikud ei saa õppida kõndima enne, kui nad kukuvad paar korda ja löövad mõne muhke. Sportlasest ilma nikastusteta ja vigastusteta olümpiamedalist ei saa. Enesekindluse saamiseks peate pidevalt tegema asju, mida kardate.
Karda mehega rääkida või talle naeratada – tee seda. Kõnet on raske lugeda suure publiku ees – võita ennast ja loe see läbi. Hirmutav on inimeste hallist massist eristuda – kasuta juhust ja paista silma.
See aitab teil leida viisi, kuidas lõpetada enda pärast häbenemine ja muutuda enesekindlaks. See nõuab kannatlikkust, sest hirmust on raske üle saada. Kuid iga uus saavutus täidab teid enesekindlusega. Märkad kiiresti, et häbelikkus ja ebamugavustunne kaovad, muutud rahulikumaks ja julgemaks.
Enesekindlus variseb sageli tolmuks, kui inimene hakkab end teiste inimestega võrdlema. Mitte mingil juhul ei tohi seda teha. Sa alandad kohe oma enesehinnangut. Kui tüdruk kohtub huvitava poisiga ning näeb stiilne ja hoolitsetud välja, ei tähenda see, et ta on saatuslik kaunitar ja sinust parem. Näed ainult välist kesta ega tea, mis elu sellel daamil tegelikult on, võib-olla kahtleb ta endas ja oma jõus samamoodi.
Inimesed ei näe sarnased välja. See ei tähenda, et mõned on halvemad ja teised paremad. Me oleme lihtsalt kõik erinevad.
Tihti räägitakse sellest, kuidas saada enesekindlamaks, ja räägitakse psühholoogi nõuandeid, raamatuid ja internetiavarusteid. Need sisaldavad olulist reeglit - ärge peatuge ebaõnnestumistes. Kui miski ei õnnestu, ärge ärritage end selle pärast. Lihtsalt analüüsige tehtud vigu ja unustage juhtunu. Kui süvened endasse pikalt, kerid peas erinevaid stsenaariume, siis järgmisel korral muutub olulise otsuse tegemine palju keerulisemaks. Kõigil on ebaõnnestumisi. Nende peal õpib inimene edu saavutama.
Psühholoogid on juba ammu märganud, et lastest, keda sageli kritiseeritakse, kasvavad ebakindlad madala enesehinnanguga inimesed, kellel on raske elus läbi lüüa.
Täiskasvanuna proovige vältida suhtlemist inimestega, kes räägivad sinust halvasti ja kritiseerivad tugevalt. Nende negatiivsed emotsioonid tõmbavad alla ja mõnikord langetavad enesehinnangut. Kui tundub, et see teie jaoks ei tööta, olete sisimas ikkagi ärritunud ja mures. Sellistes olukordades on parem vaev unustada ja öelda: "Ma muutun rahulikumaks, olen kindel endas ja oma võimetes."
Enesekindlamaks saamiseks on oluline olla teiste inimestega võrdne. Rääkige selgelt, aeglaselt, ärge näidake välja põnevust ja hirmu. Ärge kartke olla tööl aktiivne, avaldage oma arvamust, võtke osa kollektiivi elust.
Arendage kõnet. See on peamine suhtlusvahend. Kui see on vastuoluline, parandage vead. Näiteks saab salvestada oma häält diktofoni, kuulata ja proovida puudusi parandada.
Leia mõttekaaslasi ja suhtle nendega sind huvitavatel teemadel. Vestlusest kantuna unustate ebakindluse, kõne muutub selgeks, helgeks ja aja jooksul õpite alati niimoodi rääkima.
Kuidas saada enesekindlaks inimeseks? Kiida ennast sagedamini, rõõmusta ennast. Teil pole vaja teistele näidata, etiketireeglid seda ei luba. Ütle, et sul läheb iseseisvalt hästi, kui ületad järgmise takistuse. Mõtle positiivselt. See aitab saavutada enesekindlust ja unustada paljud kompleksid.
Enesekindla inimese annavad välja ühtlane kehahoiak, huumorimeel ja avatud pilk. Öelge endale: "Saage sirgeks, sirutage õlad, ärge nõtkege." Hoidke selg terve päeva sirge ja tunnete vähem jäikust ja häbelikkust.
Selleks, et inimene muutuks enesekindlaks, on oluline mitte otsida vabandusi, kui midagi teha ei viitsi või kardad. Vabane sellest harjumusest ja omanda julgelt uusi teadmisi, tööta kõvasti, loe, suhtle inimestega, reisi. Iga uue eduga suureneb enesekindlus, suureneb huvi takistuste ületamise vastu, et saavutada suuremaid saavutusi.
Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook ja Kokkupuutel
Kui tihti me arvame, et suudaksime intervjuu läbida, võita “õige” mehe tähelepanu ja elada üldiselt paremat elu, kui oleksime endas kindlamad? Seda omadust ei ole meile sünnist saadik kaasa antud, aga seda saab arendada.
veebisait kogus psühholoogide parimaid nõuandeid enesekindluse tõstmiseks.
Sirge kehahoiak, avatud laiad žestid, kindel kõnnak – kõik need märgid muudavad enesekindla inimese äratundmise lihtsaks.
Seetõttu sirutage selg, kõndige reipal sammul, tõstke pea üles ja eemaldage silmad põrandalt. Seda sõnumit loevad teised ja sina ise märkad peagi, kuidas teadvus on muutunud. Uuringud on näidanud, et enesekindla inimese kehakeel võib stressitaset vähendada.
Sisedialoogi juhtimine – kuigi väga raske, kuid suurepärane viis enda distsiplineerimiseks. Proovige nädala jooksul jälgida iga mõtet, mis teile pähe tuleb. Ja kirjutage välja need, mis on seotud eneses kahtlemisega. Küsige endalt: "Milliseid tõendeid saan ma selle veendumuse toetamiseks esitada?" Pärast märkmete analüüsimist saate aru, et enamikul negatiivsetel mõtetel pole alust ning ülejäänud pinge ja ärevuse põhjused on välja töötatud.
Lisaks koostage nimekiri oma positiivsetest omadustest ja saavutustest. Lugege see lihtsalt ette, kui teie pähe hiilib negatiivne uskumus.
Kui peate arvestust, nagu eelmises lõigus märgitud, märkate peagi, et kahtlused võidavad teid samal ajal. Oletame, et sul oli imeline päev, aga enne magamaminekut tulevad pähe rumalad mõtted, et miski ei õnnestu ja üldiselt on kõik halvasti.
Pidage lihtsalt selliste peegelduste ilmumist oma psühholoogiliseks tunnuseks ja tajuge tavalisi õhtuseid kahtlusi millegi automaatsena, ignoreerides neid.
"Mida teeks mina enesekindel minu asemel?" on suurepärane küsimus, mida endale aeg-ajalt küsida. Eriti siis, kui seisad millegi uue äärel, kohmetusest aheldatud.
Pole vaja kohe proovida huvitava mehega juttu ajada või unistuste seltskonda plahvatada väitega, et sind tuleb kindlasti tööle võtta. Alustage väikeselt: naeratage ilusale võõrale inimesele, saatke CV. Ja ärge muretsege tagajärgede pärast. Valmisolek riskida ja vastutust võtta on enesekindla inimese tunnus.
Inimesed reageerivad komplimentidele erinevalt. Keegi hakkab vallandama, teised tunnevad piinlikkust, vastavad samaga või hakkavad isegi keskenduma oma puudustele. Kõik see on ebaadekvaatne reaktsioon, mis räägib madalast enesehinnangust. Lisaks alavääristate komplimenti eitades selle tegija arvamust.
Parim reaktsioon on teie siiras naeratus ja tänulikkus. Ärge mõelge vestluskaaslasele midagi ja ärge süüdistage teda meelituses – uskuge, et mõned teie omadused ja omadused on tõesti atraktiivsed.
Teie päev on selgelt planeeritud: 20 kõnet ja 10 kohtumist, kirjade analüüs järelejäänud aja jooksul ja mitte ühtegi ebaefektiivset minutit. Kuid rahulolu asemel tunnete pettumust, sest tulemus tundub teile alati mitte piisavalt lahe, eks?
Seades endale saavutamatuid eesmärke, liigute ärevuse, mitte edu suunas. Edukad inimesed teevad vigu ja kahetsevad mõnda oma tegu, nagu meie teisedki. Kuid nad, erinevalt teistest, näevad igas olukorras õppetunde ja teavad, kuidas neist kasu saada.
Osale üksi üritusel, kus sa kedagi ei tunne, ja proovi mängida enesekindla inimese rolli. Pole vaja kohe saada seltskonna hingeks ja tõenäoliselt ei õnnestu see võõraste inimeste seltskonnas. Kuid edaspidi tunnete end enesekindlamalt.
Lisaks proovige igapäevastes olukordades alustada väikeseid dialooge võõrastega. Olge supermarketi kassapidajaga sõbralik või vahetage kohvikus kelneriga paar sõna. Mõne inimese jaoks see reegel aga ei tööta. Kui tunnete võõrastega suheldes tõsist ebamugavust, on parem katse katkestada.
See on küsimus, mille ma endale esitasin. Sellele vastamiseks lugesin läbi 5 raamatut ja paarkümmend artiklit, rakendasin tulemused praktikas ja sain järgmised tulemused.
Kui kaks aastat tagasi küsisin endalt pidevalt, mida teised minust arvavad, siis nüüd sülitan selle peale ja teen, mida tahan. Kui varem olin sügav introvert ja inimestega vähe tuttavaks saanud, siis nüüd suudan võõrale inimesele läheneda ja vestlust hõlpsalt alustada.
Selles artiklis aitan teil saavutada samu tulemusi.
Niisiis… 40 viisi enesekindluse saamiseks.
Kirjutage üles kõik, mis teil ühe päeva jooksul õnnestus.
Vahet pole, kas pesid autot, läksid tööle, aitasid vanaemal üle tee või vaatasid lihtsalt mõnda suurepärast seriaali. Kirjutage sinna kõik positiivsed asjad.
1-2 nädala pärast märkate efekti:
Pane kirja 20 omadust või harjumust, mille üle oled uhke. Vaadake see nimekiri regulaarselt üle, eriti kui kogete negatiivseid emotsioone.
Kuidas sa hambaid pesed, sööd ja kõnnid? Rahulikult ja enesekindlalt. Teil ei ole mõtteid selle kohta, kuidas auto teile otsa sõidab või lämbute ja surete. Te teete lihtsalt äri.
Tooge see enesekindlustunne oma elu teistesse valdkondadesse. Olge hambapesul, avalikul esinemisel ja keerulistes olukordades sama rahulik kui olete.
Proovi midagi uut. Reisige, tutvuge uute inimestega, vahetage elukohta või töökohta.
Kui mõistad, et tegid midagi hoolimata hirmust, muutub see nii toredaks.
Seetõttu saate terve sumina ja koguge enesekindlust.
Lase mask maha. Lõpetage olema keegi teine. Lõpetage teiste inimeste ootustele vastamine.
Leia endale hobi, hakka elama ja ära sõltu teistest. Inimesed kohtlevad paremini neid, kes emotsioone ja tundeid ei varja, vaid elavad oma elu.
Mõelge vähem oma puudustele. Me kõik oleme inimesed. Meil kõigil on nõrkusi.
Kas olete juba koostanud nimekirja oma 20 parimast tunnusest? Lugege seda iga päev uuesti.
Kasutage kehakeelt. Hoidke selg sirge. Sirutage oma õlad. Vaata ette ja ära vaata kõrvale.
Aeglane kõne tekitab. Aeglaselt rääkides näitate, et olete rahulik ja kontrollite end.
Inimesi, kes räägivad pehmelt ja ebaselgelt, nimetatakse pomisejateks.
Enesekindlad inimesed räägivad valjult ja otsustavalt.
Ärge hoidke oma emotsioone enda teada. Näidake inimestele, kuidas te end tunnete.
Kallista oma sõpra, patsuta sõpra õlale.
Mul on väga emotsionaalne näguKui surud tugevalt kätt, tõused teiste silmis.
Mitte nii kaua aega tagasi olin ma piirkondlikul võistlusel. Kui meile tunnistused kätte anti, astusime korraldajate poole ja surusime kätt.
Teised osalejad surusid kuidagi loiult kätt. Astusin ligi ja pigistasin kõvasti. "Kohe nähtud - tõeline mees," kuulis ta vastuseks.
Hoidke oma kätt kindlalt ja vaadake vestluskaaslasele silma. Kui käitute enesekindla inimesena, muutute peagi tõeliselt enesekindlaks.
Ettevõte otsustas avada uue kaupluse? Sõbrad otsustasid kalale minna? Korraldage protsess, võtke vastutus ja olge esirinnas.
Ära istu maha. Osalege aktiivselt kõigis ettevõtmistes. Enesekindlad inimesed on alati aktiivsed.
Raamatute lugemine, videote vaatamine ja helisalvestiste kuulamine toimivad kinnitustena.
Võite alustada Brian Tracy raamatust "Enesekindluse jõud".
Kas mäletate vene vanasõna? "Kellega sa aega veed, selle sa saad." Või kuulus ütlus: "Oleme nende 5 inimese keskmine, kellega koos kõige rohkem aega veedame."
Põhimõtteliselt kritiseerivad inimesed teisi sellepärast, et nad tahavad oma väärtust tõestada. Nad ei taha, et neid kritiseeritakse. Lihtsam on kõigepealt alustada, kui hiljem rünnakute vastu võidelda.
Siiski on kriitikast mõnikord abi. Õppige eristama konstruktiivset kriitikat rumalatest märkustest. Kasutage seda arendamiseks.
Stiilne ülikond, moekas soeng, lumivalged hambad ja meeldiv lõhn – enesekindla inimese portree.
Kui ma ei maga piisavalt, lähen närvi. Ärrituvus muudab mind kiduraks ja tüütuks.
Kas see juhtub teiega?
Kui ei, siis minge järgmise lõigu juurde. Kui jah, siis loe edasi.
Et käituda enesekindlalt, tuleb piisavalt magada – magada vähemalt 7 tundi päevas. Pidev unepuudus lööb närvid tõsiselt lõdvemaks.
Ärge nõustuge lihtsalt sellepärast, et te ei taha inimest solvata. Kui teie ja teie asjad on teie kurguni, on parem keelduda. Viisakas, kuid kindel.
Pole vahet, kas inimene on solvunud või mitte. Ta peab mõistma, et kõiki ei saa aidata.
Siiski ärge laskuge ka siin äärmustesse. Ära anna alla, sest oled laisk või hirmul. Nagu ma varem ütlesin, välju oma mugavustsoonist.
Õppige ütlema "ei"! Igas olukorras, igal pool. Lähenege võõrastele ja hakake nendega rääkima.
Alguses on see raske, nii et ärge üle pingutage. Sea endale eesmärk kohtuda kuu aja jooksul iga päev ühe uue inimesega.
Sportides toodab keha hormooni testosterooni, mis annab enesekindlust.
Pidage meeles, kuidas te end pärast rasket treeningut tunnete – palju parem.
Kui hakkan end ebakindlalt tundma, proovin end välja vihastada. Mulle kerkib silme ette pilt inimestest, kes mind kunagi solvasid, halvasti tundsid jne. Mind täidab kohe soov tegutseda.
On arusaadav, et kahtled endas, kui oled teadmatuses.
Hirmus on metsa minna, kui sa ei tea, millised hirmutavad olendid sind seal kohata võivad.
Enesekindluse saamiseks võtke probleem lahti.
Näiteks peate pöörduma oma ülemusega ja paluma temalt palgatõusu. Lugege veebiartikleid selle kohta, kuidas seda teha. Kirjeldage oma kõnet. Sea end valmis. Ilma ettevalmistuseta oled nii närvis, et ei pruugi isegi rääkida.
Proovige ette kujutada halvimat võimalikku stsenaariumi. Kui riietuda nendesse riietesse, siis halvimal juhul võidakse sind pisut mõnitada. Kas see elu saab otsa? See on õige, ei.
Tee seda nii, nagu sulle meeldib. Ära mõtle sellele, mida teised ütlevad. Siin maailmas loeb ainult sinu arvamus. Teiste inimeste vestlused on tühjad sõnad.
Kui õpid midagi uut, sead endale pidevalt eesmärke ja saavutad need. Kui saavutate oma eesmärgi, muutute oma võimetes kindlamaks.
IBMi asutaja Thomas Watson ütles, et iga inimene, kes soovib tema ettevõttes töötada, peaks kahekordistama vigade arvu.
Tee eduni on teie veamäära kahekordistamine
Kui seate ebarealistlikud eesmärgid, siis te lihtsalt ei saavuta neid ja olete endas pettunud.
Ära võrdle ennast teistega. Ärge kopeerige teiste käitumist. Oled ainulaadne inimene, sul on oma tee.
Ebamugavates riietes ei saa te normaalselt töötada ja teid segavad pidevalt mõtted sellest, mida teised teist arvavad.
Korrake iga päev järgmisi sõnu: "Ma armastan ennast. Olen enesekindel inimene. Olen oma elu peremees." Peagi juurduvad need laused alateadvuses ja teevad oma töö.
Suur ja väike. Premeeri ennast selle eest, mida hästi tegid.
Oma saavutuste tunnustamine ei ole isekus, vaid vajalik samm enesekindluse võitmise suunas.
See võib olla pere ostureis, kolleegi õnnitlemine või naljade lugemine.
Elu ei pea olema raske ja kurb. Tuleb teha kõik endast olenev, et see oleks särav, rikkalik ja rõõmsameelne.
Kui olete vallaline ja olete kohanud kedagi, kes teile meeldib, minge tema juurde ja kutsuge ta välja.
Isegi kui ta keeldub, tunnete end ikkagi paremini ja viite oma enesekindluse järgmisele tasemele.
Tehke teadlikult otsuseid, mis võivad teie elu mõjutada. Võtke end autopiloodist välja.
Näiteks kui kulutate mitu tundi kontorisse tööle sõites, siis miks mitte rääkida oma ülemusega kodus töötamisest?
Mida ütlete endale, kui leiate end raskest olukorrast?
Kui olete sellistel hetkedel täis negatiivsust ja kahtlusi, siis proovige pidada positiivset dialoogi: "Ma saan hakkama! Ma suudan seda".
Nendel hetkedel, kui tunnete end segaduses, kujutage ette oma ideaalset mina, millel puuduvad vead. Mida teeks "sina ideaal" sinu asemel?
Inimesed loovad oma peas teatud käitumisreeglid. Näiteks andke teed pensionäridele, ärge vaadake silma, ärge otsige abi võõrastelt.
Mõnikord aitavad need reeglid elada, mõnikord segavad. Teie eesmärk on eemaldada oma elust need reeglid, mis segavad.
Kas olete enda peale vihane, et jätsite suurepärase võimaluse kasutamata? See juhtub minuga. Mäletan, et 2017. aasta juunis kirjutasin artikli bitcoinist. Siis maksis ta 2000 dollarit tükk. Novembriks oli see tõusnud 18 000 dollarini tükk.
Kui ma ostsin bitcoini, siis kasum võiks olla 900%. Sa võid maja maha müüa ja nelja kuu pärast 9 osta.
Ärge lööge ennast selle pärast, et te ei saanud minevikus midagi teha. Pigem mõelge sellele, milliseid õppetunde saab õppida ja kuidas neid edaspidi rakendada.
Kui teie elus on keegi, kes paneb teid tundma end väärtusetuna, näidake talle, et väärite rohkem. Sind ei saa kohelda nagu sipelgat või kassi.
Ärge laskuge avatud konflikti. Lihtsalt käituge enesekindlalt. Inimesed mõistavad peagi, et olete tugev inimene ja teiega tuleks vastavalt käituda.
Rääkige avameelselt, tehke nalja, rääkige lugusid, tundke huvi inimese elu vastu. Hoia eemale vastassoost.
Flirtimine aitab teil end enesekindlamalt tunda.
Nüüd sa tead, kuidas saada enesekindlust. Kasutage minu soovitatud meetodeid ja järgige muudatusi.
Millist neist meetoditest hakkate täna kasutama? Kirjuta kommentaaridesse!
Kohtumiseni uutes artiklites!
Teie Šapolov Aleksei
Sellist inimest, kes ei tahaks olla enesekindel, pole olemas, sest kindlustunne mängib meie elus väga olulist rolli, see sõltub sellest, milline saab olema meie elu - edukas või ebaõnnestunud. Teate seda väga hästi ja ma tean seda, seetõttu pöördun vaatamata sellel saidil juba sellele teemale pühendatud artiklitele selle juurde tagasi ja kavatsen tulevikus naasta, kuni kõik minu materjalid aitavad teil, kallid lugejad, usaldust koguda. ise. Koos saavutame teiega selles äris edu! Sinust saab kindlasti väga enesekindel inimene ja siis avaneb sinu ees palju uksi, hakkad elama täisväärtuslikku elu, suudad ellu viia paljud oma unistused ja soovid, realiseerid ennast täielikult ja hakkad õnnelik inimene.
Enesekindlaks inimeseks saamiseks on palju võimalusi, millest ma varem kirjutasin, mitte ainult minust. Kõik need ühel või teisel viisil vajavad endale tähelepanu, kõik need vajavad väljatöötamist. Kuid on viise, mis rohkem kui teised mõjutavad inimese enesekindlust positiivselt, ja selles artiklis räägime ühest neist viisidest. Räägime võib-olla kõige olulisemast enesekindluse suurendamise viisist – oma võitudest ja kordaminekutest, mille poole peaks igaüks meist püüdlema. Edukas inimene, võitja, on alati endas kindel, sest tunneb tänu oma õnnestumistele ja võitudele oma jõudu. Ja edu ja võit sõltuvad omakorda enesekindlusest, tänu millele suudab inimene raskustest hoolimata oma eesmärgid saavutada. Üldiselt, sõbrad, teie ja mina peame mõistma kõiki neid suhteid, et te teaksite täpselt, mida ja miks peate enesekindluse saamiseks tegema.
Esiteks peab inimene õppima, kuidas oma ebaõnnestumiste, lüüasaamiste, vigade, vigadega õigesti suhestuda, ta peab õppima neid mõistma. Sellest sõltub tema võime saavutada edu erinevates küsimustes. Läbi ebaõnnestumiste, kaotuste ja vigade peitubki ju tee eduni. Ja selleks, et sellest teest üle saada, pead suutma vastu pidada saatuse löökidele ja mitte alla anda. Siis on edu vältimatu. Aga see on raske, eriti nõrga iseloomuga inimestel. Kui inimene pidevalt erinevates asjades ebaõnnestub, langeb tema enesekindlus. See on loomulik, loomulik ja täiesti normaalne, kuna iga ebaõnnestumine näitab inimese nõrkust ja võimetust elada, seetõttu ei saa ta iseendale loota, ei suuda uskuda endasse, endasse ja oma tugevusse. Kuid ta peab mõistma, et kui ta ei anna alla ja jätkab võitlust, siis tema visadust ja visadust kroonib varem või hiljem edu, just nemad võimaldavad tal võita ja edu saavutada. Seetõttu tuleb raskused kas ületada, kui selleks on jõudu, või kui neist on võimatu üle saada, siis tuleb neist mööda minna ja neist mööda minna ning selleks tuleb olla piisavalt tark, paindlik, ettenägelik, kaval. isik. Nii et iseloomu nõrkust on täiesti võimalik kompenseerida hulga muude omadustega, kuid kõigepealt tuleb need omadused endas arendada. Kogu see asi on omandatud, igast inimesest saab võitja teha, olen selles täiesti kindel. Peaasi on leida igale inimesele lähenemine. Pidage meeles, et võitjateks ei sünnita, neid tehakse. Ja enesekindlus pole Jumala kingitus, vaid inimese õige arengu tagajärg. Oluline on mõista, et kunagi ja mitte mingil juhul ei tohi raskustele järele anda, tuleb võidelda, otsida võimalusi, vastu pidada, kuni saavutatakse vähemalt ebaoluline positiivne tulemus, mis sisendab inimesesse lootust ja usku ülim edu. Seetõttu õppides raskustest ülesaamise ja oma eesmärkide saavutamise võimet - peate alustama väikestest võitudest, kuid samal ajal on soovitav tagada, et need oleksid regulaarsed, siis kasvab usalduse määr inimese vastu aeglaselt, kuid kindlalt. .
Kui inimesel elus õnnestub, kui ta võidab, kasvab tema enesekindlus, ta usaldab iseennast, näeb oma jõudu, näeb võimalusi, näeb eluga kohanemisvõimet ning isegi näeb ja tunnetab oma üleolekut teistest inimestest. See on ka meie jaoks oluline, sellised me oleme. Nii et enesekindlaks inimeseks saamiseks peate õppima võitma, peate hakkama saavutama edu erinevates küsimustes, mis on seotud eelkõige inimese loomulike vajaduste rahuldamisega. See on väga oluline punkt, millega tuleb arvestada – pean silmas inimese loomulike vajaduste rahuldamise olulisust. Fakt on see, et võite olla edukas inimene, võitja mõnes tegeliku elu jaoks vähetähtsates asjades, kuid need väikesed võidud, see kahtlane edu ei muuda inimest tõeliselt enesekindlaks. Muidugi saab ta enesekindlust juurde väiksematest õnnestumistest, eriti kui ta peab neile suurt tähtsust, kuid mida kaugemal on need õnnestumised tegelikust elust, inimese tegelikest vajadustest, seda nõrgemaks see enesekindlus jääb.
Näiteks võib inimene, olgu ta mees, olla väga hea maletaja, kes pidevalt kõiki males lööb ja teda võib pidada edukaks inimeseks, võitjaks, aga ainult malemängus. Muidugi annab edu selles mängus sellele mehele enesekindlust, kuid kui tal on samal ajal tõsiseid probleeme rahaga, kui tal pole armastatud naist, kui teised mehed, keda ta võiks oma sõpradeks pidada, ei suhtle teda - ta tunneb end äärmiselt ebakindlana ja eriti rasketel juhtudel - täieliku kaotajana. Asi on selles, et ebaõnnestumised eluks olulisemates asjades ja inimese suutmatus oma loomulikke vajadusi rahuldada avaldavad reeglina tema psüühikale palju tugevamat mõju kui edu, isegi väga suur, vähemtähtsates asjades. Siiski on erandeid, mis ainult kinnitavad seda reeglit. Seetõttu, sõbrad, vajate võite nagu õhku, kuid sellistes asjades, mis on seotud reaalse, mitte virtuaalse kujuteldava eluga. Loomulikult tuleks alustada väikestest võitudest, väikestest kordaminekutest väikestes, kuid eluks olulistes asjades, pürgides tasapisi aina suuremate kõrguste poole. Ja alati tuleks meeles pidada, et elu ei koosne ainult võitudest, selles on koht kaotustele, ebaõnnestumistele, vigadele, mida mõnikord juhtub väga sageli. Ja kui te ei kohtle neid mõistvalt, ei saavuta te kunagi edu, vältides asjata selleni viivaid lüüasaamisi ja ebaõnnestumisi. See tähendab, et te ei suuda endasse uskuda.
Kuidas õppida võitma eluks olulisi võite, et nende abil enesekindlust tõsta ning kuidas mitte karta ebaõnnestumisi, vigu, eksimusi, lüüasaamisi, mis edu teele jäävad? See ülesanne pole tegelikult lihtne, kuna see nõuab individuaalset lähenemist igale konkreetsele inimesele, keda tuleb õpetada võitma, et sisendada talle võitude, edu maitse. Selle rakendamiseks on vaja arvestada inimese isiklikke omadusi ja tema elulugu. Lõppude lõpuks on erinevad inimesed võimelised erinevateks ülesanneteks, keegi peab alustama väikestest võitudest, keegi suudab teha raskemaid asju ja keegi saab kohe sihtida suuri saavutusi. Igaühel on oma võimalused.
Kui aitan inimestel enesekindlust saada, uurin nende elu ja iseennast väga hoolikalt, alates lapsepõlvest. See võimaldab mul välja töötada iga inimese jaoks individuaalse eduretsepti, millest juhindudes on tema soove ja vajadusi arvestades garanteeritud võit asjades, mis on tema elu jaoks tõeliselt olulised. Kui inimene on vaene, aitan tal oma rahalist olukorda parandada, kui ta on üksildane, siis aitan tal leida sõpru ja hingesugulast jne. Üldiselt aitan inimesel võita seal, kus tal on vaja võita. Samal ajal alustame temaga eduteed juba esimestest sammudest, mida ta suudab teha, kõige väiksematest, kuid väga olulistest võitudest. Tänu väikestele võitudele, mis hiljem kasvavad suurteks võitudeks, kasvab inimestes tasapisi enesekindlus ja seetõttu saavutavad nad ise, kellegi abita, mitmesugustes asjades edu, suurendades seeläbi enesekindlust.
Nii et lihtsustatult öeldes vajate võite enesekindluse suurendamiseks ja seda mitte mingites eluks ebaolulistes asjades, vaid tõsistes, olulistes asjades, mis on otseselt seotud teie põhivajadustega ja alles seejärel kõigi teie soovidega. Kuid nende võitude saavutamine pole mõnikord lihtne, kui puudub selge tegevuskava, mis arvestaks inimese hetkevõimalustega. Ei ole nii lihtne edu saavutada äris, milles pead suutma näidata oma tugevaimaid omadusi ja pääseda mööda teistest inimestest, kes tahavad samuti olla esimesed, tahavad olla parimad, tahavad olla võitjad. Seetõttu on edu saavutamiseks vaja individuaalset programmi ja neil juhtudel, kui igal inimesel on esimesel etapil lihtsam edu saavutada. Enesekindlus peaks kasvama järk-järgult, ületades inimest erinevatest raskustest ja takistustest, mida ta suudab ületada. Kuid suured ja kiired edusammud, mida mõned inimesed suudavad saavutada peamiselt ainult asjaolude õnneliku kombinatsiooni tõttu, muudavad nad enamasti liiga enesekindlaks ja end ja oma võimeid inimeste poolt ebaadekvaatselt hindavateks ning seejärel lühikeseks ajaks, kuna välised asjaolud on pidevas muutumises ja koos nendega muutub ka nendest asjaoludest sõltuvate ja neile toetuvate enesekindlus. Seetõttu peate õppima ise edu saavutama, mitte ootama, kuni see teieni jõuab.
Olulist rolli enesekindluse küsimuses mängib ka inimese suhtumine oma elus juba olemasolevatesse ja varem saavutatud võitudesse ja kordaminekutesse, mida peab suutma kõige muu taustal ära tunda ja esile tõsta. Inimesed mäletavad tavaliselt halba paremini kui head, mäletavad oma ebaõnnestumisi, mäletavad solvanguid, mäletavad kurjust, mis nende elus oli. Aga head asjad lähevad neil sageli meelest, ununevad ka õnnestumised, eriti kui neid oli vähe, aga samas põhineb meie enesekindlus just neil - meie õnnestumistel ja võitudel. Laske teil teha sada viga, kuid teil õnnestub sada esimest korda - see on sada ja esimene kord, mida peaksite oma varale lisama, seda peate kogu oma elu meeles pidama, see on see, mida pead kasutama moraalse toena oma praeguste ja tulevaste ülesannete ja probleemide lahendamisel ning erinevate raskuste ületamisel. Kui tead, et suudad, et oled võimeline, et suudad lahendada mis tahes probleeme ja saada edu igas äris, sest oled sellega juba varem hakkama saanud, siis lahendad kindlasti oma probleemid, saad kindlasti hakkama ja sinu enesekindlus paratamatult kasvab.. Meie varasemad võidud ja saavutused on meie tugevus. Meil ei ole vaja oma psüühikat kõikvõimalike lollustega pumbata, mille tõttu inimene kujutleb end omamoodi superinimesena, kes on kõigeks võimeline, tuleb lihtsalt teadvustada oma tugevust ja suunata oma tähelepanu sellele.
Teie enesekindlus, sõbrad, on teie kilp raskuste ja raskuste eest, samuti on see teie energia, mida on vaja elus edu saavutamiseks. Seetõttu peate seda ehitama tükikaupa või isegi liivaterade kaupa, olenevalt teie elu omadustest. Võidud viivad inimese enesekindluseni ja enesekindlus veelgi suuremate võitudeni, mitmekordistades seeläbi iseennast. Õppige võitma, õppige mööda saama ja ületama kõikvõimalikke takistusi, olenevalt teie võimalustest, õppige nägema ennast tugeva inimesena, keda võite usaldada. Ja ärge proovige end alt vedada - kui olete andnud endale sõna midagi teha - tehke seda ja viige alati kõik oma asjad lõpuni. Vastasel juhul ei saa te ennast usaldada, mis tähendab, et te ei suuda endasse uskuda.
