Co to znamená cítit se důležitý? Význam může být vnější i vnitřní.
Ale každý člověk má v té či oné míře postoje, které snižují jeho osobní význam. A z toho vyvstávají problémy a otázky: „proč se pořád snažíš, pracuješ, ale nevidíš pokrok na kariérním žebříčku?“ a neposlouchá názory“ a další.
Když člověk ze strachu z uražení udělá ústupky, které mu komplikují život, je to známka strachu z odmítnutí.
Chcete-li vyřešit takové problémy, musíte pochopit, jaké postoje ovlivňují jejich vzhled ve vašem životě.
1. Vyčnívat je špatné. Být bohatý a úspěšný je například nepřijatelné a nebezpečné. Tento postoj je zakořeněn v naší mentalitě již od dob revoluce a rezonuje v nás dodnes.
2. Je neslušné prokazovat svou důstojnost. Přehnaná skromnost, vštěpovaná v dětství rodiči a významnými lidmi, způsobuje stud a vinu.
3. Přednost zájmů jiných lidí. Projevuje se v podobě zanedbávání svých zájmů a potřeb ve snaze vyhovět potřebám druhých.
4. Orientace na názor někoho jiného. Při rozhodování člověk nejen poslouchá cizí názor, ale také mu důvěřuje více než svému vlastnímu. Tak se projevuje zastřený strach převzít zodpovědnost za svůj život a rozhodnutí.
5. Strach z urážení druhého. Když člověk ve strachu z urážky udělá ústupky, které mu komplikují život, zapojí se do sebepodceňování, přizpůsobí se a vydrží, je to známka strachu z odmítnutí. Tento postoj se často prolíná s postojem k prioritě zájmů jiných lidí.
6. Externí místo řízení. Přesouvání viny za svá selhání na jiné lidi a okolnosti. Pomyslná nemožnost ovlivnit svůj život.
Pokud v sobě poznáváte alespoň jedno nastavení, vyzkoušejte následující techniku. Vezměte si kus papíru. Popište, jak váš postoj ovlivňuje váš život. Které oblasti se to konkrétně dotýká? Jak se to projevuje v chování? Teď za ni napište opačné přesvědčení. Předpokládejme například, že máte postoj „prokazovat zásluhy je neslušné“. Nahraďte to pozitivním přesvědčením „Respektuji a miluji svou důstojnost, rád se o ni podělím s ostatními.“
Dokončete cvičení: Přemýšlejte o situaci, ve které jste projevili tento postoj, a představte si, jak byste se zachovali, kdybyste byli vedeni novým pozitivním přesvědčením. Nespěchejte, představujte si vše co nejpodrobněji, mentálně pozorujte své chování. Pamatuj si to. Pro posílení účinku si pamatujte a udělejte totéž s 2-3 podobnými situacemi.
Příliš často se mnoha lidem nedaří získat to, co skutečně chtějí, protože v rozhodující chvíli pochybují o své schopnosti získat to, co chtějí.
Není to ono?
Nedostatek důvěry a významu vede k různým situacím:
Nedostanete práci, kterou si zasloužíte
Nedostanete povýšení, které byste tolik chtěli
Nedostat navýšení platu
Nejste zváni na akce, kterých byste se chtěli zúčastnit
Neptejte se na rande
Vaše nabídky a prezentace nedávají požadovaný výsledek
Nemůžete se postavit sami za sebe, když čelíte někomu, kdo vás odmítá, znehodnocuje nebo dokonce devastuje.
To vše podkopává vaši schopnost úspěšně se vyrovnat s podobnými situacemi v budoucnu.
Vaše sebevědomí začíná vysychat.
A vážíte si sebe stále méně.
Ale můžete si začít více vážit sami sebe. Musíte jen posílit svou důležitost. Zde jsou 3 tipy, jak toho dosáhnout:
Inspirovaný inventář
Vytvořte seznam se dvěma sloupci. V jednom poukažte na různé vlastnosti, které máte.
Například v sobě můžete vidět smysl pro humor, spoustu znalostí v některých výklencích, dobrou vůli, schopnost vycházet s dětmi ...
Do druhého sloupce zapište všechny úspěchy, kterých jste dosáhli. Vzpomeňte si například, že jste dostali novou práci, měli výborné známky ve škole, jak jste překonali strach...
Přepiš svůj život
Naše pravidla života neustále fungují, jako program v našem podvědomí. Určují, jak myslíme, cítíme, jednáme a mluvíme. Pro většinu z nás jsou tyto postoje příliš náročné a nekompromisní.
Je třeba je změnit. Musíte začít pěstovat svou důležitost, chválit své zásluhy. Tím, že budete novým přesvědčením věnovat náležitou pozornost, přeprogramujete své podvědomí.
Více se smát
Smích je jednou z největších radostí života a díky němu se cítíte dobře, šťastně, pozitivně. Zkuste se tedy alespoň jednou denně zasmát.
Studie prokázaly, že smích může snížit riziko srdečních onemocnění a pomoci vám zhubnout. Pouhých 15 minut pozitivity zvyšuje energetický výdej o 10 až 40 kalorií.
Dobrý smích stimuluje vaše orgány, zklidňuje napětí a bolesti břicha, zlepšuje imunitní systém, zmírňuje bolest a zvyšuje osobní spokojenost.
Smích uvolňuje vztek, strach, vinu, obavy a napětí.
Výzkumy ukazují, že skvělý smysl pro humor vám může přidat dalších 8 let života.
Pokud tedy chcete zvýšit svou vlastní důležitost, staňte se pozitivnějšími a změňte programy své mysli.
Zpočátku bylo vše v pořádku, ale dost rychle jste pocítili, že míra jeho zájmu o vás výrazně poklesla. Neprojevuje žádné obavy, nezajímá se o váš názor, nedává květiny, protože to považuje za nadbytečné. Nemiluje tolik, jako se nechá milovat... To je bohužel docela typická situace.
Pravděpodobně, alespoň jednou v životě, si každá žena položila otázku: jak zvýšit svou hodnotu v očích muže? Mnoho lidí skutečně trpí tím, že se cítí nedoceněni, ale nechápou, že pro udržení správné rovnováhy ve vztahu se žena potřebuje především naučit respektovat sama sebe.
Nedostatek sebeúcty je past nejen na "frontě lásky"
To vám obecně brání v rozvoji jako člověka, protože člověk, který se nechá odepisovat, nemá silné osobnostní centrum, a proto není žádný základ pro budování jeho potenciálu a rozvíjení jeho zdrojů. To vše – energie, znalosti i jejich materiální projevy, včetně peněz – se totiž kolem něčeho shromažďují. A pokud vy sami jako člověk nepředstavujete dostatečnou hodnotu ani pro sebe, nemáte to pevné jádro, na kterém bude vše navlečeno.
To je bohužel typické pro slabší pohlaví. Žena bez důstojnosti neustále se snaží přesouvat zodpovědnost za své štěstí na jiné lidi, ať už se jedná o členy její rodiny nebo potenciálního partnera. Chce se rozpustit ve svém milovaném, stát se jeho stínem, položit mu hlavu na rameno a na všechno zapomenout. Ale nedostatek odpovědnosti neznamená jen právo "být slabý", ale také nedostatek pákového efektu... Tedy každý, kdo prohlásí: „Jsem holka, nechci o ničem rozhodovat“ – odsoudí se k bezmoci, k podřízení se cizí vůli.
Jak to vypadá v praxi? Je to docela paradoxní, protože žena, aniž by si vážila sama sebe, dokáže zároveň vyžadovat respekt od partnera (ostatně je zvyklá, že ostatní by měli řešit její problémy). Dochází k záměně pojmů, když žena ve sporech prokazuje naprostý nedostatek sebeúcty, když tvrdí, že je respektována. A touha bránit svá práva všemi prostředky je toho dalším důkazem. Samotná potřeba vyžadovat respekt naznačuje, že vaše sebeúcta je velmi špatná. Pokud musíte nějaká práva „vyklepat“, včetně práva cítit svou vlastní hodnotu, naznačuje to, že ve skutečnosti jsou tato práva pod kontrolou někoho jiného, tzn. nepatří vám.
K vyřešení tohoto problému navrhuji přeformulovat samotnou otázku: nehledejte způsob, jak zvýšit svou hodnotu v očích muže, hledejte prostředky, jak zvednout si sebevědomí, pociťujte svou ženskou důstojnost. Jakmile se vám to podaří, vaše chování se automaticky změní a vyvolený na tyto změny nemůže nereagovat. Přehodnoťte bod uplatnění svého úsilí: jednejte ne na druhé, ale na sebe. Teprve pak se kolem nového já začne budovat jiná realita.
Abyste v jeho očích zvýšili svou hodnotu, nemusíte toho muže ignorovat nebo s ním jakkoli manipulovat. Je to jen nutné zbavit se pocitu nerovnosti když je zdrojem tvého štěstí a arbitrem osudu. V tomto dramatu jste právě tak hlavním hrdinou.
Když budete respektovat sami sebe a pochopíte, že vy a váš „pachatel“ jste si rovni v právech, zbavíte se potřeby zuřivě bránit své postavení, něco vyžadovat. Stačí jednoduše naznačit svůj postoj a dát partnerovi právo se rozhodnout: přijmout to, nebo hledat kompromis, nebo možná jen odejít. Buďte připraveni jednat podle situace, bez ohledu na to, co udělá. I když muž odmítne jakákoli jednání a prohlásí „konec“, znamená to, že vaše hodnota v jeho očích je v každém případě nedostatečná k vybudování uspokojivého vztahu s touto osobou. Rozchod vám oběma jen ušetří čas. Nesnažte se ho zdržovat tím, že budete kompromitovat své zájmy. Hledejte oporu v sobě, seberte sílu jít dál na své cestě – je dost možné, že na ní brzy potkáte vhodnějšího člověka. Pamatujte: vše je pouze ve vašich rukou!
Proč je sebeúcta jediným „lékem“?
Protože to je jediná věc, kterou můžete skutečně ovlivnit. A k tomu nemusíte překračovat své vlastní osobní hranice. Zde je vše ve výchozím nastavení pod vaší kontrolou. Pokud můžete ovlivnit pouze cizí nebo společný životní prostor, pak zcela zlikvidujete svůj. A to je váš nejsilnější trumf.
Sebeúcta vás může posílit, ale tím, že vás vede touha přenést zodpovědnost za svůj život na někoho jiného, oslabujete. Je důležité porozumět tomu, že ani se ohnout k jiné osobě, ani ji „nepřeběhnout“, nemůžete nakonec dosáhnout sebeúcty, protože obě tyto polohy vyjadřují touha být chráněná... V prvním případě se tak děje přímo, prostřednictvím podřízení ženy muži, a ve druhém to dělá žena nepřímo, hájí své právo rozhodnout o své péči. Musí milovat, musí ocenit! Jinými slovy, měl by sponzorovat.
Ne, neměl bys. Pouze ty sám můžete se stát silným a šťastným. A s takovou ženou je každý muž rád. A podle toho se k ní bude chovat – ani by ho nenapadlo chovat se odmítavě. Ví, že jeho nezávislá přítelkyně může kdykoli odejít, dočasně nebo trvale. A to je jediná skutečně účinná páka vlivu. Buď mě respektujete, nebo jste připraveni o mou společnost. Volba je na tobě. A to není blaf.
Nejzajímavější na tom je, že to všechno ani nemusí být namluvené. Muži podvědomě cítí, co se smí, co ne, s kým se jejich čísla míjejí a s kým je lepší neriskovat. Níže je ukázka této práce.
Vezměme si například velmi běžnou situaci: na schůzku zapomněl, nebo ji odložil na neurčito, ve skutečnosti prostě zmizel. Přestal volat a psát, jako by mezi vámi nebyl žádný vztah. A pak se najednou objevil, jako by se nic nestalo.
Pokud na něj žena (typická závislá žena) útočí výčitkami za dlouhou nepřítomnost a výčitkami za nerespektování ze seriálu „vůbec na mě nemyslíš“ – chápe, že se nic hrozného nestalo. Ženy milují přehánění a skutečně jsou to emocionální bytosti. Zakřičí a zastaví se a pak se vše obnoví jako obvykle. Teprve nyní se muž dozví, že v budoucnu mu budou taková zmizení odpuštěna, tzn. toto chování bude normální. Ale tato možnost je možná pouze v případě, že žena je stále potřebná mužem, potřebná dostatečně k pokračování vztahu, navzdory neustálým výčitkám. Druhá možnost - nebude chtít poslouchat její záchvaty vzteku a opustí ji.
Jak se v takové situaci zachová důstojná žena? Klidně, bez předstírání a dokonce s úsměvem říká: "Jsem ráda za tvůj telefonát, jen jsem tě čekala minulou neděli a dnes mám bohužel napilno, už mám plány na večer." A tohle už je úplně jiné uspořádání sil... Nyní jí muž bude muset buď nabídnout něco obzvláště lákavého, aby to napravil, nebo tuto ženu odmítnout. Co přesně si vybere, záleží opět na tom, jak moc to potřebuje. Ale obě strany situace v každém případě ušetří spoustu času a nervů.
Ale ta, která celé dva týdny seděla na špendlíkech, čekala na jeho zavolání a bojovala s pokušením zavolat jako první, nebude moci muže o svém zaměstnání tak klidně a krásně informovat. Abyste v takové situaci zůstali klidní a důstojní, musíte být skutečně nezávislí a silní. A k tomu, jak jsme již řekli, je nutná sebeúcta. To znamená, že klíč k vyřešení problému, ať už někdo říká cokoli, je pouze ve vašich rukou. Nesnažte se to přenést na muže. Kdokoli: „Chci, aby...“ je žádost o opatrovnictví, která vás oslabí.
Pamatujte: Sebeúcta by měla být středem všeho. Jsme zvyklí žít nevědomě, podléhat touhám, které jsou nám vnucovány zvenčí, dělat rozhodnutí promyšlená někým jiným. Děláme závěry, chytře se vyhýbáme příležitosti přemýšlet, protože je mnohem snazší využít to, co nám dávají autoritativní osobnosti. Je tedy pravděpodobnější, že budeme poslouchat podněty jiných lidí než svá vlastní rozhodnutí. A tak den za dnem, rok za rokem... O jakém druhu sebeúcty můžeme mluvit? Pomalu upadá do letargického spánku a riskuje další upadnutí do kómatu.
Samozřejmě závislost ve vztazích je celkem běžná situace. Právě kvůli ní jsou ženy trápeny otázkou, proč se muži nežení, a pak se snaží všemi možnými způsoby přizpůsobit vyvolenému nebo mu „hrozit“ a dokazovat tak potřebu vytvářet „trvalé“ vztahy v jakémkoli náklady. Ale účinek všech těchto vojenských operací je zcela opačný. Hodnota takových vztahů a místo ženy v nich jsou obvykle kriticky nízké.
Mužská závislost Je to obtížný problém, ale je docela možné ho vyřešit. K tomu není vůbec nutné studovat knihy. Nápovědy jsou kolem nás, stačí se věnovat tomu, jak tyto mechanismy fungují v jiných oblastech našeho života. Například naše fyzické zdraví se zlepšuje, když sledujeme stravu a cvičení. Bohatství roste, pokud správně vytváříte obrat finančních prostředků. Úspěch v práci je dán vaším profesním rozvojem, zatímco závislost na kolezích a šéfech klesá, stáváte se svobodnějšími ve výběru jiných zaměstnání a jistějšími ve vlastní schopnosti. Atd. Rozvíjením vnitřních zdrojů žena nabírá na síle a dokáže překonat závislost ve vztahu, přestává se přizpůsobovat a líbit se. Díky tomu poroste její sebevědomí, což znamená, že stoupne i její hodnota v očích muže.
Ponižování žen se může projevovat různými způsoby a v žádném z projevů byste si takový postoj k sobě neměli dovolit. Jak ale využít výše popsanou páku, abyste o partnera nepřišli? Ve zdravém vztahu to musíte pochopit rozhodující roli nehraje technologie, tedy ne schopnost se odstěhovat, dávat svobodu, ale podstata, tedy příspěvek, který do společného životního prostoru děláte. Ano, můžete být sebevědomí a nezávislí, ale to ještě nezaručuje úspěch ve vztahu, protože to je minimum, základ, na kterém je vše postaveno. A muž vás opravdu ocení, když si uvědomí, že být vedle vás je pro něj mnohonásobně příjemnější než s ostatními. Když si uvědomí, že vaše vlastnosti – vzhled, družnost, schopnost pečovat a dávat teplo – jsou pro něj cennější než všechny ostatní alternativy. Teprve pak páka zafunguje: muž nebude chtít ztratit vaši společnost a začne počítat s vašimi zájmy, i když se bude muset vzdát části svých vlastních.
Ještě jednou, nemluvíme o distančních technikách a udržování si odstupu. Sebeúcta znamená nezávislost slovo „nezávislost“ by však nemělo být spojováno s pojmy jako „chlad“ nebo „osamělost“. Vůbec nejsou to samé. Silní jedinci, kteří se respektují, mají vždy mnoho zdrojů, včetně těch energetických a emocionálních. To znamená, že mají větší svobodu v jednání, mohou hodně dát, aniž by za to něco požadovali, ale také umějí přijímat, aniž by od někoho něco požadovali.
Přesvědčte se sami tím, že budete věnovat pozornost těm oblastem svého života, kde cítíte důvěru ve své schopnosti. Možná jste se ve své kariéře dobře uplatnili. Máte mnoho nabídek od zaměstnavatelů a nemusíte se bát, že vás zítra vyhodí bez odstupného – i když se tak stane, můžete snadno najít nové místo, kde budou vaše kvality oceněny. To znamená, že na trhu práce, v profesní sféře jste svobodní a klidní. Nebudete pracovat, pokud se vaše mzdy zpožďují, nebudete tolerovat nepřiměřené otravování ze strany svých šéfů. Nyní zkuste tuto dovednost přenést do oblasti osobních vztahů. Protože tento zákon funguje všude. Úcta muže k ženě se vyvíjí stejným způsobem.
Takže, co děláš?
Zvyšte svou ženskou atraktivitu (svou hodnotu na trhu manželství), rozvíjejte vlastnosti, které v rodině potřebujete, a zároveň poznejte svou vlastní hodnotu. To je to, na co byste se měli zaměřit, místo abyste se učili manipulativním technikám ovlivňování mysli někoho jiného. Bonus: tímto způsobem můžete nejen zvednout svou hodnotu v očích jednoho muže, ale obecně si můžete začít užívat mnohem větší úspěch u opačného pohlaví.
Díky rozvoji schopnosti spolehnout se sami na sebe budete moci žít plnohodnotný život, bez vlivu ostatních. Zde je nejdůležitější nezmatkovat a nezaseknout se, když se ve snaze naučit se řídit svůj život snažíte vést druhé, ty, na kterých jste opravdu závislí. Nezapomínejte: tím, že chcete od někoho získat respekt, tím, že ho vyžadujete, povyšujete tohoto člověka nad sebe. Nejprve se musíte zbavit závislosti a poté zvýšit svou hodnotu v očích muže. Přesněji řečeno, za předpokladu vaší dostatečné atraktivity a objektivní hodnoty dojde k druhému samo.
Jak zvýšit svůj profil?
Otázka od uživatele v mé LAN:
" Jak zvýšit svou důležitost, vyrovnat znalostní základnu a nemůžete o databázi najít? Jsem jen osel, nevím, proč to potřebuji, jak se zbavit závislosti...“
Pro zodpovězení této otázky je nutné definovat, co je to „významnost“. V příspěvku mého blogu - jsem již podobnou definici uvedl, takže ve své úvaze vyjdu z ní.
Význam je klíčovým faktorem toho, že se dívka zamiluje do chlapa. Bez ní nebudou vztahy fungovat (vyjma komerčnosti či vypočítavosti). co to je? Jedná se zaprvé o hodnocení osoby atraktivní z hlediska instinktů: sexualita, vzhled, fyzická síla, duševní tlak, vůdčí chování, popularita, moc a postavení, zdroje. Za druhé jde o osobní hodnocení člověka z jeho strany: zajímalo by mě (tj. kolik příjemných hormonů zažíváte v jeho společnosti), zda jste s člověkem, zda je mezi vámi chemie, míra korespondence s vnitřním ideál partnera, množství vynaložených prostředků (čas, myšlenky, peníze, emoce, protože čím více investováno - tím dražší - tím vyšší význam).
Existuje názor, že tvrzení "významnost = DSP" je pravdivé, ale já s tím tak úplně nesouhlasím. Podle mého názoru, jak je patrné z definice, je význam tvořen dvěma faktory:
1. Objektivní význam (OZ).
2. Subjektivní význam (SZ).
Pokud by byl pravdivý výrok „významnost = DSP“, pak by všechny dívky milovaly muže s nejvyšším DSP, ale to se nestává a pro nějakou sférickou Mášu je mnohem významnější její Péťa, se kterou se setkává, než Brad Pitt. , i když ten druhý je na dřevotřísce rozhodně lepší ve všem. Péťa je ještě významnější než ten muž v obleku v mercedesu, který právě projel kolem Mášy. Je to právě kvůli druhé složce významnosti – subjektivní.
Zhruba řečeno, význam předmětů, které jsou mimo pole vaší interakce a se kterými nejste obeznámeni, se utváří pouze z objektivního významu, ale význam těch, se kterými jste obeznámeni a pravidelně s nimi komunikujete, se utváří také kvůli subjektivnímu významu. komponent.
Na základě tohoto faktoru existuje koncept „přilepení“. Například na začátku vztahu mezi chlapem a dívkou šlo všechno hladce – rovnováha byla vyrovnaná. V průběhu času může chlap nebo dívka začít obětovat svůj čas, zdroje a obvyklý způsob života kvůli vztahu, čímž dojde k narušení rovnováhy, protože subjektivní význam jednoho z partnerů se zvyšuje kvůli nadměrným investicím. (proč se tak děje, je samostatné téma) a on již nemůže střízlivě posuzovat partnera pouze podle objektivní významnosti.
SZ se vyvíjí výhradně s dlouhodobou (od 2 měsíců) interakcí s objektem (integrace, komunikace, pocity), stejně jako s faktem investování svých prostředků do udržování vztahů s objektem (čas, peníze, emoce) a sdílení společně prožívané emoce (rande, cestování, protivenství atd.). Zatímco OZ se určuje samostatně, to znamená, že hodnocení obecně spočívá především na názoru společnosti, kultury, trendů, osobních vjemů a pocitů na první pohled nebo letmé komunikace.
Je vhodné rozlišovat mezi mužskými a ženskými zdravotnickými zařízeními, protože hodnocení je založeno na zcela jiných kritériích.
Existují obecně uznávaná kritéria významnosti a existují i individuální. Jednotlivá kritéria na fóru se nazývají "hit the map". Konvenční OZ, například každý má rád navenek krásné lidi. Individuálním kritériem OZ je, že někomu se líbí vysoké dívky a někomu nízké. Obecně přijímaným kritériem pro SD je například to, že každý si chce užít sex. Individuální kritérium SZ - dívka považuje muže za důležitějšího, pokud šuká tvrdě / jemně. Jednoduše řečeno – každý má v hlavě své šváby.
Nyní je skutečná otázka, jak může chlap zvýšit profil?
1. Stojí za to určit současnou situaci... Obvykle existují tři typy situací:
Pokud vše probíhá tak normálně, nejsou žádné známky ochlazení, pak není třeba uměle přeceňovat význam, protože existuje riziko nerovnováhy a IZ.
2. Pokud jste se rozešli a budete se vzájemně ignorovat:
Nemáte jinou možnost, než zvýšit pouze své HP. SZ nezvednete, protože nedochází k procesu interakce s objektem. Zde leží odpověď na otázku, proč po rozchodu nefungují vyznání lásky, nabídky k sňatku, smyslné dopisy a SMS, stejně jako dárky a skandály u vchodu.
Vše je o základu mužského OZ. Takové chování, popsané výše, není schvalováno jak společností, tak dívčími instinkty. Ano, možná by to zvýšilo hodnotu, nebo, pokud miluje hudbu, vaše serenáda by zvýšila SZ, ale obvykle po rozchodu nezůstane nic hodnotného a subjektivního významu a "body na účet nekapou." Nakonec dívka vidí, jak by se dalo říct, jakejsi levák za ní prostě běží, dává najevo svou potřebu a závislost, roní slzy a stěžuje si na všechny kolem, je v depresi. Byl jsi takový, když tvůj vztah poprvé začal? Ne, jako kdyby existoval, vztah by prostě neexistoval.
Abych zvýšil HP, v tuto chvíli nemám lepší matrici nebo šablonu, kterou bych mohl použít, než kombinaci D-S-P.
Hlavním bodem je zvýšit své OZ, jako muži v názoru na společnost a instinkty. Důležitou nuancí je zapojit se do pumpování na základě osobních cílů a vlastního pohodlného života, a ne s ohledem na reakci bývalé přítelkyně. Jinak bude celé pumpování fikcí založenou na udržování své závislosti, a ne na osobní motivaci.
1) Rozhodněte se o svých osobních cílech.
2) Opravte své energetické díry ve svém životním stylu. Více se dočtete v článku - .
3) Začněte směřovat k cílům pomocí systému „S.M.A.R.T“.
4) A začněte čerpat podle položek "DSP":
3. Pokud jste se rozešli a zůstali v kontaktu- snadné ignorování (LI).
Všechna stejná doporučení jako v předchozím odstavci, ale zároveň zůstáváte v kontaktu s bývalou ve formátu „přátel“ nebo jednoduše odpovídáte na její pingy / B nebo je někdy iniciujete sami. V této situaci můžete použít další metody:
Co jako výsledek získáme? Dobrý OZ a časem dobrý SZ, což nám vytváří perfektní odrazový můstek k tomu, abychom znovu svedli prvně jmenovaného. S touto metodou je šance, že vás sama svede / vrátí, velmi vysoká.
