Mövzu üzrə dərs saatı:
"Bir dəqiqə bir saata qənaət edir."
6 "A" sinfi. 2013-cü il.
Tapşırıqlar:
1..Uşaqlara vaxtını düşünülmüş və məqsədəuyğun bölməyi öyrət
2. Özünüzün və başqalarının vaxtının qayğısına qalmağı öyrənin.
3. Şagirdlərin vaxtdan rasional istifadə ehtiyacı haqqında biliklərini dərinləşdirmək.
Lövhədə atalar sözləri və məsəllər:
Ən böyük israf vaxt itkisidir.
Zaman puldan daha dəyərlidir.
Zaman hər şeyi öyrədəcək.
Məhv etmək vaxtı geri dönməməkdir.
Hər şeyin öz vaxtı var.
İş olan yerdə xoşbəxtlik də var.
Zaman arxamızdadır, zaman bizdən qabaqdır, amma bizimlə deyil.
Müəllim: Uşaqlar, siz artıq təxmin etdiniz ki, bu gün vaxt haqqında danışacağıq. Sizcə, “Dəqiqələrin qədrini bil, saniyənin hesabını bil” atalar sözünün mənası nədir? (Tələbələr çıxış edirlər).
Nəticə: VAXTA QƏNAƏT OLMALIDIR.
Əgər insan tərbiyəli və ağıllıdırsa, özünün və başqalarının vaxtına necə qulluq etməyi bilir. Çünki onun həyatda çox işi var.
Və belə adam hər şeyi dəqiqə hesablayır. Belə adamın dəqiq və punktual olduğu deyilir. Həmişə verdiyi vədlərə əməl edir və heç vaxt gecikmir. Bir dəqiqə gecikmək artıq “cinayətdir”. Vaxtınıza qənaət edin. Başqalarının vaxtına diqqət yetirin. Dəqiq və mütəşəkkil, səliqəli və intizamlı olun!
Müəllim: Müdrikin sözlərini xatırlamalıyıq: "Zaman həyatın toxunduğu parçadır".
İnsan neçə il yaşamalıdır? Alimlər deyirlər ki, orta hesabla bu, 100-dən az deyil. İnsan ömrü niyə 2-3 dəfə azdır? Çoxlu səbəblər var. Onlardan biri də düzgün peşə seçə bilməmək, öz meyl və qabiliyyətini nəzərə alaraq həyat yolunu müəyyən edə bilməməkdir. Nəticə etibarı ilə peşəyə yiyələnmə ləng və gec gedir və hər kəs bu peşədə ustalığa nail olmur. Buna görə də narazılıq və müxtəlif xəstəliklər.
İnsan imkanları böyükdür. Sistemli, məqsədyönlü, mütəşəkkil iş nəticəsində çox şeyə nail olmaq olar. Bununla belə, tədqiqatların göstərdiyi kimi, hətta istedadlı insanlar da vaxta dəyər verməyi bilməsələr, çox vaxt az şeyə nail olurlar. Əksinə, bir çox insanlar, hətta üstün qabiliyyətləri olmayanlar belə, böyük nailiyyətlər əldə edə bilirlər
vaxta fikir versələr, işini və məişətini düzgün qursalar, həyatda uğurlar.
Bir çox insanlar qiymətli vaxtlarını boş yerə sərf edirlər. İstədikləri kimi yaşayırlar, axınla gedirlər, xaotik həyat tərzi keçirirlər, imkan və bacarıqlarından istifadə etmirlər və bir çox vacib işləri gələcəyə qoyurlar. Təsadüfi deyil ki, Roma filosofu Seneka: “Biz yaşamağa gedərkən, həyat keçir”.
Qiymətli vaxtın itirilməsinin əsas səbəbi nizamsızlıq, həddindən artıq təlaş, işinizi planlaşdıra bilməmək və ya həyatınızı düzgün qura bilməməkdir.
Artıq məktəbdə öz və başqalarının vaxtının qayğısına qalmağı öyrənməlisiniz, çünki bu illər təkcə öyrənmək deyil, həm də şəxsiyyətin formalaşması, gələcək həyata hazırlıq illəridir.
Aparıcı: “Bir dəqiqə bir saata qənaət edir” adlı şifahi jurnalımızı açırıq. Jurnalın birinci səhifəsi “Bir dəqiqənin qiyməti” adlanır.
İndi məlumat axını artdıqca vaxtın dəyəri əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır. Amerikalıların tez-tez “Vaxt puldur” ifadəsini işlətməsi əbəs yerə deyil. Ancaq bu gün biz daha tez-tez eşidirik: vaxt puldan daha qiymətlidir. Müəyyən mənada bu doğrudur: yaxşı, əgər insan itiribsə və ya ondan müəyyən məbləğ oğurlanıbsa, təbii ki, inciyir, amma itirdiyini yenidən qazanmaq olar. Amma boşa sərf olunan vaxtı geri qaytarmaq olmaz.
Jurnalımızın səhifəsində çox ibrətamiz bir şeir var. Gəlin ona qulaq asaq. Oxucular çıxıb bir dördlük deyirlər (oxuyurlar).
1. Saat saniyələri sayar,
Onlar dəqiqələrin hesabını aparırlar.
Saat sizi ruhdan salmayacaq
Kim vaxta qənaət edir?
2.Saatla yaşamağı kim bilir?
Və hər saatı qiymətləndirir,
Bu səhər lazım deyil
On dəfə oyan.
3. Və danışmayacaq,
Niyə ayağa qalxmağa çox tənbəldir?
Məşq edin, əllərinizi yuyun
Və yatağı düzəldin.
4. Vaxtında geyinməyə vaxtı olacaq,
Yuyun və yeyin
Və zəng çalmazdan əvvəl,
Məktəbdə partada oturun.
5. Saatla dostluq yaxşıdır!
İş, istirahət,
Ev tapşırığını yavaş-yavaş edin
Və kitabları unutma.
6. Belə ki, axşam yatanda,
Vaxtı gələndə.
Siz əminliklə deyə bilərsiniz:
"Bu gözəl gün idi!"
1. Saat saniyələri saxlayır,
Onlar dəqiqələrin hesabını aparırlar.
Saat sizi ruhdan salmayacaq
Kim vaxta qənaət edir?
Aparıcı: İnsanlar vaxta dəyər verirlər və onu saatla müəyyən edirlər. Müxtəlif dövrlərdə fərqli saatlardan istifadə edirdilər.
Hamısı necə başladı?
1. Yer üzündə ilk saat günəş saatıdır. Onlar çox sadə idi: dirək yerə ilişib. Onun ətrafında vaxt şkalası çəkilir. Onunla hərəkət edən dirəyin kölgəsi saatın neçə olduğunu göstərirdi.
Günəş saatının bir əhəmiyyətli çatışmazlığı var idi: o, yalnız çöldə, hətta günəşli tərəfdə "gəzmək" edə bilərdi. Bu, təbii ki, son dərəcə əlverişsiz idi.
2. Görünür, buna görə su saatı icad edilmişdir. Su bir gəmidən digərinə damcı-damcı axırdı, nə qədər vaxt keçdiyi isə nə qədər suyun axdığı ilə müəyyən edilirdi. Yüz illərdir ki, belə saatlar insanlara xidmət edir. Çində, məsələn, onlar 4 min ildən çox əvvəl istifadə edilmişdir. Yeri gəlmişkən, yer üzündə ilk zəngli saat da su zəngli saatı idi - eyni zamanda həm zəngli saat, həm də məktəb zəngi.
Bəzən deyirlər: “O vaxtdan bəri körpünün altından çox su keçib” və başa düşürük ki, çox vaxt keçib.
3. Qum saatı su saatı kimi dizayn edilib. Qum saatı zirvələrdə bir-birinə bağlanmış iki kiçik konus formalı qabdan ibarətdir, damarların qovşağında dar bir çuxur var. Yuxarı qabda nazik bir axınla deşikdən aşağı gəmiyə sızan qum var. Üst gəmidən gələn bütün qum aşağı olanda, müəyyən bir vaxt keçir, məsələn, bir dəqiqə.
Bəzən vaxt saatın vurması ilə müəyyən edilir. Köhnə “saatı döyür” ifadəsi buradan gəlir.
Zamanı öldürmək olmaz, yəni boş yerə sərf etmək olmaz. Zaman hissini inkişaf etdirmək və hər dəqiqəni dəyərləndirməyi öyrənmək vacibdir.
Çiçək saatı haqqında eşitmisiniz?
Səhər, dandelionların böyüdüyü günəşli bir çəmənlikdə, qol saatı olmadan vaxtı öyrənə bilərsiniz. Dandelionlar səhər saat beşdə açılır və günorta iki və ya üçdə qızıl fənərlərini söndürürlər. Dandelions haqqında bir şeir dinləyin.
Çayın kənarında yaşıl çəmənlik var,
Ətrafında dandelions
Özlərini şehlə yudular,
Qapılarını birlikdə açdılar.
Fənərlər necə yanır,
Sənə və mənə deyirlər:
"Düz saat beşdir,
Sən hələ də yata bilərsən!"
Dandelionlar çəmən saatlarıdır.
Ancaq su zanbaqları çay saatlarıdır. Təəccüblü deyil ki, onları “turist saatları” adlandırırlar. Səhər saat yeddidə qar kimi ağ ləçəklərini günəş şüalarına açır və gün boyu günəşin arxasınca çevrilirlər.
Burada bir-birinin ardınca bir dairədə
İki qız yoldaşı birlikdə gəzirlər.
Tələsmədən, müdaxilə etmədən
Böyük sürətlə hərəkət edir (oxlar)
Hansı saatlarda əlləri görə bilərsiniz?
Rusiyada ilk mexaniki saatlar 15-ci əsrdə ortaya çıxdı. Maraqlıdır ki, o dövrün saatlarında siferblatda rəqəmlər əvəzinə hərflər çəkilirdi... Saatları qol saatı kimi də taxmaq olar. Onlar qolbaq və ya qayış istifadə edərək ələ qoyulur. Modaçılar kulon və ya üzük şəklində gözəl bir saatı sevirlər. Zəncirdə asqı boyuna, üzük isə barmağa taxılır. Bəzi kişilər qalın cib saatlarına üstünlük verirlər. Onlar zəncirlə kəmərə bağlanır və şalvarın cibində aparılır.
Yəqin ki, evdə zəngli saatınız var.
Niyə belə saatlara ehtiyac var? - Zəngli saatı müəyyən bir saata qurmaq olar və zəngi və ya melodiya ilə bizi lazımi anda oyadır.
Növbətçi keşikçilər kimi
Saat qaranlığa doğru irəliləyir.
Və onların aydın addımı eşidilir:
Tik-tak, tik-tak, tik-tak, tik-tak.
Saatına bax,
Qulaq asın, gəlirlər?
Saat sizi ruhdan salmayacaq
İstənilən vaxtda olurlar
Onlar sizə vaxtı deyəcəklər.
Dərsinizi yuxuya getməməyiniz üçün
Saat səni vaxtında oyandıracaq,
Heç olmasa zəngli saatı gizlədin
Komodda və ya soyuducuda.
Saat gözəllik üçün verilmir,
Bizim vaxtımızı diktə edirlər.
Bir saniyənin qədrini bilən insan çox şeyə nail ola bilər. Məşhur adamların zamanla bağlı dediklərini xatırlayaq. Onların dedikləri jurnalımızdadır. (Uşaqlar üzərində sözlər yazılmış plakatlar çıxır).
“BUNDAN YAXŞI İSTİFADƏ ETMƏSƏNSƏN, HƏMİŞƏ KƏFƏR VAXT TAPA BİLƏRSİNİZ.” (J.V. GÖTE).
“VAXTINDAN SƏMƏRƏLİ İSTİFADƏ ETMƏYİ BİLMƏYƏN ŞƏKS VAXTININ YOXDUĞUNDAN ŞİKAYET EDİR (C. LABREOYER)
"Ehtiyatsız insan hər şeyi iki dəfə edər" ()
"Çox işlədiklərinə görə deyil, zəif işlədiklərinə görə yorulurlar və tükənirlər" ()
Aparıcı: Ümid edirik ki, bu sitatlar sizi zaman haqqında yeni bir şəkildə düşünməyə vadar edəcək.
Saatın işi bir saniyə belə dayanmır, zaman fasiləsiz axır. Gəlin bir dəqiqə səssizcə qulaq asaq (xronometr daxildir). Görün nə qədərdir!
Bir dəqiqə nə qədər “bahalıdır”?
11. Tətilinizi məharətlə təşkil edin.
Gündəlik rejimə riayət etməklə yanaşı bu qaydalara riayət etmək sizə vaxtınızı ağılla keçirməyə, həddən artıq yüklənmədən və akademik performansınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
Müəllim:
Şifahi jurnalımız bitdi, amma saat tıklanır və həyat davam edir. Gənclikdə bu sonsuz görünür və bir çox yeniyetmə və gənc yetkinlik işlərini süründürür. Və birdən bir gün onlar həyatlarının çoxunun artıq yaşandığını kəşf edirlər. Onların həyatda istədiklərini etməyə vaxtları yox idi. Özlərinə haqq qazandırmağa və ya buna görə başqalarını günahlandırmağa başlayırlar. Amma bunun günahkarı özləridir. Həmişə fəlakətli vaxt çatışmazlığı var idi, çünki onlar bunu televizor ekranı, kompüter monitoru, dostları ilə məqsədsiz "asmaq" və s. qarşısında keçirməyə üstünlük verirdilər.
Aparıcı: Şifahi jurnalımız kiminsə özünün və başqalarının vaxtına yeni nəzər salmağa vadar etsə, şad olarıq. Əminik ki, məsləhət sizə dərslərə hazırlaşmağa, vaxtınızı ağılla keçirməyə və tətilinizi məharətlə təşkil etməyə kömək edəcək.
Bu qaydalara əməl edin A:
4. Dərhal işə başlayın.
8. Əməliyyatda mümkün müdaxilənin qarşısını alın və ya aradan qaldırın.
9. Zehni işlərdə tez-tez fasilələr verməyin.
10.Gündəlik, sistemli işləyin, lakin həddən artıq işləməyin.
11. Tətilinizi məharətlə təşkil edin.
Bu qaydalara əməl edin A:
1. Özünüzü işə hazırlayın.
2. İş yerinizi hazırlayın.
3. Xüsusi bir iş rejimi qurun.
4. Dərhal işə başlayın.
5. Onunla böyük məsuliyyətlə davranın.
6.İntensiv işləyin, amma çox işləməyin.
7.Müxtəlif fəaliyyət növləri arasında alternativ.
8. Əməliyyatda mümkün müdaxilənin qarşısını alın və ya aradan qaldırın.
9. Zehni işlərdə tez-tez fasilələr verməyin.
10.Gündəlik, sistemli işləyin, lakin həddən artıq işləməyin.
11. Tətilinizi məharətlə təşkil edin.
Bu qaydalara əməl edin A:
1. Özünüzü işə hazırlayın.
2. İş yerinizi hazırlayın.
3. Xüsusi bir iş rejimi qurun.
4. Dərhal işə başlayın.
5. Onunla böyük məsuliyyətlə davranın.
6.İntensiv işləyin, amma çox işləməyin.
7.Müxtəlif fəaliyyət növləri arasında alternativ.
8. Əməliyyatda mümkün müdaxilənin qarşısını alın və ya aradan qaldırın.
9. Zehni işlərdə tez-tez fasilələr verməyin.
10.Gündəlik, sistemli işləyin, lakin həddən artıq işləməyin.
11. Tətilinizi məharətlə təşkil edin.
Məqsəd: təbiətə məsuliyyətli münasibət inkişaf etdirmək.
təbiətə məsuliyyətli münasibəti və ekoloji mədəniyyətin formalaşmasını təşviq etmək;
təbiətdə davranış qaydalarını təqdim etmək;
uşaqları Qırmızı Kitab və ona daxil olan bəzi heyvanlarla tanış etmək.
Dizayn: multimedia proyektoru, təqdimat, video, uşaq rəsmləri “Təbiət və biz”.
Dərs saatının gedişatı.
1. Təşkilati məqam.
Aparıcı: - Salam, dostlar! Salam təbiət!
2. Dərs saatının giriş hissəsi.
Planetimiz - Yer
Çox səxavətli və zəngin
Dağlar, meşələr və tarlalar
Əziz evimiz, uşaqlar.
Günəş tez doğar,
Bir şüa ilə günü işıqlandırır.
Quş şən oxuyur,
Gün mahnı ilə başlayır.
Nə yaxşı, daha yaxından baxın
Ağcaqayınlar, ağcaqayınlar və küknar ağacları!
Quşdan oxumağı öyrən,
Və arının zəhməti.
3. Müəllimin giriş nitqi.
Bəşəriyyət Yer planetində bir milyon ilə yaxındır ki, yaşayır, lakin insanlar yerin bütün sərvətlərinin əbədi olmadığı, onların qorunmağa, yenilənməyə və diqqətli davranmağa ehtiyacları haqqında az düşünürlər.
Yerlilərin sayının az olduğu və sənayenin zəif inkişaf etdiyi keçmiş əsrlərdə insanlar təbiətə kobud müdaxilənin nəticələri haqqında nadir hallarda düşünürdülər. Və tədricən elmi-texniki tərəqqinin inkişafı ilə təbiətə hücum torpaqların tükənməsinə, çay və göllərin dayazlaşmasına, bitki örtüyünün ölməsinə, səhraların yaranmasına səbəb oldu. Son illərdə ekoloji vəziyyət kəskin şəkildə pisləşir, bir çox bitki və heyvan növləri yox olur və nadir hala gəlir, təbiətin bir çox guşələri öz dəyərini itirir. Bir çox insanlar yer üzündə ekoloji vəziyyətin pisləşməsindən narahat olmağa başladılar. Və sonra dünyada bütöv ərazilər yaratmağa başladılar, burada bütün təbii komponentlər, o cümlədən Rusiyada qorunmağa başladı.
Təbiət yaşadığımız evdir,
Və orada meşələr xışıltılı, çaylar axır və sıçrayır.
Mavi səma altında, qızıl günəş altında,
Biz o evdə əbədi yaşamaq istəyirik.
Təbiət qar və yağış altında evdir.
İstənilən şaxtada və ya istidə əla işləyir.
Yaşadığımız bu evi saxla
Bizim bu dinc evə haqqımız var.
Bizi əhatə edən hər şeyi sevməyi və onlara qayğı göstərməyi öyrənməliyik. Bugünkü görüşümüz də məhz bu məqsədə həsr olunub.
(Uşaqlar şeir oxuyur)
Yer kürəmizdə,
Doğulduğumuz və yaşadığımız yer,
Otda yay şehi haradadır?
Və mavi səma
Dəniz, dağlar, çöllər, meşə haradadır -
Sirli möcüzələrlə dolu.
Meşədə boz qurd dolaşır,
Və nazik zanbağı çiçək açır,
Çöldə lələk otu zərif ipək kimidir,
Külək fırçalayır.
Daşlarda şəlalə gurlayır,
Və sıçrayışlar göy qurşağı kimi uçur.
Və mavi dənizdə mavi balina var -
Ev kimi böyük, dalğaların üstündə yatır.
Bu dünyanı məhv etmə
Qızlar və oğlanlar
Əks halda bu möcüzələr
Onlar ancaq kitabda qalacaqlar.
Bulaqlarda Narzan olsun deyə,
Təmizləmədən - çiyələk,
Tarzan kimi diqqətli olun
Vəhşi təbiətlə dost olun!
- Siz də onun möcüzələrinin bir parçasısınız,
Və meşə sənin üçün qaraldı,
Və parlaq çay axır,
Və yazda hər şey çiçəklənəcək.
Və biz cəhd etməliyik
Biz bununla ayrıla bilmərik!
4. Qırmızı kitab haqqında söhbət.
– Təbiətin bu yaratdıqları nə qədər gözəldir! Təbiətin ixtiralarla nə qədər səxavətli olduğuna heyran olmaq, bir ağrılı hal olmasa da, onlara heyran olmaq olardı: onların bir çoxu Qırmızı Kitabda yer alıb və hamısı yer üzündən yox olmaq təhlükəsi ilə üzləşib. Bu gün Qırmızı Kitab haqqında danışacağıq. Gəlin görək, bu nə kitabdır, nə üçündür və niyə?
Beynəlxalq Təbiəti və Təbii Sərvətləri Mühafizə İttifaqı 1966-cı ildə Qırmızı Kitabın 1-ci cildini nəşr etdirən “Yaşamaq Xidməti Komissiyası” yaratdı. Niyə onu Qırmızı adlandırdılar? Qırmızı rəng təhlükə siqnalıdır. O, deyəsən bütün insanları çağırır: bitkilər və heyvanlar çətinlik çəkir, onlara kömək edin. Beynəlxalq Qırmızı Kitab müxtəlif rəngli səhifələrdən ibarət qalın masa təqviminə bənzəyir.
Uşaqlar şeir oxuyurlar.
Kitabla qorunur
Çox nadir heyvanlar və quşlar,
Çoxşaxəli məkanın sağ qalması üçün
Gələn ildırımın işığı xatirinə.
Ruhlar boş qalmasın deyə,
Heyvanlar qorunur
İlanlar qorunur
Hətta çiçəklər də qorunur.
Qırmızı kitab qırmızıdır!
Beləliklə, bir anı belə boşa keçirə bilməzsiniz,
Bütün canlıları qorumağa çağırır.
Boş yerə zəng etməsin
Qırmızı kitab. Qırmızı kitab!
Və həyat üçün narahatlıq yorulmaz,
Kosmik qaranlıqda həlak olmamaq üçün.
Gəlin bütün okeanları tükətək
Yer üzündəki hər şeyi tükətək.
Meşələri və tarlaları incidirik,
Acı təhqirdən çaylar inildəyir,
Və özümüzü bağışlayırıq
Və özümüzü bağışlayırıq
Amma gələcək bizi bağışlamayacaq.
Kitabın qırmızı rəngi qadağanedici rəngdir: dayan, dayan! Bu davam edə bilməz. Qırmızı rəng təhlükə siqnalıdır.
Qırmızı Kitabın məzmunu ilə bir az da tanış olaq.
Xüsusi mühafizə tədbirləri olmadan xilası mümkün olmayan nəsli kəsilməkdə olan növlər qırmızı vərəqlərdə yerləşdirilir.
Azalan və ya həssas növlər sayı sürətlə azalan növlərdir. Onlar haqqında məlumat sarı kağızda çap olunur.
Nadir növlərə az sayda rast gəlinir və ya məhdud ərazilərdə tezliklə yox ola bilər. Onlar ağ səhifələrdə qeyd olunur.
Qırmızı Kitabın boz vərəqlərində az öyrənilmiş və nadir növlər haqqında məlumatlar var.
Bərpa olunan növlər əvvəllər üç kateqoriyadan birində idi, lakin onların sayı qorunma sayəsində indi bərpa edilib. Onlar haqqında məlumat yaşıl vərəqlərdə çap olunur.
Qırmızı Kitabın qara səhifələrində bir daha yer üzündə mövcud olmayacaq növlər var. Bu, insanın təbiətə barbar münasibətinin nəticəsidir.
5. Video “Qırmızı kitaba düşmüş heyvanlar”.
6. Uşaq rəsmləri haqqında söhbət. (Hər bir şagird çəkdiyi rəsm haqqında danışır.)
Məşhur yazıçı M.M. Prişvin dedi: “Təbiətə diqqət yetirin, bir dənə də olsun su yoxdursa, mən suya inanmayacağam və havada oksigen olsa da, quşlar uçmasa da, inanmayacağam havaya da güvən, heyvansız meşə meşə deyil...”
...Sən, insan, təbiəti sevən,
Ən azından bəzən ona yazığı gəlir.
Zövq səfərlərində
Onun tarlalarını tapdalamayın!
Və dibinə qədər tükənməyin.
Və sadə həqiqəti xatırlayın:
Onu ehtiyatsızlıqla yandırmayın
Bizdən az adam var - o da təkdir!
Uşaqlar, indi növbə ilə meşədə davranış qaydalarını işarələrə görə adlandırın:
Çiçəkləri götürməyin.
Qarışqa yuvalarını məhv edə bilməzsiniz.
Ağacların və kolların budaqlarını qırmayın.
Ağacların qabığına zərər verməyin.
Yuvalardan yumurta götürə bilməzsiniz.
Meşədə od yandırmayın.
Göbələkləri, hətta yeməli olmayanları da götürməyin.
Çuxur qazmamalı və heyvanları narahat etməməlisiniz.
Meşədə, təbiətdə qışqırmaq, hay-küy salmaq qadağandır.
Meşədə dincələrkən arxada zibil qoymayın!
7.Atalar sözü və məsəllər üzərində işləyin.
Uşaqlar, neçəniz təbiət haqqında, ona qayğı göstərmək haqqında atalar sözləri və məsəllər bilirsiniz?
Gəlin atalar sözləri ilə davam edək.
Damda leylək - // evdə sülh.
Torpaq bəsləsə də, // yemək də istəyir.
Ömür // xeyirxah işlərə verilir.
Yaxşı iş // özünü tərifləyir.
Çox su - // çox ot.
Bitki - // yer bəzəyi.
Çox meşə - // məhv etmə, bir az meşə - // qayğı göstər, meşə yoxdur - // ək.
Qışda quşlara yem ver, // yayda sənə yaxşılıq edərlər.
Bülbülə // qızıl qəfəs lazım deyil, ona // yer budağı lazımdır.
Kollar kəsildi - // quşlara əlvida.
Mən eyvanda bir ulduzlu gördüm - // bahar.
Cəmdəkə qığılcım // atəşdən əvvəl, bəladan qaçın // zərbədən əvvəl.
Bağlar, meşələr doğma diyarımızın gözəlliyidir.
Təbiətin taleyi // Vətənin taleyi.
8. Dərs saatının xülasəsi.
Təbiəti qorumaq hər bir insanın borcudur. Və ümid edirəm, uşaqlar, hər biriniz buna diqqətlə yanaşacaqsınız.
Refleksiya. Uşaqların müəyyən rəngli yarpaqları yapışdırdığı bir ağacın kağız silueti asılır:
Yaşıl - təbiəti sevirsinizsə, meşədə davranış qaydalarını bilirsinizsə və onlara əməl edirsinizsə, planetimizin çiçəklənən bir bağ olmasını istəyirsiniz.
Sarı - ətrafdakı təbiətdə nə baş verdiyi, bitki və heyvanlarla nə baş verdiyi sizi maraqlandırmır.
Qırmızı - təbiətə qayğı ilə deyil, iqtisadi deyil, eqoistliklə yanaşırsansa, təbiəti düşünmədən məhv edən cahil insanlardan nümunə götür.
Yerin qayğısına qalın!
Özündən müğayət ol
Lark mavi zenitdə,
Kəpənək yarpaqlarda,
Yolda günəş parıltısı...
Gənc tumurcuqlara diqqət yetirin
Yaşıl təbiət festivalında,
Ulduzlarda səma, okean və quruda
Və ölümsüzlüyə inanan bir ruh, -
Bütün talelər iplərlə bağlıdır.
Yerin qayğısına qalın!
Özündən müğayət ol...
İstifadə olunmuş ədəbiyyat siyahısı:
Qırmızı kitabdan. Heyvanlar və bitkilər // Uşaq ensiklopediyası. – 2008. - № 2.
N. F. Vinoqradova, "Təbiətlə tanışlıq prosesində uşaqların zehni tərbiyəsi", M., 1978.
Derekleeva N.I. Motor oyunları, təlimlər və sağlamlıq dərsləri M., 2004.
üçün skript sərin saat bir haqqında mövzu: "Ümumdünya Sağlamlıq Günü" Məqsəd: ... ... (sağlamlıq.) - Xəstəsənsə, müalicə al, amma sağlamsansa... ( ehtiyatlı olun.) - Daha çox hərəkət et - yaşayacaqsan... (daha uzun.) - O... sənə verilmişdir təbiət və insanın əsas sərvəti nədir! Aktiv yaddaş...
Ailə həyatı? Hərəkət edin sərin saat Aktiv Söz “... (Müəllimlərlə, dərslərlə, kitabla, təbiət, ana, ata, ailə, ... . şeir" Özündən müğayət ol analar" zəhmət olmasa özündən müğayət ol analar, İstilik... qardaşınıza və ya bacınıza müraciət edin olanlar, nəyə müraciət etməyəcəksiniz...
Valideyn küncündə haqqında mövzu: « Özündən müğayət olətrafımızdakı dünya" Valideynlər küncündə məsləhətləşmə haqqında mövzu: “Möhkəm məişət əşyalarının degenerasiyası... əməldən başqa təbiət etməliyik" fevralın 16-dan 20-dək Sərin izləmək haqqında mövzu“Təmizlik əsasdır...
Hədəf: tələbələri sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək;
Avadanlıq:
Axşamınız xeyir, əziz uşaqlar, əziz qonaqlar! Deyirlər ki, sağlamlıq hər kəsin özünü dırmaşmalı olduğu zirvədir. Alimlərin fikrincə, sağlamlıq yalnız 10% tibbi xidmət, 20% irsiyyət, 20% ətraf mühit, 50% həyat tərzi ilə müəyyən edilir. Sizcə insan üçün ən dəyərli şey nədir? (uşaqların cavabları)
Sağlamlıq bizim az dəyər verdiyimiz, lakin ən çox ödədiyimiz bir şeydir. İnsanın sahib olduğu ən dəyərli və əziz şey sağlamlıqdır, onu dünyada heç bir sərvətlə almaq olmaz.
“Sağlamlığınızı gənc yaşlarınızdan qoruyun!” bayrağı altında “Sağlamlıq” gəmisində səyahət etməyi təklif edirəm. Adalarda dayanacaqlar edəcəyik, burada ən vacib şeyi başa düşməli və öyrənməli olacağıq - niyə uşaqlıqdan sağlamlığımıza diqqət yetirməliyik və bunun üçün nə etməliyik.
Beləliklə, səyahətə çıxırıq.
Gürcüstanlı yüzillik yaşlı qadın 120 illik yubileyini qeyd edib. Dörd övladı, 19 nəvəsi, 75 nəticəsi var. Kiçik oğlunun 88 yaşı var. 120 yaşında dişləri üçüncü dəfə böyüdü. Sizcə, o, uzunömürlülüyünün əsas sirrini nədə hesab edir?
(Uşaqların cavabları)
O, bütün həyatı boyu insanlar üçün yaxşı işlər görüb, lakin günün qəhrəmanı düzgün qidalanmağı özünün əsas sirri hesab edir.
Artıq başa düşdüyünüz kimi, adada ilk dayanacağımızı etdik “Düzgün qidalanma”.
Bu gün özümüzlə apardığımız qida məhsullarının dəstini nəzərdən keçirməliyik. Və faydalı və faydalı olmayanı seçin.
"Faydalı, faydalı deyil" oyunu
Hər biriniz süfrəyə gəlib bir sağlam, bir də zərərli məhsul götürüb seçiminizi izah etməlisiniz.
Məhsullar:
faydalı– qatıq, şirə, kəsmik, evdə hazırlanmış kraker, qoz-fındıq, yumurta, meyvə, tərəvəz, qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi, süd.
faydasız – mayonez, kraker, çips, Coca-Cola, hazır əriştə, saqqız, Sprite, şokolad (Snickers, Mars), ketçup.
Səyahətlərdə zərərli məhsulları özümüzlə aparmırıq;
(Gəmidən bir çanta “sağlam məhsullar” atılır)
Yalnız düzgün deyil, həm də mülayim şəkildə yemək lazımdır. Çünki həddindən artıq yemək pis vərdişdir. Üfüqdə “Pis vərdişlər” adasını görürəm. Gəlin burada dayanaq.
2-ci dayanacaq. "Pis vərdişlər".
Şeirin dramatizasiyası.
Kiçik oğul atasının yanına gəldi və balaca oğlan soruşdu:
– Siqaret çəkməyə başlasam, çox pis olar?
Görünür, oğul atasını sualı ilə təəccübləndirib.
Atam tez oturduğu yerdən qalxıb siqareti atdı.
Və ata oğlunun gözlərinə baxaraq dedi:
- Hə, oğlum, tütün çəkmək çox pisdir.
Oğul bu məsləhəti eşidib yenə soruşur:
- İllərdir siqaret çəkirsən və ölmürsən?
- Bəli, uzun illərdir, istirahət bilmədən siqaret çəkirəm,
Dəhşətli bəlalar tanımıram - və başım bozdur.
Yetkin kimi görünmək üçün gənc yaşlarımdan siqaret çəkməyə başladım,
Bəli, siqaretdən mən normaldan daha qısa oldum.
Mən daha sənin arxanca qaçmayacağam,
Sürətli qaça bilmirəm, nəfəs darlığından əziyyət çəkirəm.
Keçən yay...yoxsa başıma gələnləri unutmusan?
Xəstəxanaya düşdüm, ürəyim sıxıldı.
Tam bir ay orada qaldım, məni çətinliklə çıxardılar.
Bəli, sağ olun, həkimlər - ölməyimə icazə vermədilər.
Ürək və ağciyər xəstədir, buna şübhə yoxdur.
Siqaretimin pulunu sağlamlığımla ödəmişəm.
Nikotin təhlükəli zəhərdir, ürəyi zədələyir,
Siqaretdən gələn qatran isə bronxlarda yerləşir.
Və karbonmonoksit CO tüstü ilə gəlir,
Qanda hemoglobinlə bağlanmağa hazırdır.
Axı, siqaret çəkən həmişə hipoksiyadan əziyyət çəkir,
Gözlərin altında mavi buluddan daha qaradır.
- Yaxşı yaxşı! - oğlu qışqırdı - nə qədər bilirsən:
Tar və nikotin, hipoksiya, hemoglobin,
Amma sən siqareti atmırsan!
- Əziz oğlum, sənə yalan danışaram,
Amma etiraf edim ki, mən ancaq sizinlə faktları müqayisə etdim.
Siqareti beş dəfə, bəlkə də daha çox buraxdım
Bəli, problem ondadır ki, mən yenidən siqaret çəkirəm, iradəm yoxdur.
- Yox, sən güclüsən, atam, iradəlisən. Və cəsarətlə
Başladığınız işi nəhayət bitirəcəksiniz.
İstəyirəm ki, bu iyrənc şeyi siqareti buraxasan,
O, siqaret çəkməyən kimi yaşamağa başladı, bütün qohumlarını sevindirdi.
Bilirəm ki, siqareti atmaq üçün heç vaxt gec deyil.
Yenidən başlamamaq çətindir, çətin, lakin mümkündür.
Sən mənim atamsan. Mən sənin oğlunam, çətinliyin öhdəsindən gələcəyik.
Siqareti tək buraxdın, indi biz iki nəfərik.
Və ailə büdcəmiz zənginləşəcək,
Kənddə sürmək üçün mənə velosiped alaq.
- Nə körpə! Budur oğlum! Hiyləgərlik dəhşətlidir!
Bütün problemləri bir anda həll etdim, tamam, razıyam.
Amma mən də öz şərtlərimi irəli sürdüm:
Cəhd etməyə cəsarət etmə
Və mən siqareti buraxıram!
Və bundan sonra həm ata, həm də körpə qərar verdilər:
- Yaxşılıq edək, pislik etməyək!
Siqaret çəkməklə yanaşı, insanların daha çox pis vərdişləri var. Hansılarını tanıyırsan?
(siyahı: alkoqolizm, narkomaniya)
İndi hər birinizin bu problemlərə münasibət bildirmək imkanı olacaq. Və "Mübahisəli bəyanatlar" oyunu bu işdə bizə kömək edəcəkdir.
Oyun şərtləri:
Vərəqlər otağın üç tərəfinə yapışdırılır: "razıyam", "razı deyiləm", "bilmirəm".
Mən mübahisəli bəyanatları oxuyacağam və siz dağılışmalı və bu məsələyə cavabınızı əks etdirən işarələrin yanında dayanmalısınız.
Uşaqlar, utanmayın, fikirlərinizi bildirin. Baxış nöqtəniz üçün ayağa qalxın.
Seçimlər:
(Növbəti oyuna keçin) indi bir insanın kimsə və ya nəyinsə onu idarə etdiyi zaman, azad olmadığı zaman necə hiss etdiyini müəyyən etməyə çalışaq.
Üç nəfərdən ibarət qruplara bölün. Biriniz “kukla” rolunu oynayacaqsınız, ikiniz isə “kukla”nın bütün hərəkətlərinə tam nəzarət edən “kuklaçılar” olacaqsınız. "Kuklaçıların" vəzifəsi "kukla"nı bir yerdən başqa yerə köçürməkdir. Eyni zamanda, “kukla” rolunu oynayan şəxs “kuklaçıların” ona etdiklərinə müqavimət göstərməməlidir.
Beləliklə, siz cavablarınızla sübut etdiniz ki, “Sağlamlıq” gəmimizdə pis vərdişlərə yer yoxdur. Mən onları sadəcə atıram. Daha da üzdük.
Qədim Romada soyuq havada isti geyinmiş gənc bir qoca ilə qarşılaşır. Qocanın əynində ancaq bel paltarı vardı.
- Qoca, belə soyuqda necə donmursan? – gənc soruşdu.
"Ancaq üzünü örtmürsən, elə deyilmi?" – Qoca cavab vermək əvəzinə qeyd etdi.
- Amma bu üzdür, öyrəşib! - gənc qışqırdı.
"Təsəvvür edin ki, mən tamamilə üzdəyəm" deyə qoca cavab verdi. – Üz soyuğa alışır. Bütün bədən də buna alışmalıdır. Ancaq bunun üçün məşq etməlisiniz.
Uşaqlar, kim təxmin etdi ki, hansı adaya düşdük?
(Uşaqların cavabları)
2-ci dayanacaq "Oh idman - sən həyatsan!"
"Petya və Vasya" səhnəsi.
(Petya idman kostyumunda dayanıb, əlində qantel var, məşqlər edir. Yaxınlıqda kasıb tələbə Vasya dayanır).
Peter oxuyur:
Sağlam olmaq istəyirsinizsə, özünüzü tərifləyin!
Həkimləri unutmağa çalışın.
Özünüzü soyuq su ilə yuyun,
Sağlam olmaq istəyirsinizsə!
Vasya. Oxu, hara gedirsən?
Peter.İndi məktəbə, sonra voleybol bölməsinə, sonra musiqi dərslərim var.
Vasya. Hadi, Petro, özünü göstər! Riyaziyyatı daha yaxşı yazmağa icazə verin. Başa düşmürəm, bütün bunlar nəyə lazımdır?! Dərs oxuyursan, bölmələrdə qol-ayağı yelləyirsən, musiqidə vəzni öyrənirsən...
Peter(məşqlər etməyə davam edir). Və mən çox şey bilmək istəyirəm! Böyüyəndə fizik olacağam, qalaktikaların trayektoriyalarını öyrənəcəyəm. Kainatın necə genişləndiyini bilirsinizmi?
Vasya. Hadi, sən və kainatın! İstəyirəm ki, atam mənə yeni idman ayaqqabısı və kamerası olan mobil telefon alsın. Bu gözəldir! Yaxşı, mənə riyaziyyat dəftəri ver.
- Gördüklərinizlə bağlı öz şərhinizi bildirin. (gündəlik rejim, idman gələcək üçün planlar qurmağa imkan verir)
İdman və bədən tərbiyəsi fiziki sağlamlığımızı inkişaf etdirir.
Amma əzələlərimiz monoton işdən tez yorulur. Bu yorğunluğu baş və ətraflara qan tədarükünüzü bərpa edəcək hərəkətlərlə aradan qaldırmaq olar. Əllərin inkişafı beynin inkişafına kömək edir. Əlin hissələri ilə daxili orqanlar arasında əlaqə var. Beyinə cavabdeh olan baş barmağı masaj etsəniz, o zaman baş ağrılarını kəsirik, şəhadət barmağı ilə masaj etmək mədəni, orta barmaq bağırsaqları, kiçik barmaq isə ürəyi gücləndirir.
Əlləriniz kifayət qədər inkişaf edirmi? Əllərimizin funksional vəziyyətini müəyyən etmək üçün sadə bir test keçirək. Digər əlinizlə əlinizi 90 dərəcə əyib baş barmağınızla biləyinizə çata bilirsinizsə, bu əladır, 90-120 kifayət deyil, 120-dən çox fiziki inkişaf çox zəifdir.
İmmanuel Kant da deyirdi ki, “əl beyindən çıxır”, ona görə də hər hansı bir yorğunluq halında, sadəcə olaraq, əllərinizi bir-birinizə sürtsəniz, bu, təkcə əzələlərinizi deyil, həm də güclənəcək; əsəblərinizi və ürəyinizi gücləndirin! Həm də - daha tez-tez gülümsəyin! Bir təbəssüm günəş işığı kimi vücudunuza yayılır və dərhal parlaq və şən hiss edəcəksiniz! (gülümsəyin!)
Bir az dincələk və əzələlərimizi uzataq.
Musiqi ilə bədən tərbiyəsi sessiyası (dəqiqə 3)
(Uşaqlara "İdman ...." cümləsini davam etdirmək tapşırığı verilir)
İdman- bu canlılığın şəfəqidir!
İdman- bu həyat və dərdlərin dərmanıdır!
İdman– uzunömürlülük yolu düzdür – uşaqlar deyirlər
Uşaqlar, yolda özümüzlə məzəli bir mahnı götürək. (sözləri verirəm)
1. Əziz dostumuz,
Sadiq dostumuz!
İdman bizə həyatda kömək edir.
Onunla gedirik
Biz yorulmuruq
Biz idmanın şöhrətini tərənnüm edirik.
Gəlin idman anları keçirək
Hərəkət sevinci verir,
Və ruh üçün ilham
İdman həmişə bəxş etsin!
2. Oyunlar oynayın
Tut, xəyal et,
Məktəbdə qaçmağı öyrənirik.
Günəş, su -
Bizim dostlarımız -
Biz həmişə səbirliyik.
3. Məktəbdə doğma
mehriban ailə
Problemləri birlikdə həll edirik
Biz birlikdə yaşayırıq
Mahnılar oxuyuruq
Əziz idmanınız haqqında.
Hər bir insan sağlam qocalığa qədər yaşamaq arzusundadır. İndi mənə bir cümlə ilə cavab verə bilərsiniz, bunun üçün nə lazımdır?
(uşaqların cavabları)
Sağlam həyat tərzi sürməyə uşaqlıqdan başlayın.
İndi sağlamlıq gəmisinə baxaq. Yolumuza hansı bayraq altında başladıq? “Gənc yaşlarından sağlamlığınıza diqqət edin”. Və ona sevinclə və şən həyatınızla tam sürətlə qaçmasına icazə verin. Hamınız sağlam və xoşbəxt olasınız!
“Gənc yaşlarından sağlamlığınıza diqqət edin”4-cü sinifdə dərs saatı
Hədəf: uşaqların və onların yaşadıqları dövlətin gənc yaşlarından sağlamlığın möhkəmləndirilməsinin vacibliyini nəzərə almaq; sağlamlığı yaxşılaşdıran bəzi məşqlər təqdim edin; sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək.
I Org anı.
Sözümü dinlə və de ki, bunu necə başa düşürsən? “Mənim sağlamlığım millətin sərvəti, millətin sağlamlığı dövlətin gücüdür!”
Sizin açıqlamalarınız...
Sizə söylədiyim hər şey aydın deyil və buna görə də hamını birlikdə həll etməyə dəvət edirəm. Müxtəlif stansiyalara baş çəkəcəyik
II Stansiyalar vasitəsilə səyahət
1. “Arzular.”
Ancaq əvvəlcə sizə bir hədiyyə vermək istəyirəm. I Sənə bir çiçək vermək istəyirəm, amma bu çiçək asan deyil. Bu, 1 arzunuzu yerinə yetirə bilən yeddi çiçəkli çiçəkdir.
Əlinizə götürün və ləçəklərində hansı arzuların yazıldığını oxuyun.
(xoşbəxtlik, sağlamlıq, akademik uğur, pul, güc, zəka, gözəllik.)
Ən çox nə istədiyinizi düşünün və yalnız bir ləçək qoparın.
(Uşaqların bu xüsusi ləçək seçməklə bağlı fikirləri dinlənilir.)
İstəkləriniz, fikirləriniz fərqlidir. Gəlin düşünək, insan üçün həyatda ən vacib şey nədir?
Fikirlərinizi dinləmək üçün danışan qələmin ətrafından keçəcəyəm.
Beləliklə, həyatımızda ən vacib şey sağlamlığımızdır. Çünki sağlam insan yaxşı təhsil ala, yaxşı iş tapa, pul qazana, sağlam övlad böyüdə, gözəl və xoşbəxt ola bilər.
2. “Sağlam insan...”
Sağlam insan nə deməkdir? (dişləri, duruşu, pis vərdişləri yoxdur, idmanla məşğul olur,)
televizora və kompüterə daha az vaxt sərf etmək,
gigiyena qaydalarına riayət etmək; çöldə gəzmək;
bərkitmək; idmanla, turizmlə məşğul olmaq;
maraqlı və faydalı işlər görmək;
yaxşılıq etmək.)
Nəfəs alma məşqlərini kim edəcək?
Kim göz məşqləri edəcək?
Əla!
"Atalar sözləri"
Bütün sinifdə atalar sözləri və məsəllər var. İndi ayağa qalxıb sağlamlıqdan bəhs edən atalar sözlərini seçməlisən. Sağlamlıq hər kəsin özü qalxmalı olduğu zirvədir. Sağlamlıq puldan daha vacibdir. Təmizlik sağlamlığın açarıdır. Gənc yaşlarından sağlamlığınıza diqqət edin.
Onları necə başa düşürsən?
Oxumağı və yazmağı öyrənmək həmişə faydalıdır.
Alim hər şeyi sevir.
Bütün yer üzü müdrik insanın üzünə açıqdır.
Bilməmək ayıb deyil, öyrənməmək ayıbdır.
Öyrənmək bacarıqlara aparan yoldur.
İşinizi sevin və usta olacaqsınız.
Yeddi dəfə ölçün, bir dəfə kəsin.
Tənbəl həmişə geridə qalır.
Çox yatmaq heç bir fayda verməyəcək.
Ustad necədirsə, iş də elədir.
"Su həyat verən içkidir."
İnsan, heyvan və ya bitki nə olmadan yaşaya bilməz? (Susuz)
İnsanlar deyirlər ki, su həyat verən nəfəsdir.
İnsanın gündə 2,5 litr su içməli olduğunu bilirdinizmi? Bilirəm ki, siz çox su içirsiniz və bu doğrudur, çünki uşaqlar böyüklərdən daha çox içməlidir, çünki uşaqlarda daha sıx bir metabolizm var.
Heç hıçqırıq keçirmisiniz?
İndi sizə az miqdarda su ilə ondan necə qurtulacağınızı öyrədəcəm.
Əgər kəkələyirsinizsə, o zaman kimsə bir stəkan su götürüb sizə içki verməlidir, ancaq böyük qurtumlar içməyə icazə vermədən. Hıçqırıq edən isə stəkana əlini uzadıb bir qurtum almağa çalışmalıdır. Beləliklə, sinə üzərinə təzyiq edilir, bədəndən artıq hava çıxarılır və hıçqırıqlar dayanır.
Gəlin bunu etməyə çalışaq. (1-2 dəfə)
5. “Pis vərdişlər.”
Onsuz da tanış olduğunuz murdar çirkli sizə teleqram göndərdi. Ancaq onu oxumaq üçün bir neçə məşqi tamamlamalısınız.
1 məşq.
Yan pillə ilə iplə getməli və dabanlarınızla geri qayıtmalısınız.
Uşaqlar, sizcə bu məşq faydalıdırmı? Bədənin hansı hissəsi üçün? (Ayaqlar)
Məşq 2.
Kinder sürprizlərindən həzz almağı xoşlayırsınız? Və yəqin ki, plastik yumurtanı atırsınız? İndi sizə ayaqlarınız üçün çox faydalı olacaq başqa bir məşq göstərəcəyəm. Bunun üçün plastik Kinder Surprise yumurtasından istifadə edəcəyik.
(Yumurta yerə qoyulur və stulda oturaraq ayağını üstünə qoyub yuvarlayırıq. Sonra digər ayağımızla bunu edirik.)
Et bunu!
Əla! teleqramı oxuyuram.
“Səni görmək üçün səbirsizlənirəm! Tezliklə ziyarətə gəlib hamınıza öyrədəcəm
pis və hətta çox pis vərdişlər
sağol".
Bu teleqramdır! Nə salam, nə də əlvida. Baxmayaraq ki, ondan nə götürə bilərsən, o, tərbiyəsiz, murdar, murdar bir qızdır.
Uşaqlar, Grumpy Dirty One-dan pis vərdişləri öyrənmək istəyirsiniz?
İnsanlar haqqında hansı pis vərdişləri bilirsiniz? (siqaret,)
Pis vərdişlər insana necə təsir edir? (sağlığını korlamaq)
İndi bir təcrübə aparacağıq. Balonları partlatmağı sevirsən?
Balonu şişirtməkdə mənə kim kömək edə bilər?
Görün necə yaraşıqlıdır. O, çox şən, şən bir insana bənzəyir.
İndi siqaretin bədənimizə necə təsir etdiyinə baxın (sönmüş balon)
Eyni şey insan dərisi ilə də baş verir. O, solğun, solğun, çirkin olur.
6. “Avtojenik təlim.”
Yəqin ki, yorğunsunuz, bir gün dərsdən sonra bir az yorğunsunuz.
Yorğunluğu və həddindən artıq işi aradan qaldırmaq üçün avtomatik təlim keçirməyi təklif edirəm.
Gözlərinizi yumun və zehni olaraq məndən sonra ifadələri təkrarlayın, özünüzə nə dediyinizi təsəvvür edin.
Əllərim çox ağırdır
Qollarım və ayaqlarım çox ağırdır
Bütün bədənim ağırdır.
Əllərim çox istidir.
Əllərim və ayaqlarım çox istidir.
Bütün bədənim ağır və istidir.
Ürəyim sakit və bərabər döyünür.
Mən bərabər və sərbəst nəfəs alıram.
Bütün bədənim ağır və istidir, ürəyim sakit və bərabər döyünür
Özümü tamamilə sakit hiss edirəm.
Gözlərini aç.
III Dərsin xülasəsi.
Mənə deyin, dərsimiz nə haqqında idi?
Yeni nə öyrəndiniz?
Qayıdaq dərs saatımıza başladığımız ifadəyə: “Mənim sağlamlığım millətin sərvəti, millətin sağlamlığı dövlətin gücüdür!”.
İndi bu bəyanatı necə izah edə bilərsiniz?
Hər bir insan öz sağlamlığının qeydinə qalarsa, bütün xalqımız sağlam olar.
Yeni kəşflər edəcək çoxlu elm adamları olacaq,
Ölkəmizə mükafatlar gətirən idmançılar çoxdur.
Dövlətimizi yaxşı idarə edə biləcək savadlı iqtisadçılar, siyasətçilər olacaq.
B dövlətimizin güclü, yenilməz, inkişaf etmiş olacağı deməkdir.)
Bələdiyyə büdcəli təhsil müəssisəsi
Akademik B.V.Litvinov adına “135 saylı orta məktəb”
İbtidai sinif müəllimi tərəfindən hazırlanmışdır
Vasilenko Anjelika Vladimirovna
Snejinsk
“Gənc yaşlarından sağlamlığınızın qeydinə qalın” dərs saatı
(şifahi jurnal)
Hədəf: Sağlamlığı qorumaq və yaxşılaşdırmaq istəyini inkişaf etdirin.
Tapşırıqlar:
Şagirdlərə sağlam həyat tərzi haqqında fikir vermək; gigiyena bacarıqlarını inkişaf etdirmək;
Şagirdlərə sağlam olmaq və sağlam həyat tərzini mənimsəmək ehtiyacı haqqında düşünməyə kömək etmək;
Fiziki məşqlərin və gündəlik rejimin saxlanmasının vacibliyini göstərmək;
Siqaretin insan orqanizminə zərərli təsirlərini göstərin.
Şagirdləri öz sağlamlıqlarına məsuliyyətlə yanaşmağa təşviq edin.
Dərsin gedişatı:
Müəllim:
Vaxt tapan hər kəsə salamlar
Sağlamlıq Günü üçün məktəbə gəldim!
Mənə deyin, uşaqlar və böyüklər xəbərləri haradan alır? (uşaqların cavabları)
Düzdü, televizora baxır, radio dinləyir, internetdə lazımi məlumatları axtarır, kitab, qəzet, jurnal oxuyurlar.
SAĞLAMLIQ jurnalında nə haqqında öyrənə bilərsiniz?
Düzdü, sağlamlıq haqqında, niyə sağlam olmaq lazımdır, niyə bədəninizə qulluq qaydalarına riayət etməlisiniz, pis və təhlükəli vərdişlər nədir.
sağlamlıq nədir? Baxın, jurnalın üz qabığında SAĞLAMLIQ çiçəyi var. Gəlin çiçəkdən öyrənək.
(Lövhədə çiçək açılır, uşaqlar növbə ilə ləçəklərə basırlar, çevrilirlər, uşaqlar isə ləçəklərin arxasında yazılanları oxuyurlar.)
Sağlamlıq gözəllikdir.
Sağlamlıq güc və ağıldır.
Sağlamlıq ən böyük sərvətdir.
Sağlamlıq qorunmalı olan bir şeydir.
Sağlamlıq hər kəsə lazımdır - uşaqlar, böyüklər və hətta heyvanlar.
Sağlamlıq uzun xoşbəxt ömürdür.
Sağlamlıq o zamandır ki, siz şən və hər şey sizin üçün işləyir.
Sağlam olmaq üçün nə etmək lazımdır? Düzdü, sağlamlığınızın qayğısına qalmaq istəmək və bacarmaq lazımdır.
Sağlamlığınızın qayğısına qalmaq üçün nə etməlisiniz? (uşaqların cavabları)
- Düzdür, sağlam olmaq üçün təmizliyi saxlamaq, gündəlik rejimə riayət etmək, idman etmək və düzgün qidalanmaq lazımdır.
Səhifə “Təmiz yaşamaq – sağlam olmaq!”
K.İ.-nin şeirindən məşhur sətirləri xatırlayaq. Çukovski “Moydodır”: “Yorğan qaçdı, çarşaf uçdu, yastıq da qurbağa kimi məndən uzaqlaşdı...”
Niyə hər şey oğlandan qaçdı? (cavablar)
Dərimizə və bədənimizə qayğı göstərməsək nə baş verir? (uşaqların cavabları)
"Moidodyr" nağılındakı çirkli oğlan əşyalarını necə geri aldı?
İndi bədəninizin təmizliyinə qulluq qaydalarını necə bildiyinizi yoxlayaq. Mən başlayacağam, siz davam edin.
Oyun "Qafiyələr".
Kranda su şırıltısı var:
"Yuyun ....." (üzlər)
Polad boruları çeynəyəcəksən,
Əgər təmizləsəniz ………. (dişlər)
Tezliklə pəncələrə çevriləcək
Qırılmamış…… (dırnaqlar).
Hamamda bir saat tərlədim -
…….. (bədən) yüngül və təmiz oldu.
Onlar basillərə qarşı döyüş elan etdilər:
Əllərinizi ……… (sabun) ilə təmiz yuyun.
Tələbə:
M. Kotin "Müqəddəslər"
Dişlərini fırçalamayan, sabunla yumayan,
O, xəstə, zəif böyüyə bilər,
Onlar çirkin insanlarla dostdurlar, yalnız çirklənirlər,
Özləri palçığa qərq olanlar.
Onlardan pis şeylər çıxır,
Qəzəbli itlər onları təqib edirlər.
Çirklilər sudan, soyuqdan qorxur,
Və bəzən ümumiyyətlə böyümürlər.
Müəllim:
Niyə dişlərinizi fırçalamalısınız?
Dişlərinizi necə düzgün fırçalamalısınız?
Tələbə:
Mən su, su, su,
Hər kəsi yuyunmağa dəvət edirəm,
Gözlərini parıldatmaq üçün,
Yanaqlarınızın qızarması üçün...
Dişlərinizi fırçalamaq lazımdır
Gəlin əlimizə bir fırça alaq,
Diş pastası tətbiq edin.
Və cəsarətlə işə başladılar,
Hər kəs dişlərini məharətlə fırçalayır:
Yuxarıdan aşağıya və sağdan sola,
Yuxarıdan yuxarıya və yenidən sola.
Onlar çöldə, içəridə
Diqqətlə ovuşdurun.
Dişlərdən əziyyət çəkməmək üçün,
Fırçanı dairələrdə hərəkət etdiririk.
Dişlərimizi diqqətlə fırçalayırıq
Axı diş ətlərini incidə bilərsən...
Və sonra nə olacaq? Daha sonra -
Dişlərimizi yaxalayacağıq.
Müəllim:
Bəs bədənimiz, geyimimiz?
Həm də bədəninizi və paltarınızı təmiz saxlamalısınız. Məktəbimizin qanunu var: “Yalvarmaq olmaz”. "Kim səliqəli olsa, insanlara xoş gəlir!"
Gəlin bir nəticə çıxaraq və bunu etmək üçün onun şifrəsini açmaq üçün açardan istifadə edin.
12 6 10 11 8 11 1 – 5 1 7 8 3 5 4 8 9 8 2 13 14 !
İpucu
A B D D Z I L O R S T H Y
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
- Belə ki, Təmizlik sağlamlığın açarıdır!
Səhifə “Bədən heç bir şey etmədən zəifləyir”
Müəllim:
Əgər cəhd etsəniz
Təqib etmə qaydası belədir
Daha yaxşı oxuyacaqsan
Yaxşı olar ki, dincəlsin.
Ancaq bir çoxunuz gündəlik rejimə əməl etməyi bilmir, vaxta qənaət etmir, təkcə dəqiqələri deyil, həm də bütün saatları boş yerə sərf etmirsiniz.
Bu səhnəyə baxın. Bəlkə kimsə özünü onun içində tanıyacaq.
"İndi" səhnəsi
Nataşa, qalx!
Artıq gündür, pəncərədən bax!
Axı sən bizi gecikdirirsən!
Axı, uzun müddət yatmamısan!
Yaxşı, ana, bir az,
Daha bir dəqiqə!
Nataşa, masaya otur!
Yaxşı, nə qədər gözləmək olar?
Çayınız artıq dördüncü dəfədir
Mən onu yenidən qızdırmalı oldum!
Yaxşı, ana, bir az!
Daha bir dəqiqə!
Nataşa, yatmaq vaxtıdır!
Yaxşı, neçə dəfə soruşursan?
Axı yenə sabah səhər
Gözlərini aça bilməyəcəksən!
Yaxşı, ana, bir az!
Daha bir dəqiqə!
Müəllim:
Yəqin ki, "indi" sözünün əvəzinə "bu dəqiqə" cavabını verməli olduğunuzu və ağsaqqallarınızın xahiş etdiyi hər şeyi dərhal etməli olduğunuzu təxmin etdiniz. Və vaxtınıza qənaət etməyi öyrənmək üçün gündəlik işinizi düzgün təşkil etməlisiniz.
Gündəlik rejim nədir? (uşaqların cavabları)
MƏKTƏBLƏR GÜNÜ REJİMİ
7.00 - qalx, yataq yığ
7.10 – məşq etmək, yuyunmaq
7.30 - səhər yeməyi
7.40 - məktəbə yol
8.30 – 13.00 – məktəbdə təhsil
13.00 - nahar
13.30 - gəzinti
15.00-16.30 - özünü hazırlamaq
16.30 - günorta çayı
17.00 - oyunlar, istirahət
18.30 - şam yeməyi
19.00 - kitab oxumaq, dincəlmək
21.00 - yatmağa hazırlaşır
21.00 - 7.00 - yuxu
Gündəlik rejimi necə yaratmaq olar? (uşaqların cavabları)
Unutmayın, iş və istirahət bir-birini əvəz etməlidir. Bir-birini əvəz edən iş və istirahət performansı yaxşılaşdırır, dəqiqliyi öyrədir, insanı intizamlandırır, sağlamlığını möhkəmləndirir. Alimlərin fikrincə, gündəlik fiziki məşqlər orqanizmin qocalmasını ləngidir və ömürə orta hesabla 6-9 il əlavə edir.
(Birinci sinif şagirdi üçün təxmini gündəlik iş rejimini dərc edin)
Tələbə:
S. Ostrovski "Sağlam ol!"
Sən qırmızı günəşlə dostsan,
Soyuq dalğanı görməyə sevindim,
Yağışdan qorxmursan
Qarın yağması qorxulu deyil.
Küləkdən qorxmursan
Oyunda yorulmursunuz.
Və tez yatağa getdin,
Və günəşlə birlikdə yüksəlirsən.
Qışda xizək sürməyə gedirsən,
konkisürmə meydançasında əylənmək,
Və yayda - aşılanmış,
Çayda üzmək.
Tullanmağı, qaçmağı xoşlayırsan,
Sıx bir topla oynayın
Sağlam böyüyəcəksən
Sən güclü adam olacaqsan!
Fizminutka
Hamı burdadır? Hamı sağlamdır?
Qaçmağa və oynamağa hazırsınız?
Yaxşı, onda özünüzü yuxarı çəkin
Əsnəməyin və tənbəl olmayın,
İstiləşməyə hazır olun!
Rekord qoyduq
və isinmək üçün çıxın.
Yerində qaçmağa başlayırıq,
Finiş xətti iki yüz metrdir.
Bir, iki, bir, iki,
Baş fırlanır.
Yetər, yetər, qaç,
Biz uzandıq və nəfəs aldıq.
Beləliklə, təəccüblənmiş kimi əllərimizi açdıq.
Və bir-birinizə yerə
beldən əyildi.
Əyilmiş, düzlənmiş,
Onlar əyilib ayağa qalxdılar.
Aşağıda, uşaqlar, tənbəl olmayın -
Əyləyin, gülümsəyin.
Nəfəs alın - nəfəs alın, nəfəs alın - nəfəs alın,
Oturub ayağa qalxmalıyıq,
Və yerində atlayın.
Ayaq barmaqlarında, sonra dabanlarında,
Doldurma bitdi!
Jurnalımızın növbəti səhifəsinə keçirik.
Səhifə "Məşq edin, sərtləşin və xəstələnməyin!"
Bir gün elm adamları bir təcrübə keçirdilər. İştirakçıların bir qrupuna fiziki məşqlər toplusu təklif olundu, digəri isə 20 gün hərəkətsiz yatmalı oldu. Cəmi 20 gün. Bəs nə oldu? Yatanların başları gicəllənməyə başladı, uzun müddət yeriyə bilmədilər (nəfəs almaqda çətinlik çəkdilər), iştahları getdi, zəif yatmağa başladılar, performansları azaldı...
Beləliklə, sağlam olmaq üçün idmanla məşğul olmaq və bədəninizi gücləndirmək lazımdır.
Hansı idmanla məşğul olursunuz və niyə bu idmanı seçdiniz? (uşaqların cavabları)
Bədəninizi necə gücləndirdiyinizi bizə deyin. (uşaqların cavabları)
Bədənin sərtləşməsi haqqında bir həkim hekayəsi.
İdman əyləncəlidir
İdman - sağlamlıq,
İdman bir oyundur
Bədən tərbiyəsi!
Beləliklə, fiziki məşqlər lazımdır. Ancaq yenə də özünüzü sərtləşdirməli, profilaktik məşqlər etməlisiniz, məsələn, sinifdə etdiyimiz kimi.
Gözlər üçün gimnastika.
Səhifə “Tütün çəkən öz düşmənidir”
Müəllim:
Yalnız zərərli deyil, həm də həyat üçün təhlükə yaradan şeylər var. Bunlar tütün, alkoqol, narkotik kimi şeylərdir.
Bunun nə olduğunu kim bilir? (cavablar).
- Təəssüf ki, demək olar ki, bütün insanların pis vərdişləri var. Bunlara siqaret də daxildir. Bir çox uşaq ilk siqaretini 8-10 yaşlarında, bəziləri isə daha əvvəl çəkməyə çalışır. Uşaqlar niyə siqaret çəkməyə çalışırlar?
Siqaret böyüyən, hələ güclü olmayan orqanizmdə iz buraxırmı?
Sizin yaşınızda siqaret çəkmək bəzi orqanların böyüməsini və inkişafını ləngidir. Ağciyərlər ağrıyır, xüsusilə fiziki gücdən sonra nəfəs almaq çətinləşir. Səs telləri iltihablanır, buna görə də siqaret çəkənlərin səsi boğuq və xoşagəlməz olur. Ürək fəaliyyəti pisləşir. Siqaret çəkənlər axmaq olurlar, tədris materialını yaxşı xatırlamırlar və öyrənmək onlar üçün daha çətindir. Tüstü hissəciklərinin dəriyə nüfuz etməsi və orada qalması səbəbindən onların rəngi bir qədər sarımtıl olur. Siqaret çəkməyənlərin yanında siqaret çəkmək təkcə pis davranış deyil, həm də başqasının sağlamlığına hücumdur. Siqaret çəkməyən şəxs siqaret çəkənin özündən daha böyük dozada zərərli maddələr qəbul edir.
(Siqaret haqqında atalar sözləri oxumaq)
Tütün çəkənin öz düşmənidir.
Tütünçüdənsə, axmağı tanımaq daha yaxşıdır.
Uzun yaşamaq istəyirsinizsə, siqareti buraxın.
Müəllim:
Xoşbəxtlikdən, hətta uzun müddətli siqaret çəkənlər də siqareti buraxmağın zəruriliyi haqqında şüurlu şəkildə ehtiyatlı bir nəticəyə gəldilər və bunu öz istəkləri ilə dərhal etdilər. Siqaret çəkməyə başlamaq, buraxmaqdan daha asandır. Beləliklə, siqaret çəkməyə başlamayaq! Özümüzün və yaxınlarımızın sağlamlığının qeydinə qalaq!
Digər pis vərdişlər haqqında növbəti dərslərdə daha ətraflı danışacağıq. Ancaq unutmayın ki, uşaqda bir qurtum şampan qusma, baş ağrısı və zəhərlənməyə səbəb ola bilər. Dərmanlar yaddaş və düşüncə pozğunluğuna, davranış və əhval-ruhiyyənin dəyişməsinə, dəridə qançırlar, kəsiklər, mikrotravmalar əmələ gəlir. Bütün bunlar həyat və sağlamlıq üçün təhlükəli olan və məktəblilərin qətiyyən istehlak etməməli olduğu maddələrdir.
Xoşbəxt olmaq bədbəxt olmaqdan asandır. Sevmək nifrət etməkdən asandır. Sadəcə səy göstərmək və yaşamaq, sevmək, işləmək lazımdır. Sağlamlıq insanın ən vacib sərvətidir.
Alt xətt
Beləliklə, bu gün biz şifahi jurnalın səhifələrini vərəqləməyi başa çatdırırıq "Sağlamlığınıza gənc yaşlarınızdan diqqət yetirin!"
Özünüz üçün hansı nəticələr çıxarmısınız? (uşaqların cavabları)
Tələbə 1:
Zəif, letargik olmamağınız üçün,
Yorğan altında yatmadı
Mən xəstə deyildim və yaxşı idim
Hər gün məşqlər edin!
Tələbə 2.
Televizoru unut
Gəzintiyə çıxın -
Sağlamlığınız üçün daha yaxşıdır
Təmiz hava ilə nəfəs alın.
Tələbə 3.
Pis əhval-ruhiyyə yoxdur!
Kədərlənmə, sızlama, ağlama!
Qoy həmişə sizə kömək etsinlər
Kayaklar, iplər və top atlayın!
Tələbə 4.
Heç olmasa idmançı olmayacaqsan
Bu hüquq problem deyil -
Sağlam bədəndə sağlam ruh
qoy həmişə var olsun!
Müəllim:
Sağlamlıq haqqında hansı atalar sözləri bilirsiniz?
Gəlin bir neçə atalar sözləri oxuyaq və onları ömür boyu xatırlayaq.
Sağlamlıq hər qızıldan qiymətlidir.
Sağlam bədəndə sağlam ruhda.
İtirilmiş pul - heç nə itirmədi, vaxt itirdi - çox şey itirdi, sağlamlığını itirdi - hər şeyi itirdi.
Təmizlik sağlamlığın açarıdır.
Sağlamlıq puldan qiymətlidir, sağlam olub pul alacam.
Bir ay sərvət, əbədi sağlamlıq.
Yenidən paltarınıza diqqət edin, gənc yaşdan sağlamlığınıza diqqət yetirin.
Ümid edirəm ki, təmizliklə dost olarsınız, çünki təmizlik sağlamlığın açarıdır; zəhmətkeş olacaqsınız, çünki işləmədən bədən zəifləyir; Əlbəttə ki, idman və bədən tərbiyəsi ilə dost olacaqsınız. Çalışın, sərtləşin və xəstələnməyin! Qoy pis vərdişlər sizdən keçsin, çünki tütün çəkənin öz düşmənidir! Hamınıza cansağlığı arzulayıram! Əbəs yerə deməyiblər: “Geyiminə, sağlamlığına gənc yaşlarından diqqət et”.
Unutmayın, sağlamlıq bir insanın sahib olduğu ən qiymətlidir. Bu o deməkdir ki, onu qorumaq lazımdır.
HEALTH jurnalından diplom
