Hər kəs güclü onurğaya sahib olmaq, hərəkətlərində sıxıntı hiss etməmək və zəngin, doyumlu bir həyat sürmək istəyir. Əgər sağlam kürək uğrunda mübarizədə bütün gücünüzü sərf etmisinizsə, müalicədə bir çox fərqli yanaşmaları sınamısınızsa və onurğa sütunu hələ də nasazdırsa, Bonina A.-nın unikal müəllif texnikası "2 həftədə sağlam onurğa" olacaq. sizin üçün vacib kəşf. Müalicə kursunun yaradıcısı öz nümunəsi ilə vertebral patologiyaların nə qədər ağrılı təzahürləri ola biləcəyini bilir və güclü və sağlam bir kürəyə sahib olmaq istəyən hər kəsə kömək etməkdən məmnundur.
Tibbi və idman metodikasının müəllimi və müəllifi fiziki terapiya üzrə təcrübəli mütəxəssis, onurğa disfunksiyalarının müalicəsi üzrə peşəkar və praktiki idman həkimi Aleksandra Boninadır. Alexandra gənc yaşda, tələbəlik dövründə, tibb universitetində oxuyarkən dayaq-hərəkət sistemi problemləri ilə məşğul olmalı idi.
Qız getdikcə daha tez-tez boynunun və belinin hərəkətlərində məhdudlaşmağa başladı. Bu vəziyyətə paralel olaraq, Alexander Bonin tədricən artmağa meylli olan sistematik baş ağrılarından əziyyət çəkirdi.
Qızın rifahının sürətlə pisləşməsi fonunda başgicəllənmə və huşunu itirmə əvvəli vəziyyətlər ortaya çıxdı. Diaqnostik tədqiqatlar zamanı Bonina diaqnozu açıqladı: osteoxondrozun inkişaf etmiş bir mərhələsi. Və o andan etibarən təcrübəsiz həkim real problemlər yaşamağa başladı: ağrıkəsicilər və məlhəmlər öhdəsindən gələ bilmədi və terapevtik masaj və manuel terapiya yalnız qısa müddətli rahatlama gətirdi.
Alexandra Bonina problemə göz yummadı və onunla fəal şəkildə məşğul olmağa başladı. Qız, bu bilikləri terapevtik məşqlərin kas-iskelet sisteminə təsirinin dərindən öyrənilməsinə həsr olunmuş seminarlarda iştirak etməklə birləşdirərək, hər cür fizioterapiya məşqlərini bərpa proqramlarını tətbiq etməyə başladı.
Öz bədənində sınaqdan keçirilmiş bütün bu faydalı məlumat və bacarıqlar kompleksi Alexandra Bonina'ya nəhayət, dərman terapiyasından istifadə etmədən yalnız düzgün tərtib edilmiş terapevtik məşqlər proqramının bir insana onurğa patologiyasını məğlub etməyə kömək edə biləcəyi qənaətində olmağa kömək etdi.
Təcrübəli idman həkimi kimi Bonina onurğa sütunu xəstəliklərinin müalicəsində, insanlarla işləməkdə və onları tam həyata qaytarmaqda böyük təcrübə qazanmışdır. Fundamental bilik və bacarıqlara əsaslanaraq qız inkişaf etdi. Onurğa sütunu disfunksiyaları üzrə yüksək ixtisaslı mütəxəssis olan Bonina onurğa sisteminin hər hansı hissəsinin bərpası üçün məşq terapiyası təlim metodlarının bütün spektrini yaratmışdır.
Müalicə proqramlarının müəllifi öz yazılarında insanlara sağlam bir fikir çatdırır ki, nəticəyə cəmi 14 gün sərf etməklə, evdə, evdə, dərmansız və cərrahi müdaxilə olmadan osteoxondroz və motor sisteminin digər pozğunluqlarını aradan qaldırmaq mümkündür. .
Bu reabilitasiya məşğələləri aşağıdakı simptomatik təzahürləri olan insanlar üçün lazımdır:
Ekspress kursa 10 sağlamlaşdırıcı bədən tərbiyəsi kompleksi və hərəkətlərin alqoritminin ətraflı təsviri ilə bir izahlı video dərs daxildir.
Onurğa sütununun müalicəsində yaxşı nəticələr əldə etmək üçün "2 həftədə sağlam onurğa" üsulu ilə dərslərə gündə 25-30 dəqiqə vaxt ayırmaq lazımdır. Bu müddət proqramın bütün əsas elementlərini tamamlamaq üçün kifayət edəcəkdir. Bu vəziyyətdə, həddindən artıq fiziki fəaliyyətlə vertebranın çox işləməməsi vacibdir.
Dərslər gündəlik olaraq, iş həftəsi ərzində aparılmalıdır. Şənbə və bazar günləri fizioterapiya məşqlərindən istirahətə icazə verilir.
2 Həftədə Sağlam Onurğa müalicə proqramının pulsuz videosuna baxaraq, Aleksandra Boninanın onurğa disfunksiyalarının qarşısının alınması və müalicəsinə peşəkar yanaşması ilə şəxsən tanış ola bilərsiniz:
Onurğa sistemi xəstəliklərinin müalicəsi üçün ümumi qəbul edilmiş standartları yaxşı başa düşsəniz, dəqiq bir diaqnoz qoyduqdan sonra pis bir dairədə qaçmağa başladığı aydın olur. Xəstələr ağrı sindromlarını həblərlə basdırmağa məcbur olurlar, bu, artıq xəstəlikdən təsirlənən bədənə ən müsbət təsir göstərmir.
Kremlər və məlhəmlər yalnız müvəqqəti yaxşılaşma verir, bu da onları ləkələməyi dayandıran kimi dərhal başa çatır. Masaj və əl terapiyası üçün ortopedik cihazlar çox təsirli ola bilər, lakin onurğa sütununun ciddi patologiyaları halında deyil. Burada xüsusi fiziki yüklərin istifadəsi ilə təsirlənmiş əraziyə məqsədyönlü şəkildə təsir etmək lazımdır.
Alexandra Bonina bu terapevtik məşğələlər silsiləsini elə hazırlayıb ki, o, istənilən yaş qrupundan və müxtəlif fiziki qabiliyyətləri olan insanlar üçün faydalı ola bilər. Mürəkkəb akrobatika və gimnastika elementlərini yerinə yetirmək lazım deyil, hər şeyi başa düşmək və yerinə yetirmək olduqca sadədir. Bütün məşq dəsti mülayim bir sürətlə yavaş-yavaş icra üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Bununla belə, kursun tərtibçisi sağlamlığı yaxşılaşdıran məşqləri yerinə yetirmək üçün yeganə əks göstəriş barədə xəbərdarlıq edir: əgər məşq zamanı osteoxondroz kəskin mərhələyə keçibsə və insan şiddətli ağrı yaşayırsa, bunu etmək tövsiyə edilmir.
Fakt budur ki, vertebral patologiyaların kəskinləşməsi dövründə xəstə bu kursda nəzərdə tutulmayan xüsusi, ehtiyatlı gimnastika həyata keçirməlidir. Ciddi alevlenmələri olmayan xəstələr üçün bu cür ixtisaslaşmış gimnastika çox sadə görünəcək, çünki remissiyada olan xəstələr üçün tamamilə fərqli bir fiziki fəaliyyət tələb olunur.
"Yaxşı gün! Mənim adım Peter və mənim 52 yaşım var. Əsas problemim çox az hərəkət etməyimdir. Mən oturaq işləyirəm, gündə 4 saatı tıxaclarda keçirirəm, idman klubuna gedərək həyatımı şaxələndirməyə qətiyyən kifayət qədər vaxt yoxdur. Arxa problemləri 10 ildən artıqdır ki, məni əzablandırır, xəstəxanada müalicə etməyə çalışdım, təsiri ilham vermədi.
Kursda "Sağlam geri 2 həftə" Mən bunu müntəzəm olaraq edirəm və dayandırmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Axşam yatmazdan əvvəl bu dərsə 20 dəqiqə vaxt ayırıram və bel nahiyəsində çəkilən, ağrıyan ağrılar məni narahat etmir. Bu kursu yaradana dərin təşəkkürümü bildirirəm, sağlam olun!”
Peter
“Salam, mən Antonina, 33 yaşım var, əvvəllər xizək üzrə təlimatçı işləyirdim, indi peşəmi dəyişmişəm. Təxminən 5 il bundan əvvəl mən vəzifə yerinə yetirərkən onurğa sütunumu zədələdim və uzun müddət onun motor funksiyasını tam şəkildə bərpa etdim. Ancaq sona qədər bunu bacarmadım. Alexandra Boninanın texnikasını sınayana qədər onurğanın sərtliyi, narahatlığı və məhdud hərəkətliliyi məni çox əsəbləşdirdi.
Bu kurs üzrə bir aylıq intensiv məşq zamanı mən belimi və onurğa sütununun əzələ çərçivəsini inkişaf etdirə bildim ki, indi demək olar ki, fəqərələrdə sərtlik və gərginlik hiss etmirəm. İnsanlara kömək etdiyi üçün müəllifə təşəkkür edirəm!”
Antonina
“Hamıya salamlar! Mənim adım Sergey Anatolyeviç, mən keçmiş hərbçiyəm, indi təqaüdə çıxmışam. Ölkə işlərində tamamilə yararsız hala düşdüyü üçün Alexandra Boninanın müalicə kursundan istifadə etmək qərarına gəldim. Torpaq və bağ üçün bütün işlər həyat yoldaşımın çiyninə düşdü, çünki mən sadəcə əyilə və açıla bilmirəm. Mən bunu ay yarımdır edirəm və onurğanın işində əhəmiyyətli irəliləyişlər var. Qeyd edə bilərəm ki, hərəkətlərdə hamarlıq yaranıb, kəskin kliklər və qəfil ağrılar yoxdur. Mən nəticədən çox razıyam və bu, sadəcə başlanğıcdır!”
Sergey Anatolieviç
Nə seçəcəksən? Sağlamlığını laqeyd qoyaraq, vertebral pozğunluqların ağrılı təzahürlərindən əziyyət çəkir və əziyyət çəkir. Və ya güclü bel üzərində kurs keçin və Alexandra Boninanın "2 həftədə sağlam onurğa" proqramına uyğun olaraq idman etməyə başlayın. Unikal bir texnika ilə birlikdə fiziki ton, hərəkət asanlığı, canlılıq yükü, canlılıq yüksəlişi qazanacaq və bir zamanlar bel ağrınız olduğunu həmişəlik unudacaqsınız.
Qeyd! Bu müalicə kursu ilə maraqlanırsınızsa, lakin bunun sizin üçün uyğun olub-olmadığına və buna pul xərcləməyə dəyər olub olmadığına hələ əmin deyilsinizsə, eyni mövzuda müəllifdən PULSUZ dərslərə abunə olmağı tövsiyə edirik - mini-kurs "Onurğanın osteoxondrozunun müalicəsinin 5 sübut edilmiş prinsipi" .
Siz bu kursdan məşqləri sınaqdan keçirə və Alexandranın orijinal üsullarından istifadə edərək onurğanın müalicəsi haqqında vacib məlumatlar əldə edə biləcəksiniz və qərar vermək çox asan olacaq.
Bel ağrılarına sonsuz dözə bilərsiniz və dinclik əldə edə bilməyəcəksiniz, ancaq 2 həftəyə sağlam onurğaya sahib ola bilərsiniz! Bəyanat cəsarətlidir, lakin fitness məşqçisi və idman həkimi Alexandra Bonina tərəfindən hazırlanmış osteoxondroz ilə onurğa üçün xüsusi məşqlər dəstinə gəldikdə heç bir şey mümkün deyil. Bu möcüzə məhsulunun nə olduğunu və bel ağrısını həll etməyə kömək edəcəyini görək.
Daimi idman onurğa sütunu xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Statistikaya görə, osteoxondroz planetin əhalisinin böyük əksəriyyətində qeydə alınır və əgər əvvəllər bu, yalnız yaşlı insanlarda müşahidə olunurdusa, bu gün osteoxondroz gənclərdə, hətta məktəblilərdə də rast gəlinir.
Bunun səbəbi isə təbii ki, öz qaydalarını diktə edən müasir həyat meyarlarıdır. Oturaq həyat tərzi demək olar ki, normaya çevrilib, məktəb skamyasından başlayaraq insan daim dərsliklərin, kompüterin və müxtəlif sənədlərin arxasında "əyri vəziyyətdə" olur. Uşaq və yeniyetmələr üçün açıq hava oyunları, idman, bədən tərbiyəsi dərsləri “tanklar”, “atıcılar”la əvəzlənir. Osteoxondroz, təəssüf ki, kütləvi problemə çevrilir!
Uzun müddətdə osteoxondrozdan xilas olmağın yeganə yolu hərəkət etməkdir. Ancaq hər şey o qədər də sadə deyil - düzgün hərəkət etməlisiniz. Bu, Alexandra Bonina tərəfindən hazırlanmış 2 Həftədə Sağlam Onurğa kursunun əsasını təşkil etdi. Ən təsirli olanlar, bədənin müəyyən hissələrinin dəqiq "ölçülmüş" müddəti, tezliyi və intensivliyi ilə hərəkətləridir. Məhz buna görə də tibb institutunun ümumi tam kursundan və rezidenturada “fizioterapiya məşqləri” adlanan elmin dərindən öyrənilməsindən sonra onurğa sütunu üçün məşqlər toplusu yaradılmışdır.
Osteoxondroz və bel ağrısı ilə mübarizənin əsas üsulu aktiv həyat tərzidir.
"Fizioterapiya məşqləri" və "bədən tərbiyəsi" anlayışlarının eyni olmadığını xatırlamaq vacibdir. Yanlış məşqlər yalnız osteoxondrozun gedişatını ağırlaşdıra bilməz, həm də onurğa sütununa o qədər zərər verə bilər ki, bir sıra əlavə xəstəliklər meydana çıxır.
Aktiv həyatın başlanğıcından insan sözün əsl mənasında onurğasını korlamağa başlayır, səhv oturur, səhv yatır, səhv hərəkət edir... Valideynlərin daimi vaxt çatışmazlığı onlara övladlarının, uşağın duruşuna nəzarət etməyə imkan vermir. dərslərdə "istədiyi kimi" oturmağa başlayır, pis vərdişlər kök salır , gəzmək əvəzinə kompüterdə uzun müddət qalmaqla gücləndirilir. İndiyə qədər başlayan “görünməz osteoxondroz” tələbəlik dövründə rəvan şəkildə mürəkkəb formaya keçir.
Orta yaşda "osteoxondroz" diaqnozu aldıqdan sonra, narahatlıqla qarşılaşan bir insan dərmanlarla (həblər, məlhəmlər, xalq müalicəsi) simptomları boğmağa çalışır. Amma tədricən konservativ üsullar öz fəaliyyətini dayandırır, ağrıkəsicilərin dozaları getdikcə artır və klinikaya növbəti səfərdə əməliyyatla bağlı sual yaranır.
Fizioterapiya 2 həftə ərzində sağlam onurğa sütununu "geri qaytarmağa" imkan verir. Amma Alexandra Bonina xəbərdarlıq edir ki, son illər ərzində yığılan bütün qüsurları tamamilə müalicə etmək çətindir. Müalicə konkret vəziyyətdən asılıdır - bir neçə həftədən bir neçə aya qədər.
Fizioterapiya məşqlərinin gedişi haqqında eşitdikdən sonra çoxları şübhə ilə gülümsəyəcək, "həblərə" inam və "məşqlərə" inam çox güclüdür. Burada illərlə yığılmış stereotip tetiklenir - xoşagəlməz simptomlar dayandırılırsa, xəstəlik geri çəkilir. Bundan əlavə, çox stress olmadan tez sağalmaq istəyi var. Ancaq "2 həftədə sağlam onurğa" kursu vəziyyətində, Alexandra Bonina xəbərdarlıq edir ki, hər yaşda insanın öhdəsindən gələ biləcəyi məşq asanlığına baxmayaraq, hələ də çox çalışmaq lazımdır. Bütün dərslər ciddi şəkildə planlaşdırılıb və onlar "göstəriciləri" dəfələrlə təkmilləşdirərək metodik şəkildə aparılmalıdır.
Başlamaq üçün, bərpa üçün ümumi əhval-ruhiyyə. Alexandra Bonina tərəfindən hazırlanmış xüsusi proqrama əsasən idman etməyə başlamaq üçün gündə cəmi 20-30 dəqiqə vaxt lazımdır. Bu, bir sıra terapevtik məşqləri yerinə yetirmək üçün lazım olan vaxtdır.
İdman oynamaq üçün bahalı idman avadanlıqları almaq lazım deyil. İstəyirsinizsə, məşqlər hətta parkda da edilə bilər.
Daha çox vaxt tələb olunmur, onurğa üzərindəki yük ciddi şəkildə dozalanmalıdır. Arxa heç vaxt həddindən artıq yüklənməməli olan kövrək bir mexanizmdir.
Fizioterapiya məşqlərinin effektivliyini tam sübut etmək mümkün deyil. Osteoxondrozun müalicəsinin hər hansı bir üsulu müsbət və mənfi tərəflərə malikdir.
Yekun olaraq deyə bilərik ki, bəzi həkimlərin tənqidi açıqlamalarına baxmayaraq (onları başa düşmək olar), kurs haqqında rəylər hər gün daha müsbət olur. Bu günə qədər texnikanın effektivliyi və müalicənin nəticələrinin rəsmi təsdiqi ilə bağlı ümumiləşdirilmiş statistika olmasa da, məhsulu satın alan xəstələrin ifadələri çox vaxt bunun əksini göstərir.
Yalnız siz xüsusi kursdan istifadə edib-etməməyə qərar verə bilərsiniz və osteoxondrozdan sağalmaq şansı əldə edə bilərsiniz. Uğurun qarantiyası sizin gündəlik işiniz və səbriniz olacaq. Seçiminizi elə indi edin!
Reabilitasiya mütəxəssisi Alexandra Boninanın "2 həftədə sağlam onurğa" kursu onsuz da bel xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün nəzərdə tutulub.
Yəni, bu təlim sistemi xəstəliklərin qarşısının alınması üçün zəif uyğundur, bu, dəqiq bir terapevtik məşqlər kompleksidir.
Terapevtik təsir həqiqətən dərslərin başlanmasından 14 gün ərzində əldə edilir, lakin bu, ümumiyyətlə özünüzü yalnız iki həftə ilə məhdudlaşdırmaq lazım olduğunu ifadə etmir. İki həftə ərzində istifadəçi ən sadə problemləri aradan qaldırır və bədəni əlavə məşq üçün hazırlayır.
Bu kursdan maksimum fayda yalnız iki-üç ay ərzində sistematik tədqiqatlarla aşkar ediləcəkdir.
"2 həftədə sağlam onurğa" çap kursunun müəllifi fizioterapevt və idman təbabəti üzrə mütəxəssis Alexandra Boninadır. Kurs, ilk növbədə, osteoxondrozdan (onurğanın hər hansı bir hissəsi) əziyyət çəkən insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Nəzərə alsaq ki, osteoxondroz ümumi bir xəstəlikdir və müasir məlumatlara görə, inkişaf etmiş ölkələrin ümumi əhalisinin təxminən 80% -i bundan əziyyət çəkir, kurs demək olar ki, hər kəs üçün faydalı olacaqdır. Xüsusilə, bu kitab 30 yaşdan yuxarı (osteoxondrozun inkişafı üçün sevimli yaş) insanlara aid olacaq.
Kitabda onurğa sütununun bütün hissələrini işləmək üçün 86 fiziki məşqdən ibarət "Svetofor" gimnastika kompleksi təsvir edilmişdir. Təlimləri yerinə yetirmək çox asandır, buna görə də onlar hətta əsas fiziki hazırlığı olmayan insanlar üçün də uyğundur.
Üstəlik, bu məşqləri hər yaşda olan insanlar, o cümlədən uşaqlar və yaşlılar etməyə icazə verilir. Hər bir məşqin bir neçə rəngli təsviri, ümumi təsviri, əks göstərişlərin ayrıca siyahısı var.
Diqqət yetirin: iki həftə ərzində osteoxondrozdan - insanların çoxunun illərlə qazandığı xəstəlikdən xilas olmaq mümkün deyil. Kitab təlimin başlanğıcı kimi qəbul edilməlidir və iki həftə ərzində sadəcə xəstəliyin əlamətlərini aradan qaldıracaqsınız, ancaq onu müalicə etmək üçün davam etmək lazımdır.
Bunu etmək üçün kursda təsvir olunan məşqləri yerinə yetirməyə davam edə bilərsiniz və ya eyni müəllif tərəfindən digər, daha çox diqqət mərkəzində olan kursları satın ala bilərsiniz. Alexandra Boninanın gimnastika kursları haqqında ayrıca oxuya bilərsiniz.
"2 həftədə sağlam onurğa" kursu
Daha dəqiq desək, bu cür təlimlər aşağıdakı kateqoriyalı insanlar üçün faydalı olacaqdır:
"2 həftədə sağlam onurğa" kursu müxtəlif kateqoriyalı insanlar üçün təhlükəsiz məşqlər toplusudur. Bununla belə, onun təhlükəsizliyi yalnız xəstədə heç bir əks göstəriş olmadıqda təmin edilir.
Və təəssüf ki, onlar o qədər də az deyil. Heç bir halda əks göstərişlərə məhəl qoymamalısınız - yalnız xəstəliyin gedişatını pisləşdirəcək və sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. İstisna, həkiminizin müəyyən əks göstərişlərə məhəl qoyula bilməyəcəyini düşündüyü zamandır.
Bu gimnastika kompleksinin effektivliyindən danışarkən, ondan istifadə edənlərin rəylərini nəzərə almaq lazımdır. Onlar adətən müsbətdir. Yalnız bəzən bəzi alıcılar gimnastikanın səmərəsizliyindən şikayət edirdilər, lakin belə hallar nisbətən azdır.
"2 həftəyə sağlam onurğa" kursundan kürəyin istiləşməsi
Bununla belə, həmişə yadda saxlamalısınız ki, bu kurs problemlərin 100% aradan qaldırılmasına zəmanət vermir. Üstəlik, dərslərdən sonra fəsadların olmamasına belə zəmanət vermir.
Bununla belə, əksər oxucular xəstəliyin özündən deyilsə, onun simptomlarından xilas olacağına arxalana bilərlər. Axı əslində bəşəriyyətin əksər “sivilizasiya xəstəlikləri” ilə (bunlar bizim həyat tərzimizə görə yaranmış xəstəliklərdir) mübarizə aparmaq lazım deyil.
Çıxıntılar, yırtıqlar, osteoxondroz - bütün bunlar xoşagəlməzdir, lakin müasir tibb normanın bir variantı hesab olunur. Buna görə də, əksər həkimlər bu cür xəstəlikləri aradan qaldırmaq üçün radikal tədbirlərə razı olmamağı məsləhət görürlər (bu, daha böyük problemlərlə təhlükəlidir), sadəcə olaraq onları sıxışdırmaq üçün.
Kursdan məşqləri müntəzəm, sistemli və minimum keçidlərlə etsəniz, özünüzü hər zaman əla hiss edəcəksiniz. Hərəkətlərdə sərtlik, yuxu və ya işdən sonra bel ağrısı - bütün bunlar keçəcək və sizi narahat edirsə, bu, olduqca nadirdir.
Osteoxondrozdan narahatsınızsa, bu səhifədə yazılan hər şeyi diqqətlə oxuyun. Bu son dərəcə xoşagəlməz vəziyyətdən birdəfəlik xilas olmaq fürsətinizdir!
Mən ürəkdən inanıram ki, siz dərindən nəfəs almaq və ən aktiv həyat tərzindən həzz almaq istəyən aktiv və sağlam bir insansınız.
Amma təəssüf ki, çox vaxt bizim rifahımız arzularımızla üst-üstə düşmür. Və bir daha arxa və ya boyundakı narahatlıq, başgicəllənmə, sərtlik, bel ağrısı və daimi yoldaşınızın digər simptomları - osteoxondrozdan əziyyət çəkirsiniz.
Əlbəttə ki, buna dözə bilərsiniz və özünüzə deyin ki, bu vəziyyət artıq düzəldilə bilməz. De ki, osteoxondroz olduğu üçün belə də olsun.
Amma başqa variant da var. Köhnə düşməninizlə üz-üzə görüşə və cavab verə bilərsiniz.
Əslində, az adam bilir ki, osteoxondrozla mübarizə aparmaq olar
evdə özbaşına, narkotik və əməliyyat olmadan.
Və bu səhifədə bunu cəmi 2 həftə ərzində necə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyəm!
Əvvəlcə özümü təqdim edim.
Mənim adım Alexandra Bonina və artıq uzun illərdir ki, insanlara onurğa sütununun sağlamlığını bərpa etməyə kömək edirəm.
Mən ixtisasca fizioterapevt və idman həkimiyəm.
Tibb akademiyasında bizə ağır xəsarətlər, infarkt və insultlardan sonra insanları bərpa etməyi öyrədirdilər.
Və mən praktikada əmin oldum ki, insan həqiqətən bunu istəsə, hər şey mümkündür!
Fizioterapiya sahəsində işlədiyim illər ərzində mən bir dəfə və hamılıqla bir sadə həqiqəti öyrəndim:
Əgər ağır xəstələr fizioterapiya məşğələlərindən sonra sağalırlarsa, o zaman bizim, sağlam insanların belimizdən şikayət etməsi günahdır!
Sadəcə özünüzü bir yerə çəkmək, problemlə üz-üzə gəlmək və onu həll etməyə başlamaq lazımdır!
Başqa yol yoxdur!
Onurğanızın sağlamlığını tam və tamamilə bərpa etmək istərdinizmi?
Əgər onurğanızla bağlı bütün problemləri birdəfəlik həll etməyi hədəfləyirsinizsə və həqiqətən təbiətdən, havadan və kürəyiniz üçün azadlıqdan həzz almağı hədəfləyirsinizsə, onda mən sizə bu işdə kömək edə bilərəm.
Bu səhifədə siz 2014-cü ilin yayında bir qrup abunəçimlə etdiyim xüsusi onurğa reabilitasiyası məşqi ilə DVD sifariş edə biləcəksiniz.
Mənim rəhbərliyimlə onurğanın bütün hissələrini: boyun, döş və bel nahiyələrini işlətməyə yönəlmiş məşqlər etdilər.
Üstəlik, onların hansı şöbədə problemlərinin olması önəmli deyildi. İnanıram ki, maksimum effekt əldə etmək üçün onurğanın bütün hissələrini eyni vaxtda işləmək lazımdır.
Bu dərslər təkcə onurğanın bərpasına deyil, hətta hələ mövcud olmayan şöbələrdə də osteoxondrozun inkişafının və onun kəskinləşməsinin qarşısını almağa yönəlib.
Heç kimə sirr deyil ki, planetimizdəki insanların böyük əksəriyyətində osteoxondroz müşahidə olunur. Əgər əvvəllər bu, əsasən yaşlı və orta yaşlı insanlarda idisə, indi osteoxondroz tələbələrdə və hətta məktəblilərdə çox rast gəlinir.
Bu, oturaq həyat tərzimiz və hərəkətsizliyimizlə bağlıdır. İnsanların əksəriyyətinin küçədə gəzməkdənsə, kompüter arxasında oturmağa daha həvəsli olduğu bir dövrdə osteoxondroz kütləvi problemə çevrilir!
Uzun müddətdə kömək edən osteoxondrozdan xilas olmağın yeganə yolu hərəkətdir! Üstəlik, ən təsirli olanı bədənin müəyyən hissələrinin müəyyən istiqamətlərdə, müəyyən müddət, intensivlik və tezliklə hərəkətidir.
Ona görə də biz iki il rezidenturada “fizioterapiya məşqləri” adlı elmi öyrəndik. Axı, bəzən səhv məşqlər nəinki özünüzə kömək edə bilər, hətta zərər verə bilər!
Beləliklə, bu gün mən sizin onurğa sütununuzun bərpası ilə bağlı biliklərimi sizə aşağıdakı fiziki terapiya kursumda ötürməyə hazıram:
2 həftəyə sağlam onurğa!
Evdə onurğanın bütün hissələrinin osteoxondrozunun müalicəsi və qarşısının alınması üzrə ekspress kurs
Kursun xülasəsini izləmək üçün bu videonu oynayın:
Video kursun içində nə var?
Kursu sifariş etdikdən və onu kompüterinizdə açdıqdan sonra siz aşağıdakı kimi görünən kurs menyusuna aparılacaqsınız:
Kurs 10 terapevtik məşq dəstindən və onların necə və hansı ardıcıllıqla yerinə yetirilməsi barədə məlumatların yer aldığı bir video dərsdən ibarətdir.
Bir sözlə, müalicə seanslarının kursu iki həftə davam edir. Bazar ertəsindən cümə gününə qədər ilk 5 dəsti edirsiniz, sonra həftə sonu istirahət edirsiniz, sonra növbəti 5 dəsti istifadə edərək daha bir həftə məşq edirsiniz.
Bundan sonra həftə sonları istirahət edirsən, bazar ertəsi isə birinci kompleksdən yenidən məşq etməyə başlayırsan.
Siz həmçinin müştərilərim üçün özəl klubda kursun onlayn versiyasına çıxış əldə edəcəksiniz!
Bundan əlavə, kursun hansı versiyasını sifariş etməyinizdən asılı olmayaraq, onun haqqını ödədikdən sonra siz müştərilərimin şəxsi klubunda kurs materiallarına da giriş əldə edəcəksiniz.
Kurs materialları klub daxilində necə görünür:
Kluba internetə çıxışı olan istənilən cihazdan - kompüter, noutbuk, planşet, smartfon və s.-dən daxil ola bilərsiniz.
İstənilən vaxt kluba daxil olub, istədiyiniz video kompleksi aça və cihazınızda baxa bilərsiniz.
Kompüterdə və ya noutbukda bu belə görünəcək:
Smartfonda bu belə görünəcək:
Və belə bir tabletdə:
Əlbəttə ki, hər bir cihazda video tam ekrana qədər genişləndirilə bilər və siz tam ekran rejimində maksimum rahatlıqla oynaya bilərsiniz.
Beləliklə, planşet və ya smartfondan istifadə edirsinizsə, onları qarşınıza qoya və ya yerləşdirə və internetə çıxışınız olan hər yerdə məşq edə bilərsiniz!
Oflayn dərslər üçün isə siz kursun xərcləmə versiyasından istifadə edə bilərsiniz (lakin qeyd edək ki, o, smartfon və planşetlərdə OYNAILMAZ!)
Ümumilikdə, kursu ödədikdən sonra, siz seçmək üçün dərslər üçün iki versiya əldə edirsiniz - portativ versiya və müştərilərim üçün qapalı klub daxilində onlayn versiya.
Tam sağalana qədər nə qədər etmək lazımdır?
Özün haqqında düşün. Onsuz da uşaqlıqdan onurğamızı sözün əsl mənasında öldürməyə başlayırıq. Səhv otururuq, səhv yatırıq, səhv hərəkət edirik.
Buna görə də osteoxondroz indi məktəblilərdə getdikcə daha çox rast gəlinir. Yaşlı insanlar haqqında nə deyə bilərik! İllər keçdikcə vəziyyət daha da pisləşir. Uşaqlıqdan bəri kök salmış pis vərdişlər, osteoxondrozun ağırlaşmalarına səbəb olan aşağı fiziki fəaliyyətlə gücləndirilir.
Buna görə də, bir neçə gündən sonra onurğanızın qarşısında ömrünüz boyu yığılmış bütün qüsurları düzəldəcəyinizə ümid etmək axmaqlıqdır. Xüsusi vəziyyətinizə etinasızlıqdan asılı olaraq, sizə lazım olacaq bir neçə həftədən bir neçə aya qədər müntəzəm məşq edin, bundan sonra vəziyyətiniz əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaq.
Beləliklə, ardıcıl olaraq ən azı iki iki həftəlik kursu tamamlamalısınız. Ancaq vəziyyətinizə laqeyd yanaşsanız, dərslərin vaxtını bir neçə aya qədər artırmalı olacaqsınız.
Yeri gəlmişkən, burada komplekslərdən bir neçə məşqin şəkilləri var. Gördüyünüz kimi, biz sizinlə həm uzanan, həm ayaq üstə, həm də oturaraq işləyəcəyik!
Kursun bəzi məşqlərini sınamaq istərdinizmi?
Kursda verdiyim komplekslərdən kəsmə məşqləri ilə bu demo videonu yandırın:
Video kursda tapa biləcəyiniz məşqlərin yalnız kiçik bir hissəsini göstərir! Görünən sadəliklərinə baxmayaraq, onlar həqiqətən möcüzədirlər. 2 həftəlik dərslərdən sonra siz özünüz bunu mütləq hiss edəcəksiniz!
Dərslər üçün nə tələb olunacaq?
Onurğa sütununu tez bir zamanda bərpa etmək üçün mənim xüsusi hazırlanmış proqramıma uyğun olaraq məşqə başlamaq üçün gündə yalnız dəqiqələr lazımdır. Bir terapevtik məşq dəsti üçün bu qədər vaxt lazımdır.
Daha çox şey tələb olunmur, çünki onurğanız çox kövrək bir mexanizmdir və heç vaxt yüklənməməlidir!
Hər gün, iş günləri məşq etməlisiniz. Şənbə və bazar günləri - işdən istirahət, bu, onurğa sütununuz üçün, eləcə də sizin üçün lazımdır.
"Hər hansı əks göstəriş varmı?"
Terapevtik məşqlər fitnes səviyyəsindən asılı olmayaraq hər yaşda olan insanlar üçün əlçatandır. Ağırlıq qaldırmayacağıq, ayaqlarımızı başımızın üstünə atmayacağıq.
Terapevtik məşqlər sakit, orta sürətlə həyata keçirilir və özlüyündə çətin deyil, lakin son dərəcə təsirli olur!
Ancaq mənim kursumun bir əks göstərişi var.
Əgər indi osteoxondrozun kəskinləşməsi (əsəblərin sıxılması səbəbindən şiddətli ağrı) varsa, məşq edə bilməyəcəksiniz.
Kəskinləşmə zamanı bu kursa daxil olmayan xüsusi məşqlər etməlisiniz. Bunun səbəbi, kəskinləşməsi olmayan insanlar üçün bu xüsusi məşqlərin çox sadə və o qədər də maraqlı görünməyəcəyidir.
Ancaq onurğanın müəyyən hissələri üçün ayrıca DVD kurslarım var, burada başqa şeylər arasında müxtəlif alevlenme növləri üçün məşqlər dəstləri qeyd olunur.
Ekspress kursum kimlər üçündür?
Beləliklə, mənim ekspress kursum sizin üçün uyğundur:
Hal-hazırda remissiyadasınızsa. Yəni, ağırlaşma keçib, şiddətli ağrılar yoxdur, amma bilirsən ki, gec-tez yenidən başlayacaqlar.
Mənim kursum alevlenmələrin tezliyini azaltmağa kömək edəcək və müntəzəm dərslərlə onları tamamilə aradan qaldıracaq!
Əgər alevlenmələriniz olmayıbsa və onların başlamasını istəmirsinizsə. Bir çox insanlarda osteoxondroz xroniki olaraq, kəskinləşmədən baş verir. Ancaq onurğanızla məşğul olmasanız, gec-tez görünəcəklər.
Mənim kursum sizə gələcək kəskinləşmələrdən qaçmağa və onurğanızın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək!
Osteoxondrozun profilaktikası etmək istəyirsinizsə. Tutaq ki, onurğa sütununun müəyyən hissəsində osteoxondroz var, digərlərində isə yox. Bu vəziyyətdə idman etməsəniz də görünə bilər.
Mənim kursum onurğanın sağlam hissələrində osteoxondrozdan qaçmağa kömək edəcək!
"Kursun qiyməti nə qədərdir?"
Əvvəlcə tibb mərkəzlərində fizioterapiya həkimlərinin təyin etdiyi qiymətlə eyni qiymətə almaq istədim. Şəhərimizdə bir dərs üçün 300 rubldan və daha çoxdur.
Yeri gəlmişkən, bu qiymətə tibb məntəqəsinə gedib evə qayıtmaq üçün sərf olunan vaxta və pula əlavə etmək olar.
Bundan əlavə, şəhərimizdə evdə müalicəvi məşqlər etmək imkanı var. S.M.-nin metodu ilə işləyən kinezioterapiya mərkəzinin həkimləri və təlimatçıları. Bubnovski, onlar sənin evinə gələ bilərlər. Budur onların rəsmi saytından qiymət siyahısının bir nüsxəsi:
Mən də işim üçün belə pul istəyə bilərdim. Ancaq qərara gəldim ki, mənim kursum maddi vəziyyətindən asılı olmayaraq hər kəs üçün əlçatan olmalıdır!
Buna görə də kurs üçün çox aşağı qiymət təyin etdim!
Kursun qiyməti 4990 rubl təşkil edir.*
"Hər hansı bir zəmanət varmı?"
Təcrübəli fizioterapevt kimi başa düşürəm ki, sağlamlıq çox fərdi bir vəziyyətdir. Bir insan üçün yaxşı olan başqa bir insan üçün yaxşı işləməyə bilər.
Bu, onurğanın sağlamlığı üçün tamamilə doğrudur. Biri yaralandı, tez məşqlərə başladı və bir həftə ərzində sağaldı. Və kimsə 20 ildir ağrı simptomlarından əziyyət çəkir və təbii ki, bu qədər tez sağalmayacaq. Bəlkə də bir neçə ay.
Buna görə də bütün problemlərinizi tez və etibarlı şəkildə aradan qaldıracağınıza zəmanət verməyə haqqım yoxdur.
Ancaq sizə zəmanət verə bilərəm:
1. Əgər siz mənim məşq dəstlərimə kursda verdiyim sxemə uyğun və müntəzəmliklə əməl etsəniz, vəziyyətiniz yaxşılaşacaq. Bunun nə qədər tez baş verməsi bədəninizin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır.
Bəli, ola bilər ki, 3 aydan sonra da hələ də bəzi simptomlar olacaq. Ancaq onların sayı daha az olacaq və onlar sizi ilk dəfə olduğundan daha az narahat edəcəklər!
Əgər 3 aylıq müntəzəm məşğələlərdən sonra vəziyyətiniz məşq etməyə başladığınızla müqayisədə yaxşılaşmırsa, o zaman etiraf etməliyəm ki, kursdakı məşqlər sizin üçün uyğun deyil. Və bu halda, mən sizə kursun geri qaytarılması üçün bütün pulu qaytaracağam.
Sadəcə dəstək olmaq üçün mənə e-poçt göndərin. Və pulunuzu sizin üçün əlverişli şəkildə geri qaytaracağıq.
Amma əminəm ki, siz bu fürsətdən istifadə etməyəcəksiniz, çünki mənim praktikamda hələ belə hallar olmayıb. Minlərlə müştərimdən heç biri pullarını geri istəmədi, çünki kurs onlara ümumiyyətlə kömək etmədi!
2. Siz həmçinin 3 aylıq kursu bitirmədikdən sonra pulu geri istəyə bilərsiniz.
Məsələn, məşqləri, onları göstərməyimi, səsimi və ya başqa bir şeyi bəyənməyəcəksiniz. Və ya bunu etməkdən narahat olursunuz. Yaxud yalnız DVD pleyeriniz var və mənim kursum kompüterlərdə, planşetlərdə və smartfonlarda işləyir. Yoxsa təlimatlarımıza uyğun olaraq kursu endirə və ya işlədə bilmədiniz. Və ya başqa səbəbiniz ola bilər.
Bu halda, siz mənim dəstək komandama yaza bilərsiniz və biz pulunuzu geri qaytaracağıq. Yalnız bu halda sizi bizdən başqa heç nə sifariş edə bilməyəcək müştərilərin qara siyahısına salacağıq.
Məni səhv başa düşməyin, məni bəyənməyən və ya bəhanə tapan müştərilər istəmirəm.
İnanıram ki, mənim köməyimə həqiqətən ehtiyacı olanlar onu əldə etmək üçün hər cür fürsət tapacaqlar! Əgər buna çox ehtiyacınız yoxdursa, mən sizinlə işləməkdə maraqlı deyiləm.
3. Yaxşı, USB flash sürücüsündə kurs sifariş etsəniz, kursun təhlükəsiz və sağlam çatdırılacağına zəmanət veririk. Biz kurslarımızı çox yaxşı paketləyirik və demək olar ki, bütün müştərilər onları problemsiz qəbul edirlər.
Ancaq birdən USB flash sürücüsünün çatdırılma zamanı zədələndiyi və ya nədənsə sizin üçün oynamadığı üzə çıxarsa, öz hesabımıza ikincisini göndərəcəyik.
Kursun alıcıları dörd həftəlik dərslərdən sonra mənə yazdıqları budur:
Frieda Hierbert yazır:
Hörmətli Aleksandra, əvəzsiz işinizə görə sizə səmimi təşəkkürümü bildirmək istəyirəm.
Bir az tibb tarixim haqqında. Sağ əlim 5 il, sol əlim isə 4 il qalxmadı. Fəqərələrim davamlı olaraq çölə çıxdı, xüsusən də problemlər çiyin bıçaqları arasında idi, ayaqlar da davamlı olaraq içəriyə doğru bükülür, gəzinti yeyirdim. Davamlı dözülməz ağrılar var idi.
Yalnız bir tərəfə yata bilirdim, ayağımı dizdən əyərək, əlimi onun üstünə qoyaraq, qalın və mavi idi, ağrıdan heç vaxt normal yata bilmirdim, sadəcə yuxuya gedirdim və əlimi bir az hərəkət etdirsəm. bir yuxu, ağrıdan qışqırdım və oyandım. Gecələr çox yoruldum, bəzən qısa müddətə arxamı çevirə bilirdim, amma bunun üçün ayağa qalxmalı, sonra daha rahat uzanmalı idim.
Nə etmədilər. Ərim məni müxtəlif masajçıların yanına apardı. Bu işə çoxlu pul getdi. Rahatlıq var idi, amma həftədə 2 dəfə masaja getsəniz, növbələr böyük deyildi. Baxmayaraq ki, mən çox yaxşı masajçı tapdım və əvvəlcə o, 2 saata qədər və hətta daha çox masaj etdi.
Sonra həftədə 3 dəfə getməyə qərar verdim. Mən təbii məhsullar, Colozevo, qırmızı, minerallar bağladım. Özümü daha güclü hiss etdim. Ağrı da dözülməz idi. Ərimlə mən fitnes və gimnastika ilə məşğul olmağa başladıq. Tezliklə onlar masaja getməyi dayandırdılar. Mən ora çox nadir hallarda lazım olanda gedirdim.
2 ildən sonra fitnesdən ayrıldılar. Bədənim çox sağaldı. Ancaq bu, çox vaxt və pul tələb etdi. Həyat yoldaşımla gimnastikada öyrəndiyimiz məşqləri evdə etmək qərarına gəldik.
Bir müddət sonra mən Alexandra Bonina ilə qarşılaşdım, ondan servikal, sonra isə torakal osteokondroz üçün bir proqram aldım.
Həyat yoldaşımın da osteoxondrozla bağlı çoxlu problemləri var idi. Biz onunla birlikdə bu məşqləri edirik və şadıq ki, heç yerə getməməliyik və daha ucuzdur və məncə məşqlər indiyə qədər gördüyümüzdən qat-qat effektivdir.
Alexandra, siz olduğunuza və bütün proqramlarınıza görə bir daha təşəkkür etmək istəyirik!
Həyat yoldaşım və mən 2 Həftədə Sağlam Onurğa kursunda iştirak etdik. Və hiss edirik ki, biz daha mobil oluruq. Müxtəlif əzələlər hər zaman və müxtəlif üsullarla işləyir. Heç də çətin deyil, amma çox təsirli.
Biz bütün qüsurları bir növ cilalayırıq. Və getdikcə daha tez-tez bir-birimizə göstəririk, görün nə edə bilərəm və balaca uşaqlar kimi nailiyyətlərimizə sevinirik.
Yenidən həyatdan zövq alırıq və bu məşqlə daha çox şeyə nail olacağımızı düşünürük. İndi evdə təmir edirik və həmişə məşq üçün vaxt tapmırıq, amma hər gün buna nə qədər ehtiyacımız olduğunu hiss edirik. Və istənilən vaxt kompüteri açıb məşq edirik.
Aydınlıq üçün daha çox danışmaq istəyirəm. Həkimlər 30% əllər səbəbiylə mənə ömürlük əlillik verdilər, çünki bunun artıq sağalmayacağına inanırdılar. Ancaq saçlarımı yenidən darayıram, pəncərələri yuya bilərəm, üst rəfdən ala bilirəm və bu yaxınlarda gördüm ki, öz büstqalterimi bağlaya bilərəm və daha çox uzun müddət edə bilmədim.
Bunu niyə yazıram. Ola bilsin ki, başqası da oxşar vəziyyətdədir...
Masajçı mənə dəfələrlə dedi:
"Frida, döyüşməsəydin, çoxdan əlil arabasında yuvarlanardın"
Düşünürəm ki, Aleksandranın proqramları ilə daha yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz. Sizə, İskəndər, böyük uğurlar, cansağlığı və ilham arzulayırıq.
Alexandra, səndən böyük bir xahişim var, ayaqlar, düz ayaqlar üçün də belə bir proqram edə bilərsən və ayaqların əzələlərini birtəhər gücləndirmək lazımdır. İndi artıq çox yaxşıdır, daha sümükləri qurmaq lazım deyil, lakin ayaqları hələ də zəifdir və xüsusilə sağ olan içəri girir. Mən çox minnətdar olacağam.
Səmimi salamlarla. Frida.
Elena Mixeenko yazır:
Artıq dördüncü həftədir ki, hər axşam sizin “İki həftədə sağlam onurğa” ekspress kursunuz üzrə təhsil alıram.
Sizə yalnız öz dərin minnətdarlığımı bildirmək istəyirəm.
İlk baxışdan məşqlər çox asandır, amma səhərlər arxa əzələlərin bir gün əvvəl yaxşı işlədiyini hiss edirəm.
Və bu, görünür, təkcə mənim hisslərim deyil. Keçən gün mən gördüyüm və onurğa gimnastikası ilə məşğul olmağı həmişə qətiyyətlə tövsiyə edən bir nevroloqa və şiroterapiyaya baş çəkdim, ümumiyyətlə, həmişə bunu etdim, baxmayaraq ki, çox uğur qazanmadım.
Amma bu dəfə (3 həftəlik kursunuzdan sonra) mənə dedi:
“Gimnastika ilə məşğul olub-olmadığını soruşmayacağam, onurğa sütununun vəziyyətinə görə görürəm”.
Həkim yaxşıdır, böyük təcrübəyə malikdir, ona görə də onun sözləri çox dəyərlidir.
Özümü daha yaxşı hiss edirəm. Başımın ağrıyı dayandırması və onurğanın yuxarı hissəsində sərtlik hissinin itməsi ilə yanaşı, əhvalım da yaxşılaşdı, bütün bədənimdə yüngüllük var idi.
Alexandra, işinizə, insanlara verdiyiniz xeyirxahlığa və sağlamlıq üçün təşəkkür edirəm. Sizə uğurlar və can sağlığı.
Zdravko Jordanov yazır:
Alexandra Bonina, salam!
Zdravko Yordanov sizə yazır.
"Sağlam Onurğa 2 Həftədə" ekspress kursu haqqında sizə cavab verməkdən çox məmnunam.
72 qram, 73 kq, 174 sm boyundayam. Ticarət şirkətində işləyirəm. Hər gün təxminən bir saat maşın sürürəm. Əsasən masa arxasında kompüterdə və ya kağızlarla işləyin, ancaq oturun. Yalnız onurğaya zərər verən bütün şərtlər aydındır.
Mən uzun müddətdir ki, onurğa sütununu gücləndirmək üçün uyğun məşqlər axtarıram, amma məlum oldu ki, onları yerinə yetirmək ya çətindir, ya da kifayət qədər təsirli deyil. Ona görə də mən sizin kompleksinizlə böyük diqqətlə tanış oldum.
Təlimləri yerinə yetirmək çox xoşdur, yüngüllük və artan elastiklik hissi verir. Aydındır ki, hər bir dövr başa çatdıqdan sonra endorfinlər meydana çıxır və əvvəllər bir az ağrı var idisə, o zaman yox olur və əzələ gücünün artması hiss olunur.
Təlimlərin həddindən artıq yüklənməməsi və tükənmə nöqtəsinə qədər tükənməməsi çox vacibdir. Özümü daha yaxşı hiss edirəm, yuxum yaxşılaşdı, enerjim artdı. Məncə, onları mütəmadi olaraq etmək çətin olmayacaq. Bu yalnız fayda verəcəkdir.
Hörmətlə Zdravko Yordanov, Sofiya, Bolqarıstan
İrina Qutyar yazır:
Alexandra, günortanız xeyir!
Beləliklə, sizə bir məktub yazmağa vaxt tapdım, daha doğrusu yay ekspressi haqqında rəyimi - Sağlam Onurğa.
Bu, Alexandradan aldığım ikinci kursumdur. Və mən bundan çox razıyam! Birinci kurs idi - Servikal osteokondroz. Arxam, başım, gözüm xəstələndiyi üçün almışam.
İki il əvvəl qəza keçirdim, 6 ay divanda oturdum. Tam sağalmağa gedəndə və nəhayət yeriməyə icazə veriləndə, yaralarım, onurğam, boyun, başım, gözlərim burada başladı.
Hər şeyin bu qədər bağlı olduğunu bilmirdim. Və mən həkimlərin yanına getdim və Aleksandranın dedikləri ilə onlardan eşitdiklərim arasında böyük oxşarlıq tapdım.
Və mən Aleksandra məktub yazmaq qərarına gəldim, orada xəstəliklərimi qeyd etdim. Alexandra mənə servikal bölgədən başlamağı məsləhət gördü, çünki bu, həm gözlərə, həm də başlara qidalanmanın başladığı çox məsuliyyətli bir yerdir. Bütün məşqləri aydın şəkildə yerinə yetirdim, səhərim Alexandra və kompüterlə başladı.
Əlbəttə ki, bütün yaralarımın bir anda getdiyini söyləməyəcəyəm, yox, vaxt və icra müntəzəmliyi tələb etdi. Nəticə gəldi, yavaş-yavaş özümü daha yaxşı hiss etdiyimi hiss etməyə başladım, ağrılar yox oldu, əvvəlki kimi həyatdan həzz almağa başladım!
Aleksandranın bu texnikasının öz üzərində işlədiyini görəndə, Aleksandradan yay kursuna - Sağlam Onurğaya dəvət alanda uzun müddət bu barədə düşünmədim.
Yenə səhər mən və Alexandra ilə, cəmi 20 dəqiqə və birlikdə məşqlər edirik. İndi bu, artıq vərdiş halına gəlib, nə edəcəyinizi, ardıcıllığı və necə edəcəyinizi düşünmək lazım deyil. Sadədən mürəkkəbə qədər danışan, göstərən məşqçi var.
Bədəndə yüngüllük, elastiklik var idi, bel nahiyəsində ağrılar yox oldu. Mən çox şadam və məmnunam ki, mənim evdə fərdi və peşəkar müəllim Aleksandra ilə təhsil almaq imkanım var.
Sənə ən yaxşısı, Alexandra. Mən sizə çox minnətdaram! Səninlə vaxtında tanış olduğum üçün şadam!
Gününüz xeyir, Alexandra. Sizə böyük təşəkkürümü bildirmək istəyirəm. Kursu cəmi bir dəfə bitirdim, amma təsirini elə ilk seansdan hiss etdim.
Bunu 12 yaşlı qızımla etdim. Sanki yarım saat fiziki. yüklər - çox yorucu, darıxdırıcı və çətin olacaq. Ancaq dərsin necə keçdiyini belə hiss etmədik, hər şey asan və sürətli idi.
Təlimlərin hamısı çətin deyil, hətta elementar demək olar, amma təsir məni heyran etdi. Edamdan dərhal sonra və daha 2-3 saat sonra, bütün onurğada, dərinliklərdə bir yerdə xoş bir istilik hiss olunur, dərhal arxamı düzəltmək və əyilməmək istəyirəm. Qızımdan soruşdum, o da eyni təsir göstərir.
Təbii ki, biz bütün günü işdə otururuq və indi fasilələrdə bəzi məşqlər edirəm. Bu kursu aldığıma görə çox şadam, heç vaxt peşman olmamışam. Çox təşəkkür edirəm.
Elena Levina yazır:
Hörmətli Alexandra Bonina! Onurğanın sağlamlığını və ümumi sağlamlığımızı qoruyub saxlamağa kömək etmək üçün gördüyünüz böyük işə görə çox sağ olun.
Bu "2 Həftədə Sağlam Onurğa" kursu sayəsində və bu məşqləri edərkən sizə baxaraq, mən də təcili olaraq onurğama qulluq etmək istədim. Mənim 70 yaşım var və təbii ki, onurğanın bütün xəstəlikləri məndə var.
Bütün bu çoxsaylı məşqləri etməyə başlamağın mənim üçün asan olduğunu söyləməyəcəyəm və indi də asan deyil, amma onlara göstərdiyiniz xeyirxahlığınız nikbinliyi və bunu etmək istəyini ruhlandırır.
Artıq nəticələrlə qarşılaşmışam? Əlbəttə ki, bu məşqlərdən sonra hər şey ağrıdı və mən onları yavaş-yavaş və yavaş hərəkətlə etdim və bəziləri mənim üçün hələ də çox çətindir, amma əsas odur ki, onları etmək istəyidir!
Sergey Rezantsev yazır:
Təəssüf ki, gözlənilməz şəraitə görə ilk iki həftə istisna olmaqla, müntəzəm məşq edə bilmədim.
Amma elə bir hiss var idi ki, mən düzgün yoldayam və dərslərimdə yalnız nizamlılıq çatışmırdı.
Təlimlər çox əlçatandır və icra vaxtı çox əlverişlidir.
P.S. Kiçik bir əlavə. Necə nəfəs almaq həmişə aydın deyil və məşqlər kifayət qədər tez yerinə yetirilir, mənim fikrimcə, ağciyərlərdə hava qalır və ya hər şeyi nəfəs alsanız, başgicəllənmə hiss edə bilərsiniz, ağciyərlərin hiperventilyasiyası baş verir!
Təəssüf ki, hazırda proqramınızı ciddiyə almaq imkanım yoxdur. Gələcək üçün götürdüm.
Kompüterim işdədir. İndi səhər uzanaraq bəzi məşqlər edirəm. Məndə daha çox bel nahiyəsində problemlər var - onurğanın 2 yırtığı.
Bilirsiniz, hətta indiyə qədər etdiyim kiçik şeylər də çox kömək edir. Üstəlik, səhər şənlik, enerji var. Bir bayquş kimi mənim üçün çox vacibdir.
İşdə tez-tez servikal osteoxondroz üçün məşqlər edirəm. Mən kompüterdə çox vaxt keçirirəm. Kömək çox faydalıdır. Çox sağ ol.
Hörmətlə, Ludmila
Ekaterina Boldyreva yazır:
Alexandra günortanız xeyir!
Bir daha, Sağlam Onurğa kursu üçün çox sağ olun. Çox keyfiyyətli məhsul, yaxşı təqdim olunmuş material, çox faydalı məşq dəstləri. Belə əzələ qrupları iştirak edir ki, nə yoga, nə də tai chi təsir edir.
Bütün kursu, yəni 10 dərsi məmnuniyyətlə və sevinclə keçdim. Təlimlərin hamısı sadədir, lakin problemli sahələri yerinə yetirin. Boyunda bəzi gərginliklər var idi, onlar hiss olunmadan yoxa çıxdı.
Təəssüf ki, indi hər gün bunu etməyə vaxtım yoxdur, amma gün ərzində ofisdə bir neçə məşq edirəm.
Hörmətlə, Ekaterina Boldıreva
Vera Konevskaya yazır:
Kompleks və onurğa sütununda problemləri düzəltmək və onu yaxşı vəziyyətdə saxlamaq imkanı üçün təşəkkür edirik.
Tam fədakarlıqla hər şeyi daha sonra, çox gərgin bir yay dövrü keçəndə edəcəm. Və hər şeyin yaxşı olacağına şübhəm yoxdur. Sadəcə tələsik və təsadüfən bunu etmək istəmirəm - bunun işləməyəcəyini başa düşdüm.
Bütün orqanizmin oynaqları üzərində işləmək üçün belə bir kompleks hazırlamağınızı çox istərdim. Bu problem də çox kəskindir və məncə, böyük əksəriyyət üçün aktualdır.
Hörmətlə - Vera
Angelica Voronina yazır:
Kursunuza görə çox sağ olun. Hələ arxamda 2 həftəlik dərsim var, amma mütləq sizinlə oxumağa davam edəcəm.
Onurğa sütunumda ciddi problemim yoxdur, daha çox profilaktika məqsədi ilə məşğul olmuşam. Amma sizin video kursunuz olmasaydı, mən bunu mütləq etməzdim.
Böyük məmnuniyyətlə oxudum, hər gün məşqlərin fərqli olması xoşuma gəldi - bu, marağı artırdı. Video tam iştirak effektini verir - bu qədər bilikli və mehriban bir məşqçi ilə məşqləri etmək əladır.
Çox təşəkkür edirəm. Sizə böyük uğurlar arzulayıram, bütün nəşrlərinizi mütləq izləyəcəyəm.
Kursu necə ödəyə bilərəm?
Kurs iki versiyada mövcuddur - USB flash sürücüsündə və yükləmək üçün.
Ödəniş prosesinə gəldikdə, sizin üçün bir çox fərqli seçim var. Bunlar Visa və MasterCard, PayPal, pul köçürmələri, İnternet bankçılıq və s.
USB flash sürücüsündə versiyanı seçsəniz, Rusiya üçün çatdırılma ilə nağd pulla kurs sifariş edə bilərsiniz.
Ödəniş üsulları siyahısında uyğun variant tapmasanız, hər zaman dəstək xidmətimə yaza bilərsiniz və biz sizin üçün ən yaxşı yolu tapacağıq.
Kursu sifariş etmək üçün düyməni basın:
Kursun qiyməti: cəmi 4990 rubl.
*Kursun fiziki versiyasının DVD-də çatdırılma qiyməti qiymətə daxil deyil
P.S. Təsəvvür edin ki, bir aydan sonra özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başladınız. Bütün ağrılar və narahatlıqlar azaldı. Son bir neçə ildə olduğunuzdan dəfələrlə daha sağlam, daha enerjili və daha mobil olmusunuz.
İndi hər səhər bir təbəssüm, yaxşı əhval-ruhiyyə və əla sağlamlıq ilə qarşılaşırsınız. Yaxşı, tam hüquqlu və sağlam insan olmaq xoşbəxtlik deyilmi!?
Bütün bunlara nail olmaq imkanınız bu səhifədədir. İstifadə edin, ya yox - bu sizə bağlıdır. Hər halda, sağlam olun!
Terapevtik Məşqlər Haqqında Tez-tez Verilən Suallar
Fizioterapiya məşqlərinin praktiki olaraq heç bir əks göstərişi yoxdur - buna görə də ən təhlükəsiz müalicə üsulu hesab olunur.
Hər hansı bir xəstəlik və ya onların kəskinləşməsi zamanı - soyuqdəymə, qrip, digər xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi ilə, özünüzü məşqlə yükləməyə ehtiyac yoxdur.
Osteoxondrozun kəskinləşməsi ilə yalnız izometrik məşqlər edə bilərsiniz (dinamik deyil!)
Bu kursda izometrik məşqlər yoxdur, buna görə də kursda təqdim olunan komplekslər yalnız osteoxondrozun remissiya mərhələsində (kəskinləşmələr artıq keçdikdə) və ya osteoxondrozun inkişafının qarşısını almaq üçün həyata keçirilə bilər.
Narahat olmayın, bu fiqurlu gimnastika və ya yoqa deyil :). Burada bütün məşqlər sadədir və istənilən yaşda və bədən quruluşunda olan insanlar üçün uyğundur.
Əvvəlcə vəzifəniz oynaqların hamar bir şəkildə hərəkət etməsini və əzələlərin tədricən uzanmasını təmin etməkdir. Ani hərəkətlər və yüklər yoxdur.
Bu video kurs ilə siz günün istənilən vaxtı evdə təhsil ala bilərsiniz ki, bu da artıq yolda və klinikaya baş çəkərkən vaxtınıza və pulunuza qənaət edəcək.
Bundan əlavə, bir məşqçi ilə məşq etmək üçün müxtəlif məşqlər və videolar əldə edirsiniz - pulsuz bir klinika deyil, bir fitness klubu səviyyəsində bir məşq təşkil edə bilərsiniz :).
Bundan əlavə, müəllifin metodologiyasına uyğun olaraq, özlüyündə böyük dəyərə malik olan dərslərin ətraflı qeydləri.
Bəli, osteoxondrozun müalicəsinin başqa üsulları da var: masaj, manuel terapiya, ortopedik cihazlar və s.
Onların hamısı çox faydalıdır, lakin yalnız terapevtik məşqlərə qoşula biləcəyiniz köməkçi (!) kimi. Ancaq onları məşqlə əvəz etməyin!
Vəsait imkan verirsə, dərslər üçün "yükdə" yaxşı bir masajçı və / və ya şiroterapist tapdığınızdan əmin olun. Əks təqdirdə, özünüzü yalnız məşqlərlə məhdudlaşdıra bilərsiniz.
Hamısı vəziyyətinizdən və dərslərin müntəzəmliyindən asılıdır.
Təbii ki, bu, inyeksiya və ağrıkəsicilərdə olduğu kimi dərhal baş verməyəcək. Bunlar yalnız simptomları aradan qaldıran müvəqqəti tədbirlərdir.
Osteoxondroz uzun illər inkişaf etdi və irəlilədi, bərpa daha yavaş gedir. Bəziləri 2 həftədən sonra rahatlıq hiss edir, bəziləri aylara ehtiyac duyur. Amma orqanizmin təbii yenilənməsi sayəsində müalicənin təsiri qalıcı olacaq.
Bütün tələbələrimlə eyni şeyi etdik - xəstəxanaya getdik. Dönə-dönə həkimlərə, apteklərə müvəqqəti rahatlıq üçün pul verirdilər ki, bir aya bütün əlamətlər qayıtsın.
Bizim tənbəlliyimiz və cəhalətimizlə əczaçılıq sənayesi çoxlu pul qazanır. Kimsə real yardım alırmı? Sağlamlığınıza ciddi yanaşmağın vaxtıdır!
Özünüzü müalicə yoluna çıxmaq şansınız var. Dərmansız, həkimsiz, xəstəxanasız. Gündə 20 dəqiqənizi sadə məşqlərə ayırmağınız kifayətdir - və "sehrli həb" axtarmağı unutun.
Bəli, mümkündür və hətta lazımdır. Əlbəttə ki, kəskinləşmə zamanı deyil.
İntervertebral yırtıq osteoxondrozun mərhələlərindən biridir. Və cərrahiyyə yeganə müalicə variantı qalana qədər inkişaf edə bilər.
Buna görə də, idmana nə qədər tez başlasanız, özünüzü bərpa etmək şansınız bir o qədər çox olar.
Kurs haqqında tez-tez verilən suallar
Hər hansı bir sualınız varsa, dəstək xidmətimizlə əlaqə saxlaya bilərsiniz: http://alexandrabonina.ru/support
Əgər satın aldığınız tarixdən 365 gün ərzində pulunuzu geri qaytarmaq istəyirsinizsə, sadəcə http://alexandrabonina.ru/support ünvanındakı dəstək xidmətimizə yazıb pulun geri qaytarılmasını xahiş etməlisiniz. Əlavə suallar olmadan pul kisəsinə (hesab, kart) pul köçürəcəyik. Bizim vəzifəmiz əməliyyatı sizin üçün tamamilə risksiz etməkdir.
Xatırladıram ki, ödənişdən sonra kursumun iki versiyasına - portativ (DVD və ya yükləmək üçün) və müştərilərim üçün qapalı klubun saytında onlayn versiyaya giriş əldə edirsiniz.
Portativ versiyanın kurs menyusu OS X-də (Mac OS) oynatıla bilməyən EXE formatındadır. Amma kursda OS X (Mac OS) üçün menyudan yan keçməklə kursdakı bütün faylların və keçidlərin necə açılacağını göstərən xüsusi video dərslik var.
Təəssüf ki, kursun portativ versiyası iPad və Android planşetlərində oynanmayacaq.
Bununla belə, kursun internetə çıxışı olan HƏR cihazda TAM AÇILAN onlayn versiyası da var. Bundan əlavə, kursdan videolar rahat şəkildə ekranınızın ölçüsünə uyğunlaşdırılacaq və onlara baxmaq rahat olacaq. Bu versiyanın yeganə dezavantajı odur ki, videonu oynayarkən HƏMİŞƏ dərslər üçün İnterneti aktiv etməlisiniz.
Beləliklə, əgər yalnız planşet və ya smartfonunuz varsa, lakin masaüstü kompüteriniz yoxdursa, dərslər üçün onlayn versiyadan istifadə etməlisiniz, lakin həmişə İnternetə çıxışı olan yerdə oxumalısınız.
Yox. Kurs dərhal işləyir. Heç bir açar və ya aktivləşdirmə koduna ehtiyacınız olmayacaq.
Xeyr, bu, məhdud deyil, kursu heç bir məhdudiyyət olmadan istənilən kompüterdə keçirə bilərsiniz.
Kursu USB flash sürücüdə və ya yüklənə bilən versiyada sifariş etmək olar.
Biz əvvəlcədən ödəniş etdikdən sonra yaşadığınız istənilən ölkəyə USB flash sürücüləri çatdırırıq. Əgər siz Rusiyada yaşayırsınızsa, o zaman çatdırılma zamanı nağd pulla kurs sifariş etmək və poçtunuza çatdıqdan sonra ödəniş etmək imkanınız var.
Kursun çatdırılmasını gözləmək istəmirsinizsə, onu yükləmə versiyasında sifariş edə bilərsiniz. Kursun ölçüsü 3,3 GB-dır. Buna görə də, bu seçimi yalnız yüksək sürətli limitsiz İnternetiniz varsa seçin. Əks halda, USB flash sürücüsündə versiyanı sifariş etmək daha yaxşıdır.
Rusiya sakinləri üçün USB flash sürücüsündə nağd şəkildə çatdırılma yolu ilə kurs sifariş etmək və poçtunuza çatdıqdan sonra ödəniş etmək üçün əlverişli fürsət var. Digər ölkələrə çatdırılma zamanı nağd pul göndərmirik.
Ancaq yaşayış yerinizdən və kursun seçilmiş versiyasından (USB flash sürücüsündə və ya yükləmək üçün) asılı olmayaraq, kursun ödənişi üçün çoxsaylı seçimlərdən yararlana bilərsiniz. O:
1. Pul köçürmələri Hummingbird, Golden Crown, Western Union, Unistream
2. Elektron pul kisələri Webmoney, Yandex.Money, QIWI, PayPal
3. İstənilən Rusiya bankında qəbzlər
4. Visa, MasterCard, Maesto kartları
5. Mobil operatorlar və rabitə mağazaları
6. Ödəniş terminalları, bank köçürmələri və internet bankçılıq
Sizə uyğun ödəniş variantını tapmasanız, həmişə http://alexandrabonina.ru/support dəstək xidmətimizlə əlaqə saxlaya bilərsiniz və biz birlikdə nəsə tapacağıq!
Yükləmə üçün versiya ilə USB flash sürücüsündəki versiya arasındakı qiymət fərqi 1000 rubl təşkil edir. Kursu olan USB flash sürücülərin hazırlanması və ünvanınıza göndərilməsi bu qədərdir. Rusiya Postunun yüksək tarifləri səbəbindən yaxın və uzaq xaricə çatdırılma daha 1000 rubla başa gəlir.
Romatoid artrit (RA) üçün dərmanlar xəstəliyin inkişafında etioloji və patogenetik amilləri dayandırmaq, həmçinin simptomları azaltmaq və xəstənin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün təyin edilir.
Əhali arasında revmatoid artritin yayılması 2% təşkil edir. Ömür müddəti 3-7 il azalır. Terapiyanın gec başlaması ilə ilk 5 ildə əlillik baş verir.
Romatoid artrit xroniki iltihablı bir patologiyadır. İnkişafın səbəbləri tam məlum deyil. Periferik oynaqlar və ətrafdakı yumşaq toxumalar ilk növbədə təsirlənir. Romatoid artritin əlamətlərinə aşağı enerji, yorğunluq, baş ağrıları, tükənmə və yuxu pozğunluğu daxildir. Yerli simptomlara aşağıdakılar daxildir:
RA-nın tibbi relyefi əsas və dəstəkləyici mərhələlərə bölünür. Romatoid artritin əsas terapiyası iltihabın aktivliyini azaltmağa yönəldilmişdir. Dərmanları uzun müddət, müntəzəm və kifayət qədər yüksək dozada qəbul etmək lazımdır.
Ancaq yalnız həkimin tövsiyələrinə əməl etməklə, uzun və sabit bir remissiyaya nail ola bilərsiniz. Tabletlərlə müalicə öz əks göstərişlərinə malikdir, onun effektivliyi hər bir halda eyni deyil. Çox vaxt əsas müalicə yan təsirlərin və ağırlaşmaların inkişafına gətirib çıxarır.
Romatoid artrit otoimmün bir xəstəlik olduğundan, immunitet sisteminə təsir edən dərmanlara diqqət yetirmək mantiqidir. İmmunosupressantların təsiri hələ tam araşdırılmamışdır.
Bundan əlavə, bu dərmanların bəziləri sitotoksikdir, yəni xəstəliklə əlaqəli hüceyrələrə hücum edir və məhv edirlər. Bu dərmanlar adətən romatoid artritin əsas müalicəsi üçün dərmanlar hesab olunur.
Metotreksat daha tez-tez immunosupressant kimi təsnif edilir, baxmayaraq ki, bəzən əsas dərman kimi qəbul edilir.
Əksər əsas dərmanlar kimi, immunosupressantların da böyük və potensial təhlükəli yan təsirləri var. Onlar romatoid artritin ağır təzahürləri olan xəstələrdə yaxşı işləyirlər. Bu dərmanlar anemiyaya və infeksiya riskinin artmasına səbəb olur, bədənin qan hüceyrələri istehsal etmək qabiliyyətini azaldır və infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün hüceyrə fəaliyyətini boğur.
Bəzi dərmanlar uzun müddətli istifadədən sonra müəyyən xərçəng növlərinin inkişaf şansını artırır. Bu sinifdə olan bir çox dərman qaraciyər və böyrək funksiyasının pozulmasına səbəb olur. Hamiləliyi planlaşdıran qadınlar bütün dərmanlardan, xüsusən metotreksat, siklofosfamid və leflunomiddən çəkinməlidirlər.
Romatoid artritin yeni nəsil dərmanlarla vaxtında müalicəsi xəstə insanlara keyfiyyətini və ömrünü yaxşılaşdırmaq şansı verir. Onu tamamilə müalicə etmək mümkün deyil - bu, geri dönməz şəkildə oynaqlara təsir edən bir otoimmün xəstəlikdir.
Gözəl "auroterapiya" sözü müalicəvi məqsədlə daxilə qızıl duzlarının qəbulunu ifadə edir. Bu texnika çox köhnədir - 1929-cu ildən bəri məlumdur və demək olar ki, 75 ildir ki, romatoid artritli xəstələrin müalicəsində istifadə olunur.
Yeri gəlmişkən, təxminən 21-ci əsrin əvvəllərinə qədər romatoid artritin əsas terapiyası üçün əsas rol oynayan qızıl preparatlar idi, lakin digər, daha təsirli və təhlükəsiz vasitələrin (ilk növbədə metotreksat) meydana çıxması ilə auroterapiya getdikcə azaldı. fon.
RA-nın ilkin mərhələsində qızıl preparatlarını qəbul etməyə başlamaq daha yaxşıdır. Şiddətli ağrı və oynaqlarda erkən degenerativ dəyişikliklərlə kəskin, sürətlə inkişaf edən bir xəstəliyin müalicəsində ən təsirli olurlar.
Auroterapiyanın dərhal başlamasının digər səbəbi rentgenoqrafiyada sümük eroziyasının (sumur) erkən görünməsi və xəstənin qanında RF titrlərinin aşkarlanmasıdır. Başqa sözlə, qızıl preparatları seropozitiv RA-nın müalicəsində demək olar ki, həmişə yüksək effektivliyə malikdir, lakin seroneqativ RA-nın müalicəsində demək olar ki, faydasızdır.
Qızıl duzları uzun müddət qəbul edildikdə, seropozitiv revmatoid artritli xəstələrdə oynaqlarda sələm və kistaların əmələ gəlməsini ləngidir. Auroterapiyanın sümük toxumasının ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırdığı, minerallaşma səviyyəsini yüksəltdiyi və bəzən hətta xəstənin kiçik oynaqlarında (əllərdə, ayaqlarda) artıq mövcud olan sümük sələmlərini sağaltdığı halları xüsusi uğur adlandırmaq olar.
Ola bilsin ki, auroterapiyanın metotreksatdan əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, qızıl preparatları hətta müşayiət olunan iltihabi xəstəliklər və bədxassəli şişlərlə də qəbul edilə bilər. Bundan əlavə, klinik sınaqlar zamanı qızıl duzlarının göbələklərin və bəzi bakteriyaların, o cümlədən qastrit və mədə xorası xəstəliyinin günahkarı olan Helicobacter pylori-nin böyüməsini maneə törətdiyi aşkar edilmişdir.
Statistika göstərir ki, auroterapiya seropozitiv revmatoid artritin müalicəsində təxminən 75% hallarda təsirli olur. Yalnız bu, qızıl preparatları qəbul etməyə başladıqdan 2-3 ay sonra aydın olur.
Əgər 4-5 aydan sonra da müsbət dəyişikliklər müşahidə olunmursa, o zaman auroterapiya xəstəyə uyğun gəlməyib və onu ləğv etməyin vaxtı çatıb. Yaxşı, bu qrupun dərmanlarından aydın və davamlı müsbət təsir ümumiyyətlə terapiyanın başlanmasından təxminən bir il sonra müşahidə olunur.
Romatoid artritin müalicəsi praktikasında autoterapiyadan istifadə etdiyi illər ərzində həkimlər müəyyən bir qızıl qayda qurmuşlar, tautologiya üçün üzr istəyirik, müalicə zamanı xəstənin aldığı qızılın ümumi miqdarı 1 qrama çatdıqda kurs başa çatmalıdır.
Ancaq bir çox xəstələrdə qızılla müalicə kursu bitdikdən bir müddət sonra xəstəliyin ağır residivləri müşahidə olunur. Və sonra qızıl preparatlarının yenidən təyin edilməsi sualı yaranır. Ancaq təəssüf ki, romatoid artritdə bütün sonrakı "qızıl hücumlar" demək olar ki, tamamilə təslim olmaq ilə başa çatır.
Qızıl duzlarının qəbuluna başlandıqdan sonra, mümkün qədər uzun müddət kəsilməməlidir. Buna görə müasir revmatoloqlar, əlbəttə ki, ciddi fəsadlara səbəb olmasa, xəstələrini illərlə auroterapiyaya qoyurlar.
xəstənin oynaqlarının vəziyyəti nəhayət əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. Qızıl preparatları ləğv edildikdən sonra yan təsirlər yox olur, müalicədə əldə edilən irəliləyiş qorunur, buna görə də ağırlaşmaların çox ehtimalı auroterapiyadan imtina üçün yaxşı səbəb kimi qəbul edilmir.
Çox vaxt qızıl duzlarının qəbulu sözdə "qızıl dermatit" ilə çətinləşir. Bunlar kiçik çəhrayı ləkələr və şəffaf maye ilə doldurulmuş baloncuklar şəklində dəri döküntüləridir. Dermatitdən təsirlənən bölgələr çox qaşınır.
Bütün bu xoşagəlməz simptomlar adətən qızıl preparatlarının çıxarılmasından 3-7 gün sonra yox olur. Ancaq bəzən qaşınan bir səpgi xəstəni aylarla narahat edir və hətta antihistaminiklərin qəbulu rahatlıq gətirmir.
Qızıl dermatit ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qaldıqda daha da güclənir, buna görə xəstədə bu ağırlaşma varsa, onun uzun müddət günəşdə qalması kontrendikedir. Dermatitin inkişaf etmiş hallarda dəri qəhvəyi olur və səpgilərin özü siyanotik olur.
Bunlar dəridən çıxan qızıl ləkələridir. Tibbi praktikada hətta auroterapiyanı vaxtında ləğv etməyən xəstələrdə dərinin kiçik sahələrinin nekroz epizodları da var idi. Qızıl dermatiti vaxtında diaqnoz etmək və onu banal ekzema və ya liken ilə qarışdırmamaq üçün xəstəni diqqətlə izləmək lazımdır.
Auroterapiya zamanı ağırlaşmaların tezliyinə görə ikinci yerdə selikli qişalarda müxtəlif iltihablı proseslər durur: ağızda, gözlərdə, vajinada, farenksdə və bağırsaqlarda. Üçüncü yerdə - qeyri-infeksion hepatit və dərinin sarılığı. Bütün bu problemlər auroterapiyanın ləğvi və prednizolonun təyin edilməsi ilə çox tez həll olunur.
Ancaq həqiqətən dəhşətli bir yan təsir də var - "qızıl nefropatiya". Bu komplikasiya tam böyrək çatışmazlığına səbəb ola bilər. Buna görə də, xəstənin sidik testlərində qırmızı qan hüceyrələri və zülal aşkar edilərsə, qızıl preparatları ümumiyyətlə romatoid artritin əsas terapiyasına daxil edilmir.
Auroterapiya fonunda fəsadlar və yan təsirlər ya demək olar ki, dərhal (2-3 aydan sonra) görünür və ya xəstədə ümumiyyətlə baş vermir, baxmayaraq ki, istisnalar var. Qızıl terapiyanın ilkin mərhələsində iştirak edən həkim xəstənin vəziyyətini yaxından izləyir:
dərini, boğazı və gözləri müayinə edir, mütəmadi olaraq qan və sidik testlərini aparır (ən azı ayda bir dəfə). Döküntü, ağızda yaralar, qırmızı qan hüceyrələri və sidikdə protein görünsə, qızıl preparatları ləğv edilir.
Revmatoid artritli xəstənin vəziyyətini aktiv mərhələdə oynaq kapsuluna hormon inyeksiyaları, lazer terapiyası, kriyoterapiya, xüsusi məlhəm və kremlərin köməyi ilə yüngülləşdirmək mümkündür. Hər bir metodun üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini nəzərdən keçirin.
Texnikanın mahiyyəti kortikosteroidlər qrupundan olan hormonal dərmanların birgə boşluğuna vurulmasındadır (yuxarıda onlar haqqında danışdıq). Bu prednizolon, seleston, hidrokortizon, depo-medrol, diprospan, flosteron və ya kenalog ola bilər.
Kortikosteroid inyeksiyaları xəstə oynaqlar üçün "ilk yardım"dır. Hormonların birbaşa birgə daxil edilməsi xəstənin sağlamlığının çox acınacaqlı olduğu və NSAİİ və movalis qəbulu da daxil olmaqla heç bir başqa tədbirin ağrıları aradan qaldırmağa və iltihabı azaltmağa kömək etmədiyi zaman həyata keçirilir.
Adətən, inyeksiyadan sonra xəstə bir ay ərzində özünü yaxşı hiss edir, lakin ağır hallarda prosedur hər 10 gündən bir təkrarlanmalıdır. Daha tez-tez mümkün deyil, əks halda kortikosteroidlər bütövlükdə bədənə mənfi təsir göstərməyə başlayacaq.
Lazer şüaları revmatoid artritdən əziyyət çəkən bir insanın bədəninə fəaliyyətin istənilən mərhələsində faydalı təsir göstərir. Hazırda xəstəliyin kəskinləşməsi müşahidə olunarsa, xəstənin dirsək əyilmələri lazerlə şüalanır.
Bu yolla, onlar qanın keyfiyyətini yaxşılaşdırır, həmçinin orqan və toxumalara daha tam qan tədarükünü təmin edirlər. Lazer şüalarının RA xəstələrinin immun statusunu da normallaşdırdığına inanılır. Bu texnika həm müstəqil, həm də yuxarıda yazdığımız əsas terapiya ilə birlikdə uğurla istifadə olunur.
Xəstəliyin kəskinləşməsi dövrü keçdikdə, xəstənin bədənində kəskin iltihablı bir proses müşahidə olunmur, bədən istiliyi yüksəlmir, oynaqların sahəsini lazerlə şüalandırmaq mümkündür. Prosedurlardan sonrakı ilk həftələrdə rifahın müvəqqəti pisləşməsi və ağrının artması ola bilər. Ancaq sonra xəstələrin 80% -də bir neçə ay davam edən bir yaxşılaşma var.
HƏMÇİNİN OXUYUN: Əllərin və ayaqların dishidrozu
Müalicə kursu adətən 15-20 prosedurdan ibarətdir və onlar bir günlük fasilə ilə həyata keçirilir. Lazer şüalanması romatoid artritin son mərhələlərində olan xəstələrə çox az kömək edəcək - iflic olmuş, bükülmüş oynaqlarla.
Kriyoterapiya və ya soyuq müalicə yalnız artritin (revmatoid, reaktiv, psoriatik) müalicəsində deyil, həm də ankilozan spondilitin müalicəsində uğurla istifadə olunur. Bu üsul həm alevlenme mərhələsində, həm də xəstəliyin zəifləməsi dövrlərində yaxşıdır.
Kriyoterapiya ilə müalicə olunan RA xəstələrinin demək olar ki, 80% -i rifahında əhəmiyyətli bir yaxşılaşma olduğunu qeyd edir. Əsas odur ki, ardıcıl olun və uzun müddət mütəmadi olaraq prosedurlardan keçin.
Kriyoterapiya quru ola bilər, bu, bədənin çox aşağı temperaturlu quru havaya, məsələn, xüsusi bir kriosaunaya məruz qalmasıdır. Və bəlkə də maye krioterapiya - bu vəziyyətdə xəstə maye azotla təmasda olur. İkinci variantdan başlayaq.
Yüksək təzyiq altında xəstə birləşməyə maye azot axını buraxılır, dərhal buxarlanır, eyni zamanda toxumaları dərindən soyutmağa vaxt tapır. Onlarda iltihab azalır, qan dövranı artır, şişkinlik azalır, ağrılar yox olur.
Adətən, davamlı müsbət təsir əldə etmək üçün hər gün və ya hər gün 8-12 belə prosedur həyata keçirilir. Maye azotla kriyoterapiya demək olar ki, heç bir əks göstərişə malik deyil, hətta RA olan yaşlı xəstələrin müalicəsində də istifadə edilə bilər.
İndi quru kriyoterapiyadan danışaq. Xəstə tamamilə soyunur və kriosaunaya - super soyuq quru hava ilə dolu otağa yerləşdirilir. Burada terapevtik təsir prinsipi maye azot üfürərkən olduğu kimidir, lakin kriosauna təkcə fərdi oynaqlara deyil, bütün bədənə müsbət təsir göstərir.
Belə bir prosedur xüsusi tibb mərkəzlərində aparılır, adətən özəldir, buna görə də ucuz deyil. Bundan əlavə, quru krioterapiya nadir, bahalı avadanlıq tələb edir, ona görə də dövlət xəstəxanaları kriosaunalarla təchiz olunsa belə, onlardan istifadə etmək çətin olacaq.
Romatoid artrit ağır xroniki xəstəlikdir, ona görə də onu yalnız həb və fizioterapiya ilə müalicə etmək kifayət deyil. Ancaq xəstəliyin alternativ müalicəsini tətbiq etsəniz, bu cür terapiyanın nəticələri daha yaxşı olacaqdır.
Bu xəstəlik üçün ən təsirli xalq müalicəsi ilə tanış olmağı təklif edirik.
1 nömrəli revmatoid artrit üçün xalq resepti: cücərmiş buğda №2: qırmızı şərab №3: qarağatdan dərman bitki çayı №4: qığılcım №5: revmatoid artrit üçün dərman məlhəmləri №6: dəfnə yarpağı №7: 8 saylı dərman bitkilərinin dəmləmələri və həlimləri: şabalıd
Cücərmiş taxıllar və paxlalılar romatoid artritin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıran bir çox faydalı maddələrin mənbəyidir. Buğdaya əlavə olaraq, yulaf, çovdar, lobya, noxud və ya lobya kimi digər taxılları da cücərə bilərsiniz. Buğda nümunəsindən istifadə edərək, cücərmiş taxıllardan necə istifadə etmək barədə danışacağıq.
Böyük bir dərin boşqab və ya emaye qab hazırlayarkən. Sonra buğda taxıllarını vedrəyə tökün və yaxşıca yuyun. Bundan sonra boşqabın və ya nimçənin dibinə yaxşıca nəmlənmiş cuna və ya parça qoyun və üzərinə buğda dənələrini bir qat qoyun.
Sonra üstü başqa bir nəmlənmiş doka ilə örtün və üstünə başqa bir taxıl qatı qoyun. Bənzər bir şəkildə, cücərmə üçün taxılları bir neçə təbəqəyə qoyun. Tepsinin üstünə əlavə olaraq bir az su səpmək lazımdır.
Bitmiş cücərmiş buğdanı güclü soyuq su axını altında yaxşıca yuyun. Hər şey, dərman hazırdır! İki fərqli şəkildə istifadə edilə bilər.
Metod 1: Sadəcə cücərmiş buğda yeyin. Tərkibindəki müalicəvi maddələrin həzm qabiliyyətini artırmaq üçün cücərtiləri çox diqqətlə çeynəmək lazımdır.
Metod 2: Cücərmiş cücərtiləri ət dəyirmanı vasitəsi ilə çevirin. Məsələn, bal, qoz-fındıq və digər qurudulmuş meyvələrlə (quru ərik, kişmiş) qarışdırıla bilən yumşaq bir kütlə alacaqsınız. Beləliklə, dərman daha dadlı və daha sağlam olacaq!
Hər iki istehlak üsulunda gündə 50-100 qram cücərmiş buğda cücərtisini, tercihen səhər yemək lazımdır.
Qırmızı şərab çox faydalı maddələr ehtiva edir, buna görə də bu xəstəliyin xalq müalicəsində bir anda iki şəkildə istifadə etmək çox yaxşıdır.
Metod 1: Bir stəkan qırmızı şərab (bədən istiliyinə qədər isidilmiş) götürün və ona 2 xörək qaşığı toz xardal əlavə edin; yaranan dərmanı hərtərəfli qarışdırın.
Bundan sonra, kiçik bir parça yumşaq parça götürün və yaranan maye ilə bolca isladın. Parçanı sıxın ki, parçadakı maye ondan axmasın və indi təsirlənmiş oynaq sahəsinə kompres tətbiq edin.
Metod 2: yarım litr qırmızı şərab götürün, ona 0,7 litr kök suyu və 300 qram kərəviz şirəsi əlavə edin. Hər üç mayeni qarışdırın və ortaya çıxan dərmanı iki-üç saat soyuducuya qoyun.
Yaranan vasitəni gündə iki-üç dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan qəbul edin. Ümumilikdə, bu dərman 12 gün ərzində qəbul edilməlidir.
Xahiş edirik unutmayın: hazır məhsul iki gündən çox soyuducuda saxlanılmamalıdır: bu müddət bitmədən istifadə etmək üçün vaxtınız olması üçün bu dərmanı bir anda bişirməyə çalışın.
Yaxşı bərpaedici və analjezik təsir aşağıdakı reseptə uyğun hazırlanmış dərman çayı ilə təmin edilir.
30 q itburnu, 30 q qarağat yarpağı və eyni miqdarda lingonberry yarpaqları (və ya lingonberry giləmeyvə) götürün. Bu otları qaynar su ilə dəmləyin və bir neçə saat dəmləmək üçün buraxın.
Bu müalicəvi çayı gündə 2 stəkan yeməkdən əvvəl qəbul etmək lazımdır.
Thistle o qədər faydalı bir bitkidir ki, romatoid artritin xalq müalicəsində bir anda iki şəkildə istifadə edilə bilər - xarici agent kimi (kompresslər hazırlamaq üçün) və daxili agent kimi (bir həlim şəklində).
Xarici istifadə üçün 20 q qığılcım otu götürün və 250 ml qaynar suda dəmləyin, sonra bir neçə saat dəmləmək üçün buraxın. Yaranan infuziyadan, gecə hər gün təsirlənmiş oynaqlara kompreslər edin.
Dərmanı daxili qəbul etmək üçün 2 xörək qaşığı quru qığılcım otu götürün və onları 500 ml qaynar suya əlavə edin. Orta istilikdə 10 dəqiqə qaynatın. Bundan sonra bulyonu sərinləyin və süzün. Nəticədə dərman bir gün ərzində bir neçə dozada sərxoş olmalıdır.
Başlıqda niyə "əsas" sözü var? Əsasən, əsas müalicə üsulu olduğuna görə deyil, bu qrupdan olan dərmanlar revmatoid artritin mahiyyətinə, yəni "əsasına" təsir etdiyi üçün.
Müalicənin başlamasından bir neçə gün və ya hətta həftə sonra rifahın rahatlaşmasına səbəb olmurlar. Bu dərmanlar bir neçə aydan tez deyil, aydın bir təsir göstərir və xəstəliyin gedişatını yavaşlatmaq və ya daha yaxşısı, RA-nı dərin remissiyaya gətirmək ümidi ilə qəbul edilir.
Nəticəni uzun müddət gözləmək əsas terapiyanın yeganə dezavantajı deyil. Onun tərkibinə daxil olan dərmanların hər biri öz təsirini göstərir. Ancaq müxtəlif xəstələrin reaksiyası fərqlidir, buna görə də bir müalicə planı tərtib edərkən, bir revmatoloq yalnız tibbi statistikaya etibar etməməlidir. Siz tibbi intuisiyanızı daxil etməlisiniz və hər bir xəstəni fərdi olaraq qiymətləndirməlisiniz.
Əsas terapiyanın beş komponentinin hər birinin müsbət və mənfi cəhətlərini ətraflı nəzərdən keçirək və romatoid artritin müalicəsinin ən yaxşı effektivliyinə və yaxşı dözümlülüyünə necə nail olmağı başa düşməyə çalışaq.
Romatoid artrit üçün əsas terapiya deyilənlər siyahısına daxil edilmiş bütün beş dərman qrupunun müsbət və mənfi cəhətlərini nəzərdən keçirdik. Bu hekayədə fəsadlar, yan təsirlər və təhlükələr haqqında ifadələr o qədər tez-tez yanıb-sönürdü ki, insan istər-istəməz soruşmaq istəyir - revmatoid artrit üçün hansı məcburi müalicə lazımdır, əgər bir tərəfdən sağalırsa (və hətta həmişə deyil) və necə? digər tərəfdən şikəst olur (demək olar ki, həmişə)?
“Mən həkim səhvinin qurbanı oldum və ümumiyyətlə, həkimlərin özləri revmatoid artriti necə müalicə edəcəyini bilmirlər”. Bu ifadə onun cəhalətdən bəhs edən o hissəsində həqiqətdən uzaq deyil. Çünki insanı izaholunmaz təbiətli ciddi xəstəlikdən necə sağaltmağı dəqiq bilmək üçün yalnız Rəbb Allah bilər.
Romatoid artritli hər bir fərdi xəstə üçün əsas terapiya üçün dərmanların seçilməsi orta hesabla təxminən altı ay çəkir. Revmatoloq nə qədər peşəkar olsa da, instinktləri nə qədər qəddar olsa da, daha qısa müddətdə ən uyğun dərmanı tapmaq, demək olar ki, mümkün deyil. Və dərmanların necə köçürüləcəyini proqnozlaşdırmaq ümumiyyətlə heç kimə verilmir.
Belə ki, bəlkə bu əsas terapiya başlamaq deyil? Niyə insana işgəncə verir? Yaxşı, bəli, xəstəlik mümkün qədər tez inkişaf etsin ki, insan erkən ölsün, o, şübhəsiz ki, əziyyət çəkməyi dayandıracaq. Təcrübə göstərir ki, əsas terapiya dərhal diaqnozdan dərhal sonra başlasa, xəstəliyin gedişatını yavaşlatmaq və ya hətta sabit bir remissiyaya nail olmaq üçün layiqli bir şans var.
Özünüz düşünün, ömrünüzü və ya sevdiyiniz insanın həyatını uzatmaq üçün kiçik bir şans olsa, əks təsirlər haqqında düşünməyə başlayacaqsınız? Xəstəliyin özü sizin üçün dərmanların heç vaxt xəyal etmədiyi yan təsirləri və çox tezliklə təşkil edəcəkdir.
Ancaq iltihab dayandırıldıqda, bəzi ehtiyatlı masaj növləri, eləcə də fizioterapiya oynaqların qan tədarükünü yaxşılaşdırmağa və onların hərəkətliliyini bərpa etməyə kömək edə bilər.
HƏMÇİNİN OXUYUN: Patella sınığı - Travmatologiya və Ortopediya
Remissiyada romatoid artritin müalicəsində aşağıdakı fizioterapiya prosedurlarından istifadə olunur:
diatermiya;
infraqırmızı şüalanma;
Parafin, ozokerit və müalicəvi palçıq ilə tətbiqlər;
hidrokortizon ilə fonoforez;
X-ray terapiyası.
Həkim terapevtik terapevtik təsir üsulunu seçməlidir. Romatoid artritli xəstənin müalicəvi palçıqdan həzz almaq üçün özəl spa mərkəzinə getməsi qətiyyən yolverilməzdir.
Müxtəlif şəfaçıların və təbii müalicəçilərin tövsiyələrinə əməl etmək də qətiyyən mümkün deyil. Evdə masaj, müvafiq keyfiyyətlərə malik olmayan və romatoid artritdən təsirlənən oynaqlarla necə davranacağını bilməyən bir şəxs tərəfindən həyata keçirilməməlidir.
Bu xəstəlik tamamilə müalicəsi mümkün olmayan ciddi xəstəliklərə aiddir. Buna görə də, diaqnoz qoyulduğu andan başlayaraq, xəstə günlərinin sonuna qədər revmatoid artriti müalicə etməli olacaq.
Romatoid artritli bir xəstə xüsusi bir otaqda fizioterapiyadan keçir
Qızıl duzları ilə müalicə yeni tendensiya deyil, terapiya artıq 75 ildir fəaliyyət göstərir və yaxşı nəticələr verir. Doğrudur, "Methotrexate" kimi dərmanlar avtoterapiyanı arxa plana keçirməyə çalışdı, çünki.
Qızıl əsaslı preparatlar romatoid artrit üçün auroterapiyada istifadə olunur
Xəstəliyin ilk mərhələlərində, antiinflamatuar qeyri-steroid dərmanları yaxşı tamamlayan, təsirini artıran auro tərkibli dərmanlardır.
Auroterapiya ümumiyyətlə xəstəliyin ilkin mərhələlərində, hələ də seropozitiv məqamlar olduqda, ciddi mərhələlərdə təyin edilir - qızıl əsaslı dərmanlar artıq öhdəsindən gələ bilmir və daha təsirli dərmanlar cəlb edilməli olacaq.
Qızıl duzlarının faydaları belə bir anı ehtiva edir - onlar hətta uşaqlarda və yeniyetmələrdə "quru sindromun" mənfi təzahürlərini mükəmməl şəkildə yavaşlatır. Yolda bu vəsaitlər müxtəlif göbələklərə və bakteriyalara təsir göstərməyə kömək edəcək, bir insanı digər xəstəliklərdən (məsələn, xoralar və qastritlərdən) azad edəcəkdir. Ototerapiya və şiş böyümələrinə patogen təsir göstərir.
Romatoid artritin müalicəsinin effektivliyi yalnız 4-6 aydan sonra müşahidə ediləcək, qalıcı təsir isə daha sonra - qəbulun başlamasından təxminən bir il sonra görünəcəkdir.
Amma qızıl preparatları ilə müalicə nə qədər yaxşı olsa da, uzun müddətli müalicə ilə ciddi yan fəsadlar verir. Dəridə "qızıl dermatit" adlanan şəffaf maye və kiçik çəhrayı ləkələr olan kabarcıklar görünür.
Dermatit ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri altında artan şiddətli qaşınma ilə müşayiət olunur, lakin auroterapiya kursunun sonunda müəyyən bir müddətdən sonra simptomlar yox olur. Müalicəsi unudulmuş dəri döküntülərinin inkişaf etmiş formaları digər formalara - liken və ya ekzemaya çevrilir.
Qızıl duzları da bir çox selikli qişalarda (gözlər, ağız, farenks, bağırsaqlar, vajina) iltihablı proseslərin inkişafına səbəb ola bilər. Növbəti yan təsir auroterapiya kursu bitdikdən sonra müalicəyə tez cavab verən hepatitdir.
Böyrəkləri xəstə olan insanlara qızıl duzlarına əsaslanan dərmanlar təyin edilmir, çünki terapiya gələcəkdə klinik nəticəsi olan "qızıl nefrit" ilə başa çata bilər.
Qızıl duzları ilə müalicə edərkən həkim xəstəni daim nəzarətdə saxlamalı, mütəmadi olaraq onun üçün testlər təyin etməli, dərinin və selikli qişaların vəziyyətini izləməlidir. "Sol" təsirin ilk əlamətləri görünən kimi auroterapiya kursu kəsilir.
Ağrı əlamətlərini dərhal aradan qaldıran "yanğın" vasitəsini revmatologiyada istifadə olunan kortikosteroidlərdən hər hansı biri adlandırmaq olar. Bunlar, əslində, hormonal dərmanlardır (prednisolon ən çox istifadə olunur), onlar da fərdi olaraq seçilməli və sistemə uyğun olaraq istifadə edilməlidir.
Vəziyyətin kifayət qədər sürətli yaxşılaşması, hərəkətlərin sərtliyinin aradan qaldırılması və qızdırmanın aradan qaldırılması bir çox xəstəni sevindirir və onlar qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanları hormonal dərmanlarla əvəz etməyə çalışırlar, bu qrupları paralel olaraq istifadə etməyə dəyməz.
Kortikosteroidlər RA-nın bütün mənfi əlamətlərini boğan stress hormonu kimi təsnif edilir. Həmişə onların üstündə otura bilməzsiniz, çünki bədən buna alışır və o, artıq sonrakı terapiyanı asanlaşdıran kimi qəbul etmir.
Bu cür müalicə balanslı olmalı və ciddi şəkildə həkimlərin nəzarəti altında aparılmalıdır, çünki kortikosteroidlərin təsiri ağır və geri dönməz ola bilər.
RA müalicəsi üçün təyin olunan dərmanlar arasında bu qrupun aşağıdakı dərmanlarını ayırd etmək olar:
"Prednisolone" dərmanı romatoid artritdə geniş istifadə olunur
Bağda çox işləyirdi, həkim ona humeroscapular periartrit diaqnozu qoydu və Don dərmanını təyin etdi. Və Nimesilin köməyi ilə mənə ağrıları aradan qaldırmağı məsləhət gördü. Bir müddət keçdi və mən artıq ağrı hiss etmirəm!
Sinko Elena, 45 yaş.
Mənə ayaq oynaqlarının periartriti diaqnozu qoyulanda düşündüm ki, bu sondur. Amma Methoject, Immard və Dona həblərinin istifadəsi məni sözün əsl mənasında ayağa qaldırdı. Səhər qaçmağa başladım.
Roman Krasnov, 57 yaş.
Birgə xəstəliklər - reaktiv, romatoid artrit - adi xəstəlik növündən çox fərqlidir. Onların baş vermə təbiəti və gedişatı fərqlidir. Xəstəliyin reaktiv və romatoid formaları başqa bir mühüm fərq ilə xarakterizə olunur - bu patologiyalardan biri müalicə edilə bilməz, digəri isə qısa bir dərman vasitəsi ilə mükəmməl şəkildə müalicə olunur.
Adi artrit zədə, artıq çəki və oynaqlarda həddindən artıq stressin digər səbəbləri nəticəsində inkişaf edir. Bəzən iltihab, qalxanabənzər vəzinin xəstəlikləri, qidalanma və digər patoloji amillər buna səbəb olur.
Romatoid artrit əsasən otoimmün proseslər səbəbindən görünür. Toxunulmazlığın işində pozğunluqların səbəbləri tibbə məlum deyil, otoimmün genezin romatoid artriti tamamilə aradan qaldırıla bilməz, reaktiv artritdən fərqli olaraq yalnız müvəqqəti dayandırıla və yavaşlaya bilər.
Reaktiv artrit, romatoid artritdən fərqli olaraq, uşaqlarda baş verə bilər. Ancaq ən çox yaşlı insanlarda inkişaf edir. Eyni şiddətli ağrı ilə xarakterizə olunur, lakin romatoid formadan bir neçə fərq var:
Reaktiv artrit və romatoid artrit arasında əhəmiyyətli fərqlər diaqnozdan sonra baş verir: ilk xəstəlik aşkar edildikdə, romatoid faktorlar aşkar edilmir. Lakin reaktiv artrit HLA B27 antigeninin görünüşü ilə xarakterizə olunur.
Uşaqlarda və böyüklərdə reaktiv artritin diaqnozu mikroorqanizmlər və xlamidiya üçün məcburi qan testini əhatə edir.
İçindəki bakteriyaların tərkibi və leykositlərin səviyyəsi üçün sidik müayinəsi də aparmaq lazımdır. Nəcis analizi kəskin və ya yaxınlarda sağalmış şübhəli bağırsaq infeksiyaları üçün təyin edilir (Salmonella və Shigella tez-tez patoloji səbəb olur).
Müvəffəqiyyətli müalicə nəticəsində reaktiv artrit tamamilə yox olur, məhv edilmiş oynaqları və digər geri dönməz dəyişiklikləri qoymur. Ancaq güclü yoluxucu agentlərlə yoluxduqda təkrarlanma riski qalır.
Reaktiv və romatoid artritin müalicəsində ümumi tövsiyələr istifadə olunur, lakin xəstəliyin ikinci formasının müalicəsində antibiotiklər praktiki olaraq istifadə edilmir. Terapiya prosesi belə görünür:
Artrit, əsasən romatoid faktorla baş verən birgə deformasiyaya səbəb olarsa, ortopedik korreksiya lazımdır. Xəstələrə kurort müalicəsi, ekstremal hallarda isə dağıdıcı proseslərin qarşısının alınması və ya xəstə oynaqların protezləşdirilməsi üçün cərrahiyyə təyin edilir.
Bu xəstəlik müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər. Artrit ilə müşayiət olunan bəzi simptomlardan və müalicə müddətindən nə asılı olacaq.
Mütəxəssislər və müştərilərdən çoxlu müsbət rəy almış məşhur həkim Alexandra Bonina tərəfindən 2 Həftədə Sağlam Onurğa onlayn layihəsi çərçivəsində effektiv, sınaqdan keçirilmiş video kurslar və məşqlər sizə profilaktika və müalicədə kömək edəcək. onurğa xəstəlikləri və sağlam həyat tərzinin qorunmasında, bu, yalnız sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək etməyəcək, həm də bədənin harmoniya və gözəlliyini qazanmağa kömək edəcəkdir.
Layihə hazırda "2 həftəyə sağlam onurğa" iki istiqamətə bölünür. Birinci istiqamət deyilir "Osteoxondroz - yox!" . Bu istiqamət onurğa və oynaqların sağlamlığının bərpasına həsr edilmişdir.
Alexandra Boninanın "İki həftədə sağlam onurğa" layihəsinin ikinci istiqaməti onurğaya zərər vermədən səriştəli fitnessə həsr olunub.
Alexandra Bonina yalnız evdə və idman zalında təhlükəsiz məşqlər üçün effektiv kurslar və proqramlar hazırlamır, həm də sağlamlıq kitabları yazır. Onun iki kitabı "2 həftəyə sağlam onurğa" və “Arxa və boyun ağrılarına yox deyin! Osteoxondrozun səbəblərinin sürətlə aradan qaldırılması " bestseller oldu.
Aşağıda, veb-saytın bu səhifəsində sayt Boninanın bəzi kitablarını təqdim edir, bunu edə bilərsiniz pulsuz Yüklə , onlar müəllifdən hədiyyə statusuna sahib olduqları üçün.
Alexandra Bonina fiziki terapiya və idman tibb sahəsində sertifikatlı həkimdir. Tibb institutunu bitirdikdən sonra Bonina iki il rezidenturada işlədi və bərpaedici tibb mərkəzində internatura keçdi. Bu zaman o, fitneslə peşəkar şəkildə məşğul idi. Hazırda o, fitnes və bodibildinq üzrə məşqçi kimi sertifikat alıb.
Alexandra Bonina 2013-cü ildən onurğanın bərpası mövzusu ilə məşğul olur. Mən bu mövzuda çoxlu məlumatları öyrəndim və onurğa sütununun osteoxondrozunun effektiv müalicəsi üçün 2 həftədə Sağlam Onurğa internet layihəsi çərçivəsində həm ödənişli, həm də pulsuz video dərslərdə və kurslarda təqdim olunan çox təsirli məşqlər yaratdım.
Bu məşqlər, onların sayəsində arxa və boyun sağlamlığı ilə bağlı problemlərdən xilas olan yüzlərlə insandan çoxlu sayda minnətdar rəy aldı. Həqiqi insanların bu rəylərini Alexandra Boninanın “Osteoxondroz yoxdur! Onurğanın osteoxondrozunun müalicəsi haqqında hər şey. Həm də bu saytda Alexandra, onurğanın müalicəsi və osteoxondrozla əlaqəli ağrılardan xilas olmaq üçün real iş tövsiyələri verdiyi məqalələr dərc edir.
Diqqət!
PULSUZ YÜKLƏ
Evdə dərman olmadan osteoxondrozu necə tez müalicə edəcəyinizi öyrənin
PULSUZ YÜKLƏ
Video "Torakal osteoxondrozu aradan qaldırmaq üçün 7 effektiv fiziki terapiya məşqləri"
Video dərslər "Sıxılmış siyatik siniri necə müalicə etmək olar"
Yaxşı "Lomber osteoxondrozun müalicəsinin sirləri"
pulsuz kitab "Onurğa və oynaqların sağlamlığı üçün ləzzətli və ucuz yeməklərin 17 sirri".
pulsuz kitab "Effektiv və təhlükəsiz uzanma üçün 6 qayda".
pulsuz kitab Fitnesdə Başlayanların 7 Ən Böyük Səhvləri.
pulsuz kitab "Sağlam Onurğa və Oynaqlar üçün 10 Əsas Qidalanma Komponenti". Bu kitab onurğa və oynaqlarda problem olanlar, həmçinin onurğa və oynaqları xəstə olmaq istəməyənlər üçün lazımdır.
pulsuz kitab "Qaçınmalı olduğunuz 7 pis səhər məşqi".
pulsuz kitab "Servikal osteokondroz üçün ortopedik yastığı necə seçmək olar".
pulsuz kitab "Belin yırtıqları və çıxıntıları üçün güc təliminin 7 prinsipi - evdə və idman zalında".
Pulsuz kitab alexandra bonina "Artroz ilə diz və omba oynaqlarının hərəkətliliyini bərpa etmək üçün addım-addım plan".
Diqqət! Alexandra Boninanın kursları müvəqqəti olaraq dayandırılıb. Onurğa və oynaqların müalicəsinə, eləcə də digər təkmilləşdirmə mövzularına həsr olunmuş kurslarla tanış olmağı tövsiyə edirik.
Osteoxondroz adlanan oynaq qığırdaqlarının distrofik pozğunluqları hər il daha çox insanı əhatə edir. Bu, ilk növbədə, oturaq həyat tərzi və düzgün qidalanmamaq, eləcə də onurğa sütununda düzgün olmayan stresslə bağlıdır. Hazırda hətta orta yaşlı insanlarda da osteoxondroz var.
Osteokondrozun müalicə edilmədiyinə dair geniş yayılmış bir inanc var və dərmanlar yalnız bir müddət onun təzahürünü aradan qaldırır. Lakin həkim Alexandra Bonina öz məşqləri ilə praktikada sübut etdi ki, osteoxondroz təkcə müalicə oluna bilməz, həm də zəruridir.
Ən çox satılan kitabda "2 həftəyə sağlam onurğa" Alexandra Bonina-dan 86 sadə fizioterapiya məşqləri təqdim olunur, istənilən yaşda və hətta çox zəif fiziki hazırlıq səviyyəsində mövcuddur. "Svetofor sistemi" adlanan bu müəllif məşqləri çox müsbət rəylərə malikdir, çünki onlar həqiqətən osteoxondrozdan xilas olmağa kömək edir.
Osteoxondrozu evdə müalicə edin!
Bel və Boyun Ağrılarına Yox Deyək Təşəkkürlər! Siz osteoxondrozu tez bir zamanda müalicə edə bilərsiniz və bir daha heç vaxt bədənin bu nahiyələrində ağrı hiss etməyəcəksiniz. Kitab ağrıları aradan qaldırmağın təsirli yollarını təsvir edir, praktikada sübut edilmiş və ən yaxşı rəyləri almışdır.
Həmçinin kitabdan arxa və boyundakı ağrıların səbəblərini, alevlenme zamanı hücumu necə tez aradan qaldıracağınızı, xüsusi olaraq hansı fiziki məşqləri etməli olduğunuzu və hansının sizin üçün əks göstəriş olduğunu öyrənəcəksiniz.
Diqqət! Alexandra Boninanın kursları müvəqqəti olaraq dayandırılıb. Onurğa və oynaqların müalicəsinə, eləcə də digər təkmilləşdirmə mövzularına həsr olunmuş kurslarla tanış olmağı tövsiyə edirik.
Evdə servikal onurğanın sağlamlığını bərpa etmək və saxlamaq üçün addım-addım məşq proqramı
Proqramın müddəti: 9 həftə (3 həftəlik 3 mərhələ).
Master-klass qeydi "Ayaq və topuq problemi olmayan xoşbəxt həyat".
Seminar qeydi "Onurğa sağlamlığı üçün düzgün qidalanmanın sirləri". Alexandra Bonina tərəfindən çox tələb olunan bu seminar həm həkimlərdən, həm də müştərilərdən çoxlu müsbət rəy aldı.
Proqram “Biz torakal osteoxondrozu aradan qaldırırıq”. Evdə torakal onurğanın sağlamlığını bərpa etmək və qorumaq üçün məşqlər. Proqramın müddəti: 12 həftə (4 mərhələ).
Proqram "Sağlam bel 2.0 sirləri". Evdə belin sağlamlığını bərpa etmək və saxlamaq üçün addım-addım məşq proqramı. Proqramın müddəti: 16 həftə (4 həftəlik 4 mərhələ).
Master-klass qeydi "Siyatik sinirin pozulması".
Yaxşı "Oynaq gimnastikası 60+". Sağlamlaşdırıcı gimnastikanın xüsusi yaş kompleksinin köməyi ilə bədəndə oynaq ağrısı və zəiflikdən xilas olun.
Yaxşı "Alexandra Bonina ilə 10 dəqiqədə səhər məşqləri". Oyandıqdan sonra 10 dəqiqənin sağlamlığınızı və həyatınızı necə dəyişə biləcəyini öyrənin.
Proqram "Atrozu-yox!". Artrozda diz və kalça oynaqlarının hərəkətliliyini bərpa etmək üçün addım-addım məşq proqramı. Proqramın müddəti: 11 həftə (4 mərhələ).
Master-klass qeydi "Bel ağrısı olmadan xoşbəxt həyat!".
3 Həftəlik Onlayn Məşq Proqramı "Squat Progression".
