Daha yaxşı hiss etmək üçün bəzən bağırsaqları və ya bədəni tamamilə təmizləmək lazımdır. Təmizləmə tullantıları və toksinləri çıxarmağa kömək edəcək, artıq çəkidən və xroniki xəstəliklərdən, o cümlədən allergiyadan xilas olmağa kömək edəcəkdir.
Tullantılardan və toksinlərdən necə təmizlənəcəyinizi soruşduqda həkimlər fərqli cavablar verirlər. Bu tərəvəz və meyvə şirələri və ya adsorbentlər qəbul edən bir pəhriz ola bilər. Bədəni, o cümlədən bağırsaqları, tullantılardan və toksinlərdən təmizləmək üçün bir çox üsul var və bunların hamısına dözmək həqiqətən asan deyil. Buna görə də, mədə və bağırsaqları təmizləmək üçün bir dərman və ya üsul seçərkən, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
Bununla belə, xüsusilə də fast food yemək məcburiyyətində qalan, mədə və bağırsaqların əziyyət çəkdiyi, həmçinin çirkli hava ilə nəfəs aldığı, bundan sonra bütün bədənin ehtiyac duyduğu bir metropolda yaşayanlar üçün belə ideal təmizlik şəraiti yaratmaq çətindir. təmizləmə. Orqan avadanlıqları, kondisionerlər, bədəni vaxtından əvvəl köhnədən müxtəlif stresslər də pis işləyir.
Həzm orqanları və dəri bədəni ona daxil olan toksinlərdən azad etməkdən məsuldur.
Ancaq bədənin imkanlarının müəyyən bir həddi var. Toksinlərin həddindən artıq konsentrasiyası daxili orqanları tükəndirir və onlar təbiətin verdiyi təbii detoksifikasiya funksiyasını itirirlər. Bu vəziyyətdə, toksinlərin məcburi çıxarılmasını həyata keçirmək lazımdır.
Böyrəklər
Xroniki xəstəliklərlə, toksinlərin və tullantıların çıxarılması pisləşir. Beləliklə, pielonefrit ilə böyrəklər öz funksiyalarının öhdəsindən gələ bilmir, buna görə də bədənin təmizlənməsi pisləşə bilər. Alkoqolun köməyi ilə onlara ağır bir yüklə, nəinki kömək almırlar, hətta daha çox əziyyət çəkirlər, çünki spirt tərkibli məhsullardan və zərərli toksinlərdən çürümə məhsulları əlavə olunur. Bağırsaqlar da yaralanır, qida maddələri daha az əmilir və toksinlər selikli qişa toxumasını məhv edərək faydalı yeri doldurur.
Buna görə də mədə-bağırsaq xoralarının baş verməsini, hemoroidlərin görünüşünü və digər problemləri görürük.
Qaraciyər
Qaraciyər yağlı qidalar, spirtli içkilər, dərmanlar və digər problemlərdən stress keçirdikdə siroz yarana bilər. Buna görə də, piylənmə və siroz ilə qaraciyər toksinlərin öhdəsindən gələ bilmir, beyinə, ürəyə və digər orqanlara nüfuz edir və bütün bədən əziyyət çəkir. Buna görə də, qaraciyəri tullantılardan və toksinlərdən təmizləmək üçün xəstəyə hemodez təyin oluna bilər.
Bağırsaqlar
Bağırsaqlar qidanın həzminə kömək edən faydalı bakteriyaları ehtiva edir, lakin bəzən toksinlər və stafilokoklar ona daxil ola bilər, buna görə də bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün xüsusi təmizləyici dərmanlar qəbul etmək lazımdır. Məsələn, bunlar sorbentlər və ya yüngül laksatiflər ola bilər. Bununla birlikdə, toksinləri bədəndən çıxarmaq üçün ən yaxşı vasitələri tövsiyə edən bir həkimlə birlikdə bağırsaqları təmizləmək üçün dərmanlar seçmək daha yaxşıdır.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və özünüzü tullantılardan və toksinlərdən təmizləməyə kömək edən insanın fiziki fəaliyyətinin artırılması.
Bir çox şəfaçilər su ilə təmizlənməyi tətbiq edirlər. Tibb də bədənin bu cür təmizlənməsinə qarşı deyil, lakin meydana gələn şişkinlik səbəbindən daxil olan suyun həcmini idarə etmək lazım olan xəstəliklər var. Bu səbəbdən tullantıların və toksinlərin bu şəkildə çıxarılması hər kəsə tövsiyə edilmir.
Pəhriz, düzgün tərtib olunarsa və təzə sıxılmış şirələr, təzə tərəvəz və meyvələr, həmçinin bütün taxıl dənli bitkiləri ehtiva edərsə, bədəni toksinlərdən mükəmməl təmizləyəcək və qaraciyər və bağırsaqların işini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Pəhrizdən istifadə edərkən aşağıdakıları qəbul etmək tövsiyə edilmir:
Siz yalnız artıq çəki itirmək deyil, həm də bağırsaq funksiyasını yaxşılaşdırmaq, onu nəcis çöküntülərindən təmizləmək və qida maddələrinin udulmasına kömək edə bilərsiniz.
Belə bir pəhriz bədənə zərər verməyəcək və onu bütün lazımsız elementlərdən mükəmməl təmizləyəcəkdir. Sağlamlığınıza zərər vermədən 2 və ya 3 ay sərf edə bilərsiniz.
Tərəvəz şirələrinin bağırsaqlara ən yumşaq təsir göstərdiyi və təmizlənməni çox daha təsirli etdiyi çoxdan məlumdur. Bununla belə, onlar dad baxımından çox xoş deyillər, buna görə də onlar haqsız olaraq unudulur. Təmizləmə üçün hansı şirələrdən istifadə edilə bilər:
Xiyar mövsümündə bu problem deyil, qışda balqabaq suyu seçmək daha yaxşıdır. Sağlam və dadlıdır və ayda iki dəfə bir gün bu məhsulla yaşamaq olduqca mümkündür. Şirələr qəbizliyi aradan qaldırır, həzmə faydalı təsir göstərir və lif sayəsində təmizlənmək üçün yaxşıdır.
Xroniki xəstəlikləri olanlar üçün təmizləmə üsulunu seçmək çox çətindir. Onların qaba lifi ola bilməz və şirələr şişməyə səbəb ola bilər. Məhz onlar üçün bədəni mükəmməl təmizləyən düyü jeli icad edilmişdir. Gecədə bir litr su ilə yarım stəkan düyü tökün və səhər duz və ədviyyatsız bişirin. Sərin, içmək, 4 saat yemək yeməyin. Nahar və şam yeməyi mədəyə yüklənmədən yüngül olmalıdır.
Bədəni mükəmməl təmizləyən çox sayda dərman bitkisi var, lakin onların bir çoxu xroniki xəstəliklər üçün kontrendikedir. Belə ki, öd kisəsi ilə bağlı problemlər üçün St John's wort, qan laxtalanması və varikoz damarları olan xəstələr tərəfindən gicitkən istifadə edilməməlidir. Bununla birlikdə, qatırquyruğu və dandelion təmizlənmədə istifadəsi üçün minimal əks göstərişlərə malikdir.
Daha tez-tez otlar infuziya kimi istifadə olunur və çay kimi içilir. Bu bitkiləri qəbul etmək üçün hər hansı bir əks göstəriş olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
Aktivləşdirilmiş karbonun təmizlənməsi
Bəzən sorbentlərlə, məsələn, aktivləşdirilmiş karbonla təmizləmə aktiv şəkildə istifadə olunur. Ancaq bu üsuldan daim istifadə etmək zərərlidir. Fakt budur ki, sorbentlər təkcə toksinləri deyil, həm də faydalı maddələri çıxarır, mikrofloranı pozur, bundan sonra bifidobakteriyaları içməli olacaqsınız. Həkimlər bu sərt üsulu daha tez-tez deyil, ildə 1-2 dəfə həyata keçirməyi məsləhət görürlər.
Bəzən nəcis çöküntüləri bədəndə çox yığılır. Onlardan xüsusilə artıq çəkisi olan insanlar əziyyət çəkir. İfrazat funksiyası pozulur, peristaltika pisləşir, qəbizlik əziyyət çəkir. Sonra Esmarch kupasının köməyi ilə təmizləmə apara bilərsiniz, ancaq bu üsulla da özünüzü götürməməlisiniz, bağırsaqlar çox zədələnir, faydalı maddələr və mikroorqanizmlər yuyulur.
Ən zərərli təmizləmə üsullarından biri laksatiflərdir. Bununla belə, bağırsaqların nəcis tıxanmasının öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün bu dərmanları qəbul etmək lazım ola bilər. Bədənin bu üsula dözməsi olduqca çətindir, çünki daimi ishal düz bağırsağın vəziyyətini pisləşdirə və mövcud xəstəliklərin, məsələn, hemoroidlərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Laksatif seçərkən, həkiminizin tövsiyələrinə etibar etməlisiniz və ya zədələnmədən bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdıran Duphalac qəbul etməlisiniz.
Alkoqol intoksikasiyası və ya keyfiyyətsiz qidadan zəhərlənmə halında, heç bir nəticə verməmək üçün bədəni təmizləmək lazımdır. Burada bütün üsullar yaxşıdır, hemosorbsiya və hemodializdən tutmuş bir xəstəxanada aparılır, adsorbentlərin və ya rehidronun qəbulunun ev üsullarına qədər. Polysorb və Enterosgel də yaxşı kömək edir, mümkün qədər çox su içmək lazımdır, bəlkə də mineral su. Zəhərlənmənin adi müalicəsi soyuq, oruc və istirahətdir. Soyuq sudan kiçik qurtumlar alın və uzanın.
Müalicəyə vaxtında başlamaq çox vacibdir. Əks halda, zəhərlənmə bütün orqan və sistemlərin, ürəyin, beyinin, qaraciyərin işinə böyük təsir göstərə bilər. Şiddətli qızdırma, qusma və ishal halında, həkimə müraciət etmək yaxşıdır, çünki bu, yalnız bir damcı kömək edəcəyi zaman ciddi zəhərlənmə ola bilər.
Elə olur ki, insan uzun müddət antibiotiklər və ya orqanizmi çirkləndirən, strukturunu dəyişən digər dərmanlar qəbul edir. Bu təmizlənməyə kompleks yanaşma tələb edir. Pəhrizlə başlaya bilərsiniz və bağırsaq fəaliyyətini bərpa etmək üçün bifidobakteriyalarla dərman qəbul etməyinizə əmin olun. Biz həmçinin tərəvəz və meyvələri, cücərmiş buğda taxıllarını, küncüt toxumlarını pəhrizə daxil edirik, spirt və ədviyyatları istisna edirik.
Həmçinin gündə su qəbulunu artırmaq, yağlı qidalar qəbul etməmək lazımdır. Bərpa adətən olduqca tez baş verir, təxminən 2 həftə.
Gələcəkdə problemlərin qarşısını almaq üçün oruc günlərini daha tez-tez təşkil etmək, vitaminlər qəbul etmək və daha çox təmiz su içmək lazımdır. Həmçinin fiziki aktivliyi artırmaq, kifayət qədər yuxu almaq, idman etmək lazımdır. Stressi azaldın, bifidobakteriyaları olan lif, pektin və fermentləşdirilmiş süd məhsulları istehlak edin. Təmizləmə kursunu bitirmədiyiniz üçün narahat olmayın; ona hər zaman düzgün qidalanma və şirələr təqdim etməklə başlaya bilərsiniz. Bu, bədənin özünü sarsıtmasına və rifahını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Rəsmi tibbdə "şlaklar" anlayışı yoxdur. Adətən, insan orqanizminin vaxtında lazımi şəkildə emal edə və çıxara bilmədiyi tullantılara belə ad verilir. Bu, bədənin tam işləməsinə mane olan kir və qastronomik zibildir.
Toksinlər ətraf mühitdən gələn zəhərlərdir. Zəhərlənmiş hava atmosferi, spirt, nikotin, sintetik qida, məişət kimyəvi maddələr və ətirlər - bu maddələrin artıqlığı toksinlərin yığılmasına səbəb olur.
Daxili orqanlar və sistemlər belə bir yükün öhdəsindən gələ bilməz. Nəticədə orqanizmin fəaliyyəti pozulur və insan müxtəlif növ xəstəliklərdən əziyyət çəkməyə başlayır.
Bədəni təmizləməyin bir çox yolu var. Şərti olaraq, onları bir neçə kateqoriyaya bölmək olar:
Aclıq.
Tullantıları və zəhərli maddələri oruc tutma üsulundan istifadə edərək çıxara bilərsiniz - bu, olduqca ekstremal və həyata keçirilməsi çətin bir üsuldur, çünki bu, insandan həm fiziki, həm də psixoloji olaraq bədənin bütün resurslarını səfərbər etməyi tələb edir. Toksinlərin və tullantıların sağlamlığa zərər vermədən bədəni tərk etməsi üçün seçilmiş oruc tutma üsuluna ciddi şəkildə riayət etmək lazımdır. Oruc tutma üsulları aşağıdakılara bölünür:
Xalq üsulları və təmizləmə və müalicə vasitələri.
Bu kateqoriyanı aşağıdakı bir neçə alt kateqoriyaya bölmək olar:
Orqanizmi təmizləyərkən pəhrizə riayət etməli, gündə ən azı 2 litr su içməli, vitamin-mineral kompleksləri qəbul etməli, təzyiqi nəzarətdə saxlamalısınız. Sağlamlıqda əhəmiyyətli bir pisləşmə varsa, təmizləmə fəaliyyətini dayandırın.
Əhəmiyyətli: Toksinlərdən və tullantılardan təmizlənmənin hansı üsulu seçilirsə seçilsin, istifadə etməzdən əvvəl məsləhət üçün həkimə müraciət etməli və lazımi müayinədən keçməlisiniz.
Evdə edilə bilən bir çox təmizləmə texnikası var. Bu vəziyyətdə tullantılar və toksinlər bədəni tez tərk edəcək. Ənənəvi üsullar özünüzü təmizləmək üçün bir çox yol təklif edir, lakin onların bir çoxunun sağlamlığa zərər verə biləcəyini bilməlisiniz.
Qara qarağat yarpaqları
Qara qarağat yarpaqları ilə bədəni təmizləmək üçün olduqca xoş bir vasitədir. Təmizləməyə kömək edirlər:
Bədən toksinlərdən yumşaq bir şəkildə təmizlənə bildiyinə görə minnətdar olacaq.
Bir stəkan qaynar suya 30 qram nisbətində yarpaqlardan bir həlim hazırlayın, 30 dəqiqə buraxın, yeməkdən yarım saat əvvəl 3 dəfə yarım stəkan qəbul edin. Ölkədə və ev şəraitində mükəmməl təmizlik, orqanizm üçün faydalıdır. Həlim yalnız toksinləri çıxarmayacaq, həm də bədəni vitaminlərlə doyuracaqdır.
Aktivləşdirilmiş karbon
Xora və daxili qanaxmadan əziyyət çəkməyənlər üçün aktivləşdirilmiş karbondan istifadə edərək evdə təmizləyə və toksinləri çıxara bilərsiniz. Evdə təmizlik üçün bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün 10 kq çəkiyə 1 tablet almaq lazımdır. Onları əzmək və bol su ilə yumaq daha yaxşıdır. Sorbent bağırsaqları nəcis çöküntülərindən və tullantılardan təmizləməyə kömək edəcəkdir. Belə təmizləmə ildə bir dəfə aparıla bilər, bədəni daim yükləməyə ehtiyac yoxdur.
Bu təmizləmə bədən üçün oruc tutmaqdan və ya Tibet təmizləməsindən daha təhlükəsizdir.
Dəyirmi düyü
Düyü istifadə edərək bədəni tullantılardan və toksinlərdən təmizləmək olduqca asandır. Təmizləmə həm işdə, həm də evdə edilə bilər. Yaşdan asılı olaraq qəbul edilən yumru düyü ilə təmizləmək lazımdır. Neçə il, bu qədər yemək qaşığı. Düyü yuyulur və su ilə doldurulur, bundan sonra hər səhər səhər yeməyi üçün 1 qaşıq bişirilir. Belə ki, bir qaşıq yeməklə təmizlik həyata keçirilir. Bədənin düyü ilə evdə toksinlərdən bədəni toksinlərdən təmizləməsi üçün tövsiyələrə dəqiq əməl etmək və qəbul etdikdən sonra 3 saat yemək yeməmək lazımdır. Düyüdəki nişastanın bədəni toksinlərdən təmizləməyə kömək etdiyinə, canlılıq və güc verdiyinə, əlavə olaraq mədə və bağırsaqlara zərər vermədiyinə inanılır.
Təmizləmə zamanı çox tez-tez düyü yeyirsinizsə, qəbizlik yarana bilər. Kontrendikasyonlar varsa, təmizlənməməlisiniz.
Digər üsullar
Amma sarımsağı toksinlərdən təmizləmək və damcı-damcı qəbul etmək xeyirdən çox zərər verə bilər, ona görə də təmizləmədən əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz.
Tibet çayı ilə bədəninizi toksinlərdən təmizləyərkən də diqqətli olmalısınız. Təmizləmə zamanı bəzi komponentlər xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər və təmizlənmə faydalı olmayacaqdır.Bəzən təmizləyici pəhrizlər və ya hətta oruc tutmaq istifadə olunur. Belə təmizləmə həmişə faydalı deyil və xəstəliklərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Təmizləmənin zərərli olmasının qarşısını almaq üçün bir diyetoloq və ya qastroenteroloqa müraciət edin. Əks halda təmizlik sağlamlıqla yox, onunla bağlı problemlərlə nəticələnə bilər.
"Slagging", "sərxoşluq" - bu anlayışlar müasir həyatda möhkəm şəkildə yerləşmişdir. Şlak insan tullantılarından əldə edilən kir və zibildir. Toksinlər bədənə keyfiyyətsiz qida, spirt, nikotin, çirkli hava, məişət kimyəvi maddələr, ətir və dərmanlarla daxil olan zəhərlərdir.
İnsan orqanizminin orqan və sistemləri özünü təmizləmək və özünü tənzimləmək qabiliyyətinə malikdir. Ancaq bu gün bu funksiyanı tam şəkildə bərpa etmək üçün bədəndə toksinlərin böyük bir yığılması səbəbindən kifayət qədər ehtiyat yoxdur.
Bədənin intoksikasiyası kəskin olduqda, toksinləri çıxarmaq üçün təcili tədbirlər görülür. Ancaq tez-tez intoksikasiya xroniki olur. Onlar yığıldıqca toksinlər orqanizmi zəhərləyir, sonra isə bağırsaqlar, qaraciyər, böyrəklər və digər orqanlar zədələnir və tam fəaliyyət göstərə bilmir. İnsan zəifləyir, xroniki xəstəliklər yaranır.
Bədəndə toksinlər olduqda, simptomlar dərhal tanınmır, çünki onlar digər xəstəliklərin əlamətlərinə bənzəyir. Ona görə də sağlamlığınızı dinləməli, müayinədən keçməli, bədəninizi təmizləməyə başlamalısınız.
Bədəndəki artıq toksinlərdən ən çox əziyyət çəkən həzm orqanlarıdır. Toksinlərin əsas hissəsi bağırsaqlarda lokallaşdırılır. Bağırsaqların funksiyası tullantıları çıxarmaq və qida maddələrini saxlamaqdır. Amma bağırsaqlarda böyük miqdarda zibil yığıldıqda, toksinlərə çevrilir. Çirk bağırsağın divarlarına çökərək onun tam işləməsinə mane olur. Bağırsaqların işləməməsi digər orqanların xəstəliklərinə və toxunulmazlığın azalmasına səbəb olur. Bağırsaq problemləri üçün izlənilməli olan simptomlara aşağıdakılar daxildir:
Bədəndə toksin yığılmasının əlamətlərini ilk olaraq bağırsaqlar göstərir. Buna görə də, bağırsaq narahatlığı kimi bir əlaməti görməməzlikdən gəlməməlisiniz. Tez-tez bağırsaq problemləri artıq toksinlərin və bağırsaqların təmizlənməsi ehtiyacının ilk əlamətidir.
Dəridə səbəbsiz səpgilər görünəndə bunlar ifrazat sisteminin orqanları kimi bağırsaqların və böyrəklərin yığılmış toksinlərin miqdarının öhdəsindən gələ bilmədiyi və epidermis vasitəsilə xaric olunmağa başladığı simptomlardır. Bu hallarda məlhəm və kremlər dəri xəstəlikləri ilə mübarizədə kömək etmir, çünki problem bədənin daxilində yerləşir. Dərini təmizləmək üçün toksinləri çıxarmaq lazımdır.
Əgər məşqdən sonra bədən istirahət zamanı bərpa oluna bilmirsə, təmiz hava kömək etmirsə, bu da bədəndə həddindən artıq çirklənmə olduğunu göstərə bilər. Xroniki yorğunluğun simptomu toksinlərin varlığının əlamətidir.
Dildə davamlı ağ və ya sarımtıl örtük qaraciyər və bağırsaqlarla bağlı problemləri göstərə bilər və bədəndə toksinlərin mövcudluğunun əlaməti ola bilər.
Əhvalın dəyişməsi, yuxusuzluq və ya əksinə, xroniki yuxululuq, tez-tez baş ağrıları, apatiya və depressiya bədənin toksinlərin bolluğu ilə uğursuz mübarizə aparmasının səbəbi ola bilər.
Bu əlamətlər varsa, həkimə müraciət etməli və hərtərəfli müayinədən keçməlisiniz. Həm də toksinlərin təmizlənməsi ilə məşğul olur.
Demək olar ki, hər bir insana deyirlər ki, onun orqanizmi toksinlərlə doludur və təcili olaraq onlardan xilas olmaq lazımdır. Ancaq zərər verməmək və yeni birləşmələrlə çirkləndirməmək üçün bunu necə etmək olar? Minimum itkilərlə toksinlərdən necə qurtulacağımızı anlayaq.
İlk növbədə istehsalın bizə verdiyi toksinlərdən xilas olmalıyıq. Bunlar ağır metalların duzları, müxtəlif toz allergenləri, dəri vasitəsilə sorulan və epidermisin qıcıqlanmasına səbəb olan kimyəvi birləşmələrdir. Sağlamlığın itirilməsinə səbəb olan qan damarlarını bağlayan xolesteroldan da xilas olmaq lazımdır. Məhz bu maddələrdən ən qısa zamanda xilas olmaq lazımdır.
Bəzi insanlar toksinlərdən necə ucuz qurtulacağını soruşur və dünyada adi suyun olduğunu unudurlar. Böyrəklər və dəri vasitəsilə xaric edərək bədəni mükəmməl təmizləyir. Bununla birlikdə, ödem varsa (məsələn, ürək ödemi) sidik sistemi ilə bağlı problemlər və digər xəstəliklər üçün çox miqdarda suya icazə verilmir.
Kefir və meyvə çox kömək edir. Siz salatlar hazırlayıb təzə yeyə bilərsiniz. Kefir orqanizmi təmizləyir və bağırsaqlardakı patogen mikroblardan xilas olmağa kömək edir. Bunun üçün laktobasilli fermentləşdirilmiş süd məhsulları seçin. Meyvə və çiy tərəvəzlər bədəndə bir fırça rolunu oynayır və əlavə funtlardan qurtulmanıza imkan verir. Lazım gələrsə, pəhriz saxlamaq çətin olarsa, bir oruc günü təşkil edə bilərsiniz. Orqanizm istənilən halda minimum miqdarda olsa da, toksinlərdən xilas olacaq.
Hərəkət etməyi, idman etməyi, gəzməyi unutmayın. Orta hərəkət hər halda fiziki hərəkətsizlikdən daha yaxşıdır. Bu, toksinlərdən qurtulmağa, arıqlamağa və bədəni gücləndirməyə kömək edir.
Təbii məhsullar və minimum kimyəvi maddələr yeməyə çalışın. Bəzi qidalar orqanizm üçün o qədər faydalıdır ki, vitaminləri əvəz edə bilər. Məsələn, zoğal və lingonberries immuniteti gücləndirməyə kömək edir, çoxlu vitaminlərə malikdir və sidikqovucu təsirinə görə toksinlərdən qurtulmağa imkan verir. Limon həm də bədəni sərbəst buraxan və ona enerji verən xüsusiyyətlərə malikdir.
Şəkəri balla əvəz edin, əgər allergiyanız yoxdursa, kolbasa əvəzinə qaynadılmış ət yeyin.
Və toksinlərdən, xolesteroldan və artıq şəkərdən təmizlənmiş bədən sərbəst nəfəs alacaq. Orta miqdarda yumurtanın toksinlərdən qurtulmasına kömək etdiyinə inanılır, əlavə olaraq, onların zülalları bədən tərəfindən asanlıqla udulur. Pomidor isə orqanizmdə maddələr mübadiləsinə kömək edir. Bitki yağlarından istifadə edin: qarğıdalı, zeytun, kətan toxumu, onlar çox sağlamdır.
Avtomobilin qazı və çirkli suların çaya axıdılması ilə yanaşı, orqanizmi zəhərləyə bilən çoxlu toksinlər də var. Onlardan ilk növbədə bağırsaqları və bütövlükdə bədəni təmizləməlisiniz. Onlar allergiyası olanlara yaxşı məlumdur, yəni bədənin toksinlərə reaksiyası.
Bütün zəhərlər, toksinlər və tullantılar bədənə dəri və tənəffüs orqanları, həzm orqanları vasitəsilə daxil olur. Buna görə ilk növbədə bağırsaqlar əziyyət çəkir. Hətta zərərsiz bir dərman da həddindən artıq istifadə edildikdə toksinə çevrilə bilər. Dərman allergiyasının olması boş yerə deyil. Bu vəziyyətdə, allergik reaksiyaları minimuma endirmək üçün bədəni tullantılardan və toksinlərdən təmizləmək təcilidir.
Məsələ burasındadır ki, orqanizmə daxil olan hər hansı komponent və ya dərman bağırsaqlar, böyrəklər, qaraciyər və ağciyərlər tərəfindən parçalanaraq xaric edilir, lakin çox təəssüf ki, içərisində çoxlu toksinlər və tullantılar qalır. Bağırsaqlarda nəcislə qala bilər və ya xolesterol lövhələri varsa qanda ola bilər. Üzdən toksinlərin çıxarılması, təmizlənmə problemi dayandırılır, orqanizm zəhərlənir. Allergiya üçün ilkin şərtlər yaranır.
İnsan tullantıları olan toksinlərdən fərqli olaraq, toksinlər bədənə zəhərli maddələrin inhalyasiyası və qəbulu ilə daxil olur.
Bədənin intoksikasiyası kəskin və xroniki olaraq bölünür. Kəskin zəhərlənmənin simptomları zəhər bədənə daxil olduqdan dərhal sonra görünür. Çox vaxt bu, ürəkbulanma, qusma, başgicəllənmə, sürətli ürək döyüntüsü, bulanıq görmə və bəzən huşun itirilməsidir. Belə hallarda təcili yardım göstərilir. Zəhərli maddələri xəstəxana şəraitində çıxarmaq daha yaxşıdır.
Toksinlərlə xroniki zəhərlənmə ilə simptomlar daha az ifadə edilir. Əsas əlamətlər: yorğunluğun artması, toxunulmazlığın azalması, epidermisin iltihabı, bağırsaqların uzun müddət pozulması, qaraciyər və böyrəklərin funksional uğursuzluqları. Xroniki intoksikasiya, insanın könüllü və ya qeyri-iradi olaraq istehlak etdiyi zərərli maddələrin bədəndə toplanması səbəbindən baş verir.
Toksinlərin çıxarılması üsulları
Toksinləri çıxarmağın bir neçə yolu var. Ancaq detoksifikasiya tədbirlərinə başlamazdan əvvəl, toksinlərin bədənə daxil olmasını mümkün qədər məhdudlaşdırmalısınız. İnsan özünü zəhərlərlə çirkləndirir. Nikotin və spirt istehlakını, həmçinin fast food, şirin və un məhsulları, yağlı, zərərli qidaları istisna etmək lazımdır. Zəhərli məişət kimyəvi maddələri və kosmetika ilə daha az təmasda olun, onları təbii maddələrlə əvəz edin. Həzm orqanlarını çox yükləmədən bir pəhriz edin. Təmiz havada daha çox vaxt keçirin və sadə fiziki məşqləri laqeyd yanaşmayın. Vitamin və mineral kompleksləri qəbul edin.
Bədəni zəhərli tullantılardan təmizləmək üsullarını dörd qrupa bölmək olar:
1) Həkimin nəzarəti altında həyata keçirilən tibbi prosedurlar:
2) Dərmanlar
3) Rektumun təmizlənməsi.
İmalədən istifadə bağırsaqları təmizləyəcək və həzm orqanlarının tam işləməsini təmin edəcək. Enema 10-14 gün ərzində hər gün aparılmalıdır.
Semenova, İvanov, Neumyvakin tərəfindən hazırlanmış məşhur sistemlərdən də istifadə edə bilərsiniz, onlardan istifadə edərək bədəni zərərli maddələrdən xilas edə bilərsiniz.
Bu, toksinləri çıxarmaq üçün kifayət qədər ekstremal bir üsuldur. Bədən ciddi stres altındadır. Sağlamlığınıza zərər verməmək üçün evdə olsa belə, oruc tutaraq, lakin hər zaman həkim nəzarəti altında və seçilmiş sistemə ciddi riayət etməklə təmizləmə prosedurunu həyata keçirə bilərsiniz. Toksinlərin çıxarılmasının oruc üsulu aşağıdakılara bölünür:
Evdə toksinlərlə mübarizə üçün xalq müalicəsi
Bu illər ərzində insanlar bədəndəki zəhərli və üzvi çirkləndiricilərlə mübarizə aparmaq üçün böyük bir üsul arsenalını mənimsəmişlər. Bunlara köhnə bitki mənşəli dərmanlar və müxtəlif təmizləyici vasitələrdən istifadənin müasir üsulları daxildir.
1) Bitki mənşəli dərman.
2) Müxtəlif məhsullardan istifadə üsulları
3) Pəhriz.
4) Hamam.
Müntəzəm olaraq hamam və ya sauna ziyarət edərkən, zəhərlərin çıxarılması buxarlanmış dəri vasitəsilə həyata keçirilir. Prosedura uyğun bir əlavə bitki çayları və bitki mənşəli infuziyalar olacaqdır.
Tərəvəz.
Tərkibi xam tərəvəzlərdir: kələm (1 kq), çuğundur (4 əd.), yerkökü (4 əd.), onlardan Panicle salatı hazırlanır. Tərəvəzlər doğranır, qarışdırılır, zeytun yağı ilə ədviyyat edilir. Salat gündəlik pəhrizi təşkil edən 5-6 porsiyaya bölünür.
Meyvəli.
Alma-meyvə pəhrizi yaxşı təsir göstərir. Gündə 1 kq alma və banan və üzümdən başqa 1/2 - 1 kq istənilən meyvə yemək lazımdır.
Taxıl.
Bütün kurs boyunca yalnız suda bişmiş, duz və şəkərsiz sıyıq istehlak etməlisiniz. Taxıl seçimi üstünlükdən asılıdır. Bu qarabaşaq, yulaf, darı, düyü ola bilər. Qəbizliyə meyllisinizsə, sonuncu ilə diqqətli olmalısınız.
Gündə beş dəfə yalnız sıyıq yemək lazımdır. Xidmət 200 qramdan çox olmamalıdır.
Kefir.
Gündə 1,5 litr kefir istehlak edə bilərsiniz. Dözülməz aclıq hissi varsa, pəhrizinizi kəpək və ya alma ilə artırmaq olar. Belə bir mono-dietdən sui-istifadə etməməlisiniz.
Əhəmiyyətli: sadalanan üsullardan hər hansı biri həkimin razılığını tələb edir. Həkimlə məsləhətləşmə tələb olunur. Lazım gələrsə, müayinə və testlərdən keçməlisiniz. Müvafiq texnika sağlamlıq vəziyyətinizə və xroniki xəstəliklərin mövcudluğuna görə seçilməlidir.
Bağırsaqları təmizləmək üçün yüksək keyfiyyətli effektiv dərmanları necə seçmək olar? Hansılar evdə bədəni təhlükəsiz təmizləməyə imkan verir və bağırsaqları toksinlərdən təmizləmək kimlər üçün zəruridir?
Müasir ekoloji şəraitdə hər ikinci yetkin insan zəhərlənmə, şlaklanma, zəif toxunulmazlıq və həzm sisteminin pozğunluqlarının xoşagəlməz nəticələri ilə üzləşir.
İlk növbədə, pis qidalanma və ya zəhərlənmə zamanı bağırsaqlar təsirlənir. O, ən ağır yükü öz üzərinə götürür və tibbi yardım tələb edir. Zəhərli tullantıların bədənə yayılmaması üçün bağırsaqları təmizləmək lazımdır.
Lazım gələrsə, eczanədən dərmanlar və hətta təbii xalq müalicəsini özünüz istifadə edə bilərsiniz.
Hər iki üsul, əks göstəriş olmadıqda bağırsaqları təmizləmək üçün uygundur. Buraxılış formaları toz və mayedən kapsul və tabletlərə qədər dəyişir.
Ehtiyat tədbirləri görmək və istifadə üçün dəqiq təlimatlara riayət etmək vacibdir. Bağırsaqlar üçün dərmanlar həkim resepti olmadan apteklərdə satılır, lakin bədənə zərər verməmək üçün onların istifadə qaydalarını bilməlisiniz.
Bağırsaq təmizləyici preparatlar həm klinikalarda, tibb müəssisələrində, həm də evdə bərabər müvəffəqiyyətlə istifadə edilə bilər. Hər kəsə tanış olan ən sadə vasitə lavmandır. Ancaq buna böyük ümidlər bəsləməməlisiniz, çünki bu üsul traktın yalnız kiçik bir hissəsini təmizləyə bilər.
Bağırsaqları təmizləmək üçün əczaçılıq dərmanı nazik və qalın kəsikləri effektiv şəkildə təmizləyir. Ümumilikdə, bir yetkində bağırsağın uzunluğu təxminən 4 metrdir.
Təmizləmə üçün istifadə olunan preparatlar laksatiflər kimi təsnif edilir. Onlar qusmağa səbəb olan mədə təmizləyici tabletlərlə qarışdırılmamalıdır. Fəaliyyət xarakteri və buraxılış forması ilə fərqlənirlər.
Bu və ya digər vasitəni seçərkən, əks göstərişlərin, bədən xüsusiyyətlərinin, xroniki xəstəliklərin və yaşın mövcudluğunu nəzərə almalısınız.
Kolon təmizləyici tabletlər fəaliyyət prinsipinə görə bölünə bilər:
Osmotik və duz preparatları tıxanmış orqandakı suyun miqdarını artırmağa meyllidir. Onlar bağırsaqlara suyun axmasını stimullaşdırır, beləliklə nəcisin incəlməsinə və onun keçməsini asanlaşdırır. Pəhrizlərə və oruc tutmağa hazırlaşmaq üçün ən təsirli olacaqlar.
Bu təsnifata liderlik edən məşhur məhsullara aşağıdakılar daxildir:
Daha az populyar olanlar arasında Duphalac və Sorbitol-u sınaya bilərsiniz. Sonuncu diabet xəstələri üçün rəflərdə tapıla bilər; bu, əsas funksiyasına əlavə olaraq, toksinlərin aradan qaldırılmasını yaxşılaşdıra bilən məşhur bir şəkər əvəzedicisidir.
Duzlu bir dərman laksatifinin üstünlüyü var ki, o, bağırsağın bütün uzunluğu boyunca işləyir, bütün bölmələr istisnasız olaraq təmizlənir. Bağırsaqları təmizləmək üçün bütün tabletlər dərman qablaşdırmasında olan təlimatlara uyğun olaraq qəbul edilməlidir.
Salin laksatiflərinə aşağıdakılar daxildir:
Qeyd etmək lazımdır ki, bu dərmanların təsiri dozanı qəbul etdikdən sonra 3-5 saat ərzində başlayır. Bu qrup dərmanlar üçün yan təsir olaraq, maddələrin spesifik təbiətinə görə su mübadiləsinin pozulması qeyd olunur.
Xroniki böyrək və qaraciyər xəstəlikləri olan insanlara həkim nəzarəti altında bağırsaqları tabletlərlə təmizləmək tövsiyə olunur.
Bağırsaqlardakı reseptorları mexaniki təsirlə, yəni məzmunun həcmini artırmaqla qıcıqlandıran agentlər daha az aqressiv hesab olunur.
Bu qrupa daxildir:
Xroniki qəbizliyin müalicəsi və mədə və bağırsaqların təmizlənməsi bu vasitələrin köməyi ilə ən təsirli olur. Nəticə məhsulun tövsiyə olunan miqdarını qəbul etdikdən sonra 9 saatdan gec olmayaraq gözlənilməlidir. Səhər təmizləsək, proses günün sonuna qədər aktiv şəkildə davam edəcək.
Toksinləri və durğun nəcisləri effektiv şəkildə aradan qaldırmaq üçün tez-tez reseptorlara təsir edən və bağırsaq hərəkətliliyini artıran dərmanlar istifadə olunur.
Apteklərdə senna yarpaqları ala bilərsiniz (bu vasitənin həlli dərmandır). Siz rhubarbdan istifadə edə bilərsiniz (saf formada və birləşmədə). Terapevtlər ənənəvi olaraq təbii təmizləməyə üstünlük verirlər.
Yuxarıda göstərilən vasitələrdən istifadə edərək, yoğun bağırsağın peristaltikasını stimullaşdıra bilərsiniz. Kiçik bir hissə üçün dərmanlar faydasız olacaq, onlar fərqli şəkildə təmizlənir.
Sadalanan maddələri qəbul etdikdən 9-10 saat sonra qalın bağırsağın hərəkətliliyi artır, divarlar durğun hadisələri itələyərək daha aktiv şəkildə büzülməyə başlayır. Belə artan hərəkətliliklə, bir adam qarın altındakı narahatlıq hiss edə bilər.
Yan təsirlərə yerli ağrı, spazm və ishal daxildir. Dozaj səhv olarsa, dehidrasiya baş verə bilər. Mədə də əziyyət çəkəcək. Dərmanlar bağırsaqlara dərhal daxil olmur, nəzərə almaq lazımdır ki, bağırsaq hərəkətləri və yan təsirlər gün ərzində bir neçə dəfə baş verə bilər.
Bağırsaqları təbii yolla necə təmizləmək olar?
Yoğun bağırsağın təmizlənməsi üçün məşhur xalq müalicəsi kastor yağıdır. İstənilən aptekdə hər kəs üçün mövcuddur, qiyməti münasibdən daha yüksəkdir. Bu təsirli vasitə xüsusi olaraq orqanın nazik hissəsinə təsir göstərir. Tövsiyə olunan dozanı aşmayın, çünki bu, susuzluğa və qarın ağrısına səbəb ola bilər.
Nəcisin yumşaldılması üçün yağ əsaslı laksatiflər istifadə olunur, onlara plastifikatorlar deyilir. Bu məhsulların məqsədi bağırsaq divarlarının işini asanlaşdırmaq, məzmunu yumşaltmaq və bütün kütləni çətinlik çəkmədən çıxarmaqdır.
Plastifikatorlar bunlardır:
Sadalanan plastifikatorlar hansı insanlar üçün uyğundur?
Neft məhsulları ilə təmizləmə, zərif bir yanaşma tələb olunduqda faydalıdır və əks göstərişlərin olması səbəbindən qarın divarlarına stress qoymaq tövsiyə edilmir. Kastor yağı və buna bənzər maddələr qəbul etdikdən sonra 5 saat ərzində nəticə gözləməlisiniz.
Plastifikatorlarla təmizlənmənin yeganə dezavantajı yağda həll olunan vitaminlərin udulmasının pozulmasıdır. Təmizləməni planlaşdırarkən, həbin işləmək şansı vermək üçün dərman cədvəlinizi tənzimləməlisiniz.
Hər hansı bir laksatif qəbul edərkən, laksatifin təsirinin başlamasından 1-2 saat əvvəl qəbul edilən tabletlərin effektivliyinin sıfıra endiyini başa düşmək vacibdir.
Mədə və ya bağırsaqların təmizlənməsinin məqsəd və vəzifələrindən asılı olaraq düzgün məhsul seçməlisiniz.
Laksatiflərin gücünə görə təsnifatı aşağıdakı kimidir:
Bütün növ şoran laksatiflər daşınan dərmanlar hesab olunur, onlar boş nəcislə müşayiət olunan sıx bağırsaq hərəkətlərinə səbəb olur. Bədən özünü aktiv şəkildə təmizləyəcək, buna görə dərmanın təsiri davam edərkən evdən kənarda bütün fəaliyyətləri ləğv etməyə dəyər.
Nəcis durğunluğundan və toksinlərdən qurtulmanın bir hissəsi kimi bir yetkinin bağırsaqlarını tez və tamamilə təmizləmək üçün bu üsul mükəmməldir. Təmizləyici duz laksatifləri çöküntüləri, toksinləri və durğunluğu yuyub sağlamlığa zərər vermədən təmizləməyə imkan verir.
Belə bir fəaliyyətlə məşğul olmamalısınız, çünki hər hansı bu cür maddələr bədəndən yalnız zərərli maddələri deyil, həm də faydalı olanları çıxarır.
Bir mütəxəssisin ifadəsi olmadan ayda bir dəfədən çox dərmanlarla özünüzü təmizləməməlisiniz. Dərman qəbul etməməlisiniz, kursu iki həftədir.
Tabletlərdəki təlimatları diqqətlə oxumaq sizi pis nəticələrdən qoruyacaq. Təmizləyici dərmanların uzun müddət istifadəsi tibbi nəzarət tələb edir.
Fortrans kolon təmizləyici toz ev istifadəsi üçün ən populyar hala gəldi. Lazım gələrsə, lavmana alternativ olaraq rektoskopiya, rentgen, endoskopiyadan əvvəl təyin edilir.
Dərman vasitəsi ilə təmizlənmiş bədən hər hansı bir müalicəni daha yaxşı qəbul edir və zəif absorbsiya, metabolik pozğunluqlar və intoksikasiya riski azalır.
Evdə adsorbentlər yaxşı təmizlənir. Bədəni allergenlərdən və toksinlərdən təmizləmək üçün də tövsiyə olunur. "Polysorb" dərmanı hər yaşda olan insanlar üçün, həmçinin hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün uygundur.
Bir həftə sərxoş olur, yumşaq təmizləyir və bağırsaqlarda və mədədə suyu saxlamağa imkan verir, mədə-bağırsaq traktının divarlarını zədələmir. Dərman maddələri zəif udma qorxusu olmadan qəbul edilə bilər.
Bədənin sistemli təmizlənməsi üçün digər təsirli dərmanlar arasında resveratrol fərqlənir. Pəhriz əlavəsi kimi siyahıya alınmışdır və birbaşa məqsədi təmizləyərək sağlamlığı yaxşılaşdırmaqdır. Təbii şəkildə təmizləyin və yan təsirlərdən qaçınacaqsınız.
Dərmanlarla hər hansı bir təmizlənmənin yan təsirləri olduğunu başa düşmək lazımdır. Mədə-bağırsaq funksiyası pozulmuş, böyrək və qaraciyər çatışmazlığı olan insanlar özlərini təmizləməməlidir.
Bədənin müntəzəm təmizlənməsi ilə yanaşı, bağırsaqların məzmununu təbii şəkildə çıxarmağa kömək edən qidaları pəhrizə daxil etmək məsləhətdir. Buğda kəpəyi, çuğundur və gavalı bu məqsədlər üçün uyğundur. Sağlam yağları laqeyd yanaşmağa ehtiyac yoxdur və ümumiyyətlə balanslaşdırılmış qidalanma sizi bir çox mədə-bağırsaq problemlərindən qoruyacaq.
Müasir əczaçılıq bazarı bağırsaqları toksinlərdən təmizləmək üçün müxtəlif dərmanlar təklif edir. Onlar yalnız həkim tərəfindən təyin edildiyi kimi istifadə olunur.
Baxılan dərmanlar bir sıra üstünlüklərə malikdir:
Bağırsaqları toksinlərdən təmizləmək üçün laksatiflər qrupundan olan dərmanlar istifadə olunur. Hər bir belə alət müəyyən xüsusiyyətlərə malikdir:
Laksatiflərin bədənə müxtəlif təsir mexanizmləri var. Bundan asılı olaraq onlar fərqləndirirlər:
Bağırsaqları tullantılardan və toksinlərdən təmizləmək üçün dərmanlar fərqli təsir gücünə malikdir. Bundan asılı olaraq dərmanlar laksatiflərə, laksatiflərə və ishallara bölünür. Boş nəcislə sürətli bağırsaq hərəkətlərini təhrik edən ən güclü dərmanlar olan tranzit dərmanlardır.
Onlar əməliyyatdan əvvəl bağırsağın birdəfəlik təmizlənməsi üçün istifadə olunur. Bağırsağın bütün hissələrini əhatə edən sürətlə hərəkət edirlər. Artan su istehsalı köhnə nəcis yataqlarını effektiv şəkildə təmizləyir. Belə məhsullar (tez-tez duzlu laksatiflər) evdə ayda bir dəfədən çox olmayaraq istifadə edilə bilər. Daha yumşaq dərmanlar ildə iki dəfə bir neçə həftəlik kurslarda qəbul edilə bilər.
Bağırsaqların təmizlənməsi hansı hallarda aparılır? Təmizləmə prosedurları cərrahi müdaxilələrdən əvvəl və ya qəbizlik üçün göstərilir. Amma laksatiflər digər hallarda istifadə edilə bilər. Sübut edilmişdir ki, bağırsaqların illik işi zamanı onun divarlarına 2 kq-dan çox ağır, zəhərli kütlələr çökür. Onlar "köhnə" tullantılara çevrilərək ilişib qalırlar. Onlara görə orqanizmin fəaliyyəti pozulur (qaraciyər, öd kisəsi və dəri əziyyət çəkir).
Buna görə bağırsaqlarınızı təmizləmək lazımdır:
Fortrans mədə-bağırsaq traktını tullantılardan və toksinlərdən təmizləyən ən çox yayılmış dərmandır. Qarın boşluğuna müdaxilələrə hazırlıq və ya bağırsaq müayinəsi üçün tibbi məqsədlər üçün istifadə olunur. Dərmanın tərkibində makroqol 4000 var. Fortransda elektrolit balansını saxlayan duzlar var. Bu kompozisiya mayenin yaxşı saxlanmasına imkan verir.
Bağırsaqları təmizləmək üçün 3-4 paket dərman içmək kifayətdir. Maksimum effektivlik üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:
Orqanın təmizlənməsi gecə yarısına qədər tamamlanacaq. Dərmanın analoqu Lavacol və ya Forlaxdır. Sonuncu vasitə oxşar aktiv tərkibə malikdir, lakin fərqli bir konsentrasiyada. Buna görə də, yalnız xroniki qəbizliklə mübarizə üçün istifadə olunur.
Kolonoskopiya aparmaq üçün bağırsaqlar təmizlənir. Bunun üçün xəstəyə lavman vurulur və ya dərmanlardan istifadə edilir. Yeni laksatiflər arasında bağırsağın təmizlənməsi üçün dərman Lavacol daxildir. Bağırsaqlar dərmanı udmur, bu da mikroflora və elektrolit balansına təsir göstərmir.
Məhsul paketlərdə dozalanır (1 paketdə 250 ml maye var). Hər 30 dəqiqədə bir paket götürün. Lavakolun tərkibində şəkər və ya onun əvəzediciləri yoxdur, dadı neytral, duzludur. Testdən 3 saat əvvəl qəbul etməyi dayandırmaq tövsiyə olunur. Lavakol Endofalk və ya Endofalk Bisacodyl ilə əvəz edilə bilər. Eyni zamanda, şlaksız qidalanma göstərilir.
Maqnesiya sulfat effektiv, zamanla sınaqdan keçirilmiş dərmandır. İngilis (acı) duzu adlanır. Dərmanın istifadəsi bağırsaqların ən sadə təmizlənməsidir. Prosedur zamanı evdə qalmaq tövsiyə olunur.
Təmizləmə prinsipləri: axşam saatlarında maqnezium məhlulundan istifadə etmək məsləhətdir. 70 kq ağırlığında bir xəstə üçün təxminən 60 q dərman tələb olunacaq. Maqnesiya bağırsaqların bütün hissələrində işləyir. Dərmanın dezavantajları, ortaya çıxan məhlulun xoşagəlməz və acı dadını ehtiva edir.
Duphalac osmotik işlətmə vasitəsidir, 2 formada (şərbət, toz) mövcuddur. Dərmanın əsas aktiv maddəsi laktulozadır. Yoğun bağırsaqda fəaliyyət göstərir, toksik olmayan birləşmələrə parçalanır. Dərmanın üstünlüyü: faydalı floranın böyüməsini stimullaşdıraraq, disbakteriozu təhrik etmir.
Bu cür əczaçılıq dərmanları fərdi olaraq istifadə olunur: doza və qəbul üsulu xəstənin vəziyyətindən asılı olaraq seçilir. Səhər bir dəfə yeməkdən əvvəl qəbul edin. İçməli rejiminizə nəzarət etmək vacibdir - gündə ən azı 6 stəkan maye içmək. Təsir dərman qəbul etməyə başladıqdan bir neçə saat və ya gün sonra baş verə bilər.
Birdəfəlik təmizləmə üçün isti suda seyreltilmiş şərbətdən (təxminən 200 ml) istifadə edin. Nəticədə həll 6-7 saat ərzində sərxoş olur. Duphalacın istifadəsinə əks göstərişlər:
Bağırsaqların sürətli təmizlənməsi aktivləşdirilmiş karbonla həyata keçirilir. Bu texnika maliyyə baxımından ən əlverişli hesab olunur. Bağırsaqlarda müxtəlif çürümə prosesləri, müxtəlif təbiətli zəhərli lezyonlar və allergiya üçün istifadə olunur. Tibbi prosedurlar üçün bu cür hazırlıq zəruridir.
Bağırsaqların təmizlənməsinin bu növü bir sıra əks göstərişlərə malikdir:
Bədən kömür tabletlərini istehlak etdikdən dərhal sonra özünü təmizləməyə başlayacaq. Dozaj xəstənin çəkisi əsasında hesablanır: yeməkdən bir saat əvvəl 10 kq çəkiyə 1 tablet. Bu cür müalicəni tez-tez həyata keçirmək mümkün deyil: absorbent vitamin və mineralların əhəmiyyətli bir hissəsini bədəndən çıxarır, bağırsaq villi mikro zədələnməsinə səbəb olur.
Kastor yağı nazik bağırsağın hissələrini təmizləmək üçün istifadə olunur. Dərman qəbul etməzdən əvvəl 5-6 saat yeməkdən imtina etmək vacibdir. Məhsulu hazırlamaq üçün gənəgərçək yağı və limon lazımdır (nisbət 1: 2). Yağ limon suyu ilə yuyulur. Ekspozisiya müddəti 24 saatdır.
Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün ən azı bir həftə senna yarpaqlarını istehlak etməlisiniz. Bitki mənşəli infuziya, senna ekstraktı ilə tablet preparatlarından istifadə etmək tövsiyə olunur. Həlimi hazırlamaq qaydaları: qurudulmuş otun üzərinə qaynar su töküb, vam odda bişirin. Yarım saat dəmləyin, süzün. Həlimi soyuducuda saxlamaq lazımdır.
Gündə 1-2 dəfə defekasiya edilməlidir. Nəcis orta dərəcədə mayedir. Mütəxəssislər osmotik və duz preparatlarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Onların köməyi ilə birdəfəlik təmizlik, zərif kurslar həyata keçirə bilərsiniz.
Əczaçılıq dərmanlarından istifadə etmək daha asandır. Onlar sürətli və yüksək səmərəlidir. Bağırsaqları təmizləmək üçün məşhur dərmanlar:
Bədəni tullantılardan və toksinlərdən təmizləmək üçün hazırlıqlar son vaxtlar getdikcə populyarlaşır. Bu tendensiya ətraf mühit şəraitinin, ekologiyanın və insanların qeyri-sağlam həyat tərzinin pisləşməsi ilə izah olunur. Aşağıda sadalanan dərmanların siyahısı daha tez-tez profilaktika məqsədilə həkimlər tərəfindən təyin edilir, onların bir çoxu patologiyanın əsas müalicəsi kimi uyğun deyil.
Xarici mühitin təsiri altında bir insan gec-tez onun rifahına təsir edən çox miqdarda tullantı və toksinlər toplayır. Bu vəziyyətdə klinik şəkil aşağıdakı simptomları ehtiva edir:
Bir çox insanlar yuxarıdakı kompleksə məhəl qoymur, hər şeyi iş yükü, stress və digər səbəblərə görə günahlandırır. Məhz öz sağlamlığına bu cür etinasızlıq bir sıra fəsadlara və orqan sistemlərinin pozulmasına gətirib çıxarır.
Bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməzdən əvvəl ilkin hazırlıq aparmaq lazımdır. Bu mərhələ çox vacibdir, çünki sonrakı müalicə və nəticələri müəyyən edir.
İlkin dövrə daxildir:
Diqqət etməli olduğunuz ikinci şey orqanların funksional fəaliyyətinin qiymətləndirilməsidir. Diaqnozu təsdiqləmək və ya istisna etmək üçün bir həkimə müraciət etməli və bir sıra laboratoriya və instrumental müayinə üsullarından keçməlisiniz.
Və yalnız nəhayət bir insan hər cür təmizləmə prosedurlarına başlayır. Üstəlik, dərmanların istifadəsi də bu və ya digər səbəbdən əsaslandırılmalıdır. Dərmanın özü üçün təlimatlarda təsvir olunan istifadə üsulunu, əks göstərişləri və yan təsirləri laqeyd yanaşmayın.
Müxtəlif mənbələr arıqlamaq və toksinləri çıxarmaq üçün mütəmadi olaraq lavmanlar etməyi və laksatiflər içməyi məsləhət görür. Əgər iştirak edən həkim onları tövsiyələrə əlavə etməyibsə, bu cür təmizliyi özünüz həyata keçirə bilməzsiniz, sağlamlıq üçün təhlükəlidir.
Terapiya insan orqanizmində hansı kimyəvi birləşmənin yığılmasından asılıdır: ağır metallar, zəhərlər, duzlar, dəm qazı və s. Buna uyğun olaraq, xəstəyə sintetik və ya bitki mənşəli bir sıra dərmanlar göstərilir. Ən məşhur dərmanlar aşağıda təsvir edilmişdir.
Müxtəlif mineral və üzvi maddələrdən ibarətdir. Əsas müalicəni tamamlaya bilən pəhriz əlavəsidir. Həkim resepti olmadan apteklərdə satılır. Aşağıdakı farmakoloji təsirlərə malikdir:
Bundan əlavə, xərçəng hüceyrələrinin bölünməsini və yayılmasını maneə törədən bəzi antitümör təsirləri var.
Sərbəst radikalları təmizləməyə əlavə olaraq, Resveratrol xəstələrə ürək-damar və endokrin patologiyaların qarşısını almaq üçün tövsiyə olunur; dərman diabetes mellitus, arterial hipertansiyon və ya ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf tendensiyası olduqda göstərilir.
Kontrendikasyonlara dərmanın komponentlərinə fərdi dözümsüzlük və hamiləlik daxildir. Bir ay ərzində yemək zamanı gündə bir kapsul qəbul edin.
O, tamamilə ubiquinone, hüceyrələrdə metabolik prosesləri tənzimləyən yağda həll olunan maddədən ibarətdir. Dərman enerji sintezini təşviq edir, ürəyin, damarların və immunitet sisteminin işini yaxşılaşdırır, mədə-bağırsaq traktını təmizləyir və bədənin ümumi tonusunu artırır.
İstifadəyə dair təlimatlar praktiki olaraq göstəriciləri, əks göstərişləri və yan təsirləri təsvir etmir. Bununla birlikdə, əsas komponentin biokimyəvi rolunu nəzərə alaraq, dərman aşağıdakı patologiyalardan əziyyət çəkən insanlara tövsiyə edilə bilər:
Yemək zamanı gündə bir kapsul qəbul edin. Statinlər və fibratlar ilə birlikdə istifadə edildikdə farmakoloji təsir artır.
Əsasən çay və dəmləmə şəklində istehsal olunur. Xəstəyə müsbət təsiri və bədənin tullantılardan və toksinlərdən yüksək keyfiyyətli təmizlənməsi onilliklər ərzində praktiki istifadə ilə sübut edilmişdir.
Həlimlər və infuziyalar üçün xammal kimi istifadə olunan bir çox otlar aşağıdakı təsirlərə malikdir:
Çox vaxt çaylar aşağıdakılardan ibarətdir:
Hazırlıqlar müəyyən bir komponentin müəyyən miqdarı ilə hazır şəkildə satılır. Hazırlamaq üçün iki çay qaşığı qarışığı və ya bir paket paketini bir stəkan qaynar su ilə dəmləmək lazımdır. On beş dəqiqə gözləyin və olduğu kimi için. Müalicə bir ay davam edir, dərmanlar allergik reaksiyaya meylli insanlar üçün kontrendikedir.
Metabolik prosesləri sabitləşdirmək üçün lazım olan təbii qeyri-üzvi birləşmə. Dərmanın təsir mexanizmi olduqca mürəkkəbdir və tanyanın fiziologiyasına əsaslanır. Aşağıdakı müalicəvi təsirlərə malikdir:
İstifadəyə dair əsas göstəricilər, cədvəldə aşağıda təsvir olunan bədənə tətbiq üsulundan asılıdır.
Kontrendikasyonlar arasında ən çox diqqət yetirilir:
Dozaj, buraxılış forması və istifadə müddəti xəstənin sağlamlıq vəziyyəti və yaşını nəzərə alaraq iştirak edən həkim tərəfindən fərdi olaraq müəyyən edilir.
Seyreltmə və oral tətbiq üçün toz şəklində mövcuddur. Tərkibində 64 qram makroqol (polietilenqlikol) - orqanizmə işlədici təsir göstərən polimer var.
Dərmanın farmakodinamikası fizika qanunlarına əsaslanır. Mürəkkəb birləşmə və duzlar kompleksi sayəsində dərman kolonun boşluğuna çox miqdarda su çəkir, orqan daxilində təzyiqi artırır. Bir neçə saatdan sonra peristaltika artır və tullantıların və toksinlərin tam təmizlənməsi baş verir.
On beş yaşdan yuxarı xəstələr üçün təyin edilir. Paketin məzmunu bir litr suda həll olunur. Doza insanın bədən çəkisinə görə seçilir.
Ən çox ehtimal olunan yan təsirlər bunlardır:
Böyrək və ya qaraciyər funksiyası pozulmuş insanlar üçün Fortrans istifadə etmək qadağandır.
Emici təsir göstərən dərmanlar qrupu. Təsnifatına görə üç növ dərman var:
Sorbentlərin bir sıra üstünlükləri var, bunlardan ən vacibi minimum sayda əks göstərişlər, orqanların yaxşı təmizlənməsi ilə yan təsirlər və bədəndən dəyişməz olaraq xaric edilməsidir.
Tərkibində 250 milliqram əsas komponent olan tabletlər şəklində mövcuddur. Səthi aktivliyə malikdir və zəhərli birləşmələri tez mənimsəyir: tullantılar, ağır metal duzları, toksinlər və daha çox miqdarda və digər məqsədlər üçün istifadə olunan dərmanlar.
İstifadəyə göstərişlər bunlardır:
Adətən bir dəfə istifadə olunur. Doza hesablanması aşağıdakı kimidir: insan bədən çəkisinin on kiloqramına bir tablet aktivləşdirilmiş karbon. Ən çox ehtimal olunan yan təsirlər qəbizlik və qarında narahatlıqdır.
Bu venadaxili və ya ağızdan tətbiq üçün steril salin məhluludur. Çox vaxt xəstəxanalarda və müalicə otaqlarında IV yerləşdirərkən istifadə olunur.
Detoksifikasiya effekti zəhərli maddələrlə təhlükəli olmayan kimyəvi komplekslərin əmələ gəlməsi ilə əlaqədardır, məsələn, ağır metalların duzları sulfidlərə çevrilir. Sonra bədən özünü təmizləyir, qan böyrəklərin filtrasiya maneəsindən keçir.
Xəstələr tərəfindən çox yaxşı tolere edilir, yan təsirlərə səbəb olmur və kanserogen təsiri olmadığı üçün hamilə qadınlara verilir.
Əsas komponentin dozası və konsentrasiyası zəhərlənmənin şiddətini, yaşı və müşayiət olunan patologiyaların mövcudluğunu nəzərə alaraq iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir.
Tərkibində 70 qram mürəkkəb biokimyəvi birləşmə olan ağızdan tətbiq üçün ağ pasta. Orqanosilikon matrisin məsaməli quruluşu sayəsində müalicəvi məqsədini yerinə yetirir.
Tullantıları yaxşı çıxarır, ekzogen və endogen toksinləri birləşdirir, həzm sisteminin divarına sorulmur və fermentativ parçalanmaya həssas deyil. Dərman qidaların, vitaminlərin və mikroelementlərin qana nüfuz etməsinə mane olmur.
Yetkinlərdə və uşaqlarda aşağıdakı əlamətlərlə istifadə olunur:
Həzm sistemini tam təmizləmək üçün yeməkdən bir saat yarım əvvəl şifahi olaraq qəbul edilir, paketin tərkibi ağız boşluğuna daxil edilir və su ilə yuyulur.
Yüksək dispersli silikon dioksiddən ibarətdir və paketlərdə, flakonlarda və butulkalarda mövcuddur. Aşağıdakı təsirlərə malik olan ən müasir sorbentdir (dördüncü nəsil):
Təsir mexanizmi aktivləşdirilmiş karbona bənzəyir; Atoksil də arzuolunmaz birləşmələri udur və onları həzm sisteminin aşağı hissələrindən xaricə aparır.
İstifadəyə göstərişlər:
Yetkinlər və yeddi yaşdan yuxarı uşaqlar üçün gündəlik doza on iki qramdır. Orta hesabla, bu yaşdan kiçik bir uşağa hər kiloqram çəki üçün 200 milliqram təyin edilir. Gündə üç və ya dörd dəfə qəbul edin.
Evdə müstəqil olaraq böyük bir spirt dozasından sonra öz rifahınızı normallaşdıra bilərsiniz. Apteklər tez detoksifikasiya təsiri olan böyük bir dərman seçimi təklif edirlər. Bunlara daxildir:
Alka-Seltzer və Antipohmelin kimi dərmanlar təsirsizdir, çünki baş ağrılarını aradan qaldırır və simptomatik hərəkət edir, lakin rifahın pisləşməsinin əsas səbəbini aradan qaldırmır.
Bədəni təmizləmək üçün dərman seçimi xəstənin və ya iştirak edən həkimin hansı məqsədə çatmasından asılıdır. Praktikada zəhərlənmə üçün ən təsirli detoksifikasiya dərmanları venadaxili administrasiya üçün sorbentlər və salin məhlullarıdır: kalium xlorid, natrium tiosulfat və başqaları. Onlar xəstəxanalarda və evdə istifadə olunur, dərmanların sürətli təsiri onilliklər ərzində sübut edilmişdir.
Həzm pozulursa, bir insan xroniki qəbizlikdən əziyyət çəkir, o, əlbəttə ki, sintetik və ya bitki mənşəli laksatiflər üçün göstərilir. Ancaq bir daha xatırlatmaq lazımdır ki, onları yalnız bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra içməlisiniz.
Həmçinin, bədəni təmizləmək, aterogen yağların, məsələn, xolesterolun konsentrasiyasını azaltmaq, toxumalara mənfi təsir göstərən sərbəst radikalların sayını azaltmaq demək ola bilər. Bu vəziyyətdə, Coenzyme Q10 və Resveratrol digər dərmanlarla birlikdə patologiyanın tam müalicəsi üçün təsirli olacaqdır.
Canlılığın olmaması və sağlamlıq problemləri tez-tez bədəni toksinlərdən və tullantılardan təmizləmək ehtiyacını göstərən siqnallar kimi xidmət edir. Yaşla, zərərli maddələrin təbii şəkildə aradan qaldırılması çətinləşir, buna görə xüsusi vasitələrdən və ənənəvi detoks üsullarından istifadə ümumi vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.
Məzmun:
Bədəni zəhərləyən balast və zəhərli maddələr sümüklərdə, daxili orqanlarda və hətta hüceyrələrarası boşluqlarda toplanır. Onlar qida, su və hava ilə, kosmetik və gigiyena prosedurları zamanı daxil olur və canlılığı azaldaraq gözəlliyi və gəncliyi götürürlər. Müasir dünyada şlakların simptomları olduqca yaygındır:
Ürək-damar sisteminin patologiyaları və erkən infarktlar da bədəndə şlakların olduğunu göstərən əlamətlər kimi təsnif edilə bilər.
Bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün prosedurlara ciddi yanaşmaq lazımdır. Sağlamlığın açarı, ilk növbədə, müntəzəm detoks prosedurları deyil, sağlam həyat tərzi prinsiplərinə riayət etməkdir:
İnsan bədəni özünü tənzimləyən bir sistemdir, adətən xüsusi təsirlər olmadan özünü təmizləməyə qadirdir. Qaraciyər, bağırsaqlar, böyrəklər və tər vəzilərinin köməyi ilə orqanizm toksinlərdən və tullantılardan kifayət qədər effektiv şəkildə təmizlənir.
Təmizləmə tədbirləri kompleksini planlaşdırarkən, ümumiyyətlə sağlamlığınızın xüsusiyyətlərini və xüsusən də fərdi orqanların xüsusiyyətlərini əvvəlcədən müəyyən etmək lazımdır. Xolelitiyaz və ya genitouriya sistemində iltihablı proseslər halında, hərəkətlərinizi əvvəlcədən həkiminizlə əlaqələndirmək son dərəcə vacibdir.
Bu məqsədə çatmaq üçün çox sayda dərman və resept var. Siz intuitiv üstünlükləri rəhbər tutaraq və bədəninizin reaksiyasına həssaslıqla qulaq asaraq onlardan seçim edə bilərsiniz. Narahatedici simptomlar baş verərsə, dərhal bir terapevtlə məsləhətləşməlisiniz.
Xəbərdarlıq: Xüsusi təmizləmə prosedurlarına (məsələn, lavmandan istifadə etməklə) və pəhrizlərə həddindən artıq həvəs bağırsaq mikroflorasının pozulmasına, disbakterioza, qastritə, metabolik proseslərin pozulmasına və ciddi həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər.
Təhlükəsiz detoks üsullarını düzgün qaydada istifadə etmək onların effektivliyinin açarıdır. Əsas proqrama uyğun olaraq orqanların tam və ardıcıl təmizlənməsini həyata keçirmək vacibdir:
İstəyirsinizsə, əsas tədbirlər kompleksini ağciyərlərin detokslanması, maksiller və frontal sinuslardan selik çıxarılması, limfa və qan, qan damarları və ürəyin, oynaqların, dərinin, birləşdirici toxumaların və cinsiyyət orqanlarının təmizlənməsi prosedurları ilə tamamlaya bilərsiniz. Kursun sonunda birdən-birə adi həyat tərzinizə və pəhrizinizə qayıtmamalısınız.
Gündəlik qida insan orqanizmi üçün toksinlərin əsas mənbəyidir. Bütün orqan və sistemlərə təsir edən kardinal təmizləmə üsulu müntəzəm orucdur. O, adətən qidaların həzminə sərf olunan enerji ehtiyatlarını azad edir və balast maddələrindən qurtulma proseslərinə başlamağa imkan verir.
Bu metodun müəyyən hissələrinə diqqət yetirmədən kompleks bir sistem kimi bütün bədəni toksinlərdən təmizləməyi ehtiva etməsi vacibdir. Bu, təsirli bir prosedurdur, bunun nəticəsində çürüyən mikrofloranın ölməsi, maddələr mübadiləsinin normallaşması, oynaqların və bağların hərəkətliliyi və elastikliyi bərpa olunur.
Əlbəttə ki, müvafiq müalicəvi tədbirlərin həyata keçirilməsi ilə bir mütəxəssisin nəzarəti altında oruc tutmaq ən faydalıdır. Bu üsulla həftədə 1-2 dəfə, hətta ayda 24 saat bərk yeməkdən imtina edərək orqanizmi özünüz təmizləmək kifayətdir.
Oruc tam və ya qismən ola bilər: birinci halda, yalnız su və ya şəkərsiz bitki çayları (məsələn, çobanyastığı və ya zəncəfil) qəbul edilir; ikincisi, kefir və ya meyvədə oruc günləri şəklində həyata keçirilə bilər. Adətən bu zaman həyat tərzinizi dəyişməyə ehtiyac yoxdur, lakin hiss etdiyinizdən asılı olaraq fəaliyyət azala bilər.
Kifayət qədər miqdarda suyun müntəzəm istehlakı (gündə 10-12 stəkan) bədəni tullantıların və toksinlərin müstəqil təmizlənməsi üçün bütün lazımi şərtlərlə təmin edir. Peristaltikanı stimullaşdırır və orqanları "nəmlənmiş" vəziyyətdə saxlayır, bu da onların işini xeyli asanlaşdırır.
Dəniz duzu ilə isti su bağırsaqların dərhal boşaldılması prosesinə başlayır. Maye hazırlamaq üçün 1 litr suya 2 çay qaşığı yodsuz duz qəbul etmək lazımdır və hər səhər eyni miqdarda qəbul etməlisiniz. Metoddan istifadə etmək üçün əks göstərişlər olmadığı təqdirdə bədəni uzun müddət bu şəkildə təmizləməyə icazə verilir.
Xəbərdarlıq: Yüksək qan təzyiqi, ürək çatışmazlığı, şəkərli diabet, həzm sisteminin patologiyaları, zəif böyrəklər və ödem meyli olan insanlar bağırsaqları duzlu su ilə təmizləməyə risk etməməlidirlər.
Bədəni təmizləmək üçün məşhur üsulların bütün siyahısından, lavman istifadəsi, xüsusən də həkim nəzarəti olmadan istifadə edildiyi təqdirdə ən arzuolunmazdır. Diqqətsiz hərəkətlər rektal ponksiyonla nəticələnə bilər və elektrolit sızması və susuzlaşdırma riskinin artması ürək və böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün təhlükəlidir.
Bir lavmanın müntəzəm istifadəsi faydalı mikrofloranın ölümünə və nəcisin pozulmasına səbəb olur. Kolon hidroterapiyası bağırsağın daha dərin hissələrinə təsir göstərə bilər ki, bu da onun istifadəsinin zərərini artıra bilər.
Reçetesiz bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün istifadə edilən aptek dərmanları nisbətən təhlükəsizdir. Bunlar əsasən laksatiflər və sorbentlərdir. Sağlam bir yetkin üçün onların istifadəsi ümumiyyətlə heç bir xoşagəlməz nəticələrə səbəb olmur, lakin ürəkbulanma, qusma və ağırlıq hissi kimi yan təsirlər də mümkündür.
Xəbərdarlıq: Dərmanların təyin edilməsi xəstənin mövcud sağlamlıq vəziyyətinin müayinəsindən əldə edilən məlumatları nəzərə alaraq həkim tərəfindən aparılmalıdır.
MCC (mikrokristal selüloz) təbii mənşəli bir dərmandır, onu aptekdən sərbəst almaq olar. Toksinləri və tullantıları süngər kimi özünə çəkir və nəcislə birlikdə bədəndən xaric edir, həmçinin mədə-bağırsaq traktının divarlarını mexaniki olaraq təmizləyir. Dərmanı istifadə edərkən, təlimatları ciddi şəkildə yerinə yetirməlisiniz, kifayət qədər su içməlisiniz, əks halda qəbizlik inkişaf edə bilər.
Əczaçılıq aktivləşdirilmiş karbon zərərli maddələri effektiv şəkildə adsorbsiya etmək və onları təbii yolla bədəndən çıxarmaq qabiliyyəti ilə tanınır. Bu təhlükəsiz və sadə təmizləmə üsuludur, 3-7 gün ərzində gündə 2 dəfə 5-8 tablet qəbul etmək kifayətdir. Dərmana daxil olan təlimatlara əsasən daha dəqiq doza hesablana bilər.
Maqnesiya bədəni təmizləmək üçün tanınmış bir vasitədir, çünki qəbizliyi aradan qaldırır və həzmi aktivləşdirir. Bu dərman açıq bir laksatif təsirə malikdir, buna görə qəbul günü evdə qalmaq və vacib şeyləri və ya hadisələri planlaşdırmamaq daha yaxşıdır.
Polysorb MP bədəni toksinlərdən və patogen mikrofloranı təmizləmək, həmçinin artıq çəki ilə mübarizə üçün müasir bir dərmandır. Məhsulu doğuşdan olan uşaqlar, hamilə qadınlar və əmizdirən analar qəbul edə bilər, bu da əksər digər dərmanlar haqqında deyilə bilməz.
Düzgün qəbul edildikdə, adi qidalar və otlar bahalı dərmanlarla eyni təmizləyici təsir göstərə bilər. Praktikada, istifadəsi həmişə asan olmasa da, daha az tez-tez yan təsirlərə səbəb olurlar.
Kəpək taxıl qabığı hissəcikləridir; onların lifi mikrokristal sellüloza ilə eyni təsirə malikdir. Bədəndə şişkinlik, bağırsaqları mexaniki olaraq təmizləyir, radionuklidləri, ağır metalları və digər zəhərli birləşmələri çıxarır.
Kəpək gündə üç dəfə 2 xörək qaşığı qəbul edilir, yeməkdən yarım saat əvvəl bir neçə stəkan su ilə yuyulur. Təmizləmə kursu 30 gün davam edir və ildə bir dəfədən çox olmayaraq həyata keçirilə bilər.
Kətan toxumu müalicəvi və qidalandırıcı xüsusiyyətlərinə görə hər gün populyarlıq qazanır. Onlar həmçinin əla təmizləyici kimi xidmət edir, xolesterolu, selik və toksinləri çıxarır, ürək-damar xəstəliklərinin, xərçəngin və diabetin qarşısının alınmasına kömək edir.
Bağırsaqların yüksək keyfiyyətli təmizlənməsini təmin etmək üçün səhər yeməyindən yarım saat əvvəl və axşam yatmazdan qısa müddət əvvəl bir xörək qaşığı üyüdülmüş kətan toxumu ilə acqarına bir stəkan su içmək kifayətdir. Bu məhsulu dənli bitkilərə, qatıqlara, meyvə salatlarına və şirələrə də əlavə etmək olar.
Bu kateqoriyada ən məşhur məhsul bütün orqan və sistemlərin vəziyyətinə təsir göstərə bilən və hərtərəfli təmizlənməni təmin edən güclü təbii sorbent olan əvvəlcədən isladılmış düyüdür. Ehtiyatla istifadə edilməlidir. Qəhvəyi düyü daha çox qida maddələrini saxladığı üçün istifadə etmək tövsiyə olunur.
Yulaf təmizləmə prosedurlarında istifadə üçün daha yumşaq və təhlükəsiz seçimdir. O, selikli qişaları qıcıqlandırmır, emosional və fiziki tükənmənin öhdəsindən gəlməyə kömək edir və tənəffüs xəstəliklərinin müalicəsində geniş istifadə olunur.
Taxıl lifləri həzm sistemindən toksinləri diqqətlə çıxarır. Beləliklə, bitki yağı ilə qarabaşaq yarması sıyığının səhər yeməyi qaraciyəri yumşaq və təhlükəsiz şəkildə təmizləməyə və qanda xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Taxıl 1-2 dəqiqə bişirilməlidir, sonra bişənə qədər dəmləmək üçün isti yerdə buraxılmalıdır.
200 q taxıl su ilə (1 l) tökün və 40-50 dəqiqə bişirin. Qarışıq soyuduqdan sonra süzülməli və gündə 4-5 dəfə 100 ml qəbul edilməlidir.
Qarışıq:
qarabaşaq yarması - 4 osh qaşığı. l.
az yağlı kefir - 1 stəkan
Ərizə:
Qarabaşaq yarmasını qaynar su ilə yuyun və kefirə tökün, 10-12 saat dəmlənməsinə icazə verin. Qarışıq səhər acqarına səhər yeməyi kimi qəbul edilməlidir, ondan sonra 3-4 saat qida və maye qəbul edilməməlidir. Təmizləmə 10 günlük bir kursda aparılır, sonra 2 həftə ara verilir.
Qarışıq:
bağayarpağı - 1 osh qaşığı. l.
Çobanyastığı - 1 osh qaşığı. l.
Bataqlıq suşisi - 1 osh qaşığı. l.
Ərizə:
Otları bir qəhvə dəyirmanında doğrayın və ya əzin, 1 xörək qaşığı qarışığı 400 ml qaynar su ilə tökün. 20 dəqiqə dəmləndikdən sonra maye süzülməli və soyudulmalıdır. İçkini səhər və axşam, 14 gün ərzində yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 100 ml qəbul etməlisiniz.
Turş meyvələrdən hazırlanan təzə sıxılmış şirələr bədəni tullantılardan və toksinlərdən təmizləmək prosesini xeyli asanlaşdıra bilər. Onlar mikrokristalin selüloz və kəpəklə yaxşı birləşərək bu dərmanların təsirini artırırlar.
Onların köməyi ilə təmizləmək üçün gün ərzində ayda 1-2 dəfə hər saatda bir stəkan suyu içmək lazımdır, bu müddət ərzində digər qidalar və xüsusilə bərk qidalar xaric edilir.
Sitrus suyu (limon, portağal və ya qreypfrut istifadə edə bilərsiniz) mineral su ilə rahat nisbətdə qarışdırın, 7 gün ərzində gündə 1 litr içmək.
Təzə çiy tərəvəz və meyvələr liflə zəngindir, mövcudluğuna görə mədə-bağırsaq traktını yumşaq və effektiv şəkildə təmizləyir. Bədəni yaxşı formada saxlamaq üçün menyuya müntəzəm olaraq kələm, kök, xiyar, çuğundur, turp, şirin bibər və bitki yağı ilə kərəviz salatlarının daxil edilməsi vacibdir.
Sarımsaq, tullantıları və toksinləri çıxarmaqla yanaşı, helmintik infestasiya ilə uğurla mübarizə aparmağa kömək edir. Xalq təbabətində ən məşhur antimikrobiyal vasitələrdən biridir və qan damarlarını təmizləmək üçün əksər reseptlərdə də mövcuddur.
Bəzi alma sortlarında çöküntüləri həll edən və onların çıxarılmasını asanlaşdıran əhəmiyyətli miqdarda meyvə turşuları var. Onların köməyi ilə təmizləmə olduqca tez-tez həyata keçirilə bilər - ayda 2 dəfəyə qədər. Bunun üçün gün ərzində yalnız 2 kq şirin və turş alma yemək kimi istifadə olunur, hər 2 saatdan bir bərabər hissələrdə yeyilir və qazsız təmiz su verilir.
Təzə fermentləşdirilmiş süd məhsulları bağırsaqlar üçün son dərəcə faydalıdır. Mikrofloranı sağlam vəziyyətdə saxlayır, onu patogen orqanizmlərdən təmizləyirlər. Bu içkilərin təsiri meyvə və ya kətan toxumu ilə birləşdirildikdə güclənir.
Bədəni təmizləmək üçün qədim vasitə kastor yağıdır. Nəcisin tezliyini normallaşdırır və zərərli viruslardan, bakteriyadan və göbələklərdən, o cümlədən mayalardan xilas olur. Bununla belə, ehtiyatla istifadə edilməlidir, çünki laksatif təsir susuzlaşdırmanın inkişafına səbəb ola bilər.
