Tərəvəz güveçindən və ya sotedən fərqli olaraq, bu, yan yemək deyil, əlavə əlavələr tələb etməyən tam hüquqlu ikinci yeməkdir. Müxtəlif növlər badımcanlarla gözəl birləşir. Bu yeməyi hazırlamaq üçün dovşan əti, toyuq, quzu, mal əti, donuz əti götürə bilərsiniz. Üstəlik, bu və ya digər ət növü ilə bişmiş badımcanlar fərqli bir dad palitrasına sahib olacaqlar.
Badımcan və ətdən başqa, yeməkdə müxtəlif tərəvəzlər ola bilər - gül kələm, balqabaq, ağ kələm, yaşıl noxud, brokoli, soğan, bibər, yerkökü, kartof, qarğıdalı, brokoli, qulançar, yaşıl lobya. ət və tərəvəz ilə güveçlər, artıq başa düşdüyünüz kimi, maddələrin tərkibi ilə oynayaraq, müxtəlif reseptlərə görə hazırlana bilər.
Badımcan və pomidorla bişmiş ət çox sulu və ətirli olur.
Tərkibi:
Bütün maddələr hazırlandıqdan sonra ət və badımcanı bişirməyə başlaya bilərsiniz. Badımcanla başlayaq. Yuyun. Kök və quyruğu kəsin. Badımcanı böyük parçalara kəsin. Onları dərin bir qaba qoyun. Duz səpin. Qarışdırın. Şirəsini buraxmaq üçün mavi olanları buraxın. Bu yolla onlar artıq mayedən xilas ola bilərlər.
Bu vaxt qızartmaq üçün hazırladığınız donuz ətini yuyun. Həddindən artıq nəmdən qurtulmaq üçün onu salfetlər ilə silin. Donuz ətini barbekü üçün olduğundan bir qədər kiçik parçalara kəsin.
Pomidorları yuyun. Onları dilimlərə kəsin.
Soğanı soyun. Onu dörddəbir üzüklərə kəsin.
Badımcanları süzgəcə qoyun. Onları soyuq su ilə yuyun. Artıq mayenin boşaldılması üçün onları bir süzgəcdə buraxın. Günəbaxan yağı ilə qızartma qabını qızdırın. Üzərinə donuz əti parçalarını qoyun. soğan əlavə edin.
Əti ədviyyat və duz ilə səpin.
Qarışdırın.
Donuz əti və soğanı təxminən 10 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin, bəzən qarışdırın. İndi növbə badımcandır. Onları ət ilə tavaya qoyun.
Badımcanların ölkəmizə sirli Hindistandan gəldiyinə inanılır. Şərq mətbəxinin zəngin təcrübəsi tədricən rus həyatına daxil oldu, həmvətənlərin qəlbini və mədəsini fəth etdi.
Hörmətli oxucu, bilirdinizmi ki, bu məhsul əvvəllər düşündüyümüz kimi heç də tərəvəz deyil. Botaniklərin fikrincə, badımcan giləmeyvədir. Bununla birlikdə, botanika təsnifatından asılı olmayaraq, bu, müxtəlif yollarla çox sayda yemək hazırlaya biləcəyiniz gözəl bir meyvədir.
Ondan qaynadılır, pörtlədilir, ət və tərəvəzlərlə doldurulur, kürü və salatlar hazırlanır, bişirilir, qızardılır, duzlanır və duzlanır və istənilən halda nəticə inanılmaz dərəcədə dadlı, ətirli və kəskin olur.
Bu gün gündəmdə ətli bişmiş badımcan var. Bu, hər hansı bir təcrübəsiz aşpazın öhdəsindən gələ biləcəyi bir yeməkdir, çünki yemək prosesi çox vaxt və səy tələb etmir.
Tərkibi
Pişirmə prosesi lazımi tərəvəzlərin yuyulması və soyulması ilə başlamalıdır. Badımcanları axan suyun altında otlar ilə yuyun, bir dəsmal ilə silin və sapı çıxarın.
Bu bənövşəyi meyvələr özləri bitmiş qabda acıdır, bunun qarşısını almaq üçün onları soyuq duzlu suda islatmaq lazımdır; Dairələrə və ya yarımdairələrə kəsin və hazırlanmış məhlul ilə bir qaba qoyun.
Hazırlanacaq növbəti inqrediyent ətdir. Yuyun, qurudun və kiçik parçalara kəsin.
Əvvəlcədən hazırlanmış bir qaba bitki yağı tökün, yaxşıca istilənənə qədər gözləyin və sonra dilimlənmiş ət parçalarını qızardın.
Növbəti mərhələdə yerkökü və soğanı soyun. İstədiyiniz kimi kəsdik - üzüklər, yarım üzüklər, kublar.
Tərkiblər bir-birinə "tutulduqda" 100-150 ml su əlavə edin və ət bişənə qədər qaynamağa buraxın. Bu prosedur 20-25 dəqiqə çəkəcək.
Bibərin hazırlanması. Toxumlarla sapdan təmizlənməlidir. Meyvənin özünü kublara kəsin və sudan sıxılmış badımcanla birlikdə ət və tərəvəz ilə tavaya əlavə edin. Yeri gəlmişkən, bibər toxumları qurudulub müxtəlif yeməklərin hazırlanmasında istifadə edilə bilər.
Dadmaq üçün duz əlavə etməyi unutmayın, üyüdülmüş qara bibər və qurudulmuş reyhan səpin. Sizə son əlavə olunan məhsulların hazır olmasını gözləmək kifayətdir - 20-25 dəqiqə. Lazım gələrsə, yeməyi yandırmamaq üçün daha çox su əlavə edin.
İstəyirsinizsə, bişmiş badımcanları tərəvəz və ət ilə səxavətlə hər hansı bir göyərti ilə ədviyyat edin. Burada kimin nə xoşuna gəlir - cəfəri, şüyüd, soğan, cilantro.
Yemək hazırlayarkən sehrli ətirlərdən sərxoş olan, gözəl, yüngül, lakin qidalı yeməyi gözləyən ev təsərrüfatlarının üzvləri ilə mübarizə aparmalı olacaqsınız.
Badımcanın ömrü uzadan tərəvəz adlandırılması boş yerə deyil. Bu meyvələrin yeyilməsinin ürəyin, qaraciyərin, böyrəklərin, mədə və bağırsaqların fəaliyyətinə müsbət təsir edəcəyi güman edilir.
Artıq çəki ilə mübarizədə badımcan da kömək edəcək. Onları tez və dadlı bişirməyi öyrənmək istəyirsiniz? O zaman hazırlanması bir saatdan bir qədər çox vaxt aparan sağlam və dadlı yeməklərimiz sizin üçündür.
Ət ilə bişmiş badımcan
Ən sadə reseptdən başlayaq. Dad üstünlüklərinizdən asılı olaraq yeməyi hazırlamaq üçün ətdən istifadə edə bilərsiniz. Yaxşı birləşmə: badımcan və quzu.
Yeməyi hazırlamaq üçün kifayət qədər yağlı quzu ətindən bir parça seçmək lazımdır. Hər xidmət üçün pulpa iki hissəyə kəsin, döyün, ədviyyatlarla ədviyyat edin. Yerkökü, soğan və soyulmuş badımcanları iri parçalara doğrayın.
Tencereyi və ya qazanı yağla qızdırın, tərəvəzlərin bir hissəsini dibinə qoyun, duz və bir çimdik Provans otları əlavə edin. Əti tərəvəzlərin üstünə qoyun və qalan tərəvəzlərlə örtün, duz və Provans otları əlavə edin.
Tava içərisinə yarım stəkan qaynar su (bulyondan istifadə edə bilərsiniz) tökün və uyğun bir qapaq ilə sıx bağlayın. Yumşalana qədər aşağı istilikdə bişirin.
Təxmini bişirmə vaxtı - 1 saat. Hazır quzu ətini zövqünüzə uyğun göyərti ilə səpin. Cəfəri və ya şüyüd götürə bilərsiniz.
Kral əti, əlbəttə ki, dana əti və onunla gələn hər şeydir. Bu yemək iştahaaçan və gözəl görünür və buna görə də kral ola bilər.
Tələb olunur:
Əti bişirmək üçün 1 saat vaxt lazımdır. Hazır yeməyi hər biri 119,3 kkal olan 4 porsiya üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Əvvəlcə əti bişirin. Bunu etmək üçün dana ətini kublara, yerkökü və soğanı zolaqlara kəsin. Qalın dibi və ya qazanı olan bir qazan götürün.
Qızdırılmış yağda əvvəlcə dana ətini qızılı rəngə qədər qızardın, sonra yerkökü, soğan və qəhvəyi əlavə edin. Ətin üzərinə bir litr qaynar su tökün.
İstiliyi azaldın, tavanı sıx bir qapaq ilə örtün və təxminən 20 dəqiqə qaynamağa icazə verin.
Bu vaxt, qalan tərəvəzləri kublara doğrayın. Dana ətinə əvvəlcə bolqar bibəri, 5 dəqiqədən sonra pomidor və badımcan əlavə edin.
Duz və ədviyyat əlavə edin və başqa 7 dəqiqə qaynamağa icazə verin. Yan yeməyi ayrıca qaynadın.
Əvvəlcə boşqablara zövqünüzə görə seçilmiş garnitür, üstünə isə ət və tərəvəzlər düzülür. Hazır yeməyi göyərti ilə bəzədilib.
Hazır yeməyin hesablanması:
ad | karbohidratlar | dələlər | yağlar | dəyər |
---|---|---|---|---|
dana əti | 0 | 59,1 | 3,6 | 268,8 |
kök | 6,5 | 1,04 | 0,39 | 32,5 |
bibər (şirin) | 7,41 | 1,69 | 0 | 36,4 |
badımcan | 22 | 2,4 | 0,4 | 101,2 |
kərə yağı (kərə yağı) | 0,6 | 0,3 | 98 | 885,6 |
ampul | 7,6 | 1,36 | 0 | 35,84 |
Cəmi: | 44,1 | 65,9 | 102,4 | 1360,3 |
100 qrama görə: | 3,9 | 5,8 | 9 | 119,3 |
Bu yeməyi toyuq filesi ən yaxşı şəkildə hazırlanır. Doldurulmuş tərəvəzləri ayrıca incə doğranmış sarımsaq ilə qarışdırılmış kefirlə xidmət edə bilərsiniz.
4 porsiya üçün məhsullar:
Sous üçün: kefir, sarımsaq - dadmaq.
40 dəqiqə bişirmək lazımdır. Yeməyin hər porsiyasında 117,4 kkal var.
Kıyılmış ət hazırlayın. Badımcanları yuyun, hər birini uzununa iki yarıya bölün. Nüvəni çıxarmayın, qabığa təxminən 1 sm çatmadan diqqətlə kiçik kublara kəsilməlidir.
Mavi doğranmışları zeytun yağı ilə yağlayın, bir az duz əlavə edin və əvvəlcədən isidilmiş sobaya qoyun. Təxminən 20 dəqiqədən sonra ət yumşaq olacaq. Bir qaşıq istifadə edərək, onların içini çıxarın. Biz dolduracağımız “qayıqlarla” başa çatdıq.
İçliyi hazırlayın: dilimlərə doğranmış toyuq pulpasını zeytun yağında qızardın, boşqaba qoyun. Eyni qızartma qabda soğanı qızardın, 5 xörək qaşığı püresi pomidor (və ya pomidor sousu), badımcandan çıxarılan pulpa əlavə edin, ədviyyat edin və 3 dəqiqə bişirin.
Toyuq və tərəvəzləri qayıqlara qoyun, rəndələnmiş pendir səpin və sobada bişirməyi bitirin. Cəfərini doğrayın və hazırlanmış yeməyin üzərinə səpin. Kefir sousunu sarımsaq ilə ayrıca xidmət edin.
Qida məhsullarının xüsusiyyətləri
Tərkibi | yağ | zülallar | karbohidratlar | kalori |
---|---|---|---|---|
toyuq əti | 4 | 92 | 0 | 126,5 |
pomidor | 0 | 1,2 | 5,8 | 28 |
soğan | 0 | 1,02 | 5,7 | 26,88 |
badımcan | 0,5 | 3 | 27,05 | 126,5 |
bitki yağı | 49,9 | 0 | 0 | 449,1 |
pendir | 47,1 | 36,74 | 0 | 570,85 |
Cəmi: | 101,5 | 134 | 39 | 1605,3 |
100 qrama görə: | 7,4 | 9,8 | 2,9 | 117,4 |
Keramika qablar sayəsində asanlıqla və tez bir zamanda dadlı yemək hazırlaya bilərsiniz. Tencerelerde ət və kartof ilə badımcan bişirmək üçün bu resept hətta ən şıltaq qurmanlara müraciət edəcəkdir.
Onu hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:
Pişirmə vaxtı 1 saat olacaq. Resept hər biri 153,3 kkal olan 4 porsiya üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Soyulmuş mavi kartof, kublara kəsilmiş və ayrıca bitki yağında bir az qızardılmışdır. Soğanı halqalara doğrayın və yağda qızardın. Həmçinin xırda doğranmış mal əti hər tərəfdən qızdırılmış yağda qızardılır.
Keramika qazana mal əti parçaları, sonra soğan, kartof, badımcan və albalı pomidorunu qoyun. Hər şeyi bibər və duz ilə səpin. Hər qazana isti bulyon və ya su tökün, üç yemək qaşığı kifayətdir. Yarım saat qaynamaq üçün sobaya qoyun.
Məhsullar Xüsusiyyəti:
maddələr | dələlər | karbohidratlar | yağlar | kkal |
---|---|---|---|---|
mal əti | 157,38 | 0 | 102,48 | 1551,84 |
kartof | 6 | 51,1 | 0,3 | 263,1 |
soğan | 0,85 | 4,75 | 0 | 22,4 |
badımcan | 2,7 | 24,75 | 0,45 | 113,75 |
bitki yağı | 0 | 0 | 59,88 | 538,92 |
pomidor | 1,02 | 4,93 | 0 | 23,8 |
Cəmi: | 168 | 93,5 | 163,1 | 2513,9 |
100 qrama görə: | 10,2 | 5,7 | 9,9 | 153,3 |
Yavaş ocaq zucchini və ət ilə bişmiş badımcanları gözəl hazırlayacaq. Özünüz baxın! Yeməyi daha zəngin etmək üçün onu hazırlamaq üçün yağlı ətlərdən istifadə edə bilərsiniz.
Tələb olunur:
Bişirmək üçün 55 dəqiqə çəkəcək, 100 qram hazır məhsulun enerji dəyəri 94,2 kkal olacaq.
Sarımsaq, soğan və pomidordan sousu hazırlayın. Bunun üçün bütün inqrediyentləri doğrayın və isti yağda qızardın. Yağa əvvəlcə sarımsağı, sonra soğanı qoyun. Bir az qızardıqda doğranmış pomidor əlavə edin. Tavanı qapaq ilə örtün, istiliyi azaldın və 2-3 dəqiqə bişirin.
Badımcan və balqabağı soyun. Bu tərəvəzləri yarım halqalara kəsin. Əti kublar şəklində doğrayın. Multivarka qabına bir az bitki yağı tökün və bütün inqrediyentləri qat-qat düzün. Əvvəlcə - badımcan, sonra zucchini. Tərəvəzləri duz, Provans otları və istiot ilə səpin.
Üstünə ət parçaları və doğranmış şirin bibər qoyun. Hazırlanmış sousu tərəvəz və ətin üzərinə nazik təbəqə ilə tökün. Multivarkda uyğun rejimi seçin. Bu vəziyyətdə "söndürmə" uyğun gəlir.
Hazırlanmış yeməyin hesablanması:
məhsullar | zülallar | yağ | karbohidratlar | kalorili məzmun |
---|---|---|---|---|
ət (mal əti) | 51,6 | 33,6 | 0 | 508,8 |
soğan | 1,28 | 0 | 7,13 | 33,6 |
badımcan | 2,76 | 0,46 | 25,3 | 116,38 |
bitki yağı | 0 | 64,87 | 0 | 583,83 |
bolqar bibəri | 2,99 | 0 | 3,11 | 64,4 |
balqabaq | 2,1 | 1,05 | 19,95 | 97,65 |
Cəmi: | 61,5 | 100 | 69,3 | 1422,9 |
100 qrama görə: | 4,1 | 6,6 | 4,6 | 94,2 |
Məsləhətlərimiz ləzzətli yeməklər hazırlamağa kömək edəcək:
Badımcan və ət əla birləşmədir. Həm sağlam, həm dadlı. Beləliklə, düzgün bəslənmənin tərəfdarları badımcansız edə bilməzlər. Tərkibində həm vitaminlər, həm də minerallar var və hazırlamaq asandır.
Ətli badımcan ən tələbkar yeyənlərə müraciət edəcək maraqlı və olduqca qeyri-adi birləşmədir. Onları hazırlamaq üçün o qədər çox variant var ki, ailənizi əzizləyə və qonaqlarınızı demək olar ki, sonsuz təəccübləndirə bilərsiniz.
Bundan əlavə, alimlər iddia edirlər ki, məhz badımcanın aktiv komponentləri orqanizmdə şiş proseslərinin yaranmasının qarşısını almağa və hətta xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandırmağa kömək edir. Ət və digər tərəvəzlərlə birləşdirildikdə badımcanlar doyurucu və inanılmaz iştahaaçan yeməklər hazırlayır.
Video resepti və prosesin addım-addım təsviri sizə qiymə ilə orijinal badımcan qəlyanaltısını necə hazırlayacağınızı izah edəcəkdir. Yemək qonaqları təəccübləndirəcək və yaxınlarını sevindirəcəkdir.
Maye xəmir üçün:
Hazırlanması:
Yay tərəvəzlərlə kulinariya təcrübələri üçün ən yaxşı vaxtdır. Əlinizdə yavaş sobanız varsa, aşağıdakı foto reseptinə uyğun olaraq ətli badımcan bişirə bilərsiniz.
Hazırlanması:
2. Soyulmuş yerkökü və soğanı da eyni şəkildə doğrayın.
3. Tərəvəz və kıyılmış əti birləşdirin, dadmaq üçün duzlayın və ədviyyatlarla ədviyyat edin.
4. Yuyulmuş badımcanları təxminən 5 mm qalınlığında zolaqlara kəsin.
5. Onları bir təbəqədə bir çörək qabına qoyun və bir az yapışması üçün onları bir neçə saniyə isti sobaya qoyun. Bunun sayəsində onlar daha yumşaq və çevik olacaqlar.
6. Hər bir az soyudulmuş parçanın ortasına bir az qiymə qoyun.
7. Hazır rulon halına salın və diş çubuğu ilə bərkidin.
8. Hazırlanmış yarımfabrikatları yavaş sobaya qoyun. "Söndürmə" rejimini təyin edin. Sousu hazırlamaq üçün tomat pastasını su ilə bir az seyreltin. Tərəvəz və ət üçün uyğun ədviyyatlar əlavə edin və rulonların üzərinə tökün.
9. Ətli badımcanları soyuq və ya isti, istənilən garnitürlə və ya qəlyanaltı kimi vermək olar.
Uzunsov formasına görə badımcanlar sobada içliklə bişirmək üçün mükəmməldir. Yeri gəlmişkən, kıyılmış ət üçün yalnız ətdən deyil, həm də hər hansı mövsümi tərəvəz və ya göbələkdən istifadə edə bilərsiniz.
Hazırlanması:
Balqabaq və badımcanla bişmiş ət xüsusilə yumşaq və şirəli olur. Bundan əlavə, yeməyi hazırlamaq üçün minimum vaxt lazımdır.
Hazırlanması:
Qonaqlarınızı və ailənizi orijinal yeməklə heyran etmək istəyirsiniz, yoxsa sadəcə Çin yeməklərini sevirsiniz? Sonra aşağıdakı resept Çin dilində ətli badımcanların necə hazırlanacağını ətraflı izah edəcəkdir.
Hazırlanması:
Bir yemək badımcan, ət və kartofdan hazırlanırsa, bütün ailə üçün doyumlu və sağlam şam yeməyi ola bilər.
Hazırlanması: