لكي تشعر بالتحسن، في بعض الأحيان يكون من الضروري تنظيف الأمعاء أو الجسم بالكامل. سيساعد التطهير على إزالة النفايات والسموم، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد والأمراض المزمنة، بما في ذلك الحساسية.
عندما يُسأل الأطباء عن كيفية تطهير نفسك من النفايات والسموم، فإن الأطباء يقدمون إجابات مختلفة. يمكن أن يكون هذا نظامًا غذائيًا يتكون من عصائر الخضار والفواكه أو تناول المواد الماصة. هناك العديد من الطرق لتنظيف الجسم، بما في ذلك الأمعاء، من الفضلات والسموم، وليست جميعها سهلة التحمل حقًا. لذلك، عند اختيار دواء أو طريقة لتطهير المعدة والأمعاء، من الأفضل استشارة الطبيب المختص.
ومع ذلك، فمن الصعب خلق مثل هذه الظروف المثالية للتطهير، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في مدينة كبيرة، حيث يضطرون إلى تناول الوجبات السريعة، وبعد ذلك تعاني المعدة والأمعاء، وكذلك تنفس الهواء الملوث، وبعد ذلك يحتاج الجسم بأكمله تطهير. المعدات المكتبية ومكيفات الهواء والضغوط المختلفة التي ترهق الجسم في وقت مبكر تعمل أيضًا بشكل سيء.
الجهاز الهضمي والجلد مسؤولان عن تخليص الجسم من السموم التي دخلت إليه.
ومع ذلك، فإن قدرات الجسم لها حدود معينة. التركيز الشديد للسموم يستنزف الأعضاء الداخلية، ويفقد وظيفة إزالة السموم الطبيعية التي توفرها الطبيعة. في هذه الحالة، من الضروري إجراء الإزالة القسرية للسموم.
الكلى
مع الأمراض المزمنة، فإن إزالة السموم والنفايات تزداد سوءا. لذلك، مع التهاب الحويضة والكلية، لا تستطيع الكلى التعامل مع وظائفها، لذلك قد تتفاقم عملية تطهير الجسم. مع وجود عبء ثقيل عليهم بمساعدة الكحول، فإنهم لا يتلقون المساعدة فحسب، بل يعانون أكثر من ذلك، بسبب إضافة منتجات الاضمحلال من المنتجات المحتوية على الكحول والسموم الضارة. تصاب الأمعاء أيضًا، ويتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أقل، وتملأ النفايات المساحة المفيدة، مما يؤدي إلى تدمير الأنسجة المخاطية.
ولذلك نرى حدوث تقرحات في الجهاز الهضمي وظهور البواسير وغيرها من المشاكل.
الكبد
يمكن أن يحدث تليف الكبد عندما يتعرض الكبد للضغط بسبب الأطعمة الدهنية والكحول والأدوية وغيرها من المشاكل. لذلك، مع السمنة وتليف الكبد، فإن الكبد غير قادر على التعامل مع السموم، فهي تخترق الدماغ والقلب والأعضاء الأخرى، ويعاني الجسم كله. لذلك، لتنظيف الكبد من الفضلات والسموم، يمكن وصف دواء هيموديز للمريض.
أمعاء
تحتوي الأمعاء على بكتيريا مفيدة تساعد في هضم الطعام، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تدخل إليها السموم والمكورات العنقودية، لذلك لإزالة السموم من الجسم من الضروري تناول أدوية تنظيف خاصة. على سبيل المثال، يمكن أن تكون هذه مواد ماصة أو ملينات خفيفة. ومع ذلك، من الأفضل اختيار أدوية تطهير الأمعاء مع الطبيب الذي سيوصي بأفضل الوسائل لإزالة السموم من الجسم.
زيادة النشاط البدني للإنسان، مما يسمح له بتسريع عملية التمثيل الغذائي والمساعدة على تطهير الجسم من الفضلات والسموم.
يمارس العديد من المعالجين التطهير بالماء. الطب أيضًا ليس ضد هذا التطهير للجسم، ولكن هناك أمراض تحتاج فيها إلى التحكم في حجم المياه الواردة بسبب التورم الذي يحدث. ولهذا السبب لا ينصح الجميع بإزالة النفايات والسموم بهذه الطريقة.
النظام الغذائي، إذا تم صياغته بشكل صحيح ويتضمن العصائر الطازجة والخضروات والفواكه الطازجة، وكذلك الحبوب الكاملة، سوف ينظف الجسم تمامًا من السموم ويساعد على تحسين عمل الكبد والأمعاء. عند استخدام النظام الغذائي لا ينصح بتناول:
لا يمكنك فقدان الوزن الزائد فحسب، بل يمكنك أيضًا تحسين وظيفة الأمعاء وتطهيرها من رواسب البراز والمساعدة في امتصاص العناصر الغذائية.
مثل هذا النظام الغذائي لن يسبب ضررًا للجسم وسينظفه تمامًا من جميع العناصر غير الضرورية. يمكنك قضاء شهرين أو ثلاثة أشهر عليها دون الإضرار بصحتك.
من المعروف منذ فترة طويلة أن عصائر الخضار لها تأثير لطيف على الأمعاء وتجعل عملية التطهير أكثر فعالية. ومع ذلك، فهي ليست ممتعة للغاية في الذوق، لذلك يتم نسيانها بشكل غير مستحق. ما العصائر التي يمكن استخدامها للتطهير:
وهذه ليست مشكلة خلال موسم الخيار، ولكن في فصل الشتاء من الأفضل اختيار عصير اليقطين. إنه صحي ولذيذ، ومن الممكن تمامًا البقاء على قيد الحياة على هذا المنتج يومًا واحدًا مرتين في الشهر. العصائر تقضي على الإمساك، ولها تأثير مفيد على الهضم، ومفيدة للتطهير بسبب الألياف.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة، من الصعب جدًا اختيار طريقة التنظيف. لا يمكن أن تحتوي على ألياف خشنة، والعصائر يمكن أن تسبب الانتفاخ. بالنسبة لهم تم اختراع هلام الأرز الذي ينظف الجسم تمامًا. اسكبي نصف كوب من الأرز مع لتر من الماء طوال الليل ثم اطهيه في الصباح بدون ملح أو بهارات. بارد، وشرب، ولا تأكل لمدة 4 ساعات. يجب أن يكون الغداء والعشاء خفيفين دون تحميل المعدة.
هناك عدد كبير من الأعشاب الطبية التي تطهر الجسم بشكل مثالي، ولكن الكثير منها موانع للأمراض المزمنة. وبالتالي، لا ينبغي استخدام نبتة سانت جون لمشاكل المرارة، ولا ينبغي استخدام نبات القراص من قبل المرضى الذين يعانون من جلطات الدم والدوالي. ومع ذلك، فإن ذيل الحصان والهندباء لهما موانع قليلة لاستخدامهما في التنظيف.
في كثير من الأحيان، يتم استخدام الأعشاب كحقن وشربها مثل الشاي. تأكد من استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك أي موانع لأخذ هذه النباتات.
تنظيف الكربون المنشط
في بعض الأحيان يتم استخدام التنقية بالمواد الماصة، على سبيل المثال، الكربون المنشط. ومع ذلك، فإن استخدام هذه الطريقة باستمرار أمر ضار. والحقيقة هي أن المواد الماصة لا تزيل السموم فحسب، بل تزيل أيضًا المواد المفيدة، وتعطل البكتيريا الدقيقة، وبعد ذلك سيتعين عليك شرب البيفيدوبكتريا. يوصي الأطباء بتنفيذ هذه الطريقة القاسية 1-2 مرات في السنة، وليس في كثير من الأحيان.
في بعض الأحيان تتراكم الرواسب البرازية كثيرًا في الجسم. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون منها بشكل خاص. تضعف وظيفة الإخراج، ويزداد التمعج سوءًا، ويعاني الإمساك. بعد ذلك، يمكنك إجراء التطهير بمساعدة دائرة Esmarch، لكن لا ينبغي أن تتورط في هذه الطريقة أيضا، فإن الأمعاء مصابة للغاية، ويتم غسل المواد المفيدة والكائنات الحية الدقيقة.
من أخطر طرق التنظيف هي المسهلات. ومع ذلك، قد يكون من الضروري تناول هذه الأدوية لمساعدة الأمعاء على التعامل مع انسداد البراز. يصعب على الجسم تحمل هذه الطريقة، لأن الإسهال المستمر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المستقيم ويؤدي إلى تفاقم الأمراض الموجودة، على سبيل المثال، البواسير.
عند اختيار ملين يجب الاعتماد على توصيات الطبيب أو تناول دواء دوفالاك الذي يعمل على تحسين نشاط الأمعاء دون التسبب في الإصابة.
في حالة التسمم بالكحول أو التسمم من طعام رديء الجودة، من الضروري تطهير الجسم حتى لا تكون هناك عواقب. جميع الطرق جيدة هنا، بدءًا من امتصاص الدم وغسيل الكلى - الذي يتم إجراؤه في المستشفى، وحتى الطرق المنزلية لأخذ الممتزات أو الريهيدرون. يساعد Polysort و Enterosgel بشكل جيد أيضًا، فأنت بحاجة إلى شرب أكبر قدر ممكن من الماء، وربما المياه المعدنية. والعلاج المعتاد للتسمم هو البرد والصيام والراحة. خذ رشفات صغيرة من الماء البارد واستلقي.
من المهم جدًا بدء العلاج في الوقت المحدد. خلاف ذلك، يمكن أن يؤثر التسمم بشكل كبير على عمل جميع الأعضاء والأنظمة والقلب والدماغ والكبد. في حالة الحمى الشديدة والقيء والإسهال فمن الأفضل استشارة الطبيب، لأن هذا يمكن أن يكون تسمما خطيرا، عندما تكون القطارة فقط مفيدة.
ويحدث أن يتناول الشخص المضادات الحيوية لفترة طويلة، أو أدوية أخرى تلوث الجسم وتغير بنيته. وهذا يتطلب اتباع نهج شامل للتطهير. يمكنك البدء بنظام غذائي والتأكد من تناول الأدوية التي تحتوي على البكتيريا المشقوقة لاستعادة نشاط الأمعاء. نقوم أيضًا بإدراج الخضار والفواكه وحبوب القمح المنبتة وبذور السمسم في النظام الغذائي ونستبعد الكحول والتوابل.
ومن الضروري أيضًا زيادة تناول الماء يوميًا وعدم تناول الأطعمة الدهنية. عادة ما يحدث التعافي بسرعة كبيرة، حوالي أسبوعين.
لتجنب المشاكل في المستقبل، من الضروري ترتيب أيام الصيام في كثير من الأحيان، وتناول الفيتامينات وشرب المزيد من المياه النظيفة. ومن الضروري أيضًا زيادة النشاط البدني والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة. قلل من التوتر واستهلك الألياف والبكتين ومنتجات الألبان المخمرة التي تحتوي على البكتيريا المشقوقة. لا تقلقي من أنك لم تكملي دورة التطهير، يمكنك دائمًا البدء بإدخال التغذية والعصائر المناسبة. سيساعد ذلك الجسم على التخلص من نفسه وتحسين صحته.
مفهوم "الخبث" غير موجود في الطب الرسمي. عادة، هذا هو الاسم الذي يطلق على النفايات البشرية التي لم يتمكن الجسم من معالجتها وإزالتها بشكل صحيح في الوقت المناسب. هذه هي الأوساخ والقمامة الذواقة التي تمنع الجسم من العمل بشكل كامل.
السموم هي السموم التي تأتي من البيئة. الجو الجوي المسموم والكحول والنيكوتين والأغذية الاصطناعية والمواد الكيميائية المنزلية والعطور - يؤدي فائض هذه المواد إلى تراكم السموم.
لا تستطيع الأعضاء والأنظمة الداخلية التعامل مع مثل هذا الحمل. ونتيجة لذلك، يحدث خلل في وظائف الجسم ويبدأ الشخص في الإصابة بمختلف أنواع الأمراض.
هناك طرق عديدة لتطهير الجسم. تقليديا، يمكن تقسيمها إلى عدة فئات:
مجاعة.
يمكنك التخلص من الفضلات والمواد السامة باستخدام طريقة الصيام، وهي طريقة شديدة الصعوبة ويصعب تنفيذها، حيث تتطلب من الإنسان تعبئة كافة موارد الجسم، الجسدية والنفسية. من الضروري الالتزام الصارم بطريقة الصيام المختارة حتى تخرج السموم والنفايات من الجسم دون الإضرار بالصحة. وتنقسم طرق الصيام إلى:
الطرق الشعبية ووسائل التطهير والشفاء.
يمكن تقسيم هذه الفئة إلى عدة فئات فرعية التالية:
عند تنظيف الجسم يجب الالتزام بنظام غذائي، وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا، وتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن، ومراقبة ضغط الدم. إذا كان هناك تدهور كبير في الصحة، توقف عن أنشطة التطهير.
هام: مهما كانت طريقة التنظيف من السموم والفضلات التي تم اختيارها، قبل استخدامها يجب استشارة الطبيب للحصول على المشورة وإجراء الفحص اللازم.
هناك العديد من تقنيات التنظيف التي يمكن القيام بها في المنزل. في هذه الحالة، سوف تترك النفايات والسموم الجسم بسرعة. توفر الطرق التقليدية الكثير من الطرق لتطهير نفسك، لكن عليك أن تعرف أن الكثير منها يمكن أن يكون ضارًا بالصحة.
أوراق الكشمش الأسود
علاج لطيف للغاية لتطهير الجسم بأوراق الكشمش الأسود. يساعدون في التنظيف:
سيكون الجسم ممتنًا لأنه تمكن من تطهيره من السموم بطريقة لطيفة.
قم بإعداد مغلي الأوراق بمعدل 30 جرامًا لكل كوب من الماء المغلي، واتركه لمدة 30 دقيقة، وتناول نصف كوب 3 مرات قبل نصف ساعة من تناول الطعام. تطهير ممتاز في ظروف البلد والمنزل، مفيد للجسم. لن يزيل المرق السموم فحسب، بل سيشبع الجسم أيضًا بالفيتامينات.
كربون مفعل
ولمن لا يعاني من القرحة والنزيف الداخلي، يمكنك التطهير في المنزل وإزالة السموم باستخدام الكربون المنشط. للتنظيف في المنزل، تحتاج إلى تناول قرص واحد لكل 10 كجم من الوزن لإزالة السموم من الجسم. من الأفضل سحقها وغسلها بكمية كبيرة من الماء. سوف تساعد المادة الماصة على تطهير الأمعاء من رواسب البراز والنفايات. يمكن إجراء هذا التنظيف مرة واحدة في السنة، ليست هناك حاجة لتحميل الجسم باستمرار.
هذا التطهير أكثر أمانًا للجسم من الصيام أو التطهير التبتي.
أرز دائري
من السهل جدًا تطهير الجسم من النفايات والسموم باستخدام الأرز. يمكن إجراء التنظيف في العمل والمنزل. من الضروري التطهير بالأرز المستدير الذي يؤخذ حسب العمر. كم سنة، الكثير من ملاعق كبيرة. يتم غسل الأرز وملئه بالماء، وبعد ذلك يتم طبخ ملعقة واحدة على الإفطار كل صباح. لذلك، من خلال تناول ملعقة، يتم التطهير. لكي يقوم الجسم بتنظيف الجسم من السموم في المنزل مع الأرز، من الضروري اتباع التوصيات بدقة وعدم تناوله لمدة 3 ساعات بعد تناوله. ويعتقد أن النشا الموجود في الأرز يساعد على تطهير الجسم من السموم، ويمنحه النشاط والقوة، كما أنه لا يؤذي المعدة والأمعاء.
قد يحدث الإمساك إذا تناولت الأرز كثيرًا أثناء التنظيف. لا يجب عليك التطهير إذا كانت هناك موانع.
أساليب أخرى
لكن تنظيف الثوم من السموم وتناوله قطرة قطرة يمكن أن يضر أكثر مما ينفع، لذا يجب استشارة الطبيب قبل التنظيف.
يجب عليك أيضًا توخي الحذر عند تنظيف جسمك من السموم بالشاي التبتي. بعض المكونات أثناء التطهير يمكن أن تسبب تفاقم الأمراض المزمنة، ولن يكون التطهير مفيدا، في بعض الأحيان يتم استخدام حمية التطهير أو حتى الصيام. مثل هذا التنظيف ليس مفيدًا دائمًا ويمكن أن يسبب تفاقم الأمراض.
لتجنب أن يكون التطهير ضارًا، استشر أخصائي التغذية أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. خلاف ذلك، قد لا يؤدي التنظيف إلى الصحة، ولكن في مشاكل معها.
"الخبث"، "التسمم" - أصبحت هذه المفاهيم راسخة بقوة في الحياة الحديثة. الخبث هو الأوساخ والحطام المشتق من النفايات البشرية. السموم هي سموم تدخل الجسم عن طريق الأطعمة ذات الجودة الرديئة والكحول والنيكوتين والهواء الملوث والمواد الكيميائية المنزلية والعطور والأدوية.
تتمتع أعضاء وأنظمة جسم الإنسان بالقدرة على التنقية الذاتية والتنظيم الذاتي. ولكن اليوم، لإعادة إنتاج هذه الوظيفة بشكل كامل، ليس لدى الجسم احتياطيات كافية بسبب التراكم الكبير للسموم.
عندما يكون تسمم الجسم حادا، يتم اتخاذ تدابير عاجلة لإزالة السموم. لكن في كثير من الأحيان يكون التسمم مزمنًا. ومع تراكمها، تسمم السموم الجسم، ومن ثم تتضرر الأمعاء والكبد والكلى والأعضاء الأخرى وتصبح غير قادرة على العمل بشكل كامل. فيضعف الإنسان وتظهر الأمراض المزمنة.
عند وجود السموم في الجسم، لا يمكن التعرف على الأعراض على الفور، لأنها تشبه أعراض أمراض أخرى. لذلك عليك أن تستمع إلى صحتك وتفحص وتبدأ في تطهير جسمك.
إن أعضاء الجهاز الهضمي هي التي تعاني أكثر من غيرها من السموم الزائدة في الجسم. يتم توطين الجزء الأكبر من السموم في الأمعاء. وظيفة الأمعاء هي إزالة النفايات والاحتفاظ بالعناصر الغذائية. ولكن عندما تتراكم كميات كبيرة من الحطام في الأمعاء، فإنها تتحول إلى سموم. تتراكم الأوساخ على جدران الأمعاء، مما يمنعها من القيام بوظائفها بشكل كامل. تؤدي الأعطال في الأمعاء إلى إثارة أمراض الأعضاء الأخرى وانخفاض المناعة. تشمل الأعراض التي يجب مراقبتها لمشاكل الأمعاء ما يلي:
الأمعاء هي أول من تظهر عليه أعراض تراكم السموم في الجسم. لذلك، لا ينبغي للمرء أن يتجاهل علامة مثل اضطراب الأمعاء. المشاكل المعوية المتكررة هي العلامة الأولى للسموم الزائدة والحاجة إلى تطهير الأمعاء.
عندما يظهر طفح جلدي بلا سبب على الجلد، فهذه أعراض أن الأمعاء والكلى، كأعضاء في الجهاز الإخراجي، لا تستطيع التعامل مع كمية السموم المتراكمة، وتبدأ في إفرازها من خلال البشرة. وفي هذه الحالات لا تساعد المراهم والكريمات في مكافحة الأمراض الجلدية، لأن المشكلة موجودة داخل الجسم. لتنظيف البشرة، يجب إزالة السموم.
إذا كان الجسم بعد التمرين غير قادر على التعافي أثناء الراحة، فإن الهواء النقي لا يساعد، وقد يشير ذلك أيضًا إلى زيادة التلوث في الجسم. أعراض التعب المزمن هي علامة على وجود السموم.
قد يشير ظهور طبقة بيضاء أو صفراء مستمرة على اللسان إلى وجود مشاكل في الكبد والأمعاء، ويكون علامة على وجود السموم في الجسم.
يمكن أن تكون تقلبات المزاج أو الأرق أو على العكس من ذلك النعاس المزمن والصداع المتكرر واللامبالاة والاكتئاب السبب وراء فشل الجسم في محاربة وفرة السموم.
إذا ظهرت عليك هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب وإجراء فحص شامل. وأيضا المشاركة في تطهير السموم.
يقال لكل شخص تقريبًا أن جسده مليء بالسموم ويحتاج إلى التخلص منها بشكل عاجل. لكن كيف نفعل ذلك حتى لا نؤذيه ولا نلوثه بمركبات جديدة؟ دعونا نتعرف على كيفية التخلص من السموم بأقل الخسائر.
بادئ ذي بدء، نحن بحاجة للتخلص من السموم التي يعطينا إياها الإنتاج. هذه هي أملاح المعادن الثقيلة والمواد المسببة للحساسية من الغبار المختلفة والمركبات الكيميائية التي يتم امتصاصها من خلال الجلد وتسبب تهيج البشرة. كما تحتاج إلى التخلص من الكولسترول الذي يسد الأوعية الدموية مما يؤدي إلى فقدان الصحة. وهذه المواد هي التي يجب التخلص منها في أسرع وقت ممكن.
يتساءل بعض الناس عن كيفية التخلص من السموم بتكلفة زهيدة وينسون أن هناك ماء عادي في العالم. إنه ينظف الجسم تمامًا عن طريق إفرازه عن طريق الكلى والجلد. ومع ذلك، لا يسمح بشرب كمية كبيرة من الماء لمشاكل الجهاز البولي والأمراض الأخرى، إذا كان هناك وذمة (على سبيل المثال، وذمة القلب)
الكفير والفاكهة يساعدان كثيرًا. يمكنك تحضير السلطات وتناولها طازجة. الكفير ينظف الجسم ويساعد على التخلص من الميكروبات المسببة للأمراض في الأمعاء. للقيام بذلك، اختر منتجات الألبان مع العصيات اللبنية. تعمل الفواكه والخضروات النيئة بمثابة فرشاة للجسم وتسمح لك بالتخلص من الوزن الزائد. إذا لزم الأمر، يمكنك ترتيب يوم صيام واحد، إذا كان من الصعب الحفاظ على النظام الغذائي. وعلى أية حال فإن الجسم سوف يتخلص من السموم، ولو بكميات قليلة.
لا تنس التحرك وممارسة الرياضة والمشي. الحركة المعتدلة هي في كل الأحوال أفضل من الخمول البدني. يساعد على التخلص من السموم وإنقاص الوزن وتقوية الجسم.
حاول أن تأكل المنتجات الطبيعية والحد الأدنى من المواد الكيميائية. بعض الأطعمة مفيدة جدًا للجسم بحيث يمكنها استبدال الفيتامينات. على سبيل المثال، يساعد التوت البري والتوت البري على تعزيز المناعة، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات ويجعل من الممكن التخلص من السموم بسبب تأثيرها المدر للبول. ولليمون أيضًا خصائص تخليص الجسم وتنشيطه.
استبدلي السكر بالعسل، وإذا لم تكن لديك حساسية تناولي اللحم المسلوق بدلاً من النقانق.
والجسم المتحرر من السموم والكوليسترول والسكر الزائد سوف يتنفس بحرية. ويعتقد أن البيض بكميات معتدلة يساعد على التخلص من السموم، بالإضافة إلى أن الجسم يمتص البروتين بسهولة. والطماطم تساعد على عملية التمثيل الغذائي في الجسم. استخدمي الزيوت النباتية: الذرة، الزيتون، بذور الكتان، فهي صحية جداً.
بالإضافة إلى عوادم السيارات والجريان السطحي القذر في النهر، هناك أيضًا الكثير من السموم التي يمكن أن تسمم الجسم. ومنهم عليك أولاً تطهير الأمعاء والجسم ككل. وهي معروفة جيدًا لمن يعانون من الحساسية، مما يعني رد فعل الجسم تجاه السموم.
تدخل جميع السموم والسموم والفضلات إلى الجسم عن طريق الجلد وأعضاء الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. هذا هو السبب في أن الأمعاء تعاني أولاً. حتى الدواء غير الضار يمكن أن يتحول إلى مادة سامة إذا تم الإفراط في استخدامه. ليس من قبيل الصدفة أن تكون هناك حساسية للأدوية. وفي هذه الحالة، من الضروري تطهير الجسم من النفايات والسموم من أجل تقليل ردود الفعل التحسسية.
والحقيقة هي أن أي مكون أو دواء يدخل الجسم يتم تكسيره وإفرازه عن طريق الأمعاء والكلى والكبد والرئتين، ولكن لسوء الحظ تبقى الكثير من السموم والنفايات في الداخل. يمكن أن يبقى في الأمعاء مع البراز أو يكون في الدم إذا كان لديهم لويحات الكوليسترول. مشكلة إزالة السموم من الوجه وتطهيرها معلقة وتسمم الجسم. تنشأ المتطلبات الأساسية للحساسية.
على عكس السموم، وهي منتجات النفايات البشرية، تدخل السموم الجسم عن طريق استنشاق المواد السامة وابتلاعها.
ينقسم تسمم الجسم إلى حاد ومزمن. تظهر أعراض التسمم الحاد بعد وقت قصير من دخول السم إلى الجسم. في أغلب الأحيان، يكون هذا هو الغثيان والقيء والدوخة وسرعة ضربات القلب وعدم وضوح الرؤية وأحيانًا فقدان الوعي. في مثل هذه الحالات، يتم تقديم المساعدة الطارئة. من الأفضل إزالة المواد السامة في المستشفى.
مع التسمم المزمن بالسموم، تكون الأعراض أقل وضوحا. العلامات الرئيسية هي: زيادة التعب، وانخفاض المناعة، والتهاب البشرة، واضطراب الأمعاء لفترات طويلة، والفشل الوظيفي في الكبد والكلى. يحدث التسمم المزمن بسبب تراكم المواد الضارة في الجسم، والتي يستهلكها الشخص طوعا أو كرها.
طرق إزالة السموم
هناك عدة طرق لإزالة السموم. ولكن قبل البدء في إجراءات إزالة السموم، يجب عليك الحد من دخول السموم إلى الجسم قدر الإمكان. الإنسان يلوث نفسه بالسموم. من الضروري استبعاد استهلاك النيكوتين والكحول، وكذلك الوجبات السريعة والمنتجات الحلوة والدقيق والأطعمة الدهنية غير الصحية. تقليل الاتصال بالمواد الكيميائية المنزلية ومستحضرات التجميل السامة، واستبدالها بالمكونات الطبيعية. اتباع نظام غذائي دون التحميل الزائد على الجهاز الهضمي. اقض المزيد من الوقت في الهواء الطلق ولا تهمل التمارين البدنية البسيطة. تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن.
يمكن تقسيم طرق تخليص الجسم من النفايات السامة إلى أربع مجموعات:
1) الإجراءات الطبية التي تتم تحت إشراف الطبيب:
2) الأدوية
3) تطهير المستقيم.
سيؤدي استخدام الحقنة الشرجية إلى تطهير الأمعاء وضمان الأداء الكامل للأعضاء الهضمية. يجب إجراء الحقنة الشرجية كل يومين لمدة 10-14 يومًا.
يمكنك أيضًا استخدام الأنظمة الشهيرة التي طورتها Semenova و Ivanov و Neumyvakin والتي يمكنك من خلالها تخليص الجسم من المواد الضارة.
هذه طريقة متطرفة إلى حد ما لإزالة السموم. الجسم تحت ضغط خطير. لكي لا تضر بصحتك، يمكنك إجراء عملية التطهير بالصيام، حتى في المنزل، ولكن دائمًا تحت إشراف الطبيب، وباتباع النظام المختار بدقة. وتنقسم طريقة الصيام لإزالة السموم إلى:
العلاجات الشعبية للتعامل مع السموم في المنزل
على مر السنين، أتقن الناس ترسانة ضخمة من الأساليب لمكافحة الملوثات السامة والعضوية في الجسم. وتشمل هذه الأدوية العشبية القديمة الجيدة والأساليب الحديثة لاستخدام منتجات التطهير المختلفة.
1) طب الأعشاب.
2) طرق استخدام المنتجات المختلفة
3) النظام الغذائي.
4) الحمام.
عند زيارة الحمام أو الساونا بانتظام، تتم إزالة السموم من خلال الجلد على البخار. الإضافة المناسبة لهذا الإجراء هي شاي الأعشاب والحقن العشبية.
الخضروات.
المكونات هي الخضار النيئة: ملفوف (1 كجم)، البنجر (4 قطع)، جزر (4 قطع)، والتي يتم تحضير سلطة الدهنيات منها. تُقطع الخضار وتُخلط وتُتبل بزيت الزيتون. تنقسم السلطة إلى 5-6 حصص تشكل النظام الغذائي اليومي.
فاكهي.
النظام الغذائي لفاكهة التفاح له تأثير جيد. تحتاج يوميًا إلى تناول 1 كجم من التفاح و1/2-1 كجم من أي فاكهة باستثناء الموز والعنب.
رقائق الذرة.
طوال الدورة بأكملها، يجب أن تستهلك فقط العصيدة المطبوخة في الماء، دون الملح والسكر. يعتمد اختيار الحبوب على التفضيل. يمكن أن يكون الحنطة السوداء والشوفان والدخن والأرز. يجب أن تكون حذرًا مع هذا الأخير إذا كنت عرضة للإمساك.
خمس مرات في اليوم تحتاج إلى تناول العصيدة فقط. يجب ألا تزيد الحصة عن 200 جرام.
الكفير.
يمكنك استهلاك 1.5 لتر من الكفير يوميًا. إذا كان لديك شعور لا يطاق بالجوع، فيمكن تعزيز نظامك الغذائي بالنخالة أو التفاح. لا يجب عليك إساءة استخدام هذا النظام الغذائي الأحادي.
هام: أي من الطرق المذكورة تتطلب موافقة الطبيب. مطلوب التشاور مع الطبيب. إذا لزم الأمر، يجب عليك الخضوع للفحص والاختبارات. يجب اختيار التقنية المناسبة وفقًا لحالتك الصحية ووجود أمراض مزمنة.
كيف تختار أدوية فعالة عالية الجودة لتطهير القولون بنفسك؟ أي منها يسمح لك بتنظيف الجسم بأمان في المنزل، ولمن يعتبر تطهير الأمعاء من السموم ضرورة؟
في الظروف البيئية الحديثة، يواجه كل شخص بالغ عواقب غير سارة للتسمم والخبث وضعف المناعة واضطرابات الجهاز الهضمي.
بادئ ذي بدء، في حالة سوء التغذية أو التسمم، تتأثر الأمعاء. يتحمل العبء الأكبر منه ويحتاج إلى مساعدة طبية. تنظيف الأمعاء ضروري للتخلص من الفضلات السامة حتى لا تنتشر في جميع أنحاء الجسم.
يمكنك استخدام الأدوية من الصيدلية وحتى العلاجات الشعبية الطبيعية بنفسك إذا لزم الأمر.
كلتا الطريقتين مناسبتان لتطهير الأمعاء في حالة عدم وجود موانع. تتراوح أشكال الإطلاق من المسحوق والسائل إلى الكبسولات والأقراص.
من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة واتباع التعليمات الدقيقة للاستخدام. أدوية الأمعاء متوفرة في الصيدليات بدون وصفة طبيب، لكن يجب معرفة قواعد استخدامها حتى لا تضر الجسم.
يمكن استخدام مستحضرات تطهير الأمعاء بنفس القدر من النجاح في العيادات والمؤسسات الطبية والمنزل. إن أبسط أداة مألوفة لدى الجميع هي الحقنة الشرجية. لكن لا يجب أن تعلق آمالًا كبيرة عليها، لأن هذه الطريقة لا يمكنها تنظيف سوى جزء صغير من القناة.
دواء صيدلي لتطهير الأمعاء ينظف بشكل فعال الأجزاء الرقيقة والسميكة. ويبلغ طول الأمعاء عند الشخص البالغ حوالي 4 أمتار.
تصنف المستحضرات المستخدمة للتنظيف على أنها ملينات. ولا ينبغي الخلط بينها وبين أقراص تطهير المعدة التي تسبب القيء. وهي تختلف في طبيعة العمل وشكل الإصدار.
عند اختيار هذا العلاج أو ذاك، يجب أن تأخذ في الاعتبار وجود موانع، وخصائص الجسم، والأمراض المزمنة، والعمر.
يمكن تقسيم أقراص تطهير القولون وفقا لمبدأ العمل:
تميل المستحضرات التناضحية والملحية إلى زيادة كمية الماء في العضو المسدود. أنها تحفز تدفق الماء إلى الأمعاء، مما يؤدي إلى تخفيف البراز وتسهيل مروره. سيكونون أكثر فعالية في التحضير للوجبات الغذائية والصيام.
تشمل المنتجات الشهيرة التي تقود هذا التصنيف ما يلي:
من بين الأنواع الأقل شعبية، يمكنك تجربة Duphalac و Sorbitol. يمكن العثور على هذا الأخير على الرفوف لمرضى السكر، وهو بديل شائع للسكر، بالإضافة إلى وظيفته الرئيسية، يمكن أن يحسن التخلص من السموم.
يتميز الملين الطبي الملحي بأنه يعمل على طول الأمعاء بالكامل، حيث يتم تطهير جميع أقسامها دون استثناء. لتطهير الأمعاء يجب تناول جميع الأقراص حسب التعليمات الموجودة على عبوة الدواء.
تشمل الملينات المالحة ما يلي:
وتجدر الإشارة إلى أن مفعول هذه الأدوية يبدأ خلال 3-5 ساعات بعد تناول الجرعة. كأثر جانبي لهذه المجموعة من الأدوية، هناك انتهاك لاستقلاب الماء بسبب الطبيعة المحددة للمواد.
ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد المزمنة بتنظيف الأمعاء بالأقراص تحت إشراف الطبيب.
تعتبر العوامل التي تهيج المستقبلات في الأمعاء من خلال العمل الميكانيكي، أي عن طريق زيادة حجم المحتويات، أقل عدوانية.
تشمل هذه المجموعة:
يعد علاج الإمساك المزمن وتطهير المعدة والأمعاء أكثر فعالية بمساعدة هذه العلاجات. يجب توقع النتيجة في موعد لا يتجاوز 9 ساعات بعد تناول الكمية الموصى بها من المنتج. إذا قمنا بالتنظيف في الصباح، فستستمر العملية بنشاط حتى نهاية اليوم.
لإزالة السموم والبراز الراكد بشكل فعال، غالبًا ما يتم استخدام الأدوية التي تعمل على المستقبلات وتعزز حركية الأمعاء.
يمكنك شراء أوراق السنا من الصيدليات (الحل من هذا العلاج هو الدواء). يمكنك استخدام الراوند (في شكله النقي وفي تركيبة). يفضل المعالجون تقليديًا التطهير الطبيعي.
باستخدام الوسائل المذكورة أعلاه، يمكنك تحفيز التمعج في الأمعاء الغليظة. بالنسبة لقسم صغير، ستكون الأدوية عديمة الفائدة، ويتم تنظيفها بشكل مختلف.
بعد 9-10 ساعات من تناول المواد المدرجة، تزداد حركة الأمعاء الغليظة، وتبدأ الجدران في الانقباض بشكل أكثر نشاطًا، مما يدفع الظواهر الراكدة إلى الركود. مع هذه الحركة المتزايدة، قد يشعر الشخص بعدم الراحة في أسفل البطن.
تشمل الآثار الجانبية الألم الموضعي والتشنج والإسهال. إذا كانت الجرعة غير صحيحة، قد يحدث الجفاف. سوف تعاني المعدة أيضا. لا تدخل الأدوية إلى الأمعاء على الفور، ويجب الأخذ في الاعتبار أن حركات الأمعاء والآثار الجانبية يمكن أن تحدث عدة مرات خلال اليوم.
كيفية تنظيف الأمعاء بشكل طبيعي؟
العلاج الشعبي المعروف لتطهير القولون هو زيت الخروع. إنه متاح للجميع في أي صيدلية، والسعر أكثر من بأسعار معقولة. يعمل هذا العلاج الفعال بشكل خاص على الجزء الرقيق من العضو. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها، لأن ذلك قد يؤدي إلى الجفاف وآلام في البطن.
لتليين البراز، يتم استخدام المسهلات الزيتية، وتسمى الملدنات. الغرض من هذه المنتجات هو تسهيل مهمة جدران الأمعاء وتليين محتوياتها وإزالة الكتلة بأكملها دون صعوبة.
الملدنات هي:
ما هو نوع الأشخاص الذين تناسبهم الملدنات المدرجة؟
يعد التطهير بالمنتجات الزيتية مفيدًا عندما يتطلب الأمر اتباع نهج دقيق ولا ينصح بالضغط على جدران البطن بسبب وجود موانع. بعد تناول زيت الخروع والمواد المشابهة، يجب أن تتوقعي النتائج خلال 5 ساعات.
العيب الوحيد للتطهير باستخدام الملدنات هو تعطيل امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون. عند التخطيط للتطهير، تحتاج إلى تعديل جدول الأدوية الخاص بك لإعطاء حبوب منع الحمل فرصة للعمل.
من المهم أن نفهم أنه عند تناول أي أدوية مسهلة، فإن فعالية الأقراص التي يتم تناولها قبل 1-2 ساعة من بدء عمل المسهل تنخفض إلى الصفر.
اعتمادا على أهداف وغايات تطهير المعدة أو الأمعاء، يجب عليك اختيار المنتج المناسب.
تصنيف الملينات حسب القوة هو كما يلي:
تعتبر جميع أنواع المسهلات الملحية من الأدوية المحمولة، فهي تسبب حركات أمعاء شديدة، مصحوبة ببراز رخو. سيقوم الجسم بتنظيف نفسه بشكل فعال، لذا من المفيد إلغاء جميع الأنشطة خارج المنزل حتى يستمر تأثير الدواء.
لمهمة تنظيف أمعاء شخص بالغ بسرعة وبشكل كامل كجزء من التخلص من ركود البراز والسموم، فهذه الطريقة مثالية. تسمح لك المسهلات الملحية المطهرة بغسل الرواسب والسموم والركود والتطهير دون الإضرار بالصحة.
لا ينبغي أن تنجرف في مثل هذا النشاط، لأن أي من هذه المواد لا تطلق من الجسم مواد ضارة فحسب، بل مواد مفيدة أيضًا.
لا يجوز تطهير نفسك بالأدوية أكثر من مرة في الشهر دون شهادة طبيب مختص. لا يجب أن تتناول الأدوية بنفسك، والتي تستمر مدتها لمدة أسبوعين.
قراءة التعليمات الموجودة على الأجهزة اللوحية بعناية ستحميك من العواقب السيئة. يتطلب الاستخدام طويل الأمد لأدوية التطهير إشرافًا طبيًا.
أصبح مسحوق Fortrans لتنظيف القولون هو الأكثر شعبية للاستخدام المنزلي. يوصف قبل تنظير المستقيم والأشعة السينية والتنظير إذا لزم الأمر كبديل للحقنة الشرجية.
يتقبل الجسم بعد تطهيره بالدواء أي علاج بشكل أفضل، كما يقل خطر سوء الامتصاص واضطرابات التمثيل الغذائي والتسمم.
في المنزل، يتم تنظيف الممتزات بشكل جيد. يوصى بها أيضًا لتخليص الجسم من المواد المسببة للحساسية والسموم. عقار "بوليسورب" مناسب للأشخاص من جميع الأعمار، وكذلك للنساء الحوامل والمرضعات.
يتم شربه لمدة أسبوع وينظف بلطف ويسمح لك بالاحتفاظ بالمياه في الأمعاء والمعدة ولا يؤذي جدران الجهاز الهضمي. يمكن تناول المواد الطبية دون الخوف من سوء الامتصاص.
من بين الأدوية الفعالة الأخرى للتطهير الشامل للجسم، يبرز ريسفيراترول. تم إدراجه كمكمل غذائي، والغرض المباشر منه هو تحسين الصحة عن طريق التنظيف. نظف بشكل طبيعي وسوف تتجنب الآثار الجانبية.
يجب أن يكون مفهوما أن أي تطهير بالأدوية له آثار جانبية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الجهاز الهضمي وفشل الكلى والكبد عدم تطهير أنفسهم.
بالإضافة إلى التطهير المنتظم للجسم، من المستحسن أن يدرج في النظام الغذائي الأطعمة التي تساعد على إزالة محتويات الأمعاء بشكل طبيعي. نخالة القمح والبنجر والخوخ مناسبة لهذه الأغراض. لا داعي لإهمال الدهون الصحية، وبشكل عام النظام الغذائي المتوازن سيحميك من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
يقدم سوق الأدوية الحديث أدوية مختلفة لتنظيف الأمعاء من السموم. يتم استخدامها فقط على النحو الذي يحدده الطبيب.
الأدوية قيد النظر لها عدد من المزايا:
لتطهير الأمعاء من السموم، يتم استخدام الأدوية من مجموعة المسهلات. كل أداة من هذه الأدوات لها ميزات معينة:
المسهلات لها آليات مختلفة للعمل على الجسم. وعلى هذا يميزون:
الأدوية التي تعمل على تخليص الأمعاء من الفضلات والسموم لها قوة تأثير مختلفة. وبناءً على ذلك، تنقسم الأدوية إلى ملينات ومسهلات وإسهال. إن أدوية العبور هي أقوى الأدوية التي تثير حركات الأمعاء السريعة مع براز رخو.
يتم استخدامها لتنظيف الأمعاء لمرة واحدة قبل الجراحة. يتصرفون بسرعة، بما في ذلك جميع أجزاء الأمعاء. تعمل زيادة إنتاج المياه على التخلص بشكل فعال من رواسب البراز القديمة. لا يمكن استخدام هذه المنتجات (غالبًا المسهلات المالحة) في المنزل أكثر من مرة واحدة في الشهر. يمكن تناول المزيد من الأدوية اللطيفة على مدار عدة أسابيع مرتين في السنة.
في أي الحالات يتم إجراء تطهير الأمعاء؟ يشار إلى إجراءات التطهير قبل التدخلات الجراحية أو للإمساك. ولكن يمكن استخدام المسهلات في حالات أخرى. وقد ثبت أنه خلال العمل السنوي للأمعاء يستقر على جدرانه أكثر من 2 كجم من الكتل السامة الثقيلة. إنهم يتعثرون ويتحولون إلى نفايات "قديمة". بسببهم، يتعطل عمل الجسم (يعاني الكبد والمرارة والجلد).
لذلك عليك تنظيف أمعائك:
Fortrans هو الدواء الأكثر شيوعًا الذي ينظف الجهاز الهضمي من النفايات والسموم. يتم استخدامه لأغراض طبية استعدادًا لتدخلات البطن أو لفحص الأمعاء. يحتوي الدواء على ماكروغول 4000. يحتوي Fortrans على أملاح تحافظ على توازن المنحل بالكهرباء. تسمح هذه التركيبة بالاحتفاظ الجيد بالسوائل.
لتطهير الأمعاء يكفي شرب 3-4 أكياس من الدواء. لتحقيق أقصى قدر من الفعالية، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:
سيتم الانتهاء من تنظيف العضو بحلول منتصف الليل. التناظرية للدواء هو Lavacol أو Forlax. يحتوي العلاج الأخير على عنصر نشط مماثل، ولكن بتركيز مختلف. ولذلك، يتم استخدامه حصرا لمكافحة الإمساك المزمن.
لإجراء تنظير القولون، يتم تنظيف الأمعاء. للقيام بذلك، يتم إعطاء المريض حقنة شرجية أو استخدام الأدوية. تشمل الملينات الجديدة عقار لافاكول Lavacol لتنظيف الأمعاء. لا تمتص الأمعاء الدواء، مما لا يؤثر على توازن البكتيريا والكهارل.
يتم تناول جرعة المنتج في أكياس (يحتوي الكيس الواحد على 250 مل من السائل). خذ كيسًا واحدًا كل 30 دقيقة. لافاكول لا يحتوي على السكر أو بدائله، وطعمه محايد، مالح. يوصى بالتوقف عن تناوله قبل 3 ساعات من الاختبار. يمكن استبدال Lavacol بـ Endofalk أو Endofalk بـ Bisacodyl. في الوقت نفسه، يشار إلى التغذية الخالية من الخبث.
كبريتات المغنيسيا دواء فعال تم اختباره عبر الزمن. يطلق عليه الملح الإنجليزي (المر). استخدام الدواء هو أبسط تطهير الأمعاء. يوصى بالبقاء في المنزل أثناء الإجراء.
مبادئ التنظيف: يوصى باستخدام محلول المغنيسيوم في المساء. بالنسبة للمريض الذي يزن 70 كجم، ستكون هناك حاجة إلى حوالي 60 جرامًا من الدواء. تعمل المغنيسيا في جميع أجزاء الأمعاء. تشمل عيوب الدواء الطعم غير السار والمرير للمحلول الناتج.
دوفالاك هو ملين تناضحي، متوفر في شكلين (شراب، مسحوق). العنصر النشط الرئيسي للدواء هو اللاكتولوز. وهو يعمل في الأمعاء الغليظة، وينقسم إلى مركبات غير سامة. ميزة الدواء: أنه لا يثير عسر العاج، ويحفز نمو النباتات المفيدة.
يتم استخدام هذه الأدوية الصيدلانية بشكل فردي: يتم اختيار الجرعة وطريقة الإعطاء اعتمادًا على حالة المريض. تناوله مرة واحدة في الصباح قبل الوجبات. من المهم مراقبة نظام الشرب الخاص بك - اشرب ما لا يقل عن 6 أكواب من السوائل يوميًا. قد يحدث التأثير بعد عدة ساعات أو أيام من بدء تناول الدواء.
للتنظيف لمرة واحدة، استخدمي شرابًا (حوالي 200 مل) مخففًا بالماء الدافئ. يتم شرب المحلول الناتج خلال 6-7 ساعات. موانع استخدام دوفالاك:
يتم إجراء التطهير السريع للأمعاء بالكربون المنشط. تعتبر هذه التقنية الأكثر بأسعار معقولة من الناحية المالية. يتم استخدامه لمختلف عمليات التعفن في الأمعاء والآفات السامة ذات الطبيعة المختلفة والحساسية. مثل هذا التحضير للإجراءات الطبية أمر لا غنى عنه.
هذا النوع من تطهير الأمعاء له عدد من موانع الاستعمال:
سيبدأ الجسم بتنظيف نفسه فورًا بعد تناول أقراص الفحم. يتم حساب الجرعة على أساس وزن المريض: قرص واحد لكل 10 كجم من الوزن قبل الأكل بساعة. لا يمكن إجراء مثل هذا العلاج بشكل متكرر: يزيل الماص جزءًا كبيرًا من الفيتامينات والمعادن من الجسم، مما يتسبب في تلف دقيق للزغابات المعوية.
يستخدم زيت الخروع لتطهير أجزاء من الأمعاء الدقيقة. قبل تناول الدواء، من المهم الامتناع عن الأكل لمدة 5-6 ساعات. لتحضير المنتج، أنت بحاجة إلى زيت الخروع والليمون (نسبة 1:2). يتم غسل الزيت بعصير الليمون. مدة التعرض 24 ساعة.
للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك تناول أوراق السنا لمدة أسبوع على الأقل. يوصى باستخدام منقوع الأعشاب والمستحضرات اللوحية التي تحتوي على مستخلص السنا. قواعد تحضير المرق: صب الماء المغلي فوق العشب المجفف واطبخه على نار خفيفة. يبث لمدة نصف ساعة، تصفية. تحتاج إلى تخزين المرق في الثلاجة.
يجب أن يحدث التغوط يوميًا 1-2 مرات في اليوم. البراز رخو إلى حد ما. ينصح الخبراء باستخدام المستحضرات الاسموزية والملحية. بمساعدتهم، يمكنك إجراء عمليات تنظيف لمرة واحدة، ودورات لطيفة.
من الأسهل استخدام الأدوية الصيدلانية. فهي سريعة وفعالة للغاية. الأدوية المعروفة لتطهير القولون:
أصبحت الاستعدادات لتنظيف الجسم من النفايات والسموم ذات شعبية متزايدة في الآونة الأخيرة. ويفسر هذا الاتجاه بتدهور الظروف البيئية والبيئة وأنماط الحياة غير الصحية للناس. قائمة الأدوية المذكورة أدناه يتم وصفها في كثير من الأحيان من قبل الأطباء بغرض الوقاية، والعديد منها غير مناسب كعلاج رئيسي لعلم الأمراض.
تحت تأثير البيئة الخارجية، يتراكم الشخص كمية كبيرة من النفايات والسموم، والتي تؤثر عاجلا أم آجلا على رفاهته. تتضمن الصورة السريرية في هذه الحالة العلامات التالية:
يتجاهل العديد من الأشخاص التعقيد المذكور أعلاه، ويلومون كل شيء على عبء العمل والضغط النفسي وأسباب أخرى. إن هذا النوع من الإهمال تجاه صحة الفرد هو الذي يؤدي إلى عدد من المضاعفات والاضطرابات في أجهزة الأعضاء.
قبل تطهير الجسم من الخبث والسموم، من الضروري إجراء التحضير الأولي. هذه المرحلة مهمة جدًا، لأنها تحدد المزيد من العلاج والنتائج.
الفترة الأولية تشمل:
الشيء الثاني الذي يجب الانتباه إليه هو تقييم النشاط الوظيفي للأعضاء. لتأكيد أو استبعاد التشخيص، يجب عليك استشارة الطبيب والخضوع لسلسلة من طرق الفحص المختبري والفعال.
وأخيرًا فقط يبدأ الشخص بجميع أنواع إجراءات التطهير. علاوة على ذلك، يجب أيضًا تبرير استخدام الأدوية لسبب أو لآخر. لا تتجاهل طريقة الاستخدام وموانع الاستعمال والآثار الجانبية الموضحة في تعليمات الدواء نفسه.
تنصح مصادر مختلفة بعمل الحقن الشرجية بانتظام وشرب المسهلات لإنقاص الوزن وإزالة السموم. إذا لم يقم الطبيب المعالج بإضافتها إلى التوصيات، فلا يمكنك إجراء هذا النوع من التنظيف بنفسك، فهو خطر على الصحة.
يعتمد العلاج على المركبات الكيميائية التي تتراكم في جسم الإنسان: المعادن الثقيلة، السموم، الأملاح، أول أكسيد الكربون، وما إلى ذلك. وفقًا لهذا، يُعرض على المريض عددًا من الأدوية ذات الأصل الاصطناعي أو العشبي. الأدوية الأكثر شعبية موصوفة أدناه.
يتكون من مواد معدنية وعضوية مختلفة. وهو مكمل غذائي يمكن أن يكمل العلاج الرئيسي. متوفر في الصيدليات بدون وصفة طبية. له التأثيرات الدوائية التالية:
بالإضافة إلى ذلك، فإن له بعض التأثيرات المضادة للأورام، مما يمنع انقسام الخلايا السرطانية وانتشارها.
بالإضافة إلى تطهير الجذور الحرة، يوصى باستخدام ريسفيراترول للمرضى للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء، ويشار إلى الدواء إذا كان هناك ميل لتطوير مرض السكري وارتفاع ضغط الدم الشرياني أو أمراض القلب التاجية.
موانع الاستعمال تشمل التعصب الفردي لمكونات الدواء والحمل. تناول كبسولة واحدة يومياً مع الوجبات لمدة شهر.
وهو يتكون بالكامل من يوبيكوينون، وهي مادة قابلة للذوبان في الدهون تنظم عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا. يعزز الدواء تخليق الطاقة ويحسن أداء القلب والشرايين والجهاز المناعي وينظف الجهاز الهضمي ويزيد من النغمة العامة للجسم.
تعليمات الاستخدام عمليا لا تصف المؤشرات وموانع الاستعمال والآثار الجانبية. ومع ذلك، مع الأخذ في الاعتبار الدور الكيميائي الحيوي للمكون الرئيسي، يمكن التوصية بالدواء للأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية:
تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الوجبات. يزداد التأثير الدوائي عند استخدامه مع الستاتينات والفايبرات.
يتم إنتاجه بشكل رئيسي في شكل شاي ودفعات. لقد تم إثبات التأثير الإيجابي على المريض والتطهير عالي الجودة للجسم من النفايات والسموم من خلال عقود من الاستخدام العملي.
العديد من الأعشاب المستخدمة كمواد خام للاستخلاص والحقن لها تأثيرات مثل:
في أغلب الأحيان يتكون الشاي من:
تباع المستحضرات جاهزة بكمية محددة من مكون معين. للتحضير، تحتاج إلى تحضير ملعقتين صغيرتين من الخليط أو كيس واحد مع كوب من الماء المغلي. انتظر خمسة عشر دقيقة وشرب كما هو. يستمر العلاج لمدة شهر، ويمنع استخدام هذه الأدوية للأشخاص الذين لديهم استعداد لتطوير رد فعل تحسسي.
مركب طبيعي غير عضوي ضروري لتحقيق الاستقرار في عمليات التمثيل الغذائي. آلية عمل الدواء معقدة للغاية وتعتمد على فسيولوجيا تانيا. له التأثيرات الطبية التالية:
تعتمد المؤشرات الرئيسية للاستخدام على طريقة تناوله للجسم الموضحة أدناه في الجدول.
من بين موانع الاستعمال يتم إيلاء الاهتمام الأكبر لما يلي:
يتم تحديد الجرعة وشكل الإطلاق ومدة الاستخدام من قبل الطبيب المعالج بشكل فردي، مع الأخذ بعين الاعتبار الحالة الصحية للمريض وعمره.
متوفر في شكل مسحوق للتخفيف وتناوله عن طريق الفم. يحتوي على 64 جرام من ماكروغول (بولي إيثيلين جلايكول) - وهو بوليمر له تأثير ملين على الجسم.
تعتمد الديناميكية الدوائية للدواء على قوانين الفيزياء. بسبب وجود مركب معقد ومركب أملاح، يقوم الدواء بجذب كمية كبيرة من الماء إلى تجويف القولون، مما يزيد الضغط داخل العضو. بعد بضع ساعات، يزداد التمعج ويحدث التطهير الكامل للنفايات والسموم.
يوصف للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن خمسة عشر عامًا. يتم إذابة محتويات العبوة في لتر واحد من الماء. يتم اختيار الجرعة حسب وزن جسم الشخص.
الآثار الجانبية الأكثر احتمالا هي:
يحظر استخدام Fortrans للأشخاص الذين يعانون من اختلال وظائف الكلى أو الكبد.
مجموعة من الأدوية ذات التأثير الماص. حسب التصنيف هناك ثلاثة أنواع من الأدوية:
تتمتع المواد الماصة بعدد من المزايا أهمها الحد الأدنى لعدد موانع الاستعمال والآثار الجانبية مع التطهير الجيد للأعضاء والإفراز من الجسم دون تغيير.
متوفر على شكل أقراص تحتوي على 250 ملغ من المكون الرئيسي. له نشاط سطحي ويمتص بسرعة المركبات السامة: النفايات وأملاح المعادن الثقيلة والسموم والأدوية المستخدمة بكميات أكبر ولأغراض أخرى.
مؤشرات للاستخدام هي:
عادة ما تستخدم مرة واحدة. حساب الجرعة كالتالي: قرص واحد من الكربون المنشط لكل عشرة كيلوغرامات من وزن جسم الإنسان. الآثار الجانبية الأكثر احتمالا هي الإمساك وعدم الراحة في البطن.
وهو محلول ملحي معقم للإعطاء عن طريق الوريد أو عن طريق الفم. غالبًا ما يستخدم في المستشفيات وغرف العلاج عند وضع المحاليل الوريدية.
يرجع تأثير إزالة السموم إلى تكوين مجمعات كيميائية غير خطرة مع مواد سامة، على سبيل المثال، يتم تحويل أملاح المعادن الثقيلة إلى كبريتيدات. بعد ذلك، يقوم الجسم بتنظيف نفسه، ويمر الدم عبر حاجز الترشيح في الكلى.
يتحمله المرضى بشكل جيد جداً، ولا يسبب أي آثار جانبية ويتم إعطاؤه للنساء الحوامل، حيث أنه ليس له تأثير مسرطن.
يتم تحديد جرعة وتركيز المكون الرئيسي من قبل الطبيب المعالج، مع الأخذ في الاعتبار شدة التسمم والعمر ووجود الأمراض المصاحبة.
معجون أبيض مخصص للإعطاء عن طريق الفم يحتوي على 70 جرام من مركب كيميائي حيوي معقد. يحقق غرضه العلاجي بسبب البنية المسامية لمصفوفة السيليكون العضوي.
فهو يزيل النفايات بشكل جيد، ويربط السموم الخارجية والداخلية، ولا يتم امتصاصه في جدار الجهاز الهضمي وليس عرضة للانهيار الأنزيمي. لا يتداخل الدواء مع تغلغل العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر الدقيقة في الدم.
يستخدم في البالغين والأطفال مع المؤشرات التالية:
من أجل تنظيف الجهاز الهضمي بالكامل، يتم تناوله عن طريق الفم قبل ساعة ونصف من تناول الطعام، ويتم إدخال محتويات العبوة في تجويف الفم وغسلها بالماء.
وهو يتكون من ثاني أكسيد السيليكون عالي التشتت وهو متوفر في أكياس وقوارير وزجاجات. وهي أحدث مادة ماصة (الجيل الرابع)، قادرة على إحداث التأثيرات التالية:
آلية العمل مشابهة للكربون المنشط، كما يمتص الأتوكسيل المركبات غير المرغوب فيها وينقلها من الأجزاء السفلية من الجهاز الهضمي إلى الخارج.
مؤشرات للاستخدام:
الجرعة اليومية للبالغين والأطفال فوق سن السابعة هي اثني عشر جرامًا. في المتوسط، يوصف للطفل دون هذا السن 200 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزنه. خذ ثلاث أو أربع مرات يوميا.
يمكنك تطبيع صحتك بعد تناول جرعة كبيرة من الكحول بمفردك في المنزل. تقدم الصيدليات مجموعة كبيرة من الأدوية التي لها تأثير سريع لإزالة السموم. وتشمل هذه:
إن الأدوية مثل Alka-Seltzer وAntipohmelin غير فعالة، لأنها تخفف الصداع وتتصرف كأعراض، ولكنها لا تقضي على السبب الرئيسي لتدهور الصحة.
يعتمد اختيار الدواء لتطهير الجسم على الهدف الذي يسعى إليه المريض أو الطبيب المعالج. في الممارسة العملية، فإن أدوية إزالة السموم الأكثر فعالية للتسمم هي المواد الماصة والمحاليل الملحية للإعطاء عن طريق الوريد: كلوريد البوتاسيوم، ثيوكبريتات الصوديوم وغيرها. يتم استخدامها في المستشفيات والمنزل، وقد ثبت العمل السريع للأدوية منذ عقود.
إذا كان الهضم ضعيفا، فإن الشخص يعاني من الإمساك المزمن، فهو، بالطبع، يشار إلى المسهلات ذات الأصل الاصطناعي أو النباتي. ولكن مرة أخرى تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي شربها إلا بعد استشارة أحد المتخصصين.
كما أن تطهير الجسم يمكن أن يعني تقليل تركيز الدهون المسببة للتصلب العصيدي، مثل الكوليسترول، مما يقلل من عدد الجذور الحرة التي تؤثر سلبًا على الأنسجة. في هذه الحالة، سيكون الإنزيم المساعد Q10 والريسفيراترول مع أدوية أخرى فعالين في العلاج الكامل لعلم الأمراض.
إن الشعور بنقص الحيوية والمشاكل الصحية غالباً ما يكون بمثابة إشارات تشير إلى ضرورة تخليص الجسم من السموم والفضلات. مع التقدم في السن، يصبح التخلص الطبيعي من المواد الضارة أمرًا صعبًا، وبالتالي فإن استخدام الوسائل الخاصة والطرق التقليدية للتخلص من السموم يمكن أن يحسن الحالة العامة بشكل كبير.
محتوى:
تتراكم المواد الصابورة والسامة التي تسمم الجسم في العظام والأعضاء الداخلية وحتى المساحات بين الخلايا. يدخلون بالطعام والماء والهواء أثناء إجراءات التجميل والنظافة ويسلبون الجمال والشباب مما يقلل من الحيوية. أعراض الخبث شائعة للغاية في العالم الحديث:
يمكن أيضًا تصنيف أمراض الجهاز القلبي الوعائي والنوبات القلبية المبكرة على أنها أعراض تشير إلى الخبث في الجسم.
ينبغي أن تؤخذ إجراءات تطهير الجسم من السموم على محمل الجد. مفتاح الصحة الجيدة هو، أولاً وقبل كل شيء، الالتزام بمبادئ نمط الحياة الصحي، وليس إجراءات التخلص من السموم المنتظمة:
جسم الإنسان هو نظام ذاتي التنظيم، قادر عادة على تنظيف نفسه دون مؤثرات خاصة. يتم تحرير الجسم من السموم والفضلات بمساعدة الكبد والأمعاء والكلى والغدد العرقية بشكل فعال.
عند التخطيط لمجموعة من إجراءات التطهير، من الضروري تحديد خصائص صحتك بشكل عام والأعضاء الفردية بشكل خاص. في حالة تحص صفراوي أو عمليات التهابية في الجهاز البولي التناسلي، من المهم للغاية تنسيق أفعالك مع طبيبك مسبقًا.
لتحقيق هذا الهدف، هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأدوية والوصفات. يمكنك الاختيار من بينها، مسترشدًا بتفضيلاتك البديهية والاستماع بحساسية إلى رد فعل جسمك. في حالة ظهور أعراض مزعجة، يجب استشارة الطبيب المعالج على الفور.
تحذير:يمكن أن يؤدي الحماس المفرط لإجراءات التطهير الخاصة (على سبيل المثال، باستخدام حقنة شرجية) والوجبات الغذائية إلى تعطيل البكتيريا المعوية، وعسر العاج، والتهاب المعدة، واضطرابات عمليات التمثيل الغذائي واضطرابات الجهاز الهضمي الخطيرة.
إن استخدام طرق التخلص الآمنة من السموم بالترتيب الصحيح هو مفتاح فعاليتها. من المهم إجراء التطهير الكامل والمتسق للأعضاء وفقًا للبرنامج الأساسي:
إذا رغبت في ذلك، يمكنك استكمال المجموعة الأساسية من التدابير بإجراءات إزالة السموم من الرئتين، وإزالة المخاط من الجيوب الأنفية الفكية والأمامية، وتنظيف الليمفاوية والدم والأوعية الدموية والقلب والمفاصل والجلد والأنسجة الضامة والأعضاء التناسلية. في نهاية الدورة، يجب ألا تعود فجأة إلى نمط حياتك المعتاد ونظامك الغذائي.
الغذاء اليومي هو المصدر الرئيسي للسموم لجسم الإنسان. طريقة التطهير الأساسية التي تؤثر على جميع الأعضاء والأنظمة هي الصيام المنتظم. إنه يحرر موارد الطاقة التي يتم إنفاقها عادةً على هضم الأطعمة ويسمح لك ببدء عمليات التخلص من مواد الصابورة.
ومن المهم أن تتضمن هذه الطريقة تنظيف الجسم بالكامل من السموم كنظام معقد دون التركيز على أجزاء معينة منه. هذا إجراء فعال، ونتيجة لذلك تموت البكتيريا المتعفنة، ويعود التمثيل الغذائي إلى طبيعته، ويتم استعادة الحركة والمرونة للمفاصل والأربطة.
وبطبيعة الحال، من المفيد الصيام تحت إشراف أخصائي مع تنفيذ التدابير العلاجية ذات الصلة. ويكفي تنظيف الجسم بنفسك بهذه الطريقة 1-2 مرات في الأسبوع أو حتى في الشهر، مع رفض تناول الأطعمة الصلبة لمدة 24 ساعة.
يمكن أن يكون الصيام كاملاً أو جزئيًا: في الحالة الأولى، يتم تناول الماء أو شاي الأعشاب فقط بدون سكر (على سبيل المثال، البابونج أو الزنجبيل)، في الحالة الثانية، يمكن إجراؤه على شكل أيام صيام على الكفير أو الفاكهة. عادة لا تكون هناك حاجة لتغيير نمط حياتك في هذا الوقت، ومع ذلك، اعتمادًا على ما تشعر به، قد ينخفض النشاط.
الاستهلاك المنتظم لكمية كافية من الماء (10-12 كوبًا يوميًا) يوفر للجسم جميع الظروف اللازمة للتطهير المستقل من النفايات والسموم. إنه يحفز التمعج ويبقي الأعضاء في حالة "رطبة"، مما يسهل عملها إلى حد كبير.
الماء الدافئ مع ملح البحر يبدأ العملية الفورية لإفراغ الأمعاء. لتحضير السائل عليك تناول ملعقتين صغيرتين من الملح بدون اليود لكل 1 لتر من الماء، ويجب تناوله كل صباح بنفس الكمية. ويجوز تطهير الجسم بهذه الطريقة لمدة طويلة إلا إذا كانت هناك موانع لاستخدام هذه الطريقة.
تحذير:يجب ألا يخاطر الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وقصور القلب والسكري وأمراض الجهاز الهضمي وضعف الكلى والميل إلى الوذمة بتطهير الأمعاء بالمياه المالحة.
من بين القائمة الكاملة للطرق الشائعة لتطهير الجسم، يعد استخدام الحقنة الشرجية من أكثر الطرق غير المرغوب فيها، خاصة إذا تم استخدامها دون إشراف الطبيب. يمكن أن تؤدي الإجراءات المتهورة إلى ثقب المستقيم، كما أن زيادة خطر تسرب الإلكتروليت والجفاف يشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والكلى.
يؤدي الاستخدام المنتظم للحقنة الشرجية إلى موت البكتيريا المفيدة وتعطيل البراز. يمكن أن يؤثر العلاج المائي للقولون على الأجزاء العميقة من الأمعاء، مما قد يزيد من الضرر الناتج عن استخدامه.
تعتبر الأدوية الصيدلانية المستخدمة لتطهير الجسم من السموم دون وصفة طبية آمنة نسبياً. هذه هي في الأساس أدوية مسهلة ومواد ماصة. بالنسبة للبالغين الأصحاء، فإن استخدامها عادة لا يسبب أي عواقب غير سارة، ولكن من الممكن أيضًا حدوث آثار جانبية مثل الغثيان والقيء والشعور بالثقل.
تحذير:يجب أن يتم وصف الأدوية من قبل الطبيب مع الأخذ في الاعتبار بيانات فحص الحالة الصحية الحالية للمريض.
MCC (السليلوز الجريزوفولفين) هو دواء من أصل طبيعي يمكن شراؤه مجانًا من الصيدلية. يمتص السموم والفضلات كالإسفنجة ويخرجها من الجسم مع البراز، كما ينظف جدران القناة الهضمية ميكانيكياً. عند استخدام الدواء يجب اتباع التعليمات بدقة، وشرب كمية كافية من الماء، وإلا قد يتطور الإمساك.
يُعرف الكربون المنشط الدوائي بقدرته على امتصاص المواد الضارة بشكل فعال وإزالتها من الجسم بشكل طبيعي. هذه طريقة تنظيف آمنة وبسيطة، ويكفي تناول 5-8 أقراص مرتين يوميًا لمدة 3-7 أيام. ويمكن حساب جرعة أكثر دقة بناءً على التعليمات المرفقة مع الدواء.
تعتبر المغنيسيا من الوسائل المعروفة لتطهير الجسم، فهي تقضي على الإمساك، وتنشط عملية الهضم. هذا الدواء له تأثير ملين واضح، لذلك من الأفضل البقاء في المنزل في يوم تناوله وعدم التخطيط لأشياء أو أحداث مهمة.
Polysort MP هو دواء حديث لتطهير الجسم من السموم والبكتيريا المسببة للأمراض، وكذلك مكافحة الوزن الزائد. يمكن تناول المنتج من قبل الأطفال منذ الولادة والنساء الحوامل والأمهات المرضعات، وهو ما لا يمكن قوله عن معظم الأدوية الأخرى.
عند تناول الأطعمة والأعشاب العادية بشكل صحيح، يمكن أن تنتج نفس تأثير التطهير الذي تنتجه الأدوية باهظة الثمن. ومن الناحية العملية، فإنها تسبب آثارًا جانبية أقل بكثير، على الرغم من أنها ليست سهلة الاستخدام دائمًا.
النخالة عبارة عن جزيئات قشرة الحبوب، وأليافها لها نفس تأثير السليلوز البلوري الدقيق. تورم في الجسم، فهو ينظف الأمعاء ميكانيكيا، ويزيل النويدات المشعة والمعادن الثقيلة وغيرها من المركبات السامة.
تؤخذ النخالة ثلاث مرات في اليوم، ملعقتين كبيرتين، قبل نصف ساعة من تناول الطعام، مع كوبين من الماء. تستغرق دورة التطهير 30 يومًا، ولا يمكن إجراؤها أكثر من مرة واحدة في السنة.
تكتسب بذور الكتان شعبية كل يوم بسبب خصائصها العلاجية والغذائية. كما أنها بمثابة منظف ممتاز، وتزيل الكوليسترول والمخاط والسموم، وتساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري.
ويكفي شرب كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح مع ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة قبل الإفطار بنصف ساعة وفي المساء قبل النوم بوقت قصير لضمان تنظيف عالي الجودة للأمعاء. يمكن أيضًا إضافة هذا المنتج إلى الحبوب والزبادي وسلطات الفاكهة والعصائر.
المنتج الأكثر شهرة في هذه الفئة هو الأرز المنقوع مسبقًا، وهو مادة ماصة طبيعية قوية يمكن أن تؤثر على حالة جميع الأعضاء والأنظمة وتوفر تطهيرًا شاملاً. ويجب استخدامه بحذر. يوصى باستخدام الأرز البني لأنه يحتفظ بالمزيد من العناصر الغذائية.
يعد الشوفان خيارًا أكثر ليونة وأمانًا للاستخدام في إجراءات التنظيف. لا يهيج الأغشية المخاطية ويساعد على التغلب على الإرهاق العاطفي والجسدي ويستخدم على نطاق واسع في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
تعمل ألياف الحبوب على إزالة السموم من الجهاز الهضمي بعناية. لذا فإن وجبة الإفطار المكونة من عصيدة الحنطة السوداء مع الزيت النباتي تساعد على تنظيف الكبد بلطف وأمان وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم. يجب طهي الحبوب لمدة 1-2 دقيقة ثم تركها في مكان دافئ لتتخمر حتى تنضج.
يُسكب 200 جرام من الحبوب بالماء (1 لتر) ويُطهى لمدة 40-50 دقيقة. بعد أن يبرد الخليط يجب تصفيته وتناوله 4-5 مرات في اليوم بمقدار 100 مل.
مُجَمَّع:
الحنطة السوداء – 4 ملاعق كبيرة. ل.
الكفير قليل الدسم – 1 كوب
طلب:
اشطف الحنطة السوداء بالماء المغلي واسكبها في الكفير واتركها لمدة 10-12 ساعة. يجب تناول الخليط في الصباح على معدة فارغة كوجبة إفطار، مع تجنب الطعام والسوائل لمدة 3-4 ساعات بعد تناوله. يتم التطهير لمدة 10 أيام، ثم هناك حاجة إلى استراحة لمدة أسبوعين.
مُجَمَّع:
لسان الحمل – 1 ملعقة كبيرة. ل.
البابونج – 1 ملعقة كبيرة. ل.
مستنقع سوشيتسا – 1 ملعقة كبيرة. ل.
طلب:
اطحني الأعشاب في مطحنة القهوة أو اسحقيها، ثم اسكبي ملعقة كبيرة من الخليط مع 400 مل من الماء المغلي. بعد نقع السائل لمدة 20 دقيقة، يجب تصفيته وتبريده. تحتاج إلى تناول المشروب في الصباح والمساء 100 مل قبل 30 دقيقة من الوجبات لمدة 14 يومًا.
العصائر الطازجة المصنوعة من الفواكه الحامضة يمكن أن تسهل بشكل كبير عملية تخليص الجسم من الفضلات والسموم. أنها تتحد بشكل جيد مع السليلوز الجريزوفولفين والنخالة، مما يعزز تأثير هذه الأدوية.
للتنظيف بمساعدتهم، تحتاج إلى شرب كوب من العصير كل ساعة 1-2 مرات في الشهر طوال اليوم، ويتم استبعاد الأطعمة الأخرى وخاصة الأطعمة الصلبة لهذه الفترة الزمنية.
امزج عصير الحمضيات (يمكنك استخدام الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت) مع المياه المعدنية بنسبة مريحة، واشرب 1 لتر يوميًا لمدة 7 أيام.
الخضار والفواكه الطازجة النيئة غنية بالألياف، وبسبب وجودها، فإنها تنظف الجهاز الهضمي بلطف وفعالية. للحفاظ على الجسم في حالة جيدة، من المهم أن تشمل القائمة بانتظام سلطات الملفوف والجزر والخيار والبنجر والفجل والفلفل الحلو والكرفس مع الزيت النباتي.
يساعد الثوم، بالإضافة إلى إزالة النفايات والسموم، على التغلب على الإصابة بالديدان الطفيلية بنجاح. وهو أحد أشهر مضادات الميكروبات في الطب الشعبي، كما أنه موجود في معظم وصفات تنظيف الأوعية الدموية.
تحتوي بعض أنواع التفاح على كميات كبيرة من أحماض الفاكهة، التي تعمل على إذابة الرواسب وتسهيل إزالتها. يمكن إجراء التطهير بمساعدتهم كثيرًا - ما يصل إلى مرتين في الشهر. للقيام بذلك، يتم استخدام 2 كجم فقط من التفاح الحلو والحامض كغذاء خلال النهار، وتناولها بأجزاء متساوية كل ساعتين، ومياه نظيفة بدون غاز.
منتجات الحليب المخمرة الطازجة مفيدة للغاية للأمعاء. أنها تحافظ على النباتات الدقيقة في حالة صحية، وتطهيرها من الكائنات المسببة للأمراض. ويتعزز تأثير هذه المشروبات عند دمجها مع الفواكه أو بذور الكتان.
العلاج القديم لتطهير الجسم هو زيت الخروع. فهو يعيد تواتر البراز إلى طبيعته ويتخلص من الفيروسات والبكتيريا والفطريات الضارة، بما في ذلك الخميرة. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر، لأن التأثير الملين يمكن أن يؤدي إلى تطور الجفاف.
