Corbis/Fotosa.ru
Zgadzam się, próbując nauczyć się dwudziestu francuskich słów lub mowy w obronie dyplomu, czy teorii jazdy, zwykle uciekamy się do klasycznych metod: włóż książkę pod poduszkę, przeczytaj ponownie ten sam akapit aż do krwawych łez, zapieczętuj całość przestrzeń życiowa z głupimi kawałkami papieru. Często wszystkie są bezużyteczne. Ale nauka zapamiętywania jest przez nich daleka od wyczerpania. Tak, to nauka! „Nie poddawaj się i myśl, że to twoja pamięć jest zła” – mówi trener Mark Sheed, autor bloga Productivity Lessons. - Początkowo dane wejściowe dla wszystkich są mniej więcej takie same. Sekret polega na tym, aby nauczyć się zapamiętywać, wybierając odpowiednią dla siebie technikę.” Wybrałem kilka najciekawszych sposobów - polecam wypróbować je wszystkie!
1. Pisać listy. Badanie przeprowadzone w 2008 r. na Uniwersytecie w Kioto wykazało, że jeśli przed rozpoczęciem wkuwania przez 15-20 minut zapamiętasz i zapiszesz swoje smutne myśli i najmniejsze kłopoty, które miały miejsce w ostatnim czasie, skuteczność Twoich badań dramatycznie wzrośnie. Faktem jest, że a priori wszystko, co negatywne, pamiętamy bardzo dobrze. I wszystkie informacje, które pojawiają się natychmiast po epistolarnych wylaniach, mózg przez inercję odbierze je jako „złe”, co oznacza, że niezawodnie je naprawi. Nie jest to najfajniejsza metoda, ale naprawdę działa.
2. Chroń środowisko. Okazuje się, że tradycja krajowych uczniów przygotowujących się do egzaminów w kraju jest bardzo mądra. Trzy lata temu psychologowie z University of Michigan odkryli, że kontemplacja natury zwiększa funkcje poznawcze aż o 20%. Nawiasem mówiąc, nie trzeba iść do tej samej natury, wystarczy spojrzeć na zdjęcia przez 5-10 minut.
3. Krzycz głośniej. Słowa są zapamiętywane o 10% lepiej, jeśli są wykrzykiwane. Brzmi głupio, ale dzięki tej metodzie poznałem prawie połowę słownika rosyjsko-hiszpańskiego. Nie trzeba oczywiście krzyczeć na cały dom „kot!”, „Spacer!”. Wystarczy kilka razy głośno i wyraźnie wymówić każde słowo.
4. Bądź ekspresyjny. Kolejna wskazówka dla osób uczących się trudnych języków: podpisz wszystkie słowa i wyrażenia, których się uczysz. Dosłownie: jeśli nauczysz się odmiany czasownika „skoczyć” - skacz. A jeśli chcesz nauczyć się dialogu lub złożonej frazy, odegraj skecz. Zobaczysz, wszystko zostanie zapamiętane niesamowicie szybko.
5. Posłuchaj siebie. Po zapoznaniu się z pewnymi informacjami powiedz je do rejestratora. A kiedy zaśniesz, po cichu włącz tę płytę - musisz pod nią spać. Jest to niezwykle skuteczny sposób na wzmocnienie już znanych, ale słabo zapamiętanych rzeczy.
6. Nie siedź spokojnie. Okrążając pokój, ucz się wierszy, podręczników i raportów. Faktem jest, że chodzenie aktywuje pracę mózgu, a twoja zdolność zapamiętywania znacznie wzrasta.
7. Zmień otoczenie. Jeśli potrzebujesz uczyć się do dwóch egzaminów (lub spotkań) jednego wieczoru, zrób to w różnych salach. Informacje, które pamiętamy w różnych okolicznościach, nie mieszają się w naszych głowach.
8. Wyrzuć słowa.Świetny sposób na naukę dużej ilości ciągłego tekstu, na przykład słów piosenki lub raportu. Przepisz ten tekst, pozostawiając tylko pierwszą literę każdego słowa i naucz się go, próbując zapamiętać te słowa. Oczywiście najpierw będziesz musiał zajrzeć do oryginału, ale na końcu wystarczy, że spojrzysz na wersję okrojoną, a tekst natychmiast pojawi się w Twojej pamięci. Bardzo wygodnie jest zabrać ze sobą taką ściągawkę.
9. Więcej Śpij. Im dłużej śpisz po tym, jak się czegoś nauczyłeś, tym lepiej rano zapamiętasz tę informację. A nieprzespane noce, wręcz przeciwnie, znacznie pogarszają pamięć. Chcę, aby wszyscy uczniowie to przeczytali i zwrócili na to uwagę. Lepiej spać kilka godzin przed egzaminem, niż próbować dowiedzieć się więcej „kilka biletów”.
10. Idź na sport! Na ten temat przeprowadzono wiele badań i wszystko zostało potwierdzone: ćwiczenia aerobowe poprawiają krążenie mózgowe i pamięć. Zajmij się czymś lub zanim usiądziesz do książek: możesz zapamiętać przynajmniej „Eugeniusza Oniegina”. A przynajmniej pierwsza zwrotka.
Zarówno zwykły uczeń, jak i student muszą czasami zapamiętać dużą ilość informacji w krótkim czasie, zwłaszcza podczas sesji. Dlatego ludzie w każdym wieku stają przed problemem, jak szybko wszystkiego się nauczyć.
Jak uczyć? Kiedy musisz się czegoś nauczyć w krótkim czasie, ważne jest nie tylko jak to robisz, ale także w jakim środowisku poznasz tekst. Dlatego ważne jest zorganizowanie wygodnej przestrzeni do pracy.
Te proste wskazówki pomogą Ci nauczyć się materiału z korzyścią dla komfortu i zdrowia. W końcu nie jest tajemnicą, że egzaminy są stresujące zarówno dla dziecka, jak i osoby dorosłej. I może spowodować poważny uszczerbek na zdrowiu. Dlatego musisz pomyśleć nie tylko o tym, jak szybko nauczyć się przedmiotu, ale także o tym, jak nie zrobić sobie krzywdy.
Zbliża się egzamin, zastanawiasz się, jak szybko nauczyć się tekstu. Przeczytaj go wyraźnie i na głos. Zaznacz wszystkie zwroty mowy i frazy w procesie. Jeśli rozwinęłaś pamięć skojarzeniową, wyobraź sobie, kiedy czytasz obrazek. Dzięki temu lepiej zapamiętasz tekst. Możesz to przepisać. Używasz więc innego rodzaju pamięci. Ważne jest, aby w procesie zapamiętywania tekstu nic i nikt Cię nie rozpraszał.
Nieco inaczej jest rozwiązanie problemu uczenia się biletów. Na początek przygotuj plan lekcji. Weź dwa lub trzy bilety dziennie. W podręczniku podkreśl kluczowe punkty tematu, wyróżnij kluczowe informacje do zapamiętania. Nie bądź leniwy, aby zapisać odpowiedź na mandat na piśmie i wypowiedzieć ją na głos. Używasz więc wszystkich rodzajów pamięci.
Opowiedz poznany materiał przed lustrem. Możesz więc przećwiczyć swoje występy, wypracować pewność siebie i swoje umiejętności. Tylko nie podawaj wszystkich biletów w kolejności. Lepiej narysuj losowy i wyobraź sobie, że siedzisz przed egzaminatorem.
Dla uczniów, którzy przystępują do egzaminu i GIA, ważne jest, aby wiedzieć, jak szybko nauczyć się szkolnego kursu tego przedmiotu. W naukach ścisłych ważna jest znajomość wszystkich wzorów i praw. Aby to zrobić, zapisz je w osobnym zeszycie, sporządź diagramy i tabele i już ich nauczaj. Łatwiej więc będzie podkreślić najważniejsze i zapamiętać. W naukach humanistycznych i przyrodniczych najwięcej tekstu trzeba zapamiętać. Pomoże Ci to sporządzić diagramy, tabele, mapy myśli. Zapisz kluczowe definicje i wszystko, co się z nimi wiąże. W historii ważne jest prawidłowe połączenie jednego wydarzenia z drugim, poznanie dat wydarzeń historycznych. W takim przypadku nauka materiału nie będzie trudna.
Ucząc się dowolnego języka obcego, musisz znać nie tylko całą gramatykę, ale także jak szybko nauczyć się słów. Im więcej masz słownictwa, tym szybciej nauczysz się języka.
Jutro jest egzamin i nie przygotowałeś się do niego, bo nie miałeś czasu lub odłożyłeś naukę na później? Możesz przygotować się do egzaminu w jeden dzień, jeśli jesteś zdyscyplinowany i uważny. Lepiej przygotować się wcześniej, na przykład tydzień przed egzaminem, ale zdarzają się sytuacje, kiedy nie da się tego zrobić. W tym artykule podpowiemy jak przygotować się do egzaminu w jeden dzień.
Znajdź odpowiednie miejsce do ćwiczeń. Nic i nikt nie powinien Cię rozpraszać – ani przyjaciele, ani żadne przedmioty w Twojej sypialni. Znajdź obszar do nauki, w którym możesz skupić się na materiale, którego się uczysz.
Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz. Zanim zaczniesz studiować materiał, przygotuj wszystko, czego możesz potrzebować, np. podręczniki, notatki, markery, komputer, lekką przekąskę i wodę.
Wyłącz swój telefon. Jeśli nie potrzebujesz smartfona do nauki, wyłącz go, aby nie odwracał Twojej uwagi od studiowania przedmiotu. Możesz więc skupić się wyłącznie na badanym materiale.
Zastanów się, czy powinieneś uczyć się sam, czy w grupie. Ponieważ czas jest ograniczony, prawdopodobnie najlepiej jest uczyć się samodzielnie, ale czasami warto przestudiować materiał w małej grupie, aby lepiej zrozumieć pojęcia i terminy. Jeśli zdecydujesz się na pracę w grupie, upewnij się, że składa się ona z osób przygotowanych tak samo jak Ty; w przeciwnym razie efektywność pracy w grupie nie będzie bardzo wysoka.
Naucz się efektywnie pracować z podręcznikiem. Nie zapamiętasz materiału, jeśli tylko przeczytasz podręcznik (zwłaszcza jeśli masz ograniczony czas). Czytając podręcznik, zwracaj szczególną uwagę na streszczenia rozdziałów i kluczowe informacje pogrubioną czcionką.
Utwórz przewodnik do nauki. Pozwoli Ci to lepiej zrozumieć materiał i szybko przejrzeć go w dniu egzaminu. W podręczniku do nauki wypełnij najważniejsze pojęcia, terminy, daty i formuły, a następnie spróbuj przedstawić główne pojęcia własnymi słowami. Samo formułowanie pojęć i zapisywanie ich na papierze pozwoli lepiej zrozumieć i zapamiętać materiał.
Przygotuj się na odpowiedni format egzaminu. Jeśli brakuje Ci czasu, pamiętaj o formacie podczas przygotowywania się do egzaminu. Zapytaj swojego nauczyciela o format egzaminu, zajrzyj do programu nauczania lub zapytaj kolegów z klasy.
Stwórz plan lekcji. Uwzględnij materiały, które z pewnością będą na egzaminie, takie jak ważne daty, pewne koncepcje naukowe, wzory matematyczne lub równania. Jeśli nie wiesz, o co zostanie poproszone na egzaminie, zapytaj swoich kolegów z klasy. Aby pomyślnie zdać egzamin, ważne jest, aby wiedzieć, jakiego materiału trzeba się nauczyć (zwłaszcza, gdy czas jest ograniczony).
Utwórz plan zajęć. Zaplanuj cały dzień poprzedzający egzamin i ustal godziny, które poświęcisz na przestudiowanie materiału. Nie zapomnij znaleźć czasu na sen.
Utwórz listę tematów do przestudiowania. Przejrzyj podręcznik, przewodnik do nauki i notatki oraz zapisz tematy, które będą obecne na egzaminie.
Rzadki dorosły, który nie jest zawodowo związany z działalnością naukową, nie wpada w panikę, jeśli musi szybko zapamiętać dużą ilość informacji przed egzaminem lub przekwalifikowaniem.
Już zapomniał, jak to zrobić, więc jest zdenerwowany, co stwarza sobie jeszcze większe niedogodności. Tymczasem istnieje wiele sposobów na efektywne zapamiętywanie informacji.
Czego nie można zrobić, próbując nauczyć się zapamiętywać dużą ilość informacji?
W żadnym wypadku nie powinieneś od razu nastawiać się na negatywność, dzielić się z krewnymi i współpracownikami, że nie jest to konieczne, nudne i nigdy się nie przyda. W takim przypadku pamięć zostanie mocno zablokowana i nie będzie można nic odczytać.
Wręcz przeciwnie, trzeba samemu przekonać się, że ta informacja jest niezwykle ważna.
Jeśli nie masz pojęcia, czego musisz się nauczyć w krótkim czasie, powinieneś najpierw dowiedzieć się, co to jest. Aby to zrobić, lepiej nie czytać książek referencyjnych i literatury fachowej, ale materiałów, w których nowe informacje są łatwiej prezentowane.
Każda osoba ma swoje indywidualne cechy, swój własny czas zwiększonej zdolności do pracy. Jednemu łatwiej jest czytać i zapamiętywać rano, drugiemu wieczorem. Jeśli poprawnie określisz czas swojej aktywności, szybko poradzisz sobie z zadaniem.
Aby skorzystać z tej metody, możesz aktywować się za pomocą następujących wysyłek:
Po samobiczowaniu informacje są znacznie łatwiejsze do zapamiętania.
Aby ułatwić proces zapamiętywania, możesz użyć niezbędnych obrazów:
Okazuje się, że jest to rodzaj abstrakcyjnego lub jednoliterowego planu. Na początku będziesz musiał użyć głównego zarysu, aby odtworzyć informacje, ale potem wyskoczy, gdy spojrzysz na litery, a następnie możesz całkowicie porzucić notatki.
23 stycznia 2014
Dzień dobry drodzy przyjaciele! Kiedy przygotowywałam się do tego posta, okazało się, że obszarów, w których trzeba coś szybko zapamiętać, jest znacznie więcej niż myślałam, dlatego artykuł podzieliłem na dwie części. Kto wie, może będzie trzeci.
Temat jest właściwie bardzo interesujący. Zacząłem eksperymentować z pamięcią w liceum, kiedy byłem już aktywny w Internecie i nie miałem zbyt wiele czasu na naukę przedmiotów. Natknąłem się na (dosłownie) setki książek w Internecie, a już odsiewałem wszelkie żużle według tytułów takich jak „Jak rozwinąć super pamięć w jeden dzień” lub „Szybki sposób na nauczenie się szkolnego kursu w ciągu jednego tygodnia”. Pozostawiając 8-10 sztuk, zacząłem je studiować, wypisując szczególnie cenne myśli i praktyczne ćwiczenia do zapamiętywania na pamięć.
Dla mnie praktyka jest bardzo ważna, bo teoretycznie można zrobić naprawdę wszystko, ale wprowadzenie jej w życie jest dość problematyczne. Dlatego wszelkie porady i zalecenia staram się sprawdzać na własnej skórze. Okazuje się to dość interesujące i rekrutuje się wiele nowych umiejętności.
Staram się osądzać tak obiektywnie, jak to tylko możliwe, ale to nie znaczy, że ogłaszam ostateczną prawdę. Polecam tylko to, co pomogło mi i Tobie, mam nadzieję, że Tobie też pomoże.
Istnieją podstawowe zasady, które pomogą Twojemu mózgowi znacznie efektywniej zapamiętywać informacje. Nie ma znaczenia, czy chcesz wiedzieć jak szybko nauczyć się wiersza lub po prostu zainteresowany sposobami zapamiętywania.
Tylko na podstawie nazw można wywnioskować do 90% całej istoty każdej zasady, ale przyjrzyjmy się każdemu elementowi bardziej szczegółowo.
Wydaje mi się, że każda osoba może potwierdzić, że im bardziej skoncentrowany na zadaniu, tym szybciej można uzyskać wynik. Istnieje nawet wiele technik, które mogą usprawnić ten proces, ale o tym porozmawiamy w kolejnych artykułach, jeśli nie chcesz tego przegapić, zapisz się (formularz na dole artykułu).
Nasz mózg jest zaprojektowany w taki sposób, że im mniej zadań wykonujemy, tym skuteczniejszy będzie efekt. Nic dziwnego, że naszą głowę często porównuje się do komputera. Ograniczając liczbę wykonywanych zadań do jednego lub dwóch, możesz uzyskać naprawdę niesamowity wynik. Najlepiej znaleźć ciche pomieszczenie, w którym nikt nie będzie Cię rozpraszał, wyłączyć wszystkie czynniki drażniące i zacząć ćwiczyć.
Techniki oddechowe i osobiste nastawienie również pomogą Ci szybko się skoncentrować. Weź 10 głębokich oddechów, podczas których powtarzasz sobie coś w stylu „Mogę się wszystkiego nauczyć, szybko i bez stresu”. Jak tylko weźmiesz ostatni oddech, natychmiast zacznij zapamiętywać niezbędny materiał.
Koncentracja pomoże Ci w wielu dziedzinach życia. Mówiłem już o tym w artykule „”. To bardzo cenna umiejętność, którą należy stale szkolić.
Jeśli źle się poczujesz, boli cię głowa lub jesteś strasznie śpiący, to raczej nie będziesz w stanie szybko nauczyć się materiału. Po pierwsze, będziesz stale rozpraszany przez swoje rany, a to już jest sprzeczne z pierwszą zasadą. Po drugie, dolegliwości wpływają na wydolność organizmu jako całości. Jeśli więc chcesz produktywnie zaangażować się w aktywność umysłową, będziesz musiał pozbyć się tych problemów.
W większości przypadków pomaga regularny sen. Pozwoli to Twojemu ciału się zrelaksować, mózgowi trochę zregenerować i z pełną energią rozpocząć naukę. O ile dobrze pamiętam, takiej rady udzielił jeden z autorów książek, zapytany przez uczniów o to, jak szybko nauczyć się angielskiego (niemiecki, włoski, francuski) lub innego języka. Pół godziny snu pozwoli na 2-3 krotne zwiększenie wydajności. Dzięki temu możesz zrobić więcej w krótszym czasie.
Pamiętamy to, co wydaje nam się niezwykłe i z reguły tracimy z oczu to, do czego przywykliśmy na co dzień. Czy pamiętasz, jakie kolory miała dziś sygnalizacja świetlna na trasie, którą jeździsz codziennie? Mało prawdopodobny. Ale gdybyście w drodze do pracy/nauki zobaczyli tygrysa bawiącego się wielką piłką, na pewno zapamiętalibyście go do końca życia. Dlaczego więc nie wykorzystać tej funkcji naszego mózgu na swoją korzyść?
Powiedzmy, że zastanawiałeś się, jak szybko nauczyć się wersetu „Borodino”. Jak wiemy, ten wiersz dosłownie składa się z żywych obrazów i działań. To znacznie upraszcza nasze zadanie. Po prostu podczas czytania postaraj się jak najdobitniej wyobrazić sobie obrazy, które opisuje Lermontow. Tylko to ćwiczenie czasami zwiększy efektywność zapamiętywania, ale wyobraź sobie, co się stanie, jeśli zastosujesz wszystkie zasady?
Głównym problemem uczniów i studentów jest to, że w ogóle nie rozumieją, po co się uczą. Dlatego wiele osób jest w stanie przeczytać jedną linijkę 10 razy i nic nie zapamiętać. Jeśli dana osoba jest całkowicie przekonana o potrzebie studiowania materiału, będzie w stanie opanować go po prostu patrząc oczami. Na przykład, jeśli zaoferowano by ci szybkie nauczenie się akordów lub instrukcji za milion dolarów, z pewnością byłbyś w stanie to zrobić niemal natychmiast.
Sekret polega na tym, że motywacja naprawdę istnieje. I zawsze. Wiersz można nauczyć po prostu rozwijać pamięć lub dołączyć do sztuki. Możesz nauczyć się japońskiego oglądać anime w oryginale lub bezpiecznie wyjechać do tego wschodniego kraju. I trzeba zapamiętać definicje, aby lepiej przyswoić sobie temat lub pomyślnie zdać egzamin. Ważne jest tylko znaleźć motywację i naprawdę w to uwierzyć. Nie jest to trudne.
Materiał, który prawdopodobnie skomponowali kosmici, dowiecie się bardzo długo. I najprawdopodobniej zapomnisz o tym za kilka godzin. Istnieje prawdziwy związek między rozumieniem a szybkością zapamiętywania. Dlatego przed zapamiętaniem definicji postaraj się dobrze zrozumieć istotę tego, o czym czytasz. Wtedy być może nie będziesz musiał szukać informacji o jak się szybko uczyć trochę informacji.
Zacznę od chyba najczęstszego zastosowania szybkiego zapamiętywania - wierszy. Osobiście bardzo kocham poezję (pamiętam, że zajęłam nawet 3 miejsce w regionie na olimpiadzie), ale zawsze miałam problemy z ich zapamiętaniem. Szkoła była pierwszym miejscem, w którym zacząłem się interesować jak możesz szybko nauczyć się wersetu. Pamiętam, że był to wiersz Puszkina „Niebo pokrywa niebo mgłą…”.
Ogólnie rzecz biorąc, w każdej dziedzinie, oprócz podstawowych zasad, istnieją „żetony”, których użycie pozwala osiągnąć ważkie wyniki w zapamiętywaniu. Poezja literacka nie jest wyjątkiem. Polecam skorzystać z techniki, którą sam stosowałem.
Z bajkami jest jeszcze łatwiej, bo obrazki są proste, zrozumiałe i łatwiejsze do zapamiętania, więc nie będzie z tym większego problemu.
Znajomość języka obcego niesie za sobą wielkie perspektywy, dlatego jego nauka nabiera teraz po prostu kolosalnych tomów. Prawie każdy ma możliwość zdobycia wykształcenia już teraz, ale niektórzy uczą się języka latami, a niektórzy znakomicie go władają w ciągu kilku miesięcy. Jaki jest sekret?
Dwoma głównymi składnikami przepisu na sukces są praktyka i konsekwencja. Jeśli z pierwszymi punktami wszystko jest jasne (im częściej i regularnie się uczysz, tym lepiej mówisz w języku obcym), to będziesz musiał bardziej szczegółowo zająć się drugim. Im pełniejsza i bardziej zróżnicowana napływająca informacja, tym lepiej przyswajany jest materiał. W przypadku języka obcego jest to duża szansa na szybkie opanowanie niezbędnego materiału.
Czytanie, pisanie, słuchanie, mówienie to cztery obszary, w których musisz się rozwijać. Jeśli połączysz je wszystkie razem, efekt będzie po prostu niewyobrażalny. Oczywiście, jeśli w ogóle nie znasz języka, to najpierw będziesz musiał nauczyć się alfabetu, podstawowych słów i czasowników nieregularnych, a dopiero potem przejść do systematycznych studiów, chociaż możesz od razu zacząć mówić.
Przy okazji, aby szybko nauczyć się angielskich słów, nie próbuj ich zapamiętywać. Lepiej wyobraź sobie, jak wygląda to słowo (na przykład jabłko - jabłko) i wypowiedz na głos angielską nazwę. W ten sposób znacznie szybciej zapamiętasz słowo i będziesz mógł go używać bez grzebania w pamięci. Aby zrozumieć, jak szybko nauczyć się angielskich czasowników - znajdź piosenki w Internecie. Nie ma ich tak mało i szybciej zapamiętują.
Oczywiście powyższe wskazówki zostały podane w sposób ogólny, abyś mógł zrozumieć podstawowe zasady i sposoby szybkiego zapamiętywania. W bardziej szczegółowym opisie głównych obszarów zastosowania szybkiego zapamiętywania, które na pewno się przyda. Nie zapomnij zasubskrybować aktualizacji. Do!
