Bilo koji student razred, od najmlađih do maturanata, obavezna mjesto za učenje lekcije.
Stol za školarce treba biti funkcionalan, prikladan i nenatrpan. Najčešće odabran za djecu drveni radni stolovi.
Danas, kada od prvog razreda učenici rade sa Računalo, Na stolu bi trebalo biti mjesta i za to.
Proizvodnja DIY školski stol - značajan spremanje za obiteljski budžet. Ploču stola možete ukrasiti na najnevjerojatnije načine, a onda će stol koji ste sami napravili izgledati kao skup dizajner stvar.
Stol za učenike prvog razreda treba biti prostran tako da ima dovoljno mjesta za udžbenike i bilježnice.
Za više odrasla osoba student, možete kupiti ili izraditi multifunkcionalni stol na uvlačenje ploča za tipkovnice i s mnogo polica ili ladica na površini.
Vrlo je važno da radno mjesto dijete je bilo što udobnije i sve potrebno za nastavu stvari su bile pri ruci.
Školski stolovi mogu biti potpuno razne u izgledu i dizajnu - od jednostavnih kutnih i ravnih do kreativan
Sklopivi stol
Stol-radni stol
Nećemo uzeti u obzir tipičan stolovi koji su stajali u svim ruskim stanovima 90-ih godina prošlog stoljeća. Takve tablice dosadno u izvršenju.
Razmotrimo neobičan stol s nogama u obliku slova A (trests) i masiv dugo stolna ploča. Možete koristiti staru kao radnu površinu vrata platno s glatkom površinom.
Korak 1. Nacrtaj i izreži ploča stola. Obrađujemo ga brusnim papirom ili brusilicom. Na stranama možete napraviti poseban rub završni rubovi, koji se prodaje u bilo kojoj trgovini hardvera.
Bilješka: s rubom, širina gotove ploče stola bit će 72 cm!
Korak 2. Izrežite 8 dasaka u dužinu ne manje 75 cm (ako je potrebno, rubove će trebati obrezati ubodnom pilom), izbrusite ih.
3. korak Kutak nagib daske za nogare trebaju biti takve da visina nogu ukupno s debljinom ploče stola bila je 75 cm. Da biste to učinili, izrežite male barovi, koji će se nalaziti između gornjih dijelova nosača. Širina između donjih dijelova trebala bi biti 22 cm.
Korak 4. U dvije daske dužine 70 cm svrdlo dvije rupe od 9 mm (za montažu nosača). Rupe bi trebale biti jednak udaljenost! Iznad povlačenje oko 3,5–4 cm, sve ovisi o širini daske. Izbušite rupe u sredini gornjeg dijela nogu 9 mm. Vijci za namještaj pričvršćujemo noge i ojačati strukturu samorezni vijci.
Bilješka: Veličina vijaka je 6 mm, a promjer rupa za njih je 9 mm! To je neophodno jer su noge stola pričvršćene pod kutom.
Korak 6. Izmjerivši udaljenost između koza, zavrni ga drvene kocke kako bi se spriječilo pomicanje ploče stola.
Za najbolje održivost Preporučljivo je koristiti countertops tiple. Da biste to učinili, izbušite rupe u potpornim pločama dubine od 8 mm i unutra ploča stola – 22 mm. Tiple treba umočiti ljepilo PVA i zabijte u ploču, a zatim pažljivo stavite ploču stola na njih. Za takve masivan stol trebate napraviti 2-3 tiple sa svake strane.
Korak 7 Svi drveni dijelovi stola trebaju biti drška impregnacija. Za dječji stol morate primijeniti ništa manje 3 sloja(tako da ne propušta vlagu). Svaki sloj treba potpuno isušiti. Nakon što se zadnji sloj osuši, stol se boji ili lakira. Može se miješati sa lak malo boje da dobijete željenu boju hlad.
Bilješka: Stol se može ukrasiti po želji. Najbolja tehnika ukrašavanja dječjeg stola jednostavno je odabrati veselu sliku ili ukrasiti ploču stola slikama omiljenih likova vašeg djeteta.
Povoljno i praktični može biti opcija za dvoje djece kutni stol. Svako dijete ima osigurano radno mjesto i na uvlačenje ladice za odlaganje edukativnog pribora.
Širina stola – 600 mm, debljina – od 16 mm.
Korak 1. Izvršiti piljenje materijala ili ga naručiti u stolarskoj radionici.
Korak 2. Skupljanje svega kutije. Trebalo bi imati 6 velikih (3 komada za svaku bazu stola) i 4 male ladice za razne sitnice ispod same ploče stola. Rupe za potvrde bušiti pomoću Fostner bušilice. Na svaku kutiju pribijamo lesonit.
Bilješka: potvrde se mogu zamijeniti običnim samoreznim vijcima, ali njihova veza nije tako pouzdana.
Korak 4. Sastavljamo stol. Tumbu i bočno Zid pričvršćujemo na vrhu s malom ivericom. Dio pokrijte većim limom straga zidova. Instaliramo vodilice na male ladice i pročelja.
Korak 5. Na isti način prikupljamo drugi stol koji će više zbog dva ormara.
Korak 6. Instaliramo ploču stola kratak stol. Da biste to učinili, zavijte ga mali plahte.
Korak 7 Pričvršćujemo ploču stola na drugi stol.
Korak 8 Instalirati pročelja na velikim kutijama, pričvrstite na njih olovke. Zabijamo lesonit.
Tako da dijete ima udobno raditi za novim stolom, trebali biste uzeti u obzir sljedeće:
Kako napraviti stol za školarca vlastitim rukama, pogledajte video:
DIY dječji stol, crteži, opis i redoslijed njegove montaže.
Predloženi model moći će služiti vašem djetetu dugo vremena do srednje škole.
Ako je vaše dijete krenulo u školu, tada se suočavate s akutnim pitanjem odabira radne površine ili stola za njegov normalan razvoj. Pravilno držanje i smanjenje naprezanja očiju zahtijevaju individualan pristup pri odabiru radnog mjesta koje se može prilagoditi rastu svakog učenika.
Pogled sa strane (maksimalno proširenje stola)
Pogled sa strane (minimalno proširenje stola s rotacijom vrha stola)
— crtanje od 0° do 5°
— slovo od 10° do 15°
— očitavanje od 20° do 30°
BAZA
Izradit ćemo ga od blanjanih dasaka. S unutarnje strane ploče za vođenje, na kraju glodamo utor dimenzija 10x10 (mm). Oštri rubovi dijelova su zaobljeni. Dijelove nogu spajamo pomoću:
za M8 navoj.
Gornju policu i oslonac za noge pričvrstimo na noge vijcima za drvo ili potvrdama.
MEHANIZAM ZA PODIZANJE
Izradit ćemo ga od blanjanih dasaka. S vanjskih strana ploče vodilice, na kraju glodamo utore po rubovima dimenzija 10x10 (mm). U sredini bušimo rupe promjera 20 (mm).
STOLNA
Izradit ćemo ga od lameliranog drveta ili šperploče.
Rotirajući mehanizam izradit ćemo od lima debljine 2 (mm) i pričvrstiti ga vijcima za drvo na ploču stola. Alternativno, može se izraditi od drvenih blokova.
Redoslijed sastavljanja:
1. Umetnemo mehanizam za podizanje u utore baze.
2. Ploču stola pričvršćujemo na mehanizam za podizanje pomoću klinova, podloški i M8 matica.
DIY dječji radni stol sastavljen. Koristeći predloženi koncept za projektiranje i izradu strukture, možete sami modificirati i nadopuniti model raznim policama, pernicama i čašama za pisaći pribor.
Rastući stol s vlastitim rukama, crteži, dijagrami i funkcionalne dimenzije stola koji mogu osigurati normalan i zdrav razvoj djeteta tijekom nastave.
Zahtjevi za dječje stolove regulirani su GOST 11015-93 "Studentski stolovi". Na temelju navedenog GOST-a, proizvode se u šest brojeva i imaju vlastitu oznaku u boji ovisno o prosječnoj visini učenika.
Model opisan u ovom članku omogućuje vam prilagođavanje stola prema dvije funkcionalne veličine kako bi odgovarao prosječnoj visini učenika od 105 do 180 (cm):
Predstavljeni model sastoji se od tri montažne jedinice:
1. STOLNA PLOČA
Veličina radne ravnine je 500x700x20 (mm).
Poklopac stola (1) postavlja se horizontalno ili fiksira pod kutom od 7, 10, 13 ili 16°. Na kvadratnu cijev (2) 15x1,5 (mm) zavarene su dvije ploče: pričvršćivanje rotacijske osi (3); fiksiranje kuta rotacije ploče stola (4). Cijev (2) je pričvršćena za ploču stola s četiri vijka (6). Krajnja ravnina je zatvorena ukrasnim čepom (5). Ploča stola ima dva udubljenja 220x20x5 (mm) za olovke, hemijske i druge dodatke.
Za ovaj radni stol nećete trebati puno prostora – naći ćete ga dovoljno u svakoj prostoriji, kako za rad tako i za opuštanje.
Izrada takvog stola vlastitim rukama neće biti teška.
U pravilu ljudi rade stojeći za takvim stolom. To rade kako bi skinuli teret s kralježnice, pa se pri radu za ovim stolom jednom nogom možete osloniti na oslonac za noge od aluminijske cijevi.
Mali stalak za dopise i bilješke ima praktičan značaj i daje radnom stolu dodatnu ljepotu i prepoznatljivost.
Dijagram montaže domaćeg stola za stojeći rad prikazan je na sl. A, a njegove glavne dimenzije date su na sl. B.
U ovom slučaju, visina stola i položaj oslonca za noge odabiru se po vašem nahođenju.
Možete odrediti optimalnu visinu za sebe tako da zauzmete pozu mislioca (samo stojeći), naslonivši glavu na ruku.
Položaj lakta pokazat će razinu ploče stola.
Ovu veličinu možete još jednom provjeriti, na primjer, pomoću ljestava, postavljajući ploču na nju s blagim nagibom za testiranje.
Bočne stijenke, stražnja stijenka i polica izrezani su od ploča namještaja širine 300 mm.
Dijelovi se spajaju pomoću ljepila i vijaka, prethodno izbušenih rupa za njih.
Utori za olovke mogu se odabrati pomoću dlijeta ili glodala.
Površine sastavljenog stola su brušene fino zrnatim brusnim papirom, navlažene i obojane lazurom.
Kao donja ograda koristi se aluminijska traka s lučnim rubom, koja se umetne u utor odabran kružnom pilom s blagim udubljenjem od prednjeg ruba ploče stola.
Valoviti čelični lim pričvršćen je na dno bočnih stijenki stola, služeći kao potporna platforma.
Na kraju se postavlja oslonac za noge od aluminijske cijevi na željenoj razini.
Stol za stojeći rad - crteži
Riža. A. Za sastavljanje takvog stola dovoljno je spojiti dijelove ljepilom i vijcima. Oslonac za noge također se može pričvrstiti vijcima tako da se zavrnu s prednjih rubova bočnih stijenki.
Riža. B. Susjedni rubovi ploče stola i police za olovke međusobno su usklađeni i spojeni na šinu.
Ovo načelo potpuno je odsutno u školskom obrazovnom sustavu. Ako je maturant napisao odličan ispitni test, tada se nastavnik s pravom može ponositi svojom profesionalnošću. A to što učenik ima naočale na nosu i skoro grbu na leđima – profesor s tim nema veze.
U svakom poduzeću radnici su dužni (barem formalno) pridržavati se sigurnosnih propisa. U školi se od djeteta može tražiti bilo što, samo ne da se dobro brine za svoje zdravlje. U međuvremenu, po mom dubokom uvjerenju, sva školska mudrost, zajedno, nije vrijedna ni jedne dioptrije oštećenog vida, niti jednog stupnja krive kralježnice.
Mnogo je razloga zašto se sigurnost u školama nikada ne bi implementirala. Školski odgojno-obrazovni proces već je toliko neučinkovit da će ga svako dodatno “opterećenje” potpuno zaustaviti. Čak i uz školovanje kod kuće, nije lako ostati siguran.
Tata, mogu li gledati crtiće?
- Koje ste slovo danas naučili pisati?
Tišina.
- Jeste li danas uopće pisali?
- Ne.
- Samo naprijed, naučite prvo pisati slovo "a". Čim napišeš tri lijepa slova u nizu, onda možeš gledati crtiće.
Dijete, krajnje iznervirano, odlazi.
Nekoliko minuta kasnije ulazim u dječju sobu i pred očima mi se otvara srceparajući prizor. Soba je polumračna. Stolna lampa je ugašena. Dijete sjedi savijenih leđa, podignutih ramena pritisnutih na uši, laktova vise u zraku, nosa zakopanog u sam list bilježnice. Stol je zatrpan brdima igračaka, knjiga, olovaka - jedva da je bilo mjesta za sveske, i to na samom rubu, na nekim drugim papirićima. Vrh nove kapilarne olovke već je istrošen i izgleda kao četkica s dlačicama. Ostavlja nespretan, ružan trag na papiru.
Pisanje slova toliko je težak zadatak za dijete da apsorbira sve resurse njegove pažnje, a oni više nisu dovoljni za praćenje ispravnosti držanja. Naučiti ga da zadrži svoje držanje nije lak zadatak. Iskreno priznajem da nemam gotovih rješenja. Ostaje samo biti strpljiv i iz dana u dan, iz mjeseca u mjesec, iz godine u godinu podsjećati, nagovarati, opominjati. Ali riječi ne djeluju uvijek, jer dijete možda nije ni svjesno svoje stegnutosti. Zatim se koriste glađenje i lupkanje – nekad lagano, nekad jače.
U početku morate samo sjediti pored njega i s vremena na vrijeme vlastitim rukama pomicati neposlušne dijelove djetetovog tijela u pravilan položaj. Takva je sudbina roditelja. Nikakvi stručnjaci - ni učitelji, ni voditelji grupa za rani razvoj - neće se baviti ovim zamornim zadatkom. Stručnjaci, skrivajući se iza svoje specijalizacije, uvijek imaju priliku odabrati zadatke koji su jednostavniji i zanimljiviji. Neriješeni zadaci padaju isključivo na pleća roditelja.
Zašto se dijete uvijek pokušava sklupčati dok piše? Mislim da je to zato što nesvjesno želi dobiti najbolji mogući pogled na liniju koju pokušava povući. Što je predmet bliže očima, to se detaljnije percipira. Zbog toga se dijete savija sve niže dok ne dođe do granice vidne akomodacije. Zbog toga dolazi do naprezanja očiju i iskrivljenja kralježnice.
Nije tajna da su oči i kralježnica u najvećem riziku. Pa, možda nam liječnici koji su zaduženi za te organe - oftalmolozi i ortopedi - mogu ponuditi neke učinkovite sigurnosne tehnike? - Nažalost ne.
Smatram se stručnjakom za prevenciju miopije i opširno sam pisao o ovoj temi (pogledajte stranicu „Kako djeci zadržati oštrinu očiju?“ i tamo navedene poveznice). Nemam iskustva u ortopediji. Međutim, nakon vrlo površnog upoznavanja s ortopedskim web stranicama, postalo mi je jasno da je kod skolioze situacija potpuno ista kao i kod kratkovidnosti. Bolest je neizlječiva, zahvaća većinu stanovništva, uzroci su nepoznati, a preventivne mjere nisu razvijene. Istodobno, privatni medicinski centri veselo pozivaju pacijente da dođu k njima, obećavajući brzo oslobađanje od bolesti novim patentiranim lijekovima. Ukratko, nisam stekao dojam da ortopedi zaslužuju više povjerenja od oftalmologa.
Preostaje samo jedno – pozvati zdrav razum u pomoć. Najlogičniji način za suzbijanje zakrivljenosti kralježnice je njeno ispravljanje. Zato dom dječji sportski kompleks jednako je neophodan pri učenju pisanja kao papir i olovka. Jednom sam otišao u prvu trgovinu sportske opreme na koju sam naišao i kupio sportski kompleks "Junior".
Iako natjerati dijete da sjedne za stol možda nije tako lako, odvesti ga u sportski kompleks nije nikakav problem. Ponekad ga je mnogo teže izmamiti odande. Pa ipak sam si u početku dopustio malo "nasilja".
Vidim da opet sjediš pogrbljeno, rekla sam svom najstarijem sinu Denisu. - Sad se objesi na gornju šipku - ispravi kralježnicu.
Nenaviknuti na vješanje na šipku, to je vrlo težak zadatak. Krenuli smo s deset sekundi i bez imalo entuzijazma. Ali postupno su se u djeci probudili instinkti njihovih dalekih predaka i postala su ovisna o dugim "šetnjama" na gornjim prečkama, viseći za ruke, uz iste zamahe i ludorije kao majmuni u zoološkom vrtu.
Napominjem da je Glen Doman bio jako za ovaj način transporta. Iako ga smatram prevarantom, ipak moram priznati da su mnoge njegove ideje čvrsto ukorijenjene u mom umu. Ne znam mišljenje stručnjaka ortopeda o dječjim sportskim kompleksima. Upisivanje ključnih riječi "ortoped" i "dječji sportski kompleks" u tražilicu nije donijelo praktički ništa. Možda se to može smatrati dobrim znakom: to neizravno ukazuje na to da djeca koja imaju sportski kompleks instaliran u svom stanu ne idu kod ortopeda.
20.05.07, Leonid Nekin, [e-mail zaštićen]
Smjernice za mjere prevencije oštećenja vida u djece predškolske dobi i tijekom školske godine. Ministarstvo zdravstva. SSSR, 1958.
Trenutno se stolovi proizvode u 12 veličina, namijenjenih visinskim skupinama djece od 110 – 119 do 170 – 179 cm Stražnji rub poklopca stola treba prelaziti 4 cm preko prednjeg ruba sjedala stola (tzv. negativna udaljenost stolnog sjedala). (Udaljenost od stražnjeg ruba poklopca stola do sjedala (okomito).) Ova značajka stolova je važna jer tjera učenike da sjede uspravno. Dakle, visina radnog stola i njegovog sjedišta, diferencijacija i razmak glavni su elementi obrazovnog stola, koji moraju biti usklađeni jedan s drugim i visinom učenika. Na sl. 150 ti su odnosi prikazani za različite brojeve školskih klupa.
Riža. 151. Pravilno držanje školskog djeteta pri čitanju i pisanju.
Riža. 152. Sklopivi notni stalak za školarce.
odnosno konstantna (slika 153).
Riža. 153. Stalni stolni stalak za školarce.
kako učiniti stol manje udobnim, bez naslona, ali sebe.
Važne su dimenzije, visina i leđa. Pravilno i nepravilno sjedenje za školskim stolovima (s lijeva na desno):
s niskim stolom i pozitivnim razmakom za sjedenje;
s niskim stolom i niskom klupom;
za visokim stolom
i za stolom odgovarajućih veličina.
Kralježnica odrasle osobe ima tri zakrivljenosti. Jedan od njih - cervikalni - ima konveksitet prema naprijed, drugi - torakalni - ima konveksitet okrenut prema natrag, treći - lumbalna zakrivljenost je usmjerena prema naprijed. U novorođenčadi kralježnica gotovo da nema zavoja. Prva cervikalna zakrivljenost se formira kod djeteta već kada počinje samostalno držati glavu. Druga po redu je lumbalna krivina, koja također svojom konveksnošću gleda prema naprijed, kada dijete počinje stajati i hodati. Torakalna zakrivljenost, s konveksitetom okrenutim unatrag, nastaje posljednja i do dobi od 3-4 godine djetetova kralježnica poprima krivulje karakteristične za odrasle osobe, ali one još nisu stabilne. Zbog velike elastičnosti kralježnice te su krivulje izglađene kod djece u ležećem položaju. Tek postupno, s godinama, zakrivljenosti kralježnice postaju sve jače, te se do 7. godine života uspostavlja postojanost vratne i torakalne, a početkom puberteta - lumbalne zakrivljenosti.
...
Ove značajke razvoja kralježnice djeteta i adolescenata određuju njegovu blagu savitljivost i moguću zakrivljenost u slučaju nepravilnog položaja tijela i dugotrajnog stresa, osobito jednostranog. Konkretno, do krivljenja kralježnice dolazi pri nepravilnom sjedenju na stolici ili za stolom, posebno u slučajevima kada školska klupa nije pravilno raspoređena i ne odgovara visini djece; Zakrivljenost kralježnice može biti u obliku savijanja vratnog i prsnog dijela kralježnice u stranu (skolioza). Skolioza torakalne kralježnice najčešće se javlja u školskoj dobi kao posljedica nepravilnog držanja. Također se opaža anteriorno-posteriorna zakrivljenost torakalne kralježnice (kifoza) kao posljedica dugotrajnog nepravilnog položaja. Zakrivljenost kralježnice može biti i u vidu prekomjerne zakrivljenosti u lumbalnom dijelu (lordoza). Zato školska higijena pridaje tako veliku važnost pravilno postavljenom stolu i postavlja stroge zahtjeve za sjedenje djece i adolescenata...
U 1970-ima i 1980-ima, kao dio skrivene puzajuće sabotaže, Erismanove dječje praktične školske klupe zamijenjene su ravnim stolovima s odvojenim stolcima.
To je na najvišoj razini učinilo Ministarstvo obrazovanja temeljem sljedećeg navodnog „istraživanja“. Tekst naručenog “istraživanja” slučajno je spremljen na jednom mjestu na internetu. (Pročitajte kako se mijenjao školski program nakon 1953. u drugim temama foruma)
Evo, davno naručena studija, ali mora se ostaviti za povijest.
U školskoj praksi, do posljednjih godina, od raznih vrsta školskog namještaja koji se koristi u učionicama, najčešći je stol tipa Erisman, čije je dimenzije legalizirao GOST.
Dimenzije osnovnih elemenata stola i fiksni razmak između stola i klupe omogućavaju najbolje fiziološke i higijenske uvjete za rad učenika. Pri učenju za stolom osigurava se: ravno sjedalo, koje najmanje uzrokuje asimetriju u tonusu mišića trupa, a time i odstupanja u položaju kralježnice; stalna udaljenost od očiju do predmeta u pitanju; povoljni uvjeti za disanje i krvotok.
U vezi s organizacijom produženih škola i raširenim uvođenjem samoposluživanja, potreban je obrazovni namještaj koji je što prenosiviji i mobilniji, što omogućuje brzu i laku transformaciju učionice.
U velikom broju škola novogradnje stolovi i stolice koriste se umjesto stolova, ne samo za opremanje učionica u srednjim školama, već i kao glavni školski namještaj u osnovnim razredima. Istodobno, još uvijek ostaje otvoreno pitanje svrsishodnosti zamjene školskih klupa stolovima i stolicama u osnovnim školama.
Odsutnost krute veze između stola i stolice omogućuje učenicima da proizvoljno mijenjaju udaljenost sjedenja. Promjena udaljenosti sjedenja na nulu i pozitivne rezultate u tome da učenici zauzmu nepravilan položaj prilikom pisanja i ne mogu koristiti naslon za leđa kao dodatnu potporu. To povećava ionako veliko statičko opterećenje koje doživljava tijelo tijekom dugotrajnog sjedenja.
Promjena udaljenosti s negativne na pozitivnu uzrokuje nagle promjene držanja tijela: pomiče se težište, povećava se mišićni napor potreban za održavanje tijela u ispravnom položaju, što učeniku omogućuje rad bez puno stresa i tijekom 45-minutnog sata i kroz dan. Osim toga, promjena udaljenosti može dovesti do zauzimanja nagnutog stava. Dugotrajno sjedenje u nagnutom položaju povećava statičko opterećenje, uzrokuje zagušenje zglobova i mišića te dovodi do kompresije unutarnjih organa. Učenici su prisiljeni koristiti ploču stola kao dodatnu potporu.
Kompresija trbušnih organa stvara preduvjete za usporavanje venskog protoka krvi, što dovodi do smanjenja lučenja soka i slabijeg kretanja prehrambenih masa u probavnom traktu.
Kod osobe u sjedećem položaju, s oštrim nagibom prema naprijed, ekskurzija prsnog koša se smanjuje, što smanjuje plućnu ventilaciju.
Prema G. F. Vykhodovu, mnogi studenti koji se tijekom nastave oslanjaju prsima na rub stola imaju smanjenje minutnog volumena plućne ventilacije (do 75% u usporedbi s razinom plućne ventilacije u stojećem položaju) i razine oksigenacija krvi.
U postojećoj literaturi ne postoje istraživanja koja bi se bavila proučavanjem utjecaja aktivnosti za stolom i stolicom na performanse, stanje mišićno-koštanog sustava i vid učenika osnovnih škola. Stoga je pitanje dopuštenosti korištenja stolova i stolica zahtijevalo posebnu studiju.
Prije svega, bilo je potrebno dobiti početne podatke o stanju držanja i vida učenika osnovnih škola, čije su učionice opremljene različitim namještajem, te uspostaviti godišnja motrenja vremena za te učenike.
Također je bilo važno saznati zamara li osnovnoškolce nastava za stolovima i stolicama (pod ostalim uvjetima) više od nastave za stolom.
Početni podaci o stanju držanja i vida uzeti su od učenika I-II razreda dviju moskovskih škola - škole br. 702, opremljene stolovima, i škole br. 139, opremljene stolovima i stolicama. Kontrolni pregledi ovih učenika obavljani su dva puta godišnje - u jesen i proljeće. Na promatranju je bilo ukupno 1100 učenika koji su bili raspoređeni na sljedeći način.
Osim toga, u školi br. 702, u uvjetima prirodnog eksperimenta, proučavani su učenici jednog prvog razreda u dinamici školskog dana: opća uspješnost - metodom doziranja rada tijekom vremena pomoću korekcijskih tablica i latentnog razdoblja. vidno-motorne reakcije – pomoću Witteovog kronoskopa.
Tijekom cijelog školskog dana u istom razredu provodila se aktografija koja je omogućila objektivno bilježenje broja pokreta učenika tijekom učenja za stolom ili za stolom i stolicom.
Pneumatski senzori ugrađeni su na sjedala, naslone stolica i klupa stolova te na unutarnju površinu ploča stolova. Promjene tlaka u sustavu koje su se javljale sa svakim pokretom učenika bilježene su na aktografskoj vrpci. Motor aktografa osigurava konstantnu brzinu transportnog mehanizma trake od 2,5 cm/min. Broj namještaja odgovarao je osnovnim tjelesnim dimenzijama učenika. Djecu pod promatranjem učiteljica je tijekom nastave ispitivala zajedno s ostalim učenicima, ali su odgovarala ne ustajući sa svojih mjesta, što je bilo diktirano potrebom da se iz evidencije na aktogramima isključe oni pokreti koji nisu bili izravno povezani s obrazovnim aktivnostima. u sjedećem položaju. Svi studirani studenti prve godine imali su strukturiranu dnevnu rutinu. Ujutro smo ustajali u 7-7 sati. 30 minuta, odlazio na spavanje u 20-21 sat, imao dovoljno vremena na zraku tijekom dana, redovito jeo hranu kod kuće, a topli doručak dobivao u školi za vrijeme velikog odmora. Tijekom razdoblja promatranja svi su učenici bili dobri i prešli u II.
Prije početka eksperimenta djeci je objašnjeno zašto je potrebno održavati ispravan položaj sjedenja, a posebna je pozornost posvećena održavanju negativne udaljenosti sjedenja. Osim toga, tijekom nastave učenici su od nastavnika dobili upute o pravilnom držanju tijela.
Poznato je da se s povećanjem umora učenik sve više odvlači od nastavnog procesa i često mijenja položaj tijela. Tako, prema L.I. Aleksandrovoj, broj učenika koji su ometeni s nastave postupno raste od prve do četvrte lekcije i doseže 70% u zadnjem satu nastave.
Takav "motorički nemir" kod djece često biva zamijenjen letargijom i pospanošću, što je manifestacija zaštitne inhibicije koja se razvija u neutralnom živčanom sustavu.
Može se pretpostaviti da će se zbog dodatnog statičkog opterećenja uzrokovanog mogućnošću proizvoljne promjene udaljenosti sjedenja intenzivnije razvijati umor tijela pod utjecajem odgojno-obrazovnog rada.
Opisani eksperiment započet je u drugom polugodištu školske godine, čime je izbjegnuto mnoštvo različitih čimbenika koji utječu na motoričku aktivnost učenika prve godine tijekom nastave, kao što su: različita pismenost djece na početku nastave; godine, nedostatak navika marljivog učenja i nestabilnost pažnje. U drugom polugodištu sve ispitivane skupine učenika bile su u stanju tečno čitati i dobro računati (mogli su izvesti 4 računske operacije unutar 20). Disciplina u razredu je bila dobra. U eksperimentu je sudjelovalo 25 učenika, a svaki od njih je proučavan tijekom cijelog školskog dana i školskog tjedna. U učionici se održavala relativna konstantnost zračno-toplinskih i svjetlosnih uvjeta. Svi studenti koji su sudjelovali u eksperimentu naizmjenično su sjedili prvo za stolom, a zatim za stolom i stolcem opremljenim za aktografiju. To nam je omogućilo da eliminiramo utjecaj individualnih karakteristika svakog učenika na pokazatelje uspravnog stajanja.
Stabilnost uspravnosti. Stabilnost uspravnog stajanja određivana je pomoću stabilografa na sljedeći način: student je stajao na platformi stabilografa tako da su stopala unutar kontura označenih na platformi. Platforma stabilografa je prihvatni dio uređaja, a sastoji se od dvije čelične ploče između kojih su u kutovima postavljeni senzori. Povećanje ili smanjenje opterećenja na elastičnom senzoru dovodi do deformacije potonjeg. Te se deformacije pretvaraju u promjene električnog otpora.
Tehnika stabilografije korištena je kao svojevrsni “funkcionalni test” koji otkriva stanje motoričkog analizatora.
U sjedećem položaju težište tijela nalazi se između IX i X torakalnog kralješka, a uporišne točke su u području ischialnih tuberoziteta ilijačnih kostiju. Budući da je težište trupa više od njegovih oslonaca, tijelo učenika je u stanju nestabilne ravnoteže. Za održavanje trupa u ravnom položaju uključeni su mišići vrata, dugi i široki mišići leđa i romboidni mišići.
Tijekom sjedenja ove su mišićne skupine dugo vremena u stanju aktivnosti. Istraživanja A. Lunderfolda i B. Akerbloma pokazuju da se s nagnutim položajem tijela, u sjedećem položaju, bioelektrični potencijali svih skupina leđnih mišića naglo povećavaju. U sjedećem položaju sa sjedištem stolice na pogrešnoj udaljenosti, djetetovo tijelo zauzima nagnut položaj.
Vibracije tijela pri stajanju vrlo su složene prirode. Težište može mijenjati svoj položaj pod utjecajem respiratornih pokreta, rada srca, kretanja tekućina u tijelu itd.
U procesu uspravnog stajanja, kao refleksnog akta, sudjeluju gotovo svi aferentni sustavi: mišićno osjetilo, vid, vestibularni aparat, presoreceptori i taktilni završeci, iako još nije razjašnjeno koji od navedenih osjetilnih organa ima vodeću ulogu. U svakom slučaju, teško je zamisliti da ovaj složeni refleksni čin ne odražava procese umora koji se razvijaju u djetetovom tijelu. Iz literature je poznato da se grafičko snimanje tjelesnih vibracija već dugo koristi za proučavanje utjecaja različitih čimbenika okoline na tijelo.
Promatranje ukrcaja učenika. U školi br. 139, gdje su učionice opremljene stolovima i stolicama, posebna su promatranja držanja učenika tijekom nastave provedena u razredima I-III. Tijekom sata promatrač je bilježio koliko često učenici mijenjaju položaj svoje stolice u odnosu na stol. U tu svrhu na podu učionice iscrtane su linije prema položaju katedre na pozitivnom, nultom i negativnom razmaku sjedenja, što je omogućilo istovremeno promatranje 10-20 učenika. Položaj stolice u odnosu na stol bilježen je svakih 5 minuta tijekom nastave pisanja, aritmetike, čitanja, rada i drugih. Rotacija nastave svaki dan u tjednu bila je ista.
Održavanje udaljenosti. Registriranje položaja stolice u odnosu na rub stola omogućilo je dobivanje podataka koji pokazuju da većina učenika održava negativnu udaljenost tijekom nastave. Na satovima pisanja, aritmetike i čitanja broj učenika koji održavaju ispravan razmak ostaje uvijek isti. Samo tijekom nastave rada (modeliranje, šivanje) udaljenost sjedenja se mijenja približavajući se nuli, što je u izravnoj vezi s prirodom sata rada. Od prve do treće godine povećava se broj učenika koji održavaju točnu udaljenost od stolice.
Promjena motoričkog nemira. Actotrafy podaci omogućili su praćenje dinamike „motoričkog nemira” učenika tijekom nastave kada su koristili stolove, stolove i stolice kao glavnu obrazovnu opremu.
Svaki dan u tjednu učenici koji su sjedili za stolom, stolom i stolicom napravili su isti broj pokreta, a postojeće razlike su beznačajne. U obje uspoređivane skupine broj ovih kretanja raste do kraja tjedna. Štoviše, u prva tri dana u tjednu broj izvedenih pokreta ostaje približno na istoj razini, postojeće razlike su nepouzdane.
Nepostojanje značajnih razlika između prosjeka omogućilo je kombiniranje svih podataka za tri dana i dobivanje jedinstvene početne vrijednosti broja kretanja, karakteristične za prvu polovicu školskog tjedna. Usporedbom početnog prosjeka i prosjeka karakterističnih za naredne dane u tjednu (četvrtak, petak, subota) dobili smo podatak da se broj kretanja od četvrtka do subote značajno povećava. Ova pojava je vjerojatno posljedica sve većeg umora pred kraj tjedna.
Kao što je već navedeno, nema značajne razlike u broju pokreta učenika ovisno o vrsti namještaja koji se koristi, kako tijekom jednog školskog dana tako i tijekom cijelog tjedna. To nam omogućuje da tvrdimo da se broj pokreta učenika od početka do kraja tjedna povećava istim intenzitetom, bez obzira na vrstu namještaja koji se koristi za nastavu. Osim bilježenja promjena opterećenja koje pada na pneumatski senzor sjedala stola ili stolice, istovremeno je bilježeno opterećenje na drugim senzorima, bilježeći pokrete povezane s korištenjem naslona klupe (stolice) i poklopca stola. radni stol (stol) kao dodatni oslonac.
Obrada snimaka u odvodima pneumatskih senzora smještenih ispod poklopca stola pokazala je da su pokreti u svojoj frekvenciji i amplitudi ostali isti tijekom cijele lekcije i nisu se značajno mijenjali od lekcije do lekcije. Priroda tih pokreta određena je radom učenika: umakanje pera u tintarnicu, polaganje abecede, štapića itd. Snimke senzora naslona (klupe i stolice) uzimale su u obzir pokrete s velikim amplituda (preko 4 mm). Fluktuacije ove amplitude povezane su s oštrom deformacijom pneumatskih senzora u trenutku kada se dijete naslonilo na klupu ili stolicu. Takva kretanja karakteriziraju razdoblja "relativne nepokretnosti" u vremenu.
Podaci aktografije upućuju na to da su češće promjene držanja najpovoljniji način za ublažavanje razvoja umora kao posljedice dodatnog stresa povezanog s dugotrajnim sjedenjem.
Vrste namještaja koje smo ispitali podjednako pružaju studentima mogućnost česte promjene položaja sjedenja.
Opća izvedba. Pokazatelji “općeg” uspjeha učenika prvih razreda nisu se značajnije mijenjali tijekom cijelog nastavnog dana.
Dinamika pokazatelja uspješnosti vizualno-motoričkih reakcija učenika koji uče za stolom i stolicama bila je ista kao kod učenika koji uče za stolom.
Nepostojanje pouzdanih promjena u pokazateljima tzv. „općeg“ uspjeha i vrijednosti latentnog razdoblja vizualno-motorne reakcije kod učenika od početka do kraja školskog dana očito se objašnjava higijenskim ispravna organizacija pedagoškog procesa: izgradnja lekcija prema "kombiniranom" tipu, uključujući nastavu u vrijeme smanjene izvedbe, ritma, rada, tjelesnog odgoja - kvalitativno drugačija aktivnost u usporedbi s nastavom općeobrazovnih predmeta.
Očigledno, u pozadini racionalne dnevne rutine, malog broja sati i higijenski ispravno organiziranog pedagoškog procesa, statički napor tijela za održavanje ravnog ili blago nagnutog položaja tijela nije pretjeran za sedam- godišnjeg djeteta i ne utječe na njegovu izvedbu.
Učenicima I.-III.razreda uz aktografske studije rađena je i stabilografija.
Analiza stabilografskih podataka pokazala je da se prosječna amplituda pomaka projekcije općeg težišta kod učenika I.-II. i III. razreda značajno promijenila od početka nastave do kraja nastave, a za iste učenike koji su učili Kod uspoređivanih vrsta namještaja te su promjene bile jednosmjerne, bez značajnijih razlika.
Učestalost oscilacija u određenom vremenskom razdoblju i omjer amplitude oscilacija projekcije općeg težišta učenika u stojećem stavu s otvorenim i zatvorenim očima nisu se značajno promijenili.
Kolebanja u projekciji općeg težišta kod učenika pokazuju određene dobne razlike: prosječna amplituda odstupanja projekcije općeg težišta opada s dobi.
Brojni autori navode da se stabilnost čovjeka u uspravnom stajanju mijenja s godinama. Još 1887. godine G. Hindsdale je nakon istraživanja na 25 djevojčica u dobi od 7-13 godina utvrdio da je amplituda tjelesnih oscilacija kod djece veća nego kod odraslih.
Kasnije su mnogi autori primijetili promjene pokazatelja uspravnosti povezane s dobi, au mlađoj dobi ili su fluktuacije bile veće u amplitudi ili se povećala duljina ataksiometrijske krivulje. Stabilnost uspravnog stajanja značajno se povećava kod djece od 5 do 7 godina. Prema V.A. Krapivintseva, amplituda i učestalost tjelesnih vibracija opada s godinama (djevojčice od 7 do 15 godina).
U dobi od 7 do 10 godina stabilnost tijela pri uspravnom stajanju je najmanja, do 11 godina se neznatno povećava, a tek u 14-15 godina ovaj pokazatelj dostiže razinu blisku onoj kod odraslih. Povećanje stabilnosti uspravnog držanja od mlađe do starije dobi povezano je s povećanjem površine oslonca (duljina stopala postaje sve veća s godinama); ukupno težište postupno se pomiče s razine IX. -X torakalni kralježak do razine drugog sakralnog kralješka. U školskoj dobi mijenjaju se funkcionalne sposobnosti mišića, povećava snaga i izdržljivost, au dobi od 14-15 godina te promjene uglavnom prestaju. Prema L. K. Semenova, leđni i trbušni mišići, koji uglavnom podnose statičko opterećenje tijekom sjedenja, konačno se formiraju tek u dobi od 12-14 godina. Postupno formiranje mišićnog sustava povećava stabilnost uspravnog stajanja.
V. V. Petrov ukazao je na ovisnost uspravnosti o dobrobiti i raspoloženju subjekta. L.V. Latmanizova otkrila je da ljudi s abnormalnostima u stanju živčanog sustava imaju veću frekvenciju tjelesnih oscilacija od zdravih ljudi. E. Kushke primijetio je da se kod koncentracije na stajanje oscilacije tijela smanjuju, ali tada brže nastupa umor i povećava se amplituda oscilacija. A.G. Sukharev proučavao je proces umora dok su srednjoškolci radili za crtaćim stolom različitih visina i otkrio da se amplituda oscilacija tijela povećava s nepravilnim držanjem tijela, što pridonosi brzom porastu umora. Analizirajući podatke koje smo dobili u eksperimentu, došli smo do zaključka da činjenica povećanja amplitude fluktuacija općeg težišta kod učenika od početka do kraja nastave ukazuje na povećanje procesa umor tijekom školskog dana. Štoviše, uzimajući u obzir složenu refleksnu prirodu uspravnog stajanja, može se pretpostaviti da ovaj pokazatelj odražava stanje ne samo mišićnog sustava, već i viših dijelova živčanog sustava. Nepostojanje značajnih razlika u stabilografskim indeksima za iste učenike koji uče za stolovima, stolovima i stolicama sugerira da uspoređeni tipovi obrazovnog namještaja nemaju različit učinak na učenike osnovne škole. Ovo je otkriće u skladu s dokazima da velika većina učenika održava odgovarajuću udaljenost od sjedala.
Povećanje amplitude fluktuacija općeg težišta učenika od početka do kraja sata i odsutnost razlika u ovom pokazatelju pri korištenju različitih vrsta namještaja jasno je vidljivo na pojedinačnim stabilogramima.
Dječak Vanya K., 8 godina, učenik prvog razreda, prosječnog tjelesnog razvoja, prosječnog akademskog uspjeha. Prilikom učenja za stolom, stabilotram je sniman prije i poslije nastave. U svim stabilogramima prvo se bilježi titranje općeg težišta u stajanju s otvorenim očima (30 s), zatim sa zatvorenim očima (30 s). Nakon nastave uočava se povećanje frekvencije i amplitude vibracija. Kod istog učenika, kada uči za stolom i stolicom, vidimo slične promjene od početka do kraja nastave. Ne postoje razlike u ovim pokazateljima pri radu s uspoređenim vrstama namještaja. To potvrđuje obrada svih podataka metodama matematičke statistike.
Držanje. U školama opremljenim različitim vrstama namještaja posebna se pozornost pridavala držanju učenika. Držanje je procjenjivano subjektivnom deskriptivnom metodom, kao i objektivno, promjenom dubine vratne i lumbalne krivine kralježnice. Odstupanje dubine cervikalne i lumbalne krivulje od prosječnih vrijednosti prihvaćenih kao norma za odgovarajuće dobne i spolne skupine smatralo se pokazateljem posturalnih poremećaja.
Usporedba rezultata promatranja pokazala je da 30% učenika koji ulaze u 1. razred već ima neku vrstu poremećaja držanja. Slične podatke dobili su A.G. Tseytlin i G.V. Terentyeva. U skupini djece s poremećenim držanjem, rahitis se uočava u značajnom broju slučajeva. Tijekom tri godine studija učestalost posturalnih poremećaja lagano raste i u trećem razredu dostiže 40%. Za učenike koji studiraju u školama s usporedivim vrstama obrazovnog namještaja, ove promjene su jednosmjerne.
Zaključci:
Gore navedene činjenice ukazuju da:
1) stalna uporaba stolova i stolica u osnovnim školama ne doprinosi češćim posturalnim poremećajima kod učenika;
2) uporaba stolova i stolica kao obrazovnog namještaja ne pogoršava uobičajenu dinamiku (satnu, dnevnu i tjednu) promjena u funkcionalnom stanju središnjeg živčanog sustava učenika;
3) rezultati svih istraživanja i zapažanja izneseni u ovom radu omogućuju nam da smatramo prihvatljivim opremanje učionica učenika osnovnih škola stolovima i stolicama, kao i klupama;
4) pri korištenju stolova i stolica nastavnik stalno mora obratiti posebnu pozornost na pridržavanje učenika negativne udaljenosti sjedala stolca tijekom pisanja i čitanja.
Pravilno držanje vrlo je važno u ranoj dobi. U djetinjstvu se formira ljudski kostur i njegova fiziologija. Vrlo je važno obratiti pozornost na ovo - pravilno dizajniran stol omogućit će učeniku da poboljša akademski uspjeh i eliminira pogrbljenost u budućnosti.
Ako odlučite napraviti stol za svoj dom, morate se opskrbiti materijalima i alatima za izgradnju. U početku će vam trebati dijagram takvog namještaja, možete ga potražiti na internetu ili sami pripremiti crtež. Prilikom odabira materijala treba uzeti u obzir financijsku komponentu, možete koristiti različite materijale, što će uštedjeti novac. Osnova budućeg stola može biti:
Također ćete trebati samorezne vijke, vijke i matice. Ovisno o odabranom materijalu za izradu, odabire se alat:
VAŽNO! Drvene dijelove treba držati u suhom, prozračenom prostoru kako bi se spriječile deformacije i pukotine. Prije sastavljanja konstrukcije metalne proizvode obradite brusnim papirom.
Pogledajmo nekoliko opcija za dizajn stola od raznih materijala. Prije nego počnete, trebali biste proučiti crtež i napraviti praznine.
PAŽNJA! Obratite pozornost na kut stola, a također odlučite hoće li stolica biti spojena na bazu stola.
Za korištenje metalnog kuta na podnožju stola, pripremit ćemo dijelove prema dijagramu montaže. U ovom slučaju trebat će nam:
Zatim se gotovi nosači stola moraju pričvrstiti za podnožje ploče stola u sredini, pomoću zavarivanja ili vijaka. Kao ploča stola koristit će se vlaknasta ploča 50 * 75 cm, a moguće je koristiti i nekoliko drvenih blokova. Zatim izbušite rupe u okviru stola i pričvrstite ploču stola pomoću samoreznih vijaka. Obradite cijelu strukturu bojom i lakom.
VAŽNO! Radovi zavarivanja izvode se u posebnoj odjeći, zaštićenoj od požara i na posebno određenom mjestu. Kut stola je vrlo važan za smanjenje opterećenja na kralježnici, zapamtite ovo.
Za sastavljanje stola od metalnih cijevi koriste se iste sheme kao kod sastavljanja iz uglova.
Tri uzastopne sheme za sastavljanje dječjeg stola s podešavanjem podizanja:
Za izradu stola od vlaknaste ploče trebat će vam list materijala otprilike 1,5 * 1,5 m. Prema crtežu, trebate izrezati komponente ubodnom pilom i spojiti ih vijcima ili samoreznim vijcima. Potrebni dijelovi:
Nogama se može dati bilo koji oblik; graničnici za ploču stola i pod moraju biti ravni kako bi se osigurala stabilnost stola. Zatim morate pričvrstiti strukturu vezicama, dvije vezice ispod ploče stola, jedna u podnožju nogu. Završite rubove stola okovom za namještaj.
Za izradu dječjeg stola od drva potrebno vam je:
VAŽNO! Napravite detalje crteža prema izračunima i obradite ih brusnim papirom. U slučaju vidljivih nedostataka drva, uklonite ih ili zamijenite.
U nekim slučajevima postoji potreba za podešavanjem visine stola i kuta nagiba, što zahtijeva stvaranje mehanizma za fiksiranje. Ovisno o dizajnu stola, korištenje funkcije podešavanja zahtijevat će promjene u dizajnu nogu, osim kada je potrebno napraviti ploču stola s promjenom kuta nagiba. Postoji nekoliko vrsta mehanizama za podešavanje visine, možete odabrati pravi pretraživanjem interneta. Razmotrimo jednu od opcija.
Uzmimo kao osnovu gore opisanu montažu drvenog stola. Na montiranu ploču stola pričvršćene su 2 vodilice izrađene od dasaka 20*2 cm i duljine 40–50 cm. U njima je potrebno izbušiti rupe za pričvršćivanje u koracima od 5 cm i promjera 1–2 cm. Izrađujemo potporni dio nogu od bloka 5*5 cm i dvije daske 20*2 cm i 30–50 cm, napravite rupe u daskama u koracima od 5 cm, odgovarajućeg promjera i udaljenosti od bloka od 10 cm Za pravilnu fiksaciju, morate koristiti klin u obliku slova U ili pričvrstiti granične ploče sa šipkama duž rubova. Stolni regulator s bravom je spreman.
