V šíleném rytmu života moderní muž Někdy není dost času na nejdůležitější věc - svůj vlastní vnitřní svět. Schopnost sebe-analýzy a pochopení jejich chyb je pro každou osobnost velmi důležitá. Navrhujeme zjistit, které metody reflexe jsou a co je emocionální odraz.
Specialisté říkají reflexe - to je určité odvolání pozornosti určitého subjektu na sebe, stejně jako na vlastním vědomí, produkty jejich činnosti a jejich přehodnocení. V tradičním pochopení - o údržbě a funkci jejich vědomí, které zahrnuje osobní struktury, myšlení, mechanismy vnímání, rozhodování, emocionální reakce, vzorce chování a mnohem více.
V rámci Reflexie je obvyklé pochopit filozofický termín charakterizující formu duševní činnosti jednotlivce, jehož cílem je pochopit své činy. Odraz ve filozofii je metoda, která může být odhalena specifikům duchovního a duchovního světa osoby. Je důležité pochopit, že tento koncept spolu s aplikací kategorického jazyka je schopen charakterizovat filozofické myšlení. Abychom shrnuli, je možné argumentovat, že celá filozofie je odraz mysli, což je odraz o takových kategoriích jako myšlenky a prezentace.
V rámci jednotlivých filozofických teorií a pojmů je reflexe považována za nejvýznamnější majetek vědomí. Vzhledem k tomu je jasné, že velmi schopný být si vědom stavu své vlastní psychiky stvoření, může být nazýváni. Takové přístupy však nepřijímají příznivce úmyslného pojetí vědomí.
Předpokládá se, že reflexe je v psychologii jeden z forem sebe-analýzy a je odvoláním vědomí osoby analyzovat jeho myšlenky a činy. Jeden z nich začal pracovat s tímto termínem v psychologii A. Budzeman. Patří k myšlence zdůraznit odraz v samostatné sekci. Podle jeho názoru tento koncept znamená přenos zkušeností s externí osobou. S. Rubenstein tvrdil, že zralý plnohodnotný člověk by se mohl tvořit, pokud by člověk mohl realizovat hranice jeho "i". Takový proces zahrnuje schopnost sebe-analýzy.
Podle reflexivního zákona pochopit zastávku celého toku myšlenkových procesů a stavu. Určitý přechod od automatismu do povědomí o povědomí, proces pochopení totožnosti vlastního vnitřního světa. Výsledkem těchto činností je tvorba osoby pouze k její charakteristickému způsobu, jak si myslet, přemýšlet, a obecně žít.
Někdy se otázka stává relevantní, jaká je reflexe. Je obvyklé sdílet následující typy:
Je velmi důležité vyvinout odraz pro změnu osoby pro lepší. Pro to potřebujete:
Často můžete slyšet o pojetí reflexe ve sportu a fyzická kultura. Podle tohoto termínu je zde speciální dovednost, která je zaměřena na sebevědomí, schopnost sledovat své vlastní emoce, akce, schopnost je analyzovat a vyhodnotit. Pokud je snadnější mluvit, pak je to konverzace se sebou. Školení Základy odrazu v lekcích fyzické kultury ve škole není snadné a mnohostranné. Je jasné, že ho není možné ho naučit v jedné lekci. Zároveň je tento proces víceúrovňový a takový, který je neustále komplikovaný.
Existuje takový koncept jako osobní odraz. Pokud hovoříme o schopnosti přemýšlet, mohou se rozvíjet, stejně jako všechny ostatní schopnosti v kontextu konkrétních činností. Tyto schopnosti mohou být v určité struktuře. Příkladem může být struktura myšlení a komunikace. Osoba může být povolána k odrazu, což může, při hledání výstupu s obtížnou situací, úspěšně řešit problémy, přehodnotit své vlastní vědomí.
Velmi efektivní volání taková cvičení pro reflexi v tréninku:
Pokud je stav odrazu inhibován a je tu touha zbavit se toho, zde je několik hodnotných rad psychologů:
Co je odraz? Jaká je jeho definice, typy reflexe a jaké jsou metody reflexe? Tento článek poskytne odpovědi na stanovené otázky, stejně jako mnoho dalších, aby pochopily, co je místem tohoto fenoménu a jaký odhodlání v psychologii znamená.
Jaký je význam slova reflexe? V psychologii je koncept reflexe takový:
Odraz je dovednost, která umožňuje člověku udržet svou pozornost pod kontrolou, stejně jako pomáhá přijít k povědomí o jeho myšlenkách, pocitech, emocích a celém stavu jako celku.
Jednoduše řečeno, reflexe je schopnost člověka vidět z sebe a veškerého jeho okolí, a zároveň ji vystavit analýze. Projevuje se ve schopnosti provádět vlastní analýzu svých činů. Jeho hloubka je přímo úměrná úrovni a tvorbě osoby.
Cílem reflexe je tedy nic jiného než rozvoj naší schopnosti analyzovat, přehodnocením akcí, myšlenek. Self-analýza se stává integrálním procesem tvorby naší osobnosti a provádí určité funkce:
Kreativní lidé nemohli vytvářet bez těchto schopností. Pouze schopnost posoudit "ovoce" jeho tvořivosti umožňuje jít dál. Vždy nás stimuluje a posílá něco víc.
Existuje několik psychologických charakteristik, které určují reflexi:
Samotný proces reflexe může být proveden dvěma způsoby:
Věřící porozumět své činy nejen od svých osob - myslí si: "Co si Bůh přemýšlel o mých aktech?" Zvyšuje účinek reflexe.
Pro realizaci hlubokého významu tohoto konceptu se tyto metody odrazu používají jako:
1. Pozitivní osobní schopnost analyzovat, což znamená příznivý vliv na rozvoj lidské osoby. Osoba analyzuje své chyby nebo selhání, a s odkazem na závěry, ke kterým došlo k narození. Závěry tlačí nové akce, které již zohledňují zkušenosti, pomáhají samo-zlepšení.
2. Negativní osobní schopnost analyzovat. Selhání, osoba, analýza, přichází k závěru, že jeho cíle jsou neproveditelné a neopakovat pokusy.
Uvolnutím k reflexní metodě můžete nastínit cíle a kroky pro váš další vývoj, takže budovat zeď mezi dnešním "I" a budoucností "I".
Psychologie alokuje formy reflexe, které mají svůj vlastní účel:
2. Retrospektivní formulář - akce již byla hodnocena. Osoba často vystavuje analýzu, demontáže "na kostech", co se s ním stalo.
3. Perspektivní formulář. Tato fáze reflexe je určena k pochopení budoucích událostí, s nimiž se pouze setkávají. Analýza budoucnosti pomáhá při plánování jejich činností.
Rostoucí se nad sebe v duchovním plánu je reflexe. Jak můžete ovlivnit váš vývoj? Proč tuto dovednost vyvíjíme v sobě?
Analyzujeme se, snažíme se o roli svého psychologa. Současně odhalujeme problém a postupně jej vyřešte, přijímáme schéma dalších akcí.
Osoba, která má "živý" mysl, nepotřebuje velké množství informací pro hluboké odraz, má dostatek kapek. Je možné dosáhnout vysoké míry vývoje této dovednosti pomocí porozumění čtení knih. Jak dlouho trvá úvahy o čtení knihy, při pohledu filmu nebo obrazem vidíte ve vašem vnitřním světě?
Takové myšlenky, projektující události, které se vyskytují (v knize, filmu), a jsou druhem školení o odrazu. Otázky můžete také opravit vzrušující na papír, zvýraznění každého světlé značky. Klasifikovat je, najít je společný a start analyzovat.
Existovat různé metody, přístupy k reflexi, jeden z nich je založen na skutečnosti, že ženy mají hlubokou dovednost sebe-analýzy. S co je spojeno? Údajně holky mají jemnější duševní organizaci a to je důvod, proč je náchylnější k těmto činnostem, ale neexistují vědecké důkazy.
Dáváme příklady. Ženy, které mají odraz méně rozvinuté, často brání jejich názor, zatímco porušení druhých. Jednoduše řečeno, je to skandálinistické jednotky, které se nerozlišují brilantní mysl. Ženy mají vysoké úrovně Tato dovednost, naopak, nemilovat skandály, taktně odcházejí od konfliktů, řešení všech otázek v klidném způsobu.
S muži, opak je opak: Ti, kteří mají vysokou úroveň spěchal do bitvy, obhajovali své názory a zájmy, ale ti, kteří mají nižší úroveň, ukazují přizpůsobitelné rysy charakteru.
Proč potřebujete reflexi? Proč se používá, a jak často lidé používají lidi v každodenním životě?
Tato dovednost je použitelná ve všech regionech našeho života. Osobní sféra nebo profesionální - nezáleží na tom, že může být přítomna všude, která je součástí jakéhokoli procesu. S ním nedovolíme všechno v Samonku, vezmeme otěže našeho osudu a řídit to, jinak se můžeme ztratit a ztratit se, matoucí v silnějších omezených myšlenkách.
Mnozí mylně bere odraz pro sebevědomí, kde se orientace vyskytuje sama. Všichni se narodili s nulovým stupněm vývoje této dovednosti. Pouze v procesu jeho růstu a vývoje osoba získává schopnost pochopit, co se děje, s výhradou kritiky a pochybností vlastní akce. Jakmile se stalo, znamená to, že odraz vznikl a začal období duchovního růstu osoby.
Záleží na podlaze a od věku a z hlubin samotného dovednosti. Mechanismus odrazu však není věčný. Zpomaluje se s věkem a do konce života a zastaví jeho pohyb vůbec.
Bez takové dovednosti, jako reflexe, budeme stát na místě, nedostaneme duchovní vývoj, neměli by možnost vytvořit. Sebe-vývoj vlastního vnitřního světa nás činí vyšší a lepší. Publikováno uživatelem: Vera Chuguevskaya
"Znát sebe" - Toto odvolání k člověku napsané na zdi starověkého řeckého církve v Delphi 2,5 tisíci lety neztratila svůj význam a teď. Všichni se usilujeme o lepší, prosperitu, úspěšnější, ale jak se změnit sami, nevíte jejich, příležitosti, cíle, ideály? Sebe-poznání je hlavní podmínkou a spravuje znalosti o sobě velmi důležitý a složitý mentální proces, který se nazývá reflexe.
Často se používají slova s \u200b\u200bkořenem "reflex" pocházející z latinského reflexu (odražené), v psychologii. Nejčastější, skutečně reflex - odezva těla k jakémukoli účinku. Na rozdíl od vrozené, spontánní reakce je však odraz vědomým procesem, který vyžaduje vážné intelektuální úsilí. A tento koncept nastane z jiného latinského slova - reflexio, což znamená "balení", "odvolání zpět."
Podle odrazu v psychologii se rozumí pochopení a analýze osoby svého vlastního: znalostí a, cílů a, akcí a instalací. Stejně jako porozumění a hodnocení postoje druhých. Reflexe není jen intelektuální, ale spíše složité duchovní činnosti související s emocionálními i hodnotícími sféry. Není spojeno s vrozenými reakcemi a vyžaduje, aby osoba, která má určité dovednosti sebevědomí a.
Reflexe také zahrnuje schopnost sebekritiky, protože pochopení příčin jejich činností a myšlenek může vést k nejpříjemnějším závěrům. Tento proces může být velmi bolestivý, ale odraz je nezbytný pro normální vývoj identity.
Subjektivně, to znamená, že z hlediska samotného člověka je odraz pociťován jako komplexní soubor zkušeností, ve kterých lze rozlišovat dvě úrovně:
Přítomnost výrazné emocionální strany se vyznačuje odrazem od racionální samo-analýzy.
Nepochybně, pěkný, s ohledem na jeho činy, zvolal: "Co je to dobře!" Často však reflexní proces nás přináší daleko od pozitivních emocí: zklamání, poznámky svědomí atd. Proto je často člověk úmyslně vyhýbat se reflexi, snaží se podívat do jeho duše, strach, co tam může vidět.
Psychologové však uznávají, že nadměrný odhodlání se může proměnit v sebeobírání a samo-shrábnout a stát se zdrojem a. Proto je nutné zajistit, aby emocionální strana odrazu nepřiznačná racionální.
Odraz se projevuje v různých oblastech naší činnosti a na různých úrovních sebevědomí, takže se liší v povaze projevu. Za prvé, tam je 5 forem odrazu v závislosti na směru vědomí o tomto nebo dané oblasti duševní činnosti:
Za druhé, jsme schopni analyzovat naše poslední zkušenosti, a předvídat možné rozvoj událostí, proto existují dva typy reflexe týkající se dočasného aspektu hodnocení činností:
Je zřejmé, že odraz je důležitým mentálním procesem, který člověk potřebuje uspět, stát se tím, že sám může být pyšný, a ne zažít loserový komplex.
Odraz je efektivní metoda Rozumět sebe, odhalte své silné a slabé stránky a využijte své schopnosti maximální přínos. Například, pokud vím, že mám více rozvinutou vizuální paměť, pak zapamatuji si informace, nebudu spoléhat na pověsti a zapisovat data, která chcete připojit vizuální vnímání. Osoba, která ví o jeho rychlé-teplotě a vysoký konflikt, se bude snažit najít způsob, jak snížit jejich úroveň, například s pomocí školení nebo kontaktování psychoterapeutu.
Reflexe však nejenže dává potřebné znalosti o sobě, ale také vykonává řadu důležitých funkcí:
Je třeba také poznamenat, že reflexe hraje velmi důležitou roli v učení, takže je významně ve vzdělávacím procesu. Hlavní funkcí, kterou vykonává ve vzdělávání, je kontrolovat obsah vlastních znalostí a regulace procesu jejich asimilace.
Odraz je k dispozici pro každou osobu, ale protože to je intelektuální činnost, vyžaduje rozvoj příslušných dovedností. Mezi ně patří následující:
Vývoj schopnosti reflexní činnosti začíná v raném dětství a jeho první etapa padá na 3 roky. Bylo to pak, že dítě se nejprve uvědomí jako předmět činnosti a snaží se to dokázat všem kolem, často ukazuje tvrdohlavost a neposlušnost. Zároveň začíná dítě absorbovat sociální normy a naučit se přizpůsobit své chování na dospělé nároky. Ale stále dítě není k dispozici na sebe-analýzu, ani sebeúctu, žádné další self-kritiky.
Druhá etapa začíná v třídních třídách školy a úzce souvisí s rozvojem reflexe v oblasti vzdělávacích aktivit. Ve věku 6-10 let, dítě chopil dovednosti sociálního odrazu a prvků sebe-analýzy.
Třetí etapa je (11-15 let) - Důležité období tvorby osobnosti, kdy jsou položeny základy dovedností sebeúcty. Vývoj self-analýzy v tomto věku často vede k nadměrnému odrazu a způsobuje silné negativní emoce u dětí, které se cítí nespokojenost s jejich vzhledem, úspěchy, peer popularita atd. To je komplikováno emocionalitou a nestabilitou nervového systému mladiství. Správný vývoj reflexních činností v tomto věku z velké části závisí na podpoře dospělých.
Čtvrtá etapa - brzy mládež (16-20 let). S řádným formováním osobnosti, schopnost reflexe a řízení se projevuje v tomto věku v plném rozsahu. Proto se rozvíjející se samořezné dovednosti nezasahují s racionálně a zdravým posuzováním jejich schopností.
Ve starším věku však obohacení zkušeností s reflexní činností pokračuje vývojem nových činností, založení nových vztahů a sociálních spojení.
Pokud máte pocit nedostatku této kvality a pochopíte potřebu hlubšího sebevědomí a sebeúcty, pak tyto schopnosti mohou být vyvinuty v každém věku. Vývoj reflexe je lepší začít ... od odrazu. To znamená odpověď na následující otázky:
Poslední položka je obzvláště důležitá, protože je často známo, že se chovají samo-zvláštní psychologickou bariéru. Osoba je děsivá, aby se podívala do své duše a podvědomě odolává potřebu analyzovat své činy, jejich motivy, jejich vliv na ostatní. Takže klidnější a nemusejí zažít hanbu a moučné svědomí. V tomto případě můžete poradit takovým malým cvičením.
Postavte se před zrcadlem, podívejte se na svůj odraz a úsměv. Úsměv musí být upřímný, protože vidíte nejblíže vám, než byste neměli mít tajemství a tajemství. Řekněte si: "Dobrý den! Ty jsi já. Jediné, co máš, patří mi. A dobré, a špatné, a radost z vítězství a hořkost porážky. To vše je cenné a velmi nezbytné zkušenosti. Chci ho znát, chci to použít. Není stydět se dělat chyby, neohrozí nic o nich. Uvědomit si je, můžu všechno opravit a stát se lépe. " Toto cvičení vám umožní zbavit se strachu z self-analýzy.
Vývoj odrazu je nutný denně, například ve večerních hodinách, analýzu všeho, co se stalo v den, a jejich myšlenky, pocity, rozhodnutíDokonalé akce. V tomto případě je deník velmi užitečný. To nejen disciplíny a potoky reflexní proces, ale také pomáhá zbavit se negativního. Koneckonců, vydržet všechny těžké myšlenky na papíře, pochybnosti, a tím bez nich.
Ale neměl být příliš zapojen do sebevědomí, hledají negativní. Upravte se, abyste měli pozitivní, pozitivní vždy více, podívejte se na tento pozitivní, analyzovat minulý den, opět se obávat. Špatně za chybu nebo nedbalost, ujistěte se, že obdivujte svůj dobrý akt, jakýkoliv úspěch, ať se zdá, že není příliš významný na první pohled. A nezapomeňte si chválit.
- způsob, jak se poznat, používaný v takových vědeckých oblastech jako psychologie, filozofie a pedagogika. Tato metoda umožňuje osobě věnovat pozornost svým myšlenkám, pocitům, znalostem a dovednostem, na vztahy s jinými lidmi.
V meditaci se můžete dokonale znát
Termín "reflexe" pochází z latelaty slovo "reflexio", který je přeložen jako "odvolání zpět". Tato podmínka, během něhož člověk upozorňuje na své vlastní vědomí, hluboce analyzuje a přehodnotil.
- To je způsob, jak si uvědomit lidský výkon. V procesu reflexe osoba pečlivě studuje jeho myšlenky a nápady, považuje nahromaděné znalosti a výsledné dovednosti, přemýšlí o dokonalých a plánovaných akcích. To vám umožní lépe se učit a porozumět.
Schopnost vyvodit závěry na základě sebereflexe je jedinečnou funkcí, která odlišuje osobu ze zvířat. Tato metoda pomáhá vyhnout se mnoha chybám, které vznikají při opakování stejných akcí s očekáváním jiného výsledku.
Koncepce odrazu byl tvořen ve filozofii, ale nyní je rozšířen v pedagogické praxi, vědě, různých oblastech psychologie, fyziky a vojenského podniku.
V závislosti na čase pořízeném jako základ během reflexe se může projevit ve 3 hlavních formách:
Retrospektivní analýza minulosti v životě osoby
Nejčastější je retrospektivní odraz. Používá se v pedagogice, kdy je materiál konsolidován se studenty a v psychologii při analýze událostí minulosti k řešení psychologických problémů.
Reflexní pozice je rozdělena do několika základních skupin v závislosti na předmětu reflexe:
Profesionální reflexe vám umožní pochopit, proč jste přišel a jdi jít na kariéru
Naučte se reflexe Každá osoba je schopna učit se. Pro zahájení procesu stojí za to praktikovat více provedením jednoduchých psychologických cvičení. Budou studovat osobu, aby analyzovala všechno kolem něj, a bydliště jejich životy smysluplně.
Reflexní - Je vždy reakce na vnější dopad. Všechno je naplněno vědomím člověka přišlo k němu zvenčí. Proto nejlepší trénink pro reflexe bude interakce se světem kolem ní: s názorem někoho jiného, \u200b\u200bkritika, konflikty, pochybností a dalšími obtížemi.
Kontakty s dráždivými z vnějšku, rozšiřují rozsah lidského reflexivity. Komunikace s jinými lidmi se člověk učí porozumět jim, a to mu umožňuje být snazší a snazší pochopit sám sebe.
Interakce s jinými lidmi se naučíme pochopit svět kolem sebe
Po skončení dne strávil obklopený jinými lidmi, je důležité přemýšlet o všech událostech, ke kterým došlo. Analyzujte své chování a akce spáchané během dne. Co si o tom myslíš? Co cítíš? Co jsi mýlil?
Provádění tohoto cvičení denně, můžete dosáhnout vynikajících výsledků.
Zatímco v jeho zóně pohodlí je obtížné naučit se něco nového o sobě. Neustále komunikuje se stejnými lidmi, při pohledu na filmy jednoho žánru, čtení stejných knih, člověk přestane rozvíjet jako člověk. Chcete-li zlepšit schopnost sebe-analýzy, musíte prozkoumat něco nového, opačného k obvyklým zájmům.
Musíte neustále opustit svou komfortní zónu, jinak se nevyvíjíme
Komunikujte s osobou, která se liší od vašeho pohledu na důležité otázky, nebo se žít v opačném způsobu života. Začněte neobvyklou knihu pro vás v žánru, který jste se dříve snažili číst, poslouchat hudbu, která nebyla obeznámena dříve, a budete překvapeni, jak moc je nový a neobvyklý je kolem vás.
Neurobiologové se domnívají, že velké množství informací získaných v moderním tempu života nemá vliv na myšlení funkce a lidskou paměť. S hojností zbytečných znalostí jsou nové informace špatně absorbovány, vytváří rušení v procesu myšlení. Proto je důležité analyzovat věci a vztahy, které zaujímají myšlenky člověka.
V procesu tohoto školení musíte zvolit jeden předmět a podrobně jej analyzovat. Úvahy může podléhat nové zajímavé knize, oblíbené televizní seriály, píseň, která se vám líbí nebo řekne, komunikaci s novým známým.
Analýza věcí je třeba se zeptat na řadu určitých otázek.
Přemýšlíte o předmětu analýzy, zeptejte se na následující otázky:
Tyto otázky pomohou zbavit se zbytečných věcí v životě. Budou platit užitečné místo pro důležitější a zajímavější, a také učit se zaměřit a odříznout vše příliš nezávisle, v automatickém režimu.
Chcete-li se naučit lépe, psát otázky na list papíru, kteří vás obávají. To může být otázky, které vznikly pouze včera nebo ti, kteří mají zájem o mnoho let. Proveďte podrobný seznam a pak jej rozdělte podle kategorie.
Ty mohou být otázky:
Kladení otázek k sobě je s vzrušujícím a důležitým
Která skupina získala většinu odpovědí? Přemýšlejte, proč se tak ukázalo. Jedná se o vynikající trénink, který pomáhá odhalit informace o osobě, o které nemohl podezírat.
Mnoho lidí se domnívá, že tendence přemýšlet o průběžném základě je škodlivá, že negativně ovlivňuje osobu, ale to je přirozená složka života jakékoli osoby.
Odvolání osoby sama o sobě, její vnitřní důvody a touhy posiluje pouze vůli, zlepšuje výsledek a účinnost jakékoli činnosti. Je však důležité, aby reflexní osoba činila tuto činnost: porozumění bez působení nebude přinést ovoce.
Neodpovídejte s konvenční samočinnou konfigurací: Na rozdíl od toho, že je odezva, odraz je kreativní a ne destruktivní povolání.
Pokud se samoúhlý rozvoj přijde na absurditu a cítíte to daleko od reality - musíte se ho zbavit:
Příkladem vzdělávací reflexivity v pedagogické praxi může být jakákoliv školní schůzka. Podle GEF, na konci lekce musí učitel nutně provést malý průzkum v symbolickém, ústním nebo psaní. Obsahuje reflexní otázky zaměřené na zajištění materiálu, posoudit emoce nebo na analýzu, proč student tyto informace potřebuje.
Retrospektivní reflexe se aktivně používá v psychologické praxi. Příkladem je konzultace s psychoterapeutem, když stanoví pacienta s vedoucími otázkami a pomáhá mu provádět analýzu událostí minulosti. Tato technika umožňuje vyrovnat se s problémy a chorobami způsobenými traumatickými vzpomínkami.
Analýza vztahů s příbuznými, přáteli nebo druhou polovinou. Odrazová osoba připomíná události a situace spojené s blízkou osobou, analyzuje své pocity ve vztahu k tomu. To pomáhá pochopit, zda směr jde správným směrem a co by mělo být změněno.
Komunikační odraz je zapotřebí k analýze vztahů s blízkými
- Metoda analyzování vědomí osoby, která vám umožní lépe znát. Tato dovednost rozlišuje lidi od zvířat. Pro vývoj reflexe můžete použít zajímavé metody: Interakce se světem, hledání nových informací jiných než zájmy osoby, podrobnou analýzu jedné věci a vypracováním seznamu otázek, které se stará o osobu nejvíce.
Odraz je jedním z nejvíce jedinečné vlastnosti Osoba, která z něj činí nejvyšší bytost mimo jiné živé bytosti. Tento jev je zaměřen na specialisty z mnoha oblastí činnosti - filozofie, psychologie, pedagogika atd. Zvažte, jakou reflexní a reflexivitu, stejně jako jeho hodnota pro osobu a jak rozvíjet tuto schopnost.
Slovo odraz pochází z latinského slova reflektivní. - Vraťte se, ze kterého je vytvořen francouzské slovo Reflexio - myšlení. Samotný koncept reflexe má mnoho definicZnačný.
Odraz je schopnost nasměrovat duševní proces na vaše vlastní vědomí, chování, akumulované znalosti, dokonalé a budoucí akce. V jednoduchém jazyce je reflexe schopnost dívat se do sebe. A můžete vypadat nejen sami, ale také v vědomí někoho jiného.
Reflexní je zaměřit se a pochopit obsah vlastního vědomí.
Reflexivita - znamená schopnost jednotlivce jít nad rámec jeho "I", odrážejí, analyzovat a vyvodit závěry, porovnat své "I" s ostatními. To je jedinečná příležitost kriticky se podívat na sebe ze strany.
Poprvé se koncept reflexe objevil ve filozofii, ale v tuto chvíli je široce používán v různých oblastech.
Koncepce reflexe je velmi složitý a klasifikace je nutná k rozkladu všeho na policích.
Jaké typy reflexe jsou:
Existují i \u200b\u200bjiné typy reflexe V závislosti na objektu a účelu reflexní aktivity.
Myslivý jev také rozlišuje formy, v závislosti na tom, co konkrétně je časový interval považován za základ.
Formuláře reflexe:
Při potvrzení přítomnosti osoby s možností kreslit myšlenky na vědomí někoho jiného, \u200b\u200bdáme jednu ze slavných testů.
Tři testované demonstrace detaily: 3 černé a 2 bílé čepice. Poté šaty obvazy na očích a černých čepic. Současně uvádějí, že některý z nich může být oblečen buď černou nebo bílou čepici.
Pak jsou obvazy odstraněny a testováno úkol:
Výsledkem je, že všichni okamžitě zvednou ruku, ale následuje hitch. Nakonec se někdo vychází z místnosti.
Zde je odraz na myšlení někoho jiného: "Jsem v bílé čepici?", "Ne, ať už by to bylo bílé, pak jeden ze dvou dalších účastníků uvidí, že třetí táhne ruku, protože vidí černou ruku čepici jen na něj. Ale pak by vyšel ven, ale sedí. Takže jsem v černé čepici! "
Hádej o barvě čepici pomáhal jedinečné schopnosti argumentovat pro dva další účastníky najednou. Ten, kdo poprvé vyšel více rozvinutelné reflexivity než ostatní.
V psychologii hraje reflexe klíčovou roli je jedním z forem sebe-analýzy. Odraz v psychologii je odvolání individuálního vědomí analyzovat své vlastní myšlenky a dokonalé akce.
První, kdo začal pracovat s tímto konceptem v psychologii je A. Budzeman. Také nabídl zdůraznit reflexi do samostatného oddílu. Stanovení odrazu na bison je jakýmkoliv přenosem zkušeností ze světa vnějšího světa vnitřního, to je sami.
S.L. Rubinstein argumentoval, že tvorba plnohodnotné zralé osobnosti je možné pouze vědomi jedince hranic jeho vlastního "I". Tento proces znamená schopnost self-analýzy.
Reflexní Akt. - Je zastaven celý tok automaticky aktuálních způsobů myšlení a podmínek. Tam je druh přechodu od automatismu na povědomí, proces povědomí o osobnosti svého vnitřního světa - duševní a duchovní. Ovoce taková činnost je tvorba jednotlivce pouze vlastní jedinečným způsobem, jak si myslet a žít.
Co dává reflexní činnost osobě:
Od výše uvedeného, \u200b\u200bto bylo jasné, že odrážející, člověk roste v porozumění sám, sebeovládání a co je nejdůležitější - schopný změnit.
Pokud je osoba neflexibilní, dělá stejné akce, dělá některé a stejné chyby automaticky. Jak řekl Enstein: "Proveďte stejnou akci denně, čekání na různé výsledky je šílenství." To je barevná a přesná definice osoby s nízkými reflexy.
Kromě toho, bez sebeúzisnutí se neúspěchy v myšlení akumulují jako zasněžené komu.
Nejlepší pro rozvoj reflexe je to praxe. Pro tohle existuje mnoho způsobů:
Nemůžete si vybrat pouze cestu - je nutné použít vše, ale v různých proporcích. Další podrobnosti o každém z nich.
Reflexní - znamená reakci na vnější dopad. Každý den člověk čelí obtížím, konfliktům, pochybnostem, volbám, názorům, kritikám atd.
Čím více je osoba zažívá takové vnější podněty, tím silnější roztáhne jeho hranice. V souladu s tím bude reflexní rozsah širší, hlubší a bohatší. Zde je první, kdo se rozvíjí odraz - není třeba se skrýt před vnějšími světy a smlouvami.
Po rušném dni můžete reprodukovat vše, co prošlo v hlavě jako film. Podél cesty proveďte závěry, přemýšlejte o tom, co vaše myšlenky nebo jaké jsou myšlenky dalšího světlého charakteru dne. Najít chyby a přemýšlet o tom, jak se jim vyhnout, je zvyk úspěšné osoby.
Jezero má funkci, která má být zarovnána, a osoba, která neustále komunikuje ve stejném kruhu. Ale tekoucí voda je čerstvá a čistá. Vynikající odraz výcvik - komunikace s osobou, která má přímý opačný názor a způsob života.
Není méně užitečné číst neobvyklou literaturu, sledovat film z kategorie, kterou jsem neustále ignoroval. To neznamená úmyslně sledovat hrůzy, ale jít za nudnou řadu a melodram. Existuje mnoho dobrých žánrůkteré jsou plné nových informací.
Ve století sociálních sítí začaly jíst informace, aniž by to žvýkal. To vše se podobá macdonalds, jídlo, ze kterého není známé jeho výhody - rychlé kalorií a obezity. Zde jsou masy zpráv, obrázky, válečky, Lifehakov, hororové příběhy, komentáře a další věci. Většina z těchto informací o odpadcích, které nepřináší žádnou výhodu.
Vědci, kteří zkoumají mozek, prohlašují, že tyto informace "vinaigrette" jsou pro osobu velmi škodlivé. Žádný ze složek není absorbován, ale vytváří pouze hluk a rušení v myšlení. Náš mozek je uspořádán pro koncentrovanou odraz přes cokoliv.
Jako trénink je užitečný číst knihu, film, dialog, minulost nebo jakýkoli budoucí úkol. Měli byste si vybrat něco a podrobně "Zkontrolujte" toto:
To vše přináší potěšení, relaxuje, dělá chytřejší a učí zaměřit se.
Zaregistrujte se na list nebo v poznámkovém bloku nejvýznamnější otázky, které vás znepokojují po celý život. Pak složen seznam druhů podle skupin:
Reflexe je silným zdrojem znalostí. Stává se, že je impuls ke změnám a pokroku. Nejdůležitější schopnost reflexních aktivit je automatizovat jít do povědomí. Zvyk povědomí přináší mnohem více plodu než život "autopilota".
