Duše nejde jen jedním směrem
a neroste jako rákos.
Duše se otevírá jako lotos
s nesčetnými okvětními lístky.
Kahlil Gibran
Jednoho dne se v kokonu objevila malá mezera. Kolemjdoucí muž se zastavil a začal pozorovat, jak se motýl pokouší dostat ven touto mezerou. Uplynula dlouhá doba, zdálo se, že motýl opustil své úsilí, a mezera zůstala stejně malá. Zdálo se, že motýl udělal vše, co mohl, a pro nic jiného už neměl sílu.
Poté se muž rozhodl motýlovi pomoci a rozřezal kokon nožem. Motýl se okamžitě dostal z kokonu. Ale její tělo bylo slabé a slabé, křídla neměla vyvinutá a téměř se nehýbala. Muž pokračoval v pozorování v domnění, že se křídla motýla brzy roztáhnou, zesílí a bude moci létat.
Se nic nestalo! Motýl po celý život táhl své slabé tělo, rozložená křídla na zemi. Nikdy se nenaučila létat.
A to vše proto, že muž, který jí chtěl pomoci, rozřezal kokon. Nevěděl, že motýl potřebuje úsilí, aby životní šťávy z těla proudily do křídel. Život nutí motýla s obtížemi opustit skořápku kukly, aby mohl létat.
Někdy je to úsilí, které v životě potřebujeme. Kdyby nám bylo dovoleno žít bez obtíží, byli bychom zbaveni. Nemohli jsme být tak silní jako teď. Neučili bychom se létat ...
Úvodní slovo
Požádal jsem o sílu
a život mi dělal potíže
abych byl silný.
Požádal jsem o moudrost
ale život mi dělal problémy
abych byl moudrý.
Požádal jsem o bohatství
a život mi dal mozek a svaly,
abych mohl pracovat.
Požádal jsem o příležitost
a život mi dal překážky,
překonat.
Požádal jsem o lásku
a život mi dal lidi
kteří potřebují moji pomoc.
Nedostal jsem nic z toho, o co jsem žádal ...
Ale dostal jsem vše, co jsem potřeboval.
Připomíná vám něco název knihy? Ano, tuto knihu jsem napsal pod vlivem jedné z mých učitelek - Liz Burbo. Četli jste její knihu Pět traumat, která vám brání být?
Když jsem tuto knihu četl poprvé, moc jsem nerozuměl. Navíc pro mě osobně to zanechalo skličující dojem: objevil jsem v sobě všech pět zranění ... Nebo spíš jsem se cítil jako jedno nepřetržité zranění. Zažil jsem tento „vhled“ jako něco absolutně beznadějného. Ano, zjistil jsem, že jsem nepřetržité zranění při chůzi, a co potom? Co s tím dělat? A zahájil jsem vlastní vyšetřování.
Několikrát jsem absolvoval seminář „Pět traumat“ s Liz Burbo, přidal některé své postřehy, zkušenosti svých studentů a nakonec jsem se rozhodl napsat tuto knihu. Doufám, že vám pomůže uzdravit vaši duši a vaše tělo. A nauč se létat!
Ihned vás varuji: je to neobvyklá kniha. Je to spíše pracovní sešit, deník vašeho osobního a duchovního růstu. Připravte si tužku - najdete zde mnoho míst pro psaní. Klidně napište přímo do knihy, podělte se s ní o své pocity, myšlenky, touhy.
Proč je to potřeba? Když po nějaké době znovu vezmete do ruky knihu a přečtete si, co jste napsali například před rokem, budete žasnout nad tím, jaké změny ve vašem životě a osobně s vámi během této doby nastaly. Inspirovaní můžete vše vymazat a začít znovu!
Čím více sdílím své myšlenky, touhy a sny, tím více získávám znalosti o sobě.
A teď navrhuji, abych se na chvíli rozptýlil. Přečtěte si text, zavřete oči, chvíli přemýšlejte a zapisujte si myšlenky, které vás napadnou.
Každý z nás, někde hluboko v srdci, si klade otázky: kdo jsem, proč jsem se narodil, proč mi byl dán život, co mám v tomto životě dělat, kam půjdu po smrti? Každý z nás, někde hluboko ve své duši, cítí, že jsme se narodili pro něco velmi důležitého. Jen, bohužel, ne každý dokáže žít svůj život tak, aby porozuměl a naplnil svůj skutečný osud. Bez toho, abychom věděli, co se s námi ve skutečnosti stane po smrti, není možné pochopit náš účel, hodnotu a význam samotného života ...
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Pokud jste napsali, že skutečným účelem vaší duše je naučit se bezpodmínečnému odpuštění, přijetí a lásce, máte téměř pravdu.
Proč skoro? Protože toto musíte naučit i ostatní! Hluboko ve svém srdci víte, že máte co nabídnout druhým lidem. Můžete dát světu jedinečný kousek Boha, Jeho Světla a Lásky.
Jakákoli komunikace je proces výuky a učení.
Jsou lidé, kteří nemají ani tušení o vysokém poslání svého života. Ale váš život je již osvětlen porozuměním a vede vás jedním nebo druhým směrem. Právě toto porozumění vás zavedlo na poličku v knihkupectví, kde jste vybrali tuto knihu.
Mnohým se říká, ale jen málo vyvolených! Jste vyvoleni vesmírem. Vkládá do tebe své naděje. Vyhráli jste „casting“ duší čekajících na své ztělesnění na naší planetě. Gratulujeme!
A pokud rozdám veškerý svůj majetek a dám své tělo spálit, ale nemám lásku, není to pro mě výhodné.
Láska je trpělivá, milosrdná, láska nezávidí, láska není povýšena, není pyšná, nezuří, nehledá své vlastní, nerozčiluje se, nemyslí na zlo, neraduje se z nespravedlnosti, ale raduje se z pravda; Vše pokrývá, všemu věří, ve vše doufá, všechno snáší.
Láska nikdy nezklame, i když proroctví přestane a jazyky přestanou a poznání bude zrušeno.
Stále z filmu „Popel a sníh“, Gregory Colbert
Jedná se o pět traumat, konkrétně trauma z odmítnutých, opuštěných, ponížených, zrady a nespravedlnosti. Všichni jsme se narodili s několika traumaty, ale jsou prožíváni různými způsoby, s různou intenzitou. Traumata vznikla v předchozím životě a jsou přítomna v našem novém životě, protože jsme se je nenaučili léčit a přijímat.
Můžeme tedy usoudit, že například trauma zavrženého má původ v situaci, kdy člověk odmítá jiného člověka a v této situaci se nepřijímá. Tato zkušenost odmítnutí je spojena s odmítnutím sebe sama, což se stává začarovaným kruhem: Odmítám sebe, odmítám ostatní a ostatní odmítají také mě ... To vše mi má pomoci uvědomit si, že sám sebe odmítám. A tak - za každé trauma duše. Trauma nastává, jakmile člověk přestane přijímat sám sebe, stejně tak najednou mohou v lidském těle vzniknout četné rány, zranění nebo nemoci. Pokud se člověk nevypořádá s hojením tohoto traumatu, stává se stále nebezpečnějším a při sebemenším dotyku bude bolet stále více. Proto si pouze my osobně musíme uvědomit důležitost uzdravení vlastního traumatu duše, abychom vytvořili zcela jinou kvalitu svého života.
Všechny potíže, problémy, stresy, které nás napadají, mohou být spojeny s jedním z traumat duše. Potíže mohou být mentální (úzkost, strach atd.), Emocionální (vina, emoce, hněv atd.) Nebo se mohou projevovat na fyzické úrovni (nemoc, nemoc, nehody atd.).
Od chvíle, kdy je dítě počato, se začnou zintenzivňovat zranění rodičů nebo těch, kteří hráli roli rodičů. Proto je důležité mít na paměti, že netrpíme traumatem PROTOŽE rodiči, ale spíše proto, že jsme takové rodiče potřebovali s jejich vlastními traumaty, abychom si mohli uvědomit svá vlastní traumata a zahájit proces jejich uzdravování.
Jakmile je jedno z pěti traumat aktivní a my ho nepřijmeme, naše reakce jsou okamžité. Vypadá to, že se někdo dotýká otevřené rány na vašem těle, dává vám to bolest a vy jste citliví na dotek. Vaše reakce závisí na tom, jak vážné je vaše zranění. Čím bolestivější je rána, tím ostřejší a rychlejší je vaše reakce. Když mluvím o traumatu, říkám těmto reakcím „nošení roušek“. Proč? Protože nás bolí, a pokud nerozumíme své odpovědnosti, obviňujeme ostatní lidi, že nám ubližují (nebo si vyčítáme, že cítíme bolest), a přestáváme být sami sebou. Převzít zodpovědnost je cítit bolest a trauma a uvědomit si, že nám ten druhý neublížil, ale že utrpení pochází z toho, že jsme se ještě nevypořádali s uzdravením traumatu.
Někdo vám například šlápne na poraněný a oteklý prst. Samozřejmě reagujete: je pravděpodobnější, že řeknete něco nepříjemného, toho člověka odstrčíte nebo mu dokonce sami ublížíte. Taková reakce je samozřejmě přirozená. Ale přemýšlejte: kdyby byl váš prst na noze zdravý a někdo vám šlápl na nohu, pravděpodobně byste tuto reakci neměli. To znamená, že pokud příliš ostře reagujeme na určité události nebo lidi, přestáváme být sami sebou. A proto reakcím říkáme masky. Každé zranění má svoji masku a své vlastní reakce.
Úplný popis pěti traumat duše a souvisejících masek si můžete přečíst v knize „Pět traumat, která brání být sama sebou“. Rozpoznání masek a zranění je snadné, pokud se podíváte pozorně na svou stavbu těla. Čím více charakteristik konkrétního traumatu je ve vašem těle přítomno, tím silnější toto vaše konkrétní trauma je.
Prvním krokem při hojení traumatu je přijetí a pozorování sebe sama, když je vaše trauma aktivní a máte bolesti. Můžete se cítit odmítnutí nebo opuštění, aniž byste měli správnou masku. V takových chvílích si prostě musíte říct, že se teď cítíte odmítnutí, a sledovat své myšlenky, pocity a lokalizaci bolesti ve fyzickém těle. Uvidíte, jak jednoduché sebepozorování úžasně funguje! Pouhé pozorování stačí k ústupu bolesti a k tomu, abyste se cítili mnohem lépe. Váš dech se vyrovná a bolest zmizí. Tato pozorovací technika se také nazývá přijetí.
Dalším krokem při hojení traumatu je přijetí toho, že VŠECHNY lidé bez výjimky se s traumatem narodí. Čím více si dáte právo prožít trauma, tím více soucitu a tolerance k ostatním lidem budete mít. Nebudete citliví na okamžiky, kdy ostatní lidé nosí masky nebo reagují emocionálně. Čím více tedy budete pozorovat sami sebe, tím snáze budete pozorovat ostatní, aniž byste soudili nebo obviňovali.
Skvělý a účinný způsob, jak uzdravit trauma duše, je mít velmi na paměti své vztahy s ostatními. Jakmile si všimnete, že reagujete na jiné lidi bolestí, traumatem, zhluboka se nadechněte a zeptejte se sami sebe: „Kdybych naslouchal svým potřebám, co bych teď dělal?“
Vezměte si například ženu, která je unavená po dni v práci. Vidí, že její syn (nebo manžel) chce její pozornost. Chtěla by být sama a odpočívat. Kvůli traumatu opuštěné ženy se však obává, že pokud tak učiní, její syn nebo manžel se budou cítit opuštěni. S největší pravděpodobností nikomu o své touze neřekne a vynaloží veškeré úsilí, aby věnovala náležitou pozornost. Pokud ano, pak její zranění zvítězilo a ona sama si nasadila masku.
Postupně, jak se uzdravíte z traumatu, stanete se tím, kým a čím chcete být: uprchlík se naučí prosadit a zaujmout hodné místo; závislý bude rád, že bude sám, bude moci požádat o pomoc pouze v případě potřeby, a ne proto, aby upoutal pozornost; masochista ukáže svou smyslnost bez viny a studu, naslouchá a uspokojuje své potřeby před ostatními. Správce zůstane vůdcem a vůdcem, ale nebude se snažit ovládat a potlačovat všechny pomocí lží a manipulace; strnulý získá svou přirozenou smyslnost a dá si právo být nedokonalý.
A to je jen malý zlomek nádherných změn, které ve svém životě pozorujete, když se začnete uzdravovat z traumatu své duše. A vaše prostředí bude také příjemně překvapeno, když se začnete měnit před našimi očima! Nyní vám zbývá jediné: učinit rozhodnutí začít léčit trauma duše právě teď, aniž byste čekali, až se na vašem místě změní jiní lidé. Jedině tak můžete získat lepší kvalitu života, a to se stane pouze díky jedinečnému nástroji - přijetí, které uzdraví všechno!
Náhodou jsem v knihkupectví sáhl po knize Liz Burbo 5 zranění, která brání být sám sebou. Když jsem si koupil tuto knihu, přečetl jsem ji za 2 dny a uvědomil jsem si, že to není náhoda, že se mi dostala do rukou, byl jen čas vypořádat se s traumatem z dětství, které ovlivňuje můj dospělý život. Jakkoli to zní divně, při čtení této knihy mi připadalo, že mě autor zná ještě lépe než já sebe, stejně jako své příbuzné a přátele. Pokud vás to zajímá, ale nemáte vůbec čas si knihu přečíst, pak jsem pro vás napsal tento článek.
Možná musíme začít tím, že každý člověk má trauma, nebo možná více než jedno, které dostal v dětství díky své matce nebo otci nebo osobě, která ho vychovala. Toto trauma nás nutí nasadit si v životě masku, abychom znovu nezažili bolest, zradu a ponížení. Strach z opuštění nebo opětovného odmítnutí nás nutí dodržovat určitý vzorec chování, aby nikdo nikdy nehádal o našem utrpení, dokonce ani my sami. Liz Burbo v důsledku dlouholeté praxe odhalila 5 zranění, která nám brání v životě, masky, které jsme si nevědomky nasadili, a metody hojení dětských ran.
5 zranění, která zasahují do života:
Osoba, která utrpěla toto zranění, necítí právo na existenci na tomto světě. Může to být nechtěné dítě, které se nakonec narodilo, nebo to může být dítě, které bylo odmítnuto rodičem stejného pohlaví od okamžiku narození do jednoho roku. Takový člověk nosí od dětství masku „Uprchlík“, touží utéct, zmizet, vypařit se a nezabírat tolik místa. Z tohoto důvodu mimochodem vypadá velmi hubeně, až hubeně, protože tělo reaguje na podvědomou touhu. V očích uprchlíka vždy uvidíte strach, je k sobě velmi nejistý, ve velkých společnostech se cítí trapně, vždy mlčí a snaží se co nejrychleji zmizet a ocitnout se v tak pohodlné samotě. Dalším charakteristickým rysem uprchlíka je snaha o dokonalost ve všem, pokud něco dělá, dělá to dokonale, nebo to nezačne vůbec. Tímto způsobem se snaží realizovat a dokázat sám sobě, že má co milovat. Lidé trpící traumatem zavrženého mají často problémy s kůží, protože je to ona, která je kontaktním orgánem s vnějším světem, problémová kůže jako by vytlačila vnější svět od sebe a se vším svým vzhledem říká: „ Nedotýkej se mě. " Tito lidé také mají tendenci trpět průjmem, protože sami trpí traumatem odmítnutých, odmítají jídlo, které nestihli strávit. Ze stejného důvodu často zvrací. Někteří uprchlíci unikají z reality pomocí alkoholu, což jim pomáhá dočasně zmizet a přestat zažívat bolestivou bolest.
Další z 5 zranění, která zasahují do života, je opuštěna. Osoba, která v sobě nese toto trauma, ji obdržela kvůli rodiči opačného pohlaví, protože mu nevěnoval dostatečnou pozornost, neprojevoval péči a lásku. Proto člověk trpící traumatem opuštěného člověka zažívá neustálý emoční hlad a snaží se „přilnout“ k jiné osobě, aby tento hlad uspokojil. Maska používaná opuštěnými je „Závislá“. Je si jistý, že sám nemůže dosáhnout ničeho, bez podpory ostatních lidí, potřebuje jen slova souhlasu a rady, kterými se pak mimochodem neřídí. Pro něj je hlavní věc mít vedle sebe osobu, na kterou se může spolehnout, protože si není jistý svými schopnostmi. Postava závislého odpovídá jeho zranění: tenké, dlouhé tělo, které má nedostatečně vyvinuté svaly. Zvenku to vypadá, že svalový systém jeho tělo neudrží a člověk, aby nespadl, se prostě potřebuje o někoho opřít. To se v životě stává. Závislý prožívá emocionální hlad a snaží se najít alespoň někoho, kdo na něm závisí. Zároveň neví, jak ovládat své emoce: rozčiluje se kvůli maličkosti, snadno pláče a po minutě se může znovu smát. Taková osoba je obvykle velmi podezřívavá, má tendenci vše přehánět a dramatizovat, „dělat z mouchy slona“ je o ní. Více než cokoli jiného se závislý bojí samoty, protože pak není od koho získat pozornost, podporu a pomoc. Osoba trpící traumatem z opuštění má často dětský tón hlasu, ráda se ptá na spoustu otázek a sotva přijímá odmítnutí, protože se zároveň znovu cítí opuštěný. Nejčastějšími chorobami spojenými s tímto zraněním jsou astma, krátkozrakost, migrény a deprese.
Ponížené dítě zažívá urážky, kritiku, odsouzení od útlého věku, ale nejčastěji se trauma poníženého člověka projeví, pokud to všechno dítě slyší od matky v období od 1 do 3 let. Pokud matka obviňuje dítě a vyvolává v něm pocit viny, studu, pak to zase vnímá jako ponížení, zvláště pokud konverzace probíhá před cizími lidmi. Takové dítě si v budoucnosti nasadí masku „masochisty“. To znamená, že člověk bude hledat problémy, ponížení a různé situace, ve kterých může celý život trpět. Od dětství prožíval ponížení, neslyšel laskavé slovo, proto se nepovažuje za hodného jiného přístupu, a to ani k sobě. Jelikož je zvyklý, že se za všechno vždy stydí, tělo poslouchá jeho podvědomí a roste do velikosti. Masochista zabírá spoustu místa nejen ve vesmíru, ale i v životech ostatních lidí. Snaží se všem pomáhat, řešit pro ně problémy, podněcovat a upozorňovat. Takový člověk vypadá laskavě, protože se dobrovolně účastní problémů jiných lidí, ale ve skutečnosti je jeho chování motivováno strachem ze studu před ostatními a sebou. Je připraven udělat vše pro to, aby už nebyl konečně kritizován a chválen! Masochista je obvykle přecitlivělý, sebemenší maličkost ho bolí a uráží, ale zpravidla si ani nevšimne těch okamžiků, kdy uráží a zraňuje jiné lidi. Osoba s poraněním poníženého člověka často trpí chorobami zad, protože nese nesnesitelnou zátěž - zodpovědnost za život druhých lidí, stejně jako onemocnění dýchacích cest, když se dusí problémy jiných lidí, štítné žlázy, protože je pro něj obtížné uvědomit si své potřeby a deklarovat své požadavky.
Toto trauma zažívá dítě ve věku 2-4 let s rodičem opačného pohlaví. Dítě má pocit, že ho rodič zradil pokaždé, když nedodrží slovo, dá přednost někomu jinému, ne jemu, nebo když zneužívá důvěru dítěte. V tomto případě dítě, aby necítilo bolest zranění, nosí masku „Ovládání“. Tělo se vyvíjí v souladu s touto maskou, vyzařuje sílu a sílu a ukazuje celý svůj vzhled, že majitel je odpovědná osoba a dá se jí věřit. Takový člověk si je jistý svými schopnostmi, miluje být první a nejlepší, je zvyklý ovládat sebe i ostatní. Je velmi náročný na ostatní i na sebe a často je zklamaný, že jim nemůže být nic svěřeno a že si musí všechno dělat sám. Ovladač miluje ve svých akcích rychlost, takže je velmi rozčilený, když někdo dělá svou práci pomalu. Takový člověk se často stává agresivním, pokud se mu situace vymkne kontrole. Snaží se vše předvídat a předvídat, aby se ve svém životě vyhnul další zradě. Málokdy naslouchá druhým a dělá, co uzná za vhodné, ale požaduje od ostatních, aby se striktně řídili jeho doporučeními. Lidé trpící traumatem zrady nejčastěji trpí problémy s trávicím systémem, agrofobií, chorobami kloubů a chorobami, které končí na -it.
Dítě dostává toto zranění hlavně s rodičem stejného pohlaví ve věku od tří do pěti let. Ochranná maska - „Tuhost“. Rigid usiluje o spravedlnost a dokonalost, je pro něj velmi obtížné pochopit, že to, co dělá, může ostatním připadat nefér a naopak - způsob, jakým se k němu ostatní chovají, se může zdát nefér pouze jemu, protože trpí tímto traumatem. Postava strnulého člověka je dokonalá a úměrná, protože je to spravedlivé ... Takový člověk je velmi pracovitý, vždy byl oceňován za své úspěchy a úspěchy, a ne jen tak. Je však často náchylný ke konfliktům, protože je horlivým bojovníkem za spravedlnost. Největší obavou pro rigidního člověka je strach z chyby, protože pak může vůči ostatním jednat nefér a snaží se tomu zabránit. Rigidní člověk bohužel často odmítá výhody života, pokud to považuje za nefér vůči ostatním a závidí druhým, pokud věří, že toho nejsou hodni. V takovém neustálém boji si vydělává nervové vyčerpání, zácpu, ztrátu zraku a nespavost.
Prvním krokem k vyléčení 5 traumat, která zasahují do života, je jejich uvědomění, přijetí a teprve poté s nimi pracujte. Mimochodem, nemusíte za všechno vinit své rodiče, protože, jak píše Liz Burbo ve své knize, duše už věděly, jaká traumata v životě potřebují, aby se zbavily své karmy, a jednoduše si vybraly rodiče, kteří by poskytnout jim potřebné podmínky. Odpovědnost za váš život vždy spočívá na vás a ostatní lidé a situace jsou odrazem vašeho vnitřního rozhodnutí zažít určité lekce.
Podrobnější informace si můžete přečíst v knize Liz Burbo „Pět traumat, která vám brání být sama sebou“ a doufám, že se vám podaří uzdravit život.
Pokud máte při čtení článku nějaké otázky, můžete se mě zeptat. S radostí vám odpovím!
Jedná se o pět traumat, konkrétně trauma z odmítnutých, opuštěných, ponížených, zrady a nespravedlnosti. Všichni jsme se narodili s několika zraněními, ale žijí se různými způsoby, s různou intenzitou.
Stále z filmu „Popel a sníh“, © Gregory Colbert
Jedná se o pět traumat, konkrétně trauma z odmítnutých, opuštěných, ponížených, zrady a nespravedlnosti. Všichni jsme se narodili s několika traumaty, ale jsou prožíváni různými způsoby, s různou intenzitou. Traumata vznikla v předchozím životě a jsou přítomna v našem novém životě, protože jsme se je nenaučili léčit a přijímat.
Můžeme tedy usoudit, že například trauma zavrženého má původ v situaci, kdy člověk odmítá jiného člověka a v této situaci se nepřijímá. Tato zkušenost odmítnutí je spojena s odmítnutím sebe sama, což se stává začarovaným kruhem: Odmítám sebe, odmítám ostatní a ostatní odmítají také mě ... To vše mi má pomoci uvědomit si, že sám sebe odmítám. A tak - za každé trauma duše. Trauma nastává, jakmile člověk přestane přijímat sám sebe, stejně tak najednou mohou v lidském těle vzniknout četné rány, zranění nebo nemoci. Pokud se člověk nevypořádá s hojením tohoto traumatu, stává se stále nebezpečnějším a při sebemenším dotyku bude bolet stále více. Proto si pouze my osobně musíme uvědomit důležitost uzdravení vlastního traumatu duše, abychom vytvořili zcela jinou kvalitu svého života.
Všechny potíže, problémy, stresy, které nás napadají, mohou být spojeny s jedním z traumat duše. Potíže mohou být mentální (úzkost, strach atd.), Emocionální (vina, emoce, hněv atd.) Nebo se mohou projevovat na fyzické úrovni (nemoc, nemoc, nehody atd.).
Od chvíle, kdy je dítě počato, se začnou zintenzivňovat zranění rodičů nebo těch, kteří hráli roli rodičů. Proto je důležité mít na paměti, že netrpíme traumatem PROTOŽE rodiči, ale spíše proto, že jsme takové rodiče potřebovali s jejich vlastními traumaty, abychom si mohli uvědomit svá vlastní traumata a zahájit proces jejich uzdravování.
Jakmile je jedno z pěti traumat aktivní a my ho nepřijmeme, naše reakce jsou okamžité. Vypadá to, že se někdo dotýká otevřené rány na vašem těle, dává vám to bolest a vy jste citliví na dotek. Vaše reakce závisí na tom, jak vážné je vaše zranění. Čím bolestivější je rána, tím ostřejší a rychlejší je vaše reakce. Když mluvím o traumatu, říkám těmto reakcím „nošení roušek“. Proč? Protože nás bolí, a pokud nerozumíme své odpovědnosti, obviňujeme ostatní lidi, že nám ubližují (nebo si vyčítáme, že cítíme bolest), a přestáváme být sami sebou. Převzetí zodpovědnosti znamená cítit bolest a trauma a uvědomit si, že nám ten druhý neublížil, ale že utrpení pramení ze skutečnosti, že jsme se dosud nepodíleli na uzdravení traumatu.
Někdo vám například šlápne na poraněný a oteklý prst. Samozřejmě reagujete: je pravděpodobnější, že řeknete něco nepříjemného, toho člověka odstrčíte nebo mu dokonce sami ublížíte. Taková reakce je samozřejmě přirozená. Ale přemýšlejte: kdyby byl váš prst na noze zdravý a někdo vám šlápl na nohu, pravděpodobně byste tuto reakci neměli. To znamená, že pokud příliš ostře reagujeme na určité události nebo lidi, přestáváme být sami sebou. A proto reakcím říkáme masky. Každé zranění má svoji masku a své vlastní reakce.
Úplný popis pěti traumat duše a souvisejících masek si můžete přečíst v knize „Pět traumat, která brání být sama sebou“. Rozpoznání masek a zranění je snadné, pokud se podíváte pozorně na svou stavbu těla. Čím více charakteristik konkrétního traumatu je ve vašem těle přítomno, tím silnější toto vaše konkrétní trauma je.
Prvním krokem při hojení traumatu je přijetí a pozorování sebe sama, když je vaše trauma aktivní a máte bolesti. Můžete se cítit odmítnutí nebo opuštění, aniž byste měli správnou masku. V takových chvílích si prostě musíte říct, že se teď cítíte odmítnutí, a sledovat své myšlenky, pocity a lokalizaci bolesti ve fyzickém těle. Uvidíte, jak jednoduché sebepozorování úžasně funguje! Pouhé pozorování stačí k ústupu bolesti a k tomu, abyste se cítili mnohem lépe. Váš dech se vyrovná a bolest zmizí. Tato pozorovací technika se také nazývá přijetí.
Dalším krokem při hojení traumatu je přijetí toho, že VŠECHNY lidé bez výjimky se s traumatem narodí. Čím více si dáte právo prožít trauma, tím více soucitu a tolerance k ostatním lidem budete mít. Nebudete citliví na okamžiky, kdy ostatní lidé nosí masky nebo reagují emocionálně. Čím více tedy budete pozorovat sami sebe, tím snáze budete pozorovat ostatní, aniž byste soudili nebo obviňovali.
Skvělý a účinný způsob, jak uzdravit trauma duše, je mít velmi na paměti své vztahy s ostatními. Jakmile si všimnete, že reagujete na jiné lidi bolestí, traumatem, zhluboka se nadechněte a zeptejte se sami sebe: „Kdybych naslouchal svým potřebám, co bych teď dělal?“
Vezměte si například ženu, která je unavená po dni v práci. Vidí, že její syn (nebo manžel) chce její pozornost. Chtěla by být sama a odpočívat. Kvůli traumatu opuštěné ženy se však obává, že pokud tak učiní, její syn nebo manžel se budou cítit opuštěni. S největší pravděpodobností nikomu o své touze neřekne a vynaloží veškeré úsilí, aby věnovala náležitou pozornost. Pokud ano, pak její zranění zvítězilo a ona sama si nasadila masku.
Postupně, jak se uzdravíte z traumatu, stanete se tím, kým a čím chcete být: uprchlík se naučí prosadit a zaujmout hodné místo; závislý bude rád, že bude sám, bude moci požádat o pomoc pouze v případě potřeby, a ne proto, aby upoutal pozornost; masochista ukáže svou smyslnost bez viny a studu, naslouchá a uspokojuje své potřeby před ostatními. Správce zůstane vůdcem a vůdcem, ale nebude se snažit ovládat a potlačovat všechny pomocí lží a manipulace; strnulý získá svou přirozenou smyslnost a dá si právo být nedokonalý.
A to je jen malý zlomek nádherných změn, které ve svém životě pozorujete, když se začnete uzdravovat z traumatu duše. A vaše prostředí bude také příjemně překvapeno, když se začnete měnit před našimi očima! Nyní vám zbývá jediné: učinit rozhodnutí začít léčit trauma duše právě teď, aniž byste čekali, až se na vašem místě změní jiní lidé. Jedině tak můžete získat lepší kvalitu života, a to se stane pouze díky jedinečnému nástroji - přijetí, které uzdraví všechno!
Psycholožka Liz Burbo v jedné ze svých knih („Pět traumat, která zasahují do bytí sama sebou“) popisuje pět hlavních mentálních traumat, která člověk ve svém životě zažívá a která jej mohou přivést nejen k psycho-emocionálnímu utrpení, ale také negativně ovlivnit stav fyzického zdraví.
Duševní trauma je důsledkem bolestivých zážitků z dětství, které ovlivňují život člověka a do značné míry určují jeho schopnost překonávat potíže.
Vzhledem k tomu, že člověk tato mentální traumata dostává od raného dětství, Liz Burbo je považuje za chronologické:
Spolu s vysvětlením těchto traumat psycholog zve čtenáře, aby se seznámil s takzvanými maskami, které je člověk nucen vytvořit, aby se chránil před emoční bolestí, kterou prožil.
Tyto masky jsou navrženy tak, aby kryly zranění po celý život, takže každé zranění má svou vlastní masku: zranění bylo „odmítnuto“ - maska „uprchlík“, „vlevo“ - „závislý“, „ponížený“ - „masochista“, „zrazen“ - „ovládání“, „byli nespravedliví“- „rigidní (rigidní)“.
Zvažme tato traumata a masky podrobněji, abychom je „poznali pohledem“, protože jsou to oni, kdo mohou stát za určitými psychosomatickými onemocněními.
Podle Liz Burbo je toto zranění velmi hluboké, protože se objevuje před věkem jednoho roku. Odmítnutý cítí toto trauma jako odmítnutí jeho samotné podstaty, jako popření jeho práva na existenci.
Prominentními příklady jsou situace, jako je nechtěné dítě, dítě nesprávného pohlaví.
Je třeba poznamenat, že psycholog sdílí dva různé pojmy: - osoba trpící komplexem odmítnutí. « Uprchlická maska " - charakter osoby, vyvíjející se jako prostředek, jak se vyhnout utrpení odmítnutých. To znamená, že potřebujete masku, abyste nebyli sami sebou.
Dítě, které se cítí odmítnuto a vytvoří si uprchlou masku, žije ve svém imaginárním světě. V tomto ohledu může být podle Liz Burbo chytrý, rozvážný, tichý a nevytváří problémy. Je ve svém světě dobrý, dokonce pro sebe může vymyslet utěšující příběh o tom, že jeho rodiče nejsou skuteční, že se jen popletli v nemocnici a vzali si toho špatného. Vyznačuje se touhou z jakéhokoli důvodu utéct z domova (například mají vyslovenou touhu chodit do školy, i když se tam také cítí odmítáni).
Na druhou stranu psycholog poznamenává, že odmítnuté dítě chce, aby si ho rodiče všimli (onemocní, dostane vážná zranění, schová se do skříně a čeká na nalezení atd.)
Protože takové dítě má zpravidla méně než průměrné tělo, mohou se o něj rodiče začít velmi starat, kvůli čemuž si začne myslet, že není znovu přijat takový, jaký je.
Odmítnutý se často ptá sám sebe: co dělá na této planetě? Přitahuje ho vše, co je spojeno s duchem a intelektem, a pohlíží jakoby na hmotné věci. Stejná pozice může vysvětlit takové důsledky, jako jsou potíže v sexuálním životě.
Uprchlík jako člověk nevěří ve vlastní hodnotu a do ničeho se nevkládá, proto se snaží být dokonalý, aby tuto hodnotu získal. Jak píše Liz Burbo, charakteristická slova takového člověka jsou „nikdo“, „nic“, „neexistuje“, „zmizí“ atd.
Takový člověk obvykle hledá samotu a samotu, protože se bojí ostatních, protože neví, jak se před nimi chovat. Má málo přátel, jak ve škole, tak v práci, a málo mluví. Na druhé straně je považován za uzavřeného a ponechaného samotného, a to ho činí ještě více osamělým.
Uprchlíci mají často problémy s kůží, aby se jí nedotkli: jelikož je kůže kontaktním orgánem, její nemoci se stávají nevědomým způsobem, jak se chránit před dotykem.
Liz Burbo tvrdí, že trauma z odmítnutí zažívá rodič stejného pohlaví. Není však nutné, aby měl rodič v úmyslu dítě odmítnout. Faktem je, že jde o osobní pocit dítěte: z určitých důvodů (které jsou spojeny s životními lekcemi, kterými si jeho duše musela projít) necítí ze strany rodiče stejného pohlaví přijetí ani shovívavost . Chce získat lásku tohoto rodiče, ale zároveň je velmi citlivý na komentáře tohoto rodiče a je vždy připraven rozhodnout, že ho odmítá.
V takové situaci se v dítěti může vyvinout hořkost a vztek, které často přecházejí v nenávist (jako silná, ale zklamaná láska - tak velké je jeho utrpení).
Jak poznamenává Liz Burbo, dítě v přítomnosti rodiče nebo jiných osob stejného pohlaví snadno zpanikaří a otupí strachem. V jeho slovníku se často vyskytuje slovo „panika“. Strach z vlastní paniky vede k tomu, že uprchlík v rozhodující chvíli ztratí paměť.
Pokud jde o rodiče opačného pohlaví, pak se podle psychologa sám uprchlík bojí ho odmítnout a všemi možnými způsoby se omezuje ve svých činech a prohlášeních ve vztahu k němu.
Pokud uprchlík zažije pocit opačného pohlaví odmítnutý rodičem, pak si to vyčítá a odmítá sám sebe.
Liz Burbo prozradila, že trauma ovlivňuje také vlastnosti příjmu potravy. Uprchlík tedy dává přednost malým porcím, a když zažije záchvaty strachu, jeho chuť k jídlu často zmizí. Někdy je náchylný k anorexii, protože se domnívá, že je příliš velký a dobře živený, i když tomu tak není (pamatujte na postavu odmítnutého).
Podle Liz Burbo mají uprchlíci slabost pro sladkosti a také je může přitahovat alkohol nebo drogy.
Také takový člověk může vyvinout depresivní nebo maniodepresivní stav, jehož výsledkem může být plán na sebevraždu. Někdy se kvůli zbožňování vašeho idolu může vyvinout psychóza.
Odejít znamená opustit osobu, dočasně nebo trvale odejít do důchodu. Pokud odmítnutý prožívá své trauma na úrovni „být“, pak opuštěný prožívá své trauma na úrovni „mít“ a „dělat“. Obvykle se toto zranění vyskytuje mezi jedním a třemi roky věku.
Pocit opuštění se může vyvinout v situacích, jako jsou:
Podle Liz Burbo je postava závislého charakterizována nedostatkem tónu v těle: dlouhé, tenké, ochablé tělo, svalový systém je nedostatečně vyvinutý a pomalý, velké smutné oči, slabé nohy a dlouhé paže, někdy zakřivené záda, některé části těla jsou umístěny pod normálem, některé části těla také vypadají svěšené (ramena, tváře, břicho atd.).
Podle pozorování Liz Burbo je trauma opuštěné osoby způsobeno rodičem opačného pohlaví. Zjistila také, že není neobvyklé, že se trauma opuštěného spojí s traumatem odmítnutého. Osoba s traumatem opuštěné osoby je neustále emocionálně hladová.
Snaží se skrýt své trauma před sebou, vytvoří si pro sebe masku závislého. Závislý si je jistý, že není schopen ničeho dosáhnout sám, že potřebuje podporu. Takový člověk má tendenci stát se obětí a je velká pravděpodobnost, že oběťmi byli i jeho rodiče (nebo oba rodiče).
Zde psycholog vysvětluje, že obětí se v tomto případě rozumí osoba, která má vždy sklon vytvářet si problémy, aby na sebe upoutala pozornost, a hlavně se jedná o zdravotní problémy. Je to kvůli potřebě závislého, protože se mu zdá, že je mu věnováno příliš málo pozornosti.
Takový člověk také všechno dramatizuje a vytváří si mnoho problémů, protože role oběti mu umožňuje získat tolik potřebnou pozornost.
Liz Burbo studiem této masky zjistila, že závislý je často ochoten hrát roli zachránce - což je jemný způsob, jak získat pozornost. Ale tato role negativně ovlivňuje jeho zdraví zad, protože přebírá odpovědnost jiných lidí.
Závislý má období vzestupu a pádu (pocit štěstí se střídá s pocitem nešťastnosti). Cítí naléhavou potřebu podpory od ostatních lidí, stěží přijímá odmítnutí své žádosti o pomoc, nerad jedná sám.
Největší strach závislého je spojen s osamělostí, a proto lpí na ostatních. Takový člověk má podle psychologa nejsilnější schopnost nevidět problémy ve svém partnerovi, protože nechce být opuštěn. V tomto ohledu nemá rád slovo „odejít“.
Nejsilnější emoce, kterou závislý prožívá, je smutek. Aby to závislý necítil, vyhledává společnost ostatních lidí. V době krize může takový člověk přijít na myšlenku sebevraždy a říct o ní všem. Ačkoli první pokus bude neúspěšný, při absenci sympatií to ve skutečnosti dokáže.
Závislý si přitom myslí, že není hoden pozornosti jiné osoby. Bojí se všech šéfů a mocných lidí, jak mu připadají chladní a lhostejní.
Podle pozorování Liz Burbo je závislá náchylná k bulimii: může hodně jíst, aniž by přibrala. Je to dáno tím, že takový člověk je vnitřně naladěn na to, že mu vždy všechno chybí.
Závislí často onemocní, zejména v dětství jsou slabí a křehcí na těle. Mezi častá onemocnění takových lidí psycholog rozlišuje astma, onemocnění průdušek, slinivky a nadledvin, krátkozrakost, hysterii, deprese, migrény a také vzácná a nevyléčitelná onemocnění.
Ponížení je urážka, rána do důstojnosti člověka, kterou vnímá jako útlak, stud a stud.
Toto trauma se podle Liz Burbo probouzí ve věku jednoho až tří let, během informování dítěte o funkcích jeho fyzického těla: dítě se učí samostatně jíst, chodit na záchod, mluvit a poslouchat, co mu dospělí říkají , atd.
Okamžikem probuzení traumatu jsou situace, kdy dítě cítí, že se za něj rodič stydí, protože dítě něco udělalo, zničilo, často před ostatními (špinavé, popsané atd.).
Trauma poníženého je nejčastěji prožíváno s matkou.
Podle Liz Burbo si ponížený člověk pro sebe vytváří masku masochisty - člověka, který prožívá uspokojení, potěšení z utrpení a nevědomě hledá ponížení.
Ponížený člověk má velké a tlusté tělo, které jakoby odráží jeho přesvědčení o sobě jako o krátkém, nečistém člověku.
Kvůli přebytečnému tuku má tělo ve tvaru sudu. Pokud je zranění mělké, pak budou zaobleny pouze některé části těla (břicho, hýždě, hrudník). Postava masochisty se také vyznačuje krátkým pasem, tlustým, splývavým krkem, kulatou tváří s široce otevřenými nevinnými očima.
Masochista se snaží dokázat svou spolehlivost a píli, proto na sebe bere spoustu práce a povinností. Jak píše Liz Burbo, takový člověk má dar nechat se vtáhnout do situací, ve kterých musí s někým jednat, někomu pomáhat, o někoho se starat, postupně na sebe zapomenout. Navíc čím více na sebe bere, tím více váží.
Hmotnost a velikost těla masochisty rostou a zabírají stále více místa díky tomu, že sám chce zaujmout místo v životě. Zasahuje tedy do života blízkých a dělá pro ně vše, aniž by si uvědomoval, že je tím ponižuje.
Liz Burbo tvrdí, že pro masochistu je těžké vyjádřit své skutečné potřeby a pocity, protože od raného dětství se bojí mluvit, protože se bojí zažít stud (nebo způsobit, že ostudu zažijí i ostatní). Takový člověk je zpravidla přecitlivělý a jakákoli maličkost mu může ublížit. Současně je připraven rozesmát ostatní a prezentovat se jako předmět posměchu.
Masochista vnímá kritiku s pocitem ponížení a vlastní bezcennosti. Sám se ale považuje za mnohem bezcennějšího a bezvýznamnějšího a zbytečnějšího, než ve skutečnosti je (proto ta oblíbená slova „trochu“, „trochu“). Proto miluje malé domy, auta, předměty atd.
Takový člověk má tendenci trestat sám sebe. Jako potvrzení toho si dokonce rád vezme vinu ostatních na sebe a omluví se.
Největší obavou pro takového člověka je svoboda, proto se vždy nevědomě zařizuje tak, aby nebyl svobodný.
Mezi hlavní onemocnění masochisty Liz Burbo patří bolest zad, pocit tíhy na ramenou, onemocnění dýchacích cest, problémy s nohama a chodidly (křečové žíly, podvrtnutí, zlomeniny), problémy s játry, bolest v krku, angína a laryngitida, onemocnění štítné žlázy , svědění a svrab kůže, onemocnění slinivky, srdeční choroby. Soda by však měla být připsána operaci jako důsledek jeho víry v nevyhnutelnost utrpení.
Zradit znamená přestat být věrný. Zrada je spojena s neschopností důvěřovat a spoléhat se.
Podle Liz Burbo se toto trauma probouzí ve věku od dvou do čtyř let, kdy se vyvíjí sexuální energie a vzniká takzvaný oidipovský komplex (kdy dochází k nevědomé nebo vědomé přitažlivosti k rodiči opačného pohlaví). Trauma je tedy prožíváno pouze s rodičem (nebo s jinou osobou jednající jako rodič) opačného pohlaví.
Psycholog odhalil, že ti, kteří trpí traumatem ze zrady, v dětství nevyřešili oidipovský komplex: jejich připoutanost k rodiči opačného pohlaví zůstala příliš silná, což v dospělosti začalo ovlivňovat vztahy s opačným pohlavím. Takoví lidé neustále porovnávají své partnery s rodiči a očekávají od nich to samé, co jim tento rodič nemohl dát.
Oddané dítě má tendenci cítit, že je potřeba, zejména chce, aby byl rodič opačného pohlaví dobrý.
Liz Burbo vyjmenovává situace, které spouští trauma ze zrady: pokud rodič opačného pohlaví nedodrží svůj slib nebo zneužije důvěru takového dítěte, dítě se cítí tímto rodičem zrazeno. Pocit zrady u dítěte se také objeví, když je rodič stejného pohlaví zrazen rodičem opačného pohlaví, stejně jako v situaci, kdy otec ze sebe odstraní svoji malou dceru, protože se narodilo nové dítě - chlapec .
Dítě, které začne prožívat takové trauma, si pro sebe vytvoří masku „ovládání“, aby zajistilo splnění provedených úkolů, zůstalo věrné, ospravedlnilo zodpovědnost nebo to vše vyžadovalo od ostatních.
Podle Liz Burbo si ovladač vytváří tělo pro sebe, které se vyznačuje silou a mocí, jako by říkalo: „Za všechno můžu já, můžeš mi věřit.“ Ovládající muž se tedy vyznačuje krásnými širokými rameny a ovládající žena se vyznačuje šířkou a „objemem“ v oblasti břicha, hýždí a stehen.
Pohled ovladače je záměrný, takže takový člověk situaci velmi rychle uchopí. Jeho pohled drží nepřítele na dálku a zkoumá slabé, zastrašuje. Ale je to jen způsob, jak skrýt svou slabost a zranitelnost.
Podle popisu Liz Burbo dělají supervizoři vše, co je v jejich silách, aby byli silnými, zodpovědnými, zvláštními a významnými lidmi. Uspokojují tak své ego, které nechce vidět, kolikrát zradí sebe nebo ostatní.
Supervizor má nejvyšší očekávání, protože miluje předvídat a kontrolovat vše, aby zkontroloval, zda se ostatním daří dobře, co by měli dělat a zda se na ně lze spolehnout.
Psycholog popisuje kontrolora jako silnou osobnost. Takový člověk aktivně prosazuje to, čemu věří, a očekává, že ostatní jeho přesvědčení plně přijmou. Je pevně přesvědčen, že má pravdu, a svůj názor vyjadřuje kategoricky.
Ovladač se zároveň vyhýbá konfliktním situacím ze strachu ze ztráty kontroly. Bojí se závazku ze strachu, že nedodrží závazky (protože vzdání se závazků považuje za zradu, kterou zažil jako dítě od svého rodiče opačného pohlaví, neplnění svých povinností v souladu s jeho očekáváním).
Často má výkyvy nálad. Je netrpělivý na pomalé lidi, protože miluje rychlost a rychlost jednání (včetně rychlého jídla). Takový člověk nemá rád zpoždění, nerad svěřuje ostatním věci, protože to může vést ke ztrátě kontroly. Je náročnější na ostatní než na sebe. Dobrá pověst pro něj je nade vše, dokonce i nad štěstím jeho dětí.
Řadič nemá rád, když je po něm ovládán nebo opravován, protože rád dělá všechno svým vlastním způsobem.
Takový člověk je náchylný k „futurizaci“: je neustále zaneprázdněn plánováním blízké budoucnosti, takže si prakticky neuvědomuje podstatu současnosti.
Je velmi důležité, aby správce ukázal ostatním svou sílu a odvahu, ale jen těžko může druhému důvěřovat kvůli strachu, že by jeho informace mohly být použity proti němu. Je to velmi citlivé, ale je téměř nemožné si toho všimnout.
Nejsilnější strach v ovladači je spojen s rozpadem, rozchodem, roztržkou (rozvod) a také se zřeknutím se (chápáno jako zrada).
Pro takového člověka je výběr obzvláště obtížný, protože se mu zdá, že kvůli špatnému výběru může ztratit kontrolu.
Liz Burbo vysvětluje nespravedlnost jako nedostatek férovosti a férovosti. Člověk cítí pocit nespravedlnosti, když nevidí uznání jeho důstojnosti, když se mu zdá, že nedostává to, co si zaslouží.
Podle psychologa se toto trauma probouzí ve věku tří až pěti let, během vývoje individuality dítěte, kdy si uvědomí, že je člověkem, samostatnou integrální entitou s vlastními charakteristikami. Dítě cítí jako nespravedlnost, že nemůže být celistvé a nedotknutelné, nemůže se vyjadřovat a být samo sebou.
Trauma z nespravedlnosti zažívá zpravidla rodič stejného pohlaví: dítě trpí chladem (jak se dítěti zdá), imperialitou, přísností a neustálými poznámkami.
Liz Burbo tvrdí, že dítě s takovým zraněním si vytváří masku strnulosti, aby se izolovalo od zážitků, které prožívá, a chránilo se tak. Ale to, že se odstřihává od zážitků, neznamená, že nic necítí. Takový člověk je naopak velmi citlivý, ale rozvíjí si schopnost svou citlivost necítit a nedávat ji najevo ostatním. Ztuhlý člověk proto vypadá chladně a necitlivě.
Psycholog charakterizuje takového člověka jako rovné, tuhé a často dokonalé tělo. Postava je proporcionální, ramena jsou rovná a stejně široká jako boky. Rigidní lidé se obvykle více bojí přibírání na váze než ostatní. Vyznačují se dynamickými, ale ne dostatečně pružnými pohyby, zaťatými čelistmi, hrdě narovnaným krkem, čistou kůží a jasným vzhledem.
Pro strnulé ženy je charakteristická malá postava. Takoví jedinci milují upnuté pásy a oblečení, které zvýrazňují pas. Důvodem je to, že sevřením pasu (oblasti solar plexu) se budou cítit méně.
Podle Liz Burbo si už v dětství strnulý všimne (nebo si to myslí), že je oceňován za to, co dělá, a ne za to, jaký je. Proto se stává pracovitým, výkonným, zvykne si samostatně se dostat z obtížných situací.
Charakteristickým gestem neodmyslitelným jedincům je překřížení paží přes hrudník jako symbol blokování oblasti solar plexu (aby se necítil). Za stejným účelem takoví jedinci rádi nosí černé oblečení.
Jak píše Liz Burbo, rigidní člověk dosahuje za každou cenu správnosti a spravedlnosti, sám se také snaží být ve všem dokonalý a spravedlivý. Nejvíce inklinuje k závisti, zvláště k těm, kteří si podle jeho názoru zaslouží méně, ale dostávají více.
Psycholog poznamenává, že zasloužit si podle zásluh, podle zásluh jsou klíčové pojmy rigidního člověka, protože miluje hledat spravedlnost. A je pro něj velmi důležité zajistit, aby si to, co dostává, zasloužil (v opačném případě může cenu odmítnout). V tomto ohledu rigidní člověk nerad přijímá dárky.
Rigidní lidé však mají tendenci přehánět. Rádi tedy používají slova „nikdy“, „vždy“, „velmi“ („vždy tam nejste“).
Aby skryli svou citlivost a emoce, rigidní se uchýlí ke smíchu. Ze stejného důvodu na otázku týkající se podnikání vždy odpovídá „výborně!“ (i když není).
Největší strach z rigidních je strach z chyby, protože jsou vždy zaneprázdněni dokonalostí. Možná proto trpí profesionálním vyčerpáním častěji než ostatní. Dalším velkým strachem je strach z chladu.
A nejbolestivější nespravedlnost, říká Liz Burbo, strnulí zažívají sami od sebe, protože si často vyčítají (že si pro sebe něco koupí, že mají odpočinek atd.).
Ztuhlí nejčastěji zažívají emoce hněvu (zejména ve vztahu k sobě).
Mezi hlavní onemocnění tuhé Liz Burbo klade důraz na nepružnost a napětí v horní části zad, v oblasti krku, kolen, loktů a dalších pružných částí těla. Tento seznam obsahuje nemoci, které tím končí, také nervové vyčerpání, nervozitu, nespavost, zácpu, hemoroidy, křeče, křeče, problémy s krevním oběhem a křečové žíly, kožní problémy (suchost, akné, lupénka), poruchy jater, poruchy zraku.
Dříve jsme psali, že uvažovaná traumata mohou negativně ovlivnit duševní i fyzické zdraví člověka. Klíčovým slovem je zde „může“, což znamená, že pokud jsou splněny určité podmínky, lze tomu zabránit. Jaké jsou tyto podmínky? Jen se překrývají se způsoby léčení psychosomatických onemocnění.
Pozorování a analýza událostí a lidí ve vašem životě vám pomůže vidět problém. Liz Burbo zdůrazňuje následující vzorec: čím hlubší je trauma člověka, tím více k sobě přitahuje okolnosti, za kterých je odmítnut (zrazen, ponížen atd.) Nebo sám sebe odmítá (zradí, ponižuje atd.). A čím více to dělá ve vztahu k sobě, tím silnější je jeho strach z odmítnutí, zrady, ponížení atd.
Obviňujeme ostatní za to, co na sobě nechceme vidět. Proto člověk přitahuje vhodné lidi nebo situace: aby skrze ně viděl, co v něm je.
Protože podle teorie Liz Burbo platí, že kamkoli přijde člověk s mentálním traumatem, kdekoli se pokusí skrýt před situacemi připomínajícími jeho trauma, bude ho toto utrpení pronásledovat jen z jednoho prostého důvodu - trauma v něm sedí, v jeho vnitřním světě , v jeho duši.
Odtud začne uzdravování nastat, až když člověk přestane utíkat sám před sebou, před svou duševní bolestí, když si uvědomí, že lidé kolem něj za nic nemohou, jako on sám. Právě přišel na tuto Zemi, aby prošel touto zkušeností a byl uzdraven, aby byl svobodný.
Co je třeba udělat pro úspěšné uzdravení? Odpověď spočívá v příčině zranění. Jak zdůrazňuje Liz Burbo, hlavní příčinou jakéhokoli zranění je neschopnost odpustit si zranění způsobené sobě nebo druhým.
To znamená, že první a nejdůležitější věcí je odpustit sobě i druhým. Ve skutečnosti je to snadné, pokud znáte podstatu svého traumatu a přijmete, že „Ano, stalo se, že jsem chtěl projít touto zkušeností, a tak jsem čerpal z vhodných okolností svého života (rodiče, příbuzní, události), takže mi ukázali, že je ve mně. To znamená, že není koho vinit, protože všichni, včetně mě, hráli své role v této hře (zvané Život). Chápu, že to všechno nebylo provedeno ze zlomyslnosti, ale pro dobro mé duše, mého vývoje. Proto snadno odpouštím sobě i ostatním bolest (jako signál, že něco není v pořádku), která byla součástí této zkušenosti a způsobovala utrpení každému, kdo se této hry zúčastnil. Děkuji sobě i všem za tuto zkušenost, díky níž jsem byl moudřejší. “
Jedna silná Duše chtěla vědět, co je odpuštění a co znamená odpouštět. Jiné duše ji nejprve odradily, poté z lásky k ní souhlasily s pomocí. Jedna duše řekla, že jen kvůli velké lásce k ní souhlasí s inkarnací jako její rodič a bude neustále ponižovat a nadávat, aby pochopila, co je odpuštění a co je odpouštění. Další duše také souhlasila s pomocí a řekla, že se inkarnuje jako její manžel a bude ji bít, urážet a měnit, aby pochopila, co je odpuštění a co znamená odpouštět. Tato duše řekla, že to udělá jen proto, že to velmi miluje. A přiletěly k ní další Duše a říkaly, že jen kvůli lásce k ní jsou připraveny jít s ní na Zemi jako její budoucí nezbedné děti, zradit přátele a další blízké, kteří jí přinášejí utrpení. Jen kvůli ní. Když se všichni inkarnovali na Zemi, zapomněli na smlouvu. Duše, která chtěla projít zkušeností odpuštění, kvůli které všechny ostatní Duše udělaly, co slíbily, také zapomněla: vstoupily do jejího života a začaly jí pomáhat vidět zkušenost, kterou si vybrala.
Můžeš potom opravdu někoho obviňovat nebo nenávidět?
Přeji vám, abyste viděli (vámi vybranou) zkušenost a prošli ji s pochopením podstaty a vděčností všem aktérům (včetně sebe).
