Ev, dizayn, təmir, dekorasiya.  Həyət və bağ.  DIY

Ev, dizayn, təmir, dekorasiya. Həyət və bağ. DIY

» Yunan salatı - Çin kələm və croutons ilə klassik resept. Pendirli yunan salatı resepti Klassik yunan salatına nə əlavə etmək olar

Yunan salatı - Çin kələm və croutons ilə klassik resept. Pendirli yunan salatı resepti Klassik yunan salatına nə əlavə etmək olar

Yunan salatının adı dərin keçmişdən, antik dövrdən, yəni Cənubi Yunanıstandan gəldi. Yunan salatı isə "Rustik salat" kimi tərcümə olunur. Yunan kəndliləri qədim zamanlardan əkinçilik və heyvandarlıqla məşğul olublar. Tərəvəz, zeytun və keçi pendiri həmişə mövcud idi. Və hər şey pis deyil, ancaq yunanlar bu yeməyi yalnız 16-cı əsrdə təkmilləşdirə bildilər. O vaxta qədər yunanlar onu pomidorsuz bişirirdilər. Pomidor isə Yunanıstana ispanlar tərəfindən gətirilib. Yunanlar pomidorun bir tərəvəz növü olduğunu dərhal başa düşmədilər, ona görə də ondan evlərini bəzəmək üçün istifadə etdilər. Ancaq sonradan başa düşdülər ki, yeməyi tamamlayan, ona qeyri-mümkünlük və ləzzət verən, dadını dəyişdirən, həmçinin yeməyə estetik əlavə edən bu tərəvəzdir. Ən azı bir dəfə Yunanıstanı ziyarət etməyə və bu gözəl yeməyi sınamağa dəyər, onda belə bir nəticəyə gəlmək olar: Çin kələmi ilə yunan salatı üçün bir çox resept var. Və dadın əsas sirri sarğıdadır. Hər bir aşpaz öz incəliklərini geyindirir, bu barədə susur, amma sirlərini vermir. Dəyişməyən yeganə şey, bu qabda olan tərəvəzlərin qaba doğranmış, bolca sarğı və soyuq sıxılmış zeytun yağı ilə sulanmasıdır. Salat üçün zeytun tünd mavi, daş ilə duzlu istifadə edir. Üstünə səxavətlə böyük bir qoyun parçası, keçi Feta pendiri qoyun. Rusiyada reseptlərin müxtəlifliyi qeyri-müəyyəndir və hər bir aşpaz və ya sahibənin yemək texnologiyasında öz incəlikləri və fəndləri var. Geyinmə və dad keyfiyyətləri fərqlidir və Feta pendirinin əvəzinə Fetaksa, Pendir, Bolqar pendiri və ya mavi pendirdən istifadə edirlər.

Bu bölmədə Çin kələmi ilə klassik Yunan salatı üçün resept təqdim olunur.


Yemək hazırlığı. Doğru məhsulları necə seçmək olar.

  • Zeytun
  • Zeytun ən yaxşı daşla duzlanmış tünd mavi istifadə olunur.
  • Zeytun yağı
  • Zeytun yağı soyuq sıxılır. Ən yüksək keyfiyyət ekstravirgiondur.

Kəklikotu, oregano, reyhan kimi otlar idealdır. Siz italyan otlarının qarışığından, həmçinin təzə reyhan yarpaqlarından istifadə edə bilərsiniz. Təzə reyhan salatlara inanılmaz, mürəkkəb dad verir və bu yeməyi mükəmməl şəkildə tamamlayır.

Sirkə Balzamdan istifadə edin.

Daha tez-tez limon suyu istifadə edin və ya az miqdarda çəhrayı şərab sirkəsi ilə əvəz edin.

Tərəvəz təzədir. Pomidor, xiyar, qırmızı və ya sarı bolqar bibəri kimi. Soğan qırmızıdır. Tərkibində acılıq yoxdur. Əgər belə soğan tapmaq mümkün deyilsə, o zaman soğandan da istifadə etmək olar. Ancaq kəsilməlidir və ağardılmalıdır, yəni qaynar su ilə tökülməlidir.

Tərkibi. Çin kələmi ilə yunan salatına nə daxildir.

  • Pekin kələmi - 1 çəngəl kiçik, 500 qr.
  • Pomidor - 3 əd.
  • xiyar - 3 əd.
  • Bolqar bibəri - 1 əd.
  • Qırmızı soğan - 1 əd.
  • Pendir "Feta" -300 qr.
  • Çuxurlu zeytun - 300 qr.
  • Limon - (yarım limonun suyu)
  • Balzam şərab sirkəsi - 20 q.
  • Zeytun yağı - 50 ml.
  • Duz - 20 q.
  • Qara bibər - dadmaq
  • Otlar: Dadmaq üçün reyhan, oregano, kəklikotu və ya italyan otlarının quru qarışığı.

Pişirmə vaxtı - 30 dəqiqə

Porsiya sayı -6 porsiya

Kalori - 90 Kkal.

  1. Çin kələmini yuyun, kublara kəsin. Yumşaq, gənc yarpaqlardan istifadə etmək məsləhətdir.Pomidor, xiyar, bolqar bibəri və soğanı yuyun. Pomidor, xiyar, bibər kublara, soğan yarım halqalara kəsilir.
  2. Sarğı hazırlayın: Limon suyunu balzam sirkəsi, duz, qara bibər, göyərti ilə qarışdırın.
  3. Bütün hazırlanmış tərəvəzləri bir qaba qoyun, sarğı, zeytun yağı tökün, zeytun ilə birləşdirin, Feta pendirini böyük bir kub şəklində kəsin və hər şeyi yaxşıca qarışdırın. Salatanı təzə reyhan yarpaqları ilə bəzəyə bilərsiniz.

Yunan salatını dərhal xidmət edin. Tərəvəzləri kəsmisinizsə, lakin salat yemək hələ tezdirsə, ona ədviyyat verməyin. Əks halda, tərəvəzlər suyu buraxacaq. Salat vitaminlərlə zəngindir və onu gündəlik və ya bayram süfrəsində verə bilərsiniz.

Yalnız kələm ilə Yunan salatı üçün reseptdən istifadə edə bilərsiniz, həm də təxəyyül və zövqlə bir az oynaya bilərsiniz. Kruton əlavə etməklə. Siz "krutonlu yunan salatı" kimi tamamilə yeni bir yemək alırsınız.

Kruton ilə klassik Yunan salatı resepti

Tərkibi. Krutonlu yunan salatına nə daxildir.

  • Krutonlar - 150 qr.
  • Çin kələmi - 300 q. (yarım çəngəl)
  • Pomidor - 2 əd.
  • xiyar - 2 əd.
  • Bolqar bibəri - 1 əd.
  • Qırmızı soğan - 1 əd.
  • Feta pendiri - 200 q.
  • Çuxurlu zeytun - 250 qr.
  • Şirəsi - 1/3 limon
  • Sarımsaq - 10 q.
  • Zeytun yağı - 30 ml.
  • Çəhrayı şərab sirkəsi - 15 q.
  • Duz - 25 q.
  • Qara bibər - dadmaq
  • Quru qarışıq "İtalyan otları" - dadmaq.

Pişirmə vaxtı - 45 dəqiqə

Porsiya - 6 porsiya

Kalori miqdarı - 120 kkal.

Pişirmə üsulu. Addım-addım təsvir.

  1. Tost üçün ağ çörəyi və ya uzun bir çörəyi kiçik kublara kəsin və qızılı qəhvəyi olana qədər sobada bişirin.
  2. Pekin kələmi, pomidor, xiyar, bolqar bibəri, yuyun, orta kublara kəsin. Soğanı yuyun, yarım halqalara kəsin.
  3. Sarğı hazırlayın: Limon suyunu çəhrayı şərab sirkəsi, zeytun yağı, duz, qara bibər, xırda doğranmış sarımsaq, italyan otlarının qarışığı ilə qarışdırın.

Bütün hazırlanmış tərəvəzləri bir qaba qoyun, sarğı üzərinə tökün, zeytun ilə birləşdirin, qarışdırın. Feta pendirini böyük bir kub şəklində kəsdik və tərəvəzlərin üstünə qoyduq, sonra soyudulmuş krutonları pendirin üzərinə qoyduq. Xidmət vermədən əvvəl hər şeyi qarışdırın.

Yunan mətbəxi ilə hələ tanış deyilsinizsə, fotoşəkillərlə bu addım-addım reseptə diqqət yetirin. Bu axşam yeməyinizi bəzəyəcək sadə tərəvəz salatıdır. Pekin kələmi ilə yunan salatı klassik reseptin variantlarından biridir. Təzə kahı yarpaqları əlində olmadıqda, onları təzə Çin kələmi ilə əvəz edin. Dadlı və gözəl çıxacaq. Pişirmə prosesi o qədər asandır ki, təcrübəsiz aşpazlara tabedir.

Pekin kələmi ilə yunan salatı ilin istənilən vaxtında hazırlana bilər, çünki tərəvəzlər hətta qışda da mövcuddur. Təzə tərəvəzlərə əlavə olaraq, duzlu feta pendiri və qara zeytun lazımdır.

Salat Tərkibi:

  • pomidor - 100 qram;
  • xiyar - 100 qram;
  • şirin bibər - 80 qram;
  • şirin bənövşəyi soğan - 1 ədəd;
  • Pekin kələm - 150 qram;
  • feta pendiri - 100-120 qram;
  • çəyirdəkli zeytun - 100 qram;
  • zeytun yağı - 3 masa. l.

Çin kələmi ilə yunan salatını necə bişirmək olar

Tərəvəzləri orta ölçülü parçalara kəsin. Şirin bibəri toxumdan soyun, xiyarlardan quyruqları kəsin və pomidordan sapı kəsin. Şirəli təzə tərəvəzləri bir qaba qoyun.


Pekin kələmi zolaqlara kəsilir: yaşıl hissədən istifadə etmək daha yaxşıdır, daha şirəli və xırtıldayan olur.


Şirin bənövşəyi soğan doğrayın - yarım halqalara kəsin. Belə bir soğan ədviyyatlı deyil və salata parlaq bir kölgə verəcəkdir.


Feta böyük parçalara kəsin, zeytun ilə birlikdə salata əlavə edin. Zeytunlardan marinad süzün.


Salatanı zeytun yağı ilə tökün (yağ ilk soyuq sıxma olmalıdır), duz əlavə etməyin. Duzlu feta salata dad qatacaq.


Salatanı yüngülcə qarışdırın və bir qaba qoyun. Hazırlandıqdan dərhal sonra xidmət edin. Yaxşı iştaha!

Əgər heç vaxt Yunanıstanda olmamısınızsa, klassik reseptə uyğun olaraq heyrətamiz, təzə və xırtıldayan yunan salatı hazırlayaraq bir göz qırpımında oraya səyahət edə bilərsiniz. Orijinal yunan salatı yalnız bağdan təzə yığılmış təzə tərəvəzlərdən, yumşaq feta pendirindən və yetişmiş zeytunlardan hazırlanır. Hətta onun adı - rus dilinə "kənd" kimi tərcümə olunan Horiatiki, məhsul yığılan və orada yeyilən kimi dərhal bişirilməli və yeyilməli olduğunu bildirir.

Bir dəfə Yunanıstanda, gözəl Korfu adasında olmuşam və orada kiçik şəhərləri və kəndləri gəzərək bu yunan salatından o qədər dadmışam ki, indi unuda bilmirəm. Orada zeytun ağacları hər yerdə bitir və ictimai mülkiyyətdir. Heç bir zeytun ağacı xüsusi icazə olmadan kəsilə bilməz və yetişmiş zeytunlar ağacın budaqlarından xüsusi düzülmüş torlara düşəndə ​​məhsul bütün şəhər tərəfindən yığılır. Bunlar oturub zeytun məhsulunu gözləyən zəhmətkeş yunanlardır və onlar da yeməyi sevirlər. Və onların ən sadə və sevimli salatı bütün dünyada məşhurlaşdı.

Fikirləşə bilərsiniz ki, niyə xiyar, pomidor və bibər qarışdırmaq qeyri-adidir, bizim yay sakinləri də manqal üçün belə bir salat hazırlayırlar. Və burada belə deyil. Əsl yunan salatı mütləq feta pendiri ilə hazırlanmalıdır və unikal dad verən ən vacib inqrediyentlər zeytun, oregano və təbii zeytun yağıdır. Və hər bir tərkib hissəsi vacibdir, oregano qoymadılar və ya günəbaxan yağı götürmədilər - hamısı budur, bu Yunan salatı deyil, sadəcə tərəvəz salatı.

Yeri gəlmişkən, Yunanıstanın özündə hətta zeytun da yeməyə öyrəşdiyimiz meyvələrdən fərqlidir. Biz onları qara və çuxurlu bankalarda konservləşdirmişik, onlarda isə qəhvəyi, qırmızı, iri və ətli olur. Və onları toxumlu salata qoyurlar, daha dadlıdır, çünki zeytun içindəki bütün şirələr kimi bütöv qalır. Davamlı yediyimiz qara zeytunlar bizə ən çox İspaniyadan gətirilir. Başqa bir banka zeytun və ya qara zeytun dediyimiz kimi qara zeytun alarkən istehsalçıya diqqət yetirin. Bu, sadəcə olaraq bizim vərdişimizdir, çünki həm qara, həm də yaşıl eyni zeytundur, sadəcə fərqli yetkinlik dərəcələridir.

Yunan salatı - klassik resept

Klassik Yunan salatı yalnız tərəvəz, zeytun və pendirdən ibarətdir. Ona başqa heç nə əlavə olunmur. Tərəvəzlərin böyük parçalara kəsilməsi çox vacibdir ki, hər bir fərdi dad hiss olunsun. Yunanlar özləri bu salatı heç vaxt üyütmürlər.

Dadlı təbii zeytun yağı axtardığınızdan əmin olun. Mən hətta bəzən təmizlənməmiş zeytun yağından da istifadə edirəm ki, onun dadı daha da parlaqdır. Ən əhəmiyyətli ləzzət vurğusu oreganodan gəlir. Təzə oregano ala bilsəniz, onu salatda istifadə edin, dadı müqayisə olunmaz olacaq. Ancaq quru versiya da yaxşıdır. Xüsusilə nəzərə alsaq ki, qışda bizdə quru ot tapmaq daha asandır.

Sizə lazım olacaq:

  • pomidor - 2-3 ədəd,
  • orta ölçülü xiyar - 2 ədəd,
  • qırmızı soğan - 1 ədəd,
  • şirin bibər - 1 böyük və ya 2 kiçik,
  • feta pendiri - 100-150 qram,
  • zeytun yağı - 3-4 yemək qaşığı,
  • quru oregano - 2 çay qaşığı (təzə 2 budaq),
  • limon suyu - 1 çay qaşığı,
  • dadmaq üçün duz və istiot.

Pişirmə:

1. Bütün tərəvəzlər yaxşıca yuyulmalıdır. Limon suyu və zeytun yağını qarışdırın. Orada quru oregano və bir az qara bibər tökün və ədviyyatları həll etmək üçün buraxın.

2. Pomidorları yarıya bölün. Sonra hər yarısını 9 hissəyə bölün. Yalnız düzgün ölçülü kublar alın.

3. Xiyarları uzununa, sonra isə iri yarımdairələrə kəsin.

4. Soğanı üzüklərə və ya yarım üzüklərə kəsin. Bu salat üçün qırmızı soğan ən uyğun gəlir, çünki onlar ağ soğan qədər acı deyil. Soğanı üzüklərə kəsin.

5. Zeytun bütöv qala bilər və ya yarıya bölünə bilər. Çəpəyi çıxarılmış qara zeytunlardan istifadə etdiyinizə əmin olun. Yaşıllar işləməyəcək.

6. Feta pendiri təxminən tərəvəzlərlə eyni ölçüdə kublara kəsilməlidir. Feta artıq kublar şəklində ala bilərsiniz, indi bunlar tez-tez mağazalarda tapılır. Öz təcrübəmdən deyə bilərəm ki, pendir çox yumşaqdırsa, onu ən son qoyub çox diqqətlə qarışdırmaq daha yaxşıdır.

7. Bütün tərəvəzləri salat qabına qoyun və qarışdırın. Feta pendirinin artıq kifayət qədər duzlu olduğunu nəzərə alaraq, əvvəllər hazırlanmış sousu, duzu dadmaq üçün tökün. Pendirin özünü sonuna qoyun və salatı qaşıqla çevirərək çox diqqətlə qarışdırın.

Salat hazırdır və dərhal xidmət edilməlidir. Tərəvəzlər sulu olarkən dərhal çox dadlıdır. Xidmət verməzdən əvvəl hazırlamaq daha yaxşıdır.

Nuş olsun!

Çin kələmi ilə Yunan salatı üçün resept

İndi bəzi variasiyalara keçək. Yunan salatı bəzən zövqümüzə uyğun olaraq dəyişdirilir. Hər ölkədə və hətta hər bir fərdi ailədə yunan salatının öz dadı və əlavə maddələri ola bilər. Pekin kələmi və ya yaşıl salat onun dadını kəskin şəkildə dəyişdirmir, lakin ona cazibədarlıq əlavə edir.

Sizə lazım olacaq:

  • pomidor - 2 ədəd,
  • xiyar - 2 ədəd,
  • bolqar bibəri - 1 ədəd,
  • soğan - 1 ədəd,
  • Pekin kələmi - 3-4 yarpaq,
  • feta pendiri - 200 qram,
  • zeytun - 1 banka,
  • zeytun yağı - 4 yemək qaşığı,
  • oregano - bir çay qaşığı,
  • dadmaq üçün duz və istiot.

Pişirmə:

Yunan salatı, yunanlar özləri dedikləri kimi, kəsilməməlidir, lakin doğranmalıdır. Kobud doğranmış tərəvəzlər bu salatın praktiki əlamətidir.

Bütün tərəvəzləri yaxşıca yuyun. Çin kələmini qurutduğunuzdan əmin olun ki, artıq su olmasın. Bir bıçaq götürün və pomidorları dilimlərə, xiyarları 1,5 sm qalınlığında böyük yarımdairələrə kəsin.Bibəri yarıya və sonra böyük parçalara kəsin, hətta kvadrat şəklində deyil, üçbucaqlar etmək üçün əyri şəkildə də kəsə bilərsiniz.

Kahı əllərinizlə böyük, qeyri-bərabər parçalara ayırın. Zeytunları bankadan çıxarın. Soğan böyük dairələrə kəsilir.

Feta pendiri kublara və ya böyük çubuqlara kəsilə bilər. Bütün tərəvəzləri və mövsümü yağla qarışdırın, oregano, duz və istiot əlavə edin. Sonra feta qoyun. Yunan salatı hazırdır! Qonaqları masaya dəvət edin!

Qaraçı Yunan Göbələk Salatı

Gəlin resepti mürəkkəbləşdirək və daha da dad əlavə edək. Göbələk şəklində bəzi qabıqlar. Bütün digər inqrediyentlər hələ də yerindədir, bunlar pomidor, xiyar, bibər, zeytun, Çin kələmi, feta pendiridir. Hər şey eyni dərəcədə dadlı və hətta bir az dadlıdır. Mən sadəcə yunan salatının müxtəlif coğrafi ərazilərdə və hətta ailələrdə necə dəyişməsindən danışırdım. Bunun yaxşı bir nümunəsidir.

Ətraflı video resepti çox dadlı və orijinal yunan salatı hazırlamağa kömək edəcək.

Kruton və pendir ilə Yunan salatı - addım-addım resept

Düşünürəm ki, krutonlu yunan salatı Sezar salatının böyük pərəstişkarları tərəfindən icad edilmişdir, çünki onun tərkibində krutonlar vacib və ayrılmaz tərkib hissəsidir. Yunan salatında krakerlər isteğe bağlı bir tərkib hissəsidir, lakin varyasyonlardan biridir. Salatın bu versiyasını sınamaq istəyirsinizsə, o zaman bunu təhlükəsiz edin. Eynilə, croutons bu salatın bütün komponentləri ilə yaxşı gedir. Tərəvəz, zeytun və Pekin kələmi. Yeri gəlmişkən, bu reseptdə adi sərt pendir duzlu feta pendirini əvəz edir. Feta sevməyənlər üçün bu, Yunan salatının uyğun bir versiyası ola bilər. Krakerlər ən yaxşı şəkildə ağ çörəkdən özləri bişirilir.

Sizə lazım olacaq:

  • pomidor - 2 ədəd,
  • xiyar - 2 ədəd,
  • Çin kələmi - 4 yarpaq,
  • sərt pendir - 10 qram,
  • zeytun - 70 qram,
  • kraker - 100 qram,
  • mayonez və ya zeytun yağı sarmaq üçün,
  • quru oregano.

Pişirmə:

1. Pomidorları kublar şəklində doğrayın.

2. Böyük kublar şəklində xiyar.

3. Çin kələmini zolaqlara kəsin.

4. Bir banka zeytun açın, dadmaq üçün bir neçə parça balıq çıxarın və salata əlavə edin.

5. Pendiri qaba sürtgəcdən keçirin.

6. Ağ çörəkdən krutonları bişirin. Bunu etmək üçün, tavada yağda kublar şəklində qızardın və ya sobada qurudun, bir çörək qabına qoyun.

7. İndi yalnız salatı qarışdırmaq və ədviyyat etmək qalır. Duzlamağı unutmayın.

Soyunma üçün oregano ilə qarışdırılmış zeytun yağından istifadə edə bilərsiniz və ya adi masa mayonezini götürə bilərsiniz. Zövqünüzə uyğun seçin. Amma mənə elə gəlir ki, yunan salatını zeytun yağı ilə bişirmək daha yaxşıdır.

Nuş olsun!

Toyuq və mozzarella ilə yunan salatı

Əgər yunan salatı bişirmək istəyirsinizsə, lakin klassik reseptdən bezmisinizsə, mən sizə toyuq salatının bişirilməsinin belə orijinal variantını təklif edə bilərəm. Toyuqdan əlavə, orijinal ədviyyatlar və kapari giləmeyvə istifadə olunur. Adi feta pendiri mozzarella ilə əvəz olunur. Qeyri-adi, lakin inanılmaz dərəcədə dadlı Yunan salatına hazırsınız? Sonra bu resepti oxuyun və ona gedin, sınaqdan keçirin. Mən qoydum və peşman olmadım, əlavə etmədiyim yeganə şey kapari idi, amma onlarsız da toyuq ilə yunan salatı çox, çox dadlı oldu.

Sizə lazım olacaq:

  • albalı pomidorları - 200 qram,
  • şirin bibər (qırmızı və ya sarı) - 1 ədəd,
  • yaşıl salat - 4 vərəq,
  • toyuq göğsü - 1 ədəd,
  • mozzarella (və ya feta) - 150 qram,
  • zeytun - 100 qram,
  • kapari giləmeyvə - 50 qram,
  • zeytun yağı - 3 yemək qaşığı,
  • kətan toxumu - 2 çay qaşığı,
  • dadmaq üçün duz və istiot.

Pişirmə:

1. Toyuq döşünü qovuraraq salatı hazırlamağa başlayın. Duzlayın və sevdiyiniz ədviyyatlara yuvarlayın.

2. Yaşıl salatı iri parçalara doğrayın.

3. Şirin bibər, sarı və ya qırmızı götürün. Narıncı da uyğundur, əsas odur ki, gözəl və parlaqdır. Orta uzunluqda zolaqlara kəsin.

4. Albalı pomidorlarını yarıya bölün.

5. Hər şeyi salat qabına qoyun, zeytun əlavə edin. İstəyirsinizsə, giləmeyvə əlavə edin.

6. Yunan salatına mozzarella və ya feta qoyun.

7. Qızardılmış toyuq döşünü taxıl boyunca kiçik parçalara kəsin.

8. Hər şeyi kətan toxumu ilə səpin, dadmaq üçün zeytun yağı və duz ilə çiləyin. İndi yaxşıca qarışdırın.

Və bu, Yunan salatı üçün sousu necə hazırlamağı həmişə unutanlar üçün kiçik bir köməkdir. Yeri gəlmişkən, bu, təkcə onun üçün deyil, həm də digər salatlar və hətta quş əti, ət və balıq yeməkləri üçün yaxşıdır. Bu heyrətamiz sousu hazırlamaq çox asandır və onunla bir çox yeməkləri daha dadlı edir.5.0 /5. 1 səs.

Əgər yunan salatı bişirmək istəyirsinizsə, lakin klassik reseptdən bezmisinizsə, mən sizə toyuq salatının bişirilməsinin belə orijinal variantını təklif edə bilərəm. Toyuqdan əlavə, orijinal ədviyyatlar və kapari giləmeyvə istifadə olunur. Adi feta pendiri mozzarella ilə əvəz olunur. Qeyri-adi, lakin inanılmaz dərəcədə dadlı Yunan salatına hazırsınız? Sonra bu resepti oxuyun və ona gedin, sınaqdan keçirin. Mən qoydum və peşman olmadım, əlavə etmədiyim yeganə şey kapari idi, amma onlarsız da toyuq ilə yunan salatı çox, çox dadlı oldu.

Sizə lazım olacaq:

  • albalı pomidorları - 200 qram,
  • şirin bibər (qırmızı və ya sarı) - 1 ədəd,
  • yaşıl salat - 4 vərəq,
  • toyuq göğsü - 1 ədəd,
  • mozzarella (və ya feta) - 150 qram,
  • zeytun - 100 qram,
  • kapari giləmeyvə - 50 qram,
  • zeytun yağı - 3 yemək qaşığı,
  • kətan toxumu - 2 çay qaşığı,
  • dadmaq üçün duz və istiot.

Pişirmə:

1. Toyuq döşünü qovuraraq salatı hazırlamağa başlayın. Duzlayın və sevdiyiniz ədviyyatlara yuvarlayın.

2. Yaşıl salatı iri parçalara doğrayın.

3. Şirin bibər, sarı və ya qırmızı götürün. Narıncı da uyğundur, əsas odur ki, gözəl və parlaqdır. Orta uzunluqda zolaqlara kəsin.

4. Albalı pomidorlarını yarıya bölün.

5. Hər şeyi salat qabına qoyun, zeytun əlavə edin. İstəyirsinizsə, giləmeyvə əlavə edin.

6. Yunan salatına mozzarella və ya feta qoyun.

7. Qızardılmış toyuq döşünü taxıl boyunca kiçik parçalara kəsin.

8. Hər şeyi kətan toxumu ilə səpin, dadmaq üçün zeytun yağı və duz ilə çiləyin. İndi yaxşıca qarışdırın.

Salat hazırdır və inanılmaz dadlıdır. Nuş olsun!

Tərkibi və necə bişirilməsi


+84

Yalnız qeydiyyatdan keçmiş istifadəçilər yeməklər kitabında materialları saxlaya bilər. Zəhmət olmasa daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin


);
t.Ya.adfoxCode.create((
sahibinin nömrəsi: 254948
konteyner ID: 'adfox_mob1',
parametrlər :(
pp: 'noj',
ps: 'cxzs',
p2: 'fwbj',
puid1: ”
}
});
qayıtmaq;
}
// Yazı masası
var bls = funksiya (davam) (
qayıt" +
” +
// reklam bloku
” +
”;
};
var cds = funksiya (davam) (
qayıtmaq (
sahibinin nömrəsi: 254948
containerId: "adfox_top" + davam,
parametrlər :(
s: 'g',
ps: 'cxzs',
p2: 'ganf',
puid1: ”
}
};
};
var adblID = function(contId)(
qaytar 'crt-1298973-' + davam;
};

// birinci
c.əlavə et(
bls('adfox_top1')
);
t.Ya.adfoxCode.create(cds('1'));
// reklam bloku
callAdblock(adblID('adfox_top1'),1298973,300,250);

))(pəncərə, iface.viewport().width, $('#adfox_top'));
});

Qat-qat toyuq və kruton resepti ilə yunan salatı

Bu, yunanların görməyə öyrəşdiyi tamamilə əks reseptdir. Bəli, tərkibində köklü şəkildə fərqlənir, lakin belə bir salat çox qidalı və mənalı olacaq. Və dadı sadəcə ilahidir!

Təbii ki, pomidor, xiyar, bibər və soğan kimi maddələr onsuz olduğu kimi qalır. Pendir ümumiyyətlə əhəmiyyətli bir komponentdir, onsuz bir Yunan salatı belə olmayacaq. Bəli, zeytunu da unutma. Beləliklə, maddələrə keçək:

  • Toyuq filesi - 100-200 q
  • Ağ çörək - 4-5 dilim
  • Kahı (yarpaqlar) - bir neçə budaq
  • Zeytun yağı və göyərti (quru) - dadmaq


Puff yunan

Krakerləri öz başına etmək mütləq daha yaxşıdır. Əgər kimsə bu məqsədlə mağazada hər cür ədviyyatdan istifadə etmək qərarına gəlsə, bu fikri dərhal başınızdan atın. Çörəyi kiçik kvadratlara kəsin və bitki yağında qızılı rəngə qədər qızardın. Yalnız kiçik bir nüans - krutonların çox yağlı olmaması üçün kifayət qədər yağ lazımdır.

ƏHƏMİYYƏTLİ: Qızartma prosesində bir az daha çox quru otlar əlavə etsəniz, dad yalnız daha zəngin və parlaq olacaqdır. İstəyirsinizsə, bir neçə diş sarımsaq da əlavə edə bilərsiniz.

Təbii ki, sarımsaqdan keçirilməlidir. Bundan sonra bir neçə dəqiqə daha qızardın.

  • Fileto orta ölçülü kvadratlara kəsin və duzlu suda qaynadıla bilər (pəhriz seçimi istəyirsinizsə) və ya bitki yağında qızılı rəngə qədər qızardın.
  • Tərəvəzlər kiçik parçalara (kvadratlar, dilimlər və ya çubuqlar) kəsilmir, soğanı yarım halqalara kəsin.
  • Salatanı yuyun və boşqaba qoyun. Üzərinə bişmiş tərəvəzlərimizi qoyuruq
  • Sonra bir qat toyuq hazırlanır, fetax (feta pendir və ya digər pendir) və zeytunların yarısı təsadüfi yerləşdirilir (belə bir resept üçün yarım banka kifayətdir)
  • Və son mərhələdə krakerlərimiz düzülür. Son toxunuş zeytun yağı ilə yağlamaq və sevimli ədviyyatlarla səpməkdir. İstəsəniz bir az da limon suyu səpə bilərsiniz.

Karidesli yunan salatı və qat-qat avokado resepti

Bu resept sadəcə ev təsərrüfatlarını heyran edəcək və qonaqlarınızı heyran edəcək. Bəli, birləşmə qeyri-adi və hər gün, deyək ki, belə bir yeməyi hazırlamaq bir az bahalı olacaq. Amma buna dəyər!

Bu salat karides sayəsində pəhriz yeməyinə çevriləcək. Avokado isə lazımi toxluğu verəcək və bədəni bir çox faydalı elementlərlə dolduracaq. Avokado kimi bir meyvə ekzotik bir yemək hesab edilsə də, onun açıq bir dadı yoxdur. Yetişməmiş balqabaq və armuda bir qədər bənzəyir. Daha doğrusu, onların arasında oxşar bir şey.

Bizə nə lazımdır:

  • əlbəttə ki, pomidor, bolqar bibəri və xiyar - hər biri 1 ədəd;
  • kahı və cilantro bir neçə yarpağı;
  • karides - ən azı 300 q (razılaşdıqca, daha çox, daha dadlı);
  • avokado - 1-2 ədəd (bu artıq həvəskardır).

ƏHƏMİYYƏTLİ: Belə bir salatı yunan adlandırmaq olmaz, yalnız ona bənzər hesab olunur. Niyə? Bəli, çünki heç bir gizli tərkib hissəsi yoxdur - pendir! . Soyunma üçün zeytun yağı və limon suyuna əsaslanan ən asan yoldan istifadə edə bilərsiniz.

Və ya qatıq sousundan istifadə edə bilərsiniz. Belə bir sarğı necə hazırlamaq lazım olduğunu yuxarıda göstərdik. Amma bir qədər sadələşdirilmiş variantı təqdim etmək istəyirik.

Soyunma üçün zeytun yağı və limon suyuna əsaslanan ən asan yoldan istifadə edə bilərsiniz. Və ya qatıq sousundan istifadə edə bilərsiniz. Belə bir sarğı necə hazırlamaq lazım olduğunu yuxarıda göstərdik. Amma bir qədər sadələşdirilmiş variantı təqdim etmək istəyirik.

  • qatıq (və ya yüngül xama) - 120 q
  • sirkə (yalnız alma) - 1-2 tsp
  • sarımsaq - 2 diş
  • duz, istiot və digər ədviyyatlar - öz istəyinizlə


Qatlı karides salatı

Bu salatın hələ də bir mühüm fərqi yoxdur - kəsmə ölçüsü. Bəli, bütün komponentlər nisbətən incə kəsilir. Ancaq fanatizm olmadan.

  • Tərəvəzləri istədiyiniz kimi doğrayın, lakin avokado əvvəlcədən soyulur və kiçik kublara kəsilir.
    • Yeri gəlmişkən! Avokado toyuq ətinin əla əvəzedicisi hesab olunur.
  • Karides, əlbəttə ki, əriyir, qaynadılır və təmizlənir
  • Sonra sousu hazırlayın. Bu daha asandır və ağlına gələn heç nə yoxdur - sadəcə bütün komponentləri birləşdirin və çırpma ilə yaxşıca döyün.
  • Salatanı qat-qat qoyuruq ki, kahı yarpaqları üstündə olsun, krevetlər isə üstündə olsun
  • Bu versiyada kahı yarpaqları (əksər hallarda olduğu kimi) gözəllik üçün daha çox istifadə olunur. Ancaq heç kim belə bir yarpaq yeməyi qadağan etmir
  • Ən sonunda doğranmış cilantro ilə örtün.

Necə dadlı bişirmək olar

Dadlı yunan salatının sirri birdir - bütün məhsullar təzə olmalıdır. Ət və ya quş əti, karides əlavə etmək planlaşdırılırsa, salatı hazırlamazdan əvvəl bir-iki saat termal emal edilməli və soyudulmalıdır.

Bir çox resept var - kraker, dəniz məhsulları, avokado və hətta balıq ilə. Mən yalnız əsas, əsas variantları paylaşacağam.

Klassik Yunan Salatı

Birincisi klassik yunan salatı olacaq - fotoşəkil ilə addım-addım resept yeməyi tamamilə asanlaşdıracaq. Nəticədə, hər hansı bir masanı bəzəyəcək kifayət qədər dadlı və parlaq qəlyanaltı yeməyi alırsınız: həm şənlik, həm də ailə yeməyi üçün.

Salat üçün ətli pulpa və qalın dəri ilə yetişmiş pomidorları, həmçinin parlaq rəngli salat bibərlərini götürməlisiniz. Xiyar həm salat, həm də bağdan götürülə bilər, lakin lazım olduqda qabığını kəsin. Ancaq salata kifayət qədər yumşaq ədviyyatlı dad əlavə etmək üçün şirin ağ soğan götürmək yaxşıdır.

Əlbəttə ki, belə bir salatı ədviyyat əlavə edən zeytun və Feta kimi yumşaq yumşaq pendir olmadan təsəvvür etmək mümkün deyil.

Sosuya gəlincə, fransız sousunu hazırlamağın ən asan yolu yağın (tercihen soyuq sıxılmış zeytun), təzə sıxılmış limon suyu və ədviyyatların qarışığıdır - bu, yeməyin dadını daha ədviyyatlı, təravətli və parlaq edəcək.

Resept məlumatı

  • Mətbəx:Yunan
  • Yeməyin növü: salat
  • Pişirmə üsulu: kəsmə, qarışdırma
  • Porsiyalar: 2
  • 15 dəqiqə

Nə lazımdır:

  • yetişmiş pomidor meyvələri - 1-2 əd.
  • təzə xiyar - 1-2 əd.
  • bibər salatı (parlaq rənglər) - 1 ədəd.
  • soğan - 0,5 əd.
  • zeytun (çəyirdəkli) - 5-10 əd.
  • süd pendiri ("Feta") - 200 q
  • yağ (zeytun) - 3 osh qaşığı.
  • limon suyu, incə duz, ədviyyatlar - dadmaq.

Pişirmə:

Pomidorları yuyun, qurudun və kiçik parçalara kəsin. (Ətli pulpa ilə sortları götürmək daha yaxşıdır, sonra kəsmə zamanı daha az şirə buraxılacaq).

Yuyulmuş bibəri yarıya bölün, toxumları və quyruğunu çıxarın. Sonra zolaqlara kəsdik.

Xiyar yuyuruq. Əgər onlar acıdırsa, onda qabığını soymağı unutmayın və yalnız bundan sonra meyvənin ölçüsündən asılı olaraq onları doğrayın - bütün dairələr və ya yarıya və dörddə birinə kəsin.

Soyulmuş soğanı yarım halqalarda incə doğrayın.

Süd pendirini diqqətlə kiçik kublara kəsin. (Pendirin çökməsinin qarşısını almaq üçün nazik bir bıçaqla bir bıçaq götürmək və vaxtaşırı su ilə nəmləndirmək məsləhətdir)

Yağı qaba tökün, limondan və ya əhəngdən suyu sıxın. Sousu qarışdırın və duz, ədviyyatlar əlavə edin.

Tərkibi nimçəyə bərabər cərgələrə düzün və üzərinə sousu tökün.

Siz sadəcə olaraq bütün inqrediyentləri qarışdıra, ədviyyat və bu formada masaya xidmət edə bilərsiniz - bu klassik seçim olacaq. Amma bizdə təqdimat o qədər orijinaldır.

Toyuq ilə yunan salatı

Yüngül bir şam yeməyi və ya şənlik süfrəsi üçün əla məzə.

Məhsullar:

  • soyulmuş xiyar - 2-3 əd.
  • şirin bibər - 1 ədəd.
  • dərisiz pomidor - 2-3 əd.
  • qırmızı kahı soğan - 1 orta
  • feta və ya sirtaki pendiri - 100-150 q
  • toyuq filesi - 200 q
  • zeytun və ya qara zeytun - 100-150 q
  • oregano, şüyüd, nanə - dadmaq
  • zeytun yağı - 2 osh qaşığı.
  • limon və ya əhəng suyu - dadmaq
  • duz, yer qara bibər.

Necə bişirilir:

  • Yunan salatı etməzdən əvvəl, toyuq filesi suda qaynadılmalı və ya buxarda bişirilməlidir, onu bişirmək olar. Bundan sonra əti soyuduq.
  • Tərəvəz böyük parçalara kəsilməlidir, soğan nazik yarım halqalara kəsilməlidir, fileto kublara kəsilməlidir, zeytun dairələrə kəsilməlidir, göyərti doğranmalıdır.
  • Yaşılları yağ, duz və istiot ilə tökmək, bir qaşıq ilə yüngülcə əzmək lazımdır.
  • Bütün inqrediyentləri birləşdirin və yağ və otlar ilə ədviyyat edin.
  • Bu Yunan toyuq salatı tez-tez krutonlarla doldurulur və ya qızardılmış tost ilə verilir.

Çin kələm resepti

Yunan salatının bir qədər Asiya versiyası. Çox təzə və şirəli yemək.

Sizə nə lazımdır:

  • soyulmuş xiyar - 2-3 əd.
  • şirin bibər - 1 ədəd. (hər rəngin dörddə birini götürmək məsləhətdir)
  • dərisiz pomidor - 2-3 əd.
  • çin kələmi - qalın sapları çıxarılan 2-3 yarpaq
  • feta və ya isladılmış az duzlu pendir - 100-150 q
  • zeytun - 100-150 q
  • oregano, şüyüd, nanə - kiçik bir dəstə
  • zeytun yağı - 3-4 osh qaşığı.
  • şərab və ya alma sirkəsi - 1 osh qaşığı.
  • duz, qara yer bibəri - dadmaq.

Necə bişirilir:

  1. Pomidor, xiyar, Pekin kələmi və bibər təxminən eyni, çox kiçik olmayan parçalara kəsilməlidir, zeytunu - üzüklərə, göyərti - doğrayın və dadını artırmaq üçün taxta qaşıqla yüngülcə əzmək lazımdır.
  2. Pendiri əlinizlə xırdalamaq, zeytun yağı səpmək və qara bibər səpmək daha yaxşıdır.
  3. Zeytun yağı, sirkə və qara bibəri yaxşıca qarışdırın, göyərti əlavə edin və taxta qaşıqla yüngülcə ovuşdurun.
  4. Tərəvəz və pendiri dərin bir qaba qoyun, duz, pendir duzlu deyilsə, sarğı üzərinə tökün və hərtərəfli qarışdırın.

Feta və donuz əti ilə Yunan salatı

Dadlı, sağlam salat bayram ziyafəti üçün əla yeməkdir.

Tərkibi:

  • Bir parça bişmiş məhsul.
  • 0,5 kq. qaynadılmış yumurta.
  • Yarım limon.
  • Çin salatı.
  • Mayonez, xardal, cəfəri, istiot, duz.
  • Qaynadılmış yumurta kublara kəsilir.

Pişirmə:

Mayonezi xardal ilə qarışdırın və doğranmış Çin kələmi ilə yumurta qarışığını tökün. Üstünə yer bibəri səpin.

Üstünə qaynadılmış donuz əti parçaları, feta kubları qoyun. Təzə limon dilimləri və cəfəri budaqları ilə bəzəyin.

Salat dərhal süfrəyə verilə bilər. Çox qidalı və iştahaaçandır. Qaynadılmış donuz əti əvəzinə hər dəfə salatın dadını dəyişən hər hansı başqa ət götürə bilərsiniz.

Yeməyin tərkibində mümkün olan məhsulların kalori miqdarı

  • Soğan - 41 kkal / 100 q
  • Yaşıl kələm - 46 kkal / 100 q
  • Bir paketdə təzə dondurulmuş yaşıl kələm - 45 kkal / 100 q
  • Pomidor - 23 kkal / 100 q
  • Təzə xiyar - 15 kkal / 100 q
  • Limon - 16 kkal / 100 q
  • Limon qabığı - 47 kkal / 100 q
  • Şirin bibər - 27 kkal / 100 q
  • Yerkökü - 33 kkal / 100 q
  • Qaynadılmış yerkökü - 25 kkal / 100 q
  • Qurudulmuş yerkökü - 275 kkal / 100 q
  • Altay pendiri - 355 kkal / 100 q
  • Gruyere pendiri - 396 kkal / 100 q
  • Kaunas pendiri - 355 kkal/100 q
  • Latviya pendiri - 316 kkal / 100 q
  • Litva pendiri - 250 kkal / 100 q
  • Göl pendiri - 350 kkal / 100 q
  • Pendir "aiadeus" - 364 kkal / 100 q
  • Pendir "Altay" 50% yağ - 356 kkal / 100g
  • Appnzeller pendiri 50% yağ - 400 kkal/100 q
  • Pendir "Gouda" 45% yağ - 356 kkal / 100g
  • Pendir "Hollandiya" - 352 kkal / 100 q
  • Pendir "dom blanc" (yarı bərk) - 360 kkal / 100 q
  • Pendir "Kostroma" - 345 kkal / 100 q
  • Kuzu pendiri - 377 kkal / 100 q
  • Pendir "lo palmino" - 61 kkal / 100 q
  • Pendir "Poşexonski" - 350 kkal / 100 q
  • Pendir "Rus" - 366 kkal / 100 q
  • "Sovet" pendiri - 400 kkal / 100 q
  • Pendir "çöl" - 362 kkal / 100 q
  • Pendir "uglichsky" - 347 kkal / 100 q
  • Chester pendiri 50% yağ - 363 kkal / 100 q
  • Pendir "İsveçrə" - 335 kkal / 100 q
  • Pendir "Edamer" 40% yağ - 340 kkal / 100 q
  • Pendir "Emmental" 45% yağ tərkibi - 420 kkal / 100 q
  • Etorki pendiri (qoyun, sərt) - 401 kkal / 100 q
  • Pendir "Yaroslavski" - 361 kkal / 100 q
  • Ağ pendir - 100 kkal / 100 q
  • Sarı yağlı pendir - 260 kkal / 100 q
  • Limburger pendiri - 327 kkal / 100 q
  • Göbələk 50% yağlı pendir - 395 kkal / 100 q
  • Zeytun - 166 kkal / 100 q
  • Çin kələmi - 16 kkal / 100 q
  • Duz - 0 kkal / 100 q
  • Quru ədviyyatlar - 240 kkal / 100 q
  • Zeytun yağı - 913 kkal / 100 q

Məhsulların kalorili tərkibi: YerköküXiyarKələmPomidor Bolqar bibəriSoğanSərt pendirLimonPekin kələmiZeytunDuzQuru ədviyyatlar

Yunan salatı orijinal versiyası

Resept yunan salatını bütövlükdə hazırlamaq üçün addımları təsvir edir. Hazırlanması çox asandır, restoran və kafelərin yeməkləri ilə rəqabət apara bilər!

Tərkibi:

  • Təzə xiyar.
  • Pomidor.
  • Sarı şirin bibər.
  • Lilac soğan başı.
  • Zeytun.
  • Feta.
  • Zeytun yağı, duz, istiot.
  • Çin kələm yarpaqları.

Pişirmə:

İki təzə xiyar yarım halqalara kəsin. Soğanın başı ilə də eyni şeyi edirik.

Toxum qutusundan bir bibər təmizləyirik və zolaqlara kəsirik.

Dörd qırmızı pomidordan kublar düzəldirik. Feta pendiri ilə də eyni şeyi edin.

40 ml-də. zeytun yağı, bir çimdik duz və istiot qarışdırın.

Salat qabında doğranmış məhsulları birləşdirin və hazırlanmış sousu tökün. Hər şeyi qarışdırırıq.

Çin kələminin yarpaqlarının üzərinə çəyirdəkləri soyulmuş qara zeytun üzükləri ilə bəzədilmiş salatı xidmət edin.

Fotoşəkillərlə sadə addım-addım reseptlər

Çin kələmini ehtiva edən Yunan salatı üçün bir neçə resept var və onların hər biri xüsusi diqqətə layiqdir.

Klassik

Klassik salat hazırlamaq üçün aşağıdakı komponentlərə ehtiyacınız olacaq:

  • şirin bibər - 1-2 ədəd;
  • 200 qram Pekin kələmi;
  • 150 qram feta pendiri;
  • ədviyyatlar, duz.

Bütün bu komponentləri hazırladıqdan sonra aşağıdakı hərəkətlərə davam etməlisiniz:

  1. Bütün tərəvəzləri yaxşıca yuyun.
  2. Ayrı bir qabda limon suyu və zeytun yağı qarışdırılır. Orada dərhal ədviyyat və duz tökmək lazımdır.
  3. Pomidorların yarıya bölünməsi və sonra doqquz hissəyə bölünməsi lazımdır, bunun nəticəsində eyni ölçülü kublar əldə edilə bilər.
  4. Soğana gəldikdə, onu yalnız üzüklərə kəsmək adətdir, istəsən, yarım halqalara da kəsilə bilər.
  5. Pekin kələmi və şirin bibər kublara kəsilir.
  6. Zeytun bütöv qala bilər, amma istəsəniz yarıya bölünə bilər, hər şey şəxsi istəklərdən asılıdır, yaşıl zeytun yemək üçün uyğun deyil.
  7. Feta kublara kəsilir və tərəvəz ilə eyni ölçülüdür. İstəyirsinizsə, mağazada artıq doğranmış pendir ala bilərsiniz.
  8. Tərəvəzləri hərtərəfli qarışdıraraq salat qabına qoymaq qalır.

Klassik Yunan salatını necə bişirmək barədə videoya baxmağı təklif edirik:

Pendir ilə

Pendir salatı hazırlamaq üçün aşağıdakı komponentlərə ehtiyacınız olacaq:

  • albalı - 8-10 ədəd;
  • 200 qram Pekin kələmi;
  • 150 qram pendir;
  • 1-2 xiyar;
  • 100 qram qara zeytun;
  • 3-4 xörək qaşığı zeytun yağı;
  • 1-2 xörək qaşığı limon suyu;
  • ədviyyatlar, duz.

Bütün komponentləri hazırladıqdan sonra aşağıdakı hərəkətləri yerinə yetirməlisiniz:

  1. Tərəvəzləri yuyun, qurudun, pomidor meyvələrini kublara kəsin, xiyar ilə də eyni şeyi edin.
  2. Bütün tərəvəzlər hazır olduqda, onları salat qabına qoymaq, qabı kahı yarpaqları ilə bəzəmək, üstünə pendir kublarını qoymaq lazımdır.
  3. Sonra, sarğı hazırlamalısınız, bütövlükdə yeməyin dadından asılı olan əsas komponent hesab olunur. Zeytun yağı qaba tökmək, qara bibər, qurudulmuş reyhan əlavə etmək, hər şeyi yaxşıca qarışdırmaq lazımdır.

Yunan salatını pendirlə necə bişirmək barədə bir video izləməyi təklif edirik:

Toyuq və pomidor ilə

Bir salat hazırlamaq üçün aşağıdakı komponentlərə ehtiyacınız olacaq:

  • şirin bibər - 1-2 ədəd;
  • iki təzə orta ölçülü pomidor;
  • 200 qram Pekin kələmi;
  • 150 qram feta pendiri;
  • toyuq döşü;
  • 100 qram qara zeytun;
  • 3-4 xörək qaşığı zeytun yağı;
  • 1-2 xörək qaşığı limon suyu;
  • ədviyyatlar, duz.
  1. Toyuq filesini yaxalamaq, yağları çıxarmaq, əti kiçik parçalara ayırmaq lazımdır. Həm limon suyu, həm də zeytun yağı ilə turşu edə bilərsiniz, hamısı şəxsi üstünlüklərdən asılıdır. Görülən manipulyasiyalardan sonra əti plastik torbada, altı saat soyuducuda çıxarmaq lazımdır.
  2. Toyuq marinad edildiyi anda, bir tavada qızardılmalıdır, yavaş ocaqdan da istifadə edə bilərsiniz. Ət tamamilə soyuduqda, digər hallarda olduğu kimi, tərəvəzləri böyük parçalara ayıraraq işləməyə başlaya bilərsiniz.

Krakerlərlə

Aşağıdakı komponentlərə ehtiyacınız olacaq:

  • şirin bibər - 1-2 ədəd;
  • iki təzə orta ölçülü pomidor;
  • 200 qram Pekin kələmi;
  • 150 qram feta pendiri;
  • qara çörək krakerləri - 150-200 qram;
  • 100 qram qara zeytun;
  • 3-4 xörək qaşığı zeytun yağı;
  • 1-2 xörək qaşığı limon suyu;
  • ədviyyatlar, duz.

Tərkibləri hazırladıqdan sonra bişirməyə başlaya bilərsiniz:

  1. Əvvəlcə krakerlər hazırlanır. Qəhvəyi çörəyi kublara kəsin, bir çörək qabına qoyun, yağla səpin, bundan sonra onları on dəqiqə sobaya göndərə bilərsiniz.
  2. Bütün tərəvəzlər kublara kəsilir.
  3. Bütün lazımi tərəvəzlər hazırlandıqda, maddələri qarışdırmalı, krakerlərə səpməlisiniz və onu masaya etibarlı şəkildə verə bilərsiniz.

Pekin kələmi və kruton ilə klassik Yunan salatı resepti

Ev » Salat reseptləri » Pekin kələmi və krutonlarla klassik yunan salatı resepti

19 dekabr 2012-ci il, 12:40

Sezar salatı toyuq və kruton ilə klassik reseptdir.

Toyuq və kruton ilə Sezar salatı. yeməyin klassik resepti Tijuanadan olan İtalyan-Amerika Sezar Kardiniyə məxsusdur. Bu reseptin təsadüfən ortaya çıxdığına inanılır, çünki qısa müddətdə əlində olan məhsullardan dadlı bir yemək hazırlamaq lazım idi. Sarımsaqla ovuşdurulmuş bir qabda Cardini kahı yarpaqlarını, yüngül qaynadılmış yumurtaları qoydu, zeytun yağı ilə tökdü, sürtgəcdən keçirilmiş Parmesan pendirini əlavə etdi, limon suyu səpdi, göyərti əlavə etdi və yüngülcə qızardılmış krutonları əlavə etdi. Bugünkü Sezar salatının sahibləri öz inqrediyentlərini əlavə edirlər, buna görə də bu salat üçün çoxlu reseptlər var.

Sezar salatını toyuq, Çin kələmi və kruton (klassik) ilə necə bişirmək olar?

Toyuq, Çin kələmi və kruton ilə Sezar salatı üçün inqrediyentlər:

  • toyuq filesi - 550 q,
  • vetçina - 165 q,
  • pendir (parmesan) - 110 q,
  • pomidor - 600 q,
  • Pekin kələm - 300 q,
  • mayonez - 250 q,
  • ağ çörək (kraker) - 190 q,
  • göyərti - 60 q,
  • kahı yarpağı - 3 əd.,
  • duz, istiot (dadmaq üçün).

Sezar salatını toyuq, Pekin kələmi və kraker ilə bişirərək, toyuq filesini yumuşayana qədər qaynatmaqla başlayırıq. Sonra vetçina və qaynadılmış filesi orta kublara kəsib tavada qovururuq.

Sərt pendir (parmesan) kiçik kublara kəsilir.

Çin kələmini və pomidorunu orta kublara kəsin.

Ağ çörəkdən qabığını kəsdik, kiçik kublara kəsdik və sobada quruduq.

Hazırlanmış məhsulları (toyuq filesi, vetçina, sərt pendir, pomidor, Çin kələmi və kruton) qarışdırın və mayonezlə ədviyyat edin.

Süfrəyə verərkən, yaranan Sezar salatını kahı yarpaqlarına bir slaydda qoyun, göyərti və pomidorla bəzəyin. Üstünü krutonlarla örtün.

Fotoşəkilli resepti bəyəndinizsə, toyuq, Pekin kələmi və kruton ilə Sezar salatı. zəhmət olmasa dostlarınızla paylaşın. Oxun altındakı sosial düymələr.

Hər kəsə xoş iştaha!

Evdar xanımlara qeyd

  • Xiyar şirin, kiçik seçilməlidir. Ən uyğun növlər "Alman", "İtalyan ağ", "Murom".
  • Pomidor həddindən artıq yetişməməlidir. Sıx qırmızı pulpa ilə çeşidləri seçməlisiniz - "şadlı gnome", "uşaq şirinliyi", "debarao", "Pinocchio", "xanım adamı". Onların çıxarılması lazım olan kobud bir dəri var. Albalı ümumiyyətlə idealdır, çünki hətta bütöv qoyula və ya yarıya bölünə bilər.
  • Bibər nə qədər ətli olsa, yeməyi bir o qədər dadlı və ətirli çıxacaq.
  • Şirəli, şirin soğansız salat iştahaaçan və xırtıldayan olmayacaq. Siz onu yalnız kahı soğanının şirin sortları ilə əvəz edə bilərsiniz, lakin bu arzuolunmazdır.
  • Bir çox müasir reseptə sirkə daxildir. Klassik versiyada deyil. İstənilən sirkə yeməyin dadını və ətirini sərt edir. Təzə limon suyu və ya limon və əhəng qarışığından istifadə etmək yaxşıdır.
  • Kapari və hamsi ya qarnir kimi üstünə qoyulur, ya da ayrıca nimçədə süfrəyə verilir.
  • Xidmət vermədən əvvəl yeməyi qarışdırmaq adətdir, buna görə komponentlərin vaxtından əvvəl suyu buraxmaması üçün bunu etməlisiniz.

Sirtaki pendiri, fetax, feta pendiri, mozzarella, Adıge resepti ilə yunan salatı

Belə bir salatın bütün sirri, əlbəttə ki, pendirdədir - bu, feta, fetax və ya sirtaki ola bilər. Həm də, siz Adıge pendirindən və ya mozzarelladan istifadə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, duzlu pendirdir və bu oxşarlardan hansını seçdiyiniz yalnız sizin hüququnuzdur. Dadı hələ də heyrətamiz olacaq!

Ənənəvi və ya klassik resept.

  • xiyar və pomidor - hər biri 2 ədəd;
  • feta - 200 q;
  • qırmızı kahı;
  • bir banka çəyirdəkli zeytun;
  • şirin yaşıl bibər;
  • yarım limon;
  • zeytun yağı - 3-4 osh qaşığı. l;
  • dadmaq üçün duz və bir çimdik oregano

Bütün nüanslara daha yaxından nəzər salaq:

  1. Düzgün reseptdə olan xiyarların qabığı soyulur və doğranır. Və olduqca böyük parçalar - 1,5-2 santimetr.
  2. Pomidor 10 hissəyə bölünür. Yəni, biz ətraflı izah edəcəyik - yarıya bölündülər, hər yarım yenidən kəsildi. Və məhəllə alanlar da bölündülər.
  3. Bibər rejimi julienne, lakin nazik deyil. Təxminən, bir barmağın qalınlığı (yaxşı, bir az daha az).
  4. Lampa rejimi zəngləri. Bəli, üzüklərdir. Bu kəsmə üsulundan utanırsınızsa, o zaman bunu adi şəkildə edə bilərsiniz - yarım halqalara doğrayın. Amma çox incə deyil. Buna görə kahı soğanı götürmək və ya üzərinə qaynar su tökmək vacibdir.
  5. Duz, istiot və bütün tərəvəzləri digər ədviyyatlarla səpin (məsələn, daha çox reyhan istifadə edə bilərsiniz) və sarğı ilə doldurun. Bunu necə bişirəcəyinizi təkrar etməyəcəyik, çünki bunu əvvəlki paraqrafda qeyd etmişdik.
  6. Tərəvəzlər yumşaq qarışdırılmalıdır. Bunun üçün iki spatula (və ya qaşıq) istifadə edin və sadəcə onları aşağıdan yuxarı qaldırın.
  7. Feta kublara kəsilir. Yeri gəlmişkən, yunanlar pendiri çox böyük kəsmirlər, amma əzmirlər də. Sadəcə orta deyək. Pendir təsadüfi qaydada üstünə düzülür. Bundan sonra salat qarışdırılmır!
  8. Zeytun salatın üstünə də bütöv şəkildə qoyula bilər və ya yarıya bölünə bilər. Ancaq bunu zeytun ağacı boyunca etmək lazımdır.
  9. Bundan əlavə, salatı göyərti ilə bəzəmək tələb olunmur.


Yunan salatında pendir

Bu reseptə görə, yalnız fərqli bir pendir istifadə edərək, oxşar salatlar bişirmək olar. Ancaq burada sirtaki pendirinin istifadəsini nəzərdə tutan başqa bir resept var. Ancaq yenə də başqa oxşarı ilə əvəz edilə bilər.

  • pomidor və xiyar - hər biri 3 ədəd;
  • bolqar bibəri - 2 ədəd;
  • kahı yarpaqları - 1 dəstə;
  • sirtaki pendiri - 150 q;
  • zeytun - 1 banka (təbii olaraq, çuxurlu);
  • zeytun yağı - 4 osh qaşığı. l;
  • bir limonun suyu (və ya 1 osh qaşığı balzam sirkəsi);
  • fesleğen və oregano - hər biri 1 tsp;
  • rozmarin - 0,5 tsp
  • Tərəvəzləri təsadüfi qaydada, istənilən formada kəsin, əsas odur ki, çox kiçik deyil. Təxmini ölçülər 1-2 sm olmalıdır.
  • Kahı yarpaqlarını qabın üstünə qoyun, üzərinə tərəvəzlər düzülür. Əhəmiyyətli - hər bir boşqab ayrı bir yemək olacaq. Yəni hər kəs üçün fərdi yemək.
  • Üstünə pendir (küp doğranmış) və zeytun (bütün) əlavə edin. Üstünə sous qoyun. Qarışdırmaq lazım deyil.

Pekin kələmi və feta pendiri ilə yunan salatı

Tərkibi

  • Feta pendiri - 200 q
    +
  • Şirin bibər - 1 əd.
    +
  • Sarımsaq - 1 diş
    +
  • Təzə xiyar - 2-3 əd.
    +
  • Çin kələmi - 0,5 baş
    +
  • Limon - 300 q
    +
  • Duz - dadmaq
    +
  • Soğan - 1 əd.
    +
  • Pomidor - 4 əd.
    +
  • Balzam sirkəsi - dadmaq üçün
    +
  • zeytun yağı - 5 osh qaşığı.
    +
  • Fesleğen və oregano - 2 çimdik
    +
  • Zeytun - 1 bank
    +

Hamısını əlavə et alış-veriş siyahısına
hər şeyi silin alış-veriş siyahısından

Soğanların acısını çıxarmaq üçün əvvəlcə (kəsilməzdən əvvəl) üzərinə qaynar su tökün.

Menyu

Qəlyanaltılar
Qurudulmuş ət və balıq Ev pendiri Badımcan qəlyanaltıları Balqabaq qəlyanaltıları Qəlyanaltı tortlar ətirli, jele, ətirli kürsü və pate Turşu və marinad edilmiş balıq Kolbasa, sosislər, frankfurters Kimchi və hee Koreya qəlyanaltıları Lobio Marinatlanmış və turşu tərəvəzlər Lavaşlı balıq rulonları Samak üçün

İlk yemək
Borş Noxud şorbaları Qaynar şorbalar Krem və püresi şorbaları Laqman Okroşka Rassolnik Balıq şorbaları Çuğundur şorbası Solyanka Əriştə şorbaları Küftə ilə şorbalar Ukha Xarcho Soyuq şorbalar Şçi

Əsas yeməklər
Entrekote və steyk Mal əti Stroqanof Beşbarmaq Küftə qablarda yeməklər Mal əti yeməkləri Oyun yeməkləri Toyuq yeməkləri Donuz əti yeməkləri İçalat yeməkləri Qaynadılmış donuz əti Vareniki Kələm rulonları və dolma Kirpi, küftə, küftə Qızardılmış Julien Casseroles Zrazytle və digər İtalyan pastaları Omlet və qaynadılmış yumurta Pelmeni Plov Çorba Balıq və dəniz məhsulları Suşi və rulonlarda Tərəvəz Dolması Bibər Xinkali Şnitzelləri
Kabablar və marinadlar Garnitür
Taxıllar Tərəvəzlər Raqu və sote

Salatlar
Vinaigrette İsti və isti salatlar Mimoza Ət salatları Tərəvəz salatları Olivier Şənlik salatları Xəz palto altında salatlar Balıq və dəniz məhsulları ilə salatlar Puf salatları

souslar
Adjika Salatlar üçün Ət üçün Balıq üçün

desertlər
Şirniyyatlar Tortlar və xəmirlər üçün kremlər Marmelad Tiramisu Bişirməmiş tortlar Meyvə və giləmeyvə desertləri Halva Şirniyyatlı meyvələr

Çörək məmulatları
Biskvitli pancake Çörəklər, cheesecakes, piroqlar Draniki Kalachi Cupcakes, cupcakes, kekslər Pasxa tortları və Pasxa tortları Kurniki Flapjacks Ət və balıq piroqları Tərəvəz piroqları Pancake Paxlava peçenye tortları Pizza Gingerbreads Simit Şirin güveç Şirin rulonlarda Simit Şirin güveç Şirin meyvəli çörək və Pasxa pirojnası Keki və Pasxa tortu Cheybureks

İçkilər
Spirtli Şərab Kvas Kissel Turş südlü içkilər Kompotlar Medovuxa və sbiten Meyvə içkiləri Tinctures Şirələr

Qışa hazırlıq
Mürəbbə, mürəbbə, mürəbbə Qış üçün göbələk Qış üçün göyərti Konservləşdirilmiş kompotlar və şirələr Konservləşdirilmiş yeməklər və güveç Qış üçün tərəvəzlər Qış üçün salatlar Qış üçün meyvə və giləmeyvə

Evdə hazırlanmış yarımfabrikatlar
Şorba sarğıları

Dish 2017 kulinariya müsabiqəsinin yunan salatı qalibi

Əsl yunan salatını hazırlamağın sirri kifayət qədər böyük tərəvəz kəsimidir. Bütün təfərrüatlar üçün oxuyun!

Tərkibi:

  • Pomidor.
  • xiyar.
  • Romano salatı.
  • Pendirlər Feta.
  • Qırmızı soğan.
  • Şirin bibər.
  • Toxumsuz zeytun.
  • Zeytun yağı.
  • Duz, istiot, oregano.
  • Yarım limon.

Pişirmə:

Dərin bir konteynerdə iki pomidor, iki soyulmuş xiyar və bir şirin bibər kəsin. Kubların ölçüsü ən azı 1,5 sm-dir.Burada soğanı da yarım halqalara doğrayırıq.

Yuyulmuş Romano kahı və ya Çin kələmini parçalara ayırırıq və bütün inqrediyentlərlə birləşdiririk.

Yeməyi yarım limonun suyu ilə tökün, duz, istiot, ədviyyatlar əlavə edin və qarışdırın.

200 qram feta 1-2 sm ölçüdə çubuqlara bölürük.Nə qədər böyük olsa, bir o qədər dadlıdır! Pendir və zeytun ilə salatın üstünə qoyun.

Bundan əlavə, zeytun yağı orqanizmə pəhriz salatının tərkibində olan vitaminləri daha yaxşı mənimsəməyə kömək edir.

Kələmi təzə kahı yarpaqları ilə də əvəz edə bilərsiniz, lakin bu, yunan salatının tamamilə fərqli bir versiyası olacaq.

Yunan salatı üçün pendir

Yunan salatı üçün hansı pendir ən yaxşısı sualdır, cavabı öz seçimlərinizdən asılı olaraq həmişə fərqli olacaqdır.

Klassik olaraq istifadə edilən feta - keçi südü əlavə edilən qoyun pendiri.

Feta zəngin bir dada malikdir - duzlu, bir az turş, bir az turşluq ilə.

Duzlu suda saxlanılır, o da mağazada satılır, bəzən hətta doğranır və salata əlavə olunmağa hazırdır.

Onu əvəz etmək arzuolunmazdır, lakin bu xüsusi növ pendir almaq mümkün deyilsə, feta pendirini götürə bilərsiniz. Qaba duzlu daddan xilas olmaq üçün əvvəlcə mineral suda ən azı bir neçə saat islatılmalıdır.

İpucu Evdə yunan yoğurtundan salatlar üçün zərif pendir bişirməyə cəhd edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, doldurucular olmadan bir kilo yağlı yunan yoğurtunu qatlanmış doka və ya sıx parça çox qatına köçürmək, parçanın kənarlarını bağlamaq, çantanı artıq nəmin axacağı bir konteynerə asmaq lazımdır. Minimum basma müddəti 12 saat, maksimum 5 gündür. Çantaya 3-3,5 gün dözmək optimaldır.

Yunan salatında qatıq pendirindən istifadə etmək üçün bir neçə saat otlar və doğranmış sarımsaq ilə zeytun yağında lazımi ölçülü parçanı yerləşdirmək lazımdır. Sonra artıq yağı sıxıb yoğurun.

Fetax, Adıge pendiri, feta pendiri, mozzarella və digər oxşar pendirlərlə salat özünəməxsus notlar əldə edəcək, lakin eyni dərəcədə dadlı olacaq.

Yunan salatının tərkibi

İndi müasir Yunan salatı üçün ən çox yayılmış sadə resept aşağıdakı maddələr dəstini ehtiva edir:

  • əvvəlcədən soyulmuş xiyar, istixana xiyarları soyula bilməz;
  • sıx pulpa ilə pomidor, bəzi dəyişikliklərdə pomidor qaynar su ilə qaynadılır və dərini çıxarmaq üçün dərhal soyuq suya batırılır;
  • Bolqar bibəri. Klassik Yunan resepti yaşıl bibər təklif edir, lakin müasir evdar qadınlar da qırmızı, narıncı, sarı qoyurlar - bu yeməyi daha parlaq və zərif edir;
  • əvvəlcədən duzlanmış soğan ilə əvəz edilə bilən soğan və ya "sağan";
  • çuxursuz və içliksiz zeytun. Mümkünsə, konservləşdirilmişlərə deyil, zeytunlara, zeytunlara üstünlük verilməlidir;
  • Pendirlər Feta. Pendir nə qədər təzə olsa, hazır yemək bir o qədər incə olacaq. Yetişmiş pendir salata zəngin ədviyyatlı dad verir.

Məhsulların belə bir siyahısı hər hansı bir ciddi qurumun reseptinin texnoloji xəritəsində var. Həmçinin yarpaqlı yaşıl və ya bənövşəyi kahı, aysberq kahı, arugula və digər salat göyərtiləri də ola bilər.

Soyunma üçün soyuq sıxılmış zeytun yağı götürməlisiniz, dadmaq üçün kiçik bir limon suyu (təxminən bərabər nisbətdə) və doğranmış göyərti əlavə etməlisiniz. Yaşıllıq dəsti arasında oregano olmalıdır - bu, yunan salatı üçün mütləq ədviyyatdır. Ümumiyyətlə, aşağıdakı linkdə reseptlərin ən yaxşı nümunələrinə baxın.

Tərkibi

Pekin kələmi ilə bu Yunan salatını hazırlamaq üçün istifadə etməlisiniz:

  • 2 ədəd. orta ölçülü xiyar;
  • 400 q Çin kələmi;
  • bir dəstə şüyüd;
  • 110-120 q zeytun və ya zeytun;
  • 1 şirin bolqar bibəri;
  • bir çox albalı pomidor;
  • limon şirəsi;
  • zeytun yağı;
  • 200 q pendir.

Bir qeyddə! Pendirin bu rustik versiyasını tapmaq çətindirsə və ya onu qəlyanaltıya əlavə etmək istəmirsinizsə, feta çeşidini götürə bilərsiniz.

Kərəviz, göyərti və qırmızı soğan bu salata xüsusi ləzzət qatacaq.
Bir qayda olaraq, Pekin kələmi vegetarianlar üçün hazırlanırsa və ya oruc zamanı yunan salatına əlavə edilir. Fiqurun təqibçisi olanlar üçün də uyğundur. Bununla belə, tərəvəz və pendirə kraker və qızardılmış toyuq parçaları əlavə etsəniz, daha doyurucu bir yemək olacaq.

Viktor Aqulladan Yunan Salatı

Əsl aşbazın mətbəxində hazırlanan bu resept sizə Yunanıstanın əsl dadını hiss etdirəcək və hər kəsin sevimli salat məzəsini necə bişirəcəyinizi izah edəcək.

Tərkibi:

  • Çin kələmi.
  • Zeytun.
  • Zeytun yağı.
  • Pendir.
  • Qırmızı soğan.
  • Pomidor.
  • xiyar.
  • Limon və təzə oregano.

Pişirmə:

Əvvəlcə üç pomidor, iki soyulmuş xiyar kub şəklində kəsdik. Tərəvəzləri qarışdırma qabına qoyun. Biz də bura yarım üzüklərə doğranmış yasəmən soğanı və yüz qram pendir çubuqlarını göndəririk.

Romaine kahı və ya Çin kələmi, parçalara ayırın və ümumi bir qabda qarışdırın. Sonra bir ovuc çəyirdəkli qara zeytun əlavə edin.

Sous üçün limonun yarısından suyu sıxın. Təxminən 60 ml əlavə edin. zeytun yağı. Qarışdırın və salatın üzərinə sarğı tökün.

Yeməyi oregano göyərti parçaları ilə qarışdırın. Salatanı porsiyalarla, ayrı-ayrı düz boşqablarda xidmət edin.

Yeni il, Ad günü, Sevgililər Günü, 8 Mart, 23 Fevral, toy, ildönümü üçün bayram Yunan salatını bəzəmək necə gözəldir.

Əgər salatı bəzəməkdən danışırıqsa, onda yunanlar heç bir bəzəkdən istifadə etmirlər və onu artıq hesab edirlər. Ancaq biz orijinallıq toxunuşu gətirməyə və hər dəfə qonaqlarımızı və ailə üzvlərimizi təəccübləndirməyə öyrəşmişik. Bu vəziyyətdə əsas şey fantaziya, ilham və böyük bir istək işidir. Həm də vaxt. Hər hansı bir bəzək çox vaxt aparır və çox dözüm tələb edir.

  • İlk növbədə qeyd etmək istərdim ki, təqdimatın özü də orijinal ola bilər. Məsələn, bütün inqrediyentləri bir şişə bağlayın. Bir porsiya etmək üçün. Doğrudur, bu variasiya bufet masası üçün daha uyğundur.
  • Yerköküdən çiçəklər və ya xiyardan zanbaq kəsə bilərsiniz. Bəziləri soğandan gözəl çiçəklər düzəldirlər. Ancaq unutmayın ki, bu bəzəklər sırf cəlbedici görünüş yaratmaq üçündür. Yeri gəlmişkən, 8 Martda və ya qızın doğum günündə çiçəklər çox yersiz olacaq.
  • Fevralın 23-də zeytunları bir tank şəklində və ya "23" rəqəmi ilə qoya bilərsiniz.


parlaq salat

Salat ədviyyatı bəzəyi

Parlaq göyərti ilə salat bəzəyi

  • Sevgililər Günündə, əlbəttə ki, ürək şəklində düzün. Yeri gəlmişkən, bu məqsədlər üçün klassik reseptdən deyil, məsələn, karidesdən istifadə etmək daha rahatdır. Ürəyin üstünə xırda doğranmış pomidor qoya bilərsiniz ki, yeməyi də ehtiras simvolu olsun - qırmızı.
  • Yeni il üçün bir budaq yaşıl soğan və ya şüyüd (çıxma ehtimalı daha çox) qoya və yerkökü, pomidor və xiyar topları edə bilərsiniz.
  • Siz həmçinin bibər çiçəklərini kəsə və pomidor səbətləri edə bilərsiniz. Həm də zeytun pinqvinləri orijinal görünəcəklər.

Əslində, Yunan salatı bəzək və hər hansı bir xüsusi xidmət tələb etmir. Bu salatın özü qeyri-adi və hər kəs tərəfindən sevilir. Axı o, təzə, ədviyyatlı və ətirlidir. Ümid edirik ki, siz bu reseptlərdə yeni faydalı cəhətlər tapacaqsınız və sevdikləriniz üçün mütləq salat hazırlayın.

Yeməyin faydaları və zərərləri

Yunan salatı - hazırlanması asanlığı ilə xarakterizə olunur, lakin eyni zamanda olduqca sağlamdır, çünki tərkibində müxtəlif növ boyalar olmadan yalnız təbii maddələr var. Yeməyin yüngül olmasına baxmayaraq, ürəkaçandır, ona görə də təkcə qəlyanaltı kimi deyil, həm də yüngül şam yeməyi üçün idealdır.

Feta pendiri bədənin tonlanması ilə məşhurdur, bunun nəticəsində xəstənin ümumi vəziyyəti yaxşılaşır.

Yemək həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır. Mütəxəssislər onun müntəzəm istifadəsi ilə qəbizlik, ishal kimi problemlərdən xilas ola biləcəyinizi deyirlər. Bir şəxs arıqlamağa çalışırsa, lakin insan orqanizmi üçün vacib maddələri itirmək istəmirsə, o zaman yunan salatı idealdır, çünki kalorisi azdır və ət məhsullarının olmaması mədə tərəfindən əla həzm olunmasına kömək edir.

Yemək həqiqətən vitaminlər, faydalı maddələr, minerallarla zəngindir, buna görə də hər bir gurme onu qiymətləndirəcəkdir.

Çin kələmi ilə yunan salatı

Salatlar həmişə gündəlik menyusumuzun ayrılmaz hissəsi olub və ziyafətlər bu ləzzətli dilimlənmiş qəlyanaltılarsız keçə bilməz!

Dadlı yemək almaq üçün ləzzətli yeməklər almaq lazım deyil, sadə məhsullardan Çin kələmi ilə yunan salatı hazırlamaq daha yaxşıdır, biz artıq resepti sizə təqdim etmişik.

Süfrəyə vaxtınız yoxdursa, belə bir qəlyanaltı sizə kömək edəcək və bundan əlavə, isti yeməyi mükəmməl şəkildə tamamlayacaq, dadını ən yaxşı şəkildə kölgə salacaqdır!

Çin kələminin və pendirin yaxşı qarışmadığına dair bir fikir var, amma bu belə deyil. Bu iki inqrediyenti düzgün birləşdirsəniz, o zaman yeməyi inanılmaz dərəcədə zərif qaymaqlı dad alacaq!

Bunu öz sevimli Yunan salatınızı hazırlamaqla yoxlaya bilərsiniz. Doğrudur, reseptə görə, biz onun dadını ədviyyatlı maddələrlə seyreltəcəyik ki, bu da məzəni əsl kral yeməyinə çevirəcək.

Tərkibi

Çin kələmi ilə yunan salatını necə bişirmək olar

  1. Zeytun yağını italyan otları, təzə sıxılmış limon suyu, sirkə və doğranmış sarımsaq ilə qarışdırın. Hər şeyi hərtərəfli qarışdırın.
  2. Pendiri kublara kəsdik, dilimləri hazırlanmış ədviyyatlı sousa qoyduq.
  3. Kələm ortasını doğrayın (çox incə kəsməyin).
  4. Soğan (qırmızı ilə əvəz edə bilərsiniz) qaba doğranmış, lakin parçaların qalın olmaması lazım olduğunu unutmayın. İncə dilimlər idealdır.
  1. Mənim xiyarlarım, onlardan qabığını kəsin (əgər dəri nazikdirsə və meyvələr gəncdirsə, onu tərk edə bilərsiniz), ətini dairə və ya yarımdairə şəklində kəsin.
  2. Salat qabının altına incə zolaqlara doğranmış Pekin kələmini, xiyarları, dilimlənmiş pomidorları və bibərləri qoyuruq.
  3. Üstünə feta kubları, çəyirdəkli zeytunlar qoyun və hər şeyi ədviyyatlı sarğı ilə tökün.
  4. Biz yeməyi dadmaq üçün duzlayırıq, amma diqqətli olun - bir anda çox duz qoymayın, çünki feta (əslində, pendir kimi) duzludur! Duzlu tərkib hissəsi ilə həddindən artıq olmamaq üçün salatı hər yeni çimdiklə sınayın.
  5. Pekin kələm salatını yüngülcə qarışdırın və yeməyi cəsarətlə masaya xidmət edin!

Evdə yunan salatı bişirməkdə qərarlısınızsa, o zaman məqalədə yuxarıda ətraflı təsvir etdiyimiz Pekin (Çin) kələm resepti mütləq sizin üçün faydalı olacaq!

Bununla belə, reseptə əlavə olaraq, yunan yeməyinin zərif dadını pozmamağa kömək edəcək, həm də onun maksimum yaxşılaşmasına kömək edəcək sadə yemək məsləhətlərinə də ehtiyacınız olacaq.

Feta sousların dadlarını asanlıqla mənimsəyir

Yunan feta pendirinin təbii xüsusiyyətini nəzərə alaraq - hər cür sousları udmaq üçün evdar qadınlara pendiri (qalan inqrediyentlərdən ayrıca) ədviyyatlı qarışıqlarla dadmağı məsləhət görə bilərsiniz, bu, zərif duzlu məhsulu daha ətirli və ətirli edəcəkdir.

Ancaq sous yağlıdırsa, onda inqrediyentlərin düzgün nisbətlərinə riayət edin, əks halda onu aşa bilərsiniz, onda pendir yağlı və dadsız olacaq!

Zeytun yağı ən yaxşı salat sarğıdır

Yunan yemək texnologiyasında salat yalnız zeytun yağı ilə hazırlanır. Bu məhsul çox zərif, faydalıdır və bitki yağı kimi açıq-aydın spesifik qoxuya malik deyil.

Xama və mayonezə gəldikdə, burada hər şey aydındır - bu məhsulların kalorisi çox yüksəkdir və yunan salatı yüngül qəlyanaltıdır, buna görə də sarğı üçün belə yağlı maddələrdən istifadə etmək tövsiyə edilmir.

Klassik Yunan salatına nə əlavə etmək olar

Pekin (Çin) kələmi ilə yunan salatı vegetarian seçimidir və yalnız yüngül ziyafətlər üçün deyil, həm də pəhrizlər üçün mükəmməldir.

Bununla belə, məzəni şaxələndirmək istəyirsinizsə, ona kruton, toyuq, hər cür ədviyyat və göyərti əlavə edə bilərsiniz.

Çin kələmi ilə Yunan salatı haqqında bilmək lazım olan hər şey buradadır. Nəzərdən keçirdiyimiz resept və məsləhətlər, mütləq masa üçün əla məzə yaratmağa kömək edəcək! Qonaqlarınız və ev təsərrüfatlarınız yeməkdən razı qalacaqlar və yemək sizi məyus etməyəcək.

Nuş olsun!

tvoi-povarenok.ru

Çin kələmi ilə yunan salatını necə bişirmək olar

Bir sarğı kimi adi mayonez və xama istifadə etməyə icazə verilmir. Sousu ayrıca hazırlamaq lazımdır. Bu çox vaxt çəkməyəcək və salatın dadı əlbəttə ki, təzəliyi və orijinallığı ilə sevindirəcəkdir.

Yunan salatının hazırlanması Çin kələminin hazırlanması ilə başlamalıdır. Kələmin başından yarpaqları ayırıb yuyun. Sonra onlar kağız dəsmal ilə qurudulur, bundan sonra məhsul əl ilə yırtılmalı və ya kiçik kvadratlara kəsilməlidir.

  1. Növbəti addım tərəvəz və toyuq hazırlamaqdır, əgər bu tərkib hissəsini seçsəniz. Əvvəlcədən yuyulmuş pomidor və xiyar kublara kəsilməlidir. Şüyüd və digər otlar təsadüfi doğranır. Toxumlardan və saplardan təmizlənmiş bibərlər zolaqlara kəsilməlidir. Toyuq kiçik parçalara kəsilə bilər.

  1. İndi pendiri ayrı-ayrılıqda kiçik səliqəli kvadratlara kəsmək lazımdır.

Bir qeyddə! Pendir barmaqlarınızla qırıldıqda yunan salatı xüsusi bir cazibə qazanacaq. Evdə bir çox aşpaz məhz bunu edir.

  1. Sonra zeytun və ya qara zeytun nazik dairələrə kəsilir. Sümükləri olan bir məhsul seçilirsə, əvvəlcə onlar çıxarılmalıdır.

Yalnız bütün komponentləri toplamaq və qəlyanaltı hazırlamaq qalır. Yağ və limon suyu qarışığı ilə yeməyi sulamaq məsləhətdir. Lazım gələrsə, zərifliyi bir az duzlaya bilərsiniz. Komponentlər qarışdırılmalıdır ki, Çin kələminin yarpaqları hələ də altında qalsın. Üstünə pendir və zeytun qoyulur.

yunan salatını necə bişirmək olar

Bu resept xüsusidir, çünki balzam sirkəsi bahalı və zərif məhsuldur, hətta yunanlar da ondan yalnız xüsusi hallarda istifadə edirlər. Belə bir kulinariya şah əsərini mütləq hər kəs bəyənəcək.

Maraqlı birini də sınaya bilərsiniz.

Yunan Salatının Tərkibi:

  • 300 qr. Çin kələmi;
  • 200 qr. feta pendiri;
  • 4 pomidor;
  • 1 soğan;
  • 100 qr. zeytun üzükləri;
  • 5 st. l. zeytun yağları;
  • 1/3 limon;
  • 2 osh qaşığı. l. balzam sirkəsi;
  • 1 diş sarımsaq;
  • 1/2 çay qaşığı ədviyyatlar "İtalyan otları".

Yunan salatının təsviri:

  1. Uyğun bir qabda zeytun yağını ədviyyatlar, soyulmuş və əzilmiş sarımsaq və balzam sirkəsi ilə qarışdırın, limondan sıxılmış suyu əlavə edin.
  2. Pendir səliqəli, lakin kifayət qədər böyük kublara kəsilməlidir. Sonra təzə hazırlanmış sousu qoyun. Pendir, dəmləndikdən sonra inanılmaz ətirli olacaq və xüsusi bir dad əldə edəcəkdir.
  3. Kələmi bıçaqla doğramaq lazımdır, ancaq parçaları çox kiçik etməməyə çalışın. Bütün qabın altına bir neçə yarpaq qoyun.
  4. Soğanı qabıqdan soyun və üzüklərə kəsin.
  5. Pomidorları yuyun, bərabər dilimlərə kəsin.
  6. Kələm, soğan və pomidoru birləşdirin.
  7. Pendir və zeytun əlavə edin.
  8. Pendirin dəmləndiyi sarğı qalıqları bütün məhsulların üzərinə tökülür.
  9. İstəyirsinizsə, salatı təzə otlar ilə səpin.

Necə müraciət etmək olar

Yeməyə xidmət etmək onun hazırlanmasından daha az məsuliyyətli və vacib bir proses deyil. Bütün bunlar o deməkdir ki, iştahaaçan yeməyin heyrətamiz dadını qiymətləndirmək üçün bu məsələnin bəzi nüansları ilə əvvəlcədən tanış olmaq məsləhətdir.

Ağ şərab yemək üçün idealdır və siz də günəşi əvəz edəcək güclü lampanı yandırsanız, o zaman özünüzü Yunanıstanda, dadlı və ətirli salat yeyən kimi hiss edəcəksiniz.

Qeyd edək ki, bu yemək təkcə Yunanıstanda deyil, bütün dünyada çox məşhurdur, müvafiq olaraq bütün müasir restoranlarda təqdim olunur.

Bir qayda olaraq, yunan salatı adətən isti yeməklə, məsələn, balıqdan və ya ətdən bişirilən yüngül məzədir. Tərkiblərdən biri pendirdirsə, o zaman diqqətli olun ki, salatı qarışdırarkən onun necə yoğrulmağa başladığını, göyərtilərin formasını itirməyə başladığını görə bilərsiniz.

Bu resepti Yunanıstandan olan təcrübəli aşpazların etdiyi kimi bişirməyə başlasanız, hətta ən cəld və seçici gurmeni də ciddi şəkildə heyran edəcək.

İndi hər kəs bilir ki, yunan salatı həqiqətən iştahaaçan və sağlam yeməkdir, tərkibində yalnız sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilməyən maddələr daxildir, üstəlik, pəhriz saxlayanlar üçün əla bir həlldir.

Salatlar bölməsindən materiallar

Alt bölmələr: xiyar ilə

Kərəviz və Çin kələmi ilə 15 dadlı və sağlam reseptlər

Qeyri-adi dad çeşidi - şam qozası, qoz və digər qoz-fındıq ilə Çin kələm salatları

Pekin kələmi ilə dadlı reseptlər: zeytun, kraker və digər maddələrlə salatlar

Pekin kələmindən və kolbasasından ən dadlı və müxtəlif salatlar: hisə verilmiş, qaynadılmış və digər növlər

Dadlı və sağlam ton balığı və Çin kələm salatları üçün reseptlər

Çin kələmi və üzüm ilə TOP-13 salat reseptləri

Yunan salatı demək olar ki, klassikdir

Bu resept ənənəvi kahı yarpaqları əvəzinə Pekin kələminin əlavə edilməsini nəzərdə tutmasına baxmayaraq, yeməyi mümkün qədər klassikə yaxın adlandırmaq olar. Tərkibindəki sarğı və bütün digər məhsullar dəyişməz qaldı.

Sizə lazım olacaq:

  • 200 qr. feta pendiri;
  • 300 qr. Çin kələmi;
  • 4 pomidor;
  • 2 xiyar;
  • 80 qr. zeytun;
  • 1 soğan;
  • 1/2 limon;
  • 5 st. l. zeytun yağları;
  • 1/2 çay qaşığı oregano.

Pişirmə addımları:

  1. Kələmi yuyun və qurudun. Yalnız bundan sonra yarpaqları parçalara ayırın.
  2. Xiyar və pomidorları yuyun, uyğun ölçülü parçalara kəsin.
  3. Zeytunları bankadan çıxarın.
  4. Soğanı qabıqdan azad edin, üzüklərə doğrayın.
  5. Pendir böyük kublara kəsilir.
  6. Bütün maddələri bir salat qabına köçürün, burada artıq ədviyyatlar və yağ ilə təzə sıxılmış limon suyu ilə ədviyyat olunur.
  7. Yalnız xidmət etməzdən əvvəl hər şeyi qarışdırın.

"Yunan" salatında Çin kələmi praktik və eyni zamanda orijinal bir həlldir. Yalnız belə bir reseptin üstünlükləri arasında zəngin bir dad və faydalı xüsusiyyətlər var. Sirr deyil ki, tərkibindəki bu kələm çeşidi kahı yarpaqlarından daha faydalı maddələrə malikdir.

Tərəvəz salatı Yunan dilində sehrbazdır

Bu sadə salatı istənilən bayram süfrəsi üçün hazırlaya bilərsiniz.

  • Üç çuğundur.
  • Qoz ləpəsi yüz qram.
  • Yarım stəkan çəyirdəkli gavalı.
  • Üç diş sarımsaq.
  • Çin kələmi.
  • Bolqar bibəri.
  • Zeytun.
  • mayonez.

Pişirmə:

Çuğundurları qaynadın, sonra qabığını soyun, sürtgəcdən keçirin. Sonra zolaqlara kəsilmiş gavalı, doğranmış qoz-fındıq, zeytun, sarımsaq, doğranmış bibər və Çin kələmini əlavə edin. Mayonezlə səpin, sonra qarışdırın. Salat artıq xidmətə hazırdır.

Pişirmə ipucu: salatı kəsməzdən əvvəl quru gavalı yumşalana qədər bir neçə saat islatılmalıdır. Çətin, çeynəyərkən narahatlıq yaradacaq.

Çin kələmi ilə yunan kalamar salatı

Dəniz məhsulları sevənlər bu salatı çox bəyənəcəklər!

Tərkibi:

  • Yarım kilo kalamar.
  • Lukoviçka
  • Üç xörək qaşığı zeytun yağı, ağ şərab (quru götürün), limon suyu.
  • Bir az sarımsaq, cəfəri.
  • Pekin salatı.

Pişirmə:

Əvvəlcə kalamarları filmlərdən təmizləyin, yuyun, qurudun. Karkasları təxminən yarım santimetr qalınlığında üzüklərə kəsin, əgər tentacles varsa, sadəcə doğrayın.

Yağı qızdırın, doğranmış soğanı əlavə edin, yumşaq qədər qızardın, sonra dərhal hazırlanmış kalamar əlavə edin, beş dəqiqə qızardın - artıq deyil! Tava içindəkiləri qarışdırmağı unutmayın!

Kalamarın içinə şərab tökün, dadmaq üçün doğranmış sarımsaq əlavə edin, qapalı qapaq altında daha iki dəqiqə qaynadın. Sonra salat qabına köçürün, limon suyu, doğranmış cəfəri, doğranmış Çin kələmi əlavə edin.

Xidmət vermədən əvvəl hazır salat limon qabığı və ya sitrus dilimləri ilə bəzədilə bilər. Bir limon və ya əhəng burada olacaq.

Pendir, zeytun və Çin kələmi ilə Yunan klassik resepti salatı

Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, klassik resept feta pendirinin deyil, feta pendirinin istifadəsini ehtiva edir. Xatırladaq ki, bu da keçi və ya qoyun südündən hazırlanan ənənəvi yunan dərmanıdır. Ancaq orucluq dövründə yunanlar onu tofu soya pendiri ilə əvəz edirlər. Ancaq soydaşlarımız (və yalnız deyil) salatı daha az dadlı hala gətirərək, əsl resepti bir az dəyişdirdilər.

  • Yeri gəlmişkən! Məsələn, Böyük Britaniyada kahı hələ də vacib tərkib hissəsidir. Bəzi ölkələrdə hətta çuğundur əlavə edirlər! Həm də qeyd etmək lazımdır ki, tez-tez salata şirin bibər (lakin yaşıl olanlar) və salat soğanı əlavə olunur. Bəzi insanlar daha zərif və qeyri-adi dadı sevirlər, onu kapers və ya hamsi kimi maddələrlə yaradırlar.

Başlamaq üçün burada bir neçə ipucu və fənd var:

  1. Evdə kahı yox idisə, onu sevimli soğanımızla asanlıqla əvəz edə bilərsiniz. Bu, sadəcə əvvəlcədən hazırlanmalıdır - doğranmış soğan bir süzgəcə köçürülməlidir və qaynar su ilə tökülməlidir. Həmçinin, çox məşhur bir yol soğan turşudur.
    • Onu hazırlamaq çox asandır və dadı heyrətamizdir. Soğanı yarım halqalarda doğramaq və su ilə seyreltilmiş sirkə tökmək lazımdır. Çox turş almaqdan qorxursunuzsa, bir az bitki yağı və bir çimdik şəkər əlavə edin. Ən azı yarım saat soğan israr etməlisiniz.
  2. Salatın daha parlaq dadını yaratmaq istəyirsinizsə, onda bir az duzlu (və ya duzlu) göbələk əlavə edin.
  3. Yeməyi ət əlavələri ilə bəzəmək qərarına gəlsəniz, ilk növbədə seçilmiş pendiri nəzərdən keçirin. Duzludursa və zəngin dadı varsa, o zaman yüngül ət (toyuq və ya hinduşka) götürməlisiniz. Pendir daha yumşaqdırsa, donuz və ya mal əti əlavə edin. Təbii ki, ət əvvəlcə duzlu suda qaynadılmalıdır.
  4. Pomidorları qırmızı seçmək lazımdır, lakin həddindən artıq yetişməməlidir. Əks halda, onlar çox tez "üzərlər". Yeri gəlmişkən, onlar orta dərəcədə elastik və möhkəm olmalıdırlar.
  5. Xiyar da gənc bir məhsuldan seçilməlidir ki, böyük toxumlar olmasın. Əgər acıdırsa və ya qalın qabığı varsa, onda xiyarın qabığı soyulmalıdır. Yeri gəlmişkən, Yunanıstanda xiyar salatda əvvəlcədən təmizlənməlidir.
  6. Zeytun yalnız daşsız alınır. Razılaşın, bu şəkildə yemək daha xoşdur və onları zeytunlardan seçmək əziyyətli bir işdir.
  7. Salat xidmət etməzdən əvvəl geyinilməlidir. Və ümumiyyətlə, yeməkdən dərhal əvvəl edilməlidir.

Bir daha qeyd edəcəyik ki, ölkəmizdə məşhur olan klassik resept verəcəyik. Ənənəvi Yunan salatını bir az sonra nəzərdən keçirəcəyik. Yeri gəlmişkən, kələm yeməyə əlavə dad deyil, həm də əhəmiyyətli həcm verir. Bəli, necə deyərlər, daha çox olacaq.


Salatın ənənəvi tərkibi

Bizə nə lazımdır:

  • Əlbəttə ki, Pekin kələminin yarısı orta başdır
  • Pendir - 200-250 q
  • Pomidor - 3-4 ədəd (orta ölçülü)
  • Xiyar - 2-3 ədəd
  • Şirin bibər - 1 əd.
  • Soğan - 1-2 baş
  • Zeytun - yarım qutu (dadmaq üçün bütöv əlavə edə bilərsiniz)
  • Limon - bütünün ½ hissəsi
  • Sarımsaq - 1-2 diş (onsuz da edə bilərsiniz)
  • zeytun yağı - 5-6 osh qaşığı.
  • Balsamik sirkə (alma sirkəsi ilə əvəz edilə bilər) - 1 osh qaşığı çox deyil.
  • Duz və digər ədviyyatlar (məsələn, quru italyan otlarının qarışığı) - dadmaq

Növbəti addımlar:

  1. İlk addım sousu və ya sözdə sarğı hazırlamaqdır. Sirkə və yağı qarışdırın, yaranan mayeyə ədviyyat və doğranmış sarımsaq əlavə edin. Sarımsaq presi və ya sürtgəcdən istifadə edin, ancaq bıçaqla kəsməyin.
    • Yeri gəlmişkən! Duzla son dərəcə diqqətli olmalısınız, çünki istifadə edilən pendir də duzludur. Buna görə də, həddindən artıq duzlanma olmadığından əmin olun.
  2. Bryndza rejimi kublarda, təxminən 1 ilə 1 sm.Biz pendirlə yumşaq işləyirik, çünki o, olduqca kövrəkdir. Sousa əlavə edin və yüngülcə qarışdırın. Pendir islatmaq üçün vaxt olmalıdır. Bu onu ətirli və rəngli edəcəkdir.
  3. Xiyarın qabığını soyun və üzüklərə kəsin. Həm də olduqca böyükdür.
  4. Bibəri zolaqlara, pomidoru isə dilimlərə kəsin. Kiçik pomidorlardan istifadə edirsinizsə, onda onlar yalnız dörd hissəyə bölünə bilər.
  5. Kələm, əlbəttə ki, doğrayın, lakin çox incə deyil.
  6. Hazırlanmış qabda tərəvəzləri birləşdirin və əvvəlcədən hazırlanmış sousu üzərinə tökün. Salatanı bir az qarışdırın, amma həmişəki kimi qarışdırmayın, biz buna öyrəşmişik. Nə qədər çalışqan və hərtərəfli olsa, nəticə bir o qədər yaxşı olar. Yunan salatı üçün bu üsul uyğun deyil.
  7. Xidmət vermədən əvvəl zeytun ilə çiləyin. Bu, artıq sizin təxəyyülünüzdən və dad üstünlüklərinizdən asılıdır. Onları bütöv tərk edə bilərsiniz, yarısını kəsə bilərsiniz və ya hətta dairələrə kəsə bilərsiniz.

Əlbəttə ki, klassik yunan salatı təzə kahı yarpaqları ilə hazırlanır. Ancaq qışda bişirirsinizsə, mənim fikrimcə, Çin kələmi əladır. O, ağbaşlı bacısından fərqli olaraq, qışda da şirəliliyi və incəliyini saxlayır. Əvəz edəcəyimiz digər ənənəvi tərkib hissəsi feta pendiridir. Səbəb odur ki, indi, birincisi, pendir məhsulu deyil, real feta almaq çətindir, ikincisi, onu tapsanız da, dəyəri "dişləyir". Buna görə, salatın bizim versiyamız üçün feta pendirini - keçi və ya qoyun südündən hazırlanmış turşu pendirini götürəcəyik. Bryndza özü olduqca spesifik bir dadı var, lakin yunan dilində tamamilə yox olur. Ancaq hələ də şübhə edirsinizsə, digər turşu pendirlərinə üstünlük verin - Adıge və ya Abxaziya - Suluguni. Onlar daha yumşaq və az duzlu olurlar. İndi salatın bəzi komponentlərinə qərar verdiyimizə görə, onun addım-addım reseptinə bir fotoşəkillə keçək.

Salatanı 1 dəfə bişirmək daha yaxşıdır, çünki soyuducuda dayandıqdan sonra tərəvəzlər şirə verəcək, yemək "bitkili" olacaq və Çin kələmi xırda olacaq.

Yunan salatı üçün nə lazımdır

  • Çin kələmi - 200 q;
  • bolqar bibəri - 1 ədəd;
  • təzə xiyar - 1 ədəd;
  • pomidor - 1 ədəd;
  • brynza (Adıge və ya Suluquni) - 100 q;
  • zeytun - 4 yemək qaşığı;
  • Günəbaxan yağı;
  • zeytun yağı.