Ev, dizayn, təmir, dekorasiya. Həyət və bağ. DIY

Əlinizi bir yumruğa sıxarsanız, barmaqlarınızın yastıqları istər-istəməz xurmanın mərkəzində yaxşı əhval-ruhiyyədən məsul olan bir nöqtəyə basacaq. Yalnız bir neçə masaj hərəkəti və güc və enerji artımını hiss edəcəksiniz.

İsti saxlamaq istəyirsinizsə, istilik nöqtəsi kömək edəcəkdir. Orta barmağın yuxarı falanksının yastığında yerləşir. Bu sahəyə məruz qalma, istiliyi bədəndən tez "tökməyə" imkan verəcəkdir.

Bundan əlavə, bu nöqtə narahatlıq hissi üçün məsuliyyət daşıyır. Bunun üzərinə basmaqla, həyəcan “yoxa çıxacaq” və yerini sakitlik və təmkinlilik tutacaq.

Ümumilikdə insan orqanizmində 700-ə yaxın bioloji aktiv nöqtə var. Ən çox sehrli yerlər əllərdə, ayaqlarda və aurikullarda yerləşir. Hər bir nöqtə müəyyən bir orqanın işinə cavabdehdir. Acupressure (refleksoterapiya) nəticəsində siz ağrıları aradan qaldıra, sinir sisteminin işini normallaşdıra, bədəndə iltihabi prosesləri dayandıra və hətta viruslara və infeksiyalara qarşı müqaviməti artıra bilərsiniz.

Həkimlərin fikrincə, bu özünü müalicə üsulu ilk yardım kimi istifadə edilə bilər. Yalnız nöqtələrin düzgün yerini və təzyiq gücünü bilmək lazımdır. Yeri gəlmişkən, "həyati" nöqtənin masajı zamanı yüngül ağrı və ya uyuşma hiss edirsinizsə, narahat olmayın. Bu, doğru yolda olduğunuzu göstərir.

Nöqtələr və ya iynələr?

Bəziləri bioloji aktiv nöqtələrə təzyiq üsulunu akupunkturla müqayisə edirlər. İynə ilə müalicədən fərqli olaraq, akupressura dərin tibbi bilik tələb etmir. Göstərilən nöqtələrlə şəkilə baxmaq və üsulu özünüzdə sınamaq kifayətdir. Bundan əlavə, bu prosedur ağrısızdır və zahirən təhlükəsizdir.

Bir nöqtəyə necə basmaq olar

Çinlilər təsir dərəcələrini üç şəkildə müalicə nöqtələrinə bölürlər:

• kəskin ağrı və ilkin müalicə üçün əlin şəhadət barmağının ucu ilə həyata keçirilən nöqtənin yüngül dairəvi masajının istifadəsi göstərilir. Masajın müddəti birdən beş dəqiqəyə qədərdir;
• xroniki xəstəliklərdə isə, insanın ümumi vəziyyətindən asılı olaraq, orta gücdə akupressuradan istifadə etmək ən yaxşı və ən etibarlıdır. Gün ərzində bir neçə masaj tövsiyə olunur. Müddət - otuz (şəraitdən asılı olaraq) saniyəyə qədər;
• güclü təzyiq əsasən baş barmağın köməyi ilə istehsal olunur. Ancaq xüsusi hallarda digər variantlar mümkündür. Bədəndə istədiyiniz nöqtə aşkar edildikdə, indeksin və ya baş barmağınızın ucu ilə dəriyə yüngülcə toxunun, sonra barmağınızla dairəvi hərəkətlər etməyə başlayın, dərini dəriyə və ya əzələ toxumasına nisbətən hər iki dövrə ritmində hərəkət etdirin. ikinci. Bu vəziyyətdə, barmağın həmişə bədənin bir (zəruri) nöqtəsində qalmasına diqqət yetirməlisiniz. Nöqtələrə simmetrik təzyiqlə xüsusilə diqqətli olmalısınız.

Silah

Fırçanıza baxın.
Baş barmaq baş və boyundur.
Palma - bədən və daxili orqanlar.
Göstərici və orta barmaqlar əl və ayağın proyeksiyasıdır.
Bu vəziyyətdə, sağ əl bədənin sağ yarısı üçün, sol - sol üçün məsuliyyət daşıyır.

ürək nöqtəsi
Kiçik barmağın yuxarı falanksının yastıqlarına basaraq ürək döyüntüsünü normallaşdıra bilərsiniz.

baş nöqtəsi
Başınız ağrıyırsa, baş və şəhadət barmağınız arasındakı bölgəni masaj etməyə çalışın. Baş barmağını əlin arxasına, şəhadət barmağını ovucuna (həyat xəttinin ortasına) qoyun. Sürətli təsirə nail olmaq üçün müəyyən bir qüvvə ilə nöqtəni 2-3 dəqiqə masaj etmək lazımdır. Basıldıqda ağrı hiss edirsinizsə, nöqtə tapılır.

Diş ağrısı
Diş ağrısı üçün əlinizin arxasında yerləşən nöqtəni şəhadət barmağınızın altına sürtməyə çalışın. Masaj ağrıları müvəqqəti olaraq aradan qaldıracaq, lakin səbəbə təsir etməyəcək.

cinsiyyət nöqtəsi
Qəribədir, amma bu nöqtə toy üzüyü taxdıqları sağ əlin üzük barmağında yerləşir. Təzyiq yeri dırnaq dibindən bir qədər aşağıdadır. Enerji nöqtəsinin yüngül masajı əks cinsə olan cazibəni artıracaq.

Genitouriya sferasının nöqtəsi
Ürogenital bölgənin patologiyaları üçün üzük və orta barmaqların tüberkülləri arasında yerləşən nöqtəni aktivləşdirməyə çalışın. Təzyiq ilə ağrı iltihab prosesinin inkişafını göstərir.

Sağlamlıq nöqtəsi
Ümumi rifahı bərpa etmək üçün biləklərinizi ovuşdurun. Budur bədəndəki qüvvələr və enerji tarazlığından məsul olan nöqtələr. Bəzən bu nöqtəyə təsir kontrastlı duş ilə müqayisə edilir: belə təsirli təsir.

Soyuq
Burun axıntısından xilas olmaq üçün boğaz ağrısı barmaqların uclarını masaj etməyə kömək edəcəkdir. Gün ərzində yalnız bir neçə dəfə belə bir masaj edin və xəstəliyin necə geri çəkilməyə başladığını hiss edəcəksiniz.

Nöqteyi-nəzər
Orta barmağın orta hissəsi gözlərimizdən məsuldur. Gün ərzində, xüsusən də kompüterdə işləyirsinizsə, bu yerləri masaj edin. Bu, göz yorğunluğunu aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Aurikula

Qulaq masajı xilasetmə xidməti ilə müqayisə edilə bilər: tez və səmərəli. Nöqtələrə təsir stresli vəziyyət zamanı rahatlamağa və ya şadlanmağa, yorğunluğu aradan qaldırmağa və ya bərpa etməyə kömək edəcək.

oyanıq səhər nöqtəsi
Qulaqların yüngül masajı səhər tezdən oyanmağınıza kömək edəcək. Ona lobların istiləşməsini (çəkmə, dairəvi hərəkətlər) əlavə edin və siz həmişəkindən daha şən olursunuz.

T rahat yuxu nöqtəsi
Lobu onun bazasında (sərt qığırdağa daha yaxın) 3-4 dəqiqə saat yönünde masaj edin. Masaj sizi sakitləşdirməyə və istirahət etməyə imkan verəcək.

Nöqteyi-nəzər
Qulağın mərkəzi hissəsi gözlərimizdən məsuldur. Bu yerin masajı yorucu işdən sonra tez istirahətə və sağalmağa kömək edir.

diş ağrısı nöqtəsi
Dişin ağrıdığı tərəfdə qulağın yuxarı kənarına 5 dəqiqə masaj edilir və ağrı yox olur.

Ürək və ağciyər nöqtəsi
Bu nöqtələri tapmaq asandır: aurikülün içərisində, başın arxasına daha yaxındır. Göstərici barmağını bu yerə basmaq ürək əzələsinin və ağciyərlərin işini stimullaşdırır. Masaj aritmiya, hipertoniya, bronxit, pnevmoniya üçün təsirlidir.

Siqaretə qarşı işarə edin
Qulaqcığın dibindəki qığırdağa basmaq, nikotinə zehni asılılığı azaltmağa kömək edəcək. Bundan əlavə, masaj tütün tüstüsünə qarşı ikrah yaradır.

Ayaq

Düşünürəm ki, ayaq masajı ilə müəyyən orqanlarla əlaqəni necə hiss etdiyinizi görmüsünüz. Bu normaldır, çünki ayaqlar bədənimizin keçiriciləridir. Ən çox bioloji aktiv nöqtələr burada yerləşir. Buna görə də, self-masaj səhərlər, yataqdan qalxanda başlayır, oturanda və ya uzananda bitir.

Qulaq-burun-boğaz nöqtəsi
Ayaqlarınız islanırsa, burun axıntısı və boğaz ağrınız varsa, ayağın ön və yan səthinə masaj etmək bədəni isitəcək və ağrıları sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Maksiller sinus nöqtəsi
Ayaq barmaqlarının isidilməsi (böyük barmaqlar istisna olmaqla) sinüzit və ya sinüzitin aradan qaldırılmasına kömək edir. Masaj xüsusilə xəstəliyin kəskinləşməsi zamanı faydalıdır.

Şərqi Asiya çoxdan xüsusi mədəniyyəti və təbabəti ilə seçilib. Bir insanın ruh vəziyyətinə, "qi" enerjisinə böyük əhəmiyyət verilir. Dünyanın təqdim olunan tərəfi akupunkturun doğulduğu yerdir. Akupressura (akupunktur) masajının meydana gəldiyi istiqaməti öyrənmək daha maraqlı deyil.

Çin təbabəti nəzəriyyəsinə giriş, arıqlamaq üçün bədəndəki nöqtələr

Acupressure, barmaqların və ya fırçanın insan orqan sistemləri ilə əlaqəli bədən nöqtələrinə mexaniki təsir göstərdiyi və bununla da müalicəvi və ya profilaktik təsir göstərdiyi bir masaj növüdür.

İnsan bədəninin bölmələrə (seqmental) bölündüyü bir masajla müqayisə edilə bilər. Hər ikisi kompleks və fərdi müalicə tələb edir. Yalnız akupunktur masajında ​​müəyyən nöqtələrdə, sonra seqmental masajda - bütün bölgələrdə hərəkət edirlər.

İnsanlar arasında akupunktur masajının kilo verməyə kömək etdiyinə dair kifayət qədər məşhur bir fikir var. Doğrudanmı? Qısa cavab bəli, bədəndə arıqlama nöqtələri var.

Bu bəyanatı daha ətraflı araşdırmağa dəyər. Ancaq bu məsələyə aydınlıq gətirməyə davam etməzdən əvvəl akupunktur masajı haqqında əsas bilikləri öyrənməlisiniz.

Metodun tarixi mahiyyəti

Şərq xalqları hesab edirlər ki, insan həyatı bilavasitə daxili enerjinin vəziyyətindən asılıdır. Bu maddənin adı "qi" enerjisidir. İnsan bədənini hüceyrə səviyyəsindən doldurur. Bioloji mayelər damarlar vasitəsilə hərəkət edərsə, bu enerji meridianlar boyunca hərəkət edərək qan və limfanı hərəkətə gətirir.

Məsələn, bir xəstəlik baş verərsə, bu, enerjinin normal hərəkətinə mane olan bir növ maneəni göstərir.

Klassik akupunktur və ya akupressura üsulu bütün blokları aradan qaldırır və axın bərpa olunur, xəstəlik yox olur. Təsir yerinin bilinməsi insan xəstəliklərini düzəltməyi asanlaşdırır.

İnsan bədənində aşağıdakı xüsusiyyətlərə malik olan nöqtələr var:

1. Elektrik cərəyanına qarşı müqavimət azalır.
2. Yüksək gərginlik potensialı.
3. Dərinin temperaturunun artması.
4. Yüksək ağrı həddi.

Bədənin bu parametrlərə uyğun olan hissələri həyati və ya elmi ədəbiyyatda qeyd edildiyi kimi, bioloji aktiv nöqtələr adlanır.

Yin-yan nəzəriyyəsi bədənə nöqtə təsirləri ilə də əlaqələndirilir. Nəzəriyyəyə görə, insan bədəni iki əks yüklü prinsipin birləşməsidir: yin və yang.

İlk başlanğıc qara, soyuq, nəm, depressiv ilə əlaqəli ana mahiyyətidir, mənfi yükə uyğundur. İkinci növ enerji isti, şən, parlaq başlanğıcdır, müsbət yükə uyğundur. Bədənin normal olması üçün iki prinsipin harmoniyasına nail olmaq lazımdır. Həyati məqamlara təsir etməklə bu harmoniyaya nail olmaq olar.

Hazırda 360-a yaxın bioloji aktiv nöqtə var.

Əhəmiyyətli: nöqtənin müalicə olunan orqanın ərazisində olması lazım deyil. Sadəcə olaraq, mədə ağrıyırsa, bu, epiqastrik bölgəyə təzyiq etmək lazım olduğunu ifadə etmir. Ola bilsin ki, qulaqcıqda və ya ayağın xarici hissəsində işləməlisiniz.

Akupunktur masajının nəzəri izahı

Həm akupunktur, həm də masaj üçün əsas insan bədəninin səthindəki həyati nöqtələri bilməkdir. Şərqdə məlum olan nöqtələrin sayı minlərlədir, lakin iki yüzə yaxını praktiki əhəmiyyət kəsb etmişdir.

Ölçüləri 0,2-5 mm arasında dəyişir.

Bu nöqtələrin malik olduğu xüsusiyyətlər:

1. Boş birləşdirici toxumada olan liflər tor şəklində düzülür.
2. Daha çox reseptor sonluğu.
3. Bədənin metabolik proseslərinə təsir edən bioloji aktiv maddələr ifraz edən mast hüceyrələrinin qrupları.

Şərq təbabətinin müddəalarına görə, “qi” enerjisi orqanizmə qida ilə birlikdə bioloji aktiv nöqtələr vasitəsilə ətraf mühitdən daxil olur. Bütün orqanlarda ardıcıl olaraq hərəkət edir, bir gündə tam bir inqilab edir. Bu nəzəriyyə müasir dünyada populyarlıq qazanan bioloji ritmlər doktrinasına çox bənzəyir.

Dünya alimləri heç də həmişə Şərq həkimlərinin həyat enerjisi ilə bağlı arqumentləri ilə tam razılaşmırlar, lakin akupressuranın təsiri bu məsələni daha dərindən öyrənməyi zəruri edir.

Təcrübədə bədənin və orqan sistemlərinin müəyyən sahələrinə təsirin asılılığı aşkar edilmişdir:

1. Servikal bölgənin avtonom sistemində - yeddinci boyundan birinci torakal vertebraya qədər olan nöqtələr.
2. Sinir sistemində - qarşılıqlı təsir spektrinin nöqtələri.
3. Daxili orqanların sistemləri - müəyyən seqmentlərin nöqtələri.
4. Periferik sinir uclarına təsir - paravertebral xəttdəki nöqtələr.

İnsan bədəni sözdə meridianlara bölünür. Onların hər birində altı klassik nöqtə fərqlənir:

1. Həyəcanlı.
2. Əyləc - əyləc fəaliyyətini aktivləşdirir.
3. Vasitəçi - həyəcan və ya inhibəni gücləndirir.
4. Stabilizator - sistemlərdən enerjinin nöqtə-adapteri.
5. Empati nöqtəsi - 3 ilə eyni funksiya.
6. Xəstəliklərin diaqnozu üçün həyəcan nöqtəsi istifadə olunur.

Akupressuranın üstünlükləri

Akupunktur masajının faydaları aşağıdakılardır:

1. Xəstəliyin müalicəsi tibbi müdaxilə olmadan həyata keçirilir.
2. İcra etmək asandır.
3. Hər bir xəstəlik üçün fərdi olaraq seçilir.
4. Sakitləşdirici təsirə malikdir.

Digər şeylər arasında akupunktur masajı kilo verməyə kömək edir. Maraqlıdır ki, arıqlamaq üçün bədəndəki nöqtələrə görə bədənə birbaşa təsir etməklə yanaşı, bu prosesə də dolayı təsir göstərir.

Yuxarıda qeyd olundu ki, akupressura rahatlaşdırıcı təsir göstərir. Başqa sözlə desək, stressi aradan qaldırır və stressin sürətli kilo alma səbəblərindən biri olduğu bilinir. Bu, yaranan problemləri həll etməyə deyil (buna görə stress hormonu yüksəlir), məsələn, onları ələ keçirməyə (kompensasiya etməyə) stimullaşdırır.

Beləliklə, pis bir dairə yaranır: stress - sıxılma - çəki artımı - çəki artımı ilə bağlı stress - tıxanma və s.

Acupressure sakitləşməyə və rahatlamağa kömək edir. Bu vəziyyətdə düzgün qərarlar qəbul etmək şansları daha çoxdur: ayıq düşüncəli bir insan, tortların başqa bir hissəsi üçün soyuducuya getməyin, stresli vəziyyətə səbəb olan problemi həll etməyə başlamağın daha məntiqli olduğuna qərar verəcəkdir. .

Əks göstərişlər

Belə bir masaj kursunu keçməzdən əvvəl qeyd etmək lazımdır ki, aşağıdakı sağlamlıq xüsusiyyətləri olduqda istifadə edilə bilməz:

1. Bədəndə dəyişikliklər.
2. Qan sisteminin xəstəlikləri.
3. Yoluxucu xarakterli xəstəliklər.
4. Ürək əzələsinin nekrozu.
5. Qan laxtalarının əmələ gəlməsinə meyl.
6. Ani kilo itkisi.
7. Fiziki həddindən artıq yüklənmə.
8. Mədə-bağırsaq traktında xoralar.
9. Hamiləlik.
10. Əzələ-skelet sistemində iltihablı proseslər.
11. Menstruasiya.
12. Sərxoş vəziyyət.

Həmçinin, akupressura zamanı qəhvə, çay, güclü içkilər içmək qadağandır.

Bir şəxs yuxarıda göstərilən əks göstərişlərdən heç birinə malik olmasa belə, hələ də mütəxəssis məsləhətləşməsi lazımdır.

Masajın növləri və texnikası

Arıqlamağa kömək edən akupunktur masajının əsas növləri:

1. Kosmetik.
2. Terapevtik.
3. Profilaktik.
4. Bərpaedici.

İstənilən növ akupunktur masajını keyfiyyətcə etmək üçün bədəndə arıqlamağa kömək edən əsas məqamları və onlara təsir üsullarını bilməlisiniz.

Xalları istifadə edərək tapa bilərsiniz:

1. Əsas anatomik xətlər və əlamətlər haqqında biliklər.
2. Tsunei texnikasına sahib olmaq. Cun - ölçü. Hər bir insanın öz var. Müəyyən nöqtələrin yerini hesablayır.

Əsas üsullar

1. Klassik təzyiq. Masaj terapevti dörd saniyə ərzində çəki itirmək üçün bədənin nöqtələrindən birinə təzyiq edir.
2. Təkrar təzyiq. İlk məruz qalma təxminən beş saniyə davam edir, sonra təzyiq tamamilə aradan qaldırılmır və dərhal ikincisini izləyir. 3 dəfə təkrarlayın.
3. İki baş barmaq ilə eyni vaxtda təsir.
4. Çapraz baş barmaqlarla eyni vaxtda təzyiq.
5. fırlanma üsulu.
6. Salınan-titrəyən hərəkətlərin qəbulu.

Təzyiq gücünə görə masajın təsnifatı

Ustanın müəyyən bir nöqtəyə etdiyi təzyiq gücünə görə masaj aşağıdakılara bölünür:

1. Güclü. Analjezik və rahatlaşdırıcı bir prosedurdur.
2. Orta. Əyləc effekti var.
3. Zəif. Həyəcan verici təsirə malikdir.

Adətən bir masaj seansında bir neçə texnikadan istifadə olunur. Beləliklə, arıqlamaq üçün insan bədənindəki akupunktur nöqtələrinə təzyiqə təsir edən kompleks bir təsirə sahib olduğu ortaya çıxdı.

Sessiya müddəti - on dəqiqədən çox deyil. Müxtəlif xəstəliklərdə mexanoreseptorlara təsir ya azalda, ya da artırıla bilər.

Tez-tez akupressura yorğunluq hisslərini aradan qaldırmaq üçün, eləcə də stresli amillərə məruz qaldıqdan sonra istifadə olunur.

Masaj qaydaları

Masajın aparılması üçün əsas qaydalara aşağıdakılar daxildir:

1. Prosedurun məqsədini müəyyən etmək lazımdır.
2. Masaj yalnız isti əllərlə aparılır.
3. Təzyiq o qədər güclə tətbiq edilməlidir ki, hiss olunsun, amma ağrılı olmasın.
4. Əhəmiyyətli nöqtələrə klikləmək uzun sürməməlidir.
5. Kəskin sarsıntılar kontrendikedir, hematomları tərk edə bilər.

Bir daha qeyd etmək çox vacibdir: arıqlamaq üçün akupressura kursu almazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşmək mütləqdir. Yalnız bir həkim arıqlamaq istəyən müəyyən bir xəstəyə akupunktur masajının təyin edilməsinin mümkün olub-olmadığını düzgün qiymətləndirə biləcək.

Masaj alqoritmi

Proseduru aşağıdakı ardıcıllıqla yerinə yetirməlisiniz:

1. Orta barmaqların uclarını adətən simmetrik olan insan bədənində çəki itirmək üçün doğru nöqtələrə qoyun.
2. İstədiyiniz nöqtəni tapdıqdan sonra onu basın və təzyiqi tədricən artırın.
3. Ekspozisiya müddəti otuz saniyədən çox deyil.
4. Təcrübəli masaj terapevti nöqtədəki təzyiqin bədənə daha təsir etmədiyini hiss etməli və onu dayandırmalı, başqa bir bölgəyə keçməlidir və ya proseduru bitirməlidir.

Nöqtələrə təsir ardıcıllığı həyata keçirilən prosedurun məqsədindən asılı olaraq müəyyən edilir.

Çəki azaltmaq üçün akupressura istiqaməti

Arıqlamaq üçün bu üsul kifayət qədər uzun müddətdir tətbiq olunur, buna görə də insan bədənində kilo vermək üçün bir çox nöqtə var.

İnsan bədəninə nöqtəli hərəkət etməklə siz:

1. Yemək istəyini azaldın. Masaj, bədəni məqsədsiz şəkildə yemək istehlak etmək istəyindən yayındıran yaxşı əhval-ruhiyyə hormonu olan serotonin istehsal edir.
2. Qan dövranı orqanlarına qan axını stimullaşdırın, bununla da enerjinin sürətli udulmasını və paylanmasını təmin edin.
3. Metabolik prosesləri normallaşdırın.
4. Yağ metabolizmasını aktivləşdirin.
5. Qandakı qlükoza miqdarını azaldın.
6. Metabolik məhsulları bədəndən çıxarın.
7. Qaraciyər və sidik sistemini aktivləşdirin.

Arıqlamaq üçün akupressuranın əsas faydaları

1. Bədənin ümumi vəziyyəti yaxşılaşır.
2. Yaş məhdudiyyəti yoxdur.
3. Heç bir yan təsir və bir neçə əks göstəriş yoxdur.
4. Allergik reaksiyalar yoxdur.

Arıqlamaq üçün bədəndəki bəzi nöqtələr:

1. Dizin xarici fossası. Təxminən on beş dəqiqə tətbiq edin. Oturarkən proseduru yerinə yetirin.
2. Kiçik şəklin xarici kənarından 3 mm.
3. Altıncı və yeddinci boyun fəqərələri arasında. Oturarkən kütlə çıxarın.
4. Göbəkdən aşağı sahə 7-9 sm.İştahanı azaldır.

Bədəndəki hansı nöqtələr hələ də arıqlamaqdan məsuldur?

1. Üst dodaq və burun arasında mərkəz. Stressi "ələ keçirmək" istəyi varsa, bir neçə dəqiqə masaj etmək lazımdır.
2. Aurikülün tragusunun ortası iştah nöqtəsidir.
3. Dirsəkdə əyilmiş qolda, əyilmənin yuxarı hissəsində kənarda bir nöqtə var, onun masajı bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
4. Nöqtə topuğun içindən 5 sm yüksəkdir.Bu nöqtənin masajı artıq çəkidən xilas olmağa kömək edir.

Arıqlamaq üçün bədəndəki nöqtələrin fotoşəkili aşağıda təqdim olunur. Bu, bədənə mümkün təsir yerlərindən biridir. Düzdür, yadda saxlamağa dəyər ki, istənilən nəticəni əldə etmək üçün təsir edə biləcək yeganə sahələr bunlar deyil.

Akupunktur masajı və arıqlamaq üçün bədəndəki nöqtələr. Rəylər

Rəyləri təhlil etdikdən sonra deyə bilərik ki, bu prosedurdan istifadə edən insanların əksəriyyəti əldə edilən təsirdən məmnundur. Doğrudur, kilo itkisi yalnız uzun müddətdə nəzərə çarpır. Buna hazır olmalısınız. Yaxşı nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, bir və ya iki seansdan sonra arıqlamaq üçün bədəndəki akupunktur nöqtələri üzərində işi dayandırmağa ehtiyac yoxdur.

Bədənin müalicəsinin və sağalmasının qədim üsullarından biri akupressuradır. Bu təcrübə Çin, Koreya, Yaponiya, Monqolustan kimi şərq ölkələrində geniş yayılmışdır. Bir çox əsrlər əvvəl Şərqin şəfaçiləri bədəndəki xüsusi yerlərə diqqət çəkdilər, onların təsiri daxili sistemlərin və orqanların işini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Sonralar onlar haqqında fikirlər alimlərin araşdırmalarında öz elmi təsdiqini tapdı. Eksperimental tədqiqat prosesində insan orqanizmində yerləşən akupunktur nöqtələri müəyyən edilib və onların masajının əsasları işlənib hazırlanıb.

Bu gün bədəndəki bioaktiv nöqtələrə masaj təsirinə əsaslanan müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi rəsmi və ənənəvi tibbdə geniş yayılmış təcrübədir. O, aşağıdakı prinsiplərə əsaslanır:

• inteqrasiya olunmuş yanaşmanın həyata keçirilməsi;
• müalicədə hərtərəfli və lənglik;
• hər bir insana fərdi yanaşma.

Müalicə nöqtələrinin insan orqanizmində harada yerləşdiyini bilmək və onların müalicəvi xüsusiyyətlərindən bacarıqla istifadə etmək həm simptomatik ağrılardan (məsələn, diş ağrısı, aybaşı ağrıları) xilas olmağa, həm də daha ciddi problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Beləliklə, masaj nöqtələrinin arxa tərəfdə necə yerləşdiyini bilməklə, akupressura kursunun tətbiqi nəticəsində bel bölgəsində illərdir sizi əzablandıran problemlərdən xilas ola bilərsiniz.

Acupressure texnikası olduqca sadədir və xüsusi avadanlıq və bahalı materialların istifadəsini tələb etmir. Masaj həm xəstəxanadan əvvəl tibbi yardımın müstəqil vasitəsi kimi, həm də digər müalicə üsulları ilə birlikdə istifadə edilə bilər. Acupressure nədir, onun fəaliyyət prinsipi və tətbiqi xüsusiyyətləri nədir, daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Çin akupressurası insan orqanizmindəki akupunktur nöqtələrinə təsir növlərindən biridir.

Akupunktur müxtəlif bölgələrdə yerləşən və daxili orqan və sistemlərin işi ilə əlaqəli xüsusi nöqtələrə təsirə əsaslanan terapevtik bir üsuldur. Aktiv nöqtələrin masajı zamanı mexaniki təsirin endorfinlərin sərbəst buraxılmasına kömək etdiyi elmi şəkildə sübut edilmişdir. Bunlar bədənə təsiri açıq analjezik təsir göstərən hormonlardır. Beləliklə, bədənin aktiv nöqtələrində hərəkət edərək, bədənin özünü sağaltma prosesinə "başlamış oluruq".

Çin təbabəti bədəndəki nöqtələrə təsir etmək üçün bir neçə üsul təklif edir - bu, ya əl masajı (akupunktur) və ya akupunkturun istifadəsi ola bilər.

Ancaq müxtəlif xəstəliklərdən xilas olmaq üçün nöqtələrdə düzgün hərəkət etmək üçün akupunktur üsulunun tətbiqi yalnız tibb və fizioterapiya sahəsində təhsil almış ixtisaslı mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır. Ancaq acupressure və ya deyildiyi kimi, kifayət qədər hazırlıq səviyyəsi ilə evdə istifadə üçün olduqca əlverişli olan bir refleksoloji növüdür.

Şəfa nöqtələrinə təsir barmaqların köməyi ilə həyata keçirilir. Bu, subkutan toxumada neyroreseptorların işini aktivləşdirməyə imkan verir ki, bu da öz növbəsində beyinə qıcıqlandırıcı siqnal göndərir. Çin nöqtələrinə məruz qaldıqda belə bir qıcıqlandırıcıya reaksiya ya ağrı simptomunun tamamilə dayandırılması, ya da minimuma endirilməsidir.

Maraqlı bir fakt: insan bədənində 750-dən çox akupunktur zonası var (başqa bir şəkildə onlara "sağlamlıq nöqtələri" də deyilir). Çin təbabəti insan bədəninin müxtəlif nöqtələrini və ya akupressura zonalarını bilir, onların vasitəsilə sağlamlıq problemlərini aradan qaldıra və bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Hətta uzunömürlülük nöqtələri deyilən nöqtələr var və tamamilə mümkündür ki, onların yerləşdiyi yer haqqında məlumatın olması Şərq sakinlərinin uzunömürlülüyünün sirrini izah edir. Uzunömürlülük "zonası" ilə yanaşı, xüsusiyyətlərini aşağıda nəzərdən keçirəcəyimiz bir çox başqaları kimi, insan bədənində də "gənclik nöqtəsi" var.

Bununla belə, refleksologiyanın müalicəvi imkanlarını sınamadan əvvəl bilməlisiniz ki, bədənə təsir edən bu üsulla tanış olmağınız lazım olan bir sıra əks göstərişlər var.

Akupressuraya əks göstərişlər

Çin nöqtəsi və ya akupunktur masajı bədənə təsir etmək üçün təhlükəsiz, lakin kifayət qədər ciddi bir üsuldur.

Bir qayda olaraq, prosedurun əsas göstəriciləri müxtəlif növ ağrılardır: "qadın", bel ağrısı, həmçinin xroniki xəstəliklər, bədənin ümumi yorğunluğu.İnsan bədənində bədənin müxtəlif yerlərində yerləşən enerji nöqtələri, bir səfeh təsir onlar ciddi zərər bilər ki, bir şəkildə fəaliyyət göstərir. Buna görə də qeyd edirik ki, Çin masajı texnikası, akupunktur, aşağıdakı şərtlərdə və simptomlarda kontrendikedir:

• şişlər və ya şübhəli şişlər;
• xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi;
• soyuqdəymə və ya qızdırma ilə müşayiət olunan digər şərtlər;
• ürək-damar xəstəlikləri, həmçinin əvvəlki vuruşlar və ya infarktlar;
• psixi pozğunluqlar;
• 1 yaşdan kiçik və ya 70 yaşdan yuxarı yaş;
• qadınlarda hamiləliyin ikinci yarısı.

Hərəkət edərkən diqqətli olmaq lazımdır ki, bu da rifahın əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsinə səbəb oldu. Bu vəziyyətdə, tərəddüd etməməli və özünü müalicə etməməlisiniz, ancaq dərhal tibbi yardım axtarmaq daha yaxşıdır.

Hamiləliyin ilk yarısında və qadınlarda menstruasiya zamanı bu üsulun istifadəsi ilə bağlı həkim məsləhəti də lazımdır.

Doğru akupunktur nöqtələrini necə tapmaq olar - yer xəritəsi

Çin akupressurası, artıq aşkar etdiyimiz kimi, demək olar ki, bütün bədəndə çox sayda olan xüsusi akupunktur nöqtələrinə təsirə əsaslanır. Məhz bu cür təsirlər, məsələn, müəyyən bir akupunktura basmaq sayəsində bu masaj nöqtə (akupunktur) adlanır.

Akupunkturun necə ediləcəyini başa düşmək üçün insan bədəninin akupunkturunun yerləşdiyi sxemin nə olduğunu bilməlisiniz.

Ümumiyyətlə, insan bədənində akupunktur nöqtələrinin yerləşdiyi əsas yerlər var. Bunlara daxildir:

• arxada;
• barmaqlarda və ayaq barmaqlarında;
• əllərdə;
• sinə üzərində;
• boyun üzərində;
• üzündə.

Bu maraqlıdır: çoxillik tədqiqat təcrübəsi hətta insan bədənində akupunktur nöqtələrinin yerləşdiyi yerləri aydın və ətraflı təsvir edən xüsusi atlas yaratmağa imkan verib.

Bədəndəki hər bir akupunktur nöqtəsinin ətraflı tərtibatı şərq təbabətinin bu üsulundan, məsələn, akupunktur proseduru zamanı uğurla istifadə etməyə imkan verir, lakin akupunkturdan istifadə etməyi planlaşdırmayan, sadəcə olaraq özünü idarə etmək vərdişlərinə yiyələnmək istəyən hər kəs üçün. masaj, əsas nöqtələrin necə yerləşdiyini bilmək kifayətdir. Buna görə də, acupressure etməzdən əvvəl, istədiyiniz təsir kanallarının yerini xatırlamalısınız, məsələn, onların sxematik yerləri ilə bir fotoşəkil və ya şəkli öyrənməklə.

Masaj nöqtələri bədənə müalicəvi təsir göstərən xüsusiyyətlərə malikdir:

• elektroskin müqavimətinin aşağı səviyyəsi;
• yüksək elektrik potensialı;
• yüksək dəri temperaturu;
• ağrı həssaslığının artması;
• oksigenin sürətlə udulması səbəbindən metabolik proseslərin yüksək sürəti.

Bütün bunlar akupressurun yüksək effektivliyini təmin edir, lakin bu prosedurun növləri fərqli ola bilər və hansı yerlərin təsirindən asılıdır. Beləliklə, məsələn, sinə akupressurası və ya əllərdə və ayaqlarda aktiv akupunktur nöqtələrinin stimullaşdırıldığı bir məruz qalma növü ola bilər.

Bu maraqlıdır: qolun xüsusi zonalarına təsir daxili orqanlara cavabdeh olan mərkəzləri aktivləşdirməyə imkan verir ki, bu da bu növ masajı müxtəlif xəstəliklərin kompleks terapiyasında faydalı edir.

Çin akupunkturunun və müasir akupunkturun əsaslandığı mühüm nöqtələrin yerini daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Ayaqlarda aktiv nöqtələr

Ayaq akupunkturu elə qurulmuşdur ki, ayaqlarda mühüm insan orqanlarına cavabdeh olan nöqtələr var: qaraciyər, böyrəklər, öd kisəsi, sidik kisəsi, tiroid bezi. Bundan əlavə, ayağın nöqtələrinə masaj etmək, bel və bel bölgəsindəki ağrılardan xilas olmağa imkan verir.

Diaqramda ayaqlardakı bioloji aktiv akupunktur nöqtələrini araşdırdıqdan sonra onlardan hansının nəyə cavabdeh olduğunu görə bilərsiniz. Ayaqdakı nöqtələrin daxili orqanlara uyğunluğu sxemində onların düzgün stimullaşdırılması ilə müvafiq faydalı nəticə arasındakı əlaqəni görmək olar.

Ayaqda əsas akupunktur nöqtələrini sadalayaq.

• İkinci barmaqda, dırnaqdan bir qədər yuxarıda;
• Son barmağın bazasında (xarici, kiçik bir depressiyada yerləşir);
• Birinci barmaqda, ikinciyə yaxın, bazadan bir qədər yuxarıda, tai çun nöqtəsi var.

Nöqtə tai çun- Bu, qaraciyərin bir kanalıdır, onun stimullaşdırılması xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi əlamətlərini aradan qaldırmağa imkan verir və bu orqanın təmizlənməsinə kömək edir.

• Ayağın xarici tərəfində yerləşən birinci və ikinci barmaq arasında;
• Ayağın daxili tərəfində, aşağı ayağa yaxın, qövsün ən yüksək nöqtəsindəki çökəklikdə.

Beləliklə, akupunktura görə, vacib akupunktur nöqtələri ayaqda yerləşir, onların hərəkəti ilə müxtəlif daxili orqanların xəstəliklərində vəziyyəti yüngülləşdirə bilərsiniz və ayaq akupunkturunun sübut etdiyi kimi, beyin, ürək-damar sistemi və dəstəkləyici aparat. Bunun üçün mütəmadi olaraq dabanda yuxarıda göstərilən nöqtələrin masajı ilə həyata keçirilən akupunktur ayaq masajını etmək kifayətdir.

Əllərdəki aktiv nöqtələr

Əllərdə və ovucda əhəmiyyətli akupunktur nöqtələri simmetrik şəkildə yerləşir ki, bu da qısa müddət ərzində miqren hücumlarından xilas olmağa imkan verir:

• indeks və baş barmağın qovşağında (kiçik bir depressiyada);
• ön kolda radius və dirsək sümüyü arasındakı depressiyada;
• dirsək birləşmələrinin qıvrımlarında.

Bu zonalar yalnız baş ağrısı vəziyyətində bir insanın rifahı üçün deyil, həm də digər sağlamlıq problemlərindən xilas olmaq üçün "məsuliyyət daşıyır".

Beləliklə, məsələn, akupunktur ağciyər, həzm sistemi, ürək, qaraciyər və ayaqlar kimi xəstəlikləri həll etmək üçün akupunkturda fəal şəkildə istifadə olunan əllərdəki nöqtələri vurğulayır. Əllərdəki bu orqanlara cavabdeh olan nöqtələr əldə yerləşir, belə nöqtələr baş barmaqdan kiçik barmağa qədər bütün barmaqlarda tapıla bilər.

Müalicə effektinə nail olmaq üçün bölgələr növbə ilə hər iki əldə masaj edilir.

Ümumi gücləndirici nöqtələr

Şərq təbabətinə görə bədənə ümumi gücləndirici təsir göstərə bilən əsas zonaları da nəzərdən keçirin.

• Nei Guan nöqtəsi- Bu, ön kolun daxili hissəsində, orta sahədə yerləşən zonadır. Nei guanın harada yerləşdiyini dəqiq müəyyən etmək üçün bir-birinə qatlanmış əlin dörd barmağını bilək qırışığı səviyyəsində ön qola bağlamaq lazımdır. Nei guan nöqtəsi perikardial kanalın fəaliyyətindən məsuldur. Nei guan nöqtəsinin harada yerləşdiyini bilmək, ürək-damar və sinir sistemlərinə sakitləşdirici təsir göstərə bilər. Bunu etmək üçün, yavaş-yavaş və dərindən basaraq, masaj prosedurunu həyata keçirin;

• Point Wei Zhong popliteal qıvrımda, onun tam mərkəzində yerləşir. Wei Zhong nöqtəsini oturma mövqeyində (ayaqları dizlərdə əyilmiş) və ya mədədə uzanaraq müəyyən etmək asandır. Çinli mütəxəssislər deyirlər ki, wei zhong nöqtəsi sidik kisəsi kanalıdır, müvafiq olaraq onun stimullaşdırılması genitouriya sisteminin problemləri ilə kömək edir;

• Shenmen nöqtəsi- əlindəki bilək qırışının sol kənarına yaxın yerdə yerləşir. Shen Men nöqtəsi, müxtəlif xəstəliklərdə onu sağaltmaq vəzifəsindən məsul olan ürəyin kanalıdır. Onun stimullaşdırılması şərq təbabətində psixi xəstəliklərin müalicəsində də tətbiq edilir;

• Shen Shu nöqtəsi böyrəklərin və ifrazat sisteminin işindən də məsuldur. Arxada, daha doğrusu, onurğa sütununda yerləşən bu nöqtənin masajı böyrək xəstəliklərində və bununla bağlı başgicəllənmə, halsızlıq, titrəmə, ağız quruluğu, qızdırma kimi yan problemlərdə kömək edir. Beləliklə, Shen Shu-nun harada yerləşdiyini bilmək kəskin və ya xroniki böyrək xəstəliklərindən əziyyət çəkən hər kəs üçün faydalıdır;

• Point Yin Ling Quan dizin daxili hissəsində yerləşir və ümumi şərhə görə, dalağın işinə cavabdehdir. Eyni zamanda, bu orqanın işindən məsul olan akupunktur zonaları bir çox funksiyanı yerinə yetirir. Bu nahiyədə edilən masaj ağrılardan, başgicəllənmədən, mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərindən, ürəkbulanma, qusma, iştahsızlıqdan xilas olmağa imkan verir. Həmçinin, bu bölgəyə bacaklara təsir diz eklemlerinde ağrıdan xilas olmağa kömək edəcəkdir.

• Point Shen Men həm də ümumi güclənməyə aiddir və o, qulaqlarda - aurikullarda üçbucaqlı çuxurların yuxarı hissəsində yerləşir. Onun masajı bədənin səmərəliliyini artırmağa, depressiyaya, apatiyaya qalib gəlməyə, toxunulmazlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Həmçinin, acupressure Shen Men tütün asılılığı ilə mübarizədə istifadə olunur;

• Bir insanın tacında, onun tam mərkəzində, şərti şaquli və üfüqi bir xətt çəksəniz, bai hui nöqtəsi, və ya Baihui. Bu yerdə bədənin bütün kanalları həqiqətən bağlıdır və buna görə də düzgün həyata keçirilən masajın imkanlarının siyahısı çox genişdir;

• "Gənclik Kanalı" və ya san yin chiao. Adı özü üçün danışır - onun masajı gözəllik və gənc görünüş təmin edir. San Yin Jiao nöqtəsinin yerləşdiyi yeri necə tapacağınızı bilmək istəyirsinizsə, aşağı ayağın daxili tərəfindəki sümüyə dörd barmağınızı qoymalısınız. Dördüncü barmağın harada olacağı və yeri də orada olacaq. Bu məlumat və düzgün masaj bacarıqları ilə silahlanmış qadınlar nəinki dərilərinin və saçlarının görünüşünü yaxşılaşdıra bilər, həm də menstruasiya dövrünü, sinir sisteminin fəaliyyətini normallaşdıra, ilk qırışların görünüşünü azalda bilər və hətta vaxtından əvvəl başlanmasının qarşısını ala bilər. menopoz.

Beləliklə, uzunömürlülüyə nail olmaq istəyirsinizsə, mütləq bilməlisiniz ki, bu məqamlara təsir bir çox Şərq müdriklərinin sağlamlığının və uzunömürlülüyünün sirridir.

Bədəndəki digər faydalı nöqtələr

Yuxarıda müzakirə edilənlərə əlavə olaraq, bədəndə digər aktiv nöqtələr var, masaj təsiri rifahı və bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bunlar, məsələn, stimullaşdırılmasının bir anda bir çox orqan və sistemin işinə aktiv təsir göstərdiyinə görə belə adlandırılan uzunömürlülük nöqtələri ola bilər.

Uzunömürlülük nöqtələri bədənimizin müxtəlif yerlərində yerləşə bilər, məsələn, Tzu-san-li- dizdə uzunömürlülük nöqtəsi, təsiri akupunkturda geniş istifadə olunur.

Başın üstündə yerləşən bir çox sahələr (məsələn, alnın mərkəzində, burun körpüsünün üstündə və ya qaşların daxili kənarlarında yerləşən simmetrik sahələr) hətta dərmanların gücsüz olduğu hallarda da kömək edir.

Bütün bədənə faydalı təsir göstərir, çünki qulaqların da bütün insan orqanlarına proqnozları var.

Müxtəlif xəstəliklər üçün akupunktur nöqtələrinin olması ilə yanaşı, rahatlaşdıran, qadınların daha gənc və gözəl görünməsinə kömək edənlər də var. Beləliklə, şərq gözəlliklərinin gizli üsulları arasında bir məqam tapa bilərsiniz

Akupressura

Acupressure refleksologiyaya aiddir, lakin yuxarıda göstərilən masaj növlərindən fərqli olaraq, onun təsir yeri akupunktur nöqtələri (TA) - bioloji aktiv nöqtələrdir (BAP), qıcıqlanması müəyyən bir orqan və ya sistemə hədəflənmiş refleks reaksiyasına səbəb olur. Buna əsaslanaraq, iynə vurma və ya koterizasiyanın barmaq və ya fırça ilə əvəz edildiyi akupunktur üsullarından biri hesab edilə bilər (şək. 37).

düyü. 37. Akupressura texnikasını yerinə yetirərkən barmaqların və əllərin vəziyyəti

Fizioloji təsir mexanizmi

İlkin əlaqə meridianlar və girovlar boyunca yerləşən akupunktur nöqtələrinə mexaniki təsirdir (Sxem 5). TA ilə ətraf toxumalar arasındakı fərq onların biofiziki parametrlərindədir, bunlara aşağıdakılar daxildir:

Nisbətən aşağı elektrik müqaviməti;

Elektrik potensialının dəyərinin artması;

Dərinin yüksək temperaturu;

infraqırmızı radiasiyanın artması;

Oksigenin udulması.

TA dərinin səthindən müxtəlif dərinliklərdə yerləşən sinir elementləri və damar pleksuslarının toplusudur.

Sxem 5. akupressuranın fizioloji təsir mexanizmləri

Refleks masajda həm yerli, həm də uzaq TA-lardan tez-tez istifadə olunur: ümumilikdə 260-a yaxın bədən TA, yəni baş, gövdə və ətraflarda, 50-dən çoxu isə qulaqcıqda (qulaqcıqda) yerləşir. Korporativ TA arasında:

yerli(yerli) - birbaşa təsirlənmiş ərazidə və ya onun yaxınlığında yerləşir;

segmental - onurğa beyninin seqmentar innervasiyası sahələrində yerləşir; onlara təsir bədənin müəyyən hissələrinə və ya bu seqmentlərdən innervasiya alan daxili orqanlara təsir göstərir (məsələn, başın və yuxarı ətrafların zədələnmələri üçün yaxa zonasının nöqtələrinin istifadəsi, lumbosakral bölgənin TA xəstəlikləri üçün göstərilir. alt əzalar və çanaq orqanları);

geniş spektrli nöqtələr müxtəlif orqanların və bədənin həm yerli, həm də uzaq hissələrinin lezyonları ilə masaj edilir; onların bir çoxunun xüsusi təsiri var: TA G14 he-gu və E36 zu-san-li - analjezik, F2 xing-jian və F3 tai-chun - spazmolitik və s.;

meridianlar boyunca(əsasən əzaların distal hissələrində), müəyyən orqan və sistemlərə yönəldilmiş təsir göstərir.

Cədvəl 6

Müxtəlif lokalizasiyanın patoloji ocaqları ilə masaj üçün əsas məqamlar (Meng, 1981-ci ilə görə)

TA lokalizasiyası bədənin müvafiq sahələrində şərti topoqrafik xətlər üzrə müəyyən anatomik işarələrə (qıvrımlar, çuxurlar, palpasiya üçün əlçatan sümük çıxıntıları və s.) uyğun olaraq müəyyən edilir, hər bir sahəni ayrı-ayrı seqmentlərə bölməklə tamamlanır.

Seqmentlərin ölçülməsi vahiddən istifadə etməklə aparılır cun. Sunanın aşağıdakı növləri var:

Fərdi cun - üçüncü barmağın bütün oynaqlarında tam əyilmə ilə əmələ gələn orta phalanxın radial səthinin dəri qıvrımları arasındakı məsafə (qadınlar üçün ölçmə sağ tərəfdən, kişilər üçün - solda aparılır). II–V barmaqların ümumi eni üç cuna, II–III bir yarım cuna bərabərdir (şək. 38);

Proporsional cun - məlum işarələr arasındakı məsafənin bərabər hissələrinə mütənasib bölünmə yolu ilə müəyyən edilir. Məsələn, yin-tanq və nao-hu nöqtələri arasındakı məsafənin 12 cun olduğu məlumdur. Bu nöqtələri tapıb, aralarındakı məsafəni ölçüb 12-yə bölmək, mütənasib cun alırıq (şək. 39).

Bədənin bütün hissələri şərti olaraq müəyyən sayda cunlara bölünür və bir qayda olaraq, BAP seqmentlərin sərhədində yerləşir və tez-tez palpasiya zamanı depressiya ilə üst-üstə düşür (Şəkil 40-42).

Tapma (palpasiya) BAT.

Xəstənin "gözlənilən hisslərinin" ortaya çıxması ağrılar, uyuşma, küt, sıx olmayan, partlayan ağrı. Və bəzən atəş ağrısı və bir və ya bir neçə istiqamətdə yayılan "sürünmə".

Masaj terapevti barmaqların altında BAP tapdıqda, sıx divarları olan yumşaq xəmirə bənzər məzmunlarla dolu bir oval çuxurda uğursuzluq hissi.

Palpasiya zamanı qonşu meridianlara keçmədən müəyyən bir xəttə ciddi şəkildə riayət etmək lazımdır.

düyü. 38. fərdi cun (Dubrovski V.N.-dən sitat gətirir)

düyü. 39. Refleksologiyada qəbul edilən bədənin müxtəlif hissələrinin proyeksiya xətləri və mütənasib seqmentləri (diaqram): sol- bədənin ön səthi; sağda- bədənin arxa səthi

düyü. 40.Üst əzalardakı nöqtələrin xətləri və topoqrafiyası: a- palmar səthi; b- arxa səth

düyü. 41. Anterior nöqtələrinin xətləri və topoqrafiyası (a), arxa (b) və daxili (v) ayaq səthi

düyü. 42. Arxa tərəfdəki nöqtələrin xətləri və topoqrafiyası (a), sinə və qarın üzərində (b)

meridian - enerjinin ötürülməsi üçün ali sinir mərkəzlərini akupunktur nöqtələri və müxtəlif daxili orqanlarla birləşdirən, bütün bədən sistemlərinin koordinasiyalı işini təmin edən işləyən sistemdir. Meridianlar adətən BAP-ı birləşdirən şərti xətlərlə göstərilir. Qədim Şərq təbabətində 12 qoşalaşmış və 2 qoşalaşmamış əsas meridian bölünür. Bu fikirlər 1950-ci illərdə alman mütəxəssisi R.Voll tərəfindən daha 8 qoşalaşmış meridian və BAP-ın kəşfi ilə əhəmiyyətli dərəcədə tamamlandı (Cədvəl 7).

Cədvəl 7

Meridian adlarının siyahısı (R.Volla görə)

* R. Voll tərəfindən kəşf edilmiş meridianlar.

Meridianlar (kanallar), bədənin bütün orqanları kimi, "YANG" və "YIN" bölünür.

Parenximal orqanları birləşdirən və bədənin daxili yan səthləri boyunca uzanan meridianlar YIN meridianlarıdır.

Bədənin xarici yan səthləri boyunca uzanan və içi boş orqanları birləşdirən meridianlar Yang meridianlarıdır.

"Marşrutun" xüsusiyyətlərinə və daxili orqanların təbiətinə görə əsas meridianlar aşağıdakı kimi bölünür.

YANG kanallarının vəzifəsi enerjini YIN orqanlarına ötürməkdir.

Yang kanalları enerji istehsalçılarına uyğundur: a) mədə, yoğun və kiçik bağırsaqlar; b) öd kisəsi; c) sidik kisəsi; d) "üç qızdırıcının" kanalı (endokrin sistem).

YIN kanallarının vəzifəsi enerji toplamaq və onu qorumaqdır.

YIN kanalları orqanlara uyğundur - "xəzinələr" (enerji anbarları) - ağciyərlər, dalaq, mədəaltı vəzi, qaraciyər, böyrəklər, ürək.

DİQQƏT!

Bütün YIN kanalları və YANG kanalları bir-birinə bağlıdır, müəyyən bir ardıcıllıqla bir-birini izləyir və bədənin hər yarısı üçün tsiklik bir sistem təşkil edir.

Ardıcıl olaraq bütün orqanlardan keçən həyati enerjinin orqanizmdə dövriyyəsinin gündəlik ritmləri haqqında təsəvvürlərə uyğun olaraq, hər bir orqanın öz maksimum və minimum fəaliyyət saatları vardır (cədvəl 8). Bu vəziyyətdə, həyəcanlanan orqan üzərində inhibitor təsir ən yaxşı şəkildə maksimum aktivlik saatlarında müvafiq meridianın nöqtələrinə, stimullaşdırıcı təsir isə minimum fəaliyyət saatlarında təsir göstərir. Bundan əlavə, əks konyuqa əlaqədə olan orqanlardan biri maksimum aktivlik dövründə stimullaşdırıldıqda bir-birinə sakitləşdirici təsir göstərir və maneə törədildikdə tonik təsir göstərir.

Cədvəl 8

Meridian fəaliyyətinin gündəlik rejimi

Bütün orqanlar və deməli, onlara uyğun gələn meridianlar bir-birinə stimullaşdırıcı (yaradıcı) və ya tormozlayıcı (dağıdıcı) təsir göstərən müəyyən əlaqədədirlər. Xüsusilə bütün dünyanı və insanı təşkil edən beş ilkin ünsür haqqında fəlsəfi mülahizələrə əsaslanaraq və hər bir orqanın konkret elementə aid edilməsinə əsaslanaraq bu əlaqələr aşağıdakı kimi təqdim edilmişdir (şək. 43).

düyü. 43. Meridianlar arasında funksional əlaqələr (sxem). Möhkəm xətlər yaradıcı əlaqələri, nöqtəli xətlər - dağıdıcıları göstərir.

Orqan (meridian) üzərində müvafiq stimullaşdırıcı və ya inhibitor təsir göstərmək üçün meridianların standart nöqtələrində - əsas (tonik və sakitləşdirici) və köməkçi (iştirak nöqtəsi, sabitləşdirici, simpatik, xəbərçi nöqtə) hərəkət etmək tövsiyə olunur (Cədvəl 9). ).

Cədvəl 9

Standart meridian nöqtələri

Qeyd. Bədənin üç hissəsinin meridianında 4 xəbərçi nöqtəsi var: ümumi - VC5; tənəffüs VC17, həzm - VC12, sidik-cinsiyyət funksiyaları - VC7.

tonlama nöqtəsiəsas meridianda yerləşir və həyəcanverici (zəif) qıcıqlanma üsulu ilə məruz qaldıqda onunla əlaqəli orqanlara (meridianlara) stimullaşdırıcı təsir göstərir.

sedativ nöqtəəsas meridianda yerləşir və güclü stimullaşdırma üsullarına məruz qaldıqda onunla əlaqəli orqanlara (meridianlar) tormozlayıcı təsir göstərir (Cədvəl 10).

Cədvəl 10

Tonik və sedativ nöqtələr

Köməkçi nöqtə O, həm də əsas meridianda yerləşir və ilk iki nöqtəyə təsir edərək orqanlara (meridianlar) inhibitor və ya tonik təsirini gücləndirməyə xidmət edir (Cədvəl 11).

Cədvəl 11

Köməkçi nöqtələr (mənbələr)

Stabilləşdirici (şluz) nöqtələri(lo-bal). Bu nöqtələr, klapan kimi, enerjinin bir meridiandan digərinə ötürülməsini tənzimləyir, əgər onlardan birində onun tarazlığı pozularsa. Lo-nöqtələr adi, qrup və ümumidir. Adi lo-point öz meridianında yerləşir və qoşalaşmış kanallarda orqanların funksiyalarını tənzimləyir: ürək - kiçik bağırsaq; qaraciyər - öd kisəsi; böyrəklər - sidik kisəsi və s. Meridianlar arasında enerji balansının tarazlaşdırılması ya inhibə yolu ilə həyata keçirilir. lo- həyəcanlanmış meridianın nöqtəsi və ya zəifləmiş meridianın lo-nöqtəsinin həyəcanlanması (cədvəl 12).

Cədvəl 12

Adi nöqtələr

Simpatiya Nöqtəsi"sidik kisəsi meridianında", arxa tərəfdəki birinci filialında, təxminən iki barmağın qalınlığına bərabər məsafədə, dorsal orta xəttdən yanal olaraq yerləşir. Nöqtə xroniki xəstəliklərin, spastik vəziyyətlərin və konvulsiyaların müalicəsində stimullaşdırılır (Cədvəl 13).

Cədvəl 13

Empati nöqtələri

nöqtə müjdəçisi, və ya bədənin ön (ventral) tərəfində, ən çox bədəninin meridianında və ya yaxınlığında yerləşən həyəcan nöqtəsi. Siqnal nöqtəsi özbaşına həssas ola bilər və bəzən hətta çox ağrılı ola bilər (xüsusilə bu meridiana münasibətdə xüsusi əhəmiyyət kəsb edən orqanın xroniki xəstəliklərində). Siqnal nöqtəsində spontan ağrının görünüşü inkişaf edən bir xəstəliyin siqnalıdır (Cədvəl 14).

Cədvəl 14

Siqnal nöqtələri

Bəzi hallarda giriş və çıxış nöqtələri (Jing) və "yığım" nöqtəsi istifadə olunur (Cədvəl 15 və 16).

Cədvəl 15

Giriş və çıxış nöqtələri (Jing)

Cədvəl 16

"Yığım" nöqtələri

AT seçərkən orqanların innervasiyasının çoxseqmentli xarakterini, həmçinin eyni orqanın ayrı-ayrı hissələrinin müxtəlif seqmental mənsubiyyətə malik sinirlər tərəfindən innervasiya oluna biləcəyini nəzərə almaq lazımdır (cədvəl 17).

Cədvəl 17

Bəzi daxili orqanların innervasiyası və onların patologiyası üçün tövsiyə olunan akupunktur nöqtələri

Akupressurun əsas üsulları

? Sıxmaq- dairəvi müstəvi hərəkətlər: a) davamlı hərəkətlər (əyləc texnikası); b) enerjili aralıq hərəkətlər (stimullaşdırıcı texnika). Nöqtələrin yerindən və ağrılı bölgənin sahəsindən asılı olaraq barmaqların ucları, xurma kənarı, dəstəkləyici hissə ilə həyata keçirilir. Hərəkət istiqaməti dairəvi (saat əqrəbinin əksinə) və ya qövsvari (müxtəlif istiqamətlərdə. Qəbul təzyiq kifayət qədər qüvvə ilə tətbiq olunduqda əyləc effektinə aiddir (sıxlamaq tədricən sürtünməyə çevrilir): yüngül təzyiqlə sığallama zamanı, nəzərdə tutulan hisslər baş verir. demək olar ki, ifadə edilmir - qəbul stimullaşdırıcı təsirə aiddir.

? Xətti vuruş birinci barmağın yastığı ilə, dırnaq falanksının zirvəsi və arxa səthi ilə (əks vuruş) və ya yastıqla bir istiqamətdə, digərində - dırnaq falanksının arxa səthi ilə, bir neçə barmağın yastıqları ilə yerinə yetirin. müxtəlif istiqamətlərdə. Bu stimullaşdırıcı bir üsuldur.

? aralıq təzyiq masaj edilmiş səthə perpendikulyar olan I və ya bir neçə barmağın yastıqları ilə həyata keçirilir. Ağırlıqlarla üçüncü barmağın, dirsək, xurma qabığını istifadə edə bilərsiniz. Təzyiq güclü olmalıdır (açıq bir istilik hissi görünənə qədər). Qəbul əyləc təsirinə aiddir (şək. 44).

? çimdikləmə. Masaj terapevti bir və ya iki barmağı ilə TA bölgəsindəki qırışıqdan tutur və güclü təzyiq tətbiq edir (ağır hiperemiya görünənə qədər). Qəbul əyləc effektinə aiddir (şək. 45).

? Fırlanma dəqiqədə 50-60 hərəkət tezliyi və əzələlərə qədər toxumaya nüfuz etmə dərinliyi ilə barmaqlar, xurma, xurma kənarları ilə yerinə yetirin. Stimullaşdırıcı üsul - təsir yüngül təzyiqlə həyata keçirilir.

düyü. 44. Fasiləli təzyiq: a) baş barmaq və b) bir barmağı digərinin üstündə

düyü. 45.Çimdikləmə texnikası iki barmaqla həyata keçirilir

? tıqqıltı və ya patting ovucun kənarı, yumruq, barmaqların bir çimdik halına yığılması və ya barmaqların və əlin arxası ilə aparılır (zərbə metakarpofalangeal oynaqların arxa səthi ilə aparılır). Bu, stimullaşdırıcı bir hərəkətdir.

? vibrasiya, bir və ya bir neçə barmaq (dırnaq falanjları), xurma ilə həyata keçirilir. Səy qısa və güclüdür, təzyiq vibrasiya ilə birləşdirilir və masaj edilən səthə dik olaraq həyata keçirilir. Bu əyləc üsuludur.

? Uzatma və fırlanma. Oynaqları masaj etmək üçün istifadə olunur. Masajçı bir əli ilə ətrafın proksimal seqmentini (oynaqdan yuxarı) düzəldir, digəri ilə - ətrafı bu oynaqda əyərək periartikulyar toxumalarda gərginliyə səbəb olur (passiv hərəkətlər) (şək. 46).

Şərq akupressura təlimatları yuxarıda göstərilən üsullara əlavə olaraq üç əsas texnikanı - fırlanma, vibrasiya və təzyiqi fərqləndirir.

düyü. 46.Çək və döndərmə üsulu

Fırlanma I-III barmaqların yastıqları və ya I barmağın yan səthi, orta falanqların arxa səthi ilə həyata keçirilir. Qəbul üç mərhələdən ibarətdir:

vidalama- barmaqların və ya digər masaj səthinin dairəvi hərəkətləri dəri üzərində sürüşmə ilə müşayiət olunmamalıdır; təzyiq qüvvəsi tədricən artmalıdır;

fiksasiya- çatılan dərinlikdə barmağın fırlanma hərəkətləri dayanır. Eyni dərinlikdə və eyni təzyiqlə barmaq qalır (7-12 s);

sökmə- barmağın və ya digər masaj səthinin yavaş-yavaş orijinal vəziyyətinə qaytarılması (təzyiq qüvvəsi tədricən azalır).

DİQQƏT!

Qəbulun sonunda barmaq dəridən götürülmür - masaj terapevti dərhal növbəti dövrün 1-ci mərhələsinə başlamalıdır.

Təzyiq ilk barmağın yastığıdır; qəbul çəkilərlə də həyata keçirilə bilər - digər əlin birinci barmağının distal falanksı çarpaz şəkildə masaj barmağına qoyulur. Texnikadan asılı olaraq təzyiq qüvvəsi fərqli ola bilər. Sferik ucları olan alətlərin istifadəsinə icazə verilir.

Vibrasiya TA səthində və ya daha böyük bir səthdə bir və ya bir neçə barmağın yastıqları ilə, birinci barmağın, xurmanın yüksəldilməsi ilə salınan hərəkətlərlə həyata keçirilir. Bu həyata keçirilir: davamlı vibrasiya (barmağı toxumalardan qoparmadan) və fasiləli vibrasiya - masajçının əli hər hərəkətdən sonra masaj edilən səthdən çıxır və hərəkətlər ardıcıl itələmə şəklində həyata keçirilir (Kondrashov AV et al. ., 1999).

Masaj zamanı zəruri:

Simmetrik olaraq yerləşən nöqtələrə təsir edin. Məsələn, mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərində hər iki əzanın Zu-san-li nöqtələri birləşir;

Üst və alt ekstremitələrin nöqtələrinə təsir etmək üçün birləşdirilir. Məsələn, mədə və bağırsaqların funksiyasının pozulması (He-gu + Zu-san-li nöqtələri);

Bədənin ön və arxa səthinin nöqtələrinə təsir edin. Məsələn, onurğanın osteoxondrozunun müalicəsində - Huan + Zu-san-li;

Əzanın daxili və xarici səthlərinin nöqtələrinə birləşmiş təsir. Məsələn, əlin balları (Nei-guan + Wai-guan) və ya (Qui-chi + Shao-hai) yuxarı ətrafın parezində terapevtik effekti yaxşılaşdırmaq;

Ağrı və ya orqanın pozulması yerində birbaşa olan nöqtələri müəyyənləşdirin. Məsələn, onurğanın osteoxondrozunda Chshi-bian, Da-chang-shu, Bilyao nöqtələri təsirlənir;

Tam ayda sedativ texnikadan istifadə edərək masaj edin; yeni ay zamanı - tonik üsuluna görə; gün batdıqdan sonra - sedativ üsulla.

Müalicə prosesində akupressura aparılır:

a) inhibitor təsiri ilə - gündəlik; stimullaşdırıcı ilə - 1-2 gün ərzində;

b) ilk prosedurda 3-4 TA masaj edin, sonra onların sayı 6-12 (ingibizəedici təsir ilə) və ya 4-8 (stimullaşdırıcı təsir ilə) artır;

c) akupressura və terapevtik masajın birləşməsi ilə daha az miqdarda masaj edilən TA.

Müalicə kursu ağrı sindromları və stimullaşdırıcı təsirlər üçün 10-15 prosedurdan və inhibitor təsirlər üçün 15-20 prosedurdan ibarətdir.

Göstərişlər masaj prosedurları üçün. Masaj həm böyüklər, həm də 1 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün göstərilir.

Əks göstərişlər masaj məqsədi ilə: hər hansı bir lokalizasiyanın bədxassəli və xoşxassəli yenitörəmələri, kəskin febril xəstəliklər, vərəmin aktiv forması, mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası (fəsadlar və qanaxma meyli), kaxeksiya, onların funksiyalarının ağır pozğunluqları ilə daxili orqanların zədələnməsi , qan xəstəlikləri, kəskin psixi vəziyyət həyəcanı, hamiləlik.

Periostal masaj

Periostal masaj bir növ akupressuradır və sümük səthlərində aparılır. Metod 1928-ci ildə Volqler tərəfindən hazırlanmışdır.

Periosteal masajın bədənə təsiri:

qan dövranının yerli artması;

Hüceyrə regenerasiyası, xüsusilə periosteal toxumalar;

analjezik təsir;

Periosteumun masaj edilmiş səthi ilə sinir yolları ilə əlaqəli orqanlara refleks təsiri;

Ürək fəaliyyətinin səmərəliliyinin artırılması;

Təkmilləşdirilmiş tənəffüs ekskursiyaları;

Tonusun normallaşdırılması və mədənin peristaltik hərəkətlərinin həyəcanlanması.

Periosteal masaj periosteuma yerli təsir, müalicəvi və ya birləşdirici toxuma masajı zamanı işlənməyən toxumaların çətin əldə edilə bilən təbəqələrinə yaxınlaşma qabiliyyəti, daxili orqanlara intensiv və uzun müddətli refleks təsiri ilə xarakterizə olunur.

Masaj texnikası. Xəstənin mövqeyi - kürəyində, qarnında, yan üstə və ya oturaraq uzanır.

Sümük səthi ilə daha yaxşı təmasda olmaq üçün yumşaq toxumaları və ilk növbədə müalicə nöqtəsi (TP) sahəsindəki əzələləri hərəkət etdirmək lazımdır. Masaj, xəstənin fərdi xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq təzyiqin intensivliyini diqqətlə seçərək barmağın ucları və ya phalanx ilə aparılır (şəkil 47).

DİQQƏT!

Periosteal masajın güclü qıcıqlandırıcı təsiri ağrılıdır, lakin xəstə heç vaxt diskomfort hiss etməməlidir.

Barmaqla təzyiqi artıraraq, toxumanın cüzi müqaviməti belə müəyyən edilir, masaj terapevti daha sonra barmaqla LT zonasında dairəvi hərəkətlər edir. Dairənin diametri 5 mm-dən çox olmamalıdır. Barmaqların təzyiqi tədricən azalır, lakin dəri ilə təması kəsilmir.

düyü. 47. Periosteal masaj zamanı əllərin mövqeləri

DİQQƏT!

Kiçik dairəvi hərəkətlər darıxdırıcı olmamalıdır.

Göstərişlər masaj görüşü üçün. Masaj, klinik müayinə zamanı periosteumda fərqli refleks və ya ağrı zonaları olan xəstələr üçün göstərilir.

Əks göstərişlər masaj təyinatı üçün:

Doku ağrıları;

Şiş prosesi;

Şiddətli osteomalasiya;

İstirahət tələb edən dayaq-hərəkət aparatının (ODA) travmatik zədələri.

Bu masaj növünə qarşı dözümsüzlüyün klinik əlamətləri ilk növbədə xoşagəlməz ağrı hissləri və açıq vegetativ reaksiyaların, xüsusən də vazomotor tipin başlanğıcıdır.

Periosteal masaj sahəsinin seçimi:

Baş (baş ağrıları üçün): kürək sümüklərinin onurğası, boyun fəqərələrinin onurğalı prosesləri, oksipital sümük, mastoid proseslər, ziqomatik qövs, burun kökünün üstündəki qaşlar arasındakı alın sahəsi.

Ürək: solda I-VI qabırğalar, xüsusilə ön hissələr, döş sümüyü.

Öd kisəsi və öd yolları: sağ qabırğa qövsü və döş sümüyü, o cümlədən xiphoid prosesi, çiyin bıçaqlarının ortası səviyyəsində qabırğaların paravertebral hissələri.

Mədə və onikibarmaq bağırsaq: hər iki tərəfdə qabırğa tağları, döş sümüyünün aşağı yarısı.

Pelvik orqanlar: iliac crest, sakrum, IV və V bel fəqərələri.

Onurğa: masaj əsasən eninə proseslər üzərində (bütün seqmentlərdə) istiqamətdə - başdan sakruma doğru aparılır.

Acupressure Acupressure refleksologiyaya aiddir, lakin yuxarıda göstərilən masaj növlərindən fərqli olaraq, onun təsir yeri akupunktur nöqtələridir (TA) - qıcıqlanması hədəflənmiş bir refleks hərəkətə səbəb olan bioloji aktiv nöqtələrdir (BAP).

Akupressura Akupressuranın əsasını bədənin səthindəki akupunktur nöqtələrinin doktrinası təşkil edir. Onların ümumi sayı 772-yə çatır, lakin ən çox 60-100 əsas istifadə olunur. Nöqtələrin özləri bədənin bioelektrik impulslarını ötürür və xüsusi yollarla bağlanır.

Akupressura masajı Akupressura qədim zamanlarda yaranıb. İnsan haqqında öyrənmə prosesində qədim həkimlər insan orqanizminin fəaliyyətini müşahidə edərək, təbiət hadisələri, onların kondisioneri və insan arasında müəyyən əlaqələri qeyd etmişlər.

Acupressure Lezyonun tərəfində, 1-dən 13-ə qədər olan bütün nöqtələr stimullaşdırılır (gözün yan tərəflərində yerləşən, rahatlaşan 7 və 8 nöqtələri istisna olmaqla). Sağlam tərəfdən, zəruri hallarda, rahatlaşdırıcı bir üsulla 10, 11, 12 nöqtələrində hərəkət edin (şək. 124). düyü. 124. “Nöqtələrin topoqrafiyası

Akupressura Ənənəvi şərq masajı növlərindən akupressura ən çox istifadə olunur. Bir tərəfdən adi gigiyenik və müalicəvi masaja, digər tərəfdən isə akupunktura bənzəyir. İnsan toxunmağın sakitləşdirici təsirini çoxdan bilirdi,

Akupressura Akupressuranın (akupressura) əsasını əllərin müxtəlif orqanlar və onların sistemləri ilə refleks əlaqəsi olan bioloji aktiv nöqtələrə mexaniki təsiri təşkil edir. Acupressure ilə davam etməzdən əvvəl, bioloji yerini aydın şəkildə anlayın

Kəskin MASAJ Akupressura qədim zamanlarda yaranmışdır. Akupressura akupunktur, koterizasiya (zhen-jiu terapiyası) üsulu ilə eyni prinsipə əsaslanır. Yeganə fərq bioloji aktiv olmasıdır

Acupressure Əvvəlcə qarın boşluğunun orta xəttində yerləşən refleksogen zonaların akupressurasından danışaq (şəkil 1.1). düyü. 1.1. Qarın üzərində refleksogen zonalar Birinci zona pubisin yuxarı kənarının xəttinin ortasında yerləşir. Müxtəlif hallarda masaj edilməlidir

7. Yanaqların akupressurası Bu nöqtələrə zərbə göz əzələlərinin gərginliyini aradan qaldırır, həmçinin soyuqdəymə zamanı nəfəs almağı asanlaşdırır. Hər əlin üç barmağını göz yuvasının aşağı kənarına qoyun. Yüngül basın və sonra burundan gələn istiqamətdə göz yuvasının aşağı kənarına vurun

183. Acupressure Bioloji aktiv nöqtələrin masajı bronxial astmanın hücumunda təsirli olur. Masajdan əvvəl uşaq rahat bir mövqe tutmalı, əzələləri rahatlamalıdır və qarşıdakı prosedura diqqət yetirməlidir.Böyük bir yastıqla nöqtəyə basın.

Acupressure Bu masaj qədim Çin həkimlərinin nailiyyətlərinə istinad edir. Həm müstəqil, həm də terapevtik məşqlərlə birlikdə istifadə edilə bilər. Burada nöqtələri düzgün tapmaq və onlara uyğun hərəkət etmək vacibdir. Bunu etmək elə də asan deyil. Çox diqqət tələb edir

Acupressure Acupressure Şərq ölkələrində qədim zamanlarda yaranmışdır. İnsanın idrak prosesində qədim həkimlər insan orqanizminin fəaliyyətini müşahidə edərək, təbiət hadisələri, onların şərtiliyi və təbiəti arasında müəyyən əlaqələri qeyd edirdilər.

Acupressure Acupressure (shiatsu) 20-ci əsrdə ortaya çıxdı və Yaponiyada şərq təbabətində əsrlər boyu tətbiq edilən ənənəvi amma masajının müasir şərhinin bir növüdür. Bu metodun Şərqdə geniş populyarlığı (və bu yaxınlarda

Akupressura 20-ci əsrdə anadan olub. akupressura (şiatsu) şərq təbabəti çərçivəsində əsrlər boyu tətbiq edilən Yaponiya üçün ənənəvi olan amma masajının müasir şərhinin bir növüdür. Bu metodun Şərqdə geniş populyarlığı (və bu yaxınlarda

Akupressura 20-ci əsrdə doğulmuş akupressura (şiatsu) şərq təbabəti çərçivəsində əsrlər boyu tətbiq edilən ənənəvi Yapon amma masajının müasir şərhinin bir növüdür. Bu metodun populyarlığı Şərqdə (və bu yaxınlarda

Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrik, biləkdən yuxarı qolun daxili səthində, tendonlar arasında yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, kiçik barmaqda dırnaq dəliyinin kənarından üzük barmağına doğru 2 mm məsafədə yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, ayaq biləyinin üstündəki alt ayağın daxili səthində yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, kalkaneal tendonun dərinləşməsində ayaqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj dərin təzyiq, fırlanma və vibrasiyalı vuruşlardan istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. Masaj gündə 1-2 dəfə şişkinlik tamamilə yox olana qədər aparılır.

Allergiya qaşınma ilə müşayiət olunarsa, onda təsir növbəti nöqtələr qrupuna aiddir (şəkil 34).

Nöqtə 1. Asimmetrik, onurğada VII boyun və I döş fəqərələrinin onurğalı prosesləri arasında yerləşir.Xəstə başını bir az qabağa əyərək oturur.

1. Masaj dərin təzyiq və vibrasiya və fırlanma ilə sığallama ilə tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. 10-13-cü nöqtələrin masajı ətrafların daxili səthlərində və gövdənin ön səthində qaşıntıları aradan qaldırır.

3. 14-17-ci nöqtələrin masajı əzaların xarici səthlərində və bədənin arxa hissəsində qaşıntıları aradan qaldırır.

Aterosklerozda akupressuranın tətbiqi üsulu

Ateroskleroz oturaq həyat tərzi, qidalanma pozğunluğu (ət, yağ, spirtli içkilərin həddindən artıq istehlakı), daimi sinir yüklənməsi, siqaret çəkmə nəticəsində yaranan damar xəstəliyidir.

Ateroskleroz ilə yaddaş itkisi, yorğunluq, yuxu pozğunluğu, baş ağrısı, başgicəllənmə və bəzi digər mənfi hadisələr müşahidə edilə bilər. Aterosklerozda təsir növbəti qrup nöqtələrdə olur (şək. 35).

Şəkil 35.

Nöqtə 1. Simmetrik, kənardan, dirsək əyildikdə meydana gələn qatın başlanğıcında yerləşir. Xəstə yarı əyilmiş qolu masaya oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrik, baş barmaq və şəhadət barmağı arasında əlin arxasında yerləşir. 1-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrikdir, alt ayağın səthində patelladan 3 cun aşağıda və tibianın ön kənarından 1 cun xaricə yerləşir. Xəstə ayaqları uzadılmış vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, daxili ayaq biləyindən 3 cun yuxarıda yerləşir. 3-cü nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, arxa tərəfdə IV və V döş fəqərələrinin spinöz prosesləri arasında orta xəttdən 3 cun uzaqda yerləşir (şək. 36). Xəstə qarın üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Şəkil 36.

Nöqtə 6. Simmetrik, arxada, kürək sümüyünün supraspinous fossasının ortasında yerləşir. Sağ əlinizi xəstənin sağ çiyninə qoysanız, nöqtə şəhadət barmağının altında olacaqsa, nöqtəni müəyyən etmək asandır. 5-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, aşağı ayağın xarici tərəfində topuqdan 3 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, göbək səviyyəsində, ön orta xəttdən 4 cun uzaqda yerləşir. Xəstə mümkün qədər rahat, arxası üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 9. Simmetrik, anterior orta xəttdən 4 cun aralıda qasıq sümüyünün yuxarı filialında yerləşir. Nöqtə kimi masaj edin 8.

Nöqtə 10. Simmetrik, əlin daxili səthində vətərlər arasındakı girintidə biləyin orta qırışında yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 11. Simmetrik, ön kolun ön səthində 10 nöqtədən yuxarı 1 cun, vətərlər arasında yerləşir. 10-cu nöqtə kimi masaj edilir.

12-ci nöqtə. Simmetrik, çiyin daxili səthində dirsəkdən 3 cun yuxarıda yerləşir. 10-cu nöqtə kimi masaj edilir.

13-cü bənd. Simmetrik, V və VI döş fəqərələrinin onurğalı prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində posterior orta xəttdən bir yarım kub məsafədə yerləşir. 5-ci nöqtə kimi masaj edilir.

14-cü bənd. Simmetrik, ayağın qövsünün orta hissəsində yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

15-ci nöqtə. Simmetrik, daxili ayaq biləyinin altında, dorsal və plantar səthlərin sərhədində yerləşir. 14-cü nöqtə kimi masaj edilir.

16-cı nöqtə. Asimmetrik, II və III bel fəqərələrinin spinöz prosesləri arasında posterior orta xəttdə yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur.

Qeydlər:

1. 1-15 ballıq masaj təzyiq və fırlanma ilə yavaş vuruşdan istifadə edərək sakitləşdirici üsulla edilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 2-3 dəqiqədir.

2. 16-cı nöqtəyə təsir tonik masajın üsullarından istifadə etməklə həyata keçirilir: dərin təzyiq və fırlanma vuruşu. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

Ateroskleroz yaddaşın pozulması ilə müşayiət olunursa, onda aşağıdakı nöqtələrin masajı göstərilir (şəkil 37).

Nöqtə 1. Simmetrik, əlin kiçik barmağının dırnaq dəliyinin küncündən üzük barmağına doğru 2-3 mm məsafədə yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrik, ön kolun daxili səthində, biləyin orta bürüşməsindən bir yarım cun yuxarıda, çökəklikdə yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Şəkil 37.

Nöqtə 3. Asimmetrik, VI və VII torakal fəqərələrin spinöz prosesləri arasında posterior orta xəttdə yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır.

Nöqtə 4. Asimmetrik, baş dərisinin sərhədindən 5 * 6 cun yuxarıda, arxa orta xəttdə yerləşir. Xəstə oturur.

Nöqtə 5. Simmetrik, ayağın qövsünün ortasında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, qolun dirsəkdə əyildiyi zaman meydana gələn qatın başlanğıcında yerləşir. Xəstə yarı əyilmiş qolu masaya oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 7. Asimmetrik, VII boyun və I döş fəqərələrinin spinöz prosesləri arasında posterior orta xəttdə yerləşir. Xəstə başını bir az irəli əyərək oturur.

Nöqtə 8. Asimmetrikdir, baş dərisinin ön sərhədindən 5 cun yuxarıda, arxa orta xəttdə yerləşir. Xəstə başını irəli əyərək oturur.

Nöqtə 9. Simmetrik, V və VI döş fəqərələrinin onurğalı prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində posterior orta xəttdən bir yarım cun məsafədə yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj (2-ci bənd istisna olmaqla) dərin təzyiq və hər iki vuruş növündən istifadə etməklə tonik üsulla aparılır. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. 2 nöqtəli masaj, fırlanma vuruşu ilə birlikdə yumşaq təzyiqin sakitləşdirici üsulundan istifadə edir. Nöqtəyə məruz qalma müddəti 4-5 dəqiqədir.

3. Ateroskleroz üçün akupressuranın tam kursu gündəlik 14 seansdan ibarətdir. İkinci kurs, zəruri hallarda, bir həftədən gec olmayaraq həyata keçirilə bilər.

4. Yaxşı bir nəticə, bu qrupun masajının əvvəlki qrupun nöqtələrinin masajı ilə dəyişdirilməsidir.

5. Birinci və ikinci qrup nöqtələrin masajı yalnız müalicə üçün deyil, həm də aterosklerozun qarşısının alınması üçün həyata keçirilə bilər.

Ateroskleroz başgicəllənmə ilə müşayiət olunarsa, mütəxəssis həkimlə məsləhətləşdikdən sonra növbəti qrup nöqtələri masaj edə bilərsiniz (şəkil 38).

Nöqtə 1. Simmetrik, çiyin üzərində dirsəkdən 3 cun yuxarıda, biceps əzələsinin daxili kənarında yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrik, ön orta xəttdən yarım cun uzaqda və göbəkdən 1 cun aşağıda yerləşir. Xəstə oturur və ya uzanır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, çiyin arxasında, dirsəkdən 1 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, bazada əlin arxasında yerləşir

I şəhadət barmağının falanksı. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, başın arxasında əlin arxasında yerləşir

II metakarpal. 4-cü nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 6. Asimmetrik, göbəkdən 4 cun aşağıda ön orta xəttdə yerləşir. Xəstə mümkün qədər rahat, arxası üstə yatır.

Qeydlər:

1. Masaj (2-ci bənd istisna olmaqla) təzyiq və fırlanma vuruşundan istifadə edərək sakitləşdirici üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 4-5 dəqiqədir.

2. 2-ci nöqtəni masaj edərkən vibrasiya ilə dərin təzyiqdən istifadə edərək tonik üsul tətbiq olunur. Bir nöqtəyə məruz qalma müddəti bir neçə saniyədir.

3. Lazım gələrsə, bu masajı birinci və ikinci qrupun masaj nöqtələri ilə əvəz etmək olar. Bu halda tam müalicə kursu 24 seans olacaq. Təkrar masaj kursu bir həftədən gec olmayaraq həyata keçirilə bilər.

Şəkil 38.

Bronxial astmada akupressuranın tətbiqi üsulu

Bronxial astmanın ən ağır təzahürlərindən biri ağır astma hücumlarıdır, buna görə də bu xəstəlikdə akupressuranın əsas vəzifəsi bədənin tənəffüs funksiyasını aktivləşdirməkdir.

Bronxial astma üçün akupressura həkimin sistematik nəzarəti altında aparılmalıdır. kimi nöqtə qruplarına təsir etməklə həyata keçirilir (şək. 39).

Nöqtə 1. Asimmetrik, VII boyun və I döş fəqərələrinin spinöz prosesləri arasında posterior orta xəttdə yerləşir. Xəstə başını bir az irəli əyərək oturur.

Şəkil 39.

Nöqtə 2. Simmetrik, II və III döş fəqərələrinin onurğalı prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində posterior orta xəttdən bir yarım kub məsafədə yerləşir. Xəstə başını bir az irəli əyərək oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, 2-ci nöqtənin altında yerləşir. 2-ci nöqtə ilə eyni şəkildə masaj edilir.

Nöqtə 4. Asimmetrik, ön orta xəttdə döş sümüyünün boyun çentiğində yerləşir. Xəstə oturur.

Nöqtə 5. Simmetrik, körpücük sümüyü altındakı ilk interkostal boşluqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, arxada, kürək sümüyünün supraspinous fossasının mərkəzində yerləşir. Sağ əlinizi xəstənin sağ çiyninə qoysanız, nöqtəni müəyyən etmək asandır: nöqtə şəhadət barmağının altında olacaq (şəkil 40). Xəstə oturur, bir az irəli əyilir və ya mədəsinə uzanır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, çiyin daxili səthində aksiller qatın başlanğıcı ilə dirsək əyilməsi arasında öndə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, dirsək ekleminin əyilməsi zamanı əmələ gələn dəri qatında yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 9. Asimmetrik, sternumun mərkəzində 4-cü nöqtənin altında yerləşir. Xəstə oturur və ya arxası üstə uzanır.

Nöqtə 10. Simmetrik, 1-ci və 2-ci torakal fəqərələrin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində posterior orta xəttdən bir yarım cun məsafədə yerləşir. Xəstə başını bir az irəli əyərək oturur. Nöqtə eyni vaxtda sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 11. Simmetrikdir, körpücük sümüyü altındakı ön orta xəttdən 2 cun aralıda yerləşir. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

12-ci nöqtə. Simmetrik, V və VI döş fəqərələrinin onurğalı prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində posterior orta xəttdən bir yarım cun məsafədə yerləşir. Xəstə oturur, bir az irəli əyilir və əllərini masaya qoyur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj yüngül təzyiq və hər iki növ vuruşdan istifadə edərək sakitləşdirici şəkildə həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 3-5 dəqiqədir.

2. 12-ci nöqtəyə təsir, əvvəlkilərə əlavə olaraq, bronxial astmadan əziyyət çəkən bir uşağın masajı zamanıdır. Bu nöqtənin masajı dərin təzyiq və fırlanma vuruşundan istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

Şəkil 40.

Xəstənin yaşı 40-dan yuxarıdırsa, onun müalicəsi zamanı birinci qrup nöqtələrin masajı aşağıdakı nöqtələrə təsir ilə əvəz edilməlidir (şəkil 41).

Nöqtə 1. Simmetrik, ayaq biləyindən 3 cun yuxarıda aşağı ayağın içərisində yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 2

Nöqtə 3. Simmetrik, baş barmaq və şəhadət barmağı arasında əlin arxasında yerləşir. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, arxadan bir yarım kub məsafədə yerləşir; II və III qurşaq spinoz proseslər arasındakı boşluq səviyyəsində orta xətt-

Şəkil 41.

fəqərələr. Xəstə oturur, bir az irəli əyilir və ya qarnına uzanır, mədəsinin altına bir yastıq qoyulur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Qeyd:

masaj fırlanma ilə dərin təzyiqdən istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

Nöqtələrin növbəti qrupunun masajı onların qarşısını almaq üçün boğulma hücumları arasındakı dövrdə istifadə olunur (şək. 42).

Şəkil 42.

Nöqtə 1. Birinci qrupun 8-ci bəndi ilə üst-üstə düşür.

Nöqtə 2. Simmetrik, ön kolda biləyin orta qırışığından bir yarım cun yuxarıda, baş barmağın yan tərəfində yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, biləyin ön səthində qırışdan 1,5 sm aşağıda, baş barmağın yan tərəfində yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, saç böyüməsinin sərhədində posterior orta xəttdən bir yarım kub məsafədə yerləşir. Xəstə başını bir az irəli əyərək oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 5. Birinci qrupun 3-cü bəndi ilə üst-üstə düşür.

Nöqtə 6. Simmetrik, kalkaneal tendon və xarici malleol arasındakı çökəklikdə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, ayağın arxa tərəfində, I və II metatarsal sümüklər arasındakı boşluğun ən dar nöqtəsində yerləşir. 6-cı nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, popliteal qıvrımın daxili ucunda yerləşir. 6-cı nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 9. Birinci qrupun 11-ci bəndi ilə üst-üstə düşür.

Nöqtə 10. Simmetrik, XI və XII torakal fəqərələrin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində posterior orta xəttdən bir yarım kub məsafədə yerləşir. Xəstə oturur, bir az irəli əyilir. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 11. Birinci qrupun 12-ci bəndi ilə üst-üstə düşür.

12-ci nöqtə. İkinci qrupun 2-ci bəndi ilə üst-üstə düşür.

Qeydlər:

1. Masaj fırlanma ilə təzyiqdən istifadə edərək sakitləşdirici üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 3-5 dəqiqədir.

2. Kursun əvvəlində masaj hər gün, sonra 2-3 gündən sonra, son mərhələdə isə həftədə bir dəfə aparılır.

Sinüzit üçün akupressura texnikası

Sinüzit, bir qayda olaraq, kəskin infeksiya və ya xroniki rinit nəticəsində baş verir. Onun əsas əlamətləri qızdırma və eyni vaxtda yanaq, məbəd və çənəyə yayılan şiddətli baş ağrısıdır.

Sinüzit ilə, kimi nöqtələrə təsir var (şəkil 43).

Nöqtə 1. Simmetrik, aşağı göz qapağından 12 mm aşağıda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrik, arxadan bir yarım cun uzaqda yerləşir
III və IV spinous proseslər arasındakı boşluq səviyyəsində orta xətt
döş fəqərələri. Xəstə oturur və ya uzanır. Nöqtə eyni zamanda masaj edilir
hər iki tərəfdə.

Şəkil 43.

Nöqtə 3. Simmetrik, başın oksipital bölgəsində yerləşir. Xəstə başını bir az irəli əyərək oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 4. Asimmetrik, baş dərisinin sərhədindən 1 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə oturur.

Nöqtə 5. Simmetrik, qaşın daxili başlanğıcının yarısından yuxarıda yerləşir. Xəstə oturur və ya uzanır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, biləyin orta qırışığının üstündəki ön kolun xarici səthində yerləşir. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj fırlanma vuruşundan istifadə edərək sakitləşdirici üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 4-5 dəqiqədir.

2. Masajın tam kursu 10-12 gün ərzində həyata keçirilir, tədricən gündəlik prosedurların sayını birdən üçə qədər artırır.

Hemoroid üçün akupressurun tətbiqi üsulu

Hemoroid ilə düz bağırsağın genişlənmiş venoz pleksusları düyünlər əmələ gətirir: xarici (dəri altında) və daxili (düz bağırsağın selikli qişasının altında), artan ağrı və qanaxmaya səbəb olur.

Hemoroid, bir qayda olaraq, oturaq həyat tərzi keçirən insanlarda, hamiləlik dövründə qadınlarda və xroniki qəbizlik nəticəsində baş verir.

Hemoroid ilə aşağıdakı qrup nöqtələr təsirlənir (şəkil 44).

Nöqtə 1. Asimmetrikdir, baş dərisinin sərhədindən 5,5 cun yuxarıda, arxa orta xəttdə yerləşir. Xəstə oturur.

Nöqtə 2. Asimmetrik, koksiks və anus arasında ortada yerləşir. Xəstə çömbəlməkdədir.

Nöqtə 3. Simmetrik, barmaqları əyildikdə tabanın ortasında əmələ gələn girintidə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, ayağın qövsünün ortasında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, ön kolun daxili səthində, radiusun stiloid prosesinin bölgəsində biləyin orta bürüşməsindən bir yarım cun yuxarıda yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 6. Asimmetrik, başda, posterior orta xəttdə, 1-ci nöqtənin üstündə yerləşir. Xəstə oturur.

Nöqtə 7. Simmetrik, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 3 cun yuxarıda, alt ayağında yerləşir. 4-cü nöqtə kimi masaj edilir.

Şəkil 44.

Nöqtə 8. Simmetrik, ayağın üstündə, kalcaneal tendon və xarici topuq arasındakı girintidə onun mərkəzindən keçən bir xətt üzərində yerləşir. Masaj edilmiş, 4-cü bənd.

Nöqtə 9. Simmetrik, ayağın kiçik barmağının dırnaq yuvasının küncündən 3 mm kənarda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 10. Simmetrik, arxa orta xəttdən bir yarım cun aralıda, IV və V bel fəqərələrinin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 11. Simmetrik, bilək arxa səthinin ortasındakı girintidə yerləşir. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

12-ci nöqtə. Simmetrik, aşağı ayağın xarici səthində, xarici topuğun mərkəzindən 4 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

13-cü bənd. Simmetrik, dırnaq dəliyinin bucağından üçüncü barmağa doğru -3 mm məsafədə ikinci barmağın üstündə yerləşir. 12-ci nöqtə kimi masaj edilir.

14-cü bənd. Simmetrik, ayaq biləyi birləşməsinin ön tərəfində bir girintidə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

15-ci nöqtə. Simmetrikdir, qarın üzərində göbəkdən 2 cun uzaqda yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

16-cı nöqtə. Simmetrik, tiroid qığırdaqının aşağı kənarı səviyyəsində boyunda yerləşir. 14-cü nöqtə kimi masaj edilir, lakin çox diqqətlə, güclü təzyiq olmadan.

17-ci bənd. Simmetrik, ayağın arxa hissəsinin ən yüksək hissəsində bir girintidə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

18-ci nöqtə. Simmetrikdir, göbək səviyyəsində ön orta xəttdən 4 cun aralıda qarın üzərində yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

19-cu nöqtə. Simmetrikdir, ön orta xəttdən 4 cun aralıda, qasıq sümüyünün yuxarı filialı səviyyəsində yerləşir. 18-ci nöqtə kimi masaj edilir.

20-ci nöqtə. Simmetrik, ayağın arxasındakı girintidə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

21-ci nöqtə. Simmetrik, birinci metatarsal sümüyün başının arxasında ayağın dorsal və plantar tərəflərinin sərhədində yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

22-ci nöqtə. Asimmetrik, II və III bel fəqərələrinin spinöz prosesləri arasında arxanın bel bölgəsində yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur.

23-cü nöqtə. Asimmetrik, ön orta xəttdə qarın üzərində, göbəkdən 2 cun aşağıda yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır.

24-cü nöqtə. Simmetrik, baş barmağın dırnaq çuxurunun daxili küncündən 3 mm məsafədə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj sakitləşdirici üsulla (14, 17, 22, 24-cü bəndlər istisna olmaqla) yüngül təzyiq və fırlanma vuruşundan istifadə etməklə həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 3-5 dəqiqədir.

2. 14, 17, 22, 24 nöqtələrinin masajı dərin təzyiq və fırlanma vuruşundan istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

4. Masaj kursu gündəlik keçirilən 12 seansdan ibarətdir. Lazım gələrsə, ikinci kurs bir həftədən gec olmayaraq aparılır.

Xəstədə anusun selikli qişasında çatlar varsa, onda aşağıdakı nöqtələrə təsir onun vəziyyətini yüngülləşdirə bilər (şək. 45).

#nöqtə 1#. Asimmetrikdir, göbəkdən 4 cun yuxarıda ön orta xəttdə qarın üzərində yerləşir. Xəstə oturur və ya arxası üstə uzanır.

#Nöqtə 2#. Asimmetrik, qarın üzərində yerləşir, 1 nöqtədən 1 cun aşağıda. 1 nöqtəsi kimi masaj edilir.

#Nöqtə 3#. Asimmetrikdir, qarının ön orta xəttində göbəkdən bir yarım cun aşağıda yerləşir. 1-ci nöqtə kimi masaj edilir.

# Qeyd#. Masaj yüngül təzyiq və fırlanma vuruşundan istifadə edərək sakitləşdirici şəkildə həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 3-5 dəqiqədir.

Şəkil 45.

Diabetes mellitusda akupressuranın tətbiqi üsulu

Diabetes mellitus qeyri-kafi qidalanma, həddindən artıq spirt istehlakı və tez-tez sinir yüklənməsi nəticəsində baş verir. Orta yaşlı insanlar bu xəstəliyə xüsusilə həssasdırlar.

Diabetin əlamətləri quru ağız, sıx susuzluq, tez-tez və bol sidiyə getmə, performansın azalmasıdır.

Diabetdə akupressurun təyin edilməsi üçün əvəzsiz şərt - xəstə insulin qəbul etməməlidir. Masaj zamanı aşağıdakı nöqtələr təsirlənir (şəkil 46).

Nöqtə 1. Simmetrik, X və XI döş fəqərələrinin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində posterior orta xəttdən yarım cun məsafədə yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Şəkil 46.

Nöqtə 2. Simmetrik, arxa tərəfdə, arxa orta xəttdən bir yarım cun uzaqda yerləşir. 1-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, gözün daxili küncünə yaxın, buruna doğru 2-3 mm. Xəstə dirsəkləri ilə masaya oturur və gözləri bağlanır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, gözün xarici küncünə yaxın qulağa 5 mm məsafədə olan girintidə yerləşir. 3-cü nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, qolun xarici tərəfində, dirsək əyildikdə meydana gələn qıvrımın başlanğıcında yerləşir. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrikdir, alt ayağında patelladan 3 cun aşağıda və tibiyanın ön kənarından 1 cun geridə yerləşir. Xəstə ayaqları uzadılmış vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, alt ayağın çöküntüsündə, patelladan 2 cun aşağıda və bir yarım cun xaricə yerləşir. Xəstə dizləri 90 dərəcə bucaq altında əyilmiş vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, daban bölgəsində, calcaneal tendon və onun mərkəzi səviyyəsində xarici ayaq biləyinin arasındakı çökəklikdə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 9. Simmetrik, ayağın plantar və dorsal tərəflərinin kalkaneal tendon ilə kəsişməsinin sərhədində yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 10. Simmetrik, ayağın plantar və dorsal səthlərinin sərhədində yerləşir. 9-cu nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 11. Simmetrikdir, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 2 cun yuxarıda aşağı ayaqda yerləşir. 9-cu nöqtə kimi masaj edilir.

12-ci nöqtə. Simmetrik, dırnaq dəliyinin bucağından ikinci barmağa doğru 3 mm məsafədə baş barmağında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

13-cü bənd. Simmetrik, I və II metatarsal sümüklərin başları arasında ayağın dorsumunda yerləşir. 12-ci nöqtə kimi masaj edilir.

14-cü bənd. Simmetrik, alt ayağın ön səthində patelladan 6 cun aşağıda və tibiyanın ön kənarından bir yarım cun kənarda yerləşir. 12-ci nöqtə kimi masaj edilir.

15-ci nöqtə. Simmetrik, yaxası sümüyünün üstündəki girintidə yerləşir. 12-ci nöqtə kimi masaj edilir.

16-cı nöqtə. Simmetrik, kalkaneal tendon və medial malleolus arasındakı çökəklikdə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

17-ci bənd. Simmetrik, birinci metatarsal sümüyün başının arxasında ayağın dorsal və plantar səthlərinin sərhədində yerləşir. 16-cı nöqtə kimi masaj edilir.

18-ci nöqtə. Simmetrik, daban tərəfdən 17-ci nöqtənin sağında yerləşir. 16-cı nöqtə kimi masaj edilir.

19-cu nöqtə

20-ci nöqtə. Simmetrikdir, ön kolun daxili səthində, biləkdən 1 cun yuxarıda, birinci barmağın yan tərəfində yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

21-ci nöqtə

Nöqtə 2 2. Simmetrik, ayağın üzərində, kalkaneus vətərinin kalkaneusa bağlanma yerində yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

23-cü nöqtə. Simmetrik, ayağın arxa hissəsinin ən yüksək hissəsində bir girintidə yerləşir. 22-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj dərin təzyiqdən istifadə edərək tonik üsulla (9 və 20-ci bəndlər istisna olmaqla) həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. 9 və 20-ci nöqtələrin masajı yüngül təzyiq və fırlanma vuruşundan istifadə edərək sakitləşdirici şəkildə həyata keçirilir, onun tempini tədricən azaldır. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 4-5 dəqiqədir.

3. Masaj kursu hər gün 12 seansdan ibarətdir. Lazım gələrsə, ikinci kurs bir həftədən gec olmayaraq iştirak edən həkimlə məsləhətləşdikdən sonra aparılır.

Vegetativ-damar distoniyasında akupressuranın tətbiqi üsulu

Vegetativ-damar distoniyası, bir qayda olaraq, sinir gərginliyi nəticəsində baş verir. Atmosfer dəyişikliklərinin, fiziki və emosional stressin təsiri altında xəstə güclü ürək döyüntüsü, artan tərləmə, əlləri və ayaqları soyuqlaşır.

Nöqtə 1. Simmetrik, barmaqları əyildikdə meydana gələn depressiyada ayağın plantar səthinin demək olar ki, mərkəzində yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrik, dırnaq dəliyinin bucağından bitişik barmağa doğru 3 mm məsafədə baş barmağında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, ayağın arxasında, I və II metatarsal sümüklər arasındakı boşluğun ən dar yerində yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Şəkil 47.

Nöqtə 4. Simmetrik, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 3 cun yuxarıda, alt ayağında yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, aşağı ayağın ön səthində diz qapağından 3 cun aşağıda yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, ayağın qövsünün ortasında yerləşir. 1-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, arxa tərəfin sərhədində və ayağın dabanında I metatarsal sümük ilə baş barmağın əsas phalanxı arasında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, I və II metatarsal sümüklərin başları arasında ayağın arxasında yerləşir. 7-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 9

Nöqtə 10. Simmetrik, budun ön hissəsində, patelladan 3 cun yuxarıda yerləşir. 9-cu nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 11. Simmetrik, sümük və əzələlər arasında xarici topuqdan 6 cun yuxarıda, aşağı ayağında yerləşir. 9-cu nöqtə kimi masaj edilir.

Qeydlər:

1. 1, 2, 6, 7, 9-cu nöqtələrin masajı dərin təzyiq və hər iki vuruş növündən istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. 3-5, 8, 10,11 nöqtələrinin masajı yüngül təzyiqlə sakitləşdirici üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti ~ 4-5 dəqiqədir.

3. Masaj kursu hər gün keçirilən 12 seansdan ibarətdir. Lazım gələrsə, masaj kursu təkrarlana bilər, lakin bir həftədən gec olmayaraq.

Əgər xəstənin əlləri soyuqlaşırsa, onda aşağıdakı nöqtələrin masajı ona kömək edə bilər (şək. 48).

Şəkil 48.

Nöqtə 1. Asimmetrik, arxada VII boyun və I döş fəqərələrinin spinöz prosesləri arasında posterior orta xəttdə yerləşir. Xəstə başını irəli əyərək oturur.

Nöqtə 2. Simmetrik, dırnaq çuxurunun küncündən 3 mm kənarda baş barmağında yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, orta barmaqda dırnaq dəliyinin küncündən şəhadət barmağına doğru 3 mm məsafədə yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, əlin kiçik barmağında dırnaq dəliyinin küncündən üzük barmağına doğru 3 mm məsafədə yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, I metakarpal sümüyün əsasında xurma üzərində yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, xurmanın ortasında III və IV metakarpal sümüklər arasında yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, IV və V metakarpal sümüklər arasındakı boşluğun ən geniş hissəsində xurma üzərində yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, ön kolun xarici səthində, radiusun stiloid prosesində fossada biləyin orta bürüşməsindən bir yarım cun yuxarıda yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Qeydlər:

1. 1, 5-7 nöqtələrinin masajı dərin təzyiq və hər iki növ vuruşdan istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. 2-4 nöqtələri yüngül təzyiq və fırlanma vuruşundan istifadə edərək sakitləşdirici şəkildə masaj edilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 2-5 dəqiqədir.

3. Masaj kursu hər gün 12 seansdan ibarətdir. Lazım gələrsə, ikinci kurs keçirə bilərsiniz, lakin bir həftədən gec olmayaraq.

Xəstə ayaqları sahəsində yanma hissi yaşayırsa, aşağıdakı nöqtələrə masaj edilməlidir (şəkil 49).

Nöqtə 1. Simmetrik, barmaqların əyildiyi zaman əmələ gələn depressiyada ayağın tabanında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrik, tendonlar arasında popliteal qırışığın daxili ucunda yerləşir. Xəstə dizləri əyilmiş vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, 2-ci nöqtənin altında yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, ayağın arxa tərəfində II və III metatarsal sümüklərin başları arasında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, ayağın arxa tərəfində IV və V metatarsal sümüklərin başları arasında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, ayağın arxasında kiçik barmağın yanında yerləşir. 5-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, alt ayağın daxili tərəfində, diz qapağından 2 cun aşağıda yerləşir. Xəstə ayaqları uzadılmış vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Şəkil 49.

Qeydlər:

1. Masaj yüngül təzyiq və yavaş fırlanma vuruşundan istifadə edərək sakitləşdirici şəkildə həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 3-5 dəqiqədir.

2. Masaj kursu gündəlik keçirilən 12 seansdır. Lazım gələrsə, ikinci kurs aparılır, lakin bir həftədən gec olmayaraq.

Kəkələmə üçün akupressurun tətbiqi üsulu

Kəkələmə psixi travma nəticəsində yaranan nitq pozğunluğudur. Bu tip xəstəlikdə akupressuranın istifadəsi tam müalicəyə səbəb olmur, lakin aşağıdakı məqamlara təsir xəstənin vəziyyətini xeyli yüngülləşdirə bilər (şək. 50).

Şəkil 50.

Nöqtə 1. Simmetrik, qolun daxili tərəfində vətərlər arasında bilək üzərində yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrikdir, ön qolun daxili tərəfində biləyin orta qırışığının 2 cun yuxarısında yerləşir. 1-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, çiyin kənarında, əyilməmiş qolun dirsək bükülməsindən 1 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə əlini aşağı salaraq oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrikdir, alt ayağında patelladan 3 cun aşağıda və tibiyanın ön kənarından 1 cun geridə yerləşir. Xəstə ayaqları uzadılmış vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, arxa orta xəttdən bir yarım cun aralıda, V və VI döş fəqərələrinin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində yerləşir. Xəstə oturur, bir az irəli əyilir. Nöqtə eyni vaxtda sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, qulağın altındakı ziqomatik qövsün üstündəki girintidə üzdə yerləşir. Xəstə dirsəkləri ilə masaya oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 3 cun yuxarıda, alt ayağında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, biləyin orta qırışığının bir yarım cun yuxarısında, ön kolda, çökəklikdə yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 9. Asimmetrik, baş dərisinin aşağı sərhədində posterior orta xəttdə yerləşir. Xəstə başını bir az əyərək oturur.

Nöqtə 10. Simmetrik, kiçik barmağın yaxınlığında xurmanın daxili və xarici tərəflərinin sərhədində əlində yerləşir. Xəstə bir az əyilmiş əli ilə masaya oturur, ovucu aşağı. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj (10-cu bənd istisna olmaqla) yüngül təzyiqdən istifadə edərək sakitləşdirici üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 3 dəqiqə və ya daha çoxdur.

2. 10-cu nöqtə dərin təzyiqdən istifadə edərək tonik üsulla masaj edilir. Nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

3. Masaj kursu hər gün 12 seansdan ibarətdir. Lazım gələrsə, bir həftəlik fasilə ilə başqa 2-3 kurs keçirə bilərsiniz.

İktidarsızlıq üçün akupressura tətbiq üsulu

İktidarsızlıq spirtli içkilərin, yuxu həblərinin və bəzi digər dərmanların həddindən artıq istifadəsi nəticəsində baş verir. Buna diabet, piylənmə, onurğa zədəsi və ya psixi travma da səbəb ola bilər.

Şəkil 51.

Acupressure, iştirak edən həkimlə məcburi məsləhətləşmədən sonra həyata keçirilir. Təsir aşağıdakı nöqtələrə aiddir (şək. 51).

Nöqtə 1. Asimmetrik, II və III bel fəqərələrinin spinöz prosesləri arasında bel bölgəsində arxa tərəfdə yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur.

Nöqtə 2. Simmetrik, arxa orta xəttdən 1-ci nöqtəyə yaxın bir yarım cun aralıda yerləşir. Xəstə mədəsi üstə uzanır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, arxa orta xəttdən bir yarım cun aralıda, 1-ci və 2-ci bel fəqərələrinin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 4-7. Simmetrik, arxa tərəfdə I-IV sakral fəqərələrin fəqərəarası deşiklər bölgəsində yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır. Hər bir nöqtə hər iki tərəfdən eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, göbək səviyyəsində qarın üzərində yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 9. Asimmetrikdir, qarnında göbəkdən 3 cun aşağıda yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır.

Nöqtə 10. Asimmetrik, pubik bölgədə ön orta xəttdə yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır.

Nöqtə 11. Simmetrikdir, budun daxili hissəsində yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

12-ci nöqtə. Simmetrik, diz səviyyəsində ayağın arxasında yerləşir. Xəstə arxası üstə uzanır və ya ayağı əyilmiş oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

13-cü bənd. Simmetrik, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 3 cun yuxarıda, alt ayağında yerləşir. 12-ci nöqtə kimi masaj edilir.

14-cü bənd. Simmetrik, kalkaneal tendon bölgəsində ayaqda yerləşir. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

15-ci nöqtə. Simmetrik, aşağı ayağın daxili səthində diz qapağından 2 cun aşağıda yerləşir. 14-cü nöqtə kimi masaj edilir.

16-cı nöqtə. Simmetrik, anterior orta xəttdən yarım hiyləgər məsafədə, pubik bölgədə yerləşir. Xəstə mümkün qədər rahat, arxası üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

17-ci bənd. Simmetrikdir, qarın üzərində göbəkdən 4 cun aşağıda və ön orta xəttdən yarım cun uzaqda yerləşir. 16-cı nöqtə kimi masaj edilir.

18-ci nöqtə. Simmetrik, çiyin üzərində dirsəkdən 7 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə qolu dirsəkdə əyilmiş vəziyyətdə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

19-cu nöqtə. Simmetrik, ayağın qövsünün ortasında yerləşir (qeyri-kafi ereksiya ilə masaj edilir). Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

20-ci nöqtə. Simmetrik, dırnaq çuxurunun yanında baş barmağın üstündə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

21-ci nöqtə. Asimmetrik, arxada I və II torakal fəqərələrin spinöz prosesləri arasında posterior orta xəttdə yerləşir. Xəstə qarnında yatır və ya oturur, bir az irəli əyilir.

22-ci nöqtə. Asimmetrikdir, qarın üzərində göbəkdən bir yarım cun aşağıda yerləşir. 8-ci nöqtə kimi masaj edilir.

23-cü nöqtə. Asimmetrik, IV və V bel fəqərələrinin spinöz prosesləri arasında bel bölgəsində arxa tərəfdə yerləşir. 1-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Qeydlər:

1. 1-7, 13-15, 18-21 nöqtələrinin masajı dərin təzyiq və fırlanma vuruşundan istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. 8-12, 16, 17 nöqtələrinin masajı yüngül fırlanma vuruşundan istifadə edərək sakitləşdirici üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 4-5 dəqiqədir.

3. Hər seansda yuxarıda göstərilən bütün nöqtələri masaj etmək lazım deyil, siz balları seçərək özünüzü yarıya qədər məhdudlaşdıra bilərsiniz ki, tonik təsir sakitləşdirici ilə birləşdirilir.

4. Masaj kursu hər gün 14 seansdan ibarətdir (gündəlik 2-3 prosedur). Lazım gələrsə, bir həftə ərzində ikinci kurs aparılır.

Bir xəstədə impotensiya başgicəllənmə və balanssız bir vəziyyətlə müşayiət olunarsa, o zaman aşağıdakı nöqtələri masaj etmək olar (şək. 52).

Nöqtə 1. Simmetrikdir, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 2 cun yuxarıda aşağı ayaqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Şəkil 52.

Nöqtə 2. Simmetrik, birinci qrupun 2-ci bəndi ilə üst-üstə düşür. Xəstə qarın üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, dırnaq dəliyindən ikinci barmağa doğru 3 mm məsafədə baş barmağında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, birinci qrupun 16-cı bəndi ilə üst-üstə düşür.

Nöqtə 5. Simmetrik, calcaneal tendon və onun mərkəzi səviyyəsində daxili ayaq biləyinin arasındakı depressiyada yerləşir. 3-cü nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 6. Popliteal qıvrımın daxili ucunda aşağı ayağında yerləşir.

Qeyd: masaj edin dərin təzyiq və fırlanma vuruşundan istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

Erkən boşalma ilə aşağıdakı nöqtələr masaj edilir (şək. 53).

Nöqtə 1. Simmetrik, I və II metatarsal sümüklərin başları arasında ayağın arxasında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 2. Birinci qrupdan 19-cu bəndlə üst-üstə düşür.

Nöqtə 3. Simmetrik, ayağın arxa tərəfində ön və daxili ayaq biləyinin altında, girintidə yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrikdir, qarın üzərində göbəkdən 2 cun aşağıda yerləşir. Xəstə mümkün qədər rahat, arxası üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 8 cun yuxarıda, alt ayağında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Şəkil 53.

Nöqtə 6. Simmetrik, I metatarsal sümük altında ayağın dorsal və plantar tərəflərinin sərhədində yerləşir. 5-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 7. Birinci qrupun 9-cu bəndi ilə üst-üstə düşür.

Nöqtə 8. Birinci qrupun 22-ci bəndi ilə üst-üstə düşür.

Nöqtə 9. Simmetrikdir, ön qolun daxili tərəfində biləyin orta qırışığının 2 cun yuxarısında yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 10. Simmetrik, birinci metatarsal sümüyün başının arxasında ayağın dorsal və plantar tərəflərinin sərhədində yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 11. Birinci qrupun 13-cü bəndi ilə üst-üstə düşür.

12-ci nöqtə. Simmetrik, diz qapağından 6 cun aşağıda, alt ayağında yerləşir. 11-ci nöqtə kimi masaj edilir.

13-cü bənd. Asimmetrik, ön orta xəttdə qarın üzərində, göbəkdən 4 cun aşağıda yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır.

14-cü bənd. Birinci qrupun 2-ci bəndi ilə üst-üstə düşür.

15-ci nöqtə. Simmetrik, arxa orta xəttdən yarım cun uzaqlıqda sakrum bölgəsində arxada yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır, mədəsinin altına yastıq qoyulur.

Qeydlər:

1. 1-9 nöqtələri fırlanma ilə dərin təzyiqdən istifadə edərək tonik üsulla masaj edilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. 10-15-ci nöqtələrin masajı yüngül vuruşlardan istifadə edərək sakitləşdirici üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 4-5 dəqiqədir.

Qeyri-kafi laktasiya zamanı akupressuranın tətbiqi üsulu

Süd çatışmazlığı, bir qayda olaraq, ilk doğuşdan sonra qadınlarda müşahidə olunur. Aşağıdakı nöqtələrin masajı buna kömək edə bilər (şək. 54).

Nöqtə 1. Simmetrik, ön kolun xarici tərəfində, biləyin orta bürüşməsindən yarım cun yuxarıda, radiusun stiloid prosesində çökəklikdə yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Şəkil 54.

Nöqtə 2. Simmetrik, göstərici barmağında dırnaq dəliyinin küncündən baş barmağa doğru 3 mm məsafədə yerləşir. 1-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, şəhadət barmağının altındakı əlin arxasında yerləşir. 1-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 4. Asimmetrik, sinə bölgəsində ön orta xəttdə yerləşir. Xəstə oturur.

Nöqtə 5

Nöqtə 6. Simmetrik, beşinci qabırğa səviyyəsində ön orta xəttdən 4 cun məsafədə yerləşir. 5-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrikdir, əlin kiçik barmağında dırnaq çuxurunun küncündən 3 mm məsafədə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrikdir, arxada VII və VIII torakal fəqərələrin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində posterior orta xəttdən bir yarım cun aralıda yerləşir. Xəstə qarın üstə uzanır, qarnının altına yastıq qoyulur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 9. Simmetrik, IX və X torakal vertebranın spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində 8-ci nöqtənin altında arxada yerləşir. 8-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 10. Simmetrik, I və II metakarpal sümüklər arasında əlin arxasında yerləşir. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 1 1. Simmetrik, ön kolun daxili səthində 2 cun bilək orta qırışığının üstündə, vətərlər arasında yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Növbəli olaraq sağa və sola masaj edilir.

12-ci nöqtə. Simmetrik, ön orta xəttdən 4 cun uzaqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj tonik üsulla, vibrasiya ilə dərin təzyiqdən istifadə edilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. Masaj seansları gündəlik 2 prosedur üçün hər gün keçirilir.

Migren üçün akupressurun tətbiqi üsulu

Migren - başın müəyyən bir bölgəsində baş verən uzun müddətli ağrı hücumları - xüsusilə qadınlarda yaygındır.

Nöqtə 1. Simmetrik, ön kolun xarici səthində biləyin yuxarı qırışığının 2 cun yuxarısında, çökəklikdə yerləşir. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Şəkil 55.

Nöqtə 2. Simmetrik, baş dərisinin sərhədində məbəd sahəsində yerləşir. Xəstə dirsəkləri stolun üstündə oturur və başı onlara söykənir. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrik, gözün xarici küncündəki boşluqda yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, ziqomatik qövsün üstündəki qulağın altındakı bir girintidə yerləşir. 2-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, qaşın xarici ucundakı girintidə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, üzündə, gözün daxili küncündə buruna doğru 2-3 mm məsafədə yerləşir. Xəstə dirsəkləri stolun üstündə oturur və başı onlara söykənir. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, I və II metakarpal sümüklər arasında əlin arxasında yerləşir. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, qolun dirsək birləşməsində əyilməsi zamanı əmələ gələn qatın sonunda yerləşir. Xəstə bir az əyilmiş qolu ilə masaya oturur, ovucu aşağı. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir,

Nöqtə 9. Simmetrik, ayaqda baş barmağın dırnaq dəliyindən ikinci barmağa doğru 3 mm məsafədə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 10. Simmetrik, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 3 cun yuxarıda, alt ayağında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 11. Simmetrik, ayağın arxa tərəfində II və III barmaqlar arasında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

12-ci nöqtə. Simmetrik, dırnaq dəliyindən 3 mm geridə ikinci barmaqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

13-cü bənd. Simmetrik, ayağın arxa tərəfində IV və V metatarsal sümüklərin başları arasında yerləşir. 12-ci nöqtə kimi masaj edilir.

14-cü bənd. Simmetrik, üzdə burun körpüsündə 6-cı nöqtənin üstündə yerləşir. 12-ci nöqtə kimi masaj edilir.

15-ci nöqtə. Simmetrik, kiçik barmağın dırnaq çuxurunun küncündən 3 mm geri ayaqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

16-cı nöqtə. Simmetrik, daxili ayaq biləyinin altındakı ayaqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

17-ci bənd. Simmetrik, başın temporal hissəsində yerləşir. Onu tapmaq üçün qulağınızı irəli əymək lazımdır: nöqtə qulağın ən yuxarı hissəsində olacaq. 16-cı nöqtə kimi masaj edilir.

18-ci nöqtə. Asimmetrikdir, qarın üzərində göbəkdən bir yarım cun aşağıda yerləşir. Xəstə mümkün qədər rahat, arxası üstə yatır.

19-cu nöqtə. Asimmetrik, göbəkdən 6 cun yuxarıda, 16 nöqtədən yuxarıda yerləşir. 18 nöqtəsi kimi masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj (15, 16, 18-ci bəndlər istisna olmaqla) yüngül vuruş və fırlanma ilə sakitləşdirici üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 4-5 dəqiqədir.

2. 15, 16, 18 nöqtələrinin masajı dərin təzyiq və fırlanma istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

3. Masaj hücumlar arasında və ya onlar zamanı edilə bilər.

4. Seans zamanı bütün nöqtələri masaj edə bilməzsiniz, ancaq təsiri maksimum ağrıkəsici effekt verənləri masaj edə bilərsiniz.

Ürək-damar xəstəliklərində akupressuranın tətbiqi üsulu

Akupressuranın istifadəsi ürək çatışmazlığının qəfil hücumları və ürək bölgəsində ağrı kimi ürək xəstəliyinin təzahürlərinə faydalı təsir göstərə bilər. Artan ürək döyüntüsü ilə aşağıdakı nöqtələr təsirlənir (Şəkil 56).

Nöqtə 1. Simmetrik, arxa orta xəttdən bir yarım cun aralıda, IV və V döş fəqərələrinin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində yerləşir. Xəstə oturur, bir az irəli əyilir. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrik, bir fəqərə 1-ci nöqtənin altında yerləşir. 1-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 3. Asimmetrik, dördüncü qabırğaarası boşluq səviyyəsində ön orta xəttdə yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır.

Şəkil 56.

#Nöqtə 4#. Asimmetrik, ön orta xəttdə 3-cü nöqtənin altında yerləşir. 3-cü nöqtə kimi masaj edilir.

#nöqtə 5#. Simmetrik, arxa orta xəttdən 3 cun aralıda, V və VI döş fəqərələrinin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində yerləşir. Xəstə oturur, bir az irəli əyilir. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, biləyin daxili tərəfində, orta karpal büzüşmə üzərində vətərlər arasında bir depressiyada yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrikdir, ön kolun daxili tərəfində vətərlər arasında biləkdən orta qırışdan 5 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə şəhadət barmağı ilə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, ön kolun daxili tərəfində, 6 və 7 nöqtələri arasında yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovuc yuxarı. Nöqtə orta barmaq ilə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj yüngül fırlanma vuruşundan istifadə edərək sakitləşdirici şəkildə həyata keçirilir, tempi tədricən azalır. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 2-5 dəqiqədir.

2. 7-8-ci nöqtələr eyni vaxtda masaj edilir.

1-8 nöqtələrinin masajını sonrakı nöqtələrə təsir ilə əvəz etmək məsləhətdir (şək. 57).

Nöqtə 9. Simmetrik, saç böyüməsinin aşağı sərhədində, posterior orta xəttdən bir yarım cun uzaqda yerləşir. Xəstə başını bir az irəli əyərək oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Şəkil 57.

Nöqtə 10. Simmetrik, oksipital boşluğun ortasında yerləşir. 9-cu nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 11. Simmetrik, arxa orta xəttdən bir yarım cun aralıda, II və III torakal fəqərələrin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində yerləşir. Xəstə oturur və ya mədəsinə uzanır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

12-ci nöqtə. Simmetrik, 1-ci və 2-ci torakal fəqərələrin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində posterior orta xəttdən bir yarım cun məsafədə yerləşir. Xəstə oturur və ya mədəsinə uzanır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

13-cü bənd. Simmetrik, 12-ci nöqtənin solunda arxada yerləşir. Xəstə oturur və ya mədəsində yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

14-cü bənd. Simmetrik, üçüncü qabırğaarası boşluqda ön orta xəttdən 6 cun məsafədə yerləşir. 13-cü nöqtə kimi baş barmaqla masaj edilir.

15-ci nöqtə. Simmetrik, dirsək bölgəsində qolun daxili səthində yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

16-cı nöqtə. Simmetrik, alt ayağın ön səthində patellanın aşağı kənarından 3 cun aşağı yerləşir. Xəstə ayaqları uzadılmış vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

17-ci bənd. Simmetrikdir, ön kolun daxili tərəfində, bilək orta büküşündən 3 cun yuxarıda, vətərlər arasında yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

18-ci nöqtə. Simmetrik, ön orta xəttdən 2 cun aralıda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə baş barmaqları ilə eyni vaxtda hər iki tərəfə masaj edilir.

19-cu nöqtə. Simmetrik, arxa orta xəttdən uzaqda, IV və V torakal fəqərələrin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Acupressure qan təzyiqini aşağı sala və xəstənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər. Bu vəziyyətdə bir neçə qrup nöqtənin ardıcıl masajı həyata keçirilir.

Birinci qrupa aşağıda təsvir olunan məqamlar daxildir (şək. 58).

Nöqtə 1. Asimmetrik, tac bölgəsində baş dərisinin yuxarı sərhədindən 5 cun yuxarıda, ön xəttdə yerləşir. Xəstə oturur.

Nöqtə 2. Asimmetrik, saç böyüməsinin aşağı sərhədindən 3 sm yuxarı arxa orta xəttdə yerləşir. Xəstə oturur.

Şəkil 58.

Nöqtə 3. Simmetrik, arxada, kürək sümüyünün supraspinous fossasının ortasında yerləşir. Xəstə qarnında yatır və ya oturur, bir az irəli əyilir. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 5 cun yuxarıda, aşağı ayağında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, əlin xarici səthində, qolun dirsəkdə, baş barmağın tərəfdən əyilməsi zamanı əmələ gələn qıvrımın sonunda yerləşir. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, arxa orta xəttdən bir yarım cun aralıda, V və VI döş fəqərələrinin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində yerləşir. Xəstə qarnında yatır və ya oturur, bir az irəli əyilir. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, balonun səviyyəsində 6-cı nöqtənin altında arxada yerləşir.
VII və VIII torakal fəqərələrin spinöz prosesləri arasında. masaj,
6-cı bənd kimi.

Nöqtə 8. Simmetrik, 6 və 7 nöqtələri ilə eyni şaquli xəttdə arxanın bel bölgəsində yerləşir. 6-cı nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 9. Simmetrik, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 3 cun yuxarıda, alt ayağında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə eyni vaxtda hər iki tərəfə masaj edilir.

Nöqtə 10. Simmetrik, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 5 cun yuxarıda, aşağı ayağında yerləşir. 9-cu nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 11. Simmetrik, barmaqların əyilməsi zamanı əmələ gələn kiçik bir depressiyada ayağın tabanında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj (4, 11-ci bəndlər istisna olmaqla) fırlanma ilə yüngül təzyiqdən istifadə edərək sakitləşdirici üsulla aparılır, tempi tədricən azalır. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 4-5 dəqiqədir.

2. 4 və 11-ci nöqtələrin masajı vibrasiya ilə dərin təzyiqdən istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

3. Xüsusilə yaxşı təsir 11-ci bəndin tez-tez məruz qalması ilə verilir.

İkinci qrupa aşağıdakı məqamlar daxildir (şək. 59).

12-ci nöqtə. Simmetrikdir, biləkdə orta qırışdan 1 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

13-cü bənd. Simmetrik, çiyin daxili tərəfində dirsəkdən 3 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Şəkil 59.

14-cü bənd. Simmetrik, ayağın qövsünün ortasında yerləşir. xəstə si
dit. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.
15-ci nöqtə. Simmetrik, arxa və ayağın dabanının sərhədində yerləşir. 14-cü nöqtə kimi masaj edilir.
16-cı nöqtə. Simmetrik, ön kolun daxili tərəfində yerləşir
2 cun biləyin orta qırışığının üstündə, vətərlər arasında. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

17-ci bənd. Simmetrik, əlin daxili tərəfində biləkdə, tendonlar arasında yerləşir . 16-cı nöqtə kimi masaj edilir.

18-ci nöqtə. Simmetrikdir, qarın üzərində öndən 4 cun uzaqda yerləşir
göbək səviyyəsində orta xətt. Xəstə arxası üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 19. Simmetrik, qasıq sümüyünün yuxarı filialı səviyyəsində ön orta xəttdən 4 cun məsafədə yerləşir. 18-ci nöqtə kimi masaj edilir.
anbar

20-ci nöqtə. Simmetrik, ortada qolun daxili hissəsində yerləşir
tendonlar arasındakı depressiyada bilək bükülməsi. Xəstə oturur, uzanır
masa əl ovucunu yuxarı. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj həkimin təyin etdiyi tibbi müalicə ilə birlikdə aparılmalıdır. Qan təzyiqi azaldıqca dərmanların istifadəsi məhdudlaşdırıla bilər və təzyiq tamamilə normallaşana qədər akupressura seansları davam etdirilə bilər.

3. Bütün masaj kursu ərzində qan təzyiqini sistematik olaraq izləmək lazımdır.

Şəkil 60.

Nöqtə 1. Asimmetrik, parietal bölgədə baş dərisinin yuxarı sərhədindən 5 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə oturur.

Nöqtə 2. Asimmetrik, baş dərisinin aşağı sərhədindən 3 sm yuxarıda yerləşir. Xəstə oturur.

Nöqtə 3. Simmetrik, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 5 cun yuxarıda, aşağı ayağında yerləşir. Xəstə ayaqları uzadılmış vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, əlin daxili tərəfində, baş barmağın yanından biləkdən aşağı bükülmədən 1,5 sm aşağıda yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə baş barmağınızla növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, bilək kənarında, əl uzadıldıqda əmələ gələn girintidə, vətərlər arasında yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə şəhadət barmağı ilə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, orta barmağa uyğun olaraq biləkdə, girintidə yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə baş barmağınızla növbə ilə sağa və sola masaj edilir. ;

Nöqtə 7. Simmetrik, bilək daxili tərəfində, tendonlar arasında yerləşir. Xəstə əli ilə masaya oturur. Nöqtə orta barmaq ilə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, baş barmağın tərəfdən qolun dirsəkdə əyilməsi zamanı əmələ gələn qıvrımın sonunda yerləşir. Xəstə bir az əyilmiş qolu ilə masaya oturur, ovucu aşağı. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 9. Simmetrik, kalkaneal tendonun kalkaneusa bağlanma nöqtəsində ayaqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 10. Simmetrik, arxa və ayağın dabanının sərhədində daxili ayaq biləyinin altında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 11. Simmetrik, orta barmaqda dırnaq dəliyinin bucağından şəhadət barmağına doğru 3 mm məsafədə yerləşir. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

12-ci nöqtə. Simmetrik, kiçik barmağın yanından biləyin daxili hissəsində, girintidə yerləşir. 11-ci nöqtə kimi masaj edilir.

13-cü bənd. Simmetrik, arxa tərəfin sərhədində və I metatarsal sümüyün altındakı ayağın altında yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

14-cü bənd. Simmetrikdir, ön kolun xarici tərəfində, radiusun stiloid prosesində biləyin orta bürüşməsindən bir yarım cun yuxarıda yerləşir. Xəstə əli masanın üstündə oturur, ovucu aşağıdır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

15-ci nöqtə. Simmetrikdir, alt ayağında patelladan 3 cun aşağıda və tibianın ön kənarından 1 cun xaricə yerləşir. Xəstə ayaqları uzadılmış vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

bənd 16, Simmetrik, kasık sümüyünün yuxarı kənarı səviyyəsində ön orta xəttdən yarım hiyləgər məsafədə yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

17-ci bənd. Simmetrik, subklavian fossada sinədə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj (3-cü bənd istisna olmaqla) vibrasiya ilə dərin təzyiqdən istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. 3-cü nöqtə yüngül vuruşlardan istifadə edərək sakitləşdirici şəkildə masaj edilir. Nöqtəyə məruz qalma müddəti 2-5 dəqiqədir.

3. 5-ci nöqtə ilə 4-cü nöqtə və 7-ci nöqtə ilə 6-cı nöqtə eyni vaxtda masaj edilir.

4. Masaj edərkən özünüzü yalnız bu xəstədə maksimum effekt verən nöqtələrə təsir etməklə məhdudlaşdıra bilərsiniz.

5. Adətən akupressura seansları 2 aydan bir keçirilir.

Varikoz damarları üçün akupressurun tətbiqi üsulu

Bu xəstəliyin səbəbi damarlar vasitəsilə qanın qeyri-kafi çıxmasıdır. Bu, bir qayda olaraq, qadınlarda bacaklarda və ya hamiləlik dövründə uzun müddət qalma nəticəsində baş verir. Xəstələrdə qaşınma, ağırlıq və ayaqlarda uyuşma hissi, yorğunluq ola bilər.

Varikoz damarlarının müalicəsində acupressure xəstəliyin ilkin mərhələsində ən yaxşı şəkildə istifadə olunur - sonra onun təsiri ən təsirli olacaqdır. Varikoz damarları ilə aşağıdakı nöqtələr təsirlənir (Şəkil 61).

Nöqtə 1. Simmetrik, ayaq biləyinin altındakı ayaqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrikdir, ayaq biləyindən 4 cun yuxarıda aşağı ayaqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 3. Simmetrikdir, diz qapağından 2 cun yuxarıda yerləşir. Xəstə ayaqları uzadılmış vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj nöqtəsi 1 dərin təzyiqdən istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. 2, 3 nöqtələrinin masajı təzyiqdən istifadə edərək sakitləşdirici üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 3-4 dəqiqədir.

Şəkil 61.

3. Masaj kursu hər gün 12 seansdan ibarətdir. Həkimlə məsləhətləşdikdən sonra kursu 1-2 həftədən sonra təkrarlaya bilərsiniz.

Alt ayağında xoralar varsa, aşağıda sadalanan nöqtələrə əməl edin.

Nöqtə 4. Simmetrikdir, ön orta xəttdən 2 cun aralıda, pubisin yuxarı ramusunun üstündə yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, XI qabırğanın bölgəsində qarın üzərində yerləşir. Xəstə yan üstə uzanır, bir ayağını uzadır və əyilmiş digər ayağını mədəyə basdırır. Nöqtə əvvəlcə sağlam tərəfdən, sonra isə xoranın yerləşdiyi tərəfdən masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj dərin təzyiqdən istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. Ayaq yaralarının müalicə kursu hər gün 10-12 seansdan ibarətdir. İkinci kurs 1-2 həftə ərzində edilə bilər.

Enurez üçün akupressurun tətbiqi üsulu

Enurez - yuxu zamanı qeyri-iradi sidiyə getmə - ən çox hər hansı xroniki xəstəlikdən əziyyət çəkən uşaqlarda rast gəlinir.

Enurez ilə aşağıdakı nöqtələr təsirlənir (Şəkil 62).

Nöqtə 1. Asimmetrikdir, qarnın aşağı hissəsində ön orta xəttdə, göbəkdən 3 cun aşağıda yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır.

Şəkil 62.

Nöqtə 2. Asimmetrik, pubik sümüyün yuxarı kənarından yuxarı 1-ci nöqtənin altında yerləşir. 1-ci nöqtə kimi masaj edilir

Nöqtə 3. Simmetrikdir, arxa orta xəttdən bir yarım cun aralıda, bel nahiyəsində yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, arxa orta xəttdən 3 cun aralıda, 3-cü nöqtənin yaxınlığında yerləşir. 3-cü nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, sakral bölgədə posterior orta xəttdən bir yarım cun arxada yerləşir. 3-cü nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrik, ayağın ön səthində patelladan 3 cun aşağıda, tibianın ön kənarından 1 cun xaricə yerləşir. Xəstə ayaqları uzadılmış vəziyyətdə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, kalkaneal tendonun kalkaneusa bağlanma nöqtəsində yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 8. Asimmetrikdir, qarnında göbəkdən 4 cun aşağıda yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır.

Qeydlər:

1. Masaj fırlanma ilə yüngül təzyiqdən istifadə edərək sakitləşdirici şəkildə həyata keçirilir, tempi tədricən azalır. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 4-5 dəqiqədir.

2. Gündə 2 dəfə seansların aparılması arzuolunandır.

Yaşlılarda enurezin müalicəsi üçün aşağıdakı nöqtələrin masajı istifadə olunur (şək. 63).

Şəkil 63.

Nöqtə 1. Simmetrik, IV və V bel fəqərələrinin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində arxa orta xəttdən bir yarım cun uzaqda, arxanın bel bölgəsində yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 2. Simmetrik, boynun arxasında, saç böyüməsinin sərhəddində posterior median xəttindən bir yarım kub məsafədə yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə eyni vaxtda sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 3. Beşinci metatarsal sümüyünün bazasında arxa və altlığın sərhədində ayaqda yerləşən simmetrik. Xəstə oturur. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 4. Simmetrik, kiçik barmağın dırnaq çuxurunun küncündən 2 mm məsafədə ayaqda yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 5. Simmetrik, baş barmağın tərəfdən ayağın yan səthinin mərkəzində yerləşir. 4-cü nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 6. Simmetrikdir, ayaq biləyinin daxili hissəsindən 2 cun yuxarıda aşağı ayaqda yerləşir. 4-cü nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 7. Simmetrik, daban bölgəsində ayağın yan səthində yerləşir. Xəstə oturur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 8. Simmetrik, ayağın xarici və plantar səthlərinin sərhədində 7-ci nöqtənin yaxınlığında yerləşir. 7-ci nöqtə kimi masaj edilir.

Nöqtə 9. Simmetrik, qolun daxili tərəfində, baş barmağın yanından qatlanan dirsək ekleminin bölgəsində yerləşir. Xəstə əli masaya oturur, ovucunu yuxarı qaldırır. Nöqtə növbə ilə sağa və sola masaj edilir.

Nöqtə 10. Simmetrik, arxa orta xəttdən bir yarım cun aralıda, 1-ci və 2-ci bel fəqərələrinin spinöz prosesləri arasındakı boşluq səviyyəsində yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Nöqtə 11. Asimmetrik, qarının aşağı hissəsində ön orta xəttdə, göbəkdən 2 cun aşağıda yerləşir. Xəstə arxası üstə yatır.

12-ci nöqtə. Simmetrik, arxa tərəfdə çiyin bıçaqları sahəsində yerləşir. Xəstə qarın üstə yatır, qarnının altına yastıq qoyulur. Nöqtə hər iki tərəfə eyni vaxtda masaj edilir.

Qeydlər:

1. Masaj (7, 8, 9, 11-ci bəndlər istisna olmaqla) fırlanma ilə dərin təzyiqdən istifadə edərək tonik üsulla həyata keçirilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 0,5-1 dəqiqədir.

2. 7, 8, 9 və 11-ci nöqtələr fırlanma ilə yüngül vuruşlardan istifadə edərək sakitləşdirici şəkildə masaj edilir. Hər bir nöqtəyə məruz qalma müddəti 4-5 dəqiqədir.

3. Masaj zamanı xəstənin pəhrizə ciddi riayət etməsi lazımdır.

FƏSİL 3. Birləşdirici toxumaların masajı

Bir çox rus və xarici alimlərin araşdırmaları göstərdi ki, daxili orqanların xəstəlikləri çox vaxt birləşdirici toxumanın disfunksiyası ilə əlaqələndirilir. Bir qayda olaraq, bu, dərinin, dərialtı toxumanın fasyaya münasibətdə hərəkətliliyini pozur, əlavə olaraq xəstəliyin ocaqları üzərində dərinin relyefi pozulur. Bu nahiyələrə toxunduqda ağrılar yaranır, onlar sıxılmış və şişmiş görünür.

Birləşdirici toxuma funksiyasını bərpa etmək üçün maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edən birləşdirici toxuma masajı aparılmalıdır.

Birləşdirici toxuma masajı əzələ-skelet sisteminin patologiyası və bəzi daxili orqanların xəstəlikləri üçün tövsiyə olunur. Başlamazdan əvvəl, artan gərginlik, möhür və şişkinlik olan sahələri müəyyən etmək üçün seqmental zonaların müayinəsi və palpasiya aparılmalıdır. Masaj zamanı belə nahiyələr ağrılı ola bilər, masaj proseduru zamanı bu yerlərdə dəri qırmızı və ya solğunlaşa bilər.

Birləşdirici toxuma masajı, xəstənin əzələləri mümkün qədər rahatlaşdıqda, su prosedurları ilə birlikdə daha böyük təsir göstərir. Suyun temperaturu 37 dərəcə olmalıdır.

Birləşdirici toxuma masajı texnikası

Masaj edərkən toxumalar əzələlərə, tendonlara və sümüklərə nisbətən hərəkət etməlidir. Birləşdirici toxuma masajının əsas üsulu toxumanın yerdəyişməsidir. Baş və şəhadət barmağı ilə toxuma tutmaq daha rahatdır. Masajın müddəti 5 ilə 15 dəqiqə arasındadır.

Birləşdirici toxuma masajı sağlam toxumalardan başlamalı və tədricən ağrılı nöqtələrə yaxınlaşmalıdır. Əvvəlcə hərəkətlər səthi olmalıdır, lakin tədricən (gərginlik və ağrı azaldıqca) masaj dərinləşməlidir.

Hərəkətlər tendonların kənarları boyunca, əzələ liflərinin yerləşdiyi yer boyunca, həmçinin əzələlərin, fasyanın və oynaq kapsullarının bağlanma yerləri boyunca aparılır.

Arxa və sinə masajı zamanı hərəkətlər onurğaya doğru yönəldilməlidir, əzaların masajı zamanı hərəkətlər proksimal hissələrə yönəldilir (şəkil 64).

Prosedura sakrumdan (arxanın paravertebral zonası) başlamalı və tədricən servikal onurğaya doğru hərəkət etməlidir. Bundan sonra, itburnu, ayaqları masaj etmək lazımdır və yalnız bundan sonra - xəstənin çiyin qurşağı.

Şəkil 64.

Refleksogen zonaları masaj edərkən, kəskin ağrıya səbəb olmamaq və xəstənin ümumi vəziyyətini pisləşdirməmək üçün masajçının hərəkətləri bu zonaların sərhədi boyunca yönəldilməlidir.

Prosedurun qaydası və müəyyən xəstəliklərdə birləşdirici toxumalara təsir sahələri

At Baş ağrısı başın arxasında, interskapular bölgədə və ön kolun əzələləri bölgəsində hərəkət etmək lazımdır.

Xəstəliklər üçün onurğa lomber bölgədə paravertebral hərəkət etməli və servikal onurğaya rəvan hərəkət etməlisiniz.

At lumbaqo bel bölgəsində, sakrumda və iliumun arxasında təsir yaradır.

At siyatik masaj bel bölgəsində, intergluteal qatda, popliteal fossada, budun arxası və baldır əzələsində aparılır.

Xəstəliklər üçün çiyin birgə və çiyin onurğa sütunu ilə kürək nahiyəsi arasındakı sahədə, qabırğa tağlarında və çiyin ön hissəsində hərəkət etməlidir.

Xəstəliklər üçün dirsək eklemi, ön kol və əl onurğa və skapula arasındakı sahəyə, qabırğa tağlarının sahəsinə, dirsək əyilməsinə, ön kolun daxili səthinə və radio-metakarpal birləşməyə təsir etmək lazımdır.

Xəstəliklər üçün kalça və bud ombalarda, gluteal qat boyunca, inguinal bölgədə, həmçinin kalça ekleminde hərəkət etmək lazımdır.

Xəstəliklər üçün diz və tibia masaj omba üzərində, gluteal qat boyunca, qasıq bölgəsində, kalça ekleminde və popliteal fossada aparılır.

FƏSİL 4. PERİOSTAL MASAJ

Mütəxəssislərin uzunmüddətli tədqiqatları göstərdi ki, bir insanın daxili orqanlarının bir çox xəstəlikləri sümük toxumasında dəyişikliklərlə müşayiət olunur. Onu bərpa etmək üçün sözdə periost masajı aparılmalıdır.

Periostal masaj, müxtəlif insan orqanları ilə refleks əlaqəsi olan dəyişdirilmiş ağrılı nöqtələrə təsir göstərən masaj növüdür. Dayaq-hərəkət sistemi, oynaqlar, skelet sistemi və bəzi daxili orqanların xəstəlikləri üçün tövsiyə olunur. Bu növ masaj qan və limfa dövranına, metabolik və trofik proseslərə faydalı təsir göstərir. Çünki ağrı nöqtələrinə təzyiq tətbiq edildikdə periosteumun yüksək həssas interoreseptorları, həmçinin ekstraosseöz venoz damarların divarları qıcıqlanır. Periosteal masaj seansı apararkən, sinirlərin topoqrafiyasını və Zakharyin-Ged zonasını nəzərə almaq lazımdır.

Periostal masaj, ağrılı hisslərin lokallaşdırıldığı ağrı nöqtələrində edilməlidir. Bu vəziyyətdə nəzərə almaq lazımdır: xəstənin ağrıları nə qədər şiddətlidir. Ağrının çox güclü olması halında, prosedur ağrılı nöqtəni əhatə edən bölgələrə məruz qalma ilə başlamalı və tədricən onun diqqət mərkəzinə yaxınlaşmalıdır. Prosedur xəstənin sinəsində aparılırsa, tənəffüs ritminə riayət etmək məcburidir. Beləliklə, ekshalasiya zamanı sinə üzərinə basmaq lazımdır, inhalyasiya zamanı isə buraxmaq lazımdır.

Masaj zamanı kəllə sümüyünə, vertebranın spinöz proseslərinə, sinir gövdələrinin çıxış nöqtələrinə təsir etmək lazımdır. Orta sakral tarak, patella və körpücük sümüyü təsirlənmir.

Kəllə masajı zamanı təsir mastoid proseslərə və oksipital çıxıntıya aparılır. Çanaq nahiyəsində iliac ucları təsirlənməlidir. Derzləri masaj edərkən, hərəkətlər daha böyük trokanterə, tibia tuberosityinə, oynaq boşluğunun yaxınlığında yönəldilməlidir. Üstündə

metakarpal sümüklər əllərdə masaj edilir. Onurğanın bölgəsində, spinous və eninə proseslərin yaxınlığındakı sahələr masaj edilir. Qabırğalarda masaj qabırğanın küncünə yaxın aparılır. Akromial prosesin sahəsi körpücük sümüklərində masaj edilir.

Lumbaqo (lumbaqo) vəziyyətində, pubik artikulyasiya sahəsi, ischium, ilium və sakrum təsirlənməlidir.

Siyatik ilə əsas təsir nöqtələri sakrum, ischium, daha böyük trokanter və pubik birləşmənin sahələridir.

Qol və ayaqların oynaqlarında və əzələlərində dəyişikliklərlə əlaqəli xəstəliklərin müalicəsində müxtəlif sahələrdə hərəkət etmək tövsiyə olunur.

1. Çiyin və çiyin oynağının nahiyəsində prosedur zamanı kürək sümüyünün onurğasına, körpücük sümüyü akromionuna və çiyin xarici və daxili kondillərinə sıxmaq lazımdır.

2. Prosedur zamanı dirsək oynağı, ön qol və əl, kürək sümüyünün onurğası, körpücük sümüyün akromiyal hissəsi, çiyin daxili və xarici kondilləri, radius və dirsək sümüyünün stiloid prosesi, eləcə də metakarpal sümükləri masaj etmək lazımdır.

3. Bud oynağı və bud nahiyəsində prosedur zamanı iliac crest, sakrum və pubik oynaqda hərəkət etmək lazımdır.

4. Diz oynağı və ayağın aşağı nahiyəsində prosedur zamanı sakrum, pubik oynaq, böyük trokanter və tibial çənəyə təzyiq edilməlidir.

Osteoxondroz, deformasiya edən spondiloz və onurğa sütununun digər xəstəliklərinin müalicəsində sakrum, ischium, qabırğalar, kürək sümüyünün, döş sümüyünün, fəqərələrin onurğalı proseslərinin qasıq oynaqlarının nahiyələri masaj edilməlidir.

Periosteal masaj üçün əks göstərişlər: osteoporoz, sümük vərəmi.

Periostal masaj texnikası

Prosedur zamanı bir və ya bir neçə barmaq sinir gövdələrinin gedişindən çox uzaqda yerləşən periosteal nöqtəyə və ya periosteumun periosteal nöqtəsinə ritmik şəkildə basmalıdır. Barmaqlarınızı masaj edilən ərazidən çəkmədən bu nöqtəyə saniyədə 1 dəfə basmalısınız. Xəstə oturma və ya uzanmış vəziyyətdə olmalıdır. O, mümkün qədər əzələlərini rahatlamalıdır. Masaj məruz qalan ərazilərə aparılmalıdır.

Bir nöqtəni masaj etmək müddəti, bir qayda olaraq, 1 dəqiqədən 3 dəqiqəyə qədərdir. Bundan sonra digər nöqtələri masaj etməlisiniz. Nöqtəyə basarkən, barmaqlar titrəməməli və titrəməməlidir.

Periostal masaj müstəqil prosedurlar şəklində və hidroprosedurlar və fizioterapiya ilə birlikdə həyata keçirilə bilər. Periostal masaj həftədə 2-3 dəfə aparılmalıdır.