İstənilən tələbə sinif, kiçikdən məzuna qədər tələb olunur təhsil almaq üçün yer dərslər.
Məktəblilər üçün yazı masası funksional, rahat və səliqəsiz olmalıdır. Ən çox uşaqlar üçün seçilir taxta masalar.
Bu gün 1-ci sinifdən şagirdlərlə birlikdə çalışırlar kompüter, onun üçün masada da yer olmalıdır.
İstehsalat DIY məktəb masası - əhəmiyyətlidir qənaət ailə büdcəsi üçün. Stolun üstünü ən inanılmaz üsullarla bəzəyə bilərsiniz, sonra özünüz hazırladığınız masa bahalı masa kimi görünəcək. dizaynerşey.
Cədvəl birinci sinif şagirdləri üçün geniş olmalıdır ki, dərsliklər və dəftərlər üçün kifayət qədər yer olsun.
Daha çox üçün yetkin tələbə ilə çoxfunksiyalı masa ala və ya edə bilərsiniz geri çəkilə bilənüçün panel klaviaturalar və səthində bir çox rəf və ya çekmece ilə.
Bu, çox vacibdir iş yeri uşaq mümkün qədər rahat idi və hər şey lazım idi dərslər üçün işlər əlində idi.
Məktəb masaları tamamilə ola bilər müxtəlif görünüş və dizaynda - sadə bucaqlı və düzdən yaradıcı
Qatlanan masa
Stol-stol
Biz nəzərə almayacağıq tipik keçən əsrin 90-cı illərində bütün rus mənzillərində dayanan masalar. Belə masalar darıxdırıcı icrada.
Gəlin nəzərdən keçirək qeyri-adi A-şəkilli ayaqları (estakadalar) və möhkəm masa uzun stolüstü. Tezgah kimi köhnəsini istifadə edə bilərsiniz qapı hamar səthi olan kətan.
Addım 1.Çək və kəs masa üstü. Zımpara və ya daşlama maşını ilə emal edirik. Yanlara xüsusi bir haşiyə edə bilərsiniz bitirmə kənarları, hər hansı bir hardware mağazasında satılır.
Qeyd: haşiyə ilə bitmiş masanın eni 72 sm olacaq!
Addım 2. 8 lövhə uzunluğunda kəsin az olmayaraq 75 sm (lazım olduqda, kənarları bir yapışqan ilə kəsmək lazımdır), onları qumlayın.
Addım 3. Künc əymək estakadalar üçün lövhələr ayaqların hündürlüyünə uyğun olmalıdır Toplam masa üstü qalınlığı ilə idi 75 sm. Bunu etmək üçün kiçik kəsin barlar, dayaqların yuxarı hissələri arasında yerləşəcək. Aşağı hissələr arasındakı eni olmalıdır 22 sm.
Addım 4. 70 sm uzunluğunda iki lövhədə qazma iki 9 mm deşik (estakadanın quraşdırılması üçün). Deliklər olmalıdır bərabərdir məsafə! Yuxarıda geri çəkilmək təxminən 3,5-4 sm, hamısı lövhənin enindən asılıdır. Ayaqların yuxarı hissəsinin ortasında deliklər qazın 9 mm. Mebel vintləri bağlayırıq ayaqları və quruluşu gücləndirin özünü vuran vintlər.
Qeyd: Boltların ölçüsü 6 mm, onlar üçün deliklərin diametri isə 9 mm-dir! Bu lazımdır, çünki masanın ayaqları bir açı ilə bağlanır.
Addım 6. Keçilər arasındakı məsafəni ölçüb, vidalayın masanın hərəkət etməməsi üçün taxta bloklar.
Ən yaxşısı üçün davamlılıq Tezgahlardan istifadə etmək tövsiyə olunur dübeller. Bunu etmək üçün, 8 mm dərinlikdə dəstəkləyici lövhələrdə deliklər qazın və masa üstü - 22 mm. Dübeller içəriyə batırılmalıdır yapışqan PVA və lövhəyə sürün, sonra masanın üstünə diqqətlə qoyun. Belələri üçün kütləvi masa hər tərəfdən 2-3 dübel etmək lazımdır.
Addım 7 Masanın bütün taxta hissələri olmalıdır tutmaq emprenye. Uşaq masası üçün daha az müraciət etməlisiniz 3 qat(nəm keçirməməsi üçün). Hər təbəqə olmalıdır tam qurutmaq. Son qat qurudulduqdan sonra masa rənglənir və ya laklanır. ilə qarışdırıla bilər lak istədiyiniz rəngi vermək üçün bir az rəngləmə kölgə.
Qeyd:İstəyən masa bəzədilə bilər. Uşaq masası üçün ən yaxşı dekorativ texnika: Yalnız şən bir şəkil seçin və ya uşağınızın sevimli personajlarının təsvirləri ilə masanın üstünü bəzəyin.
Rahat və praktik iki uşaq üçün seçim ola bilər bucaqlı masa. Hər bir uşaq iş yeri və ilə təmin olunur geri çəkilə bilən tədris ləvazimatlarının saxlanması üçün çekmeceler.
Masanın eni - 600 mm, qalınlığı - 16 mm-dən.
Addım 1.İcra etmək mişar material və ya dülgərlik emalatxanasında sifariş edin.
Addım 2. Hər şeyi toplamaq qutular. Tezgahın altında 6 böyük (hər masa altlığı üçün 3 ədəd) və müxtəlif kiçik əşyalar üçün 4 kiçik çekmece olmalıdır. üçün deşiklər təsdiqlər Fostner qazmağı ilə qazma. Hər qutuya sərt taxta yapışdırırıq.
Qeyd: təsdiqləmələr adi özünü vurma vintləri ilə əvəz edilə bilər, lakin onların əlaqəsi o qədər də etibarlı deyil.
Addım 4. Masanı yığırıq. Tumbu və yanal Divarı yuxarıdan kiçik bir lövhə ilə bağlayırıq. Parçanı daha böyük bir təbəqə ilə örtün arxa divarlar. Kiçik çekmecelere bələdçilər quraşdırırıq və fasadlar.
Addım 5. Eyni şəkildə yığırıq ikinci edəcək masa daha uzun iki kabinetə görə.
Addım 6. Masanın üstünə quraşdırırıq qısa masa. Bunu etmək üçün onu vidalayın kiçik vərəqlər.
Addım 7 Masaüstünü yapışdırırıq ikinci masa.
Addım 8 Yüklemek fasadlar böyük qutularda, onlara yapışdırın qələmlər. Sərt taxtaya yapışdırırıq.
Belə ki, uşaq var rahat yeni bir masada işləməlisən nəzərə almaq aşağıdakı:
Öz əlinizlə bir məktəbli üçün masa necə düzəltmək olar, baxın video:
DIY uşaq masası, rəsmlər, təsviri və yığılma qaydası.
Təklif olunan model orta məktəbə qədər uşağınıza uzun müddət xidmət edə biləcək.
Əgər uşağınız məktəbə gedibsə, o zaman onun normal inkişafı üçün iş masası və ya stolun seçilməsi ilə bağlı kəskin sualla qarşılaşırsınız. Düzgün duruş və göz yorğunluğunun azaldılması hər bir tələbənin böyüməsinə uyğunlaşa bilən iş yeri seçərkən fərdi yanaşma tələb edir.
Yan görünüş (maksimum masa uzadılması)
Yan görünüş (masa üstü fırlanma ilə minimum masa uzadılması)
— 0°-dən 5°-ə qədər rəsm
— 10°-dən 15°-ə qədər hərf
— 20°-dən 30°-ə qədər oxumaq
BAZA
Biz onu planlaşdırılmış lövhələrdən edəcəyik. Bələdçi lövhəsinin içərisindən, sonunda 10x10 (mm) ölçülü bir yiv dəyirman. Hissələrin iti kənarları yuvarlaqlaşdırılmışdır. Bacakların hissələrini istifadə edərək bir-birinə bağlayırıq:
M8 ip üçün.
Üst rəfi və ayaq dayağısını taxta vintlər və ya təsdiqlərlə ayaqlara bağlayırıq.
QALDIRMA MEXANIZMASI
Biz onu planlaşdırılmış lövhələrdən edəcəyik. Bələdçi lövhənin xarici tərəflərindən, sonunda biz 10x10 (mm) ölçülü kənarları boyunca yivlər açırıq. Mərkəzdə diametri 20 (mm) olan deliklərdən qazırıq.
TABLET ÜSTÜNÜ
Biz onu laminat ağacdan və ya kontrplakdan edəcəyik.
Fırlanan mexanizmi 2 (mm) qalınlığında təbəqə metaldan düzəldəcəyik və taxta vintlər ilə stolun üstünə yapışdıracağıq. Alternativ olaraq, taxta bloklardan hazırlana bilər.
Montaj qaydası:
1. Qaldırma mexanizmini bazanın yivlərinə daxil edirik.
2. Biz sancaqlar, yuyucular və M8 qoz-fındıqlarından istifadə edərək, masa üstü qaldırıcı mexanizmə bərkidilir.
DIY uşaq masası yığılmışdır. Bir strukturun dizaynı və qurulması üçün təklif olunan konsepsiyadan istifadə edərək, modeli özünüz müxtəlif rəflər, qələm qutuları və dəftərxana ləvazimatı üçün eynəklərlə dəyişdirə və əlavə edə bilərsiniz.
Dərslər zamanı uşağın normal və sağlam inkişafını təmin edə biləcək öz əllərinizlə böyüyən masa, rəsmlər, diaqramlar və masanın funksional ölçüləri.
Uşaq masalarına olan tələblər GOST 11015-93 "Tələbə masaları" ilə tənzimlənir. Göstərilən GOST-a əsasən, onlar altı ədəd istehsal olunur və tələbənin orta boyundan asılı olaraq öz rəng işarələrinə malikdirlər.
Bu məqalədə təsvir olunan model, orta tələbənin boyu 105 ilə 180 (sm) arasında uyğunlaşmaq üçün masanı iki funksional ölçüyə görə tənzimləməyə imkan verir:
Təqdim olunan model üç montaj bölməsindən ibarətdir:
1. TABLET ÜSTÜNÜ
İşçi təyyarənin ölçüsü 500x700x20 (mm).
Masa örtüyü (1) üfüqi şəkildə quraşdırılır və ya 7, 10, 13 və ya 16° bucaq altında sabitlənir. İki plitə bir kvadrat boruya qaynaqlanır (2) 15x1,5 (mm): fırlanan oxun bərkidilməsi (3); stolun fırlanma bucağının sabitləşdirilməsi (4). Boru (2) dörd vint (6) ilə stolun üstünə bərkidilir. Son təyyarə dekorativ fişlə (5) bağlanır. Stolun üstündə karandaşlar, qələmlər və digər aksessuarlar üçün 220x20x5 (mm) ölçülü iki girinti var.
Bu iş masası üçün çox yerə ehtiyacınız olmayacaq - istənilən otaqda həm iş, həm də istirahət üçün kifayət qədər yer tapa bilərsiniz.
Öz əlinizlə belə bir masa düzəltmək çətin olmayacaq.
Bir qayda olaraq, insanlar belə bir masa arxasında dayanaraq işləyirlər. Bunu onurğadan yükü götürmək üçün edirlər, ona görə də bu iş masasında işləyərkən bir ayağı ilə alüminium borudan hazırlanmış ayaqaltıya söykənə bilərsiniz.
Qeydlər və qeydlər üçün kiçik stend həm praktik əhəmiyyətə malikdir, həm də masaya əlavə gözəllik və diqqətəlayiqlik verir.
Daimi iş üçün evdə hazırlanmış bir masanın montaj diaqramı Şek. A və onun əsas ölçüləri Şəkildə verilmişdir. B.
Bu halda, iş masasının hündürlüyü və ayaq dayağının mövqeyi sizin mülahizənizlə seçilir.
Bir mütəfəkkirin pozasını alaraq (yalnız ayaqda), başınızı əlinizə qoyaraq özünüz üçün optimal hündürlüyü təyin edə bilərsiniz.
Dirsək mövqeyi masanın üstü səviyyəsini göstərəcəkdir.
Bu ölçüsü iki dəfə yoxlaya bilərsiniz, məsələn, bir pilləkən istifadə edərək, sınaq üçün bir az meyl ilə bir plitə qoyaraq.
Yan divarlar, arxa divar və rəf 300 mm enində mebel panellərindən kəsilir.
Parçalar yapışqan və vintlər istifadə edərək bağlanır, əvvəllər onlar üçün deliklər qazılır.
Qələmlər üçün yivlər bir çisel və ya freze kəsicisi ilə seçilə bilər.
Yığılmış masanın səthləri incə zımpara ilə zımparalanır, nəmləndirilir və ləkə ilə boyanır.
Aşağı hasar kimi, masanın ön kənarından bir az girinti ilə dairəvi mişarla seçilmiş bir yivə daxil olan bir kemerli kənarı olan bir alüminium zolaq istifadə olunur.
Dəstəyin platforması kimi xidmət edən masanın yan divarlarının dibinə büzməli polad təbəqə bərkidilir.
Nəhayət, istənilən səviyyədə alüminium borudan hazırlanmış ayaq dayağı quraşdırılır.
Daimi iş üçün masa - rəsmlər
düyü. A. Belə bir masa yığmaq üçün hissələri yapışqan və vintlər ilə birləşdirmək kifayətdir. Ayaq dayağı da yan divarların ön kənarlarından vidalanaraq vintlərlə bərkidilə bilər.
düyü. B. Tezgahın və qələm rəflərinin bitişik kənarları bir-birinə uyğunlaşdırılır və dəmir yolu ilə birləşdirilir.
Məktəb təhsil sistemində bu prinsip tamamilə yoxdur. Əgər məzun əla imtahan testi yazıbsa, o zaman müəllim öz peşəkarlığı ilə haqlı olaraq fəxr edə bilər. Şagirdin burnunda eynək, belində isə az qala donqar olması - müəllimin bununla heç bir əlaqəsi yoxdur.
İstənilən müəssisədə işçilərdən (ən azı formal olaraq) təhlükəsizlik qaydalarına riayət etmək tələb olunur. Məktəbdə uşaqdan hər hansı bir iş tələb oluna bilər, lakin onun sağlamlığına yaxşı baxmamalıdır. Bu arada, mənim dərin inamıma görə, məktəbin bütün müdrikliyi birlikdə götürüldükdə, bir dioptri zədələnmiş görmə, bir dərəcə əyri onurğaya dəyməz.
Məktəb təhlükəsizliyinin heç vaxt həyata keçirilməməsinin bir çox səbəbi var. Məktəbdə tədris prosesi artıq o qədər səmərəsizdir ki, istənilən əlavə “yük” onu tamamilə dayandıracaq. Evdə təhsillə belə, təhlükəsiz qalmaq asan deyil.
Ata, cizgi filmlərinə baxa bilərəm?
- Bu gün hansı məktubu yazmağı öyrəndiniz?
Sükut.
-Bu gün ümumiyyətlə yazmısınız?
- Yox.
- Elə isə davam edin, əvvəlcə “a” hərfini yazmağı öyrənin. Ardıcıl üç gözəl hərf yazan kimi cizgi filmlərinə baxa bilərsiniz.
Uşaq həddindən artıq əsəbi halda ayrılır.
Bir neçə dəqiqədən sonra uşaq bağçasına daxil oluram və gözlərimi ürəkaçan bir mənzərə görür. Otaq tutqundur. Stol lampası söndürülüb. Uşaq əyilmiş arxası ilə oturur, qaldırılmış çiyinləri qulaqlarına basdırılır, dirsəkləri havada asılır, burnu surət dəftərinin çox vərəqinə basdırılır. İş masası oyuncaqlar, kitablar, karandaşlar dağları ilə doludur - kopiya kitabçaları üçün çətinliklə yer var idi və yalnız ən kənarında, bəzi digər kağız parçaların üstündə. Yeni kapilyar qələmin ucu artıq köhnəlib və tüklü fırçaya bənzəyir. Kağızda yöndəmsiz, çirkin bir iz buraxır.
Məktub yazmaq bir uşaq üçün o qədər çətin bir işdir ki, onun diqqətinin bütün resurslarını mənimsəyir və onlar artıq duruşun düzgünlüyünə nəzarət etmək üçün kifayət deyil. Ona duruşunu saxlamağı öyrətmək asan məsələ deyil. Düzünü deyim ki, hazır həllərim yoxdur. Səbirli olmaq və gündən-günə, aydan-aya, ildən-ilə xatırlatmaq, öyüd-nəsihət vermək, öyüd-nəsihət vermək qalır. Ancaq sözlər həmişə işləmir, çünki uşaq bütün sıxıntılarından belə xəbərdar olmaya bilər. Sonra vurma və vurma istifadə olunur - bəzən yüngül, bəzən daha güclü.
Əvvəlcə yalnız onun yanında oturmalı və vaxtaşırı öz əllərinizlə uşağın bədəninin itaətsiz hissələrini düzgün mövqeyə gətirməlisiniz. Valideynlərin çoxluğu belədir. Heç bir mütəxəssis - nə məktəb müəllimləri, nə də erkən inkişaf qruplarının rəhbərləri - bu yorucu işin öhdəsindən gəlməyəcəklər. İxtisaslarının arxasında gizlənən mütəxəssislər həmişə daha sadə və maraqlı tapşırıqları seçmək imkanına malikdirlər. Həll edilməmiş vəzifələr yalnız valideynlərin çiyninə düşür.
Niyə uşaq yazarkən həmişə qıvrılmağa çalışır? Düşünürəm ki, bu, şüursuz şəkildə çəkməyə çalışdığı xəttə mümkün olan ən yaxşı baxışı əldə etmək istəməsidir. Bir obyekt gözə nə qədər yaxın olarsa, bir o qədər detallı qavranılır. Buna görə də, uşaq vizual akkomodasiya həddinə çatana qədər aşağı və aşağı əyilir. Nəticədə gözlər gərginləşir və onurğa sütunu bükülür.
Heç kimə sirr deyil ki, ən çox risk altında olan gözlər və onurğadır. Beləliklə, bəlkə bu orqanlara cavabdeh olan həkimlər - oftalmoloqlar və ortopedlər bizə bir neçə effektiv təhlükəsizlik texnikası təklif edə bilərlər? - Təəssüf ki, heç bir.
Mən özümü miopiyanın qarşısının alınması üzrə mütəxəssis hesab edirəm və bu mövzuda geniş yazmışam (“Uşaqların gözlərini necə iti saxlamaq olar?” səhifəsinə və orada verilmiş bağlantılara baxın). Ortopediya sahəsində təcrübəm yoxdur. Bununla belə, ortopedik saytlarla çox əyri tanışlıqdan sonra mənə aydın oldu ki, skolyozda vəziyyət miyopi ilə eynidir. Xəstəlik sağalmazdır, əhalinin əksəriyyətini əhatə edir, onun səbəbləri məlum deyil, profilaktik tədbirlər hazırlanmamışdır. Eyni zamanda, özəl tibb mərkəzləri yeni patentli dərman preparatları ilə xəstəlikdən tez bir zamanda xilas olacağını vəd edərək xəstələri onlara müraciət etməyə sevinclə dəvət edirlər. Bir sözlə, ortopedlərin oftalmoloqlardan daha çox etibara layiq olduğu təəssüratını almadım.
Yalnız bir şey qalır - sağlam düşüncəni köməyə çağırın. Onurğanın əyriliyinə qarşı durmağın ən məntiqli yolu onu düzəltməkdir. Buna görə də ev uşaq idman kompleksi kağız-qələm kimi yazmağı öyrənərkən zəruridir. Bir dəfə rastlaşdığım ilk idman malları mağazasına getdim və “Junior” idman kompleksi aldım.
Uşağı partada oturtmaq o qədər də asan olmasa da, onu idman kompleksinə çatdırmaq heç də problem deyil. Bəzən onu oradan çıxarmaq daha çətindir. Və yenə də əvvəlcə özümə bir qədər “zorakılığa” icazə verdim.
Böyük oğlum Denisə dedim: "Görürəm ki, sən yenə əyilib oturmusan". - İndi gedin üst çubuğundan asın - onurğanızı düzəldin.
Bardan asmağa adət etməmiş, çox çətin işdir. On saniyə ilə və ən kiçik həvəs olmadan başladıq. Amma getdikcə uşaqlarda uzaq əcdadlarının instinktləri oyandı və onlar zooparkdakı meymunlarla eyni yelləncəklər və antikalarla yuxarı barmaqlıqlarda əllərindən asılmış uzun “gəzintilərə” aludə oldular.
Qeyd edim ki, Glen Doman bu nəqliyyat metodunun çox tərəfdarı idi. Mən onu fırıldaqçı hesab etsəm də, yenə də etiraf etməliyəm ki, onun bir çox fikirləri beynimdə möhkəm oturub. Uşaq idman kompleksləri ilə bağlı ortopedlərin fikrini bilmirəm. Axtarış sisteminə “ortoped” və “uşaq idman kompleksi” açar sözlərinin daxil edilməsi praktiki olaraq heç bir nəticə vermədi. Bəlkə də bunu yaxşı əlamət hesab etmək olar: bu dolayısı ilə mənzilində idman kompleksi quraşdırılmış uşaqların ortopedlərin qəbuluna getmədiyini göstərir.
20.05.07, Leonid Nekin, [email protected]
Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda və məktəb illərində görmə pozğunluğunun qarşısının alınması üçün tədbirlər üçün təlimatlar. Səhiyyə Nazirliyi. SSRİ, 1958.
Hal-hazırda masalar 110–119 sm-dən 170–179 sm-ə qədər olan uşaqların hündürlük qrupları üçün nəzərdə tutulmuş 12 ölçüdə istehsal olunur.Masa örtüyünün arxa kənarı stolun oturacağının ön kənarından 4 sm (sözdə adlanan) kənara çıxmalıdır. stolun oturacağının mənfi məsafəsi). (Masa qapağının arxa kənarından oturacağa qədər olan məsafə (şaquli).) Stolların bu xüsusiyyəti vacibdir, çünki o, tələbələri dik oturmağa məcbur edir. Deməli, partanın hündürlüyü və onun oturacağı, diferensiasiyası və məsafəsi tədris masasının əsas elementləridir ki, onlar bir-birinə və şagirdlərin boyuna uyğun olmalıdır. Şəkildə. 150 bu əlaqələr müxtəlif sayda məktəb masaları üçün göstərilir.
düyü. 151.Məktəblinin oxuma-yazma zamanı düzgün duruşu.
düyü. 152. Məktəblilər üçün qatlanan musiqi stendi.
və ya daimi (şək. 153).
düyü. 153. Məktəblilər üçün daimi stol stendi.
bir masa daha az rahat etmək üçün necə, arxa olmadan, ancaq özünüz.
Ölçülər, hündürlük və arxa vacibdir. Məktəb masalarında düzgün və səhv oturma (soldan sağa):
aşağı masa və müsbət oturma məsafəsi ilə;
aşağı masa və aşağı skamya ilə;
hündür masada
və uyğun ölçülü bir masada.
Yetkin bir insanın onurğası üç əyriliyə malikdir. Onlardan biri - boyunda - qabarıq qabarıqlıq var, ikinci - torakal - arxaya baxan qabarıqlıq var, üçüncü - bel əyriliyi irəli yönəldilir. Yenidoğanda onurğa sütununda demək olar ki, heç bir əyilmə yoxdur. Uşaqda ilk boyun əyriliyi müstəqil olaraq başını tutmağa başlayanda formalaşır. İkincisi, uşaq ayağa qalxmağa və gəzməyə başlayanda, qabarıqlığı ilə də irəli baxan bel əyriliyidir. Qabarıqlığı arxaya baxan döş qəfəsinin əyriliyi ən son əmələ gəlir və 3-4 yaşa qədər uşağın onurğası böyüklər üçün xarakterik olan əyriliklər əldə edir, lakin onlar hələ sabit deyil. Onurğanın böyük elastikliyinə görə, bu əyriliklər uşaqlarda uzanmış vəziyyətdə hamarlanır. Yalnız tədricən, yaşla, onurğanın əyrilikləri güclənir və 7 yaşa qədər boyun və döş qəfəsinin əyriliyinin sabitliyi, yetkinliyin başlanğıcı ilə isə bel əyriliyi qurulur.
...
Bir uşağın və yeniyetmənin onurğa sütununun inkişafının bu xüsusiyyətləri bədənin düzgün olmayan mövqeləri və uzun müddətli stresslər, xüsusən də birtərəfli olması halında onun yüngül elastikliyini və mümkün əyriliyini müəyyən edir. Xüsusən də, stulda və ya partada səhv oturarkən, xüsusən də məktəb partasının düzgün düzülmədiyi və uşaqların boyuna uyğun gəlmədiyi hallarda onurğa sütununun əyriliyi baş verir; Onurğanın əyriliyi onurğanın boyun və döş hissələrinin yana doğru əyilməsi (skolioz) şəklində ola bilər. Torakal onurğanın skoliozu ən çox məktəb yaşında düzgün olmayan duruş nəticəsində baş verir. Uzun müddət düzgün olmayan yerləşdirmə nəticəsində torakal onurğanın ön-arxa əyriliyi (kifoz) da müşahidə olunur. Onurğanın əyriliyi bel nahiyəsində həddindən artıq əyrilik (lordoz) şəklində də ola bilər. Məhz buna görə də məktəb gigiyenası düzgün tərtib edilmiş partalara belə böyük əhəmiyyət verir və uşaq və yeniyetmələrin oturmasına ciddi tələblər qoyur...
1970 və 1980-ci illərdə, gizli sürünən təxribatın bir hissəsi olaraq, Erismanın uşaq dostu və praktiki məktəb masaları ayrıca stulları olan düz masalarla əvəz edildi.
Bu, Təhsil Nazirliyi tərəfindən aşağıdakı iddia edilən “araşdırma” əsasında ən yüksək səviyyədə həyata keçirilib. Sifariş verilmiş "tədqiqatın" mətni təsadüfən İnternetdə bir yerdə saxlandı. (1953-cü ildən sonra məktəb kurikulumunun necə dəyişdiyini digər forum mövzularında oxuyun)
Budur, çoxdan sifariş edilmiş bir araşdırmadır, amma tarixə buraxılmalıdır.
Məktəb praktikasında, son illərə qədər sinif otaqlarında istifadə olunan müxtəlif növ məktəb mebellərindən ən çox yayılmışı Erisman tipli stoldur, ölçüləri GOST tərəfindən qanuniləşdirilmişdir.
Stolun əsas elementlərinin ölçüləri və masa ilə skamya arasında sabit məsafə tələbələrin işləməsi üçün ən yaxşı fizioloji və gigiyenik şəraiti təmin edir. Stolda oxuyarkən aşağıdakılar təmin edilir: düz oturacaq, ən azı gövdə əzələlərinin tonunda asimmetriyaya və nəticədə onurğa sütununun vəziyyətində sapmalara səbəb olur; gözlərdən sözügedən obyektə qədər sabit məsafə; tənəffüs və qan dövranı üçün əlverişli şərait.
Uzunmüddətli məktəblərin təşkili və özünəxidmətin geniş tətbiqi ilə əlaqədar olaraq, sinif otağını tez və asanlıqla dəyişdirməyə imkan verən mümkün qədər portativ və mobil olan tədris mebelləri tələb olunur.
Bir sıra yeni tikilən məktəblərdə təkcə orta məktəblərdə sinif otaqlarını təchiz etmək üçün deyil, həm də ibtidai siniflərdə əsas məktəb mebeli kimi parta əvəzinə stol və stullardan istifadə olunur. Eyni zamanda, ibtidai məktəblərdə partaların stol və stullarla dəyişdirilməsinin məqsədəuyğunluğu məsələsi hələ də açıq qalır.
Stol və stul arasında sərt əlaqənin olmaması tələbələrə oturma məsafəsini özbaşına dəyişməyə imkan verir. Oturma məsafəsinin sıfıra dəyişdirilməsi və şagirdlərin yazı yazarkən düzgün duruş almaması və arxalıqdan əlavə dəstək kimi istifadə edə bilməməsi müsbət nəticə verir. Bu, uzun müddət oturma zamanı bədənin onsuz da böyük statik yükünü artırır.
Məsafənin mənfidən müsbətə dəyişdirilməsi duruşda qəfil dəyişikliklərə səbəb olur: ağırlıq mərkəzi hərəkət edir, bədəni düzgün vəziyyətdə saxlamaq üçün tələb olunan əzələ səyi artır, bu da tələbəyə həm 45 dəqiqəlik dərs zamanı, həm də çox stress olmadan işləməyə imkan verir. gün ərzində. Bundan əlavə, məsafənin dəyişdirilməsi meylli bir duruşun qəbuluna səbəb ola bilər. Uzun müddət maili vəziyyətdə oturmaq statik yükü artırır, oynaqlarda və əzələlərdə tıxaclara səbəb olur, daxili orqanların sıxılmasına səbəb olur. Tələbələr əlavə dəstək kimi stolun üstündən istifadə etməyə məcbur olurlar.
Qarın boşluğu orqanlarının sıxılması venoz qan axınının yavaşlaması üçün ilkin şərtlər yaradır, şirə ifrazının azalmasına və mədə-bağırsaq traktında qida kütlələrinin zəif hərəkətinə səbəb olur.
Oturmuş vəziyyətdə olan bir insanda, irəli kəskin bir əyilmə ilə, sinə ekskursiyası azalır, bu da pulmoner ventilyasiyanı azaldır.
G.F.Vıxodovun fikrincə, dərs zamanı sinəsini stolun kənarına söykəmiş bir çox tələbələrdə ağciyər ventilyasiyasının dəqiqəlik həcmində (ayaqlı vəziyyətdə ağciyər ventilyasiyasının səviyyəsi ilə müqayisədə 75%-ə qədər) və qan oksigenləşməsi.
Mövcud ədəbiyyatda ibtidai sinif şagirdlərinin fəaliyyətinə, dayaq-hərəkət aparatının vəziyyətinə və görmə qabiliyyətinə stolüstü və stulla hərəkətlərin təsirini öyrənməyə yönəlmiş tədqiqatlar yoxdur. Buna görə də, masa və stullardan istifadənin yolverilməzliyi məsələsi xüsusi bir araşdırma tələb etdi.
İlk növbədə sinif otaqları müxtəlif mebellərlə təchiz olunmuş ibtidai sinif şagirdlərinin duruş və görmə vəziyyəti haqqında ilkin məlumatların əldə edilməsi və bu şagirdlər üçün illik hava müşahidələrinin aparılması zəruri idi.
Stol və stullarda dərslərin (bütün başqa şeylər bərabər olduqda) ibtidai sinif şagirdləri üçün partadakı dərslərdən daha yorucu olub-olmadığını öyrənmək də vacib idi.
Duruş və görmə vəziyyəti haqqında ilkin məlumatlar Moskvanın iki məktəbinin - partalarla təchiz olunmuş 702 nömrəli məktəb və stol və stullarla təchiz olunmuş 139 nömrəli məktəbin I-II sinif şagirdlərindən götürülmüşdür. Bu tələbələrin təkrar imtahanları ildə iki dəfə - payız və yaz aylarında keçirilirdi. Ümumilikdə 1100 şagird müşahidə altında olub, onlar aşağıdakı kimi paylanıb.
Bundan əlavə, 702 nömrəli məktəbdə təbii eksperiment şəraitində, bir birinci sinif şagirdləri dərs gününün dinamikasında öyrənilmişdir: ümumi göstəricilər - düzəliş cədvəllərindən və gizli dövrdən istifadə edərək zamanla işin dozası üsulu ilə vizual-motor reaksiyası - Witte xronoskopundan istifadə etməklə.
Bütün məktəb günü ərzində aktoqrafiya eyni sinifdə aparıldı, bu, şagirdlərin partada və ya stol və stulda oxuyarkən etdikləri hərəkətlərin sayını obyektiv şəkildə qeyd etməyə imkan verdi.
Pnevmatik sensorlar oturacaqlarda, stulların arxalarında və stolların skamyalarında, stolun üstlərinin daxili səthində quraşdırılmışdır. Şagirdin hər bir hərəkəti ilə sistemdə baş verən təzyiq dəyişiklikləri aktoqraf lentində qeydə alınıb. Aktoqraf mühərriki lent daşıma mexanizminin sabit sürətini 2,5 sm/dəq təmin etdi. Mebellərin sayı tələbələrin əsas bədən boyu ölçülərinə uyğun gəlirdi. Müşahidə olunan uşaqlar dərs zamanı digər şagirdlərlə birlikdə müəllim tərəfindən sorğu-sual edildi, lakin onlar yerlərindən qalxmadan cavab verdilər ki, bu da aktoqramlardakı qeydlərdən təhsil fəaliyyəti ilə birbaşa əlaqəsi olmayan hərəkətlərin çıxarılması zərurəti ilə diktə olunurdu. oturma mövqeyində. Tədqiq olunan bütün birinci kurs tələbələrinin strukturlaşdırılmış gündəlik rejimi var idi. Səhər saat 7-7-də dururduq. 30 dəqiqə, saat 20-21-də yatıb, gün ərzində havada kifayət qədər vaxt keçirib, evdə müntəzəm yemək yeyib, böyük fasilədə məktəbdə isti səhər yeməyi qəbul edib. Müşahidə dövründə bütün şagirdlər yaxşı çıxış edərək II sinfə keçdilər.
Təcrübə başlamazdan əvvəl uşaqlara düzgün oturma mövqeyini saxlamağın nə üçün zəruri olduğu izah edildi və mənfi oturma məsafəsinin saxlanmasına xüsusi diqqət yetirildi. Bundan əlavə, dərs zamanı şagirdlər müəllimdən düzgün duruşun saxlanması ilə bağlı göstərişlər alıblar.
Məlumdur ki, yorğunluq artdıqca şagirdin diqqəti tədris prosesindən getdikcə daha çox yayınır və tez-tez bədən mövqeyini dəyişir. Belə ki, L.İ.Aleksandrovanın fikrincə, ilk dərsdən dördüncü dərsə qədər dərsdən yayınan tələbələrin sayı tədricən artır və dərslərin son saatında 70%-ə çatır.
Uşaqlarda belə "motor narahatlığı" daha sonra tez-tez letarji və yuxululuq ilə əvəz olunur ki, bu da neytral sinir sistemində inkişaf edən qoruyucu inhibənin təzahürüdür.
Güman etmək olar ki, oturma məsafəsini ixtiyari olaraq dəyişdirmək imkanı ilə yaranan əlavə statik yük səbəbindən, tərbiyə işinin təsiri altında bədənin yorğunluğu daha intensiv inkişaf edəcəkdir.
Təsvir edilən eksperiment dərs ilinin ikinci yarısında başlanmışdır ki, bu da dərs zamanı birinci kurs tələbələrinin motor fəaliyyətinə təsir edən bir çox müxtəlif amillərin qarşısını almağa imkan vermişdir, məsələn: dərsin əvvəlində uşaqların müxtəlif savad səviyyələri. il , onların səylə çalışma vərdişlərinin olmaması və diqqət qeyri-sabitliyi . İlin ikinci yarısında bütün tədqiq olunan tələbələr qrupları səlis oxumağı və yaxşı saymağı bacardılar (20 müddət ərzində 4 arifmetik əməliyyatı yerinə yetirə bildilər). Sinifdə nizam-intizam yaxşı idi. Təcrübədə 25 şagird iştirak etdi, onların hər biri bütün dərs günü və dərs həftəsi ərzində öyrənildi. Sinif otağında hava-istilik və işıq şəraitinin nisbi sabitliyi qorunurdu. Təcrübədə iştirak edən bütün tələbələr növbə ilə əvvəlcə partada, sonra isə aktoqrafiya üçün təchiz olunmuş stol və stulda əyləşiblər. Bu, hər bir şagirdin fərdi xüsusiyyətlərinin dik durma göstəricilərinə təsirini aradan qaldırmağa imkan verdi.
Düzlük sabitliyi. Dik dayanmanın dayanıqlığı stabiloqrafdan istifadə etməklə aşağıdakı kimi müəyyən edilmişdir: şagird stabiloqraf platformasında elə dayanmışdı ki, ayaqları platformada qeyd olunan konturlar daxilində yerləşsin. Stabiloqraf platforması cihazın qəbuledici hissəsidir, iki polad lövhədən hazırlanır, onların arasında künclərdə sensorlar yerləşdirilir. Elastik sensordakı yükün artması və ya azalması sonuncunun deformasiyasına səbəb olur. Bu deformasiyalar elektrik müqavimətində dəyişikliklərə çevrilir.
Stabiloqrafiya texnikası motor analizatorunun vəziyyətini aşkar edən bir növ "funksional test" kimi istifadə edilmişdir.
Oturmuş vəziyyətdə bədənin ağırlıq mərkəzi IX və X torakal fəqərələr arasında, dayaq nöqtələri isə iliak sümüklərinin iskial tuberositasları sahəsindədir. Torsonun ağırlıq mərkəzi onun dayaq nöqtələrindən yüksək olduğundan, tələbənin bədəni qeyri-sabit tarazlıq vəziyyətindədir. Torsonu düz vəziyyətdə saxlamaq üçün boyun əzələləri, arxanın uzun və enli əzələləri və romboid əzələlər iştirak edir.
Oturarkən bu əzələ qrupları uzun müddət fəaliyyət vəziyyətində olurlar. A. Lunderfold və B. Akerblomun tədqiqatları göstərir ki, bədənin meylli mövqeyi ilə, oturan vəziyyətdə, arxa əzələlərin bütün qruplarının bioelektrik potensialı kəskin şəkildə artır. Kreslo oturacağı yanlış məsafədə olan oturma mövqeyində uşağın bədəni meylli mövqe tutur.
Dayanarkən bədən titrəmələri çox mürəkkəb bir təbiətə malikdir. Ağırlıq mərkəzi tənəffüs hərəkətlərinin, ürəyin fəaliyyətinin, bədən daxilində mayelərin hərəkətinin və s. təsiri altında öz mövqeyini dəyişə bilər.
Dik durma prosesində bir refleks akt kimi demək olar ki, bütün afferent sistemlər iştirak edir: əzələ hissi, görmə, vestibulyar aparatlar, pressoreseptorlar və toxunma sonluqları, baxmayaraq ki, qeyd olunan hiss orqanlarından hansının aparıcı rol oynadığı hələ dəqiqləşdirilməmişdir. Hər halda, bu mürəkkəb refleks aktının uşağın bədənində inkişaf edən yorğunluq proseslərini əks etdirmədiyini təsəvvür etmək çətindir. Ədəbiyyatdan məlumdur ki, müxtəlif ətraf mühit faktorlarının orqanizmə təsirini öyrənmək məqsədilə bədən titrəyişlərinin qrafik qeydindən uzun müddət istifadə edilmişdir.
Tələbələrin internatda olmasını müşahidə etmək. Sinif otaqlarının stol və stulla təchiz olunduğu 139 nömrəli məktəbdə I-III siniflərdə şagirdlərin dərs zamanı duruşlarına xüsusi müşahidələr aparılıb. Dərs boyu müşahidəçi tələbələrin masa ilə bağlı stulun yerini nə qədər tez-tez dəyişdiyini qeyd etdi. Bu məqsədlər üçün sinif otağının döşəməsində kafedranın yerləşməsinə uyğun olaraq müsbət, sıfır və mənfi oturma məsafələrində xətlər çəkilmişdir ki, bu da eyni vaxtda 10-20 şagirdi müşahidə etməyə imkan verirdi. Yazı, hesab, oxu, əmək və digər dərslər zamanı stulun stola nisbətən mövqeyi hər 5 dəqiqədən bir qeyd olunurdu. Həftənin hər günü dərslərin növbəsi eyni idi.
Məsafə saxlamaq. Stolun kənarına nisbətən stulun vəziyyətinin qeydiyyatı tələbələrin əksəriyyətinin dərs zamanı mənfi məsafə saxladığını göstərən məlumatlar əldə etməyə imkan verdi. Yazı, hesab və oxu dərslərində düzgün məsafəni saxlayan şagirdlərin sayı hər zaman eyni qalır. Yalnız əmək dərsləri zamanı (modelləşdirmə, tikiş) oturma məsafəsi sıfıra yaxınlaşdıqca dəyişir ki, bu da əmək dərsinin xarakteri ilə birbaşa bağlıdır. Birinci kursdan üçüncü kursa qədər düzgün oturacaq məsafəsini saxlayan tələbələrin sayı artır.
Motor narahatlığında dəyişiklik. Actottrafy məlumatları tələbələrin əsas tədris avadanlığı kimi parta, stol və stullardan istifadə etdikləri zaman dərs zamanı “motor narahatlığının” dinamikasını izləməyə imkan verdi.
Həftənin hər günü stolda, stolda və stulda oturan tələbələr eyni sayda hərəkət edirdilər, mövcud fərqlər əhəmiyyətsizdir. Hər iki müqayisə edilən qrupda bu hərəkətlərin sayı həftənin sonuna qədər artır. Üstəlik, həftənin ilk üç günündə həyata keçirilən hərəkətlərin sayı təxminən eyni səviyyədə qalır, mövcud fərqlər etibarsızdır.
Orta göstəricilər arasında əhəmiyyətli fərqlərin olmaması üç gün ərzində bütün məlumatları birləşdirməyə və məktəb həftəsinin birinci yarısı üçün xarakterik olan hərəkətlərin sayı üçün vahid ilkin dəyər əldə etməyə imkan verdi. İlkin orta və həftənin sonrakı günləri (cümə axşamı, cümə, şənbə) üçün xarakterik olan ortalamaları müqayisə edərkən, cümə axşamından şənbə gününə qədər olan hərəkətlərin sayının əhəmiyyətli dərəcədə artdığını göstərən məlumatlar əldə etdik. Bu fenomen, ehtimal ki, həftənin sonuna doğru artan yorğunluğun nəticəsidir.
Artıq qeyd edildiyi kimi, həm bir dərs günü, həm də həftə ərzində istifadə olunan mebel növündən asılı olaraq şagirdlərin etdikləri hərəkətlərin sayında ciddi fərq yox idi. Bu, dərslər üçün istifadə olunan mebelin növündən asılı olmayaraq, həftənin əvvəlindən sonuna kimi şagirdlər tərəfindən edilən hərəkətlərin sayının eyni intensivliklə artdığını təsdiq etməyə imkan verir. Stolun və ya stulun oturacağının pnevmatik sensoruna düşən yükdəki dəyişiklikləri qeyd etməklə yanaşı, digər sensorlardakı yük eyni vaxtda qeydə alınır, skamyanın (stulun) arxası və qapağının istifadəsi ilə bağlı hərəkətləri qeyd edir. masa (masa) əlavə dayaqlar kimi.
Stol örtüyünün altında yerləşən pnevmatik sensorlardan gələn qeydlərin emalı göstərdi ki, onların tezliyi və amplitudasındakı hərəkətlər bütün dərs boyu eyni qaldı və dərsdən dərsə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişmədi. Bu hərəkətlərin xarakteri tələbələrin işi ilə müəyyən edilirdi: qələmin mürəkkəb qabına batırılması, əlifbanın düzülməsi, çubuqlar və s. amplituda (4 mm-dən çox). Bu amplituda dalğalanmalar, uşağın skamyaya və ya kresloya söykəndiyi anda pnevmatik sensorların kəskin deformasiyası ilə əlaqələndirilir. Bu cür hərəkətlər zamanla “nisbi hərəkətsizlik” dövrlərini xarakterizə edirdi.
Aktoqrafiya məlumatları göstərir ki, duruşun daha tez-tez dəyişməsi uzun müddət oturma ilə bağlı əlavə stress nəticəsində inkişaf edən yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün ən əlverişli yoldur.
Tədqiq etdiyimiz mebel növləri tələbələrə oturma mövqelərini tez-tez dəyişmək imkanı verir.
Ümumi performans. Birinci sinif şagirdlərinin “ümumi” performans göstəriciləri bütün dərs günü əhəmiyyətli dərəcədə dəyişmədi.
Stol və stul arxasında təhsil alan tələbələrin vizual-motor reaksiyalarının performans göstəricilərinin dinamikası partada oxuyan tələbələrlə eyni olmuşdur.
"Ümumi" performans göstəricilərində etibarlı dəyişikliklərin olmaması və məktəb gününün əvvəlindən sonuna qədər şagirdlərdə vizual-motor reaksiyasının gizli dövrünün dəyəri, görünür, gigiyenik olaraq izah olunur. pedaqoji prosesin düzgün təşkili: “birləşmiş” tip üzrə dərslərin, o cümlədən performans, ritm, əmək, bədən tərbiyəsi aşağı düşdüyü zaman dərsləri qurmaq - ümumi təhsil fənləri üzrə dərslərlə müqayisədə keyfiyyətcə fərqli fəaliyyət.
Göründüyü kimi, rasional gündəlik iş rejimi, az sayda dərslər və gigiyenik cəhətdən düzgün təşkil edilmiş pedaqoji proses fonunda bədənin düz və ya bir qədər meylli mövqeyini saxlamaq üçün bədənin sərf etdiyi statik səy yeddi il üçün həddindən artıq deyil. yaşlı uşaq və onun fəaliyyətinə təsir göstərmir.
Aktoqrafik tədqiqatlarla yanaşı I-III sinif şagirdləri üzərində stabiloqrafiya aparılmışdır.
Stabiloqrafik məlumatların təhlili göstərdi ki, I-II və III sinif şagirdləri arasında ümumi ağırlıq mərkəzinin proyeksiyasının yerdəyişməsinin orta amplitudası dərslərin əvvəlindən onların sonuna qədər əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdi və eyni ilə oxuyan şagirdlər üçün müqayisə edilən mebel növləri, bu dəyişikliklər əhəmiyyətli fərqlər olmadan bir istiqamətli idi.
Gözləri açıq və qapalı vəziyyətdə dayanmış vəziyyətdə olan tələbələrin ümumi ağırlıq mərkəzinin proyeksiyasının müəyyən vaxt ərzində salınma tezliyi və rəqslərin amplitudasının nisbəti əhəmiyyətli dərəcədə dəyişməmişdir.
Şagirdlərdə ümumi ağırlıq mərkəzinin proyeksiyasındakı dalğalanmalar müəyyən yaşa bağlı fərqlər göstərir: ümumi ağırlıq mərkəzinin proyeksiyasının orta amplitudası yaşla azalır.
Bir sıra müəlliflər göstərirlər ki, insanın dik durarkən dayanıqlığı yaşla dəyişir. Hələ 1887-ci ildə Q.Hindsdeyl 7-13 yaşlı 25 qız üzərində tədqiqat apardıqdan sonra müəyyən etmişdir ki, uşaqlarda bədən salınımlarının amplitudası böyüklərdən daha çoxdur.
Daha sonra bir çox müəlliflər diklik göstəricilərində yaşa bağlı dəyişiklikləri qeyd etdilər və daha gənc yaşda dalğalanmalar amplituda daha böyük idi və ya ataksiometrik əyrinin uzunluğu artdı. 5 yaşdan 7 yaşa qədər olan uşaqlarda dik durmağın sabitliyi əhəmiyyətli dərəcədə artır. V.A.Krapivintsevanın fikrincə, bədən titrəyişlərinin amplitudası və tezliyi yaşla (qızlar 7 ildən 15 yaşa qədər) azalır.
7-10 yaşlarında dik durarkən bədənin sabitliyi ən azdır, 11 yaşa qədər bir qədər yüksəlir və yalnız 14-15 yaşlarında bu göstərici böyüklərinkinə yaxın bir səviyyəyə çatır. Gənc yaşdan böyüyə doğru dik duruşun sabitliyinin artması dayaq sahəsinin artması ilə əlaqələndirilir (yaşla ayaqların uzunluğu böyüyür); ümumi ağırlıq mərkəzi tədricən IX səviyyəsindən dəyişir. -X döş fəqərələri ikinci sakral fəqərə səviyyəsinə qədər. Məktəb yaşında əzələlərin funksional imkanları dəyişir, gücü və dözümlülüyü artır və 14-15 yaşda bu dəyişikliklər əsasən başa çatır. L.K.Semenovanın fikrincə, oturarkən əsasən statik yükü daşıyan arxa və qarın əzələləri nəhayət yalnız 12-14 yaşa qədər formalaşır. Əzələ sisteminin tədricən formalaşması dik durmağın sabitliyini artırır.
V.V.Petrov düzgünlüyün subyektin rifahından və əhval-ruhiyyəsindən asılılığını qeyd etdi. L.V.Latmanizova müəyyən etmişdir ki, sinir sisteminin vəziyyətində anormallıqları olan insanlarda sağlam insanlardan daha çox bədən rəqsləri olur. E.Kuşke qeyd edib ki, diqqəti ayaq üstə cəmlədikdə bədən rəqsləri azalır, lakin sonra yorğunluq daha tez qurulur və salınımların amplitudası artır. A.G.Suxarev orta məktəb şagirdləri müxtəlif hündürlükdə olan rəsm stolunda işləyərkən yorğunluq prosesini tədqiq etmiş və müəyyən etmişdir ki, bədən rəqslərinin amplitudası düzgün olmayan duruşlarla artır və bu da yorğunluğun sürətlə artmasına səbəb olur. Təcrübədə əldə etdiyimiz məlumatları təhlil edərək belə bir nəticəyə gəldik ki, şagirdlərdə ümumi ağırlıq mərkəzindəki dalğalanmaların amplitudasının dərslərin əvvəlindən sonuna kimi artması faktı dərslərin başlanması prosesində artımdan xəbər verir. məktəb günü ərzində yorğunluq. Üstəlik, dik durmağın mürəkkəb refleks xarakterini nəzərə alaraq, bu göstəricinin təkcə əzələ sisteminin deyil, həm də sinir sisteminin daha yüksək hissələrinin vəziyyətini əks etdirdiyini güman etmək olar. Stabiloqrafik göstəricilərdə parta, stol və stullarda oxuyan eyni şagirdlər üçün əhəmiyyətli fərqlərin olmaması onu deməyə əsas verir ki, müqayisə edilən tədris mebeli növləri ibtidai sinif şagirdlərinə fərqli təsir göstərmir. Bu tapıntı tələbələrin böyük əksəriyyətinin kreslo oturacaq məsafəsini düzgün saxladığına dair sübutlarla uyğundur.
Dərsin əvvəlindən dərsin sonuna qədər şagirdlərin ümumi ağırlıq mərkəzindəki dalğalanmaların amplitudasının artması və müxtəlif növ mebellərdən istifadə edərkən bu göstəricidə fərqlərin olmaması fərdi stabiloqramlarda aydın görünür.
Boy Vanya K., 8 yaşında, birinci sinif şagirdi, orta fiziki inkişaf, orta akademik performans. Bir masada oxuyarkən, stabilotram dərslərdən əvvəl və sonra qeyd edildi. Bütün stabiloqramlarda ümumi ağırlıq mərkəzinin titrəməsi əvvəlcə gözləri açıq (30 san), sonra gözləri bağlı vəziyyətdə (30 san) dayanarkən qeydə alınır. Dərslərdən sonra titrəmələrin tezliyində və amplitudasında artım müşahidə olunur. Eyni tələbə üçün stol və stulda oxuyarkən dərslərin əvvəlindən sonuna kimi oxşar dəyişiklikləri görürük. Müqayisə olunan mebel növləri ilə işləyərkən bu göstəricilərdə heç bir fərq yoxdur. Bu, riyazi statistika metodlarından istifadə etməklə bütün məlumatların işlənməsi ilə təsdiqlənir.
Duruş. Müxtəlif növ mebellərlə təchiz olunmuş məktəblərdə şagirdlərin duruşuna xüsusi diqqət yetirilirdi. Duruş subyektiv təsviri metoddan istifadə etməklə, həmçinin obyektiv olaraq, onurğanın boyun və bel əyrilərinin dərinliyini dəyişdirməklə qiymətləndirilmişdir. Servikal və bel əyrilərinin dərinliyinin müvafiq yaş və cins qrupları üçün norma kimi qəbul edilən orta dəyərlərdən sapması postural pozğunluqların göstəricisi kimi qəbul edilmişdir.
Müşahidə nəticələrinin müqayisəsi göstərdi ki, 1-ci sinfə daxil olan şagirdlərin 30%-də artıq bir növ duruş pozğunluğu var. Oxşar məlumatlar A.G.Tseytlin və G.V.Terentyeva tərəfindən əldə edilmişdir. Duruş pozğunluğu olan uşaqlar qrupunda raxit çox sayda hallarda müşahidə olunur. Üç illik təhsil müddətində postural pozğunluqların tezliyi bir qədər artır, üçüncü sinifdə 40% -ə çatır. Müqayisəli tədris mebeli növləri olan məktəblərdə təhsil alan tələbələr üçün bu dəyişikliklər bir istiqamətlidir.
Nəticələr:
Yuxarıdakı faktlar göstərir ki:
1) ibtidai məktəblərdə stol və stulların daimi istifadəsi şagirdlərdə daha tez-tez duruş pozğunluqlarına kömək etmir;
2) stol və stulların tədris mebeli kimi istifadəsi tələbələrin mərkəzi sinir sisteminin funksional vəziyyətindəki dəyişikliklərin adi dinamikasını (saatlıq, gündəlik və həftəlik) pisləşdirmir;
3) bu işdə təqdim olunan bütün tədqiqatların və müşahidələrin nəticələri ibtidai sinif şagirdlərinin sinif otaqlarının stol və stullarla, habelə partalarla təchiz olunmasını məqbul hesab etməyə imkan verir;
4) stol və stullardan istifadə edərkən müəllim yazı və oxuyarkən şagirdlərin stul oturacağının mənfi məsafəsinə riayət etmələrinə daim xüsusi diqqət yetirməlidir.
Erkən yaşda düzgün duruş çox vacibdir. İnsan skeleti və onun fiziologiyası məhz uşaqlıqda formalaşır. Buna diqqət yetirmək çox vacibdir - düzgün tərtib edilmiş masa gələcəkdə tələbənin akademik göstəricilərini yaxşılaşdırmağa və əyilmələri aradan qaldırmağa imkan verəcəkdir.
Eviniz üçün bir masa düzəltmək qərarına gəlsəniz, tikinti üçün materiallar və alətlər yığmaq lazımdır. Əvvəlcə bu cür mebelin diaqramına ehtiyacınız olacaq, onu onlayn axtara və ya özünüz bir rəsm hazırlaya bilərsiniz. Bir material seçərkən, maliyyə komponentini nəzərə almalısınız, pula qənaət edəcək müxtəlif materiallardan istifadə edə bilərsiniz. Gələcək masa üçün əsas ola bilər:
Həm də özünü vuran vintlər, boltlar və qoz-fındıqlara ehtiyacınız olacaq. İstehsal üçün seçilmiş materialdan asılı olaraq alət seçilir:
ƏHƏMİYYƏTLİ! Taxta hissələr deformasiya və çatlamaların qarşısını almaq üçün quru, havalandırılan yerdə saxlanmalıdır. Quruluşu yığmadan əvvəl metal məhsulları zımpara ilə müalicə edin.
Müxtəlif materiallardan bir masa dizayn etmək üçün bir neçə varianta baxaq. Başlamazdan əvvəl rəsmi öyrənməli və boşluqlar düzəltməlisiniz.
DİQQƏT! Stolun bucağına diqqət yetirin, həmçinin stulun masanın bazasına qoşulub-qoşulmayacağına qərar verin.
Masanın altındakı bir metal küncdən istifadə etmək üçün montaj sxeminə uyğun olaraq bölmələr hazırlayacağıq. Bu vəziyyətdə bizə lazım olacaq:
Bundan sonra, hazır masa dayaqları qaynaq və ya boltlar istifadə edərək, ortada masanın əsasına sabitlənməlidir. Stol üstü kimi 50*75 sm lifli taxtadan istifadə olunacaq, bir neçə taxta blokdan da istifadə etmək mümkündür. Sonra masanın çərçivəsində deliklər qazmalı və özünü vurma vintlərindən istifadə edərək masanın üstünü sabitləməlisiniz. Bütün quruluşu boya və lak ilə müalicə edin.
ƏHƏMİYYƏTLİ! Qaynaq işləri yanğından qorunan xüsusi geyimdə və xüsusi ayrılmış yerdə aparılır. Onurğa üzərindəki yükü azaltmaq üçün masanın bucağı çox vacibdir, bunu unutmayın.
Metal borulardan bir masa yığmaq üçün künclərdən montaj zamanı olduğu kimi eyni sxemlər istifadə olunur.
Lift tənzimlənməsi ilə uşaq masasının yığılması üçün üç ardıcıl sxem:
Fiber lövhədən bir masa yaratmaq üçün sizə təxminən 1,5 * 1,5 m ölçülü bir material vərəqinə ehtiyacınız olacaq Rəsmə görə, komponentləri bir yapışqan ilə kəsib boltlar və ya özünü vurma vintlərindən istifadə edərək birləşdirməlisiniz. Tələb olunan hissələr:
Ayaqlara istənilən forma verilə bilər, masanın dayanıqlığını təmin etmək üçün masanın üstü və döşəmə üçün dayanacaqlar səviyyəli olmalıdır. Bundan sonra, strukturu bağlarla, masanın altındakı iki bağ, biri ayaqların altında təmin etməlisiniz. Masanın kənarlarını mebel fitinqləri ilə bitirin.
Ağacdan uşaq masası yaratmaq üçün sizə lazımdır:
ƏHƏMİYYƏTLİ! Rəsmin detallarını hesablamalara uyğun olaraq düzəldin və onları zımpara ilə emal edin. Görünən ağac qüsurları halında, aradan qaldırın və ya dəyişdirin.
Bəzi hallarda masanın hündürlüyünü və meyl açısını tənzimləməyə ehtiyac var, bunun üçün fiksasiya mexanizminin yaradılması tələb olunur. Cədvəlin dizaynından asılı olaraq, tənzimləmə funksiyasının istifadəsi, meyl bucağının dəyişdirilməsi ilə bir masa üstü etmək lazım olduğu hallar istisna olmaqla, ayaqların dizaynında dəyişikliklər tələb edəcəkdir. Hündürlüyü tənzimləyən mexanizmlərin bir neçə növü var, İnternetdə axtarış edərək düzgün birini seçə bilərsiniz. Variantlardan birini nəzərdən keçirək.
Yuxarıda təsvir olunan taxta masanın yığılmasını əsas götürək. 20*2 sm və 40-50 sm uzunluğunda lövhələrdən hazırlanmış 2 bələdçi yığılmış stolun üstünə yapışdırılır.Onlarda 5 sm-lik artımlarla və 1-2 sm diametrli fiksasiya üçün deliklər qazmaq lazımdır. 5 * 5 sm blokdan və 20 * 2 sm və 30-50 sm uzunluğunda iki lövhədən ayaqların dəstəkləyici hissəsi, müvafiq diametrdə və blokdan 10 sm məsafədə 5 sm artımlarla lövhələrdə deşiklər edin. Düzgün fiksasiya üçün siz U-şəkilli sancaqdan istifadə etməli və ya dayanma lövhələrini kənarları boyunca çubuqlarla bərkitməlisiniz. Kilidi olan masa tənzimləyicisi hazırdır.
