Pozdrav, ozbiljni sportaši i kondicijske bebe. Danas ćemo razgovarati o odabiru sobnog bicikla. Prvo pitanje na koje vam savjetujem da iskreno odgovorite je "Treba li vam ovaj simulator uopće?" Ja ga osobno nemam i nikad ga nisam želio kupiti.
Sviđa mi se ovaj simulator, ali osim što u mojoj kući postoji problem životnog prostora, još uvijek ne vidim potrebu za njegovom kupnjom. Imam sličnu situaciju s
Ali sve ove simulatore nisu izmislili glupi ljudi i oni su zaista vrlo korisni u treningu i mogu biti od velike pomoći u održavanju kondicije. Dakle, ako se odlučite za kupnju sobnog bicikla za svoj dom - morate naučiti kako odabrati pravi. Budući da ste već zainteresirani za ovu temu, savjetujem vam više
Zapravo, svi ti izbori traka za trčanje, bicikala za vježbanje nisu toliko teški. Osim toga, u naše vrijeme možete "dobiti" čak i kupnjom markiranog simulatora po vrlo visokoj cijeni. Naravno, imat ćete garanciju i sve to, ali ne biste se trebali previše zamarati izborom. Za vas je dovoljno znati samo najosnovnije kako biste točno odredili koji sobni bicikl ćete odabrati za svoj dom.
Mehanički bicikli za vježbanje.
Opterećenje u takvim simulatorima mijenja se ručno. Ali i tu postoje varijacije. Postoje 2 glavne vrste promjene opterećenja kod mehaničkih bicikala: 
Načelo opterećenja jastučića ovisi o tome koliko su jastučići čvrsto u kontaktu s rotirajućim zamašnjakom stroja. Upravo je tako velik u mojoj teretani, gdje ima puno starih sprava za vježbanje. Iz iskustva mogu reći da simulator s ovom vrstom opterećenja ima veliku inerciju. U pravilu su takvi simulatori jeftini, do oko 5000 rubalja.
Ali ovi sobni bicikli imaju značajan nedostatak. Jastučići se mogu brzo istrošiti i morat će ih često mijenjati. Koliko često će ovisiti o intenzitetu vaših treninga, naravno.
Načelo opterećenja remena temelji se na stupnju napetosti remena i njegovom trenju prema rotirajućem zamašnjaku. Simulator ove vrste također nije "fensi". Jednostavan je i ima dovoljno funkcija za punopravni trening, kompaktan je, ima računalo koje pokazuje. No, nedostatak ove vrste trenažera je taj što se remen može puknuti u bilo kojem trenutku. Troši se na isti način kao i jastučići.
Magnetski bicikli za vježbanje. Pa, to su skuplji i kvalitetniji simulatori. Nakon njih uopće ne želite sjediti na mehaničkim. Stvar je u tome što postoji potpuno drugačiji princip promjene opterećenja. Opterećenje se mijenja ovisno o udaljenosti trajnih magneta do zamašnjaka, a zahvaljujući ovoj vrsti prilagodbe sam postupak je glatkiji, ugodniji i tiši. Poznato je da ovi bicikli za vježbanje traju dulje.
Ali postoje još kvalitetniji sobni bicikli s najnaprednijim sustavom regulacije opterećenja danas - oni su elektromagnetski. Oni su praktički tihi i vrlo, vrlo glatki. Prirodno, takvi uređaji rade na mreži i ne uključuju mehaničke komponente.
Obratite pažnju na veličinu tijela stroja. Što je manja, veća je vjerojatnost buke tijekom vježbanja. Veliki ormar je puno bolji u suzbijanju buke od malog!
Recimo da ste se odlučili za vrstu opterećenja samog simulatora. Ova će odluka prirodno ovisiti o vašim financijskim mogućnostima. Ako se mehanički bicikl za vježbe može kupiti za 4-5 tisuća rubalja, tada će najbolji elektromagnetski već koštati 15-20 tisuća rubalja i više. Ali vrsta opterećenja nije cijela pjesma. Na što još trebate obratiti pažnju kako biste točno odredili koji sobni bicikl odabrati za svoj dom?
Udobno sjedalo i prilagodba. Budući da je svaka osoba individualna, tada će se svi osjećati na svoj način na istom simulatoru. Morate se popeti na sobni bicikl, sjesti na njega, prilagoditi sve što je tamo moguće, sjesti i spustiti se, ručke, cijeniti udobnost svega ovoga. Tako jednostavan savjet.
Softver. Po ovom pitanju, čak ću pokušati nešto reći, jer ne razumijem ništa o tome. Znam da su moderni sobni bicikli opremljeni posebnim programima koji su prilagođeni različitim potrebama vježbača. Netko samo treba sagorjeti masnoće, netko samo napumpa noge, možda nešto drugo. Prodavači bi vam trebali reći o tome, a dokumenti trebaju sadržavati detaljne upute.
Jedino na što vam mogu skrenuti pozornost je dostupnost takvih programa, njihova profesionalnost i raznolikost.
Težina stroja. Što je lakši, to je manje stabilan tijekom okretanja pedala. Ali lakše ga je premjestiti po kući. Ali da sam kupio sobni bicikl, kupio bih teži i njegova težina mi ne bi predstavljao problem. Dodijeljeno mjesto za simulator, stavite ga i pustite da stoji. Zašto ga vući amo-tamo? I kakva je razlika ako je težak? Ali stabilno. Ali ovo je moje mišljenje.
Ako ga planirate neprestano premještati iz različitih razloga, tada bi ovaj parametar mogao biti važan za vas.
Mjerni sustavi. Puls, kalorije, udaljenost - sve se to može mjeriti sustavima kojima su opremljeni moderni bicikli za vježbanje. Što je simulator skuplji, to je više tih zvona i zvižduka. Što se tiče pulsa, možemo reći da postoje 3 glavne metode mjerenja:
Ne znam koja je bolja. No, čitajući neka mišljenja, primijetio sam da se jedna skupina naginje prema mjernom sustavu u ručkama, jer je to prikladno. Pedalirate se, držite za ručke i mjerite sve za vas. Ali drugi kažu da takav sustav može stvoriti netočne podatke zbog nedovoljnog oslonca za dlanove na rukohvatu.
Ali zapravo - ne znam. Ali obratite pažnju na to kad kupujete sobni bicikl. Neka savjetnik istakne ovo pitanje.
Vaši ciljevi. Odgovor na pitanje: koji bicikl za vježbanje odabrati za dom trebao bi u potpunosti ovisiti o vašim ciljevima. Ako vam je cilj podržati srce, tada možete potražiti jeftin model, ali u kojem će biti moguće izmjeriti broj otkucaja srca s velikom točnošću, kao i prisutnost sustava koji regulira razinu opterećenja.
Ako je cilj smršaviti, potreban vam je trener velike izdržljivosti, sposoban izdržati ozbiljna opterećenja. A također držač za bocu s vodom uopće neće ometati. Ako je cilj opustiti se, ublažiti stres, tada svakako trebate uzeti sobni bicikl s laganom vožnjom (magnetskom ili elektromagnetskom) i s nekim "gadgetima" koji će vam trening učiniti zanimljivim i neće vam dosađivati.
Marka. Ako imate priliku uzeti brendirani simulator, uzmite ga. Naravno, za marku naplaćuju više novca, ali marka je marka. Ovo je i kvaliteta i usluga.
Najveća dopuštena težina. Svakako provjerite je li ovaj simulator pravi za vas u težinskoj kategoriji. Na mehaničkim biciklima za vježbanje obično je najveća dopuštena težina do 100 kg. U skupljim magnetskim - možda do 130 kg.
Je li ugodno pedalirati? To je gotovo glavno pitanje u odabiru sobnog bicikla za dom. Ako je pedaliranje neugodno, vježba će biti neugodna. Obratite pažnju jesu li noge pričvršćene na pedale. Ako je tako, kako i koliko vam je prikladno. Sjednite i probajte.
Očito je da se takve kupnje ne mogu obavljati na brzinu. Ne savjetujem vam da odmah naručite sobni bicikl putem Interneta, a da uređaj prethodno niste vidjeli vlastitim očima i da ga niste doživjeli tijelom. Ali izbor je na vama. Siguran sam da će vam savjeti u ovom članku pomoći da odlučite koji sobni bicikl odabrati za svoj dom.
komentari koje pokreće HyperCommentsP .S. Pretplatite se na ažuriranje bloga, kako ne bih ništa propustio! Također vas pozivam na svoj Instagram
Vježbački bicikli poznati su gotovo svima koji sanjaju o lijepoj figuri. Možete ih koristiti i u teretani i kod kuće, a same jedinice su kompaktne i prikladne za trening i odraslih i starijih osoba, te mlađe generacije.
Pedijatri savjetuju ugradnju dječjeg sobnog bicikla za malu djecu stariju od tri godine kako bi se osigurao skladan razvoj mišića.
Uz to, modeli "simulatora za odrasle" omogućuju vam brzo vraćanje figure u normalu - samo pola sata dnevno, a viška kilograma više nema! Kako odabrati sobni bicikl za dom, na što treba paziti i koliko treba izdvojiti za kupnju?
Smatra se vanjski sobni bicikl jedan od najučinkovitijih uređaja za kućnu upotrebu. Omogućuje vam mršavljenje, održavanje tijela u odličnoj kondiciji i vježbanje bez trošenja u teretani i bez potrebe za obnovom vlastitog rasporeda.
Proizvođači nude razne mogućnosti za takvu jedinicu, ali svi modeli imaju isti princip rada, sličan onome na biciklu.
Među prednostima kućni sobni bicikl razlikuju glavne:
Sobni bicikl ima malo kontraindikacija, ali svejedno postoje: to su problemi sa srčanim sustavom, ozljede kralježnice (ponekad su u ovom slučaju prikladni vodoravni modeli).
Osim toga, takav uređaj, dakle, opterećuje mišiće donje polovice tijela neće vam pomoći riješiti se masnih nabora na rukama ili pazuhu.
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da sobni bicikl djeluje samo na jednu mišićnu skupinu. Primjerice, uspravni sobni bicikl omogućuje vam rad i mišiće leđa. Gotovo svi modeli uključuju bedra, gluteus i donji trbuh.
O tome kako pravilno vježbati kako biste tijelo doveli u red možete naučiti iz materijala o radu mišića na sobnom biciklu "Koji mišići rade na sobnom biciklu".
Za razradu mišića ruku najbolje je koristiti eliptični trenažer koji će nadopuniti vaš trening u stacionarnom biciklu. Ako je glavni cilj poboljšati koordinaciju pokreta, vrijedi odabrati stroj za valjanje, a ne sobni bicikl.
Ako odlučite nabaviti takvu jedinicu, vrijedno pažnje o glavnim karakteristikama sobnog bicikla.
To su dizajn i vrsta uređaja, značajke upravljačke ploče i putničkog računala, najveća dopuštena korisnička težina, dizajn i mogućnost podešavanja upravljača, papučica i sjedala, kao i dimenzije uređaj.
Obavezno testirajte sobni bicikl i to ne samo rukama, već i nogama, odnosno isprobajte u akciji. Bolje je to učiniti ne u trgovini, već u fitness centru.
Najprikladniji u malom stanu su sklopivi sobni bicikli za kuću, koji praktički ne zauzimaju prostor. Ako sklopivi sobni bicikl nije za vas, prijenosni ili mini sobni bicikl je dobro rješenje.
Kada odabirete tako kompaktnu jedinicu, imajte na umu da bi sobni bicikl trebao biti dizajniran za teret veći od vaše težine za 5-7 kg.
Ako jednostavni bicikl s pedalom možda nema posebne senzore, onda fitness bicikl mora biti opremljen"Računalo na brodu". Minimalna funkcija uređaja je brojač otkucaja srca i brzine.
Nije loše ako uređaj broji kalorije, opterećenje i omogućuje vam razvoj individualnog programa. Imajte na umu da jeftini sobni bicikli obično imaju manje precizne senzore.
Dodatni kriteriji:
Nemoguće je nedvosmisleno odgovoriti na pitanje koliko košta sobni bicikl za kuću, jer raspon cijena varira između 50-1000 američkih dolara.
Za početnike je model od 100 do 150 dolara sasvim dovoljan, no naprednijim će korisnicima možda trebati dodatne mogućnosti, sposobnost regulacije opterećenja. Trošak jedinice ovisi iz nekoliko parametara:
Kako bi odredio najbolje sobne bicikle za kućne treninge, naš je tim proveo vlastito istraživanje na tim uređajima. Cilj je bio identificirati modele s najboljom vrijednosti za novac. Na temelju dobivenih rezultata sastavili smo vlastite top 5 sobnih bicikala:
Za početnike koji ne žele potrošiti puno novca na kupnju opreme, prikladan je i Atemi sobni bicikl. Modeli ovog proizvođača proračun, ali dovoljno pouzdan. Dizajn većine Atemi sobnih bicikala je diskretan, ali dovoljno moderan, a odabir izmjena omogućuje vam odabir pravog uređaja.
Ako ste zainteresirani za sobne bicikle za dom, možete saznati koja je jedinica bolja po mišljenju korisnika iz članka s recenzijama o uređajima. Sadrži mišljenja onih koji aktivno koriste razne modele bicikala za vježbanje i mogu objektivno procijeniti rezultate i učinkovitost treninga "Bicikl za mršavljenje - pregledi i rezultati".
Da biste se kretali raznolikošću modela, trebali biste poslušati savjete fitnes instruktora. Moći ćete saznati na koje točke biste trebali obratiti pažnju, kao i koji modeli ni na koji način nisu inferiorni od profesionalnih sobnih bicikala iz teretana i sportskih klubova.
Jeste li probali izgubiti kilograme sa sobnim biciklom? Koji je bicikl za vježbanje, po vašem mišljenju, bolji - magnetski ili elektromagnetski? Koje ste rezultate postigli tijekom treninga i na što ste obraćali pažnju prilikom odabira uređaja? Podijelite svoje mišljenje u komentarima!
Da biste obavili pravu kupnju, morate ozbiljno i pažljivo proučiti značajke glavnih modela sobnih bicikala.
Prije svega, sami odredite svrhu kupovine Da biste obavili pravu kupnju, morate ozbiljno i pažljivo proučiti značajke glavnih modela sobnih bicikala.
Prije svega definirajte sami svrhu kupnje. Što želite kupiti kupnjom ovog proizvoda? A zatim, u postavljanju cilja, odaberite model koji će vam pomoći da taj cilj postignete. Takav algoritam radnji praktički je win-win. Jamči da ćete simulator biti traženi i da će vam donijeti zadovoljstvo s treninga.
Uređaj bilo kojeg sobnog bicikla pretpostavlja prisustvo sljedeće komponente:
Što znači sustav magnetskog opterećenja? Shemu ovog sustava predstavljaju dva trajna magneta smještena unutar zamašnjaka. Opterećenje papučica stvara privlačenje zamašnjaka: magnetsko polje. Oni koji su dobro upućeni u dizajn i rad sobnog bicikla mogu čak i
Intenzitet opterećenja generiranog magnetskim poljem može se automatski prilagoditi.
Magnetski tip simulatora možemo podijeliti u još 4 podvrste.
Ovaj simulator namijenjen je kućnoj upotrebi. Ima minimalan broj značajki u usporedbi s profesionalnim modelima teretane.
Ipak je jednostavan za upotrebu i dobar za održavanje forme. Njegova nesumnjiva prednost je što se može koristiti u bilo kojem trenutku kada vam zatreba.
Mini-trener je vrlo prikladan za pohranu, ne zauzima puno prostora, pa je idealan za male stanove.
Kompaktni modeli male su veličine, jednostavni za transport, po potrebi se mogu ponijeti sa sobom. Prikladno ga je pohraniti i premjestiti zahvaljujući posebnim valjcima.
Ovi su modeli opremljeni samo jedinicom pedale. Paket ne uključuje sjedalo.
Umjesto toga može se koristiti stolica ili neki drugi udoban predmet.
Simulira vožnju biciklom, zamjenjujući vožnju biciklom. Dobro razvija zglobove, daje izvrsno opterećenje mišićima donjeg dijela tijela... Trenira srce, krvne žile i dišni sustav.
Takav simulator omogućuje vam borbu s prekomjernom težinom, održavanje dobre fizičke forme. Podesivo opterećenje omogućuje vam stvaranje programa treninga pojedinačno za sebe i članove svoje obitelji.
Vodoravni položaj minimalizira stres na torakalnoj i lumbalnoj kralježnici, olakšava zglobove, preporučuje se. Koristi se za rehabilitaciju nakon ozljeda, kod bolesti kralježnice i slabosti mišića.
Ovaj vam model omogućuje vježbanje mišića, nježno opterećujući zglobove i ligamente.
Čitava raznolikost sobnih bicikala na tržištu sportske opreme podijeljena je na mehaničke, elektromagnetske i magnetske modele. Kako se razlikuju i koji je bolji - shvatimo: 
Što je bolje odabrati: magnetski ili remenski? Kod tipova remena opterećenje se može prilagoditi promjenom napetosti remena. Njihova prednost je njihova kompaktnost i jednostavnost montaže.
Usporedba magnetske sorte s cipelom. Vrste cipela reguliraju opterećenje silom otpora kočionih pločica. Vježbanje na takvom sobnom biciklu dobro djeluje na mišiće donjeg dijela tijela,
Potrebno je obratiti pažnju na sljedeće važne točke:
Kako biste pravilno izabrali sobni bicikl s magnetskim opterećenjem, proučite njegove glavne karakteristike i odlučite koje ciljeve treninga bi vam trebao pomoći u postizanju. Sljedeći se modeli smatraju prilično dobrima na tržištu:
Materijali sastavnih dijelova ovog simulatora proizvedeni su prema modernim tehnologijama. To osigurava dug životni vijek proizvoda i visoka razina udobnosti tijekom svog rada. Zahvaljujući posebnim tehnologijama, opterećenje zglobova je minimalno (može se koristiti), a opterećenje mišića regulirano je i može biti prilično veliko. Razina buke praktički je smanjena na nulu.
Nudi osam nivoa opterećenja - od hodanja do utrka. Može se lako instalirati u mali stan i potpuno vježbati. Saznajte više o poveznici.
Materijali od kojih je izrađena su visokokvalitetna guma, plastika i čelik.
Opremljen računalom koje prati vrijeme, udaljenost, sagorijevane kalorije i otkucaje srca. Proizvođač izjavljuje prosječni vijek trajanja proizvoda jednak deset godina... Maksimalna težina korisnika je sto kilograma.
Ovaj model osigurava različite razine stresa. Izrađeno od modernih materijala za trajnost i udobnost. Senzori dodira nadgledaju rad srca.
Panel također prikazuje glavne potrebne parametre treninga: udaljenost, vrijeme i brzinu. Maksimalna težina korisnika je sto deset kilograma.
U radu je potpuno tih. 
Ima dvadeset nivoa opterećenja, što omogućava svim članovima obitelji da trening prilagode svojim mogućnostima. Opremljen je kompenzatorom neravnina na podu. Ima ventilator, držač tableta... Panel prikazuje potrebne parametre treninga: udaljenost, vrijeme i brzinu, sagorijevane kalorije.
Sobni bicikl dizajniran je za korisnikovu težinu do sto trideset kilograma.
Kompaktnost i jednostavnost upotrebe, lagano trčanje omogućuje korisnicima da treniraju bez dobnih ograničenja. Često se koristi. OKO 6 blagodati sobnog bicikla za starije osobe saznajte ovdje. Ima osam nivoa opterećenja.
Opremljen transportnim valjcima, omogućujući vam da ga lako premjestite na pravo mjesto. Zaslon prikazuje udaljenost, brzinu, vrijeme, razinu vježbanja, potrošene kalorije. Namijenjen je korisniku koji teži ne više od sto kilograma.
Važno! Kada kupujete bilo koji sobni bicikl, provjerite priručnik, gdje ćete pronaći savjete kako ga pravilno upotrebljavati, kao i saznati zašto sobni bicikl može kucati i što učiniti s tim. Uz to, otkrivene su sve tajne pravilne upotrebe
Kako vas kupnja ne bi razočarala, ozbiljno shvatite njezin izbor. Razmislite u koju svrhu kupujete simulator, što želite dobiti od vježbe. Tko će od članova vaše obitelji biti uključen, prisustvo kojih funkcija je, prema njihovom mišljenju, neophodno. Sobni bicikl poklon je za cijelu obitelj koji vam omogućuje održavanje izvrsne fizičke forme i vedrog raspoloženja.
Na kraju, pogledajte nekoliko videozapisa:
Odaberite model koji će vam pomoći da postignete svoj cilj. Može se boriti protiv viška kilograma, jačati mišiće, održavati dobru fizičku formu. Prilagodite se nastavi, motivirajte se.
Stvaranje pozitivne motivacije pomoći će vam ubiranju blagodati i vježbanju s radošću. Što želite kupiti kupnjom ovog proizvoda? A zatim, u postavljanju cilja, odaberite model koji će vam pomoći da taj cilj postignete.
Prekomjerna težina uzbudljivo je pitanje za žene i muškarce. Vitka figura, zategnuti mišići san su mnogih. Neki žele smršavjeti, drugi žele zadržati rezultate postignute treniranjem, a treći treniraju za održavanje zdravlja. Odabirom najboljih sobnih bicikala za mršavljenje dobit ćete tonus mišića, oporavak od srčanih i krvožilnih bolesti. Njegova opterećenja smatraju se učinkovitima, pogodnima za sve uzraste.
| Kategorija | Ime | cijena, trljati | Kratki opis |
|---|---|---|---|
| 12000 | Uređaj s mjerenjem otkucaja srca, autonomni rad. Izvor napajanja - baterije. | ||
| 16000 | Sjedalo se može prilagoditi ne samo okomito, već i vodoravno. Postoji prilagodba za neravne podove. | ||
| 8800 | Lagani model s 8 programa opterećenja. Zgodno podešavanje sjedala, kut volana. | ||
| 30000 | Elektromagnetski biciklistički ergometar ima 24 programa utovara. Najveća dopuštena korisnička težina je 135 kg. | ||
| 34000 | Zaslon prikazuje podatke o brzini, prijeđenoj udaljenosti, izgubljenim kalorijama, kadenci. | ||
| 36000 | Ergometar za bicikl je vodoravnog tipa, ima udobno podesivo sjedalo koje vam omogućuje raspodjelu tereta. | ||
| 2500 | Uređaj vam omogućuje vježbanje u bilo kojim uvjetima, malim prostorima. Prikladan za skladištenje, prijevoz. | ||
| 7000 | Vertikalni dizajn donosi dugo očekivani rezultat u kratkom vremenu. Maksimalna težina je 100 kg. | ||
| 7800 | Simulator ima vertikalno podešavanje sjedala, trake za pedale, kompenzatore na neravnom podu. |
Kućni sobni bicikl neće vam samo pomoći da smršavite, steknete vitku figuru, već će i ojačati krvne žile, unutarnje organe, pluća i srce. Uz njegovu će se pomoć poboljšati zdravstveno stanje, raspoloženje, pojavit će se novi osjećaj života, koji mnogima nedostaje, usred gradske vreve, vječnog nedostatka vremena, velike količine posla. No, odabirom sobnih bicikala za kuću, trebali biste znati koji je bolji.
Odabir pravog uređaja za vježbanje nije nimalo lak zadatak!
Prije odabira prikladnog simulatora, potrebno je proučiti koje modele proizvođači nude, kako su podijeljeni, značajke dizajna.
Klasifikacija modela prema:
Sustavi za utovar dijele se na:
Za slijetanje postoje:
Stupanj opterećenja uzima se u obzir kod svake vrste simulatora.
Prije kupnje morate se upoznati s karakteristikama, parametrima uređaja.
Prikaz primjera
Oba su uređaja slična u pogledu sustava opterećenja - usporavanje zamašnjaka magnetom (što je magnet bliži, to je veće opterećenje papučica).
Ovaj je dizajn pouzdan, izdržljiv jer komponente nisu pod opterećenjem.
Važno! Prednost elektromagnetskog uređaja nad magnetskim je u preciznoj automatskoj kontroli opterećenja. Na upravljačkoj ploči samo trebate odabrati željeni parametar.
U magnetnom uređaju podešavanje se vrši kotačićem koji se okreće ručno.
Elektromagnetski bicikli za vježbanje elitni su uređaji za kardio trening. Oni posjeduju:
Unatoč prednostima elektromagnetskih uređaja, treba uzeti u obzir troškove energije. Takav simulator morate postaviti blizu utičnice ili baterije. Vrijedna je spomena visoka cijena.
Trenere ove vrste vole profesionalni sportaši, preporučuju se osobama sa srčanim bolestima, tako da je dobrobit vježbača uvijek pod kontrolom.
Magnetski modeli su jeftiniji, na tržištu možete odabrati pravi model iz ogromnog asortimana koji se nudi.
Ako se potrudite, pogledajte, možete kupiti prikladan, višenamjenski, najbolji sobni bicikl za kuću po maloj cijeni.
Kada odabirete koji je sobni bicikl bolji - okomiti ili vodoravni, morate uzeti u obzir njihove karakteristike:
Jednostavni bicikli za vježbanje imaju nisku cijenu, neki od njih bez sjedala, ručica, zapravo, samo vrte pedale. Jednostavno se postavljaju na pod, vježbenik zauzima ugodan položaj, naslonivši noge na pedale, počinje ih uvrtati. Jednostavno je. Glavne prednosti takvih modela: mala veličina, mala težina, niska cijena.
Za male ljude ovo je najbolji izbor. Popularni su kućni sportovi. Ljudi koji nemaju priliku ići u teretane, rado vježbaju kod kuće. Prijenosni uređaj je prikladan jer se nakon treninga može lako preklopiti i ukloniti.
Njegove prednosti:
Međutim, ne smijemo zaboraviti da takvi simulatori nemaju snagu, funkcionalnost, poput stacionarnih.
Prijenosni uređaj - optimalno rješenje za uštedu prostora
Nisu svi modeli uređaja prikladni za starije ljude.
Preferirane opcije:
Prikladan je i trening na vertikalnim modelima, ali ovdje morate slijediti preporuke liječnika kako ne biste naštetili zdravlju.
Korištenje hibridnog tipa omogućit će vam promjenu tereta, položaja sjedala. Prije početka nastave, morate postaviti željeni sustav utovara, prilagoditi sjedalo. Strogo slijedite upute liječnika.
Bilješka! Prilikom odabira modela sobnog bicikla za kućne treninge, trebali biste uzeti u obzir individualne karakteristike tijela, preporuke liječnika. Opći su slučajevi opisani na Internetu.
Proizvođač dopunjava proizvedene modele raznim mogućnostima. O njima ovisi kvaliteta trenažnog procesa. Jesu li potrebne? Prosudite korisnike.
Dodatne značajke prikazane na zaslonu:
Vrste senzora:
Senzor igra sekundarnu ulogu u treningu, ali koliko je jednostavan za korištenje ovisi o njemu, koliko je ugodan proces treninga.
Uređaj s mjerenjem otkucaja srca, autonomni rad. Izvor napajanja - baterije. Maksimalna težina je 100 kg. Zaslon uređaja prikazuje: kojom pedalom frekvencije, kalorijama, brzinom, približnom prijeđenom udaljenostom. Srčani senzor nalazi se na upravljaču.
Broj programa je 18, od kojih su 3 ovisna o pulsu.
Prikladno podešavanje sjedala. Postoje stalci za knjige. Jamstvo proizvođača - 1 godina.
Cijena: 12000 rub.
Magnetni trenažer jednostavan za upotrebu
Ovaj je model uključen u gornje sobne sobne bicikle. Okomiti dizajn s mjerenjem otkucaja srca, autonomni rad. Maksimalna podržana težina - ne više od 120 kg.
Razine utovara - 8.
Sjedalo se može prilagoditi ne samo okomito, već i vodoravno. Postoji prilagodba za neravne podove. Na zaslonu se prikazuju: trenutna brzina, kadenca, udaljenost, potrošene kalorije.
Jamstvo - 3 mjeseca.
Cijena: 16000 rub.
Neobična boja, atraktivan dizajn
Lagani model s 8 programa opterećenja. Zgodno podešavanje sjedala, kut volana. Na upravljaču se nalazi senzor otkucaja srca. Zaslon prikazuje: brzinu, udaljenost, kalorije.
Jamstveno razdoblje je 1 godina.
Cijena: 8800 rub.
Svijetla boja - potiče trening
Elektromagnetski biciklistički ergometar ima 24 programa utovara. Najveća dopuštena korisnička težina je 135 kg. Zaslon prikazuje: potrošnju kalorija, udaljenost, brzinu, okretanje pedala. Srčani senzor nalazi se na upravljaču. Dostupna su podešavanja upravljača (kut nagiba, visina), sjedala (vertikalno, vodoravno).
1 godina garancije.
Cijena: 30 000 rubalja.
Pouzdanost, trajnost
Okomiti uređaj ima 32 razine opterećenja, 13 ugrađenih programa. Maksimalni teret je 130 kg. Tijekom treninga mjeri otkucaje srca. Zaslon prikazuje podatke o brzini, prijeđenoj udaljenosti, izgubljenim kalorijama, kadenci.
Moderan ergonomski dizajn, crna boja razlikuje ga od ostalih modela. Prikladno podešavanje upravljača i sjedala.
Jamstveno razdoblje je 1 godina.
Cijena: 34000 rub.
Prostorni dizajn, mnoštvo značajki - zagarantirana zabava u vježbanju
Ergometar za bicikl je vodoravnog tipa, ima udobno podesivo sjedalo koje vam omogućuje raspodjelu tereta. Težina korisnika ne smije biti veća od 135 kg.
Ugrađeni programi treninga - 24 kom., Što vam omogućuje prilagodbu željenog. Ovisnost o pulsu - 1 kom. Srčani senzor nalazi se na upravljaču. Zaslon prikazuje vašu trenutnu brzinu, kadencu, prijeđenu udaljenost, potrošene kalorije.
Bežična veza senzora otkucaja srca.
Jamstvo proizvođača: 1 godina.
Cijena: 36000 rub.
Horizontalni dizajn omogućuje raspodjelu opterećenja
Prednosti:
Uređaj vam omogućuje vježbanje u bilo kojim uvjetima, malim prostorima. Prikladan za skladištenje, prijevoz.
Izvor napajanja - baterije.
Cijena: 2500 rub.
Ekonomična verzija simulatora
Vertikalni dizajn donosi dugo očekivani rezultat u kratkom vremenu. Maksimalna težina je 100 kg. Razine učitavanja - 8 programa. Zaslon prikazuje potrošene kalorije, brzinu i udaljenost.
Jamstveni servis od 1 mjeseca.
Cijena: 7000 rub.
Ne postoje kontraindikacije za zdravlje - učinit će najjednostavniji model za trening!
Simulator ima vertikalno podešavanje sjedala, trake za pedale, kompenzatore na neravnom podu. Težina pripravnika nije veća od 120 kg. Na zaslonu se prikazuju: sagorijevane kalorije, brzina, udaljenost.
Jamstvo: 1 godina.
Cijena: 7800 rub.
Svijetli kompaktni model s minimalnim značajkama
Prije kupnje, odabira sobnog bicikla za trening kod kuće, trebate odabrati ne samo simulator među velikim rasponom modela koji bi za to ispunio sve kriterije. Ali potrebno je uzeti u obzir zdravstveno stanje pripravnika, kako ne bi pretjerali i kasnije mu ne naštetili, jer je za to potrebno slijediti preporuke liječnika. U trgovini biste trebali poslušati savjete prodajnih savjetnika pri odabiru uređaja kako biste vježbali sa zadovoljstvom. Inače, simulator će skupljati prašinu, napuštenu u kutu. U ovom slučaju ne može se izbjeći žaljenje zbog rasipnog novca.
Mnogi ljudi žele izgledati u formi. Drugi sanjaju o gubitku kilograma, tražeći bilo kakve prilike za to. Vrijeme lovaca koji pretrčavaju nekoliko kilometara odavno je prošlo, a današnjim uredskim "lovcima" trebat će moderna sportska oprema koja će pružati tjelesnu aktivnost.
Vježbački bicikli s pravom su stekli svoju popularnost - redovito vježbajući na njima, korisnik jača srčane mišiće, gradi izdržljivost, jača pluća i mišiće leđa. Nema ograničenja za dob i tjelesno stanje, jer ugrađena računala nadziru stanje otkucaja srca, brzinu i prijeđenu udaljenost tijekom treninga. Kako se ne izgubiti u raznolikosti modela i kako odabrati sobni bicikl za mršavljenje?
Bicikli za vježbanje su dvije vrste - mehanički i magnetski. Zauzvrat, mehanički uređaji podijeljeni su u remen i cipelu.
Remenje je najjednostavnije koristiti i najmanje veličine. Skup funkcija u takvim modelima minimalan je: pokazatelji udaljenosti, brzine, vremena, potrošnje kalorija. Opterećenje izravno ovisi o napetosti remena i njegovom trenju o zamašnjak. Prilikom odabira ove vrste simulatora, morate uzeti u obzir masu zamašnjaka - 3-4 kg je najbolja opcija. Zamašnjak pri velikim brzinama može se vrtjeti i pedale se okreću s laganim trzajima, pa stoga ovaj model nije prikladan za one ljude koji imaju problema s mišićno-koštanim sustavom. Ova je opcija nekada bila popularna za kućnu upotrebu jer je mala i jeftina.
Načelo rada bicikala za cipele temelji se na otporu kočionih pločica, koje su pritisnute na zamašnjak. Ovi su simulatori vrlo inertni i radeći na njima imate osjećaj da vozite trkaći bicikl. Ovo je važna kvaliteta za sportaše. Sobni bicikl ima prilično velike dimenzije i, kad se koristi, dolazi do efekta buke koji se ne sviđa svima.
Kod magnetnih sobnih bicikala princip rada je da se uz zamašnjak nalazi trajni magnet. Kada se njegov položaj u odnosu na zamašnjak promijeni, opterećenje mišića se mijenja.
Šutnja i dugotrajni rad, lagani hod papučice glavne su prednosti ove vrste.
Postoje sobni bicikli s mehaničkim i elektroničkim podešavanjem.
U prvoj opciji nije potrebna veza s električnom mrežom, ali postaje neophodno prekinuti lekciju kako bi se promijenilo opterećenje.
U drugoj opciji nije potrebno prekidati lekciju da biste promijenili opterećenje, a postoji mnogo programa treninga.
Naravno, magnetni sobni bicikl vrlo je prikladan za upotrebu kod kuće - tijekom rada ne stvara buku, lako se može staviti u malu sobu. Moguće je regulirati razinu stresa i istodobno kontrolirati fizičke pokazatelje vašeg tijela. Zbog takve udobnosti cijena magnetnog sobnog bicikla mnogo je veća od mehaničke, ali s obzirom na to da nastavu treba redovito izvoditi, vrijedi razmisliti o praktičnosti.
