Corbis/Fotosa.ru
Souhlasím, ve snaze naučit se dvacet francouzských slovíček nebo řeči na obhajobu diplomu nebo teorie řízení se obvykle uchýlíme ke klasickým metodám: dát knihu pod polštář, znovu přečíst stejný odstavec až do krvavých slz, zalepit celý obytný prostor s hloupými kousky papíru. Často jsou všechny k ničemu. Ale věda o memorování jimi zdaleka není vyčerpána. Ano, to je věda! „Nevzdávejte se a nemyslete si, že je to vaše paměť, která je špatná,“ říká Mark Sheed, trenér, autor blogu Productivity Lessons. - Zpočátku jsou vstupní data pro všechny víceméně stejná. Tajemství je naučit se zapamatovat si tak, že si vyberete techniku, která je pro vás ta pravá.“ Vyzvedl jsem některé z nejzajímavějších způsobů - doporučuji vyzkoušet všechny!
1. Psát dopisy. Studie provedená v roce 2008 na univerzitě v Kjótu ukázala, že pokud si před zahájením nacpávání po dobu 15–20 minut zapamatujete a zapíšete své smutné myšlenky a sebemenší potíže, které se v poslední době vyskytly, účinnost vašeho studia se dramaticky zvýší. Faktem je, že vše negativní si a priori pamatujeme velmi dobře. A všechny informace, které přijdou bezprostředně po epistolárních výlevech, je mozek setrvačností vnímat jako „špatné“, což znamená, že je spolehlivě opraví. Není to nejzábavnější metoda, ale opravdu funguje.
2. Chraňte životní prostředí. Ukazuje se, že tradice tuzemských studentů připravovat se na zkoušky v tuzemsku je velmi moudrá. Před třemi lety psychologové z University of Michigan zjistili, že kontemplace přírody zvyšuje kognitivní funkce až o 20 %. Mimochodem, zrovna do této přírody není nutné chodit, stačí se 5-10 minut dívat na fotky.
3. Křičte hlasitěji. Slova se pamatují o 10 % lépe, pokud jsou vykřikována. Zní to hloupě, ale díky této metodě jsem se naučil skoro polovinu rusko-španělského slovníku. Není samozřejmě nutné křičet na celý dům „kočka!“, „Kráčej!“. Každé slovo stačí několikrát hlasitě a zřetelně vyslovit.
4. Buďte expresivní. Další tip pro studenty obtížných jazyků: podepište všechna slova a fráze, která se učíte. Doslova: pokud se naučíte časování slovesa "skočit" - skočit. A pokud se potřebujete naučit dialog nebo složitou frázi, zahrajte si scénku. Uvidíte, všechno se vám úžasně rychle zapamatuje.
5. Poslouchejte sami sebe. Poté, co se dozvíte nějaké informace, řekněte je do záznamníku. A až usnete, v klidu si zapněte tuto desku – potřebujete spát pod ní. Je to úžasně účinný způsob, jak posílit již známé, ale špatně zapamatovatelné věci.
6. Neseď klidně. Naučte se básně, učebnice a zprávy, když kroužíte po místnosti. Faktem je, že chůze aktivuje práci mozku a vaše schopnost zapamatovat se výrazně zvyšuje.
7. Změňte prostředí. Pokud se potřebujete učit na dvě zkoušky (nebo schůzky) za jeden večer, udělejte to v různých místnostech. Informace, které si pamatujeme za různých okolností, se nám v hlavě nepletou.
8. Vyhoďte slova. Skvělý způsob, jak se naučit velké množství souvislého textu, například slova písně nebo zprávy. Přepište tento text, ponechte pouze první písmeno každého slova, a naučte se to tak, že si tato slova zapamatujete. Přirozeně se nejprve budete muset podívat do originálu, ale nakonec vám postačí podívat se na zkrácenou verzi a text vám okamžitě vyskočí v paměti. Je velmi výhodné vzít si takový cheat s sebou.
9. SPI více.Čím déle budete spát poté, co jste se něco naučili, tím lépe si tuto informaci ráno zapamatujete. A bezesné noci paměť naopak výrazně zhoršují. Chci, aby si to všichni studenti přečetli a vzali na vědomí. Je lepší spát pár hodin před zkouškou, než se snažit dozvědět více "pár lístků."
10. Začít sportovat! Na toto téma bylo provedeno mnoho výzkumů a vše se potvrdilo: aerobní cvičení zlepšuje cerebrální oběh a paměť. Zaměstnejte se nebo než si sednete ke knihám: můžete si zapamatovat alespoň „Eugene Onegin“. Nebo alespoň první sloka.
Běžný školák i student si občas potřebují zapamatovat velké množství informací v krátkém čase, zejména během sezení. Lidé všech věkových kategorií se proto potýkají s problémem, jak se vše rychle naučit.
jak učit? Když se potřebujete něco naučit v krátkém čase, je důležité nejen to, jak to uděláte, ale také v jakém prostředí se budete text učit. Proto je důležité uspořádat pohodlný pracovní prostor.
Tyto jednoduché tipy vám pomohou naučit se materiál s pohodlím a zdravotními výhodami. Ostatně není žádným tajemstvím, že zkoušky jsou stresující pro dítě i dospělého. A může způsobit vážné poškození zdraví. Proto je třeba myslet nejen na to, jak se rychle naučit látku, ale také na to, jak si neublížit.
Takže se blíží zkouška, přemýšlíte, jak se rychle naučit text. Přečtěte si to jasně a nahlas. Označte všechny obraty a fráze v procesu. Pokud máte vyvinutou asociativní paměť, představte si to při čtení obrázku. Text si tak lépe zapamatujete. Můžete to přepsat. Takže používáte jiný druh paměti. Je důležité, aby vás v procesu zapamatování textu nic a nikdo nerozptylovalo.
Trochu jinak je řešit problém, jak se naučit lístky. Chcete-li začít, vytvořte si plán lekce. Vezměte si dva nebo tři lístky denně. V učebnici si podtrhněte klíčové body tématu, zvýrazněte klíčové informace pro zapamatování. Nebuďte líní napsat odpověď na lístek písemně a vyslovit ji nahlas. Takže používáte všechny druhy paměti.
Vyprávěj naučenou látku před zrcadlem. Můžete si tak nacvičit svůj výkon, procvičit si důvěru v sebe a své schopnosti. Jen neříkejte všechny vstupenky v pořadí. Raději si vylosujte náhodný a představte si, že sedíte před zkoušejícím.
Pro školáky, kteří skládají zkoušku a GIA, je důležité vědět, jak se rychle naučit školní kurz daného předmětu. V exaktních vědách je důležité znát všechny vzorce a zákony. Chcete-li to provést, zapište si je do samostatného sešitu, sestavte si diagramy a tabulky a už je naučte. Bude tedy snazší zdůraznit to nejdůležitější a zapamatovat si to. V humanitních a přírodních vědách je potřeba se naučit nejvíce textu nazpaměť. To vám pomůže sestavit diagramy, tabulky, myšlenkové mapy. Zapište si klíčové definice a vše, co s nimi souvisí. V historii je důležité správně propojit jednu událost s druhou, znát data historických událostí. V tomto případě pro vás nebude těžké se látku naučit.
Když se učíte jakýkoli cizí jazyk, musíte znát nejen veškerou gramatiku, ale také to, jak se rychle naučit slovíčka. Čím více slovní zásoby máte, tím dříve se jazyk naučíte.
Zítra je zkouška a vy jste se na ni nepřipravovali, protože jste neměli čas nebo jste studium odložili na později? Na zkoušku se můžete připravit za jeden den, pokud budete disciplinovaní a pozorní. Je lepší se připravit předem, třeba týden před zkouškou, ale jsou situace, kdy to nejde. V tomto článku vám prozradíme, jak se připravit na zkoušku za jeden den.
Najděte si vhodné místo pro cvičení. Nic a nikdo by vás neměl rozptylovat – ani přátelé, ani žádné předměty ve vaší ložnici. Najděte si studijní oblast, kde se můžete soustředit na látku, kterou se učíte.
Připravte si vše, co potřebujete. Než se pustíte do studia látky, připravte si vše, co budete potřebovat, jako jsou učebnice, poznámky, fixy, počítač, lehká svačina a voda.
Vypněte telefon. Pokud ke studiu nepotřebujete svůj smartphone, vypněte ho, aby vás neodváděl od studia předmětu. Můžete se tak soustředit pouze na studovanou látku.
Zvažte, zda byste se měli učit sami nebo ve skupině. Vzhledem k tomu, že čas je omezený, je pravděpodobně lepší studovat samostatně, ale někdy je užitečné studovat látku v malé skupině, abyste lépe pochopili pojmy a termíny. Pokud se rozhodnete pracovat ve skupině, ujistěte se, že se skládá z lidí, kteří jsou připraveni jako vy; jinak nebude efektivita práce ve skupině příliš vysoká.
Naučte se efektivně pracovat s učebnicí. Pokud si učebnici jen přečtete, látku si nezapamatujete (zvláště pokud je váš čas omezený). Při čtení učebnice věnujte zvláštní pozornost souhrnům kapitol a klíčovým informacím zvýrazněným tučně.
Vytvořte studijní příručku. Umožní vám lépe porozumět látce a rychle ji zopakovat v den zkoušky. Ve studijní příručce vyplňte nejdůležitější pojmy, termíny, data a vzorce a pokuste se vlastními slovy uvést hlavní pojmy. Sebeformulování pojmů a jejich zapisování na papír vám umožní lépe porozumět a zapamatovat si látku.
Připravte se na vhodný formát zkoušky. Pokud vás tlačí čas, nezapomeňte při přípravě na zkoušku pamatovat na formát. Zeptejte se svého učitele na formát zkoušky nebo nahlédněte do osnov, případně se zeptejte spolužáků.
Vytvořte si plán lekce. Zahrňte materiál, který určitě bude na zkoušce, jako jsou důležitá data, určité vědecké pojmy, matematické vzorce nebo rovnice. Pokud nevíte, na co se bude u zkoušky ptát, zeptejte se spolužáků. Pro úspěšné složení zkoušky je důležité vědět, jakou látku se potřebujete naučit (zejména v omezeném čase).
Vytvořte rozvrh třídy. Naplánujte si celý den před zkouškou a určete si hodiny, které budete studiu látky věnovat. Nezapomeňte si udělat čas na spánek.
Vytvořte seznam témat ke studiu. Projděte si učebnici, studijní příručku a poznámky a zapište si témata, která budou součástí zkoušky.
Vzácný dospělý člověk, který není profesně spojen s vědeckou činností, nepropadá panice, pokud si musí před zkouškou nebo rekvalifikací rychle zapamatovat velké množství informací.
Už zapomněl, jak se to dělá, takže je nervózní, což mu vytváří ještě větší nepříjemnosti. Mezitím existuje mnoho způsobů, jak si efektivně zapamatovat informace.
Co nelze udělat, když se snažíte naučit, jak si zapamatovat velké množství informací?
V žádném případě byste se neměli okamžitě naladit na negativitu, sdílet s příbuznými a kolegy, že to není nutné, nudné a nikdy se to nebude hodit. V tomto případě bude paměť pevně zablokována a nebude možné si zapamatovat nic přečteného.
Naopak se musíte přesvědčit, že tyto informace jsou nesmírně důležité.
Pokud netušíte, co se musíte během krátké doby naučit, měli byste nejprve přijít na to, co to je. K tomu je lepší nečíst referenční knihy a odbornou literaturu, ale materiály, ve kterých jsou nové informace snadněji prezentovány.
Každý člověk má své vlastní individuální vlastnosti, svůj vlastní čas zvýšené pracovní kapacity. Jednomu se snadněji čte a zapamatuje ráno, druhému v noci. Pokud správně určíte čas své činnosti, rychle se s úkolem vyrovnáte.
Chcete-li použít tuto metodu, můžete se aktivovat pomocí následujících odeslání:
Po sebebičování se informace zapamatují mnohem snadněji.
Pro usnadnění procesu zapamatování můžete použít potřebné obrázky:
Ukazuje se jakýsi abstraktní nebo jednopísmenný plán. Nejprve budete muset použít hlavní obrys k reprodukci informací, ale pak se při pohledu na písmena objeví a pak můžete poznámky úplně opustit.
23. ledna 2014
Dobré odpoledne drazí přátelé! Když jsem se připravoval na tento příspěvek, ukázalo se, že oblastí, ve kterých je potřeba si rychle něco zapamatovat, je mnohem více, než jsem si myslel, a tak jsem článek rozdělil na dvě části. Kdo ví, možná bude i třetí.
Téma je to vlastně velmi zajímavé. O experimenty s pamětí jsem se začal zajímat na střední škole, když už jsem byl aktivní na internetu a neměl jsem moc času na studium předmětů. Poté, co jsem na internetu narazil na (doslova) stovky knih, už jsem všechny škváry proséval podle názvů jako "Jak si vyvinout super paměť za den" nebo "Rychlý způsob, jak se naučit školní kurz za týden." Nechal jsem 8–10 kusů a začal jsem je studovat a zapisovat si zvláště cenné myšlenky a praktická cvičení pro zapamatování zpaměti.
Pro mě je praxe velmi důležitá, protože teoreticky se dá dělat opravdu cokoliv, ale uvést to do praxe je dost problematické. Jakékoli rady a doporučení se proto snažím ověřit na vlastní kůži. Ukazuje se to docela zajímavě a nabírá se spousta nových dovedností.
Snažím se soudit co nejobjektivněji, ale to neznamená, že prohlašuji konečnou pravdu. Doporučuji jen to, co pomohlo mně i Vám, doufám, že pomůže i Vám.
Existují základní principy, které vašemu mozku pomohou zapamatovat si informace mnohem efektivněji. Nezáleží na tom, jestli to chceš vědět jak se rychle naučit báseň nebo se jen zajímají o způsoby zapamatování.
Jen z názvů můžete zjistit až 90 % celé podstaty každého principu, ale pojďme se na každou položku podívat podrobněji.
Zdá se mi, že každý může potvrdit, že čím více se soustředíte na úkol, tím rychleji můžete dosáhnout výsledku. Existuje dokonce mnoho technik, které mohou tento proces zlepšit, ale o tom budeme hovořit v následujících článcích, pokud si to nechcete nechat ujít, přihlaste se (formulář ve spodní části článku).
Náš mozek je navržen tak, že čím méně úkolů provedeme, tím efektivnější bude výsledek. Není divu, že je naše hlava často přirovnávána k počítači. Omezením počtu provedených úkolů na jeden nebo dva můžete získat skutečně neuvěřitelný výsledek. Nejlepší je najít si klidnou místnost, kde vás nikdo nebude rozptylovat, vypnout všechny dráždivé látky a začít cvičit.
Dýchací techniky a osobní postoje vám také pomohou rychle se soustředit. Udělejte 10 hlubokých nádechů, během kterých si zopakujte něco jako "Všechno se můžu naučit, rychle a bez stresu." Jakmile vydechnete naposledy, okamžitě se začněte učit nazpaměť potřebnou látku.
Soustředění vám pomůže v mnoha oblastech života. Již jsem o tom mluvil v článku "". Jedná se o velmi cennou dovednost, kterou je třeba neustále trénovat.
Pokud se necítíte dobře, bolí vás hlava nebo jste strašně ospalí, je nepravděpodobné, že se látku rychle naučíte. Za prvé vás budou neustále rozptylovat vaše boláky, a to již odporuje prvnímu principu. Za druhé, onemocnění ovlivňují celkovou výkonnost těla. Pokud se tedy chcete produktivně věnovat duševní činnosti, budete se muset těchto problémů zbavit.
Ve většině případů pomůže pravidelný spánek. Umožní vašemu tělu relaxovat, vašemu mozku se trochu vzpamatovat a vy se můžete začít učit s plnou energií. Pokud si vzpomínám, tuto radu dal jeden z autorů knih na dotaz studentů, jak se rychle naučit anglicky (německy, italsky, francouzsky) nebo nějaký jiný jazyk. Půlhodina spánku vám umožní zvýšit efektivitu 2-3krát. V důsledku toho můžete udělat více za méně času.
Pamatujeme si, co se nám zdá neobvyklé, a zpravidla ztrácíme ze zřetele to, co jsme zvyklí vídat každý den. Pamatujete si, jaké barvy měly dnes semafory na trase, kterou jedete každý den? Stěží. Kdybyste ale cestou do práce/studia viděli tygra, jak si hraje s obrovským míčem, určitě byste si to pamatovali do konce života. Proč tedy nevyužít tuto vlastnost našeho mozku ve svůj prospěch?
Řekněme, že vás zajímalo, jak se rychle naučit verš „Borodino“. Jak víme, tato báseň se doslova skládá z živých obrazů a akcí. To nám značně zjednodušuje úkol. Jen si při čtení zkuste co nejživěji představit obrázky, které Lermontov popisuje. Pouze toto cvičení občas zvýší efektivitu zapamatování, ale představte si, co se stane, když použijete všechny principy?
Hlavním problémem školáků a studentů je, že vůbec nechápou, na co se učí. Proto je mnoho lidí schopno přečíst jeden řádek 10x a nic si nepamatovat. Pokud je člověk zcela přesvědčen o potřebě studované látky, pak ji zvládne jednoduše tím, že běží očima. Pokud by vám například bylo nabídnuto, že se rychle naučíte akordy nebo instrukce za milion dolarů, pak byste to jistě zvládli téměř okamžitě.
Tajemství je v tom, že motivace skutečně existuje. A vždy. Báseň lze naučit jednoduše pro rozvoj paměti nebo pro připojení k umění. Můžete se naučit japonsky sledovat anime v originále nebo bezpečně odjet do této východní země. A musíte si zapamatovat definice pro lepší asimilaci předmětu nebo úspěšné složení zkoušky. Důležité je pouze najít motivaci a skutečně jí věřit. Není těžké to udělat.
Materiál, který pravděpodobně složili mimozemšťané, se budete učit velmi dlouho. A s největší pravděpodobností na to za pár hodin zapomenete. Mezi porozuměním a rychlostí zapamatování existuje skutečný vztah. Proto se před zapamatováním definice snažte dobře pochopit podstatu toho, o čem čtete. Pak možná nebudete muset hledat informace o jak se rychle učit nějaké informace.
Začnu asi nejčastější aplikací rychlého zapamatování – básničkami. Osobně mám poezii velmi rád (pamatuji si, že jsem dokonce obsadil 3. místo v kraji v olympiádě), ale vždycky jsem měl problémy s jejich zapamatováním. Škola byla prvním místem, kde jsem se začal zajímat jak můžete se rychle naučit verš. Pamatuji si, že to byla Puškinova báseň "Nebe pokrývá oblohu mlhou ...".
Obecně platí, že v jakékoli oblasti kromě základních principů existují „čipy“, jejichž použití vám umožňuje dosáhnout významných výsledků při zapamatování. Literární poezie není výjimkou. Doporučuji použít techniku, kterou jsem sám použil.
S bajkami je to ještě snazší, protože obrázky jsou jednoduché a srozumitelné a snáze se pamatují, takže to nebude velký problém.
Znalost cizího jazyka přináší velké vyhlídky, takže jeho studium nyní nabírá prostě kolosální objemy. Téměř každý má nyní možnost získat vzdělání, ale někteří se jazyk učí roky a někteří jej ovládají výborně za pár měsíců. Jaké je tajemství?
Dvě hlavní složky receptu na úspěch jsou praxe a důslednost. Pokud je u prvních bodů vše jasné (čím častěji a pravidelněji se učíte, tím lépe ovládáte cizí jazyk), pak se budete muset podrobněji zabývat tím druhým. Čím kompletnější jsou příchozí informace a čím jsou rozmanitější, tím lépe se materiál vstřebává. V případě cizího jazyka je to velká šance, jak rychle zvládnout potřebnou látku.
Čtení, psaní, poslech, mluvení jsou čtyři oblasti, ve kterých se musíte rozvíjet. Pokud je zkombinujete všechny dohromady, efekt bude prostě nepředstavitelný. Samozřejmě, pokud jazyk neznáte vůbec, budete se muset nejprve naučit abecedu, základní slova a nepravidelná slovesa a teprve poté přejít k systematickému studiu, i když mluvit můžete hned.
Mimochodem, abyste se rychle naučili anglická slova, nesnažte se je zapamatovat. Raději si představte, jak toto slovo vypadá (například jablko – jablko) a řekněte nahlas anglický název. Slovo si tak zapamatujete mnohem rychleji a budete ho moci používat, aniž byste se prohrabovali v paměti. A abyste pochopili, jak se rychle naučit anglická slovesa - najděte písně na internetu. Není jich zas tak málo a rychleji si zapamatují.
Výše uvedené tipy byly samozřejmě uvedeny obecně, abyste pochopili základní principy a způsoby rychlého zapamatování. V části budu konkrétnější k hlavním oblastem použití rychlého zapamatování, které se jistě budou hodit. Nezapomeňte se přihlásit k odběru aktualizací. Sbohem!
